Старший інструктор тренажерного залу – посадова інструкція. Посадова інструкція інструктора тренажерної зали, посадові обов'язки інструктора тренажерної зали, зразок посадової інструкції інструктора тренажерної зали
В нашій посадової інструкції інструктора тренажерного залупрописані обов'язки цього спеціаліста, до яких входять: диференціація клієнтів зі спортивної та оздоровчої спрямованостей, складання планів занять із застосуванням найбільш ефективних методик проведення розминок та тренувань, навчання клієнтів правильної та безпечної техніки виконання вправ та проведення інструктажу з техніки безпеки.
Посадова інструкція інструктора тренажерного залу
СТВЕРДЖУЮ
Генеральний директор
Прізвище І.Б.________________
«________»_____________ ____ р.
1. Загальні положення
1.1. Інструктор тренажерного залу належить до категорії спеціалістів.
1.2. Інструктор тренажерного залу приймається на посаду та звільняється з посади наказом директора спортивного клубу.
1.3. Інструктор тренажерного залу підпорядковується безпосередньо менеджеру тренажерного залу.
1.4. На час відсутності інструктора тренажерного залу його права та обов'язки переходять до іншого співробітника, який набуває відповідних прав та несе відповідальність за належне виконання покладених на нього обов'язків.
1.5. На посаду інструктора тренажерного залу призначається особа, яка має вищу або середню професійну освіту або спеціальну підготовку за своїм напрямом.
1.6. Інструктор з фітнесу повинен знати:
- Положення Федерального закону «Про фізичну культуру та спорт у Російській Федерації», інших нормативних правових документів, що визначають правові основи фізкультурно-оздоровчої роботи, напрями та перспективи розвитку фізичної культури та спорту;
- загальну теорію фізичної культури;
- вітчизняний та зарубіжний досвід у галузі фітнесу;
- методи фізичної підготовки та спортивного тренування;
- сучасні види фітнес-програм;
- схеми побудови тренувань;
- правила експлуатації спортивного обладнання та спортивної техніки;
- методику проведення індивідуальних занять;
- техніки руху під час виконання вправ і тренувань різних м'язових груп;
- основні засади занять, особливості фітнес-програм залежно від статі, віку, стану здоров'я;
- основи анатомії та фізіології людини;
- основи біохімії (біохімічні основи м'язової діяльності);
- основи фізіології м'язової діяльності;
- основи дієтології, спортивного харчування (правила складання раціонів та режимів харчування для фітнесу);
- методики проведення спортивного тестування;
- етику ділового спілкування;
- основи загальної психології;
- основи травматології та профілактику травматизму;
- форми та методи пропаганди здорового способу життя;
- правила надання першої долікарської медичної допомоги;
- Локальні нормативні акти організації;
- правила та норми виробничої санітарії та гігієни;
- правила та норми охорони праці, техніки безпеки та пожежної безпеки.
1.7. У своїй діяльності інструктор тренажерного залу керується:
- законодавством РФ з питань фізичної культури та спорту, правилами та нормами охорони праці, техніки безпеки та виробничої санітарії, методичними матеріалами з питань проведення занять;
- статутом організації, наказами та розпорядженнями генерального директора, іншими локальними нормативними актами;
- справжньою посадовою інструкцією.
2. Функціональні обов'язки інструктора тренажерної зали
Інструктор тренажерного залу виконує такі посадові обов'язки:
2.1. Дотримується правил внутрішнього трудового розпорядку підприємства, виконує належним чином накази керівництва.
2.2. Виходить на роботу лише в одязі встановленого зразка, має охайний вигляд.
2.3. Швидко та коректно реагує на скарги клієнтів, вирішує конфліктні ситуації.
2.4. Підтримує порядок та чистоту у тренажерному залі протягом дня, мотивуючи клієнтів складати спортивне обладнання та інвентар у відведені місця або самостійно прибирає інвентар після використання клієнтом.
2.5. Своєчасно заповнює відповідну внутрішню документацію, необхідну поточного контролю результатів роботи.
2.6. Надає наприкінці місяця повний звіт щодо проведених інструктажів та персональних тренувань.
2.7. Долучає клієнтів фітнес-клубу до занять фізичною культурою та спортом.
2.8. До початку тренувань проводить оцінку загального фізичного стану та розвитку клієнта, виявляє, яка фізична корекція тіла за допомогою занять йому необхідна, з'ясовує у клієнта наявність захворювань, травм та протипоказань до певних видів занять та силових навантажень.
2.9. Визначає фізичні здібності клієнта за різними критеріями (сила, гнучкість, спритність, витривалість), проводить антропометричні виміри (вага, зростання, тиск, пульс і т. д.) та вибирає оптимальні форми та види занять для нього.
2.10. Диференціює клієнтів зі спортивної та оздоровчої спрямованостей.
2.11. Навчає клієнтів правильної та безпечної техніки виконання вправ, проводить інструктаж з техніки безпеки та створює умови, що запобігають виникненню випадків травматизму.
2.12. Складає плани занять із застосуванням найефективніших методик проведення розминок та тренувань.
2.13. Проводить ознайомлення клієнтів зі спортивним обладнанням та інвентарем, вчить ним користуватися.
2.14. Демонструє вправи для розминки, основні елементи та послідовність виконання вправ у процесі тренування.
2.15. Здійснює контроль за виконанням вправ та їх окремих елементів, аналізує допускаються під час занять помилки.
2.16. Спостерігає за фізичним станом та впливом навантажень на організми, що займаються.
2.17. Проводить індивідуальні консультації у разі виникнення складності під час виконання певних вправ, а також консультації щодо режиму харчування, його збалансованості, підрахунку енерговитрат.
2.18. Веде систематичний контроль, облік та аналіз результатів, індивідуальну оцінку ефективності тренувань кожного клієнта.
2.19. Сприяє швидкій адаптації нових клієнтів.
2.20. Дотримується вимог охорони праці, техніки безпеки, гігієни та санітарії праці, протипожежної безпеки, що пред'являються до організації роботи тренажерного залу, обладнання та обладнання, що використовується при заняттях у ньому.
2.21. Оперативно вживає заходів щодо усунення порушень техніки безпеки, протипожежних та санітарних правил. Інформує керівництво фітнес-клубу про виявлені порушення.
2.22. Вивчає нові напрямки, технології, техніки, методики поведінки тренувань, нове спортивне обладнання, режими збалансованого та раціонального харчування, підвищує свій професійний та спортивний рівень.
3. Права інструктора тренажерної зали
Інструктор тренажерного залу має право:
3.1. Отримувати інформацію, ознайомлюватися з документами, нормативно-правовими та локальними актами організації, що визначають його права та обов'язки по займаній посаді, критерії оцінки якості виконання посадових обов'язків.
3.2. Вимагати від керівництва організації забезпечення організаційно-технічних умов, необхідних для виконання посадових обов'язків, заміни застарілого та непридатного спортивного обладнання та інвентарю, усунення його несправностей та поломок.
3.3. Вимагати від керівництва організації сприяння реалізації посадових прав.
3.4. Представляти на розгляд безпосереднього керівництва пропозиції щодо вдосконалення своєї роботи, повідомляти про всі недоліки, виявлені в процесі роботи та вносити пропозиції щодо їх усунення.
3.5. В установленому порядку проходити перепідготовку та підвищення кваліфікації, брати участь у роботі семінарів та конвенцій з фітнесу, дієтології, на яких розглядаються питання, що належать до професійної компетенції.
3.6. Брати участь у професійних спортивних асоціаціях, спілках, об'єднаннях.
3.7. Отримувати щорічно спортивну форму встановленого зразка чи відповідну грошову компенсацію.
4. Відповідальність інструктора тренажерного залу
Інструктор тренажерного залу відповідає за:
4.1. Підтримка власної фізичної спортивної професійної форми лише на рівні, відповідному займаної посади.
4.2. Непідготовленість до поведінки щорічної переатестації.
4.3. Неякісне та несвоєчасне виконання покладених на нього посадової інструкції обов'язків.
4.4. Порушення правил внутрішнього трудового розпорядку та режиму роботи організації.
4.5. Розголошення відомостей, що становлять комерційну таємницю.
4.6. Заподіяння матеріальних збитків майну організації.
Складено в ___ екз. Затверджую __________________________________ (ініціали, прізвище) _________________________________ __________________________________ (найменування роботодавця, (керівник чи інша особа, _________________________________ __________________________________ його організаційно-правова уповноважена затверджувати _________________________________ __________________________________ форма, адреса, телефон, адреса посадової інструкції) ________________ ___"_______________ _____ р. "___"__________ _____ р. N ______ М.П.
ПОСАДА ІНСТРУКЦІЯ тренера тренажерного залу __________________________________________ (найменування підрозділу роботодавця)
Розробник: _________________
Узгоджено: _________________
______________________________
Ідентифікатор електронної копії документа.
(ПРЕАМБУЛУ)
Дана посадова інструкція розроблена та затверджена відповідно до положень Трудового кодексу Російської Федерації та інших нормативних актів, що регулюють трудові правовідносини в Російській Федерації.
1. ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ
1.2. Ця посадова інструкція визначає функціональні обов'язки, права, обов'язки, відповідальність, умови роботи, взаємовідносини (зв'язку за посадою) Працівника, критерії оцінки його ділових якостей та результатів роботи при виконанні робіт за спеціальністю та безпосередньо на робочому місці у "______________" (далі - " Роботодавець").
1.3. Працівник призначається на посаду та звільняється з посади наказом Роботодавця у встановленому чинним трудовим законодавством порядку.
1.4. Працівник підпорядковується безпосередньо ______________.
1.5. Працівник повинен знати:
Постанови, розпорядження, накази та інші керівні, методичні та нормативні документи, що визначають напрямок розвитку фізичної культури та спорту;
Теоретичні засади фізкультурно-оздоровчої роботи;
Основи педагогіки;
Правила експлуатації спортивних споруд, обладнання та спортивної техніки;
Методику організації та проведення занять на тренажерах;
Основи лікарського контролю, правила надання долікарської медичної допомоги, фізіологічні особливості тих, хто займається;
Основи трудового законодавства; організації праці;
Правила з охорони праці, виробничої санітарії та пожежної безпеки;
Правила з техніки безпеки та виробничої санітарії.
1.6. Кваліфікаційні вимоги. Вища фізкультурна освіта та стаж роботи на посаді тренера або інструктора-методиста не менше 3 років або середня спеціальна (фізкультурна) освіта та стаж роботи на посаді інструктора-методиста не менше 5 років.
2. ФУНКЦІОНАЛЬНІ ОБОВ'ЯЗКИ
2.1. Організує проведення фізкультурно-оздоровчої роботи у тренажерному залі.
2.2. Готує приміщення, тренажери та снаряди для проведення занять.
2.3. Організовує та спрямовує роботу спортивних секцій, команд з видів спорту.
2.4. Організовує та проводить фізкультурно-спортивні заняття та інші заходи оздоровчого характеру.
2.5. Проводить навчальну роботу у групах загальної фізичної підготовки, здоров'я, спортивних секціях.
2.6. Організовує проведення групових та індивідуальних консультацій для тих, хто займається фізичною культурою, дає рекомендації щодо складання та виконання індивідуальних фізкультурних комплексів.
2.7. Визначає зміст занять з урахуванням віку, підготовленості, індивідуальних та психофізичних особливостей, що займаються в групах.
2.8. Вивчає, узагальнює та використовує у своїй діяльності передовий досвід фізкультурно-оздоровчої роботи.
2.9. Забезпечує безпеку тих, хто займається при проведенні фізкультурних та спортивних занять.
2.10. Слідкує за дотриманням санітарно-гігієнічних норм та станом приміщень тренажерного залу.
2.11. Організовує роботу з пропаганди фізичної культури та спорту.
2.12. Веде обліково-звітну документацію.
2.13. Вивчає, узагальнює та впроваджує передовий досвід роботи.
3. ПРАВА ПРАЦІВНИКА
3.1. Працівник має право на:
Надання йому роботи, зумовленої трудовим договором;
Робоче місце, що відповідає державним нормативним вимогам охорони праці та умовам, передбаченим колективним договором;
Своєчасну та в повному обсязі виплату заробітної плати відповідно до своєї кваліфікації, складності праці, кількості та якості виконаної роботи;
Відпочинок, що забезпечується встановленням нормальної тривалості робочого часу, скороченого робочого часу для окремих професій та категорій працівників, наданням щотижневих вихідних днів, неробочих святкових днів, оплачуваних щорічних відпусток;
Повну достовірну інформацію про умови праці та вимоги охорони праці на робочому місці;
Професійну підготовку, перепідготовку та підвищення своєї кваліфікації у порядку, встановленому Трудовим кодексом Російської Федерації та іншими федеральними законами;
Об'єднання, включаючи право на створення професійних спілок та вступ до них для захисту своїх трудових прав, свобод та законних інтересів;
Участь у управлінні організацією у передбачених Трудовим кодексом Російської Федерації, іншими федеральними законами та колективним договором формах;
Ведення колективних переговорів та укладання колективних договорів та угод через своїх представників, а також на інформацію про виконання колективного договору, угод;
Захист своїх трудових прав, свобод та законних інтересів усіма не забороненими законом способами;
Вирішення індивідуальних та колективних трудових спорів, включаючи право на страйк, у порядку, встановленому Трудовим кодексом Російської Федерації, іншими федеральними законами;
Відшкодування шкоди, заподіяної йому у зв'язку з виконанням трудових обов'язків, та компенсацію моральної шкоди у порядку, встановленому Трудовим кодексом Російської Федерації, іншими федеральними законами;
Обов'язкове соціальне страхування у випадках, передбачених федеральними законами;
Одержання матеріалів та документів, що належать до своєї діяльності;
Взаємодія з іншими підрозділами Роботодавця на вирішення оперативних питань своєї професійної діяльності.
4. ОБОВ'ЯЗКИ РОБОТНИКА
4.1. Працівник зобов'язаний:
Добросовісно виконувати свої трудові обов'язки, покладені на нього трудовим договором та посадовою інструкцією;
Дотримуватися правил внутрішнього трудового розпорядку;
Дотримуватись трудової дисципліни;
Виконувати встановлені норми праці;
Дотримуватись вимог з охорони праці та забезпечення безпеки праці;
дбайливо ставитися до майна роботодавця (у тому числі до майна третіх осіб, що перебуває у роботодавця, якщо роботодавець несе відповідальність за збереження цього майна) та інших працівників;
Негайно повідомити Роботодавця або безпосереднього керівника про виникнення ситуації, що становить загрозу життю та здоров'ю людей, збереження майна Роботодавця (у тому числі майна третіх осіб, що знаходиться у Роботодавця, якщо Роботодавець несе відповідальність за збереження цього майна).
5. ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ПРАЦІВНИКА
5.1. Працівник несе відповідальність за:
Невиконання своїх обов'язків;
Недостовірну інформацію про стан виконання роботи;
Невиконання наказів, розпоряджень та доручень Роботодавця;
Порушення правил техніки безпеки та інструкції з охорони праці, неприйняття заходів щодо припинення виявлених порушень правил техніки безпеки, протипожежних та інших правил, що становлять загрозу діяльності Роботодавця та його працівникам;
Недотримання трудової дисципліни;
Якість занять.
Працівник несе повну індивідуальну матеріальну відповідальність відповідно до законодавства та трудового договору.
6. УМОВИ РОБОТИ
6.1. Режим роботи Працівника визначається відповідно до Правил внутрішнього трудового розпорядку, встановлених у Роботодавця.
6.2. У зв'язку з виробничою необхідністю Працівник зобов'язаний виїжджати у службові відрядження (зокрема місцевого значення).
6.3. Характеристики умов праці робочому місці: ____________________.
6.4. __________________________________________________________________ (додаткові умови, які не погіршують становище працівника по __________________________________________________________________________________________ порівняно з встановленими трудовим законодавством та іншими нормативними ___________________________________________________________________________ актами, що містять норми трудового права, колективним договором, __________________________________________________________________________. правовими угодами, локальними нормативними актами) 7. ВЗАИМ. У роботі Працівник взаємодіє з ______________________________ (підрозділи та працівники, від ___________________________________________________________________________ яких він отримує та яким передає матеріали, інформацію, їх склад та __________________________________________________________________________. терміни передачі, з ким взаємодіє під час виконання роботи) 7.2. В аварійних ситуаціях Працівник взаємодіє з _________________ (підрозділи, __________________________________________________________________________. ліквідуючі аварії та наслідки надзвичайних подій) 7.3. У період тимчасової відсутності працівника його обов'язки покладаються на ___________________________. (Посада)
8. ОЦІНКА ДІЛОВИХ ЯКОСТЬ ПРАЦІВНИКА І РЕЗУЛЬТАТІВ ЙОГО РОБОТИ
8.1. Критеріями оцінки ділових якостей Працівника є:
Кваліфікація;
Стаж роботи зі спеціальності;
Професійна компетентність, що виразилася у найкращій якості виконуваних робіт;
рівень трудової дисципліни;
Здатність адаптуватися до нової ситуації та застосовувати нові підходи до вирішення виникаючих проблем;
Інтенсивність праці (здатність у короткий термін справлятися з великим обсягом роботи);
Вміння працювати із документами;
Здатність у встановлені терміни освоювати технічні засоби, що підвищують продуктивність праці та якість роботи;
Виробнича етика, стиль спілкування;
Здатність до творчості, заповзятливість;
Здатність до адекватної самооцінки;
Прояв ініціативи у роботі, виконання роботи вищої кваліфікації;
Підвищення індивідуального виробітку;
Раціоналізаторські пропозиції;
Практична допомога новоприйнятим працівникам без закріплення наставництва відповідним наказом;
Висока культура праці конкретному робочому місці.
8.2. Результати роботи та своєчасність її виконання оцінюються за такими критеріями:
Результати, досягнуті Працівником під час виконання обов'язків, передбачених посадовою інструкцією та трудовим договором;
Якість закінченої роботи;
Своєчасність виконання посадових обов'язків;
Виконання нормованих завдань, рівень продуктивність праці.
8.3. Оцінка ділових якостей та результатів роботи проводиться на основі об'єктивних показників, мотивованої думки безпосереднього керівника та колег.
Посадова інструкція розроблена на підставі _______________________ (найменування, __________________________________________________________________________. номер та дата документа) Начальник структурного підрозділу ____________________/_____________ (П.І.Б.) (підпис) "___"____________ _____ р. Узгоджено: юридична служба ___________________________/_________________ (Ф. І.О.) (підпис) "___"____________ _____ р. З інструкцією ознайомлений(а): _________________________/_______________ (або: інструкцію отримав(а)) (П.І.Б.) (підпис) "___"____________ _____ м.
Справжня посадова інструкція визначає функціональні обов'язки, права та відповідальність інструктора з фітнесу
Товариство з обмеженою відповідальністю «ФітноМакс»
СТВЕРДЖУЮ
Генеральний директор _________ К.С.Макаров
2015-01-03
Посадова інструкція № 33 інструктора з фітнесу
м. Москва 2015-01-03
1. ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ
1.1.Ця посадова інструкція визначає функціональні обов'язки, права та відповідальність інструктора з фітнесу Товариства з обмеженою відповідальністю «ФітноМакс» (далі – Товариство).
1.2. Інструктор з фітнесу відноситься до категорії фахівців, призначається на посаду та звільняється з посади наказом генерального директора.
1.3. Інструктор з фітнесу підпорядковується безпосередньо генеральному директору.
1.4. На час відсутності інструктора з фітнесу його обов'язки виконує особа, призначена наказом генерального директора, яка набуває відповідних прав та несе відповідальність за виконання покладених на неї обов'язків.
1.5. У своїй діяльності інструктор з фітнесу керується: законодавством Російської Федерації з питань фізичної культури та спорту, правилами та нормами охорони праці, техніки безпеки та виробничої санітарії, методичними матеріалами з питань проведення занять, статутом Товариства, наказами та розпорядженнями генерального директора, іншими локальними нормативними актами , справжньою посадовою інструкцією
1.6. На посаду інструктора з фітнесу призначається особа, яка має вищу чи середню професійну освіту чи спеціальну спортивну підготовку.
1.7. Інструктор з фітнесу повинен знати:
- Положення Федерального закону «Про фізичну культуру і спорт в Російській Федерації», інших нормативних правових документів, що визначають напрями та перспективи розвитку фізичної культури та спорту;
– локальні нормативні акти Товариства;
– загальну теорію фізичної культури;
– методи фізичної підготовки;
- Сучасні види фітнес-програм;
- схеми побудови тренувань;
– методику проведення індивідуальних занять та занять у групах;
- техніку руху при виконанні вправ та тренування певних груп м'язів;
– основні засади занять, особливості фітнес-програм залежно від статі, віку, стану здоров'я;
– основи анатомії та фізіології людини;
– основи біохімії;
– методики проведення тестування та оцінки при формуванні групи;
- Правила експлуатації спортивного обладнання;
– основи дієтології, спортивного харчування (правила складання раціонів та режимів харчування для фітнесу);
- Етику ділового спілкування;
- Основи загальної психології;
– основи травматології та профілактику травматизму;
– форми та методи пропаганди здорового способу життя;
- Правила надання першої долікарської медичної допомоги;
– основи виробничої санітарії та гігієни;
– правила та норми охорони праці, техніки безпеки та пожежної безпеки;
- Інші локальні нормативні акти.
1.8. Інструктор з фітнесу має вміти:
- За допомогою методів дослідження оцінити фізичну підготовленість клієнта, стан його опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи, обмінних процесів, провести аналіз цих показників;
– визначити цілі та завдання тренувань для кожного клієнта;
– укомплектувати групи із різними видами фізичних навантажень;
– вибрати оптимальні форми та види занять;
– грамотно провести розминку;
– продемонструвати основні елементи та послідовність виконання вправ;
– кваліфіковано провести тренування;
- включати до програми вправи для покращення гнучкості, вправи з використанням тренажерів, обтяжень та альтернативні види силового тренування;
– створити комфорт та сприятливий клімат у групі;
– дотримуватись вимог охорони праці;
– надати за потреби першу медичну допомогу.
1.9. Для виконання функцій та реалізації прав, передбачених цією посадовою інструкцією, інструктор з фітнесу взаємодіє:
- з генеральним директором Товариства або його замісною посадовою особою з питань отримання розпоряджень, вказівок, наказів, що належать безпосередньо до його діяльності; подання всієї необхідної інформації про рух тренерського складу, а також про рух кількості разових та постійних відвідувачів спортивного клубу.
– з тренерами та іншими співробітниками тренерського складу з питань обслуговування клієнтів – відвідувачів спортивного клубу;
– з іншими співробітниками Товариства з організаційних та адміністративних питань, а також з питань отримання всіх необхідних документів відповідно до виконання функцій посади.
2. ПОСАДИ ОБОВ'ЯЗКИ
Інструктор з фітнесу зобов'язаний:
2.1. Долучати громадян, які відвідують заняття клубу Товариства незалежно від віку до занять фізичною культурою та спортом.
2.2. Проводити оцінку загального фізичного стану та розвитку клієнта, з'ясувати наявність фізичних недоліків, яким необхідна корекція за допомогою занять, наявність захворювань, травм та протипоказань до певних видів занять та силових навантажень.
2.3. Визначити фізичні здібності клієнта за різними критеріями (сила, гнучкість, спритність, витривалість), провести антропометричні виміри (вага, зростання, тиск тощо) і вибрати оптимальні форми та види занять для нього.
2.4. Сформувати групи рівнозначні за фізичним станом, диференціювати клієнтів спортивної та оздоровчої спрямованості.
2.5. Скласти плани занять, розробити найефективніші методики проведення розминок та тренувань.
2.6. Провести інструктаж з техніки безпеки та створити умови, що запобігають виникненню випадків травматизму.
2.7. Довести до уваги які займаються основні цілі тренування, ознайомити зі спортивним обладнанням та інвентарем.
2.8. Показати вправи для розминки та провести її.
2.9. Продемонструвати основні елементи та послідовність виконання вправ, провести тренування.
2.10. Здійснювати контроль над виконанням вправ, окремих елементів вправ.
2.11. Спостерігати за фізичним станом та впливом навантажень на організм тих, хто займається.
2.12. Проводити індивідуальні консультації у разі виникнення складності при виконанні певних вправ.
2.13. Розбирати помилки, що допускаються під час занять, та методи їх усунення.
2.14. Вести систематичний контроль, облік та аналіз результатів групи, індивідуальну оцінку ефективності тренувань.
2.15. Проводити консультації щодо режиму харчування, питань збалансованого та раціонального харчування, підрахунку енерговитрат.
2.16. Сприяти створенню сприятливого соціально-психологічного клімату у групі, швидкої адаптації новонаступних у групу.
2.17. Дотримуватись вимог охорони праці, техніки безпеки, гігієни праці, протипожежної безпеки при експлуатації приміщень, обладнання та обладнання, що використовується під час занять.
2.18. Здійснювати контроль за дотриманням санітарно-гігієнічних вимог, які висуваються до роботи залів для групових та індивідуальних занять фітнесом.
2.19. Оперативно вживати заходів щодо усунення порушень техніки безпеки, протипожежних та санітарних правил.
3. ПРАВА
Інструктор з фітнесу має право:
3.1. Отримувати інформацію, необхідну якісного виконання посадових обов'язків.
3.2. Сприяти заміні застарілого спортивного обладнання, усунення несправностей та поломок обладнання шляхом надсилання повідомлень про це керівництву Товариства.
3.3. Подавати на розгляд свого безпосереднього керівництва пропозиції щодо вдосконалення своєї роботи.
3.4. Повідомляти керівництво про всі недоліки, виявлені в процесі роботи та вносити пропозиції щодо їх усунення.
Ця інструкція переведена автоматично. Зверніть увагу, що автоматичний переклад не дає 100% точності, тому в тексті можуть бути незначні помилки перекладу.
Передмова
0.1. Документ набирає чинності з моменту затвердження.
0.2. Розробник документа: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _.
0.3. Документ узгоджений: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _.
0.4. Періодична перевірка цього документа провадиться з інтервалом, що не перевищує 3 роки.
1. Загальні положення
1.1. Посада "Старший інструктор-методист тренажерного комплексу" належить до категорії "Фахівці".
1.2. Кваліфікаційні вимоги – повна або базова вища освіта (спеціаліст чи бакалавр) відповідного напряму підготовки. Підвищення кваліфікації. Стаж роботи за фахом інструктора-методиста тренажерного комплексу (зали) – не менше 2 років.
1.3. Знає та застосовує у діяльності:
- Постанови, розпорядження провідних організацій;
- методичні, нормативні та інструктивні матеріали з питань фізкультурно-оздоровчих занять у тренажерному залі, форми та методи їх організації;
- основи психології та педагогіки;
- норми та правила з охорони праці, виробничої санітарії та протипожежного захисту.
1.4. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу призначається на посаду та звільняється з посади наказом по організації (підприємству/установі).
1.5. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу підпорядковується безпосередньо _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ .
1.6. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу керує роботою _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ .
1.7. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу під час відсутності заміщається особою, призначеною в установленому порядку, яка набуває відповідних прав та несе відповідальність за належне виконання покладених на неї обов'язків.
2. Характеристика робіт, завдання та посадові обов'язки
2.1. Забезпечує проведення фізкультурно-оздоровчих, рекреаційних, реабілітаційних видів занять у тренажерному залі.
2.2. Формує в осіб, які займаються, стійку мотиваційну цікавість до занять у тренажерному устаткуванні.
2.3. Розробляє їм індивідуальні програми тренувань, веде контролю над виконанням.
2.4. Надає персональну консультативну допомогу з питань харчування.
2.5. Забезпечує страховку під час виконання вправ на заняттях із довільним навантаженням.
2.6. Перевіряє придатність до праці тренажерного обладнання (проводів, ременів, ланцюгів), а також відповідає за своєчасну технічну перевірку.
2.7. Готує інвентар та тренажерне обладнання до проведення тренувальних занять та тестування, бере участь у проведенні тестування, систематично підвищує свій професійний рівень, вивчає та аналізує літературні джерела, бере участь у семінарах, методичних нарадах, опановує сучасні методики тренувань з використанням тренажерів.
2.8. Знає, розуміє та застосовує чинні нормативні документи щодо його діяльності.
2.9. Знає та виконує вимоги нормативних актів про охорону праці та навколишнього середовища, дотримується норм, методів та прийомів безпечного виконання робіт.
3. Права
3.1. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право робити дії для запобігання та усунення випадків будь-яких порушень чи невідповідностей.
3.2. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право отримувати усі передбачені законодавством соціальні гарантії.
3.3. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право вимагати сприяння у виконанні своїх посадових обов'язків та здійсненні прав.
3.4. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право вимагати створення організаційно-технічних умов, необхідних для виконання посадових обов'язків та надання необхідного обладнання та інвентарю.
3.5. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право ознайомлюватися з проектами документів щодо його діяльності.
3.6. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право вимагати та отримувати документи, матеріали та інформацію, необхідні для виконання своїх посадових обов'язків та розпоряджень керівництва.
3.7. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право підвищувати свою професійну кваліфікацію.
3.8. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право повідомляти про всі виявлені в процесі своєї діяльності порушення та невідповідності та вносити пропозиції щодо їх усунення.
3.9. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу має право ознайомлюватися з документами, що визначають права та обов'язки з посади, критерії оцінки якості виконання посадових обов'язків.
4. Відповідальність
4.1. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу несе відповідальність за невиконання або несвоєчасне виконання покладених на цю посадову інструкцію обов'язків та (або) невикористання наданих прав.
4.2. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу несе відповідальність за недотримання правил внутрішнього трудового розпорядку, охорони праці, техніки безпеки, виробничої санітарії та протипожежного захисту.
4.3. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу відповідає за розголошення інформації про організацію (підприємство/установу), що відноситься до комерційної таємниці.
4.4. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу несе відповідальність за невиконання або неналежне виконання вимог внутрішніх нормативних документів організації (підприємства/установи) та законних розпоряджень керівництва.
4.5. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу несе відповідальність за правопорушення, скоєні у процесі своєї діяльності, у межах, встановлених чинним адміністративним, кримінальним та цивільним законодавством.
4.6. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу несе відповідальність за заподіяння матеріальних збитків організації (підприємству/установі) у межах, встановлених чинним адміністративним, кримінальним та цивільним законодавством.
4.7. Старший інструктор-методист тренажерного комплексу несе відповідальність за неправомірне використання наданих службових повноважень, а також використання в особистих цілях.
Довго збираючись із думками, які наполегливо звали зайнятися фізичним станом тіла, нарешті перейшли до дій: бути заняттям на тренажерах. І ось він той день, коли дівчина входить у спортивний комплекс з думками про те, що інструктор тренажерного залу для занять їй зовсім необов'язковий. Сперечатися з цим складно, адже ніхто не скасовував шлях пошуку рішень методом спроб та помилок. Інше питання, скільки на це піде часу? Набагато швидше досягається результат, якщо одразу розпочати займатися з особистим тренером. Продуктивне заняття на тренажерах незабаром призведе до бажаних форм і повною мірою окупить вартість тренера.
З якою метою потрібен персональний тренер у тренажерному залі?
Насамперед від цієї людини залежить здоров'я та загальний фізичний стан людини, яка займається на тренажерах. Звідси випливає, що кваліфікація тренера має бути на найвищому рівні. Для того, щоб підібрати найефективніші заняття та вправи, знадобиться професійна оцінка рівня початкової підготовки та можливостей відвідувача тренажерного залу.
Цілі та завдання, які стоять перед інструктором, визначаються таким чином:
- раціонально підібрати вправи, виходячи з кінцевої мети тренувань;
- навчити дівчину, як технічно правильно виконувати вправи;
- пояснити, як правильно займатися з обтяженнями;
- дати відчути необхідну інтенсивність тренувань;
- коригування харчування збільшення ефективності занять;
- відповідати на питання, що виникли під час тренувань;
- мотивувати на продовження занять та вселяти впевненість у успіху.
Що таке вступний інструктаж?
Це обов'язкова послуга для будь-якого фітнес-центру. Сенс цього курсу в тому, щоб познайомити новачка з усіма тренажерами та показати правильні вправи, які на них виконуються. Дівчатам буде корисно подивитися, як налаштовується кожен тренажер під потреби того, хто займається ним.
Після того, як закінчиться тренінг, черговий інструктор дасть рекомендований комплекс, який міститиме найкращі вправи. Рекомендується того ж дня пройтись по всьому цьому списку. Це потрібно для того, щоб закріпити знання та уточнити деталі у разі виникнення питань.
Слід зазначити, що вступний курс - це неповноцінне тренування. Він зазвичай триває близько двох тижнів і потрібен для спокійного ознайомлення з тренажерами.
Після цього кожен вирішує для себе, як він займатиметься з тренером або без нього. У будь-якому випадку потрібно буде складати програму ефективного тренувального комплексу, а це чудово зможе зробити гарний та досвідчений інструктор зали.
Яким вимогам має відповідати індивідуальний тренер у тренажерному залі?
У спортивному залі завжди працюють кілька інструкторів, але як із їх числа вибрати найкращого?
- Головною ознакою того, що тренер тренажерного залу знаходиться на своєму місці, по праву є його роботою. Він не сидітиме без діла, і завжди приходитиме на допомогу тим, хто займається. У момент, коли він не має індивідуальних тренувань зі спортсменами, він може займатися покращенням свого тіла. І це теж хороша ознака успішного інструктора.
- Добре, якщо тренер сам «родом» із тренажерного залу, тобто колись пройшов подібне тренування. Будь-який вид спорту впливає на майбутню роботу тренера. І цей відбиток буде видно у його завданнях, і він не завжди зможе підібрати правильне заняття для новачка.
- p align="justify"> Наступним показником плідної роботи є зовнішній вигляд тих жінок, з якими у цього інструктора вже проходять персональні тренування. Найкраще резюме – це стрункі та підтягнуті постаті дівчат, які тренуються у конкретного тренера.
- Ще один важливий критерій відбору інструктора – це його освіта. Воно обов'язково має бути вищим спортивним чи медичним.
- Не останнім фактором буде й досвід роботи на цій посаді. Оптимальним терміном є 5 років, коли вже напрацьовано досвід, але ще вичерпався запас ентузіазму.
Чи обов'язкова постійна присутність тренера у залі?
Виявляється, що ні. Тому що існує послуга як тренер онлайн, який проводить свої консультації виключно через інтернет. У цій ситуації дівчині, яка займається у залі, виконуючи індивідуальні заняття, знадобиться більше самодисципліни. І все тому, що поруч не буде особистий інструктор. Зрозуміло, що ціна такого тренера буде економічнішою. Все залежатиме від бюджету та можливостей матеріального вкладення у своє тіло.
Пошук свого інструктора
Отже, теоретично все ясно. А як бути безпосередньо в залі? Іти у розвідку.
Насамперед зібрати відгуки про тренерів зали у відвідувачок. Хто як про кого говорить, кому подобається послуги тренера, з яким вона займається, чи результати від тренувань? Після того, як вибір тренера зроблено, потрібно його оцінити. І тут далеко не головну роль відіграватиме зовнішність. Хоча тренер має бути симпатичним, а не викликати огиду. Успішно проводити індивідуальні заняття з людиною, яка неприємна, дуже складно.
До обов'язків інструктора входить оцінка стану організму людини, яка прийшла до нього займатися. Якщо тренер дає у перше заняття непосильне навантаження, то це говорить лише про його некомпетентність. Грамотному спортсмену знадобиться близько тижня для всебічного вивчення можливостей та потреб жінки, яка почала займатися.
У процесі тренування потрібно суворо дотримуватись правил заняття і слухати тренера, на якого впав вибір. Це потрібно хоч би перші півроку. Тому що потім з'являються певні вміння, і людина вже краще пізнає свій організм.
Важливо! Не потрібно вимотувати себе тренуваннями. Заняття спортом має приносити задоволення та викликати бажання знову прийти до зали.
Робота з інструктором не повинна бути пасивною
Зрозуміло, що інструкція, яку дає тренер, - це основа всього комплексу занять. Але ж уся робота в залі продумана саме для конкретної дівчини. Отже, вона має повне право на те, щоб її відкоригувати. Потрібно ставити запитання та висловлювати свої побажання, відчуття під час тренувань. Якщо якась вправа завдає біль або виникають незручності, то тренер обов'язково має це знати.
І не варто висувати тренеру претензію, якщо часом виникають зриви в харчуванні. Він повинен це прораховувати. Просто варто його про це попередити, щоби не виникло незрозумілих моментів. Інструктор не може все зробити за спортсмена та проконтролювати його поза залою.
70% успіху залежить від збалансованого харчування спортсмена.
Бути чи не бути…
Вибір і наявність тренера в процесі тренувань - це особиста справа кожного спортсмена. Якщо дівчина тільки прийшла і почала займатися, їй краще скористатися послугами інструктора, хоча б доти, поки в неї не з'явиться впевненість у правильності своїх дій.
