Масонабір

Як гормони щитовидної залози впливають на вагу. Чим пояснюються значні зміни? Знижує рівень поганого холестерину

Щитовидна залоза - це орган ендокринної системи людини. Її основна функція - вироблення гормонів, які відповідають за регуляцію обміну речовин: тироксину (тетрайодтироніну, T 4) та трийодтироніну (T 3).

Нерідко повні люди звинувачують саме її неправильну роботу в тому, що їхня фігура бажає кращого, і їм марно сидіти на дієтах і займатися спортом. Насправді це правильно лише частково. Справді, щитовидка та зайва вага можуть бути взаємопов'язані. Але, по-перше, це відзначається лише у 25% випадків. По-друге, її захворювання піддаються лікуванню, а отже, схуднення можливе.

Який між ними зв'язок

Зайва вага через щитовидну залозу з'являється в тому випадку, якщо вона виробляє недостатню кількість гормонів. Це може бути наслідком різноманітних захворювань. Так, при нестачі тиреоїдів в організмі запускається ланцюжок процесів, що веде до накопичення жирових запасів:

збивається серцевий ритм – починається кисневе голодування тканин;
знижується рухова активність та працездатність;
сповільнюються метаболічні процеси;
знижується температура тіла;
погіршується травлення, починаються проблеми зі стільцем;
зменшується рівень глюкози у крові;
сповільнюється глюконеогенез та синтез глікогену в печінці;
блокується ліполіз (розпад адипоцитів), збільшується утворення жиру, який складується переважно в черевній порожнині;
порушується водний обмін, спостерігається сильна набряклість.

Якщо щитовидка виробляє недостатню кількість тиреоїдних гормонів, не може проявляти себе на повну силу і соматотропін, що також сприяє набору зайвої ваги. І першою ознакою цієї патології часто стає те, що починає збільшуватися з неймовірною швидкістю. При цьому руки та ноги можуть залишатись помірно повними.

Цікавий факт.Щитовидка формується вже на 16-му тижні внутрішньоутробного розвитку плода. Найбільших розмірів досягає під час статевого дозрівання. Зменшуватися починає лише після 50 років.

Діагностика

Щоб дізнатися, чи пов'язана зайва вага зі щитовидною залозою, потрібно записатися на прийом до ендокринолога, здати аналізи та пройти необхідну лабораторну діагностику:

комп'ютерну томографію мозку;
сцинтиграфію;
аналіз крові на гормони (дивитимуться саме тиреоїдні).

Норми показників:

об'єм щитовидки у чоловіків – не більше 25 см³, у жінок – близько 18 см³;
концентрація ТТГ = 0,4-4 мкМЕ/мл;
трийодтироніну = 3-8;
тироксину = 4-11.

За результатами аналізів та клінічної картини буде ясно, чи зумовлена надмірна маса тіла недоліком тиреоїдних гормонів або її причина криється в чомусь іншому. При захворюваннях щитовидної залози зазвичай спостерігається або різке схуднення, яке називається гіпертиреоз, або набір зайвої ваги при гіпотиреозі. Це один із основних симптомів порушення роботи цього органу.

На замітку.Одним із найважливіших продуктів для нормальної роботи щитовидки є журавлина, тому що в 100 г цієї ягоди міститься 350 мкг йоду, необхідного для синтезу гормонів.

Захворювання

Гіпотиреоз

Тривалий, стійкий недолік гормонів щитовидки. Одна з найчастіших причин зайвої ваги.

Провокуючі фактори:

різні захворювання: тиреоїдит, гіпоплазія щитовидки, гіпопітуїтаризм, сепсис, панкреатит;
уроджена патологія;
неправильне харчування (нестача йоду, надлишок тіоціонатів);
хірургічне видалення щитовидки;
променева терапія;
тривалий прийом деяких ліків;
низька чутливість клітинних рецепторів до тиреоїдів;
дейодування гормонів;
онкологія мозку.

Симптоми:

млявість, повільність, знижена працездатність, сонливість, синдром хронічної втоми;
погіршення пам'яті, концентрації уваги;
дегідратація шкірних покривів;
набряки рук, ніг, обличчя;
огрубіння голосу;
розшаровування нігтів, випадання волосся;
зайва вага, ;
мерзлякуватість, знижена температура тіла;
парестезії;
запори.

сполуки йоду: Йодомарин (Iodomarin), Йодід (Iodide), Бетадін (Betadine);
рентгенотерапія;
синтетичні аналоги тироксину: Л-тироксин (L-Thyroxin), Еутірокс (Euthyrox), Баготирокс (Bagothyrox);
комбіновані ліки: Тиреотом (Thyreotom), Тиреокомб (Thyreocomb).

При такому діагнозі таблетки можуть бути призначені до кінця життя (як інсулін для діабетиків). Проблема в тому, що організм до них звикає, тому постійно потрібно коригування дозувань.

Мікседема

Запущена форма гіпотиреозу, недостатнє постачання тканин та органів тиреотропних гормонів. Провокує набір зайвої ваги, тому що уповільнює метаболізм майже на 60% і характеризується застійними явищами, що спричиняють сильні набряки.

осередки запалення, аутоімунні патології, онкологія щитовидки;
хірургічні втручання у прилеглі тканини;
радіація;
патології гіпоталамуса чи гіпофіза.

Симптоми:

млявість;
дегідратація, блідість шкірних покривів;
сильні, аж до пухлин, набряки обличчя, рук та ніг;
стоншення, відвідання, випадання волосся;
переохолодження організму;
гіпотонія, брадикардія;
високий рівень шкідливого холестерину;
гіпохромія;
мікседематозне обличчя: бліде, опухле, запливло, звуження очей, нечіткі контури.

гормональні препарати: L-T4;
глюкокортикоїди;
корекція гемодинамічних симптомів.

За відсутності лікування або під впливом деяких факторів (через сильне переохолодження тіла, вживання нейролептиків або барбітуратів) людина може впасти в мікседематозну кому. Летальний кінець становить понад 80%.

Аутоімунний тиреоідит

Інша назва – тиреоїдит Хашимото. Хронічне запалення щитовидки, зумовлене аутоімунними проблемами. Завжди супроводжується різким зниженням гормонів в організмі, що незмінно призводить до зайвої ваги.

порушення у роботі імунної системи: її антитіла помилково сприймають щитовидну залозу як чужорідний орган, атакують її, вносячи деструктивні зміни у тироцити;
спадковість;
аутоімунні захворювання: міастенія, інфільтративна офтальмопатія, синдром Шегрена, алопеція, вітіліго, колагеноз, лімфоїдно-клітинний гіпофізит;
інфекційні та запальні захворювання;
травми; операція на щитовидці;
йододефіцит.

Симптоми:

ущільнення, вузли у щитовидній залозі;
збільшення її обсягу;
больові синдроми;
проблеми при ковтанні;
утруднене дихання;
зайва вага.

синтетичні тиреоїди: тироксин, трийодтиронін, тиреоїдин;
глюкокортикостероїди (Преднізолон);
хірургічна операція;
селенові біодобавки.

Прогнози сприятливі: одужання настає здебільшого, і з ним і вага входить у норму.

Вузловий зоб

Ще одне захворювання, не пролікувавши яке, не вдасться схуднути. Є різного розміру вузли на щитовидці, які можуть бути добро-і злоякісними.

йододефіцит;
спадковість;
депресивний стан;
погана екологічна обстановка, радіація;
порушення кровообігу у фолікулах щитовидки;
гормональний збій у організмі в жінок;
аутоімунні захворювання;
осередки запалення у прилеглих органах.

Симптоми:

візуальне збільшення об'єму щитовидки;
при її пальпації виявляються вузли (один великий чи кілька дрібних);
зайва вага.

L-тироксин;
тиреостатичні ліки: Еспа-карб (Espa-CARB), Тіамазол, (Thiamazole), Пропіцил (Propicil);
препарати йоду.

Щоб боротися із зайвою вагою при порушеннях щитовидної залози, необхідно спочатку виявити ці захворювання. При підтвердженні діагнозу доведеться приймати гормональні пігулки. Деякі йдуть окремими курсами, інші призначаються довічно.

А Ви знали, що…щитовидка виглядає як метелик, праве крило якого трохи більше за розміром, ніж ліве?

Дієта

Щоб покращити роботу щитовидної залози для схуднення, окрім призначеного ендокринологом лікування, потрібна особлива дієта. Є продукти харчування, які корисні для цього органу:

кавові напої, домашні соки та фреші, слабозаварений чорний та зелений чай, мінеральна вода без газу, настої лікарських трав;
крупи: ячна, пшоняна, гречка, овес;
курячі яйця;
нежирна молочка;
біла, морська риба; морепродукти;
червоне м'ясо, кролик, курка, індичка;
житній, цільнозерновий, висівковий хліб (рідко пшеничний);
вершкове, оливкова олія;
свіжі фрукти, овочі, ягоди.

Продукти, шкідливі для щитовидної залози:

газовані, алкогольні, енергетичні напої, какао, кава, міцний чай;
гриби, бобові;
жирна риба, ікра;
зелень: щавель, шпинат;
концентровані м'ясні бульйони;
копчені та консервовані продукти;
овочі: редис, редька;
свинина, баранина, качка, гусак, м'ясні субпродукти, ковбаси;
солодощі;
вершки, сметана, ряжанка;
соуси, спеції;
сухофрукти;
хлібобулочні, кондитерські вироби із кремом;
хурма, виноград, банани.

Зразкове меню

Якщо впевнені, що зайва вага продиктована захворюваннями щитовидки, необхідно в обов'язковому порядку пройти обстеження та розпочати курс лікування при побіжній зміні раціону. Це досить серйозна проблема, оскільки гормонозамісна терапія у разі нерідко призначається протягом усього життя. Обмежень у харчуванні теж доведеться постійно дотримуватися.

Здрастуйте, дорогі читачі! Якщо Ви одужали, це може бути пов'язане з переїданням, особливо в холодну пору року, або небажанням йти до спортзалу. Якщо дієти не допомагають, причиною може бути щитовидна залоза. Яким чином пов'язані зайва вага та щитовидна залоза, її роль в обміні речовин і при якому захворюванні набирають вагу?

Ваша ендокринна система є групою залоз в організмі, які секретують гормони, що регулюють такі процеси як обмін речовин, розвиток, ріст і розмноження.

Щитовидна залоза є найбільшою залозою. Знаходиться вона в передній частині шиї, трохи нижче, ніж кадик у чоловіків, а має форму метелика. Під час медичного огляду, коли лікар кладе руку на шию та просить проковтнути, він робить це, щоб зробити пальпацію щитовидної залози.

Чи впливає щитовидна залоза на вагу? Гормони, які вона виробляє, впливають на метаболізм – процес, за допомогою якого Ваш організм перетравлює їжу та перетворює її на енергію.

Якщо вона погано працює, Ви спалюватимете менше калорій, в результаті їх надлишок відкладатиметься в тілі. Ви відчуватимете постійну втому, тому в організм надходить менше енергії. Навіть якщо змусите себе встати і зробити кілька вправ, Ви спалюватимете менше калорій, ніж зазвичай, що сприяє набору ваги в подвоєному розмірі.

Цей випадок називається гіпотиреоз, коли гормони щитовидної залози виробляються менше за норму. З іншого боку, коли заліза надто активно працює, називається тиреотоксикоз чи гіпертиреоз.

Які причини виникнення гіпотеріозу?

Дефіцит йоду в організмі – кожен п'ятий житель Росії має захворювання щитовидної залози внаслідок нестачі йоду. Причина в тому, що наш грунт та вода містить цей елемент у невеликій кількості. При потребі 150 мкг на добу ми отримуємо в 2-4 рази менше;
Оперативні втручання на щитовидну залозу;
Аутоімунні захворювання.

Ознаки гіпотиреозу часто схожі на інші захворювання і розвиваються повільно, тому Ви можете не помітити його протягом багатьох років. Ви повинні обов'язково звернутися до лікаря для обстеження, якщо у вас такі симптоми:

шкіра і волосся стали сухими;
волосся почало випадати;
знижена температура тіла;
брадикардія;
гастроентерологічні проблеми – запори, жовчнокам'яна хвороба;
депресивні психічні стани.

Вивчаємо деталі

Причиною надмірної ваги не обов'язково є гіпотиреоз. Знання деяких фактів допоможе Вам найбільш успішно скласти план тренувань та харчування:

Більшість людей набирає вагу у зв'язку з надлишком води та солі в організмі. Змінивши харчові звички, Ви зможете позбутися непотрібних кілограмів.
Гіпотиреоз дуже рідко призводить до значного набору ваги. Якщо Ви набрали більше 2-5 кілограм, то причина, швидше за все, у переїданні та малорухливому способі життя.
Згідно з новими дослідженнями ендокринологів, гіпотиреоз пов'язаний з низькою чутливістю до інсуліну, що збільшує ризик розвитку цукрового діабету та надмірної ваги.

Діагностика та лікування гіпотиреозу

Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас захворювання, що, можливо, змусило Вас набрати вагу, є візит до лікаря. Спочатку необхідно зрозуміти причину недовироблення гормонів. Тому спочатку проводять скринінгове дослідження (аналіз рівня гормонів ТТГ, Т3 та Т4). Якщо цього недостатньо, призначається УЗД. В результаті це може бути:

дифузний зоб (збільшення залози через дефіцит йоду) – тоді призначають препарати йоду і рівень гормонів приходить у норму;
вузловий зоб - необхідно зробити пункцію вузлів для визначення їхнього клітинного складу.

Лікування гіпотиреозу передбачає замісну гормональну терапію. Якщо її правильно підібрати, Ви зможете вести звичайний спосіб життя.

До речі, часто вага збільшується після видалення щитовидної залози. При значному наборі ваги (10 кг і більше) потрібно змінювати і дозу тироксину.

Якщо гіпотиреоз не лікувати, це може призвести до серйозних ускладнень, включаючи захворювання серця, проблеми з вагітністю, міксидем і кретинізм.

Що ви повинні зробити для зниження ваги при гіпотиреозі?

Якщо ваша вага вперто зростає, перше, що потрібно зробити, це поговорити з ендокринологом. Якщо рівень ТТГ (тиреотропного гормону) трохи вищий за норму, це все одно впливає на метаболізм. Для цих жінок, додатковий прийом селену - вітаміну для щитовидної залози, врівноважує обмін речовин в організмі, і це. Залежно від діагнозу Вам можуть не знадобитися ліки для гіпотиреозу.

Отже, тепер Ви знаєте, який вплив мають гормони щитовидної залози на вагу. Якщо вага важко «відходить», перевірте чи з ними в нормі, і якщо необхідно, пройдіть необхідне лікування. А не женіться за модними дієтами, які обіцяють швидкий і дивовижний результат.

Діліться цією статтею з друзями та залишайте свої коментарі. Здоров'я Вам та стрункої фігури!

Всього найкращого!

Завжди Ваша, Ганна Тихомирова

1. Гіпотиреоз діагностика

Чим швидше ви дізнаєтесь, що у вас гіпотиреоз, тим менше вагизрештою ви наберете!

Три причини, чому треба убезпечити своє здоров'я заздалегідь:

01. Коли у вас починається гіпотиреоз, або навіть раніше - коли ваш ТТГ (тиреотропний гормон) підвищений вище за норму, ваш метаболізм може сповільнитися. Це означає, що ви їсте менше, а зайва вага все одно продовжує зростати.

02. Оскільки гіпотиреоз може також зробити вас втомленим і хворим, ви починаєте лінуватися, постійно присутній сонний стан, що заважає пильнувати і ефективно взаємодіяти з навколишнім світом. Висновок: метаболізм знижується ще більше.

03. І, коли ми втомилися, ми часом їмо – насамперед вуглеводи – намагаючись боротися зі втомою. А надлишок особливо швидких вуглеводів у харчуванні знову ж веде до набору ваги.

Порада. Зробіть діагностику гіпотиреозу. Проконсультуйтеся з досвідченим лікарем.

2. Фізична активність

Для багатьох пацієнтів із захворюваннями щитовидної залози, обмеження калорій просто не достатньо, щоб спричинити втрату ваги. Ось чому популярні плани дієт, які не вимагають вправ, можуть не працювати.

Для того, щоб розігнати ваш метаболізм, або зробити його більш ефективним, вам в першу чергу необхідні фізичні вправи, тому що вони допомагають спалювати калорії та жир, що в свою чергу знижує рівень інсуліну, підвищує метаболізм у стані спокою і допомагає боротися з дисбалансом гормонів. : лептину, інсуліну та гормону росту.

Однак для втрати ваги слід робити фізичних вправ більше, ніж рекомендовано. На думку експертів, здоровим людям нормальної ваги потрібно 60 хвилин фізичної активності на день для підтримки нормальної форми та запобігання набору зайвої ваги.

У той же час, половина з нас не мають фізичної активності навіть 30 хвилин на день, і тільки один із чотирьох фактично активний протягом 30 хвилин або більше. Більшості заважає сидяча робота.

Порада. Вставайте та починайте рухатися більше!

3. Помилки щодо гіпертиреозу

Гіпертиреоз не дорівнює втраті ваги. Насправді відсоток людей, у яких гіпертиреоз навпаки набирають вага. Чому це відбувається не зовсім зрозуміло. Можливо, голод є причиною надмірного споживання калорій. Або поразка ендокринної системи може бути спричинена поганим травленням, інсулінорезистентністю або проблемами з гормоном адреналін.

Також прибавка у вазі при гіпертиреозі може бути викликана ліками, що приймаються для лікування щитовидної залози.

Порада. Вивчіть симптоми гіпотиреозу та гіпертиреозу.

4. Приховані причини набору ваги «таблетки»

Деякі препарати, призначені для лікування щитовидної залози, можуть викликати збільшення ваги:

Наприклад...

Антитиреоїдні препарати для лікування ДТЗ та гіпертиреозу/тиреотоксикозу.

Бета-блокатори (часто дають при лікуванні гіпертиреозу).

Стероїдні протизапальні засоби (наприклад, преднізолон).

Естроген і прогестерон незалежно один від одного, або разом в одній таблетці.

Деякі антидепресанти, особливо Прозак, Паксіл та Золофт.

Стабілізуючі настрій та протисудомні препарати, такі як ті, що використовуються від біполярного розладу, включаючи літій, Вальпроат (Depakote) та Карбамазепіну (Тегретол).

Порада. Якщо ви приймаєте один із цих препаратів і додаєте у вазі, поговоріть зі своїм лікарем про свої проблеми, а також вивчіть можливі альтернативи.

5. Радіойодтерапія (РЙТ)

Твердження лікарів, які говорять, що вони можуть якимось чином вилікувати гіпотиреоз та гіпертиреоз за допомогою радіойодтерапії, не відповідають дійсності.

Правда в тому, що більшість пацієнтів після РЙТ отримують ускладнення гіпотиреозу, і багато хто набирає вагу. Деякі дослідження показали, що більш ніж удвічі, до 85% пацієнтів, додали у вазі після РЙТ, і водночас відбувається різке збільшення ваги серед пацієнтів з гіпертиреозом, які мали РЙТ терапія.

Порада. Поговоріть зі своїм лікарем про інші можливості, тому що радіоактивний йод не є єдиним засобом для лікування гіпертиреозу.

6. Яке фізичне навантаження краще вибрати?

Якщо у вас є сили та час тільки для одного виду вправ, які краще вибрати? Для збільшення сили та м'язової маси чи аеробні навантаження? В ідеалі ви повинні робити те й інше.

Якщо у вас недостатньо часу, оберіть силові тренування. Чим силові тренування краще?

Справа в тому, що коли ви будуєте м'язи, ви даєте вашому тілу можливість спалювати більше калорій, навіть коли ви не займаєтесь. Кілограм жиру спалює тільки близько 13-22 калорій щодня, а кілограм м'язів може спалити до 130 калорій на день. Приріст м'язів означає спалювати більше калорій за певний період часу.

07. Вода та клітковина

Чи достатньо ви вживаєте води? Вода добре допомагає розігнати ваш метаболізм. Вона також може допомогти зменшити апетит, усуває набряклість в організмі, допомагає при здутті живота, покращує травлення.

Яка кількість клітковини ви отримуєте?

Отримання необхідної кількості клітковини є одним з основних правил для людей з хворою на щитовидну залозу, якщо ви хочете схуднути. Клітковина корисна для людей з гіпотиреозом, які намагаються скинути вагу, вона може надходити з їжею та у вигляді речової добавки.

Порада. Пийте достатню кількість води. Вживайте продукти з високим вмістом клітковини.

Із патологіями цієї системи.

Через порушення у роботі цього органу людина може зіткнутися з проблемою надмірної маси тіла. Налагодити клінічну картину допоможе лише комплексна терапія медикаментозними препаратами та перегляд способу життя.

Щитовидна залоза курирує вироблення 2 гормонів: Т3, або трийодтироніну, і, або тироксину. Ці речовини відповідають за регуляцію багатьох функцій в організмі, у тому числі за метаболізм.

Обмін речовин багато в чому визначає, які зміни відбуватимуться з вагою людини: набір або зниження кілограмів.

Якщо ж щитовидна залоза не може виробляти, то всі процеси в організмі уповільнюються: знижується мозкова активність, уповільнюється пульс та обмін речовин. Метаболізм стає млявим, людина малоактивним, унаслідок чого відбувається набір маси тіла.

Багато жінок, коли помічають збільшення у вазі, починають дотримуватися спеціальних дієт. Обмеження в їжі негативно позначаються на роботі щитовидної залози, тому що в організм починає надходити недостатня кількість поживних речовин, мікро-і макроелементів.

Через це він намагається запастися необхідним обсягом енергії, через що і відбувається набір ваги. Через це людина з проблемами щитовидки не лише не худне, а й набирає ваги.

Гормони Т3 та Т4

Крім того, спровокувати набір зайвої ваги можуть такі патології:

- генетичне захворювання, що виникає внаслідок негативного впливу інфекцій, отрут або радіоактивного йоду.
– у такому разі порушуються обмінні процеси.

Розпізнати порушення щитовидної залози, які можуть призводити до набору ваги, можна за такими ознаками:

Набряклості та жовтяничності обличчя.
Хрипкого голосу та утрудненої мови.
Сухості шкірного покриву та .
Ломкості нігтьових пластин.
Зниження пам'яті та уваги.
Невелика активність, сонливість вдень і безсоння вночі.
Порушення обміну речовин.
Численні висипи на тілі.

Також розпізнати патології щитовидки, що викликають набір ваги, можна за порушення циклу, зниження сексуального потягу та безпліддя.

Якщо ви помітили кілька симптомів відхилення в роботі щитовидки, необхідно відразу ж звернутися до лікаря і пройти діагностичне обстеження.

Як знизити вагу при захворюваннях щитовидки?

Щоб нормалізувати масу тіла, насамперед потрібно буде привести до норми рівень гормонів. І тому призначають спеціальні медикаментозні препарати – синтетичні замінники гормонів: Л-тироксин, Эутирокс.

Також необхідно відповідально підійти до харчування. У вашому раціоні має бути якомога більше жирних сортів риби, морепродуктів і морська капуста. Також достатня кількість йоду присутня в кокосовій олії, яйцях та яловичині.

Коли рівень біологічно активних речовин в організмі приходить у норму, вага людини нормалізується. Також він позбавляється млявості, хронічної втоми та прищів на шкірному покриві.

Щоб ваша вага завжди знаходилася в нормі, намагайтеся регулярно проходити обстеження та відвідувати лікаря. Дотримуйтесь всіх його рекомендацій, щоб не допустити виникнення будь-яких ускладнень.

Як діагностувати відхилення рівня гормонів?

Розпізнати патології щитовидної залози, що впливають на масу тіла, можна за наступними клінічними проявами:

Рівень ендокринних гормонів перевищує норму.
Щитовидка починає виділяти надто велику.
Рівень холестерину перевищує норму.
Рівень печінкових ферментів підвищено.

Поява надлишкової маси тіла потребує обов'язкового комплексного медичного огляду. Якщо ж аналізи показують, що ваш організм у нормі, необхідно пройти розширене обстеження.

Всім відомо, що зміна гормонального фону обов'язково відбивається на масі людини, тому важливо знати, як щитовидка впливає на вагу. Враховуючи, що щитовидна залоза синтезує та секретує в кров гормони (трийодтиронін та тироксин), які беруть участь майже у всіх обмінних процесах, важливість цього питання стає більш зрозумілою. При нормальному рівні трийодтироніну (Т3) та тироксину (Т4), званих ще тиреоїдними, організм працює як годинник, проте при його порушенні можуть виникати проблеми в різних системах людського організму – серцево-судинної, шлунково-кишкового тракту, ЦНС. За рахунок порушення процесів метаболізму при підвищеному або зниженому вмісті тиреоїдних гормонів може з'являтися надмірна вага або його недолік.

Патологічні стани щитовидки та гормональний дисбаланс, до якого вони призводять, посідають почесне друге місце серед захворювань ендокринної системи і стають, як це не сумно, все більш поширеними. До того ж часто їх не так легко вчасно діагностувати, оскільки симптоматика ранніх проявів патологій щитовидної залози може розглядатися як симптоми інших хвороб, ніяк не пов'язаних з ендокринною системою. А хвороба, яка є першопричиною, у цей час розвивається.

При дисфункції щитовидної залози вона не в змозі синтезувати потрібної кількості тиреоїдних гормонів і, природно, організм починає відчувати наслідки їх дефіциту. Такий стан називається гіпотиреозом та його прояви зачіпають практично всі органи та системи людини.

По-перше, порушується робота обмінних процесів, у тому числі жирового обміну. Його механізм полягає у розщепленні жирів. Порушення процесу енергетичного обміну виявляється у скруті переробки калорій, що надходять в організм з їжею, а також їх розподіл і витрачання. Що відбивається у зростанні жирових відкладень та, відповідно, у збільшенні маси тіла. Подібна картина спостерігається і щодо холестерину, що може спричинити ранній атеросклероз. По-друге, проблеми з метаболізмом можуть виражатися ознобом, постійної слабкістю, онімінням верхніх і нижніх кінцівок, мимовільних хворобливих скороченнях м'язів тощо.

Також дефіцит тиреоїдних гормонів може виражатися такими симптомами:

погіршення пам'яті; відсутність концентрації;
безсоння в нічний час доби та постійна сонливість у денний;
порушення стану шкірних покривів та їхнього кольору;
набряклість;
порушення текстури волосся і нігтів, а також їх ламкість;
нерегулярна менструація в жінок, що може призвести до неможливості мати дітей;
зниження лібідо у чоловіків

При підтвердженому гіпотиреозі можна сміливо стверджувати про існування зв'язку між надмірною вагою та дисфункцією щитовидної залози. У такому разі «військові дії» проти зайвих кілограмів слід починати з приведення гормональної картини в організмі до норми. Найчастіше це передбачає використання гормонозамісної терапії, яка полягає у прийомі препаратів на основі
штучного тироксину, найчастіше це L-тироксин. Як це не прикро, але в більшості випадків таке лікування призначається перманентно протягом усього наступного життя, що, втім, не означає її неповноцінність. Слід пам'ятати, що позитивні результати замісної терапії не дають права на її самостійне скасування, всі рішення такого характеру повинен приймати лікар.

Зважаючи на те, що в більшості випадків причиною дисфункції щитовидної залози та гіпотиреозу, зокрема, є йододефіцит, раціон я доведеться кардинально змінити. Одним із пунктів такої зміни буде збільшення в ньому частки продуктів багатих на йод. До них належать морепродукти, певні види риби, волоські горіхи та інші. А ось продукти, що мають властивість пригнічувати гормонсинтезуючу функцію щитовидки, слід виключити. Наприклад, соя та арахіс.

Але йод - це не єдиний мікроелемент, необхідний організму, тому дієта при гіпотиреоїдному стані щитовидної залози повинна враховувати всі інші потреби щитовидки і організму в цілому. Така дієта - запорука позитивних результатів у справі боротьби із зайвою вагою при патологіях щитовидної залози та їх лікуванні. Щоб все врахувати, бажано звернутися до досвідченого дієтолога.

Також не слід забувати про фізичні вправи. Гімнастика чи фітнес мають стати обов'язковими процедурами та, бажано, щоденними. Якщо в якості фізичних вправ обрано заняття на тренажерах, краще робити їх під наглядом тренера.

З усього перерахованого вище можна зробити висновок: порушення в роботі щитовидки і надмірна вага - це взаємопов'язані поняття. І це говорить про одне: за будь-яких підозр на дисфункцію щитовидної залози потрібно негайно звернутися до досвідченого ендокринолога. Він зможе точно визначити, які саме процеси відбуваються у щитовидці пацієнта та, якщо це необхідно, призначити лікування. До того ж слід пам'ятати: самолікування не вихід. Будь-яке лікування, чи воно традиційне чи ні, має проходити під наглядом фахівця.