Взуття

Тхеквондо - характеристика виду спорту. Тхеквондо - сучасне бойове мистецтво

Тхеквондо можна назвати найбільш систематичним і науковим корейським традиційним бойовим мистецтвом, яке може дати людині набагато більше, ніж розвиток фізичних навичок. Це дисципліна, яка може показати нам шлях до зміцнення нашого здоров'я як фізичного, так і духовного.

Давайте уважно розглянемо сенс слова «тхеквондо», яке складається з трьох частин, хоча корейською мовою це одне слово. "Тхе" означає "нога", "стопа", "наступати"; "квон" - "кулак" або "поєдинок"; і "до" означає "шлях" або "дисципліна". Склавши ці три частини докупи, ми зможемо побачити дві ключові сторони поняття тхеквондо.

По-перше, тхеквондо – це єдиноборство, яке вчить людину правильно використовувати своє тіло. По-друге, тхеквондо можна як спосіб збереження спокою та світу. Таким чином, тхеквондо це шлях, підійшовши яким людина зможе поліпшити як себе, а й світ навколо себе.

Крім регламентованих пхумсе, в сучасному тхеквондо можна виділити «фрістайл» пхумсе. У такому технічному комплексі немає суворої регламентації, що дозволяє демонструвати всю красу тхеквондо.

Керуги – основа спортивного тхеквондо на даний час, саме ця спортивна дисципліна визнана Міжнародним олімпійським комітетом як олімпійський вид спорту. Високий рівень спортсменів потребує як розвиток техніки чи фізичних якостей, а й духовного розвитку.

Керуги - це практичне відпрацювання техніки самозахисту. Учень використовує всі аспекти бойового мистецтва: свідомо-вольові, фізичні та технічні – проти сили та навичок противника. Для перемоги в поєдинку потрібні швидкі рефлекси, рішучість, здоровий глузд, точний час реагування, володіння різноманітною технікою, хороша концентрація на цілі, відчуття дистанції, хороша рівновага, контроль рухів і наполегливість. У поєдинку тхеквондо використовуються рухи захисту та напади, що освоюються при вивченні форм - пхумсе: базові удари ногами, комбінації ударів ногами, блоки, удари рукою, кроки убік і назад, ковзаючі кроки, комбінації кроків та обманні рухи.

Можна виділити три категорії застосування поєдинку: реальні ситуації, показові виступи та змагання. При практичному застосуванні у ситуації, яка потребує самозахисту, основне значення має технічний аспект мистецтва. Тут немає правил і реально стоїть питання життя та смерті. У такій ситуації ті, хто займається тхеквондо, повинні керуватися здоровим глуздом і використовувати силу лише настільки, наскільки це необхідно для нейтралізації нападаючого. Використовувана в розумних межах сила має бути додана до життєво важливих точок тіла нападаючого.

При роботі на тренуваннях спортсмен вчиться долати свій страх або паніку, які можуть з'явитися у реальній ситуації. Тренування розвиває рефлекси, концентрацію, швидкість та самоконтроль, необхідні для ефективного самозахисту у реальній ситуації. Розвиваючи на заняттях дисципліну та самоконтроль, учень отримує можливість знайти вихід із небезпечної ситуації і потім не шкодувати про те, що зроблено.

У керузі на показових виступах учень виконує технічні дії певної послідовності, згідно з встановленими правилами та працюючи з партнером з певними обмеженнями, оскільки тут це не справжній нападник, що загрожує життю. Гарні та потужні атаки та контратаки мають показати різноманітні блоки, удари руками та ногами та комбінаційну техніку. Фізична міць повинна поєднуватися з концентрацією, самодисципліною, точним фокусуванням та точним часом реагування. Самоконтроль та швидкі рефлекси тут важливі скоріше не для перемоги, а для запобігання травмам.

У поєдинку на змаганнях противники дотримуються офіційних правил, у тому числі щодо дозволених та заборонених зон завдання ударів, дозволених та заборонених ударів у певну зону. Перед кожним поєдинком учасникам нагадують про дозволені та заборонені удари, а також про час сутички, після якого проводиться підрахунок очок. Для перемоги необхідні хороші рефлекси, рішучість, швидкість, здоровий глузд і почуття дистанції.

Кекпха – техніка розбивання твердих предметів рукою чи ногою, - це процес демонстрації сили та техніки тхеквондо через розбивання предметів. У тхеквондо представлено безліч видів розбивання. Така різноманітність зумовлена широким технічним арсеналом тхеквондо. Можна виділити розбивання у стрибках, розбивання з розворотом на 360, 540, 720, 900 градусів, акробатичні розбивання, силові розбивання.

Здебільшого кекпха можна побачити на показових виступах, фестивалях, спортивних святах. Також щорічно всесвітня штаб-квартира тхеквондо Куківон проводить турнір «Ханмадан» (Сеул, Корея), на якому кекпха включений у програму змагань.

Після звільнення Кореї від японської окупації 1945 року почався бум корейських єдиноборств. За 35 років окупації багато традицій було втрачено, у деяких випадках техніка японських видів єдиноборств видавалася за давньокорейську. Виникла ціла низка шкіл: 1945 рік - чандокван, мудуккван, юнмукван; 1946 - чанмукван, чидокван; 1953-1954 р.р. - одокван, джидокван, сунмукван.

В 1953 відбувається об'єднання деяких шкіл в Корейський Союз Тансудо. Корейський уряд підтримав ідею уніфікації бойових мистецтв. Одним із напрямів стало створення єдиного національного виду, здатного одночасно підняти національний дух і гідно конкурувати на світовій спортивній арені з такими видами, як карате, дзю-до та у-шу. Рух об'єднання шкіл очолив молодий генерал-лейтенант Чой Хой Хі.

Слід зробити невеликий відступ та розповісти про цю неординарну особистість. Чой Хон Хі був слабким дитиною, що стало поштовхом до вивчення тхэккуона у віці п'ятнадцяти років. Першим учителем був викладач чистописання. У 1938 році Чой Хон Хі був змушений продовжити навчання в Японії, там він став володарем чорного поясу з карате. Після повернення до Кореї взяв участь у Пхеньянському Студентському Бунті, внаслідок чого був посаджений до в'язниці, де просидів аж до закінчення окупації. У січні 1946 року в чині лейтенанта нової армії Кореї почав викладати своїм солдатам карате. Однак він розумів, що необхідно поновити національні види єдиноборства. 1953 року Чой Хон Хі разом з іншими майстрами заснував школу одокван.

11 квітня 1955 рокуна зборах представників шкіл було прийнято назву нового виду – тхеквондо. У вересні 1961 року з'являється Асоціація Тхеквондо Кореї, у лютому 1962 року стає офіційним членом Асоціації аматорських видів спорту Кореї.

У 60-х роках завдяки роботі генерала Чой Хон Хі на дипломатичних постах відбулося знайомство світової спільноти з тхеквондо. З березня 1959 року починається турне групи майстрів із показовими виступами по США, Таїланду, Малайзії, В'єтнаму, країнам Західної Європи, Канаді. У 1963 році відбулася демонстрація тхеквондо у штаб-квартирі ООН.

Чой Хон Хі, очолюючи Асоціацію Тхеквондо Кореї, в 1966 році створив Міжнародну Федерацію Тхеквондо (International Taekwondo Federation – далі за текстом ІТФ). Основною метою створення цієї організації було поставлено популяризацію тхеквондо поза Кореї. Через рік з політичних мотивів Чой Хон Хі залишає Південну Корею і переносить штаб-квартиру ІТФ у Торонто (Канада). Разом із ним Корею залишила частина майстрів тхеквондо.

Уряд Південної Кореї продовжує розвивати тхеквондо, у зв'язку з чим підтримує будівництво центру тхеквондо «Кукківон» у Сеулі, який було відкрито 1972 року. У приміщенні Куківона 25 травня 1973 проводиться перший офіційний чемпіонат світу з тхеквондо, а 28 травня 1973 відбувається заснування Всесвітньої Федерації Тхеквондо (World Taekwondo Federation - далі за текстом ВТФ), беззмінним президентом якої до сьогодні є доктор Кім Ун. Користуючись підтримкою уряду Південної Кореї, ВТФ почала швидко розвиватись. З 1973 тхеквондо стає частиною обов'язкової шкільної програми в Південній Кореї.

Чой Хон Хі та ІТФ не могли розраховувати на підтримку Сеула і їм довелося шукати фінансову опору в особі Пхеньяна. У Північній Кореї розвитку ІТФ надали величезне значення не стільки через національні мотиви, скільки на противагу південному сусідові. Однак економічний стан Північної Кореї залишав бажати кращого, і ІТФ не отримувала тієї фінансової допомоги, на яку могла розраховувати ВТФ.

Основною метою ВТФ стало перетворення тхеквондо на олімпійський вид спорту. Послідовно зроблені кроки призвели до низки подій:

17 липня 1980 рокуВТФ отримує офіційне визнання Міжнародного Олімпійського Комітету (МОК) на 83-й Генеральній сесії в Москві;

у вересні 1988 рокупід час проведення XXIV Олімпійських ігор у Сеулі за значної підтримки уряду Південної Кореї тхеквондо прийнято як показовий вид;

у вересні 1994 року(Париж) тхеквондо ВТФ стало олімпійським видом спорту та з 2000 року включено до програми Олімпійських ігор.

Сьогодні ВТФ об'єднує Національні Асоціації Тхеквондо, які згруповані у 4 регіональні союзи:

Азіатський Союз Тхеквондо;

Європейський Союз Тхеквондо;

Пан Американський Союз Тхеквондо;

Африканський союз Тхеквондо.

Представники Національних Асоціацій складають найвищий орган організації – Генеральну Асамблею. У ТФ проводить наступні турніри:

Олімпійський турнір тхеквондо;

Чемпіонат світу з тхеквондо;

Першість світу з тхеквондо серед юніорів;

Кубок світу з тхеквондо;

Чемпіонат Світу з тхеквондо серед студентів;

Чемпіонат Світу з тхеквондо серед військовослужбовців;

Чемпіонат Азії з тхеквондо;

Чемпіонат Європи з тхеквондо;

Пан-Американський Чемпіонат з тхеквондо;

Чемпіонат Африки з Тхеквондо.

Федерація ІТФ, яка мала 1973 року сильніші позиції проти ВТФ, значно знизила темпи розвитку. Виявляючи дива організаторської та пропагандистської діяльності, ІТФ вдалося зміцнитися в Європі, де з 1979 року існує федерація, очолювана Рі Кі Ха. ІТФ намагалася максимально зберігати політичну нейтральність, що призвело до вступу до федерації низки соціалістичних країн у 80-х роках.

У 1990 році ІТФ вразив ще один розкол. Відбулося створення Глобальної Федерації Тхеквондо (Global Teaekwondo Federation, далі за текстом ГТФ) на чолі з Гранд Майстром Паком Джун Те. Довгий час Пак Джун Ті займався розвитком ІТФ: серед перших майстрів тхеквондо брав участь у турне В'єтнамом у 1970 році; в 1980 році він, який народився в Південній Кореї, переїхав до Північної Кореї з метою розвитку тхеквондо; з 1982 по 1984 рік викладав тхеквондо в Японії; у березні 1989 року брав участь в одному з перших семінарів у Москві. Пак Джун Ті був головою технічного комітету ІТФ.

ГТФ була заснована у березні 1990 року, штаб-квартира знаходиться в Торонто (Канада). Через розкол ІТФ довелося змінити місце дислокації і сьогодні її штаб-квартира знаходиться у Відні (Австрія).

Насправді відгалужень тхеквондо існує набагато більше, ніж три (ІТФ, ВТФ і ГТФ), про які було розказано в даному тексті, однак саме вони отримали широке визнання у світі та Росії.

На сьогоднішній день, за даними самих федерацій, ГТФ об'єднує понад 40 країн; членами ІТФ є 107 країн; у ВТФ перебуває 120 країн. За звітами Куківона, на кінець 1995 року у світі було понад 3 мільйони власників чорних поясів з тхеквондо ВТФ.

У Росії ІТФ, ВТФ та ГТФ з'явилися приблизно одночасно. Відразу після скасування статті КК, що забороняє заняття східними єдиноборствами, виявився загальний інтерес до бойових мистецтв.

На початку 90-х у СРСР з'являється тхеквондо: 16 липня 1990 року президент федерації тхеквондо ВТФ СРСР І. Соколов отримав у Куківоні (Сеул) сертифікат про вступ СРСР до ВТФ; у серпні 1990 року в Монреалі на конгресі ІТФ федерація тхеквондо СРСР стає членом ІТФ; 1991 року з'явилася ще одна федерація тхеквондо союзного масштабу - ГТФ.

Відразу після розпаду СРСР колишні республіки почали працювати безпосередньо з керівництвами ІТФ, ВТФ та ГТФ, організовуючи значну кількість нових федерацій.

Тільки з тхеквондо ВТФ практично одночасно утворилися Асоціація тхеквондо Росії, яку очолив С. Федулов, та Федерація тхеквондо Росії, яку очолив В. Коваленко. Ці дві організації існували паралельно, організовуючи окремі першості та чемпіонати Росії. І нарешті, у вересні 1992 року відбулося об'єднання цих організацій у Союз тхеквондо Росії. Президентом Союзу Тхеквондо Росії (СТР) став Сергій Федулов. Через кілька років після трагічної смерті Сергія Федулова президентом СТР став Євген Ключников (тоді президент Ульянівської федерації тхеквондо), який і досі очолює цю організацію.

Серед бойових мистецтв найефективнішим багато майстрів вважають тхеквондо. Що таке тхеквондо, якими є історія та тонкощі цього способу ведення бою, описано в статті.

Опис

Тхеквондо – це бойове мистецтво без використання зброї. Його батьківщиною є Корея. з корейської означає "шлях, виконаний голими ногами та руками". Причому ногам відводиться особлива роль, вони активніше задіяні в блоках і ударах, ніж руки.

Коли Чхве Хон Хі, того, хто відродив цю давню майстерність, запитали: "Тхеквондо - що таке?", він відповів, що це не просто потужна техніка бою без зброї для поразки одного чи більше супротивників, спосіб життя.

Головними принципами корейського бойового мистецтва є висока духовність, сумління, витримка, цілеспрямованість.

Історія

Ми вже знаємо про те, що є тхеквондо, що таке поняття означає. Але мало кому відомо, що перша згадка рукопашного бою, елементи якого дуже нагадують тхеквондо, відноситься до I століття нашої ери. Зображення воїнів знайдено на імператорських гробницях династії Когуре. Цей період історично належить до епохи Трьох держав. Саме у цьому періоді відбулося зародження корейського бойового мистецтва.

Наступний етап його розвитку припав на період розквіту держави Коре, коли вперше було виділено окрему школу тхеквондо, систематизовано накопичені знання, організовано навчання учнів, переважно солдатів та офіцерів діючої армії.

Третій період відноситься до часу існування держави Чосон з 14 століття і до японської окупації в 1910-1945 р.р. У цей період тхеквондо було заборонено, але підпільно вчителі таки тренували учнів.

Четвертий період – з 1945 року (звільнення від японської окупації) до сьогодні. Відродив традиції корейського єдиноборства Чхве Хон Хі.

Сучасний стан

По 6 медалей забрали Мексика, Туреччина та Франція. Російські спортсмени змогли заробити лише 3 медалі, причому жодної золотої вони не взяли.

Система поясів тхеквондо

Як і інших бойових мистецтвах, рівень майстерності спортсмена визначається системою поясів. Школа тхеквондо має 10 рівнів (кипів) кольорових поясів. Починаючи з 10-го рівня – білий, біло-жовтий, жовтий, жовто-зелений, зелений, зелено-синій, синій, синьо-червоний, червоний та 1-й кип – червоний пояс – показує найвищий рівень майстерності у цій категорії.

Наступний рівень після кольорових – це чорні пояси, яким відповідають 9 дан. Спортсмени, які не досягли 15 років, не мають права носити чорний пояс. Новий дан присвоюється зокрема за напрацьовану кількість тренувальних годинників.

Форма одягу

Під час тренувань та змагань як вид спортивного одягу використовується кімоно. Для тхеквондо існує три його види, залежно від належності до світової школи:

ITF – учні носять куртку із запахом на липучці. Кімоно знизу обшите чорною окантовкою. Матеріал - бавовна чи змішана тканина. На спині, грудях та штанах вишито ITF. Пояс зав'язують у 1 оборот.
GTF - спортсмени надягають таке ж кімоно для тхеквондо, як і учасники ITF, тільки кольорова окантовка, і емблема на куртці зі своєю абревіатурою.
WTF - в комплект спортивної форми входить куртка цілісного крою у вигляді сорочечки, яка може бути білою, чорною або чорно-червоною. Знизу на спині та спереду куртки вишито WTF. Пояс зав'язується на 2 обороти.

Техніка бою

Що таке Тхеквондо? Це відоме у всьому світі бойове мистецтво. Техніка бою складається з безлічі елементів - 12 стійок, 19 блоків, 13 видів ударів кулаком, 25 видів ударів ногами (фронтальний, бічний, "ножиці", з підкроком, з ухилом, круговий та інші), можуть використовуватися удари відкритою рукою, пальцями та інші.

Один з унікальних прийомів тхеквондо - це тхиль. Є багаторазовими повтореннями одного руху. Робиться зосереджено, сполучається із правильним диханням, свого роду практика медитації. Через війну відпрацювання прийомів перетворюється на несвідомий рівень, тіло працює самостійно, рефлекторно реагуючи на випади противника.

Що таке тхеквондо? Це питання часто ставлять люди. Тхеквондо - це корейське бойове мистецтво, яке здобуло велику популярність у наш час. Спортсмени у цьому виді єдиноборств переважно використовують удари ногами. За них дають багато очок і ними можна завдати більших збитків супернику. Тхеквондо є олімпійським видом спорту.

Філософія тхеквондо

Що таке тхеквондо? На це запитання можуть відповісти фанати єдиноборств. Цей вид бойових мистецтв проповідує такі принципи:

самовладання - втрата контролю над собою може призвести до тяжких наслідків;

невгамовний дух - у стресових ситуаціях людина має бути рішучою і чесною з іншими;

шанобливість - ввічливість, поважне ставлення до інших та відсутність шкідливих звичок;

наполегливість - успішна людина завжди багато трудиться;

чесність – у житті треба навчитися відрізняти правду від брехні.

Історія та розвиток

Бойові мистецтва з'явилися у Кореї понад 2000 років тому. У порівнянні з іншими видами боротьби тхеквондо є наймолодшим. У далекі часи на корейському півострові було 3 незалежні королівства. Вони не лише ворогували між собою, а й відбивалися від зовнішніх агресорів. Саме тому їм був потрібний розвиток бойових мистецтв. На початку ХХ століття Корея була захоплена Японією. Майстри корейського мистецтва через це були змушені перебувати в підпіллі. Звільнення Кореї відбулося 1945 року.

Після закінчення війни в Кореї з'явилося багато шкіл, в яких викладали бойові мистецтва з різними назвами та стилями ведення бою. Президент Пак Чон Хі, який прийшов до влади, вирішив створити єдиний бойовий стиль, який буде під контролем держави. Цей стиль керівництво вирішило назвати тхеквондо. За такий короткий термін існування цього виду бойових мистецтв з'явилася величезна кількість шанувальників по всьому світу. На сьогоднішній день школи, які викладають тхеквондо, є у багатьох країнах. На запитання, що таке тхеквондо сьогодні можуть відповісти навіть малюки.

Тхеквондо WTF

Що таке тхеквондо WTF? Це питання часто задають уболівальники виду спорту, що розглядається нами. Тхеквондо WTF (World Taekwondo Federation) – це найпопулярніший сьогодні вид боротьби. Справа в тому, що він уже протягом 10 років є олімпійським видом спорту. Спортсмени в поєдинку завдають більшої частини ударів ногами, оскільки за удар рукою очок дають менше. За удар рукою спортсмен отримає щонайбільше одне очко. За удар ногами судді можуть дати від 1 до 4 балів. Все залежить від місця, в яке припав удар, і від техніки його виконання.

Спортсмени, які виходять на бій, добре захищені. Екіпірування буквально покриває все тіло. Бій виграє той спортсмен, який набрав найбільшу кількість балів. Бали вважаються не лише суддями, а й технікою. Судді ведуть підрахунок балів, якщо удар спало на думку. Кількість ударів у корпус підраховує техніка. Відбувається це завдяки тому, що на бійців одягнені електронні жилети. Змагання з тхеквондо приковують увагу глядачів. Бої проходять у високому темпі із частим застосуванням ефектних прийомів ногами, про що ми говорили вище.

Правила бою у WTF

Всі любителі тхеквондо знають, що офіційні змагання проходять за такими правилами:

офіційний поєдинок складається з 3 раундів, кожен із яких триває по 3 хвилини. Між кожним раундом є перерва на 1 хвилину. Для дітей віком до 14 років регламент змінено. Поєдинок також проходить у 3 раунди, але триває 2 хвилини. Перерва між раундами зменшена до 30 секунд;

спортсмени розділені між собою за статтю, ваговою категорією та віком;

до змагань допускаються лише фахівці, мають підготовку в спаринговій техніці щонайменше 3 років;

вік кожного бійця визначається роком народження;

зважування спортсмена відбувається за день до поєдинку. Спортсмен, чия вага перевищила норму певної вагової категорії, до змагань не допускається;

поєдинок виграє учасник, який набрав найбільшу кількість очок;

за удар у корпус спортсмен отримує 1 очко, а за влучення в голову – цілих 3;

всі удари руками та ногами виконуються в область, яка закрита спеціальним захисним жилетом. Удари в голову наносяться лише ногами;

за недотримання правил спортсмен отримує штрафне очко. Якщо за бій спортсмен отримав 4 таких очки, то на нього чекає дискваліфікація.

В чому відмінність Тхеквондо ITF?

Тхеквондо ITF - є другим за популярністю видом спорту, що розглядається у світі. Цей вид не входить до програми Олімпіад. Тхеквондо ІТФ позиціонується як засіб самооборони для людини на вулиці. У цьому виді бійці найчастіше працюють руками, на відміну від олімпійського виду тхеквондо. Бійці, виходячи на ринг, не надягають багато захисту.

Їм дозволено лише надягати накладки на ноги, рукавички та капу. За рахунок цього тхеквондо ITF є травмонебезпечнішим видом спорту. Бійцям також заборонено бити на повну силу. Здебільшого тут іде застосування техніки. Бій триває 3 раунди по 2 хвилини. Удари руками та ногами оцінюються однаково. За них дають від 1 до 3 балів.

Різновид тхеквондо GTF

У тхеквондо GTF є багато спільного з ITF, але є кардинальні відмінності в правилах при проведенні змагань. На чемпіонатах з тхеквондо GTF удари здебільшого наносяться руками. Тут також бійцям можна одягати шолом. Цей вид відсутній на Олімпійських іграх, оскільки він є досить травмонебезпечним. Тож не популярний серед людей.

Поява федерації

Тхеквондо МФТ було створено 22 березня 1966 року. Її творцем є легендарний корейський генерал Чхве Хон Лі. Всесвітню федерацію тхеквондо ВТФ було створено пізніше - 28 травня 1973 року. Її організував Чо Чжонвон. Він є чинним президентом федерації. Завданням Тхеквондо ВТФ є популяризація цього бойового мистецтва в усьому світі.

Її штаб-квартира знаходиться на батьківщині цього спорту у Кореї. Дана федерація вже тривалий період полягає у багатьох спортивних спільнот. Головним досягненням федерації тхеквондо є присутність в олімпійському комітеті. Таким чином, на літніх Олімпійських іграх проходять змагання з цього корейського бойового мистецтва. Фаворитами є радоночальники цього виду боротьби – спортсмени з Кореї.

Зародження федерації у Росії

Радянські громадяни, які працювали та вивчали бойові мистецтва за кордоном, повертаючись, привозили додому отримані знання. Деякі на той час навчали тхеквондо за допомогою зарубіжної літератури. Докладніше про це бойове мистецтво радянські громадяни дізналися від корейських студентів, які навчалися в Росії. У 80-х роках східні бойові мистецтва були заборонені СРСР. Заборона була знята лише 1988 року.

У 1989 році до Росії вже було запрошено майстрів тхеквондо з Північної Кореї. У цьому року група російських спортсменів взяла участь на міжнародному турнірі. Там наші бійці, на диво багатьох, взяли кілька медалей у важкій вазі. На початку 90-х років створюються дві організації тхеквондо в Росії: Асоціація та Федерація. З 1991 року з цього виду спорту регулярно проводяться чемпіонати Росії серед усіх вікових груп. Сьогодні в РФ можна побувати і на міжнародних турнірах з тхеквондо.

Такий бойовий вид мистецтв, як тхеквондо, з кожним роком стає дедалі популярнішим серед людей. Бої майстрів цього корейського бойового мистецтва відбуваються за повних трибун. Поєдинки в офіційних змаганнях тривають лише 9 хвилин, тому спортсмени дотримуються високого ритму. У Росії є велика кількість бійців високого рівня, які готові боротися на престижних змаганнях за високі місця.

Історія бойових мистецтв у Кореї налічує близько двох тисяч років, починаючи з епохи Трьох держав (I-VII ст.), коли на території Корейського півострова існувало три королівства - Когуре, Пекче та Сілла. У кожному їх були свої системи бойової підготовки. На формування та розвиток корейських бойових мистецтв сильний вплив справила китайська традиція. Невипадково комплекс корейських бойових мистецтв позначається терміном «квонбоп», аналогічним китайському «цюаньфу» («кулачний бій»).

У державі Когуре існувала система єдиноборств «санбе», назва якої була корейське прочитання китайських ієрогліфів «шоубо», що позначали боротьбу, поширену в Китаї в перші століття нашої ери. У королівстві Пекче бойові мистецтва були відомі під назвою «субак», і елементи цієї стародавньої системи збереглися донині у вигляді субакдо. Вважається, що техніка субак тривалий час зберігалася в таємниці та передавалася дуже обмеженому колу учнів.

Особливості

Вперше вона була частково відкрита у 1970 роціКоли в трактаті Лі Дон My «Муєтобот хончжі» було наведено комплекс прийомів кулачного бою. Особливості субак виражаються в тому, що нога б'є в основному вище за пояс, використовуються кулаки і ударна робота ліктями, більшість ударів руками проводиться зі стійки, у вихідному положенні якої руки складені перед грудьми, начебто для молитви.

Принцип та практика

Школа сучасного субакдо було відкрито 1915 року у Сеулі майстром Хван Кі. У техніці субакдо поєднуються жорсткі різкі атаки та м'які захисту.

Практика субакдо складається з чотирьох розділів:базової техніки, формальних вправ, спарингу та відпрацювання прийомів захисту від захоплень та від збройного нападу.

Головна мета практики субакдо полягає у вихованні поваги до життя у всіх її проявах. Потрібно поважати, зокрема, і життя ворога, залишаючи йому шанс вижити.

Загін військових - Хваран

У 540 році королем Силли став Чин Хун, який поставив за мету не тільки зміцнити власну державу, а й об'єднати з нею два інші. Недостатня для цього кількість солдатів могла відшкодувати високою якістю підготовки головної ударної сили армії.

Буддійському ченцю Вон Вану було доручено сформувати, навчити та виховати загін добірних воїнів, названий «Хваран» («Квітуча молодь»), оскільки у нього відібрали близько п'ятисот 14-15-річних юнаків із знатних родин.

У мирний час хварани вивчали комплекс бойових мистецтв, близький до субаків, вчилися керувати країною, а на війні боролися в перших рядах і виявляли себе найумілішими воїнами.

Метод тренування

Тренування хваранів полягала не тільки у вдосконаленні військової майстерності, хоча вона була дуже різнобічною, включаючи джигітування, заняття фехтуванням і стрілянину з лука.

Юнаки практикували:

медитації;
співали магічні пісні;
декламували вірші, брали участь у військових танцях;
вивчали історію країни та буддійське віровчення.

Завданням такої комплексної підготовки було виховання досконалої, гармонійної особистості, що здійснювалося відповідно до «п'ятьма заповідями» Он Ванга:

вірність государеві;
шанобливість до батьків;
щирість із друзями;
хоробрість перед ворогом;
перебірливість у вбивстві.

Суворий тренінг та цілеспрямоване моральне виховання зробили з хваранів найкращих воїнів свого часу, чисельність їхнього корпусу збільшилася до п'яти тисяч людей. За допомогою хваранів та танського Китаю у 668 році відбулося об'єднання Кореї навколо Силли та утворилася держава Об'єднана Силла.

Розпуск Хваранов

Хварани займали провідні позиції в армії та державному апараті як у період існування Об'єднаної Сили (668-976 рр.), Так і в епоху держави Коре (976-1392 рр.). Б 1392 полководець Сун Ге І заснував династію Лі, при якій панівною стала конфуціанська ідеологія, а буддійське духовенство зазнало гонінь.

Корпус хваранів було розпущено, вони були позбавлені військових і державних посад, навчання за програмою їх підготовки повсюдно заборонено. З цього часу мистецтво хваранів ховалося у буддійських храмах, передаючись лише багаторазово перевіреним учням.

Об'єднання Кореї за участі Китаю

Так як об'єднання Кореї в 668 році відбувалося за безпосередньою участю Китаю, квонбоп збагатився китайською традицією, з'явилися запозичені напрямки та стилі (наприклад, тансуд – «танська рука»). Відбулося розшарування квонбоп на дві гілки: більш китаїзована включала придворні бойові мистецтва, у тому числі ті, які застосовувалися для навчання військової еліти, а також практикувалися в буддійських монастирях; гілка, що зберегла корейську самобутність, була популярна серед простих людей.

Виникнення Тхекен в Кореї його техніка

В епоху Об'єднаної Сили та Корі оформилися кілька шкіл та стилів корейських бойових мистецтв.

Найбільшою мірою національним видом бойових мистецтв Кореї є тхеккен. Для нього характерна розвинена техніка ніг з великим арсеналом різноманітних підніжок та підсічок. Кругові удари ногами зустрічаються набагато частіше за прямі, що проникають, тому що вище грудної клітки ногами не б'ють. У поєдинку головною метою вважається повалити супротивника, а не завдати йому пошкодження. Удари кулаками в тхеккені повністю виключені. Руки застосовуються для ударів тичкових долонею в обличчя і в горло, а також для захоплень руки або ноги противника, після чого йому наноситься сильний удар ногою. Під час тренувань учні набивають ноги на камінні, на стовбурах дерев або стрибаючи через колючі кущі.

Виникнення Юсуль самітниками

Корейські гірські пустельники розвивали «м'яке мистецтво» юсуль, техніка якого була побудована на кидках, больових замках, захватах та точкових ударах у вразливі місця.

Поряд із відпрацьованою технікою самітник займався своїм духовним удосконаленням, що передбачав усвідомлення себе частиною природи, вміння жити в гармонії з навколишнім світом та здатність гармонізувати світ навколо себе.

Ще одне бойове мистецтво Чхарек від пустельників

Інший вид бойових мистецтв, розвинений серед пустельників, отримав назву «чхарек» («запозичення сили»). Термін «сонін» (пустельник) перекладається як «досконала людина». В основі системи духовного та фізичного вдосконалення пустельників лежала концепція єдності людини та природи. Все існування пустельника в горах підкорялося природним ритмам і законам.

Суворі умови життя поєднувалися з інтенсивними медитаціями, наприклад, під крижаними струменями водоспаду.Поступово тіло людини ставало нечутливим до спеки та холоду, він міг довго перебувати без їжі та сну, набував звірячої чутливості та інтуїції, але його дух залишався спокійним. Путівник набував здатності до цілительства, ясновидіння і гіпнозу. Злиття з природою давало йому можливість черпати енергію з невичерпного джерела та використовувати її, зокрема, для самозахисту.

На що спрямований Чхарек?

Чхарек спрямовано розвиток здібностей самої людини, а природна енергія допомагає цьому. Заняття чхарек пробуджують приховані резерви людини, і його міць тягнеться зсередини. Природна енергія, акумульована в організмі людини, дозволяє йому виконувати такі вправи, як залізна сорочка, коли тіло витримує сильні удари і тиск важких предметів.

Техніка

У чхарек немає строгих схем захисту чи атаки, немає формальних вправ (пхумсе). Техніка роботи ногами, що включає типово корейські удари ногами з положення сидячи, поєднується в чхарек з системою блоків, де кулак противника захоплюється зігнутою в лікті рукою. Утримання чергуються із заломами та жорсткими ударами.

Техніка зі зброєю

Багато уваги у чхарек приділено роботі зі зброєю, переважно з жердиною та кийком. Дихальні вправи виконуються в положеннях стоячи, сидячи, лежачи та вгору ногами. Мистецтво використання внутрішньої енергії включає здатність прицільної «стрільби» нею, коли від удару по гірці цегли розбивається потрібний.

Виникнення БІ «кулак п'яти видів» полководцем Чой

У королівстві Коре бойові мистецтва, що розвивалися при дворі, були місцевими різновидами китайських. До кінця правління династії фактична влада країни належала полководцям з клану Чхве (Чой), які встановили режим на кшталт японського сьогунату. Особиста гвардія будинку Чхве, самбельчхо («три особливі корпуси»), вивчала китайське мистецтво бою голими руками, на основі якого було створено бойове мистецтво оренквон («кулак п'яти видів»).

Оренквон складався з п'яти напрямків:

«Кулак гарматного удару»;
«Кулак лютого тигра»;
"Кулак мавпи";
«кулак журавля»;
"кулак семи зірок".

У кожного їх існували китайські прототипи:

пао-чуй;
хусінцюань;
хоуцюань;
хецюань;
цисінцюань.

Перейнята боротьба Сирім із Монголії

У XIII столітті Корея потрапила під монгольське вплив, що виявилося у різних галузях, зокрема й бойових мистецтвах. Від монголів корейці перейняли боротьбу сірим — боротьбу на поясах, у якій заборонені удари і допускаються лише кидки із застосуванням корпусу, стегон, рук та ніг. Чим більша вага борця, тим більше у нього шансів здобути перемогу.

Корея під владою Монголії

Правляча династія Коре з приходом монголів зберегла свою владу, хоч і потрапила в політичну залежність, віддавши частину владних повноважень до рук монгольських чиновників. Повалення монгольської династії Юань в Китаї в 1368 і встановлення влади династії Мін віщувало швидкі зміни і в Кореї. В 1392 до влади на Корейському півострові прийшла династія Лі, тісно пов'язана союзницькими узами з Китаєм. В результаті панівною течією у державній ідеології стало конфуціанство.

Для офіцерів та чиновників було запроваджено державні іспити, де необхідно було продемонструвати знання стародавніх трактатів, мистецтво стрільби з лука та вольтижування, а також перемогти у кулачному бою не менше трьох суперників.

З 1592 по 1598 р. Корея вела важку війну з японською армією, на той час найкращою на Далекому Сході. Партизанські загони ійбен («армія справедливості») очолювали місцеві майстри бойових мистецтв. На допомогу прийшли китайські інструктори та війська. Вони принесли із собою традицію шаоліньського ушу. Кореїзований варіант шаоліньських бойових мистецтв відомий як соримквон.

Розвиток Хельдо під час війни

У цей час розвивалися й інші системи самооборони, що базувалися на буддійської ідеології і практикували використання внутрішньої енергії людини. Таке бойове мистецтво, як хельдо, включало кидки і знерухомлення противника через вплив на біологічно активні точки, що викликають больовий шок або втрату свідомості.

Розвиток Пульмудо під час війни

Стиль пульмудо був схожим на китайські стилі, що використовують м'яку техніку роботи рук; в основі техніки пульмудо лежить рух відкритої долоні по колу, темп виконання форм повільніший, ніж в інших стилях. У пульмудо використовуються елементи китайських стилів журавля та богомола, сьогодні до них додався і комплекс тайцзицюань із 24-х форм.

Розвиток Пакчхігі під час війни

Наприкінці XVI ст. на північному заході Кореї з'явилася техніка пакчхіги. В її основу лягла робота ліктями, плечима та головою. Оригінальною зброєю пакчхіги була власна коса бійця, яка ставала батогом, коли в неї впліталася подоба невеликої металевої гирі або вставлявся гострий гребінь.

Бойові мистецтва Кореї під владою Японії

У XVII-XIX ст. бойові мистецтва Кореї практично не розвивалися:деякі з них були забуті, якісний рівень інших знизився. У 1910 році Корея стала складовою Японської імперії, і в усі сфери життєдіяльності корейців стали вноситись японські традиції. Не стали винятком і бойові мистецтва – китайський вплив, що домінував колись, змінився не менш сильним японським.

Поява тхеквондо національно-бойового мистецтва Кореї в 1955 році

Після Корейської війни 1950-1953 р.р. у суспільстві виникла ідея створення єдиного національного бойового мистецтва, яке б стало символом духу нації. Реалізував цю ідею генерал Чхве (Чій) Хон Хі у 1955 році. Нове бойове мистецтво було створено на базі традиційних корейських видів боротьби субак та тхекен з використанням елементів карате, яке творець стилю вивчав у Японії. Корейське національне бойове мистецтво стало уніфікованим варіантом, що об'єднав техніку дев'яти повоєнних шкіл, і отримало назву «тхеквондо» - «шлях руки та ноги», або «шлях ноги та кулака». По суті, цей термін увібрав у себе всі різновиди бойових мистецтв.

Тхеквондо- сучасний вид спорту, бойове мистецтво, що має духовно-філософське коріння та адаптоване для масового фізичного виховання. В1972 Чхве Хон Хі перевів штаб-квартиру створеної ним в 1966 Міжнародної федерації тхеквондо в Торонто (Канада), покинувши Сеул. В результаті назва стилю почала звучати на західний манер (таеквондо), щоб відрізнятися від південнокорейського аналога, а межі впливу Міжнародної федерації таеквондо (ІТФ) звузилися.

Відкриття центру популяризації тхеквондо

Тим часом розвиток тхеквондо в Південній Кореї успішно продовжувався. У листопаді 1972 року було відкрито центр дослідження, навчання та популяризації тхеквондо «Кук-ківон» у Сеулі. З 1973 року там знаходиться штаб-квартира Всесвітньої федерації тхеквондо (ВТФ).

Бойове мистецтво сьогодні

Сьогодні тхеквондо розвивається у Кореї як офіційне державне бойове мистецтво, у Сеулі створено центр вивчення, розвитку та пропаганди тхеквондо – Кук-ківон, який працює з листопада 1972 року. Він здійснює офіційне присвоєння данів та видачу сертифікатів, підготовку інструкторів, веде хроніку рекордів тхеквондо, видає навчальні посібники та випускає навчально-методичні відеофільми.

Шлях руки та ноги - переклад тхеквондо

У техніці тхеквондо об'єднані комплекси різноманітних ударів ногами, характерні для тхеккен, та елементи карате. Не випадково тхеквондо перекладається як «шлях руки та ноги». Цей синтетичний вигляд, з одного боку, відродив древнє корейське бойове мистецтво, з другого – увібрав у собі елементи, які доповнили технічний арсенал стилю і зробили його гармонійним.