Взуття

Гасла про спорт та фізкультуру. Ви ніколи не будете настільки старим, щоб не почати. Що дізнаємося про спортсменів з їхніх висловлювань

Спортивні комплекси для вулиці та дачі спеціально призначені для занять спортом на повітрі. Вони відрізняються від домашніх комплексів способом встановлення, зазвичай більшою площею, що займає, і більшим вибором в комплектації спортивних снарядів.

Спортивний майданчик

Універсальні спортивні майданчики зазвичай обладнані футбольними воротами, волейбольними та баскетбольними стійками, стійками для бадмінтону і т.д. Більше дізнатися про спортивні майданчики Ви можете, прочитавши нашу статтю.

Заняття з немовлятами

Ви думаєте, немовлятам не потрібен спорт? Хоч би як! Адже фізичний розвиток дитини безпосередньо пов'язаний із розумовими здібностями. Ранкова гімнастика, заняття на фітболі... Є з чого вибрати!

Фізичне навантаження для дитини

Хочете дізнатися, яке фізичне навантаження оптимальне для дітей? Які є протипоказання для занять спортом? Коли краще почати займатися спортом і чи існує фізкультура для новонароджених?

«Ніщо так не виснажує і не руйнує людський організм, як фізична бездіяльність» (Арістотель).

«Тисячі та тисячі разів я повертав здоров'я своїм хворим за допомогою фізичних вправ» (Клавдій Гален).

"Треба неодмінно струшувати себе фізично, щоб бути здоровим морально" (Лев Толстой).

«При посидючій розумовій роботі без руху та тілесної праці — справжнє горе» ( Лев Толстой).

«Як суконники чистять сукно, вибиваючи його від пилу, так гімнастика очищає організм» (Гіппократ).

«Гімнастика, фізичні вправи, ходьба мають міцно увійти у повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров'я, повноцінне та радісне життя» (Гіппократ).

"Великий спорт починається там, де кінчається турбота про здоров'я" (Бертольт Брехт).

«Жодне зусилля не буває марним: Сізіф розвивав м'язи» (Поль Валері).

"Спорт не виховує характер, а виявляє його" (Хейвуд Браун).

"Ніхто не пам'ятає того, хто фінішував другим, крім того, хто фінішував другим" (Боббі Ансер).

«Професіоналом називають спортсмена, який не має професії і змушений заробляти на життя за допомогою спорту» (Жан Жірод).

"Щоб твоя команда виграла стрибки у висоту, потрібен один хлопець, який стрибає на сім футів, а не семеро, які стрибають по футу кожен" (Фредерік Терман).

«Людина, яка займається спортом, може винести навіть культурне життя» (Олівер Хассенкамп).

«Я хочу за допомогою гімнастики всього тіла зробити його більш врівноваженим» (Сократ).

«Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш» (Квінт Горацій Флакк).

«Той, хто кинув займатися фізичними вправами, часто чахне, бо сила його органів слабшає внаслідок відмови від рухів». (Авіценна).

«
Якщо займатися фізичними вправами — немає жодної потреби у вживанні ліків, що приймаються при різних хворобах, якщо водночас дотримуватись інших приписів нормального режиму» (Авіценна).

«Гімнастика подовжує молодість людини» (Джон Лок).

«У масовому розвитку фізичної культури та спорту я бачу один із найкращих варіантів у битві за здоров'я людини, її творчу активність та довголіття» (Петро Кузьмич Анохін).

«Спорт формує культуру оптимізму, культуру бадьорості»

«Фізична освіта дитини є базою для решти. Без правильного застосування гігієни у розвитку дитини, без правильно поставленої фізкультури та спорту ми ніколи не отримаємо здорового покоління» (Анатолій Васильович Луначарський).

«Любіть гімнастику, вона дасть вам гарний фізичний розвиток та здоров'я, бадьорість духу! У цьому вам порукою мої 90 років! (Микола Олександрович Морозов).

«Я відчуваю після прогулянок та плавання, що молодію, а головне, що тілесними рухами промасував та освіжив свій мозок» (Костянтин Едуардович Ціолковський).

«Спорт стає засобом виховання тоді, коли він улюблене заняття кожного» (Василь Олександрович Сухомлинський).

«За допомогою фізичних вправ і помірності більшість людей може обійтися без медицини» (Аддісон Джозеф).

«Футбольний матч: двобій свистка судді зі свистом трибун» (Славомир Врублевський).

"Поразка - це тимчасовий стан, відмова від боротьби робить його постійним" (Мерілін вос Савант).

«Той, хто хоче бути сильним, відважним, той стає ним. Справжній чоловік не може уникати спорту. І якщо він любить жінку, він повинен бути здоровим, сильним, щедрим! (Арнольд Шварцнеггер).

«У мене немає прагнення комусь щось довести, я доводжу собі, що можу стати ще кращою та ще сильнішою з кожним тренуванням!» (Дуейн Джонсон).

«Найчарівніше почуття - це коли ти точно знаєш, що зараз зробить твій суперник, і акуратно підводиш його до помилки. Якщо правильно розіграти комбінацію, то перемагаєш. Чисті шахи» (Володимир Кличко).

«Щоб самовіддано тренуватися годинами, щодня, людині необхідно закинути звичайні задоволення та відпочинок. У нього має бути сильне почуття самозречення, усвідомлення мети, яке допоможе йому в подоланні спокус.

«Мені подобається, що я роблю те, чого не роблять решта, тому я переможець!» (Джей Катлер).

«Життя не лише боротьба, а й інші види спорту» (Б. Крутієр).

«Що не вбиває мене, то робить мене сильнішим» (Фрідріх Ніцше).

«Якщо мене щось і рухає вперед, то тільки моя слабкість, яку я ненавиджу і перетворюю на мою силу» (Майкл Джордан).

"Якщо я програю, я піду і не шкодуватиму про це ... Тому що я знаю, що зробив все, що міг" (Джо Фрейзер).

«Скільки б важливих боїв не було на рахунку боксера, найважливіший у житті – наступний» (Джон Руїс).

«Боротьба це все моє життя. Починається з таланту, перетворюється на хобі, стає прибутковою справою та професією, але цього мало, щоб бути повністю задоволеним, щоб досягти успіху у боротьбі її просто треба любити». (Карам Габер).

«Якщо людина не хоче вранці займатися бігом, її ніщо не може зупинити» (Йоги Берра).

«Воля-це те, що змушує тебе перемагати, коли твій розум говорить тобі, що ти повалений» (Карлос Кастанеда).

«Ти не програв доти, доки ти не здався» (Майкл Джордан).

"Стати чемпіоном набагато простіше, ніж утримати цей титул і прожити з ним все життя" (Рой Джонс).

"Сила духу розбиває будь-яку силу м'язів!" (Сільвестр Сталлоне).

«Найголовніше для успіху в бодібілдингу – освіта. Але це не школа, не коледж і не університет, а постійне вивчення всієї доступної інформації з цього питання» (Флекс Віллер).

Невелика добірка мотивуючих цитат

1."Мета включає запалювання, запускає двигун і живить наші душі"

2. "Зроби все можливе від себе, все неможливе зробить бог"

______________________________________________________________

3. "Більшість людей набагато сильніше, ніж вони думають, вони просто забувають іноді в це вірити."

______________________________________________________________

4."Найвища насолода - зробити те, чого, на думку інших, ви не можете зробити."

______________________________________________________________

5. «Якщо вам щось до душі, то ви можете зробити це прибутковим заняттям незалежно від сфери вашої діяльності». Харві Маккей:

______________________________________________________________

6. Найбільш цілеспрямована людина - це та, яка дуже хоче в туалет. Усі перепони здаються несуттєвими. Погодьтеся, смішно чути фрази типу:
Я описався, бо:
- не було часу сходити до туалету.
- я був надто втомлений.
– втратив надію. Я не вірив, що можу добігти.
- Ну звичайно. Він добіг. У нього ноги он які довгі.
- я надто дурний, щоб це зробити.
– я вже 5 разів описувався. У мене ніколи не вдасться добігти.
- Це явно не для мене.
– я постукав у туалет – але мені не відкрили.
- Мені не вистачило мотивації.
- У мене була депресія.
- У мене немає грошей, я не можу собі цього дозволити!
- вирішив сходити завтра

Чи часто ви йдете до мети, ніби біжіть до туалету?

______________________________________________________________

7.Якщо ви насправді хочете щось зробити, то ви знайдете рішення. Якщо ви не дуже й хочете, то знайдете виправдання

______________________________________________________________

8.Зроби крок, і дорога з'явиться сама собою.

______________________________________________________________

9.Ви зможете отримати все що вам потрібно, якщо це вам і правду потрібно

______________________________________________________________

10. Краще маленьке діло, ніж великий план без дії

______________________________________________________________

11.Мине 3-15 років, і ти будеш більше жалкувати про те, чого не зробив, ніж про те, що зробив не так.

______________________________________________________________

12.Кількість вдалих подій на вашому шляху, залежить від вашого бажання діяти

______________________________________________________________

13. Ми самі вигадуємо собі проблеми, перепони, комплекси та рамки, звільни себе – вдихни життя і зрозумій, що ти можеш усе.

______________________________________________________________

14. Ніколи не розповідай людям про свої плани. Просто бери та роби. Нехай вони дивуються від результатів, а не від балаканини.

______________________________________________________________

15. Дисципліна - це рішення робити те, чого дуже не хочеться робити, щоб досягти того, чого дуже хочеться досягти.

______________________________________________________________

16. Перемагає в цьому житті тільки той, хто переміг сам себе... той, хто переміг свій страх, свою лінь і свою невпевненість. © Хав'єр Ернандес

______________________________________________________________

17. Головне пам'ятати про те, що будь-які падіння готують нас до нових зльотів.

______________________________________________________________

18. "Ідеї є ключем до майбутнього"

______________________________________________________________

19. Тільки вчинки щось змінюють. Якщо немає вчинків, то все залишається тим самим.

______________________________________________________________

20. "Спочатку ви формуєте звички, а потім звички формують вас"

______________________________________________________________

21.Щоранку – це час розпочати життя знову. Пауло Коельо

______________________________________________________________

22. Проблема в тому, що, не ризикуючи, ми ризикуємо в сто разів більше. © Марк Аврелій

______________________________________________________________

23. "Наші сумніви - це наші зрадники. Вони змушують нас втрачати те, що ми, можливо, могли б виграти, якби не боялися спробувати"

Вітаю всіх моїх читачів.

Якщо ви так само як я хочете перейти на , то ви знаєте як це важко зробити, як подолати багаторічну звичку, таку як куріння, або пиво.

Знаєте, як важко почати правильно харчуватися, і як важко відмовитися від улюблених, але шкідливих продуктів.

І часом у такі моменти хочеться підтримки, чи мудрої поради. Хочеться дізнатися, що думають про це, інші люди - чи правильно робиш, чи варто продовжувати і навіщо так робити?

Ось цьому я хочу присвятити сьогоднішню статтю. Тут я зібрав невелику добірку висловлювань про спорт і здоровий спосіб життя.

Дуже цікаво бачити дівчину, від якої приємно пахне, класна фігура, гарна мордочка, а не перегар, живіт та опухле обличчя!
Невідомий автор

Займатися спортом – це розвага до сьомого поту.
Моріс Дікобра

Завдяки лише спорту у людини зберігається її первісні якості.
Ж. Жираду

Якщо хтось не хоче бігати вранці, його вже ніщо не зупинить.
Йоги Бера

Я ходжу на тренування не щоб всіх ламати, я щоб не зламали мені!
Невідомий автор

У спорті будь сильним, у житті – простим!
Невідомий автор

У здоровому тілі здоровий дух.
Юній Ювінал

У здоровому тілі здоровий дух – неправильний вираз. Здорове тіло - результат здорового глузду, ось вірний вислів.
Д. Бірнард

Незважаючи на постійне повторення, кінцівка у спорті залишається завжди невідомою.
Нейл Сеймон

Завдяки фізкультурі та певній помірності — багато людей обходилося б без лікарів!
А. Джозеф

Усі пливуть не однаковими стилями, а тонуть однаковими!
Е. Кроткий

Якщо не побігати зі здоров'ям, то побігаєш, із хворобою.
Г. Флакк

Ви хочете бути здоровим, але лінуєтеся? Ви так само дурні, як оратор, який хоче покращити свій голос мовчанням!
Плутарх

Фізкультура вміє замінювати багато ліків, але ліки не зможе замінити фізкультуру.
А. Мосо

Життя - це не лише боротьба, а й багато різних видів спорту.
Б. Крутієр

Висловлювання про здоровий спосіб життя

Здоров'я – це найкраще багатство, яке є у нас!
Гіпократ

Людина, яка стежить за своїм здоров'ям, краща за будь-якого лікаря.
Сократ

Важлива умова для одужання – це бажання одужати.
С. Луцій

Здоровий шлунок не приймає поганої їжі, здоровий розум - погані думки!
У. Хезліт

Щоб правильно прожити життя, багато потрібно знати.
В. Шекспір

Їжу і воду приймайте, щоб сила приходила, а не йшла!
М.Т. Цицерон

Хвороба організм захищається від нездорового способу життя і неправильного способу думок! О. Мінченков

Прекрасне здоров'я – коли в аптеку відвідуєш лише за презервативами!
Невідомі.

Ось порочне життєве коло! З молодості ми віддаємо здоров'я, щоб заробити гроші, а на старість змушені віддати всі гроші, щоб хоч трохи повернути здоров'я!
Л. Сухоруков

Сауна, масаж, чай. Скільки ж різних насолод ховається за профілактикою здоров'я! А ми, як дурні, в аптеку біжимо!
Є.Єрмолова

Назва вибірки: Цитати про дитячий спорт. Нам не дано змінити те, що з нами сталося, але ми можемо інакше реагувати на події.

Якщо людина не хоче вранці займатися бігом, її ніщо не може зупинити. Йоги Берра.

Раніше я заходив у МакДональдс дорогою до зали, випивав каву під час тренування, а потім мене чекали Бургер Кінг і Копенгаген. Дейв Тейт

Між подразником та нашою реакцією є проміжок. У цьому вся проміжку лежить свобода вибору нашої реакції. Від нашої реакції залежить наш розвиток та наше щастя. Стівен Кові

Присідання не тільки безпечні для колінних суглобів, а й згідно з дослідженнями, здатні підвищити витривалість колін, а отже, знизити ризик травм. Чарльз Поліквін

На пробіжку! На зарядку! І не смій жерти шоколадку!

Здорові люди – це хворі, які ще не знають про це. Жуль Ромен

Я хочу за допомогою гімнастики всього тіла зробити його більш врівноваженим. Сократ

Російський жіночий національний вид спорту – схуднення.

Ти маєш вірити в себе, особливо в ті моменти, коли в тебе ніхто не вірить

Я люблю робити незнайомцям сюрпризи. Наприклад, після того, як я виграв у казино 25 тисяч фунтів стерлінгів, одну тисячу я віддав бездомному. Маріо Балотеллі

Жити — те, що любити: розум проти, здоровий інстинкт — за. Любов. Або це залишок чогось вироджуваного, що колись був величезним, або це частина того, що в майбутньому розвинеться в щось величезне, а в даний час воно не задовольняє, дає набагато менше, ніж чекаєш. Антон Чехов

Як чаша терезів опускається під вагою вантажу, так і дух наш піддається впливу очевидності. Марк Туллій Цицерон

Не важливо, як ти пішов, а головне, ким ти був. Зінедін Зідан

Віддам подругу заміж! Вже здоров'я не вистачає стільки гуляти з нею!

Блага мета може повідомити цінність лише таким засобам, які є достатніми і справді ведуть до мети. Девід Юм

Якщо підніматися сходами не важче, ніж спускатися, це молодість. Якщо спускатись не легше, ніж підніматися, це старість. Яніна Іпохорська

Спортсменом можеш не бути, але спорт костюм носити зобов'язаний.

Не чекай максимум, якщо робиш мінімум!

Душа народжується старою і поступово молодшає. Це комедійний бік життя. Тіло народжується молодим і поступово старіє. А це сторона трагедійна. Оскар Уайльд

Лікарю, зціли сам, і ти зцілиш також і свого хворого. Було б найкращою допомогою для нього, щоб побачив він на власні очі того, хто сам себе зцілює. Фрідріх Ніцше Усі здорові люди люблять життя. Генріх Гейне

Здоров'я не купиш, їм можна лише розплачуватися. Сергій Критий

Кохання - єдине в природі, де навіть сила уяви не знаходить дна і не бачить межі! Фрідріх Шіллер

Головне не перемога, а участь. П'єр де Кубертен

Я ніколи не розумів значення слова Здатись. Жан-Клод Ван Дамм

А ось мені втома після тренувань у кайф.

Якби великий спорт був корисним для здоров'я, у квартирі кожного єврея замість фортепіано стояла б штанга.

Ми самі малюємо свій світ. Ніколи не кажіть: У мене все погано, бо слова, як їдке чорнило, в'їдаються в сторінки книжки.

Найсильніше почуття, яке коли-небудь виникає у людини, - це любов. Віталій Кличко

Якщо тобі скажуть, що мрії не справджуються — не вір. Вони здійснюються, якщо за них боротися.

Я просто дуже не хочу програвати, і це завжди дає мені додатковий намір працювати на полі. Уейн Руні

Мало хто думав що для того щоб тихо витягнути жуйку, треба старанно і довго тренуватися щодня.

Мене більше хвилює бути гарною людиною, ніж бути найкращим футболістом у світі. Коли все це закінчиться, з чим ви залишитеся? Ліонель Мессі

Це хороша вага... Для мініатюрної жінки. Доріан Іейтс

Обмежень не існує - чим більше ти прагнеш чогось, тим далі зумієш просунутися. Майкл Фелпс - Цитати про дитячий спорт.

У русі сила зростає і набирає сили. Марк Туллій Цицерон

Талант середньої руки жадає хвилини натхнення, великої хвилини перепочинку від нього. Авесалом Підводний

В одній далекій країні жила-була звичайна дівчина. Але вона знала, що настане час, і вона стане принцесою, треба лише почекати трохи, потім ще трохи, та ще. І поки інші дівчата наполегливо трудилися, щоб перетворитися на принцес, героїня цієї казки так само чекала. Пройшло багато років, і героїня вже втомилася чекати. Хіба бувають старі принцеси? Вона з заздрістю дивилася на своїх однолітків, які прожили щасливі життя, і з гіркотою розуміла, що вона неправильно себе мотивувала і в результаті залишилася біля розбитого корита.

Саме мотивація найчастіше є тим фактором, який визначає, чи досягне людина успіху в якійсь справі чи ні.

Що таке мотивація?

Про те, що таке мотивація, звідки вона береться і як її знайти, багато говорять. Мотивація - це щось подібне до вічного двигуна, який змушує людину робити те, що робити дуже не хочеться. І чим складніша робота, яку робити не хочеться, тим вищою і серйознішою має бути мотивація. Мотивація - це спосіб, який допомагає подолати серйозну перешкоду у вигляді: "підготуватися до іспитів", "скинути 5 кілограм ваги", "встати раніше" або "досягти успіхів у спорті".

Особливості спортивної мотивації

Спортивна мотивація практично нічим не відрізняється від звичайної. З кількома поправками. Спортивна мотивація складається з двох частин: короткочасної та довгострокової. Короткочасна мотивація – це рішення тут і зараз, досягти певної мети у конкретний проміжок часу. Довгострокова мотивація – це рішення досягти більшої мети, шлях до якої складається з невеликих успіхів.

Якщо спортивна мотивація мало хороша, те й великі успіхи зайве розраховувати. Крім того, варто пам'ятати, що мотивація бодібілдера не стане мотивацією для футболіста. Для кожного виду спорту є свій спосіб зацікавленості, який повністю відповідає особливостям тренування.

Мотивація та психотипи

Мотивація спортивної діяльності безпосередньо залежить від особливостей людської психіки. Поодинці складно буде пристосуватися до командної гри, а екстраверт набридне поодинці грати в теніс. Тому для кожної людини необхідно спочатку вибрати правильний вид спорту, що підходить для неї. Мотивація у спортивних організаціях починається саме з визначення

Психотип	Характеристики	Вид спорту та мотивація
Типовий екстраверт	Відрізняється підвищеною комунікабельністю, любить гучні компанії, має багато друзів. Постійно шукає підтримку та схвалення оточуючих	Спорт необхідно розцінювати як місце, де можна знайти багато нових знайомих та потоваришувати з цікавими людьми. Найкращим вибором стануть ритмічні заняття під музику у великій групі
Одинак	У багатьох питаннях такій людині компанія не потрібна, вона відрізняється помірною комунікабельністю і якщо щось робить, то виключно для себе, а не напоказ	Під час спортивних занять така людина може отримати максимум користі, оскільки виконуючи певні вправи, може думати про своє. Можна спробувати йогу, бойові мистецтва, тренажерний зал чи фітнес клуб
Світська особистість	Для такої людини прийнятне все, що прийнятно на світському рауті. Ось тільки особливість – поспілкуватися з усіма запрошеними, що негативно позначається на заняттях спортом. Якщо така людина займається самостійно, то вона постійно перебігатиме від тренажера до тренажера і зрештою нічого не зробить	Заняття спортом краще почати з пошуку тренера, який зможе підібрати для такої людини цікаву програму та стежитиме за її виконанням
Трудоголік	Людина настільки завантажена роботою, що навіть на їжу часу не залишається, що вже говорити про спорт? Такі особи потребують швидкого ефекту, який можна побачити за короткий проміжок часу	Найкращим рішенням стануть комплексні тренажери, що добре впливають як на верхню частину тіла, так і на нижню

4 способи

З психотипами особистості все більш-менш зрозуміло, тепер стало відомо, якому виду спорту віддати перевагу. Війна з власною лінню завжди проходить зі змінним ефектом. Тому необхідно змусити себе зайнятися спортом за всяку ціну.

Для такого випадку у спортивних психологів припасено 4 чудові методи:

Винагородити свою працю. Примарна мета на кшталт «я житиму довго» не особливо сприяє виникненню бажання відірватися від дивана. А ось перегляд нового блокбастера після тренування вже вагоміший аргумент сходити до спортзалу.
Обіцянка на публіці. Усі люди - господарі своїх слів: хочуть - дають, не хочуть - забирають назад. Але варто лише раз дати публічну обіцянку, як правила гри різко змінюються. Обов'язково знайдуться ті, хто запам'ятає ці слова, і щоб не впасти в очах громадськості, доведеться працювати над своєю обіцянкою.
Думати позитивно. Ранок добрим ніколи не буває, але варто тільки візуально уявити, як увечері можна буде насолодитися гарячим какао і новою книгою, як ранок перетворюється на райдужний час доби. Позитивна візуалізація - ще одна причина, яка змусить піти на тренування.
Фінансове питання. Нехай кажуть, що не в грошах щастя, але саме вони керують світом. І якщо подивитися на суми, які отримують спортсмени-середнячки, бажання піти до спортзалу вжалить так різко, що про мотивацію людина згадає лише повертаючись додому.

Мотивація для дівчат

Бути стрункою зараз модно, а хто з дівчат не хоче виглядати красиво, модно і зовсім загалом? Правильно, хочуть всі, тільки працюють над цим одиниці. Найефективніша для дівчат – це гарний одяг. Варто тільки дістати з шафи улюблену сукню, яка ось уже як 5 років не застібається на фігурі, як бажання встати з дивана стане набагато більше.

Загалом спортивна мотивація для дівчат відрізняється лише гендерною специфікою. І це дуже помітно, якщо подивитися на фактори, які викликають у дівчат бажання займатися спортом:

Влізти в улюблену сукню, яка вже тісно.
Чужі досягнення, особливо якщо це досягнення колишньої дівчини коханого.
Варто тільки дівчині уявити, якою красунею вона стала б, якби почала займатися спортом ще рік тому, як з'являється невгамовне бажання піти в спортзал негайно.

Період розлому

Навіть найкращі спортсмени, які зарядилися левовою часткою мотивації, доходили до цієї крайності. Так званий період розлому, коли людина бачить, що в неї вже є деякі результати. Але що ж далі? У нього більше немає бажання ходити до спортзалу. А слово «хочу» несподівано перетворилося на слово «треба». Лише 7% із тих, хто починає займатися спортом, досягають визначних результатів. Адже лише обрані можуть подолати період, коли нічого не хочеться робити, постійно змушуючи себе йти до спортзалу.

Спортивна лірика

Спорт – це не лише постійні тренування, які фізично зміцнюють організм, це ще й внутрішній стрижень, який дозволяє долати усі перешкоди. Цей стрижень має кожен, головне - знайти спосіб його запалити. Спортивні фільми, аніме жанру спорт, музика, що бадьорить, або спортивні цитати... Мотивація може прийти звідки завгодно, головне - запам'ятати цей перший момент, коли дійсно захотілося займатися спортом.

Мотивація - запорука успіху

«Якщо є рушійна сила, що спрямовує мене вперед, то це слабкість, яку я зневажаю і перетворюю на силу», - Майкл Джордан.
«Зробіть один раз те, що, за словами оточуючих, вам не під силу. Після ви назавжди забудете про правила та обмеження», - Джеймс Кук.
«Кожна перемога складається з п'яти елементів – стійкості, швидкості, сили, майстерності та волі. Причому тільки від волі залежить, чи переможе людина чи ні!» - Кен Доерті.
«Людина, яка всім серцем прагне чогось, обов'язково цього досягне. Нехай це здається нереальним, нехай оточуючі сміються з нього, сила віри не розіб'ється про такі безглузді перепони», - Чак Норріс.