Жироспалювання

Як вирахувати довжину ніг. Як виміряти довжину ніг у жінок | Міжнародні стандарти розмірів

Як виміряти розмір та довжину ніг?

У дорослої людини необхідність точно знати свої розміри виникає не часто. Адже завжди можна приміряти речі, що сподобалися, взуття і зробити вибір. Але зараз все більше покупок ми почали робити через інтернет-магазини чи різноманітні аукціони. А тут уже не обійтися без уміння визначати свої розміри, тому що тільки знаючи свої точні розміри, ви зможете підібрати правильну річ. Розберемося, як визначається розмір та довжина ніг.

Визначення довжини ніг

Для того, щоб правильно виміряти довжину ніг вам знадобиться помічник і сантиметр чи будівельна рулетка.

Стати прямо, поставте ноги паралельно один одному.
Нехай помічник акуратно виміряє відстань від кістки тазу, що випирає, навпроти тазостегнового суглоба до вашої п'яти.
Пряма лінія має бути перпендикулярною підлозі.
Отриманий результат – це довжина ваших ніг.
А тепер порівняйте довжину ніг та значення половини вашого зростання. У представниць жіночої статі різниця в 4-6 см говорить про те, що перед вами володарка ніг середньої довжини, більше – довгих, менше коротких. Для чоловіків ідеальне співвідношення між ростом та довжиною ніг – 1:1.

Вимірюємо розмір ноги

Розміри взуття

Існує 4 основні системи нумерації розмірів взуття, визнані у різних країнах:

міжнародний стандарт ISO 3355-77;
європейська;
англійська;
американська.

Теоретично, їх створення мало стандартизувати розміри взуття різних виробників, але практика показує, що найкраще щоразу, купуючи взуття різних виробників без примірки, звірятися з таблицею розміру на сайті виробника чи інтернет магазину.

На читання 8 хв. Перегляди 4.1k.

Вибрати максимально комфортне для ніг взуття не так складно, як здається на перший погляд. Головне – точно знати параметри своєї стопи та враховувати особливості продукції того чи іншого виробника. Для людей, які все ще не знають, як визначити розмір ноги, передбачені докладні інструкції та відео-підказки. Правильно виконані виміри по відбитку ступні та вивчені розмірні таблиці різних країн допоможуть надалі полегшити процес примірки та без побоювань замовляти в онлайн-режимі босоніжки, кеди чи чоботи.

Як виміряти розмір ноги в сантиметрах

Дивно, але людина, яка стверджує, що вона точно знає свій розмір взуття, насправді може помилятися, адже стопа протягом життя здатна змінюватись. Цим і пояснюється той факт, що, здавалося б, правильно обрана пара натирає або виявляється надто вільною. Саме тому рекомендується проводити вимірювання щоразу перед вибором нової пари черевиків.

Фахівці рекомендують визначати розмір взуття за довжиною стопи. Вимірюють цей параметр ноги у сантиметрах, хоча деякі системи використовують міліметри та навіть дюйми. Для проведення вимірів потрібні аркуш паперу, лінійка, добре заточений олівець. Щоб виміряти розмір ноги правильно, потрібно описати відбиток ступні. Для початку важливо вибрати на підлозі тверде місце без килимового покриття. Сам лист має бути досить щільним, щоб він не з'їжджав і не загинався, можна для надійності приклеїти його скотчем. Щоб правильно виміряти довжину стопи, потрібно виконати такі дії:

розмістити ногу на аркуші, у своїй важливо стояти, а чи не сидіти;
описати контур з усіх боків, тримати олівець слід вертикально;
за допомогою лінійки укласти отриманий відбиток прямокутник;
його довжина якраз і буде довжиною ноги, хоча рекомендується зробити поправку на товщину лінії та відняти від отриманого значення 3-4 мм.

Іноді можна зустріти поради, як виміряти ногу без таких складнощів. Визначення довжини стопи можливе, якщо зробити відбиток на папері, попередньо змастивши підошву кремом чи олією. Наступним кроком вимірюють відстань між найдальшими точками. Однак варто мати на увазі, що такий спосіб не дуже точний.

Часто в онлайн магазинах можна зустріти рекомендації, як виміряти розмір ноги лінійкою без зображення її відбитка. Потрібно щільний аркуш паперу покласти на підлогу біля стіни, щоб утворився прямий кут. Людина має стати до стіни так, щоб п'яти впиралися в неї. Кінцем олівця потрібно поставити крапку перед великим пальцем. Лінійку додати від стіни до точки. Отримана відстань буде довжиною стопи. Крім того, визначити результати можна по устілці зі старої звичної пари, яка впору.

Також є кілька додаткових порад для тих, хто хоче зрозуміти, як правильно виміряти довжину стопи:

проводити виміри краще увечері;
перед цим потрібно надіти шкарпетки або панчохи;
рекомендується знімати мірки стоячи, рівномірно розподіливши навантаження на обидві ноги;
олівець має бути твердим та гострим.

Бажано повторити такі самі виміри для другої ноги, тому що іноді довжина у них буває різною. У такому разі результати округляють до більшого значення.

Для визначення показників іноді потрібно знати повноту стопи, що її вимірюють в області пальців.

Види розмірних таблиць

Після отримання результатів вимірів важливо з'ясувати, як правильно визначити розмір взуття. Для цього придумано спеціальну таблицю. У ній зазначено співвідношення довжини ноги із розміром взуття. Найпоширенішими системами виміру є європейська, французька та англійська.

Найлегше зрозуміти, як визначити розмір взуття, користуючись загальноприйнятим стандартом. Береться довжина стопи в міліметрах (її заокруглюють до 5 мм). Саме таку систему використовують у Росії (RU).
У французькій системі (EUR) показник визначаться сантиметрами. Але використовується особлива одиниця виміру - штрих, який дорівнює 2/3 см. Система відрізняється від російської також тим, що виміри робляться по устілці.
Англійська система (UK) користується дюймами. Нумерація стартує із 4 дюймів. Всі наступні розміри взуття йдуть через 1/3 дюйми або 8,5 мм.
Поширено також американську систему (US). По ній показник визначається так само, як в англійській, лише нумерація йде з менших значень.

Спеціально розроблені таблиці, розраховані на чоловіків, жінок та дітей, допоможуть зрозуміти, як дізнатися про свій розмір за довжиною стопи. Крім того, передбачено індивідуальні розмірні сітки для взуття відомих брендів.

Відповідність довжини стопи та розмірів взуття

Найлегше зрозуміти, як дізнаються розміри взуття, за загальноприйнятою системою.Зазвичай такі таблиці містять колонку з результатом сантиметрах, якому відповідає певний розмір. Коли такою розмірною сіткою користуються при виборі взуття онлайн, потрібно проводити ретельні вимірювання, точно дотримуючись всіх рекомендацій. Адже приміряти обрану пару не вийде, а неправильне визначення значень може зробити покупку марною.

Для зимового взуття потрібно визначити повноту. Рекомендується проводити вимірювання в теплих шкарпетках або до отриманого результату додавати 0,5-1 см.

Для жінок

Будь-яка жінка зможе самостійно визначити розміри взуття правильно. Для цього необхідно точно виміряти довжину стопи в сантиметрах, потім порівняти цей результат з таблицею. При виборі жіночого взуття відомих брендів користуються їхньою спеціальною розмірною сіткою, оскільки значення можуть відрізнятися.

Жінки застосовують розмірну сітку, в якій довжина стопи починається з 21 см. Це відповідає 35 розміру. Триватиме така таблиця до 45, але зазвичай закінчується на 41. Кожен розмір відрізняється від сусіднього на 3–10 мм.

Для чоловіків

Інша сітка дорослих розмірів призначена для чоловіків. Користуватися нею треба так само, як і жіночої. Для цього необхідно правильно виміряти стопу та визначити в таблиці розмір, що відповідає цьому показнику. Найлегше користуватися загальноприйнятою сіткою, де є всі найпоширеніші метричні системи. Але для окремих брендів, наприклад спортивного взуття або ковзанів, є свої таблиці.

Чоловіки визначають показники по сітці, яка починається зазвичай із 38 російського. Але деякі таблиці публікують розміри з 35 до 47. Починаючи з 43, розбіжності між російськими та європейськими результатами майже згладжуються.

Для дітей

Усі батьки повинні розуміти, як визначати розміри стопи дитини правильно. Нога у малюків росте швидко, а якщо вибрати йому тісне або надмірно вільне взуття, воно може деформуватися і неправильно сформується. Тому вимірювання потрібно проводити ретельно та уважно користуватися таблицею. Бажано проводити їх безпосередньо перед покупкою.

За загальноприйнятою системою розмір взуття для дітей починається з 16, це довжина стопи – 9,5 см. За цією сіткою різниці між російською та європейською системами немає. А ось в англійській та американській – ідентичні відмінності. Вони закінчуються на 32 розмірі. Потім нумерація починається знову – з одиниці, тільки це вже дорослі показники.

Обхват та повнота ноги

Іноді замало знати, який розмір ноги по довжині. Важливі ще такі значення, як повнота та обхват ступні.Їх потрібно враховувати для того, щоб взуття не давило, якщо нога широка, і не бовталася на вузькій ступні. Повнота чи ширина визначаються за відбитком на папері. Замір проводять у найширшому місці перед пальцями. Обхват прийнято вимірювати сантиметровою стрічкою. Це робиться стоячи. Потрібно пропустити стрічку під підйомом та виміряти стопу перед щиколоткою.

Зазвичай випускають взуття зі стандартною повнотою, тому люди з вузькою ступнею можуть помічати, що нога бовтається, через що з'являються мозолі та потертості. Краще знати цей показник і людям із широкою стопою чи високим підйомом. Їм варто купувати взуття більше, інакше воно тиснутиме.

Значення обхвату необхідне вибору взуття для спорту, адже вона має забезпечувати хорошу підтримку стопи. Потрібен цей показник, щоб визначити розмір валянок.

Все взуття має бути комфортним, не натирати і не тиснути.Але для цього мало дізнатися про розміри ніг. Таблиці не враховують індивідуальні особливості, тому іноді виходить, що виріб все одно викликає певний дискомфорт при носінні. Рекомендується вибирати взуття трохи більше, тому що легше вставити додаткову устілку, ніж розтягувати туфлі. Є ще кілька хитрощів, які допоможуть вибрати відповідну пару:

якщо нога вузька, краще взяти взуття на піврозміру менше, по довжині воно розноситься, але не бовтатиметься і натиратиме;
на широку ногу варто збільшити розмір на 1, краще використовувати устілки або вкладки, ніж розношувати виріб ціною комфорту стоп;
спортивні кросівки завжди беруть на піврозміру більше, щоб забезпечити необхідну свободу рухів;
літнє взуття потрібно купувати на 1 см більше, тому що нога в спеку може набрякати, а якщо шкарпетка або п'ята виходять за лінію підошви, це дуже некомфортно;
зимові чоботи повинні бути більшими на 1 розмір, що дозволить одягнути теплі шкарпетки і не призведе до замерзання;
примірку проводити бажано ввечері;
якщо немає можливості приміряти взуття, потрібно описати відбиток ступні та вирізати його, а потім вкладати всередину обраної пари.

Іноді люди визначають свій розмір у старий спосіб: довжину стопи ділять навпіл, а потім складають отримані результати. Але такі обчислення будуть приблизними, розбіжності становлять 0,5 чи 1 розмір. Тому після них взуття все одно треба міряти.

Розібравшись, як визначити розмір ноги, використовуючи прості поради, можна забути про проблеми, пов'язані з вибором взуття. Завжди вдасться придбати зручну та комфортну пару. Однак не варто забувати, що з віком довжина стопи може змінюватися, тому вимірювання все ж таки необхідно проводити регулярно.

Зимове взуття повинне бути більше на 1 розмір

Привабливі та стрункі ніжки - це відомий предмет для заздрощів інших жінок та засіб спокушання чоловіків. Звичайно, можна вміло одягнути свої недоліки і візуально зробити ноги набагато стрункішими і довшими, ніж вони є. Але якщо двох дівчат одягнути в однакові шорти однієї довжини, то тут різниця буде явною. Якщо вам цікаво, якою довжиною є ваші ноги чи є необхідність її точно виміряти - читайте статтю.

За традицією, довготу ніг співвідносять до зростання, але таке ставлення не зовсім правильно. У високих людей довгі кінцівки, не тільки ноги. Дівчина невисокого зросту теж може мати довгі ноги. Орієнтиром для оцифрування тривалості ніг є співвідношення між зростанням із довжиною ніг. Мірити це можна за допомогою рулетки та дзеркала.

Багато хто все життя живе і ніколи не задається питанням як виміряти довжину ніг. Для чого це робити і кому? Насправді, при виборі речей знання довготи своїх ніг може виявитися важливим. Особливо, якщо ви робите покупку в інтернеті, і можливості поміряти товар немає. У такому разі, розраховуючи на характеристики товару та ті цифри, які він надає, доводиться робити вибір. Плюс до всього штани потрібно вибирати на пару сантиметрів довше за ноги. Чоловіки таким чином ховають частину черевиків, а жінки мають враховувати запас на підборах.

Більшість дівчат воліють носити підбори. Якщо йдеться про візуальне подовження ніг – тоді це виглядає виграшно. Ноги здаються дійсно довшими та підтягнутішими. А якщо ноги надто довгі – підбори можуть виглядати дивно. Які знання необхідні для правильного виміру тривалості ніг?

Що треба знати?

Оцифрування довготи двох кінцівок дасть змогу передбачити можливі проблеми з хребтом. Коли одна нога довша за другу - у літньому віці це може стати причиною болю в попереку. Часто таким людям рекомендують носити лише спеціальне взуття або користуватися спеціальними устілками з ортопедичним ефектом.

Чи ви чули, що володаркою найдовших ніг є Світлана Панкратова. У неї вони мають довжину 1 метр, 32 сантиметри та 5 міліметрів при її зростанні 1 метр 96 сантиметрів. Довгі ніжки - це чарівно і спокусливо, але набагато важливіше їхня пропорційність до тулуба. Інакше це гарно виглядає не завжди.

І заінтригувавши вас остаточно, пропонуємо нижче ознайомитися з тим, як виміряти довжину ніг.

Процес виміру

Спершу нам потрібний помічник та метрова стрічка. Вимірювання повинно проходити або в одязі, що щільно обтягує, або в одній білизні, щоб не допустити помилки у вимірах через тканину. Далі встаньте на рівну поверхню, краще підлогу, і знайдіть у себе точку виступу кульшової кістки. Починаючи від цього виступу, виміряйте тривалість цієї ноги до підлоги, таку саму маніпуляцію виконайте з наступною ногою.
Коли ви міряєте ноги без помічника, спробуйте стати ступнею на рулетку і розмотуйте її знизу вгору, трохи натягуючи, але не зверху вниз. Мірити рулеткою краще, ніж сантиметром. Вона не сумнівається, а тому результат буде точнішим, ніж із сантиметром. Тепер ви зможете виміряти правильну довготу ніг, розуміючи, звідки до куди її вимірюють.

Точніше і правильно зробити виміри допоможе участь помічника. Потрібно міряти лише вертикально. Стоячи, необхідно правильно розподілити масу тіла на ніжки та утримувати спинку максимально рівно. Значно впливати на довжину положення тіла не зможе, але зігнута спина може дати похибку пару сантиметрів. Рухатися та змінювати положення корпусу в процесі вимірювання не слід.

Помічнику потрібно виміряти довготу ніжок за допомогою рулетки, притуливши її кінець до бугорка, що виступив з стегнової кістки, який розташований проти тазостегнового суглоба. Другий кінець стрічки слід чітко прикласти до п'яти. Слідкуйте, щоб стрічка та ніжка були строго вертикальними. Для більшої об'єктивності вимірювань завжди виконуйте вимір для двох ніг.

Що далі?

Маючи точні цифри, ви, напевно, захочете оцінити, наскільки пропорційна ваша тривалість ніг. Для цього свій зріст у сантиметрах поділіть на два і зіставте із цифрою, яку отримали при оцифруванні довжини ноги. Зазвичай результат такий. Якщо ніжки довші, ніж зростання навпіл, сантиметрів на чотири або шість – у вас ніжки середні. Коли ноги мають тривалість більше шести сантиметрів від зростання тіла навпіл – це довгі ніжки. І звичайно ж, якщо довгота ніжок має різницю зі зростанням навпіл менше чотирьох сантиметрів – ніжки короткі. І це зовсім не страшно, оскільки можна все вирівняти за допомогою підборів.

Ніжки різної довжини

Якщо ви дізналися, як точно виміряти довготу ніжок, зробивши це, займіться порівнянням результатів. Так буває, що ноги можуть відрізнятись. Це цілком природно. Якщо різниця довжини становить близько 1,5 сантиметра чи навіть менше – не переживайте, це не принесе вам будь-якого дискомфорту. Якщо різниця перевищує 2 сантиметри, рекомендуємо сходити на консультацію до лікаря. У такого хворого можливий сколіоз, а в майбутньому можуть виникнути ускладнення зі спиною. Після огляду лікар може виявити, чи є проблеми на даний момент та як мінімізувати наслідки для спини у майбутньому.

Найчастіше при виявленні подібних проблем лікарі наполягають на використанні спеціальних ортопедичних устілок. Маючи пару таких устілок у арсеналі, ви зможете повноцінно жити і не зіткнутися із проблемами у майбутньому. Якщо ви дізналися, як правильно виміряти довготу ніжок, можете зайнятися виміром пропорційності інших частин тіла. І не засмучуйтесь, якщо отриманий результат не перевершить ваші очікування.

Отже, якщо статура пропорційна, то тривалість ніг жінок повинна бути трохи більшою від половини зростання. У чоловіків ідеальна статура буде, якщо тривалість ноги така сама як довжина половини тулуба.

Не засмучуйтесь, якщо отримана довгота ніжок не виявилася ідеальною. Це не страшно. Вплинути на неї не можна ніяк, а справжня краса не в ногах. Цінуйте, що вам було дано від природи, тоді ви точно добре виглядатимете.

На яку частину жіночого тіла чоловіки одразу звертають увагу? Насамперед, звичайно, на ноги. У даному рейтингу представлені найдовгоногіші відомі жінки світу. Найдовші ноги більше 1,3 метра завдовжки, це більше ніж мій зріст у третьому класі.

10 місце. Деріл Ханна. Зріст 178 см, довжина ніг 106 см

Деріл Ханна - американська актриса, яку багато авторитетних видань визнали однією з найкрасивіших актрис, володаркою «найкращого тіла в історії кіно». Її роль, що найбільше запам'ятовується, – кілер з фільму «Вбити Білла».

9 місце. Розуму Турман. Зріст 180 см. Довжина ніг 108 см

Розуму назвали на честь індуїстської богині. Її ім'я перекладається як «що дарує блаженство». Своїм 41 розміром ноги актриса підкорила легендарного Квентіна Тарантіно, який зробив її своїм талісманом.

8 місце. Єва Герцигова. Зріст 180 см. Довжина ніг 112 см

Чеська топ-модель та актриса. У модельний бізнес Єва потрапила випадково: у 16 років поїхала до Праги на канікули, там за порадою подруги пішла на кастинг, де її помітили.

7 місце. Марія Шарапова. Зріст 188 см, довжина ніг 121 см

Марія – екс-перша ракетка світу, єдина росіянка, яка 5 разів грала у фіналах турнірів Великого шолома, та тричі виходила з них переможцем. Вона є обличчям компанії Sony Ericsson, а також Cannon, Palmolive і Colgate. У 2006 році Марія Шарапова була визнана найкрасивішою спортсменкою світу.

6 місце. Адріана Скленарікова. Зріст 178 см, довжина ніг 121,5 см

Словацька супермодель, яка працювала з найзнаменитішими модельєрами, включаючи Вів'єн Вествуд. На початку двотисячних була визнана найдовгоногою моделлю.

5 місце. Надя Ауерманн. Зріст 180 см, довжина ніг 122 см

Німецька модель та актриса. Наприкінці 90-х років. була внесена до книги рекордів Гіннеса за найдовші ноги.

4 місце. Ніна Пильська. Зріст 193 см, довжина ніг 123,5 см

Спочатку казахська, згодом російська модель. Ніна з дитинства мріяла про модельний бізнес, для чого відвідувала курси В'ячеслава Зайцева у Москві.

3 місце. Ель Макферсон. Зріст 185 см, довжина ніг 123,5 см

У 22 роки була визнана однією з найкрасивіших жінок світу, яка пізніше отримала прізвисько «міс тіло». Визначною у моделі є не тільки довжина, а й розмір ноги-42,5.

2 місце. Сем Стейсі. Зріст 180 см, довжина ніг 127,6 см

Англійка за походженням, Сем Стейсі у 2001 році стала найдовгоногою жінкою у світі.

1 місце. Світлана Панкратова. Зріст 196 см, довжина ніг 132,2 см -

найдовші ноги у світі

Світлана професійно займалася баскетболом, спочатку у Росії, потім у Америці. Зараз живе в Іспанії та працює в агентстві з торгівлі нерухомістю. У 2008 році Панкратова потрапила до книги рекордів Гіннеса як володарка найдовших ніг. Знялася з найменшою людиною у світі – китайцем Хі Пінджіном, зростом всього 74 см.

Як виміряти довжину ніг? Може комусь здасться дивним таке питання. Але якщо говорити про жінок, то існує думка, що довгі ноги виглядають дуже сексуально. І це частково вірно, чоловіки небайдужі до гарних жіночих ніжок. Але чи достатньо лише довгі ноги? Виявилося – ні, цього недостатньо, необхідно, щоб дотримувалися всі пропорції людського тіла.

Навіщо люди вимірюють довжину нижніх кінцівок? Мало бути довгоногою красунею, потрібно вміти підібрати правильний одяг під свій зріст. Довжина ніг має велике значення при виборі одягу та взуття. Знаючи величину своїх ніг по відношенню до тіла, можна візуально подовжувати і вкорочувати параметри і робити це так майстерно, що про жодну жінку з невисоким зростанням ніколи не скажуть, що в неї короткі ноги.

Як визначаються норми габаритів людського тіла? У світі існують знання про правильні, симетричні пропорції, які викладають у школах мистецтва. Є таке поняття, як співвідношення довжини ніг до верхньої частини тіла - розмірів грудної клітки, обсягу талії та стегон. Ці параметри змінюються через певний період (15 років) у процесі прискорення розвитку цілого покоління. Наука, що займається цими параметрами, – антропологія. Люди мають різну статуру, і поширені 90-60-90 зовсім не є базуючим виміром. Якщо ділити людей за типами, то вийде три групи:

тонкокісткові,
нормокісні,
ширококісткові.

Визначення першого типу. Таких людей прийнято називати астениками чи тонкокістковими. Як вони виглядають:

тонка шия;
довгі руки та ноги;
слабо розвинені м'язи;
невелика вага.

Наприклад, якщо у жінки-астеника стегна будуть округлі та не дуже вузька талія, то все здаватиметься симетричним.

Другий тип – це саме той, який подобається всім. Це нормостеники, у яких постать розвинена пропорційно.

У представників третього типу усі частини тіла широкі, поперечні. Виглядають вони так:

громіздкі плечі;
розширена впоперек грудна клітка;
поперечні розміри стегон;
ноги виглядають трохи закоротко.

Жінки, що належать до третього типу, схильні до повноти.

Якщо жінці стане цікаво, до якого з трьох типів вона належить, нехай візьме вимірювальну стрічку та поміряє зап'ястя руки:

астенічні - визначальний розмір 16 см,
нормостеннікові - 16-18,5 см,
гіперстенічні – 18,5 см і більше.

Тепер стає зрозуміло, чому немає однакових "ідеальних" параметрів для всіх людей. Перш ніж перейти до "арифметики" - обчислення довжини ніг, розглянемо послідовність меж зростання для жінок:

зростання нижче середнього - 151-156 см,
середній зріст – 157-167 см,
зростання вище середнього - 168-175 см,
високий зріст – 176 см.

Незважаючи на ці дані, для представниць слабкої статі з нормальною та ширококістковою статурою за норму прийнято брати зріст - 166-168 см, а для представниць з тонкими кістками - 168-172 см.

Які правила виміру нижніх кінцівок? Щоб порівняти із параметрами тіла довжину ніг, при вимірі враховують зростання людини.

Як визначити довжину ніг? Існують стандартні правила виміру нижніх кінцівок. У розрахунок береться відстань від верхньої передньої виступаючої частини клубової кістки до підлоги. Поверхня підлоги має бути рівною.

Щоб отримати заповітну цифру та дізнатися про пропорційність своєї фігури, потрібно зробити наступний розрахунок:

загальне зростання слід розділити на два (наполовину);
виміряти довжину ніг.

Отже, вийде дві цифри – зріст та довжина ніг. Порівняємо отримані дані:

Якщо довжина менша від отриманої цифри зростання, то вони вважаються короткими.
Якщо довжина ніг більша за отриману цифру зростання, то це вважається пропорційною фігурою. У жінок, що належать до третього типу, ноги можуть бути довшими на 2-4 см, у другого типу – на 4-6 см, а у жінок першого типу – на 6-9 см довшими.

Як здійснюється корекція фігури, після того, як було виміряно зростання людини та її нижні кінцівки? Тепер, вже знаючи, якого типу належить фігура, і маючи на руках цифри, можна вміло коригувати деякі невідповідності. Наприклад, якщо за вищевказаними даними ноги виходять короткими, ніж прийнята норма, відкоригувати цю невідповідність можна буде, одягнувши туфлі на підборах.

Таким чином, візуально нога виглядатиме довше. Стилісти та знавці світу моди спираються саме на ці знання. Враховуючи невідповідності у фігурі своїх моделей, вони за допомогою підборів, правильно підібраних ліній на одязі, довгої спідниці чи штанів тощо. в результаті одержують ідеальний портрет, що відповідає всім нормам. І це стосується не лише жінок, а й чоловіків.

До речі, чоловіки частіше бувають стурбовані тим, чи є їхнє зростання нормою. Якщо для жінки зріст 175 см вважається високим, то для чоловіків це показник середнього зросту. І це також є показником норми. Психологи вважають, що таким чином наголошується на статності чоловіка.

Що робити, якщо при вимірі з'ясувалося, що у людини ноги мають різну довжину? Якщо вимірювання довжини обох ніг показало різні цифри, то не варто одразу панікувати. Так як різниця в 1 см вважається нормою в ортопедії і не потребує корекції. Занепокоєння має викликати різниця в 2 см і більше, тому що це може бути ознакою викривлення хребта, що вимагатиме лікування.

Такі відхилення можуть бути також у представників обох статей із плоскостопістю, у яких стопа деформована. У них відбуваються деформації хребцевих дисків та кульшових суглобів. Тому при вимірі довжини своїх ніг слід враховувати форму стопи. Неправильна ступня коригується носінням спеціальних супінаторів - устілок для взуття.

І все-таки, де ще можуть знадобитися знання про вимір довжини ніг? Зараз дуже популярним вважається замовляти одяг, користуючись онлайн-послугами – через інтернет. Знаючи свої параметри, можна буде підібрати речі, які ідеально підходять під фігуру. Враховуючи довжину своїх ніг, набагато легше зорієнтуватиметься з вибором довжини штанів, спідниць, сукні, кофти та інших речей.

Невеликі поради щодо вибору одягу. Жінкам із дуже довгими ногами краще не носити штани, що покривають взуття, тобто. дуже довгі моделі. Таким чином, ніжка візуально подовжуватиметься. Ідеально виглядатимуть штани із середньою довжиною або моделі "капрі".

Якщо стоїть вибір між короткою спідницею або сукнею, то взуття має доходити хоча б до кісточки, щоб візуально вкоротити нижню кінцівку. Представницям з короткими ногами, щоб візуально їх подовжити, слід віддати перевагу довгим штанам та взуттю на підборах, причому штани повинні покривати зверху взуття.

Подовжити візуально ноги можна носінням однотонних колготок та взуття. Влітку перевагу краще віддавати туфлям-човникам.

Бажано, щоб люди не дуже зациклювалися на загальноприйнятих нормах та цифрах, оскільки сутність людини не має нічого спільного з числами. Іноді людина з "правильними пропорціями" справляє гірше враження на оточуючих, ніж той, чиї розміри не відповідають даним антропології.

Існує думка, що володарки довгих ніг є одними із найсексуальніших жінок на землі. Ми не заперечуватимемо його, оскільки чоловіки дійсно звертають пильну увагу на цю частину жіночого тіла. Але мати довгі ноги – половина справи. Їх ще треба вміло наголошувати на одягі. І тут виникає питання: чому навіть найдовгоногіші красуні при однаковому зростанні виглядають у джинсах по-різному? Чи має значення довжина ніг для жінки? Чому невисокі жінки впевнені, що мають короткі ноги? Чи можна виміряти довжину цієї частини тіла? На всі ці та багато інших питань ми відповімо у нашій сьогоднішній публікації.

Корисні знання

Отже, розберемося, навіщо знати довжину своїх ніг? Виявляється, є багато причин. По-перше, володіючи такими знаннями, ви зможете правильно підібрати собі гардероб, оскільки навіть при покупці джинсів необхідно враховувати правило, що штани повинні бути на 2 см довшими ніж ніжки. Додаткові сантиметри компенсують висоту підошви взуття, що дозволяє носити штани як на низькому ходу, так і з підборами.

По-друге, знаючи, яка довжина ніг подарована природою саме вам, ви зможете визначитися із потрібною вам висотою каблука на туфлях чи чобітках. І, по-третє, мало хто знає, але здебільшого ліва чи права нога може відрізнятися за довжиною, що суттєво впливає на стан хребта, і навіть ходу. Тому деяким представницям прекрасної статі може знадобитися носити спеціальні устілки.

Правила виміру

Щоб максимально точно та правильно виміряти довжину ніг, нам знадобиться помічник та вимірювальна стрічка. Для початку потрібно роздягнутися до нижньої білизни або одягти максимально облягаючий одяг. Починати вимірювання потрібно з виступаючої частини кульшової кістки і до самої статі. Найкраще під час процедури стати на рівну поверхню. Якщо помічника не виявилося поряд, для зручності ви можете наступити на вимірювальну стрічку та забезпечити цим необхідний натяг. Знявши показники, запишіть їх та переходьте до наступного кроку.

Оцінка отриманого результату

Коли ви отримали заповітну цифру, можете легко дізнатися, наскільки пропорційною є у вас фігура. Отже, проста математика: поділіть показники свого зростання на два і порівняйте їх із довжиною ніг. Якщо результат перевищує значення на 6 см і більше, то ми можемо вас щиро привітати - ви належите до щасливих власниць довгих ніг. Жінкам, у яких показники варіюються від 4 до 6 см, можна припустити, що їхня довжина середня. А ось результат менш ніж 4 см свідчить про те, що ваші ніжки закороткі. Однак засмучуватися з цього приводу не варто, адже підкоригувати та додати додаткові сантиметри ногам ми завжди можемо за допомогою підборів.

Зверніть увагу на те, що комплекція фігури також впливає на загальне сприйняття пропорційності тіла. Так, у повних жінок відмінність у 2-3 см візуально робить ноги довгими, а ось худим дівчатам для такого ефекту буде потрібна різниця в 6-7 см.

Коли ноги різної довжини

Насамперед обмовимося, що вимірювати необхідно завжди обидві ноги, а не одну. При цьому не переживайте, якщо ліва нога буде довшою за праву і навпаки. Різниця в 1-1,5 см вважається нормою та особливого дискомфорту у повсякденному житті не становить. А от якщо показники однієї ноги відрізняються від іншої більш ніж на 2 см, то це свідчить про розвиток сколіозу. У цьому випадку ми рекомендуємо вам звернутися до лікаря, щоб виправити таку прикру неприємність. Як правило, носіння ортопедичних устілок допомагає позбутися сколіозу вже за кілька місяців.

Ось, в принципі, і все, що вам потрібно знати про вимір довжини ніг. Як бачите, зробити таку процедуру досить просто. Ну, а володіючи такими знаннями, ви легко зможете підібрати штани, зручні і красиві туфлі і навіть попередити розвиток серйозних захворювань. Тому нам залишається побажати вам удачі та чудових результатів!

Тим привабливіше жінка виглядає в очах чоловіків – вважають багато представниць «слабкої» статі.

Як виміряти довжину ніг? Відповідь на це питання намагаються знайти сотні тисяч жінок у всьому світі, незалежно від національної та вікової належності. Невже довжина ніг залежить лише від зростання? Хіба жінка середнього зросту не може похвалитися довгими ногами? Зараз розберемося.

Зростання жінки, безперечно, може диктувати довжину ніг, але головне - це пропорції. Виміряти довжину ніг та похвалитися отриманими результатами може будь-яка. Розрізняють три види жіночої статури:

Найчастіше представниць даного типу відрізняють довгі ноги, руки та шия, кістки тонкі.
Нормальний представник цієї типу мають пропорційні розміри тіла.
Широкісний тип статури. У представниць такого типу статури плечі та стегна і найчастіше короткі ноги.

Як виміряти довжину ніг у представниць кожного типу статури?

Відразу звернемо увагу на те, що технологія виміру не залежить від типу статури. Однак красивою та пропорційною ми зазвичай називаємо фігуру, у якої довжина ніг більше 50% зростання жінки на наступні значення:

у тонкокісткових представниць у межах 8 сантиметрів;
у представниць нормальної статури – 5 сантиметрів;
у ширококісткових – 2 сантиметри.

Отже, як виміряти довжину ніг? Необхідно роздягнутися (так результати будуть точнішими) і встати перед дзеркалом, тримаючи спину прямо. Для вимірювань знадобиться Для того, щоб результати були найбільш точними, бажано не самій проводити дану процедуру, а попросити кого-небудь допомогти (маму, тітку, подругу, сестру - не важливо).

Способи виміру

Як правильно виміряти довжину ніг? Починати слід від виступаючої частини до підлоги, тобто на зовнішній стороні стегна від пояса до стопи. Стояти при цьому потрібно на рівній поверхні, щоб уникнути похибок.

Якщо все ж таки доводиться проводити цю справу поодинці, то можна вести сантиметрову стрічку не зверху вниз (як говорилося вище), а навпаки, знизу вгору, наступивши на неї ногою. При цьому спину потрібно тримати так само рівно. Для об'єктивності даних можна виміряти обидві ноги.

Трохи арифметики: при зростанні 165 см (середньостатистичний) у дівчини з нормальною статурою ідеальними будуть вважатися ноги, довжина яких складає 82-86 см. При тонкокістковому типі статури з тим самим зростом - від 90 см до 92 см, а при ширококістковому - від 83 см до 84.5 см. При результатах, що перевищують ці значення, можна говорити про те, що дівчина має довгі ноги, а при менших - короткі. Але не варто надто серйозно сприймати ці цифри. Адже для того, щоб візуально збільшити, зменшити або просто зробити пропорційним своє тіло (зокрема ноги) можна використовувати наступні прийоми:

правильно підбирати довжину одягу (наприклад, штани мають бути на 2 см довші);
правильно вибирати висоту каблука (з короткими ногами вибираємо каблук вище, з довгими – нижче).