Міостимуляція тіла у домашніх умовах. Протипоказання до міостимуляції. Де пройти цю процедуру

Що таке міостимуляція

Міостимуляція (електроміостимуляція) - Косметична процедура, заснована на вплив електричних імпульсів на певні м'язи або їх групи. Цю процедуру проводять за допомогою спеціального приладу – міостимулятора.

Принцип дії полягає в тому, що на тіло або обличчя прикладаються електроди в певних областях і через них від апарата подається електричний імпульс, що регулюється, що змушує посилено скорочуватися м'язи. Таким чином при скороченні посилюється робота м'язів, прискорюються біохімічні та процеси обміну речовин, що призводять до посилення живлення тканин, оновлення клітин, активізується кровотік, лімфострум.

Імпульси, що генеруються міостимулятором подібні до нервових імпульсів головного мозку. Міостимуляція подібна до дії медичних апаратів — кардіостимуляторів, дефібриляторів.

Ефект від міостимуляції:

• підтягнутість м'язів;
• стабілізація обміну речовин;
• позитивний вплив на нервову, ендокринну, кровоносну систему;
• позбавлення від в'ялості шкіри;
• невелике зниження ваги.

У медицині міостимуляція активно використовується зі зняттям больових відчуттів, стимулювання глибоких груп м'язів.

Міостимуляція здійснюється як тіла, так особи. Її застосовують для будь-якого віку та статі. Перевагою міостимуляції є її спрямованість як точкова, і групова. При цьому міостимуляція може впливати дуже глибокі шари м'язів.

При проведенні міостимуляції підбирають форму імпульсів, їх частоту та амплітуду. Форма імпульсів може бути прямокутна, трикутна і експоценційна (повільно зростаюча та швидко загасаюча). Найбільш оптимальним є експоненційна форма струму, схожа на механізм дії нервових імпульсів.

Важливим є і кількість каналів у апарату-міостимулятора. Справа в тому, що для певних областей тіла необхідно 2-4, 6 або 12 каналів впливу міостимулятора.

Сила струму, що застосовується при міостимуляції становить від 1 до 35 мА, тривалість імпульсу може становити від 1 до 100 м/с.

Для ефективності процедури мають значення та будову електродів приладу, різновиди імпульсів, наявність трансформаторів для кожного каналу тощо. Чим складніший прилад і чим більшою функціональністю він має, тим різноманітніший ефект впливу та їх спектр.

Показання та протипоказання при міостимуляції

Показаннями до міостимуляції є:

• в'ялість м'язів;
• в'ялість шкіри обличчя;
• жирові відкладення;
• недостатній тонус м'язової тканини;
• целюліт;
• набряклість;
• порушення крово- та лімфотоку;
• венозна недостатність.

Помічено, що міостимуляція не замінює фізичних навантажень на організм, практично не впливає на треновані м'язи, не до кінця вирішує проблеми целюліту та зниження ваги.

Протипоказання:

• Захворювання органів кровоносної системи;
• Захворювання нирок та печінки;
• Вагітність та період грудного вигодовування;
• Онкологічні захворювання;
• Тромбофлебіт;
• Варикоз;
• Шкірні захворювання у загостренні;
• Туберкульоз;
• Камені в жовчному міхурі, нирках та сечовому міхурі (при міостимуляції тіла);
• Гнійні поразки;
• Наявність кардіостимулятора;
• Новоутворення;
• Індивідуальна нестерпність дії електричного струму;
• Епілепсія та інші нервові хвороби;
• Запальні захворювання.

Етапи проведення міостимуляції та особливості процедури

Міостимуляцію проводять переважно в умовах салону. Можливе проведення у домашніх умовах.

Перед процедурою обов'язковою є консультація з лікарем-косметологом для виявлення протипоказань, виявлення проблемних зон та призначення схеми проведення міостимуляції.

Як правило, призначається курсове проходження процедур. Фахівець розробляє докладну програму курсу — схему на групи м'язів, розташування електродів, тривалість сеансів.

Етапи процедури:

1. Підготовчий етап- Не займає тривалий час і полягає в очищенні шкіри, демакіяжі. Перед курсом міостимуляції можна зробити пілінг чи скрабінг шкіри. Необхідно зняти всі коштовності із металу, інші металеві предмети.
2. Встановлення електродів та вибір програми- Перед тим, як закріпити електроди на шкіру, на точки міостимуляції наносять струмопровідний гель. Електроди кріпляться, щільно прилягаючи до шкіри у зоні міостимуляції. Електроди мають додаткові гнучкі дроти та ремені.
3. Міостимуляція проблемних зон.
4. Зняття електродів- Після завершення процедури електроди знімаються, шкіра очищається від струмопровідного гелю і наноситься спеціальний крем, що підсилює дію процедури.

Процедура триває від 20 до 40 хвилин. На курс рекомендується застосовувати від 10 до 20 сеансів. Частота проведення сеансів становить приблизно один раз на три дні. Якщо не давати організму перерву між сеансами, то м'язи не встигають відновитись після навантажень.

Візуальний ефект та перші результати можна спостерігати вже після перших двох-трьох сеансів. Як часто робити міостимуляцію порекомендує фахівець залежно від індивідуального стану та проблемності.

Важливо!

• Під час процедури можуть виникати відчуття поколювання, якщо вони переросли в біль та печіння, це означає, що міостимуляція проводиться неправильно.
• Перед процедурою не рекомендується їсти за дві години до неї. Після та під час курсу міостимуляції слід дотримуватись дієти та дотримуватися збалансованого харчування для найбільшого позитивного результату.
• Під час сеансу не можна переміщувати підключені електроди. Електроди зазвичай багаторазової дії та купуються окремо для кожного пацієнта. Існують і одноразові електроди, зовні подібні до лейкопластирю. Такі електроди чіпляються до сухої шкіри, яка знежирена.
• Також необхідно пам'ятати, що в жодному разі не слід одночасно стимулювати протилежні м'язи (наприклад, внутрішні та зовнішні м'язи на животі або стегнах).

Міостимуляція у поєднанні з фізичними навантаженнями дає кращий ефект. При цьому не відчувається біль у м'язах.

Користь та шкода міостимуляції

Перевагами міостимуляції є:

• безпека;
• вплив на пасивні групи м'язів;
• підвищення м'язового тонусу без фізичного навантаження;
• поліпшення кровообігу та лімфотоку;
• покращення обміну речовин;
• стимуляція розщеплення жиру;
• позитивний вплив на гормональний фон, ендокринну та нервову системи;
• Швидкий ефект.

Серед недоліків слід відзначити безліч протипоказань, неможливість повної заміни фізичних навантажень на м'язи.

Міостимуляція особи

Міостимуляція особи проводиться з метою:

• позбавлення від набряклості особи;
• усунення в'ялості та провисання шкіри;
• вирівнювання рельєфу та підняття тонусу лицьових м'язів;
• усунення кіл під очима;
• посилення кровотоку та лімфодренажу;
• рятування від «другого» підборіддя;
• корекції овалу;
• корекції асиметрії, навислого століття, носогубних складок.

Якщо у вас є на обличчі або ви застосовували уколи ботокса, то слід з обережністю застосовувати міостимуляцію обличчя, оскільки вплив імпульсів може негативно вплинути на результати цих процедур.

Зверніть увагу на останній передовий засіб для міостимуляції обличчя (шиї та підборіддя) Face Shaper.Це останні технології у сфері домашньої підтяжки обличчя.
Переваги:
- Тривалість процедури - 5 хвилин на день;
- Гарантований ефект;
- Не потрібно сидіти на дієтах;
- Простота у використанні.
Придбати засіб можна у наших партнерів по засланні.

Поряд з міостимуляцією особи у комплексі проводять і міостимуляцію шиї. Це дозволить усунути в'ялість шкіри, зменшити наявність складок, жирових відкладень, покращити тонус.

Фото до та після

Міостимуляція тіла

Міостимуляція тіла здійснюється на різних ділянках - живіт, ноги, стегна, спина, сідниці. Використовуються імпульси від 10 до 35 мА.

В результаті можна отримати:

• Підтягнутий рельєф та контур тіла;
• Підтягнутість м'язів преса;
• Звільнення від жирового прошарку на пресі;
• Звільнення від в'ялості рук, ніг;
• Зменшення целюліту;
• Порятунок про нерівності на тілі.

Міостимуляція живота

Міостимуляція м'язів живота може вирішити такі проблеми у цій галузі, як зайва вага в області преса, наявність в'ялості та нерівності шкіри після пологів, зміцнення м'язів преса, обвисання шкіри.

За допомогою процедури можна значно зменшити обсяг талії, зміцнити прес, підтягнути тонус та покращити зовнішній вигляд у ділянці живота.

Так як в області живота розташовані різні види м'язів (косі, прямі, поперечні, внутрішні та зовнішні), то при міостимуляції використовують різні схеми електродів.

Міостимуляція живота проводиться переважно у лежачому положенні. Для додаткового ефекту схуднення рекомендується укутати живіт для збереження тепла та активізації спалювання жирів.

Міостимуляція грудних м'язів

Міостимуляція в ділянці грудей часто необхідна для надання пружної форми грудей після пологів, для позбавлення від обвисання шкіри та розтяжок, підтягнутості форми, позбавлення від жирових відкладень. До того ж, можна трохи збільшити об'єм грудей за рахунок омолодження клітин, підвищення пружності.

Також проводиться чоловікам для зміцнення м'язової маси, усунення жирового прошарку, активізації нарощування м'язової маси.

Для жінок обов'язкова попередня консультація з мамологом щодо відсутності протипоказань — мастопатія, кіста або інші новоутворення.

Міостимуляція спини

Міостимуляція спини дає добрий результат у зміцненні рельєфу, усунення жирових відкладень. До того ж міостимуляція дозволяє пасивно тренувати м'язи, сприяючи лікуванню остеохондрозу та викривлення постави.

За допомогою міостимуляції в області спини можна полегшити біль у хребті та поперековому відділі, стабілізувати чутливість нервів, покращити роботу внутрішніх органів.

Міостимуляція ніг

Міостимуляція стегон часто проводиться в комплексі з міостимуляцією сідниць і сприяє звільненню жирових відкладень, зменшення об'єму стегон, вирівнювання рельєфу, скорочення ефекту в'ялості, целюліту.

Міостимуляція ніг допомагає значно зменшити целюліт та ефект «галіфе» при поєднанні з іншими процедурами в зоні стегон та сідниць – обгортання, лімфодренаж, вакуумний масаж.

Міостимуляція рук

Дана маніпуляція дозволяє позбутися в'ялості та провисання шкіри на руках, тонізує кровотік, підвищує тонус і вирівнює рельєф.

Також сприяє видаленню жирових відкладень, зміцнює м'язи та прискорює обмінні процеси у тканинах.

Для зони рук використовують силу струму до 100 мА із тривалістю імпульсу від 0,5 до 300 м/с.

Як робити міостимуляцію тіла в домашніх умовах

Для проведення міостимуляції самостійно необхідно придбати спеціальний прилад.

При самостійному виборі міостимулятора слід враховувати:

• Придбати пристрій потрібно в спеціалізованому магазині або салоні за наявності сертифіката відповідності.
• Особлива увага приділяється характеристикам приладу – кількість каналів (для обличчя та стимуляції окремих м'язів достатньо 2-4, для тіла – до 12), рівень струму (для обличчя та шиї – до 15 мА, для тіла до 35 мА).
• Будова електродів - з якого матеріалу вони зроблені, чи мають багаторазове або одноразове застосування. Краще купувати багаторазові електроди. Матеріал, з якого виготовлені провідники електродів теж грає роль - гумові, силіконові, тканинні. Силіконові краще кріпляться до шкіри.
• Комплектація приладу - що входить крім приладу, його габарити, зручність застосування, інструкція, наявність готових програм, чи є струмопровідний гель, крем для посилення дії.
• Ціна – якісний прилад не може коштувати надто дешево.

Замість струмопровідного гелю можна використовувати антицелюлітний крем.

Після процедури можна зробити процедуру обгортання, нанести антицелюлітний крем.

Схеми міостимуляції тіла

Можливі негативні наслідки та побічні ефекти

Побічними ефектами міостимуляції можуть стати:

• виникнення неприємних та больових відчуттів під час процедури;
• запалення у місцях прикріплення електродів.

Ці явища легко усуваються і не завдають багато незручностей.

Набагато складніше позбавитися можливих ускладнень:

• опіки;
• електротравма;
• алергічна реакція на вплив струму за індивідуальної непереносимості;
• підвищений м'язовий тонус за неправильно проведеної міостимуляції.

Процедуру міостимуляції в умовах салону повинен проводити сертифікований та підготовлений спеціаліст.

Поєднання з іншими процедурами

Міостимуляція добре поєднується з багатьма косметичними процедурами. Головне правило комбінованих методик у тому, щоб різні процедури посилювали дію кожної, а чи не взаємовиключали їх дію.

В умовах SPA-салонів такі процедури можна виконувати комплексно в один день, а також чергувати їх щодня.

• Пресотерапія та міостимуляція

Пресотерапія виконується спеціальним апаратом за допомогою стисненого повітря, чинячи тиск на певні області тіла. Ефект від пресотерапії багато в чому схожий на міостимуляцію, незважаючи на різні способи впливу. Пресотерапія посилює лімфодренаж, покращує кровообіг, впливає на обмінні процеси, виводить зайву рідину та розщеплює жири в крові та тканинах. Головною перевагою пресотерапії є розширення кровоносних судин, вплив на лімфатичні судини, шкіру та м'язи, і, як наслідок, ефективна боротьба з целюлітом.

У поєднанні з міостимуляцією можна значно покращити контури тіла та зовнішній вигляд, зменшити вагу та підтягнути тонус м'язів.

• Мікроструми і міостимлуяція

Незважаючи на схожість впливу, мікрострумова терапія відрізняється за показаннями та протипоказаннями, але здатна збільшити ефект міостимуляції. Мікроструми впливають масажними точками і лініями на тканини і підшкірний шар, міостимуляція ж змушує м'язи скорочуватися більш природним чином.

Вважається, що міостимуляція ефективніша у фізіотерапевтичному плані, а мікроструми здатні закріпити цей ефект на тривалий час.

• LPG та міостимуляція

LPG-процедура є видом апаратного вакуумного масажу, впливаючи на тканини спеціальними роликами через капроновий костюм. Він чудово активізує обмінні та регенеруючі процеси в клітинах, виводить зайву рідину, дуже ефективний у боротьбі з целюлітом.

У поєднанні з міостимуляцією ефект обох процедур посилюється і добре доповнюють одне одного.

Вакуумна міостимуляція передбачає поєднання та інших видів вакуумного масажу з міостимуляцією. Це може бути точковий або динамічний масаж, вакуумний ліфтинг.

• Ультразвук та міостимуляція

Ультразвук активно використовується для мікромасажу тканин, посилюючи обмінні процеси у тканинах, не ушкоджуючи їх. Також з ультразвуком здійснюється введення спеціальних речовин під шкіру та в тканини, живлячи та надаючи терапевтичний ефект. Ультразвук сприяє регенерації тканин та їх прогріванню, надаючи тонізуючий ефект.

У поєднанні з міостимуляцією дозволяє посилити дію останньої та дає можливість активізувати позитивні ефекти для організму.

Крім перерахованих косметичних процедур, ефект міостимуляції можуть підтримати та посилити біоревіталізація, біорепарація, мезотерапія, обгортання, гідромасаж, електрофорез.

Відео про те, що таке міостимуляція і як схуднути з її допомогою.

На сьогоднішній день все більшої популярності набуває процедура міостимуляції.

Плюсом міостимуляції є її можливість стимулювати важкодоступні групи м'язів. Необхідно звернути увагу на те, що на целюліт процедура не впливає. Стан шкіри покращується за рахунок покращеного живлення тканин, позбавлення від шлаків та тренуванням м'язів. Міостимуляція допоможе у перетворенні зовнішнього вигляду живота, стегон та сідниць.

В основі принципу міостимуляції лежить використання струму, що змушує скорочувати волокна м'язів. Після процедури м'язи та шкіра приходять у тонус. Для позбавлення від надлишків жиру та целюліту процедура застосовується лише у комплексі. Процедура проводиться лише фахівцями та на професійному обладнанні. Міостимуляцію можна проводити в домашніх умовах, придбавши прилад, призначений для використання вдома.

Апарати-міостимулятори

Найкращу апаратуру для міостимуляції виготовляють європейські, ізраїльські, американські та японські виробники. Апарати з Росії не гірші за якість, але в плані дизайну і зручності поступаються. Апаратура вироблена в Кореї та Тайвані не така надійна, але доступніша за ціною.

Міостимуляція за допомогою приладів для домашнього використання не дасть великих результатів. Але якщо їх використовувати в комплексі з іншими методиками, можна розраховувати на позитивний результат.

Міостимуляція може впливати попри всі групи м'язів. Під час процедури активуються чутливі та рухові нерви, покращується кровообіг. Міостимуляція готує м'язи до постійних навантажень, сприяє відновленню після перенесених травм, операцій та захворювань. Але все ж таки заміна спортзалу міостимуляцією не дасть великих результатів, оскільки її необхідно використовувати в комплексі з фізичним навантаженням.

Процедура полягає в імпульсах, що подаються через електроди на нервові закінчення, внаслідок чого скорочуються м'язи. У результаті м'язи приходять у тонус, м'язи збільшуються обсягом, збільшується їх сила. Зменшується кількість жирових відкладень та целюліту. Міостимуляція не застосовується як основний спосіб боротьби із зайвими жировими відкладеннями целюлітом.

Характеристики струму

Під час процедури електростимуляції вибирається форма та частота імпульсів струму та регулюється їх амплітуда. Тривалість імпульсу становить від 1 до 100 мс.

Сила струму для м'язів кисті та обличчя становить 3-5 мА, а для м'язів плеча, гомілки та стегна – 10-15 мА. Основним показником правильного впливу імпульсного струму є безболісне скорочення м'язів при впливі найменшої сили.

Протипоказання та показання

Міостимуляція показана тим, хто хоче привести м'язи у тонус та підкоригувати фігуру. Існує безліч протипоказань цієї процедури. Міостимуляція протипоказана людям із захворюваннями серця та судин, щитовидної залози, захворюваннями крові, нирок та печінки, варикозною хворобою.

Часто у пацієнтів проявляється непереносимість електричного струму, це необхідно враховувати під час лікування. Вагітним жінкам, а також у період менструального циклу, міостимуляція протипоказана. Процедура заборонена при різних запаленнях і пухлинах, а також при кісті і міомі.

Міостимуляція: за та проти

Основною перевагою міостимуляції є робота м'язів без фізичної напруги. Коли ви виконуєте фізичні вправи – працюють лише певні м'язи, під час міостимуляції задіяні всі групи м'язів. Наприклад є можливість підтягнути м'яз внутрішньої поверхні стегна, дуже складно навантажується в нормальних умовах.

По завершенні процедури підвищується пружність і слабких м'язів. Ефект від міостимуляції здатний зберігатися тривалий час. Після процедури тіло не болить, як після тренування. Міостимуляція сприяє зниженню надмірної ваги.

Недоліком процедури міостимуляції є множинні протипоказання.

Процедура не дасть хороших результатів, якщо її не застосовувати у комплексі з різними дієтами та додатковими процедурами. Процедура безболісна, але почуття скорочення м'язів під впливом струму може спричинити неприємні відчуття.

При товстому шарі жиру на тілі пацієнта, навіть за регулярних процедур, міостимуляція не дасть хороших результатів.

Ефект після пройденого курсу лікування не змусить себе чекати: у результаті пацієнт зможе отримати підвищений тонус м'язів і шкіри, рельєфну структуру тіла та звільнення від набридливої ​​«апельсинової кірки». Але для того, щоб закріпити отриманий результат, варто звернути увагу на фітнес та будь-які інші фізичні вправи. Необхідно підібрати легку дієту для зниження споживаних калорій.

• м'язи приходять у тонус;
• підвищується м'язова маса;
• активізується лімфо- та кровотік;
• зменшуються жирові відкладення та прояви целюліту;
• покращуються обмінні процеси.

Підготовка до проведення міостимуляції

Перед процедурою необхідно звернутися до лікаря, щоб отримати консультацію. Оскільки міостимуляція має безліч протипоказань. Якщо лікар схвалив ваше рішення, то рекомендується перед процедурою провести скрабування або поверховий пілінг, щоб ороговілі клітини не перешкоджали процедурі.

Перед процедурою потрібно зняти всі металеві предмети.

На тіло закріплюють електроди різних розмірів, зафіксовані спеціальними ременями. На прокладку електрода наноситься спеціальний гель або просто змочується водою, після електроди фіксують. У деяких випадках застосовуються одноразові електроди, які кріпляться до шкіри як пластир. Частина тіла, яка піддається процедурі міостимуляції, повинна бути повністю розслаблена і перебувати в зручному положенні для того, щоб не було перешкод для імпульсів струму. Сила струму дозується до чіткого скорочення м'язів. Болючість процедури, а також відсутність скорочення може говорити про неправильний перебіг процедури.

Правила проведення електроміостимуляції

• Необхідно переконатись, що у вас немає протипоказань до проведення процедури.
• Електроди встановлюються за інструкцією, індивідуально кожного апарата.
• Під час процедури потрібний гарний контакт.
• Процедура починається з нульового показника амплітуди та поступово підвищується.
• Заборонено одночасну стимуляцію м'язів-антагоністів.
• Під час процедури заборонено переміщення електродів та розрив ланцюга в момент роботи апарату.
• Тривалість процедури не повинна перевищувати 30 хвилин.
• Під час курсу необхідно дотримуватися дієти.
• Після завершення процедури електроди обробляються розчином, що дезінфікує.

Можливі ускладнення та побічні ефекти при міостимуляції.

Після процедури в місцях, де прикладалися електроди, можуть проявитися почервоніння шкіри, вони швидко проходять. Можливі також і алергічні реакції організму, пов'язані з індивідуальними особливостями організму. При неповному приляганні електродів можуть виникнути опіки.

Ціни на процедуру міостимуляції

Міостимуляція відноситься до недорогих, але ефективних процедур. Процедури міостимуляції можна проходити в косметичних центрах або вдома після придбання відповідного апарату. Міостимуляція в салоні в середньому коштує від 800 до 5000 рублів залежно від рівня клініки та обладнання.

Марина Ігнатьєва — редактор рубрики «Краса» журналу COLADY, майстер із зачісок та макіяжу.

А А

Спортивні клуби та тренажери сьогодні в моді. Приємно після роботи попрощатися з колегами і вирушити похитати прес чи годинку попотіти з однодумцями на аеробіці. Звісно, ​​якщо здоров'я дозволяє. Але, з іншого боку, трапляються ситуації, коли організму протипоказані фізичні навантаження. Як же чинити в таких випадках? Дозвольте вам уявити, диво сучасної науки – міостимулятор.

Для початку, розберемося, що це таке.

Що таке міостимуляція та як вона діє на організм?

Міо- або електростимуляціїя – це процес впливу імпульсів струму, спрямоване відновлення природної роботи внутрішніх органів, тканин, м'язів. Тобто, по суті, «електрошок», тільки менш виражений і більш спрямований. Процедуру найчастіше роблять у салоні, проте деякі жінки проводять.

Призначення

Спочатку процедуру міостимуляції застосовували як гімнастику для хворих, які через ті чи інші обставини не могли відтворити фізичні навантаження природно. В даний час цю процедуру часто використовують для схуднення.

Дія міостимуляції

1. За допомогою нашкірних електродів на нервові закінчення подається імпульс і м'язи починають активно скорочуватися. У результаті, покращується кровообіг і лімфовідтікання, активізується обмін речовин: сукупність цих факторів сприяє зменшенню обсягу жирових клітин.
2. Електроди накладаються на рухові точки м'язів (стегна, живіт, груди, спину, кінцівки).

Міостимулятори останнього поколінняпередбачають режими синхронної та альтернативної стимуляції (груповий режим) – для тих випадків, коли необхідно по черзі впливати на різні групи м'язів. Є в таких апаратах та нейростимулятор- Зняття хворобливих відчуттів. Міостимуляція дозволяє дістатися м'язів, які розташовані дуже глибоко і які у звичайних умовах навантажити складно: наприклад, м'язи внутрішньої поверхні стегна.

Основні правила перед та після процедури електростимуляції

1. Перед проведенням сеансу міостимуляції необхідно визначити яку групу м'язів потрібно змусити працювати.
2. Постановка на шкіру проводиться за допомогою особливої ​​контактної речовини, гелю, крему, що збільшить електропровідність, або за рахунок простого зволоження шкіри.
3. Переконайтеся, що у Вас немає .

Міостимуляція живота

Основні проблеми

1. В'яла шкіра та слабкі м'язи передньої черевної стінки (прес)

Результат міостимуляції. Буквально після першої процедури можна відчути відновлення м'язового тонусу. Зазвичай жінки відразу звертають увагу, що живіт легше втягувати і черевна стінка починає брати участь у дихальних рухах. А за кілька (3-4) процедур рахунок уже йде на сантиметри. Вимірювання проводяться не щодня, а раз на п'ять днів.
Рекомендованийпро жінок, що особливо народжували.

2. Зайвий жир із преса

РезультатЗа допомогою міостимуляції взагалі досить легко впорається із цією проблемою — важче втримати результат. Тож закріплення успіху необхідно комплексне вплив, тобто. поєднання міостимуляції з гімнастикою та раціональним харчуванням. Тільки тоді Ви заберете зайвий жир назавжди.
Рекомендовановсім, хто має цю проблему. Перша або разова процедура міостимуляції завжди збільшує тонус м'язів. Якщо виміряти обсяги до і після процедури, обов'язково буде зменшення на 1-2 см, особливо на животі. Ця зміна свідчить про те, що м'язи дійсно ослаблені і потребують навантаження. А також про їхню готовність відновлювати тонус. Але якщо ви зважилися на курс процедур, не треба проводити привабливі підрахунки: за одну процедуру – 2 см, значить, за десять процедур – 20 см. Після одноразової процедури міостимуляції тонус зберігається недовго, і справжні зміни накопичуються поступово, відбувається тренування та деяка переорганізація роботи м'язів.

Результати залежать не тільки від апаратури та правильності виконання методики. Але багато в чому – від стану здоров'я, наявності надмірної ваги та додаткових заходів – харчування, фізичного навантаження, додаткових процедур.

Міостимуляція особи

Старіння – проблема кожної жінки після певного віку. Але сучасна косметологія доклала всіх зусиль для того, щоб знайти цю проблему рішення. Міостимуляція особи – один із найефективніших способів омолодження.

Найголовніший ефект – це зміцнення м'язів обличчя.

В результаті цього:

• відбувається корекція та підтягування овалу обличчя;
• згладжування зморшок;
• приведення в тонус м'язів та тканин верхньої повіки;
• регенерація верхніх шарів шкіри;
• скорочення набряків та мішків під очима;
• усунення темних кіл під очима.

Плюси міостимуляції

1. Приводить м'язи до тонусу.
2. Задіяє всі м'язові волокна.
3. Активізує роботу серця.
4. Збільшує прохідність судин.
5. Покращує кровопостачання.
6. Немає навантаження на опорно-рухову систему, щадить суглоби та зв'язки.
7. Травматизм зведений до мінімуму.
8. Розбиває целюлітні горбки.
9. Стимулює розщеплення жирових клітин, сприяє виведенню рідини з підшкірно-жирової клітковини.
10. Нормалізуються обмінні процеси.
11. Поліпшується стан нервової та ендокринної системи.
12. Нормалізується гормональне тло.

Мінуси міостимуляції

1. Не може замінити фізичне навантаження.
2. Не відбувається згоряння вуглеводів, тому що вплив струму на організм не потребує енергетичних витрат.
3. Істотне схуднення неможливо.
4. Схуднення на кілька кілограмів відбувається за рахунок обмінних процесів, у тому числі й у жировій тканині, які активуються під дією струму. Тобто схуднення – не прямий ефект міостимуляції, а непрямий.

Показання та протипоказання до процедури міостимуляції

Показання для міостимуляції

1. В'ялість м'язів та шкіри.
2. Целюліт.
3. Надлишкова вага.
4. Порушення периферичного венозного та артеріального кровообігу.
5. Венознолімфатична недостатність.

Також нагадаємо, що електростимулювання (міостимулювання) менш дієве при занадто ослаблених сполучних тканинах. Також потрібно враховувати, що воно майже не діє на добре треновані м'язи.

Протипоказання до міостимуляції

Застосовуючи міостимуляцію, ліфтинг, послідовний лімфодренаж, або мікрострумову терапію, потрібно враховувати стан здоров'я, оскільки існує низка протипоказань до електроімпульсної терапії.

Протипоказання до електроімпульсної терапії:

1. Системні захворювання крові.
2. Схильність до кровоточивості.
3. Порушення кровообігу вище 2 стадії.
4. Ниркова та печінкова недостатність.
5. Новоутворення.
6. Вагітність.
7. Активний туберкульоз легень та нирок.
8. Тромбофлебіт (у зоні впливу).
9. Камені у нирках, сечовому або жовчному міхурі (при впливі в ділянці живота та попереку).
10. Гострі внутрішньосуглобові ушкодження.
11. Гострі гнійні запальні процеси.
12. Шкірні захворювання у гострій фазі у зоні впливу.
13. Імплантований кардіостимулятор.
14. Гіперчутливість до імпульсного струму.

Базу для апаратної косметології створили лікарі-реабілітологи та фахівці з ЛФК. Це твердження легко перевірити – достатньо порівняти основні косметологічні методики та лікувальні процедури: і, лазеротерапія та світловий пілінг, міостимуляція тіла у пацієнтів з травмами хребта, та та сама маніпуляція для боротьби з целюлітом.

Таке «корисне» походження дозволяє поряд із корекцією окремих ділянок тіла клієнта надавати загальнотонізуючий вплив на весь його організм. Особливо цікавою з цього погляду є така процедура, як міостимуляція.

Як струм змушує працювати м'язи тіла

М'язові волокна скорочуються під впливом нервових імпульсів, основу яких лежить здатність нейронів змінювати електрохімічний потенціал своєї мембрани. Немає сигналу від нервової системи - міофібрили не скорочуються, а згодом можуть взагалі втратити цю здатність.

Багаторічні дослідження показали, що струм певної сили та частоти може певною мірою замінити нервову систему. Він також змушує працювати м'язи, які мають нервових закінчень, іноді навіть інтенсивніше, ніж це необхідно здоровому організму. Скорочення м'язових волокон запускає цілу систему позитивних змін у організмі:

1. Збільшена потреба в кисні та поживних речовинах змушує серце скорочуватися сильніше і частіше, а дихання робить глибшим та частим.
2. Щоб доставити все необхідне для роботи м'язів, артеріоли та капіляри розширюються – покращується мікроциркуляція в активній зоні.
3. Для виведення продуктів метаболізму організм включає лімфатичну систему.
4. Регулярно працюючі м'язи попереджають обвисання шкіри і роблять контур тіла чи обличчя чіткішим.
5. Підвищена потреба енергії стимулює ліполіз – руйнація жирових клітин.

Підіб'ємо підсумок: міостимуляція – це процедура, основа якої – вплив електричним струмом на м'язи людини, що призводить до поліпшення тонусу всього організму, його детоксикації, зменшення жирових відкладень та позитивних косметичних ефектів (гладкість шкіри, зменшення зморшок, корекція контурів обличчя та тіла).

Характеристики струму для міостимуляції:

• Тривалість імпульсу – 0,5-300 м/с.
• Сила струму для обличчя – не більше 5 мА, для тіла – до 100 мА.
• Частота імпульсів – 10-150 Гц.
• Форма імпульсів – прямокутна, нейроподібна чи трикутна.

Переваги та недоліки методу

Позитивні ефекти міостимуляції досить легко визначити, якщо уважно ознайомитись із її принципом дії. Але щоб нічого не проґавити, перерахуємо їх окремо:

1. Зміцнення млявих м'язів та підвищення їх тонусу.
2. Збільшення скорочувальної здатності м'язів з 30% до 100%.
3. Боротьба із надлишками жирових відкладень.
4. Зменшення виразності целюліту та його повне знищення.
5. Позитивна зміна форми сідниць, стегон, живота, підборіддя та інших проблемних зон.
6. Можливість керування процесом схуднення, впливаючи на особливо проблемні зони.
7. Релаксаційна дія на м'язові волокна у разі їх перенапруги.
8. Поліпшення мікроциркуляції, детоксикація всього організму та певних ділянок тіла.
9. Підвищення тонусу шкіри, активізація процесів регенерації.
10. Є допоміжним елементом у боротьбі з патологіями хребта – остеохондрозом та сколіозом (зміцнює м'язовий каркас).
11. Активне скорочення м'язів опосередковано стимулює виділення ендорфінів, що збільшує настрій людини.

Електричний струм – річ досить небезпечна, тому безконтрольна міостимуляція або недотримання правил експлуатації приладу може спричинити негативні наслідки. Дуже часто люди з надмірною масою тіла збільшують потужність міостимулятора або проводять процедури частіше, ніж необхідно. Результат – опіки на шкірі та біль під час процесу скорочення м'язів.

До мінусів також можна віднести свідомо брехливі обіцянки деяких фірм-виробників міостимуляторів. Вони гарантують видимий ефект вже після першої процедури, «забуваючи» повідомити, що він обумовлений відпливом рідини з зони, що обробляється. Як тільки водяний баланс відновиться, зайві сантиметри теж повернуться.

Показання та протипоказання

Міостимуляція показана у таких випадках:

• Для корекції фігури.
• Як один із компонентів комплексної програми схуднення.
• За наявності целюліту та розтяжок.
• При в'ялій шкірі та слабких м'язах обличчя.
• Для покращення мікроциркуляції та лімфовідтоку у вибраних зонах.
• Наявність нервово-м'язових патологій.
• Для тренування спортсменів.
• Лікування паралічів та парезів, усунення гіпертонусу м'язових волокон.
• Терапія атонії повік, набряклості обличчя, опущення м'яких тканин.

Протипоказання до міостимуляції

• Патологія системи кровотворення.
• Злоякісні та доброякісні новоутворення.
• Туберкульоз органів дихання або сечовидільної системи.
• Жовчнокам'яна або нирковокам'яна хвороба.
• Гостра стадія запального процесу.
• ГРВІ.
• Гіпертермія.
• Підвищена чутливість до електричного струму.
• Період вагітності та лактації.
• Менструація.
• Наявність кардіостимулятора у людини.
• Захворювання ССС у стадії декомпенсації.

Існує кілька видів міостимуляції, кожен з яких має свою сферу застосування:

1. Нейром'язова стимуляція- максимально схожа з імпульсами, які генерують нейрони, і вважається найбільш фізіологічною. Використовується для лікування пацієнтів з інсультами, різними видами травм у косметології.
2. Транскутантна електростимуляція- У цій методиці використовується електричний струм високої частоти, який блокує больові імпульси. Тенс - це частина протибольової терапії.

Нижче буде розглянуто правила виконання нейром'язової стимуляції, яка застосовується в апаратній косметології. Для кожної частини тіла є свої особливості виконання процедури.

Корекція особи

Міостимуляція особи неможлива без попереднього очищення шкіри. Найчастіше попередньо проводять легкий пілінг, далі в наявності наносять гель для кращої провідності струму. Електроди розміщують на симетричні групи м'язів у точку виходу рухових нервів. На момент початку міостимуляції пацієнт відчуває невелике поколювання, до якого швидко звикає. Тривалість сеансу – не більше 20 хв., курс – 10-12 процедур.

Відео проведення та схема накладання електродів

Корекція тіла

Щоб ваша фігура виглядала ідеально, необхідно проводити міостимуляцію різних груп м'язів:

1. Черевних.
2. Грудні.
3. Плечового поясу та рук.
4. Спини та сідниць.
5. Стегон.

Особливих відмінностей у тренуванні цих ділянок тіла немає. Головне – це симетричне розташування електродів та дотримання техніки безпеки. Міостимуляція повинна тривати не більше 20-25 хвилин, сеанси повторюються не частіше ніж через 1-2 дні. Курс складається із 11-15 процедур.

Видимий ефект з'являється вже через 4-5 сеансів, але слід пам'ятати, що міостимуляція не повинна бути єдиним способом корекції фігури. Вона має йти у комплексі з корекцією дієти, заняттями спортом.

Відео та схема накладання електродів

Питання та відповіді:

Що ефективніше – міостимуляція чи пресотерапія?

Ці процедури мають різний вплив на організм людини. покращує лімфодренаж, а міостимуляція працює з м'язами, лише опосередковано впливаючи на лімфатичні судини. Показання до застосування цих методик абсолютно різні. Отже зробити висновок про те, яка з процедур ефективніша неможлива, адже вони абсолютно різні.

Як часто потрібно проходити курс міостимуляції?

Ефект від міостимуляції триває близько 6-8 місяців, тому частіше проводити цю процедуру не потрібно.

Чи можна проводити міостимуляцію при варикозній хворобі?

Існує обмеження щодо цієї маніпуляції при варикозі – електроди не можна накладати ті місця шкірного покриву, де видно розширені судини. Загалом даних про шкідливий вплив електричного струму на варикозно розширені вени немає.

Чи можна проводити міостимуляцію під час вагітності чи місячних?

Вагітність та менструація – це пряме протипоказання до процедури.

Фото до та після

Після курсу з 10 процедур

Хочете змінити свою фігуру, але не маєте можливості та бажання докладати для цього необхідних зусиль?Міостимуляція має великий попит серед бажаючих змінити свою фігуру, не докладаючи значних зусиль. Ця процедура змушує м'язи скорочуватися та перебувати у тонусі без реального фізичного навантаження. Виконується вона в салоні та вдома, не вимагає спеціальних умінь та знань, не провокує ускладнень та неприємних наслідків. Наведені переваги пояснюють популярність процедури у найширших верствах громадськості.

Принцип дії

Міостимуляція або електроміостимуляція ґрунтується на дії електричного струму, імпульси якого впливають на нервові закінчення та змушують м'язи скорочуватися. Технологія ця застосовується у фізіотерапії досить давно, знайшла своє застосування вона й у косметології. В результаті її застосування м'язові волокна набувають необхідного тонусу. Схуднення ж і усунення целюліту в повному обсязі тільки електричною стимуляцією неможливо.

Показання

Електроміостимуляція застосовується в лікувальній та естетичній медицині. Її проведення виправдане за наявності наступних патологій та проблем:

• в'ялість м'язів та шкірних покривів;
• набряклість;
• жирові відкладення;
• целюліт;
• порушення кровообігу у венах та артеріях.

Будь-хто може підкоригувати власну фігуру таким методом. Маніпуляції підходять для моделювання грудей, живота, рук, спини, сідниць та стегон. Процедура проводиться і для догляду за шкірою обличчя, запобігання розвитку ознак старіння.

Протипоказання

Протипоказаннями для міостимуляції є:

• захворювання кровоносної системи, серця та судин;
• ниркова недостатність;
• онкологічні освіти;
• вагітність;
• туберкульоз;
• міома, наявність кіст, будь-яких пухлин;
• патологія ендокринної системи;
• нервові розлади; епілепсія;
• печінкова недостатність;
• непереносимість електричного струму;
• варикоз;
• наявність внутрішньоматкової спіралі;
• наявність вшитих кардіостимуляторів;
• загострення шкірних захворювань (на проблемній ділянці);
• запальні процеси (на проблемній ділянці);
• наявність каменів у нирках, шлунку та інших органах (при стимуляції області живота).

Що можна очікувати від процедури?

Спрямовані імпульси електричного струму сприяють:

• зміцненню м'язового корсету;
• налагодження лімфотоку;
• оптимізації кровообігу;
• розщепленню жирів;
• поліпшення обміну речовин та загального оздоровлення організму.

Міостимуляція відмінно готує навіть найслабші м'язи до подальшого фізичного навантаження.

Проведення процедури

Процедура потребує первинної підготовки. Так, при значних жирових відкладеннях необхідно скинути максимум ваги за допомогою дієти, тільки в цьому випадку пристрій забезпечить досягнення певних результатів. Крім того, не завадить зробити перед сеансом пілінг шкіри та просте розминання м'язів. Ще одне важливе зауваження – до того, як електроди будуть розміщені на проблемній ділянці, зніміть із себе всі металеві прикраси.

Датчики, що передають електричний струм, можуть бути одноразовими та багаторазовими. Перші кріпляться на суху шкіру, другі вимагають використання спеціального гелю-провідника. Розміщуються вони за спеціальною схемою, під час їхньої роботи може відчуватися хворобливе поколювання, що свідчить про скорочення м'язів. Тривалість впливу становить трохи більше півгодини, протягом цього часу сила струму поступово підвищується.

Відео: проведення міостимуляції тіла

Періодичність проведення

Середній курс стимуляцій проблемних ділянок тіла електричним струмом передбачає проведення 18 – 20 сеансів, для особи існує окрема схема. Заходи проводяться з перервою від 24 до 48 годин. З метою підтримки досягнутих результатів курси повторюють раз на два місяці.

Процедури вдома

Електроміостимуляція здійснюється і в домашніх умовах, для цього необхідно придбати спеціальний портативний прилад. З його допомогою неможливо досягти салонних результатів, але при регулярному застосуванні він забезпечує виражений ефект. Купуючи пристрій, обов'язково враховуйте такі параметри, як бюджет, призначення та наявність спеціального посвідчення. Відповідний вибір - продукція з Америки, Європи чи Ізраїлю. Ці прилади володіють необхідними технічними налаштуваннями та функціями.

Період після терапії

Міостимуляція м'язів не потребує проведення реабілітаційного періоду. Основне ваше завдання – зберегти набуті результати. Для цього слід дотримуватись дієти, виконувати фізичні вправи, пити, необхідну кількість рідини.

Побічні ефекти

Негативна реакція організму на процедуру проявляється в одному випадку із ста. Зазвичай, побічні ефекти пояснюються порушенням техніки проведення сеансу чи недотриманням протипоказань. Виявляються вони у вигляді опіків або алергічного висипу. У кожного другого пацієнта у зоні проведення обробки після процедури відзначається локальне почервоніння. За бажання його можна обробити живильним кремом, але почервоніння спадає і самостійно.

Класифікація

Прийнято виділяти такі напрями міостимуляції залежно від локалізації проблемної ділянки:

Міостимуляція особи (або міоліфтинг)

Електричний струм зміцнює м'язи обличчя та запобігає прояву ознак старіння. Курс процедур сприяє усуненню зморшок, підтяжки овалу обличчя, відновленню верхнього шару дерми, усуненню набряклості та мішків під очима, профілактиці птозу.

Спеціальними протипоказаннями до такої процедури є гайморит, армування, неврологія трійчастого нерва. Електроміостимуляція особи включає 5 процедур з інтервалів у 3 - 5 днів, терапія повторюється не частіше за три рази на рік, сам сеанс триває близько 20 хвилин. За цей час необхідно виконати демакіяж, симетрично розмістити електроди та провести необхідну обробку.

Міостимуляція живота

Показання до проведення – в'ялість шкірних покривів, відсутність пресу, слабкі м'язи передньої стінки. За один сеанс обсяги зменшуються на 1 – 2 сантиметри. Позитивний ефект настає після 4 процедури, живіт легко втягується, м'язи набувають тонусу. Зменшення обсягів живота можливе при поєднанні процедури з гімнастичними вправами та дієтою, видимі зміни досягаються досить легко, але зберігаються важко. За комплексного підходу можливе зменшення талії до 4 сантиметрів.

Міостимуляція спини

Показання до проведення переважно не естетичні, а медичні. Процедура актуальна при м'язових затисканнях, сколіозі, остеохондрозі.

Міостимуляція грудей

Є найбільш спірною процедурою, що протипоказана при маститі, онкології, кістах у молочній залозі. Маніпуляції проводяться з метою покращення форми грудей та профілактики її провисання, не додають об'єму і не дозволяють досягти кардинальних змін. Міостимуляція грудей найчастіше рекомендується чоловікам, а не жінкам.