Заняття з фізкультури у старшій групі. Заняття з фізкультури для дітей старшої групи «Квітка здоров'я

Муніципальна дошкільна освітня бюджетна установа

«Дитячий садок «Юкталінка» загальнорозвиваючого виду п.Юкталі Тиндинського району».

Конспект ООД "Морська подорож».

Освітня галузь «Фізичний розвиток»

з дітьми старшого дошкільного віку

Вихователь: 1 кваліфікаційної категорії

Старікова О.М.

п.Юкталі, 2016р.

Ціль:

Формування рухових умінь і навичок дитини відповідно до його індивідуальних особливостей та потреби дбайливого ставлення до свого здоров'я у різноманітних формах рухової діяльності.

Інтеграція освітніх галузей: «Мовленнєвий розвиток», «Пізнавальний розвиток», «Художньо-естетичний розвиток».

Завдання:

1. Оздоровчі:

сприяти зміцненню опорно-рухового апарату;

формувати та закріплювати навичку правильної постави;

розвивати рухливість пальців рук та очей.

2. Навчальні:

повзання по гімнастичній лаві на животі, підтягуючись руками;

формувати вміння зберігати рівновагу на гімнастичній лаві

• вправляти в ходьбі та бігу, координуючи рухи рук та ніг;

  закріплювати правила безпечного пересування у спортивному залі.

3. Розвиваючі:

розвивати фізичні якості: силу, швидкість, витривалість, спритність, гнучкість;

розвивати координацію рухів з урахуванням вже накопиченого дітьми досвіду.

4. Виховні:

виховувати почуття співпереживання, взаємодопомоги, доброзичливості до однолітків;

виховати усвідомлене ставлення до свого здоров'я, сприяти формуванню позитивних емоцій.

Попередня робота бесіди на тему: «Море», «Морські жителі», розгляд репродукцій картин І.К. Айвазовського "Чорне море", розучування з дітьми ігрового самомасажу.

Словникова робота: мешканці

Методи та прийоми:

1. Наочні:

наочно-зорові прийоми (показ техніки виконання фізичних вправ, використання наочних посібників та фізкультурного обладнання, зорові орієнтири).

2. Словесні:

пояснення, пояснення, вказівки;

подання команд, сигналів;

питання до дітей та пошук відповідей;

словесна інструкція.

3. Практичні:

виконання та повторення вправ без зміни та зі змінами;

виконання вправ в ігровій формі;

самостійне виконання вправ у вільній грі.

Інвентар :2 гімнастичні лавки, масажні м'ячі, масажні доріжки.

Апаратне забезпечення : комп'ютер

Програмне забезпечення : аудіозапис «Звуки моря».

Предметно-розвивальне середовище: морські мешканці.

Реалізація федеральних державних освітніх стандартів:

використання ігрових ситуацій, що сприяють ефективному процесу отримання дітьми знань, умінь та навичок під час проведення організованої освітньої діяльності;

впровадження здоров'язберігаючих технологій.

Зміст організованої освітньої діяльності

I. Вступна частина.

(Діти заходять до спортивної зали під спортивний марш і будуються у шеренгу).

На місці стій. Ліворуч. Рівняйся! Смирно!

Вихователь:

Здрастуйте, хлопці! Хочу всіх вас запросити здійснити зі мною захоплюючу подорож. а куди ми дізнаємось, відгадавши загадку.

У ньому солона вода

По воді пливуть судна.

Хвилі. вітер на просторі

Чайки кружляють над (морем)

Ми вирушимо в морську подорож, опустимося з вами на морське дно і познайомимося з мешканцями моря. Ну, що, готові? Тоді в дорогу!

ІІ. Цікава розминка.

Ліворуч в обхід по залі, кроком руш!

Ходьба у колоні по одному по периметру зали;

З веселих струмків у гості до моря попливемо -Ходьба на шкарпетках, руки нагору.

Струмок дзвенить, дзюрчить-Ходьба п'яти, руки на поясі.

Скачуть краплі-капітошки, піднімайте вище ніжки-Біг із захльостуванням ніг

Струмок швидко, весело біжить.

Біг із зміною напряму.

Звичайна ходьба з вправами для рук (руки в сторони, вгору, в сторони, вниз-2 рази).

Ось уже тече річка, широка та глибока

До моря підбирається, ширше розливається

Ходьба змійкою масажними доріжками.

Ось перед нами і море, хвилі вирують, шумлять на просторі

Ходьба зі зміною напрямку у різні боки.

Перебудова для ОРУ (через центр у колону по три-марш)

11. Основна частина

Гімнастика для очей Слідкуємо за рухами рибки. (У вихователя в руках барвиста рибка)

Парканчик» (Очі вгору, вниз).

«Стрілянина очима» (Водимо очима вправо, вліво).

«Совонок» (Обертаємо очима за годинниковою стрілкою, «малюючи в просторі» максимально велике коло. Обертаємо очима проти годинникової стрілки)

«Метелик» (Очі заплющуємо, відкриваємо)

Вихователь: Розплющуємо очі. Ось ми й опинилися на морському дні.

Загальнорозвиваючі вправи без предметів:

(Кожна вправа виконується 6-7 разів)

1. «Ворості»

І. п. - стійка ноги нарізно, руки вздовж тулуба,

1 – нахил тулуба вправо; 2 – в. п.

3 - нахил тулуба вліво; 4 - в. п.

Він на дно зараз приліг багатоніжка (восьминіг)

2. «Восьминіг»

І. п. – ноги на ширині плечей, руки в сторони

1-3-нахил вперед, торкнутися руками підлоги, на рахунок 2-4-і.п.

Він фонтанчики пускає, собі спину поливає

3. «Риба-кит»

І.П.- ноги на ширині стопи, руки в сторони

1-3 присіли, руки зімкнули,2-4-встали, руки розімкнули, змахнули-випустили фонтанчик

Міцний панцир, їй як дім

Жити зручно в будинку тому

4. "Морська черепаха"
І.П. сидячи на підлозі, ноги разом, шкарпетки витягнуті, руки наголосили ззаду

1.-3 коліна підтягнути до живота, руками обхопити коліна, опустити голову.
2- 4 ноги нарізно, руки в сторони. Повторити 6 разів.

Глибоко на дні вона, наче на небі видно

Але не світить і не гріє, бо не вміє

6. «Морська зірка» (стрибки)

І. п. – о.с.1-3 стрибком ноги порізно, бавовна над головою

2-4 стрибком ноги разом, руки вниз уздовж тулуба

Ходьба та стрибки - чергування

6. «Хвилі шиплять»

Повітря ми морське вдихнемо
Дихаємо носом, а не ротом. І.П. - о.с, руки вниз. Плавно підняти вперед, вгору (вдих), плавно опустити руки вниз (видих через рот зі звуком: ш-ш-ш).

Перебудова у 2 колони

Основні види руху

Постійно тікає, всіх чорнилом лякає

1. «Каракатиця»

Повзання гімнастичною лавкою на животі, підтягуючись руками вперед.

Вдосконалити функцію координації. Стежити за поставою

На конячку так схожа, А живе-то в морі теж. Ось так рибка! Скок та скок - Стрибає морський…

2. «Морський коник»

Ходьба приставним кроком гімнастичною лавкою, руки на поясі, зістрибуючи з лавки на зігнуті дві ноги, руки вперед.

Вдосконалити функцію рівноваги. Тримати рівно спину.

Перебудова у коло.

Рухлива гра «Рибалка та рибки»

Ціль: розвивати спритність, швидкість реакції, координацію рухів;

Діти стоять у колі. За лічилкою вибирають рибалки. Пальчикова гімнастика.

Рибка плаває у водиці.
Рибки весело грати.
(Плавні рухи пензлями)
Рибка, рибка, бешкетниця,
(погрозити пальчиком)
Ми хочемо тебе зловити.
(бавовна "круглими" долоньками)

Хід гри : За командою «Рибалки» діти розбігаються по залі, дитина-рибалка їх наздоганяє Кого зачепить, той сідає на лаву.

Живе на дні грудочку, похмурий він і злючка. За камінчик чіпляється, морською травою харчується (морський їжак)

Діти стоять врозтіч. Вправи з масажними м'ячиками (під спокійну музику)

Гра – релаксація «На березі моря»

Ціль: розвивати увагу дітей. Вчити прислухатися до своїх відчуттів.

Хід гри: діти лягають на спину, розставивши руки та ноги убік, і заплющують очі. Ведучий (дорослий) включає музику Шум моря і починає описувати берег моря, шум хвиль, як гріє сонце, пропонуючи дітям уявити самостійно цю картинку, відчути її.Хлопці добре попрацювали
Вії опускаються,
Очі закриваються.
Ми спокійно відпочиваємо,
Сном чарівним засинаємо.
Дихаємо легко, рівно глибоко.
Сниться вам один чудовий сон. У цьому сні ви бачите море із прозорою блакитною водою. Через товщу можна розглянути підводний світ: незвичайні водорості, медуз та веселих дельфінів.
Ми добре відпочили, набралися сили. Ми робимо глибокий вдих і розплющуємо очі . На наших обличчях добра та весела посмішка.

Побудова у шеренгу. На місці стій. Ліворуч. Рівняйся! Смирно! Вільно.

I V Заключна частина.

Ой дивіться якась пляшка, а в ній щось лежить. То це записка!

Читає записку:

Той, хто знайде це послання. Чекає на зустріч із самою перлиною.

Перлина : «Я рада чути ваші голоси. Ви перші, хто не побоявся морської глибини, і дісталися до мене! І за вашу сміливість, спритність, я дарую вам морські скарби. Відкрийте мою скриню. Це подарунки. Я прощаюся з вами, вдалого повернення до дитячого садка»

Вихователь :

Діти, ви молодці, подолали всі труднощі на своєму шляху. І у цьому вам допомогла дружба.

До побачення!(Діти під спортивний марш виходять із зали).

Література:

1.Пензулаєва Л.І. «Фізкультурні заняття у дитячому садку» 2009р.

2.Утробіна К.К. «Цікава фізкультура в дитячому садку» 2008р.

3. Інтернет-ресурси.

Хід заняття

Вихователь

Діти: Фізкультура!

Вихователь: А ще?

Діти

Вихователь

Друг за одним ми крокуємо
Прямо по доріжці,
Добре піднімаємо
Вище наші ніжки.

На команду «високі» діти йдуть на шкарпетках, «низькі» на п'ятах, 30 сек.

Ось так ноги, ось так шия!
Не бачили ми довше,
Немов вежа серед трав
Височить жираф. (високі)

Весь я золотистий,
М'який та пухнастий.
Я у курочки дитина,
І звуть мене курча. (низькі)

"Великани" - широкий крок, "гноми" - що насіння, 30 сек.

Вправа «нитка та голка».

Вихователь: Як тебе звати, дівчинко?

Дівчинка: Мене звуть чистюля

Вихователь: Що означає «чистюля?»

Чистюля: Це моє ім'я. (Звертається до дітей) тебе як звати? А тебе? А тебе? А мене – Чистюля!

Вихователь

Чистюля: Тому що я люблю чистоту Чисто і з милом мою руки, вранці та ввечері чистю зуби, у мене чисто в кімнаті. Знаєте, чому це роблю? Я хочу бути здоровою. Чистота запорука здоровя!

Вихователь

Діти

Вихователь: Чистюля, пограйся з нами

ОРУ. Зарядка Мойдодира.

1. «миваємося з милом» (1-2 - присісти, обхопити коліна, 3-4 - в.п.)
2. «ніжки люблять чистоту» (сидячи, ноги порізно.1-2 - руки в сторони, нахилитися до правої ноги, торкнутися шкарпетки, 3-4-і.
3. «миємо коліна» (лежачи на спині, руки прямі за головою. 1-2 - підняти прямі ноги, грюкнути руками по колінах, 3-4 - в.п.)
4. «обтрусимо крапельки водички» (і.п. – ноги злегка розставлені, руки на поясі. 1-8 – підскоки на двох ногах – ноги разом, ноги нарізно).

Вихователь: Ну ось, розминку зробили, а тепер пограємо Гра «чаплі». Вона допоможе зміцнити м'язи стопи. (По периметру групи розкладені обручі – це будиночки для чаплі. У центрі розкидані стрічки – це «жаби». Чаплі по сигналу біжать до стрічк, захоплюють їх пальцями лівої ноги і несуть у будиночок, стрибаючи на правій. Чистюля грає разом з дітьми.)

Вихователь:А тепер зміцнюємо м'язи спини. Гра «зайці на городі» - площа поділена навпіл шнурком, висотою 50 см. На одній стороні - «зайці в будиночках», на іншій - «моркви на городі» (розкидані кеглі). Зайці пробираються до городу, підлазячи під шнур, прогнувши спину. Морквини можна переносити лише по одній.

Чистюля: Я теж знаю цікаву гру Це гра «чистюля». Для неї я принесла вам щось цікаве, а що це - ви дізнаєтесь, відгадавши загадки:

1. Цілих 25 зубків
   Для кучерів та чубків.
   І під кожним під зубком
   Ляже волосся рядком.
   (гребінець)
2. 
   Потрібно щоб у кожного було.
   Що це? (мило)
3. Непосида Акуліна
   Пішла гуляти спинкою
   І поки вона гуляла,
   Спинка стала рожевою.
   (мочалка)

Гра-естафета «чистюля».

Чистюля

Входить принц Апчхі:

Вихователь: А ти хто такий?

Апчхі:

Вихователь: Ну це ми ще подивимося!

Проводиться гра "мікроби".

Входить лікар

Діти та вихователь

Лікар:


Проникнути до нас за кам'яні стіни,
Залізти в тарілки, а потім у ліжко
І в нас самих вселитись поступово.
Але ж ми їх не пустимо на поріг?!
На шию ми повісимо часник.

Лікар прощається і йде.

Вихователь:і закінчилося наше заняття. Здоров'я – безцінний дар природи, його треба берегти та зміцнювати. Сподіваюся, всі отримали заряд бадьорості. Бажаю всім частіше грати у рухливі ігри, бігати та стрибати. Тоді ви все виростете вправними, сильними, здоровими.

Дитина:

Здоровий спосіб життя
Ми в садку ведемо,
Стаємо стрункішими і красивішими
З кожним днем,
Готові вам сьогодні
Ми істину відкрити -
Здоровий спосіб життя
Нам допомагає жити.

Перегляд вмісту документа
«Конспект заняття з фізкультури у старшій групі "Фізкультурою займатися нам не ліньки, з нею ми товаришуємо щодня"»

Заняття з фізкультури у старшій групі "Фізкультурою займатися нам не ліньки, з нею ми дружимо щодня"Захарова Наталія Миколаївна, вихователь

Розділи: Робота з дошкільнятами

Програмний зміст:

виховувати звичку здорового способу життя;

вчити дбати про своє здоров'я;

удосконалювати вміння ходити дрібним і широким кроком, бігати «змійкою» між предметами, поставленими до ряду;

зміцнювати м'язи стопи та спини;

формувати правильну поставу;

продовжувати вчити бігати в різних напрямках з укручуванням;

формувати вміння відповідати питанням, відгадувати загадки.

Хід заняття

Вихователь: Діти, подивіться, який сьогодні прекрасний день! У нас багато гостей і у них у всіх гарний настрій. Вони всі бадьорі та здорові. І в нашій групі діти веселі та здорові. А що допомагає нам бути красивими та здоровими?

Діти: Фізкультура!

Вихователь: А ще?

Діти: Загартовування, вітаміни, чистота

Вихователь: Так, вірно. Якщо виконувати всі ці правила завжди будеш здоровим. Нам час у країну «Здоров'я». В колону ставай!

Друг за одним ми крокуємо
Прямо по доріжці,
Добре піднімаємо
Вище наші ніжки.

Вправа «високі та низькі»- На команду "високі" діти йдуть на шкарпетках, "низькі" -на п'ятах, 30 сек.

Ось так ноги, ось так шия!
Не бачили ми довше,
Немов вежа серед трав
Височить жираф. (високі)

Весь я золотистий,
М'який та пухнастий.
Я у курочки дитина,
І звуть мене курча. (низькі)

Вправа «велетні та гноми»."Великани" - широкий крок, "гноми" - насіння, 30 сек.

Вправа «нитка та голка».Біг та ходьба між кеглями, поставленими в один ряд, 30 секунд (стукіт у двері та в групу входить дівчинка дорослий).

Вихователь: Як тебе звати, дівчинко?

Дівчинка: Мене звуть чистюля

Вихователь: Що означає «чистюля?»

Чистюля: Це моє ім'я. (Звертається до дітей) тебе як звати? А тебе? А тебе? А мене – Чистюля!

Вихователь: А чому у тебе таке незвичайне ім'я?

Чистюля: Тому що я люблю чистоту Чисто і з милом мою руки, вранці та ввечері чистю зуби, у мене чисто в кімнаті. Знаєте, чому це роблю? Я хочу бути здоровою. Чистота запорука здоровя!

Вихователь: Чистюля, а ти знаєш, щоб бути здоровим однієї чистоти мало, хоча це теж дуже важливо Діти, скажіть, що ще треба робити, щоб бути здоровим?

Діти: Займатися фізкультурою, бігати, багато рухатися

Вихователь: Чистюля, пограйся з нами

ОРУ. Зарядка Мойдодира.

"тягнемося за рушником" (витягнути руки вперед, вгору, в сторони, і.п.)

«миваємося з милом» (1-2 – присісти, обхопити коліна, 3-4 – в.п.)

«ніжки люблять чистоту» (сидячи, ноги порізно.1-2 - руки в сторони, нахилитися до правої ноги, торкнутися шкарпетки, 3-4-і.п. теж до іншої ноги)

«миємо коліна» (лежачи на спині, руки прямі за головою. 1-2 – підняти прямі ноги, грюкнути руками по колінах, 3-4 – і.п.)

«обтрусимо крапельки водички» (і.п. – ноги злегка розставлені, руки на поясі. 1-8 – підскоки на двох ногах – ноги разом, ноги нарізно).

Вихователь: Ну ось, розминку зробили, а тепер пограємо Гра «чаплі». Вона допоможе зміцнити м'язи стопи. (По периметру групи розкладені обручі – це будиночки для чаплі. У центрі розкидані стрічки – це «жаби». Чаплі по сигналу біжать до стрічк, захоплюють їх пальцями лівої ноги і несуть у будиночок, стрибаючи на правій. Чистюля грає разом з дітьми.)

Вихователь:А тепер зміцнюємо м'язи спини. Гра «зайці на городі» – площа поділена навпіл шнурком, заввишки 50 см. З одного боку – «зайці в будиночках», з іншого – «морквини на городі» (розкидані кеглі). Зайці пробираються до городу, підлазячи під шнур, прогнувши спину. Морквини можна переносити лише по одній.

Чистюля: Я теж знаю цікаву гру Це гра «чистюля». Для неї я принесла вам щось цікаве, а що це – ви дізнаєтесь, відгадавши загадки:

Цілих 25 зубків
Для кучерів та чубків.
І під кожним під зубком
Ляже волосся рядком.
(гребінець)

Гладке, запашне, миє чисто.
Потрібно щоб у кожного було.
Що це? (мило)

Непосида Акуліна
Пішла гуляти спинкою
І поки вона гуляла,
Спинка стала рожевою.
(мочалка)

Гра-естафета «чистюля».Діти діляться на дві команди, перед ними на підлозі в обручах предмети (книги, фломастери, ножиці, зубні щітки, мильниця, мило, мочалка, гребінці, рушники та ін.) Діти відбирають предмети, які допомагають бути чистими та акуратними.

Чистюля: Молодці, діти, я бачу, що ви знаєте, як бути здоровими А мені час. (пішов)

Входить принц Апчхі:Скільки тут народу! Ось де мені роздолля. Зараз я заражу всіх мікробами!

Вихователь: А ти хто такий?

Апчхі:Я принц Апчхі, а мої мікроби. Зараз я їх тут розкидаю і ваше здоров'я тю-тю, ви занедужаєте!

Вихователь: Ну це ми ще подивимося!

Проводиться гра "мікроби".Принц Апчхі кидає "мікроби" (грудочки) у дітей. У кого потрапить, той має почати чхати та вибуває з гри. Вихователь хвалить дітей за те, що вони були спритні та сміливі.

Входить лікар: Я чую тут хотіли оселитися мікроби?

Діти та вихователь: Так, принц Апчхі вирішив усіх заразити грипом Але ми не піддавалися.

Лікар:

Мікроби так мріють проникнути у щілину
Проникнути до нас за кам'яні стіни,
Залізти в тарілки, а потім у ліжко
І в нас самих вселитись поступово.
Але ж ми їх не пустимо на поріг?!
На шию ми повісимо часник.

(Дітям одягають на шию кіндер-контейнери з часником).

А ще я навчу вас робити масаж:

гріємо наші ручки (трьом долоні одна об одну)

тонкий носик (злегка потягнути кінчик носа)

ліпимо вушка (знизу вгору масажувати вказівним та великим пальцями)

малюємо брови (вказівними пальцями)

лебедина шийка (погладжуємо шию від грудей до підборіддя)

носик, дихай! (вдих через праву ніздрю, ліва закрита вказівним пальцем, видих через ліву і навпаки)

Лікар прощається і йде.

Вихователь:і закінчилося наше заняття. Здоров'я – безцінний дар природи, його треба берегти та зміцнювати. Сподіваюся, всі отримали заряд бадьорості. Бажаю всім частіше грати у рухливі ігри, бігати та стрибати. Тоді ви все виростете вправними, сильними, здоровими.

Дитина:

Здоровий спосіб життя
Ми в садку ведемо,
Стаємо стрункішими і красивішими
З кожним днем,
Готові вам сьогодні
Ми істину відкрити –
Здоровий спосіб життя
Нам допомагає жити.

Інна Смирнова
Відкрите заняття з фізичної культури у старшій групі

Освітня область: фізична культура

Інтеграція освітніх областей: комунікація, безпека, здоров'я, соціалізація, праця.

Вік дітей: 5-6 років.

Форма безпосередньої освітньої діяльності: ігри та вправи під музику, рухливі ігри, словесні інструкції

Форми організації: старша група.

Завдання:

- освітні: закріплювати вміння ходити на шкарпетках, п'ятах; приставляючи п'яту однієї ноги до носка іншої; вправляти в ходьбі та бігу по колу; повторити стрибки на мат з місця (Поштовхом двох ніг); вправляти у киданні м'яча нагору і ловлячи його; розучити переповзання по лаві з мішечком на спині, з чергуванням, з підлізом під обруч.

- розвиваючі: розвивати координацію рухів рук, ніг, тулуба; вміння зберігати правильну поставу у вправах; розвивати швидкість, витривалість, спритність, гнучкість, самостійність.

- виховні: виховувати у дітей потребу займатися фізичними вправами; навички здорового способу життя; дружні почуття.

- Попередня робота: підготувати музику, зробити мішечки

Устаткування: мішечки з піском за кількістю дітей, стрічки, мотузки довжиною 50 см, лавка, мат, м'ячі, обручі, ритмічна музика.

Хід безпосередньої освітньої діяльності (НД)

Дозування

Методичні вказівки

I.Вступна частина -Збудувалися в шеренгу. Дорівнювали! Сьогодні ми з вами вчимося переповзати по лавці з мішечками на спині, а потім під обруч; повторимо стрибки на мат з місця (Поштовхом двох ніг)і повправляємося в киданні м'яча вгору і лов його.

Направ-во! За прямуючим по залі кроком марш!

Ходьба на шкарпетках, руки на поясі.

Ходьба п'яти, руки на поясі.

Підскоки!

Повільно бігом марш!

-Ходьба: п'яти разом, шкарпетки нарізно, руки на пояс.

Ходьба у напівприсіді, руки на поясі.

Бігом марш!-змійкою.

Кроком руш!

-Ходьба: руки в сторони, вгору, в сторони, опустили

У три шеренги ставай!

4 хв. Спинку випрямили.

Спина пряма, дивитись уперед.

Зберігати дистанцію, не відставати один від одного.

Плечі розправити.

Спинка пряма.

Руки прямі.

II. Основна частина Загальнорозвиваючі вправи з мотузкою

1. І. п: о. с. -мотузка внизу хватом зверху обома руками. 1.-мотузку підняти вгору, праву ногу відставити назад на носок; 2-повернутися до в. п. Те саме лівою ногою.

2. І. п: о. с. -мотузка внизу. 1-зігнути праву ногу, покласти мотузку на коліно; 2-повернутися до в. п. Те саме, але лівою ногою.

3. І. п: ноги нарізно, мотузка в обох руках унизу. 1-підняти мотузку вгору; 2-нахилитися вниз, торкнутися підлоги; 3-випрямитися, підняти мотузку вгору; 4-повернутися до в. п.

4. І. п: о. с. -Мотузка хватом обома руками біля грудей. 1-2-присісти, мотузку винесемо вперед; 3-4-повернутися до в. п.

5. І. п: стійка на колінах, мотузка знизу хватом зверху. 1-поворот праворуч, торкнутися рукою п'яти лівої ноги; 2-повернутися до в. п. Те саме, але вліво.

6. І. п: лежачи на животі, руки з мотузкою зігнуті в ліктях 1-винести мотузку вперед-вгору; 2-повернутися до в. п.

7. І. п: стоячи боком до мотузки, мотузка лежить на підлозі. Стрибки через мотузку праворуч і ліворуч.

Точковий масаж та дихальна гімнастика

1. З'єднати долоні разом та потерти ними впоперек до нагрівання.

2. Злегка посмикати кінчик носа.

3. Вказівним пальцем масаж точку під носом.

4. Вказівним пальцем натискати крапки біля рота в місцях з'єднання губ.

5. Розтирати за вухами: «примазувати вуха, щоб не відклеїлися».

6. Вдих, на видиху злегка постукувати по ніздрях зі звуком "м-м-м".

7. Вдих через ніс, видих через рот на долоню ( «Здув сніжинку з руки»)

Основні рухи

1. Кидання м'яча вгору та ловлячи його.

Стоячи на своїх місцях, не високо підкидаємо м'яч догори та ловимо його

виконання вправи.

2. Стрибки на мат із місця (Поштовхом двох ніг)

В одну шеренгу ставай!

показ вихователем

Зараз ми з вами стрибатимемо на мат з місця. Показую та пояснюю.

Підійти до матюка, стати перед ним, потім злегка присісти, руки зігнути в лікті, обома ногами відштовхнутися і постаратисястрибнути якнайдалі на мат.

Праворуч! За прямуючим кроком марш!

виконання вправи

3. Переповзання по лавці з мішечком на спині, з чергуванням, з підлізом в обруч.

В одну шеренгу ставай!

показ вихователем

Беремо мішечок, кладемо його на спину, стаємо на карачки на лави і не поспішаючи повзем, намагаючись не впустити мішечок.

Потім встаємо з лави і переходимо до обруча і робимо те саме під обручем.

діти виконують вправи

Веселий тренінг «Човник»

Молодці! Усі впоралися із завданням. А тепер пограємось у гру «Пастки з стрічкою». Слухайте, як грати в неї.

Ззаду за поясом одягаємо стрічку, виберемо пастка. За моєю командою «Лови!»-Всі розбігаємося по залі, а пастка наздоганяє вас, намагаючись взяти стрічку. Той, у кого забрав стрічку пастка, виходить із гри. Потім пастка підраховує кількість стрічок і повертає назад дітям. Коли я скажу: "Раз два три"-В круг біжи! »-Всі збираються в центрі зали зі мною. Отже, почали!

Прогнутися.

Руки прямі.

Ногу відставити на носок.

Зігнути в коліні ногу.

Ноги не згинати.

Руки прямі.

Руки вперед.

Дивитися вперед.

Торкнутися п'яти ноги.

Руки вгору.

На мотузку не наступати.

Підкидати не високо.

Сильніше відштовхуватися.

Спинку прогнути.

Дивитися вперед.

Чи не штовхатися.

Уважно слухати команди.

III.Прикінцева частина -Молодці! Усі дружно та весело грали.

Пограємо в ще одну гру «Хто пішов».

Все стаємо в коло. Вибираємо ведучого. Ведучий заплющує очі. До кого я торкнуся, той виходить тихо із зали. Після цього ведучий повинен відкрити очі та відгадатихто з дітей пішов. Якщо він вгадує, то сам вибирає ведучого. Якщо ні, то ведучого виберу я.

Що ми з вами сьогодні робили?

Які ігри грали?

Які вправи виконували?

Молодці! Всі вільні.

Заняття з фізичної культури у старшій групі «Моряки»

Опис:заняття з фізичної культури для дітей старшої групи ДОП. Цей матеріал корисний для вихователів, які можуть застосувати його у своїй роботі.

Ціль:вивчати стрибкам у довжину з місця на відстані 80 см, лазити по гімнастичній стіні ритмічно, метання мішечка з піском правою та лівою рукою на дальність; лазіння по-пластунськи, перестрибуючи кубики заввишки 20 см; лазіння в упорі стоячи на колінах, спираючись руками по лавці.

Обладнання:дві мотузки по 8 м, гімнастична стіна, мішечки вагою 200 грам за рахунком дітей, три лавки, 8 кубиків по 20 см заввишки, 3 скакалки, 2 обручі, 2 вудки з рибками.

Хід заняття:

Дзвінок….
- Алло, так, це дитячий садок «Кораблик». А хто це?
- Доктор Айболит.

Діти, до нас поспішає доктор Айболіт, він хоче щось розповісти.
Лікар: - Доброго дня, діти! Мені потрібна ваша допомога, щоби з моря витягнути дельфіна, у нього днями почалася ангіна. А спочатку давайте зробимо зарядку, всі вправи по порядку.

«Моряки по порядку виходять на зарядку»

1 вправу. «Стрибок через лаву»
Початкове положення – стоячи правим боком до лави
1 – бічний стрибок праворуч
2 – бічний стрибок вліво
Повторити 10 разів.

2 вправу. «Місток»
Початкове положення – сісти на 0,5 метра від лавки, кистями рук триматися за край лави
1 – випрямити руки та ноги, піднятися над лавкою
2 – стати у вихідне положення
Повторити 6 разів.

3 вправу. «Пливемо на животі»
Початкове положення – лягти на підлогу обличчям донизу, руки вперед
1 - розвести руки в сторони, ніби пливемо брасом
2 – руки вперед
Повторити 8 разів

4 вправу. «Старт плавця»
Вихідне положення – основна стійка
1 -2 - напівприсяд, руки відвести назад, тулуб трохи вперед «старт плавця»
3 – випрямитись, змахнути руками вперед, вгору
4 – опустити руки
Повторити 8 разів.

5 вправу. "Стрибки у воду"
Вихідне становище – «старт плавця». Стрибки нагору рухами обох ніг з одночасним помахом рук уперед – нагору
Повторити 12 разів.

6 вправу. «У човни всі сіли та швидко попливли»
Нахили тулуба вперед-назад, сидячи на підлозі, тримаючи руки убік.
1 - нахили вперед, руки вперед
2 – нахили назад, руки назад
Повторити 6 разів

Моряки, все на трап корабля стрибайте! (Стрибки в довжину 70 см)
- На щогли залазитимемо, вітрила підніматимемо. (Лазання по гімнастичній стінці змінним кроком)
- Моряки, увага!
Дельфін пливе, лікарі ми покличемо і дельфіна ми врятуємо!
У море мотузки кидаємо та дельфіну допомагаємо.
(Метання мішечків через спину через плече на дальність)
- На морі шторм. Усі по-пластунськи в каюти поспішайте!
(Діти лягають на підлогу обличчям вниз, зігнувши в колінах праву ногу і випрямивши ліву руку в напрямку руху. Відштовхуючись зігнутою правою ногою і спираючись на витягнуту руку, дитина просувається вперед. Одночасно підтягується ліва і висувається права рука)
- Увага, хлопці, шторм затих. Море спокійне, виходимо на доріжку.

Діти діляться на дві команди, долають доріжку перешкод.
1. Підлізання напівприсядя під шнуром.
2. Лазання по гімнастичній лавці на колінах з упором на руки.
3. Стрибки через 6 кубиків заввишки 20 див.
4. Пробіжка під шнуром.

Гра «Хто швидше вловить рибу»

Лікар: Ну що, хлопці, дельфіну допомогу надано. Нам треба допомогти йому повернутись у море. (Рух рук показують шлях дельфіна до моря)
До побачення, хлопці, до зустрічі!

Підсумок заняття

Відкрите заняття з фізичної культури у старшій групі

«Подорож до Спортландії»

Місце проведення:Спортивний зал дитячого садка №107 «Боровичок»

Дата проведення: 20.02.2014

Завдання:

1.Сприяти загальному оздоровленню організму дитини.

2.Продовжувати вправляти дітей у різних видах ходьби із завданнями;

3.Сприяти закріпленню навичок виконання ОРУ з прапорцями;

4.Сприяти розвитку дихальної мускулатури;

5.Розвивати моторику рук.

6.Закріплювати вміння дітей працювати різними способами (фронтальним, потоковим, груповим);

7.Створювати умови у розвиток емоційної сфери дитини.

8.Воспитывать увагу, спритність, координацію рухів та ініціативність протягом всього заняття;

Методи та прийоми:

• Наочні- Тактильно-м'язовий прийом: безпосередня допомога вихователя,
• Наочно-зоровий прийом: розмітка поля, зорові орієнтири, показ фізичних вправ, імітація; наочно - слуховий прийом: удари в бубон, сигнал свистка.
• Словесні- Пояснення, пояснення, вказівки, подання команд, бесіда, питання до дітей.
• Практичні- Повторення вправ, проведення вправ в ігровій формі.

Устаткування.Прапорці, гімнастична лава, мішечки з піском, шведські сходи, дуги, м'ячі діаметром 10-15 см, м'ячі діаметром 20-25 см, стрічки.

Додаток 1

Рухлива гра «Пастки з стрічками».Гравці стають у коло. Кожен прикріплює за пояс шорт стрічку. У центрі кола знаходиться ведучий-пастка. За сигналом «Біжи!» всі діти розбігаються, а пастка намагається витягнути у граючих стрічку. Гравець, що втратив стрічку, відходить убік. За сигналом «Раз, два, три – у коло швидше біжи!» діти знову стають у коло. Пастка показує зібрані ним стрічки і повертає їх граючим. Гра поновлюється з новим ведучим.

«Ланцюжок дружби»:- Потріть долоні, відчуйте тепло! Уявіть, що між долонями маленька кулька, покатаємо її! А тепер поділимося теплом один з одним: простягніть долоні сусідам! У нас вийшов «ланцюжок дружби»! Усміхнемося, побажаємо один одному удачі!