Дієти

Ізраїльська самооборона. Ізраїльська крав-мага: найжорстокіша система рукопашного бою. Швидкий перехід від захисту до нападу

Крав-мага - досить популярний у світі бойовий напрям ізраїльського походження. Вивчаючи його, можна зіткнутися з двома діаметрально-протилежними оцінками: адепти співають дифірамби та розповідають про те, що це найкраща та універсальна бойова система, противники називають її нісенітницею, комерційним проектом та розлученням. Спробуємо розібратися, що це насправді, і чи знадобиться теоретичної вуличної бійці.

Історія виникнення

Імріх Ліхтенфельд, творець крав-мага

Термін крав-мага з івриту перекладається як «контактний бій», та й сама система була створена для потреб Ізраїлю. Автором цієї системи є Імріх або Ними Ліхтенфельд, який народився в єврейській родині в Будапешті в 1910 році. Його батьком був Семуель Ліхтенфельд, про якого відомо, що він у тринадцятирічному віці прибився до бродячого цирку і проплутав з ним протягом двадцяти років. За цей час він навчився циркової боротьби, а нагадаємо, що саме на той час у цирках часто виступали знамениті борці.

Семуель полюбив роботу з вагами та акробатику і часто спілкувався з представниками різних бойових мистецтв того часу, у яких дізнавався багато нового про самозахист. У результаті він влаштувався Братиславі і служив у поліції, прославившись великою кількістю затримань злочинців.

Там же він заснував клуб любителів підняття тягарів «Геркулес» у якому і почав тренувати свого сина - Імріха, який захопився боротьбою, потім боксом та акробатикою, та так захопився, що став чемпіоном країни з усіх цих напрямків і навіть потрапив до Національної збірної. Все це не заважало Ними бути багатосторонньою особистістю - він любив театр і навіть грав Мефістофеля в одному з аматорських вистав.

Все змінилося в середині тридцятих років XX століття, коли у Братиславі під впливом подій у Європі почали створюватися нацистські угруповання. Почалися єврейські погроми та ними створив з єврейських боксерів та борців організацію, яка захищала єврейську громаду від нападів нацистів. З 1936 по 1940 роки Ліхтенфельд брав участь у сотнях вуличних бійок з нацистами, і на вході з'ясувалося, що його боксерської та борцівської підготовки не завжди достатньо, оскільки в хід йшли палиці, ножі, пляшки та інші підручні предмети.

Імріх Ліхтенфельд

У цих сутичках почало зароджуватись специфічне мистецтво виживання у важких вуличних умовах. Використовуючи навички поліцейської роботи, отримані від свого батька, вміння боротьби та боксу, Ними поступово прийшов до одного з основних принципів майбутньої крав-маги: «використовуй природні рухи та реакції для захисту, комбінуй їх та переходь у контратаку».

1940 року, коли нацизм у Словаччині остаточно переміг, ними покинув будинок і, вступивши до Чеського легіону, воював на боці Британії до 1942 року. Після війни він звільнився в запас і перебрався до Ізраїлю, який був тоді територією під протекторатом Великобританії. Там він почав тренувати своє мистецтво бійців Хагани, бойової сіоністської організації, що діє на території Палестини. Після утворення в 1948 році держави Ізраїль Імріх служив в армії, тренуючи бійців, а після виходу в 1964 році у відставку адаптував систему і став викладати її цивільним.

Імріх Ліхтенфельд

Після того, як у 1981 році крав-мага потрапила до США, система почала завойовувати увагу людей у всьому світі. На сьогоднішній день вона використовується в армії, спецпідрозділах та поліції Ізраїлю, а також у різних приватних охоронних агентствах.

Принципи та арсенал

Крав-мага створювалася в умовах вуличних конфліктів та бійок з нацистами, а шліфування пройшло в армії та поліції Ізраїлю. Тому основний принцип системи - простота навчання, адже часто Ними доводилося тренувати або молодих людей, які нічого не знають, або вже немолодих ветеранів, тому він вибирав найбільш прості і природні рухи і прийоми.

Важливою складовою навчання крав-мага є її універсальність, тобто під загальну модель рухів підставляється спеціалізація - військова, поліцейська чи громадянська. Мета крав-мага - за максимально короткий термін закінчити конфлікт, і вже від конкретної специфіки залежить те, як цього досягти. Якщо в армійській системі найпростіше застрелити супротивника, то поліцейській потрібно затримати і доставити у відділення, а в цивільній і зовсім вирубати і втекти.

Навчають крав-мага людей будь-якої статі та будь-якого віку. У техніку входять різні захоплення, заломи, кидки, удари будь-якою частиною кулака, долоні, ліктем, головою, ногами та колінами. Допускаються удари в будь-які вразливі точки тіла: пах, очі, горло, потилиця. Навчають роботу проти палиці, ножа та пістолета, і, природно, навчають і роботі з ними.

Важливою складовою крав-мага є ситуаційне та стресове навчання, коли люди розігрують різні ситуації у різних умовах: на вулиці, у під'їзді, в машині, проти кількох супротивників. Навчають і тому, як потрібно розняти бійку, захистити дівчину чи дитину. Дівчат, у свою чергу, тренують відбиватися від ґвалтівника або грабіжника, що намагається вирвати сумочку.

Крім того, що тренуються постійно піддають стресу для того, щоб вони навчилися діяти в складній обстановці. Наприклад, на них кричать, смикають, штовхають або зав'язують їм очі. Багато уваги приділяється психологічній підготовці та вмінню думати та планувати свою поведінку. Наприклад, переходити на інший бік вулиці, якщо вам назустріч рухається натовп, не сідати в машини до незнайомців тощо. Є подібні курси та тренування і для дітей.

Останнім часом почав розвиватися і спортивний напрямок крав-мага. По ньому проводяться змагання з правил, що нагадують рукопашку. А деякі представники цього напряму беруть участь у змаганнях з інших видів єдиноборств.

Застосування на вулиці

Але саме у вуличній спрямованості полягає головна проблема цієї дисципліни. І основа її лежить на самому початку появи крав-мага, коли її творець метелив нацистів на вулицях Братислави.

Усі ті техніки, які дозволяли вижити учням Ними Ліхтенфельда у бійках, тобто удари в пах, очі, потилицю, неможливо до бойового рівня натренувати в умовах спортзалу, оскільки дуже швидко закінчаться спаринг-партнери. Ну, а якщо бити поруч чи не з усієї сили – тоді ніколи не напрацюється до автоматизму саме жорсткий та правильний удар.

Якщо солдати та поліцейські швидко відпрацьовують свої прийоми на практиці, під час реальних конфліктів та затримань, то цивільні такого собі дозволити не можуть. Виникає небезпечна ілюзія, коли п'ятдесятикилограмові дівчатка і пухкі хлопчики, які жодного разу не пробігли стометрівку і нічого важчого за геймпад не підіймали, після пари тренувань починають думати, що вони завалять ударом у пах майстра спорту з боротьби або боксу вагою під центнер.

Звичайно, інструктори кажуть, що у них є повноконтактні спаринги, але уявити собі, що там б'ють один одного в пах або в очі важко. Якщо це спаринги в рукавичках та за спортивними правилами, то чим вони відрізняються від боксу чи боротьби? Тільки найгіршим рівнем бойової підготовки. Ну а змагань з реальної, а не спортивної крав-мага і уявити неможливо, інакше буде як в анекдоті: «Якби проводилися світові змагання з крав-мага, то переможець отримав би як приз оплату рахунку з реанімації, який посів друге місце - інвалідну візок, а третє - безкоштовний похорон».

Таким чином, відсутність повноконтактних змагань позбавляє систему найголовнішого - можливості відпрацювати та закріпити в тілесній пам'яті всі рухи та прийоми в найбільш наближеній до реальності стресової ситуації, коли противник реально хоче і щосили намагається тебе перемогти, вирубавши, задушивши або впікавши в борцівський килим .

Але є у крав-мага і безперечні плюси для вулиці – це навчання використовувати нашу еволюційну перевагу – мозок. Вміння спочатку планувати свої дії, а потім лізти у бійку допомагає людям не губитися в негативній обстановці та вірно оцінювати шанси. Адже трапляється так, що навіть імениті спортсмени гинуть на вулиці від рук хуліганів просто тому, що переоцінюють свої можливості.

Що ж у результаті? Крав-мага - це бойова система, створена у вуличних бійках і пройшла шліфування в армії та поліції, вона відмінно підходить для тих, хто вже вміє бити або кидати і бажає урізноманітнити свої вміння. Іншим краще для початку піти на бокс або боротьбу, щоб заодно позбавитися небезпечних ілюзій, отримавши в ніс або встромивши голову в килим.

За запитом на слово « крав-мага » пошукові системи інтернету видають у середньому 15000 влучень. Приблизно половина з них веде до двох статей Алекса Левітаса - крав-магаІзраїлі: ізраїльський стиль рукопашного бою» та « крав-мага: використовуй те, що під рукою». Ще сотня-друга посилань приведуть вас до різних передруків статей Станіслава Лейкіна із сайту пітерських краверів pro-krav.ru; тисяча, якщо не більше, сайтів, присвячених знаменитостям, розповість про те, що саме крав-магавивчала Дженніфер Лопес для зйомок у фільмі «Досить».

Інші ж 6-7 тисяч посилань ведуть на різні форуми, присвячені бойовим мистецтвам, де киплять запеклі суперечки сліпого з глухим (бо учасники суперечок, як правило, крав-магане займалися і не бачили, а тільки чули або читали про неї – див. всі ті ж чудові статті А.Левітаса) на тему «фуфло ця ваша єврейська рукопашка чи супер система підготовки спецназу та «Моссаду».

Таким чином, можна констатувати, що інтерес до крав-магав російськомовній частині інтернету дуже і дуже високий, а кількість доступної інформації дуже мала. Це призвело до народження маси міфів та неправильних думок про крав-мага. З десятьма найпопулярнішими міфами ми спробуємо розібратися нижче.

Міф 1. Крав-мага - це ізраїльське бойове мистецтво

Ізраїльське – так. Бойове – так. Мистецтво – ні.

Крав-магавідрізняється від традиційних бойових мистецтв приблизно як і, як молоток – від рапіри. І йдеться тут не про ефективність чи перевагу молотка перед рапірою (всі системи-новодили протиставляють свій «прикладний, реальний, вуличний, тотальний, смертоносний тощо» стиль «застарілим, нежиттєздатним, замшелим тощо» традиційним системам) – йдеться про сферу застосування.

Спробую пояснити.

Рапіра - зброя, що з'явилася в певний історичний період (16-17 ст.), як еволюція більш давньої зброї (меча) внаслідок змін в суспільстві (полегшення, а пізніше - зникнення обладунків), і втратила всякий сенс з винахід багатозарядного ручного вогнепальної зброї (капсюльних револьверів).

Молоток – це інструмент, що складається з ручки (дерев'яної, пластикової, металевої) та насадженої на нього головки (кам'яної, пластикової, металевої, дерев'яної). З'явився в кам'яному віці і використовується досі, всіляко видозмінюючись.

Фехтування на рапірах розвивалося як система стійок, переміщень, ударів, захистів і фінтів у багатьох європейських шкіл, що призвело до появи різних стилів – французького, італійського, іспанського, німецького. Значно пізніше з'явилося спортивне фехтування. Але ці школи об'єднує кілька загальних принципів: бій ведеться з допомогою рапіри, використовується певна стійка, набір характерних цієї школи прийомів і тактичних маневрів. Саме це дозволяє вважати фехтування на рапірах – бойовим мистецтвом, де неприпустима заміна рапіри катаною, фехтувальної стійки – боксерською, а фланконада – важелем кисті назовні. Звичайно, у реальному бою все це зробити ніхто не забороняє – але тоді це вже не буде фехтуванням на рапірах, яке вивчають у залах з часів Талгофера та Мароццо, а такою собі системою «тотального реального прикладного бою на рапірах» — тобто. горезвісним «брудним вуличним кендзюцу».

Молоток, у свою чергу, завжди залишиться молотком. Кувалда коваля чи молоточок дантиста, теслярський гвоздодер чи киянка, безінерційний молоток чи молоток психотерапевта, бойовий кльовець чи карбованець, альпеншток чи навіть відбійний пневматичний молоток – це все одно молоток. Інструмент, призначений для вирішення певних завдань. Змінює свої розміри, форму, спосіб застосування в залежності від поставлених завдань. І все одно молотком, що при цьому залишається.

Крав-мага- Це не бойове мистецтво. Крав-мага- Це інструмент для вирішення проблем. Ядро крав-мага– базові принципи та основний набір тактико-технічних дій – дозволяють пристосувати цей інструмент для вирішення широкого спектру проблем.

Армії необхідно за півтора місяці навчання навчити солдатів азам рукопашного бою – будь ласка, армійська крав-мага: «тиснув і дострілив» Поліції треба скрутити злочинця – ось вам поліцейська крав-мага: «лежати, цап». Громадянські також хочуть жити? Громадянська крав-мага: «вдарив і біжи» В основу самозахисту для жінок лягає завдання «злізь з мене, виродок», а рукопашка для охоронців будується за схемою «відводь клієнта». Адже ще існують розробки крав-магадля дітей, для таксистів, для стюардів авіакомпанії «Ель-Аль», для санітарів швидкої допомоги та співробітників психіатричної лікарні.

При цьому крав-магавсе одно залишається крав-мага(а молоток – молотком)! Змінюється завдання, але не засоби її вирішення. Змінюються зовнішні ознаки (жоден інструктор крав-магане буде сперечатися до хрипоти на тему «чи можна відривати п'яту в дзэнкуцу-даті»), базові принципи залишаються ті ж («точка загрози», «рекойлінг» та багато інших).

Саме наявність цих принципів (так само як наявність рукоятки та головки визначає поняття «молоток – ручний ударний інструмент») дозволяє говорити про крав-магаяк про специфічний інструмент для вирішення проблем у сфері особистої безпеки.

І це підводить нас до розвінчання міфу №2.

Міф 2. Крав-мага - це черговий міксфайт, або просто звичайна рукопашка

Перша синтетична система рукопашного бою, що об'єднала у собі прийоми різних стилів, виникла у Європі 1898 року. Її автором був англійський інженер Едвард Вільям Бартон-Райт. Система називалася Бартітсу (назва була утворена з прізвища автора «Бартон» і традиційного «джіу-джитсу») і включала техніки з класичних шкіл джиу-джитсу, дзюдо, англійського боксу, савату і школи фехтування тростиною швейцарського професора П'єра Віньї. Саме за допомогою бартітсу (помилково названої «баритсу») Шерлок Холмс повалив професора Моріарті у прірву Рейхенбахського водоспаду.

Бартітсу не пережила свого творця і практично забута тепер; але саме вона проклала дорогу любителям складати хитрі слова та вигадувати синтетичні стилі. У ХХ столітті таких стилів народилося безліч. Перерахую лише деякі з них: дзюкадо, кадзюкенбо, джиткундо, вун-хоп-куен, укідокан… Вітчизняні автори віддають перевагу абревіатурам: УНІБОС, СПАС, ІЗБОР, ІСРБ, РУБ, СРУБ… А є ще «Бойова машина» А.Т. Бойова машина» В.Шлахтера, «Бойбо», «Сталевий сокіл», Да-цзе-шу та багато інших.

Історія створення крав-мага, на перший погляд, змушує віднести цю систему до розряду синтетичних. Є один автор - Ними Ліхтенфельд, відомо, що він серйозно займався боротьбою, боксом і джиу-джитсу, отже, крав-магає синтез прийомів боксу, боротьби та джиу-джитсу.

Цей висновок не вірний. Історія створення крав-маганабагато більше нагадує створення радянського самбо. І в тому, і в іншому випадку мав місце бути Його Величність Держзамовлення. Крав-магаспочатку розроблялася не з забаганки Отця-Засновника, а потреб армії і поліції. Крав-магаорієнтувалася не так на здібності Отця-Засновника, але в простого непідготовленої людини. Зрештою, крав-магастворювалася «з нуля», а чи не шляхом запозичень прийомів.

Спершу І.Ліхтенфельдом було вироблено теоретичні принципи крав-мага. На них було накладено рухову базу – стійки, переміщення, удари, захисту, больові контролі. Так, стійка нагадують стійку з боксу, а больові контролі – з джиу-джитсу, але тільки тому, що всі люди мають дві руки, дві ноги та одну голову, і удар кулаком завжди залишиться ударом кулаком – принаймні зовні, бо в основі простого удару кулаком може лежати принцип "човника", "хікіте", "хвилі", "центральної лінії" або, у разі крав-мага, Рекойлінгу.

Тому можна говорити тільки про зовнішню схожість крав-магаз боксом або джиу-джитсу. На рівні рухової бази крав-магає унікальною системою, що підводить нас до розвінчання другої частини даного міфу - крав-мага- Це звичайна рукопашка».

Під так званою «нонейм»-рукопашкою (або Армійським рукопашним боєм – АРБ) зазвичай розуміють суміш прийомів боксу, карате та самбо, що викладається у збройних силах СРСР із середини 1980-х років – причому пропорції цих прийомів, як правило, визначаються попереднім, до -Армійським досвідом інструктора: колишній боксер робить ставку на удари, самбіст - на кидки, а каратист незамінний при розбиванні цегли на День десантника. Армійські повчання з фізичної підготовки (НПРБ-38, НФП-59, НФП-66, НФП-78, НФП-87) відводять підготовці до рукопашної битви максимум 20-25 сторінок, практично не змінюючись за останні 60 років.

Відмінність крав-магавід АРБ або «нонейм»-рукопашки видно неозброєним оком: прийоми крав-магавідомі, на відміну від «кікбоксингу в камуфляжі». Впізнані вони в основному завдяки наявності «коронок», або специфічних прийомів, характерних лише для крав-мага- це і захоплення затвор пістолета, і захоплення збройної руки ліктьовим згином, і вхід в атаку «дзьобом» ...

Звичайно, ці прийоми можна знайти і в джиу-джитсу, і в самбо, і в айкідо. Але систему визначає не наявність тих чи інших прийомів, а загальна рухова база та теоретичні принципи, що лежать у їх основі.

Тому можна з упевненістю говорити про те, що крав-мага– це не черговий міксфайт, і точно – не плід індивідуальної творчості армійських чи поліцейських інструкторів.

Міф 3. Крав-мага - це просто набір «підлянок»

Існують прийоми, що дозволяють дуже швидко і без особливих зусиль вивести супротивника з ладу.

Всі «летальні», «надефективні», «вражаючі» удари і ударники мають одну величезну ваду. Навіть самий смертоносний удар може найпростішим чином не вийти. Будь-яка, найхитріша «підлянка» може не спрацювати. Противник може негативно поставитись до вашого наміру вибити йому око. Він може ухилитися чи відбити ваш смертоносний удар.

І що тоді? А тоді починається бійка. А бійка - це така страва, в якій удари в очі, горло і пах грають роль спецій, що надають страві аромату і особливої пікантності. Проте, з одних спецій страву не можна приготувати. Потрібно ще м'ясо.

М'яса в крав-магавистачає. Вище було багато сказано про принципи крав-мага, про свободу трансформування прийомів на вирішення специфічних завдань

Але прийоми в крав-магаТеж є. Точніше, не прийоми, а технічні дії – удари, захисту, больові контролі, звільнення від захоплень. І вони відпрацьовуються до сьомого поту, до повного автоматизму.

Але при цьому слід пам'ятати, що неможливо вивчити приймач на всі випадки життя - так само, як неможливо вивчити іноземну мову за розмовником. Технічні події – це «слова», теоретичні принципи – це «граматика». Знаючи «слова» та «граматику», можна складати «пропозиції» самостійно.

Але починається навчання саме з "мама мила раму" або "this is a table" - саме повторення, відпрацювання до вироблення умовного рефлексу певних зв'язок, комбінацій технічних дій дозволяє не просто зрозуміти в теорії, а відчути на практиці принципи, що лежать в їх основі. перейти до рівня «самостійно винаходу прийомів», тобто. вільного бою.

І тут ми переходимо до четвертого, найпопулярнішого міфу.

Міф 4. У крав-мага немає спарингів

У крав-магаспаринги є.

Міф 5. Якщо крав-мага така крута, чому її не видно на боях без правил? І чому з неї не проводяться змагання?

Виниклі років 10-15 тому «бої без правил» (у безлічі варіацій і з масою назв – «Октагон», «Панкратіон», «Валетудо», UFC) спочатку дійсно служили місце з'ясування «чиє кун-фу крутіше». Бійці різних стилів билися один з одним за мінімальними правилами, насправді з'ясовуючи, яка техніка має перевагу у ближньому бою, а яка – у далекому, і що робити із самбістом у партері.

Проте за час бої без правил перетворилися на самостійний (і комерційно прибутковий) вид спорту. Спортсмени, готуючись до виходу на ринг, уже не бігають із зали до зали, вивчаючи лоу-кікі у тайців, виставляючи руки у боксерів, а партер – у борців. Тепер, орієнтуючись на досвід своїх попередників, «боєць без правил» спочатку займається стилем, відомим як «фріфайт» — новим, синтетичним єдиноборством, що об'єднує бокс, боротьбу і муай-тай.

А де ж крав-мага? міф №1. Бої без правил народилися як спроба з'ясувати, що ефективніше – катана чи рапіра. Це цілком здорове бажання для фехтувальника чи будь-якого адепта бойових мистецтв – перевірити свою зброю у справі. Але крав-мага- Це не бойове мистецтво. Це інструмент.

Можете ви собі уявити коваля, який прийшов би з кувалдою на міжстильові змагання з тамесіварі? Ні. Не тому, що він там усіх переможе (а швидше за все, програє – по-перше, ламати кувалдою цеглу він ніколи не вчився, а по-друге, використовувати кувалду правила забороняють), а тому що йому це без потреби. Він не спортсмен, він коваль. Він махає молотом заради нагальної потреби, він цим на життя заробляє. Йому все одно, важче його молот, ніж у коваля із сусіднього села, або довше. Це його особистий інструмент, а не привід для хвастощів і порівнянь.

І інструктор з крав-маганіколи не полізе у жодний «Восьмикутник» — по-перше, напевно програє, бо він не вчився «фріфайту», а по-друге – це не його робота. Йому й так непогано платять.

Зворотний процес спостерігається: принаймні три екс-чемпіони з боїв без правил дуже високо відгукувалися про крав-мага- і хоча перемагали на рингу вони завдяки джіу-джитсу (Ітай Гіл), самбо (Олег Тактаров) або муай-тай (Хаїм Перець), вони не вважали для себе ганебним вивчати (а Хаїм Перець - і викладати) систему, що докорінно відрізняється від будь-якого спортивного єдиноборства.

Адже різниця між спортом і життям не в правилах - їх можна і зовсім скасувати, і не в рівності сил (один на один, або троє на одного, з ваговими категоріями або без), і навіть не відсутність фактора раптовості (гонг звучить одночасно для всіх ).

Різниця – у меті. У спорті б'ються, щоб перемогти. У житті – щоби вижити. Крав-мага- Не спорт. крав-мага- Інструмент для виживання.

Друга половина міфів про крав-магаставиться не стільки до самої крав-магаскільки до реалій ізраїльського життя. Отже…

Міф 6. Крав-мага вивчають у «Моссаді»

З початку 80-х років минулого століття крав-магаактивно вивчається правоохоронними органами та армійськими спецпідрозділами США та Європи. Але в «Моссаді» крав-магане вивчається.

Міф 7. Усі ізраїльські солдати вивчають крав-мага

Розповсюджувачем цього міфу є наші колишні співвітчизники, які побували на терміновій службі в ізраїльській армії. Звучить це так: «Фігня ця ваша крав-мага, У нас у навчанні був інструктор, так я йому морду набив - бокс рулить! »

За законом держави Ізраїль кожен громадянин зобов'язаний відслужити термінову службу армії. Це загальновідомо. Менш відомий той факт, що Армія оборони Ізраїлю ділиться на дві нерівні частини – бойові війська (крави) і робочі війська (джобники).

Для того, щоб потрапити в «крави» і брати участь у бойових операціях, треба як мінімум викликатися добровольцем і відповідати досить жорсткому списку вимог (наприклад, не бути єдиною дитиною в сім'ї). Як максимум – треба довести справі своє прагнення служити в бойових військах. Яким чином? Так, дуже просто. Один мій знайомий, до речі, армійський інструктор крав-мага, тричі подавав прохання про переведення в елітну піхотну дивізію Голані. Отримавши відмову втретє, він добровільно вирушив на гауптвахту, заявивши начальству, що залишок терміну служби проведе у в'язниці – чи «Голані». За тиждень відсидки його перевели.

АОІ – це, мабуть, єдина на планеті армія, яка з моменту свого утворення і досі перебуває в повній бойовій готовності і веде безперервну війну з партизанськими банд-формуваннями та терористичними групами. Зрозуміло, неможливо (надто дорого, та й безглуздо) підтримувати в такому стані всю армію – тренуються ті, хто воюють, «крави». Ті ж, хто служить у «джобниках» проходять 90-денний «курс молодого бійця», і, отримавши необхідні три уроки крав-магаі відсидівши термін служби у глибокому тилу, починають судити про систему з погляду експерта-ветерана.

У самому Ізраїлі таких експертів ніхто всерйоз не сприймає – там вистачає експертів справжніх, з бойовим досвідом, але за його межами їм іноді вдається розкрутити свій бізнес на популярному бренді. крав-мага».

Міф 8. Існує лише один стиль крав-мага

Так що ж, крав-магабуває різна? Так буває.

Словосполучення «крав» (бій) та «мага» (контакт) може використовуватися в івриті у двох випадках. Перший – для позначення системи рукопашного бою, створеної ними Ліхтенфельдом і його учнями. Другий – для позначення будь-якого єдиноборства. Вивіска "крав мага теквондо" або "крав мага айки" - цілком нормальна річ на вулицях ізраїльських міст, так само як вивіски "східне єдиноборство карате" або "бойове мистецтво капоейра" - у нас.

Для усунення цієї плутанини було створено кілька організацій, що розвивають та пропагують крав-магаНими Ліхтенфельда. Це International Krav Maga Federation Ейяля Янілова, Krav Maga Association of America Даррена Левіна, Federation European Krav Maga Рішара Дуеба, Israel Krav Maga Association Хаїма Гідона… Після того, як Даррен Левін спробував зареєструвати термін « крав-магаяк торгову марку (у США витівка провалилася, зате в Канаді вдалася - тепер там ті інструктори, хто не бажає платити данину Левіну, викладають не крав-мага, А «систему Ними») і подав до суду на Янілова, багато інструкторів стали змінювати і саму назву. Так з'явилися Крав Маген Ісраелі, Команда Крав Мага, Тактикал Крав Мага, Оперативна Крав Мага та інші. Також виникли авторські стилі крав-магаЛівен та Маор.

АОИ тим часом повернулася до назви Капап (Крав Панім ель Панім – бій віч-на-віч) та Лотар (лохама бе терор – боротьба з терором), а паралельно в Ізраїлі виникли такі системи як Хагана, Денніс Гісардут, Гаді Кенпо, Абір.

Втім, тема дроблення крав-магана окремі стилі та напрямки заслуговує на окрему статтю. Що ж до міфу №8, то в Італії, наприклад, широкою популярністю користується «фітнес крав-мага». Тут уже, як кажуть, без коментарів.

Міф 9. Крав-мага - це лише розкручений бренд, на якому хитрі ізраїльтяни заробляють гроші.

Цей міф майже правда. Треба тільки «лише» замінити на «ще і». Ось так: " Крав-мага– це ще й розкручений бренд, на якому хитрі ізраїльтяни заробляють гроші».

Курси крав-магау всьому світі коштують дорого. За знання, покладені в основу крав-мага, ізраїльтяни заплатили кров'ю Нині вони (і не тільки вони) на цьому заробляють. На всіх п'яти континентах. У десятках різних країн.

І якщо їх товар купують у всьому світі – значить, попит на інструменти для забезпечення особистої безпеки все ще вищий, ніж пропозиція.

І не заробити на цьому – просто безглуздо.

Міф 10. Заняття крав-чарівника зроблять вас непереможним

Самі ізраїльтяни, коли мова заходить про напрацювання в галузі безпеки, про себе говорять так: «Ми не найрозумніші, не найкрутіші і не найнепереможніші. Просто досвіду у нас накопичено більше, ніж у інших. Досвіду, прошу звернути увагу як позитивного, так і негативного.

Одним із девізів крав-магає фраза «Ласкаво просимо до реальності!» А реальність, на жаль, така, що непереможних немає.

І показуючи звільнення від задушливого захоплення ззаду, інструктор крав-магаобов'язково скаже вам, що звільнитися ви, швидше за все, не встигнете - настільки небезпечне чуже передпліччя на кадику. І при відпрацюванні захисту від ножа вам обов'язково дадуть відчути, що це таке – реальний напад із ножем, з масою різких, швидких та непередбачуваних ударів.

Бажання стати непереможним розвіється на першому тренуванні. У крав-магаілюзіями не годують. Натомість прийде бажання вижити. І ось саме в цій галузі крав-магаможе суттєво підвищити ваші шанси.

Не більше – і не менше.

Крав-мага - один із найдієвіших і найжорсткіших стилів самооборони. Спортсмени, які практикують крав-мага, не прагнуть видовищності. Окуляри, типи ударів та інші складові практично будь-якого змагання тут не відіграють ніякої ролі. Є тільки одна цікава мета: якнайшвидше нейтралізувати супротивника так, щоб не зазнати при цьому скільки-небудь значущої шкоди.

Досі цим типом бойового мистецтва займаються мало хто. Насамперед тому, що хороших тренерів із крав-мага мало. Але якщо ви поставили собі за мету освоїти кілька прийомів, які дозволять вийти з честю з будь-якої ситуації, то крав-мага - саме те, що потрібно.

На початку 1930-х років якийсь ними Ліхтенфельд вирішив, що єврейському народу потрібна хоч якась зброя проти заворушень, що наростають у суспільстві. Ліхтенфельд почав викладати своє нове бойове мистецтво (хоча мистецтвом крав-мага назвати можна лише з великою натяжкою) у Братиславі. Завданням було навчити базовим принципам самооборони за якнайкоротший період. Боксер і гімнаст Ними швидко зрозумів, що ніякі принципи, що використовуються в спортивних дисциплінах, не застосовні в реальному житті. Він почав тренувати людей абсолютно новим і аморальним з погляду честі і доблесті способом.

Зародження крав-мага

Через десять років Ними виявив, що вже практично вся Європа існує як маріонетковий нацистський режим, і вирішив перебратися до Палестини для боротьби за становлення єврейської держави Ізраїль. У 1942 році він приєднався до воєнізованої організації Хагана, керівництво якої швидко помітило видатні здібності Ними як бойового інструктора. Колишній спортсмен майже відразу стає головою центру підготовки елітних підрозділів армії Ізраїлю, що тільки зароджується. Його мистецтво починає викладатися частинами Пальмах, морським коммандосом Пальям, а потім поступово переходить у розряд обов'язкового навчання для кожного солдата незалежно від статі.

Становлення крав-мага

Після того, як у 1948 році Ізраїль став нарешті державою, ці окремі бойові підрозділи об'єдналися в Армію оборони Ізраїлю. Ліхтенфельд став головним бойовим інструктором цієї структури. Саме у цій ролі він розробив те, що відомо зараз як крав-мага. Система ними чудово підходила для ненавчених новобранців. Усього за три тижні грамотний інструктор примудрявся навчити підопічних базовим принципам атаки та захисту, які дозволяли їм із честю виходити із найскладніших ситуацій. Щоб створити систему, що працює в умовах реального бою, Ліхтенфельд об'єднав найбільш ефективні методи боксу, айкідо, дзюдо, боротьби і джиу-джитсу.

Основні принципи крав-мага

Крав-мага є тактичним, змішаним бойовим мистецтвом. Основним завданням бійця інструктори спочатку ставили ефективність: нейтралізувати загрозу треба якнайшвидше. Ця загальна мета регулює і решту принципів крав-мага - ніякого етикету по відношенню до противника і, звичайно ж, ніякої видовищності, тільки функціональність.

Тренування

Будь простіше – ось що кажуть інструктори новачкові, підтверджуючи слова діями. Жодних ката та інших, звичних східним бойовим мистецтвам відпрацювань. Тільки блоки, різкі удари, короткі, але дуже ефективні зв'язки, спрямовані на поразку найуразливіших частин людського тіла. До того ж крав-мага розроблялася таким чином, щоб новачок міг якнайшвидше застосувати вивчене на практиці: грамотні інструктори справді досягають цих результатів лише за кілька тижнів.

Фокус на вразливих частинах тіла

Головний принцип крав-чарівника - фокусування на вразливих точках противника. Багато контратаки мають на увазі удари в горло, очі та пах. Чи не по-чоловічому? Ну і що. Зате ви гарантовано вийдете з бою переможцем або хоча б отримаєте час на те, щоб ретируватися з поля бою якнайшвидше. Крав-мага переслідує тільки одну мету: людина, яка її використовує, повинна вижити, і точка.

Крав-мага та зброя

По суті, крав-мага має на увазі найпростішу інтеграцію будь-якої зброї в дії. Вогнепальна або холодна - зовсім неважливо. Крав-мага, що тренується, спортсмен вміє використовувати взагалі все, що тільки трапляється під руку. Це дозволяє тим, хто тренується якомога оперативніше, практично не замислюючись, реагувати на непередбачений напад. Ключі, окуляри, ремені та стільці можуть бути використані для того, щоб шокувати чи остаточно нейтралізувати супротивника.

Захист та напад

Багато бойових мистецтв використовують напрацювання окремих оборонних і наступальних рухів. Недолік цього підходу в тому, що, якщо противник виявиться швидше і підготовленішим за вас (а так часто і буває в реальному світі), всі ваші дії зведуть безперервну спробу прикрити вразливі частини тіла. Крав-мага ж передбачає поєднання наступального та оборонного руху: боєць не лише зриває атаку супротивника, а й контратакує одночасно. Мета знову ж таки тільки одна - якнайшвидше нейтралізувати супостата.

Крав мага (англ. Krav Maga, іврит????? ??????) - це військова система рукопашного бою, створена ізраїльськими силовиками. Прийоми крав-мага спрямовані на швидку нейтралізацію загрози життю. Існує армійський крав-мага, поліцейський крав-мага, а також варіанти самооборони для дітей і, наприклад, стюардес.

З івриту назва системи перекладається як «ближній бій». Незважаючи на це, крав-мага поєднує рукопашний бій із застосування стрілецької зброї. Чітких правил у система не існує, як немає і відмінностей у тренуваннях для чоловіків та жінок. Основне правило – максимальна ефективність кожного прийому. Акцент роблять на поразку очей, пахви, удари головою плюс розвивають здатність бійця до імпровізації.

Оскільки, крав-мага буває як військової, а й громадянської, учнів навчають пом'якшувати вплив на противника щодо ситуації, ніж перевищити межі необхідної самооборони.

Прийоми та особливості крав-маги

Як і в будь-якій системі рукопашного бою в крав-магу існують свої стійки та удари. Починається все з позиції очікування (корпус випрямлений, руки опущені, ступні паралельні один одному, плечі широко розведені). Варіантів у стійки може бути кілька (основна, нейтральна, для внутрішнього або зовнішнього захисту), але загалом це базова позиція для більшості захисних та атакуючих дій.

Переміщення під час бою здійснюється скресним кроком, кроком-підскоком та кроком-підкроком. Перший рух полягає в різкому низькому кроці, коли дальня нога обганяє ближню (ноги схрещуються) під час руху у бік супротивника. Крок-підскок є виходом із позиції очікування. Рух виконується з підскоком. Нарешті, крок-підступ означає, що при русі далека нога займе місце ближньої (стосовно супротивника). Відповідно атака починається, коли дальня нога стала на місце, а ближній вже виконується удар.

Удари ногами в крав-мазі можуть бути прямими (рух вперед і знизу вгору), бічними (клацання або рухається по півдузі), зверху вниз або вбік (різновиди «стомпінг кік») і захисними. При бічному ударі тіло здійснює поворот по осі посилення впливу. Захисні удари ногами виконуються на кшталт лягання кінськими копитами. Основне завдання бійця навчитися швидко відсмикувати ногу після виконання прийому.

Руками зазвичай виконують такі прийоми, як хук, аперкот, прямий, а також молоток і чоп. "Молоток" - це удар нижньою частиною кулака, тоді як "чоп" виконується рубом долоні.

Захист у крав-мазі ділиться на внутрішній та зовнішній. Зовнішня діє за принципом "зсередини - назовні", відповідно відхиляє кінцівку (передпліччя, рука, нога) прямують до нападника. Внутрішній захист перенаправляє рух противника, перетинаючи атакуючу кінцівку під прямим чи гострим кутом.

Крім ударів руками виконуються ще такі прийоми, як скручування, важіль та дожим. Остання техніка дозволяє змусити супротивника впасти на землю. При цьому самому бійцю падати на землю найсуворіше заборонено: за будь-яку ціну встояти на ногах — одна з базових основ ізраїльської системи рукопашного бою.

Тим, хто планує вивчати крав-мага, буде корисно знати, що таких прийомів у цьому виді бою немає. Швидше, набір дій та тактик, які доводяться до автоматизму. Удари, блоки, болючі, звільнення від захоплень - все це комбінується в комплекс, причому часто зовсім індивідуальний. Поліпшити свою фізичну форму допоможе як вивчення техніки крав мага, а й перегляд раціону харчування. Рекомендуємо звернути увагу на так звану , засновану на принципі сумісності продуктів. По суті, це не зовсім дієта: просто розроблений дієтологами клінік Ізраїлю зведення правил, які продукти краще вживати разом, а які не варто.

Історія крав-маги

Хоча крав-мага не вважається бойовим мистецтвом, власна система ієрархії та поясів у ізраїльтян існує.
Щодо ізраїльських спецслужб, то крав-мага вивчають в армії (Цахал), у прикордонних військах, контррозвідці (Шабака) та низці інших спецпідрозділів. А ось у «Масаді» крав-магу спеціально не вивчають. Там працюють аналітики та збирачі інформації, а не оперативники.

Зародився ізраїльський метод самооборони зовсім не на історичній батьківщині, а в колишній Чехословаччині. Ще в 30-х роках минулого століття Їм Ліхтенфельд розробив свою систему рукопашного бою для захисту єврейської громади Братислави від нацистів. Пізніше батько-засновник переїхав до Палестини, де викладав у Хагані, а з 1948 крав-мага увійшла в навчання ізраїльських солдатів. Ліхтенфельд служив в армії до 1964 року, розвіваючи свою систему, а після відставки адаптував крав-магу до цивільних умов.

За межі Ізраїлю крав-мага вийшла лише у 80-х. Спочатку досвід перейняли в США, а після розпаду СРСР навчальні центри ізраїльського бою без зброї відкривалися і в Росії. Сьогодні центри навчання крав-мага існують у Москві, Санкт-Петербурзі, Новосибірську, Кемерово та Омську.

У крав-мага існують спаринги, всупереч поширеному міфу, але оскільки заборонених прийомів у системі немає, то з приводу відсутності змагань з цього «бойового мистецтва» часто жартують, що єдина нагорода переможцю буде рахунок з реанімації, а втішним призом для тих, хто програє, стануть безкоштовні поховання. .