Жироспалювання

Як робити тайський масаж у домашніх умовах. Комплекс прийомів за різних болях. Що являє собою тайський масаж? Його вплив на організм

Чоловіки люблять дотик ніжних жіночих рук. Не лише легкі погладжування, а й інтенсивний масаж окремих частин потужного тіла.

Знайти хлопця, який відмовить ласкам «прекрасної пані», складно. А якщо жінка має масажну техніку розслаблюючого задоволення, ймовірно, завоює відданого шанувальника в особі кожного «лицаря еротичного образу».

Вконтакте

Відео

Корисне відео ходу процедури (відео):

Заходи безпеки

Важливо довірити своє тіло до рук досвідченої масажистки. Якщо вона знає два прийоми, але не відчуває вірних енергетичних шляхів, ефект від тайського масажу не матиме оздоровчої сили.

Не варто необачно довіряти член першій азіатці, зустрінутій на інтимному шляху.

Справжня «фея», яка візьме до рук головну цінність — чоловічий статевий орган точно знає, що з ним робити. Знаючі чоловіки не довіряють своє здоров'я гуріям із непоказних закладіввибираючи елітний оздоровчий центр східної медицини. Тут обов'язково знайдеться красива дівчина з практичними знаннями та спритними ручками.

Приблизно 2000 років тому індійський цар мав лікаря. Ім'я імператора історія не зберегла, але лікаря люди пам'ятають досі. Це був Дживака Кумарбхаші – він один із перших створив техніку тайського масажу. Сьогодні процедуру роблять не лише у Таїланді – вона здобула весь світ.

Ця техніка побудована на принципі активізації енергетичних точок та каналів тіла людини.

Завдяки цьому відбувається активація життєвої енергії:

стимулюється кровообіг;
тіло стає гнучким, пластичним;
розслаблюються м'язи.

Важливо! Філософія цієї техніки передбачає як відновлення тілесної енергії, а й духовної.

Виділяють два різновиди масажу:

Різновиди впливу

Виділяють два типи впливу:

Натискання. З їх допомогою можна регулювати глибину впливу на тканини, що підлягають. Якщо використовувати широку поверхню долоні або стопи, дія буде не такою глибокою, як ліктьовим суглобом або великим пальцем руки. Зазвичай прийнято починати дію з легкої інтенсивності, поступово доводячи її до сильнішої.
Маніпуляція. Вони використовуються для приведення в тонус м'яза, розминки суглобів, позбавлення від остеохондрозу, послаблення симптомів артрозу. Суть впливу полягає в тому, що фахівець рухає кінцівками, шийним відділом та ділянками спини пацієнта, розтягуючи їх згідно з технікою тайського масажу.

Натискання в тайському масажі виробляються різними частинами тіла.

Тематичний матеріал:

Великим пальцем

Його тримають строго горизонтально лінії тіла пацієнта. У процесі тиску на тканини їх можна розтягувати, завдяки чому покращуються лімфоструми і кровообіг.

Важливо! Натискання можна робити двома пальцями з «кроковим» переміщенням одного пальця щодо іншого – цей рух проводиться вздовж лініями енергетичних каналів тіла людини

Долонею

Під час натискання основний наголос робиться на область, яка розташована ближче до зап'ястя, сам тиск виходить дуже глибоким. Такий спосіб застосовується на великих м'язах:

спина;
сідниці;
стегна.

Можна працювати однією долонею, або відразу двома, розташовуючи їх накладенням одну на іншу або зап'ястям до зап'ястя.

Ліктьовим суглобом

У цьому випадку тиск, який чиниться на тіло, зростає за рахунок збільшення сили натискання. Щоб не доставити пацієнту неприємних больових відчуттів під час такого типу масажу, фахівець опрацьовує найщільніші м'язи тіла – сідничні та стегнові. Якщо людина відчуває біль, замість ліктя використовується область передпліччя.

Коліном

Даний вид масажу використовується у тому випадку, коли майстру необхідно задіяти руки для розтягування суглобів. У цьому випадку, фахівець натискає коліном на потрібну область, наголошуючи для проведення розтяжки. При правильній маніпуляції у пацієнта спостерігається повне розслаблення організму, покращення функціонування кровоносної системи, відтік зайвої рідини.

Ступнями

Площа впливу ноги досить велика, тому стегна проробляють, використовуючи тільки середню частину ступні, а сідниці – областю п'яти, або зоною, де розташовані фаланги пальців. Натиск досить глибокий, підходить для товстих широких м'язів.

У певних випадках натискання двома ступнями масажиста відбувається в позиції стоячи на масованому. Це найглибша дія, тому використовувати його необхідно обережно.

Сідницями

Майстер сідає на певні ділянки тіла пацієнта і вплив відбувається великою площею та всією вагою масажиста. У цей час руки майстра можуть виконувати техніку розтягування.

Види різних маніпуляційних процесів:

Традиційні види масажу

Тайський масаж дуже різноманітний. Вирізняють такі його види.

Класичний

Техніка виконання складається зі стандартного набору рухів: скручування, розтирання, розминання, погладжування. Тривалість сеансу залежить від його особливостей та типізації з урахуванням основних проблем зі здоров'ям пацієнта.

У роботі масажист використовує пальці та долоні рук, передпліччя, лікті, коліна, ступні. Чіткого опису сеансу практично немає – майстри імпровізують у застосуванні різних технік, з стану м'язових затискачів пацієнта.

Важливо! Головною особливістю є те, що для ефективного опрацювання м'язів, що масажується, необхідно максимально їх розслабити, тоді точкові натискання не принесуть дискомфорту.

Весь сеанс відбувається поверх зручного для пацієнта одягу. Це можуть бути бавовняні штани та футболка вільного фасону. Вся процедура проводиться на підлозі, де заздалегідь стелиться щільний мат підлогою. Людина, що пройшла подібну терапію, почувається бадьорою, відпочившою, енергетичні потоки вільно переміщаються по тілу, проходять м'язові та суглобові болі.

Масажування ніг

Цей вид впливу може бути двох варіантів. Легкий релаксуючий масаж стоп проводять руками, здійснюючи розминку м'язів. Повна дія починається із застосування спеціального пристосування – бамбукових паличок.

Тематичний матеріал:

Руками роблять, переважно, точкові натискання. І не кожна людина готова до цього масажу, адже дехто здається болючим. Але, згодом тіло слухатиметься вас, багато проблем, хвороб і поганих думок просто зникнуть.

Опрацювання м'язів походить від стоп до коліна. Перед сеансом потрібно пройти гігієнічну процедуру омивання – будь-який вид масування повинен проводитись лише на чистому тілі. Після всіх необхідних маніпуляцій пропонується ароматична ванна зі скрабом для ніг. Ця процедура тягне у себе як очищаючий характер, а й поліпшує зовнішній вигляд стоп.

З використанням олії

Релаксуючий ароматерапевтичний вид ойл-масажу не передбачає розтягувань та натискань. Специфіка масування полягає в наступному: на голе чисте тіло наноситься ароматичне масло, його кількість повинна бути такою, щоб майстер під час маніпуляцій не завдавав відчутного фізичного болю. Навпаки, процес має розслабляти за рахунок ковзних та плавних рухів.

Найчастіше аромамасаж роблять на спині. Зайва кількість олії, яка не встигла вбратися, після закінчення процедури прибирають рушником.

Пацієнти, які пройшли ойл-масаж стверджують, що внутрішній спокій та почуття розслабленості настає практично миттєво. Все настільки плавно, що під час процесу можна заснути.

Комірцевої області та голови, шиї

Іноді майстер може захоплювати в опрацювання та плечі. Масажування проводиться акуратно, щоб не завдати шкоди пацієнтові, оскільки в області шиї знаходиться життєво важливий судинно-руховий центр.

Користь від техніки стає помітна відразу після сеансу: збільшується амплітуда рухливості шиї, знімаються м'язові блоки, що перешкоджають вільному току крові, йде головний біль, набряки обличчя, сині кола підгольничної області.

Слім-масаж

Сукупність дій у цьому випадку спрямована на схуднення та боротьбу з целюлітом. В основному цим типом масажу користуються жінки, які бажають мати плоский животик і чіткі контури стегон, без «апельсинової кірки».

Характеристика процедури передбачає застосування спеціальних антицелюлітних кремів, що розігрівають, до складу яких входить екстракт пекучого перцю і різні трави.

У процесі терапії опрацьовуються живіт, стегна, спина, поперек, сідниці. Рухи виробляються на голому тілі, що поплескують та розминають, без елементів йоги.

Ефектом від процедури є покращення крово- та лімфообігу, розщеплення жирових відкладень, йдуть набряклість, підвищується тонус, еластичність м'язів та шкірної тканини.

Струм Сен

Основною метою терапії Ток Сен є мануальне опрацювання хребта та м'язів спини, спрямоване на усунення затискачів. Адже якщо в хребетному стовпі немає перешкод, то енергія тілом протікає рівно і плавно. Вид впливу можна назвати лікувальним, для нього майстер застосовує спеціальні інструменти – молоточки та палички.

Несильні постукування вздовж хребетного стовпа створюють у тілі ледь вловимі енергетичні вібрації, які пробуджують силу духу, заспокоюють психологічний стан людини.

Масаж Ток Сен має заслужену популярність, оскільки за наслідками процедури набагато перевершує інші техніки впливу. І навіть йога-масаж поступається їй ефективності. Вона допомагає відновитись після тривалих хвороб, активізує імунітет, прискорює процеси метаболізму.

Мішечками з травами

Вплив відбувається на підлозі, пацієнта укладають на спеціальний мат, і роблять легкі натискання тканинними мішечками, в яких знаходяться розпарені лікарські та ароматні трави.

В одному сеансі поєднується масаж і аромотерапія, а шкіра знаходиться під впливом трав'яного компресу.

Поки що, натискання роблять легкими короткими рухами, у міру остигання - вони стають сильнішими. В результаті з'являється хороший тонус м'язів, а шкіра стає м'якою, як шовк.

Показання та протипоказання

Такий масаж радиться проводити у таких випадках:

стан втоми, стресу, зниження загального тонусу організму;
реабілітація після травм;
підготовка до спортивних заходів;
порушення постави;
спазми та затискачі м'язів, нервових закінчень;
тривалий, не проходить головний біль, спричинений порушенням кровообігу у комірній ділянці;
остеохондроз;
целюліт, корекція фігури, підтримання тонусу шкіри.

Небажане застосування масажних рухів за тайською системою в таких ситуаціях:

вагітність;
гінекологічні захворювання – ендометріоз, міома;
інфекційні, вірусні, грибкові, атопічні захворювання шкіри;
новоутворення різної етіології - родимки, гемангіоми великих розмірів;
психічні захворювання, гострі психози, епілепсія;
тромбофлебіти, тромбози, трофічні виразки, порушення цілісності шкірних покривів;
психічні захворювання, психози, нервово-психічне перезбудження, епілепсія;
артеріальна гіпертонія (допустимий тиск становить 140 на 90 ударів на секунду);
віковий остеопороз.

Етапи проведення

Фахівець у масажному салоні дотримується наступної послідовності дій.

Тривалість сеансу

Час дії визначається станом проблемних ділянок тіла, які необхідно опрацювати. Адже фахівці орієнтуються на загальний стан пацієнта. Тому тривалість сеансу залежить від виду масажу та техніки його проведення.

Особливість! В середньому сеанс триває не менше однієї години, але якщо за цей період фахівець не встигає закінчити всі основні зони, терапія може зайняти дві години.

Мистецтво тайського масажу продовжує розвиватись. Його техніка удосконалюється, зростає кількість прихильників та послідовників. Всім тим, хто хоче навчитися такого мистецтва, надається безліч варіантів шкіл. Одну з таких репрезентує «Школа Масажу Роберта Ілінскаса», яка готує професійних фахівців.

Насамперед тайський масаж – це тотальне розслаблення

Щоб навчитися правильно робити тайський масаж, необхідно не тільки освоїти техніку, а й довгий час практикувати. Тайський масаж – це масаж, у сенсі цього терміну. Це енергетична сполука пацієнта та масажиста. Починати можна з вивчення азів, а якщо буде цікаво – переходити до складової. Важливо пам'ятати, що бездумне та невміле поводження з енергетичними центрами здатне завдати непоправної шкоди здоров'ю.

Про це, а також про неоціненну користь можна дізнатися тут: Користь та шкода тайського масажу.

З чого починається тайський масаж

Проводити тайський масаж удома, без попередньої підготовки та навчання, не рекомендується. Все-таки у процесі задіяні життєво важливі точки. Неправильна стимуляція яких може завдати шкоди. Але, знаючи, як зробити легкий тайський масаж, можна почати практикувати основи. Переходячи з часом до глибших технік.

Тайський масаж голови так само починається зі налаштування

Підготовчий етап включає релаксацію і налаштування. Як проходить тайський масаж, можна дізнатися з безлічі матеріалів, які хоч і відрізняються один від одного, але сходяться в одному: масаж проходить спокійно. Якщо відштовхуватися від класичної техніки тайського масажу, то для налаштування необхідно:

Спокійна та затишна обстановка. Традиційний масаж виконується на твердому маті або на килимку. При цьому у приміщенні має бути тепло, але свіжо. Важливі запахи, бажано запалити розслаблюючі пахощі або ефірні олії. Докладніше у тому, яке вплив мають запахи на организм: . Також корисно тихо ввімкнути спокійну музику.
З-налаштування має відбуватися на декількох рівнях. Фізичний, ментальний та емоційний. На початку сеансу необхідно увійти у довірчі стосунки з пацієнтом. Потрібно налаштуватися одне дихання і навіть внутрішньо звільнитися від думок. Як масажисту, так і масажується.
Особливістю тайського масажу можна назвати спільне читання молитви. В якій йде звернення до доктора Дживака (Живаго), просячи допомоги у зціленні. Це потрібно робити разом, щоб вийти на один ментальний рівень.

Тайський масляний масаж менш інтенсивний за впливом, ніж традиційна техніка

Після налаштування починається сам процес масажу. Що являє собою практика, загалом описано тут: . У цій статті зазначені основні протипоказання, з ними слід ознайомитися перед початком практики.

Фут-масаж

На питання, як робити тайський масаж, є один варіант відповіді – плавно та спокійно. Масажист повинен перебувати у повному релаксі, незважаючи на сильну фізичну складову процедури. Найчастіше, у традиційних течіях, масаж починається з ніг. Стопи є носіями безлічі енергій, до того ж на них є точки, що відповідають за всі органи організму. Це один із найбезпечніших, сточки зору професіоналізму, способів. Адже навіть у Таїланді, якщо не впевнений у професійності майстра, довірити йому можна лише ноги.

Масаж стопи включає в себе натискання шкарпетки у бік масажиста та у зворотний бік

Як робиться тайський масаж стоп:

Після налаштування, необхідно очистити стопи. Зробити це можна за допомогою змоченого рушника або ванни для ніг. Температура має бути тепла та приємна для сприйняття.
Наступний крок – нанесення крему чи олії. Акуратними плавними рухами суміш розподіляють по всій поверхні. З передньої та задньої частини стопи.
Після того, як стопи підготовлені до масажу, можна приступати до розтирання. Легкі рухи, що допомагають активізувати тепло в нижніх кінцівках, допоможуть підготувати ноги до подальшої дії. Активізується лімфострум і запускаються процеси руху в організмі.
Далі приступають до прийому натискання. Його можна проводити пальцем чи дерев'яною паличкою. Краще, для домашнього використання починати роботу пальцями, так буде можливість краще відчувати масажується.
Особливість тайського масажу - робота з акупунктурними точками. Вона йде завжди за різною схемою, але можна почати з класичного вступу. Легкими рухами великих пальців масажується верхня частина стопи. Від щиколотки до пальчиків та у зворотний бік. Після цього йде перехід на пальці. Починаючи з мізинця, від нігтя до основи. З невеликим натисканням розтирається палець.
Далі перехід до внутрішньої частини стопи. Залежно від бажаного впливу, можна наголошувати на певні точки. Загальний оздоровчий масаж ніг припускає легкі кругові рухи великими пальцями.
Взявши ногу двома руками, починаючи від п'яти та піднімаючись до носка, масажист акуратно натискає великими пальцями. При цьому роблячи кругові рухи. Тобто натискає на крапку і трохи водить за годинниковою стрілкою, пальці переміщуються вище та дія повторюється. На цьому етапі слід приділити щонайменше 5 хвилин кожній нозі. Рухи м'які та плавні, з невеликим збільшенням інтенсивності.
Слідом можна провести натискання руху на всю стопу. Для цього треба обхопити ногу двома руками та стискати пальці. Також можна провести прийом натискання пальців від себе і себе, затримуючись у кожному кінцевому положенні на 10 сек.
Після розминання і натискання на підошву стоп, слід від кінчиків пальців до щиколотки провести рухи, що розтирають. Закінчити масаж плавними рухами, що нагадують хвилі.

Схематичне позначення точок на ногах, що відповідає за різні органи

Важливо пам'ятати, що активізація будь-якої точки може призвести як до позитивних результатів, так і до негативних. Непідготовлена людина, виконуючи такий масаж, може перестаратися і замість оздоровлення, посилити чи активізувати хворобу. Тому людям, без спеціальної підготовки, не рекомендується активна взаємодія з акупунктурними точками. Достатньо провести легкий масаж стоп, описаний вище. Без активізації енергетичних центрів.

Як роблять тайський масаж ніг професіонали, можна подивитися на відео:

Масаж всього тіла

У Таїланді масажисти часто працюють удвох, забезпечуючи максимальну дію на тіло.

Тайський масаж має безліч особливостей, з якими ознайомитися лише теорії досить складно. Для професійного та безпечного використання технік необхідні практика та спостереження вчителя.

Класична техніка тайського масажу включає наступні прийоми:

Натискання.
Маніпуляції (скручування).
Розтягування.

Прийом натискання може виконуватися кісточками пальців однієї чи обох рук

Натискання може виконуватися долонею, пальцями, ліктями, коліном або ступнею. Маніпуляції проводяться задля досягнення максимального ефекту при розтягуванні. Своєрідне скручування допомагає оптимізувати вплив розтягування. А розтягнення кінцівок – це з основ йоги, які допомагають благотворно впливати на органи та м'язи.

Щоб зрозуміти, як проходить тайський масаж тіла, можна ознайомити з відео:

Без попередньої підготовки та консультації з лікарем та практикуючим масажистом, виконувати тайський масаж самостійно заборонено.

Тайський масаж – давня методика – активізує життєву енергію шляхом впливу на особливі точки на тілі людини. В її основі лежать прийоми китайської медицини, йоги та постулати індійської системи оздоровлення – Аюрведи.

Методика полягає у натисканні, розминанні, розтягуванні, пасивних вправах, що нагадують пози йоги – ці дії спрямовані на відновлення енергетичного балансу в організмі.

Відповідно до східної філософії, здоров'я людини перебуває у прямій залежності від душевного стану. І нехай у різних країнах канали розповсюдження енергії мають різні назви (ці – у китайському цілительстві, цей – у тайському), суть одна – порушення енергетичних потоків веде до фізичних та душевних страждань. Виправити ситуацію можна за допомогою тайського масажу.

Його історія налічує кілька століть. За переказами, її засновником є доктор Шивака (Джива Кумар Бхікку), який жив у ті часи особистим лікарем індійського правителя. Техніка масажу передавалася з покоління в покоління усно, багато було втрачено, але й досі застосовуються компреси з трав, аромотерапія, досі, як і багато століть тому, практикується масаж ногами.

Чим тайський масаж відрізняється від традиційного?

Основні правила тайського масажу:

спокій
розслаблений стан і пацієнта, і масажиста
атмосфера довіри між ними
м'які переходи між акупресурними точками
відсутність дискомфорту

Тут немає суворої послідовності у виконуваних рухах: не можна всіх пацієнтів підігнати під єдиний шаблон, лише творчий підхід робить масаж таким ефективним.

Але є ще кілька відмінностей тайської методики від звичного нам традиційного масажу:

тут не застосовуються ні креми, ні олії, можливе лише використання трав'яних екстрактів;
сеанс тайського масажу триває 1-3 години; що довше, то краще – так кажуть фахівці. Звичайно, якщо займатися певною частиною тіла (наприклад, стопами), то тривалість процедури може бути і 20 хвилин, але розраховувати на бажаний ефект тоді не варто;
під час процедури використовуються великі пальці рук, долоні, лікті, зап'ястя, ступні, коліна;

Є ще один нюанс: обов'язковий зворотний зв'язок – з появою болю в ході процедури майстер просить повідомити про це, «правило» європейської версії «масажист краще знає» тут неприйнятно.

Чого чекати від тайського масажу, а також техніка виконання

Масаж починається зі стоп, м'яко погладжуючи і натискаючи на точки, відповідальні за розслаблення, майстер поступово піднімається до стегон, живота, плечей, голови, ретельно опрацьовуючи кожну зону. Ритм рухів масажиста у своїй збігається з диханням пацієнта. Скручування дозволяють дістатися глибоко розташованих скелетних м'язів, що неможливо за класичної методики. При дії на точки в напруженій зоні сигнали передаються в мозок, запускаються приховані сили людини, які відповідають за функції внутрішніх органів. Кажуть, результати одного сеансу тайського масажу можна порівняти з триденним відпочинком на природі.

У чому користь тайського масажу?

В результаті покращується робота кровоносної, дихальної та нервової систем, нормалізується кровообіг і лімфоток, покращується мікроциркуляція крові та харчування тканин, що сприяє кращій регенерації, шкіра набуває еластичність. При розслабленні м'язів зменшуються чи зникають болі. Зняття набряклості, зменшення жирових відкладень, розгладжування зморшок – це дія масажу.

Понад те, у процесі масажу починається поступове зміна свідомості людини. За відгуками пацієнтів, раптово можна зрозуміти джерело своїх проблем, переглянути погляди життя, налаштуватися на творчий чи позитивний лад.

До речі, в індустрії туризму використовується дуже змінена форма тайського масажу, у справжньої методики із сексуальним масажем нічого спільного немає.

Чи існують протипоказання?

Безумовно, існують протипоказання:

вагітність
гострі стани чи загострення хронічних хвороб
захворювання шкіри
свіжі травми
онкологічні патології
сп'яніння

Тому, якщо ви плануєте відвідати майстра з тайського масажу, загляньте спочатку до лікаря.

Оксана Матіаш, лікар загальної практики

Ілюстрації: Анастасія Леман

Робити тайський масаж правильніше не на столі, а на матах, призначених спеціально для цього. Пацієнт лягає на мат, і майстер починає натискати на потрібні області. При цьому він користується пальцями, долонями, ліктями, зап'ястями, а також колінами та ступнями.

У тайського масажу майстер приділяє особливу увагу ногам, спині, а також області, яка відповідає на функціонування внутрішніх органів. Сеанс не проводиться за певним шаблоном, а будується на побажаннях та потребах кожного клієнта індивідуально.

Масажист під час процедури впливає на точки, в яких перетинаються невидимі енергетичні лінії, тим самим він усуває причину можливої хвороби і упорядковує енергетику. При традиційному масажі не використовують креми або іноді застосовуються екстракти трав, які повинні посилювати вплив масажу. Сеанс займає дві-три години, оскільки необхідно, щоб опрацювання м'язів було справді глибоким.

Майстер завжди починає масаж із кінцівок, потім переходить до корпусу, а потім знову повертається. Рух спрямований від ніг до . Процедура починається з м'яких прийомів і поступово перетворюється на більш інтенсивні. Масажист повинен пропрацювати все тіло, тільки в цьому випадку від процедури справді буде ефект.

Переваги тайського масажу

Про переваги тайського масажу можна говорити довго. Він допомагає зняти напругу та затискачі м'язів, нормалізує нервову систему, відновлює баланс. Також ця процедура сприяє виведенню токсинів та шлаків – це відбувається завдяки покращенню кровообігу. Правильний масаж здатний зняти стрес, допомогти у боротьбі з депресією та синдромом хронічної втоми. Завдяки опрацюванню хребта виправляється постава, а защемлені нерви перестають хворіти.

Протипоказання

Звісно, існують певні . Рекомендують утриматися від тайського масажу під час вагітності, а також при переломах та остеопорозі. Протипоказаннями також є онкологія, проблеми із серцем та підвищений артеріальний тиск. Звичайно, не варто записуватися на сеанс масажу за наявності інфекційного шкірного захворювання.

Джерела:

як правильно робити тайський масаж у 2018

Незважаючи на поширену в нашій країні думку класичний тайський масаж нічого спільного з еротикою не має. Це чудовий спосіб загального оздоровлення, який обов'язково потрібно випробувати на собі, коли будете в Таїланді.

Тайський масаж існує вже понад 2000 років, це стародавнє мистецтво, що передається з покоління і є таким самим національним надбанням, як статуя золотого Будди.
Вирушаючи до Таїланду, обов'язково потрібно спробувати цей вид масажу, якщо тільки у вас немає жодних медичних протипоказань. Багато хто боятися тайського масажу, наслухавшись думок про те, що . Хвилюватися не варто, якщо ви робите масаж вперше, попросіть масажистку не сильно. Крім того, тайські масажистки дуже добре відчувають вашу реакцію і не будуть завдавати сильного болю. Легкі болючі відчуття можливі, якщо ви давно не займалися ніякою гімнастикою, і у вас зовсім погана розтяжка.

З особистих спостережень можу сказати, що всі таємниці масаж по-різному, і іноді навіть на вигляд можна визначити, хто робитиме добре. Як правило, найкраще роблять середній зріст з жіночною фігурою, вони впливають сильно, але при цьому м'яко.

Масаж роблять у окремій кабінці, закритій шторами. Зазвичай пропонують надіти спеціальні бавовняні штани або роблять через рушник. Можна замовити сеанс від однієї до двох годин. Починають робити зі стоп, потім переходять до , іноді завершують легким обличчя та голови.
Сам масаж є сильним опрацюванням м'язів, натискання на певні точки не тільки долонями, а й ліктями, а також ногами, скручування та вправи з використанням ваги тіла масажистки. Іноді тайський масаж називають «пасивною йогою».
Після масажу ви відчуєте приємне розслаблення. Є навіть думка, що цей масаж благотворно впливає на розумову діяльність та нормалізує функції всіх систем організму.

Якщо ви плануєте курс масажу з кількох сеансів, то краще робити в однієї масажистки, то вам буде легше розслабитися.

Вартість тайського масажу від 200 (у Паттайї, на Чанзі) до 300 бат (на Пхукет). 1 батт приблизно дорівнює 1 рублю. Салони тайського масажу є на всіх островах Таїланду, а також у сусідніх країнах: у В'єтнамі та Камбоджі.

Є міф про те, що в жодному разі не можна у вуличних салонах, що там ламають ноги та руки та завдають травм. Потрібно у салон, де масаж коштує від 1000 бат. Дуже схоже, що ці міфи придумали гіди, які влаштовують екскурсії в ці салони. Просто перед поїздкою потрібно обов'язково проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям. В інших випадках тайський масаж загрози життю не становить, а в звичайнісіньких салонах дуже добре.