Чи допомагає масажер для живота при схудненні? Чи можна схуднути за допомогою вібромасажера

Вібромасажери для схуднення з'явилися досить давно, але суперечки з приводу їхньої результативності не вщухають до цього дня. Даний пристрій дійсно впливає на покриви шкіри і навіть допомагає справлятися з целюлітом. Однак чи можна за допомогою вібромасажера серйозно схуднути?

Види пристроїв

Сьогодні можна знайти величезний вибір вібромасажерів - вони мають різні форми та способи впливу. Вони діляться на 2 категорії – ручні та підлогові.

До першої групи входять малогабаритні пристрої, які допомагають виконувати розслаблюючий масаж. З їх допомогою вдається впливати на тіло, голову та обличчя. Такі вібромасажери коштують недорого. Вони можуть працювати від електромережі чи акумуляторів.

У складі подібних пристроїв може бути до 7 різних видів насадок. Вони призначаються до різних зон тулуба. Також в комплекті може бути насадка для глибокої обробки м'яких тканин. Цей варіант особливо корисний усунення целюліту.

Підлогові вібромасажери коштують досить дорого. Крім цього, вони мають досить великі розміри. У комплекті найпростішої моделі пристрою є щонайменше 3 стрічки. Проста стрічка призначається для обробки попереку, що розтирає. Стрічка, оснащена роликами, допомагає обробляти талію та стегна. Крім цього, є перехресна стрічка, яка сприяє виконанню масажу шийної області та спини.

Особливо популярні моделі, що оснащені стрічкою для антицелюлітного масажу. Її ще називають "тисячою пальців". Крім цього, існують короткі стрічки, які допомагають масажувати кінцівки. У дорогих моделях є додаткові функції – таймери та пристрої для підрахунку калорій.

До поширених моделей можна віднести вібропояс та міостимулятор, який називається «метелик». Другий різновид приладу за принципом дії нагадує ручні масажери. Ними можна скористатися навіть під час виконання домашніх справ. Вібропояс вважається досить серйозним пристроєм, що підходить лише людям без захворювань.

Достоїнства і недоліки

Реклама стверджує, що буквально 10-15 хвилин дії вібромасажу стане чудовою альтернативою серйозним фізичним навантаженням. Хоча такий прилад справді покращує кровообіг на окремих ділянках тіла, він не може бути гідною заміною професійного масажу. Це з автоматичної роботою стрічки, яка враховує анатомічних особливостей будови.

Якщо систематично користуватися вібромасажером, є ризик появи болючих відчуттів у спині, впоратися з якими допоможе тільки фахівець. Крім цього, цей пристрій може негативно вплинути на хворі судини. Під впливом вібрації підвищується ризик закупорювання їх атеросклеротичними бляшками.

Якщо вібромасажер застосовує жінка з фіброміомою матки або порушення менструального циклу, є ризик розвитку кровотечі. Недоліками даного пристрою є неможливість його застосування при гіпертонії, виразковій хворобі, патологіях серця або туберкульозі.

До переваг приладу можна віднести ефективне звільнення від целюліту. Даний пристрій допомагає звільнити м'язи від молочної кислоти. Але це підходить лише тим людям, які займаються спортом та мають гарне здоров'я.

Протипоказання

Більшість лікарів заперечує застосування таких пристроїв, оскільки досить складно спрогнозувати реакцію організму на вібромасажер. Під час використання приладу вібрації піддаються всі системи та органи. Це часто призводить до негативних результатів.

Так, вібромасажер здатний спровокувати рух каміння у нирках. Не рекомендується користуватися цим приладом людям, які мають слабкі та ламкі судини. Однак максимально небезпечний цей тренажер для тих, хто має атеросклеротичні бляшки. Якщо хоч одна відірветься, є ризик закупорки судини. До категорії ризику входять курці.

Не варто користуватися вібромасажером людям, які мають такі патології:

• гіпертонія 3 ступеня;
• гострі неврози;
• туберкульоз;
• інфекційні патології;
• виразкова хвороба;
• грижа;
• тромбофлебіт;
• жовчнокам'яна хвороба;
• стенокардія;
• 1 та 2 ступінь недостатності серця;
• аневризму черевної аорти;
• загострення патологій травної системи;
• фіброму.

Не варто користуватись вібромасажером для схуднення жінкам, які виношують дитину.

Таким чином, цей пристрій цілком можуть застосовувати абсолютно здорові люди, які не мають серйозних патологій. Вібромасажер для схуднення допомагає впоратися з целюлітом та трохи покращити зовнішній вигляд фігури. Однак важливо пам'ятати, що без систематичних фізичних навантажень та правильного харчування досягти відчутних результатів не вдасться.

Отримавши необмежений доступ до їжі та пізнавши всі негативні наслідки цього у вигляді зайвої ваги та хвороб, людство розпочало боротьбу за здорове та красиве тіло. Багато людей, не шкодуючи сил і засобів, щодня удосконалюють свою фігуру, відвідуючи фітнес-клуби, намагаючись харчуватися коректніше і вживаючи вітамінні комплекси. Все це доповнюється якісним косметичним доглядом за тілом, і недарма, адже здорова гарна людина має набагато більше шансів досягти успіху і реалізуватися в житті.

З урахуванням гострої нестачі часу багато хто вирішується на придбання домашніх тренажерів. Домашні тренування теж можуть бути дуже ефективними – за наявності організованості та внутрішньої дисципліни, і для них часто використовують вібротренажери, купити які закликає численна реклама товарів для здорового та активного життя.

Фізичне явище вібрації дійсно сприяє природному очищенню клітин організму та позитивно впливає на нервову та м'язову тканину організму. Заняття на вібротренажерах роблять шкіру пружнішою, зменшуючи прояви целюліту. Вібрація в 7 разів покращує струм лімфи та процес кровообігу – все це покращує харчування тканин та виведення шлаків та токсинів з організму. Регулярні тренування на віброплатформі стимулюють обмінні процеси тіла, змушуючи організм скидати надлишкові жирові запаси.

Під впливом вібрації м'язи дуже швидко скорочуються і розслаблюються, у результаті задіяні всі м'язові тканини. Десятихвилинне заняття здатне замінити годинне тренування в спортзалі, але при цьому тіло не відчуває традиційних навантажень, навіть серцебиття не частішає.

Вібротренажери вигадали для заміни дорогих послуг масажиста - вони дозволяють розслабитися, зняти втому після робочого дня або інтенсивного тренування. Віброплатформи винайшли дуже давно, їх використовували для підготовки космонавтів, а потім розробили різноманітні моделі, доступні широким масам. Домашні вібротренажери оснащені комп'ютерами, що задають програми тренувань та регулюють навантаження. Вони компактні та багато місця не займають.

На тренуванні у фітнес-клубі навчать використовувати вібротренажери не пасивно: в режимі тренажера, що вібрує, можна качати прес, робити розтяжку і виконувати безліч інших вправ. При цьому всі вправи роблять статично: тренується займає певну позу, а вібротренажер все робить за нього. Таке тренування може бути дуже ефективним, впливаючи точково на необхідні ділянки тіла та підвищуючи результати силових тренувань, після яких достатньо буде 10-15 хвилин на віброплатформі.

Вібрація загалом дуже корисна м'язам і середовищам організму, її використовують у масажних і лікувальних практиках, вправи на вібрацію роблять артисти балету та танцюристи як розминку.

У процесі скидання зайвого важлива комплексність підходу та регулярність: рухова активність у вигляді фізичних вправ, збалансованість харчування, регулярні розвантажувальні дні, повноцінний сон і лише потім – масаж, обгортання, маски, контрастний душ та інші процедури для краси та відновлення тонусу шкіри. Одними нашліпками-метеликами та стрічками вібромасажера неможливо створити в організмі необхідні для втрати ваги умови. До того ж вібрацію можна створювати для тканин тіла самостійно, не вдаючись до покупки громіздких дорогих тренажерів.

Створюємо вібрацію без тренажерів

Якщо традиційне тренування доповнювати заняттям на віброплатформі або вібромасажері, то воно виявляється більш ефективним. Не тільки жирова і м'язова тканина, а й сухожилля з кістками позитивно реагують на вібраційну дію. Заняття на вібротренажерах нормалізують гормональний баланс та зміцнюють нервову систему. Регулярне використання на тренуваннях віброплатформ дозволить підвищити працездатність та покращить настрій – ви завжди будете життєрадісні та сповнені сил.

Людська винахідливість рік у рік не перестає дивувати! Спершу люди вигадали целюліт, а вже після цього вони винайшли засіб для боротьби з ним – вібромасажер. Однак і співай сьогодні ефективність масажерів при целюліті ще не доведена. Тож давайте розберемося, чи ставляться вони до тих засобів, що допомагають позбавитися целюліту. І якщо так, то як правильно підібрати пристрій для себе.

Користь вібромасажерів

Напевно, більша половина читачів цієї статті дізналися про вібромасажер з телевізійної реклами, в якій струнка дівчина, стоячи біля якоїсь стійки з ременями, з їх допомогою почергово масажувала свою талію та стегна. «Для того, щоб назавжди позбавиться целюліту вам знадобиться використовувати наш чудо-пристрій всього 5-10 хвилин на день», – говорив нам голос диктора. І ми так вірили в те, що ці пристосування допоможуть нам швидко позбутися целюліту, проте їхня вартість була настільки надхмарною, що віддати свою місячну зарплату, хай навіть і за гарні стегна, вирішувалася далеко не кожна жінка. На сьогоднішній день ситуація змінилася докорінно, ринок заполонили дешеві прилади, середня вартість яких не перевищує 30 доларів. Однак тепер люди почали замислюватися, чи справді вони здатні позбавити апельсинової кірки.

З самого початку пристрої розроблялися виключно для проведення пасивного масажу. Наприклад, після довгого робочого дня у вас затекла спина або почала хворіти поперек. Що ви робите? Ви берете свій вібромасажер, наносите на шкіру розслаблюючий крем або мазь і масажуєте місце, що «тривожить». У процесі масажу до «проблемних» місць почне приливати кров, внаслідок чого біль та втома мають пройти.

Іншим прикладом використання пристрою є так звана профілактика в'ялості шкіри. Тут йдеться про збереження пружності шкіри в процесі схуднення. Діє це наступним чином: ви худнете, в результаті цього ваша шкіра починає поступово «обвисати», а хочеться щоб вона була пружною та підтягнутою. Тут на допомогу і приходить вібромасажер зі своїми чудо ременями, які і приводять вашу шкіру в порядок.

Крім цього він допомагає зняти м'язові спазми, зміцнити м'язи, покращити стан шкіри, на додаток до цього має відмінний розслаблюючий ефект. А ось для ефективної боротьби з целюлітом він не підходить.

Різновиди вібромасажерів

На сьогоднішній день на ринку присутня безліч пристроїв найрізноманітніших форм і методів впливу. Однак для простоти їх можна розділити на дві групи: підлогові та ручні пристрої.

Підлогові саме ці прилади свого часу активно просувалися на телебаченні. Вартість їх дуже велика, тому придбати його могла далеко не кожна жінка. Більше того, вони досить громіздкі, і після їх купівлі завжди виникала проблема з установкою.

Найбільшою перевагою підлогових вібромасажерів є їхня комплектація, тому що навіть у найдешевших варіантах пристроїв присутні як мінімум три вібромасажні стрічки – стандартна (для масажу попереку, що розтирає), з роликами (для боротьби з целюлітом), а також хрестова (для масажу спини і шиї ). Найбільшою популярністю користуються пристрої, в комплекті яких є спеціальна стрічка для боротьби з целюлітом. Іноді в комплекті йдуть короткі стрічки, за допомогою яких можна масажувати ноги та руки.

Ручні. У порівнянні з підлоговими, ручні пристрої мають менші розміри, і, як правило, призначені вони для розслаблюючого масажу обличчя, тіла та голови. Крім цього, вони коштують набагато менше своїх підлогових «побратимів», та й працювати вони можуть не лише від мережі, а й від акумулятора.

Як правило, ручні вібромасажери поставляються в комплекті з сімома різними видами насадок, більшість з яких призначені для боротьби з целюлітом.

Що стосується дорожчих моделей, то вони оснащуються додатковими таймерами, лічильниками та програмами, розробленими спеціально для боротьби з целюлітом.

Тепер давайте спробуємо розібратися в тому, наскільки ефективнішими стаціонарні вібромасажери справляються з целюлітом, і чи варто взагалі переплачувати за них зайві гроші.

Кожен власник стаціонарного масажера вже напевно звернув увагу на те, що пік найбільш активного використання пристрою припадає на перший місяць після покупки. Згодом інтерес до нього поступово згасає. Більшою мірою такий стан речей пов'язаний з тим, що прилад не дає такого антицелюлітного ефекту, як обіцяла реклама.

Якщо ви постійно займаєтеся спортом, правильно харчуєтеся і взагалі стежите за своїм тілом, то разом з усім перерахованим вище, вібромасажер обов'язково покаже результат, у тому числі і в боротьбі з целюлітом. При цьому його щоденне використання набагато економніше, ніж відвідування професійного масажиста, навіть незважаючи на те, що прилад не так ефективно бореться з целюлітом. Хоча якщо використовувати його безпосередньо після сауни чи лазні, та ще й у поєднанні з додатковими антицелюлітними засобами, то певного ефекту досягти можна, проте плекати ілюзії щодо чудового позбавлення від целюліту не варто. Спробуйте провести десять антицелюлітних процедур, потім зробіть перерву на два-три тижні, а потім повторіть десять сеансів. Після цього ви напевно помітите, що целюліт став значно менш помітним.

Найважливішим моментом у боротьбі з целюлітом за допомогою вібромасажерів є те, що ці пристрої самі по собі не усувають основну причину целюту – жир, вони лише виводять з організму зайву рідину!

Крім стандартних приладів, також можна зустріти і такі масажери, як вібропояс та електростимулятор «метелик». Обидва різновиди діють приблизно за однаковою схемою. Головною ж їхньою відмінністю одна від одної є те, що електростимулятором «метелик» можуть користуватися практично все й у будь-який час, а ось вібропояс підійде лише тим людям, у яких досить міцне здоров'я, проте з вібропояс целюлітом справляється краще.

Протипоказання

При покупці приладу варто пам'ятати, що вібромасаж, як і інші види вібрації, корисні далеко не всім.

Використовувати вібромасажер не можна в тому випадку, якщо у вас діагностовано тромбофлебіт, атеросклероз або серцево-судинні захворювання. Крім цього вібромасаж протипоказаний гіпертонікам та вагітним жінкам. Також не слід робити його перед сном.

У всіх інших випадках масажер стане відмінним помічником у боротьбі з целюлітом, а й у підтримці тонусу м'язів і шкіри.

Масаж – це ефективний спосіб турботи про здоров'я. Ще в 19 столітті були відомі вібромасажери, робота яких ґрунтується на електричному струмі. Однак на той час їх використовували не для схуднення, а для покращення самопочуття та оздоровлення. В даний час вібромасажер для схуднення відгуки споживачів отримує переважно позитивні. А виробники даного обладнання обіцяють користувачам їх виробів як гладку пружну шкіру, а й зниження маси тіла без особливих зусиль.

Принцип роботи

Дані пристрої за допомогою електричного струму здійснюють подачу вібрації масажної поверхні або насадки, які, своєю чергою, передають її тілу. В результаті відбувається локальне збільшення кровообігу, поживні елементи з крові починають краще проникати у тканини. Крім того, завдяки даній дії збільшується струм міжтканинних рідин, йде зайва рідина з організму, обсяги тіла скорочуються.

Ефективність

Виробники даних пристроїв обіцяють споживачам неймовірний ефект. Вони гарантують, що (фото цих апаратів представлені в нашій статті) допоможе:

• скоригувати фігуру;
• зробити шкіру більш пружною;
• позбутися «апельсинової» кірки;
• схуднути;
• зняти після тренування болючі відчуття.

Вібромасажер для схуднення: відгуки лікарів

Згідно з проведеними дослідженнями, вплив певних частот дійсно може зруйнувати мембрану жирових клітин, проте до вібромасажерів це не стосується. Усе тому, що подібний вплив здатна лише звукова хвиля, використовувана, наприклад, у процедурі кавітації. У зв'язку з цим можна сміливо стверджувати, що вібраційна дія даного пристрою не зменшить жирову тканину. Але заперечувати корисні властивості вібромасажерів таки не варто. Адже ці апарати мають чудовий місцевий вплив, покращуючи в тканинах обмінні процеси та локальний кровообіг. Крім того, виводиться зайва рідина, що помітно зменшує об'єми тіла.

Лікарі рекомендують використовувати вібромасажери тим, хто активно займається спортом, оскільки вібраційна дія сприяє виведенню з м'язів молочної кислоти, що суттєво зменшує больові відчуття після тренування.

Іншими словами, не потрібно сприймати вібромасажери як чарівний метод схуднення, який не потребує будь-яких зусиль з вашого боку. Однак поєднуючи фізичне навантаження та вібромасажер для схуднення (відгуки споживачів це підтверджують), ви зможете прискорити здобуття ідеальних контурів тіла.

Різновиди вібромасажерів

На сьогоднішній день виробники пропонують широкий вибір вібромасажерів. Щоб не розгубитися в цій кількості товарів, необхідно ознайомитися з найбільш популярними варіантами і дізнатися думку про них людей, які ними вже користувалися.

Отже, вібромасажер для схуднення (відгуки про цей товар ми наведемо нижче) може бути представлений у таких випадках:

1. Ручний вібромасажер – призначений для локального масажу проблемних зон. У ньому передбачено функцію нагрівання інфрачервоним випромінюванням. У комплект також входить декілька насадок.
2. Вібромасажер-пояс – такий пристрій закріплюється на тілі. Передбачено кілька варіантів вібрації. Він зручний у використанні.
3. Стрічковий вібромасажер для схуднення: відгуки споживачів про цей різновид в основному позитивні. Він є стаціонарним пристроєм, що працює від електричної мережі.
4. Віброплатформа – це стаціонарне обладнання. Воно включає платформу і вібраційні стрічки, які розташовуються на проблемних ділянках.

З кожним вібромасажером у комплекті йде інструкція, в якій вказується сила вібрації, напрямок руху, призначення різних насадок та багато іншого.

Вібропояс для схуднення

Дуже часто в рекламних телевізійних роликах можна побачити вібромасажер для схуднення – пояс «Омасаж ВМ-510» (обговрення про нього розглянемо трохи пізніше). Як стверджує реклама, це дивовижне обладнання дозволить без зайвих зусиль отримати гарний пружний живіт.

Пояс надає на шкіру точковий вплив, посилюючи в животі кровообіг. В результаті покращення обмінних процесів у тканинах прискорюється процес розщеплення жирів, що насправді може допомогти у боротьбі із зайвою вагою. Таким чином, пояс вібромасажер для схуднення (обговрення споживачів підтверджують даний факт) - це лише 50% успіху, решта буде тільки від вас. Тому наївно припускати, що вам вдасться зменшити об'єми тіла, лежачи на дивані і вплітаючи смачні булочки. Вібропояс не зробить роботу за вас, він тільки допоможе вам у боротьбі із зайвими жировими відкладеннями.

Віброплатформа для схуднення

Даний вібромасажер є складнішим обладнанням, яке складається з основи зі стрічками (розташовуються на тілі) і платформи. Розташовуючи на проблемній зоні стрічки, ви надаєте цим вібраційний вплив на місця, де це необхідно. За словами споживачів, регулярне використання даного пристрою дозволяє добре розслабити м'язи та провести якісний масаж. Крім цього, завдяки впливу стрічки значно покращується циркуляція лімфи і крові, що призводить до зменшення целюліту.

Особливо віброплатформа корисна тим, хто веде малорухливий спосіб життя, тому що їх м'язи потребують будь-якого навантаження. Однак скинути вагу, займаючись виключно на платформі, навряд чи вдасться. Даний апарат ефективний тільки в комплексі з правильним харчуванням та фізичним навантаженням, як і будь-який інший вібромасажер для схуднення. Відгуки про віброплатформу це підтверджують.

Думка споживачів

Вібромасажери мають як позитивні, і негативні відгуки. Це не дивно, оскільки ті, хто застосовував дане обладнання спільно з фізичними навантаженнями, відзначають здебільшого його ефективну дію. Ці люди відзначають, що фігура набула бажаних форм, вага зменшилася, «апельсинова» кірка помітно скоротилася, шкіра набула молодого та пружного вигляду. Ті ж, хто поклав усі сподівання лише на вібромасажер, як на чарівне обладнання, не змінивши при цьому способу життя, не досягли необхідного ефекту. Тому і відгуки їх про вібромасажерів здебільшого носять негативний характер.

Коли не можна користуватися

Якщо ви вирішили придбати вібромасажер для схуднення живота або будь-якої іншої частини тіла, необхідно переконатися, що у вас немає протипоказань до його застосування. Адже вібраційна дія посилює кровотік, що може спровокувати посилення в організмі запальних процесів. Список протипоказань досить значний. Так, він включає наявність наступних недуг:

• жовчнокам'яна хвороба;
• туберкульоз;
• гінекологічні проблеми;
• інфекційні захворювання;
• фіброму;
• грижа;
• виразка шлунку

Також заборонено використовувати вібромасажери за наявності у місцях їх застосування будь-яких пошкоджень на шкірі. Як правило, особливості використання даних пристроїв відображаються в інструкції. Однак якщо цього недостатньо, то правильніше буде звернутися до лікаря, який вирішить, чи можна застосовувати вібромасажер. Це допоможе уникнути у майбутньому можливих неприємностей зі здоров'ям.

Як правильно використовувати вібромасажер

Дане обладнання складається із стійки та розташованого на ній механізму, що створює вібрацію, а також набору стрічок для масажу. Стрічка закріплена на стійці. Передбачено кілька інтенсивностей вібрації (від ледь помітної до надсильної). Загалом, це обладнання просто в експлуатації, і навряд чи знайдеться той, хто не розбереться з його механізмом.

Під час занять необхідно бути обережним з інтенсивністю вібрацій, особливо якщо ви тільки почали освоювати цей прилад. Не рекомендується вибирати найшвидший режим, сподіваючись на швидкий результат. Починати варто зі слабкого режиму. Подивіться на реакцію вашого тіла через кілька годин або наступного дня. Новачки досить часто роблять помилку, масажуючи проблемні місця стрічкою на максимальній швидкості. Після чого ходять протягом декількох днів на «оброблених» місцях у них «красуються» синці та синці.

Незважаючи на те, що вібромасажер не допоможе вам позбутися зайвих кілограмів, дане обладнання буде корисним як масажер і як засіб у боротьбі з «апельсиновою» кіркою. Але пам'ятайте, що використовувати його можна тільки в тому випадку, якщо у вас відсутні медичні протипоказання.

Усі знають, що масаж допомагає худнути. Для того щоб мати можливість самостійно застосовувати різні масажні техніки, деякі жінки купують домашні масажери. Сьогодні на порталі "Худеем без проблем" спробуємо розібратися, що краще: ручний чи електричний масажер для схуднення?

Два типи масажерів

Основна складність при виборі засобу для масажу полягає в тому, що серед величезної різноманітності товарів даної категорії дуже складно вибрати щось по-справжньому чинне та максимально ефективне.

Масажери для схуднення діляться на два типи: ручні та електричні. Який із них кращий? Відповідь це питання ви дасте собі самі після вивчення основних характеристик кожного виду.

Ручні масажери

Найпростіший і економний варіант - це ручний масажер. Для виготовлення пристрою найчастіше використовують дерево чи пластмасу. До таких масажерів відносяться: спеціальні масажні щітки, рукавиці, стрічки з роликами, а також вакуумні масажери.

Для роботи ручним масажером не потрібні жодні навички. З метою схуднення ви можете самостійно робити , стегон, ніг, рук та сідниць.

Плюс таких пристроїв у тому, що вони досить дешеві, купити їх може будь-хто.

До мінусів такого виду масажу можна віднести те, що ручні прилади не завжди дарують приємні відчуття. Твердий матеріал, з якого зроблено пристрій, поступається рукам людини. Використовуючи такий метод схуднення, вам доведеться попрацювати; необхідно прикладати фізичну силу для досягнення позитивного результату не менше ніж 5 разів на тиждень.

Електричні масажери

До цієї групи приладів відносяться масажери, які працюють від мережі або від батарейок. Антицелюлітні електричні пристрої коштують набагато дорожче за ручні, але вони оснащені різними насадками і працюють з різною силою впливу на проблемну зону.

До електричних масажерів відносяться: вібромасажери, міостимулятори, масажери Нозомі.

Ви повинні знати, що при виборі будь-якого масажера худнути буде тільки та ділянка тіла, на якій працюватиме прилад.

Вібромасажер

Суть дії апарату полягає в подачі до м'язів імпульсів, які змушуючи їх скорочуватися, спалюють жири. Іншими словами, такі пристрої працюють на основі створюваної ними вібрації.

В основному це пояс, в якому розташований привід для створення вібрації. Зручність такого пристрою в тому, що він закріплюється на тілі, залишаючи вільними ваші руки.

Вібропояс масажер як засіб для схуднення сідниць і живота вважається одним із найефективніших методів у боротьбі із зайвою вагою. Такий пристрій:

• прискорює кровотік;
• збагачує тканини киснем;
• покращує роботу ШКТ;
• підвищує м'язовий тонус;
• має антицелюлітний ефект.

Більш дорогі моделі оснащені функцією «сауна», що дозволяє нагрівати область живота або сідниць і збільшувати кількість жиру, що спалюється.

Таке схуднення має протипоказання. Не можна користуватися вібромасажером:

• під час вагітності;
• при гіпертонічній хворобі;
• при варикозному розширенні вен.

Використовуючи вібропояс масажер для живота та сідниць для схуднення, пам'ятайте про гігієну. Митися потрібно не менше 2 разів на день, а пояс бажано якнайчастіше прати, не даючи йому просочитися брудом і потім.

Міостимулятори

Ці устрою викликають скорочення м'язів, посилаючи до них електричний імпульс.

Найпопулярніший із цієї серії – масажер метелик для схуднення. Прилад працює від батарей і має віброустрій по центру, а також здатні кріпитися до будь-якої ділянки тіла крильця з силікону.

Плюс пристрою в тому, що він змушуватиме скорочувати ваші м'язи навіть під час роботи, виконання домашніх справ або занять спортом. «Метелик» з успіхом використовують для корекції форми сідниць, стегон, рук, ніг та живота.

Виробники гарантують повне звільнення від целюліту та суттєве зменшення розтяжок. Частка правди тут є: апарат благотворно впливає на кровопостачання та посилює кровотік.

Важливо знати: при значних жирових відкладеннях дія цього пристрою дорівнює нулю.

Якщо ви ознайомитеся з відгуками про цей пристрій, то побачите, що більшість їх негативні. Причина в тому, що люди не завжди дотримуються трьох правил, які гарантують сприятливий результат після масажу в такий спосіб.

«Метелик» не дає результату з трьох причин:

• пристрій неякісний;
• ви користуєтеся міостимулятором занадто мало часу, тому результат непомітний;
• у вас занадто великі жирові відкладення.

Масажер Нозомі

Цей прилад допоможе вам самостійно зробити собі повноцінний масаж, адже він призначений для масажування будь-яких частин тіла, крім статевих органів та голови.

Апарат, оснащений лампою з іонним випромінюванням, відмінно зарекомендував себе не тільки як чудовий засіб, що допомагає при хронічних захворюваннях спини, але і як засіб для позбавлення від жирових відкладень у проблемних місцях.

Портал сайт рекомендує використовувати масажер Нозомі для живота і разом з антицелюлітною косметикою. Тоді вам гарантовано якнайшвидше звільнення від «апельсинової кірки», а також поступове зменшення жирових відкладень.

Застосовуючи масажер Нозомі для схуднення, ви повинні бути готові до того, що:

• від потужного пристрою у вас може хворіти рука;
• прилад складно тривалий час утримувати у висячому положенні;
• масаж буває настільки сильним, що іноді після нього залишаються синці.

Серед плюсів слід відзначити те, що апарат:

• швидко справляється з болем у м'язах;
• дарує шкірі пружність;
• прискорює зникнення целюліту;
• стимулює звільнення від жирових відкладень у проблемних місцях;
• нормалізує сон;
• є чудовою альтернативою масажу у дорогого фахівця.

Яким би не був ваш вибір, після придбання масажера обов'язково ознайомтеся з інструкцією щодо його застосування. Якщо ви вибрали електричний пристрій, вивчіть правила безпеки під час його використання.

Сеанс масажу найкраще планувати увечері. Більшого ефекту ви досягнете, якщо робитимете масаж після того, як розігрієте своє тіло і розм'якшіть шкіру за допомогою ванни або під гарячим душем.

Пам'ятайте: інтенсивна дія на кровообіг корисна далеко не всім.Ознайомтеся із протипоказаннями у використанні масажерів будь-якого виду.

Користуватись масажерами заборонено:

• під час вагітності;
• під час лактації (тільки після дозволу лікаря);
• хворим на онкологію;
• які мають шкірні захворювання;
• страждаючим гіперчутливістю м'язів та шкіри;
• які мають хвороби крові та порушення кров'яного тиску.

Людям, чиє серце працює за допомогою кардіостимулятора, використання електричних пристроїв категорично заборонено!

Що робити, щоб не розчаруватись

Схуднення має бути комплексним. Використання одного масажера без фізичної активності та дотримання правил харчування не дасть жодного результату.

Висновок лише один: масажер для живота для схуднення допоможе тільки людям, у яких незначне перевищення маси тіла. Ефект буде лише при поєднанні масажних процедур з дієтою та фізичною активністю.

А лежання на дивані з поїданням смакот навряд чи додасть стрункості, навіть якщо ви користуватиметеся найдорожчим і найсучаснішим масажером.