Фігурне катання вікі. Чому для Росії фігурне катання більше, ніж просто вид спорту
Подібні знахідки зустрічаються в багатьох країнах Європи, а найдавніші «ковзани» були виявлені на березі Південного Бугу неподалік Одеси.
стародавні ковзани, знайдені у північній Європі
кістяні ковзани народів Півночі
Однак народження фігурного катання, як виду спорту, пов'язують із моментом, коли ковзани почали виготовляти із заліза, а не з кістки.
За даними досліджень, вперше це сталося в Голландії, у XII-XIV столітті. Спочатку фігурне катання являло собою змагання з майстерності викреслювати на льоду різноманітні фігури, зберігаючи при цьому гарну позу.
Перші клуби любителів фігурного катання з'явилися у XVIII столітті в Британській імперії в Единбурзі (1742). Там був розроблений і перелік обов'язкових для виконання у змаганнях фігур, і перші офіційні правила змагань.
З Європи фігурне катання потрапило до США та Канади, де набуло величезного розвитку. Тут були створені численні клуби фігуристів, розроблялися нові моделі ковзанів, створювалася своя школа техніки.
Його гастролі по ковзанках Європи викликали захоплення любителів цього виду спорту. Історики одностайно визнають його основоположником сучасного міжнародного стилю фігурного катання.
Через 100 років (з 1742 р.) у фігурному катанні вже були відомі практично всі сучасні обов'язкові фігури та основні технічні прийоми для їх виконання, про що свідчать книги «Мистецтво катання на ковзанах» Д. Андерсона, президента клубу ковзанярів міста Глазго, та праця X. Вандервела та Т. Максвелла Вітмана з Лондона. Ці книги містять опис усіх вісімок, трійок, гаків та інших елементів, які лежать в основі сучасного фігурного катання.
На I Конгресі ковзанярів у 1871 році фігурне катання було визнано як вид спорту.
Фігурне катання в Росії було відоме ще з часів Петра I. Російський цар привіз із Європи перші зразки ковзанів. Саме Петро I вигадав новий спосіб кріплення ковзанів - прямо до чобіт - і створив, таким чином, «протомодель» сьогоднішнього оснащення фігуристів.
У 1838 році в Петербурзі вийшов перший підручник для фігуристів - "Зимові забави та мистецтво бігу на ковзанах". Автором його був Г. М. Паулі – вчитель гімнастики у військово-навчальних закладах Петербурга.
1882 року у Відні відбулися перші в Європі офіційні змагання з фігурного катання. Щоправда спочатку, як зазначає Мішин А. М., «це були свого роду кулуарні змагання», оскільки у них брало участь лише кілька спортсменів.
Але підхід до змагань змінився після того, як до Санкт-Петербурга в 1890 році, на змагання, присвячені 25-річчю ковзанки в Юсуповському саду, були запрошені найкращі фігуристи з усього світу. До Санкт-Петербурга приїхали: чемпіон США Л. Рубен-стейн, чемпіон Німеччини Ф. Кайзер, найкращі фігуристи Австрії, Фінляндії, Англії, Голландії, Швеції, Норвегії. Змагання набули статусу «неофіційного чемпіонату світу», переможцем цих змагань у всіх видах програми став почесний член «Петербурзького товариства любителів бігу на ковзанах» Олексій Павлович Лебедєв.
Наступного року в 1891 році в Гамбурзі відбувся перший чемпіонат Європи в чоловічому одиночному катанні (переміг німецький фігурист Оскар Уліг).
Але демонстрація міжнародного розмаху та потенціалу фігурного катання, показаного на змаганнях у Санкт-Петербурзі, не давала спокою. Тому вже 1892 року було створено Міжнародну спілку ковзанярів (ISU), яка мала керувати організацією міжнародних змагань.
Через 4 роки, 1896-го, у Санкт-Петербурзі відбувся перший чемпіонат світу з фігурного катання (переможець - Гілберт Фукс, Німецька імперія). У 1903 році на честь 200-річчя Санкт-Петербурга «Петербурзькому товариству любителів бігу на ковзанах» було надано право проведення 8-го чемпіонату світу (1 місце – швед Ульріх Сальхов, 2-ге – Микола Панін-Коломенкін).
Він був першим російським чемпіоном, який завоював цей титул у 1897-1900рр. Унікальний спортсмен перемагав і на міжнародних змаганнях. Адже почав він кар'єру фігуриста в39 років!
9 лютого 1896р. у Санкт-Петербурзі пройшов перший чемпіонат світу з фігурного катання на ковзанах Він став своєрідним стимулом у розгортанні навчальної роботи на ковзанці Юсупова саду. Її продовжив Н.А.Панін - Коломєнкін, учень А.П.Лебедєва. Він брав участь у перших чемпіонатах Росії з фігурного катання на ковзанах, завоював титул чемпіона Росії 1901-1903гг.
На олімпійських іграх 1908р. у Лондоні стає першим олімпійським чемпіоном Росії.
Фігуристи самі креслили собі складні візерунки, та був з допомогою ковзанів переносили їх у лід. Фігури, запропоновані суддівської колегії Олімпійських ігор М. Паніним-Коломенкіним, були настільки оригінальні, красиві і складні, що їх вважали абсолютно нездійсненними.золота медаль – перша в історії вітчизняного спорту взагалі!
Н.А.Панін - Коломєнкін, перший олімпійський чемпіон Росії у фігурному катанні 1908
Н. А. Панін-Коломенкін та його учні відразу після революції стали створювати секції з фігурного катання на ковзанах. У 1920р. були організовані перші змагання на ковзанці іподрому Семенівського плацу. З середини 20-х років. стали регулярно проводитися чемпіонати Москви та Ленінграда. У березні 1924р. відбулася першість СРСР. У програмі були змагання чоловіків-одинаків та спортивних пар. Виступи проходили під духовий оркестр, у сильні морози труби замерзали та замовкали, звучав лише барабан, під звуки якого й проходили виступи. Чемпіонати країни у роки проходили не регулярно, вони стали постійними по тому, як і 1936г. була створена секція (пізніше – федерація) фігурного катання.
Раїса та Олександр Гандельсман, чемпіони СРСР 1937,1939
Відразу після війни почали відкриватися школи фігурного катання у Москві, Ленінграді, Свердловську. У 1955р. у Москві відбулися перші післявоєнні міжнародні змагання фігуристів, у яких взяли участь представники Чехословаччини, Угорщини, НДР, Польщі та СРСР. Через рік найсильніші фігуристи СРСР уперше після війни взяли участь у чемпіонаті Європи, що відбувся у Парижі. Наступного року проходив ювілейний чемпіонат Європи у Чехословаччині. Радянська команда вперше взяла участь у всіх видах фігурного катання.
ФІГУРНЕ КАТАННЯ: КРАСА КОЖНОГО МІГА
Скільки себе пам'ятаю у дитинстві, всі мої знайомі та знайомі знайомих дівчинки завмирали перед блакитними екранами, коли по телебаченню транслювали ці змагання. Сліпучий лід, ошатні витончені фігурки на чудових ковзанах - і невимовної краси руху, па, стрибки, підтримки... точно! - у душі мріяла про кар'єру фігуристки.
Фігурне катання по праву користується славою одного з найкрасивіших видів спорту. А ще - одного з найпопулярніших і найдавніших. Проте про все по порядку.
Чому катання – фігурне?
Ви здивуєтеся, але фігурне катання - це один з різновидів ковзанярського, а зовсім не танцювального виду спорту. В його основі - рухи спортсмена, які він робить під музику, ковзаючи на одній або обох ногах, змінюючи напрямок руху, обертаючись, стрибаючи та демонструючи комбінації кроків. Якщо фігуристів пари, до цього комплекту додаються і підтримки різної складності.
Фігурним ковзанярське катання стали називати у зв'язку з передбаченим правилами обов'язковим виконанням геометричних фігур, кіл, вісімок, параграфів, покликаним продемонструвати мистецтво спортсмена.
Хвилина історії
Один із найкрасивіших зимових видів спорту - ще й чи не найдавніший. Коріння його сягає аж у бронзове століття (кінець 4-ого - початок 1 тисячоліття до нашої ери)! Таку думку висловлюють археологи, які виявили кістяні ковзани, виготовлені з фаланг кінцівок, що належать великим тваринам. Як спорт катання почало розвиватися значно пізніше, після появи в 12 столітті в Голландії залізних ковзанів. Тоді й з'явилися зачатки нової спортивної дисципліни – учасники змагалися в умінні викреслювати на крижаному дзеркалі витончені вензелі, зберігаючи гарні пози.
Що стосується Росії, до нас ковзани прийшли в епоху царювання Петра 1, саме він привіз з Європи перші зразки ковзанів і вигадав хитромудрий спосіб кріплення лез прямо до чобіт. Датою народження російського фігурного катання як виду спорту вважається 1865, коли для всіх бажаючих відкрили ковзанку в Юсуповському саду на Садовій вулиці. Він був упорядкованим у Росії.
Як самостійного та повноцінного виду спорту фігурне катання сформувалося вже в 19 столітті, а в 1871 було офіційно визнано на 1 Конгресі ковзанярів. Перші змагання були організовані серед чоловіків у 1882 році у Відні. До речі, саме фігурне катання першим із зимових видів спорту потрапило до олімпійської програми - прописавшись там у 1924 році, воно незмінно входить до переліку дисциплін Олімпіади.
Фігурне катання – офіційно
Офіційні змагання з фігурного катання проводяться з 1986 року: це чемпіонат світу, чемпіонат Європи, чемпіонат Чотирьох континентів та інші. Зазвичай їх організують під егідою Міжнародного союзу ковзанярів (ISU).
Сучасні фігуристи катаються у п'яти дисциплінах - чоловічому та жіночому одиночному катанні, парному катанні, спортивних танцях та груповому синхронному катанні. Зазначу, що остання дисципліна поки що не стала законною частиною офіційних змагань, проте для любителів цього напряму у фігурному катанні проводиться окремий чемпіонат світу.
Пари слів про види фігурного катання. Отже,
- жіноче та чоловіче одиночне катання
Як відомо вже з назви, спортсмен виступає на льоду один. Фігурист повинен продемонструвати, наскільки добре він володіє елементами катання - обертаннями (захил, дзига, лібела), стрибками (лутц, фліп, кожух, аксель, сальхів, риттбергер), кроками (дуги, трійки, перетяжки, дужки, вигуки, петлі) , спіралями (рухи, коли одна нога піднята вище за рівень стегна). Рівень спортсмена оцінюється за ступенем складності та якістю виконання груп елементів. Але судді враховують також і емоційну складову виступу, естетику - артистизм, пластику, музичність та зв'язок рухів із композицією, що звучить.
Змагання одиночників зазвичай включають два етапи - коротку і довільну програми.
- парне фігурне катання
У цьому різновиді завдання ускладнюється - спортсмени повинні не тільки продемонструвати майстерність виконання елементів, а й створити враження єдності кожного руху.
Фігуристи показують ті ж стрибки, спіралі, кроки, але є й особливі елементи, які може виконати лише пара: підтримки, викиди, підкрутки, тодес, паралельні та спільні обертання. Судді оцінюють якість та ступінь складності виконання, артистизм, а також синхронність роботи фігуристів у парі – це один із дуже важливих критеріїв.
Парники катаються також у короткій та довільній програмах.
- спортивні танці
Спортивні танці – дуже цікава дисципліна з погляду технічних вимог. На відміну від парного фігурного катання, тут на перший план виходить спільне виконання танцювальних кроків у різних танцювальних позиціях (стандартних та нестандартних). При цьому роз'єднуватись партнерам на тривалий час не можна. Програма не включає викиди, стрибки, підтримки та інші відмінні елементи попереднього різновиду фігурного катання. Додам, що до олімпійської програми танці на льоду потрапили лише 1976 року.
Спортсмени наголошують на зовнішній привабливості, красі та плавності рухів, костюмах, тому спортивні танці дуже видовищні і збирають натовпи вболівальників. Змагаються танцюристи у двох танцях – короткому та довільному (ну, не стали організатори оригінальнувати).
- синхронне фігурне катання
Відносно новий різновид ковзанярського спорту. Спортсмени виступають командами, кожна налічує 16-20 фігуристів, причому кататись можуть і чоловіки, і жінки. ISU розмежовує команди наступним чином: новіси (1 та 2 спортивні розряди, вік до 15 років), юніори (кандидати в майстри спорту, вік 12-18 років) та сеньйори (майстри спорту, вік від 14 років і старше).
Цікаво, що техніка ковзання та виконання окремих елементів у синхронному фігурному катанні нічим не відрізняються від класичного. Але є, звісно, і своя специфіка – катання у команді вносить корективи. Завдання колективу – виступити єдиним цілим. Тому у синхроністів є особливі елементи - лінія, коло, колесо, блок, перетин. А ось стрибати більш ніж в один оборот, робити будь-які підтримки, спіралі назад категорично забороняється.
Змагання з синхронного катання, як і інших різновидах катання, включають коротку і довільну програму.
Принадність цього виду спорту полягає в тому, що для задоволення немає необхідності знати всі правила. Про фігурне катання можна говорити довго, але краще - дивитися і насолоджуватися!
Тая Тепла
Фігурне катання вважається складнокоординаційним видом спорту і включає певні дисципліни:
- чоловіче та жіноче одиночне фігурне катання;
- парне фігурне катання;
- спортивні танці;
- синхронне фігурне катання
Чоловіче та жіноче одиночне катання демонструє володіння спортсменами всіма групами елементів – кроками, стрибками, обертаннями та спіралями. Для оцінки дивляться на якість і складність елементів, пластичність, артистизм і зв'язок рухів фігуриста з музикою.
У парному катанніважливо продемонструвати єдність та синхронність дії двох партнерів. На відміну від одиночного катання, тут є також підтримки, підкрутки, викиди, тодеси, спільні та паралельні обертання.
У спортивні танці на льодутакож виступає пара, чоловік та жінка. Ця дисципліна ґрунтується на складних кроках та обертаннях, але підтримки вище за плечі, стрибки та інші «акробатичні» елементи тут під забороною.
У танцях на льоду велике значення надається плавності рухів та зовнішньому вигляду спортсменів, ретельно опрацьовується естетичний образ партнерів з танцю, музичний супровід.
Важливими для спортсменів з танців на льоду є «хореографічність» та артистизм. Це пов'язано з тим, що, крім впевненого володіння технікою, потрібно продемонструвати цілісну музичну виставу, яка буде оцінена суддями.
Ритми та теми для танців на льоду визначаються щорічно Технічним комітетом з танців на льоду. Передбачається використання спортсменами розпоряджених елементів з наступних: танцювальні підтримки, обертання, серії твізлів, доріжки кроків.
Четверта дисципліна - це синхронне фігурне катання, що передбачає участь від 16 до 20 фігуристів (не важливо, чоловіків чи жінок). Специфіка цієї дисципліни полягає в наявності таких обов'язкових елементів, як коло, лінія, колесо, перетини та блоки. Цікаво, що синхронне катання на ковзанах не входить до олімпійської програми змагань — з цього виду фігурного катання відбувається окремий чемпіонат світу.
До речі, вважається, що різні льодові шоу на ТБ, що стали популярними останнім часом, частково змінили сприйняття поняття танців на льоду, та й терміну «фігурне катання» в цілому. Більшість глядачів, захоплених видовищними шоу, стали асоціювати те, що відбувається на екрані, з фігурним катанням як видом спорту. Насправді номери, що виконуються учасниками шоу, навіть з натяжкою не можна назвати повною мірою спортивними танцями на льоду. Як відомо, у подібних постановках беруть участь не лише професійні фігуристи, а й запрошені «зірки» (актори, співаки, телеведучі тощо), тому програма катання має, безумовно, полегшений варіант.
Крім того, існує ще одне розмежування: в основних турнірах, що проходять під егідою Міжнародної спілки ковзанярів (чемпіонати світу, Європи, Олімпійські ігри), беруть участь спортсмени-аматори. У телепроектах та постановочних шоу, на кшталт «Льодовикового періоду», беруть участь професійні фігуристи, які отримують за свою роботу гонорари та займатися аматорським спортом не повинні.
Що входить до програми змагань з кожної з дисциплін?
Для великих міжнародних змагань обов'язковими для виконання з усіх дисциплін фігурного катання є короткий та довільний танці.
Короткий танецьоб'єднав у собі елементи існуючих раніше обов'язкового та оригінального танців. Тривалість програми – близько 3 хвилин. Сутність танцю — у виставі спортсменами єдиної завершеної композиції із встановленим ритмом, запропонованими елементами та певним видом музики.
Довільний танець- Це заключний етап змагань тривалістю 4 хвилини. Спортсмени за допомогою тренера самостійно підбирають ритм, тему програми, музику та антураж.
Існує також т.з. патерн-танець, він виключений із великих чемпіонатів та Олімпійських ігор, але може бути виконаний на змаганнях більш локального рівня. Паттерн-танець раніше називався обов'язковим танцем – до сезону 2010-2011 обов'язковий танець був першим етапом змагань у танцях на льоду.
Як працює сучасна система оцінок?
Раніше у фігурному катанні діяла так звана система 6.0 (її іноді називають старою системою), але в 2005 році їй на зміну прийшла нова система суддівства. Розібратися на відмінностях і тонкощах складно, але можливо.
Що було раніше? У рамках 6-бальної системи давалися 2 загальні оцінки (технічна та за «подання програми»), і ці оцінки мали відносний характер, а не абсолютний. Судді вирішували, які елементи із заявлених виконані, «наказували» штрафи за ті чи інші помилки, але тепер вважається, що в процесі суддівства вони по суті порівнювали складності програм кількох спортсменів, тобто величина оцінки залежала не тільки від прокату конкретного учасника, а й від рівня конкурентів.
Навіщо ввели нову систему? Щоб попрощатися з принципом порівняння програм і досягти абсолютної оцінки. І щоб простіше було вирахувати «упередженого» суддю.
Тепер оцінюються технічні елементи та «компоненти програми». Що змінилося? Почнемо із технічних елементів.
У Новій системі є важливі основні документи — це таблиці вартості елементів. У цих таблицях спочатку і чітко визначено, скільки балів спортсмен отримує виконання кожного елемента своєї програми. І ця цінність елемента величина постійна, вона не підлягає зміні як мінімум протягом одного сезону.
Маючи перед собою таблиці, судді визначають лише рівень виконання (від −3 до +3). Таким чином, базова вартість елементів чітко визначає, скільки вони «стоять» при нормальному виконанні, а далі схема проста: якщо суддям дуже сподобається виконання, вони додають бали, якщо елемент виконаний з помилкою, бали можуть зняти.
Дуже важливий момент: гранично допустима кількість різних елементів у програмі суворо регламентується (це робиться для того, щоб у рамках Нової системи можна було адекватно порівнювати одного фігуриста з іншим).
Але незважаючи на це, так чи інакше, у кожного фігуриста все одно є своя потенційна «база»: адже перед виступами на турнірах спортсмени та їхні тренери заздалегідь подають свого роду «заявки» (щодо того, які елементи будуть у його програмі), а судді ходять на офіційні тренування і можуть спостерігати Тому, строго кажучи, якщо спортсмен «уміє» виконувати якийсь набір елементів, то сума його базових оцінок спочатку потенційно вища.
Але суть залишається незмінною: навіть якщо 2 спортсмени виконали одні й ті самі елементи, базова вартість буде однаковою, а ось різниця у кількості балів вже залежатиме від якості виконання елементів.
При цьому відзначимо ще два важливі моменти: якщо спочатку спортсмен заявляв, наприклад, подвійний кожух, а стрибнув потрійний, — оцінку йому поставлять за потрійний. Крім того, якщо за часів «системи 6.0» виконаний з помилкою елемент (наприклад, стрибок із приземленням на 2 ноги) не зараховувався, то за Новою системою зараховуються всі елементи, просто вони спочатку отримують свою базову вартість, з якої потім віднімаються штрафи за якість виконання. На думку розробників системи, така процедура забезпечує дотримання справедливості та неупередженість під час оцінювання.
Звичайно, у системи є своє підводне каміння. Так, у любителів фігурного катання свіжа у пам'яті ситуація 2010 року, коли на Олімпіаді у Ванкувері Євген Плющенкопоступився «золото» американцю Евану Лайсачеку.Сіль ситуації в тому, що останній не включив до своєї програми четверний кожух, тоді як Плющенко виконав поєднання четверного та потрійного кожуха; тобто Лайсачек набрав бали за рахунок якісного виконання менш складних елементів. Тоді багато глядачів і експертів з досадою нарікали на те, що фігурист із простою програмою, який не включив до неї складніші елементи, теоретично здатний перемогти суперника, який володіє більш ризикованим «інструментарієм».
Щодо другого параметра, оцінок за компоненти програми, то вони виставляються з метою оцінити якість ковзання, хореографії та зв'язності програми тощо. (Складових - 5). По суті, це аналог «подання програми» (або «артистизму») старої системи.
Але знавці цього виду спорту на спеціалізованих форумах зазначають, що загалом змусити «працювати» другу оцінку поки що не вдалося.
Усі оцінки суддів зазначаються у спеціальних протоколах прокату програм.
Що стосується схеми визначення переможця, то відбувається все так: учасники виконують коротку програму, а потім 24 найкращих спортсмени за підсумками цієї програми виконують уже довільну. Результат турніру визначається підсумовуванням балів за обидві програми.
Якою є історія появи фігурного катання?
Катання на ковзанах було знайоме людям з давніх-давен: археологи знаходили кістяні прототипи ковзанів, зроблені з кісток тварин, датовані II-I століттями до нашої ери. Давнім людям такі ковзани могли дати перевагу у швидкості, проте про фігурне катання тоді не йшлося.
У Голландії в XII-XIV століттях нашої ери почали з'являтися перші залізні ковзани, які дозволяли викреслювати на льоду більш-менш витончені піруети.
В Англії XVIII століття з'явилися перші аматорські клуби з катання на ковзанах, там був розроблений перелік обов'язкових для виконання фігуристами фігур і перші правила змагань.
З Європи новий вид спорту поширився у всьому світі. Створювалися свої школи фігурного катання, розроблялися нові моделі ковзанів, удосконалювався технічний бік виконання елементів катання.
Як вид спорту фігурне катання було офіційно визнано на I Конгресі ковзанярів у 1871 році. Наступного року у Відні відбулися перші в Європі офіційні змагання з фігурного катання серед чоловіків.
У Росії фігурне катання з'явилося завдяки Петру I, який привіз зразки ковзанів після подорожі Європою. 1865 року в Юсупівському саду на садовій вулиці було відкрито громадську ковзанку, де почали готувати фігуристів. Саме там пройшло перше змагання російських фігуристів у березні 1878 року. З того часу російські спортсмени створили свою школу фігурного катання, яка визнається однією з найсильніших у всьому світі.
З 1924 фігурне катання включено в офіційну програму зимових Олімпійських ігор. Починаючи з 1986 року під егідою Міжнародного союзу ковзанярів (ISU) відбуваються такі міжнародні змагання, як чемпіонати світу та Європи, чемпіонат Чотирьох континентів та інші змагання.
Танці на льоду як такі вперше з'явилися в Англії наприкінці 1940-х років. Тоді ковзаняри спробували імпровізувати на ковзанах під музику.
В офіційну програму чемпіонатів Європи та світу спортивні танці були включені у 1952 році, причому протягом десяти років на великих змаганнях з цієї дисципліни перемагали переважно англійські фігуристи. Лише 1962 року їх на п'єдесталі змінили представники Чехословаччини. Єва Романоваі Павло Роман.
1976 року спортивні танці стали частиною програми XII зимових Олімпійських ігор. Золото взяли радянські фігуристи Олександр Горшкові Людмила Пахомова.
Список обов'язкових елементів для спортивних танців з'явився лише 1999 року. Тоді змагання з танців на льоду були триборством і включали обов'язковий, оригінальний і довільний танці. За кожен танець судді присуджували оцінки окремо, та за сумою балів наприкінці визначалися місця у турнірній таблиці. Однак, починаючи з сезону 2010-2011, великі турніри зі спортивних танців на льоду повинні складатися з двох обов'язкових етапів: короткого та довільного танців.
Зимовий вид спорту, в якому спортсмени переміщаються на ковзанах по льоду з додатковими елементами, найчастіше під музику. В офіційних змаганнях, як правило, розігруються чотири комплекти медалей: у жіночому одиночному катанні, у чоловічому одиночному катанні, у парному катанні, а також у спортивних танцях на льоду. Фігурне катання увімкненодо програми Зимових Олімпійських ігор.
Найдавніші ковзани були виявлені на березі Південного Бугу, неподалік Одеси, датовані періодом бронзового віку. Такі ковзани виготовлялися з фаланги передніх ніг коней.
Вважається, що батьківщиною фігурного катання є Нідерланди. Саме там, у XIII – XIV століттях з'явилися перші залізні ковзани. Поява ковзанів нового типу дала потужний поштовх розвитку фігурного катання, яке в той час полягало в умінні викреслювати на льоду хитромудрі фігури і зберігати при цьому гарну позу.
Усі обов'язкові постаті було створено Великобританії. Пояснюється це тим, що тут виникли перші клуби ковзанярів (Единбург, 1742 р.). Тоді ж було розроблено перші офіційні правила змагання.
У 1882 р. у Відні відбулося перше у Європі міжнародне змагання. Вінці здобули переконливу перемогу.
Найперше видання правил з фігурного катання, що вийшло в Англії, відноситься до 1772 року.
Англійський лейтенант артилерії Роберт Джоунз видав «Трактат про катання на ковзанах», в якому описав усі основні постаті, які тоді були відомі.
У Росії було відомо ще з часів Петра I. Російський цар привіз із Європи перші зразки ковзанів. Саме Петро I вигадав новий спосіб кріплення ковзанів – прямо до чобіт і створив, таким чином, «протомодель» сьогоднішнього оснащення фігуристів.
Назва «ковзани» виникла тому, що передня частина дерев'яних «бігунків» зазвичай оздоблювалася кінською головою.
У 1838 році в Петербурзі вийшов перший підручник для фігуристів - "Зимові забави та мистецтво бігу на ковзанах". Автором його був Г.М. Паулі – вчитель гімнастики у військово-навчальних закладах Петербурга.
Сплеск інтересу до фігурного катання стався після європейського турне американського фігуриста Джексона Гейнса. Він показав несподівані можливості виконання стрімких постатей у найграціозніших рухах тіла.
Російська фігурне катанняЯк окремий вид спорту, зародилося в 1865 році. Тоді було відкрито громадську ковзанку в Юсупівському саду на вулиці Садовій. Ця ковзанка була найупорядкованішою в Росії і з перших же днів стала центром підготовки фігуристів. На ньому 5 березня 1878 відбулося перше змагання російських фігуристів.
У 1881 році до складу «Товариства любителів бігу на ковзанах» входило близько 30 осіб.
Одним із найвідоміших спортивних та громадських діячів був Почесний член цього товариства Вечеслав Ізмайлович Срезневський.
На початку XX століття Сальхов, Лутц, Ріттбергер, Аксель Паульсен винайшли свої стрибки, і фігуристи на подяку за це залишили їхні імена в назвах елементів.
Жіноче одиночне катання сформувалося пізніше. Офіційно це сталося наприкінці січня 1906 року у Давосі (Швейцарія). Обов'язкові постаті в жінок і чоловіків були аналогічними, але довільне катання жінок відразу звернуло увагу високу художністю, пластикою і музичністю рухів.
Офіційні чемпіонати світу серед жінок розпочалися з 1924 року. З 1930 року чемпіонати світу з фігурного катання на ковзанах серед жінок і чоловіків проводяться спільно в ті самі терміни. Незабаром з'явилося парне (змішане) катання. Міжнародна першість із парного катання вперше була розіграна у 1908 у Санкт-Петербурзі, переможцями стали німецькі фігуристи.
Четвертий вид фігурного катання – спортивні танці на льоду – народився значно пізніше в Англії. Лише 1952 року в Парижі танцюристи вперше розіграли свої нагороди, найсильнішими виявилися англійці. Найбільшу популярність останніми роками здобули змагання з синхронного катання. Широке поширення набув цей вид спорту в Канаді, США, Швеції, Фінляндії, Англії, Франції.
Починаючи з 1983 року, у Канаді почали проводитися щорічні чемпіонати із синхронного катання. А в 1988 році ці змагання були проведені спільно із змаганнями з основних видів фігурного катання. Змагання з парного катання вперше відбулися в Канаді 1914 року і регулярно проводилися до 1964 року, а відновилися 1981 року. Лідерами у цьому виді фігурного катання є канадські та американські команди.
Популярність фігурного катання зростала, і вже у 1908 році змагання фігуристів уперше були включені до програми літніх Олімпійських ігор у Лондоні.
Першими олімпійськими чемпіонами в одиночному катанні в 1908 стали М. Сайєрс (Великобританія), У. Сальхов (Швеція), Панін-Коломенкін (Росія) та спортивна пара А. Хюблер – Г. Бюргер (Німеччина). Фігурне катання на ковзанах увійшло й у програму літніх Олімпійських ігор Антверпені (1920), згодом воно було представлено всіх Зимових Олімпійських іграх. Видатних успіхів в олімпійських змаганнях здобули Гілліс Графстрем (Швеція), який завоював 3 золоті та 1 срібну медаль, триразові олімпійські чемпіонки - Соня Хені (Норвегія) та Ірина Родніна (СРСР).
На Білій Олімпіаді в Санкт-Моріці (1948) американський фігурист Дік Баттон буквально здійснив переворот. Саме з нього у фігурному катанні «прописалися» стрибки у кілька обертів та інші акробатичні елементи. Баттон буквально літав над ковзанкою. Нагородою йому стала золота олімпійська медаль у одиночному катанні.
Олімпійська першість розігрувалося в одиночному (чоловічому та жіночому) та парному катанні. У 1976 році в олімпійську програму були включені спортивні танці на льоду.
Елементи фігурного катання
Перед виступом фігурист подає офіційну форму, де описано зразковий зміст програми: які елементи та в якій послідовності виконуватимуться.
Кроки
У програмах виконуються доріжки кроків та кроки, як сполучні елементи.
Спирали
Спіраль— спіраллю називається позиція з одним ковзаном на льоду та вільною ногою (включаючи коліно та черевик) вище за рівень стегна. Позиції спіралей відрізняються один від одного ковзною ногою (права, ліва), ребром (зовнішнє, внутрішнє), напрямом ковзання (вперед, назад) та позицією вільної ноги (назад, вперед, убік). Малюнок послідовності спіралей це будь-яка комбінація дуг (на ребрах - спіралі по прямій ігноруються і не рахуються до позицій). Тільки перші три дуги розглядаються для отримання характеристик рівня складності. Для того щоб спіраль була зарахована, потрібно перебувати в позиції не менше 3 секунд.
Найпоширенішою спіраллю вважається «ластівка». У «ластівці» вільна нога може бути від 90 градусів щодо льоду до повного шпагату.
Більман- Виконується з підняттям вільної ноги, захопленням леза ковзана руками і прогином у спині. Названо на честь Деніза Більмана, яка вперше виконала на міжнародних змаганнях більман як елемент обертання. При ідеальному виконанні виходить майже вертикальний шпагат.
обертання
1) Прості; 2) Зі зміною ноги або комбіновані; 3) Спільні; 4) Танцювальні.
Стрибки у обертанні
реберні:
Аксель
Стрибок Аксельназваний на ім'я норвезького фігуриста Акселя Паульсена, який уперше виконав його в 1882 році. (Реберний стрибок)
Ріттбергер
Ріттбергер(англ. loop) - стрибок названий на ім'я німецького фігуриста Вернера Ріттбергера, який вперше виконав його в 1910 році. (Реберний стрибок)
Сальхов
Сальхов(англ. Salchow) - стрибок названий на ім'я шведського фігуриста Ульріха Сальхова, який вперше виконав його в 1908 році. (Реберний стрибок)
зубцеві:
Кожух
Кожух(англ. toe loop) - стрибок уперше виконаний американським фігуристом Брюсом Мейпсом у 1920 році. (зубцевий стрибок)
Фліп
Фліп(англ. flip) - стрибок виконується поштовхом зубця опорної ноги під час руху назад на внутрішньому ребрі іншої ноги. Виїзд здійснюється на поштовхову ногу.
Лутц
Стрибок Лутцназваний на ім'я австрійського фігуриста Алоїса Лутца, який уперше виконав його в 1913 році. (зубцевий стрибок)
Фігурне катання
Фігурне катання – зимовий вид спорту, в якому спортсмени переміщаються на ковзанах по льоду з виконанням додаткових елементів, найчастіше під музику.
Належить до складнокоординаційних видів спорту.
В офіційних змаганнях, як правило, розігруються чотири комплекти медалей: у жіночому одиночному катанні, у чоловічому одиночному катанні, у парному катанні, а також у спортивних танцях на льоду. Фігурне катання включено до програми Зимових Олімпійських ігор.
Керує фігурним катанням - Міжнародна спілка ковзанярського спорту (ІСУ) була заснована в 1892 році і об'єднує понад 60 національних федерацій.
Фігуристи 1908 Фігуристи 1980 (Ірина Родніна з Олександром Зайцевим)
Часто фігуристи беруть участь у різних шоу, на яких їхню майстерність оцінюють не судді, а глядачі.
Фігурне катання на Олімпійських іграх
Історія
Найдавніші ковзани були виявлені на березі Південного Бугу, неподалік Одеси, датовані періодом бронзового віку. Такі ковзани виготовлялися з фаланги передніх ніг коней.Вважається, що батьківщиною фігурного катання є Нідерланди. Саме там, у XIII – XIV століттях з'явилися перші залізні ковзани. Поява ковзанів нового типу дала потужний поштовх розвитку фігурного катання, яке в той час полягало в умінні викреслювати на льоду хитромудрі фігури і зберігати при цьому гарну позу.
Усі обов'язкові постаті було створено Великобританії. Пояснюється це тим, що саме тут виникли перші клуби ковзанярів (Единбург, 1742). Тоді ж було розроблено перші офіційні правила змагання.
Вперше відомості про змагання з катання на залізних ковзанах з дерев'яними лезами з'явилися в Англії до 1763 р. Ці змагання проводилися в середині XIII століття Нідерланди. Пізніше швидкісні забіги на ковзанах проводилися у районі Фенс у південно-центральній частині Англії першій половині ХІХ століття. Ці змагання проводились досить регулярно, якщо дозволяли погодні умови.
Перше міжнародне змагання з фігурного катання було організовано льодовим Клубом Відня, заснованим у 1867 р., і проведено в Австрії (Вені) у 1882 р. Переміг на цих змаганнях Леопольд Фрейн з Австрії. 2-е місце зайняв Едуард Енгельман, також з Австрії, а 3-е місце - легендарний Аксель Паульсен з Норвегії, який виконав як спеціальну фігуру свій знаменитий стрибок, який отримав його ім'я і прославив його. Успіх віденських фігуристів пояснився тим фактом, що три члени віденського льодового Клубу: Карл Корпер, Деметр Діамантіді та Макс Вірт систематично вдосконалювали фігури, запозичуючи досвід та знання у Джаксона Хейнца і потім опублікували їх у книзі "Сліди на льоду", яку можна вважати однією з найраніших публікацій з фігурного катання на ковзанах.
Найперше видання правил з фігурного катання, що вийшло в Англії, відноситься до 1772 року.
Англійський лейтенант артилерії Роберт Джоунз видав «Трактат про катання на ковзанах», в якому описав усі основні постаті, які тоді були відомі.
Фігурне катання в Росії було відоме ще з часів Петра I. Російський цар привіз із Європи перші зразки ковзанів. Саме Петро I вигадав новий спосіб кріплення ковзанів – прямо до чобіт і створив, таким чином, «протомодель» сьогоднішнього оснащення фігуристів.
Назва «ковзани» виникла тому, що передня частина дерев'яних «бігунків» зазвичай оздоблювалася кінською головою.
У 1838 році в Петербурзі вийшов перший підручник для фігуристів - "Зимові забави та мистецтво бігу на ковзанах". Автором його був Г.М. Паулі – вчитель гімнастики у військово-навчальних закладах Петербурга.
Сплеск інтересу до фігурного катання стався після європейського турне американського фігуриста Джексона Гейнса. Він показав несподівані можливості виконання стрімких постатей у найграціозніших рухах тіла.
Російське фігурне катання, як окремий вид спорту, зародилося 1865 року. Тоді було відкрито громадську ковзанку в Юсупівському саду на вулиці Садовій. Ця ковзанка була найупорядкованішою в Росії і з перших же днів стала центром підготовки фігуристів. На ньому 5 березня 1878 відбулося перше змагання російських фігуристів.
Розвиток фігурного катання період 1870-1880 гг. викликало необхідність створення національних асоціацій: серед перших можна вважати асоціації Великобританії у 1879 р., у Нідерландах у 1882 р., у Канаді у 1887 р. та об'єднаній асоціації Німеччини-Австрії у 1888 р. Асоціації та клуби організовували міжнародні змагання та Європи, однак у той період не було певних правил та програми змагань. У зв'язку з цим у 1892 р. з ініціативи німецької асоціації була організована зустріч представників усіх країн, зацікавлених у міжнародних змаганнях з катання на ковзанах, що відбулася у липні у Шевенінгені. Це був перший Міжнародний конгрес, у якому взяли участь три національні асоціації та два клуби з Нідерландів, Великобританії, Німеччини-Австрії, Швеції та Угорщини. На цьому Конгресі було розроблено та прийнято тверді правила для змагань зі швидкісного катання на ковзанах. Щодо фігурного катання Конгрес не вжив дій, щоб прийняти конкретні правила, а лише призначив комітет із представників Німеччино-австрійської асоціації (О. Бон), Угорщини (Л. Штулер) та Швеції (В. Болк), якому було доручено розробити правила і привести у відповідність таблицю обов'язкових фігур. З цього моменту всі чемпіонати та міжнародні змагання стали проводитись під егідою ІСУ – Міжнародної спілки ковзанярів.
У 1881 році до складу «Товариства любителів бігу на ковзанах» входило близько 30 осіб.
Одним із найвідоміших спортивних та громадських діячів був Почесний член цього товариства Вечеслав Ізмайлович Срезневський.
На початку XX століття Сальхов, Лутц, Ріттбергер, Аксель Паульсен винайшли свої елементи, і фігуристи на подяку за це залишили їхні імена в назвах елементів.
Правила та елементи
Фігурне катання включає одиночне (чоловіки та жінки), парне катання та спортивні танці. Олімпійські змагання в одиночному та парному катанні проводяться з 1908 року. У кожному виді змагань країна може заявити одного учасника чи пару; країна, спортсмени якої у передолімпійському році зайняли у цьому виді 1-5 місця на чемпіонаті світу, може бути представлена трьома учасниками (парами), 6-10 – двома учасниками (парами). Виступи оцінюються за шестибальною системою: у короткій програмі оцінюється техніка восьми запропонованих елементів та представлена програма; у довільній програмі - техніка та артистичність; у довільному танці – технічна майстерність та художнє враження. Місце кожного учасника (пари) визначається абсолютною більшістю суддів (непарне число).Коротка програма
Коротка програма – це своєрідна перевірка рівня технічної, тактичної, морально-вольової підготовленості, вміння фігуристів у порівняно жорстких рамках обов'язкового комплексу елементів розкрити свої творчі можливості. Коротку програму в парному катанні було запроваджено на чемпіонаті Європи 1963 року. У наступні роки вона змінювалася та вдосконалювалася, відбиваючи перебіг розвитку парного катання.При складанні короткої програми і, особливо, її виконання перед фігуристами постає ціла низка специфічних труднощів.
Проблема психологічного порядку полягає в тому, що саме з короткої програми спортсмени розпочинають змагання. Тому від того, як пара виявить себе у першому турі, багато в чому залежить остаточний результат виступу. Проблема іншого порядку пов'язані з значимістю кожного елемента. Зрив чи помилка у виконанні одного з них хоча б одним із партнерів веде до значного зниження оцінок. Ця обставина надає додатковий психологічний вплив на фігуристів і одночасно підвищує вимоги до технічної та морально-вольової підготовки пари.
У короткій програмі всі пари виконують однакові елементи. Якщо у довільній програмі можна блиснути складним стрибком, оригінальною підтримкою, спіраллю, обертанням тощо, то в короткій програмі вирішальним є висока культура катання, закінченість композиції, відмінна техніка, точність та синхронність виконання, високий темп рухів та швидкість ковзання, органічна зв'язок рухів із музикою, оригінальність сполучних кроків тощо.
Дуже важливе вміння спортсменів по-своєму побачити стандартні елементи короткої програми та надати їх виконанню індивідуального забарвлення відповідно до характеру музики та стилю катання пари. Ось чому коротка програма змушує фігуристів шукати свій стиль, свою манеру катання, нюанси у виконанні кожного елемента.
На конгресі ІСУ влітку 1980 р. було прийнято нову систему підрахунку результатів фігуристів. Особливістю цієї системи використання коефіцієнтів. Основним тепер є місце, зайняте спортсменом у кожному виді програми з урахуванням коефіцієнтів у відсотковому відношенні. Коефіцієнт для обов'язкових фігур – 0,6, для короткої програми – 0,4, для довільної-1. Місце, одержане фігуристом у кожному виді триборства, множиться на відповідний коефіцієнт. Сума, отримана в результаті, визначає остаточний результат фігуриста в змаганні.
Обов'язкові елементи
До обов'язкової програми входить 17 фігур: коло, параграф, трійка, дворазова трійка, петля, дужка, гак, викрюк, вісімка, параграф з трійками, параграф з дворазовими трійками, параграф з петлями, параграф з дужками, вісімка з трійкою, трійкою, вісімка з петлями, вісімка зі дужкою (див. таблицю).Обов'язкові фігури мають уявні поздовжню, поперечну та допоміжні осі. Ці осі ділять малюнок фігури на рівні та симетричні частини.
Міжнародними правилами суддівства встановлено певне зображення кожної фігури в цілому та окремих її елементів. Геометричні особливості, чи ознаки малюнка цілої постаті, становлять так звану макрогеометрію, а геометричні ознаки її мікроелементів – мікрогеометрію.
Ці поняття слід суворо розрізняти. Макрогеометрія фігури дозволяє судити про рівень зорової орієнтації та майстерність управління тілом на обмеженій ділянці льоду. Мікрогеометрія сліду характеризує майстерність балансування на ковзані під час виконання окремих елементів цієї вправи.
Елементи одиночного катання, довільна програма
Довільних вправ, які виконують фігуристи – обертання, стрибки, стрибки у обертання, спіралі, циркулі.обертання
Піруети. У довільній програмі фігуристи виконують зазвичай піруети з певного заходу, іноді це роблять без заходу, прямо з дуги. Від заходу на пірует багато в чому залежить виконання самого піруета і враження від цілої комбінації.Техніка виконання верхніх піруетів надзвичайно різноманітна. Тут великий простір творчості фігуриста.
Захили - Різновид верхніх піруетів. Їх виконують переважно жінки. Як у піруеті стоячи, так і в захилі можна прийняти різні пози. Захід та центрування осі обертання тут аналогічні звичайним верхнім піруетам.
Приступаючи до навчання того чи іншого захилу, необхідно попередньо освоїти його в залі і тільки після цього переходити на лід.
Лібели - обертання у ластівці. Техніка його виконання відрізняється від техніки в'їзду у звичайний пірует. При згинанні опорної ноги центр рівноваги тіла переноситься на зубець ковзана, а верхній пояс різко повертають у бік обертання, приймаючи горизонтальне положення. Центрівка зубцем ковзана має бути миттєвою. Як тільки знайдено вісь обертання, центр рівноваги тіла переміщається на передню частину леза. При цьому опорна нога випрямляється, а корпус набуває горизонтального положення.
Вовчки - нижні піруети. Виконати значно простіше, ніж обертання в лібелі. У нижніх обертаннях легше утримувати рівновагу, оскільки ОЦТ тіла дуже близько від опори. І незважаючи на це, дзига виконують де завжди добре: часто втрачають центрування осі обертання.
Перехід із дзиги у верхнє обертання необхідно виконувати поступово, без ривків, не порушуючи стійкості обертання. Випрямляючи опорну ногу, потрібно стежити за тим, щоб точка опори знаходилася на передній частині ковзана.
Стрибки у обертанні
Стрибки у обертання дуже пожвавлюють програму фігуристів. Високі, потужні, з великою швидкістю обертання та багатооборотні стрибки завжди зустрічають гаряче схвалення глядачів. Стрибки в обертання є комбінацією стрибків і обертань, тому розучувати їх треба з дотриманням правил виконання як стрибків, так і обертань. Але перш ніж приступати до навчання цієї комбінації, необхідно освоїти відповідні обертання і махові стрибки.Стрибок у лібелу . На дузі треба різко повернути руки і плечі у бік обертання, одночасно зігнувши коліно опорної ноги. Мах вільною ногою має бути сильним і спрямований вперед-нагору. Рух вільною ногою та відштовхування опорної дозволяє прийняти положення обличчям та грудьми до льоду. При нахилі опорна нога піднімається рівня вільної і фігурист перетворюється на безопорне становище. У момент опускання вільної ноги опорна нога продовжує круговий мах, а плечі повертаються під деяким кутом до льоду. Торкнувшись льоду зубцем ковзана, переносять центр ваги на передню частину ковзана, не змінюючи позиції тіла. При правильному виконанні стрибка фігурист робить не менше 4-5 повних обертів на льоду. Потрібно пам'ятати, що недостатній горизонтальний нахил тіла в стрибку в лібелу порушує стійкість обертання і ускладнює приземлення.
Лібелу зі зміною ноги можна виконати і без стрибка, звичайною підстановкою вільної ноги поряд з опорною. Цей елемент значно простіше лібелий зі зміною ноги в стрибку.
Стрибок у дзиґу на махову ногу . Від поштовху до приземлення на опорну ногу техніка цього елемента подібна до звичайного стрибка в лібелу. У момент торкання льоду зубцем ковзана тіло приймає горизонтальне положення. Потім згинають опорну ногу і переводять центр рівноваги тіла на передню частину ковзана, одночасно виносячи вільну ногу вперед і кілька випрямляючи корпус. Стрибок закінчується обертанням у дзизі.
Чинян - стрибок у дзиґу на поштовхову ногу. На поштовховій дузі з сильним махом вільної ноги та різким поворотом плечей у бік обертання припиняють подальше ковзання вперед. Відштовхування виконують наприкінці дуги з допомогою різкого випрямлення опорної ноги. При цьому важливо, щоб тіло фігуриста рухалося строго над місцем відштовхування. Для того щоб стрибок вийшов високим, в одному зусиллі повинні з'єднатися мах вільною ногою, опорний поштовх і помах рук вгору. Відразу після відштовхування опорна нога підтягується й у найвищій точці стрибка тіло приймає положення. Перед приземленням випрямляють опорну ногу, не порушуючи угруповання тіла, опускаються на лід передню частину ковзана. Стрибок закінчується обертанням у дзизі
Стрибок з лібели у дзиґа зі зміною ноги . Під час обертання у ластівці фігурист згинає опорну ногу і відштовхується від льоду. При цьому необхідно різким рухом повернути верхній пояс довкола вільної ноги. При повороті важливо зберегти горизонтальне положення тіла. У найвищій точці безопорної фази стрибка приймається. Приземлення виконується на носок опорної ноги з наступним угрупуванням тіла в нижнє обертання.
Стрибки
Для сучасного стилю фігурного катання характерний високий атлетизм, і жодні інші елементи не дозволяють настільки яскраво підкреслити цю якість, як стрибки. Тому фігуристи намагаються більше включати їх у свої програми.Стрибок Акселя Паульсена (одинарний), названий на ім'я норвезького фігуриста Акселя Паульсена, який уперше виконав його в 1882 році.
Незважаючи на те, що фігуристи виконують цей стрибок у різній манері, основа його залишається незмінною. Щоб легше було зрозуміти техніку виконання цього стрибка, розчленуємо його на окремі фази: підхід, поштовх, політ та приземлення. Підхід. Зазвичай перед тим як поставити опорну ногу на лід з ходу Н, фігурист ковзає назад-назовні. При переході на поштовхову ногу «кроком трійкою» припускаються помилки, яка заважає правильно виконати стрибок: ставлять поштовхову ногу на лід передньою частиною ковзана. Фігурист втрачає контроль над ребром ковзана і зменшується площа опори, у результаті відбувається передчасне скручування корпусу у бік обертання. На льоду залишається «рваний» і хвилястий слід від зубця ковзана, що нагадує круту дугу. Фігурист не може зберегти напрямок поштовху після переходу на поштовхову ногу. На льоду видно, що напрямок у дуги підходу та у дуги поштовх різний. Все це ускладнює ефективне відштовхування.
Поштовх . Поштовхова дуга також має свій малюнок на льоду. З відривом іноді дуже важко визначити, чи правильно виконане відштовхування, а малюнок дозволяє більш детально проаналізувати фазу стрибка. Поштовхова дуга у всіх випадках, зокрема і при виконанні стрибка Акселя Паульсена, повинна мати рівну кривизну. У момент відштовхування та маху вільною ногою важливо зберегти ковзання на ребрі ковзана, щоб уникнути повороту тіла по ходу руху ще до відштовхування. Якщо при відштовхуванні збережено напрям тіла, яке мало місце до переходу на ногу поштовху, то напрям сили інерції і сили поштовху збігається, що дозволяє зробити сильний і високий зліт.
Політ. Фігурист знаходиться у повітрі частки секунди, і, звичайно, важко встигнути проаналізувати свої рухи за цей час. Тим не менш, це необхідно робити, щоб удосконалювати техніку стрибка.
У польоті фігурист повинен зберігати вертикальне положення тіла. Тяжкість тіла в цей момент переноситься у бік махової ноги, яка при приземленні виявиться опорною.
При виконанні одинарного, подвійного та потрійного Акселя Паульсена ступінь угруповання тіла різний, і за цим необхідно стежити. Зрозуміло, що при виконанні одинарного стрибка напружувати м'язи при угрупуванні тіла треба менше, ніж при виконанні подвійного та потрійного Акселя Паульсена. Угруповання може бути виконане з фіксацією різних положень рук і ніг, але у всіх випадках потрібно уникати сутулості, надмірної скутості та напруги.
Приземлення. Погано освоєна техніка приземлення може бути причиною зривів під час виконання стрибків. Починається приземлення у фазі польоту з відведення рук і вільної ноги, щоб уповільнити обертання тіла. Треба пам'ятати, що уповільнювати обертання слід у польоті, а чи не на льоду. Приземлення проводиться на злегка зігнуту в коліні ногу, торкаючись льоду зубцем ковзана і потім переходячи на площину ковзана.
Все сказане вище відноситься і до виконання подвійного Акселя Паульсена з тією різницею, що сила поштовху, швидкість ковзання і ступінь угруповання тіла в цьому стрибку значно сильніша, ніж в одинарному.
Стрибок Сальхов (Подвійний), названий на ім'я шведського фігуриста Ульріха Сальхова, який вперше виконав його в 1908 році.
Цей стрибок має багато спільного зі стрибком Акселя Паульсена, різниця між ними в техніці відштовхування та кількості обертів. Відштовхування відбувається зі ковзання дугою нВ. Фігурист робить у повітрі два повні обороти. Володіння технікою одинарного Акселя Паульсен дозволяє швидше освоїти техніку подвійного Сальхова. Найбільш важкі фази у виконанні стрибка - підхід та відштовхування.
Підхід до стрибка здійснюється поворотом трійкою на опорній нозі, в той час як підхід до стрибка Акселя Паульсена - «кроком трійкою» зі зміною ніг. Очевидно, що лише специфікою підходу можна пояснити те, що в Акселі Паульсен досягається такий довгий проліт, який неможливий у Сальхові.
Значної помилки припускаються фігуристи, передчасно починаючи обертати тіло. Це заважає виконати впевнений поштовх із дуги. Після переходу на внутрішнє ребро тіло повертається в бік центру описуваної дуги, щоб не відбулося скручування його під час обертання раніше, ніж слід. У цей час виконується підсідання на опорній нозі. У момент відштовхування та маху вільною ногою основне зусилля падає на середину ковзана. Передчасне переміщення центру рівноваги на передню частину ковзана - велика помилка, яка зустрічається навіть у досвідчених фігуристів, оскільки зменшується площа опори та посилюється обертання тіла ще до моменту відштовхування.
Стрибок потрійний Ріттбергер (Петля), названий на ім'я німецького фігуриста Вернера Ріттбергера, який вперше виконав його в 1910 році.
При виконанні цього стрибка, після того, як набрана достатня швидкість ковзання, переходять у ковзання. Перед відштовхуванням лінія плечей і рук паралельна дузі ковзання. Щоб підготуватися до відштовхування, необхідно виконати підсідання на опорній нозі. Поштовх починається з розгинання опорної ноги та руху корпусу у напрямку майбутнього обертання. Причому перед цим корпус злегка нахиляють до центру дуги, що описується. Під час відштовхування плечі обертаються швидше за стегна; вільна нога та руки рухаються в сторони-вгору. Поштовх виконується з чистого ребра. Центр ваги розміщується на середній частині ковзана.
У польоті руки наближаються до осі обертання тіла. Вільна нога схрещується спереду з опорною. Приземлення відбувається на передню частину ковзана з наступним переходом на середню. При приземленні корпус повинен зберігати вертикальне положення.
Стрибок «шпагат» . Цей стрибок зазвичай виконують фігуристки. Поштовх виробляється з обох ніг: ребра опорної та носка іншої ноги. Після того, як отримана достатня швидкість ковзання, виконується енергійний поворот, так, щоб, розгорнувши опорну ногу, залишити плечі в колишньому положенні. Після зміни фронту ковзання опорна нога згинається, а тіло відхиляється кілька тому. Потім вільна нога опускається носком на лід.
Дуже часто фігуристи припускаються помилки в поштовху, підставляючи ногу ноги близько до опорної. Тут відштовхування за схемою нагадує відштовхування у стрибку із жердиною. У момент відштовхування починається поворот тіла у бік стрибка. Досягши найвищої точки стрибка, фіксують положення "шпагату". Приземляються, змінивши положення ніг, одночасно на ребро однієї та носок іншої ноги.
Стрибок «різножка» . Цей стрибок виконують лише чоловіки. Він схожий на звичайний стрибок "шпагат", різниця в позиції тіла, яку приймає фігурист у польоті. Техніка підходу та відштовхування аналогічні розглянутому вище стрибку. Перед тим, як розучувати цей стрибок на льоду, доцільно в залі навчитися приймати положення «різножки». Приземлення таке саме, як і при виконанні стрибка «шпагат».
Стрибок Фліп . Захід на стрибок починається з трійки ВнНв. На поштовховій дузі НВ необхідно стежити за тим, щоб не було зайвого нахилу тіла усередину кола. Перед поштовхом тіло відхиляється назад і потім переводиться у вертикальне положення, щоб напрямок стрибка був вертикальним. Відштовхування виконується з подальшим поворотом тіла у бік обертання та зведенням ніг.
Угруповання тіла в польоті нічим не відрізняється від раніше розглянутих стрибків-Аксель Паульсена та Сальхова. Приземлення таке саме, як і в цих стрибках.
Стрибок зовнішній Лутц (подвійний), названий на ім'я австрійського фігуриста Алоїса Лутца, який вперше виконав його в 1913 році.
В останні роки цей стрибок став дуже популярним і за складністю оцінюється вище за звичайний Аксель Паульсен і Сальхов.
Підхід здійснюється зі звичайної спіралі нН (довгої дуги), при русі якою необхідно врівноважити тіло і зосередити увагу на виконанні стрибка. Багато фігуристів недооцінюють значення довгого підходу до стрибка та виконують його з короткої дуги. Це не правильно. Стрибок зовнішній Лутц вимагає високої швидкості ковзання та сильного відштовхування. Тому, перед тим як стати на зовнішню дугу назад, слід зробити кілька кроків, щоб отримати достатню швидкість ковзання. При переході на зовнішню дугу в перші секунди руху необхідно врівноважити тіло, щоб прискорення отримане не завадило стійкості на ребре ковзана.
Стрибок починається зі значного згинання опорної ноги та відведення назад майже прямої вільної. Одночасно плечі та руки розвертаються у напрямку лінії ковзання. Поворот верхнього корпусу у бік обертання починається ще до моменту удару об лід товчковою ногою. Завершуючи відштовхування, групують ноги, угруповання тулуба здійснюється з допомогою з'єднання рук. Приземлення зазвичай проводиться назад-назовні, як і раніше розглянутих стрибках.
Стрибок Лутц у «шпагаті». Хоча цей стрибок оборотний, але його можна розглядати як спільну комбінацію двох стрибків: «різножки» та внутрішнього одинарного Лутца. При правильному виконанні він оцінюється дуже високо як складні подвійні стрибки.
Техніка підходу, поштовху та приземлення аналогічна техніці стрибка внутрішній Лутц. Фаза польоту на початку виконується так само, як у стрибку «різножка», а в кінці, як звичайний оборот, наявний у багатьох стрибках. Після чого різко зводять ноги і одночасно повертають тулуб у бік обертання, приймаючи вертикальне положення. Розучувати цей стрибок доцільно лише після того, як добре освоєно техніку стрибка «різножка», і спочатку у залі, потім на льоду.
Стрибок Лутц махом. Особливість цього стрибка в тому, що фігуристи виконують його каскадом, кілька стрибків поспіль.
Підхід до стрибка здійснюється з внутрішньої дуги трійкою він. Стрибок починається різким випрямленням опорної ноги та поворотом тулуба у напрямку обертання. Разом з тулубом повертають плечі і руки до відмови в тому ж напрямку. Відштовхнувшись, групують ноги та руки одночасно. Розгрупування-і приземлення звичайні.
Стрибок Тулупп (подвійний). У цьому стрибку підхід з трійки він нічим не викривається від підходу до розглянутого вище стрибка Лутц махом. Разом з опорною ногою розвертається тулуб у напрямку природного обертання та широким рухом відводиться назад вільна нога. Різко поставивши носок вільної ноги на лід, виконують угруповання тулуба, зберігаючи вертикальне положення. Поставивши поштовхову ногу на лід, зупиняють ковзання, тоді як тулуб продовжує розвертатися у бік обертання. Наступні фази цього стрибка не мають жодних особливостей у техніці виконання.
Сучасна програма довільного катання фігуристів старших розрядів насичена не тільки стрибками та обертаннями. У ній мною та інших елементів, таких, як спіралі, кораблики, циркулі, кроки та інші. Тому наголошувати на розучуванні одних лише стрибків і обертань, нехтуючи іншими елементами, годі було.
Парне катання
Парне катання дуже різноманітне і багато за змістом, до нього входять і елементи одиночного катання, такі, як стрибки, обертання, зупинки, і специфічні парні - обведення, підтримки та інші. Це дозволяє фігуристам створювати яскраві, вражаючі програми.Значне місце в композиціях пар приділяється так званому «тіньовому» виконанню елементів, коли фігуристи на певній відстані один від одного синхронно виконують одні й самі рухи. Зазвичай це розбіги, комбінації з різноманітних кроків або стрибки, обертання і т. д. При «тіньовому» виконанні елементів треба звертати увагу на те, щоб при ковзанні зберігалася однакова відстань між виконавцями, однаковою була швидкість і всі рухи були синхронні, тобто щоб ні на мить не губилося враження єдності дій партнерів.
Ряд елементів довільного катання партнери виконують разом: парні спіралі, кораблики та всілякі пози. Ці постаті дуже видовищні, вони дозволяють створити партнерам певний образ, розкрити внутрішній зміст музичної фрази, надати своєрідного характеру всій програмі.
і т.д.................
