Жироспалювання

Наслідки прийому жироспалювачів у жінок. Види спальників. Основні активні компоненти. Види та характеристика жироспалювачів

Зайва вага – одна з найвагоміших проблем сучасності. Сьогодні, зважаючи на потужний тренд худорлявості, навіть атлетичним дівчатам і хлопцям часом здається, що вони недостатньо стрункі і неодмінно повинні схуднути. Що ж, у цій статті ми розглянемо те, як можна зробити це найбільш ефективно, а саме – за допомогою комбінування фізичних навантажень та прийому жироспалювачів. Знання принципів спалювання жирових відкладень дозволить вам постійно контролювати вагу і набирати якісну м'язову масу без обвислих боків.

Чи не нашкодить прийом жироспалювача здоров'ю?

Для кращого розуміння можливих наслідків прийому спалювачів жиру наведемо їх основні механізми дії:

Стимуляція обміну речовин. Препарати цієї категорії значно прискорюють метаболізм атлета, тобто спортсмен, який зазнає фізичних навантажень, спалює жир інтенсивніше.
Придушення апетиту. Знижена кількість їжі - це менше калорій і, отже, ніяких жирових відкладень.
Виведення зайвої рідини із організму.
Блокування синтезу жирових клітин
Зниження абсорбції вуглеводів та жирів із шлунково-кишкового тракту.

Найчастіше в жироскигаючих препаратах комбінуються кілька з перерахованих вище механізмів дії, завдяки чому досягається синергічний ефект.

Загалом, відповідь на поставлене питання однозначна: приймати жиросиджувачі можна! За весь час не зареєстровано жодного випадку суттєвого порушення здоров'я за дотримання рекомендацій та приписів. Що ж до зміни самопочуття при прийомі препаратів, то можливо:

Почуття легкої ейфорії. Як правило, до складу жироспалювачів входять стимулюючі елементи, такі як кофеїн та ефедрин. Вони збуджують центральну нервову систему, роблячи вас схильним до фізичної та розумової активності.
Незначне підвищення температури тіла та тиску. Перше можливе за наявності у складі екстракту ефедри, друге – кофеїну.

Втім, у сучасних жиросжигателях вищеописані недоліки практично не зустрічаються, оскільки їх склад ідеально збалансований і містить елементи, що усувають можливі негативні реакції.

Чи можна пити жироспалювачі, при цьому не тренуючись?

Потрібно розуміти, що необхідною умовою є постійні тренування: без фізичних навантажень вплив не буде настільки вираженим. Для максимального ефекту пити жироспалювачі варто за 20-30 хвилин перед фізичними навантаженнями. Це зумовлено тим, що для проникнення діючої речовини в кров необхідно деякий час (крім того, повинна розчинитися сама капсула, в яку міститься суміш).

Чи варто приймати жироспалювачі у поєднанні один з одним?

Якщо ви серйозно цікавилися жироспалюючими препаратами, то, напевно, у вас виникла ідея на рахунок спільного використання декількох засобів. Справді, поєднувати спалювачі жиру можливо, проте за умови, що їх принцип впливу і склад відрізнятимуться.

Не рекомендується використовувати два і більше препарати, що містять, наприклад, ефедрин, оскільки це може призвести до навантаження ЦНС і надмірного виснаження організму. Також слід пам'ятати, що при «розкрученому» метаболізмі збільшується і втрата корисних мікроелементів, а отже, необхідний додатковий прийом вітамінно-мінеральних комплексів.

Прийом ЕКА жироспалювачів

На сьогоднішній день найбільш ефективним жиросжигателем вважається ЕКА - комбінація ефедрину, кофеїну та аспірину. Вона широко використовується в силовому спорті, бодібілдингу та інших видах для спалювання зайвого жиру, набуття рельєфної мускулатури та додаткової енергії.

Більшість людей, які ведуть або твердо вирішили почати активний спосіб життя, зазвичай зовсім не прагнуть стати професійними спортсменами і бити рекорди. Їхня мета набагато реалістичніша - позбутися зайвих кілограмів і віднайти струнку спортивного вигляду фігуру.

Дієта та фізичні навантаження у цій справі перші помічники. Але бувають моменти, коли після перших успіхів на ниві зниження ваги або коли до заповітної мети, здається, залишилося зовсім небагато, процес позбавлення від ненависного жиру раптом уповільнюється або зовсім зупиняється, незважаючи на всі зусилля. І тут важливо не втратити мотивацію і продовжувати слідувати обраному курсу. А зрушити ситуацію з «мертвої точки» у справі схуднення та дати потужний енергетичний заряд можуть допомогти спортивні жироспалювачі. Про найкращих у 2018-2019 році жироспалювачів для жінок і чоловіків і йтиметься у нашому рейтингу.

Основні види жироспалювачів

Жироспалювачі - поняття широке. Іноді називають окремі речовини з певними якостями. Наприклад, пригнічені апетиту, блокатори жирів або вуглеводів, які, загалом, нічого не спалюють, зате допомагають не набрати вагу і легше дотримуватись дієти.

Найбільш поширені у спортивному харчуванні дві групи жироспалювачів, яким більшою мірою підходить цей термін.

Ліпотропіки. Це найбезпечніші та м'які за впливом на організм речовини. Їхнє призначення - прискорювати процес утилізації жирових запасів, запущений під впливом фізичних навантажень та дієти. Ефективність ліпотропіків невелика, натомість і «побочок» немає, і вони навіть корисні;
Термогеники(або термодженики). Основний спосіб впливу – невелике (0.5-2ºС) підвищення температури тіла, прискорення метаболізму та придушення апетиту. Вони найефективніші, але й мають побічні ефекти (втім, як і аптечні ліки).

Важливе зауваження . Кращий ефект для схуднення дають комплексні жироспалювачі, у складі яких термогеніки, ліпотропіки та пригнічачі апетиту не просто працюють спільно, але і їхня дія помітно посилюється.

Люди, які мріють про те, щоб їх зайва вага розтанула без сліду, постійно перебувають у пошуках найефективнішого способу досягнення заповітної мети. Але відомі і переважно поширені методи з даної серії, як правило, не приносять стійкого результату: ненависні кілограми рано чи пізно повертаються знову. Все тому, що наголос потрібно робити зовсім не на майбутнє, а на поточний момент, оскільки саме від нього залежить розвиток подій. Іншими словами, головним завданням людини, що худне, має стати збільшення продуктивності спортивних тренувань - без них ніяк не обійтися. А ще важливо прискорити процес зникнення жирових клітин у проблемних місцях. Все це можливо завдяки спеціальним препаратам під назвою «спортивні жиросжигатели».

Загальні відомості про спортивні жироспалювачі

Кошти, про які буде сьогоднішня розповідь, є особливим видом спортивного харчування або інакше - спортивних харчових добавок. Випускаються вони найчастіше в таблетках та капсулах, продаються в аптеках та вузькоспеціалізованих магазинах спортивної тематики. Принцип дії зазначеної категорії препаратів базується на реалізації в кінцевому рахунку кількох напрямків:

перше - транспортування ліпідів, що у внутрішньому середовищі тіла, і виведення межі останньої, причому безпечним шляхом;
друге - зниження ступеня засвоєння вуглеводів і зайвих жирів, що надходять в організм з їжею і відкладаються «про запас», а насправді формують горезвісні жирові складки;
третє - придушення апетиту, у результаті індивід, приймає спортивну харчову добавку, перестає бути жертвою перенасичення і ласує меншою кількістю їжі з допомогою природного скорочення розміру порції.

Існує класифікація спортивних жироспалювачів. Вона ґрунтується на дії харчової добавки, що ви могли спостерігати вище. У рамках цієї класифікації препарати, що викликають зникнення жирових клітин, поділяються на:

діуретики (виводять із організму зайву рідину);
аноретики (знижують апетит);
ліпотропіки (руйнують жирові клітини та перешкоджають засвоєнню жирів організмом);
термогеніки (підвищують температуру тіла, збільшуючи таким чином теплорегуляцію);
стимулятори метаболізму

Ця інформація здатна допомогти вам вибрати потрібну добавку для досягнення бажаного результату.

Склад спортивних жироспалювачів

Як зрозуміти, що препарат, який ви хочете придбати, дійсно «працює» і зуміє упорядкувати вашу фігуру? Дуже просто: уважно ознайомитись з його хімічним складом. Найбільш результативні спортивні жироспалювачі містять певні компоненти - ось їх і треба знати, що називається, в обличчя.

Найчастіше у складі подібних харчових добавок заявлено банального борця з ліпідами - кофеїну. Це натуральний рослинний компонент чайного листя та какао-бобів. В принципі, якщо він вас влаштовує, зовсім не обов'язково витрачатися на дорогі препарати імпортного виробництва в магазинах спортивного харчування – відносно дешевий кофеїн у таблетках продається у будь-якій аптеці.

Набагато більший інтерес для шанувальників спортивних жиросжигателей є речовина йохімбін. Ця сполука також має рослинне походження, але одержують її з кори представника флори з незвичайною назвою «йохімбе», чому так і називається компонент. Йохімбін досить вивчений щодо ефективності позбавлення зайвої ваги, що робить вживання його більш виправданим у порівнянні з таким інших діючих речовин спортивних жиросжигателей.

Серед компонентів аналізованих нами харчових добавок на слуху також капсаїцин, L-карнітин, зелена кава, ягоди годжі, екстракт зеленого чаю, гуарану, хітозан, Омега-3 жирні кислоти. Менш відомі широкому колу спортсменів-аматорів допамін, метилгексанамін (ДМАА), фенілетиламін (РЕА), сінефрін. У спортивні жироспалювачі додають і вітаміни, наприклад групи В, холін; та антиоксиданти. Ці речовини сприяють прискоренню обміну речовин, збільшують регенерацію тканин при мікротравмах, пригнічують вплив на жирові клітини, підвищують витривалість і знижують стомлюваність організму.

Користь та шкода спортивних жироспалювачів

На початку статті ми з вами позначили основні напрямки впливу спортивних жироспалювачів на організм людини. Але крім цього зазначені харчові добавки мають ще й певний лікувальний ефект. Вони підвищують концентрацію уваги та працездатність, покращують настрій, роботу печінки, позбавляють організм від шлаків, токсинів, зайвої рідини завдяки стимуляції процесу потовиділення та прискорення обміну речовин. Під впливом спортивних жироспалювачів відбувається ще й так зване сушіння тіла, що робить м'язи більш рельєфними, що дуже важливо для осіб, які займаються бодібілдінгом. Це загальні корисні властивості спортивних жиросжигателей, але їх виявиться набагато більше, якщо подивитися на це питання з точки зору результатів прийому препарату з конкретним компонентом, що запускає механізм зникнення ліпідів. Так, L-карнітин позитивно впливає на діяльність мозку, а екстракт зеленого чаю та капсаїцин захищають від виникнення раку та передчасного старіння.

На жаль, практично всі спортивні жироспалювачі мають протипоказання до застосування. Це пов'язано з тим, що вони прискорюють кровообіг, збудливо діють на нервову систему, а також здатні спровокувати нудоту, апатію. Для кожного спортивного жироспалювача характерні й індивідуальні побічні ефекти. Наприклад, прийом харчової добавки з йохімбіном у складі здатний викликати головний біль, капсаїцином – печію, кофеїном – напади тахікардії. Таким чином, людям, що страждають гіпертонією, цукровим діабетом, ендокринними захворюваннями, недугами серцево-судинної системи, безсонням, виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, гастритом, холециститом, панкреатитом, схильним до стресів і нервових зривів за рахунок надзвичайної емоції. Але навіть не маючи якихось проблем зі здоров'ям і тим більше перерахованих вище перед початком прийому харчових добавок такої специфічної категорії варто проконсультуватися з досвідченим лікарем. Він проінформує вас з приводу частоти прийому спортивних жиросжигателей.

Особливості вживання спортивних жироспалювачів

Якщо ви хочете в найкоротші терміни досягти ідеальних форм власного тіла, дотримуйтесь неухильно рекомендацій, вказаних в інструкції до харчової добавки. Це стосується і частоти споживання, і доз препарату, і схеми, і тривалість курсу. Крім того, оскільки прийом спортивних жироспалювачів викликає посилене потовиділення і, як наслідок, втрату біологічно активних сполук, мікро- та макроелементів, необхідно паралельно пропити вітамінно-мінеральний комплекс. У жодному разі не можна «сидіти» на подібних харчових добавках довгий час, або, що ще гірше, – постійно. Те саме стосується вживання спортивних жироспалювачів перед сном. Це дуже необачно і неодмінно спричинить великі проблеми зі здоров'ям. Багато джерел особливо підкреслюється, що прийом спортивних жиросжигателей сумісний лише з одночасним дотриманням низькокалорійної дієти. Актуальне вживання даних харчових добавок перед їжею та тренуваннями. Дотримання всіх вищевказаних рекомендацій змусить спортивні жироспалювачі ефективно працювати на вас!

Пономаренко Надія

При використанні та передруку матеріалу активне посилання на обов'язкове!

Інструкція

Термогенетики часто використовуються у спортивному харчуванні. Їхні компоненти збільшують у крові кількість вільних жирних кислот. Це призводить до прискорення обміну речовин, отже, жир починає зникати. Але внаслідок цієї реакції підвищується тіло. Це впливає на , судини. Під час тренування спортсмен рясно потіє, навантаження на тіло зростає. Ефект від таких препаратів є, але краще приймати їх під контролем фахівця.

Діуретики сприяють виведенню рідини із тканин тіла. Сильний сечогінний ефект також дає відчуття. Але при цьому вимивається багато амінокислот та інших речовин, необхідних організму. Цей ефект може наступати і без тренувань, але він буде недовговічним.

Речовини, що знижують апетит, допомагають спалювати жир. При цьому людина їсть значно менше, але за фізичних навантажень знижує масу тіла. Застосування таких препаратів можливе протягом одного місяця, але не більше. Відмова від їжі викликає дефіцит корисних речовин, що позначиться на загальному стані організму. Навіть при цьому жироспалювача потрібно пам'ятати про правильне харчування.

Жироспалювачі є харчовими добавками, що належать до спортивного харчування. Вони є препаратами, які сприяють розщепленню жирових клітин. Прийом жироспалювачів допомагає знизити масу тіла, покращити м'язовий рельєф, прискорити відновлення після тренування.

Інструкція

Принцип дії жироспалювачів ось у чому. Ці препарати пригнічують апетит, прискорюють метаболізм, знижують кількість вуглеводів і жирів, що всмоктуються з кишечника. Вони сприяють виведенню зайвої рідини з організму, блокують утворення нових жирових молекул в організмі, розщеплюють жирові клітини, що знаходяться в організмі, і перетворюють їх у вільну енергію. Основними інгредієнтами жироспалювачів є: L-карнітин, гуарана, екстракт зеленого чаю, хітозан, тірамін, кофеїн, полінасичені жирні кислоти.

Жироспалювачі виробляються у формі таблеток, капсул, розчинів для ін'єкцій, порошків, мазей, гелів. Найбільш популярні термогеніки, що випускаються у вигляді таблеток та капсул. Термогеник п'ють 2-3 десь у день. Один прийом має бути перед тренуванням. Не рекомендується приймати їх довше 1 місяця, тому що їх ефективність буде знижуватися. За потреби продовжити застосування препарату можна буде через 1-2 тижні.

Небажано приймати жироспалювач увечері, оскільки він може спричинити порушення сну. До побічних дій подібних засобів, крім безсоння, також відносять тахікардію, надмірну пітливість, підвищену збудливість, печію та інші проблеми із травленням. Жироспалювачі суворо протипоказані, ішемічній хворобі серця, захворюваннях щитовидної залози, травної системи, нирок, печінки. У таких випадках вони можуть бути смертельно небезпечними для здоров'я.

До групи препаратів, що сприяють зниженню ваги, відносять блокатори жирів. Принцип їх дії полягає в тому, що при вступі до організму вони з'єднуються з молекулами жирів і перешкоджають їх перетравленню. Також ці препарати блокують фермент, який відповідає за розщеплення жирових клітин. Найчастіше як основна речовина використовується хітозан. Блокатори слід приймати, не перевищуючи вказаних в інструкції доз. Побічні дії розвиваються досить рідко, переважно вони проявляються розладом шлунка, алергічними реакціями.

До групи жиросжигателей відносять стимулятори щитовидної залози. Вони підвищують вироблення власних гормонів, відповідальних за розщеплення жирів та швидкість обміну речовин. Такі препарати протипоказані при захворюваннях щитовидної залози. Побічними діями є гіпотиреоз, гіпертонія, тахікардія. Перед прийомом жироспалювачів необхідно проконсультуватися з лікарем. Не рекомендується їх застосовувати особам, які не досягли 18 років.

Часто людина, мріючи про струнку фігуру, шукає продукти, які допоможуть насититися та схуднути. І такі продукти є. Вони містять клітковину, вітаміни та мікроелементи, корисні для здоров'я та допомагають тримати фігуру в нормі. Що ж це за чудо-їжа, що спалює жир?

Борються із жировими відкладеннями імбир, кориця. Рекомендується частіше додавати ці приправи в їжу. Наприклад, всього півложечки кориці в день допомагає краще засвоювати цукор, знижує його рівень у крові. Тому не буде переїдання, легше контролюватиме апетит.

Далі йдуть цибуля, часник. Вони добре очищають судини, покращують обмін речовин. Зменшується кількість зайвого жиру. Але слід пам'ятати, що зловживання цими продуктами може зашкодити навіть здоровому шлунку. Тим більше вони протипоказані тим, хто має гастрит чи виразку.

До продуктів, що сприяють схуднення, належать індичка, курячі грудки, риба, яєчні білки. Білок, який міститься в цих продуктах, необхідний для утворення м'язової маси. На це витрачається безліч калорій в результаті зайвий жир «згоряє».

Фрукти містять речовини, що сприяють спалюванню жиру, поліпшення обмінних процесів. Особливо це стосується цитрусових, а, зокрема, грейпфрута. Він знижує кількість інсуліну у крові. Тому менше хочеться їсти. Якщо в день вживати по 1 грейпфруту разом із гіркуватими плівками (випивати склянку свіжого соку), можна схуднути приблизно на 1 кг на тиждень. Але при проблемах із шлунково-кишковим трактом рекомендується розбавити сік водою.

Стимулює травлення та не дає відкладатися новому жиру ананас. Він зменшує почуття голоду, але через кислоту, що міститься в ньому, його не рекомендується їсти на порожній шлунок. Яблука завдяки вмісту пектину не дають засвоюватися жиру. У малині містяться речовини, що беруть участь у розщепленні жирів.

Серед овочів лідируюче положення по жироспалюючим властивостям займає селера. Він активізує обмін речовин, швидко наповнює шлунок, не дозволяє переїдати.

Ці спалювачі жиру доступні для кожного. Їх рекомендується додавати у щоденне меню. Звичайно, у будь-якому випадку потрібно обмежувати споживання солодощів, випічки та жирів. Сприятиме спалюванню накопиченого жиру півгодинні прогулянки в швидкому темпі.

Вирішувати проблему зайвої ваги краще за раціональний підхід. Для цього потрібно отримати авторитетні рекомендації від професіоналів, які, вивчивши індивідуальні особливості, зможуть підібрати оптимальний препарат.

Надмірною вагою, що страждає, необхідний стимулятор і активний режим дня. Цим вимогам відповідає популярний нині жироспалювач.

Препарат, спрямований редукцію зайвих жирових відкладень, є видом спортивного харчування. Його не купити в аптеці. За складом засіб може відрізнятися, як і принцип дії активних компонентів.

Серед часто використовуваних речовин:

гуарану;
хітозан;
кофеїн;
екстракт зеленого чаю;
тірамін;
жирні кислоти Омега-3;
та ін.

Спалювачі жиру виконують такі функції:

Стимулюють швидке розщеплення жирових клітин.
Притуплюють почуття голоду.
Сприяють виведенню з організму зайвої рідини, токсинів.

Принцип дії

Жироспалювачі самі по собі не позбавляють накопиченого жиру. Вони створюють умови організму та стимулюють метаболізм. Як наслідок активні фізичні навантаження будуть давати добрий результат зниження маси тіла. Важливу роль грає харчування.

Збалансований раціон та обмеження прийому жирної їжі створять сприятливий ґрунт у схудненні. Крім того, за час активних тренувань виробиться звичка до режимного та . Процес зниження ваги можна буде продовжити без препаратів.

До складу спалювачів жиру включається комплекс речовин, що надає різну дію, але результат спрямований зниження маси тіла. Так, один склад пригнічує апетит, інший стимулює різні процеси в організмі.

Види

Асортиментна лінійка жироспалювачів представлена широким вибором.

Перед тим, як визначитися з потрібним комплексом, слід ознайомитись із існуючими видами:

Термогеники відносяться до найпопулярніших. Дія активних речовин спрямована на підвищення теплопродуктивності організму, придушення апетиту та збудження нервової системи.
Ліпотропіки прискорюють процес розпаду жирових клітин, перетворюючи їх на кислоту. Активні компоненти запобігають накопиченню жиру у печінці.
Бади за складом більше нагадують концентровані натуральні продукти. Їхня дія вважається безпечнішою, ніж спортивне харчування. Активні речовини розщеплюють жир у травній системі, блокуючи всмоктування в кров ліпіди та цукор.
Аноретики впливають на центр мозку для притуплення апетиту. Схуднення відбувається внаслідок блокування їжі. Препарати цього виду далеко не нешкідливі, тому точно не варто випробовувати їх на собі без потреби. Особливо це стосується тих, хто не має великого надлишку ваги.
Блокатори кортизолу пригнічують секрецію відповідного гормону, який називається гормоном стресу. Він має негативний вплив на організм людини: підвищує рівень глюкози в крові, збільшує апетит, руйнує м'язову тканину. Вживання капсул препарату зберігає структуру м'язів, що є важливим при проведенні тренувань.
Діуретики добре справляються із зайвою рідиною, що благотворно впливає на рельєф тіла, форму м'язів та зниження ваги.

Огляд найкращих

Grenade Thermo Detonator (Англія)

особливості:

Термогенетик.
Основу складу представляють натуральні компоненти (екстракти гіркого апельсина та какао-бобів, насіння грейпфрута та ін.).
Серед інших речовин: йохімбін, амінокислота Фенілаланін, еводіамін.
Ціна складає 3010 рублів.

Спалювач не підпадає під вплив інтенсивності тренування та ритму життя. Основними умовами є дозований прийом та збалансований раціон. Дія активних речовин спрямована на розщеплення жирових клітин, переробки надлишкового жиру в енергію, підвищення концентрації уваги та працездатності.

Nutrex Lipo 6 (США)

особливості:

Потужний комплекс з урахуванням рослинних компонентів.
До складу входять: синефрин, йохімбін, кофеїн та запатентований продукт компанії Bioperine.
Ціна складає 3340 рублів.

Спалювач діє миттєво завдяки рідкому складу капсули. Розщеплює не тільки жири, що потрапили з їжею, але і відкладені жирові прошарки. Крім того, прискорює обмінні функції, притуплює почуття голоду. Стимулювання метаболічних процесів активує роботу системи шлунково-кишкового тракту.

особливості:

Інноваційний термогенетик
До складу входять: екстракт герані, женьшеню, тіамін, червоний чай та ін.
Ціна складає 1675 рублів.

Компоненти спалювача жиру впливають різного характеру: нейрорегуляторного, ліпотропного, енергетичного. Крім зниження апетиту впливає на метаболічні процеси, м'язову тканину, дренаж організму та ін. Безпека гарантована складом з натуральних рослинних компонентів.

Super Fat Burner BioTech (США)

Термогенетик.
До складу входять: інозитол, холін, хітозан, біотин та ін.
Ціна складає 892 рублі.

Унікальний склад препарату ефективно впливає на нервову систему, прискорюючи обмінні процеси. Аеробні тренування з перших тижнів дадуть свої плоди. Під дією виявляються як жири, що надійшли з їжею, так і відкладені під шкірою. Ця добавка вважається стимулятором.

Як правильно використовувати?

Прийом розпочинати лише у разі відсутності протипоказань. Для цього слід проконсультуватися із спеціалістом.

До основних правил прийому жироспалювачів відносяться:

Препарат вживати строго у встановленому дозуванні.
Приймати потрібно лише у першій половині дня.
Курс становить 2-3 тижні, після чого слід зробити двотижневу перерву.

Використовуючи термогенний вигляд, передбачено 2-разовий прийом. Для запобігання порушенням сну другу дозу слід приймати за 6 годин до сну.

Поліпшити ефективність від впливу кошти можна, використовуючи його за 30 хвилин до тренування. Активізація кровообігу стимулює процес метаболізму. А жироспалювач підсилює результат.

Основною умовою застосування засобу є дотримання деяких обмежень в їжі, а точніше, повної відмови від заборонених продуктів. Період схуднення відрізняється активним режимом та збалансованим харчуванням для отримання позитивного результату.

Дозування призначається індивідуально (від 1 до 8 капсул на добу). При розрахунку враховуються такі фактори:

надлишок ваги;
інтенсивність тренувань, навантаження;
ритм життя;
режим харчування.

Співвідношення кількох факторів унеможливлює самостійне визначення дози, тому в даному питанні краще довіритися фахівцеві. Зрештою від правильно розробленої програми прийому жироспалювача залежить зниження ваги та безпека здоров'я.

Шкода та користь

Одвічне питання мучить усіх охочих схуднути: як підібрати засіб і не нашкодити здоров'ю? Відповідь проста, потрібно звернутися до фахівця. З урахуванням індивідуальної переносимості, а також можливостей активно займатися фізичним навантаженням визначається можливість приймати жироспальні засоби.

Склад препарату може мати одне призначення, але різні склади та дії.Так, кошти із стимуляторами передбачають обов'язкові фізичні навантаження. А активні компоненти мають побічні ефекти.

Своєю дією вони посилюють вироблення секреції шлункового соку, що може негативно вплинути на стан здоров'я. Які страждають на виразкову хворобу і гастрит такі препарати взагалі заборонені. Баланс користі та шкоди повністю залежить від професіоналізму тренера чи лікаря, який підбирає вигляд жироспалювача.

Завдати шкоди можуть біодобавки, до складу яких входять заборонені речовини. В основному це ті, які викликають звикання: ефедрин, метилгексанамін. Відзначалися навіть випадки зі смертельними наслідками. Довіряючи фахівцю, потрібно ще раз перевіряти ще раз безпеку вмісту, вивчивши склад самостійно.

Після курсу схуднення та дотримання правил прийому спостерігаються такі позитивні зміни:

Зниження жирового прошарку.
Зміцнення імунної системи.
Нормалізація обмінних процесів.
Очищення кишечника від токсинів та продуктів розпаду.

Протипоказання

Призначати собі жироспалювач не варто. Від прийому слід відмовитися у випадках:

Порушення роботи серцево-судинної системи, захворювань серця.
Підвищений тиск.
При цукровому діабеті.
Проблем із нирками.
Дисфункції щитовидної залози.
Запалення передміхурової залози.

Важливо пам'ятати, що обмеженням є ослаблення організму, яке найчастіше відбувається внаслідок перенесеної операції, складної травми, загострення хронічних захворювань. Також не рекомендується вживання препарату під час вагітності, лактації та підліткам до 18 років.

Побічні ефекти:

порушення режиму сну;
алергічні прояви;
нудота блювота;
підвищена збудливість чи дратівливість;
головні болі.

Причиною виникнення побічних ефектів не завжди стає дія компонентів жироспалювача. Найчастіше вони виникають через передозування засобу, спричиненого бажанням покращити результат. Ще однією причиною виникнення неприємних симптомів є недотримання правил прийому препарату. Тому слід уважно вивчити інструкцію.

Якщо під час вживання засобу проявляються побічні ефекти, необхідно негайно звернутися до лікаря для встановлення причини та визначення можливості подальшого прийому.