Бойовий самбо тренування. Больові прийоми у самбо. Що таке бойове самбо

З початку 20-х років, В.А. Спиридонів розвиває спеціальну прикладну дисципліну – «самозахист». Цей напрямок був закритим і призначався виключно для підготовки спецпідрозділів. У цей час розвивається «боротьба вільного стилю». В.С. Ощепков займається збагаченням та вдосконаленням, нового виду єдиноборства – формує його основи. Згодом система самозахисту Спірідонова злилася із системою Ощепкова та яскраво доповнена О.О. Харлампієвим, Є.М. Чумаковим, таким чином утворилося сучасне самбо, яке поділено на два напрями: спортивний та бойовий. Бойовий напрямок як і раніше входить у систему підготовки спецпідрозділів, лише мала частина цього напряму відкрито загального знання. Відповідно до запиту суспільства, на початку двохтисячних, у спортивному напрямі формується окремий вид "", де встановлені свої правила, що дало змогу всім бажаючим реалізувати себе як у боротьбі, так і в ударній техніці ногами, руками і навіть головою. Однозначно це найжорсткіший вид спорту. Доказом є дозволений удар у пах.

Багато людей (особливо дівчата) не можуть зважитися почати займатися цим видом. Перша причина, страх отримати травму на обличчі - це помилковий страх, оскільки існує методика навчання. Уроки бойового самбо для початківців складаються з ОФП та найпростіших прийомів, таких як звільнення від захоплень противника, відпрацювання стійки та пересування, способи самострахування. Далі удари руками і ногами, це вимагає детального вивчення основних позицій, без знання яких неможливе правильне виконання. Необхідно вивчити захист (блоки, ухили, почки), навчитися падати та боротися. Все це займе чимало часу. Тільки після вивчення всього цього, Вас допустять до спарингів. Плюс до цього існує екіпірування, яке здатне повністю (в умовах тренувального процесу) захистити Вас від гематом на обличчі. Ваш перший урок бойового самбо має відбутися, ще до приходу в клуб - це Ваше тверде рішення почати займатися, незважаючи на брак часу і ті труднощі, які чекають на Вас під час тренувань. Це не просто фігура мови. Психологічна стійкість бійця, є ключовим фактором успіху в бою, все починається з працьовитості та наполегливості у досягненні результату. З таким учнем, тренеру приємно та легше працювати. Гасло "Приходьте, ми Вас усьому навчимо" мало правдивий, якщо доводиться вивчати прогульника і ледаря.

Самбо є одним із наших спортивних видів боротьби. Дане єдиноборство поділяється на два типи: бойове та спортивне самбо. Існує це з 1938 року. З тих часів самбо набрало чималої популярності. У багатьох громадян виникає інтерес до цього. Ви просите чому? Відповідь на це питання досить проста. Адже самбо є вітчизняним видом боротьби, який приваблює чоловіків та жінок, юнаків та підлітків до вивчення мистецтва беззбройної самооборони у різноманітних життєвих ситуаціях. Це є важливим фактом. Самбо, що об'єднало елементи кількох національних видів єдиноборства, близько за духом, ідеологією та філософією багатьом російським. Далі про це детальніше.

Види цієї боротьби

Самбо розшифровується як самозахист без зброї. Як уже згадувалося, ця боротьба поділяється на два види: спортивне та бойове самбо. Розглянемо детальніше кожен із них.

Вид спортивний (основний)

Даний тип допомагає набути навичок прийомів, які необхідні для самозахисту. У цьому плані існують певні критерії. В даному випадку знадобляться спеціальні куртки з поясом. Це є важливою умовою.

Борці застосовують захоплення за пояс та інші частини куртки, розташовані вище за нього. Проте є й інші прийоми самбо. Вони допускають ще захоплення ніг та рук противника. Мета поєдинку у самбо – абсолютна перемога.

У разі під час боротьби неприпустимі такі действия:

1. Кидання супротивника на голову.
2. Задушливі прийоми у самбо.
3. Здійснення кидків, у яких спортсмен усім тілом падає противника.
4. Проведення ударів по шиї та її скручування.
5. Стиснення голови та притискання її до килима.
6. Натискання на тіло коліном або ліктем.
7. Дотик особи противника.
8. Проведення больових прийомів у боротьбі стоячи.
9. Виконання захоплення пальців.
10. Проведення больових прийомів ривками.

Бойове самбо

Воно складається з самозахисту та спеціальної частини. У першому випадку використовують основні прийоми самбо, які посилені деякими окремими діями, невирішеними у спортивній сутичці. А саме - дотиск пензля, больовий прийом при боротьбі стоячи і таке інше. Самозахист використовують від будь-яких несподіваних нападів супротивника, який може бути зі зброєю або без нього. У цьому полягає бойове самбо. Прийоми цього виду в повному обсязі можуть освоїти ті, які є холоднокровними, хоробрими, мають волю до перемоги і мають хорошу фізичну підготовку. Ці якості виховуються та розвиваються на заняттях.

Спеціальна частина цього виду складається з прийомів задушливих, ближнього бою, затримання, обеззброєння, супроводу, зв'язування та іншого. Їх застосування здійснюється військовослужбовцями та оперативними працівниками. Вдале використання прийомів спеціальної частини допустиме тільки при відмінному знанні самозахисту та постійному старанному тренуванні.

Тактика

У порівнянні з іншими видами спортивних єдиноборств самбо максимально наближено до умов справжньої сутички. Цього досягли завдяки зняттю тих не завжди виправданих умовностей, які притаманні іншим спортивним видам боротьби. У разі спаринг проводиться як стоячи, і лежачи на килимі.

Ця боротьба за тактикою буває нападаючою та оборонною. Кожен напрямок має своєрідні особливості. Метою нападу є досягнення перемоги. Сюди включають також переслідування та атаку. Активний захист зосереджений на тому, щоб запобігти атакі супротивника та перейти до нападу. Вона складається із зустрічної боротьби та своєчасної підготовки дій у відповідь. Це важливо знати. Крім основних форм дій, існують ще й допоміжні. Належать до них розвідка, маневрування та маскування.

У самбо застосовуються певні методи ведення боротьби: придушення ініціативи, раптовість, відволікання уваги, залучення у пастки та інше. Вибираючи методи та форми ведення спарингу, самбіст повинен враховувати можливості противника та свої дані. У тактиці єдиноборства важливо спланувати бій і турнір у цілому. Це є суттєвим фактом. Самбісти заздалегідь планують тактику, яка відповідає їхнім задумам та можливостям. Також вони обирають ритм і темп сутички, який буде відповідати їх тренованості та темпераменту, визначають види розвідки, маневрування та маскування. Складання плану змагань надає самбісту можливість раціонально витрачати свої прийоми та сили протягом усього турніру.

Техніка боротьби стоячи

Сюди входить певний комплекс дій. Техніка боротьби самбо стоячи включає:

1. Дистанції, стійки, підготовки до захоплень, захоплення, обманні рухи та пересування.
2. Методи підготовки до кидків, вихідні положення щодо їх проведення та підходи до них.
3. Прориви оборонних захоплень.
4. Кидки самбо, комбінації з них, а також захист проти них.
5. Страхування.
6. У відповідь кидки.

Техніка боротьби лежачи

Сюди входять:

1. Положення вихідні та дії допоміжні.
2. Прориви захоплень оборонних.
3. Перевертання.
4. Прийоми болючі.
5. Завалювання.
6. Комбінації з борцівських прийомів лежачи та захисту проти них.
7. Утримання.
8. Прийоми у відповідь при боротьбі лежачи.

Дистанції в самбо

У цьому випадку розрізняють п'ять видів:

1. Дистанція поза захопленням. Мається на увазі ситуація, при якій борці не торкаються один одного і підшукують зручний момент для атаки. При цьому вони рухаються по килиму та проводять різноманітні обманні рухи.
2. Дистанція дальня. І тут самбісти роблять захоплення одне одного за рукава. Проводиться це за допомогою однієї чи обох рук.
3. Дистанція середня. Ситуація, коли борці роблять захоплення один одного за одяг спереду тулуба. Тут також допускається брати суперника за рукав однією рукою.
4. Дистанція близька. Самбісти роблять захоплення однією рукою за куртку на грудях чи за рукав, а іншою – за одяг на спині, за ногу чи комір.
5. Дистанція впритул. Борці роблять обхват один одного. При цьому тулубами вони притискаються один до одного або обвивають нижньою кінцівкою ногу супротивника.

Види захоплень у самбо

Знання цих дій та правильне їх застосування є важливим критерієм у цьому виді єдиноборств. Захоплення бувають основними, відповідними, попередніми та оборонними. Далі розглянемо визначення кожного їх.

Основні захоплення

Дані дії при боротьбі стоячи проводяться для виконання кидка. Борець здійснює їх заздалегідь, як противник постарається нав'язати своє захоплення. Головне тут - не прогаяти підходящий момент.

Захоплення у відповідь (зустрічні)

Здійснення даних дій має певний характер. Вони під час боротьби стоячи проводяться борцем у відповідь спроби захоплення противником. У цьому слід враховувати створені їм умови. Із застосуванням зустрічних захоплень можуть проводитися кидки. Це є значущим фактором при здійсненні спарингів.

Захоплення оборонні

Вони проводяться утруднення дій противника, ніж дати можливість провести який-небудь кидок. Проте, у разі є також певний факт. Він у тому, що у конкретний момент захоплення оборонний може бути використаний борцем щодо кидків. Головне, слід бути уважним у цьому плані. Тобто необхідно не прогаяти цей момент.

Захоплення попередні

Ці дії дають зручні вихідні положення. Вони забезпечують проведення наступних основних захоплень та здійснення з ними кидків. Головне, сконцентруватись на правильному здійсненні даних дій.

Кидки в самбо

Під цими процесами маються на увазі прийоми, з яких суперника зі стійки боротьби стоячи переміщають у становище лежачи. Тобто здійснюється кидок супротивника. Існує кілька видів даних прийомів. Розглянемо далі детально кожен із них.

Кидки ногами

У цьому випадку назва говорить сама за себе. У подібних кидках ноги борця діють проти тулуба чи нижніх кінцівок суперника. Дані прийоми самбо грають головну роль спарингу. Кидки ногами діляться на кілька: зачепи, підніжки, підсади, підсічки та підбивки.

Кидки в основному тулубом

При здійсненні цього прийому проводяться певні дії: борець частиною власного тулуба підкидає корпус чи ноги супротивника. Після цього робиться кидок суперника через себе. В основному ці прийоми поділені на кидки через тазовий (стегно) і плечовий ("Млин") пояси, а також через спину або груди. У кожному випадку є певна послідовність дій.

Кидки в основному руками

При здійсненні даних прийомів ноги борця не стосуються нижніх кінцівок чи корпусу суперника. Також його тулуб не перевалюється через аналогічну частину тіла супротивника. Тим не менш, в окремих випадках воно може бути використане як додаткова опорна точка для перевертання суперника до килима спиною. Переважно зазначені прийоми проводять за допомогою сили рук борця.

Кидки ривком за рукави

Тут також назва говорить сама за себе. При здійсненні даного прийому борець, що знаходиться на дальній дистанції від суперника, позбавляє останньої рівноваги і робить кидок його на килим за допомогою сильного ривка за рукава. Ця дія має традиційну назву – прийом виведення з рівноваги.

Кидки ривком за ногу

Під час здійснення цього прийому проводиться певна комбінація дій. Борець однією рукою захоплює ногу супротивника, а з допомогою другий - його рукав, пояс, під плече, передпліччя чи натискає на захоплену нижню кінцівку. При цьому робиться ривок, який забезпечує перекидання суперника. В даному випадку ні тулуб, ні ноги борця безпосередньо не впливають на корпус і нижні кінцівки супротивника. Дані прийоми складаються з кидків ривком за п'яту, за гомілку і за стегно. Все також залежить від ситуації, що склалася.

Кидки ривком за обидві ноги

Під цими діями маються на увазі прийоми, при яких борець захоплює руками дві нижні кінцівки супротивника одночасно або по черзі. Після цього проводиться кидок суперника.

Кидки шкереберть

Ці самбо здійснюються за допомогою ривка обох рук із натисканням на лопатки або голову супротивника. При цьому ноги спортсмена не повинні торкатися тулуба чи нижніх кінцівок суперника.

Перевороти

Під цими прийомами маються на увазі певні кидки самбо. Для їх здійснення борець проводить піднімання та перевертання противника руками у повітрі. Це для того, щоб кинути його на спину. При переворотах ноги борця повинні стосуватися ні корпусу, ні нижніх кінцівок противника. У окремих випадках самбист застосовує тулуб як додаткову полегшення перевертання суперника. Зазначені прийоми поділяють на передні, задні та бічні.

Больові прийоми в самбо

Це важливі події у цій боротьбі. Больовими прийомами називаються захоплення, з допомогою яких самбист впливає суглоби ніг чи рук суперника. Внаслідок цього він ставить його у безвихідь. Існують наступні больові прийоми самбо:

1. На суглоби рук. Здійснюється при перегинанні Називається
2. Проведення викручування руки назовні. Робиться це завдяки здійсненню характерного переплетення кінцівок. Дані прийоми називають "вузлами".
3. Проводить викручування руки всередину. Такі прийоми називаються "вузлами зворотними".
4. Здійснення обмеження біцепса.
5. Плечовий важіль.
6. Больові прийоми на кисть. Вони використовуються виключно в такому вигляді, як бойове самбо.
7. Прийоми на ножні суглоби: проведення утиску ахіллесового сухожилля та литкового (камбаловидного) м'яза; прийоми болючі на суглоби тазостегнові; проведення перегинання суглоба колінного - називається "важелем коліна".

Самбо для дітей

Даний вид єдиноборств, як і багато інших, є досить хорошим для розвитку дитини. Самбо для дітей передбачає певний комплекс занять. Вони забезпечують розвиток фізичного та психологічного стану дитини. Це і одна з головних особливостей такого виду боротьби, як самбо. Прийоми для початківців, які правильно сплановані, допоможуть "розпалити іскорку" у дитини у вихованні волі до перемоги, а також у Це є суттєвим фактом. Самбо для дівчаток і для хлопчиків буде чудовою альтернативою комп'ютерним іграм. Нині є багато відповідної літератури. У ній детально описані прийоми самбо у картинках. Їх можна самостійно вивчити. Проте відпрацювання має проводитись у присутності професіонала у цій сфері. Тренер до кожного зможе знайти індивідуальний підхід. Також під його контролем можна досягти бажаних результатів.

Висновок

Ознайомившись із вищеописаним, кожен може зрозуміти, що саме є даний вид боротьби. Однак слід пам'ятати, що для оволодіння навичками самбо слід мати бажання та старанно займатися освоєнням прийомів.

Зміст статті:

Сьогодні важко сказати з повною впевненістю, хто є основоположником самбо. Згідно з офіційною версією ним є А. А. Харлампієв. Написана ним книга багаторазово видавалася у Радянському Союзі. Однак багато хто вважає, що основи самбо були закладені ще до Харлампієва. Фундамент боротьби було закладено Ощепковим та Спіридоновим. До речі, Харлампієв опановував самбо у Ощепкова.

Слід зауважити, що Ощепков став третім представником Старого Світу, який отримав другий дан по дзюдо з рук самого Дзигоро Кано. У 1937 році ця людина була обвинувачена і заарештована за підозрою в шпигунстві.

Слід зазначити, що сьогодні є два види боротьби самбо: спортивна та бойова. Якщо з першим багато любителів спорту добре знайомі, то про друге варто сказати кілька слів. Це єдиноборство також було створено у тридцятих роках у Радянському Союзі та призначалося виключно для співробітників силових відомств.

Довгий час техніка бойового самбо була засекречена і дізналися про неї лише на початку дев'яностих. У сучасному бойовому самбо кидкова техніка сусідить із ударною. Згідно з правилами Міжнародної федерації бойового самбо, під час змагання дозволено навіть удари в область паху. Щоб знизити ризики отримання травми, бійці використовують не лише шоломи та спеціальні рукавички, а й накладки на ноги.

Самбо в домашніх умовах для початківців: основи

З короткою історією появи цього єдиноборства ми познайомилися, давайте розбиратися, що є самбо в домашніх умовах для початківців. Безперечно, оптимальним варіантом є проведення тренувань під керівництвом грамотного наставника, але якщо такої можливості немає, можна займатися і вдома.

Необхідне обладнання

Кожен шар слід розрівняти та утрамбувати. Також знадобляться деякі спортивні снаряди. Насамперед йдеться про гантелі та штангу. Можна також використовувати гирю. Без цього набору снарядів вам не вдасться збільшувати свої параметри. Одяг для занять варто придбати у магазині спортивних товарів.

Система тренінгу

Пам'ятайте, кожне нове заняття має обов'язково починатися з розминки. Вже цьому етапі варто почати освоювати вправи, які у майбутньому стануть основою всіх прийомів. Під час легкої пробігки розминки варто робити забігання. Простіше кажучи, ви повинні рухатися спиною вперед і при цьому виводити п'яту дальньої ноги. Амплітуда рухів має поступово збільшуватися.

Крім бігу під час розминки необхідно використовувати різні види стрибків та вправи для розтяжки м'язів. Також не варто ігнорувати різні нахили з поворотами, що дозволяють прискорити кровотік у м'язових тканинах. Без якісної розминки розпочинати наступний етап заняття не рекомендується, оскільки ризик отримання травми буде високим.

Силовий тренінг

Акробатика

Підстрахування та самострахування

Під час падіння основним завданням спортсмена є мінімізація сили ударів і для цього потрібно навчитися групуватися. У самбо для вирішення цього завдання застосовуються перекати тіла або зустрічні бавовни. Ваші кінцівки повинні бути амортизаторами, які погасять швидкість і силу падіння. Запам'ятайте, що в момент падіння необхідно затримати дихання. В іншому випадку ви зазнаєте не найприємніших відчуттів, і доведеться зробити паузу, щоб відновитися.

Розглянемо кілька вправ, які допоможуть вам освоїти принципи самострахування:

1. Самострахування при падінні вперед- станьте прямо, розташувавши руки перед собою, злегка зігнувши і розвівши убік ліктьові суглоби. З цього положення падайте вперед, виставляючи руки перед собою і напружуючи м'язи. Коли долоні торкнутися килима, пружніть падіння. Пам'ятайте, що ноги повинні залишатися рівними і колінні суглоби не повинні торкатися землі першими. Для ускладнення руху виконуйте стрибок та падайте.
2. Самострахування при падінні назад- корпус повинен бути у вертикальній площині, а руки витягнуті перед вами. Стисніть щільно зуби і розташуйте підборіддя до грудей. Виконайте напівприсід і округліть спину. Сідайте сідницями на п'яти і, не змінюючи положення тіла, відкидайтеся назад. Під час перекату руки повинні бути розпрямлені та перебувати під кутом у 40 градусів щодо хребетного стовпа. Як тільки спина торкнеться землі, виконайте сильну бавовну по килиму долонями, щоб погасити швидкість. Пам'ятайте, що під час падіння не можна розгинати шию, щоб не вдаритися головою об землю.

Основні прийоми захисту та нападу

• Починають боротьбу – один знаходиться у низькій стійці, а другий у високій.
• Освоюють лише підніжки чи підсічки.
• Відпрацьовують ситуації, коли один із атлетів перебуває у невигідному становищі тощо.

Такі рухи, як «млин», кидки через голову, стегно та спину, слід вивчати поетапно у двох чи навіть трьох фазах. У цей час бажана присутність тренера, який допоможе швидко виправити помилки. Під час поєдинку самбіст має не лише використати власну силу, а й звернути міць суперника проти нього. Наприклад, бічна підсікання, підсадження гомілки з наступним кидком через голову або передній переворот, виконуються в момент руху суперника.

Виконання больових прийомів вимагає від атлетів відчуття міри. Якщо вони виконуються неправильно, можливі різні травми, наприклад, утиск Ахілла або роз'єднання поверхонь елементів колінного суглоба з одночасним розтягуванням зв'язок. Під час викручування руки наслідки можуть бути не менш серйозними. Однак якщо больовий прийом виконувався з дотриманням усіх правил, але в результаті спричинив травму суперника, то він зараховується.

Виконуючи захисні дії, ви повинні вміти звільняти від захоплення рукава куртки завдяки обертанню руки, захопленої суперником у бік його великого пальця. Якщо вас захопили за відворот куртки, то візьміть рукав суперника двома руками, після чого різко смикніть його на себе, одночасно відхиляючи корпус назад. Якщо противник виконує проти вас больовий прийом на руку, зімкніть передпліччя максимально щільно і візьміть рукави куртки навперейми. Якщо вам викручують ногу, обертайте тіло у тому самому напрямку.

Найчастіші причини отримання травм у самбо

Щоб уникнути пошкоджень під час виконання акробатичних вправ. Спортсмени мають рухатись в одному напрямку. Достатньо просто отримати пошкодження в момент відпрацювання прийомів іншими борцями, якщо ви знаходитесь на килимі поблизу них. Під час поєдинку може бути виконаний прийом, який спричинить виліт атлета за межі килима і якщо хтось розташовувався спиною до тих, хто змагається, ризик травми досить високий.

Як тільки ви впали на килим, необхідно відразу підвестися, щоб товариш не спіткнувся. Ще один важливий момент, про який ми вже говорили вище - самострахування та підстрахування. Обов'язково приділяйте цьому питанню на тренуваннях достатньо уваги. Пам'ятайте, що аптечка завжди повинна бути під рукою.

Перший урок занять самбо у наступному сюжеті:

Самбо вважається одним з найпоширеніших видів спорту в Росії, а також у всьому світі. Останніми роками цей вид спортивної дисципліни отримав гідність бути олімпійським. Самбо це наука самооборони, але не нападу. За допомогою самбо виробляється чоловічий характер, витримка та витривалість.

Секція бойового самбо у Москві

Бойове самбоза останні роки стало популярнішим. Основа бойового самбо – це оборона без зброї. Ми приймаємо в нашу секцію всіх, хто хоче навчитися самозахисту. Секція бойового самбо приймає щорічно дедалі більше охочих, які у ході тренувань стають міцнішими та сильнішими.

Наші вихованці, отримавши відмінну фізичну підготовку та навчившись основним навичкам боротьби, беруть участь у різних змаганнях. Відома всім східна мудрість свідчить: «Найкращий бій – це бій, який треба завжди запобігти!» Тому вам надається можливість навчитися східному єдиноборству в московській секції.

Кожен чоловік має вміти за себе постояти і дати відсіч супротивникові. Безперечно, наші фахівці навчать вас цьому виду спорту. Прийшовши абсолютно непідготовленим, ви дізнаєтесь не лише теоретичний курс бойового самбо, а й практичний. Секція бойового самбо наочно доведе, що захищатись без зброї справді можна. Наш спортивний клуб запрошує всіх бажаючих, хто хоче навчитися цього виду бойового мистецтва, а також дати відсіч ворогові.

Що таке бойове самбо

Бойове самбо як окремий вид єдиноборства, було створено у глибоких тридцятих роках ще радянському союзі у тому, щоб навчати співробітників різних силових структур. Раніше цей вид спорту не розрахували для цивільних осіб. На даний момент, у 21 столітті бойове самбо вважається одним із міжнародних видів спорту.

У наші дні кожен обирає те, що йому до вподоби. Хтось обирає боротьбу, хтось обирає футбольні секції, а хтось танці. Кожен із цих видів спорту має свої переваги. Але чому ми радимо зробити вибір на користь бойового самбо? Та тому що багато спортивних діячів вважають його найбільш дієвим бойовим мистецтвом. Існує кілька видів самбо: спортивне та бойове.

Відмінності між спортивним самбо та бойовим

У спортивному та бойовому самбо є деякі відмінності. У спортивному єдиноборстві застосовують лише рукопашний бій, і наголос робиться на результативність технічних дій, під час яких усувається фізична агресія. У техніці бойового самбо важливе вміння рукопашного та больового прийомів.

Бойове самбо – це звичайна боротьба, але й застосування куркулів. При вивченні бойовому самбо важлива техніка як захисту, а й напади. У бойовому самбо є такі прийоми, які не покладені в спортивному. Відмінність від спортивного самбо — необхідність застосування зброї.

Секція бойового самбо у Москві дає кожному можливість навчитися як бойовому, і спортивному самбо. Самбо – для справжніх чоловіків, спортивне самбо – для дітей та дорослих.

Бойове самбо для дорослих

Тренування з бойового самбо проводяться і для дорослих, і для дітей. КваліфікованіМайстри спорту навчають новачків бойовому мистецтву у спеціалізованому тренувальному залі.

На базі нашої спортивної секції у Москві ми пропонуємо такі види тренувань:

• бойове самбо зі спарингами;
• групові та за індивідуальною схемою навчання;
• спеціальні програми для новачків;
• щотижневі турніри та матчі з учнями інших клубів

Гнучкий графік занять, індивідуальний підхід до кожного учня – це наш девіз.

Бойове самбо для дітей

Кожен батько хоче, щоб його дитина, а особливо якщо це син, зростала сильною і мужньою. Для ваших дітей ми пропонуємо навчання східному спорту – бойовому самбо. Тут ваші діти навчатимуться самообороні, а також спеціальним прийомам.

Дитяче бойове самбо – це комплексна фізпідготовка, під час якої формується напрямок фізичного розвитку та координації руху. Силові та швидкісні якості наші тренери застосовують у вигляді групових ігор. Якщо ви вирішили записатися до нашого спортивного клубу, то ви зробили правильний вибір. Спортивна підготовка – найважливіше, що потрібне кожному з нас!