Бодібілдінг

Назва лижних видів спорту. Основні види лижних перегонів. Траса для лижних перегонів

Ходьба на лижах засніженими місцевостями була присутня в житті людей ще до виникнення світових спортивних заходів. Початок лижного спорту поклала Норвегія далекого 1924 року, коли відбулися перші у світі змагальні змагання серед лижників. Цього ж року Міжнародна Федерація включила види лижного спорту до Олімпійських ігор. Таким чином, ці гонки заслужили на свою популярність і стали всесвітньо відомими. У цій статті ми розглянемо характеристику видів лижного спорту у світі.

лижний спорт

Декілька видів змагань лижного спорту входять до програми Олімпійських ігор. Їх класифікація досить велика.

Види лижного спорту Олімпійських ігор:

Лижні перегони – змагання на проходження певних дистанцій на швидкість.
Гірські лижі - один із найекстремальніших видів зимового спорту. Спортсмен з'їжджає зі спуску на високій швидкості.
Біатлон - це гонки, поєднані зі стріляниною. Спортсмен на якийсь час долає шлях і стріляє в ціль з відстані 50 метрів.
Сноубординг – лижне змагання на сноуборді. Вважається небезпечним видом спорту.
Стрибки на лижах з трампліну – один із найнебезпечніших видів. Лижник пролітає в повітрі і приземляється, дотримуючись правильної техніки виконання всіх елементів.
Фрістайл - один із найчарівніших видів спорту. Учасник змагань виконує акробатичні трюки під час спуску гірським схилом.

Гонки

Лижні перегони – зимовий вид спорту, який потребує високого професіоналізму у володінні технік. Змагальні забіги на швидкість з дотриманням певних дистанцій проводяться між однією віковою та статевою категорією. Вони мають 2 способи пересування: класичний та вільний (коньковий).

У першому випадку спортсмен проходить дистанцію по підготовленій лижні, відштовхуючись ціпками. За вільного стилю спортсмену дозволяється вибрати свій спосіб пересування.

Лижний спорт має кілька видів змагань:

Індивідуальний спринт - учасники, що потрапили у фінал після роздільного старту, біжать один за одним на час до 1 хвилини, 30 або 15 секунд у потрібній послідовності.
Командний спринт – це лижний біг на коротких дистанціях. Досить вражаюче видовище. Правила такі, що тільки одна команда пробігає потрібну дистанцію, її відразу змінює інша. Команди чергуються кілька разів.
Естафети. Як правило, естафету біжать 4 команди. Учасник, пробігаючи дистанцію, передає наступну естафету. При цьому всі лижники біжать у різному стилі пересування.
Загальний старт. Усі спортсмени разом виходять до старту. Результати фіксуються часом, за який лижник пробіг шлях.

Серед олімпійських видів спорту лижні перегони вважаються найпопулярнішими.

Гірськолижний спорт

Невід'ємна частина Олімпійських ігор – це гірськолижний спорт. Він включає такі дисципліни:

Слалом - спуск із перешкодами, між якими спортсмен має акуратно проїхати на швидкій швидкості. Шлях складається із двох різних трас.
Слалом супер-гігант. На відміну від простого слалому, перепад висот досягає 250 метрів і більше, а довжина траси повинна бути не менше 1000 метрів.
Швидкісний спуск. Довжина спуску може досягати понад 3 кілометри. Учасник спускається гірським спуском з виконанням стрибків. Траса заздалегідь готується, є крижаний покрив для розвитку швидкості спортсмена.

Біатлон

Незвичайний вид Олімпійського лижного спорту. Суть змагань у тому, що спортсмен на швидкість долає дистанцію і на завершення шляху стріляє з лука чи гвинтівки на мішень. У біатлоні є кілька видів перегонів, наприклад: естафета, спринт чи персьют. Також гонка може бути командною чи індивідуальною. Тип перегонів визначає правила змагань. Залежно від них, стрілянина може виконуватися з лежачи і стоячи. Промахи можуть додати штраф чи додаткове коло проходження траси.

Стрибки з трампліну

Змагання зі стрибків на лижах зі спеціально обладнаних трамплінів відбуваються у літній та зимовий періоди. Судді оцінюють польотну фазу та приземлення. Враховується техніка виконання, дистанція, швидкість, напрям вітру та висота польоту. Змагання можуть відбуватися як індивідуального виконання чи командного з 4 спортсменів. Техніка виконання складається з 4 елементів: розгін, відхід з трампліну, політ, приземлення.

Сноубординг

Вважається найнебезпечнішим Олімпійським видом лижного спорту. Статистика показує, що його травмонебезпека перевершує інші види спорту. Головною відмінністю є дошка, яка використовується замість лиж. Різновиди:

Гоночний крос – долання спуску з перешкодами на сноуборді. Як перешкоди можуть виступати трампліни, повороти, валики і т.п. Правила змагань свідчать, що на завершення дистанції спортсмен має розвинути максимальну швидкість. У швидкісному спуску можуть брати участь до 5 спортсменів одночасно. Перемагає учасник із найкращими показниками кваліфікації. У фіналі виявляється кілька людей із найсильнішими результатами, і боротьба триває.
Біг Ейр - стрибок з трампліну на сноуборді. У затяжному стрибку відбувається цікавий трюк. В результаті оцінюється майстерність виконання та чіткість приземлення.
Слоуп стайл – змагальна гонка на схилі з перешкодами та виконанням трюків.
Халф пайп – виконання трюків з акробатичними елементами у напівкруглій конструкції для екстремальних видів спорту.
Слалом.

Фрістайл

Не дарма вважається найкрасивішим видом лижного спорту і по праву заслуговує на місце в Олімпійських іграх. Напрями:

Могул - спуск нерівним схилом на могульних лижах. Фрістайлер проходить горбистий шлях зі злетами на трамплінах, показуючи кращі трюки та вміння долати перешкоди з технічними поворотами, стрибками та приземленнями. Трасу готують таким чином, що вона складається з нахилів різних перепадів.
Скі-крос. Перегони з різними спусками, підйомами, ухилами та перешкодами. Один із найбільш видовищних видів змагань лижного спорту. Учасники можуть розвивати швидкість до 60 км/год. У першому етапі спортсмени проходять трасу поодинці, у другій частині змагань вони їдуть групами по 4 особи. Перемагає той, хто прийде до фінішу першим.
Лижна акробатика – базова дисципліна фрістайлу, коли виконують серію стрибків на трампліні. Трампліни можуть відрізнятися за висотою та ухилами. Фрістайлери демонструють вражаючі трюки: сальто, перевороти, обертання, акробатичні фігури. Оцінка журі складається з балів за техніку, артистичність та приземлення.

Підготовка до змагань

Види лижного спорту мають свої особливості та вимагають колосальної фізичної підготовки. Від підготовки спортсмена та його фізичного стану залежить його успіх. Для участі у серйозних турнірах потрібна багаторічна підготовка та завзятість.

При підготовці до лижних видів спорту особлива увага приділяється екіпіровці, оскільки від цього залежить безпека спортсмена. Підготовка лиж - дуже відповідальний момент і тут знадобиться хороший досвід. Досвідчені спортсмени використовують масу різних засобів, якими обробляють поверхню, що ковзає. Найчастіше цим займаються справжні майстри, які розуміють, як саме слід обробляти лижі залежно від погодних умов. Щоб підготувати поверхню перед змаганнями, наносять різні прискорювачі, фторвуглецеві порошки, емульсії і т.д.

На гонку прийнято одягатись у термобілизну та стартовий комбінезон, щоб під час заїзду організм не перегрівся. Теплі речі залишають у роздягальні.

Перед стартом спортсмену рекомендується бути у чудовій формі, що випав і бадьорим. Нервова напруга перед виступом може помітно погіршити стан учасника, тож напередодні слід подбати про своє здоров'я. Необхідно проводити підготовчі тренування.

Траса для лижних перегонів

Для видів лижного спорту створюються певні умови. Якщо траса використовуватиметься для лижних прогулянок чи підготовчих тренувань, можна скористатися снігоходом з навісними знаряддями. Це бюджетний варіант створення лижного центру.

Змагальна траса повинна відповідати вимогам гомологації Міжнародної лижної федерації. Це означає, що для різних дисциплін встановлені певні параметри, яких потрібно дотримуватись.

Спочатку визначається ширина траси в залежності від її експлуатації, і решта всіх робіт проводиться в цій відповідності. Накочувати трасу впритул до дерев не рекомендується.

Фініш лижної траси повинен розташовуватись у південній стороні, щоб сонце не перешкоджало фотографам. Потрібно спланувати перебування глядачів, зон підготовки, розминки та тестування лиж. Все це – необхідні умови, які мають створити організатори.

Також дотримується наявність підйомів, спусків, набір висот для різних дисциплін. Кілометраж траси компонується на дистанції різної довжини.

Для гладкості снігової поверхні трасу вирівнюють у поперечному напрямку у безсніжний період. Повороти мають бути плавними та безпечними.

Для твердої та сухої снігової поверхні роблять відсипання. Це допомагає швидше осушити поверхню після дощу. Відсипають спеціальною для цього сумішшю з тирси та піску. Це також сприяє тому, що на трасі зросте менше зелені. Мокрі місця можуть утруднити пересування спортсменів.

Взимку зростає інтерес до лижних видів спорту. Але, на відміну від літніх розваг, ці види спорту екстремальніші. Це особливо стосується катання на гірських лижах, яке вимагає . Для цього слід знати, які бувають лижі.

Сучасні лижі виготовляють з різних матеріалів: пластику, металу, дерева, композитних матеріалів. Вони забезпечують ковзання і мають загнуті шкарпетки та іноді загнуті п'яти. Для кріплення до ноги використовуються механізми та конструкції, що утримують ступню.

Лижі для гір сильно відрізняються від бігових.

Види гірських лиж

Види гірських лиж розрізняють залежно від конструкції та призначення. Конструкція у сучасних лиж багатошарова, доповнена кантами (гострими металевими краями) та поверхнею, що ковзає.

За призначенням гірські лижі поділяються на такі дисципліни:

Рейсінг. Призначені для спортивного спуску, що використовуються у змаганнях.
Фрірайд. Вміють збільшену ширину талії, щоб легше долати непідготовлені траси.
. Використовуються у груповому кросі.
Ол Маунтен. Універсальні.
. Мають укорочені розміри і глибші вирізи в боках - талією. Діляться на рейскарви та фрикарви (для змагання та вільного катання відповідно).
Юніор. Спеціальна форма призначена для дітей.
Фрістайл. Для трюків та стрибків.
Могул - призначені для їзди по пагорбах (дисципліна фрістайлу).
Прокатні - товстий шар ковзного покриття, спеціальні кріплення, що швидко перебудовуються.

Останнім часом спостерігається тенденція у бік спеціалізації гірських лиж, які створені під конкретні вимоги та умови. Найбільш поширені - карвінгові, призначені для легкого катання по підготовлених (згладжених) схилах.

За рівнем катання серед гірських лиж виділяють такі:

для новачків - невисока жорсткість, через що легше прямують у повороти, для невеликих швидкостей, продаються за відносно невисокою вартістю;
для експертів Мають середню ціну і призначені для катання на великих швидкостях;
для спортсменів Досить дорогі, мають пружну та жорстку конструкцію, спеціалізовані під конкретну спортивну дисципліну.

Бігові лижі

Вони призначені для класичного, конькового чи комбінованого бігу на рівнинах. Довжина класичних варіантів може досягати 207 см, вони мають загострений кінець. Перед катанням їх змащують спеціальною речовиною, що спрощує рух. Конькові застосовують на добре оброблених трасах. Їхні розміри досягають 190 см, структура відрізняється підвищеною жорсткістю.

Для дітей та підлітків

Навчання молодого покоління на лижах можна вже з 3 років, але купувати ці вироби потрібно краще з 14, коли зростання дитини сповільнюється. Тут їх також поділяють на спортивні та аматорські. Для легкості керування на глибокому снігу в лижу вбудований рокер (зворотний прогин) на п'яті та носінні.

Часто зустрічаються універсальні лижі, які продаються разом. Також продаються твін-типи (загнуті як шкарпетки, так і п'яти) - як для звичайного катання, так і для руху спиною вперед більше підходять підліткам. Вони використовуються для виконання трюків, обертань та стрибків.

Зустрічаються також спортивні варіанти для тих, хто катається професійно і має достатню підготовку. Аналогічні дорослим характеристики лише трохи менше. Підбираються під індивідуальні особливості дитини.

Жорсткість лиж

Цей показник дуже важливий для комфортності катання. М'які лижі розраховані на невеликі швидкості та більше підходять новачкам. У міру набуття навичок підвищується швидкість руху і потрібна більша стабільність, стійкість і, відповідно, жорсткість.

Підсумки

Таким чином, вибір лиж залежить від особливостей самої людини. Велике значення мають типи пересування та рівень професіоналізму лижника. Підбір лиж має відбуватися індивідуально. Завжди варто розпочинати навчання з варіанта для новачків і з розвитком навичок переходити на професійні аналоги.

Купуючи лижі, довіртеся спеціалісту. Він підбере відповідний варіант для вашого стилю та рівня катання, для вашого зростання та ваги.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

ВИДИ ЛИЖНОГО СПОРТУ

Виконав:

Учень 7 класу "В"

Токарєв А.В.

Перевірив:

Колесников О.М

Новосибірськ 2015р.

1. ВВЕДЕННЯ:

Лижний спорт включає заїзди на різні дистанції, стрибки на санках з трампліна, лижна двійка (лижна гонка і стрибки на лижах з трампліна), гірськолижний спорт, і т.д. Він зародився у Норвегії у XVIII столітті. У Міжнародній федерації - ФІС (FIS; заснована в 1924) - складається близько 60 держав (1991). З 1924 лижний спорт входить до програми зимових Олімпійських ігор, чемпіонати світу проводяться з 1925 (офіційно з 1937). У Росії її лижний спорт розвиває Асоціація лижних видів спорту Росії. яка є єдиним офіційним представником у ФІС. Лижний спорт - один із наймасовіших видів спорту, що культивуються в Російській Федерації. Найбільшою популярністю через доступність і характер впливу на організм користуються лижні гонки на різні дистанції. Заняття цим видом спорту є важливим засобом фізичного виховання, займають одне з перших місць за характером рухових дій. У більшості районів нашої країни, де зима тривала та снігова, заняття лижами - один із найдоступніших та наймасовіших видів фізичної культури. Фізичне навантаження при заняттях на лижах дуже легко дозується як за обсягом, так і інтенсивністю. Це дозволяє рекомендувати лижі як засіб фізичного виховання для людей будь-якого віку, статі, стану здоров'я та рівня фізичної підготовленості.

2. ОСНОВНА ЧАСТИНА

Лижні гонки

До первісного «класичного стилю» відносяться ті види пересування, при яких практично всю дистанцію лижник проходить по попередньо підготовленій лижні, що складається з двох паралельних колій. «Класичні» лижні ходи поділяють за способом відштовхування ціпками на поперемінні та одночасні. За кількістю кроків в одному циклі виділяють одночасно однокроковий, поперемінно двокроковий і безкроковий ходи. Найбільш поширені поперемінний двокроковий хід (застосовується на підйомних ділянках і пологих схилах, а при дуже хорошому ковзанні - і на підйомах середньої крутості (до 5 °) і одночасний однокроковий хід

Гірськолижний спорт - спуск із пагорба на спеціальних лижах. Вид спорту, а також найпопулярніший вид активного відпочинку мільйонів людей по всьому світу. Традиційно найбільш розвинений таких країнах, як Австрія, Італія, Франція, Швейцарія, США, Німеччина. Батьківщиною гірськолижного спорту є Альпи, на більшості мов сама назва цього виду означає «альпійські лижі». Особливе місце у лижних перегонах займають так звані надмарафони. Початок їм поклав проведений у 1922 році між шведськими містами Селен та Моро 90-кілометровий пробіг «Ваза-лоппет», названий на честь шведського короля Густава Вази, який здійснив цей перехід на початку 16 ст. у ході визвольної війни з данцями.

Надмарафони проводяться в багатьох країнах світу (у тому числі і в Росії під назвою «Лижня Росії» з 1983). 14 з них об'єднані в постійну систему змагань «World Loppet» («Світовий надмарафон»), створену в 1978 році.

Фрістайл

вид лижного спорту. Дисциплінами фрістайлу є лижна акробатика, могул, скі-крос, хавпайп, слоупстайл.. До фрістайлу прийнято відносити і стиль ньюскул. Лижний балет - одна з дисциплін фрістайлу, що існувала до 1999 року, була виключена з офіційних програм змагань.

Організаційно фрістайл входить до числа лижних видів спорту, змагання з яких проводяться під егідою Міжнародної лижної федерації.

На міжнародних змаганнях найбільш успішно у різних дисциплінах фрістайлу виступають спортсмени Білорусії, Росії, Франції, Китаю, Канади, Норвегії, Австралії та США.

Родоначальником фрістайлу є лижна акробатика. Точну дату народження цього виду спорту назвати досить важко. Вважають, що історія фрістайлу у тому вигляді, в якому він існує зараз, починається з 1971 року, коли в Нью-Хемпширі (США) пройшли перші офіційні змагання.

До цього фрістайл був гірським шоу, призначеним для розваги відпочиваючої публіки та отримання доходів. 1926 року в Німеччині з'явилася перша книга, повністю присвячена лижному балету. Її автором був гірськолижник та альпініст доктор Фріц Руель.

Кубок світу з фрістайлу розігрується з 1978 року.

Сноуборд

олімпійський вид спорту, що полягає у спуску зі засніжених схилів та гір на спеціальному снаряді - сноуборді. Спочатку зимовий вид спорту, хоча окремі екстремали освоїли його навіть улітку, катаючись на сноуборді на піщаних схилах (сендбординг)

Оскільки, найчастіше, катання на сноуборді відбувається на непідготовлених схилах і великих швидкостях, для захисту від травм використовується різноманітне экипировка - шоломи, захист суглобів, рук, ніг, спини.

На зимових Олімпійських іграх 1998 року в Нагано сноуборд було вперше включено до олімпійської програми.

Винахід сноуборду зараховують до початку 1960-х років. Шерман Поппен з міста Маскегон, штат Мічиган придумав і виготовив для своєї дочки в 1965 сучасну подобу сноуборду, назване снерфером (snurfer - слово, складене з двох інших - snow («сніг») і surf - «серф»). Він склеїв дві лижі в одне ціле. За своєю конструкцією снерфер був дуже близький до скейтборду, тільки без коліс. Снерфер не мав кріплень, і щоб утриматися на дошці, той, хто катався, повинен був триматися за мотузку, прив'язану до носа. Інструкція з користування також рекомендувала використовувати для катання нековзне взуття. Вже 1966 року було розпочато виробництво снерфера як дитячої іграшки.

зимовий олімпійський вид спорту, що поєднує лижну гонку зі стріляниною з гвинтівки. З 1993 року офіційні міжнародні змагання з біатлону, включаючи Кубок світу та чемпіонати світу, проходять під егідою Міжнародного союзу біатлоністів.

Прародителем біатлону вважаються змагання військових патрулів - вид спорту, правила проведення якого нагадують сучасні біатлонні командні перегони. (біатлон на снігоступах), гонку на мисливських лижах та стрілянину з мисливської гвинтівки (мисливський біатлон). Серед не зимових видів біатлону виділяють літній біатлон - він поєднує біг та стрілянину (крос-біатлон), гонку на тлон, біатлон на снігоступах та літній біатлон куруються МСБ.

Полювання на лижах здавна було частиною побуту багатьох північних народів. Однак розглядати цю діяльність як таку собі подобу спортивних змагань почали лише з XVIII століття. Перші офіційні змагання, що віддалено нагадували біатлон, пройшли в 1767 році. Їх організували прикордонники на шведсько-норвезькому кордоні

3. ВИСНОВОК

лижний спорт біатлон фрістайл

Отже, вище було викладено основні види лижного спорту, процес їх розвитку, правила проведення змагань та найвищі досягнення у кожному з них, на підставі чого можна зробити такі висновки.

Лижі – засіб фізичного виховання для людей будь-якого віку, стану здоров'я та рівня фізичної підготовленості.

Прогулянки на лижах на чистому морозному повітрі помітно підвищують опірність організму до різних захворювань, позитивно позначаються на розумовій і фізичній працездатності, доставляють позитивний вплив на нервову систему.

Під час занять на лижах успішно виховуються найважливіші морально-вольові якості: сміливість та наполегливість, дисциплінованість та працьовитість, здатність до перенесення будь-яких труднощів, фізична витривалість.

Література

1). І.М. Бутин. "Лижний спорт", Москва "ACADEMA", 2000 р.

2). А.В. Жеребців «Фізкультура та спорт», Москва, 1986 р.

3). Електронна версія енциклопедії «Кирила та Мефодія».

Розміщено на Allbest.ru

...

Подібні документи

Коротка історія виникнення та розвитку лижного спорту. Характеристика олімпійських видів лижного спорту: лижні гонки, гірськолижний спорт, фрістайл та сноуборд. Вивчення основних елементів техніки катання на лижах. Організація та суддівство змагань.

реферат, доданий 15.01.2012

Історія розвитку та характеристика зимових видів спорту. Фігурне катання та хокей у Росії та світі. Скі-крос, сноуборд, могул, захоплення фрістайлом. Спортивне орієнтування на лижах. Швидкісний біг на ковзанах. Лижна акробатика та гірськолижний спорт.

реферат, доданий 25.04.2015

Історія виникнення міжнародних спортивних змагань серед студентів, які проводяться під егідою Міжнародної федерації студентського спорту. Види спорту: біатлон, гірськолижний та ковзанярський спорт, керлінг, лижне двоборство та гонки, сноуборд, фрістайл.

презентація , доданий 20.04.2017

Вивчення особливостей лижного спорту – виду зимового спорту, що включає перегони, стрибки з трампліну, біатлон, слалом, швидкісний спуск, північне двоборство, а також лижну підготовку як перший ступінь занять лижним спортом. Основні правила змагань

презентація , доданий 13.12.2011

Класифікація лижного спорту. З розвитку лижного спорту. Лижне двоборство та його характеристика. Стрибки на лижах з трампліну. Способи переходів з одного лижного ходу на інший. Переходи від одночасних до поперемінних ходів.

реферат, доданий 30.11.2006

Ознайомлення з історією лижного спорту. Розгляд поняття та видів лижного спорту як одного з наймасовіших видів спорту, що культивуються в Російській Федерації. Особливості перегонів, біатлону, стрибків із трампліну, двоборства, гірськолижного змагання.

контрольна робота , доданий 16.04.2015

Історія лижного спорту. Різновиди лижних видів спорту. Діяльність федерації лижного спорту (FIS), історія створення та коротка характеристика. Класифікація, типи та порядок проведення змагань. Вивчення порушень, дискваліфікацій, протестів.

курсова робота , доданий 21.07.2015

Історія розвитку біатлону. Види гонок та огляд спорядження. Ханти-Мансійськ як адміністративний центр лижного спорту світового значення. Основи навчання та тренування юних біатлоністів. Організація змагань з лижних перегонів зі стріляниною з гвинтівки.

контрольна робота , доданий 28.05.2015

Зимовий спорт як сукупність видів спорту, що проводяться на снігу чи льоду. Характеристика основних зимових видів спорту у програмі Зимових Олімпійських ігор. Особливості гри в бадмінтон, споріднені з ним види спорту. Змагання з літніх видів спорту.

реферат, доданий 09.04.2014

Історія виникнення та розвитку лижного спорту. Характеристика олімпійської програми лижних перегонів. Основні елементи техніки катання на лижах. Організація та суддівство змагань. Успіхи російських лижників на Олімпійських іграх та чемпіонатах світу.

Лижі- це пристосування для переміщення людини снігом. Є дві довгі (150-220 сантиметрів) дерев'яні або пластикові планки із загостреними та загнутими шкарпетками.

Лижі кріпляться до ніг за допомогою кріплень, в даний час для використання лиж у більшості випадків потрібні спеціальні лижні черевики. На лижах переміщаються, використовуючи їхню здатність ковзати по снігу.

Точної дати, місця, імені винахідника пристосування на ноги для боротьби зі снігом не встановлено. Першими пристосуваннями, які застосувала людина для легшого пересування глибоким снігом, були безсумнівно снігоступи або лижі, що ступають.

ІСТОРІЯ ВИНИКНЕННЯ ЛИЖ

Історія лиж налічує кілька тисячоліть, що підтверджують наскельні малюнки у печерах Норвегії, зроблені близько 7000 років тому. Почалося все з того моменту, коли людина виявив, що прив'язавши до ніг два дерева особливої форми, можна швидше пересуватися по засніжених полях і лісах під час полювання. Через багато століть, орієнтовно в середині XVI століття, лижі стали використовуватися арміями скандинавських країн, трохи пізніше військових поставили на лижі і в Росії.

Про появу лиж у Стародавній Русі на початок нашої ери свідчать дослідження наскельних зображень біля берегів Онезького озера і Білого моря. На скелях, розташованих поблизу селища Залавруга біля Сорокової Губи Білого моря, там, де на річці Виг знаходиться пороп Чорний, первісна людина залишила висічені написи та малюнки, що збереглися до наших днів. Серед багатьох наскельних зображень, відкритих експедиціями А.М. Ліневського (1926 р.) та В.І. Равдонікаса (1936 р.), знайдено і такі, які є безперечним доказом винаходу лиж первісною людиною неолітичної епохи за багато тисяч років до нашої ери. Причому вже тоді це були ковзаючі лижі.

За весь період еволюції лижного інвентарю, а це кілька тисяч років, зустрічалися різні варіанти лиж, черевиків і палиць. Перші пристосування для пересування по снігу, природно, більше були схожі на сучасні снігоступи, але з часом вони трансформувалися, ставали довшими і вужчими для збільшення швидкості, вони вже могли ковзати по снігу і своїм зовнішнім виглядом були схожі на звичні для нас лижі.

Перше лижне взуття не мало жорсткої підошви і просто прив'язувалося до лиж, тому що не існувало спеціальних кріплень. Так було до 30-х років XX століття, коли з'явилися рантові черевики, які активно використовувалися лижниками до 70-х років.

Цікаву історію мають і ціпки. Виявляється, до кінця XIX століття лижники використовували лише один ціпок. Це з тим, що лижі застосовувалися переважно полювання й у армії. Перші палиці були дерев'яними або бамбуковими висотою приблизно на зріст людини. Тільки наш час палиці перетворилися на продукт високих технологій, виробляються з легкого алюмінію чи композитних матеріалів.

Пізніше стали застосовуватися лижі, обтягнуті знизу шкірою лося, оленя або нерпи з коротким ворсом, розташованим назад, що дозволяло уникнути прослизання під час підйому в гору. Є дані, що говорять про те, що північні та східні народності підклеювали шкури до лиж за допомогою клею, звареного з рогів, кісток та крові лося, оленя чи риб'ячої луски.

Щоб вага лижника рівномірно розподілялася по всій довжині лиж, їм була додана плавна кривизна, що отримала назву вагового прогину. Щоб лижі краще тримали слід, зберігали напрямок, у ковзаючій поверхні робили поглиблення – жолоб.

Для більшої міцності та гнучкості лижі стали виготовляти з кількох шарів деревини різних порід: берези, ясена, бука, гікорі. Щоб ковзна поверхня не так швидко зношувалась, не ставала «круглою» і мала краще зчеплення зі снігом, її стали окантовувати особливо міцною деревиною, а згодом – металевими кантами.

Російські дореволюційні історики неодноразово згадували у своїх роботах, що крім полювання лижі на Русі часто використовувалися під час свят та зимових народних забав, де демонструвалися сила, спритність, витривалість у бігу «наперегонки» та у спусках зі схилів. Поряд з іншими розвагами та вправами (кулачний бій, верхова їзда, різні ігри та забави) лижі відіграли важливу роль у фізичному розвитку російського народу. Шведський дипломат Пальм, який побував у XVII ст. на Русі, свідчив про поширення лиж у Московському державі. Він докладно описував лижі, які застосовують місцеві жителі, і вміння росіян швидко на них пересуватися.

Найдавніші лижі знаходяться в Лижному музеї в Осло: їх довжина 110 см, ширина 20 см. Приблизно таких же розмірів були лижі у мисливців упродовж багатьох століть: такими лижами і зараз користуються мисливці та звіроли Гренландії, Аляски, жителі Півночі, Сибіру, Далекого Сходу.

Наприкінці XIX - на початку XX століття з'явився лижний спорт - вид дозвілля, що полягає в переміщенні на лижах на швидкість або заради задоволення. З'явилися лижі з іншими пропорціями, більш підходящими для швидкісного бігу – 170-220 см завдовжки та 5-8 см завширшки. Такі ж лижі почали застосовувати в армії. Приблизно в цей же час з'явилися і лижні палиці, які суттєво полегшують та прискорюють пересування на лижах.

За свідченням істориків, перші лижні змагання відбулися 1844 року в норвезькому місті Тремсеї. На зорі лижного спорту лижі рівнинні мало чим відрізнялися від гірських, і змагання нерідко, крім бігу рівниною, включали спуски зі схилів навколишніх гір і стрибки з трампліну.

Сьогодні лижні дисципліни дуже різноманітні. Це і перегони на 5, 15, 20, 30 та навіть 50 кілометрів (лижний марафон). Біг проводиться як класичним, і вільним стилем.

Крім того, до лижних видів спорту відносять і різноманітні змагання, пов'язані з переміщенням горами, - слалом, швидкісний спуск, стрибки з трампліну, фрістайл.

Більшість лижних дисциплін входять до програми таких змагань, як Кубок світу та Олімпійські ігри.

Сучасна історія російського лижного спорту почалася 1992 року, коли було затверджено «Федерація лижних гонок Росії». Федерація є членом Олімпійського комітету Росії та визнана ним єдиною громадською організацією, що володіє ексклюзивними правами з керівництва розвитком лижних гонок на території РФ, а також правом представляти даний вид спорту від імені Російської Федерації в міжнародному спортивному та олімпійському русі.

ФЕДЕРАЛЬНА ДЕРЖАВНА БЮДЖЕТНА ОСВІТАЛЬНА УСТАНОВА ВИЩОЇ ПРОФЕСІЙНОЇ ОСВІТИ

НАЦІОНАЛЬНИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ, СПОРТУ ТА ЗДОРОВ'Я

імені П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Кафедра теорії та методики лижного спорту

ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДІВ ЛИЖНОГО СПОРТУ

Виконавець

Студент 1 курсу

Факультету єдиноборств

Сошников Н.О.

Санкт-Петербург, 2014

лижний спорт зимовий олімпійський

Історія лижного спорту

Огляд видів лижного спорту

Історія та характерні особливості кожного з видів ЛЗ

Список літератури

Історія лижного спорту

Задовго до виникнення спорту, лижі були відомі як основний транспортний засіб у народів півночі, як у Європі, так і на території нинішньої Росії. Перша згадка про лижі, як транспорт, датується шостим тисячоліттям до н.е., згідно з знахідками біля Синдорського озера. Подібні знахідки були виявлені у країнах скандинавського півострова: Норвегії, Швеції та Фінляндії. Тоді лижі використовувалися під час полювання, риболовлі та інших занять, пов'язаних із подоланням простору в зимовий час. У пізніший час лижі стали використовувати і у військових цілях. У Карамзіна, в 12 томі Історії Держави Російського, описується протистояння росіян і поляків за часів Смути і царювання Лжедмитрія II: «Глибина снігів ускладнювала військові дії: Князь Іван Куракін з Росіянами і Шведами виступив на лижах з Лаври до Дмитрова і під стінами . Почалася кровопролитна справа, в якій Росіяни блискучою мужністю заслужили гучну хвалу Шведів, суддів неупереджених». У багатьох арміях світу і зараз є лижні підрозділи.

Появі лижного спорту ми завдячуємо норвезьким та шведським піхотним загонам. Саме з підготовчих вправ цих солдатів-лижників (спуск з гори по рельєфній місцевості, стрілянина по мішенях на спуску, крос по пересіченій місцевості з повною бойовою викладкою) згодом народилися такі види лижного спорту як слалом, біатлон та лижні гонки.

Так, через 110 років після перших змагань, 1877 р. норвежці організували перше спортивне суспільство, а фіни відкрили спортивний клуб. У Росії першою організацією, що об'єднала шанувальників лиж, став Московський клуб лижників - МКЛ, який відкрився 16 грудня 1895 Другим відкрився клуб «Полярна зірка» в Петербурзі, в 1897 році. До 1910 року лижні гуртки, товариства та клуби були організовані вже у 32 містах Росії. І з цього часу лижний спорт став одним із найпопулярніших видів зимового відпочинку в країні.

Огляд видів лижного спорту

Перший чемпіонат з лижного спорту пройшов у рамках I Зимових Олімпійських ігор у Шамоні, Франція, у 1924 р. Тоді в трьох видах лижного спорту брали участь тільки чоловіки, і було розіграно чотири комплекти медалей: у лижних перегонах на дистанції 18 та 50 км, стрибках на лижах з трампліну та у північному двоборстві (лижне двоборство). На останній Олімпіаді в Сочі лижна частина олімпійської програми збільшилася в 15 разів і включала 60 дисциплін з семи видів лижного спорту: лижні перегони - 12, гірські лижі - 10, біатлон - 11, фрістайл - 10, сноуборд - 10, стрибки - 4, лижне двоборство - 3. Фрістайл і сноуборд отримали відчутну надбавку в дисциплінах порівняно з Олімпіадою в Солт-Лейк-Сіті. Також у Сочі були вперше включені у програму жіночі змагання на трампліні К-95.

Як видно з попереднього абзацу, лижний спорт включає сім видів та шістдесят змагальних дисциплін:

Лижні гонки

1.Дуатлон (м/ж)

2.Перегони з роздільним стартом (м/ж)

3.Естафета (м/ж)

4.Командний спринт (м/ж)

5.Індивідуальний спринт (м/ж)

6.Марафон (м/ж)

Гірські лижі

1.Швидкісний спуск (м/ж)

2.Слалом (м/ж)

3.Слалом-гігант (м/ж)

4.Супергігант (м/ж)

5.Суперкомбінація (м/ж)

Біатлон

1.Спринт (м/ж)

2.Перегони - переслідування (м/ж)

3.Індивідуальні перегони (м/ж)

4. Мас-старт (м/ж)

5.Естафета (м/ж)

6.Змішана естафета

Фрістайл

1.Могул (м/ж)

2.Лижна акробатика (м/ж)

3.Скі-крос (м/ж)

4.Слоуп-стайл (м/ж)

5.Хаф-пайп (м/ж)

Сноуборд

1.Паралельний гігантський слалом (м/ж)

2.Паралельний слалом (м/ж)

3.Хафпайп (м/ж)

4.Сноубор-крос (м/ж)

5.Слоуп-стайл (м/ж)

.Стрибки на лижах з трампліну

1.К-95 (м)

2.К-125 (м)

3.К-125 (командні змагання)

4.К-95 (ж)

.Лижне двоборство

1.Командна першість (м)

2.Трамплін К-95 (м)

3.Трамплін К-125 (м)

Історія та характерні особливості кожного з видів лижного спорту

Лижні гонки

Лижні перегони - це змагання у пересуванні на бігових лижах на встановлену дистанцію, прокладену в природних умовах, як правило, з пересіченої місцевості. Оцінкою результату є час проходження дистанції.

Вперше змагання у лижному бігу на швидкість відбулися на території сучасної Норвегії у 1767 році. Потім приклад норвежців наслідували шведи та фіни, пізніше захоплення перегонами виникло і в Центральній Європі. Наприкінці XIX – на початку XX ст. у багатьох країнах з'явилися національні лижні клуби. У Росії її перший чемпіонат пройшов у Москві 1910 року. На той час у змаганнях брали участь лише чоловіки. На єдиній дистанції в 30 верст переможцем та володарем звання «Перший лижебіжець Росії» став Павло бичков. Жінки стали змагатися лише через 11 років: Натяля Кузнєцова – перша чемпіонка країни з бігу на 3 кілометри.

Сучасні лижні гонки - один із наймасовіших серед зимових олімпійських видів спорту в Росії.

У лижних перегонах шість дисциплін, що різняться у чоловіків та жінок завдовжки дистанції.

Дуатлон, інші назви скіатлон та гонка переслідування, починається із загального старту. Після подолання першої половини дистанції класичним стилем спортсмени у спеціально обладнаній зоні змінюють лижі та одразу долають другу половину дистанції вільним стилем. Підсумковий результат перегонів переслідування без перерви збігається з фінішним часом спортсмена.

При роздільному старті спортсмени стартують із певним інтервалом у певній послідовності. Як правило, інтервал становить 30 с (рідше - 15 с або 1 хв). Послідовність визначається жеребкуванням або поточним становищем спортсменом у рейтингу (найсильніші стартують останніми). Можливий парний роздільний старт. Підсумковий результат спортсмена обчислюється за формулою "фінішний час" мінус "стартовий час".

В естафетах змагаються команди, що складаються з чотирьох спортсменів (рідше – трьох). Лижні естафети складаються з чотирьох етапів (рідше – трьох). Естафети можуть проходити одним стилем (усі учасники біжать свої етапи класичним або вільним стилем) або двома стилями (1 та 2 етапи учасники біжать класичним стилем, а 3 та 4 етапи - вільним стилем). Естафета починається з мас-старту, при цьому найбільш вигідні місця на старті визначаються жеребкуванням, або їх отримують команди, які посіли найвищі місця на попередніх аналогічних змаганнях. Передача естафети здійснюється дотиком долоні будь-якої частини тіла спортсмена своєї команди, в той час як обидва спортсмени знаходяться в зоні передачі естафети. Підсумковий результат естафетної команди обчислюється за формулою "фінішний час останнього члена команди" мінус "стартовий час першого члена команди" (зазвичай дорівнює нулю).

Командний спринт проводиться як естафета з командами, що складаються із двох спортсменів, які по черзі змінюють один одного, пробігаючи 3-6 кіл траси кожен. За досить великої кількості заявлених команд проводяться два півфінали, з яких рівна кількість найкращих команд відбирається до фіналу. Командний спринт починається з мас-старту. Підсумковий результат командного спринту обчислюється за правилами естафети.

Змагання з індивідуального спринту починаються з кваліфікації (прологу), яка організується у форматі роздільного старту. Після кваліфікації відібрані спортсмени змагаються у фіналах спринту, які проходять у вигляді забігів різного формату з мас-стартом із чотирьох осіб (змінюється). Кількість спортсменів, що відбираються у фінальні забіги, не перевищує 30. Спочатку проводяться чвертьфінали, потім півфінали і, нарешті, фінал А. Таблиця підсумкових результатів індивідуального спринту формується в такому порядку: результати фіналу А, учасники півфіналів, учасники чвертьфіналів, які не пройшли до фінустанов.

На марафоні усі спортсмени стартують одночасно. При цьому спортсмени з найкращим рейтингом займають найвигідніші місця на старті. Підсумковий результат збігається із фінішним часом спортсмена.

Гірські лижі

Гірські лижі як вид лижного спорту являють собою спуск з крутої гори по позначеному воротами маршруту на гірських лижах, які трохи коротші і значно ширші і важчі за гоночні. Спортивний результат у гірськолижників визначають часом проходження встановленої траси в одній чи двох спробах.

Статус олімпійського виду спорту гірські лижі отримали 1936 р. На IV ЗОІ в Гарміш-Партенкірхені (Німеччина) чоловіки та жінки змагалися у гірськолижному двоборстві, що складався з слалому та швидкісного спуску.

У кожному змагальному вправі для чоловіків і жінок траси мають досить жорсткі основні параметри:

)Довжина траси;

)перепад висот (відстань між найвищою та найнижчою точками на трасі);

)кількість воріт;

)відстань між брамою.

У змаганнях зі швидкісного спуску використовують траси довжиною близько 3000 м з перепадом висот 500-1100 м. На цих трасах виключають різкі повороти, високі природні трампліни. Швидкісний спуск, мабуть, найбільш видовищна і водночас травмонебезпечна дисципліна гірських лиж.

У слаломі довжина траси близько 500 м, перепад висот - 140-220 м, кількість воріт - 45-75, відстань між ними - від 0,75 до 15 м. У слаломі, як і в інших його різновидах, спортсмени зобов'язані проїхати всі ворота - за перепустку хоча б самих учасник знімається зі змагань. Ворота вважаються пройденими, якщо обидві лижі слаломіста перебували в момент проходження між прапорцями, якими відмічені ворота. У змаганнях зі слалому на XIX Іграх проводили два заїзди, причому конфігурація воріт після першого заїзду змінювалася. Підсумковий результат визначали за сумою часу двох спроб.

У гігантському слаломі траси прокладають на схилах із різноманітним рельєфом: пагорбами, спадами, контруклонами. Довжина траси близько 1500 м, перепад висот - 300-450 м, на трасі встановлюють 35-65 воріт, відстань між якими не менше 10 м. Змагання проводять у два заїзди, змінюючи розташування воріт на трасі при другій спробі. Результат, як і в слаломі, визначають за сумою часу у двох спробах.

Супергігантський слалом проводиться на трасах довжиною близько 2000 м з перепадом висот 400-650 м. На них встановлюють 40-65 воріт на відстані 15-25 м. Під час спуску можливі два стрибки.

Змагання у комбінації проводять на трасах слалому та швидкісного спуску за правилами, що відповідають кожній дисципліні. Переможця визначали за сумою часу у комбінаційному швидкісному спуску та комбінаційному слаломі, тобто. медалі у цих дисциплінах розігрувалися автономно від основних змагань.

Біатлон

Біатлон - це лижна гонка на рівнинних лижах зі зброєю у поєднанні із зупинками для стрільби по мішенях на спеціально обладнаному стрільбищі - вогневому рубежі. При підбитті підсумків змагань враховують два показники: перший – загальний час лижних перегонів на встановлену дистанцію, включаючи тимчасові витрати на стрілянину, другий – результат стрілянини – штрафні санкції за промахи у вигляді штрафного часу або додаткового штрафного кола.

Прародителем біатлону вважаються змагання військових патрулів - вид спорту, правила проведення якого нагадують сучасні біатлонні командні перегони. На сьогоднішній день існує багато різновидів біатлону, що поєднують: лижну гонку та стрілянину зі спортивної цибулі (ачери біатлон), гонку на снігоступах і стрілянину з гвинтівки (біатлон на снігоступах), гонку на мисливських лижах та стрілянину з мисливської гвинтівки. Серед незимових видів біатлону виділяють літній біатлон - він поєднує біг і стрілянину (крос-біатлон), гонку на лижеролерах і стрілянину (лижеролерний біатлон), і гонку на маунтин-байках та стрілянину (біатлон на маунтин-байках). З усіх різновидів біатлону тільки «класичний» зимовий біатлон і літній біатлон (усі три різновиди) займаються МСБ.

Спринт - це гонка з інтервальним стартом на 10 км у чоловіків та 7,5 км у жінок із двома вогневими рубежами. Спортсмени проходять три приблизно однакові за довжиною кола. Вони стартують окремо, один за одним з інтервалом від 30 секунд до 1 хвилини. Перша стрілянина проводиться зі становища лежачи, друга - стоячи. За кожну помилку передбачено проходження спортсменом штрафного кола - додаткового відрізка дистанції, що дорівнює 150 метрам.

Гонка-переслідування – це гонка на 12,5 км у чоловіків та на 10 км у жінок з чотирма вогневими рубежами. Спортсмени проходять п'ять приблизно однакових за довжиною кіл. Вони стартують окремо, один за одним, з гандикапом, що відповідає відставанню від переможця у попередніх кваліфікаційних перегонах - спринті, індивідуальних перегонах або мас-старті. У гонці переслідування можуть брати участь найкращі 60 спортсменів за підсумками кваліфікаційних перегонів. Перші дві стрілянини проводяться зі становища лежачи, інші дві - стоячи. За кожну помилку передбачено проходження спортсменом 150-метрового штрафного кола.

Класична індивідуальна гонка була найпершою дисципліною сучасного біатлону. На сьогоднішній день вона представляє собою 20-кілометрову гонку у чоловіків і 15-кілометрову гонку у жінок з чотирма вогневими рубежами. Спортсмени проходять п'ять приблизно однакових за довжиною кіл. Вони стартують окремо, один за одним з інтервалом від 30 секунд до 1 хвилини. Перша і третя стрілянина виробляються зі становища лежачи, друга і четверта - зі становища стоячи. За кожен промах на час проходження спортсменом дистанції додається одна штрафна хвилина.

Гонка із загального старту - один із найбільш видовищних видів біатлонних змагань. Це гонка на 15 км у чоловіків та 12,5 км у жінок з чотирма вогневими рубежами. Спортсмени проходять п'ять приблизно однакових за довжиною кіл. У мас-старті можуть брати участь лише 30 найкращих спортсменів за підсумками тих чи інших змагань. Вони стартують спільно, як правило, у три ряди по десять осіб. Перші дві стрілянини проводяться зі становища лежачи, інші дві - стоячи. За кожну промах передбачено проходження спортсменом штрафного кола, що дорівнює 150 метрам.

Естафетна гонка - командний вид змагань, що складається з чотирьох (у чоловіків, жінок та юніорів) або трьох (у юніорок, юнаків та дівчат) етапів. Перші учасники команд стартують одночасно. Кожен етап біжить окремий спортсмен, який потім передає естафету біжучому наступний етап (останній останній етап - фінішує). Кожен етап (в даний час 7,5 км у чоловіків і 6 км у жінок) складається з трьох кіл дистанції та двох вогневих рубежів між ними (перший лежачи, другий стоячи). При стрільбі після використання перших п'яти патронів і за наявності незакритих мішеней спортсмену необхідно вручну дозаряджати додаткові патрони (не більше трьох на кожному рубежі). Якщо спортсмен не зміг закрити 5 мішеней 8 набоями, то за кожну незакриту мішень передбачено проходження спортсменом штрафного відрізка дистанції, що дорівнює 150 метрам.

У змішаній естафеті беруть участь і чоловіки, і жінки. Перший та другий етапи (по 6 км) проходять жінки, третій та четвертий (по 7,5 км) – чоловіки. В іншому правила проведення змішаної естафети аналогічні «класичній» естафеті. Змішана естафета - наймолодший вид біатлонних змагань, які проводяться на міжнародному рівні. Включена до програми Зимових Олімпійських Ігор, що проводяться у 2014 році у Сочі.

Фрістайл

Фрістайл у перекладі з англійської означає «вільний, вільний стиль». У Європі спуски на гірських лижах із виконанням акробатичних елементів назвали «фрістайл». Ця назва і стала офіційною.

Роком народження фрістайлу прийнято вважати 1971, коли в американському штаті Нью Гемпшир провели перші офіційні змагання з цього виду лижного спорту. Чемпіонати світу з фрістайлу проводять з 1986 р., а до програми зимових Олімпіад його включили у 1992 р. (XVI ЗОІ, Аль Бервіль, Франція). Першим статус олімпійської дисципліни отримав могул, на наступній Олімпіаді (XVII ігри, Ліллехам - мер, Норвегія, 1994 р.) фрістайліста додали лижну акробатику, а на Іграх у Ванкувері дебютував скі-крос. На черговому засіданні виконкому МОК ухвалили включити до програми Олімпійських ігор у Сочі спочатку слоуп-стайл, а потім і хаф-пайп.

Могул - це спуск по горбкуватому схилу. Лавіруючи між пагорбами, спортсмен постійно повертає ноги з лижами то в один, то в інший бік. Траса спуску містить два трампліни, на яких лижник демонструє стрибки. Виступ оцінюється за такими критеріями: техніка поворотів, складність стрибків та якість їх виконання, а також час спуску.

У лижній акробатиці спортсмени зі спеціально спрофільованого трампліну здійснюють серію із двох різних за складністю стрибків. Трампліни бувають 3 видів: великий (потрійний) (висота 4,05 метра, ухил 70 °); середній (подвійний) (3,5 метра, 65 °); малий (сальтовий) (2,1 метра, 55 °). Гора приземлення має бути покрита пухким снігом. Окуляри нараховуються за техніку відриву від трампліну, траєкторію польоту, фігуру та приземлення. 5 суддів оцінюють фігуру (з 7 балів), 2 суддів оцінюють приземлення (3 балів). Найбільшу і найменшу оцінку за політ відкидають, 3 оцінки, що залишилися, підсумовують. З оцінок за приземлення виводять середню оцінку та множать її на 3. Отримані суми за політ (максимум – 21 бал) та приземлення (максимум – 9 балів), складають та множать на коефіцієнт складності елемента. За найбільшою кількістю балів визначається переможець.

Скі-крос - гонка спеціальною гірськолижною трасою, що включає в себе снігові перешкоди у вигляді різних трамплінів, хвиль, і віражів. Змагання зі скі-кросу проходять у два етапи. На першому етапі, у кваліфікації, спортсмени проходять трасу на якийсь час по одному. За результатами кваліфікації спортсмени розподіляються за групами у чотири особи для участі у фіналах. Фінальні заїзди проходять за олімпійською схемою з вибуттям. Перемагає той, хто приходить до фінішу першим.

Слоупстайл - виконання серії акробатичних стрибків на трамплінах, пірамідах, контруклонах, перилах, розміщених послідовно протягом усього траси. Дисципліна включена до програми Олімпіади-2014 рішенням Виконкому МОК на засіданні в Дурбані (ПАР) 4 червня 2011 року.

У фрістайлі дебют хафпайпу на зимових олімпійських іграх відбувся у Сочі у 2014 році. Змагання проводяться на спеціальному сніговому рельєфі, який є в розрізі половиною труби, зробленою із щільного снігу або виритою в землі і покритою сніговим шаром. Для створення правильної геометрії та радіусу використовується ратрак зі спеціальними насадками. Висота стін хафпайпу більше 3 метрів, а довжина перевищує 80 метрів. Його будують на горі з ухилом, тому можна з однієї стіни розігнатися, а з іншого вилетіти по радіусу, зробити трюк і, вписавшись у той самий радіус, поїхати назад і зробити наступний трюк на протилежній стіні. Хафпайп великих розмірів, що використовується, як правило, на дуже серйозних змаганнях називають суперпайп.

Сноуборд

Сноуборд у дослівному перекладі з англійської – «снігова дошка». Цей вид лижного спорту є спуском по сніговому схилу на одній широкій лижі (дошці) на час або на техніку і складність рухів.

«Снігова дошка» відрізняється досить високою прохідністю: на ній можна пересуватися і сніговою цілиною, і крутими схилами. Використовуючи різні комбінації елементів з гірських лиж та фрістайлу, на сноубордах можна займатися слаломом та його різновидами, швидкісним спуском, стрибками, хафпайпом. Причому кожній дисципліні відповідає своя форма сноуборду.

Олімпійська прем'єра сноуборду відбулася XVIII Олімпіаді (1998 р., Нагано, Японія), тобто. Сноуборд – наймолодший олімпійський вид лижного спорту. Однак досить швидко до слова "молодий" додалася характеристика "перспективний". Якщо в Нагано було розіграно чотири комплекти нагород, то в Сочі їх буде вже цілих 10, що ставить невідомий та незрозумілий багатьом російським уболівальникам сноуборд практично на один рівень із рідним та знайомим біатлоном.

У паралельному гігантському слаломі використовували жорсткішу і вужчу, ніж у хафпайпі, лижну дошку, т.к. тут результат змагальної боротьби визначає швидкість. У цій дисципліні на схилі прокладали дві однакові по довжині, перепаду висот та кількості воріт паралельні слаломні доріжки. Стартували одночасно два учасники. Кожна пара учасників робила дві спроби після першого заїзду вони змінювалися доріжками. Якщо один із спортсменів вигравав обидві спроби, він проходив у наступний раунд. А якщо суперники здобули по одній перемозі, переможцем пари ставав учасник, який показав найкращий час у сумі двох спроб. Змагання проводили у кілька турів до фінального заїзду.

Змагання з паралельного слалому у сноуборді проводяться одночасно на двох поруч розташованих трасах, розмічених червоними та синіми прапорами. Обидва спортсмени стартують одночасно, кожній на своїй трасі. Після першого заїзду спортсмени змінюються трасами. Переможець визначається за мінімальним часом, витраченим на проходження обох трас. Згідно з рекомендаціями FIS для проведення змагань на Кубок світу встановлюється приблизно 25 воріт на кожній трасі. Горизонтальна відстань між поворотними держаками сусідніх воріт має бути 10-14 метрів. Відстань між центрами стартових воріт має бути 9 метрів. Перші двоє – четверо воріт встановлюються таким чином, щоб відстань між трасами була не менше 9 метрів. Час проходження траси паралельного слалому в сноуборді, зазвичай, має перевищувати 30 секунд.

Хафпайп у перекладі з англійської - півтруби. Лижа (дошка) для хаф-пайпу - широка та м'яка. Змагання з цієї дисципліни сноуборду проходили на трасі, що є сніговим жолобом глибиною 3-4 м і довжиною 110 м (звідси походить і назва). Розганяючись жолобом від краю до краю, спортсмени виконували різні акробатичні елементи на краях жолоба. Треба показати як стандартні елементи, і найбільш складні трюки, піруети, стрибки. Змагання оцінювали п'ять суддів, кожен із яких виставляв оцінки від 0,1 до 10 балів. Оцінювали загальне враження (два арбітри), технічну майстерність, складність виконаних елементів - обертання, амплітуду стрибків (три арбітри). У першому раунді брали участь усі спортсмени, і шістка найкращих одразу виходила у фінал. Решта виступали у другому кваліфікаційному раунді, за підсумками якого визначали ще шість учасників фіналу. Фінальний раунд складався з двох спроб, переможця визначали за найкращим результатом в одній із них.

Слоуп-стайл у сноуборді повторює принципи та правила слоуп-стайлу у фрістайлі.

Стрибки з трампліну

Стрибки на лижах з трампліну виконують на спеціальній, суворо профільованій спортивній споруді - трампліну на лижах, які значно довші, ширші та важчі за гоночні. Трампліни мають різну проекцію дальності польоту. У цьому виді оцінюють дальність стрибка від столу відриву до місця приземлення та з 1945 р. техніку його виконання. Сума цих показників дає підсумковий результат, виражений у окулярах.

Батьківщиною стрибків на лижах з трампліну є норвезька провінція Телемарк, жителі якої в середині XIX століття спорудили трампліни та вперше продемонстрували світові здатність людини до польоту на лижах. Причому головне завдання стрибунів полягало в тому, щоб злетіти якомога вище, дальність стрибка не враховувалася. Офіційна реєстрація дальності стрибків розпочалася 1868 року.

Конструкція сучасного трампліну включає такі елементи:

)стартовий майданчик

)гору розгону

) Стіл відриву

)гору приземлення

)майданчик для зупинки спортсмена.

У програмі перших зимових Олімпійських ігор 1924 року в Шамоні були включені стрибки з 70-метрового трампліну, з 1964 - з 70 і 90-метрового трампліну. А з 1992 року особисті змагання проводяться на трамплінах 90 м та 120 м, командні – на трампліні 120 м. З того ж року змінилася класифікація трамплінів та їх конфігурація. Сучасні трампліни стали безпечнішими. Раніше було поняття проектна потужність трампліну. Виходячи з цього було нарахування очок за довжину стрибка. На трампліні П70 стрибок на 77 метрів оцінювався у 60 очок. Тепер це К90 (критична точка) і відповідно стрибок на 90 метрів буде оцінений у 60 очок.

До 2010-х років у змаганнях брали участь лише чоловіки. У 2000-х з'явилися пропозиції допустити до змагань жінок. Однак глава МОК Жак Рогге тоді неодноразово висловлювався, що на той момент жіночі стрибки з трампліну не відповідали вимогам до включення до програми Олімпіад. На його думку, до цього спорту було залучено недостатню кількість спортсменок, а активне поширення цього виду спорту не досягло необхідного порогу (35 країн). У 2006 році ентузіастки, переважно з Північної Америки, досягли від Міжнародної федерації лижного спорту (FIS) включення жіночого турніру до програми світової першості в Ліберці-2009. 26 травня 2006 року Міжнародна федерація лижного спорту ухвалила рішення допустити жінок до змагань у стрибках на лижах з трампліну під час Чемпіонату світу з лижних видів спорту у 2009 році в Ліберці (Чехія). У 2014 році стрибунки вперше виступили на Олімпійських іграх у Сочі.

До програми Зимових Олімпійських ігор входять чотири дисципліни:

)K-125 особиста першість – 125 м трамплін, чоловіки

)K-125 командна першість - 125 м трамплін, чоловіки

)K-95 особиста першість – 95 м трамплін, чоловіки.

)K-95 особиста першість – 95 м трамплін, жінки.

Техніка включає розгін, догляд зі столу відриву, польотну фазу і приземлення. Злагоджене виконання всіх елементів, координація тіла повітря – це найважливіші технічні елементи в арсеналі стрибуна. У момент приземлення ноги спортсмена, що раніше лежать в одній площині, повинні прийняти положення, що називається «телемарк» (неофіційно – «різножка»). При цьому положенні одну з ніг виставлено вперед, а іншу відведено назад; обидві ноги зігнуті в колінах; коліно задньої ноги опущене вниз; руки розставлені вище за плечі. Лижі під час приземлення паралельні та максимально зближені. Для виконання такого приземлення потрібна висока координація рухів та бездоганна рівновага. За невиконання "різножки" при приземленні знімаються бали. Довжина стрибка спортсмена, що приземлився - це відстань від краю столу відриву до ступнів його ніг в момент, коли обидві лижі стикаються із землею вже всією своєю поверхнею; у разі правильного виконання положення "телемарк" це відстань від краю столу відриву до середини відстані між ступнями ніг спортсмена.

Лижне двоборство

Лижне двоборство (з міжнародної термінології північна комбінація ) включає стрибки на стрибкових лижах з трампліну певної потужності та лижну гонку на задану дистанцію на рівнинних лижах. Починають змагання зі стрибків, потім спортсмени беруть участь у лижних перегонах. Підсумковий результат підраховується за два залікові стрибки та лижну гонку.

Правила змагань з лижного двоборства на Олімпійських іграх змінювалися разом із розвитком їх складових – лижних перегонів та стрибків із трампліну. 1952 року вперше на Олімпіадах стрибки з трампліну передували лижній гонці (до цього порядок був зворотним). На Олімпіаді 1956 року дистанцію лижних перегонів, що входить у змагання, було скорочено з 18 до 15 км. На ліллехаммерських Іграх 1994 року відбувся перехід із 70-метрового на 90-метровий трамплін. На Олімпіаді в Сараєво вперше було проведено командні змагання, а в 1998 році в Нагано команди було розширено з трьох до чотирьох осіб. Завершальна командна змагання естафета, що складалася до цього з трьох етапів по 10 км, була замінена естафетою 4X5 км. На Іграх у Солт-Лейк-Сіті до програми змагань з двоборства був доданий третій вид - індивідуальний спринт, стрибки в якому відбуваються зі 120-метрового трампліна-гіганта, а довжина дистанції складає лише 7,5 км. У 1988 році в лижному двоборстві була введена система Гундерсена з роздільним стартом лижних перегонів, побудованим на гандикапі за підсумками попередніх стрибків. Незмінним залишається той факт, що лижне двоборство на Олімпійських іграх - суто чоловічий вид спорту, і після додавання до програми Олімпіади в Сочі жіночих змагань зі стрибків з трампліну лижне двоборство залишилося єдиним зимовим Олімпійським видом спорту, в якому не беруть участь жінки.

Завдяки різноманітності видів, лижний спорт є наймасовішим зимовим видом спорту. Він чудово підходить для будь-якого віку та рівнів фізичної підготовки. Їм можна займатися практично цілий рік, у зв'язку з розвитком технологій, появою закритих підземних трас та використанням лижероликів.

Список літератури

1.Лижний спорт: Підручник/Т.І. Раменська, А.Г. Баталов Л8 8 – М.: Фізична культура, 2005. – 320 с.

.Історія держави Російського. Том 12/ Карамзін Н.М. 1816–1829.

Репетиторство

Потрібна допомога з вивчення якоїсь теми?

Наші фахівці проконсультують або нададуть репетиторські послуги з цікавої для вас тематики.
Надішліть заявкуіз зазначенням теми прямо зараз, щоб дізнатися про можливість отримання консультації.