Напевно, багато хто з вас вже зіткнувся зі згадкою такого виду лижних гонок, як скіатлон. "Що це таке?" - захочеться вам з'ясувати і, звичайно, розібратися в правилах проведення змагань. Що ж, спробуємо познайомитися з ними ближче, тим більше, що скіатлон – дуже видовищні, дуже напружені та цікаві змагання.

Як виник скіатлон

Скіатлон - вид спорту, який, незважаючи на сучасну назву, новим все ж таки не є. Існуюча ще з 1924 р. лижна гонка переслідування в 2003 р. набула сучасного формату, називаючись пасьютом. А в червні 2011 р. вона була перейменована рішенням ради FIS у Любляні, щоб було зручно відрізнити дані змагання від гонок з гандикапом, що теж відносяться до перегонів.

Скіатлон включений до програми проведення зимових Олімпійських ігор, а також до скандинавських Світових лижних Чемпіонатів FIS.

Що являє собою скіатлон

Скіатлон, що називався раніше, як вже було згадано, пасьютом або дуатлоном, відноситься до перегонів переслідування, оскільки складається з двох етапів. Причому становище спортсменів на старті другої частини забігу визначається тим, які результати були показані в попередній частині змагань.

На відміну від гонок з гандикапом, де від часу кожного лижника забирається час лідера гонок і в другому турі він випускається після лідера через цей проміжок, у скіатлоні першим стартує той, хто швидше прибув на зміну лиж і встиг перевзутися.

У першому забігу лижники біжать так званим класичним стилем, а в другому – коньковим.

Між забігами у скіатлоні немає перерви. Спортсмени після проходження першої частини дистанції в одному стилі (класичному) прибувають у спеціально обладнану зону, де міняють лижі та одразу ж вирушають долати другу частину, цього разу вільним стилем.

Підсумковий результат в описуваній гонці переслідування виявляється рівним фінішному часу кожного лижника.

Жінки в скіатлоні зазвичай проходять за один раз дистанцію в 7,5 км, а чоловіки - 15 км.

Що таке класичний стиль у лижній гонці

Як ви вже зрозуміли, забіги у кожному етапі змагань проводяться різними способами пересування на лижах.

Давайте розберемося, класичний стиль у гонці скіатлон – що це таке? Їм у лижному спорті називається пересування спортсменів попередньо підготовленою лижні (дві спеціально укочені паралельні колії).

У цьому стилі ходьби на лижах руки є основною «рушійною силою», оскільки на упор зробити неможливо – вона зручна лише для ковзання. Лижі спортсмена при бігу прямують уперед, а ноги мимоволі виявляються пасивнішими, ніж руки.

Класичний стиль ділиться різні способи ходьби, залежно від цього, як лижник відштовхується палицями і скільки кроків робить за цикл. Поперемінне або одночасне відштовхування палицями при цьому поєднується з двокроковим та однокроковим ходом залежно від виду та рельєфу місцевості.

Вільний стиль бігу в гонці скіатлон – що це таке?

Під вільним стилем мається на увазі, що лижник вибирає будь-який зручний для нього спосіб пересування. Але через те, що коньковий стиль найшвидший, ним і користуються найчастіше - під вільним стилем, як правило, мають на увазі саме коньковий хід.

Під час ковзанної ходи беруть участь уже і руки, і ноги спортсмена. А лижник при цьому рухається, відштовхуючись ногою, повернутою під кутом, від траси, що зовні сильно нагадує звичайний біг на ковзанах (звідси, до речі, і з'явилася назва цього стилю).

Між іншим, зазначений спосіб пересування на лижах першим продемонстрував у 1981 р. фін Паулі Сіітонен. А йому на момент змагань було вже за 40, але він багато в чому завдяки новому стилю виграв у гонці на 55 км. Ось так!

Найпоширенішими ж у вільному стилі є одночасний однокроковий і одночасний двокроковий коньковий хід.

Що спільного у всіх перегонів переслідування

Перегони переслідування у всіх видах спорту мають схожі загальні правила. До них відноситься в першу чергу те, що такі змагання проводяться в кілька етапів і між ними здебільшого робиться перерва. Найчастіше їх проводять у два дні, рідше за інтервал становить кілька годин. Спортсмени в кожному наступному етапі (а в біатлоні, наприклад, і на першому забігу) займають на старті позицію залежно від раніше показаних результатів, тобто найсильніший стартує першим.

Лижний скіатлон проводять без перерви, включаючи під час забігу та термін, необхідний для зміни лиж.

У всіх перегонах переслідування не допускаються рівні результати двох спортсменів на фініші. Якщо неможливо визначити під час хронометрування хто з учасників прийшов першим, це робиться за допомогою фотофінішу.

До речі, єдиним прецедентом присудження медалей, які мають одну гідність, були золоті медалі з біатлону на Чемпіонаті світу в Ханти-Мансійську (2003), розділені між француженкою та німкенею Мартіною Глаговою. У цій ситуації затвор камери фотофінішу виявився закритим тілом присутніх якраз під час фінішування перших лижниць, тому однозначно встановити переможницю не вдалося.

Особливості скіатлону

Скіатлон - це гонки, які відрізняються особливою серйозністю та труднощами. Лижники тут не тільки зустрічаються зі швидкісним подоланням траси, але їм при цьому ще потрібно встигнути поміняти в спеціальних боксах лижі, пам'ятаючи про дорогоцінні секунди, оскільки секундомір у цей час не зупиняється.

Чоловіки, як уже згадувалося, біжать двічі по 15 км за колом завдовжки 3,75 км. Загальна дистанція у них становить 30 км. А жінки - по 7,5 км по колу 2,5 км, та його загальна дистанція виявляється у результаті довжиною 15 км.

Трасу для лижників у цій гонці зазвичай прокладають так, щоб вона кілька разів проходила через стадіон.

Скіатлон: Сочі-2014

В олімпійському Сочі змагання з скіатлону проводились на лижно-біатлонному комплексі «Лаура», і за складом учасників вони справляли сильне враження. Тут були і олімпійські чемпіони, і переможці Кубка світу та чемпіони світу. Але лідерами виявились давні фаворити лижних перегонів - збірні Норвегії, Швеції та Швейцарії.

Так, наприклад, у гонці скіатлон (чоловіки) брало участь 68 спортсменів із тридцяти різних країн світу.

Найбільш сильним при цьому виявився швейцарець, який став таким чином дворазовим олімпійським чемпіоном. Срібна медаль дісталася шведу Маркусу Хельнеру, а бронза – норвежцю Мартіну Йонсруду Сундбю.

Змагання зі скіатлону

Щоб краще зрозуміти, скіатлон – що це таке, обов'язково слід переглянути змагання. Адже названий вид спорту висуває до здібностей спортсменів високі вимоги – бути універсальними. Не секрет, що кожен лижник віддає перевагу якомусь одному стилю лижної ходьби. Комусь імпонує класика, а хтось почувається особливо впевнено саме під час конькового бігу.

Необхідність же в універсальності робить кожні скіатлон-змагання особливо напруженими та видовищними. Так, в олімпійському Сочі і золота, і дісталися норвежкам: Маріт Бйорген та Хайді Венг – а срібною призеркою стала лижниця зі Швеції Шарлотта Калле. А на чемпіонаті світу, що проходив у Фалуні (2015), непереможна раніше Бьорген опинилася вже на других ролях, тоді як перше місце посіла її подруга за командою норвежка.

Скіатлон - це гонки, які варті уваги і ніколи не дадуть нудьгувати вболівальнику!

Офіційні змагання проводять на дистанціях завдовжки від 800 м до 70 км. Лижні перегони входять до програми Зимових Олімпійських ігор із 1924 року.

Вперше змагання у лижному бігу на швидкість відбулися на території сучасної Норвегії у 1767 році. Потім приклад норвежців наслідували шведи та фіни, пізніше захоплення перегонами виникло і в Центральній Європі. Наприкінці XIX – на початку XX століття у багатьох країнах з'явилися національні лижні клуби. У 1924 році було створено Міжнародну федерацію лижного спорту (FIS). У FIS налічувала 98 національних федерацій.

Техніка

Основні стилі пересування на лижах – «класичний стиль» та «вільний (коньковий) стиль».

Класичний стиль

Спочатку до «класичного стилю» відносяться ті види пересування, при яких практично всю дистанцію лижник проходить по попередньо підготовленій лижні, що складається з двох паралельних колій. «Класичні» лижні ходи поділяють за способом відштовхування ціпками на поперемінні та одночасні. За кількістю кроків в одному циклі виділяють одночасно однокроковий, поперемінно двокроковий і безкроковий ходи. Найбільш поширені поперемінний двокроковий хід (застосовується на підйомних ділянках і пологих схилах, а при дуже хорошому ковзанні - і на підйомах середньої крутості (до 5°) і одночасний однокроковий хід (застосовується на рівнинних ділянках, на пологих підйомах при хорошому ковзанні, ухилах при задовільному ковзанні).

Вільний стиль

«Вільний стиль» має на увазі, що лижник сам вільний вибирати спосіб пересування по дистанції, але оскільки «класичний» хід поступається у швидкості «коньковому», «вільний стиль» є, по суті, синонімом «конькового ходу». Конькові способи пересування широко використовуються з 1981 р., коли фінський лижник Паулі Сіітонен, якому тоді було вже за 40, вперше застосував його у змаганнях – у гонці на 55 км – і виграв. Найбільш поширені одночасний двокроковий коньковий хід (застосовується як на рівнинних ділянках, так і на підйомах малої та середньої крутості) і одночасний однокроковий коньковий хід (застосовується при стартовому розгоні, на будь-яких рівнинах і пологих ділянках дистанції, а також на підйом-1 ).

Подолання підйомів

Підйоми можуть долатися або одним з видів ковзанного ходу, або наступними способами: ковзним кроком (на підйомах крутістю від 5° до 10°), кроком, що ступає (від 10° до 15°), біговим кроком (15° і більше), «підлогою -ялинкою», «ялинкою», «драбинкою» (на змаганнях не застосовується), в окремих випадках, коли підйом досить різкий, застосовується «ялинка».

Спуск

При спусках спортсмени застосовують різні види стійок, що відрізняються кутом згину колін. У високій стійці цей кут становить 140-160 °, для середньої стійки кут згину колін 120-140 ° (120-130 ° у варіанта цієї стійки, т. зв. стійки «відпочинку»), обидві застосовуються на нерівних схилах. А на рівних спусках застосовується найшвидкісніша, найнижча, стійка, для якої кут згину колін менше 120°.

Гальмування

Найбільш поширене гальмування "плугом". При спуску навскіс часто використовується гальмування упором. Для запобігання травмам при виникненні несподіваних перешкод на трасі іноді необхідно застосовувати гальмування падінням, для якого також розроблена своя, найбільш безпечна, техніка виконання.

Поворот

Дуже поширений на змаганнях спосіб повороту переступанням, тоді як поворот «плугом» часто використовується для крутих поворотів. Іноді застосовуються такі способи, як поворот упором, поворот з упору та поворот на паралельних лижах.

Основні види лижних перегонів

• Змагання з роздільним стартом
• Змагання із загальним стартом (мас-старт)
• Перегони переслідування (скіатлон, система Гундерсена)
• Індивідуальний спринт
• Командний спринт

Змагання з роздільним стартом

При роздільному старті спортсмени стартують із певним інтервалом у певній послідовності. Як правило, інтервал становить 30 с (рідше - 15 с або 1 хв). Послідовність визначається жеребкуванням або поточним становищем спортсменом у рейтингу (найсильніші стартують останніми). Можливий парний роздільний старт. Підсумковий результат спортсмена обчислюється за формулою "фінішний час" мінус "стартовий час".

Змагання з мас-стартом

За мас-старту всі спортсмени стартують одночасно. При цьому спортсмени з найкращим рейтингом займають найвигідніші місця на старті. Підсумковий результат збігається із фінішним часом спортсмена.

Перегони переслідування

Перегони переслідування (пасьют, англ. pursuit - переслідування) є суміщені змагання, що складаються з декількох етапів. При цьому стартове становище спортсменів на всіх етапах (крім першого) визначається за результатами попередніх етапів. Як правило, у лижних гонках пасьют проходить у два етапи, один з яких спортсмени біжать класичним стилем, а інший - коньковим стилем.

Перегони переслідування з перервоюпроводяться два дні, рідше - з інтервалом кілька годин. Перша гонка відбувається зазвичай з роздільним стартом. За її підсумковими результатами визначається відставання від лідера кожному за учасників. Друга гонка проходить із гандикапом, рівним цьому відставанню. Переможець перших перегонів стартує першим. Підсумковий результат гонки переслідування збігається з фінішним часом другої гонки.

Перегони переслідування без перерви (скіатлон , до червня 2011 року - дуатлон, пізніше офіційно перейменований лижебіжним Комітетом FIS) починається із загального старту. Після подолання першої половини дистанції одним стилем спортсмени у спеціально обладнаній зоні змінюють лижі та одразу долають другу половину дистанції іншим стилем. Підсумковий результат перегонів переслідування без перерви збігається з фінішним часом спортсмена.

Естафети

В естафетах змагаються команди, що складаються з чотирьох спортсменів (рідше – трьох). Лижні естафети складаються з чотирьох етапів (рідше – трьох). Естафети можуть проходити одним стилем (усі учасники біжать свої етапи класичним або вільним стилем) або двома стилями (1 та 2 етапи учасники біжать класичним стилем, а 3 та 4 етапи - вільним стилем). Естафета починається з мас-старту, при цьому найбільш вигідні місця на старті визначаються жеребкуванням, або їх отримують команди, що посіли найвищі місця на попередніх аналогічних змаганнях. Передача естафети здійснюється дотиком долоні будь-якої частини тіла спортсмена своєї команди, в той час як обидва спортсмени знаходяться в зоні передачі естафети. Підсумковий результат естафетної команди обчислюється за формулою "фінішний час останнього члена команди" мінус "стартовий час першого члена команди" (зазвичай дорівнює нулю).

Індивідуальний спринт

Змагання з індивідуального спринту починаються з кваліфікації (прологу), яка організується у форматі роздільного старту. Після кваліфікації відібрані спортсмени змагаються у фіналах спринту, які проходять у вигляді забігів різного формату з мас-стартом із чотирьох осіб (змінюється). Кількість спортсменів, що відбираються у фінальні забіги, не перевищує 30. Спочатку проводяться чвертьфінали, потім півфінали і, нарешті, фінал А. Таблиця підсумкових результатів індивідуального спринту формується в такому порядку: результати фіналу А, учасники півфіналів, учасники чвертьфіналів, які не пройшли до фінустанов.

Командний спринт

Командний спринт проводиться як естафета з командами, що складаються із двох спортсменів, які по черзі змінюють один одного, пробігаючи 3-6 кіл траси кожен. За досить великої кількості заявлених команд проводяться два півфінали, з яких рівна кількість найкращих команд відбирається до фіналу. Командний спринт починається з мас-старту. Підсумковий результат командного спринту обчислюється за правилами естафети.

Перегони на лижах на певну дистанцію спеціально підготовленою трасою серед осіб певної категорії (вікової, статевої тощо). У всьому світі лижі стали одним із найпопулярніших видів зимового спорту. Немає більш демократичного, доступного, настільки тісно пов'язаного з природою і корисного для людини виду спорту. Належать до циклічних видів спорту.

Перші лижі з'явилися у стародавніх мисливців у північних країнах. Поява лиж була зумовлена ​​потребою людини добувати на полюванні їжу взимку та пересуватися місцевістю, занесеною снігом. Лижі з'явилися повсюдно, де жила людина в умовах снігової зими. Перші лижі були ступаючі. Однією з останніх знахідок (А.М.Микляев, 1982г.) виявлено біля Псковської області. За висновками фахівців, ця лижа є однією з найдавніших - зроблена близько 4300 років тому. Перші письмові документи про застосування лиж, що ковзають, відносяться до VI-VII ст. н. е. Готський чернець Жорданес у 552г., грецькі історики Йордан у VI ст., Авел Діакон у 770г. описують використання лапландцями та фінами лиж у побуті та на полюванні. Наприкінці VII ст. Історик Верефрід дав докладний опис лиж та їх використання народами Півночі на полюванні за звіром. Король Норвегії Олаф Тругвасон за записами 925г. представлений гарним лижником. У 960р. лижі згадуються як приналежність на навчання придворних норвезьких сановників. Перше вживання слова "лижі" на Русі відноситься до XII ст. Митрополит Никифор у листі до київського князя Володимира Мономаха вживає слово "лижі".

Народний епос північних країн часто представляв богів на лижах, що вважалося однією з головних переваг, наприклад, норвезький бог лиж та полювання Улл. Вимушена потреба первісної людини у винаході та застосуванні лиж взимку для видобутку їжі надалі стало основою їхнього розвитку.

Крім побутових потреб та полювання лижі стали використовувати як засіб зв'язку та у військовій справі. У Никоновському літописі за 1444р. описується успішний похід московської лижної раті на захист Рязані від царського татарського Мустафи з Золотої Орди. Лижі використовувалися в арміях Петра І та Катерини ІІ. У сиву давнину йдуть коріння народних потіх, забав, ігрищ, розваг на лижах, у тому числі з елементами змагань.

Вперше змагання у лижному бігу на швидкість відбулися у Норвегії у 1767 році. Потім приклад норвежців наслідували шведи та фіни, пізніше захоплення перегонами виникло і в Центральній Європі. Наприкінці 19 – початку 20 ст. у багатьох країнах з'явилися національні лижні клуби. У 1924 році було створено Міжнародну федерацію лижного спорту (FIS). У 2000 році FIS налічувала 98 національних федерацій. У програму зимових Олімпійських ігор лижні перегони були включені з 1924 року.

Техніка

Основні стилі пересування на лижах – «класичний стиль» та «вільний стиль».
Класичний стиль. До первісного «класичного стилю» відносяться ті види пересування, при яких практично всю дистанцію лижник проходить по попередньо підготовленій лижні, що складається з двох паралельних колій. «Класичні» лижні ходи поділяють за способом відштовхування ціпками на поперемінні та одночасні. За кількістю кроків в одному циклі виділяють одночасно однокроковий, поперемінно двокроковий і безкроковий ходи. Найбільш поширені поперемінний двокроковий хід (застосовується на підйомних ділянках і пологих схилах, а при дуже хорошому ковзанні - і на підйомах середньої крутості (до 5°)) і одночасний однокроковий хід (застосовується на рівнинних ділянках, на пологих підйомах при хорошому ковзанні, а також на схилах при задовільному ковзанні).
Вільний стиль. «Вільний стиль» має на увазі, що лижник сам вільний вибирати спосіб пересування по дистанції, але оскільки «класичний» хід поступається у швидкості «коньковому», «вільний стиль» є, по суті, синонімом «конькового ходу». Конькові способи пересування широко використовуються з 1981 року, коли фінський лижник Паулі Сіітонен, якому тоді було вже за 40, вперше застосував його у змаганнях (у гонці на 55 км) та виграв. Найбільш поширені одночасний двокроковий коньковий хід (застосовується як на рівнинних ділянках, так і на підйомах малої та середньої крутості) і одночасний однокроковий коньковий хід (застосовується при стартовому розгоні, на будь-яких рівнинах і пологих ділянках дистанції, а також на підйом 1 ).
Подолання підйомів. Підйоми можуть долатися або одним з видів ковзанного ходу, або наступними способами: ковзним кроком (на підйомах крутістю від 5° до 10°), кроком, що ступає (від 10° до 15°), біговим кроком (15° і більше), «напівелочкою », «ялинкою», «драбинкою» (на змаганнях не застосовується), в окремих випадках, коли підйом досить різкий, застосовується «ялинка».
Спуск. При спусках спортсмени застосовують різні види стійок, що відрізняються кутом згину колін. У високій стійці цей кут становить 140-160 °, для середньої стійки кут згину колін 120-140 ° (120-130 ° у варіанта цієї стійки, т. зв. стійки «відпочинку»), обидві застосовуються на нерівних схилах. А на рівних спусках застосовується найшвидкісніша, найнижча, стійка, для якої кут згину колін менше 120°.
Гальмування. Найбільш поширене гальмування "плугом". У той самий час, при спуску навскіс часто використовується гальмування упором. Для запобігання травмам при виникненні несподіваних перешкод на трасі іноді необхідно застосовувати гальмування падінням, але не в положення сива, а боком, для якого також розроблена своя, найбільш безпечна, техніка виконання.
Поворот. Дуже поширений на змаганнях спосіб повороту переступанням, тоді як поворот «плугом» часто використовується для крутих поворотів. Іноді застосовуються такі способи, як поворот упором, поворот з упору та поворот на паралельних лижах.

Основні види лижних перегонів

Змагання із роздільним стартом. При роздільному старті спортсмени стартують із певним інтервалом у певній послідовності. Як правило, інтервал становить 30 с (рідше - 15 с або 1 хв). Послідовність визначається жеребкуванням або поточним становищем спортсменом у рейтингу (найсильніші стартують останніми). Можливий парний роздільний старт. Підсумковий результат спортсмена обчислюється за формулою "фінішний час" мінус "стартовий час".
Змагання із загальним стартом (мас-старт). За мас-старту всі спортсмени стартують одночасно. При цьому спортсмени з найкращим рейтингом займають найвигідніші місця на старті. Підсумковий результат збігається із фінішним часом спортсмена.
Перегони переслідування (персьют, система Гундерсена). Перегони переслідування (персьют, англ. pursuit - переслідування) є суміщені змагання, що складаються з декількох етапів. При цьому стартове становище спортсменів на всіх етапах (крім першого) визначається за результатами попередніх етапів. Як правило, у лижних перегонах персьют проходить у два етапи, один з яких спортсмени біжать класичним стилем, а інший – вільним стилем. Перегони переслідування з перервою проводяться за два дні, рідше - з інтервалом за кілька годин. Перша гонка відбувається, як правило, з роздільним стартом. За підсумками результатів визначається відставання від лідера для кожного з учасників. Друга гонка проходить із гандикапом, рівним цьому відставанню. Переможець перших перегонів стартує першим. Підсумковий результат гонки переслідування збігається з фінішним часом другої гонки. Перегони переслідування без перерви (дуатлон) починається із загального старту. Після подолання першої половини дистанції одним стилем спортсмени у спеціально обладнаній зоні змінюють лижі та одразу долають другу половину дистанції іншим стилем. Підсумковий результат перегонів переслідування без перерви збігається з фінішним часом спортсмена.
Естафети. В естафетах змагаються команди, що складаються з чотирьох спортсменів (рідше – трьох). Лижні естафети складаються з чотирьох етапів (рідше - трьох), з яких 1 і 2 етапи біжать класичним стилем, а 3 і 4 етапи - вільним стилем. Естафета починається з мас-старту, при цьому найбільш вигідні місця на старті визначаються жеребкуванням, або їх отримують команди, які посіли найвищі місця на попередніх аналогічних змаганнях. Передача естафети здійснюється дотиком долоні будь-якої частини тіла спортсмена своєї команди, в той час як обидва спортсмени знаходяться в зоні передачі естафети. Підсумковий результат естафетної команди обчислюється за формулою "фінішний час останнього члена команди" мінус "стартовий час першого члена команди" (зазвичай дорівнює нулю).
Індивідуальний спринт. Змагання з індивідуального спринту починаються з кваліфікації (прологу), яка організується у форматі роздільного старту. Після кваліфікації відібрані спортсмени змагаються у фіналах спринту, які проходять у вигляді забігів різного формату з мас-стартом, мас-старт складається із чотирьох осіб (змінюється). Кількість спортсменів, що відбираються у фінальні забіги, не перевищує 30. Спочатку проводяться чвертьфінали, потім півфінали і, нарешті, фінал А. Таблиця підсумкових результатів індивідуального спринту формується в такому порядку: результати фіналу А, учасники півфіналів, учасники чвертьфіналів, які не пройшли до фінустанов.
Командний спринт. Командний спринт проводиться як естафета з командами, що складаються із двох спортсменів, які по черзі змінюють один одного, пробігаючи 3-6 кіл траси кожен. За досить великої кількості заявлених команд проводяться два півфінали, з яких рівна кількість найкращих команд відбирається до фіналу. Командний спринт починається з мас-старту. Підсумковий результат командного спринту обчислюється за правилами естафети.

Лижні гонки- перегони на лижах на певну дистанцію спеціально підготовленою трасою серед осіб певної категорії (вікової, статевої тощо). Належать до циклічних видів спорту.

Вперше змагання у лижному бігу на швидкість відбулися у Норвегії у 1767 році. Потім приклад норвежців наслідували шведи та фіни, пізніше захоплення перегонами виникло і в Центральній Європі. Наприкінці 19 – на початку 20 століть у багатьох країнах з'явилися національні лижні клуби. У 1924 році було створено Міжнародну федерацію лижного спорту (FIS). У 2000 році FIS налічувала 98 національних федерацій.

Стилі пересування

Основні стилі пересування на лижах – «класичний стиль» та «вільний стиль».

Класичний стиль

До первісного, «класичного стилю» відносяться ті види пересування, при яких практично всю дистанцію лижник проходить по попередньо підготовленій лижні, що складається з двох паралельних ліній. «Класичні» лижні ходи поділяють за способом відштовхування ціпками на поперемінні та одночасні. За кількістю кроків в одному циклі виділяють двокроковий, чотирикроковий і безкроковий ходи.

Найбільш поширені поперемінний двокроковий хід (застосовується на рівнинних ділянках і пологих схилах (до 2°), а при дуже хорошому ковзанні - і на підйомах середньої крутості (до 5°)) і одночасний однокроковий хід (застосовується на рівнинних ділянках, на пологих підйомах хорошому ковзанні, а також на схилах при задовільному ковзанні).

«Вільний стиль» має на увазі, що лижник сам вільний вибирати спосіб пересування по дистанції, але оскільки «класичний» хід поступається у швидкості «коньковому», «вільний стиль» є, по суті, синонімом «конькового ходу». Конькові способи пересування широко використовуються з 1981 року, коли фінський лижник Паулі Сіітонен, якому тоді було вже за 40, вперше застосував його у змаганнях (у гонці на 55 км) та виграв.

Найбільш поширені одночасний двокроковий коньковий хід (застосовується як на рівнинних ділянках, так і на підйомах малої та середньої крутості) і одночасний однокроковий коньковий хід (застосовується при стартовому розгоні, на будь-яких рівнинах і пологих ділянках дистанції, а також на підйом 1 ).

Основні види лижних перегонів

— Змагання з роздільним стартом
— Змагання із загальним стартом (мас-старт)
- Перегони переслідування (персьют, pursuit, система Гундерсена)
- Естафети
- Індивідуальний спринт
- Командний спринт

Змагання з роздільним стартом

При роздільному старті спортсмени стартують із певним інтервалом у певній послідовності. Як правило, інтервал становить 30 секунд (рідше – 15 секунд, 1 хвилина). Послідовність визначається жеребкуванням або поточним становищем спортсменом у рейтингу (найсильніші стартують останніми). Можливий парний роздільний старт. Підсумковий результат спортсмена обчислюється за формулою "фінішний час" мінус "стартовий час".

Змагання з мас-стартом

За мас-старту всі спортсмени стартують одночасно. При цьому спортсмени з найкращим рейтингом займають найвигідніші місця на старті. Підсумковий результат збігається із фінішним часом спортсмена.

Перегони переслідування

Перегони переслідування (персьют) є суміщені змагання, що складаються з декількох етапів. При цьому стартове становище спортсменів на всіх етапах (крім першого) визначається за результатами попередніх етапів. Як правило, у лижних перегонах персьют проходить у два етапи, один з яких спортсмени біжать класичним стилем, а інший – вільним стилем.

Перегони переслідування з перервою проводяться за два дні, рідше - з інтервалом за кілька годин. Перша гонка відбувається, як правило, з роздільним стартом. За підсумками результатів визначається відставання від лідера для кожного з учасників. Друга гонка проходить із гандикапом, рівним цьому відставанню. Переможець перших перегонів стартує першим. Підсумковий результат гонки переслідування збігається з фінішним часом другої гонки.

Перегони переслідування без перерви (дуатлон) починається із загального старту. Після подолання першої половини дистанції одним стилем спортсмени у спеціально обладнаній зоні змінюють лижі та одразу долають другу половину дистанції іншим стилем. Підсумковий результат перегонів переслідування без перерви збігається з фінішним часом спортсмена.

Естафети

В естафетах змагаються команди, що складаються з чотирьох спортсменів (рідше – трьох). Лижні естафети складаються з чотирьох етапів (рідше – трьох), з яких 1 та 2 етапи біжать класичним стилем, а 3 та 4 етапи – вільним стилем. Естафета починається з мас-старту, при цьому найбільш вигідні місця на старті визначаються жеребкуванням або їх отримують команди, що посіли найвищі місця на попередніх аналогічних змаганнях. Передача естафети здійснюється дотиком долоні будь-якої частини тіла спортсмена своєї команди, в той час як обидва спортсмени знаходяться в зоні передачі естафети. Підсумковий результат естафетної команди обчислюється за формулою "фінішний час останнього члена команди" мінус "стартовий час першого члена команди".

Індивідуальний спринт

Змагання з індивідуального спринту розпочинаються з кваліфікації, яка організується у форматі роздільного старту. Після кваліфікації відібрані спортсмени змагаються у фіналах спринту, які відбуваються у вигляді забігів різного формату з мас-стартом. Кількість спортсменів, що відбираються у фінальні забіги, не перевищує 30. Спочатку проводяться чвертьфінали, потім півфінали і, нарешті, фінали В та А. У фіналі В беруть участь спортсмени, які не пройшли у фінал А. Таблиця підсумкових результатів індивідуального спринту формується у такому порядку: результати фіналу А, результати фіналу, учасники чвертьфіналів, учасники, що не пройшли кваліфікацію.

Командний спринт

Командний спринт проводиться як естафета з командами, що складаються із двох спортсменів, які по черзі змінюють один одного, пробігаючи 3-6 кіл траси кожен. За досить великої кількості заявлених команд проводяться два півфінали, з яких рівна кількість найкращих команд відбирається до фіналу. Командний спринт починається з мас-старту. Підсумковий результат командного спринту обчислюється за правилами естафети.

Довжина дистанції

На офіційних змаганнях довжина дистанції коливається від 800 до 50 км. При цьому одна дистанція може складатися з кількох кіл.

Лижні перегони відносять до циклічних видів спорту. Вони є гонками на лижах на різні за протяжністю дистанції спеціально підготовленими для цього трасами. Лижні гонки мають такі різновиди:

Роздільний старт, при якому спортсмени стартують через певний інтервал, що становить, як правило, 30 секунд, а результат перегонів вираховується як різниця між часом фінішу та часом старту.

Мас-старт, за якого спортсмени стартують разом. Результатом перегонів є час фінішу спортсменів.

Перегони переслідування. У цьому випадку змагання проходять у кількох етапів, після кожного з яких, згідно з отриманим результатом, визначається стартове положення на новому етапі.

Естафети. Ці лижні гонки є командними змаганнями. Кожна з них складається із 3-4 етапів. У команді 3-4 спортсмени, які передають один одному естафету після пройденого свого етапу.

Індивідуальний спринт, за правилами якого, змагання розпочинаються з кваліфікаційного етапу. Той, хто пройшов кваліфікацію, бере участь у фінальних етапах спринту.

Командний спринт, який проводиться як естафета команд з двох учасників, що по черзі змінюють один одного після певної кількості кіл на трасі.

Гірськолижний спорт

Слоупстайл: спортсмени проходять трасу з численними перешкодами (перилами, стрибковими зонами тощо).

Фрістайл

Фрістайл перекладається як «стиль» і представляє виконання різних трюків та стрибків на лижах. Поділяється на кілька дисциплін:

Лижна акробатика: на спеціальному трампліні спортсмени мають виконати кілька стрибків та акробатичних елементів.

Могул: спортсмени спускаються схилом, на якому в шаховому порядку розташовані могули або горби; кожен спортсмен виконує два стрибки з розташованих на трасі трамплінів; враховуються швидкість, техніка спуску та стрибки.

Скі-крос: гонка по гірськолижній трасі з численними трамплінами, хвилями та віражами; спочатку проводиться кваліфікація, та був фінальні етапи.

Хаф-пайп: на спеціальній трасі у вигляді ринви спортсмени демонструють різні трюки; враховуються їх складність, техніка та чистота виконання.

Крім чисто лижних видів спорту є дисципліни, які включають елементи лижного спорту:
- біатлон,
- лижний туризм,
- спортивне орієнтування на лижах,
- скі-альпінізм.

Рада 2: Біатлон - один із найвидовищніших зимових видів спорту.

Змагання біатлоністів щороку приваблюють тисячі вболівальників і приковують до екранів мільйони телеглядачів. Ім'я Уле-Ейнара Б'єрндалена чули навіть ті, хто не захоплюється цим видом сорту.

походження назви

Назва цього виду спорту досить точно відбиває його суть. По-грецьки "бі" означає "два", "атлон" - "змагання". Це поєднання лижних гонок та стрільби з гвинтівки по мішенях із положень стоячи та лежачи. Мішені протягом багатьох років видозмінювалися, перш ніж дійти сучасного вигляду – п'ять чорних кіл, що закриваються під час потрапляння.

Історія

Дослідники пропонують різні версії початку історії біатлону. За однією з них, ще у XVIII столітті в Норвегії існувала розвага - лижні перегони, що перериваються стріляниною в ціль. Але серйозно до нього не ставилися, і шанувальників цього вила спорту було небагато - через недосконалість вогнепальної зброї того часу. Важко взагалі говорити про те, хто і коли заснував біатлон, адже для мисливців північних країн багатокілометрові пробіжки на лижах та прицільна стрілянина були звичайною справою багато століть. Однак без дня народження біатлон не лишився. Він святкується 2 березня. 1958 року в цей день в Австрії відбувся перший в історії Чемпіонат світу у цьому виді спорту.

Правила

У сучасному біатлоні існує шість видів змагань, що відрізняються довжиною дистанцій, порядком старту, кількістю рубежів та видами штрафів: спринт, індивідуальна гонка, пасьют або гонка переслідування, естафета, змішана естафета, мас-старт. Стрілянина по мішенях проводиться з двох положень: лежачи або стоячи.

Цікаві факти

Під час стрілянини біатлоністам заборонено сходити з килимка для стрілянини. Були випадки, коли спортсмен, який упустив патрон, тягнувся за ним і сходив з килимка. Автоматично дискваліфікували не лише порушника, а й усю команду.

На ноги в області щиколоток біатлоністам перед змаганнями надягають датчики. Коли спортсмени проїжджають повз спеціальні позначки, вимірюється швидкість їх руху.

У кожного спортсмена під час змагань має бути дві запасні гвинтівки. Передати запасну гвинтівку йому може лише член команди – і лише на вогневому рубежі. Якщо біатлоніст фінішує без гвинтівки, результат не зараховується. До фінішу необхідно довезти хоча б спусковий механізм та стовбур.

На першому чемпіонаті світу з літнього біатлону 1996 року переможцями стали російські спортсмени.