Бодібілдінг

Нові види єдиноборств. Найкращі стилі бойових мистецтв для самооборони

Існують різні бойові мистецтва, які виникли як у минулому, і зовсім недавно. Вони тісно переплітаються один з одним, але мають свої особливості. Є свої унікальні напрямки у різних країн, які активно розвиваються у всьому світі.

Що це бойові мистецтва?

Під цим терміном розуміють різні системи єдиноборств, що розвиваються як засіб проведення рукопашного бою. По всьому світу вони практикуються як спортивні вправи, спрямовані на фізичне та свідоме вдосконалення. Описуючи, що таке бойові мистецтва, варто зазначити, що вони поділяються за напрямками, видами, стилями та школами. Крім того, деякі з них допускають використання зброї. Одна із класифікацій орієнтується на національні ознаки. Останнім часом існуючі бойові мистецтва поділяють такі групи:

Спортивні. Мета цих видів полягає у змаганнях, щоб виділити саму підготовлену людину. Це обумовлює наявність жорстких правил, обмежень та іноді захисних пристроїв для зниження. В приклад можна навести бокс, карате, дзюдо і таке інше.
Бойові. Ці єдиноборства використовуються для швидкого усунення супротивника, а ще вони допомагають виживати в критичних ситуаціях. Їх також використовують у спецслужбах та армійській практиці.
Змішані. Це поєднання двох перших варіантів, у якому є мінімум обмежень, а й правила існують. Спортсмени використовують різні прийоми та техніки.

Японські бойові мистецтва

Найпопулярнішими напрямками, що виникли в Японії, є карате та айкідо. Вони дуже швидко почали розповсюджуватися в інших країнах. Є й інші бойові мистецтва Японії, куди входять:

Китайські бойові мистецтва

Протягом останніх двох тисяч років розвивалися різні бойові мистецтва, яких багато, тому є певні класифікації. У Китаї 18 провінцій, для яких властиві власні стилі, найвідомішими є шаньсі і хенань. Відповідно до характеру проявів виділяються фізичні та духовні напрямки. За територіальною ознакою можна виділити:

Північні бойові мистецтва Китаю. Ці напрями включають акробатичні елементи та виконання різних ударів ногами з великою силою.
Південні бойові мистецтва. Відрізняються застосуванням низьких бойових стійок та коротких рухів, які є дуже потужними та виконуються переважно руками.

Європейські бойові мистецтва

У Європі були придумані свої види самооборони, причому багато хто з них був заснований на правилах східних єдиноборств.

Американські бойові мистецтва

Існують свої унікальні види єдиноборств, що сформувалися в Америці. Наприклад можна навести такі варіанти:

Бойові мистецтва Росії

Багато хто впевнений, що не існує російських бойових мистецтв, але це не так, хоч у традиційному розумінні такого словосполучення немає. Виділити хотілося б такі напрямки:

Види бойових мистецтв

Всі відомі напрямки можна розділити на три класи:

Борцівські.Сюди можна віднести традиційну та вільну боротьбу. Ці бойові мистецтва практично не мають на увазі ударів. Їхня основна мета - укласти супротивника на спину, використовуючи різні прийоми.
Ударні. Наприклад, можна навести бокс і кікбоксинг. Це контактні види боротьби та бойових мистецтв, які передбачають завдання ударів руками, а в деяких видах і ногами.
Східні. Напрями, що розвивають не тільки фізичні якості, а й наголошують на духовному вихованні, тому їх ще називають «філософією».

Рукопашні бойових мистецтв

Один із найстародавніших способів нападу на противника – рукопашний бій, який використовували ще у Стародавньому світі. В приклад можна навести греко-римську боротьбу, але найвідоміший вид бойового мистецтва, де задіяні руки – бокс, який виник ще за давніх часів. На вигляд спорт може здатися простим, але насправді він має багато тонкощів, що стосуються ударів і переміщень по рингу.

Ще один варіант – серіндзі-кемпо, який є боксерським стилем карате. Він передбачає застосування серії ударів руками, як у боксі, які виконуються в більшості випадків не вище за пояс. Найбільше цей напрямок підходить для великих людей. Багато бойових мистецтв включають рукопашний бій, так, наприклад, можна навести такі напрямки:

Кунг фу;
карате;
сітокан карате до;
айкідо;
кікбоксінг.

Бойові мистецтва ногами

У багатьох видах бойових напрямів спорту використовуються удари ногами, які можуть правильно виконувати люди, які добре володіють своїм тілом. Найвідоміші бойові мистецтва з ударами ногами:

Бойові мистецтва зі зброєю

У деяких видах бойових мистецтв використовується різна зброя, наприклад, це довга жердина бо, саї – певний вид ножів, нунчаки та мечі. Наприклад можна навести такі бойові мистецтва:

Танцювальні бойові мистецтва

Багато культурах зустрічаються , які додають видовищності дійству. Найпопулярнішими є бойові мистецтва з елементами танцю:

Види бойових мистецтв для дівчат

Існує велика кількість різних спортивних напрямків, які підходять для представниць прекрасної статі. Найпопулярніші жіночі бойові мистецтва такі:

Фільми про бойові мистецтва

У кінематографі популярна тема про бойові мистецтва, тому перелік існуючих фільмів можна перераховувати довгий час. Зупинимося на деяких з них:

Види бойових мистецтвможна умовно поділити на три категорії:

Ударні;
Борцівські;
Змішані.

Ударні види бойових мистецтв

До ударних стилів відносяться такі єдиноборства як:

Бокс;
Тайський бокс;
Кікбоксинг;
Карате;
Тхеквондо.

У ударних видах єдиноборств дозволено лише ударну техніку. Наприклад, у боксі дозволені тільки удари руками. У кікбоксингу, тайському боксі, караті, тхеквондо лише удари руками та ногами без боротьби. У тайському боксі дозволені ще й удари колінами та ліктями, що робить цей вид спорту більш універсальним із перерахованих вище.

Відсутність у цих бойових стилях борцівської техніки робить бійців цих стилів уразливими перед спортсменами, які вивчають змішані єдиноборства, оскільки після переведення бою в партер вони стануть беззахисними перед бійцями змішаних стилів. Але якщо проводити бій за правилами, що виключають боротьбу, то ударники матимуть перевагу.

Борцівські види бойових мистецтв

До борцівських стилів відносяться такі стилі, як:

дзюдо;
самбо;
джиу джитсу;
вільна боротьба;
греплінг.

Вони в різних пропорціях дозволені:

боротьба у стійці (у клінчі);
боротьба у партері;
болючі та задушливі (не скрізь) прийоми.

Спортсмени цих видів спорту відрізняються фізичною розвиненістю і витривалістю, але поступаються ударникам у швидкісних якостях, тому що звикли до роботи в клінчі або в партері, що відрізняється в'язкістю та меншою динамічністю, ніж у ударних стилях. Але це не позбавляє ці види спорту видовищності та широти технічних прийомів.

Змішані стилі єдиноборств

До цих видів єдиноборств можна віднести такі дисципліни, як:

Армійський рукопашний бій
Бойове самбо
Ушу Саньда
ММА (Мікс Файт)

Дані види бойових мистецтввідрізняються тим, що в них застосовуються як елементи ударної техніки рук і ніг, так і елементи борцівської техніки в клінчі і в партері, а так само больові і задушливі (не скрізь) прийоми. Це робить ці єдиноборства універсальними і дає стратегічну та технічну перевагу перед бійцями виключно ударних чи борцівських стилів. Між собою мішані стилі відрізняються деякими нюансами. Такими нюансами є:

наявність чи відсутність кімоно;
кількість використовуваної на змаганнях захисної амуніції;
час відведений для боротьби у партері;
дозвіл або заборона на використання задушливих та деяких больових прийомів;
час відведений на поєдинок;
кількість балів, що присуджуються, за ту чи іншу технічну дію.

Так як за відведений на тренування час неможливо повністю охопити всі особливості борцівської та ударної технік, тому з єдиноборств змішаних стилів викинуто частину прийомів, яку вважають менш ефективною під час поєдинку в змішаному стилі. І залишено лише ті технічні дії, які вважаються найефективнішими.

У різних школах арсенал технічних елементів бою відрізняється, так тренера мають різні погляди щодо ефективності тих чи інших прийомів. Тому стилі ведення бою різних бійців мають величезну різноманітність і роблять ці види спорту дуже видовищними.

Досі не зрозуміло, яке бойове мистецтво найкраще підходить для самооборони? Фехтування? Ну ходити з тупою шпагою по підворіттях - не найвдала ідея. Яке-небудь, про яке знають тільки сивий чернець і пара сотень адептів по всьому світу? Навичок вуличної бійки теж не завжди достатньо, бо хулігани, які вирішили обчистити твої кишені, швидше за все, володіють ними не гірше за тебе. Так одразу сказати дуже складно, напевно, у кожного своя думка, комусь і боксу достатньо. Тому, немає сенсу звеличувати одне бойове мистецтво над іншими, натомість запропонуємо 7 високоефективних видів бойових мистецтв, ідеальних для самооборони. Дуже короткий огляд і право вибрати на власний розсуд.

Джиу джитсу

Країна походження:Японія
Також відомо як:дзюдзцзю
Прізвисько:«Мистецтво м'якості»
Знамениті бійці: Ice-T

Історія джіу-джитсу

Багато сучасних і популярних стилів бойових мистецтв, включаючи дзюдо, айкідо і бразильське джиу-джитсу, беруть свій початок з класичного японського джиу-джитсу.
За великим рахунком, без джиу-джитсу ярмарок сучасного мордобою не був би таким, яким ми його знаємо у нинішньому вигляді. Можливо, комусь здасться, що федерація джиу-джитсу приплатила нам, але насправді багато бойових мистецтв втратили б свою ефективність.

Отже, джиу-джитсу, або як кажуть у Японії, дзюдзцзю було одним з основоположних методів самурайської бойової підготовки. Ну, звичайно, якщо мова заходить про Японію, то справа так чи інакше пов'язана з самураями, або з технологіями, або з гейшами, або з дуже поганим порно.

Як відомо, екіпірування самурая робило з нього машину для вбивств, але в бою буває всяке, і в нерідких випадках, коли воїн залишався без меча, кинджала і цибулі, йому доводилося битися останньою зброєю, яка в нього залишилася - руками та ногами, і частіше всього, проти озброєного ворога.
Дослівний переклад «дзюдзюцу» може спантеличити. "Мистецтво м'якості" ... ви серйозно!? Потужні та ефективні прийоми, придумані для того, щоб якщо не вбити, то просто укласти ворога голими руками найменше віддають м'якістю.

Чому джіу-джитсу одне з найкращих бойових мистецтв?

Джіу-джитсу є одним з найбільш ефективних бойових мистецтв у світі, тому що використовує агресивність і імпульс нападника проти нього самого. По суті це мистецтво контратак, самооборона в чистому вигляді. Закутому і втомленому самураю не було сенсу кидатися на вістря списа чи меча, йому було простіше вбити ворога його ж енергією. До того ж, бити руками і ногами по обладунку не зовсім ефективно, а от ухилитися, перехопити удар і насадити противника на його зброю цілком корисно.

Основний принцип джіу-джитсу - «не йти на пряме протистояння, щоб перемогти», не чинити опір, а поступатися натиску противника, лише спрямовуючи його дії в потрібну сторону доти, доки той не опиниться в пастці, і тоді звернути силу і дії ворога проти нього самого.

Бойові прийоми джиу-джитсу будуються на знаннях анатомії, фізіології та психофізіології людини, а також на філігранній техніці, доведеній до автоматизму та нюансах стратегії та тактики ведення поєдинку. Тут немає місця всіляким танцювальним «па» та технікам у стилі «кіно». Завдання одне: якнайшвидше знищити свого ворога або ворогів, використовуючи будь-які методи, що знаходяться в твоєму арсеналі.

Тхеквондо

Країна походження:Корея
Також відомо як:Таеквондо, Таеквон
Прізвисько:«Шлях кисті та кулака»
Знамениті бійці:Барак Обама, Стівен Сігал, Джессіка Альба, Віллі Нельсон

Історія тхеквондо

Тхеквондо дуже тісно переплетено з історією самої Кореї, і, напевно, тому в останні роки розвивається так само успішно, як і південний сусід Кім Чен Ына.
Спочатку було дев'ять кван (шкіл) з тхеквондо, які були визнані Урядом Південної Кореї. Кожна школа мала свій неповторний стиль тхеквондо. 1955 року дев'ять кван об'єднали в одну, яку зазвичай вивчають сьогодні. Для того, що описати історію цього мистецтва більш докладно знадобиться окрема стаття, достатньо лише сказати, що всі політичні події, включаючи ту ж горезвісну Корейську Війну, сильно позначилися на вигляді єдиноборства.

Чому тхеквондо одне з найкращих бойових мистецтв?

Коли у фільмах з високоінтенсивним застосуванням бойових мистецтв на один кадр боєць швидко і жваво б'є ногами, то, швидше за все, він використовує тхеквондо. Власне, потужні високі удари ногами і роблять тхеквондо таким ефективним видом єдиноборств.
Головна принадність тхеквондо не тільки в тому, що одним добрим ударом ноги можна вивести суперника з ладу, а в тому, що це бойове мистецтво вкрай ефективно проти кількох суперників. Якщо, звичайно, вони не знають тхеквондо.
Слово «тхеквондо» складається з трьох слів: «тхе» – нога, «квон» – кулак (рука), «до» – мистецтво, шлях тхеквондо, шлях до вдосконалення (шлях руки та ноги).
Тхеквондо - це єдине з бойових мистецтв у цьому списку, яке є олімпійським видом спорту. Але олімпійська стриманість і страх смертей не зробила його менш ефективним.

Крав-мага

Країна походження:Ізраїль
Також відома як:«Контактний бій»
Знамениті бійці:Еяль Янілов

Історія крав-мага

Крав-мага давно визнано одним із найкращих бойових мистецтв для самооборони у світі. Своєю появою на світ цей вид бойових мистецтв завдячує видатному бійцю Ними Ліхтенфельду. Спочатку він навчав свою систему боротьби у Братиславі, щоб допомогти захистити єврейську громаду від нацистських збройних формувань. Він створив групу натренованих молодчиків з характерними прізвищами та носами, які як могли захищали єврейське населення від наростаючих, і до того ж дуже радикальних проявів антисемітизму.

Після прибуття до Палестини Ліхтенфельд почав викладати рукопашний бій у Хагані. Після утворення у 1948 році Держави Ізраїль він став головним інструктором з фізичної підготовки та рукопашного бою у Школі бойової підготовки Армії оборони Ізраїлю. Ліхтенфельд прослужив у АТІ до 1964 року, постійно розвиваючи та вдосконалюючи свою систему. Після виходу у відставку крав-мага було адаптовано до громадянських реалій. По суті крав-мага - це його дітище.

Чому крав-мага одне з найкращих бойових мистецтв?

Крав-маг призначений для швидкої нейтралізації загрози. Прийоми прості і часто дуже брудні. Втім, євреям обирати не доводилося. Навіть існує приказка: "Якщо прийом виглядає добре і красиво, то це не крав-мага".

Існує три основні принципи крав-мага:

Найголовніший – нейтралізувати загрозу.
- Одночасний захист та атака. На відміну від багатьох стилів бойових мистецтв, атаки та захист у крав-мага переплітаються в процесі бою.
- Всі блоки будуються на тому, щоби відкрити бійцю можливість для контратаки.
Всі атаки крав-мага націлені на вразливі місця тіла людського, такі як очі, обличчя, горло, шию, пах і пальці. Тут немає місця для церемоній, філософії та інших нюансів, властивих східним єдиноборствам. Це мистецтво створене для того, щоб швидко і якомога болючіше усунути суперника. Тому й використано армією оборони Ізраїлю. Військовим кланятися не треба, військовим треба вбивати, або, як мінімум, вирубувати.

Це смертоносний бойовий стиль, який не визнає етикету. Він був зароджений на основі бойових прийомів інших єдиноборств, у вуличних бійках із єврейськими погромниками рівно з однією метою – допомогти юдеям вижити. Тож якщо тобі потрібен простий та ефективний спосіб вижити в реальних умовах, а не гарне урочисте єдиноборство зі своєю внутрішньою культурою – то вся увага на крав-магу.

Айкідо

Країна походження:Японія
Прізвисько:«Шлях гармонії духу»
Знамениті бійці:Стівен Сігал, Метт Ларсен

Історія айкідо
Айкідо не є виключно бойовою системою. Засновник айкідо легендарний Моріхей Уесіба вивчав кілька напрямків традиційного дзю-дзюцу, кен-дзюцу, а також мистецтво каліграфії. На основі отриманих знань він сформував свою систему - Айкідо - на противагу традиційному бу-дзюцу (мистецтву вбивати). Айкідо - будо (шлях припинення вбивства), вчить убивчим технікам бу-дзюцу, тільки не з метою вбивства, а з метою зупинити їх, зробити людину сильною, допомагати іншим, об'єднати всіх людей на основі кохання. Як то кажуть, добро має бути з кулаками.
Уесіба якось сказав: «Контролювати агресію без заподіяння шкоди – це і є мистецтво світу».
Айкідо – це також високо духовне бойове мистецтво. Слово айкідо означає «шлях гармонії духу» («Ай» означає гармонію, «кі» означає дух чи енергію, «до» – шлях, дорогу чи спосіб).

Чому айкідо одне з найкращих бойових мистецтв?

Як передмову, айкідо є одним із найскладніших із усіх видів японських бойових мистецтв. Якщо хочеш швидко, у стислий термін, навчитися самообороні, то айкідо тут тобі не помічник.

Айкідо - це похідне від дзю-дзюцу, і так само акцентується на злитті з атакою противника, перенаправленні енергії атакуючого і закінчується больовим захопленням або кидком. Бійці айкідо використовують агресію та інерцію супротивника, щоб вивести його з ладу, або зробити його напади марними.
Однак не треба думати, що якщо вже освоєння айкідо вимагає тривалого часу, а сам по собі стиль пропагує мир і спокій, то толку від нього небагато. Це одне з найкращих бойових мистецтв, що підходять для самооборони.

Він чун

Країна походження:Китай
Також відомо як:Вінг Тсун
Прізвисько:«Весня, що співає»
Знамениті бійці:Брюс Лі, Роберт Дауні Мл., Крістіан Бейл

Історія вин чун

Історія вин чун є сумішшю фактів і легенд. Більшість зводиться до того, що воно було розроблено в 17 столітті як відгалуження одного з найбільш складних стилів бойових мистецтв, які вивчають суворі і твердолобі буддійські ченці. Подейкують про ченця Умей, яка створила бойове мистецтво, здатне бути ефективним незалежно від розміру, ваги чи статі.

Чому він чун одне з найкращих бойових мистецтв?

Як і в інших техніках ушу, в його основі лежить техніка "чи-сао" - "липкі руки", завдяки яким боєць привчається постійно знаходитися своїми руками в контакті з противником, відчувати всі його рухи і заважати йому проводити свої прийоми. Але бійці вин чун ведуть бій на короткій дистанції, де можна дотягнутися до супротивника пензлем руки, а ще краще – ліктем. З метою прориву досить близьку дистанцію використовуються спеціальні типи переміщень. Удари ногами використовуються разом із ударами руками. Зазвичай ногами б'ють по колінах супротивника одночасно з атакою руками на верхньому рівні.

Чим по-справжньому пишаються майстри вин чун - так це своїм балансом між атакою і захистом, вони можуть атакувати і захищатися одночасно. А справжні майстри славляться своїм умінням грамотно вибирати позицію, настільки грамотно, що їх буквально неможливо застати зненацька.

Бразильське джиу-джитсу

Країна походження:Японія/Бразилія
Також відомо як:Джіу-джитсу, Грейсі джіу-джитсу
Прізвисько:«Людські шахи»
Знамениті бійці:Карлуш Грейсі, Хеліо Грейсі, Бі Джей Пенн, Джо Роган, Пол Уокер, Майкл Кларк Дункан

Історія бразильського джиу-джитсу

Як і айкідо, бразильське джіу-джитсу є адаптованою версією джіу-джитсу. У Бразилії дуже люблять бойові мистецтва, і тому із задоволенням розвинули техніку, показану видатним майстром джіу-джитсу Міцуйо Маеда, під час його візиту до сонячної країни.
Засновниками та творцями бразильського джіу-джитсу (bjj) – є брати Карлуш та Хеліо Грейсі. Карлуш показав отримані від Маеди знання своїм численним братам, намагаючись навчити східним премудростям усіх, крім кволого та надто юного Хеліо. Роздратований хлопчина, який і так комплексував від того, що був значно молодшим і хилішим за своїх братів, узяв і розробив основи бразильського джиу-джитсу. Цей новий стиль бойових мистецтв дозволив йому використовувати важелі та придушення, а не грубу силу, щоб контролювати бій.
Але справжнім популяризатором бойового мистецтва став син Хеліо – Ройс Грейсі. Виступаючи в UFC, він за допомогою прийомів БДД запросто вкладав супротивників у рази вище і важче за нього самого. Після успіхів Ройса популярність БДР зросла у рази.

Чому бразильське джіу-джитсу одне з найкращих бойових мистецтв?

БДД, безперечно, є одним із найефективніших стилів бойових мистецтв у світі. Майже всі ММА та UFC бійці інтенсивно вивчали БДД. Стиль вчить бійців використовувати важелі та правильний розподіл ваги, щоб перемогти сильніших суперників.

Створення важеля - це ізоляція кінцівки супротивника до певного положення тіла, яке змусить суглоб рухатися прямою (обертатися по своїй осі) поза нормальним діапазоном руху. При збільшенні тиску на кінцівку, противник, який зміг уникнути цього положення, здається. Він може здатися усно або поплескати по супротивнику кілька разів (плескати по собі небезпечно, бо супротивник може не почути). Удушення використовується, щоб порушити постачання киснем мозку противника, що може викликати його несвідомий стан, якщо він не здасться досить швидко. Зрозуміло, наскільки це небезпечний, смертельно небезпечний вид спорту, тож у деяких країнах секції та турніри з БДД не схвалюються законом.

Муай тай

Країна походження:Таїланд
Також відомий як:Тайський бокс
Прізвисько:«Мистецтво восьми кінцівок»
Знамениті Бійці:Тоні Джаа

Історія муай тай

Муай тай - це тайський стиль бойових мистецтв з дуже глибоким корінням. Національний тайський бойовий стиль, що є не лише спортивним, а й культурним надбанням країни. Секрети муай тай передавалися від старших воїнів і батьків до дітей, з покоління в покоління, і, можливо, завдяки цій традиційній боротьбі оточений заклятими ворогами Тайланд зумів вистояти крізь епохи.
Найжорстокіше видовище, з якого можна було вийти або переможцем, або переможеним. Билися не так на життя, але в смерть, у сенсі цього терміну. Здаватися не можна було - ганьба і зневага на все життя, тому переможений залишав бій або сильно побитим, або мертвим.
За роки в муай тай змінилося лише одне - завдяки введенню очок, гинути стало необов'язково, проте саме єдиноборство не стало м'якшим, летальні наслідки все також не рідкість.

Чому муай тай одне з найкращих бойових мистецтв?

Муай тай - це не лише один із найефективніших стилів бойових мистецтв у світі, він також один із найкращих бойових мистецтв для самооборони. У сучасному муай тай можна завдавати ударів кулаками, ступнями, гомілками, ліктями та колінами - через це його називають «боєм восьми кінцівок». По суті кожна частина тіла перетворюється на зброю, смертельну зброю. Руки стали кинджали та шаблями; лікті булавами та молотами; коліна як сокири, а гомілки та передпліччя захищають тіло наче зброю. Існує безліч бентежних летальних ударів, які свого часу допомогли муай-тайцям здобути низку вражаючих перемог над представниками інших єдиноборств. І досі це суворе єдиноборство викликає у всіх священний страх та захоплення.

Бойове мистецтво (бойова система) систематизовані прийоми самозахисту та нападу, методи тренувань та навчання веденню поєдинку зі зброєю та без зброї (як правило, використовується холодна зброя). Потрібно розділити поняття єдиноборство та бойове…

Східні єдиноборства- Види єдиноборств, що зародилися на Сході. Включають види, спрямовані на оволодіння прийомами самооборони та бойових мистецтв. У переліку видів спорту, включених нині до російських державних програм фізичного виховання,… … Офіційна термінологія

Східні єдиноборства- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymi, stiprinti sveikat, stiprinti sveikat,

Бойові єдиноборства- Воїн. мистецтва, еволюційно сформовані у різн. регіонах світу традиційні форми рукопашного бою До них відносяться: набрякл. самбо, япон. карате, джиу джитсу, дзюдо, кор. теквондо, таїланд. бокс, амер. кікбоксинг, франц. сават, браз. капоейра та ін. Енциклопедія РВСП

Турон TURON Дата заснування: Кінець ХХ століття Країна … Вікіпедія

Єдиноборство бій двох противників віч-на-віч без застосування вогнепальної зброї; вид спортивного змагання, в якому два учасники фізично протидіють один одному з метою виявити переможця у сутичці, використовуючи або тільки… … Вікіпедія

Зв'язати? … Вікіпедія

Див. також Змагання Античних Олімпійських ігор … Вікіпедія

Mixed Martial Arts … Вікіпедія

Цей термін має й інші значення, див. Поза (значення). Поза (з фр. pose через німецьку, раніше з лат. pono (супин positum) «класть, ставити») становище, що приймається людським тілом, становище тіла, голови і ... Вікіпедія

Книги

, Ш. Гочжен. Гімнастика тайцзицюань користується величезною популярністю серед народних мас і займається цим видом китайської боротьби стає все більше і більше. Ця збірка складена на основі…
У-ШУ тайцзицюань для єдиноборства, Ш. Гочжен. Ця книга буде виготовлена відповідно до Вашого замовлення за технологією Print-on-Demand. Гімнастика тайцзицюань користується величезною популярністю серед народних мас, які цим...
Бойові мистецтва та єдиноборства у психофізичній підготовці студентів. Навчальний посібник, В. С. Гарнік. Наводиться історичний нарис виникнення та розвитку бойових мистецтв та єдиноборств у світі, а також жіночих єдиноборств. Розглядаються професійно важливі якості інженера-будівельника.

Карате (карате-до). Одне з найпопулярніших бойових мистецтв як у Росії, і у всьому світі. Воно вважається японським, хоча свою історію веде з далекого острова Окінава. Вже 19-20 ст. даний вид єдиноборств набув поширення на головному архіпелазі Японії. Поступово більшість стилів карате ставали менш бойовими та спортивнішими. Варто зазначити, що початковий окинавський стиль вирізнявся особливою жорстокістю і не мав нічого спільного зі спортом.

Кунг-фу (ушу). Цей збірний термін означає загальну назву для великої кількості китайських єдиноборств. У Росії термін «рукопашний бій» означає все, що пов'язане з будь-якою бойовою підготовкою. У Китаї всі основні види бойового мистецтва називають кунг-фу. Причому в даному випадку термін «ушу» для самих китайців більш звичний.

Дзю-дзюцу (джіу-джітсу). З огляду на історичні дані дзю-дзюцу – прийоми рукопашного бою японських самураїв. Як і стилів даного бойового мистецтва багато. У прийомах та техніках чимало спільного з , дзюдо та карате.

Дзюдо. В даний період цей вид бойового мистецтва є спортивною боротьбою. Розроблено техніку та прийоми на основі дзю-дзюцу.

Айкідо. Це найпопулярніший нащадок джиу-джитсу. Для цього виду бойового мистецтва характерне тактовне виведення супротивника з рівноваги. Також вітається різноманітність прийомів захисту та використання енергії опонента проти нього самого.

Тхеквондо (таеквондо). Це корейське бойове мистецтво із різноманітною технікою ударів ногами. Варто відзначити, що існує більш бойовий та ефективний стиль -кексуль. Його вивчає Корея. Однак за межами країни знайти інструктора з цього різновиду бойового мистецтва неможливо.

Муай тай. Цей вид особливо розвинений у Таїланді. Основний упор робиться на жорстких ударах колінами та ліктями. Такий вид бойового мистецтва дуже травмонебезпечний.

Європейські та російські бойові мистецтва

Бокс. Це один із найдавніших видів єдиноборств у Європі. Основний напрямок – навчиться виконувати удари без спеціальних боксерських рукавичок, щоб надалі не травмувати кисть. Також необхідно вміти захищатися від ударів нижче за пояс.

Сават (французький бокс). Дана система є різновидом вуличного бою з великим використанням підніжок, підсічок і ударів ногами в нижній рівень.

Самбо. На основі національних прийомів боротьби та дзюдо створено цю систему в СРСР. Вона призначена як для навчання рукопашного бою спеціальних представників силових структур, так і