Вчительські університети. Вчительські університети Беківського району Пензенської області

КОНСПЕКТ

уроку з баскетболу для учнів 6 класу

Ціль:Навчання навичок володіння елементами техніки баскетболу.

Завдання:

1.Навчання техніці переміщень, техніці поєднання прийомів: ведення, кидка, підбору м'яча.

2.Розвиток координації, швидкості, швидкісно-силових якостей.

3.Воспитание активності, самостійності, колективізму.

Тип заняття:Навчальний.

Метод проведення: фронтальний, груповий, індивідуальний, ігровий.

Місце проведення:Спортивний зал

Інвентар:баскетбольні м'ячі, стійки, гімнастичні килимки

Час проведення: 45 хв.

Частина

уроку

Час

Організаційно-методичні вказівки

Вступна

13-15 хв

1. Побудова, повідомлення задач.

Звернути увагу на спортивну форму, взуття, що займаються.

2. Демонстрація буклету про баскетбол

використання буклету, виконаного учнем будинку;

3. Різновиди бігу:

- м'яч у руках:

а) обличчям уперед;

б) із захльостуванням гомілок;

в) з високим підніманням колін;

- ведення м'яча:

а) правою рукою;

б) лівою рукою;

в) почергове знання

Біг у колоні, дистанція два кроки.

У кожного учня м'яч у руках: м'яч тримати двома руками біля грудей.

Слідкувати за роботою кистей рук, відскок м'яча до пояса. Найменший зоровий контроль за м'ячем

4. Загальнорозвиваючі вправи з баскетбольними м'ячами:

Слідкувати за правильністю виконання

- перекидання з руки на руку (по дузі);

Обертання навколо голови;

обертання навколо тулуба;

Між ніг "вісімка";

Згинання рук у ліктьових суглобах (до грудей і назад);

Випрямлення рук уперед і назад до грудей;

Підняти руки нагору, зігнути лікті, опустити, повернути руки у вихідне положення;

М'яч за голову, нахили тулуба вліво та вправо;

5-6 разів на кожну сторону

М'яч за голову, нахили тулуба вперед;

М'яч перед грудьми, присідання;

Стрибки через м'яч.

Основна

хвилин

1. Техніка переміщень:

а) приставний крок – ривок;

б) пересування боком приставними кроками "змійкою" спиною вперед;

в) біг «змійкою» обличчям уперед

Переміщення приставними кроками трикутником

6х 6 метрів:

1) спиною вперед;

2) обличчям уперед;

3) правим боком;

4) спиною вперед;

5) обличчям уперед;

6) лівим боком.

Порядок виконання: а) пояснення;

б) показ учнями – помічниками. Слідкувати за правильними переміщеннями, роботою рук та ніг у захисній стійці.

Слідкувати за правильною постановкою стоп, зберігати відстань між ногами.

2. Техніка поєднання прийомів: ведення, кидка, підбору м'яча;

Ведення, 2 кроки, кидок.

Ведення (обведення трисекундної зони) правою рукою, 2 кроки, кидок однією рукою (правою) від плеча;

Підбір м'яча, ведення лівою рукою (обведення) 2 кроки, кидок однією рукою (лівою) від плеча.

Вправу виконують на одній половині майданчика – дівчатка, на іншій – хлопчики. Оцінюється правильне ведення, кидок, підбір, ведення без пробіжок, правильний кидок.

4. Навчальна гра у баскетбол.

Гра має вестись у межах майданчика. Не можна застосовувати грубі прийоми, а також бігати з м'ячем у руках (поки граю хлопчики, дівчатка виконують вправи на м'язи черевного преса).

Дівчатка -3 х 12 разів, хлопчики – 3 х 15 разів.

5. Штрафні кидки

Кожна команда побудована в колону, кидки виконуються по черзі (використовуються всі баскетбольні щити у спортивному залі).

При виконанні штрафного кидка стати біля лінії штрафного кидка, зробити 1-2 удари в підлогу,

глибокий вдих-видих і на затримці дихання виконати кидок.

Заключна

4-5 хв

1. Вербально-музична психорегуляція

2. Підбиття підсумків.

Вказати на помилки. Виділити хлопців, які добре справлялися із завданнями. Похвалити всіх за роботу.

3. Домашнє завдання

Вивчити правила гри «Баскетбол»

4. Організований догляд із зали.

ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКУ

З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ У 6 КЛАСІ НА ТЕМУ:

«БАСКЕТБОЛ»

Тема: баскетбол

Ціль: закріпити знання та практичні вміння гри в баскетбол

Завдання уроку:

Удосконалення техніки ведення м'яча зі зміною напрямку та висоти відскоку.

Вдосконалення кидка м'яча у кільце двома руками від грудей.

Розвиток швидкості, швидкості, спритності, координації рухів.

Виховання волі, уваги, порозуміння.

Тип уроку: урок - тренування (комплексного застосування знань)

Логіка побудови уроку: мотивація загальнорозвиваючі вправи підводять вправи закріплення знань і умінь в ускладнених умовах вправи відновлення організму учня підбиття підсумків.

Обладнання: баскетбольні м'ячі (12 шт), стійки (2 шт).

Місце проведення: спортивний зал

Час проведення: 45 хв.

ХІД УРОКУ

12-14 хв

Підготовча частина

1. Побудова. Рапорт чергового. Повідомлення задач уроку

1-2 хв.

Перевірити форму, склад класу.

2. Ходьба

1 коло

По залі. Визначити дистанцію, під час учні розбирають баскетбольні м'ячі, що у зазначеному місці

3. Вправа на поставу з м'ячами

Ходьба на шкарпетках, м'ячем руки вгорі

Ходьба на п'ятах, м'яч за головою

Ходьба у напівприсяді м'яч попереду на витягнутих руках

20 крок.

20 крок.

20 крок.

Слідкувати за поставою, підборіддя підняти, руки випрямити

Контроль постави, дотримуватись дистанції 2 м.

4. Біг, м'яч перед грудьми

2 кола

Темп повільний, дотримання дистанції.

5 Ходьба

1-2 руки з м'ячем вгору – вдих

3-4 – руки з м'ячем вниз – видих.

5-6 разів

Відновлення дихання. Перебудуватися в коло по ходу

покласти м'ячі у вказане місце

Загальнорозвиваюча вправа без предметів

1. ІП – основна стійка (ОС), руки у «замок» перед грудьми

1 - випрямити руки вперед, кисті від себе

2 – ІП

3 – випрямити руки нагору, кисті нагору

4 – ІП

2. ІП - стійка ноги нарізно, руки в сторони

1-4 кругові рухи руками вперед

5-8 те ж назад

3. ІП – стійка ноги нарізно, руки за головою

1 - нахил вліво, руки вгору

2 – ІП

3-4 - те ж праворуч

4. ІП – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1-3 - поклони вперед, руки вниз

4 - ІП

6-8 разів

10-12 разів

8-10 разів

8-10 разів

Випрямити руки у ліктьових суглобах

Виконують із максимальною амплітудою

Нахил точно убік, руки на ширині плечей

Ноги не згинати, зігнутися, торкнутися руками підлоги

5. ІП – ОС, руки за головою

1 - сісти, руки вперед

2 – ІП

3-4 – те саме

М = 18-20

Д = 14-16

Стежити за виконанням присідань

6. ІП – ОС, руки до плечей

1 - стрибок ноги нарізно, руки вгору

2 – ІП

3-4 - теж саме

М = 18-20

Д = 14-16

Темп виконання середній

7. ІП – випад правої, руки на коліно

1-3 - пружні похитування тулубом

4 – ІП

5-8 - з випадом лівої

По 6-8 разів

Слідкувати за положенням тулуба, глибоким випадом

8. Біг - по сигналу біг у зворотному напрямку

2-3 кола

Визначити дистанцію 2-4 хв. Одночасно виконання повороту сигналу.

9. Пересування у стійці баскетболіста по колу лівим та правим боком

2-3 кола

Слідкувати за технікою пересування, стійкою гравця

10. Ходьба

1-2 кола

Учні відновлюють дихання.

2. Основна частина

28 - 30 хв.

1. Удосконалення техніки ведення м'яча

А) ведення м'яча зі зміною напряму

По колу

- «змійкою»

За розміткою спортивної зали

Б) Ведення із зміною швидкості ведення

В) Ведення із зміною висоти відскоку

2-3 хв.

2-3 хв.

2-3 хв.

4-5 разів

2-3 хв.

Виконують по черзі правою та лівою рукою

Стежити за технікою ведення

А – ведення у повільному темпі

Б - ведення з максимальною швидкістю

В – ведення у повільному темпі

Вправа виконується у той і інший бік

3. Естафета з веденням м'яча та кидком м'яча в кільце

8-10 хв

Гравці діляться на 2 команди. За сигналом вчителя перші номери в команді починають ведення правою (лівою) рукою «змійкою» з наступним кидком м'яча в кільце, підбирають м'яч і ведуть його до передачі наступному гравцю. За влучення дається очко, додатково очко отримує команда, що прийшла першою. Команда, що перемогла, набирає найбільшу кількість очок.

Перешикування в одну шеренгу за сигналом вчителя.

3. Заключна частина

3-5 хв.

1. Ходьба у повільному темпі: - руки нагору; - руки в сторони; - Руки на пояс.

2. Гра в розвитку уваги.

1 коло

Відновлення дихання

2. Побудова в шеренгу - поворот наліво

Зупинкою біля лицьової лінії

3. Підбиття підсумків

Нагадати учням про завдання уроку. Обмін думкою про їх виконання

Відзначити найкращих, оголосити оцінки та прокоментувати їх

4. Домашнє завдання:

Стрибки через скакалку

Віджимання від підлоги

До 50 разів

До 10 разів

Щодня самостійно

УПРАВЛІННЯ ОСВІТИ БЕКІВСЬКОГО РАЙОНУ ПЕНЗЕНСЬКОЇ ОБЛАСТІ

МУНІЦИПАЛЬНА ОСВІТАЛЬНА УСТАНОВА

СЕРЕДНЯ ЗАГАЛЬНООСВІТНЯ ШКОЛА №2 Р.П.БЕКОВО

БЕКІВСЬКОГО РАЙОНУ ПЕНЗЕНСЬКОЇ ОБЛАСТІ

ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКУ

З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ У 6 КЛАСІ НА ТЕМУ:

«БАСКЕТБОЛ»

Розробив учитель

фізичної культури

МОУ ЗОШ №2 р.п.Беково

Беківського району

Пензенської області

Малашков Валерій

Олександрович

Бекове

Тема: баскетбол

Ціль: закріпити знання та практичні вміння гри в баскетбол

Завдання уроку:

Удосконалення техніки ведення м'яча зі зміною напрямку та висоти відскоку.

Вдосконалення кидка м'яча у кільце двома руками від грудей.

Розвиток швидкості, швидкості, спритності, координації рухів.

Виховання волі, уваги, порозуміння.

Тип уроку: урок - тренування (комплексного застосування знань)

Логіка побудови уроку: мотивація загальнорозвиваючі вправи підводять вправи закріплення знань і умінь в ускладнених умовах вправи відновлення організму учня підбиття підсумків.

Обладнання: баскетбольні м'ячі (12 шт), стійки (2 шт).

Місце проведення: спортивний зал

Час проведення: 45 хв.

ХІД УРОКУ

Побудова, оголошення завдань уроку.

Звичайна;

Перекат з п'яти на носок;

У напівприсидячи;

Швидка.

Біг:

По діагоналі з підскоками;

Хресним кроком правим боком;

Хресним кроком лівим боком;

Змійкою приставним кроком лівим і

правим боком;

По діагоналі із прискоренням;

Змійкою спиною вперед;

Повільний.

Ходьба:

Звичайна;

З перебудовою в шеренгу по два

Загальнорозвиваючі вправи:

Упр.1. І.п.-стійка ноги порізно, руки в

замку перед грудьми

1-16-обертання пензлями

Упр.2. І.п.-стійка ноги порізно, руки

скрестно в замку вперед

1-згинаючи руки до грудей, витягнути

їх уперед

3 те ж, що 1

Упр.3. І.п.-стійка ноги порізно, руки сог-

нуто в замку перед грудьми

долонями всередину

1-руки вперед долонями назовні

3-руки нагору, долонями назовні

Упр.4. І.п.-стійка ноги порізно, руки в

замку вгору долонями назовні

1-3-пружинистий нахил вліво

5-7-пружинистий нахил вправо

Упр.5. І.п.-стійка ноги порізно, руки в

замку внизу

1-руки вгору долонями назовні

2-3-пружинистий нахил вперед,

долонями назовні 4-и.

Упр.6. І.п.-стійка ноги порізно, руки в

замку вперед долонями назовні

1-3-пружинистий поворот вліво

5-7-пружинистий поворот вправо 8-и.

Упр.7. І.П.-О.С., руки в замку внизу

1-випад лівий вперед, руки

вгору долонями назовні

3-то ж, що1, але випад правою

Упр.8. І.п. те, що в упр.7

1-випад вліво, руки вперед ладо-

нями назовні

3 те ж, что1, але випад праворуч

Упр.9. І.п.-ноги нарізно

Стрибки:

1-ноги скрестно, ліва рука на пояс

2-ноги нарізно, права рука на пояс

3-ноги скрестно, права рука на

4-ноги нарізно, права рука на плече

5-ноги скресно, ліва рука вгору

6-ноги нарізно, права рука вгору

7-ноги скрестно, ліва рука вниз

Кругове тренування з елементами

баскетболу:

Пояснення завдання, отримання

інвентарю;

ведення м'яча зигзагом по лінії кидок м'яча в кошик.

Перехід до такого виду.

2. Удосконалення ведення без зрі-

ного контролю: за напрямом

стрілки ведення на місці лівої та пра-

виття рукою, а також з просуванням

приставним кроком вліво та вправо.

Лов м'яча двома руками

Основний і найнадійніший прийом лову м'яча - лов двома руками.
Якщо м'яч летить на висоті грудей, його потрібно зустрічати витягнутими вперед руками. Долоні рук з ненапруженими, вільно розставленими, напівзігнутими пальцями утворюють вирву (великі пальці вгору, всередину) шириною трохи більше м'яча. М'ячу, зустріненому на відстані довжини рук від грудей і потрапив у вирву, з моменту зіткнення з пальцями поступається рухом руки починає виявлятися все опір, що посилюється, до повної зупинки

Перехід до такого виду.

3. Передача м'яча двома руками у парі

Перехід до такого виду.

4. Передача м'яча двома руками у трійці

Перехід до такого виду.

5. Передача м'яча двома руками від підлоги у парі.

Перехід до такого виду.

6. ведення м'яча на прямий кидок м'яча в кошик з двох кроків.

Найпоширенішою та надійнішою передачею м'яча, що забезпечує велику точність та швидкість, є передача двома руками від грудей.
Ця передача може однаково добре здійснюватися про землю, у стрибку, від грудей, з-за голови, з місця та у русі.

Передача двома руками від грудей виконується кистями, так звана «кистова» передача, або поєднанням пензлів з випрямленням рук.
При передачі м'яча пензлями спочатку робиться замах, тобто нахил кистей вниз, потім - різке випрямлення їх у вихідне положення з поштовховим рухом усіх пальців.

Перехід до такого виду.

7. Передача однією рукою.

Передача однією рукою застосовується давно. Ця передача у всіх її різновидах - від плеча, знизу, збоку тощо використовується переважно для довгих передач. Вона забезпечує більшу швидкість польоту м'яча. Передача однією рукою від плеча є найпоширенішою. При її виконанні баскетболіст ставить напівзігнуті ноги на ширину плечей (тяжкість тіла розподіляється на дві ноги), кисть руки з м'ячем знаходиться на висоті плеча. Різким ривком розгинаючи руку у напрямі передачі, гравець випускає м'яч.

3. Навчальна гра баскетбол.

становище тіла. Ззаду стояча нога є опорною (осьовою), навколо якої можна виконувати повороти.

2) Вириванням'яча- Один з активних прийомів гри. Він здійснюється ривком на себе та поштовхом. При першому способі після захоплення м'яча його одночасно з ривком повертають довкола своєї осі. При вириванні поштовхом треба різко натиснути на м'яч у вільний від захоплення бік і одночасно повернутись спиною до суперника.

3) Кидок після веденнядуже ефективний у нападі, тому що виробляється з близької відстані та у високому стрибку. М'яч після ведення потрібно зловити під крок правої ноги та виконати крок лівої. У цей час м'яч підняти вгору на кисть руки, що кидає. Потім, відштовхнувшись лівою ногою, виконати високий стрибок і м'яким рухом кисті направити м'яч у кошик.

4) Кидок однією рукою від плеча з місцявиконується з вихідного положення - ступні на одній лінії або права попереду лівої, ноги зігнуті, м'яч утримується біля плеча на кисті руки, що кидає, інша підтримує його збоку-спереду. У момент кидка, одночасно розгинаючи ноги, м'яч виносять вгору-вперед і м'яким поштовхом направляють високою дугою в кошик.

5) Передача однією рукою від плеча.Цей прийом використовують для того, щоб надіслати м'яч на велику відстань. Спочатку м'яч тримають у двох руках на рівні грудей, потім перекладають на кисть однієї руки (правої чи лівої), зігнутої над плечем, притримуючи його вільною рукою та злегка повертаючи плечі (вправо чи вліво, залежно від руки). У момент передачі потрібно різко повернутись і, розгинаючи руки, пензлем направити м'яч у потрібному напрямку.

6) Захисна стійкавикористовується при всіх ігрових пересуваннях. При цьому ноги сильно зігнуті в колінах, що дозволяє робити м'які кроки, що ковзають, виконуючи перекат з п'яти на носок, без підстрибування (руки зігнуті і розведені в сторони).

7) Ведення м'яча зі зміною напрямку та висоти відскокунеобхідно для того, щоб обвести захисника зліва та справа. Для цього потрібно розгорнути кисть руки (правою вліво, а лівою вправо) і з кроком ноги убік перевести м'яч поштовхом об підлогу в ліву руку, підставивши захиснику плече, якщо обводити захисника зліва, і праву, якщо обводити захисника справа. Змінюючи напрямок, можна знизити і висоту відскоку м'яча. Для цього потрібно сильно зігнути ноги, низько опустити плечі і відразу ж зустріти м'яч, що відскочив від підлоги.