Джіу джитсу японські гори горобця. Заняття джиу-джитсу – чудовий вибір для дівчат
Особливості тренувань з БЖЖ
Заняття з БЖЖ складаються з вправ на розвиток сили, підвищення витривалості організму, розтяжку м'язів і, звичайно ж, відпрацювання техніки в позиційних поєдинках.
У БЖЖ дозволяються удари ногами, руками, кидки, задушливі, болючі прийоми, боротьба в партері. Добре підготовлені джитсери можуть не лише протистояти озброєному супротивнику, а й буквально голими руками паралізувати його дії, знезброїти та перемогти. Саме тому джиу-джитсу вивчають у спецпідрозділах багатьох країн світу.
Традиційне екіпірування борця БЖЖ - Гі (кімоно для боротьби). Але іноді спортсмени виходять на килим у рашгарді (футболці) і шортах, тому що справжній джитсер повинен однаково успішно боротися і коли противник одягнений, і коли його нема за що захопити.
Запишіться до нашої секції бразильського джиу-джитсу. Ви оціните та полюбите цей спорт, тому що з ним ви:
- Поліпшіть свою фізичну форму - станете витривалішим, сильнішим, гнучкішим, координованішим і рухливішим.
- Розвинете мускулатуру, підвищите м'язовий тонус, підвищите кардіо-можливості.
- Піднімете самооцінку та впевненість у собі.
- Навчіться знімати стрес і швидко звільнятися від негативу, що накопичився.
Станете більш товариським і знайдете друзів близьких за духом та інтересами.
Заняття джиу-джитсу – чудовий вибір для дівчат
Хочете вести здоровий спосіб життя, але вам набридла рутина суворого режиму харчування та монотонних пробіжок вранці? Займаючись джиу-джитсу, ви завжди будете у формі і зможете легко підтримувати свій життєвий тонус. та сильним.
Крім того, ви зможете захистити себе навіть у тому випадку, якщо ваш неввічливий "шанувальник" перевершуватиме вас за силою, вагою та габаритами.
Плечовий пояс у дівчат розвинений слабше, ніж ноги та стегна, а задушливі та болючі прийоми ногами в бразильському джиу-джитсу начебто спеціально створені для того, щоб їх застосовували жінки. І при належному володінні технікою БЖЖ ви зможете приборкати навіть найміцніших мужиків.
Пропонує вам для тренувань:
- Щоденні заняття для дорослих та підлітків з 14 років у залі “TIGER” поряд з метро “Мякініно”
- з фірмовими силовими тренажерами та кардіо-обладнанням, зону єдиноборств з рингом, татами та необхідним спортивним інвентарем
- чемпіонські звання яких свідчать про їхню високу спортивну кваліфікацію. Інструктори розробляють кожному за учня власну програму тренувань, враховують реальні фізичні можливості.
- Групові тренування та
Наш клуб є колективним членом ФДМО (Федерація джиу-джитсу Московської області), Виконавчим директором та Віце-президентом якої є Коротких Євген Юрійович. Також ФДМО входить структурно до РФД (Російську федерацію джиу-джитсу). Відповідно, вихованці клубу беруть участь у змаганнях Регіонального, всеросійського та міжнародного рівня. За результатами цих змагань вихованцям клубу надаються спортивні розряди та спортивні звання. У нашому клубі проходять атестації за програмою Всесвітньої федерації джиу-джитсу (WFJ), школа Hokutoryu.
Режим роботи: робочі дні – 8:00-23:00, вихідні – 9:00-18:00.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Новий просторий клуб єдиноборств, загальною площею 500 кв. Є все необхідне для занять єдиноборствами, йогою, ОФП і фітнесом та ін. очікування. У нас ви завжди зможете зарядити свій мобільний за допомогою переносних зарядок БЕЗКОШТОВНО!
Знижка 20%
На другого та наступного члена сім'ї при купівлі абонементу на місяць та більше.
Район: Каширська, Нахімовський проспект.
Плюс: греплінг Gi, греплінг NoGi, джиу-джитсу розділ невадза (боротьба в партері), спортивне джиу-джитсу розділ Fighting.
Джіу-Джітсу: 1000-2000 руб. / год
Карате: 4500-5000 руб. / міс.
ОФП: 4000-5500 руб. / міс.
Кросфіт: 600 руб. / год ( вартість разового групового тренування)
Групові заняття: 4500-5500 руб. / міс. ( 1) Ярошевич: ОФП із елементами боротьби, діти 4-6 років – 4500 крб. / 12 занять по 60 хв.,
4000 руб. / 8 занять по 60 хв.,
джиу-джитсу, діти 7-14 років - 5500 руб. / 12 занять по 90 хв.,
5000 руб. / 8 занять по 90 хв.,
2) Черкашин: джиу-джитсу (дорослі) - 5500 руб. / міс. (12 занять по 90 хв.),
джиу-джитсу (діти, 7-14 років) - 5500 руб. / міс. (12 занять по 90 хв.),
джиу-джитсу (діти, 7-14 років) - 5000 руб. / міс. (8 занять по 90 хв.),
ОФП (діти, 4-6 років) - 4500 руб. / міс. (12 занять по 60 хв.),
ОФП (діти, 4-6 років) - 4000 руб. / міс. (8 занять по 60 хв.),
джиу-джитсу (від 15 років, дорослі) - 5500 руб. / міс. (12 занять по 90 хв.),
джиу-джитсу (від 15 років, дорослі) - 5000 руб. / міс. (8 занять по 90 хв.),
3) Коротких Е.Ю.: Джіу-джитсу - 5500 руб. / міс. (12 занять по 90 хв.),
4) Аймалетдінов: карате годзю-рю, діти 4-7 років - 4500 руб. / 8 занять по 60 хв.,
карате годзю-рю, дорослі з 15 років - 5000 руб. / 12 занять по 90 хв.
5) Коханий: функціональний, силовий тренінг - 5000 руб. / 12 занять по 60 хв.)
Індивідуальні заняття: 1500-2000 руб. / год ( Черкашин: дорослі 2000 руб. / 90 хв., Діти 1500 руб. / 60 хв.,
Аймалетдінов: дорослі 2000 руб. / 90 хв., Діти 1500 руб. / 60 хв.,
Ярошевич: дорослі 2000 руб. / 90 хв., Діти 1500 руб. / 60 хв.,
Антонов: дорослі/діти 2500 руб./60 хв.,
Коханий: дорослі/діти 1500 руб/60 хв.)
Підтримка форми
Багато людей починають заняття джиу-джитсу для дівчат або традиційний вид для того, щоб просто скинути вагу, проте насправді протягом тренувань людина розуміє, що вона домагається не тільки цього, вона ще й веде здоровий спосіб життя. Навряд чи можна уявити хорошого спортсмена, який неправильно харчується, внаслідок чого здорова дієта і правильний режим також стають невід'ємною частиною життя спортсмена, дозволяючи йому завжди підтримувати енергію тіла протягом дня.Логічне мислення
Серед фахівців у секції джиу-джитсу у Москві цей вид спорту нерідко називають «людськими шахами», адже постійний фізичний розвиток з часом дозволяє людині досягти лише певного рівня, після чого необхідно буде замислитися над розвитком техніки та правильним розподілом енергії. Таким чином, протягом тренувань джиу-джитсу людина розвиває власний розум, вчиться логічно мислити та в короткий термін приймати правильні рішення, а це буде корисним як на роботі, так і в особистому житті.Впевненість в собі
Впевненість у собі досягається, насамперед, за рахунок того, що джиу-джитсу вчить людину спокою. Адже, чим краще спортсмен вміє тримати себе в руках на матах, тим легше йому потім буде використовувати отримані навички протягом життя незалежно від того, наскільки важкою буде складна ситуація.При цьому, коли людина справляється з різними труднощами, вона стає більш впевненою у собі, зростаючи свою здатність боротися з різними труднощами. Крім усього іншого, чим краще людина поводиться в боротьбі, тим впевненіше вона почувається, не кажучи вже про те, який позитивний результат несуть у собі різноманітні змагання. За рахунок цього навіть багато батьків цікавляться таким видом спорту, як джиу-джитсу для дітей.
З плином часу навіть у тих людей, які просто прийшли в джиу-джитсу для того, щоб привести себе у форму, цей вид спорту перетворюється на справжнісінький стиль життя, наповнений своїми тонкощами і розвиваючи найкращі якості, і стосується це не тільки здоров'я, а й характеру.
