Що вважається різкою втратою ваги. Різка втрата ваги. Наслідки швидкого схуднення за тиждень

Хоча всі жінки намагаються скинути вагу, різка втрата ваги не завжди є приємним бонусом. На те є свої причини. Навіть вагітні жінки можуть втрачати вагу. У такому разі треба діяти.

Швидке схуднення завжди згубно відбивається на організмі жінки і може призвести до появи низки захворювань, незалежно від причин.

Найбільшу небезпеку становлять такі наслідки:

• можливий розвиток гіпотонії;
• погіршення пам'яті;
• різні проблеми із травленням та мікрофлорою кишечника;
• підвищена набряклість;
• порушення функціонування нирок;
• погіршення стану шкіри, нігтів, волосся, зубів та кісток;
• виникнення стресу та затяжної депресії;
• ранній клімакс;
• гормональний збій.

Основні причини зниження ваги у жінок

Найпоширеніша причина різкого зниження ваги у жінок, це неправильне харчування.

Але є й інші причини, серед яких:

• Дієти.Часто жінки сідають на дієти, не розуміючи, що обмеження в харчуванні найчастіше веде до отримання організмом потрібних йому поживних елементів.
• Неправильна робота органів шлунково-кишкового тракту. Причини втрати ваги у жінок частіше пов'язані зі станом здоров'я кишківника. Порушення в системі всмоктування корисних речовин із їжі, що вживається, це ще одна небезпечна передумова до різкого схуднення і погіршення самопочуття жінки.
• Вживання деяких медикаментівтак само може призвести до різкої втрати ваги. Це можуть бути лікарські препарати для лікування щитовидної залози, для стимуляції активності мозку, так само, що застосовуються при лікуванні онкології хіміотерапії.
• Клімакс. Ще одна фізіологічна причина для втрати ваги – це клімакс, який протікає у тяжкій формі. Найчастіше це відбувається у жінок після 55 років.
• Депресія. Причиною може стати наявність проблем психологічного характеру у жінки віком до 30 років, може статися втрата навіть половина від її ваги.

Неповноцінне або неправильне харчування

Білків, вуглеводів та жирів має надходити в організм стільки, скільки йому потрібно (норма визначається віком). При нестачі таких речовин він починає працювати на виснаження, і вага губиться досить стрімко, тому що жирова тканина не поповнюється, а лише витрачається.

Порушення обміну речовин

Як одну з найчастіших причин порушення метаболізму лікарі називають порушення обміну речовин, особливо у старшому віці у жінок на тлі гормонального збою. Наприклад, методи схуднення, що ведуть до радикального, але короткочасного схуднення, дуже серйозно шкодять обміну речовин.

причина збою в обмінних процесах може бути в наявності важкого захворювання, вживання спиртних напоїв та куріння.

Збільшені потреби організму (навантаження, хвороби)

На збільшення потреби насамперед впливає фізичне навантаження. Важливо не виконується дія, а зусилля, що додається, для його виконання. Тобто, Звичайна прогулянка в останній момент хвороби витратить у рази більше енергії, якщо організм був би здоровий.

Будь-яка додаткова дія (біг, танці, плавання) потребує додаткової енергії. Від 70 до 80% випадків різкої втрати ваги пов'язані з медичними причинами.

Авітаміноз, виснаження організму

Дефіцит одного або кількох необхідних організму вітамінів, це одна з причин, що впливає на стрімку втрату ваги у жінок. Оскільки авітаміноз є хронічною патологією, виявляється частіше в осінньо-весняний період. Саме в цей час збільшується навантаження на імунітет.

Вони розташовуються в кишечнику та поїдають їжу доти, як організм забирає потрібні йому елементи.

Гормональний збій в організмі

Підшлункова залоза, надниркові залози, щитовидна залоза — ці органи відповідають за вироблення гормонів, які відповідають за обмін речовин. Збій в ендокринній системі насамперед позначиться на вазі. Швидкість обміну речовин безпосередньо пов'язана з кількістю таких гормонів. Чим більше, тим швидше вони спалюють калорії.

Хвороби, що позначаються на масі тіла

Причини втрати ваги у жінок часто криються у хворобах. Чимало їх можуть призвести до стрімкої втрати до 50% маси тіла.

Нервова анорексія

Причина цього захворювання криється в психічному боці здоров'я людини. Непереборне бажання зменшити вагу штовхає до відмови від вживання їжі. До групи ризику потрапляють трудоголіки, які працюють на зношування.

У разі прояву ознак захворювання, замість того, щоб допомогти організму впорається, він просто ігнорує наявність проблеми, тим самим посилюючи ситуацію.

Будь-яка причина може призвести до нервової патології. Схуднення супроводжується слабкістю та дратівливістю. Лікування проходить амбулаторно, за допомогою антидепресантів і сеансів психолога, що відновлюють емоційний стан. У разі повної відмови від їжі лікування проводиться стаціонарно, поживні речовини вводяться внутрішньовенно.

Недостатність надниркових залоз

Недостатність надниркових залоз проявляється прогресуючою м'язовою слабкістю, різким зниженням ваги, шкіра темніє і набуває бронзового відтінку, втрата апетиту, непритомності, постійна нудота, блювання, пронос.

Втрата ваги відбувається тому, що кількість гормонів кори надниркових залоз зменшується, при цьому відбувається дисбаланс солі, води та обміну речовин в організмі.

На першій стадії лікування глюкокортидними та мінералокортидними речовинами. В разі якщо таке лікування виявилося безуспішним або недостатнім, вдаються до хірургічного втручання.

Депресія, психоемоційна напруга

На думку психологів, найчастішими причинами депресії є: несприятливе соціальне середовище (робота, особисте життя, сім'я), спадковість, біохімічні чинники (наприклад, прийом гормональних препаратів).

Виявляється захворювання втратою інтересу до того, що відбувається, відсутність апетиту, тривожність, дратівливість, зниження самооцінки, порушення сну. Для виходу з такого стану знадобиться курс лікування антидепресантами, Тривалістю від 4 до 6 місяців.

Цукровий діабет

Спадковість, надмірна вага, наявність вірусних захворювань (вітряна віспа, краснуха), це найбільш значущі причини появи діабету. Основними симптомами є спрага, слабкість, пітливість, погане загоєння ран, все це веде високі витрати енергії людини, і він стрімко втрачає вагу.

Лікування призначається залежно від типу захворювання. В одному випадку призначається довічний прийом інсуліну, в іншому можна впоратися з оздоровчими дієтами та фізичними навантаженнями.

Езофагіт (запалення стравоходу)

Езофагіт-це запалення стравоходу. Хвороба виражається печією, гострими болями в грудній клітці, сильні болі перешкоджають при ковтанні, відрижка з гірким або кислим присмаком, блювання з кров'янистими виділеннями. Прийом їжі стає досить проблематичним і тому вага хворого різко зменшується.

Промивання шлунка, це перше, що робить лікар. Далі лікування проводиться комплексно, медикаментами, що блокують вироблення кислоти та суворою дієтою.

Гастроентерит

Причиною втрати ваги може стати гастроентерит. Таке захворювання супроводжується блюванням, нудотою, діареєю та спастичними болями в животі. Перше, що потрібно зробити, це обмежити прийом їжі.

Замінити її потрібно рясним питтям (вода з цукром, чай, кисіль). Витрата калорій значно перевищує їх споживання, що призводить до схуднення. У лікуванні застосовується фізіотерапія та різні медикаменти.

Герпес

У цього вірусного захворювання безліч проявів. Ознаки у всіх типів схожі, це пухирцева висипка з прозорим вмістом супроводжується свербінням і печінням. У найбільш тяжких проявах підвищена температура, озноб, втрата апетиту.. Лікарі рекомендують лікування противірусними мазями та медикаментами

Онкологічні захворювання

При онкологічних захворюваннях спостерігається різка втрата ваги. Причин тому кілька. Розвиток онкоформування пришвидшує метаболізм організму. Рак провокує підвищення рівня цитокінів, який порушує баланс обміну між жирами та білками.

Дисбаланс у цій сфері призводить до втрати м'язової маси. Центр головного мозку контролює голод, також потрапляє під згубний вплив. Для запобігання зниженню ваги потрібне посилене дробове харчування.

Лейкемія (рак крові)

Лейкемія це один із різновидів онкології, яка веде втраті ваги. Відбувається це через те, що рак викликає зміни в метаболізмі або імунній системі, що веде до часткової або повної втрати апетиту. У разі повної втрати апетиту годування проводиться за допомогою крапельниці.

Лімфома

Ризику появи такої хвороби схильні люди зі зниженим імунітетом, ВІЛ-інфіковані, наявність вірусу Епштейн-Барра, гепатиту В, С та люди, які працюють під впливом токсичних речовин. Проявляється Лімфома, збільшенням лімфовузлів, тупий біль у місці збільшення та свербіж.

Постійне відчуття переповненого живота, один із симптомів, що перешкоджає нормальному харчуванню.Лікування відбувається за допомогою інтратекальної терапії. У разі відсутності результатів проводиться аутологічна трансплантація кісткового мозку.

Туберкульоз легень

Основна причина появи туберкульозу – бактерія палички Коха. На ранній стадії виражається швидка стомлюваність, підвищена пітливість і нудота, у зв'язку з цим організм швидко виснажується.

На пізнішій стадії з'являється кашель з виділенням частинок мокротиння та больовими відчуттями в ділянці грудей. Лікування потрібно починати негайно, щоб уникнути важких форм туберкульозу.

Стоматит

Стоматит може стати причиною схуднення. Хвороба проявляється появою виразок у ротовій порожнині. Ранки досить болючі, тому можуть стати перешкодою для прийому їжі. При виявленні стоматиту потрібно розпочати полоскання рота та прийом препаратів, що запобігають цьому захворюванню.

Тиреотоксикоз

До сильної втрати ваги може спричинити патологічний стан під назвою тиреотоксикоз, коли підвищується рівень гормонів щитовидної залози. Зменшення обсягу м'язів, підвищена пітливість та прогресуючі схуднення, це основні симптоми.

Можуть спостерігатися: дратівливість, втрата волосся, зниження статевого потягу, діарея, прискорений пульс та серцебиття. Варіанти лікування залежать від ступеня захворювання(Медикаментозне, терапія за допомогою радіоактивного йоду, хірургічне).

Хвороба Крона

Хвороба крона призводить до втрати апетиту, що призводить до різкого схуднення. Проблема перетравлення їжі, що супроводжуються постійними болями у животі. Додаткові симптоми: кров у калі, пронос, біль у ділянці ануса та загальне нездужання.

Лікування відбувається за допомогою різних препаратів та хірургічним шляхом. Важливо, що хворому має бути забезпечений фізичний та психічний спокій.

Язвений коліт

Виразковий коліт, симптоми: діарея з кров'ю, можливий запор, є ймовірність нетримання калу або гнійних виділень замість нього. Супроводжується це все болями в животі температурою та загальною інтоксикацією організму (запаморочення, слабкість, втрата апетиту та схуднення).

Причини втрати ваги при вагітності та післяпологовий період

Втрата ваги спостерігається у вагітних жінок.

Причини можуть бути такими:

• Токсикоз.
• Зниження імунітету через вірусне захворювання.
• Стрес.
• Відсутність порядку денного.
• Неправильне харчування.
• Куріння, вживання алкоголю.

У жінок після пологів причини можуть бути такими:

• Післяпологова депресія.
• Більш активна життєдіяльність після народження дитини.
• Гормональна розбудова.
• Грудне годування.

Обстеження при втраті ваги

Для виявлення причин різкої втрати ваги жіночому організму потрібна діагностика. Чи є в організмі запальний процес, можна визначити за допомогою загального аналізу крові. Аналіз крові до рівня глюкози може виявити наявність цукрового діабету.

Для виявлення можливих порушень із щитовидної залози, проводяться аналізи Т3, Т4 та ТТГ. Необхідно оцінити працездатність печінки, при цьому береться печінкова проба.

Для визначення рівня білкового голодування проводиться протеїнограма. Для виявлення імунодефіцитних станів призначається імунограма. Аналіз калу, аналіз на виявлення ВІЛ-інфекції та туберкульозу.

Лікування втрати ваги

Найпростішими та найпоширенішими способами набору ваги вважаються:

• Раціоналізація харчування на користь здорової та калорійної їжі.
• Налагодження здорового режиму неспання та повноцінного відпочинку.
• Вживання протеїнових коктейлів та вітамінних комплексів.
• Дієта, спрямована на вживання вуглеводів, білків та жирів відповідно до норм за віком.

Спочатку буде складно звикнути до режиму, проте результат того вартий.

Відео про причини втрати ваги у жінок

Найпоширеніші причини зниження ваги:

Як набрати вагу при здоровому способі життя:

Були часи, коли повнота вважалася символом краси та достатку. Тепер все інакше – її прагнуть позбутися в рекордно короткі терміни. Для цього сидять на дієтах, катують себе голодуванням і розвантажувальними днями, замикають холодильник на замок і бачать порятунок у повній відмові від улюблених продуктів та тренування до сьомого поту. Особливо часто і представниць прекрасної статі, і чоловіків хвилює питання, скільки кілограмів можна схуднути за місяць максимум. При цьому здоров'я відсувається на другий план. А на першому – мрії про ідеал.

Набрати зайву вагу, особливо при схильності до повноти, простіше простого - достатньо дозволити собі зайве, переїдати і не стежити за своїм раціоном. Але позбутися жирового прошарку в рази складніше. Звичайно, в мережі можна знайти безліч історій, автори яких запевняють: їм вдалося скинути ненависні кілограми за кілька тижнів мало не на хлібі та воді! Заманливо, але важко віриться.

Ця стаття стане відповіддю на поширене запитання: скільки кг можна скидати за місяць? Та й чи потрібно поспішати в такій важливій справі, як звільнення від надмірної ваги?

В очікуванні нового життя: без поспіху та ризику

Чому дієти, навіть найжорсткіші та сумнівні, стали такі популярні? Тому що люди, які мріють схуднути, хочуть вірити в ідеальний варіант – якщо скинути зайвий вантаж, то негайно – за три, два, а то й один тиждень. Однак це неможливо, тому що організм не може так швидко перебудуватися і видати вам результат за кілька днів, нехай і проведених без їжі або за виснажливими тренуваннями.

Процес схуднення дуже складний і потребує часу. Якщо дотримуватися безпечної методики, в основі якої лежить правильне та регулярне харчування, він триватиме кілька місяців. Поспішати події не варто – поспіх може негативно вплинути на ваше здоров'я.

Чим небезпечні крайні заходи, які ми вживаємо, намагаючись позбутися зайвої ваги?

Надмірне зниження рівня споживаних калорій уповільнює обмін речовин.

Очищення шлунка і кишечника, яке багато хто використовує, щоб швидше розпрощатися з накопиченими кілограмами, призводить до електролітного дисбалансу та зневоднення організму.

Штучне викликання блювання загрожує ерозією стравоходу та підвищує ризик виникнення онкології.

Надмірні силові навантаження зношують організм, спричиняють травми, слабкість, порушення серцевого ритму.

Куріння як спосіб позбавлення зайвої ваги – ще одна поширена помилка охочих зробити фігуру стрункою і підтягнутою. Натомість затяті курці ризикують заробити рак легенів, проблеми із серцем та судинами.

Наскільки максимально можна схуднути за місяць, якщо благополучно уникнути описаних вище способів і сконцентруватися на правильному харчуванні? Все залежить від того, який результат ви вважаєте оптимальним. Якщо вам потрібно привести себе у форму, позбавившись 4-х кг, вам потрібно близько місяця.

А тепер підрахунки: за тиждень на здоровому раціоні з підрахунком добового калоража йтиме по 500-900 г, в ідеалі – 1 кг. Так що за чотири тижні ви зможете розлучитися з чотирма кілограмами надмірної ваги.

Абсолютно по-іншому будуть справи для того, кому необхідно скинути 20 кг. Таку проблему швидко не вирішити - потрібно більше часу. При цьому протягом усього періоду схуднення доведеться стежити за собою і дотримуватися певних правил, які допоможуть зробити зміни, що відбуваються в організмі, максимально безпечними для нього.

Дізнайтесь докладніше про наші програми зниження ваги:

Скільки кілограмів (кг) можна скинути за місяць: запасаємось терпінням

Отже, за місяць можна втратити від 4000 до 7000 г. Чому так мало? Адже в інтернеті повно методик, творці яких запевняють: жир йтиме на очах, а за кілька тижнів можна скинути до 15 кг ваги!

Усім нам хочеться швидкого результату, чарівного засобу, який допоможе повернути тонку талію за лічені дні, проте такого просто не буває. Щоб ви переконалися в марності експрес-дієт та інших чудодійних методик, розберемо особливості процесу схуднення.

Наш організм постійно накопичує енергію про запас, якщо її надходить набагато більше, ніж нам необхідно для активного життя. Однак є одна серйозна проблема, з якою доводиться боротися після клітини жиру (адипоцити) дуже складно розщепити, щоб вони перетворилися на універсальне паливо. Тож «спалити» накопичені запаси швидко одним зусиллям думки не вдасться. Необхідно запустити особливий механізм. Ось як це зробити?

Для того щоб жир згоряв у нас день за днем, потрібно:

• Почати правильно харчуватися

Стежити за своїм раціоном, виключити з нього «невигідні» продукти, контролювати калораж страв, їсти більше корисних овочів та фруктів, випивати за добу 1,5-2 літри води. Дотримуватися цих правил треба постійно, а не тоді, коли захочеться. Тільки в цьому випадку це дасть видимий, а головне довгостроковий ефект.

• Більше рухатися

Якщо ви хочете увійти в нове струнке життя, сидячи на дивані, у вас нічого не вийде. Просто тому, що для того щоб жир згоряв, необхідно проводити весь вільний час активно, а не пасивно. Ми не говоримо про необхідність занять у фітнес-клубі або регулярні тренування до знемоги - досить більше ходити і використовувати аеробні навантаження. Вони відрізняються низькою інтенсивністю та ідеально підходять навіть для тих, хто ніколи не любив фізкультуру.

• Правильно налаштувати себе

Адже якщо ви постійно думатимете про те, що нічого не вийде, будь-який метод здаватиметься занадто складним, а кожен новий крок до мрії даватиметься все важче. Дивіться у майбутнє з позитивом і обов'язково хвалите себе за маленькі перемоги – з них складаються великі зміни.

На скільки кілограмів (кг) можна схуднути за місяць на правильному харчуванні – реально та безпечно? Щоб відповісти на це питання, необхідно зрозуміти одну річ: спалювання жиру – трудомісткий процес. Будівельний матеріал, який повинен згоріти без залишку, повинен потрапити в мітохондрії, що знаходяться в скелетних м'язах. При цьому самі адипоцити перебувають у так званому жировому депо. Вони мають пройти довгий шлях, щоб назавжди зникнути під час ліполізу.

Отже, нам потрібно позбавитися тих недоторканних «запасів», які приберіг наш організм. Але зробити це непросто. Навіть якщо ви створите дефіцит калорій - тобто перестанете їсти або скоротите раціон, зробивши енергетичну цінність страв мінімальної, ви зможете втратити за добу лише близько 300 г за оптимального значення в 100-160 г (до 1 кг за сім днів).

Не забувайте про те, що ми говоримо про здорове та безпечне схуднення – скільки кг на місяць ми втратимо, не так важливо. Головне – як ми позбавлятимемося зайвих кілограмів. І тут є свої нюанси.

Міфи та факти: можливості нашого тіла

• Виводимо … воду

В інтернеті багато історій про те, як посилені тренування допомагають скинути до 3 кг за тиждень. Це дійсно можливо, якщо йдеться про спортсмена, який знає все про свій організм та його реакцію на фізичні навантаження. Однак навіть у цьому випадку лише 50% того, що було втрачено, складається із жиру. Решта – вода, що виводиться разом із глікогеном, що накопичується у м'язах.

• Спалюємо лише адипоцити

Також необхідно усвідомлювати, що разом з рідиною і будівельними елементами жирового прошарку будуть потроху йти шлаки і м'язова маса. Перші виводитимуться з організму при його очищенні – тобто в тому випадку, якщо ми перестанемо їсти все підряд. Друга пропадатиме через неправильне схуднення. У ваших же інтересах запобігти цьому, оскільки наслідки спалювання м'язової тканини – це слабкість та уповільнення метаболізму. А чим повільніший обмін речовин, тим менше ми втрачаємо.

• Зберігаємо спокій

Скільки кг можна скидати на місяць, ми дізналися - це близько 4 000 -5 000 грамів, іноді - до 7 000. Однак у вас не вийде позбутися і їх, якщо ви постійно відчуваєте стрес. Вчені довели: сильні переживання уповільнюють втрату жиру, сприяючи інтенсивному виробленню кортизолу і прегненолону - гормону, що призводить до накопичення зайвої ваги та затримки води в організмі. Що робити? Відмовитися від голодування та інших радикальних методик, що призводять до нервових зривів і повернення до колишніх обсягів, знайти той спосіб боротьби з негативними емоціями, який вам дійсно допомагає – медитація, йога або латиноамериканські танці.

Норма зниження ваги на місяць для схуднення без проблем – від 4 до 7 кг. Показник залежить від багатьох факторів:

• підлоги;
• віку;
• маси тіла;
• наявність хронічних захворювань;
• інших особливостей організму.

Так, цифра не така велика, як хотілося б багатьом з нас, але саме таке повільне і надійне порятунок від зайвої ваги допоможе закріпити результат після і уникнути проблем зі здоров'ям.

У чому небезпека експрес-методик

Різні дієти, розвантажувальні дні, навіть голодування… Що спільного у всіх цих способів скинути зайві кілограми? Правильно – згубний вплив на наше самопочуття. Результати використання таких радикальних заходів можуть бути різними – від незначного погіршення стану, ламкості волосся та появи прищів до серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Найчастіше обмеження призводять до:

• Обвисання шкіри

Вона втрачає свою еластичність через різку втрату ваги. Результат – утворення великих та неестетичних складок на тілі.

• збільшення маси тіла

Чому це відбувається, якщо ми робимо все, щоб досягти зворотного результату? Причина – спалювання м'язової тканини, що призводить до уповільнення обмінних процесів та формування жирових відкладень.

• Виразці шлунка

Деякі дієти (грейпфрутова, апельсинова) можуть викликати гастрит і виразку через постійний вплив на слизову оболонку великої кількості кислоти. Можливі й інші порушення у роботі травного тракту, пов'язані з дефіцитом необхідних поживних речовин, нерегулярним та мізерним харчуванням або тривалим голодуванням.

• Атеросклерозу

До нього може призвести так звана «кремлівка», при якій дозволяється вживати білки та жири в необмеженій кількості, тоді як надходження вуглеводів в організм припиняється.

Який висновок можна зробити з усього сказаного вище? Ми з'ясували, на скільки кілограмів (4-7 кг) можна худнути за місяць, щоб це було безпечно для здоров'я. Про поспіх краще забути – вона може призвести до непоправних наслідків. Краще починати з малого, щоб після пишатися досягнутим і закріпленим результатом, а не починати все по-новому. Пам'ятайте про те, що терпіння та дотримання правильної методики творять справжні чудеса.

Як почати свій шлях до здоров'я, стрункості та краси? Приходьте до нас, щоб зробити перші кроки у нове життя. Наші спеціалісти розкажуть, скільки кілограмів вам можна скинути за місяць – 5 кг або 7. Ми розрахуємо оптимальний показник, визначимо добовий калораж, допоможемо змінити себе, перейшовши на здорове харчування. Забудьте про заборони – дозвольте собі жити за новими правилами, без відмов та обмежень.

Втрата ваги не завжди буває бажаною та корисною. Надмірна втрата ваги без видимої причини може бути небезпечною ознакою, яка потребує звернення до лікаря.

Основні механізми зниження ваги можуть бути такими:

Втрата ваги може бути викликана різними інфекційними, онкологічними, шлунково-кишковими, обмінними, неврологічними захворюваннями та різними дефіцитами поживних речовин і вітамінів.

Медичні причини втрати ваги включають:

Хворі зазвичай виявляють занепокоєння щодо можливого набору ваги. Вони можуть виснажувати себе навантаженнями, викликати блювання після їжі, користуватися проносними та сечогінними засобами.

2. Недостатність надниркових залоз. В цьому випадку втрата ваги супроводжується слабкістю, анорексією, дратівливістю, нудотою, болем у животі, порушенням випорожнень. Може виникати гіперпігментація шкіри.

3. Криптоспоридіоз. Ця опортуністична протозойна інфекція може спричинити втрату ваги, водянистий пронос, спазми в животі, анорексію, нудоту, блювання, пропасницю та м'язові болі.

4. Депресія. Тяжка депресія призводить до втрати апетиту та схуднення. Депресія зазвичай проявляється сонливістю, апатією, стомлюваністю, песимістичними міркуваннями, почуттям безвиході, відсутністю прагнень до будь-яких здобутків, іноді суїцидальними думками.

5. Цукровий діабет. У цьому захворюванні може спостерігатися як набір ваги, і схуднення. Схуднення може бути навіть за підвищеного апетиту. Хвороба супроводжується такими симптомами, як сильна спрага, збільшення виділення сечі, втома, слабкість та ін.

6. Езофагіт.Болюче запалення стравоходу змушує хворого уникати прийому їжі, що веде до втрати ваги. Інтенсивний біль у передній частині грудної клітки та у роті супроводжується гіперсалівацією, порушенням ковтання, прискореним диханням. Іноді спостерігається блювання із домішкою крові.

Якщо розвивається стриктура (звуження), порушення ковтання втрата ваги можуть турбувати постійно.

8. Герпес (вірус Herpes simplex 1 типу).При герпетичній інфекції болючі, наповнені рідиною бульбашки навколо рота роблять їжу неприємним. Це іноді призводить до недоїдання та втрати ваги.

9. Онкологічні захворювання.Втрата ваги може бути ознакою багатьох видів раку. Інші симптоми можуть включати: стомлюваність, нудота, підвищення температури, анорексія, кровотечі. Симптоматика раку сильно залежить від типу раку та його локалізації.

10. Лейкемія (рак крові).Гостра лейкемія викликає прогресуючу втрату ваги, що супроводжується слабкістю, лихоманкою, кровоточивістю ясен та іншими ознаками порушення згортання крові. Також можуть виникати задишка, тахікардія, біль у животі та в кістках. У міру прогресування гострої лейкемії можуть розвинутись неврологічні симптоми.

Хронічна лейкемія також викликає втрату ваги, стомлюваність, збільшення селезінки, кровоточивість, анемію, ураження шкіри, пропасницю.

11. Лімфома.Хвороба Ходжкіна (лімфома Ходжкіна) може спричинити поступову втрату ваги. Супутні симптоми включають підвищення температури, стомлюваність, збільшення селезінки та печінки (гепатоспленомегалія), збільшення та болючість лімфатичних вузлів. Також може розвиватися свербіж шкіри.

12. Туберкульоз легень.Ця інфекційна хвороба спричиняє анорексію, поступове схуднення, слабкість, стомлюваність, нічну пітливість, субфебрильну температуру. Інші прояви туберкульозу включають: кашель, виділення слизово-гнійного мокротиння, кровохаркання, задишка, біль у грудях.

13. Стоматит.Запалення слизової оболонки рота при стоматиті заважає хворим нормально харчуватися, що призводить до втрати ваги. Слизова оболонка зазвичай червона, набрякла, виразка. Хвороба супроводжується підвищенням температури (не завжди), гіперсалівацією, болем у роті, кровоточивістю ясен та ін.

14. Тиреотоксикоз.При тиреотоксикозі підвищується рівень гормонів щитовидної залози. Це викликає посилення обміну речовин та втрату ваги. Інші характерні симптоми включають: нервозність, непереносимість спеки, пронос, підвищений апетит, серцебиття, пітливість, тремтіння кінцівок. Можливе також збільшення щитовидної залози та екзофтальм (випинання очних яблук).

15. Хвороба Крона.При хворобі Крона схуднення може поєднуватися з болями та спазмами в животі, відсутністю апетиту. Хворі можуть скаржитися на пронос, нудоту, підвищення температури, тахікардію, «бурчання» у животі, слабкість та стомлюваність.

16. Язвений коліт.При цьому захворюванні втрата ваги супроводжується болями в животі, проносом із домішкою крові чи гною, нудотою, тенезмами, котрий іноді підвищенням температури. Симптоми хвороби нагадують хворобу Крона. Хворі втрачають апетит, худнуть, виглядають слабкими та виснаженими.

17. Хвороба Уіппла. Хвороба пов'язана з ушкодженням ворсинок кишечника та порушенням всмоктування поживних речовин. Це рідкісне захворювання, яке проявляється втратою ваги, болем у животі, проносом, стеатореєю, болем у суглобах, підвищенням температури, збільшенням лімфатичних вузлів, гіперпігментацією та збільшенням селезінки.
18. Лікарські препарати. Амфетаміни та інші психостимулятори, гормони щитовидної залози, проносні препарати та засоби для хіміотерапії раку можуть викликати втрату ваги.

У маленьких дітей втрата ваги може бути спричинена так званим FTT-синдромом (харчове недорозвинення). Значна втрата ваги у дітей може бути пов'язана із цукровим діабетом.

Хронічна, прогресуюча втрата ваги в дітей віком нерідко викликана голодуванням, неправильним раціоном.

У людей похилого віку повільна, поступова втрата ваги може бути пов'язана зі старінням організму, зменшенням м'язової маси. Інші можливі причини - труднощі з пережовуванням їжі, втрата зубів, алкоголізм та психіатричні порушення.

Швидка втрата ваги з невідомих причин у людей похилого віку статистично пов'язана з високим ризиком передчасної смерті або інвалідності.

Костянтин Моканов

​Наш експерт - лікар-дієтолог Катерина Бєлова.

На тиждень по кілограму

От би прокинутися вранці - а вся зайва вага, як за помахом чарівної палички, розтанула. Ну чи хоча б позбутися десятка кілограмів за тиждень-другий. Мріям про подібні чудеса віддаються багато хто з тих, хто незадоволений своєю фігурою. На щастя, ці мрії майже ніколи не справджуються, адже швидке схуднення вкрай шкідливе.

Кваліфіковані дієтологи точно визначають темп нормального зниження ваги: ​​за тиждень можна схуднути на півкілограма-кілограм. Це простими підрахунками. У 1 грамі жиру – 9 ккал. Щоб "розтанув" кілограм жирової тканини, потрібно отримати на 9000 ккал менше, ніж витратити. При обмеженнях у харчуванні та підвищенні фізичної активності за тиждень зробити це цілком реально, хоч і не дуже легко. За більш короткий час дуже проблематично. Тому ті, хто прагне швидко стати стрункішими, йдуть на крайні заходи: сідають на жорсткі, майже голодні дієти, таким чином позбавляючи організм необхідних поживних речовин, тренуються до знемоги в спортзалі, а то й застосовують неперевірені добавки, які нібито прискорюють процес схуднення. На жаль, все це не може не зашкодити здоров'ю.

Удар по нирках та мозку

Найбільш поширена ситуація, коли після різкої втрати ваги сильно псується зовнішній вигляд. Шкіра не встигає підтягуватися і обвисає, починає випадати волосся, стає ламкими нігті. Але це далеко не найнебезпечніше. Непоодинокі випадки, коли швидко схудлі жінки стикаються з репродуктивними проблемами. Жирова тканина – це не тільки депо енергії, а й ендокринний орган: вона виробляє частину гормонів естрогенів. При різкому схудненні їх виробництво неминуче знижується, і це може призводити до збоїв менструального циклу, а часом і до тимчасового безпліддя.

Інша небезпека – опущення нирок. У нормі вони розташовуються на своєрідній жировій подушці – якщо вона зменшується, то й підтримка слабшає. Надалі цей стан загрожує появою ниркових каменів та розвитком пієлонефриту.

Нерідко при швидкому схудненні виникають проблеми з печінкою, тому що їй доводиться у прискореному темпі знешкоджувати токсини, які зберігаються у жировій тканині.

І, нарешті, сильно схуднувши за короткий термін, людина може зовсім не випробувати радість від цього, а занепадати. Мозку потрібні поживні речовини, насамперед вуглеводи та ряд білків. Якщо, сідаючи на дієту, ви різко обмежуєте їх споживання, він зможе повноцінно працювати.

Крок вперед, два тому

Звичайно, такі серйозні наслідки бувають далеко не завжди. Якщо організм сильний, різко схудла людина може «відбутися» апатією та зниженням працездатності. Однак і в цьому випадку швидке зниження ваги залишається шкідливим, тому що призводить до такого ж стрімкого набору кілограмів.

Жорсткі обмеження харчування організм сприймає як загрозу, тому намагається максимально зберегти свої ресурси, уповільнюючи обмін речовин. Потім людина, задоволена результатом, повертається до звичного способу життя. Але обмін речовин «розгойдується» повільно, ще довго залишається млявим, тому вага починає повертатися, навіть якщо порції та калорійність їжі виявляються меншими, ніж були до початку екстремального схуднення.

До того ж при швидкому зниженні ваги з організму завжди йде не тільки жир, а й м'язова тканина, причому її втрати часто навіть більше. При цьому важливо розуміти: запаси жиру витрачаються саме у м'язах під час фізичної активності. Якщо м'язів мало, то процес спалювання жиру сповільнюється, і це додатково сприяє новому набору ваги.

При цьому гірше, ніж різка втрата кілограмів, на стан здоров'я впливають лише гойдалки, коли людина то помітно знижує, то сильно набирає вагу. Якщо хочете стійкого, а головне – безпечного результату, худніть поступово.

Коливання ваги на 1–2 кілограми – це нормально. Але якщо ви втратили більше 5% від вашої вихідної маси, і це ніяк не пояснюється змінами вашої дієти та способу життя – варто насторожитися та пройти диспансеризацію.

Людина худне, коли органам нашого тіла – мозку, серцю, м'язам – перестає вистачати поживних речовин для нормальної роботи, і вони посилають сигнал жирової тканини, що час задіяти додаткові ресурси. У відповідь цей сигнал жирові клітини починають ліполіз – розщеплення жиру – і дають організму необхідну енергію.

Одна з найпоширеніших причин різкого схуднення. У людей, які страждають на депресію, порушується смакове сприйняття. Будь-яка їжа здається несмачною, знижується апетит. Крім того, неврози та депресії часто супроводжуються загостренням захворювань шлунково-кишкового тракту, наприклад. Дискомфорт після їди посилює симптоми.

Що робити?Якщо, крім втрати ваги, ви помічаєте у себе постійний поганий настрій, апатію, млявість і загальмованість, зверніться до психотерапевта. Тільки кваліфікований фахівець може поставити правильний діагноз та призначити лікування.

Причина втрати ваги: ​​ГОРМОНАЛЬНІ ПОРУШЕННЯ

Гормони щитовидної залози, надниркових залоз, гіпофіза та підшлункової відповідають за інтенсивність обміну речовин в організмі, тому проблеми з цими ендокринними органами відразу відбиваються на вазі. У хворих на гіпертиреоз і маса тіла зменшується, незважаючи на підвищений апетит. Подібні захворювання супроводжуються слабкістю, сухістю шкірних покривів, почастішанням пульсу та порушеннями настрою.

Що робити?Обов'язково відвідайте ендокринолога та здайте аналізи на гормони щитовидної залози (ТТГ, Т3, Т4). Також потрібні аналізи крові: загальний і .

Причина втрати ваги: ​​ЗАХВОРЮВАННЯ ШКТ

Втрату ваги спричиняють деякі хвороби шлунково-кишкового тракту. У «списку підозрюваних» ентероколіт, атрофічний гастрит та целіакія. Ці захворювання призводять до атрофії слизової оболонки шлунка і кишечника, внаслідок чого порушується всмоктування поживних речовин, а це призводить до втрати ваги. Симптоми можуть бути різними: біль, здуття живота, відчуття тяжкості, діарея чи запори. Недолік та мікроелементів може проявитися у формі анемії, сухості шкіри, ламкості нігтів, кровоточивості ясен.

Що робити?Зверніться до гастроентеролога. Швидше за все, він призначить гастроскопію та аналіз калу, щоб поставити точний діагноз.

Причина втрати ваги: ​​Хвороби підшлункової залози та жовчного міхура

Маса тіла знижується при хронічному панкреатиті та хронічному холециститі. Через ці захворювання порушується травлення і організм втрачає здатність засвоювати деякі поживні речовини. Хворі відчувають дискомфорт після їди, з'являється нудота, діарея, при холецистит – болі в правому підребер'ї. Стілець змінює консистенцію і набуває жирного блиску.

Що робити?Проконсультуйтеся з гастроентерологом. Необхідно зробити УЗД органів черевної порожнини та здати аналіз калу. Дотримуйтесь дієти: виключіть з раціону жирне та гостре, їжте часто і потроху.

Зниження ваги може бути ознакою серйозних вірусних хвороб. або ВІЛ можуть довго розвиватися без виражених симптомів і часто саме втрата ваги виявляється першою ознакою захворювання.

Ще однією причиною зниження ваги може бути туберкульоз. Хворі втрачають апетит, крім того, організм витрачає багато енергії на боротьбу із збудником інфекції. Крім втрати ваги, класичними ознаками туберкульозу легень є тривалий кашель з відділенням мокротиння, а також тривале підвищення температури вище 37 ° C, загальна слабкість та нічна пітливість.

Що робити?Самодіагностика марна, потрібно звернутися до терапевта або до інфекціоніста. Залежно від симптомів, вам можуть призначити флюорографію, аналіз калу, різні аналізи крові.

Причина втрати ваги: ​​онкологія та захворювання крові

Онкологічні захворювання часто супроводжуються значним схудненням та погіршенням загального стану пацієнтів – раковою кахексією. Хворі втрачають апетит, порушується сприйняття смаку. Виникають патології обміну речовин – м'язова маса та обсяг жирової тканини знижуються навіть за повноцінного харчування. Крім того, зниження ваги можуть викликати психологічні фактори: пацієнти з нещодавно підтвердженим діагнозом худнуть через депресію, що розвивається. Хіміотерапія також призводить до тимчасового зниження ваги.

Схуднення – один із основних симптомів лімфоми та лімфогранулематозу. Крім зниження ваги, про ці захворювання свідчить безболісне збільшення лімфатичних вузлів на шиї, пахвових западинах і паху. При лейкозі також спостерігається втрата ваги.

Що робити?Постійна слабкість, стомлюваність, тривале підвищення температури – симптоми, які повинні вас насторожити. Необхідно відвідати терапевта, який зможе направити вас до потрібного фахівця – онколога чи гематолога. Потрібно буде здати загальний і зробити рентгенограму. При підозрі на лімфому чи лімфогранулематоз призначаютькомп'ютерну томографію грудної та черевної порожнини, біопсію лімфатичних вузлів, для виключення лейкозу – пункцію тазової кістки.