Дієти

Кожух стрибок у фігурному катанні. Потрійний кожух у фігурному катанні: особливості та техніка виконання. Як навчитися стрибкам у фігурному катанні

Один із найкрасивіших Олімпійських видів спорту – фігурне катання, з'явився в Голландії. Історики датують подію XII-XIV ст. Великобританія стала батьківщиною перших змагань, склепіння правил та обов'язкових елементів на змаганнях. Пересування льодовим полем під звуки музики стало можливим після винаходу ковзанів з двома ребрами. Фігуристи виконують елементи різної складності. Кожух і фігурне катання сьогодні стали синонімами. Спортивна програма на змаганні без toe loop чи «петлі на носінні» не стане призовою.

Зліт у повітря після відштовхування від крижаної поверхні - це проста та обов'язкова частина виступу фігуристів. Кожух - це стрибок початкового рівня складності, елемент фігурного катання. Новачки освоюють і роблять його на старті спортивної кар'єри. Вперше зробив стрибок Брюс Мейпс. Подія сталася 1920 року, після тренувань з'явився подвійний кожух у фігурному катанні. На сучасних Олімпійських іграх спортсмени включають до програми потрійний кожух. Новатором виступив спортсмен Літц, він виконав стрибок із трьома обертами на чемпіонаті світу у 1964 році. Додатковий оборот навчилися робити через 19 років. Першим четверний стрибок виконував росіянин Олександр Фадєєв, судді не зарахували елемент, у виконанні помітили помилку. Ідеального результату було досягнуто 1991 року, виконати складний трюк зміг Олексій Урманов. Росіянин цим відзначився серед усіх учасників турніру.

Фігуристкам елемент не вдалося довести до досконалості. Спробу правильно стрибнути француженка Скурія Боналі. Вона зазнала невдачі на змаганнях у 1991, завадили «недокрутки». Японська шістнадцятирічна спортсменка Мікко Андо збиралася включити елемент у програму катання на Олімпійських іграх у Сочі 2014 року. У результаті до 2018 року четверний кожух не могла виконати жодна фігуристка. На чемпіонаті в Софії юніор із Росії Олександра Трусова вперше виконала елемент без помарок. Технічний виступ тринадцятирічної дитини став історичною подією у світі фігурного катання, було поставлено неофіційний світовий рекорд. Судді оцінили техніку виконання чемпіонки у 92,35 бала. Спортсменка з чотирьох років стала на ролики, ковзани стали логічним продовженням.

Техніка стрибка

Тулуп відноситься до найпростіших елементів щодо спортивної дисципліни. До практики приступають після знайомства з . Як робити кожух на ковзанах фігуристи вивчають із початку навчання спортивну дисципліну. Вчитися виконання починають із прямого заходу. Попередником елемента є вальсова трійка, трійка вперед-всередину. Стрибок частіше роблять із правої ноги, із зовнішнього ребра опори. Фігурист відштовхується зубцем вільної ноги. Під час зльоту спортсмен робить оберти, приземляється у вихідне становище – зовнішнє ребро опорної ноги. Техніка виконання дозволяє зробити елемент другим стрибком.

Варіанти

Серед опису зубців стрибків налічується три види - , кожух. Звичайний кожух - це стрибок у фігурному катанні з внутрішнього ребра опорної ноги та приземленням у вихідну позицію назад-назовні. Відмінною якістю стало швидке наростання кутової швидкості. Існує два варіанти стрибка із приземленням вперед:

Балетний. При напівоборотному зльоті спортсмен приземляється на лівий зубець, праве ребро у положенні вперед-всередину.
Мазурка. Права нога фігуриста виходить уперед, приземлення відбувається на правий зубець при лівому стегні наперед.

Цікаво! Напівоборотний вигляд кожуха сьогодні рідко включають у програму виступу, він вважається типовим танцювальним варіантом.

Складність виконання

Залежно від кількості оборотів кожух набуває великої складності. Елемент називається простим, але виконати п'ятірний кожух на сьогоднішній день не вдалося жодному спортсмену світу. У чоловічому виконанні освоєно стрибок максимально з чотирма обертами. Жіноча половина фігуристок у 2018 році почала успішно включати стрибок у змагання світового рівня.

Суддівська колегія оцінює кожухи за наступною шкалою:

Одинарне обертання – 0,4 бала.
Подвійне обертання – 1,3 бала.
Потрійне обертання – 4,3 бали.
Четверне – 10,3 бала.

Частою помилкою при виконанні стало надмірне схрещування ноги поштовху в положенні ззаду при початку відштовхування від льодової поверхні. При намірі виконати максимальну кількість обертів фігуристу слід проводити махові рухи у повільному темпі, стримано.

Фігурне катання – це один із популярних видів спортивних дисциплін. З моменту появи продовжується розвиток техніки, і світ фанатів лише збільшується. На льоду щороку з'являються нові зірки.

У фігурному катанні відомо шість видів стрибків, які поділяються на дві категорії по три стрибки у кожній. Це реберні та носкові (зубцеві) стрибки.

При виконанні реберних стрибків фігурист відштовхується від льоду ребром ковзана. Це аксель, риттбергер та сальхів. При виконанні зубцевих (носкових) стрибків фігурист відштовхується від льоду носком леза, на якому є спеціальні зубці. Це лутц, фліп та кожух. Особливо популярний у фігурному катанні потрійний кожух.

Кожух у фігурному катанні

Кожух – один із зубцевих стрибків, його назва походить від словосполучення «toe loop» (англ. – «петля на носінні»). Цей стрибок вважається найпростішим, водночас найвидовищнішим. Найчастіше він виконується в комбінаціях (каскадах) стрибків та стоїть другим по порядку. Техніка виконання кожуха досить проста:

Підготовка до стрибка починається з відштовхування правою ногою.
Виконується кожух із трійки вперед на внутрішньому ребрі.
При відштовхуванні правий коник спрямований на хід назад і спирається на зовнішнє ребро.
Зубцями (шкарпеткою) лівого коника фігурист відштовхується від льоду.
Виходить обертання проти годинникової стрілки.
Приземляється фігурист на зовнішнє ребро правого коника на перебіг назад.

Стрибок може виконуватися і за годинниковою стрілкою, у цьому випадку ноги міняються місцями. Потрійний кожух у фігурному катанні – це потрійне повторення стрибка без зупинки та чергування з іншими діями.

Історія кожуха

Перший раз цей стрибок був виконаний 1920 р. фігуристом із США Брюсом Мейпсом. Потрійний кожух вперше був виконаний на Чемпіонаті світу 1964 р. Томасом Літцем. Це став перший потрійний кожух у фігурному катанні, офіційно визнаний ІСУ. Четверний кожух вперше виконав Курт Браунінг, сталося це на Чемпіонаті світу в 1988 р. Потрійний кожух використовують у своїх виступах і жінки, а ось четверний кожух підкорився лише фігуристці з Франції Сурі Боналі в 1991 р., але рекорд був не визнаний через технічні неточності.

Оцінка стрибка

За оціночною сіткою, що діє зараз, за виконання одинарного кожуха («метелика») нараховується 0,4 бала, подвійний кожух оцінюється в 1,3 бала, потрійний кожух – 4 бали, а за четверний кожух кількість балів збільшується практично щороку. Це робиться для того, щоб мотивувати фігуристів до виконання складніших стрибків. До 2004 р. четверний кожух оцінювався у 8,5 балів, потім – 9 балів, а починаючи з сезону 2008/2009 років. «Ціна» цього стрибка становить 9,8 балів.

Стрибок «Тулуп» називається від англійського toe loop, тому немає нічого спільного із зимовим хутряним одягом. Довгий час вважалося, що виконувати стрибки можуть лише особливо обдаровані фігуристи. Довгий час, фліп і лутц вважалися найскладнішими, їх виконання заслуговувало на бурю оплесків. Але зараз уже багато професіоналів можуть виконувати подвійні, потрійні фігури, і потрійний кожух у фігурному катанні вже не новина. Що представляє стрибок кожух, як його виконувати, розберемося нижче.

Переклад слова «ту луп» означає «петля на носінні». Першим фігуристом, який виконав його, став Брюс Мейпс у 1920 році. Це простий стрибок, доступний професійним фігуристам. Першим його «показом» став чемпіонат світу 1964 року, де було виконано потрійний стрибок. Межею мрій фігуристів є четверний кожух, показати його досконало на змаганнях ще ніхто з дорослих не зміг.

Існує спеціальна система оцінювання цієї фігури, градація балів залежить від її складності. Одинарний стрибок набере 0,4 бала, подвійний кожух у фігурному катанні – 1,3 бала, потрійний – 4,0 бала.

Техніка виконання

Покрокове пояснення техніки:

Стрибок слід робити зі змінної ноги, спрямованість руху позитивна.
Поштовх ноги робиться після провороту трійкою вперед-всередину, потім назад-назовні.
Після, фігурист ставить носок черевика поштовхової ноги у напрямку загального руху, тобто назад. Є ще варіант здійснення поштовху – це трійковий перехід ноги вперед-назад. Цей варіант необхідний здійснення стійкого поштовху. При першому варіанті фігурист має змогу виконати максимум обертів. Тренери відзначають, що механічно кожух стрибок у фігурному катанні дуже близький до техніки виконання сальхів.

Опис стрибка кожух: особливість фігури в наростанні кутової швидкості, коли обертається людина за своєю осі під час поштовху. При цьому фігурист помічає, яка висока ефективність ноги, що відштовхнулася, коли відбувається стопорний рух ковзана. Ця дія здійснюється на кінцевому етапі поштовху. Саме висока швидкість обертання тіла зручна до виконання кількох обертів. Тому стає можливим зробити четверний стрибок, тобто 4 обороти.

Махові рухи фігурист регулює самостійно. Якщо стрибок уповільнений, відкритий, махи в кінці схожі на аксель. Коли спортсмен бажає досягти максимальної кількості обертів у повітрі, махи слід робити стриманими, як поштовх у сальхів.

Як кожух робити на ковзанах, щоб не допустити помилок? Серед спортсменів частою помилкою є сильне схрещування ніг. Ззаду нога, що відштовхується, під час поштовху сильно заведена за іншу, що позначається на техніці і якості виконання дії. Вирішити цю проблему допоможуть вправи під час тренування: вперед-всередину назад-назовні. Відточуючи техніку, фігурист навчається крок за кроком, поступово виконувати трійки, що покращить здійснення стрибка.

Способи виконання

У фігуристів існує кілька способів та варіантів виконання кожуха.

Проворот трійкою вперед-всередину - назад-назовні.
Відштовхуюча нога ставиться у напрямі, яким рухатиметься все тіло. Нога ставиться носком ковзана.
Відкритий.
Затяжний.

Відмінність кожух стрибків від інших видів стрибків?

Зрозуміти відмінність цього стрибка допоможе його порівняння з іншими елементами фігурного спорту. Почнемо з того, що всі стрибки у фігурному катанні поділяються на дві підгрупи:

Реберні: сальхов, аксель, ритбергер. Ці елементи значно відрізняються з іншими стрибками, їх виконання по техніці не пов'язане з виконанням кожуха.
Носкові (зубці): фліп, кожух, лутц. Зубцовими названі вони через розташування спеціальних зубців на краю ковзана.

Стрибнути з ребра — завдання важче, і техніка значно відрізняється від стрибка носка, тому розберемо відмінності останньої підгрупи.

Фліп. Фігурист відставляє ліву ногу назад внутрішнім ребром. Правою ногою він завдає удару, обороту, потім приземляється на ту ж ногу. У цей момент знову виконується хід назад-назовні. Фліп запам'ятовується відмінним клацанням. Новачку-дитині подобається робити його через характерний удар по льоду. Відрізняється він також своїми трьома обертами, 4 рази прокрутитись фігуристи ще не змогли.
Лутц. Посідає перше місце за складністю у всіх зубцевих стрибках. Історія його виникнення розпочалася з 1913 року, досі мало фігуристів можуть робити подвійні, потрійні подібні стрибки, ідеально чисто. В історії є навіть факт виконання четверного лутця. Навчитися робити лутц можна після освоєння кожуха. Його на відміну від інших: спортсмен робить присідання на лівій нозі, правою ногою кінчиком ковзана впирається в льодову поверхню, стрибає. У цей час тулуб спортсмена розкручується, він допомагає собі замахом рук, тіла. Коли зроблено кілька обертів, вони здійснюються проти годинникової стрілки, спортсмен знову стає на лід ходом назад-назовні. Схему стрибка надає тренер під час навчання.
Кожух. Зрештою, перейдемо до кожуха, це легкий елемент у катанні на льоду. Освоювати його починають першим. Відмінна характеристика: присідати при його здійсненні не потрібно, приземлення на ногу, що відштовхується, різниця в напрямку оборотів і приземленні. Важливо правильно відштовхнутися, наприклад, лівою ногою, приземлитися на праву і навпаки. Приземлення має бути на хід назад-назовні.

Щоб правильно стрибати весь корпус повинен працювати злагоджено, виконуватися замахи. Особлива увага приділяється ковзанам, хокейні ковзани для виконання фігурних елементів не підійдуть – вони не оснащені важливими зубцями, вирізняються вигином лез. Часто під час відштовхувань фігуристів з льоду ведеться зйомка. Це дуже добрий засіб, щоб зрозуміти техніку виконання кожуха чемпіонами. Її можна повільно відтворювати, навчаючись азам фігурного катання.

Четверний кожух у жіночому фігурному катанні

Виконати просто кожух - це вже не подив у катанні на льоду. Подвійні, потрійні оберти під час стрибка – це досягнення спортсменок. Використовуються каскадні елементи. На змаганнях світового рівня з жіночого фігурного катання каскадні стрибки — головна вимога до професіоналізму учасниць. Часто спортсменки у програмі видають каскад потрійного із подвійними стрибками. Це зустрічається при одиночному катанні. Кожух підходить для другого елемента в каскаді, тому що їм зручніше закінчувати програму.

Жінкам досить складно виконувати четверний елемент відштовхування від льоду. Першою виконавицею потрійного кожуха стала Марина Тітова. Її елемент зарахований у 1971 році. Четверний кожух мало кому підвладний, частіше його роблять чоловіки. Але в історії фігурного спорту були спроби жінок виконати такий елемент. Сурія Боналі на початку 1991 року спробувала зробити його, але через недокруту елемент не зарахували. Відомо про Мікі Андо, яка зробила четверний стрибок на тренуванні. Але широкому колу вболівальників так і не вдалося його побачити у її виконанні. На змаганнях у одиночному катанні спортсменка не виступала з такою програмою.

Нещодавно в березні 2018 року спортсменка з Росії Трусова Олександра відзначилася виконанням четверного кожуха на чемпіонаті світу серед підлітків. То була чиста постать, зарахована суддями. Для Олександри перемога з 225,52 балами (за два чотири стрибки) стала відкритим квитком у великий спорт. Дівчина зазначає, що тривала підготовка привела до таких результатів, здійсненню двох чотирьох стрибків вона рада більше, ніж самій перемозі.

Висновок

Звідки беруться юні чемпіони світу з фігурного катання? Освоюють кожух навіть діти на фігурному катанні. Але ретельні тренування, злети та падіння призводять до результатів, відомих світовій спільноті фігуристів. Відпрацювати навичку виконання кожуха можуть усі професійні фігуристи. Але важливо не зупинятися на досягнутому в одиночному катанні. Виконання подвійних, потрійних, може, навіть четверних «зльотів» над льодом призводить до високих балів на змаганнях, перемозі.

У фігурному катанні стрибки поділяються на реберні, у яких поштовх походить від ребра опорної ноги, і зубцеві, у яких фігурист відштовхується зубцем вільної ноги. До першої групи відносяться сальхов, риттбергер і аксель, до другої - , лутц і фліп. На всі стрибки, крім того, заходять з руху назад, спиною.

Техніка виконання кожуха

Тулуп є одним із найпростіших стрибків у фігурному катанні. Зазвичай на кожух фігуристи заходять із вальсової трійки або трійки вперед-всередину. Найчастіше на стрибок заходять із руху по прямій. Виконується стрибок із зовнішнього ребра опорної (найчастіше правої) ноги, відштовхування виробляється зубцем вільної (найчастіше лівої) ноги. Фігурист робить у повітрі кілька обертів, а потім знову на зовнішнє ребро правої ноги. Таким чином, фігурист знову опиняється у вихідному положенні.

Завдяки відповідній техніці виконання, кожух частіше за інших стрибків використовується як другий стрибок у каскадах. Як одиночний стрибок у парному фігурному катанні часто стрибають потрійний кожух, а в чоловічому одиночному – четверний кожух.

Історія

Вперше на змаганнях кожух виконав американський фігурист Брюс Мейпс у 1920 році. На початку 30-х років XX століття фігуристи стрибали всі подвійні стрибки, крім акселя, у тому числі й подвійний кожух.

Потрійний кожух уперше був виконаний фігуристом Томасом Літцем на чемпіонаті світу 1964 року. З початку 80-х почалися спроби виконання кожуха в чотири обороти. На офіційних чемпіонатах четверний кожух вперше спробував виконати Олександр Фадєєв на чемпіонаті світу 1983 року. Вперше четверний кожух зарахували канадському фігуристу Курту Браунінгу у 1988 році, хоча стрибок був виконаний неідеально, з трійками на виїзді.

У жіночому одиночному катанні четверний кожух поки що не підкорився нікому. Спробу стрибнути четверний кожух виконала французька фігуристка Сурія Боналі у 1991 році, проте судді цей стрибок не зарахували, оскільки вважали його недокрученим. Японка Мікі Андо тренувала четверний кожух, але жодного разу не виконала його в офіційних змаганнях.

Вартість кожуха за новою системою суддівства

За новою системою суддівства кожен елемент має певну вартість у балах. Вартість одинарного кожуха дуже мала – всього 0,4 бали. Подвійний кожух коштує 1,3 бали. Базова вартість потрійного кожуха становить 4,1 бали. Четверний кожух оцінюється в 10,3 бали.

Сьогодні спортсменами-професіоналами застосовується цілий арсенал стрибкових трюків, поділених на дві окремі групи. Реберний отримав свою назву завдяки техніці відштовхування ребром ковзана. До реберних стрибків відноситься аксель, петля та сальхів.

Наступна група - носковий стрибок у фігурному катанні - вимагає відштовхування шкарпеткою, на якому розташовується ряд спеціальних зубців. У цій групі стрибків спортсменами найчастіше виконуються кожух, лутц і фліп.

Аксель

Аксель - стрибок у фігурному катанні, який розглядається фігуристами як найскладніший елемент у виконанні. Стрибок є єдиним, вихід на який здійснюється під час руху вперед. Правильне виконання акселя вимагає від фігуриста ковзання назовні та здійснення випаду на правій нозі з розворотом уперед. Під час стрибка фігурист одночасно викидає одну вільну ногу та злегка пригальмовує іншою.

Обертання в повітрі при виконанні акселя потребує швидкого перегрупування, що забезпечує гладкий упор на махову ногу. Незважаючи на відштовхування під час розгону вперед, спортсмен приземляється спиною до напрямку руху. Тому цей стрибок у фігурному катанні є унікальним елементом, де кількість обертань обчислюється лише з половинами.

Протягом тривалого часу аксель вважався чоловічим Лише у середині минулого століття американка Керол Хейсс закріпила за собою титул першої жінки, якій підкорився подвійний аксель. Пізніше, в 1988 році, потрійне обертання при виконанні елемента вдалося японці Мідорі Іто. З того часу досягнення спортсменки на офіційних змаганнях вдалося повторити лише п'ятьом дівчатам. Втім, аксель для жінок не є абсолютно обов'язковим елементом програми.

Сальхов

Напевно, для фігуриста-професіонала не існує легшого стрибка порівняно із сальховом. Цей одинарний реберний стрибок уперше виконав Ульріх Сальхов у 1909 році. Через якесь десятиліття спортсмени почали демонструвати подвійні та потрійні сальхови. Ну а четверний стрибок підкорився юному фігуристу Тімоті Гейблу 1998 року.

Якщо говорити про техніку виконання стрибка, то вона полягає в наступному. Захід на обертання здійснюється дугою у напрямку назад-всередину. Паралельно з цим виконується мах вільною ногою навколо корпусу. Приземляється спортсмен на зовнішнє ребро, після чого махова нога опускається на майданчик та продовжує рух.

Петля

Петля – реберний стрибок у фігурному катанні, широко відомий також як «луп». Вперше на міжнародних змаганнях елемент виконаний німецьким фігуристом Вернером Ріттербергером у далекому 1910 році.

Техніка виконання петлі вимагає ковзання у напрямку назад-назовні з опорою на праву ногу. При цьому вільна нога заходить навхрест по відношенню до опорної, розгортаючи корпус проти годинникової стрілки. Одночасно виконується відштовхування із правої ноги.

Кожух

Найбільш поширений стрибок у фігурному катанні називається кожух. Саме з нього багато спортсменів розпочинають знайомство з технічними елементами спортивної дисципліни. Вперше з єдиним оборотом стрибок був виконаний 1920 року американським спортсменом Брюсом Мейпом. Пізніше до складності елемента було додано ще три обертання.

Сьогодні фігуристи розглядають кожух як досить легкий стрибок у фігурному катанні. Для технічно правильного виконання елемента потрібно відштовхування зі шкарпетки лівого коника, обертання назад і приземлення на зовнішнє ребро опорної ноги. Фігуристи, що виконують стрибок у русі за годинниковою стрілкою, відповідно змінюють ногу для відштовхування та приземлення.

Перекидний стрибок наполовину

У порівнянні з кожухом у три або чотири обертання перекидний стрибок у фігурному катанні вважається відносно нескладним елементом. Виконується він з підсікання проти годинникової стрілки. Далі здійснюється прокат трохи зігнутої в коліні правій нозі. При русі на зовнішній поверхні леза ковзана з руками, розведеними у передньому напрямку, відбувається захід на стрибок.

Різко переміщуючи праву ногу попереду лівої і випрямляючи зігнуте коліно, можна виконати досить просте обертання впівоборота. При цьому руки виступають як виштовхувальна сила.

Щоб перекидний стрибок не зірвався, починаючи з зміни ніг при відштовхуванні, потрібно постаратися зависнути на мить у підвішеному стані. Повністю ліва нога розпрямляється лише у стрибку.

Фліп

Другим за складністю елементом серед групи стрибків носка у фігурному катанні є фліп. Свою назву елемент отримав завдяки характерному клацанню, яке чують спортсмени під час його виконання. Потрійний фліп уперше виконаний у середині 70-х. На жаль, четверний стрибок у фігурному катанні поки що так нікому і не підкорився.

Виконання фліпа вимагає заходу за напрямком назад, з упором на внутрішнє ребро опорної ноги. Далі носок вільної ноги ударяється об майданчик, після чого відбувається відштовхування з обертанням і викочування назад-назовні.

Лутц

Професійні фігуристи розглядають лутц як найскладніший у технічному плані стрибок. Вперше елемент був продемонстрований австрійським спортсменом Алоїзом Лутцом на міжнародних змаганнях у 1913 році. Знадобився якийсь десяток років, щоб фігуристи навчилися виконувати подвійні та потрійні лутці. Примітно, але четверний стрибок підкорився американцю Брендону Мрозу лише через століття після появи елемента в практиці змагань.

Техніка виконання елемента полягає у прокаті на лівій нозі з упором носіння вільної ноги в лід. Оборот відбувається одночасно з торканням передньої частини ковзана майданчика за рахунок різкого руху рук та тулуба. Здійснюючи кілька обертань проти годинникової стрілки, спортсмен спирається на праву ногу з виходом назад-назовні.

В підсумку

Стрибки – найбільш захоплюючий елемент фігурного катання. Саме обертання у польоті складає основну частину сучасної програми змагань. Запаморочливі стрибкові трюки не тільки змушують аудиторію скрикувати від страху, а й відчувати радість від сплеску адреналіну.

Розібравшись у техніці виконання основних стрибкових елементів, спортсмен відкриває собі зовсім іншу грань спортивної дисципліни, змінює своє бачення існуючих програм і погляд на систему суддівської оцінки.