Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Ілля хоменко плавець. Вихованець ро уор ілья хоменко представить ростовську область на олімпіаді у бразилії. Як ти налаштовуєш себе на успішний виступ

На чемпіонаті Росії з плавання Хоменка, що проходить у Москві, став срібним призером на дистанції 200 м брасом і завоював путівку цього літа в Рі-Де-Жанейро.

На цій же дистанції Антон Чупков переміг, показавши час 2 хвилини 9,91 секунди, Хоменко (2:10,19), замкнув трійку Кирило Пригода (2:10,57).

"Розумію, що мій результат - це поки що лише результат рівня чемпіонату Росії, не більше, але час ще є до Ігор, сподіваюся додати. Я тільки почав плисти, можна сказати, у цьому олімпійському циклі, відібрався на юнацьку Європу, на юнацький світ, потім поїхав до Берліна на чемпіонат Європи, потім на чемпіонат світу до Казані, але там не вийшло. Сподіваюся, вийде на Олімпіаді", - сказав Хоменко журналістам.

Ілля Хоменко. 1995 року народження. Навчався на відділенні плавання в єсентукській ДЮСШ. Після закінчення у 2012 році спортшколи став студентом Ростовського училища олімпійського резерву. Майстер спорту міжнародного класу.

На даний момент Хоменко представляє ФАУ МО РФ ЦСКА (СКА, Ростов-на-Дону).

Сьогодні, 5 серпня, у Ріо-де-Жанейро стартують XXXI літні Олімпійські ігри, які продовжаться до 21 серпня. На них з'їдуться спортсмени зі 206 країн світу і два з лишком тижні боротимуться за медалі у 42 видах спорту.

Загалом у церемонії відкриття візьмуть участь близько двохсот російських атлетів - остаточного списку національної збірної ще не затверджено, оскільки не вирішено до кінця питання про допуск представників низки видів спорту. Наразі йдеться про 261 спортсмена з РФ.

Але в будь-якому випадку - однією з найпредставніших делегацій у складі збірної РФ буде Ростовська область, яка делегувала на Ігри в Ріо дев'ятнадцять осіб.

На думку експертів, які прогнозують російській збірній загалом 4-е місце за підсумками Ігор-2016, у ростів чан є добрі шанси виступити в жіночому гандболі (там зібрався просто шикарний склад із найкращих гравців Росії - причому відразу шість дівчат з «Ростов- Дона»), у спортивній гімнастиці, у плаванні (чоловіки, 200-метрівка брасом) та синхронному плаванні, боксі, боротьбі – словом, дивіться самі, хто захищатиме кольори російського прапора на цій Олімпіаді!

ПЛАВАННЯ

Ілля ХОМЕНКО- Майстер спорту міжнародного класу, 20 років. Виступає за Ростов-на-Дону (СДЮСШОР №22).

Чемпіон Росії (2015), срібний призер Кубка Росії (2015), срібний призер чемпіонату Росії (2016).

На Олімпіаді виступить на дистанції 200 метрів брасом.

У моєму дитячому садку під час «тихої години» дітей водили на плавання, - розповідав сам Ілля Хоменко.- Я теж зацікавився, запитав у батьків, чи можна мені бути схожим на заняття. Вони сказали, чому б і ні. Із цього все й почалося. Але в Єсентуках, на моїй батьківщині, я плавав, як потім мені сказали, для розробки бази, але не для результатів. А до Ростова я приїхав вчитися – вступив до Академії фізичної культури та спорту (ЮФУ) на тренерський факультет. Спочатку я вибирав між Краснодаром, Волгоградом та Ростовом-на-Дону. Влітку мені потрібно було вступати, а в травні я приїхав до Ростова на змагання, де познайомився з Георгієм Вікторовичем Шевельовим, який виховав близько 50 майстрів спорту, 4 майстри спорту міжнародного класу, одного заслуженого майстра спорту – Володимира Пишненка, чемпіона та дворазового призера Олі року, срібного призера Олімпіади 1996 року. І він запропонував взяти мене до себе тренуватись. Це визначило мій вибір. Тренер давав певні завдання та будував тренування таким чином, щоб з'явився результат.

ПЛАВАННЯ СИНХРОННЕ

Влада ЧИГІРЄВА– заслужений майстер спорту, 21 рік. Виступає в паралельному заліку за Москву та Ростовську область.


Шестиразова чемпіонка світу.

Тренером влади є її мати. На юніорському чемпіонаті 2010 року Чигирьова стала триразовою чемпіонкою світу. У 2012 році на юніорському чемпіонаті світу виграла "золото" в індивідуальній програмі у новій дисципліні "фігури". Неодноразово була чемпіонкою Європи з-поміж юніорів. У 2013 році у комбінації та групі стала чемпіонкою Універсіади-2013.

На своєму першому чемпіонаті світу у Барселоні стала чемпіонкою у групі (технічна програма). На наступному чемпіонаті світу в Казані повторила успіх, вигравши ще три нагороди найвищої гідності, ставши таким чином шестиразовою чемпіонкою світу.

ТХЕКВОНДО

Олексій ДЕНИСЕНКО- Заслужений майстер спорту з Батайська, 22 роки. Виступає в паралельному заліку за Москву та Ростовську область.


Бронзовий призер Олімпійських ігор 2012 року, призер юнацьких та молодіжних чемпіонатів Росії та Європи, призер міжнародних рейтингових турнірів G-1. У 2015 році завоював бронзу на I Європейських іграх у Баку.

ГРІБНИЙ СПОРТ

Жінки:


Ксенія ЯМАЄВА(Волкова) - майстер спорту міжнародного класу з академічного веслування (керманич), 23 роки, виступає за Ростов-на-Дону.

Чемпіонка Росії 2012-2016 років. Учасниця чемпіонату світу 2013 року, де російська вісімка стала восьмою, учасниця трьох чемпіонатів Європи. Бронзовий призер чемпіонату Європи 2013 та 2016 року у гонці вісімок, чемпіон Європи 2015 року у змаганні вісімок.

У збірній Росії із 2012 року.

Юлія ПОПОВА(Позднякова) – майстер спорту міжнародного класу, 28 років. Виступає у паралельному заліку за Ростовську область / Саратовську область.

Чемпіонка Універсіади-2013 у Казані у гонці легких четвірок. Учасниця двох чемпіонатів світу у гонці вісімок – 8-е місце (2010 рік) та 9-е місце (2013 рік). Чемпіонка Європи 2015 року у змаганнях вісімок.

Катерина ПОТАПОВА- майстер спорту з академічного веслування, 26 років. Виступає за ЦСКА. Виступає в паралельному заліку за Санкт-Петербург/Ростовську область.

Чемпіонка Росії (2014). Володарка Кубка Росії (2015). Призер Кубка Федерації веслового спорту Росії (2015)

Чоловіки:

Георгій ЄФРЕМЕНКО– заслужений майстер спорту, 30 років. Виступає в паралельному заліку – Ростовська область / Московська область.


Віце-чемпіон Європи з академічного веслування. Учасник двох чемпіонатів світу. Найкращий результат – 9 місце (2013). Учасник шести чемпіонатів Європи. Срібний (2014) та бронзовий (2015) призер чемпіонату Європи у змаганнях вісімок. Чемпіон Універсіади – 2013.

Владислав РЯБЦЕВ- Майстер спорту міжнародного класу, 28 років. Виступає в паралельному заліку за Санкт-Петербург та Ростовську область.


На Олімпіаді-2012 у Лондоні у складі російської четвірки був восьмим. Учасник чотирьох чемпіонатів світу (найкращий результат – 5-е місце у 2011-му) та чотирьох чемпіонатів Європи, причому на минулорічному виграв «золото».

Чемпіон Росії (2011, 2012 – четвірка парна). Срібна призерка чемпіонату Росії (2009 - двійка парна).

На жаль, на даний момент до Олімпіади не отримав допуску Іван БАЛАНДІН- Майстер спорту міжнародного класу, 27 років, який виступає в паралельному заліку за Ростовська область та Підмосков'я. А він міг би здорово допомогти у боротьбі за медалі.

Іван – віце-чемпіон Європи з академічного веслування. Народився в Україні, мав українське громадянство до 2011 року. 2008 року на чемпіонаті Європи був восьмим у складі української вісімки. На чемпіонаті світу 2009 року у складі української двійки був сьомим.

У 2011 році сім'я переїхала до підмосковної Коломни. 2012 року на чемпіонаті Європи у складі російської вісімки був п'ятим. На чемпіонаті світу 2013 був дев'ятим у гонці вісімок. У 2014 році став віце-чемпіоном Європи. У 2015 році на чемпіонаті Європи став бронзовим призером у змаганнях вісімок. Чемпіон Універсіади-2013.

ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ І КАНОЕ, СПРИНТ

Євген ЛУКАНЦОВ- Майстер спорту міжнародного класу, 25 років. Виступає у паралельному заліку за Рязанську область / Ростовську область.


Переможець Першості світу (2014), переможець Першості Європи (2014), срібний призер першості Європи (2013), бронзовий призер Всесвітньої Універсіади (2013), чемпіон Росії (2011, 2012, 2013), багаторазовий призер чемпіонатів Росії.

ГРЕКО-РИМСЬКА БОРОТЬБА

Іслам МАГОМЕДІВ- Майстер спорту міжнародного класу, 25 років. Виступає в паралельному заліку за Ростовську область та Чечню.


Бронзовий призер чемпіонату світу-2015, чемпіон Європейських ігор (2015), чемпіон Європи-2015. Виступає у ваговій категорії до 98 кг.

Ібрагім Лабазанов- майстер спорту міжнародного класу, 28 років, виступає у паралельному заліку за Санкт-Петербург та Ростовську область.


Чемпіон та призер чемпіонатів Росії, призер Всесвітніх ігор бойових мистецтв 2013 року у Санкт-Петербурзі.

Чемпіонат Росії з греко-римської боротьби 2006 року – 2-е місце, чемпіонат Росії з греко-римської боротьби 2012 року – 2-е місце, Гран-прі Іван Піддубний 2012 року – 2-е місце, Чемпіонат Росії з греко-римської боротьби 2013 року – 2-е місце, Чемпіонат Росії з греко-римської боротьби 2014 року – 2-е місце, Чемпіонат Росії з греко-римської боротьби 2015 року – 1-е місце, Гран-прі Іван Піддубний 2016 року – 1-е місце , Чемпіонат Росії з греко-римської боротьби 2016 року – 1-е місце.

Бокс

Адлан АБДУРАШИДОВ- майстер спорту міжнародного класу, 26 років, виступає у паралельному заліку за Ростовську область та Чечню.


Призер чемпіонату Росії з боксу, переможець Універсіади 2013 року у Казані.

У 2015 році успішно виступив у командному чемпіонаті Всесвітньої серії боксу, перемігши у п'яти з шести поєдинків і посів місце у трійці найкращих боксерів серії.

СПОРТИВНА ГІМНАСТИКА

Микита НАГІРНИЙ- Майстер спорту міжнародного класу, 19 років, виступає за Ростов-на-Дону.


Триразовий чемпіон, срібний та бронзовий призер юнацьких Олімпійських ігор 2014, чемпіон Європи 2015 року в опорному стрибку, чемпіон Європи 2016 у командній першості та у вільних вправах.

Ілля Хоменко – майстер спорту міжнародного класу з плавання. Молодий спортсмен є золотим призером Чемпіонату Світу з плавання серед юніорів, а також золотим та срібним призером в естафетному плаванні. На Чемпіонаті Європи 2013 року Ілля став володарем бронзи в одиночному плаванні та золота в естафетному.З чемпіоном ми поговорили про спортивну кар'єру, про переїзд у Ростов та плани на майбутнє.

Чому ти вибрав для себе плавання, чим тебе привабив цей вид спорту?

У моєму дитячому садку під час «тихої години» дітей водили на плавання. Я теж зацікавився, запитав у батьків, чи можна мені бути схожим на заняття. Вони сказали, чому б і ні. Із цього все й почалося.

Ми знаємо, що ти приїхав до Ростова-на-Дону з Єсентуків. Із чим був пов'язаний твій переїзд?

Я приїхав вчитися. Вступив до Академії фізичної культури та спорту (ПФУ) на тренерський факультет. Спочатку я вибирав між Краснодаром, Волгоградом та Ростовом-на-Дону. Влітку мені треба було вступати, а в травні я приїхав до Ростова на змагання, де познайомився з Георгієм Вікторовичем Шевельовим. Він запропонував взяти мене до себе тренуватись. Це визначило мій вибір.

А як вийшло так, що ти живешDon- Plaza?

Президент Don-Plaza – Ігор Вікторович Горін – є президентом Федерації плавання Ростовської області. Він запросив мене сюди, і я не перший такий (сміється). До переїзду в готель я жив у студентському гуртожитку, і життя там не сприяло тренуванням. Ігор Вікторович відзначив мої спортивні здобутки та запропонував допомогу. Я дуже вдячний за надану довіру.

Чому ти як спортсмен відбувся саме у Ростові?

У Єсентуках я плавав, як потім мені сказали, для напрацювання бази, але не для результатів. У Ростові я почав тренуватися у Георгія Вікторовича, який виховав близько 50 майстрів спорту, 4 майстри спорту міжнародного класу, одного заслуженого майстра спорту – Володимира Пишненка, чемпіона та дворазового призера Олімпіади 1992 року, срібного призера Олімпіади. Тренер давав певні завдання та будував тренування таким чином, щоб з'явився результат.

Як ти думаєш, що допомогло тобі досягти добрих результатів?

Робота над собою, постійне прагнення покращити показники.

Як ти налаштовуєш себе на успішний виступ?

Спочатку все обмірковую, а потім виходжу на старт і перестаю думати про щось взагалі. Не можна думати, коли пливеш, все має бути на автоматі. Ми маємо технічний вид спорту. Був випадок, коли я погано проплив, бо думав, як я пливу. Цього допускати не можна.

Ти переможець багатьох змагань, яка перемога для тебе найцінніша?

Звичайно, це чемпіонат світу серед юнаків. Золото за стометрівку брасом. Мій результат – рекорд змагань. Нещодавно було вирішено запровадити рекорди світу серед юніорів. Нині за основу взяли мій результат.

Яких перемог плануєш здобути у майбутньому?

Наразі для мене головна мета – відібратися на Чемпіонат Європи, змагатися вже з дорослими спортсменами. Відбіркові змагання розпочнуться в Москві 12 травня, я дуже старатимуся. Якщо говорити про довгострокові плани, звісно, ​​хотілося б виступити на Олімпійських іграх. Було б чудово через 2 роки потрапити на Олімпіаду до Ріо.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!