Вібромасажер для схуднення допоможе скоригувати фігуру та вирішити проблему із зайвою вагою. Який масажер для схуднення найкращий

Людська винахідливість рік у рік не перестає дивувати! Спершу люди вигадали целюліт, а вже після цього вони винайшли засіб для боротьби з ним – вібромасажер. Однак і співай сьогодні ефективність масажерів при целюліті ще не доведена. Тож давайте розберемося, чи ставляться вони до тих засобів, що допомагають позбавитися целюліту. І якщо так, то як правильно підібрати пристрій для себе.

Користь вібромасажерів

Напевно, більша половина читачів цієї статті дізналися про вібромасажер з телевізійної реклами, в якій струнка дівчина, стоячи біля якоїсь стійки з ременями, з їх допомогою почергово масажувала свою талію та стегна. «Для того, щоб назавжди позбавиться целюліту вам знадобиться використовувати наш чудо-пристрій всього 5-10 хвилин на день», – говорив нам голос диктора. І ми так вірили в те, що ці пристосування допоможуть нам швидко позбутися целюліту, проте їхня вартість була настільки надхмарною, що віддати свою місячну зарплату, хай навіть і за гарні стегна, вирішувалася далеко не кожна жінка. На сьогоднішній день ситуація змінилася докорінно, ринок заполонили дешеві прилади, середня вартість яких не перевищує 30 доларів. Однак тепер люди почали замислюватися, чи справді вони здатні позбавити апельсинової кірки.

З самого початку пристрої розроблялися виключно для проведення пасивного масажу. Наприклад, після довгого робочого дня у вас затекла спина або почала хворіти поперек. Що ви робите? Ви берете свій вібромасажер, наносите на шкіру розслаблюючий крем або мазь і масажуєте місце, що «тривожить». У процесі масажу до «проблемних» місць почне приливати кров, внаслідок чого біль та втома мають пройти.

Іншим прикладом використання пристрою є так звана профілактика в'ялості шкіри. Тут йдеться про збереження пружності шкіри в процесі схуднення. Діє це наступним чином: ви худнете, в результаті цього ваша шкіра починає поступово «обвисати», а хочеться щоб вона була пружною та підтягнутою. Тут на допомогу і приходить вібромасажер зі своїми чудо ременями, які і приводять вашу шкіру в порядок.

Крім цього він допомагає зняти м'язові спазми, зміцнити м'язи, покращити стан шкіри, на додаток до цього має відмінний розслаблюючий ефект. А ось для ефективної боротьби з целюлітом він не підходить.

Різновиди вібромасажерів

На сьогоднішній день на ринку присутня безліч пристроїв найрізноманітніших форм і методів впливу. Однак для простоти їх можна розділити на дві групи: підлогові та ручні пристрої.

Підлогові саме ці прилади свого часу активно просувалися на телебаченні. Вартість їх дуже велика, тому придбати його могла далеко не кожна жінка. Більше того, вони досить громіздкі, і після їх купівлі завжди виникала проблема з установкою.

Найбільшою перевагою підлогових вібромасажерів є їхня комплектація, тому що навіть у найдешевших варіантах пристроїв присутні як мінімум три вібромасажні стрічки – стандартна (для масажу попереку, що розтирає), з роликами (для боротьби з целюлітом), а також хрестова (для масажу спини і шиї ). Найбільшою популярністю користуються пристрої, в комплекті яких є спеціальна стрічка для боротьби з целюлітом. Іноді в комплекті йдуть короткі стрічки, за допомогою яких можна масажувати ноги та руки.

Ручні. У порівнянні з підлоговими, ручні пристрої мають менші розміри, і, як правило, призначені вони для розслаблюючого масажу обличчя, тіла та голови. Крім цього, вони коштують набагато менше своїх підлогових «побратимів», та й працювати вони можуть не лише від мережі, а й від акумулятора.

Як правило, ручні вібромасажери поставляються в комплекті з сімома різними видами насадок, більшість з яких призначені для боротьби з целюлітом.

Що стосується дорожчих моделей, то вони оснащуються додатковими таймерами, лічильниками та програмами, розробленими спеціально для боротьби з целюлітом.

Тепер давайте спробуємо розібратися в тому, наскільки ефективнішими стаціонарні вібромасажери справляються з целюлітом, і чи варто взагалі переплачувати за них зайві гроші.

Кожен власник стаціонарного масажера вже напевно звернув увагу на те, що пік найбільш активного використання пристрою припадає на перший місяць після покупки. Згодом інтерес до нього поступово згасає. Більшою мірою такий стан речей пов'язаний з тим, що прилад не дає такого антицелюлітного ефекту, як обіцяла реклама.

Якщо ви постійно займаєтеся спортом, правильно харчуєтеся і взагалі стежите за своїм тілом, то разом з усім перерахованим вище, вібромасажер обов'язково покаже результат, у тому числі і в боротьбі з целюлітом. При цьому його щоденне використання набагато економніше, ніж відвідування професійного масажиста, навіть незважаючи на те, що прилад не так ефективно бореться з целюлітом. Хоча якщо використовувати його безпосередньо після сауни чи лазні, та ще й у поєднанні з додатковими антицелюлітними засобами, то певного ефекту досягти можна, проте плекати ілюзії щодо чудового позбавлення від целюліту не варто. Спробуйте провести десять антицелюлітних процедур, потім зробіть перерву на два-три тижні, а потім повторіть десять сеансів. Після цього ви напевно помітите, що целюліт став значно менш помітним.

Найважливішим моментом у боротьбі з целюлітом за допомогою вібромасажерів є те, що ці пристрої самі по собі не усувають основну причину целюту – жир, вони лише виводять з організму зайву рідину!

Крім стандартних приладів, також можна зустріти і такі масажери, як вібропояс та електростимулятор «метелик». Обидва різновиди діють приблизно за однаковою схемою. Головною ж їхньою відмінністю одна від одної є те, що електростимулятором «метелик» можуть користуватися практично все й у будь-який час, а ось вібропояс підійде лише тим людям, у яких досить міцне здоров'я, проте з вібропояс целюлітом справляється краще.

Протипоказання

При покупці приладу варто пам'ятати, що вібромасаж, як і інші види вібрації, корисні далеко не всім.

Використовувати вібромасажер не можна в тому випадку, якщо у вас діагностовано тромбофлебіт, атеросклероз або серцево-судинні захворювання. Крім цього вібромасаж протипоказаний гіпертонікам та вагітним жінкам. Також не слід робити його перед сном.

У всіх інших випадках масажер стане відмінним помічником у боротьбі з целюлітом, а й у підтримці тонусу м'язів і шкіри.

Відомо, що поява зайвих кілограмів або їх зникнення пов'язані із споживанням і витратою калорій. Чим менше калорій споживається і більше витрачається, тим швидше йде вага. Яке до цього алгоритму може мати відношення стимуляція м'язів вібромасажером? Майже ніякого. Принцип дії будь-якого масажера для схуднення – пряма дія на м'язи проблемних зон фігури: стегна, сідниці та живіт. Витрати калорій у своїй будуть мінімальними.

Головний міф, який створили виробники про свій товар, свідчить, що масажер нібито руйнує жирові клітини – дробить їх на частини. Саме так апарат і позбавляє людину зайвих сантиметрів. Сьогодні таке твердження вже мало кого здатне переконати. Можливо, використовуючи тільки вібрамасажер, ви злегка підтягнете м'язи преса і стегон, але не більше того.

Різновидів масажерів сьогодні на ринку представлено багато, але їх можна об'єднати в три групи:
- віброплатформи, де на фігуру впливає масажна стрічка;
- ручні вібрамасажери зі спеціальними насадками;
- компактні масажери, що кріпляться прямо на тілі.

Виробники обіцяють, що придбавши продукцію, покупці отримають задоволення від масажу та швидке покращення зовнішнього вигляду фігури. Насправді все не зовсім так. Масажер працює як дренаж та сприяє виведенню води з підшкірної жирової клітковини. Що, звичайно, дещо позначатиметься на обсягах талії та стегон. Саме втрату рідини багато хто і вважає за справжнє спалювання жирів.

Треба чітко розуміти, що за допомогою одного лише масажера набути досконалих форм і скинути вагу вам ніколи не вдасться. Масажер може бути лише частиною комплексного підходу до схуднення, поряд із правильним раціоном харчування та фізичними навантаженнями.

Реальна користь від вібрамасажера

Але не варто зовсім відмовлятися від цього приладу та списувати його з рахунків. Він може давати реальну користь тим, хто прагне схуднути за допомогою фізичних вправ. Новачки в цій справі часто страждають від болів у м'язах через сильні та незвичні навантаження. А вібрації масажера чудово виводять молочну кислоту з тканин та зводять до мінімуму болі в м'язах.

За допомогою вібрамасажера можна досягти підвищеної пружності шкіри, зменшити її обвисання та в'ялість при різкій втраті кілограмів. Для цієї мети найкраще підходять не міні-масажери, а великі моделі зі стрічками і роликами, що рухаються.

Протипоказання

Вирішивши купити вібрамасажер, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Цей препарат має свої протипоказання: серцево-судинні захворювання, онкологія та доброякісні пухлини, тромбоз або схильність до нього, сечокам'яна хвороба, лихоманка, дерматит та підвищена чутливість шкіри.

Представниці жіночої статі за всіх часів намагаються привести свій зовнішній вигляд до найближчої схожості з прийнятим серед громадськості ідеалом. У сучасному світі привабливішими вважаються стрункі жінки з підтягнутою фігурою. Це не дивно - якщо твоє обличчя подобається тобі самому, це надає велику впевненість у собі і додає почуття легкості.

Існує безліч способів боротьби з ненависними зайвими кілограмами. Деякі з них з часом стають особливо популярними, особливо якщо вони допомагають досягти потрібного ефекту без особливих витрат і зусиль.

У цій статті ми розповімо вам про масажерів для схуднення, які можна також віднести до допоміжних методів порятунку від зайвої ваги.

Механізм впливу масажерів для схуднення на організм

Сьогодні в асортименті торгових центрів можна вибрати та придбати величезну кількість масажерів різного призначення. Вибір просто вражає своєю різноманітністю. Тут можуть бути представлені вакуумні, теплові, ручні та вібраційні моделі. Кожен апарат має свої технологічні особливості в механізмі роботи та впливу, а також галузі застосування. Існує величезна кількість масажерів, дія яких спрямована на спалювання підшкірного жиру та зниження ваги.

Використання масажерів при дотриманні всіх рекомендацій, що належать до стану вашого здоров'я, здатне принести користь не тільки зовнішньому вигляду, але й загальному стану всього організму в цілому. Це тим, що застосування масажерів призводить до поліпшення функціонування кровоносної і лімфатичної систем. Це, своєю чергою, прискорює клітинний обмін та сприяє виведенню рідини, затриманої організмом. За рахунок цього шкіра перетворюється і стає м'якою та еластичною, до того ж, покращується тонус м'язів. Через те, що під впливом масажерів виводиться зайва рідина з організму, також відбувається очищення клітин від шкідливих речовин, пропадає набряклість, руйнуються жирові відкладення, зменшуються прояви целюліту.

Таким чином, серед позитивних ефектів від використання необхідно виділити наступні:

• покращення кровообігу;
• покращується кровопостачання органів та тканин;
• лімфодренажний ефект;
• пришвидшується метаболізм;
• полегшується виведення надлишку міжклітинної рідини;
• усунення набряклості;
• нормалізується м'язовий тонус;
• полегшується розщеплення жирів;
• підвищується еластичність шкіри;
• зменшуються прояви целюліту;
• знімається м'язовий біль;
• відбувається омолодження організму.

Різновиди масажерів для схуднення

Серед величезної кількості представлених на ринку масажерів досить важко визначитися з вибором відповідного масажера для вирішення поставленого вами завдання. Тому слід спробувати спочатку класифікувати відомі види масажерів і визначитися з призначенням кожного з них.

Існують такі різновиди масажерів:

• Механічні роликові масажери. Такі масажери є економічним варіантом, т.к. можуть являти собою пристосування, придатні для самомасажу, наприклад, роликові пристрої з голчастою або ребристою поверхнею, стрічки з роликами, щітки, рукавиці. Однак при застосуванні механічних масажерів вам доведеться докладати фізичних зусиль, щоб провести масаж самостійно. В результаті ефект від використання таких масажерів для схуднення живота і не тільки залежатиме від вашої здатності досить сильно вплинути на проблемні зони. До того ж, за допомогою механічних роликових масажерів буде складніше опрацювати деякі важкодоступні ділянки тіла. Для досягнення максимального ефекту від таких масажерів можна користуватися ними під час відвідування лазні або після фізичного навантаження, коли м'язи добре розігріті, а розпарена шкіра. Додатково можна застосовувати для такого самомасажу різні антицелюлітні засоби, які при впливі роликових масажерів матимуть максимальний позитивний ефект.
• Магнітні роликові масажери. Принцип дії даного виду масажерів аналогічний попередньому виду, але при використанні таких роликів буде досягатися подвійний ефект для схуднення - розщеплення жирових відкладень досягатиметься за рахунок фізичної та магнітної дії.
• Вібромасажери характеризуються тим, що виробляють особливі вібраційні імпульси, які сприяють скороченню м'язів.

Існує кілька можливих конфігурацій вібромасажерів:

• Ручний вібромасажер представлений у вигляді апарату невеликих розмірів, що впливає на проблемні ділянки локально. Використання такого масажера вимагатиме чималих витрат часу, щоб ретельно опрацювати всі ділянки тіла, які потребують масажу. З таким приладом можна використовувати спеціальні насадки для дії різних зон тіла. Крім того, може бути додана функція інфрачервоного випромінювання, що використовується для того, щоб попередньо розігріти м'язи та тканини та покращити ефект.
• Стрічковий масажер, який є підлоговим апаратом, що має двигун, стійку, і масажні стрічки. Такий вібромасажер здатний опрацювати максимальну площу поверхні тіла, і, як наслідок, швидше і ефективно позбавити вас від целюліту. Найчастіше такі апарати додатково оснащені датчиком, який дозволяє відстежувати частоту пульсу та кількість спалених калорій. Зараз такий масажер можна легко придбати для особистого користування, хоча раніше їх можна було зустріти лише у салонах краси та фітнес-клубах. Варто сказати, що стрічкові вібромасажери залишаються досить дорогими.
• . Це досить проста модифікація вібромасажерів, що дозволяє спалювати жир без особливих зусиль людини. Носіння даного поясу вимагає ніяких тимчасових витрат, т.к. дозволяє займатися будь-якими справами. Ефект буде більш помітним, якщо ви займатиметеся активними видами діяльності в процесі, коли масажний пояс знаходиться в роботі. Такий вид вібромасажера можна використовувати для на різні проблемні ділянки тіла.

• Тепломасажери, за механізмом впливу, схожий на вібраційний пояс для схуднення, але процес розщеплення підшкірних жирів досягається за рахунок ефекту сауни. Під впливом тепла підвищується потовиділення, в процесі чого прискорюється процес позбавлення зайвої ваги, а також процес очищення організму від токсинів та шлаків. При застосуванні такого поясу необхідно збільшити добове споживання чистої води, щоб не допустити зневоднення організму.
• Вакуумний масажер. Механізм його дії заснований на створенні розрідженого простору навколо ділянки шкіри, на яку спрямовано вплив вакуумного масажера. Таким чином, шкіра на цій ділянці «всмоктується» у цей простір. Цей процес дозволяє «розбивати» підшкірні жирові відкладення та вивести зайву міжклітинну рідину. Застосування даного методу передбачає одночасне використання спеціальних антицелюлітних засобів для полегшення роботи з масажером для схуднення за рахунок зменшення тертя зі шкірою та досягнення найкращого результату.

Однак слід контролювати силу впливу такого масажера, інакше можна отримати гематоми або спровокувати появу чи посилення судинних зірочок.

Ефект від використання вібромасажерів

Для того щоб у процесі позбавлення від зайвої ваги досягти разючих результатів, необхідно використовувати цілий комплекс заходів, що включає підтримку збалансованого харчування і заняття спортом, а також використання допоміжних засобів, до яких можна віднести і застосування масажерів для схуднення.

Перед практичним використанням будь-якого масажера обов'язково потрібно вивчити інструкцію із застосування, в якій чітко та широко вказані показання до застосування апарату, а також протипоказання. Також в інструкції можуть бути наведені способи досягнення максимального результату.

Безпосередньо перед початком сеансу масажу необхідно очистити шкіру від відмерлих клітин за допомогою будь-якого скрабу. Можна використовувати додатково протицелюлітні засоби, причому як до процедури самомасажу, так і після неї. Очищена шкіра є найбільш сприйнятливою до впливів масажера та спеціальних косметичних засобів. До того ж зайва рідина буде легше виводитися з міжклітинного простору.

Протипоказання до застосування масажерів для схуднення

Не можна не враховувати той факт, що абсолютно будь-який масажер здатний сильно впливати на весь організм, тому обов'язково потрібно вивчити можливі протипоказання перед його застосуванням, щоб уникнути заподіяння шкоди своєму тілу і здоров'ю.

Існують такі протипоказання для використання масажерів з метою схуднення. Серед них:

1. Захворювання серця та судин;
2. патології кровоносної системи;
3. Хвороби печінки;
4. Хвороби нирок;
5. наявність онкологічних захворювань;
6. Період вагітності.

За наявності будь-якого захворювання або нездужання, перед використанням будь-яких масажерів необхідно проконсультуватися з лікарем для уточнення діагнозу та розгляду питання про доцільність використання даних апаратів.

Якщо все ж таки ви вирішили приступити до процедур самомасажу за допомогою різних масажерів, тоді тривалість проведення сеансу найкраще збільшувати поступово, доводячи щоденне застосування до 15-30 хвилин. При проведенні перших процедур слід уважно спостерігати за реакцією організму, щоб вчасно запобігти негативним наслідкам.

Масажери для схуднення живота

Процес корекції зони живота і боків є проблематичним, т.к. жирові відкладення в цій галузі йдуть важче, ніж з інших ділянок тіла, до того ж впливати на ділянку живота потрібно з особливою обережністю. Більш того, після схуднення в ділянці живота досить важко привести до привабливого вигляду стан шкіри.

Для вирішення цієї проблеми можна також успішно використовувати різні масажери для схуднення. Однак при їх застосуванні важливо дотримуватися кількох правил:

1. Масаж в області живота та боків не слід проводити раніше, ніж через кілька годин після їди;
2. Після процедури також рекомендується не вживати їжі протягом години;
3. Рухи в області живота повинні бути дуже акуратними та дбайливими;
4. Особливо обережним слід при впливі на бічні зони живота. Це тим, що у цих областях найчастіше збільшені судини;
5. Перед проведенням процедури масажу необхідно змастити шкіру спеціальним масажним чи будь-яким іншим маслом. Якщо ви використовуєте, наприклад, мед, тоді після закінчення сеансу слід обробити область живота і боків зволожуючим кремом. Перед використанням будь-якого засобу необхідно протестувати його можливість виникнення алергічної реакції;
6. Для досягнення швидшого ефекту позбавлення жирових відкладень у животі необхідно поєднувати проведення масажу з правильним харчуванням і фізичними вправами. Також важливо пам'ятати про дотримання питного режиму;
7. Можна чергувати процедури масажу з обгортання, це також посилить ефект;
8. Як активні речовини можна використовувати косметичні глини, мед або морські водорості.

Вібромасажери з'явилися на ринку товарів для здоров'я досить давно, але суперечки про їх шкоду чи користь не вщухають. Вібромасажер для схуднення рекламується як прилад, здатний вирішити проблеми із зайвою вагою у людей будь-якого віку. Правда це чи міф, ми маємо розібратися в цій статті. Користь, яку надає людському організму масаж, не заперечуватиме ніхто. Чи відповідають цьому твердженню вібромасажери?

Чи можна схуднути при дії вібрацій?Як запевняють виробники вібромасажерів, з їх допомогою можна домогтися схуднення живота, значно знизити вагу, позбавитися целюліту, придбати красиві контури фігури. Основною метою, з якою купується даний прилад, для багатьох покупців є можливість схуднення.

Вібромасажери представлені в торговій мережі найрізноманітнішими типами, що відрізняються розмірами, призначенням та ціною. Принцип їхньої дії однаковий і полягає у впливі вібрації на різні зони тіла: спини, сідниць, живота, стегон. Застосування як схуднення тільки вібромасажера неефективне, для зниження ваги необхідний комплексний підхід.

Чекати на появу плоского живота, тонкої талії та красивих форм при використанні тільки масажера не варто. Він не здатний руйнувати жирові клітини, як зазначено в рекламних проспектах їхніх виробників, не видалить і надлишкових жирових відкладень із живота. Якщо ви вирішили зайнятися своєю фігурою, вам не обійтися без фізичних навантажень і без коригування їжі як за кількістю, так і за складом.

Про користь масажера

Але не можна заперечувати наявність у вібромасажерів позитивних якостей. Вони, безперечно, корисні людям, які застосовують фізичні навантаження для схуднення. Для багатьох, хто почав відвідувати фітнес-зали, знайомі біль у м'язах після інтенсивних тренувань. При впливі вібрації винуватка болю, що виникла в м'язах – молочна кислота – легко виводиться з організму. Масажуючи шкіру за допомогою вібромасажера, ви зробите її гладкою та пружною, покращивши кровообіг.

Спроби схуднення можуть призвести до такої неприємної проблеми, як обвисла шкіра живота, рук та ніг. Для таких випадків вібромасажер буде чудовою підмогою, забезпечуючи підвищений приплив крові до шкіри, підтягуючи її. Благотворно впливає він і на суглоби, тому заняття з ним принесуть користь людям, які страждають на остеохондроз і хвороби хребта. Цей прилад має ще одну прекрасну дію, яка властива масажу. З його допомогою можна зняти напругу в м'язах, повністю розслабитися та відпочити від усіх проблем минулого дня.

Вібромасажери з'явилися на ринку дуже давно. Згідно з інформацією в рекламі, за його допомогою можна схуднути та прибрати целюліт. Але чи це так насправді? У цій статті ми спробуємо розібратися, вібромасажер для схуднення – правда чи міф.

Забираємо целюліт

Якщо у вас запущена ступінь целюліту, то ніякий вібромасажер вам не допоможе. Необхідна корекція харчування та заняття фітнесом. Апельсинова кірка – це капсули жиру, які знаходяться під шкірою через неправильне харчування та недостатнє кровопостачання. Тому проблемні місця необхідно масажувати до появи почервоніння. Але якщо ви не страждаєте на зайву вагу і целюліт видно лише при натисканні, можете скористатися апаратом у комплексі з обгортаннями. Таких процедур буде достатньо, щоб розрівняти дрібні ямки та горбки. Але 3-4 ступінь целюліту не лікується легкими вібраціями. З ним треба боротися за допомогою спеціальних вправ.

Користь вібромасажера

Якщо ви активно займаєтеся в залі, цей прилад зможе зменшити ваші страждання. На початковому етапі занять ви відчуватимете крепатуру м'язів, появі якої сприяє молочна кислота. Саме вібромасажер через слабкі потряхування і вібрації зможе вивести молочну кислоту з м'язів.

Цей апарат дуже корисний людям із захворюваннями хребта та остеохондрозом. Завдяки вібрації вам вдасться потроху вивести скупчення солі в області шиї та попереку, які є причиною остеохондрозу. Після напруженого трудового дня та при тривалій роботі за комп'ютером роликовий масаж допоможе зняти м'язову напругу.

Спалювання жиру

Насправді це вигадка. Забрати зайві жирові відкладення можна лише забезпечивши дефіцит калорій. Це можна зробити за допомогою корекції харчування, або серйозно зайнятися спортом. Вібромасжер ніяк не впливає на кількість жиру, тому що не здатний змусити його йти з організму. Таким чином, схуднути за допомогою апарата не вдасться.

Накачування м'язів

Чи можна накачати м'язи вібромасажером? Ні, це можна зробити за допомогою систематичних тренувань. Вібромасажер впливає лише на верхні шари шкіри, не торкаючись м'язів. Крім того, він не здатний змусити їх скорочуватись. Відповідно, стоячи біля апарата цілодобово, ви не отримаєте бажаного результату.

Повертаємо тонус шкіри

Вібромасажер покращує приплив крові у верхні шари шкіри, тому згодом її поверхня стає гладкою та еластичною. Крім того, після схуднення шкіра може висіти, з цією проблемою чудово справляється роликовий пояс вібромасажера. Тому всього за кілька місяців ви зможете зробити шкіру підтягнутою та еластичною. Зменшаться розтяжки, і трохи розладнається целюліт.