Бодібілдінг

Посадка гітари на праву ногу. Правильна посадка та постановка рук під час гри на гітарі. Посадка. Вправи для правої руки

ЦИКЛ ВІДЕОУРОКІВ: ПОШИРЕНІ ПОМИЛКИ ПРИ ІГРІ НА ЕЛЕКТРОГІТАРІ.ВІДЕОУРОК: «Як тримати гітару. Правильна посадка»

У цьому уроці обговоримо таку фундаментальну тему як правильна посадка з електрогітарою. Розберемося, як її правильно тримати і як покласти: на яку ногу, під яким кутом до тіла, до горизонту, куди нагнути повернути і т.д.

Це основоположні речі, і багато людей, які грають, не знають про них. Через це мають низку проблем. Наприклад, не вистачає витривалості, починається біль. Людина думає, що посидить довше, натренується, і напруга пройде. Але, на жаль, так не завжди. Часто напруга усувається коректною посадкою. Про те, що таке коректна посадка, ми зараз розберемося.

Як правильно тримати електрогітару, розповідаю студентам на першому занятті. Тобто людина прийшла, ми познайомились. Я описую концепцію, як у мене будуються заняття. Після обговорення теоретичних моментів безпосередньо практика починається з посадки.

Для правильної посадки з гітарою розуміємось з двома кутами:

1. Кут нахилу грифа гітари щодо горизонту.

2. Поворот гітари до плечового пояса.

Кут нахилу до горизонту

За обрій ми приймаємо паралельну поверхню. Наприклад, підлогу. Якщо гітара розташована паралельно площині, градус нахилу дорівнює нулю. Кут нахилу між грифом і декою визначається балансом. Береться гітара, спину тримаємо рівно, щоб не було сутулості. Гітару на себе не завалюємо, а трохи тулимо, щоб вона рогом трохи торкалася футболки. Положення балансу досягається за рахунок коректного розташування інструменту та сили тертя рога. При правильному балансі вона лежить стійко, не падає, навіть якщо похитати ногою. У нормальному становищі вона не клює носом. Саме на моїй гітарі кут становить 20 градусів до горизонту. На інших гітарах розважування може бути інакше. Кут нахилу може змінюватись.

Кут по відношенню до плечового поясу

Після того, як знайдено градус нахилу до горизонту, беремо руку з медіатором, і ребром долоні торкаємось бриджу. Точніше місця, де струни залишають бридж, зона демпфера перетинає всі 6 струн. Злегка торкаємося передпліччя деки гітари, і у нас тут у плечі починає накопичуватися напруга. М'яз напружений, стає жорстким. Щоб цю напругу прибрати, необхідно притиснути до себе лікоть. Гітара повертається природним чином. Плечовий суглоб іде вперед. Повертаючи гітару по осі до зникнення напруги, знаходимо кут по відношенню до плечового пояса. Він може бути більшим або меншим, виходячи з власних відчуттів комфорту.

Розташування пензля правої руки

Ребро долоні правої руки необхідно розташувати на шести струнах. Це робиться не за рахунок підйому плечового суглоба, а його повороту. Підйом плечового суглоба формує напругу і може негативно позначитися на витривалості та грі. Так грати можуть не всі люди. Комусь зручно трохи підняти плече. Якщо подивитися на Гілберта та Петруччі на відео, то помітите перекіс. Це не означає, що вони три години так сидять з гітарою, але в момент зйомок їм так було зручно. Комусь необхідно рівне положення плечових суглобів, але головне розуміти механізм і знати, як це правильно робиться.

Наше завдання – перенести ребро долоні в зону демпфера. Для цього розслабте руку. Лівою рукою візьміть за правий плечовий суглоб, щоб не дати йому піднятися. При підйомі руки суглоб трохи йде вперед. Таким чином, рука перенесена в потрібну точку не за рахунок підняття, а за рахунок повороту суглоба. Рука притискається до тулуба, приймаючи комфортне положення з електрогітарою.

Плечовий суглоб лівої руки не відтягується назад, якщо правий виходить у перед. Перекіс, що утворився, приведе до того, що рука тягтиме гриф на себе. Нижче струни будуть затиснуті, а не заглушені. Щоб уникнути напруги, плечовий пояс перебувати в природному положенні. Плечі можуть вийти вперед та вниз для збільшення комфорту.

Коли ви навчитеся правильно тримати електрогітару і витягувати звук, можете грати, як завгодно. Це не позначиться на ергономіці гітариста, але тільки в тому випадку, якщо перша посадка виконана правильно. Головна вимога - прибрати напругу, яку і так вистачає у гітариста-початківця. Гітаристи, які звикли до неправильної посадки з гітарою, можуть роками грати та сподіватися, що напрацюється витривалість, і грати стане комфортно. Насправді для вирішення проблеми потрібно просто повернути гітару та поміняти кут нахилу у плечовому суглобі. У кожному випадку кути підбираються індивідуально.

Друзі, сьогодні є досить важливою темою. У цій статті я хотів би поговорити з вами про правильну постановку рук під час гри на гітарі. Також ми порушимо питання про правильну посадку гітариста. Дані питання є важливими тим, що це є основою для подальшої правильної техніки гри на гітарі.
Існує два основних різновиди посадки гітаристів при грі на гітарі: класична та естрадна (звичайна).

Класична посадка гітариста

Цю посадку використовують музиканти, які грають на класичній акустичній гітарі. Як Ви можете бачити на картинці, ліва нога стоїть на підставці і спеціальною виїмкою на ногу кладуть гітару. Спину потрібно тримати прямо. Гітару притискати до себе. Між нижньою декою та тілом не повинно бути вільної відстані. Лікоть правої руки кладемо на обічайку. Пензель правої руки не повинен бути затиснутим. У вільному стані ми торкаємось пальцями правої руки. Ліва рука тримає гриф гітари. За такої посадки зручно спостерігати за технікою лівої руки.

Естрадна (звичайна) посадка гітариста

Найпопулярніша посадка у гітаристів. Цей варіант, як Ви можете бачити, відрізняється від попереднього тим, що гітару кладуть виїмкою обічайки на праву ногу. При цьому ноги мають стояти на одному рівні на землі чи на підлозі. Положення рук на гітарі залишається таке саме. Змінюється лише їхнє становище щодо землі. Права рука виявляється вище над землею, а ліва навпаки нижче.

Яку посадку гітариста вибрати – кожен вирішує сам собі. Потрібно спробувати і першу, і другу. Явних переваг одного варіанта над іншим немає.

Тепер розберемо постановку рук на гітарі. Тут все буде зрозуміло на фотографіях. Я лише зроблю невеликі зауваження.

Постановка правої руки на гітарі

При правильній постановці правої руки на гітарі відчуття пензля має бути таке, начебто ви тримаєте яблуко. Напруги в кисті не повинно відчуватися. Спокійна постановка. Ви повинні трохи зачепитися пальцями за струни. Така постановка рук характерна для гри. Великий палець відповідає за гру на басових струнах, решта пальців грає на струнах з 1-ї по 4-ту.

Для гри медіатором характерна наступна постановка правої руки:

Постановка лівої руки на гітарі

Акустична гітара є силовим музичним інструментом, тобто при грі музикантові необхідно докладати певних зусиль. Наприклад, для затискання струн на грифі. Тому починати вивчення гри необхідно з правильної посадки.

Недооцінювати позу для гри не можна в жодному разі. Вона допомагає:

перерозподілити енергію тіла;
знизити навантаження на руки;
зняти напругу зі спини;
спростити виконання складних прийомів;
виробити правильне дихання

Все це призводить до того, що процес гри на гітарі стає не лише простим, а й приємним. Звичайно, для початку вам буде дуже дискомфортно та незвично. Якщо у вас вже є гітара, то ви, напевно, пробували грати на ній сидячи в довільній позі так, як ви звикли сидіти повсякденно. Однак це неправильно, і далі ми розглянемо найпоширеніші помилки новачків.

Чого слід уникати?

Гітара – це, мабуть, один із найбільш волелюбних музичних інструментів, що надає величезні можливості для самовираження. Історії світової естради відомо чимало випадків, коли той чи інший музичний жанр диктував свої правила. Так, хіпі грають сидячи на землі, склавши ноги арабською, а рок-зірки – стоячи, тримаючи електрогітару на рівні стегон. Згадайте хоча б знаменитого Володимира Висоцького, котрий також грав стоячи, але тримав гітару вище, біля талії.

Іншими словами, кожен гітарист грає так, як йому зручно. Поза дозволяє не лише спростити техніку гри, а й передати характер виконавця, і при цьому всі професійні музиканти, без винятку, спочатку опанували основні прийоми та методи, і лише потім розробили щось своє.

Вам як новачкові потрібно проявити невелике зусилля над собою і, так би мовити, вийти із зони комфорту. Забудьте на якийсь час про м'які дивани і крісла, і змиріться з думкою про те, що в найближчі кілька місяців ваші репетиції проходитимуть на табуреті або на стільці без спинки. Коли ви опануєте власну техніку, ви зможете грати так, як вашій душі завгодно (сидячи, стоячи, лежачи), але зараз дуже важливо освоїти ази.

Дві основні позиції

Отже, на ваш вибір пропонується дві посадки, які є основою основ:

класична;
сучасна.

В обох випадках вам знадобиться спеціальна підставка під ногу, яку ви можете придбати в магазині музичних інструментів. Якщо ж у вас немає нічого подібного, то можна скористатися підручними засобами: підійде коробка з взуття, кілька товстих томів, невелика дерев'яна скринька - що завгодно.

За класичної пози виконавець кладе «талію» гітари на ліву ногу, яка стоїть на підставці. У цьому випадку гриф піднятий під кутом приблизно 45°. Ліва рука, зігнута в лікті, розташовується приблизно на рівні плеча. Права кладеться на обічайку, а пензель знаходиться біля голосника.

Сучасна поза більш вільна і зручна. І тут музикант кладе гітару на праву ногу. Тут також можна скористатися підставкою, яка допоможе підняти гітару і знизити навантаження на руки, але це на ваш власний розсуд. Якщо ви відчуваєте, що швидко втомлюєтеся, спробуйте відрегулювати висоту під себе (додайте/заберіть пару книг). При цій позиції гриф гітари не так сильно дивиться нагору, а його положення наближено до горизонтального. Ліва рука музиканта відводиться сильніше убік і рухається вільно (максимальний доступ до ладів). Не відстоюйте лікоть, але й не притискайте його до талії.

Яку б позицію ви не обрали, намагайтеся стежити за кількома основними аспектами:

тримайте поставу. Сутулячись, ви затискайте діафрагму, що сильно ускладнить спів під гітару;
дихайте рівно. Не приховуйте дихання. Недолік кисню призведе до позіхання і скрутного дихання;
розслабтеся. Чим сильніше ви напружуєте м'язи всього тіла, тим швидше ви втомитеся при грі. Намагайтеся розслабити плечі, ноги, руки та спину. Гра на гітарі повинна приносити задоволення, а не випробування на витривалість;
давайте собі відпочинок. Невелика розминка разів у півгодини зарядить вас необхідною енергією, дозволить розслабитися та зняти напругу. Розімніть м'язи шиї, покрутіть плечима, посидіть, відіжміться.

Краса звучання інструменту величезною мірою залежить і від правильної посадки, і від положення правої руки, і положення лівої руки гітариста під час виконання музики. Посадка виконавця має бути насамперед зручною, сценічно привабливою та артистичною як на сцені, так і у колі друзів.

Взагалі, найважливіше, потрібно сісти так, щоб під час гри не впустити гітару. Способів тримати багато гітари: трохи менше, ніж самих гітаристів. Звертаю вашу увагу, що єдиних правил немає. І сперечатися на цю тему є малоперспективним. Наприклад, посадка класичного гітариста зовсім не використовується гітаристами, які грають у стилі фламенко.

Але я розповім вам лише про деякі способи тримати гітару – про способи для початківців навчання на гітарі. А рішення прийматимете самі.

Почну з того, що на гітарі грають і чоловіки, і жінки, люди високого зросту і не дуже з великою комплекцією тіла та інші. А класична гітара при цьому завжди одного розміру, приблизно один метр завдовжки та 35-40 см завширшки передньої деки.

Під час виконання інструмент дотримується правою рукою, яка притискає корпус гітари до тіла, а сам корпус гітари лежить на одній нозі (правою або лівою). Ліва рука лише притримує (не тримає) гриф гітари знизу, тільки через те, що нею виконуються основні події: пальцями затискаються в потрібному місці струни на різних ладах. Якщо музикант прибере ліву руку від грифа, гітара не повинна змінити свого положення.

Визначтеся з найбільш зручною для Вас посадкою. Правильна посадка, з урахуванням раніше сказаного, це класична:

корпус гітари лежить на лівій нозі виконавця і впирається у праву ногу;
права рука природно притискає гітару до тіла музиканта;
ліва рука не бере участі в утримуванні гітари.

На картинках, взятих із старих підручників, показано правильну посадку під час гри на гітарі.

Стілець, у якому сидить гітарист чи гітаристка, повинен відповідати його чи її зростанню, тобто. при вільній посадці кут у колінах – прямий. Гітара розташовується на лівому коліні ноги, що стоїть на підставці (лавці) висотою 15-20 см. Права нога, відхилена убік, є упором для корпусу гітари. Передня дека по відношенню до підлоги знаходиться у вертикальному положенні, а верхня частина задньої деки притискається до грудей. Голова грифа гітари знаходиться не нижче за рівень лівого плеча. Корпус виконавця – трохи нахилений вперед. За виконання цих рекомендацій гітара до рук виконавця дуже стійка.

Роблячи висновок в кінці заняття, особливо підкреслю, що при правильній посадці навіть багатогодинні заняття (що зовсім необов'язково музикантові-початківцю) не приведуть до помітної втоми, а тим більше до болів в області шиї та попереку. Тому я вам не рекомендую займатися на гітарі, сидячи на м'якому дивані чи кріслі.

Посадка. Вправи для правої руки

Посадка на початковому етапі відіграє важливу роль. В принципі, Ви можете сидіти так, як душі завгодно, але ризикуєте прокинутися з диким болем у спині та шиї.

Існує кілька основних типів посадки, які Ви можете використовувати для початкової гри, потім поступово Ваше тіло вирішить, як Вам зручніше.

Перший вид: Жіноча посадка

Ви повинні сісти стійко на стільці або дивані, закинути ногу на ногу, а гітару покласти на верхню ногу паралельно до підлоги, піднявши гриф трохи вище.

Другий вигляд

Твердо сісти на стілець, спершись на спинку, після чого покласти гітару на праву ногу. Гітара має бути перпендикулярна нозі. Гриф трохи піднятий.

Третій вид: із підставкою (з опорою)

Сісти на край стільця, але так, щоби не впасти, покласти праву ногу на підставку, на неї покласти гітару і все, як завжди. Якщо немає підставки, то можна поставити праву ногу на носок, а п'яту притулити до ніжки стільця.

Вправи для правої руки

З посадкою розібралися, тепер давайте розбиратися з правою рукою.

Розберемося зі становищем пальців. Поставте безіменний, центральний, вказівний палець на 1, 2 і 3 струни в тому ж порядку, що я назвав.

Ці три пальці грають лише по тих струнах, на яких вони стоять. Бувають випадки, коли доводиться грати вище, але становище все одно зберігається.

Великий палець грає басовими струнами, тобто. по 4-й, 5-й та 6-й.

Великим пальцем грають удар униз, рештою пальців грають удари вгору.

Вивчимо три простих перебори, які допоможуть вам набити праву руку:

Б-3-2-1. Розшифровую: б'єте по басовій струні, її Ви вибираєте самі (рекомендую постійно міняти) потім смикаєте 3-ю струну, потім другу і першу, строго тими пальцями, до яких ці струни належать.
Б-3-21-3. Потрібно вдарити по басу, далі по третій струні, потім смикнути одночасно другу і першу, а потім знову третю.
Б-(321)-Б-(321). Спочатку грає бас, потім смикаєте три струни одночасно.

Ось і все, що потрібно знати, щоб розвинути на початковому рівні руку.

Що тепер потрібно зробити Вам:

Сядьте правильно з гітарою та виберіть ту посадку, яка Вам найбільше подобається.

Програйте кожен перебір по 10 разів, приблизно рази 4 на день.

4 0

Приступаємо до третього заняття. І в цьому уроці я розповім вам про становище рук під час гри на гітарі і розповім про посадку гітариста. Правильна посадка гітариста, це правильний початок навчання. На початку навчання вам буде досить важко зберігати правильні положення рук і корпусу, але все ж таки намагайтеся дотримуватися всіх правил і порад про які я розповім нижче.

Тож давайте приступимо до розгляду посадки гітариста. Основних положень під час гри на класичній гітарі можна назвати два. Це стандартне становище та класичне становище.

Стандартне положення:

Гітара лягає вигином корпусу на праве стегно. Гітару потрібно тримати приблизно на горизонтальному рівні. У такому положенні намагайтеся не сутулитися і розслабте плечі.

Класичний стан:

При такому положенні гітару потрібно покласти на підняту ліву ногу, груди злегка повинні торкатися нижньої деки. Гриф гітари має бути піднятий приблизно на 45 градусів, головка грифа повинна бути приблизно на одній висоті з вашим плечем. Для підняття лівої ноги можна використовувати підставку висотою 10 -15 сантиметрів.

Права рука повинна розташовуватися так, щоб ваше передпліччя вільно знаходилося на великому закругленні корпусу гітари. Таке розташування сприяє не тільки зручній грі, але й надає стійкості до інструменту.

Зап'ясті потрібно розташовувати приблизно на відстані 5 см від верхньої деки. Слідкуйте за тим, щоб лінія перших суглобів вказівного, середнього, безіменного пальців та мізинця була паралельна струнам.

Пензель вашої правої руки повинен знаходитися в розслабленому положенні і як би трохи випуклий, розташовуватися над струнами у прямовисному положенні біля розетки. Намагайтеся розташовувати вашу кисть таким чином, щоб відставлений великий палець знаходився приблизно по центру розетки (якщо хтось не знає, то розетка це круглий отвір розташований посередині корпусу). Тільки не закривайте розетку пензлем, оскільки звук виходить саме з розетки і при її закритті ви закриєте джерело звуку, звук буде тихіше і це негативно позначиться на чистоті звуку. При вилученні звуків пальці повинні бути так само розслаблені та трохи зігнуті у суглобах.

При грі на класичній гітарі великий палець на задній поверхні грифа повинен розташовуватись приблизно на середній лінії задньої частини грифа. Але таке положення коли палець знаходитись на задній поверхні грифа добре підходить тільки для програвання акордів або гам, там де потрібна розтяжка пальців. Детальніше про постановку лівої руки ви можете прочитати в моїй статті положення лівої руки

Спробуйте розташувати свою ліву руку на гітарі таким чином, як показано на малюнку. Для цього вам потрібно буде підняти і округлити зап'ястя, вільно зігнувши пальці і подушечками пальців притиснути струни до грифу.