Вежби за повреди на 'рбетот. Тренинг за рехабилитација по повреда на грбот

Повредата на цервикалниот 'рбет вклучува употреба на широк спектар на методи на лекување, во зависност од времетраењето на повредата, нејзиниот степен и природа, како и сериозноста на невролошките нарушувања.

Во акутниот период, третманот се состои во елиминирање на поместувањето на пршлените, декомпресија на мембраните на 'рбетниот мозок и неговите корени, создавање на најповолни услови за обновување на анатомските „врски“, спречување на релапси и секундарно оштетување на нервните елементи.

Во подолг период на опоравување (рехабилитација), повредата на цервикалниот 'рбет вклучува насока на главните напори за зголемување на силата и издржливоста на мускулите на вратот и трупот, а подоцна и за зголемување на подвижноста на' рбетот.

Најчесто, најподвижните вратни пршлени - C5-C6 се предмет на повреда.

Рехабилитацијата на повредите на 'рбетот денес не може да се замисли без терапија за вежбање, не само на долг рок, туку и во акутниот период. Оваа карактеристика се објаснува со фактот дека терапијата за вежбање врши различни функции, вклучително и спречување на формирање на рани, ги намалува феномените на општ астеничен синдром, помага да се спречи тромбоза и помага да се нормализира варењето.

Особено, навременото и доволно времетраење на комплексот терапија за вежбање за повреди на цервикалниот 'рбет спречува додавање на такви опасни компликации како конгестивна пневмонија или дисфункција на карличните органи.

Повреди на цервикалниот 'рбет - контраиндикации за терапија за вежбање

Контраиндикации за физиотерапевтски вежби за повреди на цервикалниот 'рбет се:

1. Општата сериозна состојба на пациентот.
2. Синдром на постојана болка.
3. Постојано зголемување на телесната температура (37,5 ° C и повеќе).
4. Постојано зголемување или намалување на крвниот притисок.
5. Прогресивно зголемување на невролошките симптоми (влошување на моторната активност на екстремитетите, нарушена чувствителност).
6. Тежок астеничен синдром во периодот веднаш по спроведувањето на комплексот физиотерапевтски вежби.

Повреда на цервикалниот 'рбет - терапија за вежбање во конзервативна терапија. Општи одредби

Конзервативниот третман на повредите на цервикалниот 'рбет започнува со влечење, кое трае 2-4 недели. Во исто време, терапијата за вежбање се пропишува на 2-3-ти ден по повредата со цел да се спречат можните компликации поврзани со продолжена имобилизација.

Во овој период, комплексот на физикална терапија вклучува елементарни општи развојни вежби за дисталните екстремитети и вежби за дишење (статични и динамични) во сооднос 1:2 (во првите денови), а последователно - 3:1 и 4:1 . Движењата на нозете се изведуваат само во лесна верзија, бидејќи подигнувањето на права нога може да предизвика болка поради напнатоста на мускулите на грбот.

15-30 дена по траумата на цервикалниот 'рбет, тракцијата се заменува со гипс или пластичен полукорсет со јака (ортопедска јака), кој се носи 8-10 недели. Оттогаш, обемот на вежбите за физиотерапија и нивното времетраење се зголемува, моторниот режим на пациентот се проширува. Дозволено е да седне на креветот со нозете спуштени на ниска клупа, а потоа да се движи самостојно - прво во одделението, потоа низ одделот.

Повреда на цервикалниот 'рбет за време на носење ортопедска јака (имобилизација) „бара“ терапија за вежбање насочена кон подобрување на циркулацијата на крвта во областа на оштетување со цел да се стимулираат процесите на регенерација, да се спречи атрофија на мускулите на вратот; рамениот појас и горните екстремитети, како и зајакнување на мускулите на телото, враќање на правилното држење и вештините за одење. Затоа, комплексот на вежби за физиотерапија вклучува општи вежби за зајакнување, кои ги опфаќаат сите мускулни групи, изведени во почетната положба лежејќи, седејќи и стоејќи (со потпора на задниот дел од столот, креветот). Користете вежби со мали тежини, лесен отпор. Движењата (наклоните) на телото напред се контраиндицирани.

За зајакнување на мускулите на вратот и рамениот појас се препорачува изометриска мускулна тензија, првично 2-3, а потоа 5-7 секунди. Постапката се изведува 3-4 пати во текот на денот. Времетраењето на терапијата за вежбање во овој период на рехабилитација за повреди на цервикалниот 'рбет е 15-20 минути.

8-10 недели по траумата на цервикалниот 'рбет, фиксирачкиот завој се отстранува, а главните напори на терапијата за вежбање се насочени кон зајакнување на мускулите на вратот, рамениот појас и горните екстремитети, враќање на движењата во цервикалниот' рбет.

Во првите денови по завршувањето на имобилизацијата, за да се елиминира дополнителното вертикално оптоварување на цервикалниот 'рбет, часовите се изведуваат само во почетната положба лежејќи, потоа седејќи и стоејќи.

Повредите на цервикалниот 'рбет на крајот од периодот на имобилизација сугерираат воведување на изометриска напнатост на мускулите на вратот, рамениот појас и горните екстремитети во комплексот терапија за вежбање, статичко држење на екстремитетите (5-7 секунди) во фиксна позиција, активни динамични вежби за сите зглобови и мускулни групи. Доделете масажа на зоната на јаката на мускулите на грбот и горните екстремитети.

Рехабилитацијата по повреди на 'рбетот во иднина се состои во вежби за поврзување насочени кон зголемување на подвижноста на' рбетот (наклони, вртења на главата и торзото), кои ги изведува пациентот во почетната положба, лежи и седи. Вежбите се широко користени за да се координираат движењата, да се развие чувство на рамнотежа, да се нормализира држењето на телото и одењето.

Терапијата за вежбање за повреди на цервикалниот 'рбет во овој период може да се спроведе и во базен или работнички работилници (дактилографирање, столарија и водовод, керамика итн.).

Повреда на цервикалниот 'рбет - терапија за вежбање за време на периодот на влечење. Приближен сет на вежби

1. Дијафрагматско дишење. На стомак (или во горниот или во долниот дел на стомакот) се става товар (вреќа со песок или пластично шише) со тежина од 1-1,5 кг. Додека издишувате, подигнете го товарот што е можно повисоко, задржете го здивот 5-10 секунди, спуштете го додека вдишувате. Се изведува 4-6 пати.
2. Грбна и плантарна флексија на стапалата.
3. Стискање и откопчување на прстите на раката.
4. Кружни движења на стапалата.
5. Флексија и продолжување на рацете во зглобовите на лактот.
6. Наизменично свиткување на нозете во зглобовите на коленото, лизгање на стапалото по рамнината на креветот.
7. Дијафрагматско дишење.
8. Флексија и екстензија на рацете во зглобовите на зглобот.
9. Алтернативно киднапирање и аддукција на нозете, без нивно симнување од рамнината на креветот.
10. Кружни движења во зглобовите на рачниот зглоб.
11. Дијафрагматско дишење.

Забелешка. Вежбите се изведуваат со мирно темпо со паузи за одмор. Секое движење се повторува не повеќе од 4-6 пати. Часовите се одржуваат 2-3 пати во текот на денот.

Дополнително, во комплексот на физикална терапија за повреди на цервикалниот 'рбет во периодот на влечење, прикажани се работни операции како тркалање и тркалање завои и салфетки за газа, моделирање од пластелин, плетење итн.

Повреда на цервикалниот 'рбет - терапија за вежбање во периодот на носење ортопедска јака (имобилизација). Приближен сет на вежби

1. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото. Флексија и екстензија на рацете во зглобовите на рачниот зглоб (6-10 пати).
2. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото. Флексија и екстензија на рацете во зглобовите на лактот (6-10 пати).
3. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото. Наизменично свиткување на нозете во зглобовите на коленото, лизгање на стапалото по рамнината на креветот (6-10 пати).
4. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото. Алтернативно киднапирање и аддукција на нозете, без нивно симнување од рамнината на креветот (6-10 пати).
5. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото.
6. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото. Водете ја раката на страна додека ја вртите главата во иста насока. Подигнете ја раката - вдишете, спуштете - издишете (4-6 пати).
7. Почетна позиција - лежејќи на грб, рацете на колковите. Имитација на возење велосипед (движења на нозете само наизменично!). Повторете 6-8 пати.
8. Почетна позиција - лежи на стомак. Подигање на главата и рамената (6-8 пати).
9. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото. Дијафрагматско дишење (8-10 пати).
10. Почетна позиција - стоење, држење за раце на задниот дел од столот. Ролни од пета до пети (6-8-10 пати).
11. Почетна позиција - стоење, држење за раце на задниот дел од столот. Алтернативно киднапирање и аддукција на нозете (4-6 пати).
12. Дијафрагматско дишење (8-10 пати).

Изометриски вежби за повреди на цервикалниот 'рбет

1. Почетна позиција - лежи на грб. Полека стискајте ги прстите со напнатост 2-10 секунди (4-6 пати).
2. Почетна позиција - лежи на грб. Бавно напнатост на мускулите на грбот за 2-10 секунди (4-6 пати).
3. Почетна позиција - лежи на грб. Бавна напнатост на мускулите на бутот за 2-10 секунди (4-6 пати).
4. Почетна позиција - седи на стол, нозете заедно. Бавно напнатост на мускулите на градите и стомакот за 2-10 секунди (4-6 пати).
5. Почетна позиција - седи на стол, нозете заедно. Бавна напнатост на глутеалните мускули за 2-10 секунди (4-6 пати).

Повреда на цервикалниот 'рбет - терапија за вежбање по имобилизација. Приближен сет на вежби

Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото.

1. Дијафрагматско дишење (8-10 пати).
2. Полека свиткајте ги рацете во зглобовите на лактот со напнатост, доведувајќи ги рацете до рамената (6-8 пати).
3. Подигнете ја правата нога (за 45º), држете ја 5-10 секунди, спуштете ја (6-8 пати). Почетна позиција - лежи на стомак.
4. Движење на рацете како при пливање градно.
5. Алтернативно киднапирање на правата нога назад (6-8 пати).
6. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото. Дијафрагматско дишење (8-10 пати).

Почетна позиција - седење на стол.

7. Рацете до рамениците. Подигајќи ги рацете нагоре, свиткајте се во торакалниот 'рбет (4-6 пати).
8. Кружно движење на рацете во рамените зглобови - "мелница" (6-8 пати во секоја насока).
9. Алтернативно продолжување во коленото зглоб на ногата (6-8 пати).
10. Почетна позиција - седи на стол, нозете на медицинска топка. Тркалање на медицинската топка напред, назад, настрана.
11. Почетна позиција - лежи на грб, рацете по телото. Дијафрагматско дишење (8-10 пати).

Почетна позиција - стоење, држење за раце на задниот дел од столот.

12. Алтернативно киднапирање и аддукција на нозете (8-10 пати).
13. Половина сквотови (4-6 пати).
14. Подигнете ги рацете нагоре - вдишете, вратете се на почетната позиција - издишете (6-8 пати).

Забелешка. Исто така, се препорачува да се вклучат горенаведените изометриски вежби во сетот вежби за вежбање терапија за повреди на цервикалниот 'рбет по завршувањето на периодот на имобилизација (отстранување на фиксирачкиот завој).

Повредите на 'рбетот може да бидат од различна природа.

Истегнувањето е вродено во најподвижните делови на 'рбетот - цервикалниот регион и преодниот регион на торакалниот кон лумбалниот. Истегнувањето се јавува при движења на 'рбетот што ја преминале физиолошката граница на неговата подвижност кај дадена личност. Локалното истегнување се манифестира со акутна болка, оток и ограничување на движењето на оштетениот дел од 'рбетот поради болка и рефлексна контракција на мускулите на грбот. Истегнувањето на 'рбетот понекогаш е комплицирано со парализа поради истовремена хеморагија во' рбетниот мозок.

Фрактурите се изложени на двата мали делови на пршленот - спинозните процеси, лакови, попречните и страничните зглобни процеси и телото на пршленот. Фрактури од првиот вид се делумни фрактури на пршлен; фрактури на 'рбетното тело, бидејќи го нарушуваат интегритетот на 'рбетниот столб, во исто време се фрактури на' рбетот. Фрактурите на пршлените се најчести.

Забележани се скршеници на 'рбетот: со прострелни рани, железнички, автомобилски и други несреќи; при паѓање од висина на нозете, на задникот, на главата; со неправилни скокови во водата итн. Во овој случај, се јавува или компресија на 'рбетот по надолжната оска во комбинација со флексија, или принудно свиткување на' рбетот.

Спиналните фрактури се поделени на фрактури на компресија (компресија), кои претставуваат изолирани фрактури на телата на пршлените и фрактури со поместување на рбетот како целина. Раселените фрактури се нарекуваат и фрактури - дислокации, или фрактури на луксација (дислокација).

Со фрактури на компресија, сунѓерестата коскена супстанција на вертебралното тело под влијание на компресија долж надолжната оска се израмнува и пршленот добива клинест облик, како резултат на што се јавува кифотична искривување на 'рбетот.

Со фрактури на 'рбетот со поместување (фрактури на луксација), се јавува целосна попречна или коси фрактура на вертебралното тело, руптура на лигаментите, дислокација на страничните интервертебрални зглобови и често фрактури на спинозните процеси и лакови. Надворешниот дел на 'рбетот е поместен напред и надолу, движејќи се кон основниот; вториот се движи назад и нагоре и со својот заден раб излегува во 'рбетниот канал, стискајќи или оштетувајќи го' рбетниот мозок.

'Рбетниот мозок при скршеници на' рбетот е оштетен во различен степен, почнувајќи од потреси кои не оставаат видливи траги и мали хеморагии кои можат да се решат до целосна попречна руптура на мозокот.

Овде ќе ги разгледаме само компресивните фрактури и начинот на физикална терапија за нив. Дијагнозата на фрактура на 'рбетот се утврдува врз основа на клинички симптоми и радиографија.

Главните клинички симптоми на фрактура на 'рбетот се: болка во пределот на скршеницата, нарушена функција на' рбетот и деформитет поради туберкула која формира одредено испакнување на' рбетот наназад - кифоза. Сликата со рендген ќе го утврди не само присуството на фрактура, туку и нејзината природа, и што е најважно, положбата на поместените или оштетените пршлени, што е важно за последователен третман.

Компликациите при компресивни фрактури на 'рбетот во некои случаи може да бидат мали и минливи, лесно да се лекуваат, а во други може да го лишат пациентот од работна способност многу месеци, тешко да се лекуваат. Покрај горенаведените компликации од централниот нервен систем (рбетниот мозок), компликациите можат да влијаат и на други органи и системи, како што се дишењето, варењето, екскрецијата. Кај таквите пациенти има и промени во психата на основа на претеран страв и пепел пред последиците од скршеница на рбетот.

Компресивните фрактури на 'рбетот никогаш не може да се сметаат само како локална повреда на' рбетот; ехото на траумата се рефлектира низ телото поради постојните кортико-висцерални и висцеро-кортикални врски.

Третманот на некомплицирани компресивни фрактури се изведува на комплексен начин и трае приближно 3-4 месеци. Локално, околу еден месец, се јавува формирање на примарен лабав калус; во текот на следниот месец се јавува осификација на калусот, се формира силен секундарен калус и се консолидираат фрагменти.

Во првиот периодза скршеници кои не се придружени со повреди на 'рбетниот мозок, вежбите за физиотерапија се применуваат 3-4 дена по наметнувањето на влечење или гипс корсет, кој добро го фиксира и растоварува рбетот. За фрактури придружени со неврогени појави (пареза и парализа, нарушувања на карличните органи), терапијата за вежбање се пропишува 2-3 дена по слабеењето на овие појави.

Како вежби за физиотерапија се користат општи хигиенски вежби и вежби за долгите мускули на грбот - сите во лежечка положба со многу мал товар. Вежбите се користат за подготовка за независно вртење на желудникот, со исправен грб (за да се зачува најцелосниот остаток од оштетените пршлени). Исклучени се вежби кои предизвикуваат ротации, киднапирање на трупот и поместување на карлицата.

Употребата на вежби за физиотерапија е контраиндицирана:

1) со свежи фрактури кои подлежат на хируршки третман;

2) со прострелни фрактури во присуство на туѓи тела во 'рбетот;

3) со отворени фрактури со значителни дефекти во коскеното ткиво;

4) во присуство на компликации во форма на воспаление на мочниот меур (циститис) за време на егзацербации и други гнојни воспаленија на генитоуринарниот систем (уросептични компликации);

5) за фрактури на цервикалниот и горниот торакален 'рбет пред имобилизација.

Втор периодзапочнува со разрешување на вртењето на желудникот и трае 2-2,5 месеци.

Во вториот период, товарот постепено се зголемува. Се користат вежби за грбните мускули и се вклучени вежби за создавање „мускулен корсет“ (за стомачните мускули и другите мускули на телото). Сите вежби во третманот со влечење се изведуваат во лежечка положба. До крајот на периодот се спроведува обука за стоење, држење на 'рбетот исправен и тренинг за одење со патерици.

Трет периодзапочнува со решавање на одење без патерици.

Вклучени се вежби за зголемување на подвижноста на оштетениот 'рбет од стоечка положба. Статичкото оптоварување на повредениот 'рбет се зголемува (носење мали тегови на главата). До крајот на периодот се вклучени вежби од седечка положба со свиткан долен дел на грбот.

Посебен метод на физикална терапија за повреди на 'рбетниот столб без повреда на' рбетниот мозок (според E.F. Drewing) се одредува според главните цели на третманот и клиничките податоци. Во овој случај, пред сè, неопходно е да се обезбедат на пациентот такви услови под кои би се случило враќање на анатомскиот интегритет на 'рбетот во случај на оштетување на коските со правилен правец на оската на' рбетот и во најкраток рок. можно време.

За ова, пациентот се става во кревет, како резултат на што 'рбетот се растоварува од поддршката на гравитацијата на телото. Креветот треба да има рамна површина, за која на креветот се ставаат тенок, цврсто набиен штит и душек. Крајот на главата на креветот е подигнат за 15-35 см, меки ремени се навојуваат под рацете на пациентот за да го држат на навалена рамнина со цел лесно да се истегне областа на фрактурата. Ремените се прикачени на главата на креветот. За да се зачуваат природните кривини на 'рбетот, се ставаат мали перници под цервикалните и лумбалните кривини. Под главата се става обична лабаво наполнета перница со димензии 40 X 20 cm.Главата на пациентот треба да биде малку навалена наназад. Во оваа положба на пациентот со фрактури на 'рбетот, болката се смирува.

Пациентот лежи во положба само на грб 8-12 дена (во некои случаи и подолго). Во иднина, во зависност од природата на фрактурата и општата состојба на пациентот, се препорачува да се вклучи стомакот. При вклучување на стомакот, пациентите не треба да седнуваат, бидејќи положбата со свиткан грб ја нарушува правилната циркулација на крвта и го компресира зафатениот пршлен.

Пациентот се учи да се сврти на стомак без да седне, на следниов начин: пациентот, легнат на грб, се движи до работ на креветот; ја продолжува раката најблиску до средината на креветот по телото; со далечната рака ја зема главата од креветот, ја носи ногата до средината на креветот и го врти торзото на стомак. Отпрвин, при вртење, потребна ви е помош и водство од методолог. Во положбата на стомак, пациентот се става под градите и рамената (но не под стомакот) со перница со пердуви.

Од почетната положба лежејќи на грб или стомак, пациентите вршат физички вежби 2 месеци, почнувајќи од третиот ден по повредата (или нешто подоцна, во зависност од општата состојба). Прво, гимнастичките вежби од хигиенски тип се користат 3 пати на ден за 10-15 минути; од нив, еднаш со методолог и 2 пати сами или под команда на еден од пациентите, најподготвени. Во иднина времето на часовите постепено се зголемува на 45 минути, .1 вежбите постепено стануваат потешки. Пред да започнете со вежбите, просториите се проветруваат.

Часовите може да се изведуваат поединечно, но колективните (групни) вежби се многу повредни и покорисни, бидејќи тие имаат не само тесна терапевтска вредност, туку и едукативни, особено за почетниците кои започнуваат часови со одреден страв и неодлучност. Методологот треба да ја земе предвид оваа психолошка карактеристика на новопримените пациенти, влевајќи им енергичност и доверба со илустративни примери на други пациенти. Во исто време, неопходно е да се следат пациентите кои покажуваат прекумерна активност и произволно предвремено го зголемуваат товарот, а со тоа го прекршуваат основниот закон за вежбање - постепено зголемување на оптоварувањето.

Еве приближен сет на вежби за повреди на 'рбетот во првиот период.

Часовите започнуваат со учење на пациентот за комплетно градно и абдоминално дишење (абдоминално-торакално или дијафрагматско). Се прават 3-4 вдишувања. Истото дишење се користи и во моментите на таканаречените респираторни паузи во интервалите помеѓу вежбите. Потоа продолжете со гимнастички вежби.

Се изведуваат следните вежби

1. Рацете испружени по телото: стиснете ги прстите во тупаници и откачете ги; темпото е брзо; 30 сек.

2. Свиткајте ги и откачете ги рацете во лактите, 5-6 пати.

3. Повлечете ги и извлечете ги рацете, без да ги симнете од рамнината на креветот, 5 пати во рок од 4 секунди.

4. Свиткајте ги и откачете ги стапалата на грб, 10 пати.

1. Наизменично свиткајте ги колената, без да ги кревате колковите од креветот, 3-4 пати.
2. Наизменично киднапирајте ги и аддуктирајте ги нозете во зглобовите на колкот, без да ги симнете од креветот.

7. Направете респираторна пауза, а потоа 2-3 целосни вдишувања.

8. Наизменично спуштајте ги рацете од креветот до подот и кренете ги во првобитната положба, 2-3 пати.

9. Наизменично кренете ги рацете на задниот дел од главата, 4-5 пати.

10. Нозете свиткани во колената: донесете ги и раширете ги колената со благ отпор со рацете, 2-3 пати.

11. Направете 3-4 целосни вдишувања и издишувања.

Севкупно, вежбите ќе траат 15-18 минути. Комплексот е дизајниран за 5-6 дена при изведување вежби 2-3 пати на ден.

Вежбите од вториот период се применуваат од 8-10 ден по повредата, доколку нема контраиндикации за тоа, до крајот на првиот месец. Комплексот е составен со очекување вклучување на голем број мускули во вежбите и постепено зголемување

Се оптоварува со менување на почетната положба, опсег на движење, степен на напор итн. Вежбите треба да бидат главно безболни. Доколку, сепак, се забележи одредена болка при поединечни вежби, треба да се утврди причината за тоа. Со правилна положба на фрагментите, во отсуство на повреда на нервните корени и други сериозни клинички појави, може да се толерира мала болка за време на вежбањето, која обично исчезнува наскоро.

Во вториот период се применуваат следните вежби:

1. Лежејќи на грб, изведете целосно дишење од абдоминално-торакален тип (поединечно), 3-4 пати.
2. Лежејќи на грб, рацете се распоредени до нивото на рамената: истовремено ротирајте ги рацете во зглобовите на рамената, прво напред, потоа назад, 10 секунди.
3. Лежејќи на грб, изведете наизменични мазни замавнувачки движења со рацете до можната граница, 5-6 пати.
4. Лежење на грб, рацете зад главата: навалување на главата напред и назад со одреден отпор со рацете и вртење на главата на страните, 3-4 пати.

5. Легнете на грб, рацете свиткани во лактите: спојте ги рамената (издишете) и раширете ги (вдишете), 5-6 пати.

1. Легнете на грб, држејќи го креветот со рацете: кренете ја правата нога нагоре во рок од 45 °, свиткајте го и откачете го стапалото, 3-4 пати со секоја нога.
2. Свиткајте се и расклопувајте се во коленото зглоб наизменично секоја нога, 3-4 пати.
3. Легнете на грб, киднапирајте ја и извлечете ја секоја нога за возврат, а потоа двете нозе истовремено; секоја вежба е направена

9. Лежејќи на грб, рацете свиткани во лактите, лактите потпрени на креветот: подигнете ја и спуштете ја карлицата, 5-6 пати.

10. Лежејќи на стомак, нозете свиткани во колената под прав агол: истовремено свиткајте ги и откачете ги стапалата кон грбот со брзо темпо, 10 пати.

11. Лежејќи на стомак, рацете по телото: навалете ја главата назад, свртувајќи ја на страните, 5-6 пати.

12. Лежејќи на стомак, рацете на грб, благо свиткани во лактите: прстите се поврзани во брава, свиткајте го торзото, истегнете ги рацете по грбот (вдишете) и заземете ја почетната положба, опуштајќи ги рамената и мускулите на грбот (издишување), 3-4 пати.

13. Лежење на стомак, рацете свиткани во лактите, лактите потпрени на креветот: малку подигнете ја карлицата кон петите и спуштете ја целосно, опуштајќи ги мускулите на грбот, 3-4 пати.

14. Лежејќи на стомак, рацете свиткани во лактите: кренете ја ногата нагоре, однесете ја на страна, доведете и спуштете (наизменично), 3-4 пати.

15. Лежење на стомак, кревање на торзото со акцент на подлактицата, 3-4 пати.

Целиот комплекс е дизајниран за 30-35 минути. Вежбите се изведуваат 2 пати на ден. Помеѓу секои 2-3 вежби потребно е да се направи респираторна пауза.

Вежбите за третиот период се применуваат од вториот месец по повредата на рбетот. Кога се префрлате на вежбите од третиот период, треба да се земе предвид и општата состојба на пациентот и степенот на асимилација на сите претходни вежби. Наведениот период на транзиција кон вежбите од третиот период е релативен, условен. Времетраењето на сите вежби е 45 минути.

Во третиот период се применуваат следните вежби:

1. Легнете на грб, рацете по телото: навалете го телото надесно и лево, лизгајќи ја соодветната рака надолу по телото, а другата рака нагоре до пазувите; потпирајќи се на страна до крај, се препорачува да се направат 2-3 дополнителни падини во иста насока; вежбата се изведува со бавно темпо, 3-4 пати.
2. Легнете на грб, свртете лево-десно, 3-4 пати.
3. Легнете на стомак, подигнете го торзото со акцент на испружените раце и спуштете го, 3-4 пати.
4. Лежејќи на стомак, подигнете го целото тело со акцент на испружените раце и спуштете го, 2-3 пати.
5. На сите четири: истегнете ја раката напред, а спротивната нога назад; менувајте рака и нога, обидувајќи се да одржите рамнотежа, 3-4 пати.
6. На сите четири: постепено свиткајте го грбот и вратете ја главата назад, потоа наведнете го грбот и спуштете ја главата надолу, 3-4 пати.
7. На сите четири: направете чекор напред на колена, а потоа назад (наизменично со секоја нога), 5-6 пати.
8. На сите четири: свртете ја главата надесно и погледнете ја десната пета; направете го истото, но во друга насока, 5-6 пати.
9. На сите четири: истегнете ги рацете малку напред и во оваа положба занишајте го телото нагоре и надолу, 6-8 пати.

10. Лежејќи на грб, држете се за рабовите на креветот со рацете: кренете ги двете нозе за 15-20 см и спуштете се; потоа спуштете ги нозете надолу и, без да го допирате креветот, кренете ги 3-4 пати.

11. Лежејќи на грб, подигнете ја десната нога и доведете ја преку левата (крстот), потоа левата низ десната, 5-6 пати.

12. Легнете на грб, кренете ги нозете, свиткајте ги во колената: правете движења со нозете кои имитираат возење велосипед (мазно наизменично свиткување и исправување на нозете); пред вежбата, земете здив, а потоа направете движења за целата должина на издишувањето; штом ќе заврши издишувањето, заземете ја почетната позиција, вдишете и направете ја вежбата повторно; повторете 3-5 пати.

13. Лежење на грб, потпрени на подлактицата, нозете свиткани во колената: подигнете го телото, наведнувајќи го нагоре, потпирајќи се на задниот дел од главата, подлактицата и стапалата („полу-мост“), 3-4 пати.

14. Лежејќи на стомак, рацете се поставени наназад, прстите се поврзани „во бравата“: кренете ги нозете и главата (свиткајте), потоа опуштете се, 3-4 пати.

15. Клекнати, рацете на колковите: свртете го торзото надесно, заземете ја почетната позиција, па свртете го торзото налево, 5-6 пати.

16. Клекнете, рацете на колковите: одете на колена на креветот.

По секои 2-3 вежби неопходен е краток одмор.

По два месеци по повредата, на пациентот му е дозволено да стане. Пациентите смеат да седат само до крајот на третиот месец, откако ќе научат слободно да одат. На почетокот, кога седите на стол, Е.Ф. Дрјуинг препорачува да закачите валјак на задниот дел од столот на ниво на лумбалната кривина на 'рбетот.

Компресивната фрактура на 'рбетот кај деца и возрасни е еден од видовите повреди на грбот. Оваа повреда се карактеризира со фрактура и оштетување на еден од пршлените. Оваа повреда е многу опасна, бидејќи оштетениот пршлен може да се пресели во каналот со цереброспиналната течност и да предизвика парализа.

При лекување на оваа повреда, лекарот и неговиот пациент мора да вложат заеднички напори, ова е единствениот начин да се постигне посакуваниот резултат, бидејќи обновувањето на структурата на коските трае долго време, а компликациите може да бидат сериозни.

Компресија фрактура со повреда на 'рбетниот мозок може да доведе до доживотна инвалидитет.

Во кои случаи е пропишана терапија за вежбање за оштетување

Терапијата за вежбање за компресивна фрактура на лумбалниот 'рбет ѝ помага на жртвата да ја врати флексибилноста и силата на' рбетот, а кога ќе се пукне' рбетниот мозок, му помага на пациентот да се прилагоди на новата положба со ограничени способности. Мора да се запомни дека само специјалисти треба да препишат третман за повреди на 'рбетот, во спротивно може да има негативни последици.

Исто така, неопходно е да се спомене дека постојат голем број на контраиндикации за назначување на терапија за вежбање по фрактура на компресија на 'рбетот:

• Синдром на болка, отежнат за време на терапија за вежбање.
• Зголемена телесна температура за време и после вежбање.
• Пад на крвниот притисок.
• Влошување на општата состојба во форма на намалување на чувствителноста на нозете и рацете.

Важно! Физиотераписките вежби треба да се избираат поединечно за секој пациент, врз основа на структурата на неговото тело.

Рехабилитацијата по компресивна фрактура на 'рбетот на лумбалниот' рбет или друга област од неа трае долго - зависи од степенот на оштетување на фрактурата на пациентот. Во детството, скршеницата на 'рбетот се опоравува од 4 до 6 недели, кај средовечните луѓе овој процес може да потрае една година, но најчесто поминуваат пет месеци додека пациентот целосно не се врати на работа.

Терапија за вежбање за компресивна фрактура на 'рбетот

Постојат голем број правила за вежбање терапија за скршеници на 'рбетниот столб кои мора да се следат.

• По повредата, не можете да седите долго време.
• Дозволено е движење во вертикална положба без фаза на седење.
• Можете да станете само од положбата на коленото-рачниот зглоб.
• Напредните свиоци се забранети.
• Не можете да направите ненадејни движења.
• Вежбите треба да се изведуваат внимателно, непречено, како пациентот да е во вода.
• Одење е дозволено откако тестовите на мускулите на грбот дадат позитивен резултат.
• Одење треба да биде долго, до појава на болка на местото на скршеницата на 'рбетот.
• Времетраењето на одење постепено се зголемува до 10 км дневно.
• Потребно е рамномерно да се распореди товарот на 'рбетот додека стоите, а тоа може да се постигне само со правилно држење на телото.

Терапијата за вежбање за компресивна фрактура на торакалниот 'рбет, како и на торакалниот, е поделена на три вида:

• Специјални вежби за стабилни некомплицирани фрактури на 'рбетот без гипс.
• Терапевтска вежба за стабилни некомплицирани скршеници на 'рбетот со одење во корсет.
• Терапија за вежбање за сложени повреди на 'рбетот.

Ако имало оштетување на торакалните пршлени или долниот дел на грбот, комплексот на физичка култура ќе се состои од четири фази.

Прва фаза

Терапијата за вежбање за фрактура на лумбалниот 'рбет или торакалниот во оваа фаза се пропишува од првиот ден. Насоката на физикална терапија во првиот период е обновување на телото по повреда - подобрување на благосостојбата на пациентот, зголемување на брзината и волуменот на протокот на крв, зголемување на оксигенацијата преку подобрување на респираторните движења и потрошувачката на кислород од страна на клетките.

Подеднакво важна улога во периодот на опоравување игра работата на дигестивниот систем на жртвата, бидејќи без доволна активност на подвижноста на желудникот може да се појави запек и стагнација, а недостатокот на хранливи клетки доста силно влијае на ефикасноста на целиот третман во иднина. Долгото одложување на активноста доведува до деградација на епителот.

Друга задача на терапијата за вежбање од првата фаза е да се одржи тонусот и да се спречи развојот на атрофија на мускулите на колковите, рамената и вратот. Губењето на силата и издржливоста доведува до болна и долга рехабилитација, која често завршува со инвалидитет и губење на сите функции на долните екстремитети.

Рехабилитацијата по фрактура на торакалниот или лумбалниот 'рбет во оваа фаза се состои од вежби за дишење и серија вежби кои се насочени кон развивање на силата на мускулните ткива со мала и средна големина.

Конвенционално, вежбите за компресивни фрактури на 'рбетот се поделени на динамични статички. Динамична терапија за вежбање по фрактура на лумбалниот 'рбет и други делови од него во овој случај се изведува во лесна верзија, без преоптоварување на мускулите.

Во основа се практикуваат вдишувања и издишувања, тренирање на фини моторни вештини со помош на напнатост и релаксација на различни мускулни групи и подигање на нозете под прав агол. Многу внимание се посветува на појасот на долните екстремитети. Губењето на мускулната маса на бутовите доведува до подолга и потешка рехабилитација во иднина, која е ограничена не само со вежби за физиотерапија, туку бара и употреба на специјални техники и опрема.

Збир на вежби за првиот период:

Вежби за дишење:

• Во првите три дена, изведувајте само дијафрагмално дишење пет минути 5-6 пати на ден.
• Почнувајќи од 4-тиот ден, времето на вежби за дишење се зголемува на 7 минути и во комплексот се воведува дишењето на градите, комбинирано со подигање на колената за возврат и целосно дишење со зголемено издишување.

Гимнастиката за зглобовите се изведува 3 пати на ден по 6 серии со постепено зголемување во 12 серии. Следниве вежби го сочинуваат комплексот:

• Без да ги тргнете рацете од креветот, нежно свиткајте ги во лактите. Можете да додавате тегови.
• Свиткување на нозете во колената наизменично, а потоа истовремено.
• Подигање на долниот екстремитет нагоре наизменично и заедно со постепено зголемување на амплитудата до агол од 40-45 степени.
• Повлекување на исправените нозе на страна.
• Свиткајте ги нозете во колената, потпрете ги стапалата на креветот. Во оваа позиција, раширете ги колената на страна.
• Стиснете ги прстите на рацете и нозете.
• Направете кружни движења со стапалото.
• Треба полека да ги затегнете прстите 5-7 секунди.
• Свиткајте ги колената додека ја лизгате ногата по креветот.
• Пациентот лежи и полека ги напрега косите мускули на грбот 5-7 секунди.

Гимнастиката треба да се изведува мирно без непотребни оптоварувања со умерени паузи за одмор. Во исто време, важно е да се набљудува рамномерно дишење, сите задачи се повторуваат 5-6 сета неколку пати на ден.

Втора фаза

Втората фаза трае 4 недели.

Вториот период на вежбање терапија за компресија фрактура на 'рбетот започнува еден месец по повредата и трае 4 недели. Во тоа време, пршлените веќе активно растат заедно и формираат калуси. Терапијата за вежбање во случај на повреда на 'рбетниот столб се должи на формирањето на анатомски правец на вертебрален раст, што е многу важно за идната рехабилитација.

Вежбите за дишење, како независна форма на физикална терапија, се откажани, но тие се вклучени во гимнастичкиот комплекс, кој мора да се изведува 6 пати на ден по 25 минути и бројот на пристапи: дишење - 3 пати, динамично - 6 пати, статични - 4 пати.

Времето на часовите се зголемува на 40 минути, а бројот се намалува на 4, а бројот на повторувања на динамични вежби се зголемува на 12, а статичните на 6. Во исто време, во комплексот дневно се додава по едно ново движење.

Главната цел на втората фаза на рехабилитација е развој на мускулен корсет на грбот, кој последователно ќе го запре развојот на дополнително искривување на 'рбетот и лумбалниот. Добро темпиран корсет ќе овозможи да се одбие терапијата за вежбање за кифоза и да се спречи нејзиниот можен развој поради повреда на 'рбетот.

Вежбите се избрани за група долги мускули на грбот, попречни кратки, како и коси права линија. Сите мускули се одговорни за подвижноста на пршлените во однос на оската, што е многу важно кога се прави специјално физичко образование и последователна терапија за повреди на 'рбетниот мозок.

Мускулниот корсет ефикасно влијае не само на позитивниот резултат од третманот по повреда, туку се препорачува и за одржување на добро држење и здравје на 'рбетниот мозок кај здрави луѓе.

Исклучително е важно да се следи состојбата за време на сесијата - ако се појави болка, мора веднаш да престанете, што ќе помогне да се избегне оштетување на 'рбетниот мозок.

Збир на вежби за вториот период:

За почетната позиција - легнете на грб со валјак под долниот дел на грбот:

• Свиткајте ги лактите полека. Ставете ги рацете на рамената. Треба да ја правите вежбата додека вдишувате.
• При целосно издишување, истегнете ги рацете кон таванот, а дланките треба да се гледаат една во друга.
• Раширете ги рацете на страна додека издишувате.
• Додека вдишувате, вратете ги рацете во почетната позиција бр. 1.
• Полека исправете ги рацете, ставете ги по телото, дланките на креветот.

Почетна позиција - лежејќи на грб, свиткани нозе:

• Додека вдишувате, раширете ги рацете на страните.
• Во моментот на задржување на здивот ставете ги рацете под глава.
• Направете непречено целосно издишување со истовремено враќање на рацете во положбата по телото, поминувајќи ги низ страните. Сè мора да се направи непречено.

За да ги комплицирате вежбите, наизменично направете го продолжувањето на ногата нагоре:

• Неопходно е да се заземе почетната позиција, лежејќи на стомак со исправени раце напред. Прстите на нозете треба да се потпираат на креветот. Превратот на желудникот мора да се изврши, набљудувајќи ја техниката за скршеници.
• При вдишување, оттргнете го челото од креветот и напрегајте ги сите мускули на телото 7 до 10 секунди. После тоа, издишете, спуштајќи го челото до креветот, исправувајќи ги стапалата. Следно, треба да легнете, целосно да ги опуштите сите мускули и да дишете мирно 15 секунди.

Динамична вежба со две циклични извршување:

• Во исто време, додека го кревате челото, треба да ја кренете спротивната рака и нога. Направете 16 мазни движења со просечно темпо и со мала амплитуда. Одморете 10 секунди и потоа изведете уште 8 движења, но со побавно темпо и со поголема амплитуда.
• Бројот на повторувања е од 1 до 4.

Вежбата „Ножици“ треба да се изведува со зголемување на бројот на движења и бројот на пристапи, меѓу кои е неопходно да се паузира за одмор.

Оваа вежба треба да се изведува лежејќи на стомак, со рацете под челото, само по дозвола на лекарот. А пред тоа, потребно е да легнете со рацете по телото и главата, која прво се врти на едната страна, а потоа се враќа на другата страна.

Трета фаза

Третата фаза започнува приближно 50-60 дена по повредата.

Потребни се два месеци за да се започне третата фаза од третманот. Вежбите против искривување на горниот дел од 'рбетот стануваат почести и подолги. Ако жртвата може да го поддржи телото и грбот со компресивна фрактура на лумбалниот 'рбет вертикално без надворешна помош, тогаш треба да преминете на лесни прошетки и загревање на грбот, кои брзо даваат позитивен терапевтски ефект.

Период 3 - оптоварувањето се зголемува, терапевтскиот ефект се зголемува поради збир на вежби со отпор, тегови и изометриски униформни вежби кои придонесуваат за развој на тонус на мускулен корсет. Ако во оваа фаза жртвата веќе има формирано мускулни групи на грбот, третманот е многу побрз и полесен.

Преминот кон нов товарен пакет треба да биде постепен. Специјалистот за вежбање терапија воведува нови видови на вежби кои претходно не му биле достапни на пациентот. Почетната позиција на овој комплекс е на колена и на сите четири. Нишалките, движењата на рацете, нозете, дефлексиите во оваа положба имаат многу корисен ефект врз 'рбетот.

Збир на вежби од третата фаза:

• Навалува назад, напред.
• Навалува на секоја страна или лево, десно.
• Одење напред-назад на колена.
• Ползи на сите четири лево и десно.
• Навалува назад.
• Флексија на лакотниот зглоб со средство за тежина до 2-3 кг.
• Дијафрагматско дишење.

Сите горенаведени вежби мора да се изведуваат во 6 серии, најмалку два пати на ден. Времетраењето на една вежба не треба да надминува 20 секунди.

Главните задачи на терапијата за вежбање во оваа фаза на терапија се да го спречи развојот на нарушувања на држењето на телото, да ја зголеми реактивноста на целиот организам и целосно да ги врати сите функции на 'рбетот.

Четврта фаза

Започнува откако пациентот сам ќе стане од кревет. Времето на овој период зависи од ефективноста на терапијата за вежбање и сериозноста на штетата. Во четвртата фаза, специјалистот започнува гимнастика со кифоза или лордоза. Овие патологии се развиле кај пациентот веднаш по руптурата, со фрактура на 'рбетот.

Препорачливо е да се вршат вежби за кифоза на торакалниот 'рбет во овој период во услови на просторија за терапија за вежбање - во спротивно пациентот може да нема доволно простор и опрема. Дозволено е да се заменат многу специјални уреди со помошни. На пример - гимнастичка решетка на прозорецот.

Четвртата фаза е дозволено, со голем број исклучоци, да се одвива дома. Но, важно е грижата да се спроведе правилно. Кревање тежина, скокање, брзо трчање се апсолутно неприфатливи - ова може да предизвика оштетување на новосоединетите пршлени. Ако е можно, препорачливо е да останете во центар за рехабилитација, особено ако жртвата живее далеку од него и нема можност да посети хирург или трауматолог.

Збир на вежби од четвртиот период:

• Во рок од 7 секунди, затегнете го мускулното ткиво.
• Направете мали преведувачки движења на карлицата напред, назад.
• Тркалање од пети до пети направете 8 пати.
• Затегнете ги мускулите на задникот 7 секунди.
• Почетна позиција - грбот е исправен. Направете полу-сквотови на прстите - вдишете, почетната позиција е издишување.
• Повлечете ја ногата со отпор.
• Затегнете го мускулното ткиво на бутовите седум секунди.
• Пасивен одмор.

Исто така, во оваа фаза, можно е да се изврши масажа во случај на фрактура на торакалните пршлени и неговите други зони. Се користи класичен тип на масажа и акупресура. Масажата ја подобрува циркулацијата на крвта и метаболизмот во телото.

Масажата мора да се изведува непречено, во фази без брзање.

За секој пациент, лекарот прави индивидуален комплекс за рехабилитација, кој вклучува:

• Процедури за физиотерапија.
• Прошетки, вклучително дозирано одење, здравствена патека, терапевтско одење по скали или на платформа за чекори.
• Вежби кои може да се прават во теретана.
• Шема на обука во дозирана пливање.

Придобивките од физикална терапија

Целта на терапевтските вежби целосно зависи од степенот на повреда. Со фрактура на компресија, текот на третманот е во просек една година. Специјалното физичко образование може да му ги врати на пациентот сите анатомски функции на 'рбетот и одличното здравје без непријатност за една година.

Терапијата за вежбање ќе помогне да се запрат сите негативни последици по нарушувањата на мускулната активност што се случиле. Помага и за стабилизирање на различни нервни процеси, а исто така ја нормализира работата на различни системи во телото по долго лежење. Ја зголемува стапката на регенерација на оштетените коски на 'рбетниот столб. Терапијата со вежбање има комплексен ефект врз телото како целина, елиминирајќи ги негативните последици.

Не одложувајте со дијагнозата и лекувањето на болеста!

Пријавете се на преглед кај лекар!

Сите повреди поврзани со 'рбетот се најтешките повреди на мускулно-скелетниот систем. Од големо значење е вежбање терапија за повреди на 'рбетот.

Збир на часови во такви случаи го пропишува исклучиво лекар и се спроведува земајќи ја предвид фазата, како и видот на патолошкиот процес.

Вредноста на вежбите за физиотерапија за повреда на 'рбетот

Преку употреба на физикална терапија:

• се подобрува процесот на циркулација на крвта, како резултат на што се зголемува ресорпцијата на хематоми и деструктивни ткива;
• постои забрзување на регенерацијата на нервните влакна;
• тонусот на мускулите е нормализиран;
• се подобруваат метаболичките и енергетските процеси;
• чувството на болка се намалува;
• се активира одбраната на телото.

Кога можам да започнам физикална терапија по повреда на 'рбетот?

Пред сè, ова се општи превентивни вежби кои имаат за цел да го спречат развојот на рани, како и застојот во белите дробови. Процесот на третман на повреди на 'рбетот се изведува строго во фази, секоја фаза одговара на одреден сет на класи.

Терапевтска вежба во присуство на повреди на 'рбетот

Најелементарниот комплекс на вежби за физиотерапија се изведува во почетната положба лежејќи на грб со раширени раце по телото и се состои од следните вежби:

1. Раширете ги рацете на страните при вдишување и додека издишувате, истегнете ги напред, а потоа спуштете ги надолу (три до четири пати).
2. Свиткајте се полека, но со напнатост на рацете во зглобовите на лактот, притоа доведете ги рацете до рамениците (од четири до шест пати).
3. Изведете шест до десет пати плантарна и дорзална флексија на стапалата.
4. Движете ги рацете на страна додека ја вртите главата во иста насока. Повторете ја вежбата сега на другата страна (четири до шест пати).
5. Свиткајте ја ногата во зглобот на коленото, повлечете ја нагоре, а потоа спуштете ја. Направете го ова осум пати.
6. Дијафрагмално дишење пет пати.
7. Ставете ги рацете на колковите и преправајте се дека возите велосипед. Направете ја оваа вежба осум пати со секоја нога.

Гимнастика

Фрактура на 'рбетниот столб е нарушување на интегритетот на коските поврзани со' рбетниот столб. Ваквата повреда бара долго закрепнување, заеднички напори на лекарот и пациентот. Може да биде од различни типови: од компресија - до оштетување со руптура на 'рбетниот мозок, при што едно лице останува инвалидно. Во првиот случај, физикалната терапија е дизајнирана да го врати пациентот на неговата поранешна мобилност, во вториот - да го прилагоди на животот со посебни потреби.

Улогата на терапијата за вежбање во повреда на 'рбетот

Задачите на терапијата за вежбање зависат од сериозноста на повредата. Со фрактура на компресија, времетраењето на курсот е околу една година. За тоа време, пациентот целосно се враќа на својата поранешна мобилност и добро здравје. Со фрактура комплицирана со нецелосно руптура на 'рбетниот мозок, рехабилитацијата трае многу подолго, а нејзината цел е целосно да го врати здравјето. Со повреди придружени со целосен прекин на мозокот, специјални вежби се дизајнирани да го научат човекот да живее во услови на ограничена способност за работа.
Физиотераписките вежби имаат стимулирачки и тоник ефект врз телото на пациентот. Ги елиминира негативните ефекти од физичката неактивност, придонесува за нормализирање на нервните процеси, го подобрува функционирањето на другите органи и системи, особено на респираторните и кардиоваскуларните.
Специјалните вежби ја активираат одбраната на телото, спречуваат појава на разни компликации предизвикани од долг престој во една лежечка положба.
Терапијата со вежбање го активира метаболизмот, го спречува развојот на мускулна атрофија, ги забрзува процесите на регенерација во оштетената област на 'рбетот. Има компензаторен ефект, помагајќи да се зајакнат мускулите на телото што е можно повеќе, да се развие мускулен корсет способен да ја држи 'рбетниот столб во правилна положба и со тоа да ја неутрализира недоволната издржливост на нејзината оштетена област.

Физичките вежби се суштински елемент на посттрауматска рехабилитација. Тие ви овозможуваат да ја вратите нормалната подвижност на 'рбетот, неговата поддршка и форма.

Терапијата за вежбање се пропишува во првите денови од процесот на лекување, кога се елиминираат контраиндикациите поради општите манифестации на трауматска болест.
Со фрактура на компресија, вежбите се индицирани на пациентот кога неговата состојба ги исполнува следниве критериуми:

• температурата на телото се врати во нормала;
• се споредува скелетот, се отстрануваат елементите на остеосинтезата: гипс, игли за плетење, жици итн.;
• Лекарот направил контролна рендгенска снимка и ги забележал позитивните резултати од терапијата.

Времетраењето на процесот на опоравување зависи од сериозноста на повредата и возраста на пациентот. Кај деца со компресивни фрактури, периодот на рехабилитација е 30-40 дена, кај возрасните се протега подолг период. Обично 4-5 месеци се доволни за целосно враќање на работната способност на жртвата.

За превенција и третман на БОЛЕСТИ НА ЗГЛОБОВИТЕ, нашиот редовен читател го користи методот на нехируршки третман, кој добива на популарност, препорачан од водечки германски и израелски ортопеди. Откако внимателно го разгледавме, решивме да го понудиме на вашето внимание.

Терапијата со вежбање е основа на функционалната терапија. Тоа е специјалната гимнастика, избрана поединечно за пациентот од неговиот лекар, која помага конечно да се врати мобилноста и флексибилноста. Ги зајакнува мускулите на градите и лумбалниот, рамениот појас и карлицата.
При лекување на пациент со фрактура на 'рбетот со моторна активност, препорачливо е да се придржувате до општо прифатената поделба на терапијата за вежбање во три периоди.

Прв период на терапија

Ова е најраниот период, вклучува вежби кои се изведуваат во рок од еден месец по добивањето на повреда на 'рбетот. Оваа фаза вклучува внимателни движења на екстремитетите, како и разни видови активности за дишење.
Лекарите ги препорачуваат следниве вежби:

• дијафрагмално дишење;
• ротација на стапалата и рацете;
• свиткување на прстите;
• флексија на нозете во зглобот на коленото;
• киднапирање на долните екстремитети на страна.

Терапевтската гимнастика од првиот период вклучува едно важно правило: при вршење активности, пациентот не треба да ги откинува екстремитетите од креветот. Ова ја спречува можноста за истегнување на мускулите на карлицата и рамениот појас, што ја минимизира веројатноста за поместување на пршлените и други несакани ефекти.
Физичкото образование од првата фаза трае 6-12 дена. Пациентот врши вежби независно два пати на ден. Препорачаното времетраење на „полнење“ е 10-15 минути. Првите часови со пациентот треба да ги спроведе методолог-инструктор, потоа можно е да се обединат жртвите во групи.
Принципот на градење на часови во првата фаза е следен: на почетокот на пациентот му се препорачува полесна гимнастика, а потоа во часот се вклучени посложени активности. Силно оптоварување не се дава на карличниот појас, но мускулите на рамената се активно вклучени во работата. Постепено, започнува внимателно тренирање на мускулите одговорни за продолжување на грбот.
На 8-14-ти ден по добивањето на повреда на компресија, пациентот е прикажан како се врти на стомакот. Тие се изведуваат на следниов начин: човек се превртува до работ на креветот, со едната рака се држи за неговата глава и со помош на другата внимателно се превртува. Првите вежби од овој вид треба да се изведат во присуство на методолог.
Препорачаното времетраење на првата фаза е до крајот на првиот месец од престојот на лицето во кревет по фрактура на 'рбетот. Понатаму, ако лицето се чувствува добро и нема контраиндикации, се врши премин во втората фаза.

Терапија за вежбање во вториот период од третманот

Втората фаза на функционална терапија започнува од вториот месец од третманот. Интензитетот на часовите се зголемува: се зголемува бројот на повторувања и амплитудата на движењата. Главната задача на овој период е зајакнување на мускулниот корсет. Времетраењето на „полнењето“ се зголемува прво на 20, а потоа на 45 минути.
Пациентот ги изведува следните вежби во лежечка положба:

• размножување на страните на рацете;
• допирање на рацете на рамената;
• мускулна тензија во пределот на бутот;
• "велосипед";
• наизменично кревање на долните екстремитети до агол од 45 степени.

На пациентот му се прикажува гимнастика најмалку два пати на ден во организирана група. Исто така, пациентот треба да вежба самостојно најмалку два пати на ден. Вториот период е насочен кон флексибилност на тренирање, како и развој на екстензорите на грбот. Мускулите на карлицата, торакалниот и лумбалниот 'рбет се поврзани со класите.

Терапевтската вежба треба да се прави самостојно дома по излегувањето од болница

За умерени скршеници, на пациентот му е дозволено да стане од кревет по 60 дена од третманот. За време на процесот на кревање, пациентот не треба да седи. За да застане на нозе ја користи следнава техника: станува на сите четири, ползи до работ на креветот, а потоа наизменично ги спушта двата долни екстремитети на подот.
Дозволувајќи му на пациентот да стане, лекарот треба да се води според следниве знаци:

• лицето нема болка во пределот на повредениот 'рбет;
• нема непријатност при прислушување на оштетените пршлени;
• недостаток на испакнување на местото на фрактура;
• добро здравје после часовите.

Кога пациентот првпат станал од кревет, може да започнат терапевтски вежби од третиот период.

Терапија за вежбање од третата фаза

Времетраењето на третиот период е најмалку два месеци. Во оваа фаза, на пациентот му се препорачува поинтензивно физичко образование, вклучувајќи активности со отпор и тежина. Мускулите на карлицата, нозете и лумбалниот се поврзани.
Најчесто користени вежби се:

• кревање на рамената и главата лежи на стомак;
• киднапирање на нозе врзани со гумена лента;
• движење во поза на сите четири;
• телото се навалува на страните од стоечка положба.

Отпрвин, на пациентот му е дозволено да станува не повеќе од 3-4 пати на ден само 20-15 минути. Постепено, времетраењето на часовите се зголемува. До крајот на третиот месец од функционалната терапија, пациентот треба да може да оди 1,5-2 часа без одмор.
Може да седи дури откако ќе научи да оди барем еден час. Важно е да се одржи правилно држење на телото: за ова, кружен валјак се закачува на столот каде што пациентот ќе се наоѓа на ниво на долниот дел на грбот.

Терапевтската гимнастика е суштински услов за закрепнување. Тоа е задолжително да се спроведе за време на престојот на пациентот во болница, тоа треба да се направи самостојно дома по излегувањето. Само редовното „полнење“ ќе ви овозможи брзо да се опоравите од повредата и да ја вратите поранешната флексибилност и мобилност на 'рбетот.