Імбир та кориця для схуднення (рецепти). Коктейль з імбиру. Як приготувати чай з корицею для схуднення.

Смачний та ароматний напій стрункості. Так чай із імбиром для схуднення із корицею називали ще наші бабусі. Рецепт відомий давно, а прийшов до нас із країн Сходу. Для боротьби із зайвими кілограмами дієтологи завжди рекомендували використовувати ароматні рослини. Настої і чаї мають яскравий, насичений смак і добре притуплюють невгамовний апетит. Ці засоби містять і масу корисностей, таких як вітаміни та мінерали.Але не варто переборщувати з різного роду чаєм із приправами, оскільки в деяких з них можуть бути отрути. Щоправда, у малих кількостях. У міру вони не є небезпечними, але якщо ліміт перевищити, можливі отруєння.

Користь полягає в тому, що чай із корицею та імбиром діє на весь організм. Медики відзначають моментальне збільшення швидкості обміну речовин. Підвищується активність роботи органів, налагоджується їхня життєдіяльність. Регулярне застосування ароматного напою збагачує людський організм необхідними елементами, прискорює процес позбавлення зайвого жиру.

Властивості та цінні якості кориці

Східна пряність - кориця відома майже з первісних часів. Батьківщиною цієї рослини вважається Шрі-Ланка. Цінувалася кориця вище за золото і коштовності. Мішечок з порошком рослини чи коричнева паличка вважалися царським подарунком. З початку минулого століття кориця поширилася всіма континентами. Для створення порошку із яскравим ароматом обрізають коричник. На місці цього деревця з'являються численні стеблинки, які використовують як сировину для вироблення цінного продукту. Їх висушують і ріжуть, а потім скручують та роблять порошок.

Вдома можна робити ароматний напій легко. Додати до звичайного чаю порошок кориці. Але від одного тільки чаю кілограми зайвої ваги не втечуть. Необхідно поєднувати застосування коричного напою з фізичними вправами, відмовитися від надмірного вживання солодощів та здоби, менше є жирного та солоного. Більше їсти овочів та фруктів. Ці стандартні правила називають ще здоровим способом життя, і, якщо дотримуватися простих норм у їжі, імбир та кориця для схуднення дадуть необхідні та довгоочікувані результати.

Властивості імбиру як засобу для скидання зайвої ваги

На відміну від кориці, яка зарекомендувала себе давно і потрапила до списку цінних продуктів ще з часів Клеопатри, позитивні властивості імбиру у впливі на організм вчені відкрили нещодавно. Звичайно, цей корінь застосовували в кулінарії, але як приправа, а в народній медицині він - складова рецептів для лікування кишечника і серця.

Корінь містить багато корисних елементів, які здатні налагодити роботу нашого організму. Але не лише скидання зайвої ваги допомагає ця рослина. Воно вдало позбавляє нудоти, припиняє запаморочення. Такі властивості незамінні в подорожах для тих, хто страждає від заколисування. Замість застосування хімічних препаратів можна скористатися нехитрим засобом з народної медицини.

Фахівці рекомендують додавати імбир у їжу та як речовину, що містить велику кількість вітамінів. Він має і антибактеріальну дію на організм. Підвищуючи опір імунної системи, корінь імбиру здатний допомогти нам швидше впоратися з простудними захворюваннями. Серед найголовніших якостей цієї рослини вчені наголошують на можливості очищення організму, прискорення обміну речовин і навіть розщеплення жиру.

Приготування ароматного напою

Найпростіше зробити так: кілька секунд потримати в чаї гілочку кориці і можна пити. Не менш простий спосіб – додавання порошку. Треба настояти такий чай хвилини 3. Ці варіанти негаразд інтенсивно впливають на організм, як напої, приготовані особливим чином. Серед них чай із молоком та корицею або без молока, але з медом. Спосіб приготування:

• приготуйте чорний або зелений чай, заповніть чашку наполовину;
• влийте молоко;
• насипте дрібку кориці.

Якщо ви не любите вживати чаї з молоком, можна скористатися медом:

• корицю потрібно покласти в чайник для заварювання разом із чаєм і залити окропом;
• наполягти склад і ретельно перемішати;
• влити в кухоль і додати мед. У жодному разі не варто класти мед у ще гарячий чай, він втратить свої властивості і стане абсолютно марним.

Окрім меду та молока, можна користуватися цілющими властивостями лимона, що допомагає наситити клітини вітаміном С. Додавати його до чаю можна одночасно з корицею.

Але найактивнішим впливом на швидкість обмінних процесів має поєднання кориці з імбиром у чаї. Такий напій має властивість підвищувати життєдіяльність організму значно сильнішим, ніж просто чай з додаванням кориці. Роблять його так:

1. Імбир, ретельно перемелений, корицю та трохи меленого чорного перцю всипте у звичайний чай.
2. Наполягайте і потихеньку перемішуйте.
3. Якщо немає алергії на мед, доповніть їм аромат імбиру, кориці.
4. Вживати такий засіб рекомендують на голодний шлунок вранці та протягом дня, але не більше 3-4 разів.

Вечорами краще робити імбирний чай на основі зеленого, оскільки чорний у багатьох відбиває сон. Не змінюйте свій звичний сорт чаю спеціально для заварювання його з корицею та імбиром. Найбільший ефект засіб дає вранці натщесерце. Іншим часом воно підтримує досягнутий результат.

Намагайтеся дуже уважно контролювати всі свої відчуття після вживання такого напою, щоб варіювати кількість застосувань засобу протягом дня. До того ж, якщо ви чергуєте заварювання зеленого та чорного чаїв, візьміть до уваги властивості кожного. Зелений здатний м'яко діяти на організм, а чорний навпаки тонізує, але підвищує тиск. Імбирний чай досить приємний на смак, і аромат його сильний не менше за коричний. Але використовуйте цей напій з обережністю, особливо якщо ви схильні до алергії. Речовини, що містяться в кориці або імбирі, досить активні за впливом на організм і здатні викликати реакції різних видів.

Як схуднути, застосовуючи корицю та імбир як добавки до їжі та готуючи окремі напої?

Додавати корицю краще в десерти, а імбир - у решту страв. Можна готувати спеціальні коктейлі із цими рослинами. Додають їх у кефір. Краще взяти знежирений продукт і замішати половину маленької ложки кориці. Приправити порошком коренем імбиру та всипати трохи червоного перцю. Така гримуча суміш активізує кровотворення та приплив сил.

Можна робити настої з імбиру, які стануть самостійним напоєм. Візьміть 5-7 ложок порошку, залийте окропом і поставте у темне місце. Після того, як склад настоїться, додайте в нього м'яту, мед, трохи чорного перцю і сік лимона, апельсина або мандарину. Цитрусового соку має бути близько 8-10 ложок. Коктейль приймайте перед кожним підходом до їжі.

Процес схуднення триватиме, доки організм не очиститься від усього непотрібного. Далі обов'язково закріплення результату. Тільки тоді всі системи та органи людини працюватимуть так, як треба. Крім всього, чаї та напої з кориці та імбиру – це сильний антибактеріальний компонент. Деякі вчені виявили факт впливу цих рослин на ракові клітини. Неймовірно, але є заяви про те, що кориця та імбир здатні боротися із деякими типами злоякісних новоутворень.

Присутня в раціоні людини постійно, ці речовини налагоджують секрецію всіх залоз та діяльність шлунка.

У їжі імбир нейтралізує дію жиру. Ще він знижує холестерин. Але пам'ятайте, це і м'яке проносне. У випадку, якщо у вас запори, чаї та зілля з корицею та імбиром стануть справжнім еліксиром здорового схуднення.

Трав'яний чай, як правило, є першою допомогою при лікуванні багатьох захворювань. Імбир, кориця та мед: суміш проти запалень, застуди, грипу, судом, діабету та раку!

Фахівці народної медицини розробили універсальну цілющу суміш, яка перевершує всі відомі нетрадиційні засоби лікування. За основу взяті потужні природні антибіотики та антисептики, а саме імбир, кориця та мед. Вони не завдають шкоди здоров'ю.

Імбир, кориця та мед потенціюють (підсилюють) дію один одного – це унікальна протизапальна суміш. Використовуючи ці надзвичайно корисні продукти, був придуманий рецепт цілющого чаю. Він добре зміцнюють імунітет, створюючи надійний захист від рецидивів захворювання.

Кориця має у своєму складі великий асортимент вітамінів (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) та мінералів (варто виділити залізо, кальцій, магній, цинк, марганець, мідь, калій, фосфор, селен) . В ароматній прянощі присутні жири, білки, харчові волокна, жирні кислоти.

Мед містить 13-22% води, 75-80% вуглеводів, а також у незначних кількостях вітаміни В₁, В₂, В₆, Е, К, С, каротин, фолієву кислоту.

Чай: імбир, кориця та мед

Складові:

Щоб приготувати цей цілющий чай, насамперед, потрібно поставити воду на середній вогонь, повільно доводячи її до температури кипіння. У цей час можна очистити і натерти коріння імбирний, а також подрібнити корицю до стану порошку. Як тільки вода закипить, потрібно додати до неї імбирну стружку та корицю, і варити протягом 5 хвилин на слабкому вогні. Готовий відвар потрібно процідити, залишити на 10 хвилин настоюватися. Додати до нього лимонний сік, ложку меду, добре все перемішати до розчинення інгредієнтів, і смачний і корисний чай готовий! Пити його можна до 4 чашок на день.

Користь, яку ви отримаєте від цього чаю:

1. Бореться з застудою та грипом

Кращого засобу, ніж чай з імбиром, корицею та медом важко уявити. Активна речовина імбиру – компонент гінгерол, має сильні антибактеріальні та протизапальні властивості, а значить, бореться із запальними процесами та швидко знімає м'язові болі.
Не меншим помічником у боротьбі із захворюваннями дихальних шляхів є і мед, який вважається відмінним антисептиком та протимікробним засобом. Він не тільки сам бореться з інфекцією, а й підвищує захисні сили організму, допомагаючи йому самостійно впоратися із захворюванням. До того ж мед обволікає слизову оболонку горла, ефективно позбавляє від болю та наявного набряку. Як тільки у вас з'явилися перші ознаки грипу або ГРВІ, починайте приймати цей цілющий чай кожні 2 години по чашці, не припиняючи лікування до одужання.

2. Допомагає при цукровому діабеті

При цукровому діабеті також рекомендується приймати цей корисний чай, адже в ньому є кориця. Згідно з останніми дослідженнями, корицю особливо корисно вживати особам з діабетом II типу, адже буквально 1 гр. цієї чудової приправи на день дозволяє утримувати в нормі рівень глюкози та виводити з організму «поганий» холестерин.
Доброю підмогою у боротьбі з цукровим діабетом є і корінь імбиру. Завдяки унікальному складу цієї спеції, при регулярному вживанні імбиру, великий відсоток глюкози починає поглинатися міоцитами без участі інсуліну. Це дозволяє «діабетику» легше здійснювати контроль за рівнем глікемії.

3. Знімає менструальні спазми

Чай з імбиром, корицею та медом може стати чудовим помічником для жінок, які страждають від регулярних спазмів у період менструації. Якщо в період менструальних кровотеч ви відчуваєте болючі відчуття, обов'язково приймайте цей цілющий чай, адже в ньому присутній імбир, який є природним спазмолітиком. Більше того ви суттєво зменшите крововтрату, позбавивши себе від анемії та важких симптомів, що супроводжують цей стан.
У дні менструації рекомендується приймати продукти з корицею, адже вона заспокоює менструальний біль, підвищує тонус організму та знімає зайву дратівливість. Регулярно вживаючи чай із корицею, ви нормалізуєте місячний цикл.

4. Заспокоює симптоми артриту

Більше 20 років тому вчені з Каліфорнійського університету довели, що імбирний корінь має потужну протизапальну дію на організм. У цьому плані імбирем можна заміняти нестероїдні протизапальні препарати, наприклад, для боротьби з артритом.
Окремо варто сказати про вплив на уражені суглоби меду та кориці. Поєднання цих компонентів зовсім не дарма називають «еліксиром молодості», адже, за словами вчених, цей склад сприяє регенерації пошкоджених внутрішньосуглобових хрящів. Безумовно, насамперед йдеться про компреси з меду та кориці, які слід прикладати до хворобливих суглобів на ніч. А доповнення у вигляді вживання чаю з медом, корицею та імбиром дозволить збільшити силу впливу цих цілющих речовин на суглоби у кілька разів.

5. Налагоджує травлення

Чай з імбиром, корицею та медом ідеально підходить для налагодження процесу травлення та усунення нетравлення шлунка, печії, здуття живота та інших розладів, що загрожують проблемами зі стільцем. Буквально філіжанка цього чудового напою приведе в норму стан травної системи і навіть покращить апетит. Більш того, унікальний склад імбиру, кориці та меду допомагає нормалізувати кислотність шлунка та навіть лікує виразкову хворобу!

6. Допомагає у схудненні

Всім тим, хто хотів би скинути зайві кілограми, варто пити чай із імбиром, корицею та медом. На Сході вважається, що імбир «розпалює» кров, змушуючи організм прискорено працювати, спалюючи зайві жири. До того ж імбир очищає організм від шлаків і токсинів, завдяки чому йде зайва рідина та прискорюються обмінні процеси.
Допомагає схуднення та мед. Справа в тому, що цей продукт містить багато вуглеводів, завдяки яким він чудово насичує організм і знижує потребу людини в їжі. Більше того, процес перетравлення меду супроводжується великим викидом жовчі, що допомагає засвоювати жири, перешкоджаючи їхньому відкладанню в жирову тканину.

7. Допомагає у боротьбі з раком

Останні дослідження вчених з оксфордського університету показують, що регулярне вживання імбиру сприяє запобіганню розростанню злоякісних клітин в організмі, завдяки чому вдається запобігти появі ракових пухлин. Причому, на думку вчених, імбир сприяє розвитку апоптозу – процесу регульованої клітинної загибелі (їх самогубства), а також аутофагії – процесу, при якому клітини, що мутували, починають «з'їдати» себе самі. Причому особливу увагу сьогодні вчені приділяють вивченню можливості імбиру боротися з раком яєчників.
Мед також має антимутагенні параметри, які активно перешкоджають переродженню доброякісних клітин у злоякісні. Більше того, здатність цього продукту активізувати імунні сили організму допомагає у боротьбі з виникненням та розповсюдженням онкологічних пухлин.

Протипоказання цілющого чаю

За словами фахівців народної медицини, вживати лікарський чай з імбиром, корицею та медом можна всім, і такий напій можна починати із семи років. Що ж до протипоказань цього корисного напою, то через присутність кориці такий чай не рекомендують жінкам у період вагітності, особам, які страждають від проблем з печінкою та страждають від нервових розладів. Тяжкі захворювання серця, у тому числі ішемічна хвороба серця, передінфарктний стан, а також стан після перенесеного інсульту також є протипоказанням до лікування цим засобом.

Бережіть своє здоров'я!

Кориця - це пряність, яка має цілу низку лікувальних властивостей. Властивості кориці як допоміжного засобу для схуднення були відкриті не так давно. Дослідження показали, що кориця сприяє стабілізації рівня цукру в крові, зміцнює серцево-судинну систему, має антибактеріальні та протизапальні властивості. У боротьбі із зайвою вагою, вживання кориці знижує рівень холестерину та глюкози в крові та «гальмує» викид інсуліну в кров. Цей механізм відповідає за формування жирових відкладень в організмі та знижує апетит. Кориця зустрічається у продажу у вигляді твердих паличок або у формі порошку, як спеція, це дозволяє просто додавати корицю в чай ​​для схуднення або готувати на її основі специфічні напої.

Кориця з медом для схуднення

Схуднення за допомогою кориці та меду відбувається за рахунок поліпшення травлення та очищення кишечника. Крім втрати ваги, зменшуються проблеми із серцем та покращується стан шкіри. Для приготування напою знадобиться:

• 1 склянка гарячої води;
• чайна ложка меду;
• підлогу чайної ложки кориці.

Цю суміш слід вживати щоранку натще. Можна заварювати такий напій двічі на день – вранці та ввечері. Вранці напій допомагає роботі кишечника, а ввечері розслаблює і сприяє гарному сну.

Відео: Рецепт для схуднення напою з меду та кориці

У цьому відео йдеться про вплив меду та кориці на організм, а також показаний рецепт напою для схуднення за допомогою цих інгредієнтів.

Кефір з корицею для схуднення

У всіх кисломолочних продуктах міститься багато кальцію, такі продукти підвищують метаболізм під час дієти та сприяють розпаду жиру в організмі. Для приготування напою знадобиться:

• 1 склянка кефіру;
• пів чайної ложки імбиру;
• підлогу чайної ложки кориці;
• щіпка перцю чилі.

Кефір з корицею п'ють 2 рази на день – вранці перед сніданком та ввечері перед сном. Надмірно захоплюватися таким напоєм не варто, оскільки це може спровокувати сильний біль у животі та розлад кишечника.

Відео: Кефір з корицею для схуднення

У цьому відео йдеться про корисні властивості кефіру у поєднанні з корицею для організму, показаний рецепт напою для схуднення за допомогою цих інгредієнтів.

Імбир та кориця для схуднення

Імбир у поєднанні з корицею посилює обмін речовин, до того ж корінь імбиру є відмінним антидепресантом. Для приготування чаю для схуднення з корицею та імбиром потрібні такі інгредієнти:

• 1 паличка кориці;
• 1 столова ложка тертого свіжого імбиру;
• 1 часточка лимона;
• 3 склянки окропу.

Корицю, імбир та лимон необхідно залити окропом і дати настоятися 10 хвилин, потім процідити. Такий напій потрібно пити 3 рази на день по одній склянці за 20 хвилин до їди.

Чай з корицею

Такий напій незамінний для ласунів, що худнуть, тому що він зменшує рівень глюкози в крові, стимулює вироблення інсуліну і є легким сечогінним засобом. Для приготування чаю з корицею знадобиться:

• 1/2 чайної ложки кориці (без гірки);
• 250 мл води.

Корицю треба залити окропом і дати настоятися, пити такий чай потрібно 3 рази на день за 20 хвилин до їди. Важливо знати, що чаї на основі кориці не можна вживати за низького тиску. Не слід залишати приготовлений чай наступного дня. Допустиме дозування кориці - від 1/2 чайної ложки до 3/4 столової ложки на день, вживання кориці у великих кількостях погано позначається на нирках.

Якщо додавання кориці в їжу супроводжується розладом кишечника та іншими неприємними симптомами, не можна продовжувати худнути таким способом.

Кориця з медом, кориця з імбиром - найкращі рецепти для схуднення

Нерідко корицю використовують при лікуванні цукрового діабету: 1/2 ч.л. кориці додають у чай і п'ють на порожній шлунок – таке поєднання може нормалізувати рівень глюкози у крові протягом дня.

Варто враховувати, що кориця не здатна нейтралізувати цукор та жири, що надходять разом із нею в організм. Лікарі та дієтологи стверджують, що кориця з медом є відмінним інструментом для нормалізації обміну речовин, що зрештою призводить до втрати ваги.

Для приготування напою, змішайте 2 ч.л. меду та 1 ч.л. кориці. Порошок кориці залийте окропом, накрийте рушником і залиште на 30 хвилин|мінути|.

У літр окропу засипте 1 ч. л. кориці і дайте охолонути, потім додайте 2 ч.л. меду та поставте в холодильник на 1 день.

Чай із кориці та імбиру для схудненняє потужним інструментом проти бактерій, підвищує обмін речовин та навіть допомагає у боротьбі з деякими видами раку. При додаванні до раціону покращує секреторну функцію шлунка, видаляє надлишки жиру з їжі. Імбир має здатність знижувати рівень холестерину в крові і має м'яку проносну дію.

Таким чином, його використання як інструмент зниження ваги цілком виправдане.

Кориці та імбир використовуються для зниження ваги у вигляді чаю, в якому обидва компоненти доповнюють один одного.

Рецепт цього еліксиру виглядає так:

У чашку знежиреного кефіру додати щіпку червоного перцю, половину ч.л. кориці з імбиром. Пийте натще.

Ця комбінація забезпечує найкраще спалювання жиру. Не заміняйте кефір водою, оскільки він захищає шлунок від роздратування.

Юлія Верн 1 004 0

Про користь імбиру для організму, мабуть, можна говорити нескінченно. Ця пряність завоювала серця багатьох людей по всьому світу завдяки своїм винятковим позитивним властивостям та смаковим якостям. Особливо цікавий чай з імбиром і корицею, що поєднує в собі ефект, що зігріває, терпкість і незвичайний аромат.

Корисні якості ароматного напою

Білий корінь, що є основним інгредієнтом такого чаю, має різнобічний вплив на організм. Він має здатність благотворно впливати практично на всі системи, покращуючи самопочуття та допомагаючи боротися з низкою захворювань. Найчастіше його використовують для швидкого позбавлення зайвих кілограмів або як ефективний засіб для усунення симптомів простудних захворювань та вірусних інфекцій. У його складі є безліч цінних вітамінів, мінералів, та інших мікроелементів.

Завдяки високому вмісту вітаміну С імбирний чай з корицею допомагає набагато швидше вилікувати застуду та полегшити її перебіг. З появою перших ознак захворювання варто приготувати напій за досить простим рецептом. Потрібно взяти невеликий шматочок білого кореня, тонко нарізати, залити окропом, додати лимон (достатньо кілька часточок) і пару щіпок кориці. Коли вітамінний напій трохи охолоне, до нього можна додати натуральний мед. Він не лише пом'якшить терпкий смак чаю, а й посилить протизастудну дію чаю.

Дуже ефективно зігріває в холодну пору року і заряджає бадьорістю весь день імбирний напій з ароматними спеціями. Корінь має тонізуючу дію, і за цією якістю легко може змагатися з міцною свіжозвареною кавою. Рецепт чаю з імбиром та спеціями також досить легкий у виконанні. Для нього знадобляться такі інгредієнти:

• білий корінь - невеликий шматочок
• кориця - 2-3 щіпки;
• гвоздика – 3-4 бутони.

Усі інгредієнти потрібно помістити в киплячу воду та залишити на повільному вогні на 5-10 хвилин. Після цього напій потрібно настояти протягом півгодини, процідити та остудити. У такий чай можна додати пару ложок меду. Головне змішувати його з уже остиглим чаєм.

Також можна варити каву з додаванням меленого імбиру та кориці. Це посилить його підбадьорливу дію та дозволить зарядитися енергією на цілий робочий день.

Напої з додаванням імбиру та кориці благотворно впливають на стан нервової системи. Їх дуже корисно приймати при стресі, напрузі, перевтомі та депресивних станах. Імбир допомагає покращити настрій та самопочуття, а також стимулює роботу мозку.

Крім усього перерахованого, такий чай корисний для серця та судин, допомагаючи розріджувати кров, виводити холестерин, зміцнювати стінки та запобігати утворенню тромбів. До того ж активні речовини, що входять до його складу, сприяють зниженню артеріального тиску.

Імбир та кориця для ефективного зниження ваги

Однією з найбільш затребуваних якостей цих прянощів є допомога у схудненні. Насамперед напій на основі білого кореня стимулює порятунок організму від зайвої рідини, у зв'язку з чим дуже швидко йде кілька надлишкових кілограмів. Крім того, значно зменшується целюліт, від якого страждають багато жінок.

Чай з корицею та імбиром сприяє поліпшенню травлення, допомагає речовинам швидше засвоюватись та прискорює обмінні процеси, що відбуваються в організмі. Таким чином, поживні компоненти, що перебувають у їжі, не встигають відкластися у вигляді зайвої ваги. Напій допомагає дуже швидко і ефективно вивести всі шлаки і токсини, що накопичилися, які нерідко є причиною надлишкових кілограмів.

Підшкірний жир поступово починає розсмоктуватися і згодом його концентрація приходить у норму. Однак не варто сподіватися на імбир і корицю як на чудо-засіб, завдяки якому сам по собі піде вага. Їх вживання необхідно поєднувати з правильним харчуванням та фізичними вправами, тільки в цьому випадку результат незабаром буде помітним.

Існує кілька ефективних рецептів для боротьби із зайвими кілограмами. Особливо відомий один з них – зелений чай з імбиром та корицею.

Можна використовувати готовий напій на основі кореня, і просто додати до нього трохи прянощі. Але набагато ефективнішим буде засіб, приготований власноруч. Для нього потрібні такі компоненти:

• Корінь імбиру, попередньо натертий на дрібній тертці або нарізаний тонкими скибочками;
• Трохи меленої кориці;
• Крупнолистовий зелений чай будь-якого сорту.

Для початку у фарфоровому або глиняному чайнику потрібно заварити чайне листя. Потім взяти 200 мл заварки, що вийшла, перелити в каструлю, додати прянощі і кип'ятити не більше двох хвилин. Готовий чай процідити, остудити і додати за бажанням 1-2 чайні ложки меду. Щоб урізноманітнити рецепт, під час варіння можна всипати трохи тертої апельсинової цедри.

Так напій стане не тільки корисним, але дуже ароматним та освіжаючим, з яскравими цитрусовими нотками, що піднімають настрій.

Імбирний чай дуже корисний для організму та самопочуття людини. Його позитивний вплив на здоров'я відомо ще з давніх-давен. Тому не варто нехтувати народними рецептами, адже у природних компонентах насправді приховується величезна користь.