Жироспалювання

Вібромасажер для схуднення. Вібромасажер для схуднення допоможе скоригувати фігуру та вирішити проблему із зайвою вагою

Завдяки сучасному технічному прогресу з'явилися спеціальні масажери для схуднення живота та стегон, які додатково зменшують прояви целюліту на тілі. Такі прилади можуть бути ручними або автоматичними. В останньому випадку масажер діє за рахунок вакууму, мікрострумів або вібрації. Кожен варіант по-своєму ефективний. Якщо ви не знаєте, який купити масажер для талії та живота, вивчіть їхні види, критерії вибору та рейтинг популярних моделей.

Що таке масажер для схуднення

Ще один метод для схуднення - це масажер для живота і боків або інших проблемних зон. Прилади можуть бути різними. Найпростіший варіант – ручний, яким необхідно керувати проблемними зонами з невеликим зусиллям. Інші масажери мають складніший пристрій. Вони впливають за допомогою нагрівання, вібрацій, електричного струму або всмоктування шкіри за рахунок вакууму. Такі варіанти ефективніші, тому коштують дорого. Ручні масажери можна віднести до категорії дешевих.

Чи допомагають масажери для схуднення

Не можна вважати масажером єдиним засобом для схуднення. Він працює лише у поєднанні із збалансованим харчуванням і хоча б мінімальними фізичними навантаженнями. Тільки в цьому випадку ви зможете побачити справді приголомшливий ефект. Будь-який масажер більшою чи меншою мірою має такі властивості:

зменшує прояви целюліту чи набряків, що допомагає схуднути;
підвищує тургор шкіри, тобто. тонізує її;
прискорює процес обміну речовин у клітинах;
омолоджує шкіру, робить її еластичнішою;
покращують кровообіг;
знімає болючість м'язів, допомагає їх зміцнити чи розслабити;
позбавляє продуктів розпаду.

Проти целюліту

Причина целюліту – порушення мікроциркуляції крові або застій міжклітинної рідини. В результаті жирові клітини групуються у вузли, що на шкірі виглядає як горбки. Методів усунення даного косметичного дефекту безліч, одним із яких і виступають масажери. Як вони діють целюліт? Крім схуднення, прилади покращують циркуляцію крові та лімфи в проблемних зонах, прискорюють обмін речовин. В результаті клітини, що збилися в вузли, поділяються, а частина з них розсмоктується.

Для живота

Однією з головних проблемних зон є живіт. При відкладанні жиру він концентрується переважно у сфері талії. Якщо качати прес, то живіт може ще збільшиться. Вирішити проблему допоможуть знову ж таки масажери – ручні чи автоматичні. Впливають вони так само, як і на целюліт – посилюють кровообіг та обмін речовин, тонізують, зменшують набряки, розсмоктують жир. Ефект спалювання калорій та тренування преса буде від вібраційного масажера, виведення рідини – від сауна-масажера, посилення мікроциркуляції – від вакуумного.

Для тіла

Крім ефекту схуднення та підвищення тонусу шкіри масажери мають вплив на тіло загалом. Вони не просто покращують контури, але зачіпають навіть внутрішні органи та їх системи. У нервовій відбувається розслаблення, у дихальній – поглиблення дихання, у видільній – посилення виведення шкідливих речовин. Крім позбавлення від зайвої ваги ви зможете відзначити загальне покращення самопочуття та настрою. Масажери для тіла допомагають худнути, як і ті, що призначені для обличчя, живота, стегон чи іншої конкретної зони.

Тренажери-масажери для схуднення

Вібромасажер Optifit Aldia MG-37

16700 нар.

Характеристики:

розміри – 710х425х1090 мм;
вага – 23 кг;
двигун – 125 Вт;
8 масажних ременів;
максимальна вага – 120 кг;
5 програм;
6 швидкостей;
матеріал платформи – загартоване скло.

покращує гнучкість та загальне самопочуття;
20-хвилинне тренування замінює 50 присідань, 100 розтягувань м'язів стегна та 200 підстрибувань;
на дисплеї відображаються калорії, швидкість та час;

дорого коштує;
немає настройки зростання.

Вібромасажер для схуднення Clear Fit Top Beauty CF 135 T

19000 рублів.

Характеристики:

потужність, Вт – 135;
кількість рівнів навантаження – 20;
напруга - 220;
тип дисплея – LCD;
кількість програм – 54;
підсвічування дисплея блакитне;
максимальна вага користувача – 120 кг;
комплект із 8 масажних стрічок;
розмір - 710390х850 мм;
вага – 24 кг.

покращує гнучкість;
набір ключів для збирання - так;
підходить для домашнього користування.

дорого коштує.

Роликовий масажер

Роликовий масажер для тіла FitStudio

190 рублів.

Характеристики:

колір - рожевий та білий;
матеріали – міцний пластик та гума;
природні заглиблення для пальців.

легкий та компактний;
дешевий;
надійно тримається в долоні – не ковзає;
гумові ролики акуратно та дбайливо захоплюють шкіру.

потребує зусиль при масажі;
впливає лише на верхні шари епідермісу.

Антицелюлітний масажер Medisana AC 850

2450 рублів.

Характеристики:

колір - фіолетовий та білий;
6 масажних роликів;
2 рівні інтенсивності;
тип живлення – мережевий адаптер;
вага – 220 г.

зручна ручка під долоню;
компактний;
можна регулювати інтенсивність.

Стрічковий масажер

Масажер вібраційний, для схуднення TIENS TL-2001В

1600 рублів.

Характеристики:

8 режимів вібрації;
7 потужних магнітів;
швидкість обертання моторчиків – до 5800 об/хв;
функція обігріву.

магнітне поле проникає углиб шкіри на 4-7 см;
масаж вібратор тренує м'язи преса;
розбиває жирові клітини;
стимулює роботу травного тракту

Масажер стрічковий зубчастий 3223Ф

290 рублів.

Характеристики:

розміри – 25х68х1225 мм;
матеріал – дерево.

дешевий;
простий у використанні.

потребує зусиль при масажі.

Масажер голчастий

Антицелюлітний масажер "Тетрабол"

550 рублів.

Характеристики:

4 голчасті кульки;
ручки.

зручний у застосуванні;
недорого коштує.

при недостатньому натисканні знижується ефективність.

Валик голчастий магнітний

350 рублів.

Характеристики:

2 голчасті ролики;
ручка.

дуже простий у застосуванні;
Крім схуднення лікує захворювання травної, нервової, дихальної та серцево-судинної системи.

необхідні зусилля при масажі.

Вібромасажер

Масажер для тіла "Home Health" Gezatone

3100 нар.

Характеристики:

напруга живлення – 220 В;
споживана потужність – до 48 Вт;
розмір в упаковці – 32х10 -5х14см;
діапазон робочих температур - +10...35°С при вологості 20-85%;
тривалість безперервної роботи – не більше 25 хвилин;
вага – 920 р.

невеликий розмір;
автоматичний та ручний режими;
5 рівнів потужності вібрації;
робота від мережі;
оптимальна ціна;
довговічні матеріали.

Масажер Bradex Тонус для схуднення (Vibra Tone - Вібротон - Масажний пояс Вібратон)

1200 рублів.

Характеристики:

матеріали – пластик – метал – поліестер – поролон;
живлення від мережі – 220 В;
загальна довжина – 128 см;
вага – 960 р.

у комплекті є план дієти з інструкцією та сумкою для перенесення;
2 різних режими роботи – ручний та автоматичний;
допомагає при остеохондрозі та викривленні хребта – позбавляє болю.

важкий.

Масажер електричний

366 рублів.

Характеристики:

живлення - 2хААА батарейки;
8 тренувальних програм;
вага – 101 г;
корпус – 100х73х24 мм;
4 гіперчутливі кнопки керування;
4 електроди;
ЖК-екран;
колір – синій із сріблястим.

компактний;
дешево коштує;
кілька режимів.

Масажер для тіла, Електричний Релакс (Relax And Tone)

1000 рублів.

Характеристики:

вага – 980 г;
розміри – 155х110х225 мм;
харчування - від мережі 220 В.

компактний;
недорого коштує;
кілька видів насадок.

Як вибрати масажер для схуднення

Перед покупкою масажера важливо визначитися, який ефект ви хочете отримати. Будь-яка модель сприяє схуднення, але один з напрямків впливу все ж таки переважає. Вакуумні сильніше впливають на целюліт, міостимулятори - жирові клітини, теплові - на циркуляцію крові. Варто вивчити і рекомендації щодо експлуатації та протипоказання кожного з апаратів, щоб унеможливити негативні наслідки. Крім виду масажера потрібно враховувати низку таких факторів:

Набір функцій. Сюди відносяться режими, програми та інтенсивність впливу. Крім того, деякі масажери мають ряд додаткових функцій для схуднення, наприклад насадки або інфрачервоне випромінювання для прогріву тканин.
Габарити. Якщо ви купуєте пояс для схуднення, то важливо, щоб він підходив до обсягу вашої талії.
Виробник. З цих моделей видно, які компанії є популярними - Celluless, CkeyiN, Clear Fit, Gezatone, Medisana, Optifit, Tiens, Vibra Tone.
Місце покупки. Придбати масажер можна у магазинах із продажу електронної та побутової техніки. Інший варіант – замовити пристрій для схуднення в інтернет-магазині виробників. У каталогах ви зможете онлайн ознайомитися з цінами, дізнатися про знижки, акції або розпродажі, а також вибрати доставку поштою.
Вартість. Дешевшими є ручні масажери, але ефективність їх набагато нижча, адже вона залежить від сили впливу. Автоматичні моделі мають регулювання потужності, яку ви можете виставляти самостійно. Але коштують такі прилади вже дорожче. У рейтингу вище ціни вказані для Москви та Санкт-Петербурга.

Відео: ефективний масажер від целюліту

Одним із способів грамотного та ефективного схуднення є масаж. Процедура сприяє посиленню кровообігу на проблемних ділянках, усуває ознаки целюліту, допомагає тримати шкіру у тонусі. Ефективний інструмент для виконання масажу – вібромасажер. Якщо використовувати його правильно, можна за короткий час досягти вражаючих успіхів – стати стрункішою, зробити тіло підтягнутим та привабливим.

Що таке вібромасажер для схуднення

Щоб усунути зайву вагу за допомогою ручного масажу, потрібно регулярно навідуватись до фахівця. Використання вібромасажера допоможе виправити ситуацію без участі третіх осіб. Головне завдання пристосування – забезпечити рівномірну вібрацію ділянки тіла, торкаючись шкіри та зовнішнього шару м'язів. Найчастіше за допомогою масажера впливають на стегна, сідниці, живіт, але цей пристрій може допомогти впоратися і з жировими відкладеннями на руках та ногах.

При виборі оптимальної моделі потрібно керуватися її характеристиками, вартістю та завданнями, які потрібно вирішити. Існує кілька типів вібромасажерів, кожен з яких має своє призначення:

Ручний. Це невеликий пристрій, що працює від мережі або на батарейках, який можна застосовувати на будь-якій ділянці тіла. Може мати кілька видів насадок, функції інфрачервоного випромінювання. Ручні моделі призначені для масажу обмежених ділянок тіла, їх незручно використовувати у важкодоступних місцях. Найчастіше застосовується задля схуднення, а косметичних цілях, усунення целюліту.
Підлоговий або стрічковий вібромасажер. Найпоширеніший вид пристрою – платформа зі стійкою, де закріплена стрічка у вигляді петлі. Деякі моделі комплектуються різними видами ременів, мають сенсорну панель, на якій можна перемикати режими та змінювати швидкість роботи пристрою.
Вібропояс. Цей вид масажера працює від мережі, його можна надіти на талію, стегна, плечі. Сприяє схуднення та підтримує шкіру в тонусі.

Принцип роботи

Вібраційний масажер є приладом, що працює від мережі змінного струму або від акумуляторів. Виріб комплектується всілякими насадками, які дозволяють локально впливати на м'які тканини за допомогою інтенсивних коливальних рухів. Імпульси різної частоти та амплітуди торкаються нервових закінчень у шкірі, сухожиллях, м'язах, змушують їх скорочуватися.

Коливання досягають кори головного мозку, де вони об'єднуються і стимулюють реакцію організму у відповідь – активізацію кровообігу та лімфотоку, налагодження повітрообміну, відкриття пір, через які виводяться токсини, прискорення метаболізму. Залежно від мети масажу використовують вібрації різної інтенсивності. Слабка дія підвищує чутливість нервових рецепторів, пошкоджених внаслідок травми або хвороби. Середні коливання посилюють, а сильні – знижують рівень збудження.

Користь та шкода

Масаж - чудовий спосіб привести фігуру в порядок, зробити шкіру пружною, а за допомогою спеціального пристрою регулярні процедури дадуть додатковий ефект. Користь вібромасажера очевидна:

поліпшення обміну речовин, еластичності та здоров'я судин;
зменшення больового синдрому у м'язах;
нормалізація роботи внутрішніх органів та зміцнення імунітету;
розслаблення, зняття напруги із різних ділянок тіла;
стимуляція кровообігу та лімфодренаж тканин;
підвищення тонусу м'язів, гнучкості суглобів;
боротьба зі стресом, хронічною втомою, депресією;
зменшення обсягів рахунок втрати жирових відкладень;
підвищення пружності шкіри; формування красивої фігури.

Не варто сподіватися, що вібромасажер вирішить усі проблеми із зайвою вагою, якщо застосовувати його безсистемно. У разі неправильного використання приладу можна нашкодити організму. Можлива шкода:

Коливальні імпульси при впливі на епідерміс часто спричиняють подразнення. Це відбувається, якщо час на локальну ділянку тіла перевищує 10 хвилин, при використанні кремів для схуднення або інших засобів для масажу.
При деяких гінекологічних захворюваннях (міомі матки) вібромасаж може спричинити маткову кровотечу.
Є думка, що тривала дія масажера веде до вібраційної хвороби, що виявляється запамороченнями, тахікардією, порушенням сну.
Вібраційне навантаження іноді призводить до загострення шлунково-кишкових захворювань, хвороб серця.

Правила використання

Будь-які процедури з використанням масажера повинні виконуватись за правилами. Серед основних моментів виділяють такі:

Перед масажем бажано прийняти душ – чисте тіло активніше реагує на дію. Щоб уникнути подразнення перед процедурою, важливо просушити шкіру.
Не слід перед сеансом виконувати косметичні процедури для очищення епідермісу – пілінг або скрабування. Це може стати причиною появи висипу та почервоніння.
Варто уникати масажу пошкоджених ділянок тіла – краще почекати, доки порізи та подряпини заживуть.

Протипоказання

Вібромасаж підходить не всім, тож перед початком курсу бажано проконсультуватися з лікарем. Загальні протипоказання:

судинні захворювання – тромбоз, варикоз;
хвороби серця, печінки, нирок;
цукровий діабет;
гіпертонія;
стани після операції чи травми;
хвороби ШКТ;
запалення шкірних покривів (різні дерматити, дерматоз та ін).
для жінок – період менструації; вагітність.

Найкращі вібромасажери

Серед пристроїв, які представлені на вітчизняному ринку, можна вибрати модель, яка підійде в конкретному випадку. Вібромасажери для тіла в домашніх умовах використовуються частіше для схуднення, всі вони відрізняються вартістю, способом дії, додатковими опціями. Важливо придивитися до характеристик моделі, можливості ремонту та заміни деталей у разі поломки. Мають значення і габарити - об'ємний екземпляр може не поміститися в невеликій кімнаті, а занадто малий не має значної потужності.

Vibro Tone

Компактний та ефективний масажер, який можна використовувати для усунення жиру з живота, стегон, можна одягати під час перегляду улюбленого фільму, роботи за комп'ютером та приготування обіду. Бюджетний варіант вібромасажера заощадить гроші, час і стане зручним способом стати стрункішою:

Назва: вібропояс Vibro Tone, бренд Bradex.
Ціна: 1300 рублів.
Характеристики: застібка-липучка, що підключається до мережі 220 В через адаптер, має ручний та автоматичний режим роботи, в комплекті пульт керування та спортивна сумка.
Плюси: не займає багато місця, має кілька рівнів інтенсивності.
Мінуси: може викликати подразнення шкіри, використовується тільки на животі та сідницях.

Стаціонарний масажер підійде тим, хто має вільне місце в квартирі. Пристосування допоможе прибрати жир з боків, живота, плечей, інших частин тіла, сприятиме схуднення:

Назва: DFC PR14.
Ціна: 10 000 рублів.
Характеристики: вібромасажер для підлоги зі стійкою, в комплекті 3 види ременів, працює від мережі 220 В.
Плюси: стійка, що регулюється по висоті, можливість вибору інтенсивності навантаження.
Мінуси: вага користувача не вище 100 кг.

Ще один масажний пояс від китайського виробника. Цей пристрій має додаткову опцію – нагрівання, що сприяє посиленню ефекту:

Назва: пояс Vibro Shape з ефектом сауни.
Ціна: 1500 рублів.
Характеристики: перемикання на ручне або автоматичне керування, 5 режимів інтенсивності масажу, пульт керування, живлення від мережі з напругою 110 – 240 В.
Плюси: режим нагрівання до 35 ° С дозволить ефективніше і швидше позбутися жиру.
Мінуси: використовувати зручно лише на талії.

Американський виробник масажного обладнання US MEDICA має багато шанувальників. Компактний пояс-масажер поповнив лінійку продуктів торгової марки:

Назва: US MEDICA Bikini.

Ціна: 6500 рублів.
Характеристики: працює від мережі 220 В, можна включати від автомобільного прикурювача 12 В, 5 програм, вбудований таймер, автоматичне вимкнення через 10 хвилин.
Плюси: невеликі розміри, надійний виробник, можливість використання у автомобілі.
Мінуси: дорого.

Стильний і багатофункціональний масажер для підлоги Optifit підійде людям, які звикли вибирати краще. У комплекті 8 ременів, оснащений LCD-монітором:

Назва: масажер для підлоги Optifit Aldia MG-37.
Ціна: 16 800 рублів.
Характеристики: потужність двигуна 135 Вт, 5 програм, на дисплеї відображається час, витрата калорій, швидкість роботи.
Плюси: можливість вибирати програми, 8 видів стрічки, вага користувача до 120 кг.
Мінуси: немає підстроювання під зростання.

Як вибрати вібромасажер для схуднення

Щоб вібромасаж допоміг скинути кілька зайвих кілограмів, вибирати пристрій слід з огляду на власні потреби та характеристики моделей. Важливими показниками вважаються потужність приладу, кількість режимів та додаткові опції:

Для тих, хто не звик економити, найкращим вибором для схуднення стане стаціонарний тренажер для підлоги. Така модель має безліч переваг – кілька режимів роботи, змінні ремені, монітор, що відображає поточну інформацію. Для антицелюлітного масажу бажано підбирати механізм із двигуном потужністю не менше 120 Вт, тільки тоді можна сподіватися, що апельсинова кірка зникне.
Набір ременів. У найпростішій моделі стрічкового масажера має бути не менше трьох ременів – терапевтичний (для нижньої частини спини), з роликами (відмінно опрацьовує стегна, сідниці) та перехресний (плечі, шия та спина).
Пояс-масажер – добрий спосіб схуднення без значних витрат. При покупці виробу важливо звернути увагу на матеріал (штучна шкіра може парити, а текстиль викликати подразнення тіла), якість застібки, довжину шнура (менше 1,5 м не дозволить відійти від розетки).
Виробник краще вибирати моделі від перевірених виробників, щоб у разі поломки можна було знайти запчастини для ремонту. Вартість масажерів з Європи та Америки вища, ніж у китайських, але на розпродажі можна купити непогану модель дешевше на 15 – 25%.

Відео

Про те, що з масажем худнути набагато швидше і приємніше, знають усі, хто досить довго бореться із проблемою зайвої ваги. Ця нескладна процедура ефективно впливає як на проблемні ділянки тіла, а й позитивно відбивається на стані всього організму.

Але далеко не кожен може дозволити собі регулярно відвідувати масажний салон. В одного не вистачає часу, в іншого - коштів, а хтось просто соромиться роздягатися за сторонніх. Ідеальним виходом буде масажер для схуднення, який легко використовувати самостійно вдома.

У магазинах та Інтернеті вибір масажерів зараз просто величезний і новачкові легко в них загубитися. Але, за відгуками худнуть, та й самих масажистів, найкраще зарекомендував себе вібромасажер для схуднення стрічкового типу. Але і серед цього виду існує як мінімум дві великі категорії приладів – механічні та електричні.

Механічні

Механічний масажер для тіла наводиться в дію за рахунок руху рук. Він являє собою широку стрічку з рукоятками на обох кінцях, яка складається зі з'єднаних між собою роликів - гладких або покритих шипами (горбками тощо). Стрічка оперізує проблемну зону і переміщається з боку на бік, виконуючи масаж.

Мабуть, єдиним плюсом цього приладу є його дешевизна. Купити таку стрічку можна у будь-якому спортивному магазині вже за 1 тис. рублів. Втім, є ще одна перевага: поки ви добре пропрацюєте зону живота, сідниць або стегон, доведеться добряче попітніти, а значить, витрачаються зайві калорії і процес схуднення прискориться.

Але мінусів значно більше:

недостатня інтенсивність впливу – протягом усього сеансу дуже складно переміщувати стрічку однаково швидко;
незручність використання - іноді доводиться стояти в немислимих позах, щоб дістатися до передпліччя і пахв;
неможливість як слід опрацювати руки - однією рукою працювати зі стрічкою просто неможливо;
немає інтенсивної вібраційної дії, яка присутня в електричних моделях.

Тому, якщо ви купуєте стрічковий масажер для тіла, щоб постійно його використовувати і вам необхідно опрацьовувати ділянки тіла з великою кількістю жирових відкладень, краще вибирайте більш сучасний електричний варіант.

Електричний

У сучасному варіанті стрічковий вібромасажер складається із стійкої підставки, на якій закріплена стійка з електродвигуном, що приводить в рух еластичні або роликові стрічки. Дешевші моделі мають у комплекті лише одну стрічку та 1-2 режими перемикання швидкостей. Якісні професійні та дорогі домашні апарати оснащені мінікомп'ютером, що дозволяє комбінувати кілька різних режимів роботи, а також мають два різновиди стрічок.

Стаціонарний електричний стрічковий масежер для тіла дозволяє ретельно опрацювати будь-які проблемні зони. Тільки він може дати оптимальну інтенсивність навантаження на плечі та стегна – а в цих місцях дуже важко зігнати жир.

З великою обережністю можна використовувати його для схуднення живота і лише в тому випадку, якщо немає жодних проблем з внутрішніми органами.

Переваги таких моделей незаперечні. З мінусів першому місці стоїть досить висока ціна.Купити вібромасажер стрічковий навіть найпростішої моделі менш ніж за 10 тис. рублів - велика удача. Стандартна ціна – близько 15 тисяч, а просунуті моделі коштують від 30 і більше.

Також періодично апарату необхідно проводити технічне обслуговування. І у разі поломки ремонт теж коштуватиме недешево. Але результат вартий того.

Що він дає?

Мета будь-якого масажу, що виконується для схуднення, - активізація обмінних процесів за рахунок розігріву тканин та посилення кровообігу. Але стрічковий вібромасажер також дає цілий ряд додаткових позитивних ефектів, тому він стає все більш популярним серед тих, що худнуть:

Завдяки такому комплексному впливу активізується весь організм. При регулярному виконанні масажу зміцнюється імунітет, суттєво зменшуються обсяги проблемних зон, краще працюють нервова та серцево-судинна системи.

Правила використання

Але навіть така корисна процедура не повинна виконуватись бездумно. Результат майже на 90% залежить від того, чи правильно ви користуєтесь купленим масажером для тіла.

Детальна інструкція зазвичай додається до кожної моделі пристрою. Але далеко не всі споживачі її читають, а це може призвести не тільки до швидкої поломки приладу, а й до проблем зі шкірою, а іноді й серйознішою.

Ось про що потрібно обов'язково пам'ятати, приступаючи до вібромасажу будинку або в салоні:

Дотримання цих нескладних правил є своєрідним запобіжним заходом - вплив стрічкового вібромасажера на організм досить інтенсивне, тому воно має бути чітко регламентовано.

Протипоказання

Корисний такий сильний та глибокий масаж не для всіх. До процедури є ціла низка протипоказань. Їх більше, ніж при мануальному масажі, під час якого фахівець може контролювати інтенсивність натискання на тіло та область дії.

На електричному масажері неможливо виставити такі налаштування, тому його використання протипоказане людям з наявністю таких проблем:

варикоз, тромбоз та інші судинні захворювання;
серцева, ниркова, печінкова недостатність;
нещодавно перенесені серйозні травми та операції;
наявність будь-яких активних запальних процесів;
вірусні та інфекційні захворювання;
цукровий діабет та гіпертонія 2-3 ступеня;
серйозні ендокринні порушення;
сечокам'яна та жовчнокам'яна хвороба;
атеросклероз та ламкість капілярів.

Жінкам краще не використовувати прилад під час менструації, і в жодному разі – під час вагітності та лактації.

Бажано попередньо проконсультуватися з лікарем тим, хто має проблеми з органами дихання та злісним курцям – стрічковий масажер для тіла опосередковано впливає на бронхи та легені.

Будь-який масаж, а тим більше високої інтенсивності протипоказаний онкохворим і за будь-яких захворювань крові. Якщо у вас є хоч найменші сумніви щодо доцільності проведення цієї процедури – обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Представниці жіночої статі за всіх часів намагаються привести свій зовнішній вигляд до найближчої схожості з прийнятим серед громадськості ідеалом. У сучасному світі привабливішими вважаються стрункі жінки з підтягнутою фігурою. Це не дивно - якщо твоє обличчя подобається тобі самому, це надає велику впевненість у собі і додає почуття легкості.

Існує безліч способів боротьби з ненависними зайвими кілограмами. Деякі з них з часом стають особливо популярними, особливо якщо вони допомагають досягти потрібного ефекту без особливих витрат і зусиль.

У цій статті ми розповімо вам про масажерів для схуднення, які можна також віднести до допоміжних методів порятунку від зайвої ваги.

Механізм впливу масажерів для схуднення на організм

Сьогодні в асортименті торгових центрів можна вибрати та придбати величезну кількість масажерів різного призначення. Вибір просто вражає своєю різноманітністю. Тут можуть бути представлені вакуумні, теплові, ручні та вібраційні моделі. Кожен апарат має свої технологічні особливості в механізмі роботи та впливу, а також галузі застосування. Існує величезна кількість масажерів, дія яких спрямована на спалювання підшкірного жиру та зниження ваги.

Використання масажерів при дотриманні всіх рекомендацій, що належать до стану вашого здоров'я, здатне принести користь не тільки зовнішньому вигляду, але й загальному стану всього організму в цілому. Це тим, що застосування масажерів призводить до поліпшення функціонування кровоносної і лімфатичної систем. Це, своєю чергою, прискорює клітинний обмін та сприяє виведенню рідини, затриманої організмом. За рахунок цього шкіра перетворюється і стає м'якою та еластичною, до того ж, покращується тонус м'язів. Через те, що під впливом масажерів виводиться зайва рідина з організму, також відбувається очищення клітин від шкідливих речовин, пропадає набряклість, руйнуються жирові відкладення, зменшуються прояви целюліту.

Таким чином, серед позитивних ефектів від використання необхідно виділити наступні:

покращення кровообігу;
покращується кровопостачання органів та тканин;
лімфодренажний ефект;
пришвидшується метаболізм;
полегшується виведення надлишку міжклітинної рідини;
усунення набряклості;
нормалізується м'язовий тонус;
полегшується розщеплення жирів;
підвищується еластичність шкіри;
зменшуються прояви целюліту;
знімається м'язовий біль;
відбувається омолодження організму.

Різновиди масажерів для схуднення

Серед величезної кількості представлених на ринку масажерів досить важко визначитися з вибором відповідного масажера для вирішення поставленого вами завдання. Тому слід спробувати спочатку класифікувати відомі види масажерів і визначитися з призначенням кожного з них.

Існують такі різновиди масажерів:

Механічні роликові масажери. Такі масажери є економічним варіантом, т.к. можуть являти собою пристосування, придатні для самомасажу, наприклад, роликові пристрої з голчастою або ребристою поверхнею, стрічки з роликами, щітки, рукавиці. Однак при застосуванні механічних масажерів вам доведеться докладати фізичних зусиль, щоб провести масаж самостійно. В результаті ефект від використання таких масажерів для схуднення живота і не тільки залежатиме від вашої здатності досить сильно вплинути на проблемні зони. До того ж, за допомогою механічних роликових масажерів буде складніше опрацювати деякі важкодоступні ділянки тіла. Для досягнення максимального ефекту від таких масажерів можна користуватися ними під час відвідування лазні або після фізичного навантаження, коли м'язи добре розігріті, а розпарена шкіра. Додатково можна застосовувати для такого самомасажу різні антицелюлітні засоби, які при впливі роликових масажерів матимуть максимальний позитивний ефект.
Магнітні роликові масажери. Принцип дії даного виду масажерів аналогічний попередньому виду, але при використанні таких роликів буде досягатися подвійний ефект для схуднення - розщеплення жирових відкладень досягатиметься за рахунок фізичної та магнітної дії.
Вібромасажери характеризуються тим, що виробляють особливі вібраційні імпульси, які сприяють скороченню м'язів.

Існує кілька можливих конфігурацій вібромасажерів:

Ручний вібромасажер представлений у вигляді апарату невеликих розмірів, що впливає на проблемні ділянки локально. Використання такого масажера вимагатиме чималих витрат часу, щоб ретельно опрацювати всі ділянки тіла, які потребують масажу. З таким приладом можна використовувати спеціальні насадки для дії різних зон тіла. Крім того, може бути додана функція інфрачервоного випромінювання, що використовується для того, щоб попередньо розігріти м'язи та тканини та покращити ефект.
Стрічковий масажер, який є підлоговим апаратом, що має двигун, стійку, і масажні стрічки. Такий вібромасажер здатний опрацювати максимальну площу поверхні тіла, і, як наслідок, швидше і ефективно позбавити вас від целюліту. Найчастіше такі апарати додатково оснащені датчиком, який дозволяє відстежувати частоту пульсу та кількість спалених калорій. Зараз такий масажер можна легко придбати для особистого користування, хоча раніше їх можна було зустріти лише у салонах краси та фітнес-клубах. Варто сказати, що стрічкові вібромасажери залишаються досить дорогими.
. Це досить проста модифікація вібромасажерів, що дозволяє спалювати жир без особливих зусиль людини. Носіння даного поясу вимагає ніяких тимчасових витрат, т.к. дозволяє займатися будь-якими справами. Ефект буде більш помітним, якщо ви займатиметеся активними видами діяльності в процесі, коли масажний пояс знаходиться в роботі. Такий вид вібромасажера можна використовувати для на різні проблемні ділянки тіла.

Тепломасажери, за механізмом впливу, схожий на вібраційний пояс для схуднення, але процес розщеплення підшкірних жирів досягається за рахунок ефекту сауни. Під впливом тепла підвищується потовиділення, в процесі чого прискорюється процес позбавлення зайвої ваги, а також процес очищення організму від токсинів та шлаків. При застосуванні такого поясу необхідно збільшити добове споживання чистої води, щоб не допустити зневоднення організму.
Вакуумний масажер. Механізм його дії заснований на створенні розрідженого простору навколо ділянки шкіри, на яку спрямовано вплив вакуумного масажера. Таким чином, шкіра на цій ділянці «всмоктується» у цей простір. Цей процес дозволяє «розбивати» підшкірні жирові відкладення та вивести зайву міжклітинну рідину. Застосування даного методу передбачає одночасне використання спеціальних антицелюлітних засобів для полегшення роботи з масажером для схуднення за рахунок зменшення тертя зі шкірою та досягнення найкращого результату.

Однак слід контролювати силу впливу такого масажера, інакше можна отримати гематоми або спровокувати появу чи посилення судинних зірочок.

Ефект від використання вібромасажерів

Для того щоб у процесі позбавлення від зайвої ваги досягти разючих результатів, необхідно використовувати цілий комплекс заходів, що включає підтримку збалансованого харчування і заняття спортом, а також використання допоміжних засобів, до яких можна віднести і застосування масажерів для схуднення.

Перед практичним використанням будь-якого масажера обов'язково потрібно вивчити інструкцію із застосування, в якій чітко та широко вказані показання до застосування апарату, а також протипоказання. Також в інструкції можуть бути наведені способи досягнення максимального результату.

Безпосередньо перед початком сеансу масажу необхідно очистити шкіру від відмерлих клітин за допомогою будь-якого скрабу. Можна використовувати додатково протицелюлітні засоби, причому як до процедури самомасажу, так і після неї. Очищена шкіра є найбільш сприйнятливою до впливів масажера та спеціальних косметичних засобів. До того ж зайва рідина буде легше виводитися з міжклітинного простору.

Протипоказання до застосування масажерів для схуднення

Не можна не враховувати той факт, що абсолютно будь-який масажер здатний сильно впливати на весь організм, тому обов'язково потрібно вивчити можливі протипоказання перед його застосуванням, щоб уникнути заподіяння шкоди своєму тілу і здоров'ю.

Існують такі протипоказання для використання масажерів з метою схуднення. Серед них:

Захворювання серця та судин;
патології кровоносної системи;
Хвороби печінки;
Хвороби нирок;
наявність онкологічних захворювань;
Період вагітності.

За наявності будь-якого захворювання або нездужання, перед використанням будь-яких масажерів необхідно проконсультуватися з лікарем для уточнення діагнозу та розгляду питання про доцільність використання даних апаратів.

Якщо все ж таки ви вирішили приступити до процедур самомасажу за допомогою різних масажерів, тоді тривалість проведення сеансу найкраще збільшувати поступово, доводячи щоденне застосування до 15-30 хвилин. При проведенні перших процедур слід уважно спостерігати за реакцією організму, щоб вчасно запобігти негативним наслідкам.

Масажери для схуднення живота

Процес корекції зони живота і боків є проблематичним, т.к. жирові відкладення в цій галузі йдуть важче, ніж з інших ділянок тіла, до того ж впливати на ділянку живота потрібно з особливою обережністю. Більш того, після схуднення в ділянці живота досить важко привести до привабливого вигляду стан шкіри.

Для вирішення цієї проблеми можна також успішно використовувати різні масажери для схуднення. Однак при їх застосуванні важливо дотримуватися кількох правил:

Масаж в області живота та боків не слід проводити раніше, ніж через кілька годин після їди;
Після процедури також рекомендується не вживати їжі протягом години;
Рухи в області живота повинні бути дуже акуратними та дбайливими;
Особливо обережним слід при впливі на бічні зони живота. Це тим, що у цих областях найчастіше збільшені судини;
Перед проведенням процедури масажу необхідно змастити шкіру спеціальним масажним чи будь-яким іншим маслом. Якщо ви використовуєте, наприклад, мед, тоді після закінчення сеансу слід обробити область живота і боків зволожуючим кремом. Перед використанням будь-якого засобу необхідно протестувати його можливість виникнення алергічної реакції;
Для досягнення швидшого ефекту позбавлення жирових відкладень у животі необхідно поєднувати проведення масажу з правильним харчуванням і фізичними вправами. Також важливо пам'ятати про дотримання питного режиму;
Можна чергувати процедури масажу з обгортання, це також посилить ефект;
Як активні речовини можна використовувати косметичні глини, мед або морські водорості.

Отримавши необмежений доступ до їжі та пізнавши всі негативні наслідки цього у вигляді зайвої ваги та хвороб, людство розпочало боротьбу за здорове та красиве тіло. Багато людей, не шкодуючи сил і засобів, щодня удосконалюють свою фігуру, відвідуючи фітнес-клуби, намагаючись харчуватися коректніше і вживаючи вітамінні комплекси. Все це доповнюється якісним косметичним доглядом за тілом, і недарма, адже здорова гарна людина має набагато більше шансів досягти успіху і реалізуватися в житті.

З урахуванням гострої нестачі часу багато хто вирішується на придбання домашніх тренажерів. Домашні тренування теж можуть бути дуже ефективними – за наявності організованості та внутрішньої дисципліни, і для них часто використовують вібротренажери, купити які закликає численна реклама товарів для здорового та активного життя.

Фізичне явище вібрації дійсно сприяє природному очищенню клітин організму та позитивно впливає на нервову та м'язову тканину організму. Заняття на вібротренажерах роблять шкіру пружнішою, зменшуючи прояви целюліту. Вібрація в 7 разів покращує струм лімфи та процес кровообігу – все це покращує харчування тканин та виведення шлаків та токсинів з організму. Регулярні тренування на віброплатформі стимулюють обмінні процеси тіла, змушуючи організм скидати надлишкові жирові запаси.

Під впливом вібрації м'язи дуже швидко скорочуються і розслаблюються, у результаті задіяні всі м'язові тканини. Десятихвилинне заняття здатне замінити годинне тренування в спортзалі, але при цьому тіло не відчуває традиційних навантажень, навіть серцебиття не частішає.

Вібротренажери вигадали для заміни дорогих послуг масажиста - вони дозволяють розслабитися, зняти втому після робочого дня або інтенсивного тренування. Віброплатформи винайшли дуже давно, їх використовували для підготовки космонавтів, а потім розробили різноманітні моделі, доступні широким масам. Домашні вібротренажери оснащені комп'ютерами, що задають програми тренувань та регулюють навантаження. Вони компактні та багато місця не займають.

На тренуванні у фітнес-клубі навчать використовувати вібротренажери не пасивно: в режимі тренажера, що вібрує, можна качати прес, робити розтяжку і виконувати безліч інших вправ. При цьому всі вправи роблять статично: тренується займає певну позу, а вібротренажер все робить за нього. Таке тренування може бути дуже ефективним, впливаючи точково на необхідні ділянки тіла та підвищуючи результати силових тренувань, після яких достатньо буде 10-15 хвилин на віброплатформі.

Вібрація загалом дуже корисна м'язам і середовищам організму, її використовують у масажних і лікувальних практиках, вправи на вібрацію роблять артисти балету та танцюристи як розминку.

Однак вібромасажер не є черговим чудо-засобом або панацеєю від целюліту, який дозволить щільно їсти і втрачати вагу при цьому.

У процесі скидання зайвого важлива комплексність підходу та регулярність: рухова активність у вигляді фізичних вправ, збалансованість харчування, регулярні розвантажувальні дні, повноцінний сон і лише потім – масаж, обгортання, маски, контрастний душ та інші процедури для краси та відновлення тонусу шкіри. Одними нашліпками-метеликами та стрічками вібромасажера неможливо створити в організмі необхідні для втрати ваги умови. До того ж вібрацію можна створювати для тканин тіла самостійно, не вдаючись до покупки громіздких дорогих тренажерів.

Створюємо вібрацію без тренажерів

Якщо традиційне тренування доповнювати заняттям на віброплатформі або вібромасажері, то воно виявляється більш ефективним. Не тільки жирова і м'язова тканина, а й сухожилля з кістками позитивно реагують на вібраційну дію. Заняття на вібротренажерах нормалізують гормональний баланс та зміцнюють нервову систему. Регулярне використання на тренуваннях віброплатформ дозволить підвищити працездатність та покращить настрій – ви завжди будете життєрадісні та сповнені сил.