Незважаючи на усталену думку, захиснику не обов'язково бути високим.Навіть при зростанні трохи більше 170 см можна бути успішним гравцем оборони та нейтралізувати високих нападаючих. Вся справа в силі; загальна витривалість, корпус, спина та ноги. Загальна витривалість та потужна спина допоможуть відтерти суперника і не втратити рівновагу, а у поєднанні з потужним корпусом ви зможете закрити м'яч від високого опонента, стримувати супротивника, міцно стояти на ногах, вступати у відбір тощо. Потужні ноги - запорука швидкості бігу та стрибучості, особливо при невисокому зростанні. Навіть будучи на 20 см нижче від деяких форвардів, ви зможете вигравати боротьбу за верхові м'ячі завдяки можливості відтіснити опонента і зробити високий стрибок.

Для розвитку загальної потужності та витривалості добре підходять такі вправи, як плавання.Також не завадять комплексні тренування у тренажерному залі з додатковим упором на ноги (для стрибків). Не забувайте тренувати стрибучість; на сервісі YouTube можна знайти навчальні відео, які через роки тренувань допоможуть вам вистрибувати на 20 см вище.

Вибір позиції є дуже важливим для гравців оборони, особливо для центральних захисників.У цьому пункті ми зосередимося на гравцях цієї зони. Практично завжди вибір позиції відбувається інстинктивно, цьому практично неможливо навчитися, але є кілька порад. Будучи останньою лінією захисту, вам доведеться стежити за всім навколо, починаючи від нападників суперника, яких упустили ваші товариші з оборони, до півзахисників, що підключилися в атаку. Зазвичай, проблеми вирішуються шляхом спілкування гравців оборони, але іноді для цього не залишається часу або це просто неможливо. Завдання центрального захисника – стримувати всі атаки на ворота, тому ви не можете зосередитись лише на одному опоненті. Якщо вам протистоїть два гравці суперника, то необхідно стежити за обома, поки ви не вступите в єдиноборство з одним з них, як у випадку, коли гравець з м'ячем має намір завдати удару по воротах. У такому разі слід спробувати зачинити ворота собою, кинувшись під удар. Це складно пояснити, адже все відбувається майже інстинктивно, але для цього необхідно опинитися в правильному місці, щоб вступити в боротьбу з будь-яким гравцем, який отримав м'яч, і не дати йому завдати удару або виконати загострювальну передачу. Потрібно бути рухливим і швидким, щоб встигати за нападниками, вміти різко змінювати напрямок руху і стримувати гравця, поки не прийде допомога. Насправді, все ще складніше, але на словах цього не пояснити.

Спілкування гравців є ключем до успішної гри в обороні.Захисники повинні спілкуватися з голкіпером, півзахисниками та між собою; якщо захист намагається організувати штучний офсайд, якщо гравець не дотримується лінії або не накриває суперника, то йому потрібно швидко і голосно повідомити про це. Якщо півзахисник не бачить м'яча або не повертається в оборону, то йому слід сказати про це. Якщо захисник залишає м'яч воротареві або віддає пас назад, воротаря потрібно попередити. Захисники не можуть собі дозволити бути несміливими; без ентузіазму та почуття суперництва вам не обійтися. Спілкуватися значно легше, коли захисники та інші гравці знайомі, знають манеру гри своїх товаришів і мають навички командної гри.

Для гравця оборони дуже важливо вміти читати гру; вони перебувають під максимальним тиском.Форварди та півзахисники зазвичай не мають прямих обов'язків щодо захисту воріт, а перед воротарем завжди є лінія захисту. Гравцям оборони доводиться жертвувати всім, включаючи навіть здоров'я та можливість продовжити гру. Наприклад, якщо м'яч піднявся високо над штрафним майданчиком, то захисник повинен виграти боротьбу за нього (бажано грати головою, щоб не порушити правила), навіть якщо першою на м'ячі виявиться голова або нога суперника. Якщо опонент зібрався завдати удару по воротах, вам необхідно заблокувати траєкторію польоту м'яча корпусом, ногами або навіть обличчям. Не підпускайте опонентів із м'ячем до воріт. Це найголовніше завдання захисника. Не можна дати себе обіграти, програти боротьбу за верховий м'яч або дати удар, навіть якщо є ризик отримання травми. Захисники завжди повинні боротися до останнього і ніколи не здаватися, як би не складалася ситуація довкола.

3.3.1. Індивідуальна тактика

Під індивідуальною тактикою нападу слід розуміти цілеспрямовані дії футболіста, його вміння з кількох можливих рішень цієї ігрової ситуації вибрати найбільш правильне, вміння футболіста, якщо його команда володіє м'ячем, піти з-під контролю суперника знайти та створити ігровий простір для себе та партнерів, а якщо потрібно – виграти боротьбу із захисником.

Індивідуальні дії в нападі поділяються на дії без м'яча та з м'ячем.

Дії без м'яча

До дій без м'яча належать “відкриття”, відволікання суперника та створення чисельної переваги на окремій ділянці поля.

"Відкриття"- це переміщення гравця з метою створення вигідних умов для отримання м'яча від партнера.

Для вмілого "відкриття" гравець повинен добре оцінювати доцільність тієї чи іншої позиції. Своєчасне заняття вигіднішої позиції може залежати від швидкісних якостей нападаючого і протистояти йому захисника, дій партнерів та інших факторів. Успіх багато в чому залежить від того, як швидко атакуючий опиняється в позиції, зручній для прийому м'яча та подальших дій з ним.

У результаті атаки гравці постійно пересуваються без м'яча, тобто. маневрують полем. Від того, наскільки правильно вони вибирають позицію, скільки "пропозицій" роблять партнеру, який володіє м'ячем, залежать результати дій і в результаті результат матчу.

У всіх випадках при виборі позиції гравець повинен керуватися таким:

1. "Відкриття" треба виконувати несподівано для суперника та на високій швидкості. Це дозволить “відриватися” від суперника та створювати певний запас простору для отримання м'яча.

2. Відкриття не повинно ускладнювати дій інших партнерів без м'яча.

4. Треба уважно стежити за тим, щоб не опинитися у положенні “поза грою”.

Відволікання суперника- це складне переміщення в певну зону з метою забрати за собою опікуна і тим самим забезпечити свободу дій партнеру, який володіє м'ячем або перебуває в вигіднішій позиції для безпосередньої загрози воротам.

При відволікаючих діях пам'ятаймо, що переміщення би мало бути переконливими, тобто. по-справжньому створювати загрозу і тим самим змушувати захисників слідувати за ними. Доцільно мати кілька варіантів відволікаючих дій, що дуже ускладнить дії захисту.

Створення чисельної переваги на окремій ділянці поля- це доцільне переміщення одного чи групи гравців у зону, де знаходиться партнер із м'ячем. Таким чином створюється чисельна перевага на певній ділянці поля, яку можна використовувати для обігравання суперника в єдиноборстві або за допомогою комбінацій. Найчастіше ця тактична дія застосовується при поступовому нападі із включенням в атаку значної кількості гравців.

Доцільне поєднання вказаних тут тактичних прикладів дає змогу ефективно використовувати більше варіантів різних комбінацій під час розвитку та завершення атак.

Дії з м'ячем

Основними варіантами дій гравця, володіє м'ячем, є ведення, обведення, удари, передачі та зупинки м'яча, тобто. усі технічні прийоми.

Веденняяк тактичний засіб доцільно застосовувати в тих випадках, коли партнери гравця, який володіє м'ячем, закриті суперниками і можливості передачі немає. Тоді гравець повинен почати переміщення з м'ячем за довжиною чи шириною поля.

Необхідно пам'ятати, що футболіст без м'яча переміщується швидше, ніж з м'ячем, а тому перетримка м'яча гальмує розвиток атаки і ускладнює дії партнерів, які, перемістившись на вигідну позицію і не отримавши м'яча, часто мають знову міняти позицію.

Обведення- це дії гравця, який володіє м'ячем, з метою виграти єдиноборство із суперником. Це найважливіший засіб індивідуального подолання оборони. Чим різноманітнішими та ефективнішими прийоми обведення, тим небезпечнішою стає атака.

Розрізняють такі види обведення: зі зміною швидкості руху; із зміною напряму руху; обманні рухи (фінти).

Обведення за рахунок зміни швидкості рухунайбільш вигідна при веденні м'яча вздовж бічної лінії поля або діагональному переміщенні гравця з м'ячем. Можна варіювати цей спосіб обведення, зменшуючи або збільшуючи швидкість на якійсь ділянці руху.

Обведення за рахунок зміни напрямку рухумає два основні варіанти: перший застосовується у тих випадках, коли захисник знаходиться попереду гравця, який володіє м'ячем; другий варіант використовується тоді, коли захисник знаходиться ззаду або ззаду - збоку і рухається в тому ж напрямку, що і гравець з м'ячем, причому наздоганяє його.

Обведення за допомогою обманних рухів (фінтів)- найефективніший засіб ведення єдиноборств в умовах щодо невеликого ігрового простору (дії у штрафному майданчику суперника тощо).

Обведення ніколи не повинно бути самоціллю. Вона завжди є засобом тактики, що дозволяє створити вигідні умови для удару, передачі, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля тощо.

Удари по воротах- Головне засіб завершення всіх атакуючих действий. Без умілого тактичного застосування цих “кінцевих” дій усі зусилля команди, створені задля досягнення успіху, будуть безплідними.

Передачіє своєрідною проміжною ланкою між індивідуальними та груповими діями у футболі. Вирішуючи, кому яку передачу колись треба робити, а також здійснюючи прийняте рішення, футболіст демонструє індивідуальну майстерність. У той самий час передача то, можливо засобом здійснення взаємодій двох-трьох спортсменів, тобто. групової дії.

Варіюючи різними видами передач (рис. 48), атакуючі викликають переміщення гравців суперника, змушуючи їх висуватися вперед (при поперечних передачах), то зміщуватися ближче до флангів (при поздовжніх передачах), а також швидко переводячи з флангу на фланг напрям атаки (при довгих діагональних передач).

Кожна з передач може бути ефективною у певних випадках (швидкий або повільний суперник; чи активний він на перехопленнях або віддає перевагу відбору м'яча; добре або слабо грає головою тощо), які повинні враховуватися гравцем, який виконує передачу.

Більш надійні короткі та середні передачі впоперек поля. Однак ці передачі ускладнюють здійснення швидкісного маневру в атаці, дозволяють суперникам перегрупувати свої сили на найнебезпечнішій ділянці 3 здійснення атаки. У той же час довгі поздовжні та діагональні передачі, а частково і середні, дозволяють здійснювати атаку на високій швидкості, вносять елемент раптовості, що ускладнює дії оборонців та створює вигідні умови для виходу гравців на ударну позицію. Звичайно, подібні передачі пов'язані зі значним ризиком втратити м'яч. Але цей ризик цілком виправданий, оскільки у разі успіху створюється безпосередня загроза воротам.

Чинниками, що впливають на ефективність передач, є:

1. Технічна майстерність футболіста.

2. Вміння бачити поле (розташування партнерів та суперників, їх позиції).

З. Тактичне мислення гравця, що володіє м'ячем, його вміння швидко визначити, кому з партнерів і яку передачу найдоцільніше виконати у цій ігровій ситуації.

4. Маневреність партнерів і, отже, кількість “пропозицій”, зроблених гравцю, який володіє м'ячем.

3.3.2. Групова тактика

Більшість тактичних завдань, що у ході футбольного матчу, вирішуються саме груповими діями, тобто. за допомогою комбінацій. По суті, вся гра складається з ланцюга комбінацій та протидії їм. У цьому комбінації бувають заздалегідь підготовленими процесі тренувань і імпровізованими, тобто. виникли під час самого матчу.

Кожна команда складається з ланок, тобто. тактичних одиниць, які в

певні моменти гри спільно вирішують будь-яку тактичну

завдання. Цілком очевидно, що тільки впевнені, узгоджені дії всіх учасників можуть дати успіх комбінації. Ось чому особливого значення набуває взаєморозуміння, або, як іноді кажуть, "почуття партнера" ​​при виборі та здійсненні конкретної комбінації. Тільки спортсмени з єдиним розумінням гри можуть однопланово вирішувати поставлене завдання та, обравши комбінацію, успішно її здійснити.

Прийнято розрізняти два основних види комбінацій: за стандартних положень і під час ігрового епізоду.

Рис. 48. Класифікація передач

Комбінації при стандартних положеннях(Вкидання м'яча через бічні лінії, кутовий удар, штрафний удар, вільний удар, удар від воріт) дозволяють заздалегідь розташувати гравців у найбільш вигідних для комбінацій зонах поля. Кожна комбінація має свої варіанти

Не треба думати, що комбінації за стандартних положень завжди шаблонні. Команда високого класу має вміти з однакового вихідного положення розігрувати різні комбінації.

Залежно від поставленого завдання комбінацію починає або гравець з добре поставленим сильним ударом, або гравець, який відрізняється тактичним мисленням. Бажано, щоб при виконанні ударів у безпосередній близькості від воріт суперника біля м'яча розташовувалися два – три гравці. Тоді суперники не зможуть заздалегідь визначити, чи виконуватиметься удар по воротах, чи розіграш м'яча.

Комбінації в ігрових епізодахвиникають після того, як команда оволоділа м'ячем. Очевидно, що гравці цієї команди, не маючи можливості зайняти позиції до оволодіння м'ячем, повинні виконувати переміщення під час самої комбінації. Ось чому комбінації цього завжди мають опінок імпровізації. Вміння змінити зміст конкретної комбінації в залежності від ігрової ситуації (зберігаючи при цьому основні принципи комбінації даного виду) доступне лише футболістам з високим рівнем тактичної майстерності. Таким чином, можна сказати, що найвищий рівень тактичної підготовки окремих гравців та команди в цілому полягає в умінні творчо виконувати намічений тренером план, вміло поєднувати награні комбінації з імпровізацією.

Групові дії в ігрових епізодах поділяються на взаємодії парах, трійках тощо.

Комбінації у парах.До взаємодії двох партнерів відносяться комбінації "в стінку", "схрещування" та "передача в один дотик".

Комбінація "у стінку"- один із найбільш ефективних способів обігравання захисника за допомогою партнера. Сутність її в тому, що гравець, який володіє м'ячем, зблизившись із партнером (або партнер зблизився з ним), несподівано посилає йому м'яч і на максимальній швидкості прямує за спину захиснику. Партнер в один дотик змінює швидкість і напрям руху м'яча з таким розрахунком, щоб перший гравець міг оволодіти м'ячем, не знижуючи швидкості бігу, а захисники не могли йому перешкодити або перехопити м'яч.

Цей вид комбінації вимагає від партнерів відмінного порозуміння та технічної майстерності. Гравець, який виконує роль "стінки", може займати позицію попереду, по діагоналі, збоку і навіть позаду партнера з м'ячем. Комбінацію "в стінку" можна з успіхом застосовувати на будь-якій ділянці поля, але особливо вона ефективна при прорив оборони суперника безпосередньо поблизу воріт.

Комбінація "схрещування"найчастіше застосовується у середині поля чи підступах до штрафної площі. Вона полягає в тому, що у певній точці гравець, який володіє м'ячем, зустрічається з партнером, залишає йому м'яч і продовжує рух у початковому напрямку. подальша ініціатива належить гравцю із м'ячем.

зазвичай використовується з метою виграшу часу, при цьому передбачається швидкий вихід одного із партнерів на нову позицію. За допомогою "передач в один дотик" нападники ускладнюють захисникам можливість визначення подальшого напрямку розвитку атаки і, просуваючись вперед, скорочують відстань об ворота суперників і в той же час не дозволяють захисникам зблизитися з одним з атакуючих для відбору м'яча.

Комбінація у трійках.До взаємодії трьох партнерів відносяться такі види комбінацій, як “взаємозамінність”, “пропускання м'яча” та “передача водного дотику”.

Комбінація "взаємозамінність"найефективніша і має найбільші перспективи. Основною її метою є обігравання суперників за рахунок переходу гравця зі своєї лінії в лінію свого партнера, після того, як той "повів" звідти протидіючого йому суперника.

На рис. 49 показана комбінація "взаємозамінність". Її мета – підключити в атаку одного із крайніх захисників. Захисник, який володіє м'ячем (№3), передає його партнеру (№2), який почав пересування назустріч нападнику (№7). У той момент, коли захисник суперника (№ 5) намагається атакувати свого підопічного, гравець, який отримав м'яч, віддає його своєму партнеру по команді (№ б), який негайно робить передачу фланговому гравцеві, що підключився (на високій швидкості) по правому краю (№ 2). ). Взаємозамінність відбулася між нападником (№7) та фланговим гравцем (№2). З таким самим успіхом взаємодіють гравці захисної лінії з гравцями середньої лінії. В результаті комбінації було створено ігровий простір для гравця, який включився в атаку зі своєї половини поля. Ці комбінації з успіхом можна застосовувати будь-яких ділянках поля. Більше того, кілька комбінацій цього виду дозволяють тривалий час просуватися, обігруючи суперників за рахунок чисельної переваги на тій чи іншій ділянці поля.

Рис. 49. Комбінація "взаємозамінність"

Комбінація "пропускання м'яча"успішно застосовується при завершенні флангових атак безпосередньо у штрафному майданчику суперників.

Завершуючи атаку по краю, нападники часто застосовують сильну поперечну (простірну) передачу вздовж воріт. Активно виходячи на прострільну передачу та імітуючи спробу виконати удар по воротах, футболіст потай пропускає м'яч партнеру, який отримує можливість для виконання удару по воротах, оскільки вся увага захисників, як правило, зосереджена на гравці, що знаходиться ближче за інших до м'яча.

Комбінація "передача в один дотик"при трьох партнерах виконується з дотриманням тих самих принципів, що і за двох партнерів. Різниця лише в тому, що тепер передачі можуть виконуватись у різноманітних напрямках. Найчастіше здійснюється комбінація в трикутнику та у русі. "Передачі в один дотик" дозволяють несподівано і на високій швидкості змінювати напрямок розвитку атаки, а в разі потреби виграти час для перегрупування сил або зміни позицій.

Загальні вказівки щодо комбінаційної гри

1. У процесі тренувань слід засвоїти структуру комбінації, її зміст та основні принципи виконання. Тільки в цьому випадку футболісти зможуть здійснювати комбінації стосовно конкретної ігрової ситуації.

2. Тактична комбінація є синтезом індивідуального тактичного мислення та групового взаєморозуміння. Головним у здійсненні комбінацій є не механічне заучування тієї чи іншої структури групової дії, а творче застосування своїх знань та умінь у ході матчу.

З. Футбольна зустріч складається з поєднання простих, награних до високого рівня, і складних багатоходових тактичних комбінацій з великою кількістю гравців, які беруть участь у їхньому здійсненні. До багатоходових комбінацій досить важко готуватися: вони виникають у ході самої зустрічі і є здебільшого імпровізованими. Якість їхнього виконання багато в чому залежатиме від уміння футболістів вільно володіти простими, добре награними комбінаціями.

4. При вивченні різних варіантів комбінацій слід пам'ятати, що чим частин однієї, раніше розученої комбінації входить у нову, тим швидше відбувається її освоєння. Дуже корисно знати різні варіанти розвитку комбінацій з одним і тим самим стандартним початком. Така різноманітність кінцівок комбінацій дуже ускладнює організацію оборони.

5. При здійсненні комбінацій особливе значення мають відволікаючі дії партнерів за командою. Своїми переміщеннями вони створюють потенційну загрозу воротам суперників і відвертають увагу оборонців.

3.3.3. Командна тактика

Командна тактика поєднує зусилля всіх гравців, надає стрункості організованості грі. Без чіткої організації атакуючих і оборонних дій усієї команди гра буде хаотичною, нецілеспрямованою, а гравці просто бігатимуть по полю, прагнучи за всяку ціну оволодіти м'ячем і забити його у ворота.

У ході зустрічі кожній команді доводиться багаторазово атакувати, коли вона володіє м'ячем, або захищатися, коли м'ячем володіє суперник, застосовуючи при цьому різні методи та засоби боротьби, які становлять тактику гри. Головне в тактиці - визначення оптимальних засобів, способів та форм ведення атаки та оборонних дій.

Вибір тактики в кожному окремому випадку буде залежати від завдань, що стоять перед командою, співвідношення сил і пар пар гравців, стану поля, кліматичних умов і т.д.

За більш ніж сторічну історію футболу було створено чимало тактичних систем, що передбачають чітке розміщення та розподіл функцій гравців. Розглянемо основні засади командної тактики нападу.

За будь-яких тактичних системах командна тактика здійснюється за допомогою двох видів дій: швидкого та поступового нападу.

Швидкий напад

Найбільш ефективним способом атакуючих дій команди є швидкий напад. Перевага швидкого нападу полягає в тому, що суперники в цьому випадку не мають достатнього часу на перегрупування сил в обороні. дії атакуючих дуже насичені елементами раптовості, гравці діють на високих швидкостях. Вони багато маневрують по полю і створюють можливість у найкоротший час, за допомогою невеликої кількості передач вивести одного з партнерів на ударну позицію. Найбільш ефективно швидкий напад при атаках у відповідь.

Після того, як команда оволоділа м'ячем під час ігрового епізоду, можна розрізняти три фази швидкого нападу:

початкова фаза - перехід від оборони до атаки: повернення гравців, що брали участь в обороні, на свої місця в лінію атаки і швидка передача м'яча гравцеві, що знаходиться попереду;

розвиток атаки - здійснення прориву оборони суперників до того, як вони встигнуть посилити та організувати дії щодо нейтралізації атаки;

завершення атаки - створення гольової ситуації та удар по воротах.

На рис. 50 показаний варіант швидкого нападу після того, як команда виграла єдиноборство у своїй штрафній площі, куди був спрямований м'яч після атаки з правого краю. Один із центральних захисників – З виграв боротьбу за верховий м'яч і послав його гравцю середньої лінії – б. Той негайно робить передачу на вільного від опіки нападаючого - 9 і високої швидкості пересувається вперед. Гравець, який отримав м'яч, має два варіанти наступних дій: використовуючи відволікаючий маневр партнерів, вийти на ударну позицію або, просунувшись вперед і “витягнувши” на себе одного із захисників, передати м'яч партнеру, що звільнився, для подальших дій.

Рис. 50. Швидкий напад

Основні вимоги до організації швидкого нападу

1. Швидко виконати передачу вперед і відрізати суперників, щоб вони не встигли повернутися в оборону.

2. При розвитку та завершенні атаки використовувати на високій швидкості добре награні комбінації.

З. Здійснювати швидкісний маневр прориву флангом, центром чи з усього фронту. Головне – вибрати найкоротший шлях до виходу на ударну позицію.

4. Гравцям передній лінії атаки добре мати мистецтвом вести єдиноборства, тобто. вміти поодинці обігравати суперника. Використовуючи найкоротші шляхи для виходу на ударну позицію, при першій нагоді виконувати удар по воротах або створювати умови для взяття воріт партнером.

5. У команді мати кілька гравців, яким адресується перша передача з оборони. Партнери повинні добре знати улюблену позицію цих гравців, щоб з найменшою витратою часу надати їм м'яч. Саме у максимально швидкому переведенні м'яча на передній край атаки криється раптовість командної дії. Першу передачу часто отримує "диспетчер" команди. Він краще за інших здатний продовжити швидку атаку, оскільки швидше і точніше інших партнерів оцінює ігрову обстановку.

6. Гравці середньої лінії повинні на максимальній швидкості переміщатися до штрафного майданчика суперників, створюючи другий ешелон атаки на той випадок, якщо швидкий напад не дасть бажаного результату і суперники зможуть організувати оборону.

Поступовий напад

Найбільш поширеним видом організації атакуючих дій команди є поступовий напад. Воно створює можливість тривалого контролю над м'ячем, оскільки комбінації здійснюються за допомогою коротких та середніх передач. При цьому частина передач виконується упоперек поля, особливо при підключенні до атаки гравців захисної лінії. Тривалий час, що витрачається на розвиток атаки, дозволяє оборонцям перегрупувати свої сили та надійно перекрити найбільш небезпечні для взяття воріт зони. Організована оборона, у свою чергу, вимагає від атакуючих виконання серії комбінацій (з розрахунку на прорив захисних побудов в одній із ланок). Цілком очевидно, що подолати масовану оборону малими силами вдається вкрай рідко, а отже, в атаку необхідно включати значну кількість гравців для створення чисельної переваги на окремій ділянці поля.

Маневрування по довжині та ширині поля дозволяє збільшити плацдарм атаки, ускладнити її. Без цього команда не може розраховувати

на успіх під час здійснення поступового нападу.

На рис.51 показана атака, розпочата воротарем із підключенням гравця середньої лінії. Внаслідок багатоходових комбінацій при поступовому нападі на ударну позицію виводиться ряд гравців середини поля та лінії захисту

При поступовому нападі виділяють такі фази:

початкова фаза- перехід від оборони до атаки: повернення гравців нападу, які брали участь в обороні, на свої місця в лінії атаки і передача м'яча одному з крайніх захисників;

розвиток атаки- Поступове просування до воріт суперників, що здійснюється за рахунок різних комбінацій зі створенням чисельної переваги на окремих ділянках поля та індивідуальних дій атакуючих. Ці дії відбуваються за умов добре організованої оборони суперників;

завершення атаки- створення гольової ситуації для того, щоб вивести одного з атакуючих на ударну позицію.

Рис. 51. Поступовий напад

Основні вимоги до організації поступового нападу

1. Виконувати точно першу передачу одному з партнерів, що відкрилися. Найдоцільніше цю передачу робити до бічної лінії, тому що там немає великої насиченості гравців, та й у разі помилки суперник не отримує можливості безпосередньо загрожувати воротам.

2. Активно маневрувати по фронту та довжині поля всім гравцям передньої та середньої лінії. Особливо важливим є вміле “відкриття” найближчих від гравця з м'ячем партнерів.

З. Передбачати можливість швидкої поздовжньої чи діагональної передачі на передню лінію атаки, тобто. перехід до швидкісного прориву.

4. Вміло користуватися чергуванням швидких і повільних швидкостей (вміння "вибухати") у розвитку атаки. Такі дії завжди ускладнюють організацію оборони.

5. Змінювати напрямки атаки з одного флангу в інший за рахунок довгих, поперечних або діагональних передач. Це забезпечує розвиток атаки по всій ширині поля та розтягує оборону суперників.

б. Застосовувати награні комбінації з виведенням на ударну позицію ряду гравців. Ці командні дії творчо здійснюються групами гравців, які можуть часом імпровізувати, як це їм нагадує ситуація, що складається.

7. Підключати на ударну позицію гравців середньої та задньої ліній атакуючої команди, оскільки гравці передньої лінії атаки опікуються суворо.

8. Вести атаку ешелоновано. У цьому випадку атака може бути продовжена навіть у тому випадку, якщо суперники зможуть у якийсь момент безадресно відбити м'яч.

Формування основ індивідуальної техніко-тактичної майстерності юних футболістів Пєтухов Андрій Володимирович

Глава 4 Ігрові вправи щодо формування індивідуальної техніко-тактичної підготовки

Ігрові вправи щодо формування індивідуальної техніко-тактичної підготовки

Для тих, хто не ознайомився з текстовою частиною книги, коротко викладу мотиви використання ігрових вправ, згодом перетворених на методику. Відомо, що час середини п'ятдесятих - початку шістдесятих років був періодом найбільших досягнень радянського футболу; у цей час повсюдно і широко був поширений «дворовий футбол», який з початку 70-х почав вироджуватися. Фактично «дворовий футбол» мав функцію постачальника кадрів для спортивних шкіл. Переможці Олімпіади 1956 р., першого кубка Європи 1960 р., срібні призери кубка Європи 1964 р., володарі бронзових медалей чемпіонату світу 1966 р., покоління Нетто, Вороніна, Стрєльцова, пройшовши попередньо школу футболу на подвір'ї і вже ставши у спортивні школи в 13-14 років (Е. Стрєльцов футбольну школу взагалі не закінчував). Останній сплеск перемог радянського футболу – кінець 1980-х (2-е місце на чемпіонаті Європи 1988 р.) та початок 90-х (перемога на Олімпійських іграх 1992 р.). Ці футболісти 1960-1970-х років народження ще застали вмираючий «дворовий футбол» і були безпосередніми учасниками цього явища та вступали до спортивних шкіл вже у 10-12 років.

В даний час вік абітурієнтів СДЮШОР скоротився до 6 років, «дворовий футбол» у великих містах практично зник. Сучасні спортивні школи повинні взяти на себе функції, які були притаманні неорганізованим заняттям футболом. Такій формі гри характерні невимушений характер обстановки, відсутність суворого тренера зі свистком, що вказує, що можна і що не можна, варіативність ігрового майданчика, чисельності гравців, відсутність поділу на нападників та захисників. Ймовірно, що ці умови оптимальні для прояву таких найважливіших якостей юних футболістів, як самостійність у прийнятті рішень та імпровізації у техніко-тактичному плані. Практика показує – після десятирічного навчання випускники футбольних шкіл схожі більше на біомеханічні машини зі стандартним набором прийомів, які потроху вміють, але схожі один на одного, як брати-близнюки.

Існуючий УТП у спортивних школах із властивою йому жорсткою організацією та регламентацією навряд чи залишає великий простір для творчості, особливо під час навчання техніки. Справді, чемпіонат світу 2002 р. і першість Європи 2004 р., що нещодавно пройшла, не виявили ні самобутніх особистостей у російській збірній, ні видовищної чи результативної гри нашої команди, і так останні 10 років. Можна до цього списку наших «здобутків» додати невихід нашої команди до фінальної частини Олімпійського турніру 2004 р. та програш відбіркового турніру чемпіонату світу 2006 р. Тренери збірних команд можуть використовувати лише продукцію, яку виробили наші спортивні школи. Адже у збірній Росії не грають вихідці з Африки та Латинської Америки, які беруть участь у чемпіонаті країни.

Якість підготовки футбольних резервів є похідною існуючого на даний момент у СДЮШОР навчально-тренувального процесу та системи змагань. Неефективна система змагань існує в Москві, де першість міста більше схожа на бій, і, починаючи з ігор футболістів десятирічного віку, все підпорядковане перемозі в цьому дійстві. Не враховуються вікові можливості дітей та юнаків: умови проведення ігор для дорослих випускників спортивної школи та футболістів-початківців – однакові. Це груба помилка, адже можливості дітей і дорослих різні. І результат, як кажуть, «наявність» – зміст ігрової діяльності у період з 10 до 14 років більше схожий на «антифутбол». А оскільки результат виступу у змаганнях є критерієм оцінки тренерської праці, основна спрямованість тренування – моделювання перемоги у черговій календарній грі. Тут, як кажуть, «ми за ціною не постоїмо». Ця ціна – відсутність повноцінної футбольної освіти та вихолощування з гри імпровізації та тих тонкощів, які роблять гру видовищною, а гравця «майстровитим».

Практика – критерій істини, вона є показником стану футбольної індустрії в нашій країні. Немає у нас досі достатньо висококваліфікованих футболістів, щоб створити сильну збірну. І це безпосередньо пов'язано з тим, що відбувається у дитячому футболі. Ще раз наголошую: його величність результат змагань, що замкнувся сам на собі, – основна причина відсутності повноцінної техніко-тактичної освіти у юних футболістів. Відсутність змагань, що кваліфіковано проводяться, які б сприяли зростанню спортивної майстерності та відповідали принципу «не нашкодь», не дає можливості цілеспрямованої підготовки резервів. Цьому, ймовірно, сприяє нестачі знань у керівництва спортивних шкіл щодо організації та проведення УТП. Простіше рапортувати про перемогу на першість міста чи аналогічного змагання, ніж розумітися на змісті УТП кожного тренера.

Спрямованість УТП на становлення індивідуальної техніко-тактичної майстерності – лише повний пріоритет цього напряму у роботі з юними футболістами на кожному занятті, з року в рік, у кожній спортивній школі дасть можливість появи нової плеяди талановитих футболістів. Але до тих пір, поки в спортивних школах не закінчиться процес «механізованого навчання», тобто створення якогось безликого типу футболіста, який стереотипно виконує певний набір технічних прийомів, яскравих майстрів не буде. На жаль, програма 2000 р. для спортивних шкіл та представлені там «модельні заняття» знову зорієнтовані на роздільне навчання техніки та тактики.

Альтернатива таким директивним настановам програми є ця книга, де пропонується комплекс вправ для розкриття індивідуального потенціалу юного футболіста та формування нестандартно виражати себе на футбольному полі.

4.1. Принципи побудови ігрових вправ

Природно, що у футболі, а й у інших ігрових видах спорту було прагнення вирішити проблему формування якостей, складових індивідуальну ТТП у вигляді спеціальних ситуаційних вправ . А.Б. Мацак (1988 р.) зазначає, що такі вправи повинні «постійно ставити спортсменів у ситуації множинного вибору чи необхідності постійно реагувати на раптову зміну ситуації та приймати адекватні тактичні рішення».

Безперечно, шлях вирішення цього питання лежить, зокрема, через впровадження елементів «дворового футболу» в УТП. Складання методики вправ полягало у синтезі кращих якостей неорганізованого футболу щодо формування орієнтовного компонента і концентрованого їх використання у ігрових вправах.

Основним принципомпобудови вправ було створення складної дискретної сукупності елементів оперативної завдання, перетворення якої потрібно реалізація інтелектуального і моторного потенціалу. Вправи мають бути тактично складними, але посильними.

Психологам та педагогам давно відомо про дві провідні складові, які впливають на якнайшвидше становлення та розвиток дитини. Це гра та спілкування. Гра (ситуативна дія), як засобу, повинна відводитися першорядна роль при навчанні в будь-якій сфері діяльності. Є система, яка дає швидкі результати при навчанні іноземних мов шляхом участі в рольових іграх і різних ситуаціях, що створюються на занятті. Н.В. Цзен та Ю.В. Пахомов (1985 р.), коротко викладаючи систему Лозанова з навчання іноземних мов, вказують, що дозволяє обійти властивий традиційному навчанню «психологічний бар'єр, пов'язані з острахом помилитися. Коли людина розкута, вона вчиться легко і швидко ... » У зв'язку з хронічним відставанням російських гравців у виконавчій майстерності, виникла ідея застосувати спеціальні вправи-ігри для навчання техніці футболу.

Техніка футболу. Цьому розділу присвячені численні літературні джерела. Основне питання: як навчати? Одна програма змінює іншу, а відповідь одна – багаторазові повторення у строго регламентованих умовах (стандартні, не ситуаційні вправи). Але фахівці, та їх чимало, стверджують, що найкраще розуміння футбольної науки – гра.

Пропонуємо наступне вирішення «риторичного» питання – як ефективно та швидко проводити процес навчання:

По-перше, спеціальна вправа - гра, але не просто біганина за одним м'ячем, де вчишся всьому потроху, а синтезована ігрова вправа, де рухове завдання вирішується переважно за рахунок технічного елемента, що вивчається. Краще, якщо ситуація буде напіввирішеною, а не чисто ігровою, щоб на виконання технічного прийому вистачило часу та простору. Приклад: найкраще навчання ударних дій відбувається у вправі 18 (перестрілка).

По-друге, основна ігрова вправа має бути кульмінацією заняття, де м'яч забивається переважно за рахунок технічного елемента, який ми вивчали в основній частині заняття. Приклад: вправа 12 або 20 в залежності від типу удару.

Тільки по-третє, те, що ми називаємо «суворою регламентацією». Але навіть у цьому випадку застосування такої форми змагання, як «естафета» не завадить, а тільки допоможе (зрозуміло, при мінімумі бігу і акценті на спосіб виконання).

Тому особливу увагу було звернено на пошук можливості навчання техніки за допомогою розроблених вправ, оскільки метод «суворої регламентації» може і не бути основним. Його пріоритетне використання не викликає інтересу у учнів і спочатку веде до створення бар'єру остраху помилитися. Застосування ігрового та змагального методів дозволяють створити певну обстановку для навчання. Основне – створити умови, коли немає надмірної концентрації безпосередньо на технічному боці виконання.

Як же так, скаже багато хто, щоб добре навчити, треба навпаки сконцентрувати увагу на певному елементі. Звичайно, можна і так, але ми говоримо зараз про швидкість та ефективність навчання.

Що ми при цьому досягаємо? Тут дуже важлива та психологічна тонкість, яку ми інтуїтивно все знаємо, але чомусь рідко застосовуємо. Ми звільняємо свідомість учнів від способу виконання вправи, але ставимо у своїй мета (воріт, зону, тактичне завдання). Цією дією ми переводимо технічний чинник (спосіб) зі свідомості до підсвідомості, оскільки вся увага зосереджена на цілі. «Спосіб», переходячи в підсвідомість, зважаючи на відсутність на нього тиску, контролює виконання вправи з більшою ефективністю. Як наслідок, технічна оснащеність футболіста формується швидше і має більшу варіативність, оскільки безпосередньо пов'язана з тактичним аспектом (метою). Кожен тренер намагається сформувати у спортсмена автоматизовану навичку. Вирішення цієї задачі на рівні підсвідомості відбувається як би само собою, без великих зусиль і витрати дорогоцінного тренувального часу. Чому? Тому що підсвідомість керує та керує нами на 70%, тоді як поточна свідомість лише на 30%.

Все те, що ми бачимо, але не усвідомлюємо, проникає у підсвідомість і поступово контролює нашу діяльність.

Вправи зі строгою регламентацією використовуються, але відходять на другий план. Головне – прибрати нудну «зубрежку» з найвищого ступеня п'єдесталу УТП; успіх у навчанні принесе сукупність усіх методів. Вправи зі строгою регламентацією краще чергувати з вправами, де є напіввирішена ігрова задача. Закріплювати отримані навички обов'язково ігровою вправою за умов невирішеної ігрової ситуації. Ось така послідовність.

І справді, паралельно з технікою формуються складові індивідуальної тактики футболіста. Метод сполученого впливу очевидний, а це вже потрійна економія часу! Ви самі можете складати та застосовувати такі вправи на практиці, а заразом і перевірити правильність наших рекомендацій. Переконавшись у їх ефективності, працювати по-старому стане вже нецікаво.

Щоб створювати подібні вправи потрібно, окрім бажання та наявності творчих здібностей, пам'ятати кілька принципів побудови таких вправ:

Створення емоційно насичених ситуацій.Сильний заряд емоцій, оминаючи логічний розум, може викликати прийняття підсвідомих, інтуїтивних і, як наслідок, нестереотипних рішень.

Застосування фактора невизначеності ігрової дії шляхом створення багатоальтернативного вибору, що лімітує час прийняття рішень. Саме «невизначеність», коли розум збентежений і не знає, що робити, є ключем до розкриття підсвідомості, інтуїтивного пошуку та прийняття рішень (а це завжди точні рішення, адекватні ігровій ситуації). Це головна мета вправ. Коли в цьому бере участь вся команда, якось з'являється зіграність і за рахунок цього можна протистояти щільній опіці. Інтуїція (підсвідомість) швидше і точніше за логічний розум. На практиці це виграні десяті частки секунди, що нам потрібно. Створюється «багатоальтернативність» за допомогою різних зон, м'ячів, воріт та завдань.

Контроль за густиною гри.

Крім перерахованого, треба невпинно заохочувати нестандартні рішення.

Застосовуючи ці принципи, ми фактично проводимо маніпуляції з часом та простором, штучно його збільшуючи чи зменшуючи. Ось чому процес гри завжди треба регулювати за допомогою різних обмежувальних заходів: регламентації кількості дотиків м'яча, виконання різних ТТД у різних зонах та м'ячами різними за кольором, дотримання оптимальних просторово-часових характеристик шляхом введення кількох м'ячів та ігрових зон, кількості гравців у зонах.

4.2. Небагато про природу виникнення нестандартних рішень

«Нестандартні рішення» – цей термін використовується, коли йдеться про великих футболістів, адже всі вони «інтуїтивники», у найвищому для людини прояві цієї якості. Це тільки нам здається, що рішення, які застосовували на полі такі футболісти, як Е. Стрєльцов, Д. Кіпіані, Ю. Гаврилов, Ф. Черенков, а нині Рональдіньо та багато інших, є нестандартними. Насправді це найкоротший і найефективніший шлях до мети. Напевно, «правильно» було б зіграти інакше, як підказує логічний розум, абсолютна більшість так і зробила б. Однак те, що всім очевидно, не завжди є ефективним. Іноді потрібно зіграти всупереч «здоровому глузду», на це спонукає спонтанне рішення, що з'явилося як завжди «раптом» і «нізвідки».

Нагадаю, що психологія, інтерпретуючи таке явище, як інтуїція, каже, що рішення ухвалюються без чіткого усвідомлення та обґрунтування. Проміжні ланки розумового процесу протікають надзвичайно швидко, завдяки чому не усвідомлюються. Інтуїція завжди є результатом тривалої підготовки та великого досвіду. Це зосередження думки на аналізі та вирішенні тактичних завдань. Інтуїцію пропонують розуміти не як здатність, властиву окремим людям, а як результат тривалих тренувань та завзятої праці.

Але за такої постановки питання, очевидно, що всі футболісти, які беруть участь у тренувальному процесі, мають бути володарями такої якості. Але чому ж тоді ми бачимо лише небагато яскравих проявів? З погляду психології, все зводиться як би до такої швидкості мисленнєвої діяльності, яка й не усвідомлюється. На питання, як цього досягти, начебто дана відповідь – тренуйтеся. Як тренуватися та що тренувати? Думкову діяльність? Але тренуються всі, а нестандартні дії – це прерогатива небагатьох. Коло замкнулося, ясної відповіді наука психологія не може дати. А можливо справа тут не в природі розуму, на який «зі стелі» сходить рішення. Та й чи може логічний розум ось так «спонтанно прозріти»? У книзі «Трансерфінг реальності» В. Зеланд пропонує наступну відповідь на це питання: «... механізм осяяння має зовсім іншу природу. Розум знаходить своє рішення шляхом логічних висновків. А осяяння, тобто недостатня ланка, яку не можна отримати з наявного логічного ланцюжка, приходить з простору варіантів через душу». Приблизно такої думки дотримується і В. Жикаренцев . Треба сказати, що ті великі люди, яких ми вважаємо «учителями», це знають і знали давно, і такий механізм спрацьовує завжди, незалежно від сфери діяльності людини. Ймовірно, при гострому дефіциті часу в ігрових вправах таке зустрічається на порядок частіше.

Це означає, що інтуїція зовсім не є частиною розумового процесу. Можна сміливо сказати, що ми спостерігаємо прояв підсвідомості. Душа чи підсвідомість «знає» все, і в цьому випадку рішення ефективне та своєчасне. Однак у логіки свої аргументи і, перебуваючи у постійному аналізі, свідомість може таке інтуїтивне рішення не ухвалити, що частіше трапляється. Гра в штрафному майданчику супротивника в один дотик – безумовний приклад колективного осяяння. Адже ліміт часу не дозволяє логічному мисленню ухвалити адекватне рішення. І тут потрібно просто «знати», що зробить партнер. Якщо до процесу підключено душу (підсвідомість), то кожен учасник ситуації вже «знає» те, що задумав і зробить партнер. Тобто всі учасники ситуації «знають» те саме. Ви помітили, звичайно, що неодмінна складова, яка завжди присутня при нестандартних рішеннях - жорсткий ліміт часу на дії у відповідь. Наявність цієї складової – проблема для логічних дій, вони можуть взагалі бути відсутніми (розум не встигає). Отже, щоб викликати прояви інтуїції, необхідно перед логічним розумом ставити такі завдання, що він вирішити неспроможна. Треба поставити розум у тимчасовий безвихідь. Тоді, поки розум збентежений, є можливість прориву підсвідомості на зовнішній рівень, відкривається своєрідне вікно і «нізвідки» приходить необхідне рішення. Таке віконце прочиняється на дуже нетривалий час, потім розум, звичайно, бере своє. Абсолютно ясно, щоб «отримати» творіння, потрібно створювати необхідні передумови.

Розроблена система вправ якнайкраще стимулює прояви творчого мислення. Логічні ланцюжки постійно рвуться, потрібно усвідомлювати нову ситуацію, а час не завжди вистачає. Можна сказати, що запропоновані нами вправи – метод подолання труднощів, що несподівано виникають, саме «несподівано».

До речі психологія частково підтверджує таку природу інтуїтивних проявів. Ф.Л. Лебідь (1983) інтерпретує прояви інтуїції, як високоточні рішення в умовах гострого дефіциту часу. Відомий психолог В.М. Пушкін вважає, що інтуїтивне мислення, що виявляється в проблемних ситуаціях, швидше за звичайне логічне.

Ну і звичайно, чимало важливим є фактор розкріпачення та емоційна насиченість. Ймовірно, люди, які мають сильні емоції, живуть почуттями, а не розумом, більше мають можливості в інтуїтивних проявах. Звичайно, якщо ці емоції не «задавлені» у дитинстві надмірною тренерською запопадливістю «робити все правильно», тобто спробою тренера здійснювати тотальний «контроль за ситуацією».

Висновок

Головна помилка «механістичного» підходу до УТП – це надмірний «контроль за ситуацією». Це ми лише думаємо, що на 100 відсотків її контролюємо. Насправді – лише до 15 відсотків. Але й цього вистачає, щоб будь-яке, найпрогресивніше починання довести до абсурду. На заняттях у нас все красиво, все чітко, все регламентовано, все під контролем та тільки команда не грає. Не треба собі надавати те, що належить не нам, а Господу Богу або Вищим силам. Все одно нічого з цього не вийде, а проблеми будуть обов'язково. Це для того, щоб допомогти нам правильно орієнтуватися у цьому світі. Не треба боятися певного хаосу на заняттях (боятися чого б там не було, звичайно не варто, тому що боятися і нічого). Треба пам'ятати, що гармонія народжується з хаосу, і якщо ви щось недоконтролюєте, то, можливо, це піде тільки на користь. Може трохи більший контроль і регламентація необхідна під час проведення вправ із навчання груповим взаємодіям. Такі заняття, цілком присвячені цій темі, доцільно застосовувати лише тоді, коли психологічні основи тактичної дії будуть у стадії формування. Не раніше 10-11-річного віку, хоча окремі вправи у загальному контексті заняття можна застосовувати з віку 8 ​​років. Потрібно лише враховувати, щоб на дитину не було великого тиску щодо прийняття рішень. Різкі зауваження, звичайно, підвищать концентрацію та стійкість уваги, змусять працювати мислення. Однак така постійна активізація уваги може коштувати дорого – вона поставить перешкоду інтуїтивним рішенням та творчості.

Вміння «відпускати ситуацію» приходить не одразу. Це лихо в основному молодих тренерів та авторитарних особистостей. А ви виявляйте непохитну добродушність і сприйняття, більше посміхайтеся і жарти теж не завадять. Тоді світ вам відповість тим самим, зокрема у вигляді подяки ваших вихованців, навіть за багато років.

Дорогі друзі, шановні колеги! Хотілося б, щоб ця книга допомогла вам на терені дитячого тренера. Щиро бажаю успіхів та підкорення нових вершин у вашій творчій праці!

Програми

1. Вправи з переважним навчанням виконання передач різних видів та формування індивідуальної ТТП

Вправа 1

Використовується віком 7-8 років (рис. 1).

Ціль:розвиток уваги та мислення.

Сполучений вплив:виховання загальної спритності.

Завдання:забити гол у малі ворота після відбору м'яча у суперника

Зміст.У вправі беруть участь 11 гравців, проводиться 3 м'ячами. 4 гравці в крайніх квадратах грають у пас між собою руками і за потреби переводять м'яч у протилежний квадрат. Гравці крайніх квадратів захищають четверо малих воріт за правилами футболу. Троє ведучих з іншої команди намагаються м'яч перехопити руками або відібрати і забити гол у малі ворота за правилами футболу. Якщо гравець не встиг зробити передачу і його впіймав ведучий, м'яч вважається відібраним і передається ведучим. Ведучі мають право грати по всьому полю і кожні 3 хв змінюються на інших гравців своєї команди, які в цей час виконують іншу вправу. Ведучий, повторно, не має права брати м'яч у руки, якщо його вже опустили на газон, і гра проходила за правилами футболу.

Час гри: 2 тайми по 7-10 хв.

Вправа 2

Застосовується з 7-8 років (рис. 2).

Ціль:

Сполучений вплив:навчання ведення та обведення.

Завдання:збити стійку на полі суперника.

Правила:

Час гри:до 10 хв.

Виграє команда, яка швидше збила всі стійки суперника.

Вправа 3

Застосовується з 9-10 років (рис. 3).

Ціль:навчання виконання передач внутрішньою стороною стопи, розвиток уваги та мислення.

Сполучений вплив:навчання групових взаємодій.

Завдання:зробити передачу партнеру між двома ковпаками.

Зміст.Беруть участь дві команди по 8-12 осіб, гра проводиться 2-3 м'ячами. Якщо пройшла точна передача між ковпаками своєму партнеру, то команді дається 1 очко. Очко не зараховується, якщо під час передачі м'яча ковпак впав, а також якщо передача перехоплена або партнеру не вдалося прийняти м'яч. Не можна виконувати передачу двічі поспіль між тими самими ковпаками. Відстань між ковпаками -1м.

Правила:у всіх випадках м'яч, що пішов з ігрового майданчика, вводиться з бічної та лицьової лінії ударом по нерухомому м'ячу.

Час гри: 10 хвилин.

Перемагає команда, яка набрала більше балів.

Вправа 4- "Живі ворота".

Застосовується з 9-10 років (рис. 4).

Ціль:навчання виконання передач внутрішньою стороною стопи, розвиток уваги та мислення.

Сполучений вплив:навчання ведення та обведення.

Завдання:забити гол у «живі» ворота.

Кожна команда має дві «живих» воріт (ворота складають 2 гравці, з'єднані гімнастичною палицею довжиною не менше 1 м), які не мають права грати в кутах майданчика. Футболісти «живих» воріт, не відпускаючи гімнастичної палиці, мають право брати участь у грі, відбувається їхня періодична зміна. Живі ворота можуть складатися із футболістів різних команд.

Правила:у всіх випадках м'яч, що пішов з ігрового майданчика, вводиться з бокової та лицьової ліній ударом по нерухомому м'ячу.

Час гри: 10 хвилин.

Виграє команда, яка забила більше м'ячів.

Вправа 5

Застосовується з 8 років до ГСС.

Ціль:навчання виконання передач внутрішньою стороною стопи, внутрішньою та середньою частинами підйому; розвиток уваги та мислення.

Сполучений вплив:навчання прийому та перехоплень м'яча.

Завдання:грати в пас між квадратами, уникаючи перехоплення м'яча.

Зміст.Беруть участь дві команди по 6-12 осіб, які грають лише в межах свого квадрата. Гра проводиться 2-4 м'ячами. Завдання навчання різних видів передач ставляться відповідно до шириною середньої зони. Перехоплення здійснено, якщо м'яч залишився у середньому квадраті. Завдання гравцям центрального квадрата можна змінити, якщо крайні квадрати поставити малі ворота. У цьому випадку вони можуть використовувати до 4-х дотиків, щоб після перехоплення забити у будь-які ворота суперника. Гравцям крайніх квадратів можна захищати ворота за правилами футболу без воротарів.

Час гри:від 7 хв в одному квадраті.

Перемагає команда, яка виконала більше перехоплень м'яча або забила більше голів (залежно від конструкції вправи).

Вік 7-8 та 8-9 років (Рис. 5).

Рис. 5

Беруть участь дві команди з 8-10 осіб, гра проводиться 3 м'ячами. У складі команди середнього квадрата можуть бути два нападники, які грають у квадратах суперника. Зміна квадратів за 7 хв.

Вік 8-9 років (Рис. 6).

Беруть участь три команди по 3-4 особи у кожній, гра проводиться 2 м'ячами. Вправа закінчується коли кожна команда побуває в середньому квадраті.

Вік 11-12 років (Рис. 7).

Завдання:навчання виконання довгих передач внутрішньої та середньої частин підйому, прийому м'яча. Гра проводиться 3 м'ячами трьома командами по 4-6 осіб, які виконують передачі, – не більше 3 дотиків.

З віку 8 ​​років (Рис. 8) і до ГСС зі ступеневим ускладненням правил.

Завдання:навчання виконання різних видів передач із різним ступенем опору.

Сполучений вплив:навчання прийому, перехоплень м'яча, розвиток уваги та мислення.

Зміст.Гра проводиться 2 м'ячами. Команда, що захищає четверо малих воріт, розбита на дві групи по 4 особи, які грають лише в межах свого квадрата. За допомогою передач команда прагне контролювати м'яч. Завдання трьох гравців іншої команди (грають по всьому полю), відібрати або перехопити м'яч та забити у ворота. Трійка відбираючих активно грає 3-4 хв, після чого слід виконувати вправу з малою інтенсивністю. Гра продовжує інша трійка, потім наступна. У другому таймі команди змінюються ролями.

Час гри: 2 тайми по 10-12 хв.

Перемагає команда, яка забила більше м'ячів.

Для старшого віку вводяться обмеження кількості дотиків м'яча, передач в одному квадраті (перед перекладом в інший квадрат). Вводяться м'ячі різного кольору з різними завданнями (з 13-14 років червоний м'яч – гра в один дотик).

Варіюються кількість ведучих та розмір ігрового майданчика. З 10 років розмір воріт може бути 5x2 м. З 11 років можна проводити цю гру одночасно на двох майданчиках і поєднати їх в одну вправу.

Вправа 6

Застосовується з віку 9 років до ГСС за ускладненими правилами.

Ціль:навчання виконання коротких та середніх передач, перехоплень, розвиток уваги та мислення.

Вік 9-10 років (Рис. 9).

Завдання:

Зміст.Беруть участь дві команди з 7-8 гравців. Гра проводиться двома, а в міру виконання вправи – 3 м'ячами. Гравці грають лише у своїх квадратах. Гравець, який отримав м'яч, має максимально швидко доставити його до іншого квадрату, де грають футболісти його команди. Суперник намагається перехопити м'яч. Кількість дотиків не регламентується, проте при тривалому розіграші м'яча в якомусь квадраті гра зупиняється, і всі м'ячі передаються супернику. Введення в крайні квадрати гравців, які ведуть активний відбір, здійснюється за достатніх навичок у передачах м'яча. Гравці, які відбирають м'яч у крайніх квадратах, змінюються тренером кожні 2-3 хв.

Час гри: 15 хв.

Вік 10-11 років (Рис. 10).

Завдання:утримувати м'яч у своїй команді за допомогою гри в пас між квадратами.

Вводяться вимоги гри «у стінку» із гравцем іншого квадрата.

За наявності відповідних умінь виконувати «стінку на третій» з останньою передачею із центрального квадрата.

Виграє команда, яка виконала більшу кількість разів «гру в стінку» («у стінку третього»).

Вік 11-12 років (Рис. І).

Завдання:розіграти комбінацію, представлену малюнку, з перекладом м'яча з флангу на фланг через центральний квадрат (1 очко).

Зміст.Беруть участь дві команди по 9-10 осіб, гра проводиться 2 м'ячами в умовах штучного поля в 2 торкання (при перехопленні м'яча – 3 торкання). При нерівному покритті, втомі тощо. кількість торкань на розсуд тренера. У крайніх квадратах грають п'ятеро проти двох, у центральних квадратах грають двоє без опору (троє з одним протидіючим) у 2 торкання.

Час гри:щонайменше 10 хв, після чого команди пробивають пенальті одна одній залежно від набраних очок (3 очки – пенальті).

Перемагає команда, яка забила більшу кількість м'ячів.

Вік 10-15 років(Рис. 12).

Завдання:забити гол у ворота суперника (з 11-12 років – після «стінки на третього»).

Зміст.Беруть участь дві команди по 10-11 осіб, які грають 2 м'ячами. Квадрати залишати не дозволяється. У крайніх квадратах грають троє проти двох (для 10-11 років – четверо нападаючих проти двох захисників), у центральних квадратах – троє проти одного. Стінка на третій проводиться шляхом гри в пас між квадратами. Після виконання стінки можна проводити атаку на ворота. Атака вважається закінченою, якщо м'яч перехоплено або відібрано і направлено в «свій» центральний квадрат. Щоб розпочати нову атаку на ворота, необхідно знову здійснити «стінку на третю». При грі в «стінку на третього» гравцю центрального квадрата дозволяється віддавати пас у 2 торкання. Можна ввести ліміт для проведення атаки – до 10 с.

Тренер періодично змінює амплуа гравців.

Час гри: 15 хв.

Виграє команда, яка забила більше м'ячів.

Вправа 7(два двори)

Застосовується з віку 8-9 років до ГСС із ступеневим ускладненням правил.

Ціль:

Сполучений вплив:

Вік 8-9 років (Рис. 13).

Завдання:

Час гри: 20 хвилин.

Виграє команда, яка забила більше м'ячів.

Вік 9-10 років.

Правила та умови проведення вправи ті самі. Три захисники протистоять двом нападникам (троє проти трьох). Розміри поля 50×25-30 м.

Вік 10-11 років.

Правила та умови проведення вправи ті самі. Склад команди – 8 гравців. Оборона отримує чисельну перевагу та грає четверо проти трьох. Запроваджується середня зона (від 3 до 6 м), де гра не ведеться.

Вік 11-12 років (Рис. 14).

Правила та умови проведення вправи ті самі. У середній зоні гра ведеться віч-на-віч без активного опору (дозволено перехоплення). При отриманні м'яча гравцем середньої зони, йому дається трохи більше 3-х з прийняття рішення, інакше м'яч передається іншій команді. У крайніх зонах гра проводиться із чисельною перевагою оборони четверо проти двох.

Рис. 14

Вік від 12-13 до ТСС (Рис. 15).

Рис. 15

Правила та умови проведення вправи ті самі. Оборона повинна не більше ніж у три передачі доставити м'яч гравцю середньої зони або в зону атаки. Ширина зон – стандартна штрафна площа. Четверо основних захисників та воротар захищають стандартні ворота.

Вправа 8(Три двори).

Застосовується з віку 10-11 років до ГСС із ступеневим ускладненням правил.

Ціль:розвиток уваги та мислення, навчання виконанню коротких та середніх передач.

Сполучений вплив:навчання груповим взаємодіям (з 14-15 років це завдання стає основним).

Вік 10-11 років (Рис. 16).

Завдання:

Зміст.Ігрове поле поділено на 3 зони. Гра проводиться 2 м'ячами. Беруть участь дві команди по 8 гравців: воротар, 3 захисники, 2 півзахисники та 2 нападники, які грають у своїх зонах. Один із нападників має право відходити в середню зону, один із півзахисників грати у зоні атаки. Гравець, який зробив точну передачу своїм партнерам до іншої зони, має право підключитися до цієї зони. При зриві атаки гравець повинен швидко повернутися до своєї зони.

Час гри: 20 хвилин.

Виграє команда, яка забила більше м'ячів.

Вік 11-12 років.

Умови та правила вправи ті самі. Чисельний склад 9 гравців: воротар, 4 захисники, 2 півзахисники та 2 нападники.

Вік 12-13 років і до ДС.

Умови та правила вправи ті самі. Один півзахисник має право відходити до зони оборони, один нападник – грати у середній зоні. Схема розташування та розмір майданчика аналогічні до попередньої вправи (рис. 15).

Вправа 9(чотири двори)

Застосовується з віку 11-12 років до ГСС із ступеневим ускладненням правил.

Ціль:розвиток уваги та мислення, навчання виконанню коротких та середніх передач.

Сполучений вплив:навчання груповим взаємодіям (з 14-15 років це завдання стає основним).

Вік 11-12 та 12-13 років (Рис. 17).

Завдання:забити м'яч у ворота (5x2 м) суперника.

Зміст.Ігрове поле поділено на 4 зони. Гра проводиться 2 м'ячами. Беруть участь дві команди по 9 гравців: воротар, 3 захисники, 2 опорні, 1 атакуючий півзахисник і 2 нападаючі, які грають у своїх зонах. Один із опорних півзахисників має право відходити в зону оборони, атакуючий півзахисник – грати у зоні атаки. Гравець, який зробив точну передачу своїм партнерам до іншої зони, має право підключитися до цієї зони. При зриві атаки гравець повинен швидко повернутися до своєї зони.

Час гри: 20 хвилин.

Виграє команда, яка забила більше м'ячів.

Для віку 13-14 років та старше.

Ігровий майданчик доцільно розміщувати згідно з вправою 7 (рис. 15). Ускладнення завдань: обмеження кількості передач у зоні оборони; обмеження часу на організацію передачі до зони атаки; збільшення кількості опорних півзахисників; обов'язкове використання в атаці певних групових взаємодій тощо.

Вправа 10

Застосовується з віку 9-10 років до ГСС із ступеневим ускладненням правил.

Ціль:

Сполучений вплив:навчання груповим взаємодіям (з 14-15 років це завдання стає основним).

Вік 9-11 років (Рис. 18).

Завдання:забити м'яч у ворота суперника

Зміст.Ігрове поле розділене на 2 ігрові майданчики та зону нейтрального гравця. Гра проводиться 2 м'ячами, зі зростанням кваліфікації – 3. Беруть участь дві команди по 10-12 гравців. Кожна команда розділена на дві групи по 5-6 осіб: воротар, 3 захисники та 2 нападаючі, які грають у своїх зонах. Гравці однієї команди мають право передавати м'яч один одному, перебуваючи на різних майданчиках. Гра на кожному майданчику ведеться за правилами вправи «два подвір'я». Ворота 3x2 м при грі з воротарями (без воротарів – двоє малих воріт або ворота 3x2 м, що лежать на бічних штангах).

Час гри: 20 хвилин.

Виграє команда, яка забила більше м'ячів.

Вправа 11 (гра в шість воріт)

Застосовується з 9-10 років до ГСС із ступеневим ускладненням правил.

Ціль:розвиток уваги та мислення, сприйняття, навчання виконанню коротких та середніх передач.

Сполучений вплив:навчання груповим взаємодіям (з 14-15 років це завдання стає основним).

Вік 9-10 років (Рис. 19).

Завдання:забити м'яч у ворота суперника

Зміст.Гра проводиться 2 м'ячами. Беруть участь дві команди по 10-12 гравців, кожна команда захищає ворота 3x2 м та двоє малих воріт. Поділ на захисників та нападаючих відсутній, ТТД не регламентуються. Гра проводиться за правилами футболу. Тренер періодично дає два свистки. Це означає, що атакувати можна лише малі ворота. Такий захід передбачає швидку зміну напряму атаки. Після довгого свистка атаку можна проводити у будь-які ворота.

Час гри: 20 хвилин.

Виграє команда, яка забила більше м'ячів.

2. Вправи з переважним навчанням прийому м'яча з наступним ударом

Вправа 12

Застосовується з 7-8 до 10-11-річного віку (рис. 20).

Ціль:

Сполучений вплив:виховання загальної спритності, розвиток уваги та мислення.

Завдання:забити м'яч ногами після прийому з центрального квадрата після передачі партнера руками.

Зміст.Беруть участь дві команди по 7-9 гравців, включаючи воротарів. Гра ведеться 2 м'ячами у четверо воріт. У центральному квадраті – руками за правилами рухомої гри «Боротьба за м'яч», з м'ячем не більше 4 с або 5-6 кроків. У крайніх квадратах – за футбольними правилами. У разі порушення правил обидва м'ячі передаються потерпілій команді. Якщо через скупченість вправа не виходить, збільшити розмір майданчика або додати зайвий ігровий м'яч.

Час гри: 10 хвилин.

Розмір воріт:хокейні; малі (без воротарів) чи гандбольні (з воротарями).

Вправа 13

Застосовується для 7-8- та 8-9-річного віку (рис. 21).

Ціль:навчання прийому м'яча.

Сполучений вплив:виховання загальної спритності, розвиток уваги, мислення та сприйняття.

Завдання (для 7-8 років):

а) передача та лов руками;

б) передача м'яча ногами з рук, лов руками;

в) прийом м'яча підошвою та стегном, передача м'яча руками;

г) передачі та прийом м'яча внутрішньою стороною стопи (передача низом);

д) прийом м'яча підошвою та стегном, передача м'яча ногами з рук.

Завдання (для 8-9 років):

а) передача та лов руками. Не можна віддавати м'яч ближньому гравцю;

б) передача м'яча ногами з рук (внутрішньої сторони стопи, середньою частиною підйому), лов руками. Те саме, зі зміною місць;

в) прийом м'яча підошвою, стегном та грудьми, передача м'яча руками;

г) передачі та прийом м'яча внутрішньою стороною стопи (прийом та передача різноіменними ногами); передача низом;

д) прийом м'яча підошвою, стегном та грудьми, передача м'яча ногами з рук;

е) передача головою зі свого начерку; прийом м'яча ногами та грудьми.

Вправа 14(захист території)

Застосовується з 7-8 до 9-10-річного віку (рис. 22).

Ціль:навчання прийому м'яча.

Сполучений вплив:виховання загальної та спеціальної спритності, розвиток уваги, сприйняття.

Завдання:захистити свій квадрат від влучення м'яча.

Зміст.Беруть участь дві команди з 7-2 гравців. Гра ведеться 3-4 м'ячами. Для віку 7-8 років вправу проводять після піврічного навчання. Квадрат суперника уражається ударом внутрішньою стороною стопи після власного підкидання (удар виконується по м'ячу, що відскочив від газону). Гол зараховується, якщо м'яч потрапив у незахищену частину квадрата і не був прийнятий або відбитий за правилами футболу (при захисті території для 7-8 років допускається два відскоки від газону, для 8-9 років – один відскок). У центральному квадраті розташовуються малі ворота. У разі неточної передачі та влучення м'яча у ворота зараховується гол у свої ворота. Якщо правила порушені, слідує зупинка гри, і всі м'ячі передаються потерпілій команді. Якщо через скупченість вправа не виходить, збільшити розмір майданчика або додати зайвий ігровий м'яч.

Час гри: 10 хвилин.

Виграє команда, яка забила більше голів.

Схема проведення вправи віком 7-8 років.

Вправа 15

Застосовується з 9-10-річного віку та до ГСС (рис. 23).

Ціль:навчання ударам після прийому м'яча

Сполучений вплив:виховання спеціальної спритності, розвиток уваги та мислення.

Завдання:забити м'яч ногами після прийому із центрального квадрата.

Зміст.Беруть участь дві команди по 7-10 гравців, включаючи воротарів. Гра ведеться 3 м'ячами (для 20 гравців) у дві ворота. У центральному квадраті – за футбольними правилами. У крайніх квадратах грають лише воротарі, які вводять м'яч руками та ногами з рук. У разі порушення правил усі м'ячі передаються потерпілій команді. У грі немає правил розіграшу кутових та вільного удару від воріт. Якщо через скупченість вправа не виходить, збільшити розмір майданчика або додати зайвий ігровий м'яч.

Час гри: 15 хв.

Розмір воріт: 5x2м.

Схема проведення вправи віком 10-11 років.

Вправа 16

Застосовується з 9-10-річного віку (рис. 24).

Ціль:навчання ударам після прийому м'яча

Сполучений вплив:виховання загальної та спеціальної спритності, навчання ударам головою, ударам по м'ячу, що летить, розвиток уваги і мислення.

Завдання:забити м'яч після прийому: головою або з літа.

Зміст.Беруть участь дві команди з 8-12 гравців. Гра ведеться 2-3 м'ячами, у дві брами розміром 5x2 м. У штрафній площі дозволяється грати тільки за футбольними правилами і забивати м'ячі головою, ударом з літа, ударом після прийому верхового м'яча, не опускаючи його на газон. Між штрафними гра проводиться за правилами "Боротьба за м'яч". Через штрафний майданчик дозволяється забивати після прийому верхового м'яча, але не більше ніж у 3 торкання. Для стимулювання ударів після прийому гол, забитий таким способом, зараховувати за три. Від 11 років вирішальну передачу віддавати ногами з рук.

Зона %21 – можна отримати м'яч тільки після точної передачі. У разі виконання цієї умови дозволяється віддавати передачі ногами з рук. Гравця, який володіє м'ячем у цій зоні, не можна атакувати 3 с.

Час гри: 15 хв.

Вправа 17

Застосовується з 9-10-річного віку.

Ціль:навчання ударам після прийому м'яча

Сполучений вплив:виховання загальної спритності, розвиток уваги та мислення, навчання ударам з літа та головою.

Завдання:забити м'яч після прийому, з літа (м'яч вище за рівень пояса), головою.

Вік 9-10 років (Рис. 25).

Зміст.Беруть участь дві команди по 8-12 гравців, включаючи воротарів, які діляться на півзахисників, які грають лише у центральному квадраті, і нападаючих, і захисників, які грають лише у крайніх квадратах. Призначення гравців на позиції з їхньою періодичною заміною проводить тренер. Гра ведеться 2 м'ячами в дві перевернуті ворота (5x2 м). У центральному квадраті – руками за правилами «Боротьба за м'яч», у крайніх квадратах – за футбольними правилами. Якщо нападнику не вдалося завдати удару по воротах вказаними способами, він віддає передачу до центрального квадрата для підготовки повторної атаки. У разі порушення правил, постраждала команда може отримати право на пенальті. Гол, забитий після прийому, вважається за два; гол, забитий після прийому, не опускаючи м'яч на газон – за три.

Час гри: 20 хвилин.

Виграє команда, яка забила більше м'ячів.

Рис. 25

Вік 11-12 років (Рис. 26).

Ціль та задачі

Рис. 26

Зміст.Беруть участь дві команди з 8-12 гравців. Гра ведеться 2-3 м'ячами в дві перевернуті ворота розміром 5x2 м (6x2 м). У крайніх квадратах троє нападаючих грають проти одного захисника, їм перед ударом дозволяється робити не більше 2 дотиків і забивати гол після прийому м'яча, головою, ударом з літа. У центральному квадраті – зона дії півзахисників, гра проводиться за правилами футболу (можна ввести обмеження: не робити більше 3 дотиків, при перехопленні та відборі – на 1 дотик більше). Захисник повинен перехопити або відібрати м'яч та віддати у зону півзахисту.

Час гри: 20 хвилин.

Вік 12-13 років до ГСС (Рис. 27).

Ціль:навчання – вдосконалення ударів після прийому, виконання всіх видів передач.

Сполучений вплив:навчання груповим взаємодіям, розвиток уваги та мислення, удосконалення ударів з літа та головою.

Завдання та умовиті ж, що й у попередній вправі.

Зміст.Беруть участь дві команди з 10-12 гравців. Гра ведеться 2 м'ячами в дві перевернуті ворота розміром 6x2 м. Півзахисники грають за принципом «два двори» (упр. 7), з необмеженою кількістю дотиків у середній зоні і до 3 дотиків у зоні оборони (не більше трьох передач м'яча в зоні оборони) . Гравець оборони у півзахисників може одразу виконати довгу передачу нападникам. У крайніх зонах грають два захисники проти двох нападаючих (три на три; три на два). Заміни гравців з амплуа проводить тренер.

3. Вправи з переважним навчанням ударним діям

Вправа 18(перестрілка).

Застосовується із віку 7-8 років.

Ціль:навчання виконання передач внутрішньою стороною стопи, внутрішньою та середньою частинами підйому, розвиток уваги та мислення.

Сполучений вплив:навчання прийому та перехоплень м'яча.