Розумні фітнес-браслети з пульсометром: опис, фото. Можливості розумних девайсів. Moov Now - ідеальний варіант для тих, хто хоче привести себе у форму

Багато думок про трекерів активності курсує у Мережі. Хтось вважає їх марною іграшкою, хтось бачить панацею від усіх своїх бід із зайвою вагою чи поганим самопочуттям. Але істина десь посередині, і, як мінімум, марним гаджетом не буде. Принаймні, я досі продовжую користуватися таким пристроєм. Навіщо? Про це буде окрема стаття. Поки що хотів би порекомендувати цікаві моделі, на які варто звернути увагу, якщо ви задумалися про покупку спортивного браслета.

Jawbone UP24/2.0

Сумісність: iOS, Android
Автономність: 7-10 днів (до 14 днів у UP24)
Водозахищеність: тільки від водних бризок

Jawboneє ветераном ринку трекерів фізичної активності, і компанія спочатку зробила ставку на ПЗ, базу даних та хмарні технології. Як показав досвід, вона вчинила правильно – моделі й у технічному плані одні з найпростіших на ринку, але функціонально вони досі у лідерах, натомість за ціною просіли дуже приємно. Відмінність між моделями лише в наявності модуля Bluetooth у першій, UP 2.0 ж доводиться для синхронізації встромляти в 3,5-міліметровий роз'єм смартфона.

Обидва трекери дозволяють врахувати як звичайні кроки, а й іншу фізичну активність, що робиться вручну через фірмовий додаток. Також мають розумний будильник, тобто можуть будити вас у фазі швидкого сну, коли пробудження проходить легко і невимушено. Будівництво здійснюється за допомогою вібрації. Звичайно, стежать за якістю сну і малюють із цього приводу красиві графіки. Фірмова соціальна мережа найбільша на ринку трекерів активності і вона справді працює: стимулює ворушити своїм тільцем та змагатися з друзями.

З мінусів відзначу занадто маленький розмір для великих чоловіків на зразок мене навіть у найбільшій моделі L (щільно охоплює зап'ястя), відсутність повного захисту від води (захищені тільки від водних бризок) і невеликий термін експлуатації, що становить в середньому шість місяців - така особливість конструкції. Заряджати гаджет доведеться раз на 7–10 днів.

Misfit Shine

Сумісність: iOS, Android
Автономність: 4+ місяці
Водозахищеність: водонепроникний на глибині до 50 м

Але є й інший бік медалі. Фірмова програма дуже проста в порівнянні з тим же UP. Малює графіки сну та активності, але не більше. Немає вібромотора та розумного будильника. Точніше, нібито можна активувати будильник, але під боком доведеться залишити смартфон, тому що використовується його сигнал. А ось в «розумності» цього будильника я дуже сумніваюся. До того ж є особливість у синхронізації. Трекер потрібно максимально близько підносити до телефону в процесі через суцільнометалевий корпус. Тим не менш, якщо потрібна проста лічильник кроків, інформація про якість сну та мінімум напруження в ході експлуатації – рекомендую Shine.

Fitbit Charge

Сумісність: iOS, Android, Windows Phone
Автономність: 7–10 днів
Водозахищеність: тільки від водних бризок

Багато людей хвалять трекери активності Fitbit і функціонально пристрої дійсно дуже цікаві, як мінімум, наявністю OLED-дисплея, та й по конструкції вони все-таки міцніше згаданих вище рішень від Jawbone. Але в плані програмного забезпечення компанія довгий час не могла запропонувати щось гідне. Начебто б пристрої стежили за купою параметрів, включаючи кількість подоланих сходових прольотів, але що з ними робити, навіщо вся ця інформація, до чого її прив'язати? Тим не менш, на місці виробник не стоїть.

Fitbit Chargeоб'єднав у собі всі попередні напрацювання, та ще й позбавився нікелю в конструкції, який викликав алергію у 1,7% користувачів попередника - Fitbit Force. Як і інші трекери, він стежить за фізичною активністю власника і веде підрахунок спалених калорій залежно від цього плюс враховує витрату енергії людиною в спокої. Виділяється наявністю альтиметра, тобто також визначає кількість подоланих сходових прольотів (на це у вас витрачається більше енергії, ніж на звичайну ходьбу). OLED-дисплей крім потокових даних активності також може демонструвати ім'я телефону. Є вібромотор і тихий будильник, але у фазі легкого сну Charge будити не вміє, хоч і відстежує його якість. У порівнянні з іншими трекерами новинку виділяє функція Caller ID, OLED-дисплей, альтиметр та досить надійна конструкція. Якість ПЗ середня, але гарні графіки воно будує, історію - веде та має можливість роботи зі сторонніми спортивними програмами.

Polar Loop

Сумісність: iOS, Android
Автономність: 5+ днів
Водозахищеність: водонепроникний на глибині до 20 м

Polar собаку з'їв на спортивних комп'ютерах. Хоч по дизайну вони й не особливо вражали, але завжди були функціональні. Цього ж року компанія взялася як за дизайн, так і за розширення лінійки пристроїв, внаслідок чого з'явився трекер фізичної активності. Polar Loop, орієнтований на простих обивателів і що володіє парою особливостей, що виділяють. Мені особисто цей аксесуар подобається своїм дизайном, можливістю точно налаштувати браслет під руку (обрізаються сегменти ремінця і тут важливо не нарізати зайвого), плюс він водонепроникний на глибині до 20 метрів і може підключатися до фірмового поясу, що вимірює серцевий ритм (H6 або H7). LED-дисплей теж порадував, особливо він корисний саме з поясом серцевого ритму, тому що показує в якому режимі ви тренуєтеся: топите жир, просто займаєтеся розминальним бігом або вже переборщили з навантаженням і працюєте на знос.

З іншого боку, у Polar Loop немає вібромотора, тобто, і тихого будильника, а фірмове ПЗ за своєю наочністю та можливостями відстає від конкурентів - надто воно аскетичне. Крім того, браслет досить чуйно реагує на жестикуляцію руками, щедро накидаючи кроки (до 10% плюс у порівнянні з Shine або Jawbone UP), в той час як ви насправді не крокували. Загалом штука вийшла нішевою, але можливість об'єднати її з фірмовим поясом для вимірювання серцевого ритму унікальна і для когось може стати вирішальним фактором.

Xiaomi Mi Band

Сумісність: Android 4.3+, iOS
Автономність: 30 днів
Водозахищеність: захищений від водних бризок (IP67).

Xiaomi давно розбурхує ринок своїми недорогими смартфонами, а тепер ще й трекером активності. При вартості в рази дешевше конкурентів Mi Bandначебто як має всі необхідні фішки, так навіщо ж тоді платити більше? Але, як ви знаєте, не все так просто у цьому житті.

На перший погляд все чудово: гаджет компактний і легкий, його треба заряджати раз на місяць, комплектується зручним браслетом, оснащений вібромотором і світлодіодним індикатором, стежить за фізичною активністю, якістю сну і навіть може будити в легкій фазі. На другий погляд картина вже не така райдужна. Сумісний аксесуар тільки з пристроями на базі Android 4.3 або новіше, а фірмова програма дуже обмежена у функціональності. Можна дізнатися кількість пройдених кроків, визначається біг та якість сну. Добре, що браслет автоматично визначає, коли ви засинаєте і прокидаєтеся, але що зрештою з усім цим робити? Ні соціальних функцій, ні якихось повідомлень, ні нагадувань (наприклад, ворушити дупою кожні 30 хвилин) у Mi Band не передбачено. На активний розвиток програмного забезпечення теж розраховувати не варто. Поки що трекер офіційно поширюється лише в Китаї. Хоча ентузіасти зробили російський переклад клієнта, і навіть додали нові функції.

Який із цього можна зробити висновок? Хочете дешево та сердито, а від трекера вам потрібен лише підрахунок кроків - Mi Band чудовий вибір (пам'ятаєте про Android 4.3+). Якщо готові до експериментів з ПЗ та встановлення всяких патчів від ентузіастів, тоді теж можна заощадити. Якщо потрібно щось серйозніше і функціональне, зверніть увагу інші моделі.

Update:З'явився додаток для iOS [завантажити з App Store], але поки що тільки китайською. ( За наведення спасибі Alosw.)

Withings Pulse O2

Сумісність: iOS, Android
Автономність: 7+ днів
Водозахищеність: від бризок при використанні кліпси

Це один із серед усієї добірки, чому причиною наявність датчика серцевого ритму та рівня кисню в крові, а також сенсорний OLED-дисплей, на якому можна побачити багато цікавого, включаючи історію за найближчі сім днів. Крім того, аксесуар має зручний ремінець, якісний алюмінієвий тримач і в принципі може використовуватися з будь-якими годинниковими ремінцями з кріпленням в 18 мм. Фірмове ПЗ мені сподобалося. У ньому є всі необхідні функції, включаючи графіки якості сну та рівня фізичної активності, історію вимірів ЧСС та рівня кисню в крові, можливість взаємодіяти зі стороннім програмним забезпеченням. До того ж Pulse O2 вміє визначати кількість подоланих сходових прольотів.

Фітнес-трекер – модний гаджет або пристрій, який дійсно допоможе Вам стежити за Вашим здоров'ям? Давайте, дорогі читачі, розглянемо це питання у сьогоднішній статті.

Отже! Ви вирішили стежити за своїм здоров'ям, зайнятися спортом і хочете це робити розумно, методично, з урахуванням усіх необхідних даних: рахувати кроки, стежити за пульсом. Звичайно, першим кроком до нового способу життя буде… купівля абонементу в спортзал.вибір фітнес-трекера Адже цей корисний, маленький і красивий гаджет можна замовити, не встаючи через комп'ютер. Та й знайомі, побачивши у вас цю яскраву штучку, зрозуміють, що ви налаштовані дуже серйозно!

І це правильний хід – треба ж із чогось починати. Головне, не забувайте, що фітнес трекер може допомогти вам у нелегкому шляху до набуття хорошої спортивної форми, покращення здоров'я, але не зробить всю роботу за вас.

У цій статті ми докладно розберемося, які бувають фітнес-трекери, які базові функції вони виконують (і дешеві, і дорогі), які спеціальні плюшки дають дорогі спортивні гаджети. Уважно розглянемо плюси та мінуси браслетів від таких виробників, як:

1. Xiaomi
2. Onetrak
3. Withings
4. Samsung
5. Jawbone

І, звичайно, порівняємо ціни на них – тільки врахуйте, що вони будуть схожі на середню температуру по лікарні. Точну вартість у Москві, СПБ або Києві вам доведеться дізнатися самим, коли зберетеся купити такий пристрій.

Що таке фітнес-трекер?

Фітнес-трекер – це розумний пристрій, покликаний враховувати ваші показники під час спортом, фітнесом або просто під час ходьби. Вони можуть синхронізуватися з пристроями на базі Android, iOs або Windows Phone.

Базові функції, які виконують усі трекери:

• облік кількості зроблених кроків,
• підрахунок пройденої відстані,
• показують, скільки калорій ви спалили під час вправ.

Більш просунуті спортивні гаджети мають пульсометр, а так само можуть бути оснащені датчиком сну. Останній може враховувати тривалість та якість сну. Дорогі моделі так само вміють стежити за серцевим ритмом, стежать за раціоном, допомагають стежити за зміною ваги. Дуже дорогі моделі мають функції годинника, будильника, оснащені GPS (для більш точного підрахунку кроків) і вібро.

Випускаються трекери двох видів:

1. Фітнес-браслет;
2. Фітнес-брелок.

Брелок можна прикріпити до пояса або в будь-якому місці одягу. Браслет - надягаєте на зап'ястя.

Фітнес браслети бувають з екраном та без. Пам'ятайте, що наявність маленького екрана значно скорочує термін життя трекера на одному батарейці. Іноді на браслетах замість монітора використовуються LED-індикатори.

Важливо враховувати сумісність гаджетів із операційними системами. Але про це докладніше трохи нижче.

Огляд найкращих моделей популярних виробників

І тепер найголовніше! Так як починаючи з 2011 року, коли з'явився перший фітнес-трекер, випускати їх стали всі кому не ліньки, ми розглянемо найпопулярніші моделі. Відразу скажемо, до нашого ТОП-5 потрапили тільки найпопулярніші в пошуку та відгуках бренди. Думку самих виробників про свої твори ми не враховуємо (якщо ви робите такі трекери та читаєте цей огляд – не дзвоніть і не пишіть нам!).

Одна з найпопулярніших моделей ринку від китайського виробника розумних речей Xiaomi. Цей розумний фітнес-трекер другої версії почав продаватися влітку 2016 року. Інженери врахували досвід першої версії Xiaomi Mi Band (2014) та проміжної Xiaomi Mi Band 1S (2015).

Браслет має всі необхідні функції та деякі додаткові плюшки, як-то: розблокування планшета/смартфона. Оновлений трекер від Xiaomi може працювати автономно та у зв'язці з додатком на смартфоні, планшеті. Браслет не втрачає працездатності при температурі від +70 до -20 °C.

Основні характеристики браслета:

• Ціна - 2400-3000 рублів
• Пульсометр
• Шагомер
• Акумулятор тримає заряд до двох тижнів
• Сумісний з Android 4.4 і вище, iOS 7.0 і вище
• Корпус виготовлений із пластику, сам браслет із силікону
• Пило- та вологостійкий
• Оснащений екраном 0.42 дюйма та вібро, і може повідомляти вас про нові SMS, листи, вхідні дзвінки

Для синхронізації з телефоном потрібно використовувати програму Mi Fit. Програма показує дані з трекера: час, кроки, пройдена відстань, витрачені калорії, пульс (правильно вимірювати його не рухаючись), залишок заряду батареї.

Увага! В офіційному додатку, який ви можете завантажити в Google Play, є не дуже приємний сюрприз - відсутня функція бігу, що начебто можна компенсувати інтеграцією з MyFitnessPal і Google Fit. Але якщо ви завантажуєте програму з оф. магазину для MIUI OS, ви отримуєте режим бігу, відсутність синхронізації зі сторонніми програмами та можливість вивчити китайську мову!

Незважаючи на запитання до додатка, відгуки власників здебільшого дуже позитивні. Наприклад, ось що думає з його приводу наш співробітник:

Купив собі для занять спортом. Користуюсь уже два місяці. За таку ціну конкурентів просто нема! І це при тому, що браслет запросто замінює наручний годинник!! Сам браслет одна велика перевага. Мінус є один - доводиться діставати капсулу для зарядки, але це раз на місяць

Василь, Москва

Фітнес-трекери Onetrak

Лінійка фітнес-трекерів від російського виробника Onetrak, які більше схожі на розумний годинник. Багато функцій, класний дизайн. Серій Sport з 2014 року користуються спортсмени олімпійської збірної Росії з бадмінтону.

Найцікавіше в даному гаджеті - це його додаток (погодьтеся, функції плюс-мінус у всіх трекерів однакові, а як усе це потім аналізується). Після того, як ви встановите на телефоні або планшеті програму Onetrak, вам буде потрібно створити обліковий запис. Потім ви введете свій зріст, вагу та дату народження.

Дуже корисна функція цілей. На жаль, функціонал мети обмежується кількістю пройдених кроків, тривалістю сну або кількістю випитої води. Встановити собі за мету – накопичити грошей та змінити квартиру – не передбачено.

OneTrak постійно оновлює свою програму, додає нові функції. Подумайте – для когось це буде плюс, ну для тих, хто не є досвідченим випробувачем, може й мінус.

Залежно від моделі (ONETRAK Life, ONETRAK Life 01, ONETRAK Life 05 та ONETRAK Sport), ви отримаєте не просто усвідомлення, що "і наші теж можуть", а й купу корисностей:

• Ціна залежить від моделі: 2000-4500 рублів
• Bluetooth – синхронізація зі смартфоном. Сумісний з Android та iOs;
• екран 0,9 дюймів;
• облік кількості пройдених та необхідних кроків;
• час необхідної та реальної активності;
• підрахунок витрачених калорій;
• кількість та якість сну;
• налаштування цілей;
• у лінійці Life зберігання даних без синхронізації триває до 15 днів;
• у браслеті серії Sport дані зберігаються до місяця;
• все для російськомовних: меню браслета, а в додатку меню російських кафе та ресторанів.
• веб-додаток зі статистикою друзів та близьких!

Відгуки власників змішані, хоча позитивніші більше. Хвалять за те, що російська, автономність, інформативність – все можна подивитися на екрані, комфортну яскравість екрану, налаштування цілей.

Невдоволені власники, переважно, скаржаться: на іграшковий вигляд трекера, малу чутливість сенсора, у молодших моделей немає пульсомера, часто розстібається ремінець.

Withings Pulse O2 від фірми Withings

Ось цей той випадок, коли купивши браслет отримуєте ще й брелок. Справа в тому, що з Withings Pulse O2 у вас є вибір - носити на ремінці, або повісити сам гаджет на спеціально прищіпці на одяг. Погодьтеся дуже зручно! При цьому кріплення ремінця у трекера стандартне для наручного годинника, а значить можна купити ремінець з видом багатшим!

Програма Health Mate для iOS та Android допоможе вам розібратися з показниками свого організму. Програма автоматично проводить синхронізацію кілька разів на добу, якщо браслет знаходиться неподалік. Також є синхронізація з MyFintessPal.

Що ж ще цікавого корисного є в цьому браслеті-брелоку:

• Середня ціна 5490 рублів
• сенсорний OLED-екран, 32×128
• повідомлення про вхідний дзвінок, SMS
• додаток для синхронізації є і для Android, і для iOS
• моніторинг сну,
• підрахунок калорій,
• облік активності,
• висотомір – міряє не ваше зростання, а вашу висоту над рівнем моря,
• вбудований пульсометр,
• лазерний датчик рівня насичення крові киснем,
• батареї вистачить на тиждень-два, залежно від того як часто користуватиметеся монітором

Відгуки часто трапляються негативні! Скаржаться на неточність підрахунків, відсутність захисту від вологи, вимірювання пульсу можна зробити тільки знявши з ремінця, не підтримує Windows Phone, з Bluetooth 3.0 не сумісний, а отже доведеться купувати новіший телефон. З плюсів - все те, що ми перерахували в описі вище.

А тут випадок, коли гігант високих технологій не поскупився на багату функціональність, великий екран і ціну. Вчені всього світу досі не можуть дійти спільної думки - це розумний годинник або все-таки просто фітнес-браслет. Можливо, незабаром Samsung, за старою звичкою, запатентує такі гаджети під назвою "годоліт" або "фітноси".

Величезний мінус цього гаджета – сумісність лише з Android, починаючи з версії 4.4. Якщо ви власник смартфона Apple - пролистайте до наступного трекера, не витрачайте час. Всім іншим рекомендуємо уважно придивитись. Навіть якщо ви забудете про здоровий спосіб життя, зможете користуватися ними як розумним годинником.

При розпакуванні придбаного гаджета ви відразу побачите зручну док-станцію для зарядки трекера. При першому підключенні до телефону вам доведеться встановити аж 4 програми на смартфон: Samsung Gear, S Health, Gear Fit2 Plugin та Samsung Accessory Service.

За допомогою Samsung Gear ви зможете керувати браслетом. S Health – програма для отримання статистики із трекера. Але не забувайте, що для Gear Fit2 сторонні розробники можуть створювати свої міні-програми. Знайти ви їх можете у Samsung Galaxy Apps.

Чим ще нас порадує хороша модель від Samsung:

• Середня ціна 11880 рублів;
• вологозахищеність, стандарт IP68 - мити руки з ним можна, купатися в морі чи басейні немає;
• величезний для таких аксесуарів вигнутий сенсорний AMOLED-екран, 1.5 дюймів;
• настроюваний вигляд екрану, годинника на ньому та іншої інформації;
• розпізнавання жестів - піднесіть годинник до очей (близько не треба), і вони включать екран;
• вбудована пам'ять 3,5 гігабайта;
• Музичний плеєр із підтримкою форматів MP3, WMA, WAV, OGG, OGA, 3GA, AAC, M4A, AMR;
• Можливість підключити Bluetooth-навушники;
• GPS-модуль для виміру швидкості, відстані;
• За такого функціоналу батарея тримає до 4 днів;
• повідомлення про вхідний дзвінок – показує ім'я та вібрує;
• стежить за серцевим ритмом;
• розуміє, чим ви займаєтеся - 15 видів спорту (і не тільки;));
• пульсомір;

Всі! Ми втомилися перераховувати всі характеристики цього трекера. Запевняємо вас: окремої теми заслуговує на додаток від Samsung для смартфона. Краще відеоогляду тут ніхто не впорається:

Фітнес-трекер без екрану Jawbone UP3

Ми не могли пропустити трекер з Jawbone. Як не крути, саме цій фірмі ми всі повинні бути вдячні за існування такої прекрасної штуки, як фітнес браслет. У далекому 2011 році вони випустили перший у світі фітнес-трекер Jawbone UP. З того часу з'явилися безліч брендів і моделей. А Jawbone гне свою лінію. До речі, перший млинець у компанії вийшов не дуже – модель Jawbone UP мала багато скарг. Але вже у моделі Jawbone UP 2.0 усі недоліки були виправлені. А у моделі UP24 з'явився навіть звичний для фітнес-браслетів Bluetooth.

Трекер Jawbone управляється за допомогою сенсорної панелі. Замість екрана є світлодіодні іконки, що підсвічуються:

• помаранчевий значок – активний режим,
• синій півмісяць - режим сну,
• білий значок – оповіщення від програми на смартфоні.

Програма на смартфоні для цього трекера просто необхідна. Smart Coach – є для Андроїд та для iOS. За всіх його плюсів є і ложка дьогтю: помилилися з внесенням ваги, або зростання - видалити нічого не можна! Тож уважно. За даними тестування, UP3 один із лідерів за точністю визначення сну. Та й розумний будильник завдяки точності на висоті! З ним ви вставатимете свіженьким і випалим.

У моделі Jawbone UP3, яку ми розглядаємо, ви знайдете:

• Середню ціну близько 7500 рублів;
• Повна відсутність екрана;
• корпус із анодованого алюмінію;
• вологозахищеність;
• Акумулятор: літій-іонний, 38 мАг з автономною роботою до 7 днів;
• біоімпедансний датчик (пульс, дихання, шкірно-гальванічний рефлекс);
• акселерометр;
• можливість виміряти температуру шкіри та навколишнього середовища;
• Відмінний додаток;

Дата: 21.08.2017 Час: 19:12 81950

Сьогодні просто займатися спортом – нецікаво. Нам потрібні дані про частоту пульсу, інформація про витрачені калорії, якість сну, пройдену відстань і кількість кроків. І в цьому нам допомагають спортивні браслети із датчиком серцевого ритму.

Чи варто купувати фітнес-браслет з вимірюванням тиску, чи точні показники пульсометра і які ж найнадійніші з усіх трекерів, що існують на ринку — на всі ці питання ми дамо вам відповідь у нашому огляді.

Як правило, фітнес-трекери розраховані на непрофесійних спортсменів. Якщо ви займаєтеся спортом для себе і вам не потрібні точні дані биття серця, але ви хочете досягти своєї мети або високих результатів, то в цьому випадку підійде спортивний браслет. Він стильний, легкий та тонкий.

Серйозним спортсменам для отримання точних і докладних даних краще використовувати годинник з оптичним датчиком серцевого ритму, або додатковий пристрій у вигляді нагрудного ременя з датчиком серцевого ритму.

Якщо відстеження ЧСС не так важливо, але ви хочете знати кількість кроків або простежити за якістю сну, є пристрої набагато дешевше тих, які пропонують оптичний датчик серцевого ритму. Майже в кожному спортивному браслеті є крокомір, акселерометр або датчик руху.

Що стосується вимірювання артеріального тиску за допомогою розумного браслета, то поки що не існує пристрою для зап'ястя, яке б точно вимірювало тиск. Ще в 1992 році компанія Casio першою випустила розумний годинник BP-100 з цією здатністю, проте вони не набули популярності серед користувачів. Сьогодні на китайському ринку можна знайти браслет, який вимірює артеріальний тиск, але довіряти його показанням не варто. Експерти закликають до моніторингу кров'яного тиску вдома. Набагато ефективніше це зробити з використанням спеціального приладу тонометра, причому дотримуючись певних правил (положення руки, розміщення манжети і т.д.).

Як використовувати спортивний браслет із пульсометром?

Щоб спортивний браслет, що має вбудований пульсометр, показував точніші показники серцебиття, існує кілька правил, дотримуватися яких слід при використанні трекера.

Монітор серцевого ритму всередині вашого трекера може бути не таким точним, як обладнання, яке використовується в офісах лікарів та лікарнях. Але дослідники кажуть, що smartwatch та спортивні браслети є досить точними для більшості потреб споживачів.

Незважаючи на це, критики стверджують, що пристрої не виконують своїх оголошених обіцянок і можуть надавати користувачам неточні відомості. Питання почали виникати у 2016 році, коли було подано позов на компанію Fitbit щодо технології у їхніх трекерах. Користувачі скаржилися, що отримують помилкові дані під час перевірки їхнього серцебиття під час тренувань.

Лікарі та дослідники попереджають, що трекери не є медичними пристроями.

Технології в машинах ЕКГ та світлодіодних індикаторах у трекерах активності зовсім різні. Оптичний датчик усередині браслетів і годинника дасть лише результати на основі відображення світла через шкіру під час кожного удару серця, коли як ЕКГ включає розміщення електродів на поверхні шкіри для вимірювання електричних імпульсів.

Крім того, на показники серцебиття впливають такі фактори, як шар жирової тканини користувача, перешкоди від поту, м'язів та сухожилля, низька температура повітря, а також наскільки щільно і правильно сидить пристрій на зап'ясті.

В цілому, дослідники та експерти заохочуються технологією, що покращується, і продовжують сприяти використанню фітнес-трекерів для надання додаткової інформації про здоров'я користувача.

Огляд фітнес-браслетів з пульсометром: топ найкращих моделей

Найкращий фітнес-трекер з пульсометром

Разом з тим, що Charge 2 вважає кроки та стежить за сном, цей пристрій вивчає серцевий ритм та контролює частоту серцевих скорочень. Також браслет оцінює VO2 Max - спортивну підготовку, показник якої має збільшуватися із зростанням фізичної форми спортсмена. Окрім цього, тут є спеціальні дихальні тренування.

Дані ЧСС стають дуже нестійкими при дуже інтенсивних тренуваннях, і це означає, що цей гаджет не підходить для активних користувачів.

За моніторинг фаз сну відповідають режими Sleep Stages та Insights, роблячи Charge 2 надзвичайно ефективним трекером сну. Браслет підключається до модуля у смартфоні за допомогою функції ConnectedGPS, щоб отримати швидкісну та дистанційну статистику.

Висновок.З доданою функцією VO2 Max, тренуванням дихання та гладкою конструкцією, поряд з іншими різними варіантами Fitbit, Charge 2 пропонує найповніший фітнес-діапазон. Це — зручний, стильний спортивний браслет із сенсорним дисплеєм та відмінним програмним забезпеченням за доступною ціною. Детальніше читайте у нашому.

• Хороші дані VO2 Max
• Зручний дизайн
• Великий дисплей
• Автоматичне відстеження
• Оповіщення про простої
• Підтримка інтервального тренінгу
• Вправи з дихання
• Заміна ремінців

• Дисплей залишає відбитки пальців
• Немає захисту від води

Найкращий фітнес-трекер з GPS

На відміну від багатьох спортивних браслетів, пристрої Garmin не вражають красою дизайну, але коли справа доходить до функціональності, вони на перших місцях. Vivosmart HR+ має оптичний монітор серцевого ритму, акселерометр, барометричний висотомір та практично будь-який датчик, про який можна подумати.

Можливість занурення на глибину до 5 АТМ роблять пристрій одним із вибраних трекерів активності з базовими функціями smartwatch, які можна носити 24 години на добу.

Висновок.Завдяки вбудованому GPS для вимірювання темпу та відстані, міцній водонепроникній конструкції та автономному режиму роботи до тижня, Vivosmart HR+ став орієнтованим на фітнес трекером, призначеним для хардкорних бігунів, плавців та велосипедистів.

• Великий моніторинг активності
• Великий термін автономної роботи
• Повідомлення зі смартфона можуть бути повністю прочитані на екрані трекера
• ЧСС на дисплеї у вигляді графіка
• Водонепроникність

• Оптичний датчик серцевого ритму недосконалий
• Короткий браслет
• Непривабливий дизайн
• Немає розумного будильника
• Відсутність підсвічування на дисплеї

Найкращий смарт-браслет для відстеження сну

Додавши до цієї моделі монітор серцевого ритму, Fitbit зробила з Alta чудовий спортивний трекер. До того ж компанія пропонує користувачам величезний асортимент змінних ремінців, щоб браслет відповідав стилю та був придатним для повсякденного носіння.

Технічний аспект Alta HR включає простеження сну, серцевого пульсу та загального стану. Моніторинг сну ґрунтується на розпізнаванні його фаз, а також обліку періодів неспання, всі докладно ми описали.

За допомогою ЧСС, об'єднаних із даними акселерометра, браслет краще розуміє, в якій із фаз знаходиться користувач. У тому числі кілька разів людина прокидалася, коли як стандартна картина може показати загальний час відпочинку. У додатку Fitbit можна побачити графіки, які розкривають повне розуміння того, як кожен із етапів впливає на організм.

Висновок.Незважаючи на відсутність GPS та режиму тренування, відбувається автоматичне розпізнавання вправ та реєстрація даних, що відмінно підійде для любителів займатися фітнесом.

• Глибоке простеження сну та його розуміння
• Точні свідчення ЧСС та лічильника кроків
• Тонкий та зручний дизайн
• Багато варіантів змінних браслетів
• Тривалий час автономної роботи

• Екран іноді не реагує на торкання
• Пряжка трохи ненадійна
• Немає альтиметра
• Немає розумного будильника
• Датчик серцевого ритму не для інтенсивних тренувань
• Немає системи глобального позиціонування

Найкращий фітнес-браслет для здоров'я

Хороше поєднання функціональності та доступності, точне підрахунок кроків, безперервний контроль серцевого ритму, безліч зібраних даних та повідомлень, але відсутність вбудованої системи глобального позиціонування та можливості змінити ремінці – все це слід враховувати любителям спортзалів.

Vivosmart 3 досить зручний, щоб носити його 24/7, а також абсолютно безпечний для використання у басейні та корисний своєю здатністю давати дані про плавання. Ви можете записувати тренування, змінювати налаштування, тестувати VO2 Max, встановлювати сигнали тривоги або таймери та синхронізувати зі смартфоном.

На додаток до повідомлень про календарні події, дзвінки та смс ви можете отримувати повідомлення з програм, перевіряти погоду, керувати своєю музикою та знаходити свій телефон. Крім оптичного монітора серцевого ритму, Vivosmart 3 має акселерометр, датчик освітленості та барометричний висотомір. А на додаток до кроків, він моніторить сон, калорії, що спалюються, кількість пройдених ступенів, відстань і навіть рівень стресу.

• Всебічне відстеження активної діяльності
• Безліч пропонованих функцій
• Пульсометр
• Гарний час автономної роботи
• Безпечний для купання
• Зручний
• Доступна ціна

• Погано читається інформація на дисплеї під прямими променями сонця
• Немає системи глобального позиціонування
• Немає змінних ремінців
• При високій інтенсивності неточні дані про ЧСС

Найкращий браслет для відстеження пульсу

Діліться своєю думкою у коментарях, а якщо виникли запитання, ставте — ми постараємось на них відповісти.

Людину із пластиковим обідком на зап'ясті можна зустріти все частіше. І не лише у фітнес-залі чи на біговій доріжці у парку, а й у неспортивній обстановці. Він не настільки ефектний, щоб одягати його для краси, і це не лікувальний прилад. Тоді в чому сенс?

Трекери: мода на благо здоров'я

Мода на здоров'я – яскрава прикмета нашого часу, як і всі гаджети, без яких вже важко уявити сучасний світ. Фітнес-браслети – ноу-хау останніх років, вдале поєднання обох тенденцій у черговому «розумному» аксесуарі нашого життя. Це не предмет крайньої необхідності, але водночас не іграшка, не дрібниця.

Одягнений на зону пульсу браслет здійснює свого роду постійний лікарський контроль за роботою серця. З огляду на показання приладу можна збалансувати навантаження, відрегулювати періоди відпочинку та тренуватися результативно без перенапруги.

Вимір серцевого ритму - обов'язкова, але не єдина функція цього чудо-пристрою, який інакше називають трекером. Його можливості набагато ширші. Залежно від закладеного функціоналу розрізняють кілька варіантів фітнес-браслетів.

З пульсометром та розумним будильником

Такий браслет не лише надасть відомості про серцебиття, а й дбайливо розбудить. Йому потрібно буде задати інтервал для пробудження, а час спрацьовування сигналу будильник вибере сам, і найкраще.

Як він це зробить? Поки господар спить, браслет працює, фіксує зміну поз, зчитує фази сну, будує графіки. Потім підбирає оптимальний момент для підйому. Браслет знає колись будити, щоб людина прокинулася виспілим і бадьорим. Використовує для цього м'яку вібрацію, а не гучну музику. Це стосується і денного сну, потрібно лише перевести фітнес-трекер у режим сну.

З пульсометром та тиском

Окремі трекери, орієнтовані фітнес-програму, оснащуються датчиками вимірювання артеріального тиску. Стовідсотково довіряти гаджету не варто. Похибки у свідченнях бувають суттєвими. Але медична точність тут вторинна, ціннішими є зміни мінімальних та максимальних показників АТ.

Браслети з функцією тонометра нерідко являють собою мультитрекер, таку собі мобільну охорону здоров'я, оскільки здатні додатково визначати рівень цукру і рідини в тканинах, масу жирової тканини, амплітуду дихання, підраховувати калорії. Справедливо визнати, що коректність вимірів – не сильна сторона трекерів-універсалів.

Розумний крокомір - мотиватор рухової активності

Підрахунок кроків – базова функція фітнес-трекерів. З її допомогою можна розробити індивідуальну програму зниження ваги, дізнатися про кількість пройдених метрів та спалені калорії. Денна норма кроків виставляється довільно. Після досягнення мети браслет радісно привітає власника з виконанням плану. Якщо ж той лінується і недостатньо активний, електронний «контролер» вібрацією нагадає, що настав час покинути насиджене місце.

Деякі моделі відстежують і вид фізичного навантаження: , ролики, велосипед. А ще здатні порахувати сходи, поверхи.

Про браслети-амфібії

Спеціально для плавців конструктори розробили браслети, які справно працюють на глибині, з ними допускається пірнати. У водонепроникному браслеті можна, не боячись за псування, приймати душ. Але вологозахист поширюється не на всі моделі цих аксесуарів. Незважаючи на заявлену водостійкість, більшість витримує лише випробування дощем.

З пульсометром для Iphone та Android

Фітнес-трекери працюють у парі зі смартфоном чи комп'ютером. Параметри активності людини, що реєструються датчиками, передаються за допомогою Bluetooth в спеціальний додаток, що встановлюється на комунікаторі. Його завантажують, щоб керувати функціоналом, закладеним у спортивний трекер. Додаток - «мозковий» та статистичний центр пристрою, і він індивідуальний у браслетів різних виробників. Синхронізація трекерів також вибіркова. Одні функціонують у тандемі з операційними системами Android чи Аррle iOS, інші – з Iphone.

Робота починається з налаштування програми, позначення цілей, які планується досягти протягом дня. Індикатор на браслеті покликаний відображати процес у реальному часі або показувати години-хвилини.

На улюбленому мобільному пристрої можна переглянути весь журнал статистичної звітностіза денними та нічними фізіологічними показниками: скільки рухалися, чи займалися спортом і яким саме, скільки калорій витратили, як довго і наскільки якісно спали. Браслет, немов досвідчений і дбайливий тренер, проаналізувавши спосіб життя свого власника, складе програму тренування або персональний план дій зі зміцнення здоров'я. І, що важливо, постійно підштовхуватиме до мети.

Як вибрати браслет той, який потрібен

Вже чотири роки браслети-пульсометри йдуть і біжать із нами буквально пліч-о-пліч. Їх випуск освоює дедалі більше виробників, включають нову позицію у каталоги популярні бренди. Як зорієнтуватися в багатому асортименті моделей і вибрати необхідну і корисну саме для себе? Як не переплатити і водночас придбати якісну річ?

Для початку слід визначитися, навіщо потрібен браслеті які його можливості пріоритетні. Параметри вибору, на які варто звернути увагу:

• Моніторування серцевого ритмупід час бігу. Підійде спортивний трекер із пульсометром.
• Стимуляція щоденної активності. Достатньо мати нескладну модель з крокоміром та підрахунком пройдених метрів.
• Браслет для схуднення. Необхідний трекер калорій, що вміє вести їх підрахунок. Згідно з введеними даними про з'їдений обід або вечерю і на основі виробленого енергетичного балансу програма підкаже, скільки потрібно рухатися бажаючому схуднути.
• Регулювання сну та пробудження. Браслет із функцією вібробудильника - те, що треба. Будить лише власника браслета, оточуючі не чують.
• Захист від води. Цей показник варіюється в діапазоні від вологозахищеності до водонепроникності. Необхідність в останніх тільки у тих, хто тренується в басейні.
• Зовнішня естетика. Привабливість трекерам додає дисплей. Він скорочує час роботи гаджета без підзарядки. Якщо людині вистачає одного екрану – смартфона, то можна обійтися без цих дизайнерських наворотів. Але індикація того чи іншого виду зручності бажана.

Якщо проблем у способі життя кілька і хочеться вирішити разом все, то зупиняти свій вибір рекомендується не просто на «розумному», а на «розумному» пристрої, де описані функції не лише поєднані, а й розширені.

Ідеальний фітнес-браслет, який він

Перш ніж перейти до огляду виробників фітнес-браслетів, слід зазначити, що зараз гідних трекерів набагато більше, ніж ще кілька років тому. Хоча на еталонний трекер вказати складно, але його критерії сформовані, і такі:

• точні свідчення без похибок;
• синхронізація з можливо більшим числом операційних систем (платформ);
• якісний акумулятор, що довго працює без підзарядки;
• просунуте та нескладне в роботі додаток;
• захист від вологи;
• індикація (можливість відстежувати особистий прогрес за допомогою світлодіодів);
• непомітність та сполучність з одягом (нейтральність дизайну).

Порівняльна таблиця виробників

Китайські фітнес-браслети

Виробники Піднебесної досягли успіху і в цьому секторі електроніки. Практика показує, що багато браслетів за якістю анітрохи не гірші за брендові. Серед них зустрічаються відверті іграшки, які не заслуговують на увагу, але окремі марки трекерів вже загальновизнані.

Так, лідер бюджетного сектору – Xiaomi Mi Band. Вміє все те ж, що і дорогий Jawbone, але коштує копійки, працює якісно. Немає серйозних претензій і до Huawei TalkBand B1. П'ятизіркових відгуків усі «китайці», звичайно, не заслуговують. Є проблеми зі стабільністю у роботі, відсутні заявлені функції, але цим грішать і моделі дорожчі.

Фітнес браслети стали популярними останнім часом. Нещодавно ми писали про фітнес браслета і навіть складали рейтинги. Але в нього потрапили не всі гаджети з датчиком вимірювання пульсу. Цей датчик називається пульсометр – він вимірює та виводить на екран смартфона частоту серцевого ритму (також може виводити дані на екран самого трекера).

Найкращі фітнес браслети з пульсометром

1 місце – Xiaomi Mi Band 2 (2000 рублів)

Один із найпопулярніших та вдалих браслетів з пульсометром. Девайс від китайського бренду Xiaomi поєднує класні характеристики і доступну ціну. Він збирає багато позитивних відгуків, і це цілком виправдано.

Крім того, що він вміє вимірювати пульс, він також надсилає повідомлення про події в соціальних мережах, про SMS і т.д. Він оснащується дисплеєм (основний модуль), що кріпиться до силіконового ремінця. Моніторинг фізичної активності, сну, калорій – все це додається

Девайс досить довго тримає заряд акумулятора і може похвалитися високою точністю крокоміра. Але є скарги на не дуже зручний датчик серцевого ритму – грані датчика буквально врізаються у шкіру руки, але з цим можна змиритися.

По суті, це найкращий і найдоступніший на сьогоднішній день пульсометр. Рекомендуємо.

Відео огляд:

2 місце – Mio Fuse (7500-9000 рублів)

Mio Fuse – це дорогий гаджет, вартість якого найперше виправдана дуже точним пульсометром. Це означає, що серцевий ритм він вимірює із мінімальною похибкою. Тому девайс користується популярністю у спортсменів.

Крім цього, він стежить за фізичною активністю в цілому, за фазою сну та калоріями. Його характеристики в цілому не відрізняються від параметрів будь-якого фітнес трекера, але головна відмінність - це саме точний пульсометр зі зручним налаштуванням інтервалів пульсу.

Деякі користувачі скаржаться далеко не краще ПЗ. Він важко поєднується з телефоном. Особливо це стосується програми для iOS – вона може банально зависати. Та й у цьому браслеті немає повноцінного будильника по фазах сну. Хоча це вирішується програмно.

Відео огляд:

3 місце - Samsung Gear Fit2 (11600-13000 рублів)

Крутий браслет від Samsung, але й досить дорогий. Його середня вартість перевалює за 11000 рублів і може сягати 13000 в деяких магазинах.

Втім, висока ціна виправдана. Цей гаджет є «потужним», т.к. Тут використовується 2-ядерний процесор частотою 1 ГГц, тут 512 Мб пам'яті та 4 Гб пам'яті для даних. Окремої уваги вартує 1.5-дюймовий дисплей. Ще він напханий різними датчиками: гіроскоп, акселерометр, пульсометр з можливістю постійного виміру, висотомір, GPS-трекер.

Звичайно ж, девайс вміє висилати сповіщення про різні події: дзвінки, повідомлення і т.д. Насправді, це смарт годинник, хоча зовсім повноцінні, т.к. функціонал трохи не дотягує.

Заряду акумулятора вистачає на 3 дні. Девайс чудово сидить на руці і відносно точно вимірює пульс. Усі «плюшки» (моніторинг сну, фізичної активності) додаються. Також можна виділити хорошу інформативність: на екрані відображається необхідна інформація без зайвого.

Відео огляд:

4 місце – Healbe Gobe (9600 рублів)

Ще один дорогий, але досить крутий фітнес браслет з датчиком вимірювання пульсу (серцевого ритму) та чудовою синхронізацією з гаджетами Android та iOS.

Насамперед хотілося б виділити технологію Flow Technology, яка точно вимірює та відображає рівень спалених калорій шляхом вимірювання рівня глюкози у клітинах. Ще він вміє визначати рівень стресу, пройдену дистанцію, кров'яний тиск та частоту серцевих скорочень. Безумовно, це один із найкращих браслетів для спорту – він навіть сповіщає про необхідність випити води. До того ж, девайс чудово зібраний і чудово сидить на руці.

Недоліки також є: модель швидко розряджається і ніяк про це не попереджає. У середньому його потрібно заряджати 1 раз на день, не менше.

Ну а в цілому гаджет дуже хороший, і його точність вимірювання пульсу - велика перевага.

Відео огляд:

5 місце – US Medica CardioFit (5000 рублів)

Наступний хороший пульсометр - це US Medica CardioFit вартістю 5000 рублів. Як і належить, він працює зі смартфонами на iOS і Android, має вологозахист і є силіконовим ремінцем з основним модулем (втім, як і всі).

Гаджет оснащений датчиками виміру пульсу (з можливістю постійного виміру), акселерометром. Він вміє стежити за фізичною активністю, сном та калоріями. По суті це класичний фітнес-браслет за невеликі гроші.

Девайс легкий і майже непомітний на руці, є функція захисту від втрати телефону та віддалена фотографування, непоганий софт. Щодо недоліків, то вони є: насамперед це не найточніший підрахунок кроків (+- 200), хоча це некритично. Моніторинг сну є, а ось функції «розумний будильник» немає, а ці дві функції одна без одної нікому не потрібні. Також є скарги на неточний підрахунок калорій та пульсу, хоча це лише поодинокі відгуки.

Якщо узагальнити, то аксесуар непоганий і т.к. він збирає позитивні відгуки, ставимо його 5 місце.

Відео огляд:

6 місце - Mio Link (5000-6000 рублів)

Унікальний девайс, розроблений для аквалангістів. Особливістю є клас водонепроникності WR200що дозволяє занурюватися з браслетом під воду з аквалангом. З датчиків тут є лише пульсометр, але дуже точно.

Головний плюс приладу полягає саме у точному вимірі пульсу. Він вузько спеціалізований, тому головну функцію виконує добре. Якщо вас цікавить саме точність вимірювання пульсу та різні другорядні датчики вам не потрібні (акселерометр, висотометр тощо), то цю модель рекомендуємо насамперед. Головний його недолік у тому, що з точного виміру прилад необхідно туго зав'язувати на руці. Це може викликати дискомфорт, але нічого критичного у цьому немає.

З огляду на невисоку популярність модель збирає трохи відгуків. Тому ми ставимо його лише на 6 місце.

Відео огляд:

7 місце – Polar A360 (HR) (12-15 тисяч рублів)

Наступний гідний браслет з пульсометром – Polar A360 (HR), і він коштуватиме 12-15 тисяч. Зважайте на те, що ціновий діапазон великий, тому є «резон» шукати продавця уважніше – обов'язково можна знайти дешевше.

Технічно модель не дивує, але й не розчаровує. Вона вміє інформувати про різні події, включаючи SMS, пошту, календар, соціальні мережі. Щодо датчиків, то тут є акселерометр, пульсометр. Отже, доступний моніторинг фізичної активності, калорій та сну.

Браслет збирає позитивні відгуки, хоч і небагато. Його недоліки виділяють такими: сон аналізує лише умовно, кількість кроків завищує, а після довгих навантажень рука потіє під ремінцем.

Відео огляд:

8 місце - Adidas miCoach Fit Smart (13000 рублів)

Спортивний гаджет від Адідас, який сумісний з телефонами на Android, iOS, Windows Phone. Він оснащений невеликим екраном діагоналлю 0.8 дюйма, акселерометром та вбудованим пульсометром. Акумулятор ємністю 200 мАч забезпечить тривалу автономну роботу. Та й ще є функція моніторингу калорій, фізичної активності.

Однією з головних переваг можна назвати сумісність з програмами Runtastic і Runkeeper, які є актуальними для бігунів (у параметрах можна налаштувати сумісність). Ну і головне, багато користувачів вказують, що він вимірює пульс точно, що головне. Інші, навпаки, пишуть, що продукт сирий і ніякого ефекту від його використання не видно. Це звичайний та простий фітнес-браслет, який не виділяється з більшості.

Нам судити важко, т.к. відгуків небагато. Тому лише 8 місце.

Відео огляд:

9 місце - Fitbit Charge 2 (10500-13000 рублів)

Складно виділити цю модель, але почнемо з сухих характеристик: модель сумісна буквально з усіма популярними ОС телефонів, є OLED екран, вміє повідомляти про події в телефоні, оснащується різними датчиками: висотомір, пульсометр, акселерометр.

Також вміє моніторити фізичну активність, калорії та сон. Є гід з дихання та можливість підключення до GPS смартфона.

Є скарги користувачів на незручний гумовий ремінець, через що на шкірі може залишатися вм'ятина. Також вібро не завжди працює при повідомленнях і немає функції "розумний будильник". Деякі покупці сумніваються в точності виміру кроків, а захист від води насправді захищає лише від поту та бризок. І якщо помити руки із браслетом, то останній може зламатися.

Відео огляд:

10 місце - Microsoft Band (15000 рублів)

Останнє місце – за браслетом Microsoft Band. Насправді ми не впевнені, чи він хороший. Він зібрав одиниці позитивних відгуків, тож судити про нього ми не можемо. На 10-те місце поставили його лише для того, щоб завершити цей ТОП. І знайти більш-менш відповідних моделей ми не змогли.

Технічно цей фітнес-браслет від Microsoft непоганий. Він захищений від бризок та дощу, сумісний із гаджетами з найбільш популярними ОС. Є датчик освітленості, термометр, гіроскоп, акселерометр, компас та пульсометр. Більше того, він підтримує GPS і вміє надсилати повідомлення про надходження повідомлень, погоду.

Відео огляд: