Як відбуваються змагання зі спортивного орієнтування. Види дистанцій у змаганнях з орієнтування. Змагання у заданому напрямку на лижах

Якщо заглянути до реєстру видів спорту, то можна побачити цілий список дисциплін виду спорту. спортивне орієнтуванняЦей список умовно можна розділити на орієнтування бігом,лижне орієнтування, і, що з'явилося відносно недавно орієнтування на велосипедах.

Отже, почнемо зі звичайного та звичного вигляду. Спортивне орієнтування бігомвключає 12 дисциплін. П'ять дисциплін представляють звичні всім змагання на лісової трасів заданому напрямі з роздільним (почерговим) стартом. Це такі дисципліни, як:

1. Спринт
2. Класика
3. Крос
4. Марафон
5. Багатоденний крос

Відмінність перерахованих вище спортивних дисциплін одна від одної полягає у тривалості змагань та довжинах дистанцій. Найкоротша дистанція - це спринт, переможець у цій дисципліні має подолати лісову трасу не більше, ніж за 25 хвилин. Найдовша дистанція – марафон. Найкращий марафонець на змаганнях має бігти дистанцію не менше 140 хвилин.

Трохи відокремлено у цьому списку стоїть багатоденний крос. Багатоденний крос в орієнтуванні, це не наддовга дистанція, на подолання якої спортсмен-орієнтувальник витрачає кілька днів. Це лише багатоетапні змагання, результат яких підводиться арифметичним підсумовуванням результатів кожного забігу.

Що таке орієнтування у заданому напрямку? Щоб відповісти на це питання, спочатку потрібно зрозуміти, що таке вид спорту «спортивне орієнтування» загалом. Заглянемо до Правил змагань:

«Спортивне орієнтування – вид спорту, в якому учасники за допомогою карти та компасуповинні пройти задану кількість контрольних пунктів (скорочено КП), розташованих біля…».

Отже. Перш за все, готується найдокладніша великомасштабна карта місцевості. Зазвичай застосовується масштаб - 1 см 100 метрів. Спортивна карта, на відміну від топографічної, настільки детальна і докладна, що на ній зображені такі об'єкти, як мурашники, повалені дерева, невеликі ямки і горбики, дерева, що окремо стоять, пні і т. п. На цій карті плануються дистанції змагань. Виявленим елементом на змаганняхє контрольний пункт- "КП". Для встановлення КП вибираються різні орієнтири – «прив'язки» на карті. На місцевості, контрольний пункт є червоно білу тригранну призму.

Завдання спортсмена-орієнтувальника, за допомогою карти та компаса виявити та відвідати ці контрольні пункти. Контроль виявлення «КП» здійснюється за допомогою різних засобів позначки. На зорі спортивного орієнтування використовувалися мастичні штампики та кольорові олівці. Іноді на контрольному пункті залишали відомість, до якої суддя записував учасника або спортсмен-орієнтувальник записувався сам. Найбільш популярним засобом позначки в орієнтуванні тривалий час був компостер. В наш час, все частіше і частіше використовуються різні електронні системи позначки, при використанні яких спортсмен відзначається електронним чіпом на спеціальній електронній станції, розташованій на контрольному пункті.

Так ось. На змаганнях зі спортивного орієнтування у заданому напрямку порядок виявлення контрольних пунктів учасником суворо регламентований. Учасник змагань, який пройшов дистанцію у порядку, відмінному від заданого, як коротше або як зручніше знімається із змагань.

Наступні три дисципліни – естафети. Як і будь-яких інших естафетах, в орієнтуванні бере участь команда з кількох спортсменів. Дистанцію спортсмени долають по черзі. Фінішувавши, спортсмен передає естафету товаришу по команді. Змагання в естафеті буває двоетапними, триетапними та чотириетапними. В останньому випадку в команді беруть участь два чоловіки (юнаки) та дві жінки (дівчата).

Зазвичай, при плануванні дистанції орієнтування в естафеті передбачають оглядовий (або інакше - глядацький) контрольний пункт або два контрольні пункти, шлях між якими лежить через місце старту - оглядовий перегін. Наявність оглядового перегону робить змагання зі спортивного орієнтуваннябільш видовищними, а також дозволяє спортсмену чергового етапу підготуватися до прийому естафети – побачивши, що його товариш по команді вже пройшов через оглядовий КП.

Наступна група дисциплін, це спортивне орієнтування із загальним стартом. При роздільному старті, спортсмени-орієнтувальники однієї вікової категорії стартують з інтервалом в 1-2 хвилини. При загальному старті, всі учасники стартують одночасно. В результаті боротьба носить очний характер, має велике емоційне напруження.

Дисципліни із загальним стартом теж поділяються залежно від довжини дистанції:

1. Загальний старт – спринт – коротка дистанція
2. Загальний старт – класика – середня дистанція
3. Загальний старт - крос - подовжена дистанція

Ще одна дисципліна в орієнтуванні бігом, це орієнтування на вибір. На відміну від заданого напрямку, спортсмен довільно вибирає, в якому порядку виявляти КП. Більше того, як правило, спортсмену потрібно виявити певну задану кількість контрольних пунктів із числа позначених на карті та встановлених на місцевості.

Велика група дисциплін відноситься до зими:

1. Лижна гонка – спринт (до 30 хв.)
2. Лижна гонка – класика (35–60 хв.)
3. Лижна гонка – лонг (65–140 хв.)
4. Лижна гонка-марафон
5. Лижна гонка - багатоденна
6. Лижна гонка-естафета - 3чол.
7. Лижна гонка - загальний старт (30-90 хв.)

Орієнтування на лижахмає власну специфіку. Під лижною гонкою в орієнтуванні маються на увазі змагання у заданому напрямку. Має свою особливість і підготовка місцевості карти до проведення змагань з лижного орієнтування. На території готується складна сітка доріжок і стежок, що часто прорубуються штучно, на яких накочуються різної якості лижні. Ця сітка наноситься на карту із зазначенням якості лижнів. По суті, змагання в лижному орієнтуванні, це орієнтування в лабіринті з лижнів. Втім, орієнтувальнику не можна сходити з лижнею на снігову цілину. Але навряд чи така тактика може принести успіх.

Дуже цікавим, до речі, вітчизняним винаходом є орієнтування на маркованій трасі. Тут спортсмен вирішує обернену задачу. На території прокладається звивиста лижня, де встановлюються контрольні пункти. Учасник змагань в орієнтуванні на маркованій трасі має нанести ці контрольні пункти на свою картку. Карта видається чиста, на ній позначається лише місце старту. За помилку у нанесенні КП учасник карається штрафним часом або (в естафеті) штрафними колами. Ось такі дисципліни включає орієнтування на маркованій трасі:

1. Лижна гонка-маркована траса (25-90 хв.)
2. Лижна гонка – естафета-маркована траса 3 чол.

Ще одна дисципліна є комбінацією дистанцій у заданому напрямку і на маркованій трасі, це лижна гонка -комбінація.

Затверджено наказом Мінспортуризму Росії

Спортивне орієнтування- це вид спорту, у якому учасники з допомогою компаса і спортивної карти повинні знайти контрольні пункти (КП), розташовані біля. Результати у спортивному орієнтуванні визначаються, як правило, за часом проходження дистанції (іноді з урахуванням штрафного часу) або за кількістю набраних балів.

Змагання зі спортивного орієнтування проводяться у різних групах, які можуть бути сформовані як за віковим принципом (займаються ним і маленькі діти, і 80-річні ветерани), так і за рівнем майстерності учасників. Складність дистанції та її довжина визначається принципом, заснованим на тому, що для успішного проходження траси змагань потрібно було б рівною мірою вміння орієнтуватися і фізична підготовленість спортсмена. Змагання проходять за будь-яких погодних умов: будь то дощ, спека чи завірюха.

Заняття спортивним орієнтуванням розвивають у спортсменах безліч корисних умінь та навичок, таких як швидкість, пам'ять та увага, а також фізичні якості: витривалість, координацію, гнучкість.

Види спортивного орієнтування:

Орієнтування бігом
Змагання з орієнтування бігом проводяться у більшості дисциплін: заданому напрямку («ДТ»), на вибір («ВО»), рогейн («РГ») і навіть на маркованій трасі («МТ»). Також проводяться чемпіонати світу зі спортивного орієнтування бігом.

Орієнтування на лижах
Змагання з орієнтування на лижах проводяться в таких дисциплінах: у заданому напрямку, на маркованій трасі або в комбінації цих видів (Оріентатлон, Ski-O-thlon).
Для змагань у заданому напрямку використовується спеціальна мапа, на яку нанесені лижні. Зі спортивного орієнтування на лижах проводяться чемпіонати світу.

Орієнтування на велосипедах
Змагання з орієнтування на велосипедах проводяться в таких дисциплінах: заданий напрямок, на маркованій трасі, на вибір або в комбінації цих видів. Карта показує види доріг щодо швидкості проїзду велосипедом.

Орієнтування по стежках
Учасники змагань орієнтування по стежках проходять у заданій послідовності дистанції, що складаються з пунктів, на яких у межах видимості розташовуються кілька призм. Спортсмени повинні визначити та зафіксувати, яка з цих призм на місцевості відповідає заданій легенді та позначена на карті.

Історія спортивного орієнтування:

Перші змагання з орієнтування були проведені 31 жовтня 1897 спортивним клубом Тьалве біля Осло (Норвегія).

Перші сучасні змагання зі спортивного орієнтування у їх теперішньому вигляді пройшли у 1918 році. Майор Ернст Кілландер, Президент Стокгольмської Аматорської Спортивної Асоціації, вирішив використати довкілля сільської місцевості для цього нового виду спорту, ґрунтуючись на своєму військовому досвіді. Він вигадав змагання з пересіченої місцевості, де люди не просто бігли, але й повинні були знайти та вибрати власні маршрути із застосуванням карти та компасу. До 1934 року орієнтування, як вид спорту, вже був у Швейцарії, СРСР та Угорщині. Ще до Другої Світової війни у ​​Швеції, Норвегії та Фінляндії стали проводитись щорічні національні першості для чоловіків та жінок. У 1946 було створено Скандинавський Комітет Орієнтувальників. 1960 року в районі Стокгольма проведено Відкриті міжнародні змагання, в яких вже брали участь сім країн. 21 травня 1961 року на конгресі в Копенгагені було засновано Міжнародну федерацію спортивного орієнтування.

Першими членами федерації стали 10 європейських країн - Болгарія, Чехословаччина, Данія, НДР, Фінляндія, Угорщина, Норвегія, Швеція, Швейцарія та ФРН.

Сьогодні у всьому світі проводяться різноманітні змагання зі спортивного орієнтування як місцевих, так і загальносвітових масштабів.

Є види спорту, які чомусь не прийнято висвітлювати у засобах масової інформації – чи вони не популярні, чи не масові, чи просто не цікаві журналістам. Проте такі види спорту є. Вони виконують всі основні завдання спортивного виду – підтримка здоров'я, фізичний розвиток спортсмена, мають частину змагання, тобто дозволяють людині реалізувати свої природні амбіції – довести всім, що вона перша. Ну і звичайно, такі види спорту збирають довкола себе колектив прихильників. Ці люди стають добрими друзями на багато років.

Саме таким видом спорту ми займаємося і саме про нього нам хочеться розповісти детальніше. У процесі поглибленого дослідження дізналися самі багато важливого та цікавого про цей захоплюючий вид спорту.

Отже, спортивне орієнтування – що таке? Хто їм займається і наскільки розвинений цей вид спорту сьогодні у нас на Кубані?

Спортивне орієнтування – це вид спорту, в якому за допомогою карти та компасу учасники повинні пройти дистанцію, відзначившись на певних контрольних пунктах (КП).

Загалом, цей вид спорту є орієнтуванням місцевості на швидкість. Учаснику потрібно пройти задану ділянку, не збитися з поставленого курсу, який він сам собі і обирає, і зробити це швидше за своїх суперників. Ділянка території може бути досить великою.

Хто найшвидше пройде дистанцію, той і переміг. Правила прості. Складність полягає в тому, щоб вибрати найпростіший і найшвидший шлях до фінішу. При цьому слід побувати на всіх контрольних пунктах. Найголовніше, що у цьому спорті має вміти робити спортсмен – це читати картку. Адже тільки завдяки їй можна вибрати правильний шлях на території. А ця місцевість, уявіть, може складатися з лісу, річок, ярів, гір, схилів, і ще багато чого іншого. Чим більше елементів ландшафту, здатних збити спортсмена з правильного шляху – тим цікавішим буде гонка.

Найцікавіше те, що місцевість вибирається так, щоб на ній не було одного явного шляху до перемоги. Вибравши будь-який варіант з кількох, спортсмен може перемогти - все залежить від його вправності, фізичної підготовленості та вміння читати карту.

Щоб не було нечесної гри, навіть у цьому виді спорту, де люди бігають у лісі, застосовуються сучасні технології.

Розрізняють такі види орієнтування:

Бігом (спортивне орієнтування бігом)

На лижах (спортивне орієнтування на лижах)

На велосипедах (спортивне орієнтування на велосипедах)

Пішки та на візках (спортивне орієнтування по стежках – змагання для спортсменів інвалідів).

Орієнтування на лижах

Змагання з орієнтування на лижах проводяться у двох дисциплінах: у заданому напрямку, на маркованій трасі або в комбінації таких видів, як Орієнтатлон, Ski-O-thlon. Змагання у заданому напрямку проводяться так само, як і змаганням бігом з тією різницею, що використовується зимова карта, на яку нанесено лижні. У дисципліні маркована траса учаснику надається, зазвичай, літня спортивна карта без зазначених контрольних пунктів (КП). Наслідуючи марковану лижню учасник зустрічає контрольні пункти, і його завданням є нанесення їх розташування на карту шляхом проколювання картки голкою. На фініші судді перевіряють точність визначення розташування контрольного пункту та нараховують штраф. Штрафом може бути додатковий час або штрафні кола. Орієнтування на маркованій трасі, в основному, зустрічається тільки в Росії та країнах колишнього СРСР. Ми, на жаль, тільки мріємо про цей вид орієнтування: у нашій місцевості та на лижах вміють стояти лише ті, хто отримав ці навички, проживаючи в інших регіонах.

Змагання з орієнтування на велосипедах проводяться в дисциплінах: заданий напрямок, на маркованій трасі, на вибір або в комбінації цих видів.

Ми беремо участь не перший рік у змаганнях бігом, хоча в Краснодарі іноді проводяться і на велосипедах. Але ми в них ще не брали участі.

Розрізняються такі види змагань:

Орієнтування у заданому напрямку

Орієнтування на вибір

Орієнтування по стежках

Орієнтування на маркованій трасі

Спортивний лабіринт

Міське орієнтування

(Останні два набувають поширення в нинішньому, XXI, столітті)

Заданий напрямок

Суть виду заданий напрямок полягає в тому, щоб пройти дистанцію в заданому порядку. Учасники стартують послідовно через рівний проміжок часу (як правило, 1 хвилина, можливий інтервал у межах 30 с – 3 хв). За хвилину до старту, або в момент старту, учасник отримує у своє розпорядження карту, на якій нанесено місце старту, контрольні пункти та місце фінішу. Дистанція на карті з'єднується лінією, що означає послідовність руху. Порушення послідовності руху є порушенням правил змагання та учасник автоматично знімається з дистанції. Крім цього, учасник має «легенду» - уточнюючий опис розташування контрольного пункту (наприклад, північний кут поляни). Показником, яким визначається переможець, є час проходження учасником дистанції.

Спортивний лабіринт - новий вид спортивного орієнтування в заданому напрямку, що відрізняється від класичного тим, що спортсмени орієнтуються на маленькому майданчику серед штучних перешкод, протяжність дистанцій 100-500 м. Як штучні орієнтири/перешкоди використовуються зазвичай парканчики, встановлені на майданчик спортивного початком змагань. Незважаючи на мінімалізм, дистанції у спортивному лабіринті можуть бути досить складними.

Однією з причин створення спортивного лабіринту стала недостатня видовищність спортивного орієнтування. У класичному спортивному орієнтуванні спортсмен показує як свою фізичну підготовку, а й кмітливість, цей вид спорту вимагає спеціальних споруд, особливої ​​екіпіровки, немає обмежень віком. За всіма критеріями цей вид спорту мав стати народним. Але відсутність інформації через специфіку цього виду спорту обмежують приплив спортсменів на орієнтування. Для залучення засобів масової інформації до висвітлення змагань зі спортивного орієнтування робилися різні спроби:

Оглядові та радіо-КП

Демонстрація в он-лайн режимі на великій карті-екрані руху спортсменів по дистанції (з використанням передавачів)

Однак такі демонстрації малозрозумілі незрозумілим глядачам і нецікаві для ТБ.

Для підвищення видовищності спортивного орієнтування було запропоновано спортивний лабіринт. Змагання можна проводити практично в будь-якому місці, глядачам зрозумілі завдання, які стоять перед спортсменами, за бажання будь-який глядач може стати учасником.

Спортивний лабіринт та класичне спортивне орієнтування

У спортивному лабіринті спортсмени вирішують ті ж завдання, що і в класичному спортивному орієнтуванні - на карті та на місцевості присутні точкові та лінійні орієнтири, необхідно швидко вибрати маршрут та правильно пройти його. Змагання відбуваються на невеликому майданчику, що повністю переглядається глядачами, що дозволяє демонструвати змагання на ТБ.

Дистанції спортивного лабіринту не залежать від місцевості та абсолютно однакові спортивні лабіринти можуть бути встановлені у різних місцях. Орієнтувальники знають, що на «своїй місцевості» орієнтуватися простіше, а орієнтування на однаково чужій всім місцевості позбавляє змагання від нерівності становища. Спортивний лабіринт пропонує орієнтування на універсальній місцевості, яке, крім підвищення видовищності, дозволяє позбутися фактора «своєї місцевості». І тоді стане можливим заочне змагання спортсменів різних районів, міст чи країн на одній і тій самій дистанції. При цьому порівняння результатів буде таким самим об'єктивним, як порівняння результатів плавців або легкоатлетів з різних країн.

На огородженій рівній площадці встановлені перешкоди та контрольні пункти. На карті вказані контрольні пункти, які з'єднані та перенумеровані у порядку проходження. Карта орієнтована розташування місця старту незалежно від магнітного меридіана. Завдання учасника – пройти зазначені на карті КП у зазначеному порядку. Не дозволяється перестрибувати перешкоди або в інший спосіб перетинати їх. За неправильне проходження дистанції або подолання перешкод спортсмен знімається (результат не зараховується). Особливістю спортивного лабіринту є те, що в карті-схемі спортсмена вказані лише порядкові номери, немає легенд та реальних номерів КП. Зазвичай у спортивних лабіринтах використовуються електронні засоби позначки (це дозволяє швидко перевірити правильність проходження дистанції), але можливе застосування компостерів чи інших засобів.

Наприкінці 2002 року відбулися перші змагання зі спортивного лабіринту у м. Москва. Незважаючи на простоту, дистанції виявилися досить цікавими. З 2003 року спортивний лабіринт регулярно включається до програми багатьох московських змагань зі спортивного орієнтування. Неодноразово проводилися змагання зі спортивного лабіринту і в Краснодарському краї. Це один із етапів «Школи безпеки», що проводиться у нашому районі.

Змагання можуть бути особистими та командними. Проводились також естафети у спортивному лабіринті.

Міське орієнтування - своєрідний вид спорту, що включає елементи інтелектуальної гри і набув широкого поширення в наші дні.

Метою учасників змагань є пошук та досягнення за найкоротший час заданих організаторами контрольних пунктів. На відміну від класичного спортивного, міське орієнтування має у своєму розпорядженні кілька способів завдання контрольних пунктів. Це можуть бути адреси, місцеві назви та орієнтири, властиві міському ландшафту, умовні схеми та фотографії, комбіновані описи та міські загадки. Інші правила вже обумовлюються залежно від самого змагання.

Залежно від правил, змагання може дозволяти чи забороняти різні види транспорту:

Автомобіль, автомобільні змагання проводяться переважно вночі у зв'язку із меншою завантаженістю доріг;

Громадський транспорт (крім таксі);

Велосипед;

На деяких змаганнях можна рухатись виключно пішки.

У Росії вперше змагання з міського орієнтування під назвою «Біжий Місто» було проведено групою ентузіастів у 2000 році в Санкт-Петербурзі і стали потім щорічними.

Орієнтування на вибір

Суть виду орієнтування на вибір полягає в тому, щоб пройти дистанцію в довільному порядку, знайти необхідну кількість КП/балів за найменший час або найбільшу кількість балів/КП за призначений заздалегідь контрольний час. В обох випадках взяття певного КП зараховується лише один раз. Контрольним пунктам різної складності та дальності розташування зазвичай призначаються різні бали. За перевищення контрольного часу призначається штраф, як правило - за один бал за кожну повну хвилину перевищення контрольного часу.

Перед стартом кожному учаснику видається картка з нанесеним місцем старту, фінішу та контрольними пунктами. Як і в попередньому випадку, учасник має «легенду», де до кожного контрольного пункту видається докладний опис його установки на місцевості. Завдання учасника вибрати з множини контрольних пунктів задане в умовах змагань число, спроектувати порядок їх проходження та пройти дистанцію. Результат учасника визначається за часом, витраченим на проходження заданої кількості КП від моменту старту до фінішу або за сумою балів, взятих КП (за кожен КП нараховуються бали).

Нічне орієнтування

Нічний орієнтування проводиться у темний час доби. Суть змагань залишається незмінною. Складність змагань у тому, що темрява приховує безліч деталей місцевості, з допомогою яких орієнтуються учасники (наприклад, кордон ділянки лісу чи піднесення). Щоб контрольні пункти було краще видно, вони обладнуються світлодіодним маячком та/або світлоповертальною смужкою. У нічному орієнтуванні, окрім індивідуальних змагань, з метою безпеки учасників проводяться командні перегони, учасники стартують командами із двох осіб.

Рогейн (англ. Rogaining) - самостійний вид спорту, досить близький до спортивного орієнтування, пригодницьких перегонів, гірських марафонів та деяких інших видів спорту. Формально його можна вважати командним добовим орієнтуванням на вибір, хоча насправді він значно відрізняється від класичного спортивного орієнтування.

Рогейн у його класичному 24-годинному варіанті – командний вид спорту. Міжнародний стандарт передбачає участь у змаганнях з рогейну команд чисельністю від двох до п'яти осіб, які не мають права поділятися на дистанції. Основне завдання – набрати за обмежений проміжок часу (зазвичай 24 години, але змагання проводяться і в скороченому форматі – 6, 8, 10, 12 годин) максимальну суму очок, які присуджуються за відвідування контрольних пунктів, встановлених на місцевості. За кожну хвилину запізнення після закінчення відведеного часу із суми очок, набраної командою, віднімається по одному штрафному очку, а при запізненні на фініш 30 хвилин і більше результат команди анулюється. У випадку, коли дві або більше команд набрали однакову суму очок, вище місце присуджується команді, яка раніше фінішувала. Контрольні пункти мають різну цінність, виражену в окулярах, залежно від віддаленості від старту та складності КП, і проходити їх можна у довільному порядку.

Батьківщина рогейна - Австралія, вид спорту зародився у 1970-х роках і згодом отримав розвиток у таких країнах, як Нова Зеландія, США, Канада. Міжнародна федерація рогейна (International Rogaining Federation, IRF) була створена в 1989 р. У 1992 році було проведено перший чемпіонат світу з цього виду спорту, відтоді чемпіонати світу проходять один раз на два роки. Поступово цей вид спорту набуває розвитку в європейських країнах, у тому числі в Чеській республіці, Швеції, Ірландії, Росії. З 2003 року проводяться чемпіонати Європи з рогейну. Восени 2009 року і в Сочі проводилися подібні змагання та в них брали участь дорослі хлопці та дівчата.

Рогейн - це універсальний вид спорту: у рогейні можуть брати участь як добре підготовлені найсильніші спортсмени, які готові протягом 24 годин безперервно боротися за звання чемпіонів, так і любителі, які прагнуть активно провести вихідні на природі. Команда сама визначає собі завдання під силу, вибирає порядок проходження дистанції та темп руху. Формат змагань (взяття контрольних пунктів на вибір) дозволяє в будь-який момент повернутися до базового табору, де забезпечена гаряча їжа, можна переночувати та продовжити проходження дистанції наступного ранку. Основна ідея рогейну – це спорт для всіх. Для кожної команди важливо визначити, які цілі вона ставить перед собою, і від цього залежатимуть відповіді на багато питань – вибір тактики, спорядження, екіпірування. Усі змагання з рогейну, зокрема чемпіонати світу, відкриті для участі всіх бажаючих.

Основні терміни, знання, необхідні початківцю орієнтувальнику:

Картка(чіп)

Контрольний час

КП, призма

Умовні знаки спортивних карток

Знак знаків піктограм.

Спортивна карта - це деталізована топографічна карта, виконана з використанням спеціальних умовних знаків. Спортивна карта повинна відображати реальну картину місцевості, що сприймається на швидкості змагання. На карті має бути показана вся інформація, яка може вплинути на читання карти або на можливості вибору маршруту.

Завданням спортсмена-орієнтувальника є в найкоротші терміни подолати дистанцію, обладнану на місцевості, з використанням картки, що отримується на старті, та компасу. Як і будь-якому іншому виді спорту, головним є рівні умови для всіх учасників. Від якості складання карти та її оформлення багато в чому залежить планування та постановка хороших дистанцій, справедливих всім спортсменів-орієнтувальників.

Точна та розбірлива карта є надійним посібником для вибору оптимального варіанту руху та його надійного виконання, щоб максимально використати свої фізичні можливості та вміння орієнтуватися. Вибір шляху руху втрачає будь-який сенс, якщо карта «погано читається», тобто має грубі помилки або складена давно і не скоригована. Карта повинна показувати чітко видимі біля об'єкти, які є відмінними орієнтирами.

Головне правило - спортсмен на швидкості змагання не повинен помічати неточностей карти. Точність карти повністю залежить від точності вимірювань (місце розташування, висоти, форми об'єктів, що відображаються) і акуратності (точності) креслення. Точність вимірювань повинна бути такою, щоб спортсмен, який користується компасом, і контролює відстань, що долається, рахунком кроків, не помічав невідповідностей між картою і місцевістю.

Основним документом, що підтверджує проходження учасником дистанції, є його картка чи електронний чіп (за останні роки на змаганнях дедалі більше використовується електронна відмітка). На кожному контрольному пункті є олівець, компостер або станція електронної позначки. Учасник ставить хрестик олівцем, пробиває картку компостером або прикладає чіп до бази, і це є доказом того, що він був на контрольному пункті. Втрата картки чи чіпа учасником наводять автоматичне зняття зі змагань. Для контролю правильного проходження дистанції у вигляді «заданого направлення» після фінішу учасника судді перевіряють вміст карток. Якщо порядок проходження порушено, то учасника знімають із змагань. Якщо використовується чіп, то комп'ютер на фініші обробляє інформацію, що зберігається на ньому, тим самим перевіряючи наявність позначки та правильне проходження дистанції.

На змаганнях зі спортивного орієнтування завжди існує контрольний час проходження дистанції. Це максимальний час, за який триває дистанція. Якщо учасник не вкладається у нього – він автоматично знімається із змагань. Іншими словами, якщо стартували на світанку, а наближається захід сонця, і контрольний час 2,5 години, то можна спокійно повертатися на фініш. Результат уже в розрахунок прийматися не буде.

Для впорядкування та об'єктивності, учасники поділяються на вікові групи (ті, кому виповнилося 10, 12, 14, а то й 60 років) та за статевою ознакою (дівчата та хлопчики – у різних групах). Це визначає складність дистанції та її довжину. Крім вікових груп бувають ще й групи рівня учасників – визнаних майстрів можуть виділити в окрему групу з дистанцією підвищеної складності.

Досягнення російських орієнтувальників.

Андрій Храмов – наш земляк.

У 2005 році Андрій Храмов став першим російським орієнтувальником, який виграв золоту медаль на чемпіонатах світу з орієнтування бігом (Айті, Японія, 2005). У тому ж році Храмов уперше у вітчизняній історії виграв Кубок світу зі спортивного орієнтування бігом.

У 2006 році на чемпіонаті світу в Данії (Орхус) російська чоловіча команда у складі Романа Єфімова, Андрія Храмова та Валентина Новікова вперше у російській історії виборола золоту медаль в естафеті.

На чемпіонаті світу в Чехії у 2008 році Андрій Храмов виграв золоту медаль у спринті, випередивши швейцарця Даніеля Хубмана лише на 2 секунди.

Андрій Михайлович Храмов (17 січня 1981 (19810117), Башкирська АРСР) – заслужений майстер спорту, п'ятиразовий чемпіон світу зі спортивного орієнтування.

Народився він у Башкирії у 1981 році. Батько - Михайло Олексійович Храмов близько двадцяти років працював директором школи, викладав алгебру та геометрію. Мати – Раїса Ісаївна Храмова – домогосподарка. Крім Андрія у сім'ї Храмових росло ще двоє синів.

1987-го разом із родиною переїхав до Краснодарського краю на хутір Садовий Кримського району, де й зараз мешкають його батьки. Пізніше разом із дружиною Надією переїхав до станиці Варениківської. 2002 року народився син Олександр.

Займатися орієнтуванням почав у 9 років, коли навчався у 3-му класі середньої школи х. Садовий. Заняття у секції проводив шкільний викладач – Міщенко Сергій Павлович – перший тренер Андрія.

До юніорського віку Андрія зі спортивного орієнтування тренував Андрій Федорович Подолян, а з 13 років з метою покращення бігової підготовки тренування з легкої атлетики почав проводити Олександр Олегович Гуков. Наразі його тренером є Ігор Акерманович Гурієв, Євген Вікторович Павлов.

У 2004 році закінчив Факультет автомобільно-дорожніх та кадастрових систем (ФАДКС) КубДТУ.

Спортивні досягнення

Вперше заявив про себе у 18 років, коли виграв золоту медаль на довгій дистанції на юніорському Чемпіонаті Світу у Варні (Болгарія) у 1999 році. За два роки (2001) повторив свій успіх на Чемпіонаті Світу серед юніорів в Угорщині.

У 2005 році Андрій Храмов став першим російським орієнтувальником, який виграв золоту медаль на Чемпіонатах Світу з орієнтування бігом (Айті, Японія, 2005). У тому ж році Храмов уперше у вітчизняній історії виграв Кубок Світу зі спортивного орієнтування бігом.

Наступного, 2006 року, на Чемпіонаті Світу у Данії (Орхус) російська чоловіча команда у складі Романа Єфімова, Андрія Храмова та Валентина Новікова вперше у російській історії виборола золоту медаль в естафеті.

На чемпіонаті світу в Чехії у 2008 році виграв золоту медаль у спринті, випередивши швейцарця Даніеля Хубмана лише на 2 секунди.

Цікаво, що:

На своїх перших змаганнях став останнім серед усіх однокласників.

Особистий рекорд у бігу на 5000 м на стадіоні дорівнює 14.05 та на 3000м – 8.12.

Спортивне орієнтування практично немає вікових кордонів. Це вид спорту, яким можуть займатися діти починаючи з 5 років та люди похилого віку, яким вже за 60.

Цікаво ще й те, що травми у цьому виді спорту не таке вже часто явище. Здавалося б – ліс сповнений несподіванок. Коли біжиш із великою швидкістю, концентрація слабшає – десь можна зачепити за сухе дерево, спіткнутися, наступити на гострий камінь тощо. Але спортсмени натреновані настільки, що можуть бігти лісом взагалі не дивлячись собі під ноги. Більше того, змагання зі спортивного орієнтування проводять і вночі! Учасники бігають у лісі, у непроглядній темряві – підсвічуючи собі шлях ліхтариком. А багато хто і ліхтар вимикають, щоб збити суперника з пантелику. Дивно, але факт – під час таких змагань – постраждалих не буває!

Легко собі уявити, наскільки потрібно володіти собою, щоб на ходу думати про те, куди тобі бігти і при цьому зовсім не мати права на помилку. І робота у такому темпі може тривати дуже довго. Очевидно, щоб успішно виконувати таке завдання спортсмен повинен мати не тільки відмінну фізичну підготовку, а й швидкий, гострий розум. Саме ці якості розвиває спортивне орієнтування в людині. Не дарма цей спорт називають «шахи на бігу»

Завдання спортивного орієнтування – згуртування людей, розвиток духу суперництва та вдосконалення і водночас створення кола людей за інтересами. Природа, свіже повітря, цікаві люди та спорт – що ще потрібно, щоб приємно провести час. Сьогодні орієнтування на Кубані набирає обертів – щороку все більше охочих зайнятися цим непрофесійним, але дуже перспективним видом спорту. Цей спорт у нас у краї розвиватиметься. Адже спортивне орієнтування – це загартування характеру, навіть школа життя.

Спортивним орієнтуванням ми займаємось із першого класу. Беремо участь ми й у міських, районних, крайових змаганнях, всеросійських масових змаганнях «Російський азимут». Без призових місць ми не поверталися жодного разу.

Ми твердо впевнені, що знання, отримані на заняттях орієнтуванням, допоможуть нам орієнтуватися у складних життєвих ситуаціях, вижити у величезному суспільстві.

ПРО - спортивне орієнтування бігом;
ОЛ – спортивне орієнтування на лижах;
ОВ – спортивне орієнтування на велосипедах;
КП – контрольний пункт;
ФСТ – федерація спортивного орієнтування;
ПВК – пункт видачі карт;
ПЗ - пункт оцінки;
ДТ - заданий напрямок;
МТ – маркована траса;
ВО – вибір;
КБ – комбінована дистанція;
ДП – гонка переслідування;
ЕС – естафета.

Знак “Е” на полях перед номером пункту Правил означає, що зазначений пункт є обов'язковим для змагань на дистанціях класу МС та бажаним для змагань з дистанціями класу КМС.

Знаки "ПРО", "ОЛ", "ОВ" на полях перед номером пункту Правил означають, що зазначений пункт дійсний тільки для змагань із зазначеним способом пересування.

1. Предмет та суть спортивного орієнтування

1.1. Загальний зміст спорту «спортивне орієнтування»
Спортивне орієнтування - вид спорту, у якому учасники з допомогою спортивної карти і компаса повинні пройти контрольні пункти (КП), розташовані біля. Результати зазвичай визначаються за часом проходження дистанції (у певних випадках - з урахуванням штрафного часу) або за кількістю набраних очок.

1.1.1. Ці Правила регламентують проведення змагань за способами пересування (вид орієнтування):
- з орієнтування бігом - «ПРО»;
- з орієнтування на лижах – «ОЛ»;
- за орієнтуванням на велосипедах, «ОВ». Усі пункти зазначених Правил, якщо не зазначено інше, відносяться до всіх видів орієнтування.
Змагання з орієнтування з інших засобів міграції регламентуються іншими документами ФСТ Росії.

1.1.2. Змагання можуть відрізнятися:

1.1.2.1. За часом проведення змагань:
- денні (у світлий час доби);
- Нічні (в темний час доби).

1.1.2.2. За способом старту спортсменів:
- індивідуальні (кожен спортсмен має індивідуальний час старту);
- естафетні (члени команди проходять свої етапи послідовно);
- Групові (спортсмени мають загальний час старту).

1.1.2.3. За характером заліку результатів:
- Особисті (результати зараховуються окремо кожному учаснику);
- особисто-командні (результати зараховуються кожному учаснику та командам);
- Командні (результати учасників зараховуються командам).

1.1.2.4. За способом визначення результату змагань:
- одноразові (результат єдиного змагання – остаточний результат);
- багаторазові (комбіновані результати однієї чи більше трас, подоланих протягом одного або кількох днів, визначають остаточний результат);
- Кваліфікаційні (учасники проходять одну або кілька кваліфікаційних трас для виходу у фінал).

1.1.3. За способом виконання завдань проводяться такі види змагань з орієнтування:

1.1.3.1. Орієнтування у заданому напрямі, «ДТ» - проходження зазначених карті і розміщених біля КП в заданому порядке. Шлях від одного КП до іншого учасники обирають на власний розсуд.

1.1.3.2. Орієнтування на вибір, «ВО» - проходження КП у складі наявних у районі змагань. Вибір КП та порядок їх проходження довільний, на розсуд учасника.

1.1.3.3. Орієнтування на маркованій трасі (МТ) - проходження дистанції, маркованої на місцевості від старту до фінішу, з нанесенням на карту розташування КП, встановлених на дистанції.

1.1.4. Змагання можуть містити різну кількість дисциплін (видів програм) спортивного орієнтування. Дисципліни спортивного орієнтування, відповідно до Всеросійського реєстру видів спорту (ВРВС) розрізняються довжиною дистанції, масштабом та умовними знаками спортивних карт-схем, способом пересування, визначенням результату, характером заліку та взаємодією спортсменів.

1.2. Дистанція змагань

1.2.1. Дистанція – траса змагань від старту до фінішу. Дистанція має бути незнайомою для всіх учасників.

1.2.2. Дистанція має бути спланована так, щоб:
- для успішного її проходження рівною мірою були потрібні фізична підготовка та вміння орієнтуватися;
- було дотримано рівність умов боротьби всім учасників;
- учасники не перетинали небезпечні місця (залізничні колії, дороги з інтенсивним рухом транспорту, погано змерзлі річки, непрохідні болота тощо), не пересувалися забороненими для бігу територіями (посіви, лісопосадки тощо), через несприятливі в екологічному відношенні ділянки (звалища, відстійники очисних споруд тощо);
- учасники не пересувалися більшу частину дистанції через суцільні чагарники кропиви та інших рослин, які мають дратівливу дію на організм спортсменів.

1.2.3. Дистанції щодо насиченості завданнями орієнтування та вимогам до фізичної підготовленості учасників поділяються на класи залежно від віку та рівня підготовки учасників. Для змагань, у яких розрядними вимогами передбачено виконання нормативу майстра спорту Росії, мають бути підготовлені дистанції класу МС (майстри спорту).

1.2.4. Базовий, вихідний параметр під час планування дистанції конкретної дисципліни – розрахунковий час переможця (РВП). РВП для основної групи (чоловіки, жінки) не може виходити з тимчасових меж назви дисципліни з ВРВС. При проведенні змагань з кількох вікових груп РВП задається для основної групи (чоловіки, жінки або юніори, юніорки до 21 року). РВП інших вікових груп визначається по таблиці коефіцієнтів.

1.2.5. Дистанція характеризується також наступними параметрами, які є фіксованими:

1.2.5.1. Довжина дистанції.
У змаганнях з орієнтування у заданому напрямку довжина дистанції визначається за картою шляхом вимірювання та підсумовування відрізків: технічний старт – КП – фініш (без урахування рельєфу місцевості). Якщо між двома КП є непрохідна перешкода, довжину дистанції вимірюють найкоротшим обхідним шляхом. Довжина маркованих ділянок вимірюється картою, і якщо вони виходять карту, то біля.
У змаганнях з орієнтування на маркованій трасі довжину прокладеної дистанції вимірюють картою або місцевістю.
У змаганнях на вибір довжина дистанції не визначається.

1.2.5.2. Кількість контрольних пунктів.
Кількість контрольних пунктів залежить від дисципліни, характеру місцевості, віку та кваліфікації учасників.

1.2.5.3. Сумарний набір висоти.
Сумарний набір висоти має бути дано, як набір висоти по передбачуваному оптимальному шляху руху учасника.

1.2.6. Для кваліфікаційних змагань дистанції паралельних забігів повинні бути якомога схожі за довжиною та умовами проходження.

1.2.7. В естафетних змаганнях відрізки дистанції можуть бути скомбіновані по-різному для різних команд, але всі команди повинні загалом подолати однакові дистанції. Для учасників одного етапу дистанції повинні бути якомога схожі за довжиною та умовами проходження.

1.2.8. В індивідуальних змаганнях КП можуть бути скомбіновані по-різному для різних учасників (із застосуванням системи індивідуальної черговості проходження контрольних пунктів – з розсіюванням), але загалом усі учасники повинні подолати однакову дистанцію. При застосуванні розсіювання необхідно враховувати, що всі варіанти повинні бути схожі один з одним за довжиною та умовами проходження.

1.3. Дозволені та заборонені дії учасників змагань.

1.3.1. Учасники змагань зобов'язані:
- Виконувати Правила змагань;
– дотримуватися черговості стартів та своєчасно з'являтися на старт;
– стартувати з номером, визначеним жеребкуванням;
– стартувати з номером та контрольною карткою, виданими Організатором;
– берегти від випадкових проколів та розривів картку та контрольну картку;
– надати допомогу під час змагань учаснику, який отримав травму; повідомити про нього на фініші;
– долати кожну обов'язкову для проходження марковану ділянку на дистанції від початку до кінця;
– на фініші здати суддям контрольну картку разом із упаковкою, а якщо вимагають організатори, то й картку;
- під час передачі естафети торкнутися рукою партнера по команді в межах зони передачі;
"ОЛ"– поступитися лижню обома лижами наступному учаснику, коли той вимагає, якщо є лише одна лижня або лижна траса вузька (крім останніх 100 метрів до фінішу);
"Е"– проходити на вимогу Організатора та відповідно до правил МОК та ІОФ допінг-контроль;
"ОЛ"– на маркованій трасі зі штрафними колами йти з ПЗ тільки після отримання оцінки та самостійно відраховувати пройдені штрафні кола.

1.3.2. Учасник, що зійшов з дистанції, повинен у якомога коротший термін з'явитися на фініш, заявити про це на фініші, здати контрольну картку та картку. Він жодним чином не повинен впливати на перебіг змагань та допомагати іншим спортсменам.

1.3.3. Учасникам змагань заборонено:
– приймати допінг у будь-якій формі;
- робити спроби заздалегідь ознайомлюватися з місцевістю в запланованому районі змагань або з картою даних змагань, якщо це не дозволено Організатором;
– у ході змагань користуватися іншим картографічним матеріалом, крім картки, одержаної від суддівської колегії та іншим навігаційним обладнанням, крім компасу;
- Виходити в район розташування дистанції до свого стартового часу;
– після фінішу виходити до району змагань без дозволу Головного судді;
- під час перебування на дистанції знімати чи закривати від огляду номер, а також підгинати чи обрізати номер;
- застосовувати будь-які технічні засоби пересування, крім передбачених на цих змаганнях;
- виходити на дистанцію із засобами мобільного зв'язку та іншими радіо приймальними та передаючими пристроями, за винятком пристроїв, виданих організатором.
- Змінювати пристрій та обладнання КП;
– привертати до себе увагу будь-якими сигналами під час змагань (крім сигналів про допомогу у разі травми або якщо учасник заблукав);
– скорочувати (зрізати) дистанцію у змаганнях з орієнтування на маркованій трасі, а також обов'язкові для проходження марковані ділянки в інших видах змагань;
– втручатися у роботу суддівської колегії;
- Перетинати заборонені ділянки місцевості;
- користуватися будь-якою сторонньою допомогою (крім “ТО”), крім медичної (у разі потреби).

1.3.4. Обмеження щодо одягу учасників не запроваджуються.

"ПРО" 1.3.4.1.Взуття з металевими шипами можна користуватися, якщо у попередній інформації немає відповідної заборони.

2. Вимоги до місця змагань та обладнання

2.1. Район змагань

Район змагань - ділянка місцевості, на якій проводяться змагання, за площею та насиченістю орієнтирами достатня для постановки дистанцій відповідного рівня та виду програми. Райони змагань, включені до календаря ФСТ Росії, використовуються згідно з Інструкцією ФСТ Росії.

2.2. Картосхема змагань (надалі – спортивна картка).

На змаганнях використовують спортивні карти. Спортивна карта - це великомасштабна спеціальна схема місцевості, на якій відсутні координатна сітка, лінії істинного меридіана, відмінювання, точки геодезичних прив'язок і діє особлива система точності за плановими, кутовими та висотними вимірами відповідно до вимог ІОФ та ФСТ Росії, а спеціальний зміст становлять показ прохідності місцевості та індивідуальних особливостей зображуваних об'єктів. Спортивні карти видаються відповідно до міжнародної системи умовних знаків ІОФ, доповненої національними умовними знаками, затвердженими ФСТ Росії.

"Е" 2.2.1.Помилки та зміни, виявлені на місцевості після видання картки, мають бути внесені до карти, якщо вони можуть вплинути на результати змагань.

2.2.2. На карту, що видається учаснику, наносять пурпуровим (допускається червоним, фіолетовим) кольором елементи дистанції, що відповідають кожному виду орієнтування.

2.3. Контрольний пункт.

Контрольний пункт (КП) – точка, позначена на карті, на місцевості обладнана знаком у вигляді тригранної призми зі стороною 30х30 см. Кожна грань ділиться діагоналлю з лівого нижнього у правий верхній кут на біле поле вгорі та оранжеве (PMS 165) (допускається червоне) унизу. До обладнання контрольного пункту входить також засіб контролю проходження дистанції учасниками (засіб позначки). Безпосереднє обладнання контрольного пункту біля залежить від виду орієнтування і визначається інструкцією.

2.3.1. Кожному КП дається цифрове позначення, для чого використовуються двоцифрові та трицифрові числа, починаючи з 31. Номери, які можуть бути неоднозначно прочитані (66, 68, 86, 89, 98, 99 тощо) для позначення КП використовувати забороняється. Позначення має бути одне, хоч би скільки дистанцій сходилося на даному КП (крім змагань “МТ”). У районі, який використовується для проведення цього виду програми, різні КП не можуть мати однакового позначення (крім змагань “МТ”).

2.3.2. На маркованій трасі позначення КП на дистанції надається згідно з п.3.4.7.1.4.

2.3.3. Позначення КП наноситься на всі три білі поля призми (“ПРО” та/або розміщується на підставці компостера). Цифри пишуться чорним кольором на світлому фоні заввишки 5-10 см за товщиною лінії 5-10 мм.

"Е, ПРО" 2.3.4.Позначення КП поміщаються лише засобах позначки, але з знаку КП (призмі).

"ОЛ" 2.3.5.У змаганнях у заданому напрямку допускається поміщати позначення КП на табличці, що укріплена на шнурі поруч із призмою. Цифри мають бути на обох сторонах таблички.

2.3.6. Місце початку орієнтування обладнується призмою без відмітки; на змаганнях “МТ” на призмі чи шнурі поруч із нею поміщається позначення “К” обличчям до учаснику.

2.3.7. КП постачають засобами позначки, які прикріплюються у безпосередній близькості від призми. Кількість коштів позначки має бути такою, щоб не викликати затримки учасників.

2.3.8. Всі КП однієї дистанції обладнуються однотипно та забезпечуються засобами позначки однакової конструкції.

"Е" 2.3.9.Кошти відмітки мають бути затвердженого ФСТ Росії типу.

2.3.10. Зразок обладнання КП встановлюють біля старту не пізніше ніж за 30 хвилин до старту 1-го учасника, щоб учасники мали можливість попрактикуватися у позначці.

2.4. Легенди КП

2.4.1. КП повинні розташовуватись на орієнтирах, позначених на карті та чітко розпізнаваних на місцевості. Точне розташування КП має бути описане з допомогою легенд. Розташування КП має однозначно визначатися за допомогою карти та легенди.

2.4.2. Легенди КП мають бути у формі символів відповідно до інструкції ФСТ Росії («Опис символів для пояснення легенд КП»). Учасники можуть бути ознайомлені з легендами до старту, а на змаганнях, що проводяться ФСТ Росії (офіційні російські змагання) - до наради представників. На масових змаганнях та в естафетах допускається знайомство з легендами з моменту отримання картки на пункті видачі карток (ПВК), якщо вони прикріплені до картки. За наявності розсіювання учасників та у кваліфікаційних забігах може бути опублікований список усіх легенд виду програми.

2.4.3. Легенди можуть розміщуватися в оформленні картки, прикріплюватися до лицьової сторони картки, видаватися учасникам окремо та/або вивішуватися на щиті інформації.

2.4.4. Якщо легенди не вдруковані в карту, бажано на картки наносити подвійну нумерацію КП (порядковий номер та його позначення)

2.5. Устаткування дистанції

2.5.1. На території обладнуються: попередній старт (місце реєстрації учасників, що стартують), пункт видачі карт, технічний старт, точка початку орієнтування, КП, марковані ділянки, фініш (пункт передачі естафети), а також інші необхідні для кожного виду орієнтування об'єкти.

2.5.2. Попередній старт повинен мати годинник або інший пристрій, що показує суддівський час (поточний час змагань).

2.5.3. У разі групового (загального) старту необхідно передбачити достатню по ширині марковану ділянку від лінії старту до точки початку орієнтування, на якій учасники зможуть розподілитися під силу, не заважаючи один одному.

2.5.4. Місце фінішу (пункту передачі естафети) розташовується таким чином, щоб учасник, що фінішує, був видно не менше ніж за 50 м і щоб цей відрізок дистанції не був спуском або крутим підйомом і не мав крутих поворотів. Принаймні останні 20 м мають бути огороджені та бути прямими.
"ОЛ"На останніх 100 метрах перед фінішем має бути підготовлено щонайменше дві лижні.
«Е»Фінішний коридор повинен бути принаймні 3 метри шириною.

2.5.5. Біля деяких КП або на найімовірніших шляхах руху учасників можуть бути обладнані місця для глядачів та представників преси, пункти харчування, пункти першої медичної допомоги – ці пункти також відзначаються спеціальними знаками на карті або в легендах КП.

"Е" 2.5.5.1.Розташування пунктів харчування розраховується за очікуваним часом переможця.

"Е" 2.5.5.2.Пункти живлення розташовуються на дистанції, якщо очікуваний час переможця – понад 65 хвилин. При необхідності (наприклад, складні кліматичні умови) Головний суддя може ухвалити рішення про організацію пунктів харчування та на більш коротких дистанціях.

"Е" 2.5.5.3.Переможець повинен мати доступ до пункту живлення вперше приблизно на 25-40 хвилині, потім через кожні 15-25 хвилин. Планування дистанції може вносити корективи до пунктів живлення.

"Е" 2.5.5.4.На пункті живлення всі учасники повинні знаходитись у рівних умовах. Пропоноване харчування має бути, як мінімум, простою (без домішок) негазованою водою і мати відповідну температуру. Посуд має бути одноразовим, різні напої повинні бути промарковані. Головний суддя може дозволити та організувати доставку індивідуального харчування спортсменів на пункт харчування. Забороняється використовувати газовані та шипучі напої.

2.5.6. У районі змагань можуть бути спеціальним заздалегідь оголошеним способом розмічені (промарковані) такі відрізки, які є обов'язковими для проходження від початку до кінця всіма учасниками змагань:

2.5.6.1. Для направлення учасників:
- Від технічного старту до точки початку орієнтування;
- від останнього КП до фінішу (повністю чи частково);
- Ділянки обходу небезпечних місць;
- Ділянки, на які дозволено доступ глядачів;
- інші, зазначені у інформації, обов'язкові проходження ділянки.

2.5.6.2. Марковані ділянки можуть бути позначені в карті відповідним умовним знаком.

2.5.6.3. Дистанція змагань на маркованій трасі розмічається біля від початку орієнтування до фінішу.

2.5.6.4. Марковані ділянки дистанції розмічають біля так, щоб запобігти сходження учасника з маркування.

2.5.6.5. Результат учасника, який не пройшов повністю хоча б один із наявних на дистанції маркованих відрізків, може бути анульований.

2.5.6.6. Можуть маркуватися біля необов'язкові проходження марковані ділянки - для підходи до пунктів харчування; медичної допомоги та ін. Вони повинні маркуватися способом, відмінним від застосованого для маркування ділянок, перелічених у п.2.5.6.

2.6. Системи позначки.

2.6.1. Контрольна картка – документ, за допомогою якого контролюється відвідування КП учасником.

2.6.2. Функцію контрольної картки може виконувати спеціальний пристрій, що входить до системи електронного контролю відвідування КП – (ЧІП).

"Е" 2.6.3.Повинні застосовуватися лише картка чи електронний пристрій, відповідні затвердженому ФСТ Росії стандарту. Учасники повинні мати можливість попрактикуватися з відміткою на модельних змаганнях з контрольною карткою або електронним пристроєм, які використовуються на змаганнях.

2.6.4. Під час використання електронної системи позначки спортсмен зобов'язаний виконати підготовчі процедури, необхідні цієї системи (очищення, активація), повинен мати можливість попрактикуватися з позначкою.

"Е" 2.6.5.Контрольні картки (електронні чи інші) повинні бути роздані принаймні за одну годину до старту.

2.6.6. Якщо Організатором видано контрольні картки, учасник зобов'язаний використовувати лише контрольну картку Організатора. Учасник повинен підготувати контрольну картку (наприклад, підписати, герметизувати, закріпити у зручний спосіб). Не можна обрізати робоче поле картки.

2.6.7. В естафетах та на масових змаганнях контрольна картка може бути поєднана (закріплена та видаватися разом) з карткою.

2.6.8. Учасники відповідальні за відмітку своїх карток на кожному КП користуючись наданими засобами позначки.

2.6.9. Картка учасника має ясно показати, що всі КП було відвідано. Картка повинна мати можливість зробити резервну позначку. Таких клітин (або осередків пам'яті в ЧІП) має бути не менше двох.

2.6.10. У разі використання електронної системи:
- якщо один із блоків не працює, то учасник повинен використовувати резервний (електронний або звичайний компостер). Якщо відмітки не буде, результат учасника може бути анульований;
- якщо ЧІП не містить позначку (відмітка зроблена занадто швидко і не отримано сигналу у відповідь) результат учасника може бути анульований, навіть якщо контрольний блок і запам'ятав номер ЧІПа;
- відмітка резервними засобами (компостером) є підставою для визнання факту відвідування КП лише у випадку, якщо обладнання КП чи ЧІП спортсмена були несправними.

2.6.11. Коли використовуються системи з видимою відміткою, принаймні частина позначки повинна бути у відповідній клітині для цього КП або в резервній клітині. Учаснику дозволена одна помилка, наприклад, позначка поза потрібної клітини чи перестрибування через клітину, якщо забезпечена чітка ідентифікація всіх позначок. Результат учасника, який намагається отримати перевагу неакуратною відміткою, може бути анульований.

2.6.12. Якщо на контрольній картці відсутня правильна відмітка якогось КП або вона не визначається однозначно, результат учасника може бути анульований.

2.6.13. Результат учасника, який втратив контрольну картку, який не здав її на фініші або пройшов КП в іншому, порівняно із заданим Організатором порядку, може бути анульований.

2.6.14. Організатор має право здійснювати перевірку контрольної картки на призначених КП та/або проводити відмітку.

3. Характер та система проведення змагань.

3.1. Орієнтування у заданому напрямку

3.1.1. Змагання у заданому напрямі проводяться всім видів спортивного орієнтування. Число КП рекомендується вибирати так, щоб дистанція ставила перед спортсменом завдання орієнтування та забезпечувала видовищність та справедливість змагань.

3.1.2. Дистанції обладнують згідно з п.2.5., дотримуючись таких додаткових вимог:

3.1.2.1. Старт повинен бути обладнаний так, щоб учасники та інші особи, що стартували пізніше, не могли бачити карти, що видаються учасникам, вибір варіанту і направлення на перший КП. За потреби окремо обладнується точка початку орієнтування та шлях до неї маркується.

"ПРО" 3.1.2.2.Розташування та висоту знака КП над землею вибирають так, щоб призма була чітко видна учаснику, який досяг зазначеної картою та легендою точки відповідного орієнтира.

3.1.3. На карту, що видається учаснику, наносять: точку початку орієнтування, КП та їх порядкові номери, обов'язкові для проходження маркованих ділянок, фініш (якщо від останнього КП до фінішу є маркування, фініш допускається не наносити). Точку початку орієнтування, КП та фініш з'єднують прямими лініями з включенням маркованих ділянок. Крім того, наносять не обов'язкові для проходження марковані ділянки, проходи у перешкодах, пункти харчування, медичну допомогу. Якщо не використовуються легенди, крім порядкових номерів можуть наноситися і позначення КП.

3.1.4. Результат учасника визначається за часом, витраченим на проходження дистанції від моменту старту (технічного старту за його наявності) до фінішу.

3.2. Естафети у заданому напрямку

3.2.1. Під час проведення естафет члени команди по черзі проходять свої етапи – дистанції із певною кількістю КП.

3.2.2. На першому етапі в естафеті порядок видачі карток визначається Головним суддею. Учасники другого та наступних етапів в естафеті самостійно беруть свою картку на пункті видачі карток.

3.2.3. Дистанції можуть готуватися із розсіюванням учасників згідно з п. 1.2.7.

3.2.4. Учасник може пробігти лише один етап, якщо інше не зазначено у Положенні.

3.2.5. Старт учасників першому етапі - загальний, якщо інше не зазначено у Положенні.

3.3. Змагання з вибору

3.3.1. При проведенні змагань в орієнтуванні на вибір можливо кілька варіантів проведення:

3.3.1.1. Проходження заданої кількості КП із числа наявних у районі змагань. Вибір КП та порядок їх проходження довільний, на розсуд учасника.
Кількість КП, яку потрібно взяти кожної групи, вказується в інформації. У районі змагань рекомендується встановлювати більше КП, ніж кількість, яку необхідно взяти учасникам. КП розташовуються таким чином, щоб була можливість вибору кількох приблизно рівнозначних варіантів шляху з рівною кількістю КП.
Результат учасника визначається за часом, витраченим на проходження заданої кількості КП від моменту старту (технічного старту за його наявності) до фінішу.
У разі, якщо учасник взяв менше КП, ніж задано для його вікової групи, його результат може бути анульований, або йому може бути нарахований штраф, який додається до часу проходження. Розмір штрафу за кожен не взятий КП (у хвилинах) зазначається в інформації.

3.3.1.2. Проходження найбільшої кількості КП за призначений заздалегідь контрольний час. КП можуть мати різну вартість в окулярах, залежно від складності їх проходження, або КП можуть мати однакову вартість в окулярах, при цьому рекомендується рознесений старт і фініш. У районі змагань рекомендується встановлювати більше КП, ніж кількість, яку зможе взяти переможець за призначений контрольний час.
Результат визначається за кількістю взятих КП. За кожен КП нараховуються очки. Контрольний час вибирається із розрахунку 100–200% від розрахункового часу переможця для відповідної вікової групи.
За запізнення учасника на фініш після закінчення контрольного часу з результату учасника (кількості набраних очок) віднімається штраф за кожну повну та неповну хвилину запізнення. Величина контрольного часу, кількості очок за кожен КП та штрафу вказується в інформації. Якщо учасники набрали однакову кількість очок, то вищу позицію займає учасник, має кращий час.

3.3.1.3. Проходження всіх КП нанесених на карту учасника.
Результат учасника визначається за часом, витраченим на проходження дистанції, аналогічно до п. 3.3.1.1.

3.3.2. У всіх випадках проведення взяття конкретного КП зараховується лише один раз.

3.3.3. При проведенні змагань з декількома віковими групами для зменшення навантаження на КП дозволяється наносити на карту різні контрольні пункти для певних вікових груп.

3.3.4. Під час проведення змагань з варіантів 3.3.1.1. та 3.3.1.3. допускається включення до дистанції обов'язкових ділянок проходження у заданому напрямку або за розміткою (за маркуванням).

3.3.5. На карту, що видається учаснику, наносять: старт, усі КП, які має або має право брати учасник із їх позначеннями, фініш.

3.4. Змагання зі спортивного орієнтування на лижах

3.4.1. Змагання зі спортивного орієнтування на лижах можуть проводитись:
- у заданому напрямку.
- На маркованій трасі.
- У комбінації цих видів.

3.4.2. Змагання проводяться за наявності стійкого сніжного покриву.

3.4.3. У разі проходження дистанції учасники можуть користуватися всіма стилями лижних ходів, якщо обмеження не передбачені Положенням (крім випадків, обумовлених п.3.4.5.4).

3.4.4. Для проведення змагань зі спортивного орієнтування на лижах готуються дистанції змагань згідно з п. 1.2.

3.4.5. При проведенні змагань з усіх видів “ОЛ” дотримуються вимог:

3.4.5.1. Дистанція долається на лижах. Частину дистанції можна долати бігом, однак у цьому випадку учасник повинен самостійно транспортувати через усі КП свої лижі, палиці, черевики відповідних йому розмірів та планшет, якщо учасник користується ним на дистанції.

3.4.5.2. Спортсмен повинен займати позицію у стартовому коридорі так, щоб його кріплення знаходилися за стартовою лінією.

3.4.5.3. У змаганнях із роздільним стартом учасник отримує картку заздалегідь, або за одну хвилину до старту, або за 15 секунд до старту. У змаганнях із загальним стартом карта видається учаснику за 15 секунд до старту.

3.4.5.4. При загальному старті після команди "Старт" кожен спортсмен рухається класичним ходом своєю стартовою лижне до спеціальної позначки (не менше 50 м від старту).

3.4.6. Змагання у заданому напрямку на лижах.

3.4.6.1. Дистанції обладнують згідно з п. 2.5., 3.1., з урахуванням таких додаткових вимог:

3.4.6.1.1. Призма та позначення КП мають бути підвішені над лижнею так, щоб вони були добре видно учасникам. Кошти відмітки повинні бути встановлені так, щоб учасникам було зручно користуватися ними на КП. Сніг у точці КП має бути ущільнений, щоб дозволити відзначатися кільком учасникам та розвертатися для руху у зворотному напрямку. Місце встановлення КП вибирається таким чином, щоб профіль лижні дозволяв спортсмену легко зупинитися та впевнено стояти на КП.

"Е" 3.4.6.1.2.Технічний пункт, на якому учасник може замінити спорядження, що вийшло з ладу, обладнають приблизно посередині дистанції, в будь-якому місці обов'язкового відвідування учасниками (один з КП, маркована ділянка). Організатор повинен забезпечити доставку запасного інвентарю учасників до цього пункту.

3.4.6.2. На карту, що видається учаснику, наносять: точку початку орієнтування (старт), КП, їх порядкові номери та позначення, обов'язкові для проходження маркованих ділянок, фініш (якщо від останнього КП до фінішу є маркування, фініш не наносять). Старт, КП та фініш з'єднують прямими лініями з включенням маркованих ділянок. Крім того, наносять необов'язкові для проходження марковані ділянки, проходи у перешкодах, пункти харчування, медичну допомогу та технічний пункт.

3.4.6.3. Нові лижні, які не відображені на карті, за потреби на місцевості показують спеціальним знаком – чорним хрестом на табличці розміром 20 х 30 см.

3.4.7. Змагання на маркованій трасі "МТ".

3.4.7.1. Дистанції обладнують згідно з п.2.5., з урахуванням таких додаткових вимог:

3.4.7.1.1. Дистанцію слід промаркувати від старту до фінішу таким чином, щоб у учасників не виникало труднощів з визначенням напрямку руху. На дистанції встановлюються КП, а також межі позначки контрольних пунктів (скорочено “Рубіж позначки”) та, якщо це потрібно, пункти оцінки правильності фіксації учасниками КП (скорочено “Пункт оцінки” або ПЗ). ПЗ має бути обладнаний так, щоб учасник вільно бачив свою оцінку.

3.4.7.1.2. КП обладнають відповідно до п. 3.4.6.1.1. Допустима "плоска" призма з біло-жовтогарячими (червоними) полями та позначенням КП на обох її сторонах.

3.4.7.1.3. Дистанція кожної групи має бути промаркована своїм кольором від початку до кінця. У разі проходження двох або декількох дистанцій різних груп по одній ділянці, ця ділянка повинна бути промаркована кольорами всіх дистанцій.

3.4.7.1.4. Позначенням КП є його порядковий номер дистанції. Якщо КП використовується для різних дистанцій, порядкові номери цього пункту мають бути вказані для кожної дистанції.

3.4.7.2. На карту, яку видає учаснику, наносять точку початку орієнтування (старт). Марковану біля трасу на карту зазвичай не наносять. Для молодших вікових груп допускається нанесення маркованої траси на карту учасників, а також нанесення контрольних пунктів (справжніх та хибних)

3.4.7.3. Змагання на маркованій трасі можуть проводитись:
Варіант А – за принципом нарахування штрафу за системою «правильно-неправильно» з позначкою у картці літнього типу чи ЧІП;
Варіант В – за принципом нарахування штрафу в залежності від величини помилки у нанесенні КП з відміткою КП олівцем або спеціальним компостером на карті;
Варіант С – за принципом нарахування штрафу залежно від величини помилки у нанесенні КП з позначкою у картці літнього типу чи ЧІПом.

3.4.7.3.1. За будь-якого варіанта проведення учасник зобов'язаний зафіксувати місце розташування КП:
- Проколом голки діаметром не більше 1 мм на карті, отриманої на старті. Фіксація проводиться у будь-якому місці траси (петлі траси), але не пізніше, ніж на черговому "Рубіні позначки".
- прокол голкою або фіксатором суддівської системи на карті, що надається на «Пункті оцінки» ПЗ.
Фіксація (прокол) ПЗ або РВ не проводиться.
За варіантами А та С інших позначок на карті не проводиться.
За варіантом В – фіксацію (прокол) КП учасник відзначає хрестом олівцем, яким обладнано наступний КП. Останній КП відзначається на РВ. Можливе застосування спеціального зимового компостера, що поєднує фіксацію та позначку.

3.4.7.3.2. За варіантами А та С учасник повинен відзначати факт проходження кожного КП, обладнаного на дистанції, за допомогою засобів позначки, що є на даному КП, аналогічно до змагань у заданому напрямку.

3.4.7.3.3. На карті, з якою учасник проходить дистанцію, він має право робити будь-які позначки.

3.4.7.4. Фіксація точки КП вважається правильною, якщо центр отвору проколу (точка торкання картки фіксатором) віддалений від істинної точки КП не більше ніж на 2 мм.
У разі розриву карти вимір здійснюється від далекого краю розриву.

3.4.7.4.1. За помилку у нанесенні КП більш ніж на 2 мм учасник отримує штраф. Штраф на середній та класичній МТ призначається за хвилини. Штраф у спринті та в естафеті на МТ призначається у вигляді штрафних кіл. Довжина штрафного кола – від 200 до 300 метрів. За цим принципом можуть проводитись змагання і на середній дистанції, а також у комбінації.

3.4.7.4.2. За варіантом А – максимальний штраф, що призначається на одному КП, дорівнює «Ціні штрафу» та встановлюється у розмірі 1 хвилини або одного штрафного кола. На змаганнях ветеранів, дитячих вікових груп, масових змаганнях можна встановлювати «Ціну штрафу» в 2 або 3 хвилини або два штрафні круги. "Ціна штрафу" не залежить від масштабу карти.
Кожна недостатня чи зайва фіксація точки КП розглядається як помилка учасника, за яку призначається «Ціна штрафу». На одному КП може бути призначена лише одна «Ціна штрафу».

3.4.7.4.3. За варіантами В і С «Ціна штрафу», що дорівнює 1 хвилині, призначається за кожні наступні повні або неповні 2 мм помилки у фіксації КП. Максимальний штраф, який призначається на одному КП, встановлюється у розмірі від 2-х до 5-ти хвилин.

3.4.7.4.4. Кожна зайва фіксація (прокол) точки КП за варіантами А і С та кожна зайва позначка (хрест або відбиток компостера) за варіантом В вважається помилкою учасника, за яку призначається максимальний штраф. Максимальний штраф призначається також за відхилення позначки (центру хреста) від проколу більш ніж на 3 мм (за варіантом В).

3.4.7.4.5. Кожна недостатня фіксація (прокол) точки КП за наявності позначки (компостером у картці за варіантами А та С, хрестом олівцем відповідного кольору за варіантом В) вважається помилкою, за яку нараховується максимальний штраф (варіанти А та С), та максимальний штраф плюс одна хвилина (Варіант В).

3.4.7.4.6. На одному КП може бути призначений лише один максимальний штраф.

3.4.7.4.7. Для варіанта - якщо на відстані 3 мм і менше від центру хреста є кілька проколів, то вимірювання проводиться від далекого проколу відносно істинної точки КП.

3.4.7.5. Результат учасника може бути анульований, якщо хоча б одна позначка (компостером у картці за варіантами А та С, хрестом відповідного кольору або спеціальним компостером за варіантом В) відсутня або не відповідає зразку.

3.4.7.6. Результат учасника визначається як сума часу проходження дистанції та штрафного часу або як сума часу проходження дистанції та штрафних кіл. При рівності результатів найкраще місце присуджується учаснику, який має менший штрафний час (менша кількість штрафних кіл). Якщо штраф також рівний, місця визначаються згідно з п.4.2.2.

3.4.7.7. Результат учасника, який отримав максимальний штраф більш ніж на 2/3 КП, може бути анульований.

3.4.7.8. Проходження учасниками штрафних кіл фіксується у протоколі контролером або з використанням засобів електронної позначки (обладнаної аналогічно КП на дистанції). На змаганнях із дистанціями класу МС та вище рекомендується проводити хронометраж проходження штрафних кіл. Якщо учасник не пройшов призначену кількість штрафних кіл, його результат може бути анульований.

3.4.7.9. Учасник зобов'язаний проходити штрафні кола з тим самим спорядженням, включаючи планшет, з яким він прибув пункт оцінки.

3.4.7.10. Для прискорення та підвищення об'єктивності у визначенні результатів на будь-якому з різновидів маркованих трас судді можуть на зворотному боці карт, що видаються учасникам, нанести “мішені” з центрами у точках КП на цій трасі. Зворотний бік картки повинен бути заклеєний (закритий) таким чином, щоб учасник не міг побачити “мішені”. Учасник не має права порушувати цілісність карти та її захисту (заклеювання зі зворотного боку), інакше його результат може бути анульований.

3.4.7.10.1. Учаснику може бути видана картка для роботи на дистанції, а оцінка провадиться на суддівській карті, що видається на пункті оцінки.

"Е" 3.4.7.10.2.Для змагань класу МС нанесення мішеней на звороті картки обов'язкове.

3.4.7.11. При системі нарахування штрафу в штрафних колах на пункті оцінки вивішується персональна інформація про призначення штрафу учаснику (можна вивішувати картку учасника). При цьому цифра штрафу та номер учасника мають бути розміром не менше 5 см (номер розташовується вгорі, штраф – знизу) Організатор зобов'язаний розташувати інформацію на табло так, щоб спортсмен міг вважати її не зупиняючись.

3.4.7.12. Умови проведення змагань на маркованій трасі із зазначенням «варіанту проведення», «призначенням штрафу» та «ціни штрафу» мають бути визначені у Положенні про змагання.

3.4.7.13. Під час проведення естафет на маркованій трасі члени команди по черзі проходять свої етапи із певною кількістю КП.

3.4.7.14. Допускається проведення змагань на маркованій трасі за принципом нарахування штрафу за системою «правильно-неправильно» та фіксацією КП за допомогою електронного пристрою (ЧІПу) без додаткових проколів. У цьому випадку на карту учасника наносять КП – справжні та хибні. На дистанції встановлюють справжні та хибні КП. Хибні КП на дистанції та на картах учасників не збігаються. Учасник зазначається у тому засобі позначки, який, на його думку, відповідає правильному розташуванню КП. За неправильну і незначну позначку нараховується штраф.

3.4.8. Змагання у комбінації видів лижного орієнтування.

3.4.8.1. Змагання проводяться у формі комбінації заданого напрямку на лижах та маркованій трасі, дистанцій лижного орієнтування та лижних перегонів, дистанцій лижного орієнтування та змагань на вибір.

3.4.8.2. Змагання можуть відбуватися в два дні, в один день два старти, в один старт обидва види програми.

3.4.8.3. Програма комбінації, порядок видів, порядок старту та умови заліку визначаються організацією, що проводить, і вказуються в Положенні.

3.5. Змагання зі спортивного орієнтування на велосипедах.

3.5.1. Дистанція долається велосипедом. Частину дистанції можна долати бігом, однак у цьому випадку учасник повинен самостійно транспортувати через усі велосипеди.

3.5.2. Контрольна картка жорстко кріпиться до велосипеда. Відмітка на КП без велосипеда заборонена

3.5.3. Дистанції обладнуються згідно з п.2.5. 3.1., за дотримання таких додаткових вимог:

3.5.3.1. Призма повинна розташовуватися над дорогою або поруч із дорогою на стійці.

3.5.3.2. Кошти відмітки повинні бути досяжні всіма учасниками без сходу з велосипеда та перебувати на рівні керма дорослого та підліткового велосипеда.

3.5.3.3. Місце встановлення КП вибирається таким чином, щоб профіль дороги дозволяв спортсмену легко зупинитися та впевнено стояти на КП.

3.5.3.4. КП не можна обладнати у потенційно небезпечних місцях: на вузьких стежках, схилах, ділянках з поганою видимістю.

3.5.3.5. Під час проведення естафет передачу етапів рекомендується здійснювати без велосипедів.

3.5.4. Велосипед (гірський велосипед) повинен відповідати статурі спортсмена. Він повинен мати посилену раму і широкі покришки коліс з якісним протектором для їзди по бездоріжжю, надійні гальма, а також у разі поганої видимості під час змагань - світловідбивачі, габаритні вогні, передню фару освітлення. Суддівська колегія перед стартом має провести технічний огляд велосипедів учасників. Дозволяється транспортувати із собою під час змагань підживлення та технічний набір для ремонту. Учасники повинні використовувати жорсткі шоломи для захисту голови, обов'язково мати страховий поліс.

3.6. Проведення нічних змагань

Дистанції обладнуються згідно з п.2.5, дотримуючись таких додаткових вимог: у нічних змаганнях місце старту, фінішу, точка початку орієнтування, інформаційні щити обладнуються на освітленому місці, марковані ділянки на неосвітленій місцевості обладнуються засобами, що відбивають світло. Для устаткування КП можна використовувати: джерела світла, які працюють постійно; працюючі в пульсуючому режимі (світлодіоди); світловідбивні матеріали.

3.7. Проведення масових (дитячих, багатоденних) змагань

3.7.1. При проведенні масових, дитячих, багатоденних змагань можливі спрощення у застосуванні цих Правил, які не спотворюють сенсу, змісту, суті виду спорту та зберігають усі атрибути спортивної справедливості та безпеки. Усі застосовувані спрощення, зміни та особливості при проведенні змагань повинні якнайдокладніше доводитися до учасників змагань (бажано письмово).
Не рекомендується застосовувати спрощення правил на масових багатоденних змаганнях, яким надано будь-який офіційний статус, наприклад, відбіркових змагань.

3.7.2. Під час проведення масових, дитячих, багатоденних змагань, зокрема, можна:
– застосовувати вільний старт (учасники стартують у міру готовності по черзі);
– спортсменам самостійно переносити дистанції на свої картки з контрольною;
– картки видавати за одну або дві хвилини до технічного старту;
– вести учасникам самостійний підрахунок попередніх результатів із вивішених копій фінішних протоколів;
– використовувати учасників та представників для виконання суддівських обов'язків, які прямо не впливають на визначення результатів учасників;
– на змаганнях з різними видами гандикапів, де місця учасників визначаються за порядком приходу спортсменів на фініш, вести хронометраж із точністю до однієї хвилини;
– у змаганнях у заданому напрямку застосовувати позначку на КП кольоровим олівцем перекресленням відповідної клітинки контрольної картки (або робити відмітку на карті);
– проводити змагання у комбінаціях різних видів;
– проводити змагання зі спортивного орієнтування бігом на маркованій трасі;
– у змаганнях молодших вікових груп у заданому напрямку може застосовуватись “Гонка патрулів” (парний або груповий біг по дистанції), а у змаганнях на маркованій трасі – нанесення нитки дистанції на картку учасника; з визначенням результатів на маркованій трасі за мінімальним штрафом із застосуванням контрольного часу.
- у змаганнях молодших вікових груп дозволяється використання карток масштабу 1:5000 і більше.

3.9. Порядок старту

3.9.1. Старт може бути:
- роздільним, за якого учасники стартують по одному від кожної групи з рівним часовим інтервалом, як правило, 1-3 хв;
– груповим, при якому учасники стартують одночасно по 2 особи та більше від кожної вікової чи кваліфікаційної групи;
- Послідовним (у міру приходу учасників попереднього етапу естафети);
– з різними видами гандикапу (перегонка переслідування), визначається Положенням;
– загальним, за якого учасники однієї, кількох чи всіх груп стартують одночасно.

3.9.2. Розклад стартів встановлюється Головним суддею відповідно до Положення про змагання, кількості заявлених учасників, розташування дистанцій та інших особливостей змагань.

"ПРО" 3.9.4.2.Номер кріпиться на грудях, за чотири кути, максимальний розмір номера 25х25 см.

"ОЛ" 3.9.4.3.Номер кріпиться за чотири кути на передній поверхні лівого стегна, якщо Організатором не зазначено інше. Максимальний розмір номера, що рекомендується, 15х20 см. Організатор може вимагати, щоб додатковий номер був укріплений на спині.

"ВВ" 3.9.4.4.Номер кріпиться на кермі велосипеда та на спині.

3.9.5. Старший суддя старту має право не допускати до старту учасника, номер та контрольна картка якого не відповідає вимогам цих Правил.

3.9.6. На естафетах зміна етапів між спортсменами однієї команди проводиться торканням рукою спортсмена, що фінішує, стартуючого учасника. Можливий порядок зміни етапів, при якому учасник, що фінішує, передає карту наступного етапу стартуючому.

3.9.7. За правильність і своєчасність передачі естафети відповідальність несуть самі учасники, навіть якщо служба інформації заздалегідь попереджає про учасників команди, що прибувають до зони передачі.

3.9.8. За рішенням Головного судді у виняткових випадках розклад стартів може бути змінено, про що учасники повинні бути повідомлені заздалегідь.

3.9.9. Якщо один із учасників не з'явився вчасно на старт, стартовий час наступних учасників не змінюється. Якщо учасник прийшов до місця старту із запізненням, старший суддя старту дозволяє йому вихід на дистанцію, але його результат буде відрахований від його офіційної стартової хвилини. Поточна стартова хвилина в момент старту учасника, що запізнився, має бути зареєстрована у стартовому протоколі на той випадок, якщо журі або Головний суддя вирішать, що запізнення було викликано поважною причиною. Учасникам, які запізнилися на старт з причин, що не залежать від них, Головним суддею має бути дано новий стартовий час.

3.9.10. Усі учасники повинні мати принаймні 30 хвилин для загальної розминки та підготовки до старту.

"ПРО" 3.9.11.Учасник повинен самостійно брати картку на пункті видачі карток.

"ПРО" 3.9.12.Картка видається в момент старту або на пункті видачі карток, але якщо картки не герметизовані, то учасникам має бути надана одна хвилина до моменту старту для пакування картки в пакет.

3.9.13. Старший суддя повинен зафіксувати в протоколі старту місцевий час початку змагань і дати зведення кількості учасників, що стартували, і список номерів не стартували учасників головному секретарю.

3.9.14. Під час використання електронної системи позначки можлива фіксація точного часу старту відміткою електронною станцією. Час такої позначки є офіційним часом старту спортсмена.

3.9.15. Якщо зафіксований суддями фальстарт учасника виграш у часі становить стартовий інтервал і більше, його результат може бути анульований. Якщо виграш становить менше стартового інтервалу, то учасник може бути оштрафований на час, що дорівнює одному стартовому інтервалу.

3.10. Фініш та хронометрування

3.10.1. Для учасників змагання закінчуються відразу, як він перетнув лінію фінішу.

3.10.2. До лінії фінішу спортсмен рухається лише фінішним коридором. Фінішна риса повинна розташовуватись під прямим кутом до фінішних коридорів. Точне становище фінішної риси має бути очевидним для наближаються учасників.

3.10.3. Коли учасник перетнув лінію фінішу, він зобов'язаний здати контрольну картку, включаючи упаковку, і свою картку (організатор має право залишити картку спортсмену). З використанням електронної системи позначки спортсмен зобов'язаний пред'явити ЧИП зчитування інформації.

3.10.4. Фінішний час фіксується в той момент, коли:
«ЛО»- будь-яка нога спортсмена перетне лінію фінішу;
«ПРО»- груди учасника перетинають лінію фінішу;
«ВВ»- будь-яке колесо велосипеда перетинає лінію фінішу; або (при використанні системи електронної позначки), коли учасник відзначається на фінішній лінії для будь-якого виду орієнтування.

3.10.5. Фінішний час видається в годинах, хвилинах, секундах або хвилинах і секундах. Частки секунди опускаються. Дозволяється фіксувати час з точністю до десятих і сотих часток секунди, якщо використовується відповідне обладнання.

"Е, ОЛ" 3.10.6.У спортивному орієнтуванні на лижах лінію фінішу повинні перетинати дві паралельні лижні, відстань між якими має забезпечувати незалежний вільний перебіг двох спортсменів одночасно.

"Е, ВВ" 3.10.7.У змаганнях зі спортивного орієнтування на велосипедах фінішна зона повинна мати ширину, достатню принаймні для руху двох велосипедистів.

"Е" 3.10.8.На індивідуальних стартах мають бути використані електронні стартові та фінішні системи визначення часу.

3.11. Контрольний час

3.11.1. З метою обмеження тривалості змагань Головним суддею у всіх видах орієнтування окремо для кожної групи учасників призначається контрольний час, який повідомляється учасникам не пізніше ніж за годину до старту.

3.11.2. Контрольний час може бути змінено після старту першого учасника.

3.11.3. Контрольний час призначають не більше 200-250% від розрахункового часу переможця. В естафетах контрольний час призначається окремо перший етап і суми етапів.

3.11.4. Результат учасника або естафетної команди, що перевищив контрольний час, може бути анульований (крім змагань на вибір).

3.12. Забезпечення безпеки спортсменів під час змагань

3.12.1. Під час проведення змагань мають бути передбачені:
– оповіщення в технічній інформації про наявність небезпечних місць у районі змагань, шляхи їх обходу, способи огородження;
– відповідні заходи безпеки на автошляхах, що проходять через район змагань, якщо не можливо спланувати дистанцію так, щоб учасники не перетинали такі дороги;
– попередження представників команд та учасників про несприятливу екологічну обстановку: непридатність водойм для пиття та купання, наявність небезпечних комах тощо;
- Розчищення лижних трас, встановлення попереджувальних знаків перед небезпечними спусками, запобігання можливості виходу учасників на безсніжні місця або водоймища з тонким льодом;
– позначення на карті та огородження біля заборонених для бігу районів;
– оповіщення учасників про необхідність дотримання тих чи інших запобіжних заходів при проходженні окремих ділянок дистанції;
– оповіщення учасників про дії у разі втрати орієнтування.

3.12.2. Під час проведення змагань для початківців район має бути чітко обмежений помітними орієнтирами або маркуванням (про що учасники мають бути поінформовані).

3.12.3. Контролери КП і судді служби дистанції, що знаходяться в районі змагань, мають право вказувати учасникам, що явно заблукали, дорогу на фініш. Контролери КП мають бути про це поінформовані.

3.12.4. За виключно несприятливих погодних умов та у разі інших непередбачених форс-мажорних обставин, що загрожують безпеці учасників, Головний суддя (за погодженням з Контролером змагань за його наявності) має право вносити зміни до програми змагань: перенести час старту, черговість видів, скасувати старт. У разі стартові (заявочні) внески не повертаються.

3.14. Природоохоронні заходи

3.14.1. Організатор та учасники змагань зобов'язані дотримуватись усіх природоохоронних правил у районі змагань. ФСТ Росії та місцеві федерації вправі, з природоохоронних міркувань, вводити окремих районах обмеження кількість масових стартів у одному літньому сезоні, і навіть на максимальне число учасників, які відвідують один КП.

3.14.2. У разі створення польових таборів для розміщення учасників мають бути дотримані всі вимоги екології та безпеки.

3.15. Інформаційне забезпечення змагань

3.15.1. Інформаційне забезпечення змагань має на меті отримання своєчасної, рівнодоступної інформації про змагання, місцевість та дистанції для всіх його учасників.

3.15.2. Попередня загальна інформація про змагання офіційного календаря ФСТ Росії (бюлетень №1) повинна бути опублікована (розіслана у всі регіональні (територіальні) ФСТ та інші організації, що беруть участь) не пізніше, ніж за 6 місяців до проведення змагань, і повинна містити максимально вичерпну інформацію.

4. Забезпечення справедливості змагань та визначення переможця

4.1. Забезпечення справедливості змагань

4.1.1. Усі особи, які беруть участь у змаганнях з орієнтування, повинні зберігати чесність та справедливість, спортивні відносини та дух дружби по відношенню одна до одної, офіційних осіб, журналістів, жителів району змагань.

4.1.2. За винятком нещасних випадків зовнішню допомогу учасникам змагань заборонено. Усі учасники зобов'язані допомагати постраждалим спортсменам.

4.1.3. За погодженням з організацією, що проводить, Організатор повинен заздалегідь оголосити про місце проведення змагань і про райони, дозволені та заборонені для проведення тренувань.

4.1.4. Отримання будь-якої інформації щодо карти та дистанцій змагань, крім офіційно оголошеної, заборонено.

4.2. Результати та місця

4.2.1. Результат учасника (естафетної команди) у змаганнях у заданому напрямку визначається за часом, витраченим на проходження дистанції від моменту старту (технічного старту за його наявності) до фінішу. Більше місце присуджується спортсмену, має менший результат. Результат та місце учасника у змаганнях на вибір визначається відповідно до п.3.3.1. Результат та місце учасника у змаганнях на маркованій трасі визначається відповідно до п.3.4.7.6.

4.2.2. Якщо у змаганнях у заданому напрямку із роздільним стартом кілька спортсменів мають однаковий результат, їм присуджується однакове місце. У протоколі вони мають стояти у порядку, в якому вони стартували. Після учасників, які показали однаковий результат, залишається стільки незайнятих місць, скільки мають однаковий результат, мінус одиниця.

4.2.3. Місце у змаганнях із загальним стартом, а також у змаганнях із затриманим стартом (перегон переслідування) визначається порядком приходу на фініш. Місце в естафеті визначається порядком приходу на фініш спортсменів останнього етапу.

4.2.4. Якщо результат учасника анульовано, місце йому не визначається. Якщо результат естафетної команди анульований, місце команді не визначається.

4.2.5. Результат та місце команди в особисто-командних змаганнях та місце команди у комплексному заліку визначаються відповідно до умов, визначених Положенням. Місця визначаються лише учасникам та командам, обумовленим у Положенні.

4.2.6. Результати вважаються затвердженими, якщо через 1 годину після публікації попередніх результатів та контрольних карток на “МТ” та “ТО” протестів та заяв не надійшло, або відразу після ухвалення рішення щодо останнього протесту чи заяви.

4.2.7. Якщо двоє і більше учасників зайняли однакове призове місце, кожен із них має отримати відповідний приз, медаль та (або) диплом.

4.3. Заяви, протести, апеляції

4.3.1. За незгоди з попереднім результатом подається письмова заява Головному секретареві. Якщо рішення щодо заяви не задовольняє представника (учасника), подається протест. Протести розглядає Головний суддя. Якщо протест пов'язаний з результатом, то він має бути поданий не пізніше ніж через 1 годину після опублікування попереднього результату.

4.3.2. Протест щодо порушення Правил або Положення про змагання може бути поданий представником команди, а у змаганнях, де учасник може заявитися самостійно - самим учасником або тренером письмово не пізніше, ніж через годину після закриття фінішу.

4.3.3. Протест із допуску до змагань учасника має бути поданий не пізніше 1 години після опублікування протоколів старту та має бути розглянутий до початку старту. У разі неможливості ухвалення рішення до початку старту учасник допускається до старту під протестом, а рішення щодо протесту приймається до затвердження результатів.

4.3.5. Якщо рішення Головного судді щодо поданого протесту не задовольняє протестувальника, він має право подати апеляцію до журі. Апеляція має розглядатися протягом години. Якщо потрібно більш тривалий розгляд за фактами, викладеними у протесті та апеляції, то рішення має бути винесене обов'язково до затвердження результатів.

4.2.6. Протест, апеляція подається безкоштовно.

5. Вимоги до учасників спортивного змагання

5.1. Учасники змагань

5.1.1. Для дотримання рівності умов боротьби всім учасників змагання проводяться по віковим групам. Приналежність спортсмена до тієї чи іншої вікової групи визначається статтю та календарним роком, у якому він досягає відповідного віку.
«ОЛ»Для спортивного орієнтування на лижах початком календарного року вважатимуть перші змагання календаря зимового сезону.
Умовне позначення групи (індекс) складається з початкової літери статі учасників та числа, що визначає максимальний вік спортсмена, який виступає у цій групі для молодших груп та мінімального для груп ветеранів. Усередині вікових груп можуть бути утворені групи за складністю та довжиною дистанції та спортивною кваліфікацією учасників. Відповідні позначення груп – Ж21А, Ж21Б, М21А, М21Б, М21АК тощо. Групи МЕ – М Еліта та ЖЕ – Ж Еліта використовуються на змаганнях з дистанціями класу «майстер спорту» для чоловіків та жінок основних вікових груп М21 та Ж21.

5.1.2. Офіційні змагання проводяться за такими віковими групами (вік, позначений числом, що розташовується після слова "до", не включається до цієї вікової категорії)
хлопчики, дівчатка (до 11 років)
хлопчики, дівчатка 8-10 років (М10, Ж10)
усі дисципліни;
хлопчики, дівчатка (до 13 років)
хлопчики, дівчатка 11-12 років (М12, Ж12)
усі дисципліни;
хлопчики, дівчатка (до 15 років)
хлопчики, дівчатка 13-14 років (М14, Ж14)
усі дисципліни;
юнаки, дівчата (до 17 років)
юнаки, дівчата 15-16 років (М16, Ж16)
кросові дисципліни;
юнаки, дівчата (до 18 років)
юнаки, дівчата 15-17 років (М17, Ж17)
лижні та велокросові дисципліни;
юнаки, дівчата (до 19 років)
юнаки, дівчата 17-18 років (М18, Ж18)
кросові дисципліни;
юніори, юніорки (до 21 року)
юніори, юніорки 19-20 років (М20, Ж20)
усі дисципліни;
чоловіки жінки
21 рік і старше (М21, Ж21)
усі дисципліни.

5.1.3. Склад учасників вікової групи на конкретні змагання визначається Положенням.

5.1.4. На змаганнях, що проводяться федераціями спортивного орієнтування та іншими організаціями, допускається інше формування вікових груп:
- На змаганнях для спортсменів віку 20 років та молодше можливе формування груп за кожним роком народження або за навчальними класами.
-На змаганнях чоловіків та жінок віком від 30 років допускається формування груп з інтервалом 5 або 10 років. У цьому випадку спортивні розряди та звання не присвоюються.

5.2. Допуск до змагань

5.2.1. Допуск до змагань здійснюється на підставі Положення.

5.2.2. Жінки (юніорки, дівчата) мають право змагатися у відповідних чоловічих групах, якщо це не заборонено Положенням.

5.2.3. Юніори, юніорки, юнаки, дівчата, хлопчики, дівчатка мають право змагатися у наступній, старшій віковій групі, з числа рекомендованих Правилами, якщо це допускається Положенням, з дозволу Журі змагань (або Головного судді), за наявності спеціального допуску медичного закладу та тренера .

5.2.4. Юніори, юніорки, юнаки, дівчата, хлопчики, дівчатка не мають права змагатися у молодшій віковій групі.

Реферат

"Спортивне орієнтування - це спорт для всіх"

ОРІЄНТУВАТИСЯ - означає оцінювати ситуацію навколо себе і приймати рішення у цій ситуації. Виходить, орієнтуємося ми завжди і скрізь: на вулиці, на дорозі, у навчанні, у професії, щохвилини нашого життя, хоч би чим ми займалися, щоб ми не робили. Дуже часто слово «сорієнтувався» ми вимовляємо у повсякденному житті. Орієнтування - такий самий природний процес для людини, як ходьба та біг. Як тільки стародавня людина встала на ноги він почав озиратися навколо себе, мислити, щоб зорієнтуватися в навколишньому світі.

Відповідно до цього визначення елементи орієнтування є у будь-яких видах спорту – ігрових, на витривалість, в сложнокоордиционных, т.к. у будь-якому виді спорту необхідно оцінити обстановку навколо себе, щоб застосувати той чи інший технічний чи тактичний прийом для досягнення результату.

Спортивне орієнтування виділилося самостійний вид спорту нашій країні з туризму у шістдесяті роки і визначився як вид спорту, результат якого оцінюється у швидкості проходження дистанції незнайомою місцевості з допомогою карти і компаса.

Хочу відзначити, що Федерація Росії зі спортивного орієнтування працює під гаслом: «Орієнтування – спорт для здоров'я нації».

Здоров'я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя. Здоров'я визначається як «життя працездатної людини, пристосованої до змін навколишнього середовища», тому мета моєї роботи, як дитячого тренера, - соціалізація дітей, адаптація їх у сучасному суспільстві, позитивне сприйняття життя, подолання стресу та ефективне вирішення життєвих завдань.

В даний час я працюю у двох напрямках:

Заняття з учнями початкових класів у групах спортивно-оздоровчого спрямування;

Спортивна підготовка на навчально-тренувальному етапі з дітьми середнього та старшого шкільного віку.

Мною було розроблено програму – «Спортивне орієнтування для спортивно-оздоровчих груп дітей молодшого шкільного віку», яка у 2004 р. стала лауреатом обласного конкурсу освітніх програм. Працюючи за цією програмою, я в комплексі вирішую оздоровчі, освітні та виховні завдання.

Наступний напрямок моєї роботи – це спеціалізація у спорті. На цьому етапі я працюю за програмою Міністерства освіти для ДЮСШ та СДЮШОР.

Створення такої системи дозволяє познайомити велику кількість дітей зі спортивним орієнтуванням, підготувати їх до подальших занять спортом, а також досягти високих спортивних результатів вихованців.

Беручи участь у цьому конкурсі, я визначила для себе, що головне - це не захистити програму, за якою я працюю (вона вже отримала високу оцінку), не розкрити методики, які я використовую в освітньому процесі (про це говорять спортивні результати моїх вихованців), а показати потенціал спортивного орієнтування як виду спорту. А також розповісти про свою роботу, яка у системі вирішує освітні, виховні та оздоровчі завдання.

Спортивне орієнтування – це спорт всім.

Головними завданнями цього напряму є насамперед оздоровлення та навчання. Різноманітність видів орієнтування - бігом, на лижах, велосипедах дає можливість займатися ним цілий рік. Великий діапазон дистанцій (від надкоротких до марафонських) дозволяє дітям проявити себе залежно від своїх здібностей. Я знайомлю дітей з усіма видами спортивної діяльності, які об'єднані орієнтуванням: ми часто ходимо в походи, займаємося біговою та лижною підготовкою, використовуємо у тренуванні велокроси і при цьому вдосконалюємо техніку орієнтування на території. Тому вважаю, що спортивне орієнтування формує потреба в дітей віком займатися фізичної культурою, оскільки у ньому може знайти себе кожен.

Спортивне орієнтування – це спорт різного віку, так як їм можна займатися у будь-якому віці, незалежно від фізичної та технічної підготовки. Найголовніше в орієнтуванні – індивідуальне проходження дистанції з прийнятною для учасника швидкістю. В орієнтуванні перемагає той, хто правильно і швидко виконає всі технічні та тактичні дії, а не той, хто швидко біжить. Одночасна участь у змаганнях спортсменів різного віку дає можливість навчатися один в одного, а також постійно підвищувати планку у своїй підготовці. Юні спортсмени перемагають, зазвичай, з допомогою своєї фізичної підготовленості, а ветерани – з допомогою досвіду і техніки орієнтування.

У цьому вся велике виховне значення орієнтування, т.к. у ньому проявляється наступність поколінь, т.к. створюється колектив однодумців, об'єднаних одним захопленням незалежно від віку.

Спортивне орієнтування – це спорт здоров'ю .

Для оцінки стану здоров'я дітей використовуються такі критерії:

Функціонування основних систем організму, ступінь стійкості організму до хвороб. На мою думку, це прерогатива медиків.

Нервово-психічний розвиток дитини, її соціальна поведінка - це робота психологів та соціальних педагогів.

Я, як тренер, можу формувати здоров'я дитини через її фізичну підготовку (розвиток фізичних якостей) та загартованість організму (адаптація організму до зовнішніх умов). Ці показники є критерієм здоров'я.

До мене часто приходять діти з низькою фізичною підготовленістю. Заняття у спортивно-оздоровчих групах підвищують рівень їхньої фізичної підготовленості до середнього та високого. Це видно на діаграмі (див. монітор). А організація занять на свіжому повітрі, в різну пору року дає гарний ефект, що гартує.

Спортивне орієнтування плюс туризм.

Об'єднання у роботі цих двох видів допомагає мені вирішувати, передусім, виховні завдання.

Заняття орієнтуванням може бути чудовим інструментом виховання лідерських якостей і сприяє розвитку індивідуалізму в дитини. З першого заняття я привчаю дитину самостійно приймати рішення, не боятися зробити помилку, шукати різні шляхи руху.

Туризм сприяє розвитку колективізму в дитини, навичок поведінки у суспільстві, і навіть вчить їх бути відповідальними перед своїми товаришами допомагати одне одному у подоланні труднощів.

У навчальному процесі я часто використовую такі види занять як змагання та похід, де природним шляхом моделюються ситуації, в яких дитина виявляє свої особисті якості. З точки зору педагогіки поєднання двох видів спорту, туризму та орієнтування, дає найбільший ефект у роботі з дітьми розвиток лідерських якостей, і навіть вміння жити у колективі.

Орієнтування – це спілкування із природою.

Ліс для спортсмена – орієнтувальника – рідна стихія. Основна форма моєї роботи – цілорічне проведення тренувань у лісовому масиві, у яких виховується в дітей віком дбайливе ставлення до природи.

Діти на моїх заняттях спостерігають за навколишнім світом. Помічають, які зміни відбуваються у природі зі зміною пори року, зустрічаються з тваринами, які мешкають поруч із нами, бачать результати втручання людини у живе середовище. Вони починають розуміти, що ліс – це живий простір. Життя в ньому підпорядковується суворим законам і необдумане втручання в це життя призводить до страшних наслідків, що необхідно дбати про навколишнє середовище, стежити за лісами, дбати про все, що оточує нас – повітря, дерева, ґрунт, каміння – це дуже важливо! І це величезна виховна роль нашого виду спорту.

ОРІЄНТУВАННЯ – СПОРТ ДЛЯ ВСІЇ РОДИНИ

Починаючи займатися спортивним орієнтуванням, люди наводять туди сім'ю.

В орієнтуванні багато сімей – орієнтувальників. У спортивному орієнтуванні, як і жодному іншому виді спорту, існує багато сімейних династій. Часто на змаганнях можна побачити родину, де одночасно виходять на старт кілька поколінь – це і бабуся з дідусем, батьки та їхні діти. У своїй роботі я залучаю батьків до участі у походах, змаганнях, турнірах. Захоплення орієнтуванням захоплює все сім'ю, орієнтування – це спільне дозвілля, і загальне захоплення, і єдиний дух, який об'єднує всіх.

Який інший вид спорту так зміцнює сімейний уз?

ОРІЄНТУВАННЯ – МАСОВИЙ ВИД СПОРТУ

Останнім часом зріс інтерес до орієнтування як руху в рамках програми «Спорт для ВСІХ».

Можливості цього виду спорту, для залучення населення і особливо молоді до регулярних занять фізичною культурою та спортом не обмежені.

Для занять спортивним орієнтуванням не потрібно дорогих спортивних споруд та інвентарю, що є плюсом до розвитку масовості в орієнтуванні.

Сучасні інформаційні технології майже миттєво впроваджуються у спортивному орієнтуванні. Широке застосування засобів електронної позначки дозволяє швидко дізнаватися про результат учасника на змаганнях, а також отримати інформацію про час проходження різних відрізків дистанції самим учасником, а також суперниками.

Одним із напрямків моєї роботи є організація масових стартів для школярів. Ми проводимо «Дні спорту», ​​«Четверги Здоров'я» для загальноосвітніх шкіл, літніх оздоровчих таборів, де знайомимо учнів зі спортивним орієнтуванням та туризмом. А я як тренер маю чудову нагоду переглядати величезну кількість хлопців та запрошувати найталановитіших для занять у своїх групах.

У цій роботі мені активно допомагають мої учні. Вони готують спортивні карти до змагань, планують та готують дистанції, обробляють результати та визначають переможців. Можливість познайомиться з організацією та суддівством змагань виховує у хлопців відповідальність за доручену справу, а також дає можливість проявити себе лідером.