Тренер з хореографії художньої гімнастики знайти. Заняття художньою гімнастикою. Художня гімнастика у цифрах

(3 votes, average: 5,00 out of 5)

Прекрасно поєднує фізичний, а також естетичний розвиток, чим і приваблює багатьох дівчаток, але не менш важливим є вибір тренера з художньої гімнастики. Звісно, ​​плюси, які отримують спортсменки, ще більше популяризують даний вид спорту.

Тренер відіграє велику роль у житті гімнастки, допомагаючи розкрити її потенціал.

Як вибрати хорошого тренера з художньої гімнастики?

Перед вибором фахівця варто спочатку визначитися з поставленими цілями. Звичайно, якщо батьки бажають, щоб дівчинка займалася гімнастикою як хобі, то це добре, тому що допомагає розвинути пластичність, граціозність, а також впевненість та силу волі, формує прекрасну поставу, фігуру.

Крім того, спорт корисний як для здоров'я, так і для повноцінного розвитку дівчинки. У таких випадках слід вибрати місце, де дівчинці цікаво, а також комфортно займатися.

Якщо вашою метою є серйозна підготовка дитини для досягнення великих успіхів у гімнастиці та спорті, варто знайти хорошого тренера з художньої гімнастики. Звичайно, краще вибрати наставника, який досяг хороших результатів у спорті або має ученицю, якій вдалося досягти успіхів у спортивній кар'єрі.

При виборі тренера слід звернути особливу увагу на кілька моментів:

• Особистий спортивний досвід тренера. Насамперед необхідно дізнатися, як склалася спортивна кар'єра майбутнього тренера дитини, а також яких результатів досягли її підопічні.

• Стаж тренера Необхідно дізнатися, як довго він працює на даній посаді та які результати та досягнення у підопічних.
• Перспективність наставника Чи є реальний прогрес у діяльності тренера, чи підвищується технічний рівень, а також досягнення спортсменок чи ні.
• Вибагливість, об'єктивність. Будь-який наставник повинен вміти вказати на помилки, а також спрямовувати спортсменку, стимулюючи бажання постійно тренуватися для досягнення результату. Будь-який хороший наставник має бути суворим і водночас чуйним, добрим і розуміючим. Знайти тренера з художньої гімнастики у Москві та інших містах можна в інтернеті. Маючи такого тренера робота буде результативною, а юна гімнастка займатиметься із задоволенням та великим інтересом.

• Порозуміння. Дуже важливо, щоб тренер міг порозумітися зі спортсменками, оскільки більшу частину дня дівчатка проводять на заняттях, і наставник їм як друга мама. Вибір тренера художньої гімнастики великий, особливо у Росії, де цей вид спорту популярний. Хороший наставник має вміти розуміти, а також відчувати свою підопічну.

Перед остаточним вибором варто поспілкуватись з потенційним тренером особисто. Відвідуйте тренування, спостерігайте, як наставник працює з дітьми. Дуже важлива і думка самої дитини, до якої слід прислухатися.

Вибираємо спортивну школу

Звичайно, вибір тренера для дівчинки є лише першим кроком на шляху до успіху, однак значної ролі відіграють також технічні умови, які залежать від обраної спортивної школи. Знайти індивідуального тренера для дочки з художньої гімнастики можна на спеціальних сайтах, присвячених спорту. Існують спеціальні вимоги до спортивних залів для гімнастичних занять.

Випоту стель, як правило, має бути не менше 10 м, адже гімнастки тренуються з предметами. Також підлога в залі має бути не тільки рівною, а й покритою килимом. Крім того, в залі повинні бути присутніми страхувальні предмети, верстати для хореографії, дзеркала, а також гімнастичні сходи.

Звичайно, подібні умови для тренувань є не у всіх спортивних школах. Буває так, що гімнастки тренуються у спортивних залах, які не мають спеціальних пристроїв. Віддати дівчинку до платної школи під силу не кожному батькові. І все ж таки, особливу увагу слід приділити все-таки вибору тренера. Гімнастка може досягти найвищих результатів, займаючись у звичайній залі, але маючи гарного наставника.

Неправильно покладати на наставника великі надії, оскільки дуже залежить від спортсменки. Не маючи любові до спорту та гімнастики загалом, дівчинка не зможе досягти великих результатів навіть із найкращим тренером, якщо немає самовіддачі.

Таким чином, дуже важливо розвивати в дитині цілеспрямованість, працездатність, а також завзятість та уважність. Це завдання не лише наставника, а й батьків.

Приводячи малюка до школи більшість батьків розраховують дізнатися, чи вийде з дитини чемпіонка чи ні. Однак, навіть найкращий та досвідчений тренер не відповість на таке питання без розкриття потенціалу гімнастки.

Дізнатися про це можна лише раніше одного року тренувань. Буває так, що дівчатка розкривають свій потенціал зовсім несподівано, і навпаки, ті, які можуть досягти великих успіхів, раптово залишають спорт.

У якому віці віддати дівчинку до школи гімнастики

Всеросійський день тренера з художньої гімнастики відзначають 30 жовтня у день гімнастики. Робота тренерів відповідальна та складна. Здебільшого, заняття проводять 6 днів на тиждень. Це необхідна та обов'язкова умова для підтримки форми та нарощування нових результатів. Спортивна кар'єра гімнастки розпочинається у дитинстві з 4-5 років. У такому віці дівчаткам легко займатися через велику природну гнучкість.

Бажаєте знайти у Москві чи Московській області індивідуального тренера з художньої гімнастики? Тоді вам слід відвідати спортивну школу «Elite», в якій викладають найкращі майстри спорту, готові вдосконалювати ваші вміння та усунути шорсткість під час виконання елементів. У нас прийнятні ціни та індивідуальний підхід до кожного спортсмена.

На сайті ви можете ознайомитись з відгуками про нашу роботу. Рекомендуємо відвідати пробне заняття та при особистій зустрічі оцінити тренерську роботу.

Приватний тренер з художньої гімнастики

Часто можна зустріти оголошення «Шукаю приватного тренера з художньої гімнастики для індивідуальних занять». Навіщо спортсменкам такий підхід до навчання?

Переваги тренувань:

• Уроки підбираються з урахуванням підготовки дитини та її фізичних особливостей.
• Відмінна можливість виправити поставу чи плоскостопість.
• Перед заняттями проводиться тестування, і тренер повідомляє про слабкі місця учениці. Надалі проводиться відпрацювання елементів та їх удосконалення.
• Година занять присвячена лише дитині! Ви можете бути впевнені, що після першого уроку прогрес у гімнастиці буде помітним.
• Адаптація до болючих відчуттів від розтяжки. Ідеальне рішення для рівня-початківця, коли маленькі дівчата бояться болю і затискаються під час роботи.
• Педагог підбирає ключик до дівчинки та розуміє, яка мотивація їй підійде та починає її надихати на роботу.
• Знижено ризик отримати травму, оскільки вчитель постійно контролює дії спортсмена.
• Опрацювання режиму харчування, який оптимально підійде гімнастці.
• Оптимальне рішення для якісної підготовки до змагань.
• Поліпшується дисципліна та витривалість.
• Правильне настроювання. Дитина розуміє, що в її сили та успіх вірять, і вона із задоволенням йде до зали, щоб довести, що вона все зможе.

Після роботи з персональним учителем усі гімнастки відзначають різкий стрибок рівня підготовки.

Найкращий тренер з художньої гімнастики

Школа художньої гімнастики оголошує набір нових гуртів! Ми пропонуємо спортсменкам такі умови занять:

• Гарна зала.
• Прийнятна вартість уроків.
• Високий професіоналізм освітян.
• Заняття із хореографом.
• Для вас буде розроблено індивідуальну програму навчання.
• Чудова підготовка до змагань.

Дуже красивий та естетичний вид спортивних занять приваблює безліч людей, які бажають влитися в атмосферу граціозності, гнучкості та витонченості. Сьогодні все ще зростає популярність занять художньою гімнастикою для дітей, тому молоді батьки, без сумніву, віддають своїх доньок у професійні руки тренерів. Маленькі майбутні олімпійські чемпіони чи справжні наставники розпочинають свій шлях із занять художньою гімнастикою з 4-5 років. Ці уроки проходять на базі секцій, шкіл, клубів, що спеціалізуються на викладанні тренерів, які самостійно пройшли серйозну професійну школу з художньої гімнастики.

Процес занять є розучуванням гімнастичних рухів під музичний супровід. Якщо провести аналіз звичайного тренувального заняття з художньої гімнастики, можна виділити основні його етапи:

• підготовка м'язів, розігрів перед тренувальними заняттями;
• розтяжка - комплекс вправ з надання тілу еластичності та гнучкості;
• вивчення танцювально-гімнастичних рухів з елементами бігу, шпагату, нахилів, стрибків та переворотів.

У перший рік-два маленьких хлопців готують лише в загальнофізичному плані, даючи час юному організму увійти в режим тренувань з художньої гімнастики та зміцніти. Чому рекомендується віддавати дитину на заняття з художньої гімнастики вже у 4 роки? Тут відіграє роль властивість еластичних м'язів, які легко піддаються розтягуванню та безболісно переносять навантаження під час виконання гімнастичних вправ. Потім їх набагато простіше протягом багатьох років підтримувати у цьому стані за умови постійних тренувань. Найкориснішими і важливішими є перші індивідуальні заняття, коли діти отримують максимум уваги від професійного тренера з художньої гімнастики.

Перші кроки у художній гімнастиці

Якщо ви вирішили долучити дитину до прекрасного світу школи з художньої гімнастики, щоб дати можливість визначитися з подальшим вибором виду спорту, то варто отримати первинну інформацію про необхідні речі для успішного і приємного початку навчання. Потрібно взяти до уваги нижченаведені пункти та впевнено ступати на шлях професійних занять художньою гімнастикою.

Одяг.

Для маленької дівчинки цілком підійде найпростіший спортивний купальник чорного кольору. Їх можна придбати у багатьох профільних магазинах та спорттоварах. Надалі, ошатний блискучий «концертний» костюм ви зможете замовити на індивідуальне замовлення в ательє або купити вже готовий. Заняття художньою гімнастикою проходять у просторих залах з килимовим покриттям на поверхні підлоги, яка призначена для танців майже босими ногами. Це передбачає взуття лише у вигляді чешок, напівчешок, шкарпеток тощо. Ці речі також купуються без проблем у спортивних магазинах. У результаті виходить стандартний набір одягу для занять художньою гімнастикою, який буде настільки естетичним, а й недорогим для батьків юної гімнастки.

Аксесуари.

Протягом першого року, коли дівчинка тільки пізнає основи гімнастичних рухів, їй не потрібні додаткові інструменти для танцю. Але незабаром малюкам видають (практика гарних шкіл та клубів художньої гімнастики) або рекомендують придбати власну скакалку чи обруч. Тут розпочинається важливий етап вправ зі снарядами. Надалі можна підібрати інший предмет: стрічку, м'яч, булави.

Тренер.

Широке поширення спортивних шкіл з художньої гімнастики, особливо майстрів спорту, які відкривають індивідуальні секції для дітей, дозволяє батькам вибирати тренера на власний розсуд. У великих містах така можливість є дуже актуальною. Вчителями з художньої гімнастики стають колишні професійні гімнастки, які з тих чи інших причин залишили великий спорт. Майстерність викладання тренера залежить від навичок та досвіду, а також наявності педагогічної освіти. Важливо пам'ятати це при співбесіді з наставником.

Місце.

Невеликі гуртки та секції з художньої гімнастики ви знайдете, швидше за все, поряд зі своїм будинком. Вони спрямовані на загальну підтримку фізичної форми та активного розвитку дітей. У такому колективі ваше чадо братиме участь у виступах та конкурсах місцевого характеру. Серйозні клуби та школи-секції з художньої гімнастики, де діти розвиваються як справжні майбутні олімпійці. Тренер веде спостереження за кожною дитиною та виділяє з усієї групи найталановитіших дітей. В результаті створюється команда, яку готують для великих регіональних, державних та міжнародних змагань із художньої гімнастики.

Відмінною практикою є художня гімнастика для дорослих, аматорські заняття якої більше схожі не справжнє тренування, але в фітнес чи аеробіку. Призначені вони для мам та тат, охочих трохи зайнятися суперечкою.

Особливості занять з художньої гімнастики

Для активної всебічно розвиненої дитини заняття художньою гімнастикою стануть улюбленою справою, заради якої вона повністю викладатиметься, і прагнути своєї високої мети. Дівчаткам, як справжнім цінителькам краси тіла, імпонуватиме власна відмінна фізична форма, горда постава, плавна хода, витончена фігура. Такий стимул дуже сильно впливає на їхнє бажання рухатися далі у підкоренні вершин художньої гімнастики та ставати реальними чемпіонками.

Багатьох батьків цікавить найзвичайніше питання: скільки коштують заняття художньою гімнастикою, і якому виду занять віддати перевагу? Якщо говорити про індивідуальний тренувальний процес, то він буде найдорожчим, тому що наставник працює віч-на-віч з дитиною і бачить всі його удачі та помилки. Після аналізу такого тренувального заняття можна спостерігати низку його важливих переваг. Вони полягають у виникненні контакту тренера з учнем, з якого виходить найкращий результат для обох – високий рівень знань, умінь та набуття нового молодого таланту. З естетичної точки зору, індивідуальний тренер веде себе як майстер, що виточує діамант із необробленого алмазу.

Професійні заняття художньою гімнастикою стануть витратною частиною сімейного бюджету через витрати на навчання, спортивну форму двох видів, гімнастичні пристосування та далекі поїздки дитини з колективом на виступи та змагання з художньої гімнастики. Але ці неприємні моменти з лишком окупляться задоволеним і щасливим виглядом дитини, яка вперше перемогла у спортивному конкурсі.

Серед естетичних видів спорту особливе місце займає художня гімнастика. Саме краса та витонченість приваблюють спортсменок та поціновувачів: у поєднанні з прекрасною музичною складовою та з додатковими предметами – обручем, стрічкою, м'ячем, булавою – ми отримуємо захоплююче видовище, торжество естетики та фізичної підготовки.

Російські спортсменки традиційно процвітають у даному виді спорту. Невипадково у багатьох містах існують секції, дитячо-юнацькі спортивні школи (ДЮСШ), в яких досвідчені тренери готують дівчаток за напрямом «Художня гімнастика». Не стало винятком і наше місто: за бажанням і вільним часом дівчата можуть відвідувати ці незвичайні тренування, які проходять на особливому гімнастичному килимі.

Справді, переваги художньої гімнастики є: покращується постава і виправлення, зміцнюються м'язи і мускулатура. Відмінно впливає це заняття і на роботу дихальної та серцево-судинної систем. Не варто забувати і про підвищення координації, витривалості, гнучкості. Крім того, дівчатка більше дізнаються про світову культуру, виховують у собі музичний та художній смак, навчаються працювати у команді.

Вибираємо правильне взуття для юної гімнастки

Головна помилка батьків, які обирають взуття для доньки, яка почала займатися художньою гімнастикою, полягає в тому, що вони купують чешки або балетні капці. Це в корені не так! Варто враховувати специфіку заняття та підібрати інше взуття, а саме – напівчешки. Їхня головна перевага - легка посадка на нозі та недорога вартість. З їх допомогою можна з легкістю виконувати різні рухи та повороти, та й зовні вони виглядають дуже симпатично. Але в будь-якому випадку, залежно від віку, особливостей тренувань та будови стопи, з цього питання краще проконсультуватися з тренером чи педагогом.

Як уникнути травм у художній гімнастиці

Художня гімнастика - вид спорту, що приваблює своєю красою та витонченістю. Але не всі знають, що за зовнішньою легкістю та плавністю рухів спортсменок ховаються роки завзятих тренувань, під час яких трапляється і те, що кожен хотів би уникнути – травми. Убезпечити себе від них хочуть усі: і гімнастки, і їхні батьки, і тренери. Якраз від того, до рук якого тренера потрапить юна леді, і залежить ризик отримати пошкодження. Досвідчений фахівець досконало володіє всіма методиками, чудово розуміють психологію та фізичні можливості дівчаток різного віку. Він не буде надмірно навантажувати незміцнілий організм, щоб швидше досягти результату. Крім того, важливо, в якому приміщенні проходять тренування. Занадто тісний зал опосередковано впливає отримання травм: спортсменки можуть зіштовхуватися друг з одним чи натикатися на гімнастичні снаряди, тому такі «бокси» краще уникати. Також важливо дотримуватися балансу між тренуваннями та відпочинком, тому що при зайвих навантаженнях виникає ризик пошкодити м'язи та сухожилля.

Художня гімнастика у цифрах

Що ж поєднує гімнастику та математику? Напевно, точність: авантюрно і неправильно покладатися «на може» і в науці, і в спорті. Деякі значення, які є стандартом у художній гімнастиці, не можна знехтувати. Наприклад, діаметр обруча для змагань суворо повинен мати значення в межах 80-90 см, а його вага повинна перевищувати 300 г. Явно прописано і те, якою вагою і діаметром повинен мати ще один елемент - м'яч (діаметр - 18-20 см, вага - Мінімум 400 г). Ще одні гарні складові художньої гімнастики – булави – повинні мати довжину 40-50 см.