Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Вагітна Серена Вільямс оголилася для обкладинки Vanity Fair. Як вагітна Серена Вільямс виграла Australian Open Від кого вагітна Серена Вільямс

Правовласник ілюстрації AFP Image caption Серена Вільямс - найтитулованіша тенісистка в історії турнірів Великого шолома

"Серена Вільямс виграла Гранд-слем, будучи вагітною, тому всі чоловіки повинні напевно заткнутися назавжди", - написав один користувач "Твіттера".

Американська тенісистка оголосила, що вона на 20-му тижні, а це означає, що 35-річна Серена виграла свій рекордний 23-й турнір серії Великого шолома в одиночному розряді на восьмому тижні вагітності.

Звістка знайшла широкий відгук у соцмережах, користувачі яких заявили, що Серена Вільямс - GOAT. (Для знаючих англійську: це не те, що ви подумали. Ця абревіатура означає "greatest of all time" - найбільша за всіх часів. - прим.ред. )

Серена заслуговує на загальне захоплення, заявили користувачі "Твіттера".

Загальновідома істина полягає в тому, що робити будь-що, що вимагає докладання зусиль, жінці на перших тижнях вагітності часто зовсім не просто.

Встати з ліжка? Можливо. Дістатися до роботи? Може бути. З'їсти сніданок? Забудьте про це.

Це все тому, що жіночий організм зазнає серйозних змін.

Ще до того, як з'являється ледь помітний животик, гормони починають танцювати, вносячи свої корективи у функціонування жіночого організму.

Протягом перших тижнів більшість жінок відчувають втому, викликану зростанням рівня двох гормонів – прогестерону та естрогену.

Жінкам у такій ситуації зазвичай радять більше відпочивати. У випадку із Сереною ця порада явно не підходить.

Багато жінок страждають від нудоти. Часто це починається з ранку і не проходить до обіду. Невеликий відсоток вагітних настільки сильно, що їх доводиться госпіталізувати.

Регулярне блювання нікого не дивує і починається іноді ще до того, як вагітність діагностована лікарем.

Правовласник ілюстрації Getty Images Image caption Чемпіонка світу на марафонській дистанції Пола Редкліфф продовжувала брати участь у змаганнях, будучи безмежною

Але навіть якщо Серені пощастило і в перші тижні її не нудило, вона цілком могла зіткнутися з іншими проблемами.

Серед них - набухання грудей, необхідність часто бігати в туалет і несподівана відраза до раніше звичних продуктів харчування та запахів.

Під час вагітності в організмі збільшується об'єм крові, що змушує нирки переробляти більше рідини, яка у результаті виявляється у сечовому міхурі.

Гормони, що виробляються під час виношування дитини, також можуть призводити до запорів і печії, оскільки організм перебудовується на турботу про плод, що росте.

Дослідження показують, що, починаючи з п'ятого тижня, Серена мала відчувати серйозні зміни в серцево-судинній системі, що доставляє кров до зародка.

Фізичні вправи в такому стані корисні та не є небезпечними для дитини, повідомляється на сайті державної Системи охорони здоров'я Великобританії. Британські лікарі закликають вагітних жінок вести активний спосіб життя, якщо ті почуваються комфортно.

Високий рівень підготовки Серени та її режим регулярних тренувань, можливо, допомогли їй легко перенести початкові стадії вагітності.

Зміни у мозку

Деякі зміни відбуваються під час вагітності та в мозку жінки.

Нещодавні дослідження показали, що вагітність скорочує обсяг сірої речовини в деяких частинах мозку, що допомагає єднанню жінки з дитиною та готує її до материнства.

Дослідники стверджують, що зміни у мозку при вагітності настільки ж серйозні, як і у процесі дорослішання у підлітковому віці.

Це пояснює, чому на ранній стадії вагітності багато жінок переживають різкі зміни настрою.

Тож можна пробачити Серену за те, що на Відкритій першості Австралії вона не була настільки зосереджена, як завжди. Втім, це не завадило їй не програти жодного сету.

Серена - не перша жінка, яка брала участь у великих спортивних змаганнях, очікуючи на дитину.

Бігуні на довгі дистанції часто беруть участь у марафонах вже на пристойних термінах.

Є приклади участі вагітних спортсменок в Олімпійських іграх, у тому числі - у змаганнях зі стрільби, керлінгу, стрільби з лука та виїздки.

"Для спортсменок вищого рівня зазвичай розробляються спеціальні дієта та тренувальний режим. Інтенсивні тренування на восьмому тижні не повинні позначитися на ході вагітності у таких атлетів і загалом у людей, які звикли до високих навантажень", - пояснює професор Джаніс Раймер із британського Королівського коледжу акушерства та гінекології.

"У перші тижні гормони можуть насправді покращити спортивні показники, оскільки жінка природно виробляє трохи більше стероїдів", - говорить Джаніс Раймер.

Проте перемога Серени Вільямс на Відкритій першості Австралії - видатне досягнення: спортсменка знаходиться на самій вершині цього виду спорту, вигравши більше турнірів серії Великого шолома, ніж будь-яка інша тенісистка.

Якщо після народження дитини восени її декретна відпустка триватиме менше 12 місяців, їй буде дозволено зберегти своє місце у світовому рейтингу.

У понеділок із другого місця Серена знову переміститься на перше.

Серена Вільямс поповнила список зірок, які знялися оголеними для обкладинок журналів під час вагітності. Формула успіху подібної зйомки вже давно виведена - актрисою Демі Мур та фотографом Енні Лейбовіц ще 1991 року. Так що Серені тільки й залишалося, що прийняти правила "гри" та повторити культовий сюжет.

Серена прикрасила своїм зображенням обкладинку серпневого Vanity Fair. Кавер-сторі буде присвячена її стосункам із нареченим Алексісом Оганяном. Від зустрічі - у грудні 2015-го - до сьогодення, коли пара проводить останні місяці в очікуванні свого первістка.

Має неймовірно велике серце. Всі знають її як приголомшливу спортсменку, але за її успіхами ховається велике добре серце. Вона віддає всю себе всьому, що робить, - у дружбі, у коханні, а невдовзі, я певен, ще й у материнстві,

Розповідав Алексіс Оганян про Серена в одному із інтерв'ю.

Серена Вільямс та Алексіс Оганян у зйомці Vanity Fair

Учора знаменита тенісистка Серена Вільямс оголосила про свою вагітність, виклавши у Snapchat фото у купальнику, на якому чітко видно живіт, і підписала його так: "20 тижнів". Поки Вільямс та її наречений Алексіс Оганян приймають привітання з майбутнім поповненням, HELLO.RU розуміється: як ця новина може позначитися на кар'єрі 35-річної Серени.

Серена Вільямс із нареченим Алексісом Оганяном

Вільямс стане мамою на початку осені, і, за словами її представника Келлі Буш Новак, більше не вийде на корт цього сезону - тенісистка має намір зосередитися на сім'ї та дитині. Однак Серена, яка на даний момент носить титул другої ракетки світу (24 квітня Вільямс за очками поверне собі звання першої ракетки світу, яке вона поступилася 20 березня Анжеліці Кербер після турніру в американському Індіан-Уеллсі), заявила, що планує відновити кар'єру вже у 2018 році. року. Щоправда, тенісні експерти сумніваються, що це станеться.

Думаю, що Серена Вільямс навряд чи повернеться до великого тенісу після пологів, якщо врахувати її вік. Ми, звичайно, бачили приклади, коли тенісистки поверталися та вигравали турніри „Великого шолома", але не в 35 років. Серена має перевагу у фізиці, але після пологів це піде. Швидкість польоту м'яча, може, і залишиться при ній, але швидкість пересування Моя думка - Серена Вільямс не зможе повернутися на свій рівень після пологів, - заявив в інтерв'ю "Чемпіонату" президент Федерації тенісу Росії Шаміль Тарпіщев.

Серця двох

Цим фото Серена повідомила про свою вагітність у 20 тижнів

Не менш важлива й інша обставина. Востаннє Вільямс брала участь у змаганнях у січні цього року, вигравши престижний турнір Australian Open-2017. На той момент тенісистка була вже на другому місяці вагітності, про що не могла не здогадуватись. Цей факт може спричинити великий скандал. Справа в тому, що вагітність у спорті називають легальним допінгом. Відомо, що "цікаве становище" не раз допомагало тенісисткам, гімнасткам, лижницям, біатлоністкам вигравати найважливіші та найгучніші змагання, ставати олімпійськими чемпіонками.

Справа в тому, що на ранніх термінах вагітності організм жінки перебудовується, відкриваючи нові, приховані резерви, починає вироблятися речовина під назвою хоріонічний гонадотропін людини, яка діє як гормон росту, значно покращуючи фізичний стан жінки, витривалість і больовий поріг. У майбутньої матері з'являється ще одне коло кровообігу, покращується діяльність серця, збільшується обсяг легень, накопичується білок. Пік фізичної форми настає у жінки приблизно на 7-11 тижні вагітності (тобто якраз на 2-3 місяці).

Знаючи про ці особливості жіночого організму, багато тренерів та лікарів у радянські роки спеціально схиляли спортсменок до вагітності перед важливими стартами. Що відбувалося потім, вирішувалося спільно: якщо жінка хотіла продовжувати успішну кар'єру, вона робила аборт (при цьому діяльність ендокринної системи активізована ще протягом року, що дозволяло мобілізувати можливості організму), або йшла у декрет і присвячувала себе сім'ї. У будь-якому випадку, про вагітність під час змагань необхідно було мовчати - офіційно це не заборонено, але у разі оприлюднення може стати причиною судових розглядів з боку суперників: у цій ситуації сили та можливості майбутньої матері на порядок вищі за здібності звичайної людини.

Сімейне рішення

Серена та Вінус Вільямс на Australian Open-2017Серені Вільямс пощастило: її суперницею у фіналі Australian Open-2017 була її старша сестра Вінус, яку обіграла з рахунком 6:4, 6:4. Вона навряд чи піде до суду заперечувати результати змагань. Тут є ще один аспект. Востаннє сестри зустрічалися на корті у 2009 році у фіналі Вімблдону. Тоді росіянка Олена Дементьєва, яка зазнала прикрої поразки від Серени у півфіналі, іронічно назвала результат вирішального матчу "сімейним рішенням". Світова преса роздмухала скандал, намагаючись розібратися в тому, чи чесно грають сестри. Кожен залишився при своїй думці і довести нічого не вдалося, проте очевидно інше: сестри Вільямс – найкращі подруги, між ними завжди були особливі, дуже ніжні та довірчі стосунки. В інтерв'ю журналістам вони неодноразово зізнавалися, що грати один проти одного - справжнє випробування.

Серена та Вінус ВільямсНе виключено, що Вінус знала про "цікаве становище" сестри під час Australian Open-2017 і просто дозволила їй виграти - завдяки цій перемозі Серена знову стала першою ракеткою світу (Вінус дванадцята у рейтингу WTA) і здобула 23-й титул на турнірах Великого шолома. , вийшовши за цим показником на друге місце (попереду тільки Маргарет Корт, яка має 24 перемоги) і тепер може зі спокійною совістю піти на заслужений відпочинок, присвятивши себе сім'ї та майбутній дитині.

Наразі Інтернет виріс у таку машину, яка дозволяє поширювати інформацію з небувалою швидкістю. Ще одна властивість Мережі – у ній нічого не пропадає. Навіть якщо, наприклад, Нік Кірьосв черговий раз напише твіт, а потім вирішить його стерти, то нічого не вийде. Принтскрин цього повідомлення вже ніколи не залишить простори Інтернету. Саме ці фактори допомогли 19 квітня зробити один знімок із «Снепчати» світовою сенсацією.

В цей день Серена Вільямсраптово поділилася фотографією у своєму «Сніпчасті». Формально, звісно, ​​вона не оголосила про вагітність. Але не треба бути Шерлоком Холмсом, щоб на підставі животика, що з'явився, і підпису «20 тижнів» зробити відповідний висновок. А ще порахувати, що свій 23-й турнір «Великого шолома» вона виграла, перебуваючи вже в положенні.

Миттєво всі новинні агентства розтрубили, що Серена Вільямс – вагітна. Але при цьому єдиним джерелом залишалася та сама фотографія. Незабаром навіть WTA відправив американці вітальний твіт. Ось тільки Серена через якийсь час вирішила видалити знімок із снепчати, а WTA у свою чергу довелося видаляти твіт із привітаннями.

Мотивація Серени, що видалила посаду, поки залишається незрозумілою, враховуючи, що її вагітність це вже підтверджений факт. Можливо, хтось із її команди попросив видалити це зображення? Було надто пізно у будь-якому випадку, адже вона вже була у трендах «Твіттера» за півгодини після опублікування фотографії. Чи вона сама не очікувала, що буде такий резонанс? Хочеться вірити, що в якийсь момент ми дізнаємося про подробиці того, що сталося від самої американки.

20 тижнів на день 30-річчя Шарапової

Але це тепер ми вже отримали підтвердження, а відразу після видалення знімку Інтернет вирував, народжуючи одну теорію за іншою. Одна з найпопулярніших Серена просто вирішила пожартувати, зробивши фотографію після щільного обіду. Зрозуміло, що 1 квітня вже залишилося позаду, але чим американка гірша за Коннора Макгрегора, який саме 19 квітня минулого року написав, що закінчив кар'єру. Якщо ви не в курсі, кар'єра ірландського бійця ММА поки ще далека до завершення.

Ця дата ще була цікава тим, що Марія ШараповаЦього дня відзначала своє 30-річчя. Однак американка успішно перевернула всю увагу на себе, окупувавши хедлайни. Вільямс наважилася оголосити про свою вагітність у день народження Шарапової – збіг? Вирішуйте самі.

Інформаційне мовчання тривало кілька годин. Хтось уже й втратив віру, що це правда, але все-таки це не було жартом. Офіційний представник американки Келлі Буш Новак підтвердила, що молодша Вільямс чекає на появу первістка восени.

Принаймні з майбутнім батьком немає жодної таємниці. Їм є Алексіс Оганян- американський бізнесмен вірменського походження, один із засновників соціального новинного сайту Reddit. Наприкінці минулого року Серена та Алексіс побралися. Поки що офіційної дати весілля оголошено не було.

Серена планує повернення

Шаміль Тарпіщевпрокоментував новину невдовзі після появи знімка у «сніпчаті»: «Думаю, що навряд чи повернеться у великий теніс після пологів, якщо врахувати її вік. Ми, звичайно, бачили приклади, коли тенісистки поверталися та вигравали турніри «Великого шолома», але не у 35 років. Серена має перевагу у фізиці, але після пологів це піде. Швидкість польоту м'яча, може, і залишиться при ній, але швидкість пересування стане набагато повільнішою. Моя думка – не зможе повернутися на свій рівень після пологів».

Проте, за інформацією Reuters, планує повернутися до WTA у 2018 році. В даний момент Вікторія Азаренкоготується до повернення після народження сина. Білоруська стала мамою у грудні 2016-го, а перший турнір запланувала на липень. Якщо Серена піде тим же графіком, то зможе повернутися приблизно до «Ролан Гаррос»-2018. Хоча тут, звісно, ​​все індивідуально. Але, напевно, Вікторія зможе дати американці пару порад на тему того, що її чекає.

Що вагітність Серени означає у тенісному плані? Американка повернеться на перше місце у рейтингу 24 квітня. Але, звичайно, вона пробуде там недовго. Максимум вона залишиться лідером до другого тижня травня, коли згорять очки за турнір у Римі, де вона перемогла у 2016 році.

Враховуючи що Анжеліка КерберПоки виступає непереконливо, шанс стати лідером з'являється в інших спортсменок. Найбільш реальною претенденткою є Кароліна Плішкова. Чешка має шанс очолити рейтинг уже під час ґрунтового сезону. Якщо ж говорити про більш далекі перспективи, то у чемпіонських перегонах поруч із Плішковою йдуть Конта та Возняцкі. Поки що рано говорити про їхні шанси на перший рядок, але з урахуванням декрету Серени це відкриває більше можливостей для інших тенісисток щодо набору очок на «Шоломах».

Щодо перспектив Серени після пологів, то тут все залежатиме від неї самої. Якщо вона, як і раніше, любить теніс, то знайде в собі мотивацію в 36 років повернутися на корт і продовжити свою кар'єру вже як тенісна мама.

Наразі Інтернет виріс у таку машину, яка дозволяє поширювати інформацію з небувалою швидкістю. Ще одна властивість Мережі – у ній нічого не пропадає. Навіть якщо, наприклад, Нік Кірьосв черговий раз напише твіт, а потім вирішить його стерти, то нічого не вийде. Принтскрин цього повідомлення вже ніколи не залишить простори Інтернету. Саме ці фактори допомогли 19 квітня зробити один знімок із «Снепчати» світовою сенсацією.

В цей день Серена Вільямсраптово поділилася фотографією у своєму «Сніпчасті». Формально, звісно, ​​вона не оголосила про вагітність. Але не треба бути Шерлоком Холмсом, щоб на підставі животика, що з'явився, і підпису «20 тижнів» зробити відповідний висновок. А ще порахувати, що свій 23-й турнір «Великого шолома» вона виграла, перебуваючи вже в положенні.

Миттєво всі новинні агентства розтрубили, що Серена Вільямс – вагітна. Але при цьому єдиним джерелом залишалася та сама фотографія. Незабаром навіть WTA відправив американці вітальний твіт. Ось тільки Серена через якийсь час вирішила видалити знімок із снепчати, а WTA у свою чергу довелося видаляти твіт із привітаннями.

Мотивація Серени, що видалила посаду, поки залишається незрозумілою, враховуючи, що її вагітність це вже підтверджений факт. Можливо, хтось із її команди попросив видалити це зображення? Було надто пізно у будь-якому випадку, адже вона вже була у трендах «Твіттера» за півгодини після опублікування фотографії. Чи вона сама не очікувала, що буде такий резонанс? Хочеться вірити, що в якийсь момент ми дізнаємося про подробиці того, що сталося від самої американки.

20 тижнів на день 30-річчя Шарапової

Але це тепер ми вже отримали підтвердження, а відразу після видалення знімку Інтернет вирував, народжуючи одну теорію за іншою. Одна з найпопулярніших Серена просто вирішила пожартувати, зробивши фотографію після щільного обіду. Зрозуміло, що 1 квітня вже залишилося позаду, але чим американка гірша за Коннора Макгрегора, який саме 19 квітня минулого року написав, що закінчив кар'єру. Якщо ви не в курсі, кар'єра ірландського бійця ММА поки ще далека до завершення.

Ця дата ще була цікава тим, що Марія ШараповаЦього дня відзначала своє 30-річчя. Однак американка успішно перевернула всю увагу на себе, окупувавши хедлайни. Вільямс наважилася оголосити про свою вагітність у день народження Шарапової – збіг? Вирішуйте самі.

Інформаційне мовчання тривало кілька годин. Хтось уже й втратив віру, що це правда, але все-таки це не було жартом. Офіційний представник американки Келлі Буш Новак підтвердила, що молодша Вільямс чекає на появу первістка восени.

Принаймні з майбутнім батьком немає жодної таємниці. Їм є Алексіс Оганян- американський бізнесмен вірменського походження, один із засновників соціального новинного сайту Reddit. Наприкінці минулого року Серена та Алексіс побралися. Поки що офіційної дати весілля оголошено не було.

Серена планує повернення

Шаміль Тарпіщевпрокоментував новину невдовзі після появи знімка у «сніпчаті»: «Думаю, що навряд чи повернеться у великий теніс після пологів, якщо врахувати її вік. Ми, звичайно, бачили приклади, коли тенісистки поверталися та вигравали турніри «Великого шолома», але не у 35 років. Серена має перевагу у фізиці, але після пологів це піде. Швидкість польоту м'яча, може, і залишиться при ній, але швидкість пересування стане набагато повільнішою. Моя думка – не зможе повернутися на свій рівень після пологів».

Проте, за інформацією Reuters, планує повернутися до WTA у 2018 році. В даний момент Вікторія Азаренкоготується до повернення після народження сина. Білоруська стала мамою у грудні 2016-го, а перший турнір запланувала на липень. Якщо Серена піде тим же графіком, то зможе повернутися приблизно до «Ролан Гаррос»-2018. Хоча тут, звісно, ​​все індивідуально. Але, напевно, Вікторія зможе дати американці пару порад на тему того, що її чекає.

Що вагітність Серени означає у тенісному плані? Американка повернеться на перше місце у рейтингу 24 квітня. Але, звичайно, вона пробуде там недовго. Максимум вона залишиться лідером до другого тижня травня, коли згорять очки за турнір у Римі, де вона перемогла у 2016 році.

Враховуючи що Анжеліка КерберПоки виступає непереконливо, шанс стати лідером з'являється в інших спортсменок. Найбільш реальною претенденткою є Кароліна Плішкова. Чешка має шанс очолити рейтинг уже під час ґрунтового сезону. Якщо ж говорити про більш далекі перспективи, то у чемпіонських перегонах поруч із Плішковою йдуть Конта та Возняцкі. Поки що рано говорити про їхні шанси на перший рядок, але з урахуванням декрету Серени це відкриває більше можливостей для інших тенісисток щодо набору очок на «Шоломах».

Щодо перспектив Серени після пологів, то тут все залежатиме від неї самої. Якщо вона, як і раніше, любить теніс, то знайде в собі мотивацію в 36 років повернутися на корт і продовжити свою кар'єру вже як тенісна мама.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!