Розташування вразливих точок на тілі людини До зон, де знаходяться вразливі точки корпусу, відносяться промежину, сонячне сплетіння, ребра, серце, печінка, селезінка, пахви, нирки, куприк. Через область промежини проходить багато великих судин і нервів, вище

3.3. Знаходження найважливіших точок орієнтації на власному тілі Одні лише теоретичні знання анатомії навряд чи допоможуть навчитися їздити верхи. Щоб пожвавити цей дуже важливий розділ про анатомію, я рекомендувала б вам зараз одягнути короткі тренувальні шорти,

4.1. Анатомія Хребет - опорна система тулуба - має значення для всього нашого рухового поведінки, для постави і руху. Він складається з ланцюжка окремих хребців і завдяки цьому має дуже різноманітні можливості руху.

5.3. Визначення найважливіших точок орієнтації на тілі Ось і знову постає перед вами питання, наскільки добре ви знаєте власне тіло. Перш ніж почати пошуки найважливіших точок, вивчіть себе перед дзеркалом і дайте відповідь собі: * Які контури вашого плечового пояса, він

6.3. Визначення найважливіших точок орієнтації на власному тілі Важливою точкою орієнтації є верхня передня сть таза (рис. 6.8), ви вже знаходили її, вивчаючи розділ про тазі. Вона розташована на рівні кульшового суглоба і тому дуже важлива для спостережень за

Розглянемо, як складено наше тіло. Я позначив тільки ті його ділянки, які найбільше цікавлять нас при формуванні постави. Прес виконує функцію скручування, згинаючи хребет. М'язи грудей тягнуть руки і

Техніка ударів по больових точках

МІФИ І РЕАЛЬНІСТЬ

Усі рукопашники та фанати східних єдиноборств знайомі з поняттям нервового центру чи вразливої ​​точки. Крім загальновідомих точок типу ока-горло-пах існує ще кілька сотень інших, розташованих як на тулубі, так і на кінцівках. Подивившись на карту-схему рясного розташування вразливих центрів на тілі, дуже легко вирішити, що все просто - куди не стукни, в якусь точку та й потрапиш. Але це, на щастя, абсолютно не так - інакше у звичайній п'яній бійці людей убивали б випадковою плюхою в ніс чи в груди. Насправді потрібно знати, на яку глибину, під яким кутом, якою ударною формою варто вплинути, щоб досягти того чи іншого ефекту. Дуже багато точок максимально чутливі до поразки саме малими формами, а ними вміють працювати одиниці. Крім того, потрібно дуже точно знати анатомічне розташування точки, вміти працювати з атласом з рефлексотерапії.

Містифіковані східні навчання, з тих, що гарантують якщо не вихід у відкритий космос без скафандра, то як мінімум фізичне безсмертя за рахунок оволодіння міфічною енергією «Чі» або «Кі» дуже люблять вантажити своїх послідовників байками на популярну тему про мистецтво отруйної руки. Суть їх полягає в тому, що, якщо ти знаєш час, коли та чи інша точки мають максимум або навпаки мінімум енергії, опанувавши керування нею, можна простим дотиком пальця відправити людину на той світ, причому ще й через заданий часовий проміжок (день, місяць , Рік). Ось і вчать невдахи послідовники всіляких сенсеїв і гуру напам'ять товсті талмуди по голкорефлексотерапії, запам'ятовуючи час «припливу і відливу енергії» на «меридіанах», китайські назви крапок, що важко вимовляються, і іншу нісенітницю. Віджимаються на пальцях або тикають ними в пісок, квасолю та стіну, заробляючи артрит змолоду. Витрачають дорогоцінний годинник свого вільного часу на всілякі медитації з оволодіння «струмом енергії», «розкриття чакр, данина-тяня і прочищення каналів» у стилі цигун, тай-цзи та іншої єресі, а, ганебно отримавши в голову від дітлахів з секції , Пояснюють самі собі, що їх мистецтвом потрібно опановувати не рік і навіть не десяток років на відміну від грубого мордобою. Зате, коли вони оволодіють, вони їм усім покажуть, ух! Адже в них такий крутий учитель! (Який такий крутий, бо ні з ким не спарингує).

Але, як кажуть, не буває диму без вогню. Інструктори Спеціальної прикладної армійської системи (СПАС) проаналізували китайські та корейські трактати, в яких розказано про вразливі точки, а також армійські настанови щодо ураження нервових центрів і створили певні рекомендації щодо раціонального освоєння дійсно корисних знань - так, що вони починають працювати відразу після тренування. а не через десятки років бездумного зубріння неадаптованої під європейців «мудрості Сходу». Причому без довбання пальцями в стіну та «ганення енергії» (розкриємо страшний секрет - 98,5% людей, які оперують терміном «управління внутрішньою енергією», або психічно хворі, або щиро помиляються, або займаються шарлатанством).

ГОРЛО, СОНЯЧНЕ СПЛЕТІННЯ, ПАХ

Розглянемо «зупиняють» супротивника удари у вищезгадані місця. Наприклад, удар у горло небезпечний навіть від малої дитини. А ось будь-який дорослий може своєю дією, спрямованою в горло, перевести свого опонента в інший світ, багато сил не потрібно, всього лише векторний тичок у певному напрямку. Але це наука для спецназу, якому доводиться вступати до смертельних поєдинків. А «простому смертному» досить знати, що, наприклад, несильна бавовна по кадику пальцями зупинить будь-якого нападника, т.к. у цьому місці відсутні м'язи, які прикривають хрящ. В армійських настановах можна побачити удар стволом автомата в горло, що дуже ефективно.

Спускаючись нижче, візьмемо сонячне сплетення. Всі єдиноборці отримували удари в цю точку, і всі, напевно, запам'ятали незабутні відчуття. Що й казати, за такого удару потрібно незначне зусилля, щоб звалити супротивника в позу ембріона! Але в той же час треба врахувати, що сильний удар, завданий певним вектором, уб'є супротивника, про що знають ті, кому належить це знати. Так що з ударами в сонячне сплетіння варто бути обережнішим.

Пах – місце «переконання» для багатьох, особливо в нічному місті. Не дарма кажуть: око, горло, пах – не накачаєш! Але небезпечно не те, що вдарять у пах, а в місце трохи вище за «чоловічу» гордість. Для внутрішньої гематоми та непоправних наслідків вистачить удару ногою у «гріндарсі» - все, операція забезпечена!

Будь-який удар передпліччям або ліктем у ліву та праву частину потилиці призводить до втрати свідомості, причому неважливо, чи це був чистий удар чи ні. Щоб усвідомити дію такої роботи, попросіть товариша несильно шльопнути вас по потилиці долонькою, але з вашого становища віч-на-віч. Ну і як? Відчули!?

Звичайна «плюха» прямо до потилиці або трохи під кутом ламає хрящі та тонкі кісточки. Результат: "кровища" (її необов'язково видно зовні, може стікати по задній стінці глотки). Хтось шокується, хтось продовжує мор-добій, не помічаючи в гарячці травми, а хтось додатково звіріє від смаку та виду власної крові, буває і таке. А в результаті удару, що «чіпляє», кісточками пальців по виступаючій частині носа збоку настає больовий шок, хоча «крови» може і не бути.

«Полуничка». Це всіма улюблена точка під носом. Про її застосування у бойовому виживанні читайте у розділі «Екстремед». У бійці удар, нанесений по цій точці ребром долоні по дотичній, змушує противника розгорнути голову по напрямку удару, втратити вас з виду і відкрити бічну поверхню щелепи і голови. Натискаючи на цю точку основою вказівного пальця, змушуємо противника закинути голову вгору, відкрити для ураження кадик, перерозігнути спину і втратити стійкість… До речі, натискання на кінчик носа викликає такий самий ефект. Варіант: зачепити будь-якими двома пальцями противника за ніздрі ззаду (можна й одним, але падає ступінь надійності бойового елемента).

Багато хто відчував на собі удар у ніс. Але, як правило, це удари за схемою прямо в дану область обличчя, а ось один з офіцерів ВДВ зізнався, що якось у бійці не потрапив у «п'ятак», удар зісковзнув вліво, і яке було його здивування, коли ніс нападника звернувся. у бік, і противник, заверещавши від болю, упав на землю. Такої ефективності він не очікував.

Дуже делікатне місце в тендітному чоловічому організмі, майже так само, як і яєчка, лише на 2/3 заховані всередину тіла. Відповідно переживань при стисканні стільки ж, а відірвати, відкрутити, віддавити (продовжити в міру особистого садизму) набагато проблемніше. Особливо якщо «тіло» нашпиговане хай навіть і не наркотою, а адреналіном, активно пихкає, крутиться і ну ніяк не хоче завмерти, щоб нам ці самі очі зручніше було виколупувати.

Словом, проблемно позбавити тіло очей, оскільки поки це саме тіло не в глибокій комі, воно рефлекторно відсмикуватиме голову, йдучи з лінії атаки. Це, до речі, один із найпростіших тестів із практики лікарів-реаніматологів на «завантаженість» кори.

Ну, тепер ви озброєні страшним знанням про те, що це хоч і боляче, але не смертельно, а ось ваш супротивник цього не знає, чим ми користуватимемося. Добре проходять дії на очі відразу після «релаксуючого» удару долонею в підборіддя, ніс, «з крила» по «кролячій» точці за вухом.

Існує так званий «офіцерський прийом»: батіг пілоткою, кепкою, беретом по очах! Дуже болючий і шокуючий удар!

За легендою, Адам, коли їв яблуко з Древа пізнання, подавився ним, шматок застряг у горлі - звідси й друга, старовинна його назва «адамове яблуко». Один із тих цікавих виступів на тілі дядька, які відрізняють його від тітки. Відповідно трепетне ставлення до нього, єдиного. Аж до того, що в деяких чоловіків при простому дотику до цієї зони виникає спазм дихальних шляхів і ядуха (це без стискання!). До речі, страшна правда: людина від удару в кадик не вмирає! Людина може померти від наступної ядухи або від рефлекторної зупинки серця при глибокому проникаючому ударі ребром долоні поперек середньої лінії, але не за рахунок травми «адамова яблука», а за рахунок впливу на обидва блукають нерви. Та й укол ножем у горло, якщо він був виконаний без подальшого випаровування і точно по середній лінії, тобто в кадик, не несе за собою жодних «летальних» наслідків, окрім полегшеного припливу хвилі свіжого повітря до легень. Операція така є, найпростіша, називається конікотомією. Посилання для стаханівців і піонерів про відсутність відповідальності авторів за наслідки виконання вправ до технік ДІЙСНА і в цьому місці, як і у всіх інших, навіть де не написали, теж.

Як би там не було, впливи на кадик міцно перекочували зі стрітфайтингу та навчань сивих східних старців у настанови по рукопашному бою для спецпідрозділів усього світу. Першу допомогу собі чи товаришу при отриманні цього удару читай у нашій розробці по екстремеду (зазначений номер «СУ»). А поки спробуй доторкнутися до кадика, поміщай його вправо і вліво, сміливішийся, потягни від себе і, навпаки, придави до шиї. Ну от, не так це й страшно. А зараз ми відкриємо справжню таємну техніку! Вище кадика є ще одна кісточка, під'язична, про неї чомусь усі забувають, а дарма! За цю кісточку, прихопивши її пальцями перевернутої до неба долоні, дуже зручно контролювати противника. Важливо стискати її на межі зламу та штовхати вгору під 45 градусів. Шокери на кадик: удар, що чіркає мимохіть, кісточками фаланг «лапи леопарда»; тичок кінчиками зігнутих пальців збоку (НЕ В КАДИК) - від кадика у напрямку до середньої лінії. Крім удару рубом долоні, є ще цікавий варіант комбінованого травмуючого удару в кадик. Спочатку виконується тичок кінчиками зігнутих пальців у яремну ямку, потім пальці згинаються в лапу леопарда і тиснуть вже кісточки фаланг, в результаті впливають кісточки кулака. Загалом весь рух подібний до ходу гусениці танка.

Рвучі захоплення кадика та дихального горла прості та надійні (порівняно з ударом). Поділяються на дві групи: на зминання (виконується однією рукою, рух схоже на показ сакрального язичницького жесту під назвою дулю і фіга, рідше двома руками) і на розрив (виконується двома руками).

Жорстока правда: добивання в будь-якому конфлікті часто робили прикладом гвинтівки, автомата в горло, а саме в кадик!

Один із найскладніших і найуразливіших суглобів у нашому організмі. Характерно, що травму або дуже сильний біль можна викликати практично з будь-якого напрямку. Удар збоку зсередини або зовні рве зв'язки та ламає суглоб. Удар ззаду в підколінну ямку надриває зв'язки і вибиває ногу вперед.

Удар спереду також ламає колінний суглоб, якщо він не був зігнутий під 90 градусів. Це становище дуже люблять представники жорстких стилів - мовляв, спробуйте нам зламати суглоб, заблокований в цьому положенні (глибокий випад вперед, стійка типу «лучник»). Так воно все так, удар у коліно при належній підготовці тримається, ось тільки є тут одна дуже цікава і тендітна деталька. Латинською «пателля» називається, тобто надколінок, або колінна чашка, як ми все більше звикли. Ось ця сама пателя ламається, як шкаралупа біля горіха, при гарному різкому ударі зі «скиданням».

Без уміння стопорити нападаючого, тримати його на дистанції немає бойової системи. Тому майже всі єдиноборства профілюють удари по ногах, а саме по коліну! Ефективність дуже висока: якщо ви проводите «щітку» (футбольний удар по м'ячу) у коліна, помноживши на взуття та силу, отримуємо травму або принаймні стовідсоткову зупинку будь-якої атаки! Приклад із життя: купка малолітніх придурків у кількості 10 осіб розважалася, як могла, а могла лише горілкою та пивом. Чоловіка у формі побачили здалеку і кинулися уточнювати в нього, в якому він званні і з яких військ! Уточнення немає, т.к. Чоловік виявився офіцером штабу ВДВ, за плечима у нього було дві кампанії в Чечні, і він не хотів отримувати травми і підставляти себе під «впізнавалки» хлопців! Але, будучи людиною у віці і багато що побачив, вона не хотіла обривати молоді життя. Протягом 30 секунд знайомство закінчилося ударами по ногах, а конкретніше по гомілкостопу та колінах. Офіцер розкидав цю групу акселератів, зберігши їм життя та давши ще один шанс!

РОБОТА З ВКЛЮЧЕННЯМ І ПРОВЕДЕННЯМ БОЛІ

Біль включається та проводиться від однієї точки до іншої при різких сильних концентрованих ударах, які наносяться послідовно по кількох точках. Їх можна з'єднати болем у єдиний «меридіан» і, наприклад, «відсушити», тобто відключити кінцівку – так званий «скований струмок». Можна «вбити цвях» углиб, завдаючи швидкісні удари різної сили та амплітудно по одній точці – відбувається її больове завантаження.

Одним із секретів наших предків було вміння впливати на внутрішні органи, не використовуючи болючі точки. Хвильові удари-дії з вектором докладання зусилля, спрямованим на печінку, серце, нирки, селезінку і т.д. аж до мозочка, призводили до смерті або втрати свідомості. Підсилювали ефект застосування за рахунок уявного розміщення всередині атакованого органу ділянки тіла жорсткого предмета - каменю, вістря меча: «І постав у думках перед ним ворог, і вніс він камінь супостату в долоні на всю тяж думок свояї, на чолі його ...»

Як бачите, система початкового знайомства з болючими точками проста, запам'ятовується легко і відразу. Не потрібно витрачати роки, штудуючи талмуди з рефлексотерапії, не потрібно запам'ятовувати дикі китайські назви, забивати мізки розрахунками гороскопів супротивника та його особистим часом максимуму чи мінімуму в тому чи іншому каналі. Потрібно просто мати бажання подивитися та послухати, відчути це на своїй шкурі, зрозуміти та практикувати.

От і все. Загадкове мистецтво «отруйної руки» в'їдається підшкірно, ставиться на рефлекторному, спинно-мозковому рівні буквально за 2-3 тренування. На все життя.

1.Темя - найнезахищеніша ділянка у верхній частині голови. Сильний і різкий удар може спричинити смерть.

2. Зоровий нерв - знаходиться у верхній частині носа між очима. Удар пальцем або дрібкою пальців у цю точку може бути смертельним.

3. Очі – при хльосткому ударі по очах противник назавжди або на деякий час втрачає зір. Сильне больове відчуття. Великий палець руки вдавлюється повністю і може дістати мозок.

4. Крапка за вухом внизу - при різкому натисканні або ударі може настати смерть.

5. Мозочок - удар у цю точку загрожує смертю або втратою свідомості.

6. 7. Крапки над верхньою і нижньою губою — удари сюди викликають шоковий стан. Удар кінчиками пальців або другим суглобом середнього пальця в м'яку частину підборіддя знизу вгору також дуже чутливий.

8. Кадик (дихальне горло) - навіть легкий удар викликає страждання, перериває дихання (задуха), викликає блювання. Від сильних ударів можна знепритомніти або померти.

9. Шия - удар по м'язах з обох боків шийного відділу хребта болісний і небезпечний. Тяжкий удар по сьомому (виступає) хребцеві вдавлює його і викликає пошкодження дихального горла. Область шиї над ключицею – тут проходять нерви та кровоносні судини. Удари сюди виводять на короткий час стану боєздатності, але поразки не завдають.

10. Ключиці - удар, нанесений у вузький порожній підхід до горла над ключицями кінчиками пальців, небезпечний і навіть смертельний.

11. Крапка між лопатками - удар знизу вгору викликає шоковий стан, удар зверху вниз - прискорене серцебиття, пошкодження внутрішніх органів та смерть. Удар під лопатки нагору викликає сильний біль.

12. Пахви - удар ногою викликає сильний біль, удар пальцем паралізує руку.

13. Середина біцепса – нервовий центр плеча. Удар цієї точки викликає параліч руки. Крапка над біцепсом - смертельна.

14. Сонячне сплетення - удар дуже болючий, особливо коли спрямований нагору. І тут удар передається на внутрішні органи — серце, печінка, легкі. Може мати серйозні наслідки.

15. Ліктьові суглоби - легкий удар призводить до втрати чутливості, сильний вивих. Навіть легкий удар по нервовому центру передпліччя (5 см нижче ліктя) викликає сильний біль, а сильний удар призводить до оніміння руки. Удар по ліктьовому згину дуже болючий. Сюди краще завдавати зустрічного удару.

16. Область серця - сильний удар небезпечний життя, оскільки передається на серце. Ефективний удар ногою, другий суглоб середнього пальця руки. Дуже болючі стусани пальцями між ребер.

17. Нирки - спрямований удар дуже небезпечний.

18. Верхня частина живота – небезпечний глибокий проникаючий удар “нікі-те”. Удар нижньої частини живота приголомшує, сильний удар викликає серйозні ушкодження.

19. Поперек - пошкодження хребта викликають втрату рухових функцій.

20. Зап'ясті - тут проходять суглобові сухожилля, дуже чутливе місце. Легкий удар по верхній стороні – больовий, сильний – травма. Крапка над внутрішньою бічною стороною зап'ястя між сухожиллями променевого згинача пензля і довгого м'яза першого пальця, що відводить, — смертельна.

21. Хвилина - порушення рухової функції ніг.

22. Пах — сильний удар смертельний.

23. Внутрішня частина стегон дуже чутлива область ноги. Легкий удар болючий, сильний паралізує на деякий час ногу.

24. Коліно - ефективний удар ногою під кутом 45 °. Удар викликає біль, порушення рухливості колінного суглоба, і якщо нога нерухома, її легко вивихнути.

25. Підколінний згин - удар ногою змушує супротивника сісти, викликає біль і судоми. Удар в основу гомілкової кістки також викликає гострий біль і судоми.

26. Ікроніжні м'язи - наслідки сильного удару ті самі. Навіть легкий удар по передній, незахищеній частині гомілки дуже болісний, сильний — паралізує ногу на якийсь час.

27. Ахіллове сухожилля - удар ногою викликає біль і паралізує ногу.

28. Підйом ноги - поштовх викликає гострий біль, це дуже слабке місце. Сильний удар виводить ногу з ладу.

Доброго часу доби, Бійці! Ця стаття є розділом з книги «Як гарантовано перемагати у вуличній бійці», яку можна завантажити на . У книзі матеріал збудований компактніше і без будь-яких відхилень убік, внаслідок чого матеріал легше вивчити, як кажуть, на практиці, не стрибаючи зі сторінки на сторінку.

Тут же я її наводжу через те, що: “Як це так? Блог присвячений бойовим мистецтвам, а про вразливі місця людського тіла ні гу-гу? Непорядок!” Отже, ситуація така: супротивник перебуває прямо перед вами фронтально.

Руки у вас опущені, у нього - неважливо: можуть і опущеними бути, можуть бути і в бойовій позиції, може і розпускати їх шляхом нанесення невеликих пихань вам у плече.

Зрозуміло, що йому ніхто цього не дозволяв, а тому треба виховати в нього повагу до ближнього свого. Так би мовити, провести роз'яснювальні бесіди. Дії в даному випадку, зрозуміло, треба вибирати найкоротші і за найближчими доступними зонами.

У перші ж миті конфлікту дуже важливо привести супротивника в такий фізичний стан, коли той буде не в змозі вести бій. Для цього необхідно знати ті місця зусилля, які розташовані на передній частині його тіла, тому що найкоротша траєкторія між вашими тілами, це зрозуміло, пряма.

Перелічу ці зони, починаючи з голови, разом із способами зразкового впливу.

Удари «за зором», наприклад, з ударами кінчиками пальців на кшталт «пили».Пальці в даному випадку не притиснуті один до одного, а йдуть один за одним, по черзі вгризаючись у мету, яка, зрозуміло, є «очі». Слід зауважити, що атака проводиться в «хлистовій манері», а не в манері «палиці», коли рука з повністю закріпаченими в суглобах, завдає удару, оскільки перший варіан проведення у кілька разів швидше.

Осліпити противника, хай навіть тимчасово або змусити противника здійснити передбачену вами реакцію, наприклад, відкидання голови з подальшою повноцінною атакою в горло, можна й іншими формами, наприклад, зворотним боком пензля.Це, скоріше, тактичний удар, хоча будь-який поставлений удар завдає шкоди.

Вивертання щелеписпеціальним ударом з підкрутом, якщо дія проводиться кулаком, і центром долоні при прямій атаці. При фронтальних позиціях проводиться ударом підстави долоні по невеликому колу після контакту, коли після удару підстава долоні ще додатково зміщує рух по колу від себе і вниз.

Атаку можна провести і кулаком і теж із проворотом після контакту вздовж передпліччя. Удар зміщує щелепу, зміщує суглоби. Додатковий проворот вздовж осі передпліччя та залишок інерції вивертає щелепу з пазів.

Прямий удар кулаком у область горла.Зрозуміло, що його спочатку необхідно оголити, бо трохи заважає підборіддя. Тут просто: прямий удар кулаком або зворотним боком пензля в обло носа, противник відкидає голову - йде подвійна атака вертикальними кулаками в горло. Зрозуміло, що така дія смертельно.

Зверніть увагу на слово «вертикальними» кулаками, тому що кулачні дії зазвичай виглядають, як боксерські, коли кулак горизонтальний, а лікті дивляться дещо в сторони. Удари вертикальним кулаком набагато швидше (у манері. Фільм «Іп ман» все бачили? Та й Брюс Лі теж вважав за краще цю форму), особливо, якщо вказівний палець у кулаках не підвернути, як інші, а випрямлений і притиснутий до долоні великим пальцем.

Крапка, що знаходиться на ребрі щелепина лінії, що йде від куточка губи і вниз, із зовсім незначним відхиленням від цієї лінії у бік вуха. Вплив по цій зоні, навіть найслабший, тут же дається взнаки, а проведене «як треба» «валить вліт», незалежно від комплекції ворога.

Для ураження цієї точки, можна використовувати основу долоні, коли ви дуже чітко відчуваєте опору, вагу тіла, і не піднімаючи заздалегідь плечі, щоб не видати своїх намірів. Ви можете несподівано виконати цей удар і так перерозподілити зусилля, щоб воно йшло прямо через лікоть в основу долоні, а звідти ніби по уявній лінії хребта в область між потилицею та вухом іншої сторони тіла. Часто при такому вплив додатково страждають і шийні хребці. Впливати можна і центром основи долоні в манері розмашного удару із закріпачення руки в ліктьовому суглобі в горизонтальній площині.

Зрозуміло, кожен удар хороший своєї ситуації, але у цій ситуації, форма вертикального кулака просто прекрасна.

Центр потилицітакож є критичною для життя зоною (потиличник - голова гуде А можна і сильніше вдарити), якщо череп проломлений та іншим важким наслідкам. Так, майте на увазі, що на фото пальцями показано місце завдання удару, а не те, що бити туди необхідно пальцями:)

Якщо такого не сталося, то від впливу цієї зони призводить до втрати свідомості. Залишається питання: «Як завдати удару потилиці, перебуваючи перед противником?» Відповідь: «Оригінальним ударом долонею в манері захльостує за голову». Як бачите, для цього впливу, необхідна близька дистанція. Зрозуміло, що попередньо необхідно напрацювати цей рух на тренажерах, наприклад, на стовпі.

Удар, що виконується по шиїребром долоні в напрямку, як на першому малюнку, до чола, дозволяє надламати перший хребець і змістити його. Якщо удар вийшов дуже добрим і потужним, то настане смерть.

На другому малюнку показано найвідоміший вплив: удар по шиї ребром долоні, спрямований перпендикулярно щодо неї.

Удар по зоні пучку м'язів грудинно-ключично-соскоподібного м'яза.

Вона знаходиться під вухом вниз на пучку грудинно-ключично-соскоподібного м'яза. Противник іде «у відключення». Мочка вуха противника, під час проведення удару, стосується поверхні долоні, тобто, удар необхідно завдавати по верхню частину цього м'язового пучка.

Можна бити як зовні-всередину (тоді долоня розташована вгору) або зсередини-зовні (долоня відповідно вниз).

Удари по вухахправильно сформованими долонями. Плюс, цей вплив можна поєднати з відштовхуючими голову противника від себе, рухами великих пальців, які, після проведення атак по вухах (людини «веде», він глухне, сильний біль) накладаються на очі противника і проводиться відштовхування шляхом віджимання великими пальцями голови противника від себе.

Удар за опуклою освітою, що перебуває за вухомпри переломі у цій частині голови, смертельний. Зрозуміло, що це зробити набагато легше.

У людини ззаду, на шиї, вгорі знаходяться поглиблення. Про них, мабуть, кожен. Так ось, удари по них вимикають свідомість.

Зрозуміло, що тут також необхідний досвід роботи на спеціальних тренажерах, щоб навчитися завдавати ударів з дозованою силою.

Бічний чіпляє по носі збоку «лапою леопарда».Зрозуміло, що тут потрібно напрацювати точність - щоб не схибити і результат буде гарний.

То були деякі вразливі зони голови.

Ключиця, яку можна перебити клинковим ударом ребром долоні, що йде дещо вниз, проте в цьому випадку, саме плече атакуючої руки має бути підняте, як у боксі, і навіть трохи вище, щоб удар увійшов у потрібне місце і з потрібним зусиллям. Не підніміть плече – не буде сили, не буде результату.

Слід пам'ятати про те, що якщо удари підготовлені, ударні форми добре укріплені, а зв'язки треновані, то практично будь-яка зона буде пошкоджена, але для досягнення такого рівня потрібно час і не слід вірити всяким казкам про те, що «пластична система бою» не потребує тренувань.

Також ключицю можна вразити. сокиркою» рухом зверху, якщо руки перебувають у бойовій позиції. Просто відмінна форма для швидкого ураження ключиць, які зламати при стандартній рекомендації «ребром долоні зверху-вниз у притирання до вуха», набагато складніше.

« Сокиркою» можна ламати ключиці згинальними рухами кисті, перебуваючи як перед перед противником, так і збоку від нього, а також і в тому випадку, якщо противник знаходиться в стійці «руки підняті», тому що цю форму можна вигинати під різними гулами до передпліччя, відповідно ситуації, що склалася, внаслідок чого, вона має просто фантастичну проникність, на відміну від інших способів впливу на ключицю, наприклад, ребром долоні зверху.

Як я вже згадував, у ситуації наїзду, діяти необхідно по найкоротшій траєкторії, тобто, прямий. Ось якраз попередній спосіб впливу і цей спосіб і проводяться по прямій, а щоб пошкодити ключицю ударів рубом долоні зверху, необхідно спочатку руку задерти, в результаті чого втрачається фактор несподіванки за рахунок подовження траєкторії.

Нервовий центр під плечем- Вплив має бути досить сильний і тоді можливий перелом. Розташовані приблизно там, де закінчуються м'язи плеча та починаються м'язи біцепса.

Прямий удар кулаком в область мечоподібного відростка трохи вище за його центр: вистачає близько ста кіло додатка зусилля, щоб людина «попливла»

Тільки удар повинен припадати на кістку, а не на прикриту м'язами частину тіла, яка сильно пом'якшує дію. Якщо ж удар буде не перпендикулярний, а спрямований нагору, то це гарантована смерть супротивника.

Про « сонечко» знають усі, як і про удари в область живота. На тренуваннях необхідно навчиться дуже точно потрапляти туди (не обов'язково з усієї дурі - адже зона чутлива) для визначення реакції партнера після такого впливу.

Удари колінами.

Збоку і ззаду по лінії 45 градусів, у верхній частині стегна знаходиться дуже хороша точка, що нокаутує, по якій удар наноситься коліном, відповідно, по траєкторії вгору. Її легко визначити, завдаючи самому собі та напарнику, контрольовані удари. Для роботи «напевно», можна завдати кілька ударів поспіль: у цій галузі знаходяться кілька подібних точок: хоч по одній, та потрапите. Знати цю зону потрібно хоча б тому, що, перебуваючи з цього боку від супротивника, найчастіше ця зона часто виявляється доступнішою для поразки, ніж інші.

Ну і насамкінець. Якщо раптом так станеться, що ситуація буде вкрай серйозна, то вам буде потрібний удар «суттєвіший», а просто кажучи, «на забій». Крім вже згаданого удару вертикальним кулаком у горло, особливо в серії, типу «удар зворотним боком кисті по носу, противник відкидає голову і ви всаджуєте в горло два, три вертикальні удари кулаками, приведу ще один із цієї ж серії і виглядає він, як удар основою долоні в ніс, так, щоб лікоть знаходився прямо перпендикулярно точці удару. У цьому ударі дуже важливо не підсковзнутися на кінчику носа, а увійти в хрящик, який вбивається в голову трохи, трохи вгору до потилиці.

При таких впливах вкрай бажано працювати предметом, тому що впливу неозброєною рукою, яка ще й слабо підготовлена, часто веде до травми удару.

Противник у якійсь стійці, руки «вгору» або просто схопив вас за плече.

Якщо противник у стійці, а ви ще «думаєте», що за справи тут творяться, то найголовніше зрозуміти наступне: швидше за все, тіло противника вже буде поза нього руками, а роботу з підкрою ми тут не розглядаємо. В даному випадку необхідно змінити точку зору і не працювати «шаблонно»: не тягнутися за тілом, а подивитися, що знаходиться в зоні дотягу ваших рук. Як правило, це виставлені у бойовій позиції руки супротивника. Ось їх ми й калічитимемо.

Момент перший. Якщо в нього руки не стиснуті в кулаки, а прийняті форми типу «човник», то тут можна вдарити ребром долоні зверху по найближчій виставленій руці на пальцем зверху. Пальці, зрозуміло, відразу вибиваються.

Додатковий бонус: часто при такій дії долоня додатково прослизає між пальцями, в результаті чого йде не тільки злам кисті навіть поза захопленням, а зробивши такою, додатково ламаємо йому пальці. На тренуваннях необхідно в повільних боях пропрацювати всі ситуації такого контакту кистей, що склалися, щоб зрозуміти якомога більше тонкощів.

Незалежно від того, в якій формі кисть виставленої кінцівки, якщо ви маєте добре підготовлені кисті, можете перебивати кисті супротивникаударами, завдаючи їх формою «сокирка» по тильній частині кисті супротивника. Вплив проводиться за середньою лінією кисті. Важлива робота ніг, коли ви дещо повертаєтеся на місці з невеликим вигином тулуба, приймаєте позицію, коли можете рукою провести таку дію. У удар вкладається вага тіла, яка є ключовим для успішного перелому.

При виставленій руці також будуть ефективні впливи на нервові центри, розташовані знизу руки від ліктя до плеча в першій, у другій, і третій частинах. Ці нерви необхідно навчитися визначати на тренуваннях, причому удари завдавати практично невагомі, тому що сильна дія може призвести до травми. Зони обробляються ударами кулака, коли він відігнутий до зовнішнього боку передпліччя.

Будьте обережні з цими нервовими вузлами, тому що сильний удар по них веде до найважчих наслідків, і навіть слабкі впливи на них вкрай неприємні! При відпрацюванні, наносите удари трохи і намацуйте їх не «силою», а точністю влучення.

Повторюю, моменти коли противник вже завдає ударів, тут не розуміються, бо при роботі на дистанції «дотягування» захист практично неможливий, тим більше новачкам. А це означає, що ця ситуація нагадує ковбойські дуелі: хто не встиг, той запізнився. Тому й викладаються вразливі зони, щоб противник, після проведення вами атаки, вже не рипався, а хотілося б йому лише «відповзти до найближчих кущів і зітхнути спокійно». Тут йдеться про завдання ударів на випередження через спеціально розвинене почуття, яке підказує оптимальний момент нанесення невідбивного удару, відчування оптимального моменту. Тобто, хтось поганословив і погрожував, а ви у відповідь просто йому плюху по ребрі щелепи - той і у висів. Ну, або щось у цьому роді

Травмуємо противнику ноги.

Удар у пах.Ну тут нічого пояснювати не треба. Згадую лише тому, щоби було «до купки».

Зона куприкадуже добре уражається звичайним ударом коліна. Додатково, противника можна зафіксувати захватами за плечі, які додатково після удару, дозволять перекинути противника на підлогу з подальшим добиванням.

Удар в область пахової складкисприяє тому, що суглоб вилітає зі свого місця, та ще й супротивника виносить у напрямку удару, внаслідок чого падає вниз обличчям. Цей вплив дуже добре проводити особливо тоді, якщо противник нав'язує боротьбу, тобто таку поширену ситуацію, коли обидва взялися один за одного, як борці чи дзюдоїсти.

Ось у цьому положенні і проводиться цей удар, що виштовхує: ніби назовні убік, в область пахової сутички. Тобто, це звичайнісінький удар розворотом стопи назовні, який люблять бити в ділянку живота. Якщо під час удару відбувається ривок противника він, захопленням того за плечі, наприклад, то травма противнику гарантована.

Колінна чашечка.Легко рухається у всіх напрямках і може бути пошкоджена також з усіх напрямків шляхом вибивання її, наприклад, ударом зсередини назовні і трохи вгору, легко вибити її з рідного місця. Удар проводиться як зоною під пальцями ноги, так і п'ятою.

Перелом стегнової кістки.Для такого ефекту удар коліном необхідно завдавати в першій третині стегна, та ще й з накладкою долонею зверху на область стегнового суглоба з метою не дати піти частині атаки з-під удару. За такого удару супротивника підкидає.

Якщо ж удар припаде на середину стегна, то ймовірність перелому знижується багаторазово, зате буде пошкоджено нервовий центр, що знаходиться в цій галузі.

Цікавий і удар нанесений по лінії бічної частини нижче колінної чашкиособливо в тому випадку, якщо нога навантажена вагою тіла.

Слід знати і про дії на стопу,коли вона перебуває у положенні, вказаному малюнку. Дія відбувається вздовж стопи у землю. Травма буде і у разі інших подібних положень стопи противника і вплив це на рідкість травмонебезпечне.

Якщо ж стопа лежить боком землі, то й у разі будуть множинні переломи. Впливати можна на будь-яку частину стопи зверху.

Можна впливати і на кісточки зсередини з якимось рухом. Такий самий рух, тільки рубом стопи, використовується і в ударах у підколінний згин: потужний «довгий» рух призводить до того, що відбувається розрив зв'язок підколінного згину і кістка виходить із суглоба. Пам'ятаємо і про удари рубом стопи в область гомілкостопу - переломи.

Вплив по великому пальцю ногидуже його добре розплющує.

Якщо противник опинився на землі і намагається підвестися, то він робить це за допомогою рук, чи не так? Не варто упускати цю можливість і спробувати встигнути ударами ніг на пальцях рук, суглобах, зламати її, перебити кістки.

Як я вже писав на блозі, існує три підходи у роботі з противником. Перший, навчити його поважати вас своїми ударами, що вирубують. Недолік цього підходу, без людей знань про грамотні удари, таких, результат яких відчувається тут же. Внаслідок чого, грамотність зникає та замінюється силою та ударами «по площах». Другий підхід заснований на діях, що калічать, і мета його - покалічити. Тут дещо простіше, але все-таки дуже часто «настукуються» спортивні якісь «вузли» та «викручування». А дії можуть бути ще простішими. Ну, а третій підхід – фізичне знищення. В принципі, знати та вміти застосовувати теж слід.

Необхідно ще до потрапляння в такі ситуації, визначиться з підходом, хоча його можна в бою і змінити. Особисто я вважаю найоптимальнішим другий підхід: підхід завдання легких травм.

Знання больових точок на тілі людини допомагає ефективному протидії противнику самозахисту. Вразливими вважаються ті частини тіла, які найболючіше реагують на удари, жорстке натискання або скручування і гарантовано викликають гострий біль і навіть довготривалий розлад життєдіяльних функцій людини. Насамперед, це місця на тілі людини, в яких зосереджені основні нерви та нервові вузли та кров'яні судини, суглоби, внутрішні органи; місця, в яких кістки найменше покриті м'язовою тканиною.

* Між бровами, у точці з'єднання носового хряща та черепа, знаходяться носові кістки. Удар по них викличе сильну кровотечу, що утруднює дихання, погіршує зір і призводить до больового шоку. Удар у ніс знизу нагору основою долоні вважається найбільш небезпечним. Його зручно застосовувати у ближньому бою. Якщо попадання в цю область буде точним, то навіть при несильному ударі противник може бути вбитий.

* Скупчення нервових закінчень і крихких кровоносних судин розташовуються на надбрівній дузі. Від удару в надбрівну ділянку судини лопаються, починається крововилив у вічі, різко погіршується зір, а шоковим чином потривожені нервові закінчення призводять до сильного больового ефекту.

* Легко травмується від удару кулаком вилицьова дуга, яка розташована під оком, так як вона досить крихка. Больовий шок та тимчасова втрата зору гарантовані.

* Найуразливіша область голови - це, звичайно, самі очі. Вони беззахисні від травматичної дії. Легкий удар по них призводить до тривалої втрати зору. Удари по очах, натискання ними пальцями надзвичайно ефективні.

* Рухомим кістковим утворенням вважається нижня щелепа. У її рухливості і полягає головна проблема: удар у це місце може викликати зміщення з розривом м'язів, що скріплюються з нерухомою частиною черепа. А може й подрібнити кістку. Результат: больовий шок і непритомність у противника. У боксі ця точка відома як область нокауту.

* Противник може втратити свідомість від отриманого струсу і вибитої нижньої щелепи в результаті удару по підборідді. При цьому сильно травмується язик.

* Сильний удар долонями по вухах пошкодить зовнішнє вухо, призведе до погіршення слуху. Удар у цю область викликає кровотечу і навіть втрату свідомості від болючого шоку, оскільки тут розташовано багато кровоносних судин і нервів.

* Кістки черепа у скронь - найтонші, вони пробиваються навіть слабким ударом. Наслідки переломів у цих точках можуть стати смертельними.

* Також, як і удари по нирках, небезпечні удари в область потилиці. Тут уражається основа черепа, а при сильному ударі наслідки можуть виявитися найважчими. Тут навіть за не найефективнішою атаці противник втратить здатність орієнтуватися.

*На шиї розташовуються життєво важливі кровоносні судини з боків, задні шийні хребці та вразливе «адамове яблуко» у горлі. Сильні удари з пошкодженням хребців можуть спричинити параліч. Якщо ребром долоні виконати бічні удари по шиї, це різко порушить кровообіг мозку та призведе до втрати свідомості.

* Колінні чашечки, ліктьовий суглоб, зовнішня та внутрішня частини коліна, стопа, гомілка, м'язи стегна на ногах, кисті та пальці на руках є найбільш вразливими точками нижніх та верхніх кінцівок людини.

* Вкрай ефективні удари як у ліктьовий суглоб, так і в колінну чашку опорної ноги. Атаки в ці області викликають не тільки болючі відчуття, а й нерухомість суглобів.

* Прямий різкий удар у зовнішню частину коліна здатний призвести до руйнування суглоба через неприродний прогин в інший бік, викликати сильний біль і тимчасову нерухомість коліна. При ударі по внутрішній частині коліна ушкоджуються зв'язки та сухожилля у колінної чашечки, що призводить також до нерухомості колінного суглоба. Точний дар по колінній чашці призведе до її зміщення, зробить нижню кінцівку нерухомою.

* Атака зовнішнім ребром стопи на рівні однієї третини гомілки знизу в гомілку противника може виявитися одним із найефективніших прийомів. Тут кістка, як і у випадку з скроневою частиною, найменш тонка. Сильний удар, швидше за все, спричинить перелом, а не надто сильний – допоможе противнику відчути біль.

* Промежину, серце селезінка, печінка, нирки, сонячне сплетення, ребра, пахви, куприк відносяться до найбільш вразливих точок корпусу.

* В області промежини розташовується багато нервів і великих судин, трохи вище знаходяться дуже чутливі статеві органи. Удар цієї області може призвести до розриву сечового міхура. Атака ногою по яйцях на довгий час виведе супротивника з бою.

* Точка сонячного сплетення розташовується у центрі грудей. Поряд із сонячним сплетенням знаходяться життєво важливі органи (серце, печінка, шлунок). Тут найбільше скупчення нервів. Оскільки тут немає ребер, ця область є надзвичайно незахищеною, фізична дія на неї призведе до відчутного больового ефекту. Шок, утрудненість дихання, кровотеча шлунка, порушення роботи серця та втрата свідомості – і це не всі наслідки атаки у цю область.

* За своєю структурою ребра - найтендітніші кістки у людини. Переломи ребер з п'ятого до восьмого бувають і при ударах середньої сили. Але справа не тільки в больовому шоці від зламаних ребер, треба мати на увазі, що уламки від них можуть зашкодити життєво важливим органам.

* В області нижніх ребер знаходяться печінка та селезінка. Не найсильніший удар по печінці призводить до поразки.

Вона розташована під нижніми ребрами з правого боку, бити треба лівою рукою або коліном, якщо бій ближній, або завдавати прямого удару лівою ногою на середній дистанції і зовнішнім ребром стопи правою ногою з бокової. Не слід забувати і про область селезінки.

* Великі кровоносні судини і нерви розташовуються в пахвових западинах. Відчуття противника від удару в область його пахв познайомлять із сильним ураженням струмом. Результат: больовий шок та втрата функціонування руки.

* Нирки знаходяться поруч із задньою стінкою черевної порожнини. Вони не мають кісткового захисту, тому дуже вразливі. Удар по них дасть сильні болючі відчуття, ймовірний їх розрив з внутрішнім крововиливом. Не треба забувати, що нирки розміщуються десь на одному рівні з ліктьовим суглобом.

*Атака по копчику здатна пошкодити центральну нервову систему, і навіть викликати параліч, не кажучи вже про сильний біль

Василенко Валерій