Як пити касторку для схуднення. Варіант із кефіром для стимулювання перистальтики. Касторка в чистому вигляді

Кліщовина або Христова долоня є чагарником з різьбленими листочками великої форми, в період цвітіння покривається дуже яскравими суцвіттями-колючками. До складу олії рицини (касторки) входить велика кількість цінних речовин, незамінних для людського організму.

Але ця рослина має й іншу сторону - у складі насіння рицини знаходяться небезпечні отрути, здатні спровокувати незворотний процес мутації клітин людського організму. В результаті відбувається розщеплення білка, що грає життєво важливу роль.

Під час промислового виробництва касторової олії відбувається видалення насіння, також проводиться процедура очищення складу засобу. Тому категорично заборонено намагатися самостійно в домашніх умовах виробляти рицинова олія, а також вживати частини рослини в їжу, які містять отруйне насіння.

Процес очищення масла не впливає на його запах і смак, але вони не дуже приємні. Саме тому рицинова олія найчастіше застосовується як ліки, а не вживається в їжу.

Перед тим, як починати використовувати рицину, необхідно пам'ятати, що зловживання даним продуктом може призвести до не найприємніших наслідків і спровокувати погіршення здоров'я. Саме тому спочатку потрібно пройти консультацію у лікаря, щоб не завдати шкоди організму.

Склад та характеристика касторової олії

Касторове масло може бути гарячого або холодного віджиму. Для внутрішнього прийому рекомендується вибирати останній варіант, тому що в цьому випадку зберігається більша кількість корисних якостей рослини.

Якщо касторка буде використовуватися для боротьби із зайвими кілограмами, застосовувати її можна не тільки внутрішньо, а й зовнішньо - наприклад, робити обгортання, масажі, маски і т.д.

До складу рицинової олії входить багато кислот, цінних для людського організму:

• пальметинова;
• лінолева;
• стеаринова;
• олеїнова;
• рецинолева.

Корисні властивості касторової олії

• Виявляється стимулююча дія на роботу печінки, завдяки чому активізуються природні процеси очищення людського організму від токсинів та інших шкідливих речовин.
• Відбувається прискорення жирового чи ліпідного обміну, що відбувається у тканинах організму.
• Виявляється яскраво виражена антисептична дія.
• Якщо касторка використовуватиметься зовнішньо, відбувається посилення процесу відтоку рідини в тканинах організму, завдяки чому усувається проблема целюліту і запобігає його появі в майбутньому.
• Допомагає позбавитися різних видів грибкових захворювань - наприклад, стає незамінним засобом під час лікування кандидозу, який може спровокувати початок появи жирових відкладень.
• Відбувається не тільки зміцнення, а й омолодження всього організму.
• Виявляється профілактична дія на розвиток різних ракових захворювань, тому що до складу рицини входить невелика кількість токсичних речовин, помірне вживання яких не завдає шкоди здоров'ю.
• Значно покращується еластичність кровоносних судин, завдяки чому приводиться в норму процес кровотоку.

Застосування касторки для схуднення

• Правильне, повноцінне та збалансоване харчування.
• Важливо провести процедуру по повному очищенню організму від шлаків і токсинів, що накопичилися в кишечнику.
• Необхідно дотримуватися правильного питного режиму.
• Для посилення ефекту слід не забувати регулярно займатися спортом.
• Для найбільш проблемних областей необхідно проводити спеціальні косметичні процедури – наприклад, масажі, обгортання тощо.

Касторка має проносну дію, тому що в його складі присутня рицинолева кислота. Після того, як ця речовина потрапляє в кишечник, виявляється пряма дія на розташовані всередині його рецептори. Відбувається стимулююча дія на перистальтику, внаслідок чого починається випорожнення кишечника.

Більшість дівчат, щоб запустити процес очищення організму, починають приймати різноманітні медичні препарати, які мають проносну дію. З цією метою можуть застосовуватися і натуральні засоби – наприклад, листя сіни, клітковина тощо. Але найбільш м'яке та прискорене очищення відбувається завдяки прийому рицинова олії.

Професійні дієтологи стверджують, що періодично кишечник потребує додаткової стимуляції. Наприклад, внаслідок тривалого дотримання білкової дієти починається утруднення функціонування шлунково-кишкового тракту. Саме тому корисно періодично приймати в невеликій кількості касторку.

Не рекомендується застосовувати рицинова олія як самостійний засіб для схуднення. Ця речовина повинна застосовуватися як додаткова, яка сприяє очищенню організму. Допоможе скинути зайву вагу правильне харчування та ведення активного способу життя.

Переваги касторової олії для схуднення

• Касторова олія має м'яку стимулюючу дію на процес виведення з організму шлаків.
• До складу рицинової олії входять унікальні вітамінні комплекси, завдяки яким відбувається зміцнення всього організму.
• Внаслідок регулярного очищення стінок кишечника спостерігається зниження апетиту. Саме шлаки, розташовані на стінках кишечника, запобігають правильному всмоктуванню в кров корисних речовин, що надходять разом з їжею. Це призводить до того, що в організмі спостерігається нестача корисних речовин і мозок посилає сигнал про те, що настав час підкріпитися і починає турбувати почуття голоду. Після того, як стінки кишечника будуть повністю очищені, організм отримує всі корисні речовини, що надходять із їжею.

Протипоказання використання рицинової олії для схуднення

• Максимальна добова норма не може перевищувати 100 мл для дорослої людини. Строго заборонено збільшувати дозування, оскільки є ризик завдати серйозної шкоди власному здоров'ю.
• Касторове масло не можна вживати під час вагітності.
• Організм здатний швидко звикати до касторки, внаслідок чого може перестати самостійно проводити процедури спорожнення кишечника. Отже, щоб схуднення було не тільки ефективним, а й безпечним, а також організм не відчував сильного стресу, необхідно приймати касторку курсами.
• Це масло має здатність надавати стимулюючу дію на процес кровообігу, тому не рекомендується до вживання за наявності схильності до кровотеч.
• Касторку не можна приймати під час менструації.
• Надмірне і тривале вживання касторової олії провокує порушення у роботі кишечника, у результаті з організму активно починають виводитися як шкідливі шлаки, а й корисні бактерії, необхідних його повноцінного функціонування. Саме тому за умови дотримання дієти з рициною, в обов'язковому порядку паралельно приймаються лікарські препарати, призначені лікарем, щоб привести в норму порушену мікрофлору.
• За наявності різноманітних захворювань, пов'язаних з роботою травної системи, категорично заборонено приймати навіть у мінімальних кількостях рицинова олія, оскільки є ризик загострення ситуації.

Найголовніше під час прийому касторки – не перевищувати дозволену норму, щоб не спровокувати збої у роботі організму. Ідеальним варіантом перед початком схуднення даним способом, звернутися за допомогою до лікаря, який допоможе підібрати правильне дозування та встановити тривалість терапії.

Масаж з рициновою олією для схуднення

Будь-яка ефірна олія, у тому числі рицинова, надаватиме сильнішу дію на шкіру в тому випадку, якщо її трохи підігріти перед використанням. Однак суворо заборонено перегрівати засоби, тому що в результаті починається процес руйнування корисних речовин, що входять до його складу, чого не можна допускати.

Масаж з використанням рицинової олії для схуднення робиться за наступною схемою:

• Спочатку потрібно прийняти гарячий душ або ванну, щоб шкіра добре розпарилася і розкрилися пори.
• На проблемні області наноситься рицинова олія і розподіляється м'якими круговими рухами.
• Під час масажу суворо заборонено сильно натискати і розтягувати шкіру.
• Протягом 10-17 хвилин виконується легкий масаж, щоб олія могла вбратися і посилити кровообіг.
• Наприкінці процедури залишки олії забираються паперовою серветкою.

Касторове масло допоможе швидко позбутися зайвої ваги, нормалізувати роботу всього організму та провести ефективний оздоровчий курс. Найголовніше, дотримуватися всіх правил використання рицини і не перевищувати дозволене дозування.

Як очистити кишечник касторовою олією та лимоном, дивіться у цьому відео:

Касторове масло використовується дуже давно з різними цілями. В даний час даний засіб завоювало величезну популярність, завдяки своєму ефекту, що очищає, в результаті якого вага починає знижуватися. Як правильно приймати цей маслянистий продукт і при цьому не нашкодити здоров'ю, розповість ця стаття.

Користь

Касторове - маслянистий продукт, який отримують шляхом віджиму плодів рослини рицина звичайна. Насправді воно вважається отруйним, однак люди навчилися обробляти його таким чином, щоб у кінцевому продукті не залишалося токсичних речовин. Саме тому готове рицинова олія заборонено замінювати свіжими плодами рослини або отримувати маслянистий продукт самостійно.

Серед компонентів касторки зустрічаються різні кислоти, вітаміни та деякі інші речовини. Саме такий склад і наділив її корисними властивостями, серед яких можна виділити:

• очищувальне. Цю властивість касторці подарувала рицинолева. В результаті послаблюючого ефекту виходять усі шкідливі речовини, завдяки чому прискорюються обмінні процеси, та покращується робота всього організму в цілому;
• сприятливий вплив на судини, підвищення їхньої еластичності;
• при зовнішньому застосуванні цей засіб допомагає впоратися з целюлітом, покращуючи кровообіг і відтік лімфи.

Існує також думка, що касторка допомагає запобігти раковим захворюванням. Крім цього, масло має бактерицидний і загоювальний ефект.

Максимальне добове дозування касторки для дорослої людини дорівнює 100 мл! Перевищувати цю кількість небезпечно здоров'ю. Тому варто запам'ятати, що маслянистий продукт буде корисним лише в тому випадку, якщо його правильно застосовувати.

Шкода

Однак крім користі, рицинова олія при неправильному застосуванні здатна завдати колосальної шкоди організму. Наприклад, при зловживанні цим засобом може настати сильне зневоднення, а разом з тим вимивання корисних речовин з організму та порушення роботи органів травлення.

Слід пам'ятати, що продукт може завдати шкоди, якщо його застосовувати за наявності протипоказань. Так, наприклад, його категорично заборонено приймати під час виношування малюка та лактаційного періоду, при схильності до кровотеч, під час місячних у жінок (масло стимулює посилений кровообіг), при захворюваннях органів травлення (гастрити, виразки та інші).

Крім цього, подібний засіб не вживають за наявності каменів у печінці, жовчних протоках та інших органах.

Механізм дії

Насправді олія з рицини не розщеплює жир, а просто допомагає спорожнити кишечник і вивести шкідливі речовини.

Принцип дії засобу простий. При попаданні в кишечник засіб розщеплюється на жирні кислоти, включаючи рицинолеву. Саме ця речовина дратує слизову оболонку кишечника, і він намагається якнайшвидше його позбутися.

Внаслідок цього посилюється перистальтика органу, спрямована на його спорожнення. Крім цього, кишечник буквально витягає із усього організму воду, щоб розбавити кислоту і швидше вивести її з організму. Саме тому після випитої касторки з'являється багаторазове рідке випорожнення.

За рахунок частого випорожнення та ліквідації з організму води на терезах можна побачити зниження ваги. Однак про розщеплення жирових відкладень і реальне схуднення тут не може бути й мови.

Єдине, ніж при внутрішньому прийнятті допомагає олія, – це виведення токсинів та шлаків, які часом заважають правильному обміну речовин. Справа в тому, що ці шкідливі речовини, осідаючи на стінках органу, не дають всмоктуватись у кров корисним компонентам, які надходять до організму разом із їжею. У результаті людина недоотримує вітаміни та мінерали та відчуває почуття голоду. Чисті стінки кишечника працюватимуть більш правильно, всмоктуючи максимум корисних компонентів. В результаті знижується апетит і людина відчуває неймовірну легкість.

Крім цього, олія допомагає тим людям, які сидять на дієтах і через це мають проблеми зі стільцем у вигляді запорів. Особливо добре допоможе засіб при білковій дієті, адже через відсутність у харчуванні жирів та вуглеводів порушується процес травлення їжі.

Думка фахівців

Більшість лікарів сходиться на думці, що засоби, які мають не слід приймати з метою зниження маси тіла. По-перше, постійна діарея виводить із організму речовини, відповідальні за правильний обмін. По-друге, може виникнути сильне зневоднення, і спалювання калорій проходитиме ще повільніше. Тому фахівці рекомендують користуватися касторкою тільки за такої проблеми, як запор, і не більше 1-2 разів на тиждень.

В результаті можна зробити висновок, що даний засіб виступає як додатковий метод у зниженні ваги і застосовується для свого основного призначення, а саме усунення запорів під час дотримання різних дієт. А ось справді скинути вагу допоможе лише правильне харчування та заняття спортом.

Правила застосування та рецепти

Засіб можна використовувати як зовнішньо, так і внутрішньо. Розглянемо кожен спосіб докладніше.

Внутрішній прийом

Такий прийом засобу переважно спрямований на чищення організму. Приймати його з цією метою краще перед тим, як сідати на дієту.

Проносний ефект у середньому настає через 4-6 годин. Однак, слід пам'ятати, що в одних людей це може статися раніше, а в інших пізніше.

Продається рицинова олія в рідкому вигляді та у формі желатинових капсул. Останній варіант не має неприємного смаку і аромату, чого не скажеш про засіб у рідкому вигляді. У 1 капсулі міститься всього 1 г олії.

Маслянистий продукт отримують віджимання. Для внутрішнього використання слід вибрати продукт холодного віджиму, адже після такої обробки зберігає більше корисних якостей.

Оскільки касторка стимулює спорожнення кишечника, надмірне її вживання може спричинити звикання. В результаті кишечник просто перестане випорожнюватися самостійно без будь-яких додаткових засобів. Тому рицину приймають короткими курсами і в строгому дозуванні.

Касторка разом із шлаками та токсинами здатна вивести з організму корисну мікрофлору. Саме тому при її застосуванні бажано проконсультуватися з фахівцем, який може дати пораду паралельно приймати препарати, що відновлюють мікрофлору кишечника.

Існує кілька способів внутрішнього прийому засобу, розглянемо деякі з них:

1. Одноденне очищення. Вранці натще слід прийняти 1-2 столові ложки маслянистого продукту. Процедуру рекомендується проводити у вільний від роботи та домашніх справ час, оскільки проносний ефект може настати у будь-який момент та тривати кілька годин.
2. Сильне очищення. Кількість проносного у разі залежить від маси тіла. На 1 кг ваги слід брати 1 г засобу, наприклад, при масі 50 кг необхідно взяти 50 г касторки. Дану кількість послаблюючого трохи підігрівають на паровій бані, після чого приймають внутрішньо, запиваючи фрешем з лимона (з розрахунку 2 г соку на 1 кг маси тіла). Усунути нудотне почуття можна за допомогою невеликої жмені. Засіб найкраще пити ввечері натще.
3. М'яке очищення. Щодня протягом 7 діб слід випивати по 5-10 г проносного засобу вранці за 30 хвилин до їди. Далі необхідно зробити перерву як мінімум на 7 діб.
4. Щоб притупити почуття голоду, слід змішати 5 г рицини з 7 г кореня цикорію у формі порошку. Такий засіб застосовують у ранковий годинник, запиваючи 250 мл води. Подібну суміш можна вживати не більше місяця.
5. Щоб нормалізувати обмін жирів та вуглеводів, рекомендується випивати по чайній ложечці касторки та олії з насіння льону та запивати все це 250 мл води.
6. Розглянемо ще один спосіб м'якого очищення, у якому не порушується кишкова мікрофлора. Змішайте в рівній кількості (приблизно по столовій ложці) знежирений кефір з висівками як порошку і 5 г касторки. Таку суміш п'ють уранці.

Слід пам'ятати, що при неправильному застосуванні та наявності протипоказань касторка може завдати сильної шкоди здоров'ю! Тому перед застосуванням будь-якого з перерахованих вище способів необхідно проконсультуватися з фахівцем, який порадить точне дозування і підкаже тривалість застосування засобу.

Зовнішнє застосування

Крім внутрішнього застосування, маслянистий продукт можна використовувати для усунення целюліту.

Для цього попередньо слід прийняти, який допоможе порам шкіри розкритися. Далі на проблемні зони наносять трохи підігрітої олії і виконують масаж за допомогою погладжуючих, пощипують і рухів, що розтирають. Залишки засобу видаляють паперовою серветкою.

Процедуру проводять протягом 10 хвилин через день, курсом 10-15 сеансів.

Касторове масло - використовують у медицині для лікування багатьох захворювань, а останнім часом його активно застосовують з метою схуднення.

Цьому існує багато пояснень, оскільки рицинова олія позитивно впливає на роботу всього організму, переважно на шлунково-кишковий тракт.

Олія відноситься до , які очищають шлунок, виводячи з нього шкідливі речовини та токсини. Давайте розберемо, чому рицинова олія використовують з метою схуднення:

• Зниження апетиту;
• стимулювання роботи печінки;
• Позитивний вплив на перистальтику;
• Нормалізація мікрофлори кишківника;
• , мікробів, шлаків;

Касторка для схуднення приймається внутрішньо, її дія спостерігається через 5-6 годин після ухвалення. Якщо кишківник характеризується підвищеною чутливістю, то дія спостерігається ще швидше. Проносний ефект після його прийняття сильний, тому проводити процедуру краще у вихідні дні, перебуваючи весь час удома.

Як брати?

Головне правила прийому касторової олії - дотримуватися потрібних доз. Передозування у разі може негативно вплинути на подальшу самостійну роботу шлунково-кишкового тракту. Максимальна добова доза становить 100 мл. Правила, яких потрібно дотримуватись для результату:

• Прийом олії при схудненні повинен проводитися курсами, щоб не викликати залежність;
• Дієта на рициновій олії повинна супроводжуватися прийомом додаткових ліків і, тому що разом з бактеріями з організму виводитимуться корисні компоненти для його роботи;

Дотримуючись дієти, кожен, хто худне, повинен знати, як пити рицинова олія для схуднення? Правильне використання дозволяє за 1 день втратити 3 кг без шкоди здоров'ю. Жодна сучасна дієта не дасть таких колосальних результатів. Прийом касторової олії може бути в комплексі з іншими продуктами, а саме:

• . Необхідно в рівних кількостях змішати олію та кефір. Касторова олія з кефіром для схуднення приймається натще протягом 7-ми днів. Воно нормалізує мікрофлору кишечника, позбавляє від запорів.
• Зі свіжими соками. Методика позбавляє кишечник від токсинів та шлаків, допомагає насичувати організм корисними компонентами. Для прийому потрібно змішати 50 мл рицинової олії та 100 мг овочевого або цитрусового соку. Приймається залпом протягом 5-7 днів.
• Олія без поєднання. Найчастіше використовується саме такий варіант прийому, який передбачає прийом по 2 чайні ложки натще протягом 1-3 тижнів.

Результат стає помітним після першого використання. Робота кишечника нормалізується, покращуються обмінні процеси, полегшується загальне самопочуття худне.

Дієтологи не рекомендують зловживати використанням рицинової олії, тому що при тривалому і постійному проносному ефекті втрачаються природні функції кишечника. Він уповільнює свою роботу, лише погіршуючи стан того, хто худне.

Зовнішнє застосування касторової олії

Касторове масло для схуднення використовують не тільки для прийому внутрішньо, часто з ним приймають ванни, роблять обгортання, масаж. За рахунок впливу олії на шкіру покращується кровотік, циркуляція крові, зменшується целюліт та розтяжки.

Обгортання з рициновою олією

Обгортання є процедурою, що часто використовується для зовнішнього застосування, яка активно спалює жирові відкладення. Щоб приготувати обгортання на його основі, потрібно взяти рицинова олія, соду, харчову плівку та теплий халат.

Спочатку потрібно чистим розчином намазати проблемні ділянки, укутати їхньою харчовою плівкою та надіти теплий халат. Через сорок хвилин харчова плівка знімається, і робиться содовий розчин, проводячи по тілу змоченим ватним диском, забираючи залишки олії. Такі обгортання проводяться тричі на тиждень до отримання результату.

Ванни з рициновою олією

Касторове масло не додається у ванну, як багато хто може припустити. Просто перед її прийняттям потрібно змастити тіло олією, і поринути у воду на 5-15 хвилин. Такі ванни зможуть позбавити стресу, а також розщепити жирові відкладення. Після прийняття ванни варто на кілька хвилин зануритися під теплий душ, виконуючи кругові масажі в проблемних ділянках. Це дозволить не тільки покращити кровообіг, шкіра зможе глибше ввібрати в себе олію.

Масаж з рициновою олією

З додаванням рицинової олії дозволить зменшити розтяжки, прибрати целюліт, прискорити процес схуднення. Масло наноситься на тіло в розігрітому вигляді, і з його допомогою проводиться масаж, що розігріває. Щоб масаж дав сильніший ефект, перед його проведенням можна зробити звичайне скрабування шкіри. Процедура займає 15-20 хвилин.

Протипоказання до використання

Так як рицинова олія отримують з отруйної рослини, протипоказань для її використання багато. Ними є:

• Кишкові кровотечі;
• Індивідуальна нестерпність;
• Харчові отруєння;
• Менструація;
• Захворювання дванадцятипалої кишки.

Маючи ці захворювання, прийом рицинової олії для схуднення протипоказаний. Він спровокує виникнення харчової алергії, порушить роботу шлунково-кишкового тракту, викликає звикання до проносних засобів.

Касторове масло або як його називають у народі «касторка» має ще одну третю назву - масло рицини, яке виготовляють з рослини «кліщевина звичайна». За хімічним складом рицинова олія являє собою суміш тригліцеридорицінолевої, лінолевої та олеїнової кислот. Касторове масло має дивовижну властивість взагалі не засихати і не утворювати плівку на своїй поверхні.

Якщо Ви ухвалили рішення позбутися зайвої вагитіла за короткий проміжок часу, то велику допомогуу цьому Вам надастьсистема , яка заснована на вживаннікасторової олії.

Метод схуднення на рициновій олії, сміливо можна назвати хорошим помічником для людей, які бажають прискорити процес позбавлення від надмірної ваги.

В першу чергу касторове масловикористовується для повного очищення всіх систем організму людини, під час якої відбуватиметься виведення різних шкідливих накопичених за тривалий період шлакових утворень і токсинів.

Вживання касторової олії дуже зручно та просто у застосуванні. Воно має прийматися людиною як проносний засіб, але обов'язково натщесерце. Головною умовою прийому є його використання не більше одного разу на тиждень. Одноразове дозування в жодному разі не повинно перевищувати обсяг касторової олії, що дорівнює півтора ложкам. Очікуваний результат настане протягом 5-6 годин.

Такий метод схудненняза допомогою касторової олії не є одниміснуючим нині. Другим способом його застосування обумовлюється умова його прийому в кількості двох-трьох чайних ложок натще перед ранковим. Протягом дня, що залишився, додаткового прийому його не буде потрібно, так як вироблений ефект і так буде цілком достатнім.

Медичні працівники та дієтологи не радять зловживати вживанням касторової олії, тому що її передозування негативним чином позначиться на стані здоров'я людини, що худне.

Другий спосіб, Так само як і вищеописаний перший, повинен бути використаний протягом одного тижня. Далі потрібно зробити семиденну перерву і потім знову повторити тижневий курс схуднення.

Третім способомвикористання рицинової олії для скидання ваги передбачається вживання його в кількості однієї чайної ложки одночасно з такою ж кількістю меленого сухого порошку кореня цикорію. Після такого вживання цілющої суміші у Вас знизиться апетит і знизиться рівень цукру в крові. Третій спосіб прийому касторової олії може застосовуватися протягом 30 днів, при цьому вищезгадана суміш повинна бути вжита тільки в ранковий час.

Четвертий спосібзастосування касторової олії для схуднення полягає в її вживанні одночасно з лляною олією.

Необхідно брати по одній чайній ложці касторової та лляної олії, все ретельно перемішати та запивати цю суміш половиною склянки прохолодної води. Завдяки цьому у Вас покращиться вуглеводний та ліпідний обміни організму.

П'ятий спосібВживання касторової олії полягає у вживанні суміші, яка складається з однієї чайної ложки касторової олії та однієї столової ложки висівок, перемелених на порошок. Також до цієї суміші слід додавати одну столову ложку знежиреного кефіру. П'ятий прийом суміші допоможе Вам скинути зайву вагу та нормалізувати мікрофлору кишківника.

Касторове масло має не тільки внутрішнє використання, але воно й чудово зарекомендувало себе як гарний лікувальний засіб для зовнішнього застосування.

Касторове масловтирається у проблемні ділянки шкірних покривів. Використовуючи такий метод, Вам вдасться без особливих зусиль позбутися апельсинової кіркина Вашій шкірі та від небажаних негарних пігментних плям.

Найголовнішим мінусом використанняцього методу, який дозволяє , є не дуже приємний смак касторової олії. Щоб уникнути цього необхідно купувати в аптечних кіосках рицинова олія не в скляних баночках, а у вигляді желатинових капсул, або ж у вигляді емульсії.

Якщо один із запропонованих способів схуднення за допомогою рицинової олії викличе у Вас діарею, необхідно відразу ж випити велику кількість прохолодної води. Це дозволить попередити зневоднення організму та призведе до уповільнення всіх обмінних процесів організму.

З усіх методик боротьби із зайвою вагою прийом проносних препаратів є не таким вже й ефективним, та й відчуття після цього залишаються не найприємніші. І тим не менш величезна кількість людей очищають свій організм таким методом, тому що він не тільки коригує фігуру, а й покращує здоров'я, на відміну від виснажливих дієт.

Наприклад, останнім часом все частіше, бажаючі скинути пару-трійку кілограмів звертають свої погляди на рицинова олія для схуднення, яка застосовується для вживання, різних обгортань і масажу. У першому варіанті доведеться витримати тотальне очищення кишечника, яке в результаті забезпечить легкість тілу і порятунок нехай від незначної, але все-таки ваги. Як при цьому зробити все правильно і не нашкодити власному здоров'ю?

Принцип дії

У пошуках відповіді на питання, чи допомагає рицинова олія для схуднення, потрібно почитати рекомендації фахівців та відгуки тих, хто намагався стати струнким у такий спосіб. Щоб розвіяти всі сумніви, можна сходити на прийом до дієтолога, який своїм досвідченим поглядом визначить, чи можна вам вживати всередину засіб, що настільки сильно впливає на організм. Який механізм його дії?

• Касторка позитивно впливає перистальтику кишечника, стимулює нервові закінчення кишок.
• Очищає організм від шлаків, токсинів, інших непотрібних продуктів переробки, що осідають у кишечнику на довгі роки.
• У період голодування (це може бути розвантажувальний день чи дієта) нормалізує флору кишечника, тим самим полегшуючи загальне самопочуття.
• Поліпшує ліпідний (жировий) обмін.
• Не має властивості розщеплювати жири, але схуднення можна досягти, завдяки його проносному і очищувальному ефекту.
• Стимулює роботу печінки.
• Сприяє відтоку зайвої рідини з організму, яка найчастіше становить чималий відсоток від ваги.
• Знижує апетит.

Дуже мало людей, на яких не діє рицинова олія, що вживається всередину для схуднення. Результат зазвичай проявляється через 5-6 годин, а при підвищеній чутливості кишечника ще менше. Цей факт потрібно обов'язково враховувати, якщо вибрали саме цей спосіб корекції фігури. У момент очищення кишечника потрібно перебувати вдома. Тож добре відчувати такий курс у відпустці.

З одного боку, корисні властивості всім відомої касторки так і підмивають випробувати цей засіб. З іншого, завжди потрібно пам'ятати про те, що виробляється воно з отруйної рослини і тому має масу протипоказань. За наявності дана методика схуднення немає сенсу.

Походження назви.Слово «касторка» утворене від латинського «castorēum», що перекладається як «масляниста рідина із залоз бобра». У свою чергу, воно походить від грецького «καστόριον»<- «κάστωρ»(«бобр»).

Список протипоказань

Приймаючись за схуднення за допомогою рицинової олії, спочатку з'ясуйте, чи немає у вас протипоказань для його прийому всередину. Інакше цей захід може закінчитися не тільки проносним ефектом, а й лікарняним ліжком. Так, у такому разі від зайвої ваги ви, можливо, і позбавитеся, але ціною власного здоров'я.

Так що не варто пити це проносне, якщо є такі проблеми:

• підвищена чутливість, алергія на рицинова олія;
• серйозні та потужні за своїм впливом отруєння;
• вагітність;
• лактація;
• менструація;
• загострення захворювань черевної порожнини: внутрішня кровотеча, запальні процеси, затискання грижі, непрохідність травного тракту, гастрит, діарея, виразка;
• патології печінки та нирок;
• вік до 12 років.

Будь-який проносний препарат – це насамперед довгий перелік протипоказань. А якщо йдеться про рицинова олія, то вона буде ще більшою. Тому подумайте кілька разів, перш ніж скористатися цим засобом для схуднення. Якщо ж ніяких заборон немає, уважніше вивчайте інструкції щодо його застосування, схеми прийому, дозування, щоб не постраждати від побічних ефектів та ускладнень.

Цікавий факт.Касторове масло виробляється з плодів чагарника, який називається рицина. Його насіння зовні нагадує кліщів - завдяки цьому ця рослина отримала свою назву.

Інструкція із застосування

Інструкції, що докладно описують, як приймати рицинова олія для схуднення, можуть істотно відрізнятися одна від одної. Дозування та частота прийому цього засобу залежать від вихідної ваги людини та кінцевого результату, якого він прагне. Відповідно, існують різні схеми, що підбираються індивідуально. Декілька корисних порад від дієтологів дозволять зробити все правильно.

Схеми прийому

• № 1. Тривале очищення організму + схуднення

Випивати натщесерце вранці по 2 чайні ложечки касторки в чистому вигляді. Через півгодини – склянка теплої води. Ще через півгодини – сніданок (йогурт, злакові каші, фрукти). Курс – 1 тиждень. Повторити можна за тиждень.

• № 2. Зниження апетиту + дієта

Приймати натщесерце вранці 1 чайну ложечку касторки з цикорієм (рецепт дивіться нижче). Курс – до закінчення дієти (1-2 тижні).

• № 3. Разове очищення організму

Додавати касторку вранці у сніданок. Курс – 1-2 дні. Можна робити щотижня.

• № 4. Розвантажувальні дні

Розвантажувальний день для схуднення на рициновій олії може дати найбільші результати, але знову-таки пам'ятайте про те, що за рахунок проносного ефекту. Рекомендоване дозування - 2 столові ложки з ранку натще, але тільки якщо вихідна вага перевищує 90 кг. В інших випадках цей показник рекомендується знизити до 1 столової ложки.

• № 5. Прийом капсул

Безперечно, касторку в капсулах приємніше пити, але для схуднення їх потрібно дуже багато. Протягом півгодини потрібно використати від 15 до 30 штук. Найчастіше це призводить до сильної нудоти та запаморочення. Природно, такий метод рекомендований для разового очищення організму.

Додаткові поради

1. Для схуднення краще вибирати рицинова олія холодного, а не гарячого віджиму. І п'ється приємніше, і ефекту більше.
2. Поєднання касторової олії та - ідеально. У цей період організму складно функціонувати без звичного кількості жирів, а цей засіб є жирними мононенасиченими і поліненасиченими кислотами.
3. Деякі системи схуднення радять пити рицинова олія на ніч, щоб до ранку організм очистився. Якщо ви впевнені, що шлунок витримає таке тривале перетравлення жирних кислот, можете скористатися цією рекомендацією. Але більшість дієтологів не підтримують подібну схему, тому що занадто великий ризик провести всю ніч, та й ранок теж у вбиральні.
4. Нудота – частий побічний ефект даної системи схуднення. Якщо вона починає підкочувати до горла, повільно розжуйте 1-2 родзинки. Або прийміть прохолодний душ. Або просто намочіть голову водою кімнатної температури.
5. Фізичні навантаження ніхто не скасовує навіть у цій системі схуднення. Але якщо ви серйозно захопилися тривалим очищенням організму, надмірні заняття спортом погіршать ваш загальний стан у поєднанні з проносною дією касторової олії. Тому обмежтеся ранковою зарядкою або пішими прогулянками.
6. Перед прийомом касторки не можна їсти протягом 3-4 годин.
7. Робіть з касторкою на проблемні місця - цей спосіб схуднення набагато приємніший, ніж пити його всередину. Або використовуйте її як масажне масло.
8. Якщо вибрали разове очищення організму, наступного дня краще розпочати з півторалітрової пляшки Есентуків-17 для відновлення водного балансу та виведення жовчі.

Самостійне застосування касторової олії для схуднення, без консультації фахівця, завжди загрожує неприємними побічними ефектами у вигляді затяжної діареї, нудоти та запаморочення. Або з ними треба змиритися, або все-таки записатися на прийом до дієтолога, або все робити максимально обережно і акуратно.

Але якщо рухатися цим шляхом дрібними кроками, то і втрата ваги масштабної явно не буде. Загвоздка ще в тому, що далеко не все можу пити рицину в чистому вигляді. Тому є різні рецепти з домішуванням до нього додаткових інгредієнтів.

Це цікаво!У рицини є ще одна назва, латинська, - Palma Christi, що означає долоні Христа. По-перше, листя рослини, справді, нагадує руки. По-друге, вони здатні швидко і ефективно загоювати будь-які рани.

Найкращі рецепти

Щоб правильно пити рицинова олія, потрібно знати не тільки дозування та схему застосування, але ще й рецепт правильний підібрати. Якщо ви спробуєте випити його в чистому вигляді, вас може відразу знудити - особливо натще. І після цього ви вже навряд чи захочете боротися із зайвою вагою у такий спосіб. Так що краще заздалегідь підібрати більш-менш зручний рецепт і худнути за його допомогою.

• В чистому вигляді

Олія підігріти на водяній бані до теплого стану і випити великими ковтками.

• З лимоном

Можна спробувати рицинова олія з лимоном. Спочатку дієте за вищеописаним рецептом: підігріваєте рідину на водяній баньці до теплого стану, випиваєте великими ковтками (з розрахунку 2 столові ложки). А потім, без інтервалу, запиваєте соком, віджатим із 2 лимонів. Проносний ефект гарантовано вже через 2 години. Однак дана методика дуже негативно впливає на роботу ШКТ.

• З кефіром

Незважаючи на попередження не заважати даний продукт з молочкою, багато хто вважає, що рицинова олія з кефіром - один з найвдаліших тандемів для схуднення таким способом. Для цього чайну ложечку касторки додають у склянку натурального (без барвників) кефіру (його можна замінити йогуртом). Рецепт призначений для разового очищення організму протягом 1-2 днів з інтервалом 1-2 тижні.

• З вівсянкою

Якщо у вас відпустка або вихідний день, для разового очищення кишечника додайте чайну ложечку рицини в ранкову ранку на воді. Курс – 1-2 дні.

• З цикорієм

Змішати в рівних пропорціях порошок цикорію та касторку. Пити по 10 мл вранці натще під час дотримання дієти (краще - білкової). Цей рецепт рекомендований діабетикам, оскільки засіб знижує рівень цукру в крові.

• З лляною олією

Змішати олії в рівних пропорціях. Пити по 10 мл вранці за півгодини до сніданку.

• З натуральними соками

Це один із найприємніших рецептів для схуднення за допомогою касторової олії. Розбавляєте його (2 столові ложки) у склянці соку (грейпфрутовому, морквяному, яблучному або апельсиновому) і п'єте великими ковтками вранці.

Якщо пити залпом, рицинова олія в цих коктейлях і не відчується. Якщо ж розтягувати на кілька ковтків, борючись із почуттям нудоти та огиди, напевно спрацює блювотний рефлекс. Це, звичайно, теж своєрідне очищення організму, але система схуднення буде порушена, а здоров'ю буде завдано непоправної шкоди.

Нічого собі!Кліщевину нещодавно (у 2007 році) занесли до книги Гіннесса, оскільки вона, згідно з дослідженнями, є отруйною рослиною у світі.

Результати

Спочатку варто налаштувати себе, що прийом касторової олії для схуднення не дасть дивовижних результатів, не зробить вас зіркою телеекрану та учасницею шоу під назвою «Мінус 40 кг за місяць!». Так що, якщо вам потрібні значні цифри на терезах по закінченню курсу, то краще відразу підібрати для себе щось ефективніше і потужніше.

Якщо ж схема та дозування були обрані правильно, за 3-4 тижні можна скинути 3-4 кг, хоча є й такі відгуки, у яких є показники 7-8 кг за такий період. Якщо паралельно з касторкою нормалізувати режим харчування і не лінуватися займатися спортом, результати все ж таки можуть виправдати надії.

Касторове масло як засіб для схуднення може бути дуже ефективним за дотримання ряду рекомендацій. При цьому не варто забувати про його потужну проносну дію на організм, дуже жирну консистенцію, неприємний запах і велику кількість протипоказань.

З цих причин воно не є затребуваним у дієтології. Проте його корисні властивості для організму змушують деяких вдаватися до нього за допомогою в лікуванні різних недуг, а приємним бонусом стає порятунок від зайвих кілограмів.