Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Чому товсті люди краще триматися на воді? Жінка, яка не тоне. Як зрозуміти, що людина тоне

Усі ми бачили в кіно, як люди тонуть. Тому всі ми точно знаємо, як виглядає людина, що тоне: вона кричить, благаючи про допомогу, борсається у воді, б'є по воді руками і ногами, піднімаючи хмари бризок, періодично йде під воду, потім виринає знову, відпльовуючи і відновлюючи крики, але поступово під водою він перебуває дедалі більше, а виринає рідше. І якщо ви уявляєте собі утоплення таким чином, втім, як і переважна більшість людей, то знайте - людина поруч з вами може потонути, а ви цього навіть не помітите, тому що немає нічого спільного з кіношною картинкою утоплення і тим, як це відбувається на насправді. Все б нічого, чи мало, в чому ще кінематограф прикрашає і драматизує дійсність, за одним винятком: утоплення є другою за частотою причиною смертності дітей від нещасних випадків, і приблизно половина дітей тоне на очах своїх батьків, які не приходять вчасно на допомогу. що просто не розуміють, що відбувається.

Чому люди не тонуть так, як у кіно?

Завдання актора – дати зрозуміти, що відбувається якась дія, у цьому є суть акторської гри. У житті людина, що тоне, не може дати зрозуміти, що вона тоне, в силу фізіологічних причин, і тому сам процес відбувається настільки швидко, тихо і невиразно, що для зображення в кіно зовсім не годиться. А тепер трохи докладніше і по порядку:

1. Тоне людина не в змозі покликати на допомогу. Відбувається це тому, що у нього всі сили йдуть на збереження дихання, яке є першорядною, життєво важливою функцією. Мова ж такою не є, і тому, коли перехоплює подих, кричати неможливо - хіба що якщо людина, швидко зорієнтувавшись, встигла це зробити до того, як почати тонути, що трапляється вкрай рідко. Потім рот людини йде під воду, а судомних, що дозволяють утриматися на плаву рухів недостатньо для того, щоб зробити повноцінний вдих, видих та забезпечити крик. Як правило, у цьому стані запасу сил вистачає лише на кілька уривчастих вдихів-видихів;

2. Тіло людини не лежить на воді плашмя, б'ючи руками і ногами, а знаходиться у вертикальному положенні. Ноги при цьому ніяк тіло не підтримують, у кращому разі судорожно і неефективно рухаючись, а руки здійснюють інстинктивні рухи в спробі відштовхнутися від поверхні води, і тому розмахувати руками людина теж не може;

3. Людина, яка тоне, не тільки не може кликати на допомогу і привертати до себе увагу будь-яким іншим способом, але вона також не може робити осмислені дії, наприклад, зробити ривок у бік рятувального кола або інших рятувальних пристроїв. У цей час діють глибинні структури психіки, біологічний виживальний механізм, людина перебуває у владі найсильнішого з інстинктів, і тому закликати його і давати йому вказівки абсолютно марно, це лише марна трата дорогоцінного часу, якого, до речі, дуже мало. Весь процес утоплення займає від 20 до 60 секунд. Таким чином, його можна охарактеризувати як надзвичайно швидкий та безшумний.

Стан паніки

Як бути з тими людьми, які б'ють по воді руками та ногами, і голосно закликають на допомогу? Чи означає це, що вони брехуни чи надмірно емоційні і морочать голову через дрібниці? Як не дивно, найчастіше немає. Така поведінка характерна стану паніки – того, що іноді передує потопленню. Паніка, звісно, ​​може бути помилковою, але на воді ніколи не варто покладатися на авось і заспокоювати себе тим, що можливо, це жарт. Паніка може бути як попередницею утоплення, так і його безпосередньою причиною, цей стан означає, що людина у біді. На відміну від власне утоплення, у стані паніки людина здатна не тільки на інстинктивні рухи, вона ще реагує на команди рятувальників і може здійснювати осмислені дії, оскільки паніка – це реакція свідомості на загрозливу небезпеку. Слід знати, що стан паніки триває зовсім недовго перед тим, як людина почне тонути, а крім того, часто її й зовсім не буває - не завжди встигають помітити, що сталося.

Ознаки того, що людина тоне

Отже, такі ознаки з великою ймовірністю свідчать, що людина тоне:

  • Голова не піднімається над водою повністю, рот перебуває під водою чи рівні води;
  • Людина знаходиться у воді вертикально, руками відштовхуючись від води, а ногами здійснюючи рухи, ніби піднімаючись мотузковими сходами;
  • Людина намагається відкинутися назад, при цьому відкриваючи рота і роблячи судомні вдихи, намагається перевернутися на спину;
  • Вистачає ротом повітря, дихання різке, коротке;
  • Очі або закриті, або фокусуються на об'єктах, погляд безглуздий, «задумливий» - що у поєднанні з попередніми ознаками виглядає дисонансом;
  • Волосся звисає, заплющуючи очі, і людина не робить спроб їх відсунути для кращої видимості.

Як не помилитися

Зі стовідсотковою достовірністю сказати, що людина потонула, можна лише після того, як її бездиханне тіло витягнуть із води. Тому якщо ви бачите насторожуючі вас ознаки утоплення або попередньої паніки, якщо припускаєте, що людина перебуває в біді, просто окликніть її і запитайте, чи все у неї в порядку. Якщо вам не дадуть відповіді або у відповідь ви отримаєте безглуздий погляд, знайте, що діяти потрібно негайно, оскільки запас часу у вас надзвичайно малий.

Правила поведінки на воді для батьків

Батьки, які вирушають з дітьми до водоймища, повинні знати, що розслабитися повністю вони не мають права. Незалежно від того, вміє чи не вміє дитина плавати, вона має бути весь час на очах. Не варто надто покладатися на надувні плавальні засоби: яскраві кола, м'ячики, різнокольорові матрацики, забавні іграшки та навіть підтримуючі нарукавники та жилети. На кожному з таких предметів написано, що рятівним засобом воно не є, а є лише іграшкою, найменше пошкодження, і цей предмет стане додатковим фактором ризику. Навіть якщо дитина хлюпається біля самого берега або в «жабнику», будьте поруч, стежте, окликайте його. Завжди насторожіться, якщо дитина замовкла. Дітям не властиве мовчання, особливо у воді, якщо стих вереск, щасливі крики і крики, негайно підійдіть до дитини і переконайтеся, що з нею все гаразд.

Вдихни більше повітря, сядь на дно і повільно видихни...

Коли людина навчилася плавати? Звісно, ​​задовго до того, як він став людиною. Здатність триматися на воді, плавучість, властива живому тілу.
Ви можете це перевірити. Коли купатиметеся, встаньте неподалік берега і, зробивши глибокий вдих, опустіться на дно, охопіть коліна руками, ви відразу відчуєте, як вода виштовхує вас. Не чиніть опір, і ви спливете на поверхню. Цю вправу - "барильце" - завжди показують новачкам, щоб вони зрозуміли, як добре вода тримає людину.
Чому ж вода тримає? Чому людина може плисти чи навіть просто лежати на воді, не рухаючись? Ви знайдете відповідь, згадавши закон Архімеда, який ви проходили з фізики.
Виходить, людина не може потонути? Але тоді чому це все ж таки іноді трапляється, запитайте ви.
А ось чому. Адже, на відміну від "тіла, зануреного у воду", про яке йдеться в законі Архімеда, людина – живе тіло. Кожну хвилину ми робимо по шістнадцяти вдихів і видихів, тобто по шістнадцять разів змінюємо обсяг нашої грудної клітки, і шістнадцять разів на хвилину змінюється об'єм води, що витісняється нами. До того ж верхня частина нашого тіла легша за нижню, і ноги поступово тонуть, тому людина, щоб триматися на воді в рівновазі, повинна робити рухи.
Якщо люди іноді тонуть, це відбувається тому, що, розгубившись, вони не тільки не роблять правильних, потрібних рухів, а, навпаки, борсаються, безладно бовтаючи руками і ногами, і, самі того не помічаючи, заважають своєму тілу триматися на воді.
Розкиньте руки, ляжте у воді на спину, трохи ворушачи ногами, – ви відчуєте, як вода підтримує вас.


Вдихни і відштовхнися від дна, вода тебе підтримуватиме.

Лежати, не рухаючись, у воді легше на спині, ніж на грудях: у цьому становищі легше дихати, бо рот та ніс знаходяться зверху. Так, на спині, зазвичай відпочивають плавці.

Марафон плавців

Для вмілого спортсмена-плавця неважко протриматися на воді багато годин поспіль. Вітчизняні плавці часто влаштовували марафонські пропливи на великі відстані: у Чорному морі – на п'ятдесят – шістдесят кілометрів, за Волгою – на двісті.
Міжнародні марафонські пропливи найчастіше проходили у протоці Ла-Манш. Це дуже важка траса. Ширина протоки у найвужчому місці – тридцять два кілометри, температура води – не більше шістнадцяти градусів; у Ла-Манші сильні течії, що різко змінюють напрямок при відливах і припливах.
Вперше Ла-Манш переплив англійський моряк Метью Вебб. Це було 1875 року. Після Вебба багато спортсменів намагалися перепливти протоку, але вдалося це лише через тридцять шість років. Другим переможцем Ла-Маншу став також англійський моряк Томас Бургес. За часів Бургеса ще не відомий сучасний стиль плавання – кроль. Бургес плив на боці. У цей день погода була поганою, почалася мертва брижа. Бургеса захитало, і він навіть хотів повернутись. Його друзі, які пливли за ним човном, утримали його від цього. На ранок погода покращилася, вода ніби заспокоїлася. Але найважче чекало на нього біля французьких берегів, де проходять сильні течії. Бургесу довелося боротися з ними, і ці останні п'ять миль виявилися найважчими. У Бургеса почалися галюцинації, він поринав у дрімоту, але все ж таки плив. Він був украй виснажений, коли друзі крикнули йому, щоб він опустив ноги. Бургес був уже біля самого берега і став на дно.
У 1955 році чотирнадцять плавців – з них чотири жінки – взялися переплисти Ла-Манш наввипередки. Переміг єгипетський спортсмен Абу Хейф. Він плив кролем і досяг берега вдвічі швидше, ніж Бургес чи Вебб.
Ось яку перевагу дає кроль. І не дивно: адже він вироблений багатьма поколіннями плавців.
Навіщо мені знадобився цей екскурс в історію? Щоб показати вам, наскільки важливо навчитися плавати спортивним стилем. Починати вчитися плавати краще відразу правильно - по-спортивному.

Спробуйте прослизнути між ногами вашого товариша так, щоб не зачепити його.

Але якщо у вас немає інструктора, який міг би показати вам правильні способи плавання, що ж, відкладати навчання? Ні в якому разі. Вчіться плавати кролем без виносу рук: хлопці називають цей спосіб "по-собачому". Можете вчитися і "по-жабенячому". Слідкуйте за жабком, як спритно він просувається у воді. Від простого способу "по-жабенячому" стався чудовий спортивний стиль брас.

Це потрібно кожному

Плавання займає дуже особливе місце серед інших видів спорту, воно необхідне кожному.
Ось, скажімо, футбол чи фігурне катання – дуже цікаві заняття. Але більшість людей живе, не оволодівши за все своє життя цими видами спорту. І жодного лиха з ними через це не трапляється. Але за невміння плавати людина може поплатитись життям. Недарма людей, які не вміють плавати, у Стародавній Греції називали "хромими".
Хлопці, які займаються плаванням, швидко ростуть, у них правильно розвинені всі м'язи та хребет. Плавці стрункі, у них чудова постава. Плавання виправляє сутулість, що зустрічається у багатьох підлітків.
У всіх плавців широка грудна клітка, добре розвинені легені. Дослідження лікарів показують, що у деяких плавців-підлітків обсяг легень значно більший, ніж у дорослих чоловіків. І це природно. Поринаючи в прохолодну воду, людина мимоволі починає дихати глибше, ніж на березі. Крім того, плаваючи, він робить руками такі рухи, які допомагають диханню: розводить руки вбік (у брасі), піднімає їх вгору (у кролі). Ці рухи посилюють вдих, і в плавців поступово збільшується ємність легень.
Глибоке дихання покращує кровообіг. Плавання дуже добре впливає на серце, судини та нервову систему.
Нема такого віку, коли не можна плавати. Плавають до глибокої старості, а починати займатися цим спортом треба змалку.
І треба сказати, що чим раніше почне спортсмен займатися плаванням, тим кращих результатів він досягне. В Угорщині навчають плавати дітей із шести років. У Швеції дванадцятирічні хлопці беруть участь у змаганнях нарівні з дорослими. Раджу і вам, хлопці, не відкладаючи починати вчитися плавати.

З чого починати?


Рухи рук і ніг розучуйте спочатку на суші, а потім у воді.

Мої учні починають вчитися плавати, коли тільки-но ще розтанув сніг. І навчаються вони не на річці, звісно, ​​а у нашій фізкультурній залі. На уроці я показую хлопцям вправи, які допоможуть їм освоїтися з водою, розучувати рухи кролю, брасу, кролю без виносу рук, навчаю правильно дихати.
Розгляньте уважно вправи, показані на цих малюнках, проробіть їх спочатку на березі, а потім на дрібному місці у воді.

Отак треба дихати, коли розучуєш кроль без виносу рук.

Кроль без виносу рук ви розучите швидко. Із самого початку намагайтеся плавати правильно, спортивно. Тримайте на воді в горизонтальному положенні (так зменшується опір води). Не тримайте голову високо. При видиху обличчя повинне бути у воді, при вдиху голову піднімайте так, щоб тільки рот був над водою. Вдих треба робити через рот, а видих – через рот і ніс у воду.
Стати на неглибокому місці і, нагнувшись, опустіть обличчя у воду. Видихніть повітря, підніміть обличчя, вдихніть і знову видихніть у воду. Потім розучите дихання разом із рухами рук.
Дуже важливо, щоби правильно працювали ноги. З нашим знаменитим плавцем Леонідом Мєшковим був такий випадок на війні. Коли Мєшков, командир розвідзагону, виконавши завдання в тилу ворога, переходив зі своїми солдатами лінію фронту, фашисти виявили розвідників та відкрили вогонь. Одному з солдатів Кулакову відірвало кисть руки. Мєшков наклав йому джгут, і загін продовжував свій шлях. Перед ними була широка річка. Мєшков, підтримуючи пораненого Кулакова, поповз до річки, але сам був поранений у лопатку і знепритомнів. Прийшовши до тями, Мєшков побачив, що права рука його неживо повисла. Тоді здоровою рукою підхопив Кулакова і кинувся разом з ним у воду. Працюючи у воді лише одними ногами, він переплив річку і виніс пораненого на берег.
Рухи ніг у кролі, здавалося б, нескладні: вгору-вниз, вгору-вниз. Але пам'ятайте, що м'язи ніг не повинні бути сильно напружені і вдаряти ними по воді потрібно таким рухом, ніби це бичі. Уявіть собі, що нога – бич, рукоять якого – ваше стегно. Удари ніг по воді так і називаються - "бічучими". Спортсмени відпрацьовують їх на суші та у воді, тримаючись за плавальні дошки.
На літо я даю всім хлопцям завдання. Той, хто не вміє плавати, отримує завдання навчитися. І більшість виконує його. Треба бути дуже лінивою людиною, щоб за три літні місяці не навчитися плавати. Таких людей просто шкода: адже вони позбавляють себе величезного задоволення, яке приносить плавання.

АіФ.ru поговорив з рятувальниками про те, які небезпеки чекають на нас на воді, як вибратися, якщо починаєш тонути, і як правильно надавати допомогу потопаючим.

«Найголовніша причина загибелі людей на воді – алкоголь, – каже. — Коли людина тоне, вона не кричить. «Врятуйте! Допоможіть! - Це все міф. Людина, яка захлинається, сил на крик не залишається. У нього організм працює на втягування повітря до себе. Тому люди тонуть мовчки. Всі".

Але навіть тверезих і цілком вміють добре плавати людей чатують на небезпеку на воді і під водою. Це стосується насамперед купання у не призначених для цього місцях. На річці або озері це ями, вири, корчі, сильна течія, молюски та побутове сміття на дні.

Що робити, якщо вас тягне на дно?

«Основна ознака, за якою можна судити про рельєф дна, — це течія та швидкість води, її напрямок і той «візерунок», який він надає хвилях і коливань. Це тільки на перший погляд здається, що скрізь і все однаково, але все ж таки, якщо придивитись, то починаєш помічати, що на деяких ділянках бриж не така, швидкість потоку різна і напрямки течії відрізняються», — каже Сергій Федченко, який пропрацював багато років у пошуково-рятувальному підрозділі швидкого реагування

Так, наприклад, крутий берег річки завжди має велику глибину і цілком може мати яму через нерівномірне рознесення потоком води вимитий (осипаний) грунт.

«Зрозуміти, що ви потрапили до ями, нескладно. Ви відчуєте, як дно йде з-під ніг і ви провалюєтесь, — розповідає Сергій Федченко. — А коли ви потрапляєте у вир, вас почне тягнути на дно. В обох випадках, щоб не потонути, потрібно набрати повітря і, поринувши у воду, з усієї сили гребти убік».

Рятувальники радять, опинившись у вирі або в області сильної кругової течії, постаратися побороти можливу паніку, яка зазвичай супроводжує непередбачені події на воді.

На озброєнні рятувальники мають спеціальні катери. Фото: АіФ/ Надія Кузьміна

«Нерідко людина, яка опинилася у воді, перебільшує небезпеку ситуації та починає вчиняти дії, що посилюють становище. Бережіть сили і не намагайтеся боротися із круговою течією. Ваше завдання - вибратися з виру з найменшими витратами сил. Якщо ви відчуваєте, що вас затягує по колу, намагайтеся гребти у напрямку обертання води, методично випливаючи убік від центру вирви, — радить Сергій Федченко. — Якщо вас затягує в центр вирви з великою силою, і ви відчуваєте, що не справляєтеся з течією, наберіть у повітря більше повітря і пірніть. Знаходячись під водою, шукайте таку течію, яка не йде по колу, а виносить на поверхню та убік. Ця течія, як правило, завжди є у вирі на певній глибині, тому ваше завдання - не розгубитися, а скористатися таким висхідним потоком.

Якщо ви знаходитесь на порівняно невеликій глибині, то, потрапивши у вирву, будьте гранично зібрані. Дно в подібних місцях зазвичай усіяне корчами та камінням, про які легко травмуватися, вибираючись із виру. Якщо ви відчуваєте, що закрученим потоком вас несе на стовбур дерева або валун, що стирчить з води, постарайтеся виставити вперед ноги і згрупуватися, щоб не вдаритися про перешкоду головою або іншими життєво важливими органами. Дотримуйтесь головного правила — у будь-якій ситуації зберігайте зібраність, холоднокровність та самовладання».

«Як допомогти потопаючому? Хапайте за волосся та за плавки»

Щоб не потрапити в яму або вир і не розпороти ногу про корч, потрібно вибирати для відпочинку спеціально відведені для цього пляжі, де берег і дно перевірені водолазами, а поблизу завжди чергують рятувальники.

Олександр Зімін здійснює тренувальний спуск. Фото: АіФ/ Надія Кузьміна

Водолаз Олександр Зіміну спеціальному гідрокостюмі, з аквалангом, обв'язавшись страхувальним тросом і під наглядом колег іде під воду. Проходить кілька хвилин, і після спеціального сигналу – кількох ривків троса – водолаз піднімається на поверхню, діставши зі дна порожню скляну пляшку. Очищення дна Волги від сміття теж обов'язок водолазів-рятувальників.

Позавчора за людьми спускалися. Хлопця підняли 14-річного. На жаль, він був уже мертвий. Вся Волга у плитах, а вони з них стрибають. Глибини не знають, ударяються головою об дно та ламають собі шиї, — каже Олександр Зімін. — А нещодавно підняли жінку, вона скинулася з моста, порізавши собі вени. Нещасливе кохання, проблеми на роботі, а ще останнім часом безповоротні кредити — все це людей штовхає на такий відчайдушний крок».

Можливо, цих людей можна було врятувати, якби поблизу опинилися рятувальники або люди, які вміють грамотно надавати допомогу потопаючому.

Ввірену акваторію Волги рятувальники знають від і до. Фото: АіФ/ Надія Кузьміна

«Найпростіший спосіб врятувати потопаючого – це схопити його за пахви, за волосся або за плавки і витягувати, – каже начальник центрального пошуково-рятувального підрозділу Олександр Сиволобов. — Людина, яка тоне, інстинктивно намагається врятуватися і топить ту людину, яка її рятує. Але треба зробити так, щоб і сам не потонути, і людину витягнути».

Як відкачати захлинувся

«Перше, що потрібно зробити, коли ви доставили потопаючого на берег, — переконатися в тому, що він дихає і має пульс, — додає Сергій Федченко. — У цьому випадку постраждалого укладають на суху тверду поверхню так, щоб голова була низько опущена, звільняють від мокрого одягу та розтирають усе тіло. Якщо пульс і дихання в нормі, але потерпілий непритомний, перевірте відсутність у нього в роті піску, мулу, блювотних мас. Приведіть його до тями будь-яким відомим вам способом. Якщо пульсу і дихання немає, в жодному разі не можна відразу робити штучне дихання. Спочатку необхідно видалити воду з дихальних шляхів. Робиться це так: перегніть постраждалого через власне стегно, однією рукою притримуйте лоба, долонею іншою кілька разів плашмя вдарте по спині потерпілого між лопаток. Дії необхідно робити швидко, оскільки з кожною хвилиною шанси на виживання постраждалого зникають. Якщо після видалення води з легень дихання та пульс потерпілого не відновилися, необхідно зробити йому штучне дихання у поєднанні з непрямим масажем серця. Важливо: штучне дихання проводиться або «рот у рот» із затиснутим постраждалому носом, або «рот у ніс» із затиснутим ротом, бажано через хустку».

Як робити штучне дихання. Фото: АіФ

Не варто братися відразу до непрямого масажу серця, застерігають рятувальники. Він необхідний лише тоді, коли у потерпілого відсутній пульс і не рожевіє шкіра – немає ознак кровообігу. Після надання першої допомоги потопаючого необхідно госпіталізувати незалежно від того, наскільки швидко він прийшов до тями і наскільки добре почувається, оскільки навіть при невеликому попаданні води в дихальну систему існує ризик набряку легень і зупинки серця.

Зворотний перебіг

На відміну від більш-менш спокійних річок, що на морі купаються, крім ям і вир, може чатувати на іншу небезпеку — зворотну, або, як її ще називають, відбійну течію.

«Відбійна, або зворотна, течія — це сильний і вузький потік води, що прямує від берега в море. Швидкість руху води у відбійному перебігу може досягати 2,5 метри на секунду. З такою течією дуже важко впорається, бо вона дуже швидка і виникає раптово, — розповідає Сергій Федченко. — Відбійна течія утворюється, коли хвилі та вітер приганяють до берега багато води — вона тече вздовж берегової лінії, доки не знаходить вихід назад у море. Такі течії виникають, коли на берег дме сильний вітер або далеко від берега вирує ураган».

Особлива підступність відбійної течії полягає в тому, що з боку вона виглядає як абсолютно спокійна водяна гладь. Адже найбільша швидкість руху води утворюється на його поверхні, тому воно «гасить» хвилі, що йдуть до берега. Щоб вибратися з такої течії, рятувальники надають наступні рекомендації.

На місце події рятувальники прибувають за кілька хвилин. Фото: АіФ/ Надія Кузьміна

«По-перше, не панікуйте. Піддавшись паніці, ми керуємося інстинктом самозбереження, а не покладаємось на здорове мислення. У спокійному стані, знаючи про правила поведінки у відбійному перебігу, ви легко виберетеся з нього, — каже Сергій Федченко. — По-друге, заощаджуйте сили. Не боріться з течією, це марно. Спокійно пливіть не до берега, а убік, паралельно до берега. Якщо смуга відбійної течії вузька (до 5 метрів), ви швидко вийдете з неї. Якщо ж широка (від 20 метрів і більше) і вийти з нього відразу не вдається, розслабтеся і наберіться терпіння. Справа в тому, що зворотна течія недовга, і вже хвилин через 5 вона припиниться і дасть вам спокій. Після цього відпливіть спочатку метрів на 50-100 убік, а вже потім прямуйте до берега. Якщо відразу попливете до берега, є ймовірність того, що течія відновиться в цьому ж місці і ви знову в нього потрапите. Щоб не панікувати, пам'ятайте, що зворотний перебіг ніколи не потягне вас на дно. Це не вир і не вирва, а поверхнева течія. Така течія не надто широка. Довжина такої течії обмежена. Течія досить швидко ослабне, зазвичай не далі ніж за 100 метрів від берега».

Бережіть дітей!

Щоб хоч якось знизити рівень смертності на воді, рятувальники регулярно проводять профілактичні заходи у навчальних закладах та на підприємствах. Розповідають, як правильно поводитися на воді, як надавати першу допомогу, і головне, нагадують батькам, що вода помилок не прощає і за дітьми поблизу водойм слід стежити особливо уважно.

«На жаль, діти тонуть. Буквально минулого тижня на несанкціонованому пляжі втопилася 10-річна дівчинка. Її мама просто не помітила, як вона втопилася, — каже Олександр Сиволобов. — Винні батьки, які, можливо, випивають, можливо відволікаються. Але якщо дитина з тобою, ти маєш за нею стежити».

Начальник центрального пошуково-рятувального підрозділу Олександр Сиволобов. Фото: АіФ/ Надія Кузьміна

«Дитина має бути завжди в полі зору, — додає Сергій Федченко. — Перед тим як відпускати дитину в «самостійне плавання», перевірте самі ділянку, де вона купатиметься, чи немає під водою корчів, гострих предметів, підводних ям. Проведіть з дитиною невеликий інструктаж: поясніть, у яких межах може плавати, а куди запливати категорично не можна».

Купатися у необладнаних місцях небезпечно як дітям, так і дорослим. Фото: Адміністрація Іркутська

Щоб не стати жертвою стихії, вибирайте не лише спеціально обладнані місця для купання, а й безпечні види плавання.

«Найбезпечніший вид плавання — це спокійний темп, коли людина працює руками та ногами без зайвих навантажень, не прискорюючись і переміщаючись уздовж берега на невеликій глибині, щоб можна було в два-три гребки досягти місця, де можна стати на дно, — додає Сергій. Федченка. — Ніколи не варто перепливати річку чи іншу водойму. Відстань у воді дуже оманлива, і розрахувати сили дуже складно, а відпочивати на спині вміють мало хто».

У розділі на запитання Потрібна допомога. ось питання з фізики: Чому люди тонуть у воді? заданий автором Європейськийнайкраща відповідь це Питома вага людського тіла у звичайних умовах приблизно дорівнює питомій вазі прісної води, яку витісняє це тіло.
Людина, що впала в річку, майже ніколи не піде на дно, якщо вона дозволить вазі свого тіла прийти у відповідність до ваги витісненої ним води - іншими словами, якщо вона зануриться у воду майже цілком.
При утопленні вода проникає у легені. Крім того, велика її кількість потрапляє в шлунок, і все тіло стає важчим настільки, наскільки вода важча за повітря, що наповнювало ці порожнини раніше. Як правило, цієї різниці достатньо для того, щоб людина пішла на дно, але тільки не в тих випадках, коли йдеться про людей з тонкими кістками та надлишком жиру на тілі. Такі люди і потонули, продовжують триматися на поверхні.
Труп, що опустився на дно річки, залишиться там доти, доки
з якоїсь причини його вага знову не стане менше ваги води, що витісняється ним. Це може бути пов'язане з розкладанням або з чимось іншим. У процесі розкладання утворюється газ, що розширює клітини в тканинах і всі порожнини, що надає мертвим тілам ту здутість, яка справляє настільки жахливе враження. Коли таке розширення призводить до помітного збільшення об'єму трупа без відповідного збільшення його маси, він стає легше води, що витісняється ним, і спливає.

Відповідь від Наїль Бараєв[гуру]
не згоден


Відповідь від Єрґей Смолицький[гуру]
Середня щільність людського тіла трохи більша за щільність води (як прісної, так і солоної). АЛЕ! Справа не в щільності, а в тому, що в техніці називають плавучістю: адже сталь щільніша за воду майже в 8 разів, проте сталеве судно не тоне, поки ціле.
Так от, плавучість людини на вдиху позитивна, а на видиху – негативна. Людина не тоне не тому, що гребе, а тому, що правильно дихає: за час повного видиху не встигає піти з поверхні і відразу робить новий вдих.
Тоне людина тоді, коли, збивши подих, не встигає зробити вдих, і його плавучість стає негативною. А він до того ж може вдихнути воду, що ще посилить становище.
Людина не може потонути доти, доки вона правильно дихає (якщо, звичайно, без каменю на шиї або інших спеціальних пристроїв).


Відповідь від Присосок[гуру]
Щільність прісної води---0,998 г/см (3)
У солоної--між1,02 і 1,03 г/см (3)
Щільність людського тіла з урахуванням всього---1,07 г/см (3)
Людина по-любому трішки важча і якщо не гребтиме, то рано чи пізно не втримається.

Нестерпно слухати періодичні повідомлення про численні випадки загибелі людей на воді під час купального сезону

Нестерпно слухати повідомлення, що періодично з'являються, про численні випадки загибелі людей на воді під час купального сезону. За офіційними даними, тільки в Росії протягом року тоне близько 20 тисяч осіб. Вражає безглуздість таких випадків – адже більшість людей тоне в нескладних ситуаціях, коли до берега, можна сказати, рукою подати.

На мій погляд, однією з головних причин такого великого числа нещасних випадків на воді є поширена помилка щодо плавучості людського тіла. Як це не дивно, але навіть у деяких добре плаваючих людей, які мають багаторічний стаж спілкування з водою, зберігається помилковий погляд на проблему плавучості.

Процес плавання складається з трьох складових – здібності людини триматися на воді, вміння переміщатися у потрібному напрямку та, при необхідності, відпочивати. Парадоксально, але найскладнішим для багатьох є саме останнє. Люди тонуть, головним чином, не через те, що не можуть якийсь час триматися на воді та переміщатися нею на певну відстань, а тому, що не вміють на воді відпочивати. Саме з цієї причини тоне іноді людина, яка подолала вплавь велику відстань і не дотягла до берега зовсім небагато через втому.

Як відомо, без додаткових заходів предмети тонуть чи тримаються на воді залежно від їхньої питомої ваги (камінь – дерево). На щастя, людське тіло на відміну від каменю має таку плавучість, при якій у людини і за відсутності з її боку фізичних зусиль над поверхнею води виявляється невелика ділянка тіла.

Щоб позбавитися страху потонути при появі великої втоми, потрібно зрозуміти наступне. Плавучість людини на воді забезпечується не лише її фізичними зусиллями, а й силою виштовхування її тіла з води водою. Співвідношення цих двох сил залежить від рівня занурення тіла у воду. Чим більша частина тіла знаходиться над поверхнею, тим більше сил витрачається на підтримку плавучості. І навпаки – що менше тіло височить над рівнем води, то легше плисти. При повному зануренні тіла у воду витрачання фізичних сил, необхідних для підтримки плавучості, знижується до нуля. Згадаймо закон Архімеда: «На всяке тіло, занурене в рідину, діє сила, що виштовхує, спрямована вгору і дорівнює вазі витісненої ним рідини».

Що ж до тіла людини, воно фактично є поплавок. Адже для того, щоб при пірнанні поринути досить глибоко у воду, потрібно витратити чимало зусиль. Чому ж, незважаючи на це, людина тоне? Головна причина цієї трагедії полягає в тому, що людина не знає, що її тіло має плавучість за своєю природою, потонути вона може, лише ґрунтовно наповнивши легені водою. Він не розуміє, що чим вище від переляку він прагне вилізти з води, тим важче йому триматися на ній, тим більше при цьому йому доводиться витрачати сили. Людина не розуміє, що її порятунок полягає якраз у зворотному - потрібно, перевернувшись на спину, опуститися у воду повністю, залишивши на поверхні води лише обличчя. При такому зануренні тіла у воду завдання підтримки його на плаву повністю бере на себе вода.

До сказаного можна додати таке. Починати навчання плаванню потрібно не з метою навчити новачка плавати за рахунок фізичної сили, а з оволодіння ним вмінням триматися на воді необмежено довгий час. Лише після цього слід переходити до навчання плавати тими чи іншими стилями.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!