Які є єдиноборства. Види єдиноборств. Східні єдиноборства: види

Бойові мистецтва - це набір навичок, технік і прийомів, націлених не так на напад, як на захист близьких і самооборону. Більшість з них бере свій початок на Сході та Азії і має давню історію та безліч напрямів та стилів.

Незважаючи на те, що досягти результатів у будь-якому з видів бойових мистецтв нелегко і доведеться пройти через безліч травм та прикрих невдач, заняття будь-яким єдиноборством дасть не тільки почуття впевненості в собі та своїх силах, а й підніме загальний соціальний статус.

Отже, вашій увазі представляється авторський ТОП-10 рейтинг єдиноборств для самозахисту. Небагато про себе: сумарний досвід занять єдиноборствами - близько 10 років. Серед них: кікбоксинг, муай-тай, РБ, Джіу Джитсу. Маю досить щільний досвід тісного спілкування з представниками різних єдиноборств як на повноконтактних змаганнях, так і на вулиці. Виходячи з цього ОСОБИСТОГО досвіду, я й склав відповідний рейтинг.
Безперечно можу сказати одне: бійка один на один і один проти натовпу/натовп на натовп, досить сильно відрізняються в плані вимог до техніки та фіз. підготовці.
Я маю глибоке переконання, що в бою 1 на 1, першочерговими є борцівські навички + вага, бажано не зайва)) При масовій битві на перше місце виходять поставлені темпові удари руками в голову і швидкість пересування.
Природно при цьому я не заперечую прислів'я про те, що виграє не стиль, а боєць. Я впевнений, що Олімпійський чемпіон з дзюдо у важкій вазі з ймовірністю 90% амплітудно залишає через спину об бордюр, і посадить на голову 2-3 боксерів легковагів-розрядників. Але ми говоритимемо усереднено, інакше ніякого рейтингу не вийде взагалі))
Виходячи з вищесказаного за основу була взята можливість єдиноборств протистояти як одному противнику, так і кільком, тобто бити і боротися. Тому не дивуйтеся, що абсолютна більшість тут - це змішані види, які на перший погляд не особливо відрізняються. Вони відрізняються історією, правилами, специфікою тренувального та змагального процесу та ареалом поширення, все це накладає значний відбиток на їхню ефективність на вулиці та на місце в рейтингу.
Ну і останнє запитання, яке задається дуже часто: який сенс порівнювати єдиноборства?
Я думаю не варто забувати, що практичний кожен з нас прийшов у зал, для того щоб навчитися битися / захистити себе. Заради цього ж туди щодня приходять тисячі хлопчаків, і не зовсім хлопчаків. І лише з часом у тих одиниць, що залишаються, починається заміна мети - з "захистити себе" до "стати чемпіоном".
Короткі скорочення:
MMA - mixed martial arts, змішані бойові мистецтва
БІ - бойові мистецтва
РБ- рукопашний бій
АРБ – армійський рукопашний бій

Тож поїхали!

1.Бойове самбо

Перше місце заслужено посідає бойове самбо. На сьогоднішній день це найпоширеніший вид повноцінних змішаних єдиноборств на пост СНД у просторі з дуже широким арсеналом. Тут дозволені удари руками, ногами, ліктями і колінами і навіть головою!) Дозволяється непридатна техніка, удари руками і ногами в партері, задушливі та болючі на будь-які кінцівки. Бої можуть проводитися як у шоломах так і без, що також є дуже цінним досвідом, т.к. удар пропущений у шоломі і без відчувається зовсім по-різному. Бойове самбо зайняло перше місце так само тому, що з усіх повноцінних змішаних видів у Росії Україні та Білорусі, цей вид має найбільшу кількість кваліфікованих тренерів ще радянського гарту та перевірену методику підготовки а також найбільшу кількість місць викладання.

2.Рукопашний бій

Спортивний бій. Цей вид не є повноцінним змішаним виглядом як таким із-за часткового кастрування партеру та ударної частини. У стійці не можна бити колінами, ліктями та головою. Не можна бити у партері. Час боротьби в партері так само обмежений, при цьому несумлінний рефері може часто піднімати в стійку навіть якщо один із суперників - переважно борець, і в партері ведуться активні технічні дії.
Друге місце РБ зайняв через те, що це найпоширеніший змішаний вид. У невеликих містах ви можете не знайти Бойового Самбо або ММА, але знайдете РБ! А практика виступу на змаганнях допоможе відокремити зерна від полови та використовувати лише ефективну техніку. Плюс відносно невелика кількість технічних дій допоможе опанувати основи ударної частини у стійці та боротьби в партері за менший термін, ніж у "повноцінних змішаних видах".

3.ММА / Валетудо / Міксфайт / Фріфайт

Живи ми в іншому місці, цей напрямок по праву посідав би перше місце. В Америці ММА вже найпоширеніший вид БІ, і по ньому є безліч відмінних залів з професійними тренерами. У нас же на жаль це поки що лише данина традиції. Непогані тренера можуть бути у великих мегаполісах, найчастіше з діючих чи колишніх ММА спортсменів. Але хороші тренери тут – велика рідкість. Всі тренувальні програми складаються в основному з плодів самодіяльності тренера та його бурхливої ​​фантазії + уривки знань від іноземних колег побачені на відео або вичитані в інтерв'ю.

4.Панкратіон

Цей напрямок я виніс до окремого пункту, оскільки він потребує окремого розгляду. Панкратіон загалом є ММА виглядом, але з деякими обставинами, що історично склалися, які його відрізняють. Вони у тому, що у панкратіоні виступає дуже багато спортсменів - вільників (вільна боротьба) , які всіх змаганнях забирають переважну кількість призових місць. Це наклало відбиток на тренування. Досить у багатьох залах тренують "боротьбу з добиванням" та боротьбу + "поставити руки")). Природно, це стосується не всіх залів, але тенденція спостерігається. Потенційно дуже сильним плюсом панкратіону є його можливість у майбутньому стати олімпійським видом спорту, у цьому випадку темпи його розвитку будуть просто колосальними.

5. Армійський Рукопашний Бій (АРБ)

З плюсів стилю - дуже широкий технічний арсенал, який навіть ширший ніж у бойовому самбо. Тут дозволяється добивати лежачого супротивника і руками та ногами, бити головою тощо. Також безперечним плюс - широке поширення АРБ та велика кількість хороших тренерів. З мінусів - наявність неможливої ​​кількості захисту - шолом з сіткою, накладки з футами, жилет. Потенційно особливо небезпечним є шолом з сіткою - люди не звикли отримувати у відкриту особу, часто спочатку губляться але надворі це може вирішити результат поєдинку, т.к. 90% ударів летить з правої і в ніс))) Ця проблема властива бійцям АРБ, Кудо і стилів карате де не б'ють руками в голову, забирається практикою приконтактних спарингів або періодом на пів року - рік тренувань з боксу.

6. КУДО

Візитною карткою стилю є бійці в шоломах – акваріумах. Дозволено практично будь-які дії, удари ліктями та коліями у стійці. З мінусів маємо дещо кастрований партер - є обмеження за часом та за ударами. Також мінусом аналогічним АРБ є шолом - акваріум. Безперечний плюс єдиноборства - його широке поширення, велика кількість кваліфікованих тренерів, опрацьована методологічна складова, велика кількість змагань різного рівня та збереження традиційного духу та естетики карате. Також система постійно розвивається, з'являються експерти з професійними напрямами.

7. Комбат Дзю Дзюцу/ Комбат Джіу Джітсу

Комбат Джіу Джітсу - це данина моді на змішані єдиноборства. До традиційного джиу джитсу додана техніка завдання ударів руками, ногами і колінами з рукопашного бою, боксу, кікбоксингу. Загалом є досить цілісною системою із сильним упором на партер. Дозволяються добивання в партері руками і будь-які болючі та задушливі. Плюси - дуже хороша техніка боротьби і кидків, досить жорсткі правила ММА, традиційна техніка навчання боротьбі, великий упор на ФІЗО. З мінусів – дещо слабка техніка у стійці, не особлива популярність та поширеність стилю, і як наслідок невелика кількість учасників змагань та невелика кількість спортсменів гарного рівня.

8. Дзю Дзюцу/ Джіу Джітсу

Як не дивно, багато хто не знає що в традиційному джиу джитсу присутні удари руками та ногами. Так само що характерно повно контактні змагання з традиційного джиу джитсу бувають жорсткіше ніж у напрямку комбат, через те, що на деяких змаганнях з джиу джитсу взагалі не використовують рукавички та накладки.
Проте плюсами даного єдиноборства є відмінний партер і відмінна кидкова техніка. Мінусами ж – низький рівень техніки ударів руками та ногами, навіть на чемпіонатах країни та велика кількість тренерів – шарлатанів, які викладають джіу джитсу під егідами різноманітних незрозумілих федерацій, які ростуть як гриби після дощу.

9.Самбо

САМБО спочатку було системою розробленою для самозахисту і широко застосовуваною співробітниками правоохоронних органів. Це єдиний суто борцівський вид єдиноборств у рейтингу. Але він потрапив сюди не випадково. САМБО тривалий час перебував на озброєнні у силових структур, і за статистикою за допомогою його прийомів величезна кількість співробітників органів знешкоджувала злочинців, і виходила живими та неушкодженими з багатьох делікатних ситуацій. Ключове тут - це відпрацювання основних прийомів до стану автоматизму, щоб у екстремальній ситуації вуличного зіткнення застосувати прийом не замислюючись, на підсвідомому рівні.

10. Муай Тай/Бокс класичний

Тайський бокс - також єдиний, але вже суто ударний вид єдиноборств у рейтингу. Справа в тому, що в тайському боксі ви маєте найбільшу свободу дій у стійці. Крім того, що це муай тай - це бій "восьмируких", тобто дозволені удари руками, ногами, колінами і ліктями, дозволена боротьба у стійці, і зі стійки також дозволені удари. Все це в тайському боксі вас навчать так, як ніде більше. Тому якщо не допускати проходу в ноги, тайський боксер має величезні шанси на перемогу. Адже яка ймовірність того, що на вас на вулиці нападе борець зі стажем?
Ну а з боксом все зрозуміло - по-перше тут за найкоротший проміжок часу можна навчитися захищати себе - через дуже вузький арсенал. По друге - це єдиноборство №1 під час роботи з групою. По-третє - велика кількість грамотних фахівців, багато ще радянської загартування.

Ну і насамкінець нагадаю пару вічних істин:
- перемагає не стиль, а боєць
- перед тим як тренуватися, потрібно поцікавитися здобутками самого тренера, причому як спортивними, так і тренерськими.
- займатися потрібно там, де хочеться займатися, щоразу змушувати себе йти на тренування через не хочу не вийти
- займатися краще починати з товаришем, а краще з кількома. Це дозволить штовхати один одного, щоб не пропускати тренування, та й разом веселіше + завжди буде з ким стати в пару.
- у більшості залів можна прийти на пробне тренування, а то й на кілька – безкоштовно. Не поспішайте, сходите в кілька залів до різних тренерів, на різні стилі, і залиштеся там, де більше до вподоби.
- не купуйте відразу дороге спорядження. Найпростіше - бинти, рукавички, кімоно можна купити недорого. Все інше, особливо хороших фірм, може чекати і до півроку. По-перше треба переконатися, що ви тут залишитеся надовго, по-друге на вас не будуть косо дивитися як на новачка в кімоно Хаябуса за 200 $ з чорним поясом, який йшов у комплекті)))

Досі не зрозуміло, яке бойове мистецтво найкраще підходить для самооборони? Фехтування? Ну ходити з тупою шпагою по підворіттях - не найвдала ідея. Яке-небудь, про яке знають тільки сивий чернець і пара сотень адептів по всьому світу? Навичок вуличної бійки теж не завжди достатньо, бо хулігани, які вирішили обчистити твої кишені, швидше за все, володіють ними не гірше за тебе. Так одразу сказати дуже складно, напевно, у кожного своя думка, комусь і боксу достатньо. Тому, немає сенсу звеличувати одне бойове мистецтво над іншими, натомість запропонуємо 7 високоефективних видів бойових мистецтв, ідеальних для самооборони. Дуже короткий огляд і право вибрати на власний розсуд.

Джиу джитсу

Країна походження:Японія
Також відомо як:дзюдзцзю
Прізвисько:«Мистецтво м'якості»
Знамениті бійці: Ice-T

Історія джіу-джитсу

Багато сучасних і популярних стилів бойових мистецтв, включаючи дзюдо, айкідо і бразильське джиу-джитсу, беруть свій початок з класичного японського джиу-джитсу.
За великим рахунком, без джиу-джитсу ярмарок сучасного мордобою не був би таким, яким ми його знаємо у нинішньому вигляді. Можливо, комусь здасться, що федерація джиу-джитсу приплатила нам, але насправді багато бойових мистецтв втратили б свою ефективність.

Отже, джиу-джитсу, або як кажуть у Японії, дзюдзцзю було одним з основоположних методів самурайської бойової підготовки. Ну, звичайно, якщо мова заходить про Японію, то справа так чи інакше пов'язана з самураями, або з технологіями, або з гейшами, або з дуже поганим порно.

Як відомо, екіпірування самурая робило з нього машину для вбивств, але в бою буває всяке, і в нерідких випадках, коли воїн залишався без меча, кинджала і цибулі, йому доводилося битися останньою зброєю, яка в нього залишилася - руками та ногами, і частіше всього, проти озброєного ворога.
Дослівний переклад «дзюдзюцу» може спантеличити. "Мистецтво м'якості" ... ви серйозно!? Потужні та ефективні прийоми, придумані для того, щоб якщо не вбити, то просто укласти ворога голими руками найменше віддають м'якістю.

Чому джіу-джитсу одне з найкращих бойових мистецтв?

Джіу-джитсу є одним з найбільш ефективних бойових мистецтв у світі, тому що використовує агресивність і імпульс нападника проти нього самого. По суті це мистецтво контратак, самооборона в чистому вигляді. Закутому і втомленому самураю не було сенсу кидатися на вістря списа чи меча, йому було простіше вбити ворога його ж енергією. До того ж, бити руками і ногами по обладунку не зовсім ефективно, а от ухилитися, перехопити удар і насадити противника на його зброю цілком корисно.

Основний принцип джіу-джитсу - «не йти на пряме протистояння, щоб перемогти», не чинити опір, а поступатися натиску противника, лише спрямовуючи його дії в потрібну сторону доти, доки той не опиниться в пастці, і тоді звернути силу і дії ворога проти нього самого.

Бойові прийоми джиу-джитсу будуються на знаннях анатомії, фізіології та психофізіології людини, а також на філігранній техніці, доведеній до автоматизму та нюансах стратегії та тактики ведення поєдинку. Тут немає місця всіляким танцювальним «па» та технікам у стилі «кіно». Завдання одне: якнайшвидше знищити свого ворога або ворогів, використовуючи будь-які методи, що знаходяться в твоєму арсеналі.

Тхеквондо

Країна походження:Корея
Також відомо як:Таеквондо, Таеквон
Прізвисько:«Шлях кисті та кулака»
Знамениті бійці:Барак Обама, Стівен Сігал, Джессіка Альба, Віллі Нельсон

Історія тхеквондо

Тхеквондо дуже тісно переплетено з історією самої Кореї, і, напевно, тому в останні роки розвивається так само успішно, як і південний сусід Кім Чен Ына.
Спочатку було дев'ять кван (шкіл) з тхеквондо, які були визнані Урядом Південної Кореї. Кожна школа мала свій неповторний стиль тхеквондо. 1955 року дев'ять кван об'єднали в одну, яку зазвичай вивчають сьогодні. Для того, що описати історію цього мистецтва більш докладно знадобиться окрема стаття, достатньо лише сказати, що всі політичні події, включаючи ту ж горезвісну Корейську Війну, сильно позначилися на вигляді єдиноборства.

Чому тхеквондо одне з найкращих бойових мистецтв?

Коли у фільмах з високоінтенсивним застосуванням бойових мистецтв на один кадр боєць швидко і жваво б'є ногами, то, швидше за все, він використовує тхеквондо. Власне, потужні високі удари ногами і роблять тхеквондо таким ефективним видом єдиноборств.
Головна принадність тхеквондо не тільки в тому, що одним добрим ударом ноги можна вивести суперника з ладу, а в тому, що це бойове мистецтво вкрай ефективно проти кількох суперників. Якщо, звичайно, вони не знають тхеквондо.
Слово «тхеквондо» складається з трьох слів: «тхе» – нога, «квон» – кулак (рука), «до» – мистецтво, шлях тхеквондо, шлях до вдосконалення (шлях руки та ноги).
Тхеквондо - це єдине з бойових мистецтв у цьому списку, яке є олімпійським видом спорту. Але олімпійська стриманість і страх смертей не зробила його менш ефективним.

Крав-мага

Країна походження:Ізраїль
Також відома як:«Контактний бій»
Знамениті бійці:Еяль Янілов

Історія крав-мага

Крав-мага давно визнано одним із найкращих бойових мистецтв для самооборони у світі. Своєю появою на світ цей вид бойових мистецтв завдячує видатному бійцю Ними Ліхтенфельду. Спочатку він навчав свою систему боротьби у Братиславі, щоб допомогти захистити єврейську громаду від нацистських збройних формувань. Він створив групу натренованих молодчиків з характерними прізвищами та носами, які як могли захищали єврейське населення від наростаючих, і до того ж дуже радикальних проявів антисемітизму.

Після прибуття до Палестини Ліхтенфельд почав викладати рукопашний бій у Хагані. Після утворення у 1948 році Держави Ізраїль він став головним інструктором з фізичної підготовки та рукопашного бою у Школі бойової підготовки Армії оборони Ізраїлю. Ліхтенфельд прослужив у АТІ до 1964 року, постійно розвиваючи та вдосконалюючи свою систему. Після виходу у відставку крав-мага було адаптовано до громадянських реалій. По суті крав-мага - це його дітище.

Чому крав-мага одне з найкращих бойових мистецтв?

Крав-маг призначений для швидкої нейтралізації загрози. Прийоми прості і часто дуже брудні. Втім, євреям обирати не доводилося. Навіть існує приказка: "Якщо прийом виглядає добре і красиво, то це не крав-мага".

Існує три основні принципи крав-мага:

Найголовніший – нейтралізувати загрозу.
- Одночасний захист та атака. На відміну від багатьох стилів бойових мистецтв, атаки та захист у крав-мага переплітаються в процесі бою.
- Всі блоки будуються на тому, щоби відкрити бійцю можливість для контратаки.
Всі атаки крав-мага націлені на вразливі місця тіла людського, такі як очі, обличчя, горло, шию, пах і пальці. Тут немає місця для церемоній, філософії та інших нюансів, властивих східним єдиноборствам. Це мистецтво створене для того, щоб швидко і якомога болючіше усунути суперника. Тому й використано армією оборони Ізраїлю. Військовим кланятися не треба, військовим треба вбивати, або, як мінімум, вирубувати.

Це смертоносний бойовий стиль, який не визнає етикету. Він був зароджений на основі бойових прийомів інших єдиноборств, у вуличних бійках із єврейськими погромниками рівно з однією метою – допомогти юдеям вижити. Тож якщо тобі потрібен простий та ефективний спосіб вижити в реальних умовах, а не гарне урочисте єдиноборство зі своєю внутрішньою культурою – то вся увага на крав-магу.

Айкідо

Країна походження:Японія
Прізвисько:«Шлях гармонії духу»
Знамениті бійці:Стівен Сігал, Метт Ларсен

Історія айкідо
Айкідо не є виключно бойовою системою. Засновник айкідо легендарний Моріхей Уесіба вивчав кілька напрямків традиційного дзю-дзюцу, кен-дзюцу, а також мистецтво каліграфії. На основі отриманих знань він сформував свою систему - Айкідо - на противагу традиційному бу-дзюцу (мистецтву вбивати). Айкідо - будо (шлях припинення вбивства), вчить убивчим технікам бу-дзюцу, тільки не з метою вбивства, а з метою зупинити їх, зробити людину сильною, допомагати іншим, об'єднати всіх людей на основі кохання. Як то кажуть, добро має бути з кулаками.
Уесіба якось сказав: «Контролювати агресію без заподіяння шкоди – це і є мистецтво світу».
Айкідо – це також високо духовне бойове мистецтво. Слово айкідо означає «шлях гармонії духу» («Ай» означає гармонію, «кі» означає дух чи енергію, «до» – шлях, дорогу чи спосіб).

Чому айкідо одне з найкращих бойових мистецтв?

Як передмову, айкідо є одним із найскладніших із усіх видів японських бойових мистецтв. Якщо хочеш швидко, у стислий термін, навчитися самообороні, то айкідо тут тобі не помічник.

Айкідо - це похідне від дзю-дзюцу, і так само акцентується на злитті з атакою противника, перенаправленні енергії атакуючого і закінчується больовим захопленням або кидком. Бійці айкідо використовують агресію та інерцію супротивника, щоб вивести його з ладу, або зробити його напади марними.
Однак не треба думати, що якщо вже освоєння айкідо вимагає тривалого часу, а сам по собі стиль пропагує мир і спокій, то толку від нього небагато. Це одне з найкращих бойових мистецтв, що підходять для самооборони.

Він чун

Країна походження:Китай
Також відомо як:Вінг Тсун
Прізвисько:«Весня, що співає»
Знамениті бійці:Брюс Лі, Роберт Дауні Мл., Крістіан Бейл

Історія вин чун

Історія вин чун є сумішшю фактів і легенд. Більшість зводиться до того, що воно було розроблено в 17 столітті як відгалуження одного з найбільш складних стилів бойових мистецтв, які вивчають суворі і твердолобі буддійські ченці. Подейкують про ченця Умей, яка створила бойове мистецтво, здатне бути ефективним незалежно від розміру, ваги чи статі.

Чому він чун одне з найкращих бойових мистецтв?

Як і в інших техніках ушу, в його основі лежить техніка "чи-сао" - "липкі руки", завдяки яким боєць привчається постійно знаходитися своїми руками в контакті з противником, відчувати всі його рухи і заважати йому проводити свої прийоми. Але бійці вин чун ведуть бій на короткій дистанції, де можна дотягнутися до супротивника пензлем руки, а ще краще – ліктем. З метою прориву досить близьку дистанцію використовуються спеціальні типи переміщень. Удари ногами використовуються разом із ударами руками. Зазвичай ногами б'ють по колінах супротивника одночасно з атакою руками на верхньому рівні.

Чим по-справжньому пишаються майстри вин чун - так це своїм балансом між атакою і захистом, вони можуть атакувати і захищатися одночасно. А справжні майстри славляться своїм умінням грамотно вибирати позицію, настільки грамотно, що їх буквально неможливо застати зненацька.

Бразильське джиу-джитсу

Країна походження:Японія/Бразилія
Також відомо як:Джіу-джитсу, Грейсі джіу-джитсу
Прізвисько:«Людські шахи»
Знамениті бійці:Карлуш Грейсі, Хеліо Грейсі, Бі Джей Пенн, Джо Роган, Пол Уокер, Майкл Кларк Дункан

Історія бразильського джиу-джитсу

Як і айкідо, бразильське джіу-джитсу є адаптованою версією джіу-джитсу. У Бразилії дуже люблять бойові мистецтва, і тому із задоволенням розвинули техніку, показану видатним майстром джіу-джитсу Міцуйо Маеда, під час його візиту до сонячної країни.
Засновниками та творцями бразильського джіу-джитсу (bjj) – є брати Карлуш та Хеліо Грейсі. Карлуш показав отримані від Маеди знання своїм численним братам, намагаючись навчити східним премудростям усіх, крім кволого та надто юного Хеліо. Роздратований хлопчина, який і так комплексував від того, що був значно молодшим і хилішим за своїх братів, узяв і розробив основи бразильського джиу-джитсу. Цей новий стиль бойових мистецтв дозволив йому використовувати важелі та придушення, а не грубу силу, щоб контролювати бій.
Але справжнім популяризатором бойового мистецтва став син Хеліо – Ройс Грейсі. Виступаючи в UFC, він за допомогою прийомів БДД запросто вкладав супротивників у рази вище і важче за нього самого. Після успіхів Ройса популярність БДР зросла у рази.

Чому бразильське джіу-джитсу одне з найкращих бойових мистецтв?

БДД, безперечно, є одним із найефективніших стилів бойових мистецтв у світі. Майже всі ММА та UFC бійці інтенсивно вивчали БДД. Стиль вчить бійців використовувати важелі та правильний розподіл ваги, щоб перемогти сильніших суперників.

Створення важеля - це ізоляція кінцівки супротивника до певного положення тіла, яке змусить суглоб рухатися прямою (обертатися по своїй осі) поза нормальним діапазоном руху. При збільшенні тиску на кінцівку, противник, який зміг уникнути цього положення, здається. Він може здатися усно або поплескати по супротивнику кілька разів (плескати по собі небезпечно, бо супротивник може не почути). Удушення використовується, щоб порушити постачання киснем мозку противника, що може викликати його несвідомий стан, якщо він не здасться досить швидко. Зрозуміло, наскільки це небезпечний, смертельно небезпечний вид спорту, тож у деяких країнах секції та турніри з БДД не схвалюються законом.

Муай тай

Країна походження:Таїланд
Також відомий як:Тайський бокс
Прізвисько:«Мистецтво восьми кінцівок»
Знамениті Бійці:Тоні Джаа

Історія муай тай

Муай тай - це тайський стиль бойових мистецтв з дуже глибоким корінням. Національний тайський бойовий стиль, що є не лише спортивним, а й культурним надбанням країни. Секрети муай тай передавалися від старших воїнів і батьків до дітей, з покоління в покоління, і, можливо, завдяки цій традиційній боротьбі оточений заклятими ворогами Тайланд зумів вистояти крізь епохи.
Найжорстокіше видовище, з якого можна було вийти або переможцем, або переможеним. Билися не так на життя, але в смерть, у сенсі цього терміну. Здаватися не можна було - ганьба і зневага на все життя, тому переможений залишав бій або сильно побитим, або мертвим.
За роки в муай тай змінилося лише одне - завдяки введенню очок, гинути стало необов'язково, проте саме єдиноборство не стало м'якшим, летальні наслідки все також не рідкість.

Чому муай тай одне з найкращих бойових мистецтв?

Муай тай - це не лише один із найефективніших стилів бойових мистецтв у світі, він також один із найкращих бойових мистецтв для самооборони. У сучасному муай тай можна завдавати ударів кулаками, ступнями, гомілками, ліктями та колінами - через це його називають «боєм восьми кінцівок». По суті кожна частина тіла перетворюється на зброю, смертельну зброю. Руки стали кинджали та шаблями; лікті булавами та молотами; коліна як сокири, а гомілки та передпліччя захищають тіло наче зброю. Існує безліч бентежних летальних ударів, які свого часу допомогли муай-тайцям здобути низку вражаючих перемог над представниками інших єдиноборств. І досі це суворе єдиноборство викликає у всіх священний страх та захоплення.

Дуже багато мандрівників, які обирають тури в Японію, прагнуть познайомитися з екзотичною культурою Країни Вранішнього Сонця якомога ближче. Яскраві національні костюми, музика та традиції приваблюють десятки тисяч туристів з нашої країни, але найактивнішою їхньою частиною є шанувальники японських єдиноборств.

Бойові мистецтва, що виникли ще в давнину, приваблюють своєю складністю, ефектністю і можливістю досягти воістину нелюдських можливостей. Видатні майстри присвячували свої життя вивченню конкретного набору технік та способів бою, а мільйони послідовників у всьому світі не дають накопиченим знанням канути в небуття.

Обладунки самурая

Усі бойові мистецтва Японії ґрунтуються на універсальному бойовому мистецтві бу-дзюцу – «мистецтво вбивати». Це мистецтво свого часу практикували самураї та ніндзя. Він мав широкий технічний арсенал, у якому поєднувалася ударна техніка ногами і руками з комплексом кидків, захопленнями та доглядами, больовими прийомами.

Ці прийоми були особливо ефективними для протистояння противнику в обладунках з холодною зброєю. У буд-дзюцу також застосовувалася техніка володіння різними видами холодної зброї, у тому числі, самурайським мечем.

Важливо: Бу-дзюцу було саме бойовим мистецтвом, оскільки його мета була швидкої та ефективної нейтралізації противника, аж до його вбивства, на відміну від сучасних напрямків, де головне – перемога у спортивному поєдинку. У цьому виді рукопашного бою не існувало правил, оскільки перемога досягалася будь-яким способом.

Дзюдо

Дзюдо перекладається з японської як «м'який шлях». Його заснував у 80-х роках XIX століття майстер Кано Дзігоро. Він запозичив із дзю-дзюцу (джіу-джитсу) прийоми, які найбільше підходили для спортивних змагань, але були найменш травматичними.

Він доповнив боротьбу духовним та особистісним удосконаленням. Завданням дзюдо є самооборона без зброї за рахунок кидків, больових прийомів, утримань та удушень.

У дзюдо майже немає ударної техніки, особливо у спортивному дзюдо, на відміну від карате. Завдяки технічним прийомам у дзюдо не потрібно великої фізичної сили, тому воно доступне більшості бажаючих. З 1964 року він включений до олімпійських видів спорту.

Змагання з дзюдо

Карате-до

Каратедо у перекладі означає «Шлях порожньої руки». Воно зародилося на Окінаві, коли це королівство було державою. В основі карате закладено кілька видів китайських бойових мистецтв. Карате є видом самооборони без зброї, в якій користуються переважно ударною технікою ногами та руками.

Першим майстром, який познайомив Японію з карате, вважається Фунакосі Гітін. В 1920 він провів цілу рекламну компанію, демонструючи прийоми карате. З цього часу карате стало одним із видів японських бойових мистецтв. Карате дуже популярно у світі, тому що в ньому багато ефектності та видовищності.

Тренування з карате

Джиу джитсу

Мистецтво джіу-джитсу, яке вважається прабатьком айкідо, було засноване ще в XVI столітті майстром Хісаморі Такеноуті. Саме він першим у Японії розробив техніку максимальної економії сил бійця та відмови від ударних прийомів. У центр тактики бою він поставив захоплення, кидки, а також використання енергії противника, для його обеззброєння.

Особливого значення в джиу-джитсу надається постановці дихання, стійкам та вмінню рухатися перед супротивником. Ухилення – одне з основних прийомів, у своїй захоплення – ключова мета. Якщо метою ставилася нейтралізація ворога, то учні практикувалися на точкових ударах по больових точках верхньої половини тулуба.

Айкідо

Айкідо означає «шлях до гармонії духу». Цей вид бойових мистецтв заснований майстром Моріхеєм Уесібою у 20-х роках минулого сторіччя. Він принципово відрізняється від інших видів єдиноборств, тим, що основним його принципом є використання сили та енергії противника проти нього.

У техніці айкідо переважають догляди, пересування і звані «контролі», які дозволяють перемагати противника, ухиляючись з його зброї, наприклад, меча, руки чи ноги, та був нейтралізуючи його. Так як в айкідо не треба прикладати багато фізичної сили, цей вид єдиноборства є популярним у жінок.

Демонстрація техніки айкідо

Бодзюцу

Бій бодзюцу, який вважався елементом ряду єдиноборств, набагато старший за карате або дзюдо. Бо в назві єдиноборства – це палиця, яка, згідно з філософією мистецтва, є продовженням кінцівки бійця і не вважається зброєю.

Битися в техніках бодзюцу навчають багато шкіл Японії та всього світу. На Окінаві мистецтво входить в обов'язкову підготовку солдатів японської армії, і бою з палицею досі приділяється величезна кількість годин. Окрім іншого, бодзюцу – це частина показових виступів багатьох майстрів.

Кендо

Кендо відноситься до японських бойових мистецтв з використанням зброї - це мистецтво фехтування на мечах. Кендо завжди мав велике значення при підготовці японських воїнів, а за правління Токугава стало центром цієї підготовки. Саме в цей час було створено сучасну зброю для тренувань: синій з бамбука та боккен з дерева, а також обладунки для захисту.

У період Мейдзі зі знищенням кастового поділу було заборонено носити мечі. У 1895 році в Японії створили Всеяпонську федерацію бойових мистецтв, яка стала вводити бойові мистецтва в шкільну програму фізкультури та пропагувати ці мистецтва як елементи японської національної культури.

Дзюттедзюцу

Ще один вид японських єдиноборств, присвячених конкретній зброї – дзютте. Ця металева палиця, що за формою нагадує легендарний кинжал сай, є основним засобом завдання ударів противнику.

На відміну від знаменитої кинджальної версії, палиця дзютте призначена, в першу чергу, для захисту, а не для нападу, хоча сучасні версії зброї передбачають наявність бічних лез. Фірмовий прийом дзюттедзюцу – блокування удару нападаючого зі зброєю.

Кюдо

Своєю долею кюдо – мистецтво стрільби з лука – багато в чому нагадує долю кендо. Як і кендо, воно використовувалося для підготовки японських воїнів. Потім, як і кендо, його забули після Реставрації Мейдзі. В 1949 після створення Всеяпонської Федерації кюдо, воно стало відроджуватися як популярний вид спорту.

В даний час у спортивному кюдо користуються стандартною японською композитною цибулею, виготовленою з бамбука або дерева. Довжина цибулі становить 2,21 м. Мішені розміщують з відривом 60 і 22 м. При стрільбі оцінюється як влучність, а також граціозність рухів лучника.

Нагінатадзюцу

Названий на честь особливого виду озброєння самураїв вид бойового мистецтва нагінатадзюцу нині переживає друге народження. Древкова зброя з лезом на кінці була відома ще в Середньовіччі, проте до XX століття було практично забуто, хоча у вік розквіту самураїв технікою бою володіли навіть жінки.

Навчання нагінаті тепер здійснюється у всіх префектурах Японії, цей вид бою набув особливої ​​популярності серед студентів, завдяки своїй видовищності. Тепер елементи цього бойового мистецтва можна побачити в кендо і ряді інших єдиноборств.

Кудо

Кудо - це сучасний вид японського єдиноборства, вигаданий і остаточно презентований до 1981 року. Унікальність єдиноборства полягає у поєднанні ударних технік тайського боксу, деяких прийомів карате та деяких інших видів боротьби. Повноконтактний бій є досить жорстким, тому змагання динамічні – на один поєдинок дається всього 3 хвилини.

Із захисту на бійцях рукавички, а також спеціально розроблений шолом. Крім того, через офіційно дозволений удар у пах у рівних вагових категоріях потрібна наявність відповідного захисту.

Нагінатадзюцу

Додати до Анти-Банер