Масонабір

Вібраційний масаж у боротьбі за гарне тіло. Ручний вібромасаж: прийоми та техніка виконання. Дорослим показані такі ж маніпуляції

Ще в давнину цілителі помітили, що різні вібрації можуть мати лікувальний ефект. Не дарма людям радили ходити до церкви, адже звукові хвилі, що походять від дзвонів, сприятливо сприймаються організмом і відновлюють енергетику людини.

У 19 столітті було розроблено спеціальну техніку масажу, засновану на вібраціях. Вона досі має популярність, а ті, хто випробував її на собі, відзначають високу ефективність. Ділимося з вами принципом її впливу та особливостями.

Чудодійний масаж

Техніка вібраційного масажу спрямована на вплив на нервові закінчення поверхні шкіри, які отримують імпульс ззовні, проводячи його в головний мозок та основні системи організму – нервову, кровоносну та лімфатичну. Це провокує реакцію у відповідь систем, відновлюючи їх правильну роботу.

Особливу увагу в процесі такого сеансу приділяють частоті та силі коливань, які по-різному впливають на організм людини. Так, слабкі та середньої сили імпульси посилюють чутливість нервових закінчень, а сильніші, навпаки, уповільнюють. Таким чином, фахівець має підібрати правильну схему лікування кожного пацієнта.

Тим, наприклад, у кого реакція нервових закінчень дещо уповільнена, а також при паралічі, корисні помірні вібрації, а при судомах і невралгічних проблемах ефективними будуть сильні коливання.

Основні переваги вібраційного масажу легко виділити, якщо простежити процеси, що відбуваються під час сеансу з організмом.

Поліпшується приплив крові, розширюються судини, нормалізується робота сальних залоз, отже, тканини отримують кисень повною мірою. Це відбивається на стані шкіри, вона набуває здорового відтінку, поверхня помітно розгладжується, зморшки перестають бути такими явними, зникає «апельсинова кірка».
У відповідь реакції лімфатичної системи допомагають усунути набряклість і з часом зменшити прояви целюліту.
За рахунок активного припливу крові підвищується працездатність.
Стабілізується робота нервової системи, підвищується стресостійкість.

Коли допоможе?

Вплив вібрацією допомагає зняти запальні процеси при таких захворюваннях як:

бронхіт;
астма;
захворювання шлунково-кишкового тракту;
остеохондроз.

Але перед тим як розпочати терапію, потрібна обов'язкова консультація лікаря.

Про що слід пам'ятати?

Такий метод практично не має недоліків за умови дотримання основних правил:

не рекомендується використовувати олії та креми для масажу (виняток може становити засіб проти целюліту);
тривалість сеансу повинна становити від 3 до 5 хвилин на початку курсу і максимум 10 хвилин наприкінці;
проводити процедуру за допомогою масажера можна тільки після правильного його підбору (для опуклих ділянок тіла необхідні увігнуті насадки, для запалих – навпаки, для масажу голови використовують насадки з довгими відростками);
опрацювання області живота, стегон і сідниць потрібно проводити лежачи, решти частин тіла можна у положенні сидячи.

Технологія виконання

Як роблять вібраційний масаж? Ця техніка передбачає вплив руками: пальцями, тильною стороною долоні, рукою, складеною у формі «човника». Основні рухи:

поплескування;
легкі удари;
"рубка".

Масажуючи спину, потрібно рухатися у напрямку від попереку вгору, чергуючи погладжування з вібрацією. Зверніть увагу, що область хребта та нирок чіпати не можна.

Масаж живота дозволяється тільки за відсутності проблем із нирками та жовчним міхуром (наявність каменів, зокрема) і виключно за годинниковою стрілкою.

Масаж при кашлі

Вібрації виявляють свою ефективність також у процесі боротьби з кашлем та при бронхіті. Ця техніка є незамінним засобом допомоги, особливо для дітей, коли прийом ліків є проблематичним, а одужання хотілося б прискорити. Вібраційні дії на грудну клітину сприяють відходженню мокротиння та покращенню загального стану хворого.

Якщо дитина ще зовсім маленька, вам потрібно буде покласти її собі на коліна животом вниз, покласти на спину одну свою руку, а другою робити несильні удари по ній. Це зробить процес масажу м'якшим і щадним.

Дітям старше 1 року можна акуратно постукувати своїм кулаком або долонею, складеною «човником», безпосередньо по спині. Але завжди варто пам'ятати – забороняється торкатися області хребта.

Дорослим показані такі ж маніпуляції

Щоб результат був справді помітний, не зайвим за півгодини до масажу дати дитині або дорослому відхаркувальний засіб.

Основне завдання вібраційної терапії – покращити стан, зняти біль та подарувати розслаблення. Якщо у процесі сеансу пацієнта турбує дискомфорт, з'явилося запаморочення чи інші неприємні симптоми, процедуру слід припинити. Існує ще кілька протипоказань:

онкологічні захворювання;
дерматологічні проблеми, що супроводжуються запаленнями;
підвищення температури;
туберкульоз;
гемофілія;
тромбоз, варикозне розширення вен.

Поліпшення після вібраційного масажу будуть помітні після першої процедури. Але тривалість курсу має коригувати фахівець. Ставтеся до свого здоров'я з особливою увагою і не хворійте!

Хотілося б торкнутися теми одного перспективного фізіотерапевтичного напряму – вібраційного масажу. При грамотному його використанні, а головне при правильно підібраному дозуванні, вібраційний масаж може дати хороші результати для оздоровлення організму. Перші згадки про цю методику лікування відносяться до 19 ст, тоді використовувалася робота ніг і рук, а вже пізніше електрика. Основоположником апаратного масажу вважатимуться Г. Цандера, який розробив комплекс вправ, заснований на механічному впливі.

На фото вібраційний масажер Relax&Tone

Досвідченим шляхом з'ясували, що вібрація впливає на людський організм. Правильне дозування цього впливу може призвести до позитивних результатів щодо лікування. А ось передозування, навпаки, може спричинити погіршення загального стану органів та організму загалом. Тому дуже важливо, докладно вивчити методику вібромасажу, перш ніж Ви почнете застосовувати його. Наступні розділи нашої статті повинні допомогти Вам у цьому.

Розбираємось у технології вібраційного масажу

Давайте разом з'ясуємо, що це таке вібраційний масаж, і для чого він застосовується. Вібромасаж заснований на впливі вібрації на нервові закінчення шкіри, що провокує реакцію у відповідь нервової, кровоносної та лімфатичної систем. Коливання різних частот і амплітуд по-різному впливають на збудливість нервів, наприклад, при коливаннях слабкої чи середньої інтенсивності чутливість нервів посилюється, а за сильної – зменшується. Так помірна вібрація корисна при паралічах чи загальмованій реакції нервових закінчень, а сильна, навпаки, при судомах чи невралгії.

Вібромасаж помітно впливає на стан шкіри і на м'язову тканину. У процесі вібраційних коливань розширюються судини, збільшується приплив крові, клітини насичуються киснем – все це призводить до збільшення працездатності, посилення кровообігу, зникнення набряків та зменшення проявів целюліту. Стабілізація роботи сальних залоз позитивно позначається на еластичності шкіри та її загальному зовнішньому вигляді. При регулярному вібромасажі сідниць та області стегон помітно зменшується целюліт, зникає «апельсинова кірка».

Як ми вже говорили, вібромасаж у невмілих руках може негативно позначитися на Вашому здоров'ї. Нижче наведено перелік кількох обов'язкових вимог, дотримання яких є обов'язковим при використанні даної методики лікування:

Не змащуйте жиром ділянки шкіри, що підлягають впливу, крім необхідності опрацювання м'язів глибоких шарів.
Лежачи проводяться сеанси вібромасажу області живота, попереку та ніг, в інших випадках – сидячи.
Амплітуду та частоту впливу слід збільшувати поступово, починаючи з малих коливань.
Тривалість вібраційної дії не повинна бути більше 3-5 хвилин при перших процедурах лікування та 10 хвилин при останніх.
Сеанси вібромасажу призначають через день, при явному поліпшенні та зменшенні болю у зонах впливу процедуру можна проводити щодня.

Коли вібромасаж корисний, а коли шкідливий?

Вібромасаж призначають при таких видах захворювань:

Радикуліт та остеохондроз
Дискінезія кишечника та захворювання жовчних шляхів хронічної форми
Бронхіальна астма, але не на стадії загострення
Пневмонія у стадії ремісії
Поліартрит та ожиріння
Розлади нервової системи
Підготовка до фізичних навантажень та закріплення результату після них.

Також масаж за допомогою вібрації чудово справляється із прискоренням постінсультної реабілітації.
Але існує низка захворювань та умов, за яких вібромасаж може завдати шкоди Вашому організму або погіршити перебіг наявних хвороб, а саме:

Висока температура та лихоманка у стадії загострення – масаж може спровокувати судоми
Запалення шкіри (екзема, гнійні процеси) – поширення запалення у глибокі шари дерми
Рахіт та лімфаденіт – можливі переломи та серйозні травми кісток
Гемофілія та геморагічний діатез – можлива внутрішня кровотеча
Гострий гепатит та туберкульоз у стадії активності
Гіпертонія та вроджена вада серця
Судинні захворювання (тромбоз вен, варикоз, аневризм)
Вібраційна хвороба.

Пристрої для процедури вібромасажу

У наш час усі пристрої для вібромасажу працюють від електромережі чи батарейок. За типом вібрації вони діляться на апарати з локальною вібрацією та загальною. У першому випадку, це масажне крісло, ліжко та вібраційна платформа, у другому – вібраційний масажер. Про нього ми й поговоримо докладніше.

Практично будь-який вібромасажер продається в комплекті з кількома насадками, різними за розміром та формою. Але перш ніж вибирати слід визначитися, які ділянки тіла Ви плануєте впливати. Для опуклих ділянок знадобляться насадки увігнутої форми, для запалих – кулясті насадки, а для голови – насадки з латексними відростками. Також слід враховувати матеріал, з якого виготовлена насадка: для легкого впливу використовується гумова насадка, а для більш глибокого – пластикова. Також вібромасажери відрізняються за частотою коливань. Ще одна важлива особливість апаратів для вібромасажу – це можливість зміщувати, скручувати та розтягувати тканини оброблюваних ділянок тіла.

Асортимент вібраційних масажерів російському ринку досить великий. Ви можете знайти масажер, принцип роботи якого заснований тільки на вібрації, або вібромасажер, що поєднує в собі, крім коливань, ще й інфрачервоне випромінювання. А багато виробників позиціонують свій товар як прилади для використання вдома. Наприклад, вібромасажер Relax Tone призначений для зменшення жирових відкладень та підтягування шкіри та може застосовуватися вдома. Як стверджують виробники, результати будуть помітними після 14-20 днів використання. Але перш ніж використовувати будь-який вібромасажер самостійно ознайомтеся з інструкцією, а краще поговоріть з лікарем, щоб уникнути непередбачених наслідків.

Різні прийоми вібрацій чи струс тіла пацієнта використовував у своїй практиці римський лікар Асклепіад у 2-1 століттях до нашої ери. У 19 столітті з винаходом електрики стали створюватися спеціальні пристосування та машини, що допомагають масажистам виконувати ритмічні потряхування та коливальні рухи. Сьогодні вібромасажери всіх видів застосовуються в офіційній медицині та в косметології, у фітнесі та у спорті, а також у побуті. Для кого не рекомендовані процедури вібромасажу, які мають протипоказання?

На відміну від інших технік ручного впливу в сучасній фізіотерапії вібромасаж в апаратному виконанні має більшу ефективність, оскільки електрообладнання всі маніпуляції виконує в строго заданих діапазонах амплітуди, частотності та тривалості імпульсів. Залежно від інтенсивності вібраційного лікування досягається розслаблення м'язів та нервової системи або, навпаки, збудження згасаючих нервово-м'язових рефлексів.

Щоб у домашніх умовах застосовувати вібромасажери з найбільшою користю для свого здоров'я необхідно знати, при яких захворюваннях електроімпульсна терапія дає покращення стану, як проводяться сеанси та які обмеження для них існують. У будь-яких сумнівних ситуаціях не зайвим будуть консультації з кардіологом, що лікує, терапевтом або гастроентерологом, а жінкам не завадить огляд у гінеколога, оскільки при вагітності вібромасаж протипоказаний.

Про цілющі властивості вібрацій

Призначення вібромасажерів дозволяє проводити комплексний домашній масаж при бронхітах або при бронхіальній астмі поза стадією загострення, при патологіях опорно-рухового апарату та відновлення після травм або переломів. З давніх-давен вібраціями лікували різного роду неврози і паралічі, оскільки коливальні маніпуляції прискорюють регенерацію м'язів, кісток, зв'язок і суглобів.

Під впливом вібромасажу стимулюється кровообіг та відбувається оздоровлення організму при дискінезії кишечнику або дисфункції обміну речовин. Рефлекторна дія імпульсів вібрацій покращує самопочуття та знімає болі при остеохондрозі та радикуліті, усуває затискачі або застої в органах тазу та попереково-крижовому відділі хребта при малорухомості.

Багаторічні клінічні дослідження механізму дії вібраційної терапії на пацієнтів з різними недугами виявили той факт, що віброімпульси частотою до 50-60 герц викликають природне схуднення тіла на тлі загального покращення стану та зняття хворобливих симптомів. Сьогодні лімфодренажні властивості вібрацій допомагають у зниженні ваги, у позбавленні від целюліту та у моделюванні фігури.

Протипоказання до застосування вібромасажерів

Як і всі фізіотерапевтичні процедури, вібромасаж скасовується при гострих запаленнях та гарячкових станах, при кровотечах та гемофілії, при апендициті та рецидиві хронічних захворювань. Не можна використовувати вібромасажери при екземах та гнійних ураженнях шкіри, при аневризмах, варикозі та тромбозі вен.

Вібромасаж не призначається онкологічним хворим, при гепатиті та туберкульозі, при нефриті та інших ниркових порушеннях, при виразці шлунка або 12-палої кишки. Прояви ендартеріїту, остеопорозу або атеросклерозу нижніх кінцівок, грижі та хвороби Рейно, стенокардії та серцево-судинної недостатності 1 та 2 ступеня, жовчнокам'яних патологій, пухлин та фібром – ці нездужання виключають застосування вібромасажерів.

Необхідно також врахувати, що високочастотна вібраційна дія викликає підвищення артеріального тиску, тому не проводиться при гіпертонії, особливо 3-го ступеня. За наявності проблем із серцево-судинною системою, безпосередньо після перенесених інсультів та інфарктів вібротерапію слід узгодити з лікарем. Вібромасаж живота не слід здійснювати жінкам у період менструації, щоб не спровокувати ускладнень.

Вібромасажери відносяться до складних технічних електроприладів, тому їх використання вимагає від користувача чіткого дотримання рекомендацій виробника. Перед процедурою обов'язково перевіряється цілісність проводів, а лікування слід проводити в сухому приміщенні, де виключено попадання випарів або вологи на апарат.

Вібромасаж не можна виконувати перед сном, безпосередньо після спортивних занять або їди, а також при сильному перевтомі. Тривалість перших сеансів має перевищувати 3-5 хвилин, а наступних - понад 10-15 хвилин. Оптимальний графік курсу фізіотерапії з 10-14 процедур передбачає здійснення вібромасажу через день і лише за явно вираженого поліпшення самопочуття масаж можна виконувати щодня протягом 7-10 днів.

Електроімпульсне масажування тіла виконується на чисту шкіру з поступовим збільшенням параметрів амплітуди та частоти вібрацій. Прямолінійними та зигзагоподібними рухами масажера опрацьовуються ноги в напрямку протікання лімфи від сухожилля п'яти до колінного суглоба. Круговими маніпуляціями зручно обробити невеликі зони попереку та лопаток. Слід уникати близького контакту масажного пристрою з хворим на орган, краще впливати на точки проекцій на стопах або руках.

Загальний вібромасаж починають з м'язів спини, потім переходять до внутрішньої поверхні плеча та ліктьового суглоба, а потім до зовнішньої сторони передпліччя. Далі рухами до паху обробляється поперековий розділ і тазова область, після чого знизу вгору опрацьовується зовнішня частина стегна від коліна і гомілка від ступні. Грудна мускулатура масажується до хребта, а живіт - під час товстого кишечника.

Вміле та грамотне застосування вібромасажерів допоможе Вам зберегти своє здоров'я, грацію та красу тіла, продовжити на довгі роки фізичну активність та молодість.

Міф 1 – вібромасажери допомагають схуднути. На жаль, позбавити зайвої ваги даний прилад не може, тому що при його використанні людина практично не витрачає калорій, а без цього, як відомо, кілограми не йдуть. Ось чому схуднути вийде лише в тому випадку, якщо поєднувати його використання зі спортом або правильним обмеженим харчуванням.

Міф 2 – вібромасажери підкачують м'язи. Даний апарат просто не здатний на це, тому м'язи масажем неможливо – для цього потрібно напружувати їх. Останнього ефекту можна досягти лише під час фізичного навантаження – виконання вправ чи просто активного використання м'язів у результаті будь-якої діяльності.

Міф 3 - вібромасажери позбавляють целюліту. Таке поширене твердження правильне лише частково. Справа в тому, що такий прилад справді покращує тонус шкіри за рахунок відновлення в клітинах нормального кровотоку. Це також допомагає зробити шкіру більш пружною та підтягнутою. Ось чому вібромасажер допомагає впоратися з апельсиновою кіркою, але тільки в тому випадку, якщо вона практично непомітна. При більш запущеній стадії целюліту вібромасажер безсилий, тому що в цьому випадку необхідно переглянути раціон харчування.

Користь від вібромасажера

Вібромасажер необхідний для того, щоб зняти напругу м'язів та повернути тонус шкіри. Завдяки інтенсивному масаванню цей прилад покращує кровообіг у найпроблемніших місцях, через що до тканин надходить більша кількість кисню та збільшується відтік лімфи. Це, у свою чергу, покращує стан шкіри – вона стає пружною, зволоженою та здається більш підтягнутою.

Крім того, стимулювання кровообігу сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків, що накопичилися. А це вже сприятливо позначається не лише на стані шкіри, а й на загальному самопочутті людини.

Шкода від вібромасажера

На жаль, вібромасажер може завдати шкоди організму. Так, інтенсивне вібрування торкається не тільки шкіри, а й внутрішніх органів, а це вже небезпечно. Наприклад, постійне використання здатне зрушити каміння в нирках та жовчному міхурі або призвести до відриву атеросклеротичної бляшки від судини. Ось чому такий прилад не підходить тим, хто страждає від атеросклерозу судин, порушення серцевого ритму, гінекологічних захворювань, тромбофлебіту та багатьох інших хвороб. У будь-якому разі перед його використанням необхідно проконсультуватися з лікарем.

Ручний - дивовижна процедура, що має комплексний вплив. Грамотна ручна дія допомагає усунути різні патології, знімає напругу після робочого дня та нормалізує циркуляцію крові, що сприяє схуднення.

Нещодавно на ринку з'явився унікальний інструмент для самостійного виконання – вібромасажер для тіла. При грамотному використанні вібромасажер і віброплатформа для схуднення допоможуть досягти вражаючих результатів - сідниці та стегна стануть більш підтягнутими, а від ненависного целюліту не залишиться сліду.

Віброплатформи та вібротренажери для схуднення – прилади, що працюють від мережі або від акумуляторів. У комплекті до подібних виробів йдуть різні насадки, за допомогою яких можна впливати на проблемні ділянки і регулювати інтенсивність обробки.

Вібромасажери, користь та шкода яких давно відомі, підходять практично всім людям. Коли людина встає на платформу або надягає вібромасажер, після запуску програми коливання розносяться по всьому тілу. Внаслідок такого впливу відбувається таке:

м'язові волокна починають інтенсивно працювати, скорочуючись кілька разів на секунду. Результат від таких скорочень буде таким самим, як після інтенсивних силових тренувань. За один сеанс вдасться не тільки підкачати м'язи, але й позбавитися великої кількості калорій;
вібрації сприяють відновленню хрящових волокон та зв'язок, внаслідок чого суглоби стануть більш гнучкими та міцними;
при такому масажі розширюються стінки судин, що призводить до активізації та прискорення циркуляції крові у всьому тілі, а особливо у проблемних зонах. Також завдяки цьому відбувається активне насичення тканин киснем;
заняття на віброплатформах сприяють прискоренню метаболізму;
подібні тренування позитивно позначаються на психічному стані, оскільки під час них активно виробляється ендорфін та серотонін – гормони щастя.

Розробники, що випускають подібну продукцію, обіцяють, що досягти цього можна, навіть якщо заняття триватиме всього 10 хвилин на день. Але більшість жінок, що худнуть, сумніваються, чи дійсно вібромасажери від целюліту допомагають досягти такого результату.

Медики запевняють, що вібрації справді сприяють руйнуванню жирових клітин. Але для виведення з організму клітини мають окислитися. Якщо схуднення здійснюватиметься лише за допомогою трясіння, досягти такого результату не вдасться.

Фахівці попереджають, навіть якщо при регулярних заняттях обсяг жирових відкладень зменшиться, як тільки вони припиняться, жирові клітини відразу ж відновляться.

Важливо знати! Провідні фахівці запевняють, що вібромасажери проти целюліту досить ефективні, але вони не в змозі замінити тренування в спортзалі.

Різновиди масажерів та платформ

Сьогодні у спортивних магазинах представлений величезний асортимент вібромасажерів та віброплатформ, які відрізняються між собою режимами, інтенсивністю впливу та вартістю. Перш ніж вирушати в магазин за покупкою, рекомендується розібратися, які типи вібротренажерів бувають і чим вони відрізняються.

Ручні. Вироби цього відрізняються невеликим розміром. Найчастіше вони працюють від мережі, але для деяких моделей потрібні акумулятори. Ручні вібромасажери вважаються найпростішими та призначені для обробки невеликих ділянок тіла. Подібні пристрої зазвичай використовуються не для схуднення, а для усунення целюліту.
Стрічковий. Вібромасажер для схуднення цього типу також часто називають підлоговим. Найпоширеніша модель стрічкового тренажера – платформа зі стійкою, зверху якої прикріплена стрічка у формі петлі. Залежно від виробника, у комплекті можуть постачатися різні види ременів. Зазвичай стрічки оснащені сенсорною панеллю, за допомогою якої можна налаштовувати необхідний темп та інтенсивність дії.
Вібропояс. Такий пристрій працює тільки від мережі. Воно не лише прискорює процес схуднення, а й підтримує шкіру у тонусі.

Що стосується віброплатформ, то вони поділяються на 2 типи:

професійні. Мають широку підставку та велику вагу. Відмінна риса пристосувань – на них можна займатися навіть людям, чия вага перевищує 200 кг. З допомогою таких платформ можна створювати індивідуальну програму тренувань;
для домашнього вживання. Мають меншу масу та розраховані на меншу вантажопідйомність. У комплект до таких платформ зазвичай йдуть різні ремені та стрічки, які вважаються необхідними для схуднення в домашніх умовах.

Для домашніх тренувань немає необхідності купувати професійні платформи, оскільки за дією та ефективністю вони практично нічим не відрізняються від простих моделей.

Користь та шкода, протипоказання

В останні роки подібні пристрої користуються все більшою популярністю. І це зовсім не дивно, адже вони не тільки допомагають зменшити обсяг жирових відкладень і покращити стан шкірного покриву в проблемних ділянках, але й мають такі переваги:

при регулярному використанні тренування допоможуть прискорити обмін речовин;
хворобливі відчуття та дискомфорт у м'язах (незалежно від походження) пройдуть;
заняття на тренажері допоможуть зняти напругу та втому після робочого дня;
кровообіг і функціонування лімфодренажної системи прискоряться, що позитивно позначиться не тільки на процесі схуднення, але також допоможе позбавитися шлаків і токсинів;
завдяки широкому асортименту насадок можна буде самостійно виконати кілька різних видів. Особливо представницям прекрасної статі сподобалася обробка вакуумним вібромасажером від целюліту, відгуки про який винятково позитивні.

Незважаючи на те, що в більшості випадків вібротренажери та платформи позитивно позначаються на загальному стані здоров'я, їх безсистемне та безграмотне застосування може спровокувати розвиток ускладнень:

в окремих випадках вплив коливальних імпульсів може призвести до виникнення сильного подразнення. Найчастіше це відбувається, якщо обробка поводиться з використанням спеціальних кремів і якщо час на одну ділянку перевищує 10 хвилин;
тривале вібраційне навантаження може призвести до сильного головного болю, запаморочення та порушення сну;
подібна дія може спровокувати загострення серцево-судинних захворювань.

У будь-якому випадку, перш ніж вирушати за покупкою, рекомендується проконсультуватися з лікарем і переконатися у відсутності протипоказань. Зазвичай фахівці радять відмовитися від цього способу схуднення за таких проблем зі здоров'ям:

варикозне розширення вен (особливо якщо хвороба перебуває у занедбаному стані);
наявність тромбів;
підвищений артеріальний тиск;
цукровий діабет;
порушення цілісності шкірного покриву у місці обробки;
гінекологічні захворювання запальної природи

Як користуватися

Користуватися вібромасажерами та платформами дуже легко. Щоб максимально полегшити процес і в усьому розібратися, рекомендується заздалегідь ознайомитися з інструкцією, що додається.

Спочатку потрібно прийняти гарячий душ.Це допоможе розпарити шкіру і усунути з поверхні ороговілі клітини. Далі потрібно витертися та нанести на проблемні ділянки антицелюлітний гель або крем.

Після цього потрібно піднести вібромасажер до проблемної зони (якщо куплено ручний апарат) або розмістити на проблемній зоні стрічку (якщо куплено платформу).

Кожну проблемну ділянку потрібно обробляти протягом 10 хвилин. Процедуру рекомендується виконувати щодня протягом 10 діб. Після цього потрібно зробити перерву на 5 днів та знову повторити курс.