Слінги, коляски та стрес. Що краще: горизонтальне чи вертикальне положення під час новонародженості? Який вигляд має лишай на тілі. Судинний головний біль - причини виникнення та лікування

Запаморочення виникає внаслідок «розшифрування» головним мозком імпульсів, які надходять від рецепторів системи рівноваги, вестибулярного апарату, шкірної чутливості та імпульсації зорового аналізатора.

Запаморочення в нормі виникає через сильну активність нейронів (рецепторів), які були вказані вище. Нервовий імпульс надходить від них має певну інертність, яка становить кілька мілісекунд, чого цілком достатньо для передачі інформації в центр рівноваги, таким чином, сильне запаморочення при зміні положення тіла може виникнути через більш сильні або тривалі рухи, які призвели до збудження центр рівноваги. Як приклад тут можна навести обертання навколо себе або заколисування (морську хворобу).

В інших випадках сильне запаморочення при зміні положення тіла є патологією. Причинами цього можуть бути різні стани організму:

• Зменшення кількості глюкози в крові, що є паливом для мозку, це пов'язано з голодом;
• Вестибулярний неврит;
• Ортостатичний колапс, в цьому випадку паморочиться голова при зміні положення тіла, якщо його поміняти з горизонтального на вертикальне;
• Синдром Меньєра, у разі запаморочення доповнюється шумом у вухах, нудотою, блюванням, погіршенням слуху;
• Кисневе голодування мозку.

Якщо не використовувати спеціалізованих медичних термінів і говорити при цьому загалом, то причинами запаморочення може бути одна з причин:

• Порушення центру рівноваги;
• Порушення функціонування рецепторів, нервових шляхів та закінчень;
• Порушення роботи вестибулярного апарату та вуха.

При всіх перерахованих факторах може виникати запаморочення у положенні лежачи, стоячи або за його зміни. Однак для останнього випадку - зміни положення можна виділити ще ряд причин, це:

• Перепади артеріального тиску;
• Порушення функціональності вестибулярного апарату;
• Тривале перебування в одному положенні (лежачи або сидячи);
• Неврози, стреси та депресії.

Слід зазначити, що коли паморочиться голова при зміні положення тіла щоразу або досить часто, до речі, це може супроводжуватися іншими симптомами (нудота, блювання, погіршення слуху тощо), то це може бути свідченням серйозного захворювання.

Тепер розглянемо причини, що найчастіше зустрічаються докладніше. Запаморочення може виникнути внаслідок порушення герметичності вуха, у цьому випадку тиск у середньому вусі та в навколишньому просторі стає однаковим, що передається у внутрішнє вухо, а потім і у вестибулярний апарат. В цьому випадку паморочиться голова в положенні лежачи і сидячи з однаковою силою, при зміні положення таких симптомів немає.

Причиною може бути порушення функціональності органу рівноваги, що часто супроводжується ізольованими ураженнями нервових закінчень вестибулярного апарату та рецепторів рівноваги. Патологія провідних нервів трапляється при невриті вестибулярного нерва. Найчастіше паморочиться голова в положенні лежачи, сидячи і за його зміни через порушення роботи центру рівноваги.

Також досить поширені причини не запальні та запальні захворювання мозку, а також порушення кровообігу в ньому. В окрему групу виділяють запаморочення після травм голови, що також пов'язане із функціональністю мозку.

При запальному захворюванні, тобто при енцефаліті, менінгіті та інших хворобах, відчуття втрати рівноваги виникає через негативний вплив на нейрони. При незапальному – інсульті, порушенні кровообігу (у тому числі по шиї) та загальних розладах гемодинаміки. Слід зазначити, що з інсульті судин мозочка спостерігається порушення стійкості, запаморочення у горизонтальному становищі мало буває.

Такі порушення можуть спровокувати перекриття судин хребта. Наприклад, це може спостерігатися при їх атеросклеротичному ураженні та шийному остеохондрозі.

Діагностика захворювання

Самостійно поставити діагноз у цьому випадку неможливо, оскільки список можливих причин досить великий. Саме тому, якщо виникає запаморочення в положенні лежачи, сидячи або при його зміні слід обов'язково звертатися до лікаря, інакше самолікування може лише нашкодити. Причому чим частіше виникають такі відчуття і чим вони сильніші і триваліші, тим більша ймовірність наявності серйозної хвороби, тому чим раніше відбудеться візит до фахівця, тим краще, на початкових стадіях позбавлятися недуг набагато легше.

Сідничний нерв - один із великих у тілі людини. Саме цей нерв відповідальний за рухову діяльність нижніх кінцівок.

Запаморочення – симптом певного захворювання, діагностувати яке може лише лікар, оскільки виникнення.

Неврологічне захворювання парапарезу нижніх кінцівок проявляється, як параліч обох ніг у легкій формі. Воно може виявитися як у відді.

Психічне розлад, викликане нав'язливими тривожними думками, яких людина намагається позбутися з допомогою.

16+ Сайт може містити інформацію, заборонену для перегляду особам віком до 16 років. Інформація на сторінках сайту надана виключно з освітньою метою.

Не займайтеся самолікуванням! Обов'язково звертайтесь до лікаря!

Запаморочення: причини, види, симптоми, лікування

нездужання може супроводжуватися нудотою, слабкістю, але всі симптоми зникають за кілька хвилин. Набагато частіше можна зіткнутися зі скаргою на запаморочення під час вставання і прийняття горизонтального становища.

Причини

Запаморочення можуть бути цілком нормальними проявами організму на ті чи інші зовнішні фактори або вказувати на серйозні проблеми зі здоров'ям.

«Здорові»

Голова може закружляти, коли відбувається надмірно швидкий рух на транспорті, каруселі, під час танців. Причиною даного прояву організму є розбіжність між органами зору, вестибулярним апаратом і мозком, що виникає внаслідок того, що очі встигають уловлювати та обробляти інформацію про переміщення тіла, а вестибулярний апарат – ні.

Також причиною представленої недуги можуть виступати різні стресові ситуації, хвилювання та переживання. Коли виникають ці негативні емоції, відбувається викид адреналіну в кров, що провокує стиск судин, внаслідок чого мозок перестає отримувати необхідну кількість кисню.

Однією з найчастіших причин запаморочення є голод, оскільки мозок постійно потребує необхідної кількості глюкози.

Іншими причинами того, що голова починає крутитися, є:

«Нездорові»

До цих видів відноситься прийняття певного положення тіла:

Якщо дані прояви даються взнаки у підлітковому віці, то тут немає ніякої патології, оскільки в даний віковий період судини мозку характеризуються швидким зростанням. Однак коли йдеться про дорослий сформований організм, то мають місце проблеми в вестибулярному апараті і судинній системі.

Часто можна сплутати запаморочення з розладами, пов'язаними з зоровими органами та всією зоровою системою в цілому:

• поява в очах «мушок» або пелени, а також раптове забарвлення простору в будь-який колір або його потемніння, не відносяться до справжнього запаморочення;
• при появі нестійкості та відчуття того, що все навколо рухається та обертається, варто говорити про порушення у роботі аналізатора вестибулярного апарату. Нерідко ці прояви супроводжуються нудотою, рясним потовиділенням, а також зоровим та слуховим порушеннями. Особливо часто ця недуга дається взнаки, коли лягаєш.

При прийнятті вертикального положення

Нерідко виникає запаморочення при вставанні, що характеризується короткочасністю та іноді наявністю нудоти, шумом у вухах та потемнінням в очах. У цьому випадку має місце бути ортостатична гіпотензія, що є різким падінням артеріального тиску, внаслідок чого зменшується кровообіг у мозку.

Найбільш поширеною симптоматикою є:

Причини

Виникнення цієї недуги обумовлюється при:

• Проблеми із серцево-судинною системою;
• Атеросклероз;
• Цукровому діабеті;
• Вживання наркотичних та алкогольних препаратів.

При прийнятті лежачого положення

Часто голова починає крутитися, коли лягаєш на диван чи ліжко.

Причини

• Патології у шийному відділі хребта. Зміна положення тіла супроводжується також зміною положення шиї, що сприяє обмеженому доступу крові до мозку.
• Вушні захворювання. Можуть виявлятися у різних формах. Деякі види захворювань вух дають себе знати тільки після прийняття горизонтального становища.

До рідкісних причин появи запаморочення варто віднести:

• Наслідки перенесеного струсу мозку;
• Шийний хондроз та остеохондроз.

У разі лікування призначається з урахуванням обстежень МРТ чи рентгенографії, які дозволяють уточнити діагноз.

Лікування

Медикаментозне лікування представленого захворювання залежить від причини, яка спровокувала його виникнення. Загальна ж реабілітація зводиться до такого:

• Прогулянки на свіжому повітрі;
• Регулярне заряджання;
• Здорове харчування, що супроводжується прийняттям настоянок на основі трав.

Запаморочення при зміні положення тіла: хвилинна слабкість або тривожний симптом

Запаморочення - прикре і досить неприємне відчуття власного хибного руху або переміщення предметів навколо людини, що здається. Називається ефектним медичним терміном вертиго, що означає «обертання».

Виниклі запаморочення при зміні положення тіла можуть супроводжуватися нудотою, слабкістю і симптомами переднепритомного стану - потемніння в очах, зміна температури тіла, рясне потовиділення.

Медична статистика налічує близько 8 десятків причин, які провокую цей розлад, як зрозумілих тимчасовим фізичним станом організму, так і свідчать про наявність складних захворювань.

Причини виникнення запаморочення

Запаморочення може бути наслідком природного збою системи рівноваги – тривале кружляння навколо своєї осі, зміна поступального руху та гальмування при проїзді у транспорті, особливо у міському циклі, напади морської хвороби. Активні сигнали рецепторів внутрішнього вуха підтверджуються і роботою органів зору та слуху, що підвищує активність нейронів та проявляється відчуттям запаморочення. Ці симптоми проходять після зникнення фізичного впливу та повернення людини у звичний фізіологічний та просторовий стан.

Відсутність зовнішніх факторів та прояв неприємних відчуттів при зміні пози може бути проявом патологій у роботі організму:

• Системні порушення функцій вестибулярного апарату
• Прояв уражень нервової системи
• Захворювання судин, крові
• Порушення структури опорно-рухової системи.

Прояв вертиго може бути викликано як зовнішніми фізичними причинами, так і бути симптоматикою виникнення та розвитку захворювань різних органів і систем людського організму.

Часті запаморочення

Систематичні, що повторюються за певних умов запаморочення, свідчать про прояв захворювань

Систематичні, що повторюються за певних умов запаморочення, свідчать про прояви захворювань, які здатні суттєво погіршити стан організму.

Запаморочення при зміні пози тіла без видимих ​​загальних відхилень самопочуття можуть свідчити про ослаблення серцево-судинної системи:

• Тривале застигання в одному положенні, відсутність фізичної активності
• Слабка циркуляція крові та утворення невеликого застою в нижній частині тіла
• Різка зміна положення викликає збій у своєчасному перерозподілі, не відбувається швидкого наповнення магістральних судин
• Стрибкоподібне зменшення рівня артеріального тиску проявляється запамороченням.

Магістральні судини без отримання регулярного навантаження з часом втрачають здатність швидко скорочуватися, що призводить до стрибка артеріального тиску, нестачі кисню та глюкози, необхідні нормальної роботи головного мозку.

Сильне запаморочення після ухвалення горизонтального, вертикального положення, поворотів голови може бути проявом деяких небезпечних захворювань та станів:

1. Малокровість - недостатня кількість еритроцитів у крові, що веде до слабкого постачання мозку киснем та глюкозою, може стати причиною системних захворювань та є серйозною загрозою здоров'ю.
2. Ішемічна хвороба мозку – слабка прохідність судин головного мозку через утворення холестеринових бляшок, що веде до недостатнього його кровопостачання.
3. Передінсультний стан головного мозку - небезпечне для життя зростання артеріального тиску в судинах головного мозку, що супроводжується головним болем, нудотою і навіть блюванням.
4. Остеохондроз – здавлювання хребетних артерій, що погіршує харчування головного мозку киснем та необхідними поживними речовинами.
5. Пухлини головного мозку – симптоматичне запаморочення при певній зміні пози, доповнене нападами нудоти та головним болем, стають маркерами для ранньої діагностики патології.
6. Менінгіт – запальний процес оболонок головного та спинного мозку, який супроводжується різким погіршенням стану людини.

Захворювання у сфері серцево-судинної та кровотворної системи, патології головного мозку та порушення функцій хребта вже на початкових стадіях розвитку захворювання можуть проявлятися запамороченням, особливо при зміні положення тіла.

Системний прояв такого стану, як запаморочення, є важливим аргументом для відвідування лікаря та постановки точного діагнозу для подальшого лікування.

Яке лікування найефективніше?

Захворювання у сфері серцево-судинної та кровотворної системи вже на початкових стадіях розвитку можуть виявлятися запамороченням

Часті напади та сильний прояв запаморочення при зміні положення тіла не є самостійними захворюваннями, а симптоматичними проявами. Самостійно неможливо визначити їхню причину, домогтися лікування та правильно підібрати прийом препаратів.

Для зменшення можливих ускладнень до отримання кваліфікованої медичної допомоги необхідно виконати низку заходів, що допоможуть полегшити стан:

• Створити приплив свіжого повітря та зручне положення сидячи або лежачи
• Відмовитися від навантажень, пов'язаних із концентрацією уваги, наприклад, керування автомобілем
• За можливості створити комфортний температурний режим
• Для зняття стресового стану прийняти заспокійливі засоби
• Згладити різкий спад артеріального тиску допоможе міцний та солодкий чорний чай без добавок
• Забезпечити кваліфіковану медичну допомогу.

При постановці діагнозу лікар збирає відомості про систематичність нападів запаморочення, враховує перенесені травми, шкідливі звички та особливі стани організму.

Діагностичні заходи можуть включати:

• Розшифровка розгорнутого аналіз крові
• Ультразвукове дослідження судин головного мозку, інших органів
• Рентгенівські дослідження шийного відділу хребта
• Зняття електрокардіограми
• Отримання даних МРТ головного мозку
• Систематизація відомостей неврологічного обстеження.

Тільки після аналізу наявних даних лікар може зробити висновок про природу захворювання і призначити необхідне лікування.

Своєчасність та точність поставленого діагнозу допоможе провести лікування патології, що викликає появу сильних запаморочень. Прийом лікарських засобів без консультації з лікарем може ускладнити стан або змастити картину захворювання, ускладнивши його діагностику.

Захворювання, що виявляються запамороченням

Патології середнього вуха та вестибулярного апарату також виявляються запамороченням при зміні положення тіла

Причиною запаморочень, що виникають при зміні положення тіла, можуть бути різноманітні захворювання.

Патології середнього вуха та вестибулярного апарату виявляються запамороченням при зміні положення лежачи на вертикальному.

Інфекції органів верхніх дихальних шляхів, рідше бактеріальні інфекції спричиняють розвиток лабіринтиту. Наслідком раніше перенесеного захворювання, спричиненого вірусами або хвороботворними бактеріями, може стати через тиждень - інше запаморочення, що супроводжується нудотою, блюванням, частковою втратою слуху та виникненням шуму у вухах. Зазвичай прояви захворювання самостійно зникають з часом, медикаментозне лікування призначається у випадку бактеріальної його природи.

Функціональні порушення вестибулярного апарату мають таку природу:

• Доброякісне позиційне запаморочення - причина виникнення його, що найчастіше зустрічається, пов'язана з віковими змінами
• Поразка вестибулярного нерва пов'язана з перенесеним інфекційним захворюванням
• Вертебрально-базилярна недостатність - вікові зміни, що погіршують прохідність судин
• Закупорка внутрішньої слухової артерії - потрібне термінове оперативне втручання
• Посттравматичний стан
• Мігрень
• Епілепсія.

Ігнорування перших проявів захворювання чи спроби зняти симптоматику самостійно призводять до ускладнення перебігу. Можливими наслідками може бути систематичне порушення рівноваги, складнощі з просторової орієнтацією.

Поява запаморочень може бути як наслідком підвищеного психофізичного навантаження, так і симптомом різних патологій. Звернення до фахівця, знання про причини та наслідки виникнення запаморочення допоможе розпочати своєчасне лікування та позбавити ускладнень.

Більше про запаморочення розповість фахівець на відео:

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити нас.

Сподобалось? Лайкни та збережи у себе на сторінці!

Як виглядає лишай на тілі

Лікування рефлюкс-езофагіту народними засобами

Мама останнім часом скаржилася на часті запаморочення, причину визначити не могли.

А місяць тому вона здавала аналізи для денного стаціонару (стаціонар – щодо лікування варикозу), зокрема, зробили кардіограму. Після кардіограми одразу ж у стаціонар поклали – передінфарктний стан. Очевидно, запаморочення були симптомами цього. Добре, що вчасно виявили. Маму скоро випишуть із лікарні, стан покращився.

Ваш коментар Скасувати відповідь

• Анна → Природні антидепресанти рослинного походження: радість та щастя у кожного в житті
• Лера → Вітаміни для зміцнення зубів та ясен: обор найпопулярніших препаратів
• Дар'я → Скільки калорій в апельсиновому соку та які вітаміни в його складі
• Катенька Фролова → Домашні тренажери для сідниць (степери)
• Олег Романова → Як зберегти м'язову масу

© 2018 Світ бадьорості · Всі права захищені. Копіювання матеріалів заборонено.

Матеріали призначені для ознайомлення та особистої освіти. Для діагностування та лікування захворювань сайт застосовувати не можна, обов'язково відвідайте Вашого лікаря! Підтримай сайт | Про проект

Запаморочення при вставанні і коли лягаєш

Запаморочення – це неприємний стан, який може раптово наздогнати будь-яку людину.

Найчастіше це разове випадкове стан, викликане різкої зміною становища тіла, яке має ніяких наслідків.

Але якщо запаморочення набувають частого або періодичного характеру, то необхідно задуматися про їх причини та способи лікування.

• Вся інформація на сайті має ознайомлювальний характер і НЕ Є керівництвом до дії!
• Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам може лише ЛІКАР!
• Переконливо просимо Вас не займатися самолікуванням, а записатися до фахівця!
• Здоров'я Вам та Вашим близьким!

Що таке справжнє вертиго?

Під запамороченням часто приймають будь-який стан, у якому людина відчуває слабкість, потемніння у власних очах і нестійкість власного тіла стосовно навколишнім предметам. Перелічені фактори не обов'язково викликають запаморочення, а можуть бути викликані порушеннями в органах зору, які мають недостатнє кровопостачання.

Справжнє вертиго (запаморочення) – це почуття, у якому людина спостерігає кружляння предметів навколо себе і вислизання землі з-під ніг. Якщо людина не отримає своєчасної підтримки, може запаморочення вона може впасти і навіть отримати травму.

Зазвичай вертиго супроводжується слабкістю, нудотою, зблідненням, появою синюшних чи червоних плям на шкірі.

Це пов'язано з основною причиною, яка провокує більшість випадків запаморочення: раптовим відпливом або припливом крові до мозку. Найчастіше запаморочення відбувається при різкому вставанні, поворотах голови, чханні, нахилах або присіданнях із зміною положення голови.

Випадки істинного вертиго характерні для людей, які мають проблеми зі станом судин мозку, серцевих шлуночків та системи кровообігу загалом.

При порушенні постійного тиску всередині судинної системи, спостерігається надмірне або недостатнє навантаження на стінки судин, і відбуваються збої в їхньому нормальному скороченні. В результаті виникає стрибок рівня артеріального тиску (від гіпотонії до гіпертонії) та почуття запаморочення.

Регулярне запаморочення під час вставання і коли лягаєш найбільш характерно для гіпотоніків, у яких судини не підтримують необхідний рівень тиску.

Види та форми запаморочень

Поодинокі випадки запаморочення бувають у багатьох людей. Катання на гойдалках, каруселі, швидкі танці та інші рухи, пов'язані зі зміною становища тіла, – це основні причини запаморочення у здорових людей.

Їх основна причина - це конфлікт інформації, що виникає від органів зору і відстає в сприйнятті вестибулярного апарату, в результаті якого виникає відчуття руху предметів після того, як людина вже зупинилася.

Причиною виникнення запаморочення стають:

Тобто. ті випадки, коли в організмі виникає відчуття небезпеки та надходження кисню до мозку сповільнюється. Всі ці причини не небезпечні і запаморочення проходить після усунення фактора, що спонукав його.

Якщо ж вертиго виступає як один із симптомів захворювань і супроводжується додатковими факторами у вигляді нудоти, пітливості, слухових та зорових збоїв, то необхідна консультація лікаря та професійна діагностика причин, що викликають запаморочення.

Причини запаморочення при вставанні і коли лягаєш

Якщо виникає запаморочення при вставанні з ліжка і коли лягаєш, то причиною його появи може стати ціла низка захворювань, серед яких можна назвати:

Крім того, запаморочення може викликати дефіцит у крові заліза або недокрів'я.

З цієї статті можете дізнатися, чому постійно крутиться голова.

Якщо причина запаморочення викликає сумніви, необхідно провести медичне обстеження і діагностику, відвідавши кардіолога, отоларинголога, невролога, хірурга, окуліста, ендокринолога і терапевта.

Що робити, якщо паморочиться в голові при зміні положення тіла

Якщо людина раптово стикається з тим фактом, що при зміні положення тіла у нього паморочиться в голові, то він ще до відвідування лікаря може самостійно позбутися цього неприємного відчуття.

Для цього необхідно дотримуватися кількох простих правил:

• Підніматися з ліжка і лягати у ній повільно з бокового становища без ривків і різких переміщень.
• Привести в норму свій робочий режим, висипатися, гуляти щодня не менше години, уникати стресів.
• Якщо запаморочення викликано дієтою, то ввести в асортименти продукти, що містять залізо і благотворно впливають на кровотворення.
• Дотримуватися помірної фізичної активності, наприклад, робити вправи лікувальної фізкультури.
• При запальних процесах не переривати лікування та повністю пройти весь курс, щоб не провокувати ускладнення.

Якщо все-таки вранці після підйому з ліжка, паморочиться в голові, то допоможуть певні вправи:

• Зафіксувати погляд на нерухомому предметі та не відводити очей до повного припинення запаморочення.
• Пальцем сильно придавити крапку на лобі, яку називають «третім оком» і утримувати палець протягом секунд, можна з одночасними масажними рухами.
• Провести дихальну гімнастику, під час якої проводити повільні вдихи та видихи, що супроводжуються надуванням живота під час видиху та втягуванням протягом вдиху.
• Масажувати область обличчя, шиї, голови.

Якщо проведені заходи не допомагають і запаморочення не минає, не варто виходити у подібному стані на вулицю, краще викликати швидку допомогу, щоб отримати професійну медичну допомогу.

Після проведення діагностики, якщо хворий, що зазнає запаморочення, не підлягає госпіталізації, то в домашніх умовах проводиться курс медикаментозного та фізіотерапевтичного лікування.

• нормалізують тиск;
• відновлюють функції вестибулярного апарату;
• антигістамінні засоби;
• заспокійливі препарати;
• міостимулятори;
• вітаміни групи В;
• засоби, що пригнічують напади нудоти.

Якщо діагностовано хворобу Меньєра, то рекомендують приймати засіб Бетагістину Гідрохлорид, який уповільнює розвиток захворювання.

Усі процедури проводяться паралельно з медикаментозною дією, оскільки вони взаємно посилюють лікувальний ефект.

• морську капусту;
• соки гранатовий, буряковий, морквяний.

• одночасно з лікуванням необхідно дотримуватись звичайних правил здорового способу життя;
• відмовитися від куріння,
• вживати корисні для організму продукти,
• не зловживати кавою;
• паралельно обов'язково необхідно робити фізичні вправи, рекомендовані курсом лікувальної гімнастики; серед найбільш популярних рухів – повороти голови у лежачому та стоячому положенні, а також повороти всього тіла.

Комплексний підхід до лікування в більшості випадків, коли причиною не є серйозні захворювання, дозволяє позбутися запаморочення або значно послабити їх.

Звідси ви можете дізнатися, чому у дитини паморочиться в голові.

Про причини та симптоми системного запаморочення читайте тут.

Турбота про своє здоров'я ніколи не буває зайвою, і своєчасне лікування дозволить уникнути багатьох ускладнень.

Чому починає паморочитися голова при зміні положення тіла?

Запаморочення при зміні положення тіла - це досить поширена проблема, з якою, за статистикою, стикаються близько 70% людей, які не мають серйозних захворювань нервової системи. До нездужання можуть призвести порушення в роботі вестибулярного апарату та інші фактори, які потребують медичної допомоги. Розглянемо докладно деякі з них, а також варіанти вирішення проблеми.

Від чого виникає

До основних причин запаморочення при зміні положення тіла відносяться збої в системі рівноваги, підвищена нейронна активність. Також його можуть спровокувати такі фактори:

• неврити;
• хвороба Меньєра, патології внутрішнього вуха;
• низький тиск;
• порушення у функціонуванні вестибулярного апарату;
• ураження мозочка, органів, відповідальних за забезпечення рівноваги, координацію рухів;
• неврози та інші захворювання ЦНС;
• деякі системні патології: цукровий діабет, ішемія, серцеві вади, хвороби крові.

До запаморочення, що виникають при зміні положення тіла, нахилах вертикально, при спробах підвестися, часто наводять сильний стрес, психоемоційне потрясіння, загальна слабкість, астенічний синдром.

Жінка може відчувати такі нездужання під час передменструального періоду, вагітності та настання менопаузи, що пов'язано з різкими змінами гормонального фону.

Подібні явища відбуваються й у підлітковому віці під впливом активного зростання та перебудови організму.

Запаморочення при нахилах

Такий напад часто провокують вертикальний чи горизонтальний нахили голови. При цьому знижується артеріальний тиск та частішає серцевий ритм.

Якщо голова паморочиться в положенні сидячи або навіть лежачи, це говорить про серйозні проблеми зі здоров'ям. Часто цей симптом вказує на такі захворювання:

• травматичні ушкодження хребетного стовпа, голови;
• запальні процеси внутрішнього вуха (характерні порушення слухової функції);
• патології очних м'язів;
• черепно-мозкові травми (супроводжуються загальною слабкістю, нудотою, блюванням);
• інсульти, що включають розлади мовної функції та координацію руху;
• остеохондроз шийного відділу (йому супроводжують порушення ходи, нестійкість хребта, головний біль, просторова дезорієнтація).

Запаморочення при вставанні

Якщо голова паморочиться при зміні положення тіла – це ознака патології серцево-судинної системи.

При тривалому перебування в одній позі відбувається застій крові у нижній частині тіла. Різкий рух дає навантаження на судини. Якщо вони не справляються, змінюється артеріальний тиск. Організм не отримує належної кількості кисню, результатом чого і стає нездужання.

Подібна симптоматика характерна для таких захворювань:

• патологій щитовидної залози;
• нервових розладів;
• анемії;
• вегетосудинної дистонії;
• невритів;
• мігрені;
• гіпотонічної хвороби;
• пухлин головного мозку (доброякісних та злоякісних).

У чоловіків голова може крутитися перед ніктуричним непритомністю, що зазвичай відбувається ночами після сечовипускання.

Коли звертатись за допомогою

Насторожити повинні часті напади, у яких може нудити, рвати. На серйозні патології вказують такі клінічні симптоми:

• збої серцевого ритму;
• непритомні стани;
• головні болі;
• тремор;
• різкі перепади кров'яного тиску;
• загальна слабкість, підвищена стомлюваність;
• порушення зорової, слухової, мовної функцій;
• проблеми із координацією руху;
• м'язові болі.

Методи діагностики

При частих нападах запаморочення, які у результаті зміни становища тіла, необхідне комплексне вивчення проблеми. Фахівці проводять обстеження, що дозволяє виключити серйозні патології. У більшості випадків пацієнтам рекомендують пройти різні процедури:

• електрокардіограму;
• сканування судин;
• рентгенографію шийного хребетного відділу;
• УЗД щитовидної залози;
• комп'ютерну томографію голови та шиї.

Проводяться випробування на ДПГ, після чого пацієнту пропонують оптимальний терапевтичний курс.

Методи лікування

Комплекс процедур призначається індивідуально, з поставленого діагнозу та інших особливостей конкретного випадку.

При серйозних захворюваннях може знадобитися прийом медикаментів. Ліки слід приймати за призначенням лікаря, суворо у рекомендованому дозуванні.

Крім того, лікування включає:

• мануальну терапію, масаж;
• акупунктура;
• рефлексотерапію;
• заняття ЛФК;
• Фізиотерапевтичні процедури.

Для відновлення роботи нервової системи, вестибулярного апарату використовуються вестибулолітичні засоби, медикаменти, що стабілізують артеріальний тиск.

У момент нападу полегшити стан допоможе таблетка Меклозину або Діазепаму.

Запаморочення при спробі стати часто свідчить про наявність серйозних патологій, порушень у роботі нервової системи. Коли подібні стани виникають часто та супроводжуються іншими симптомами, слід звернутися до фахівця, який проведе діагностику та призначить терапію. Для профілактики та результативного лікування ДПГ варто відмовитися від куріння, вживання алкогольних напоїв та кави, жирної їжі, уникати перевтоми та стресу.

Додати коментар Скасувати відповідь

Популярне

Цереброваскулярна хвороба - все, що потрібно знати про недугу

Захворювання головного мозку – які бувають

Судинний головний біль - причини виникнення та лікування

Чому трясеться голова і як це вилікувати?

Болить вухо та голова – у чому справа?

Чому від солодкого болить голова?

Кіста прозорої перегородки головного мозку - симптоми та лікування

Наслідки мікроінсульту – як з ними боротися?

Чому від лінз болить голова: причини та способи все виправити

Базилярна форма мігрені

У чому причина появи болю у лобі та потилиці?

Чому після масажу болить голова?

Сайт консультує лікар-невролог Ротермель Т.П.

Інформація надається виключно з довідковою метою.

Не займайтеся самолікуванням.

За перших ознак захворювання зверніться до лікаря.

Голова у дітей у розслабленому стані та у дітей, які ще не вміють її тримати, не повинна загинатися до грудей і може бути трохи відхиленоназад. Щечка дитини у разі лежить на материнських грудях.

Підтримка у вертикальному положенні у слінгу

Тканина або валик, що підтримує голову, проходить під потилицею або по голові на рівні вуха.

Загин голови дитини до грудей у ​​вертикальному положенні може бути обумовлений надмірним затягуванням верхнього борту слінгу і недостатньою підтримкою області лопаток дитини (між дитиною і областю, що носить в області лопаток, є вільний простір). При регулюванні верхньої частини слінгу приділяйте увагу смузі тканини приблизно в 20 см від верхньої кромки, а не лише верхній кромці. Важливо рівномірно натягнути полотно тканини по всій спині дитини, щоб вона не повисала в слінгу, будучи притягнута тільки в області шиї.

Спина.Поки дитина недостатньо підросла для самостійного тримання спини, а також у дитини в розслабленому стані (уві сні), спина має бути фізіологічно округлена, не випрямлена. Це заокруглення дозволяє міжхребцевим дискам повноцінно амортизувати кроки дорослого. Надмірне натяг тканини або лямок в районі попереку дитини і трохи вище сприяє надмірному розпрямленню хребта, задаючи неприродне положення спини маленької дитини. Підросла дитина в періоди неспання може самостійно випрямляти спину. Таз дитини повинен бути підгорнутий до мами (ніби малюк "підібгав хвіст"). Цю позу можна порівняти з тією, яку доросла людина приймає, коли сідає навпочіпки.

У такій позі дитина перебуває вертикально у слінгу

Ніжкирозведені на комфортний для дитини кут (як правило, 60-110 градусів; кут утворюється стегнами дитини). Коліна знаходяться вище за таз і впираються в маму. Ступні "дивляться" у різні боки, або вільно звисають.

Слінг рівномірно підтримує таз дитини та стегна від коліна до коліна в цьому природному положенні, ніжки від колін і самі коліна не зафіксовані тканиною. До 3-4 місяців гомілки дитини спрямовані вертикально донизу.

Кут між стегнами - 60-110 градусів, кут по вертикалі - 110-120 градусів

Слінг повинен щільнопритягувати дитину до того, хто носить. Проконтролювати це можна після закінчення намотування, нахилившись уперед і страхуючи голову дитини: корпус дитини не віддалиться від корпусу матері.

Коли слінг повністю одягнений, дитина притягнута, необхіднакорекція пози: дорослий, взявши дитину за гомілки, підштовхує її коліна вгору, трохи зближуючи їх.

Корекція пози: взявши дитину за гомілки, підштовхуємо коліна вгору і трохи зближуємо їх, додатково відсуваємо таз малюка трохи від мами, для зміщення осі тяжіння ближче до мами

Горизонтальне положення (колиска)

Активне використання колиски обумовлено традиціями носіння, що склалися. Однак це становище у слінгу вимагає постійного контролю за диханням та позою дитини, а також регулярного перекладання малюка головою в інший бік для забезпечення рівномірного навантаження на його м'язи та хребет. Носіння в колисці під слінгоодягом неприпустимо!

У горизонтальному положенні в слінгу дитина розташована в тканині по діагоналі по відношенню до землі. Найнижчою точкою діагоналі є попа дитини, найвищою – голова, коліна також знаходяться вище за попу і приведені до живота. Дитина розташовується напівбоком до мами. Мама має завжди бачити обличчя дитини, тобто. обличчя не повинно бути під грудьми, під пахвою, бути повернутим донизу, бути накритим тканиною. Ніс дитини відкритий, нічого не перешкоджає диханню. У горизонтальному положенні слінг повинен забезпечувати підтримку в області потиличної частини голови, спини, тазу та стегон.

Підтримка в положенні «колиска»

Також обов'язкова підтримка голови на згині ліктя під час годування дитини – у будь-якому віці дитини.

Підтримка голови в лікті під час носіння та годування

Між підборіддям та грудьми дитини має поміщатися 1–2 пальці дорослого, підборіддя дитини не повинно бути притиснуте до його грудей. Слід уникати положення спини дитини, що нагадує букву "С".

Увага! Небезпечно! З-позиція!На перших двох фотографіях дитина покладена у слінг уздовж полотнища, на третій – перетягнутий верхній борт

Загин голови дитини до грудей у ​​горизонтальному положенні також може бути обумовлений надмірним затягуванням верхнього борту слінгу. Щоб уникнути З-позиції при регулюванні, приділяйте увагу тій частині слінгу, яка припадає на плечі і верх спини дитини. Верхню кромку сильно зволікати не рекомендується.

Голова, плічка і вісь хребта знаходяться на одній осі. При цьому голова дитини в положенні колиски розташована досить високо, спина дитини розташована не горизонтально, а проходить майже під кутом 30-45 градусів по відношенню до землі.

Дитина в «колисці» розташовується не горизонтально, а під кутом 30-45 градусів. Голова, плечі, спина утворюють одну лінію

Спинка підтримується тканиною рівномірно по всій довжині, зберігаючи фізіологічну заокругленість. Варто уникати поперечних складок на тканині у районі шиї та спинки дитини, т.к. при належному натягу полотна складки врізатимуться. Слід витягувати для підтримки малюка рівно стільки тканини, скільки потрібно для підтримки тіла до верхівки, залишаючи надлишок тканини під колінами дитини. Тканина, що підтримує голову, по маківці або темі і на рівні вуха. Внутрішній борт слінгу проходить між мамою і малюком. Ноги дитини зігнуті в колінах, піднесені і спрямовані до живота, коліна знаходяться вище за таз. Слінг підтримує ноги під колінами, ноги від колін звисають зі слінгу, новонароджений у горизонтальному положенні може поміщатися в слінг цілком, з ногами всередині.

Нижня рука малюка або йде під пахву дорослому, або обидві руки розташовуються на грудях у дитини.

а) недоношених немовлят у зв'язку з підвищенням ймовірності у них апное (зупинка дихальних рухів) у такому положенні;

б) немовлят з діагностованими відхиленнями у розвитку тазостегнових суглобів та дітей, які перебувають у групі ризику з дисплазії тазостегнових суглобів;

в) особливих (з відхиленнями та відставанням у розвитку) дітей з проблемами дихання, які страждають на епілепсію, з сильним гіпотонусом, що не дозволяє самостійно повернути голову під час зригування тощо;

г) дітей із захворюваннями, що утруднюють дихання (ГРВІ тощо).

Увага: не варто використовувати "колиску" як єдиний спосіб носіння в слінгу новонародженого.

Також не варто забувати про одностороннє навантаження на корпус дитини та мами, чергування сторін носіння обов'язково!

Вікові обмеження

Вказівка ​​в інструкціях та рекомендаціях конкретного віку не враховує індивідуальних особливостей розвитку кожної дитини. Тому Ліга Слінгоконсультантів рекомендує орієнтуватися на навички кожної дитини. Нижче вікові рамки приведені у відповідність до навичок, якими повинна мати дитина для певних положень у слінгу. Якщо ваша дитина досягла вказаного в інструкції або рекомендаціях віку, але ще не має відповідних навичок, освоєння нового положення або нової перенесення слід відкласти до появи цієї навички у дитини.

Важливо враховувати, що навик вважається освоєним тоді, коли дитина активно ним користується і почала переходити до оволодіння наступним.

Етапи формування вигинів хребта та відповідні їм навички

З народженняможна носити дитину в горизонтальних положеннях (різні варіанти "колиски"). Дитина вагою до 3,5–4 кг може поміщатися у цих положеннях слінг цілком (з ніжками!).

З народженнядитину можна носити вертикально в М-позиції з ніжками назовні в точково регульованих слінгах і намотування, що дозволяють щільно притягнути плечовий пояс дитини та забезпечують підтримку шиї.

З народження можна носити дитину на животі мами зі зміщенням у бік стегна ("на півстегні") в точково регульованих слінгах і намотування, що дозволяють щільно притягнути плечовий пояс дитини і забезпечують підтримку шиї.

Зі віку, в якому дитина впевнено тримає голову і починає тримати спинку (зазвичай це 3-4 місяці)Ліга слінгоконсультантів рекомендує починати носити дитину на стегні без слінгу (з впевненою фіксацією спинки малюка). Також у цьому віці можна звільняти ручки зі слінгу малюкові у вертикальному положенні спереду та на півстегні (верхній край слінгу при цьому проходить не нижче пахв дитини).

Носіння на стегні та напівстегні у слінгу слабо різняться на практиці і батьки повинні орієнтуватися на фізіологічне становище дитини у слінгу та зручність обох сторін при виборі місця дитини на корпусі матері.

З віку, коли дитина сидить самостійно (зазвичай не раніше 6 місяців)і важить не менше 8-8,5 кг, допустимо носити його в ергономічних рюкзаках класичного типу та фаст-слінгах. З опублікування попередньої редакції цієї Інструкції ми провели спостереження щодо мінімального порогу ваги малюків для носіння у фізіологічних рюкзачках. Спостереження показали, що за вагою 7 кг задовольнити всі вимоги до фізіологічного стану може дуже мало дітей. Підвищення порога мінімальної ваги до 8–8,5 кг та вміння дитини самостійно сидіти як обов'язковий критерій для носіння у подібних переносках спричинене нашою турботою про безпеку дітей.

Хіпситине відносяться до слінгів, і Ліга слінгоконсультантів вважає носіння на хіпситі безпечним тільки для дітей після 9 місяців (дитина впевнено стоїть біля опори, починає ходити з підтримкою).

Запинене носіннядитину рекомендується починати тоді, коли мама впевнено володіє слінгом, технікою носіння за спиною без слінгу, також за умови, що мама відчуває дихання дитини: ніс дитини повинен перебувати на рівні шиї мами або вище. Батькам, яким через особливості статури зручно носити дітей за спиною низько, варто використовувати кишенькове дзеркало для контролю за дитиною.

Увага:носіння дитини за спиною у віці 0–3 місяці рекомендовано досвідченим слінгомамам з досвідом спинного носіння старшої дитини або має освоюватися за допомогою слінгомконсультанта. Безпечніше починати освоєння спинного носіння з дитиною, що підросла, яка вже тримає спину або навіть сидить. Для освоєння навички спинного носіння самостійно рекомендується залучити помічника, який зможе підстрахувати дитину. Для тренування та звикання доцільно починати носити дитину на спині без слінгу, зручніше це робити в ігровій формі.

У всіх випадках, коли в інструкціях Ліги Слінгоконсультантів згадується допустимість використання намотування або виду слінгу з моменту досягнення дитиною того чи іншого віку, пріоритетною для ухвалення рішення щодо їх вибору не календарний вік малюка (кількість місяців), а ступінь оволодіння ним тим чи іншим навичкою. Перехід до нового виду слінгу або намотування вважається можливим у разі впевненого освоєння!

Вік у місяцях у цій інструкції вказується для прикладу, щоб полегшити батькові орієнтування у різноманітності слінгів та намоток.

Тимчасові обмеження

Дитину в слінгу можна носити стільки ж, скільки на руках, за умови фізіологічного розташування. Якщо мама не висаджує дитину, необхідно робити штучні паузи: приблизно кожні сорок хвилин – годину виймати дитину зі слінгу та розминати, дозволяти їй рухатися поза слінгом, носити в інших положеннях протягом 10–20 хвилин. Якщо малюк заснув у слінгу, можна не турбувати його, поки він не прокинеться.

Вертикальне становище було представлено першим з тієї причини, що, як було зазначено вище, у нього є певні переваги в порівнянні з положенням сидячи або горизонтальним положенням. Ці переваги можна коротко викласти так:

• Для відновлення нормального природного дихання вам потрібне чисте повітря. Тобто найбільш підходящими місцями для занять є парки, заміська територія, поля, ліси, береги річок, пляжі, гори та озера. Однак у такій місцевості займатись у положенні сидячи або лежачи незручно. Вертикальне положення застосовується в будь-якому місці.
• Займаючись дихальними вправами в положенні стоячи, ви ні в якому разі не чините напруги або тиску на систему кровообігу. Завдяки цьому ви можете вільно направляти Кі в будь-яку частину та орган вашого тіла. В результаті ви сприятливо впливаєте на все тіло, виконуючи внутрішній масаж. І вправа, яка виконується в такому положенні, ефективно сприяє лікуванню хвороби або зміцненню здоров'я.

Хоча положення сидячи і лежачи більш ефективні для упорядкування свідомості та досягнення стану внутрішнього спокою, вправи, виконані в цьому положенні, не можуть так само сприятливо впливати на весь ваш організм, як ті, які виконані у вертикальному положенні. Більше того, завдяки тому, що в положенні стоячи тісно і розумно з'єднані статичні та динамічні елементи, при виконанні дихальної гімнастики у цих позах побічних ефектів майже не буває.

• Найбільш складними елементами техніки східної дихальної терапії є реалізація Кі через Іу напрямок Кі в Танден і потім - її проходження в мозок по хребтовому стовпу. Щоб їх здійснити, необхідно навчитися напружувати нижню частину живота, стискати землю ступнями, підтискати анус та виконувати інші подібні дії. Саме за допомогою таких дій впливає на Кі і досягається бажаний результат.
• Виконуючи вправи східної дихальної терапії, ви повинні бути дуже уважними. Однак положення сидячи і лежачи так розслабляють людину, що може заснути під час вправи. Тож у цих позах реалізація Кі через почуття становить певну труднощі. А в положенні стоячи бути активно пильним набагато легше. Кисоку рухається вашим бадьорим тілом, заспокоює свідомість і тіло, а також підводить вас до етапу, де Кі породжує Кі.
• У вертикальному положенні можна виконувати різноманітні додаткові вправи. Завдяки цьому ви можете тривалий час займатися, не втомлюючись.
• Так як в положенні стоячи можна піднімати або опускати руки, Кисоку вільно тече по тілу і поєднується там з іншою Кисоку. Це сприяє збільшенню обсягу легенів та надає максимально сприятливий вплив на серце та мозок.
• Опанувавши досконало всі варіанти вертикального положення, ви зможете послідовно практикувати в одній серії Три кола, Три відповідності та Фукко, виконуючи між ними допоміжні вправи. В результаті ви отримаєте гарну текучу динамічну вправу. (Це основні форми системи тайцзи-цюань.)

Порожня кушетка

Бадьорого ранку! Ловіть відповіді на вчорашній тест! ⠀ 💖...

Зараз дуже модно дискутувати на тему "за" та "проти" вертикальних пологів. Вже якихось версій не зустрічається на Великому Звалищі: і що вертикальне положення полегшує пологи, і що воно збільшує ризик травматизму. І навіть, що вертикальні пологи дозволені лише китаянкам, тому що у них організми якось по-особливому влаштовані, а російським жінкам вони протипоказані.

Як завжди, почнемо здалеку, тобто з теорії.
Пологи діляться на 3 етапи: сутички, потуги та народження плаценти. У сутичках йде розкриття шийки матки, малюк найчастіше притискається до входу в таз або вставляється в нього маківкою, але істотно в ньому не просувається. Під час потуг відбувається основний рух малюка, розворот його та вихід назовні. Під час третього періоду народжується плацента.

А тепер про міфи, які супроводжують вертикальні пологи.

Міф 1: Сила тяжіння допомагає дитині вийти.

Для аналізу цього міфу необхідно уточнити, про який період пологів ми говоримо.

У перший період малюк знаходиться в матці, в амніотичному міхурі, В РІДИНИ. У гіршому випадку, без рідини залишається лише верхівка, у кращому - він оточений рідиною весь. Є такий закон у фізиці: тиск у рідині розподіляється рівномірно. Тобто на малюка тисне з усіх боків і тисне однаково. Він схожий на щільно притерту пробку від пляшки: спробуйте перевернути пляшку – пробка не випаде. Відповідно, у першому періоді хоч як поверни маму – пологи це не прискорить.

Справа в тому, що давним-давно при французькому королівському дворі увійшло моду класти породіллю на спину. І останні 2 століття під час медичних пологів саме у такому становищі жінки й народжували. Причому останні років 70-100 - здебільшого. Мало того, їм не дозволялося вставати навіть під час сутичок, хоча, здавалося б, яка акушерам різниця, як жінка лежить у сутичках (у потугах таке становище можна пояснити необхідністю захисту промежини чи інших маніпуляцій).
Ця рекомендація носить швидше містичний характер, ніж прагматичний.

Положення спині - саме невдале становище для пологів, т.к. в ньому матка відхиляється назад і перетискаються судини, які живлять її (а значить, малюк страждає від нестачі кисню). У зв'язку з гіпоксією сутички стають болючішими. В організмі так все влаштовано: коли якомусь органу не вистачає кисню, він починає хворіти. При нестачі кисню в серці починається біль - стенокардія, при нестачі кисню в ногах при закупорці серцевих артерій починають хворіти ноги і т.п.
Зрозуміло, напівголодна без кисню матка гірше скорочуватиметься і пологи затягнуться.

Однак цей ефект забирається, якщо жінка лежить на боці або стоїть рачки, ходити для цього зовсім не обов'язково.
І я у своєму житті бачила двох жінок, яким найкраще було саме на спині. Не знаю, із чим це було пов'язано, але в інших положеннях їм не народжувалося.
Це я про те, що всі жінки дуже різні та з будь-якого правила бувають винятки.

У сутичках жінка повинна бути в тому положенні, в якому їй зручніше. Воно може бути стоячим, лежачим, висячим чи плавучим, головне, щоб саме жінка його вибирала, а не хтось за неї. Я бачила, як жінці найзручніше було лежати, але приходила строга акушерка і говорила "Че лежиш?! Вставай, ходь!" У результаті у жінки включений мозок, вона втомилася, їй болючіше, ніж було лежачи, і до потуг у неї вже немає сил.

У другому періоді пологів малюк продовжує залишатися "пробкою у пляшці з-під шампанського". Однак коли він просувається у вузькому шийці тазу, таз рухається разом із малюком. Зміщуються один щодо одного як кістки таза, а й хребет, плечі, шия. М'язи, які одним кінцем кріпляться до тазу, іншим зазвичай йдуть до інших кісток: стегнових, хребців, ребер... Чим вільніше рухається жінка під час потуг, тим легше її тазу розкритися, випускаючи малюка. Коли вона лежить, рухатись складно, народжувати теж. Це здебільшого, але бувають жінки, яким зручно саме лежачи.

Третій період – єдиний, де має значення сила тяжіння. Коли плацента виходить у піхву (яка вже випустила малюка і, отже, не охоплює плаценту "герметично", вона перестає бути "пробкою" і швидше випадає вниз, коли жінка сидить навпочіпки, а не вгору, коли жінка лежить. Однак і тут є Деякі фахівці вважають, що плацента не повинна відокремлюватися занадто швидко, тому що при цьому вищий ризик затримки частин посліду або плодових оболонок. висмикування плаценти, але поки не можу навести досить вагомих аргументів).

Міф 2: Вертикальні пологи збільшують ризик травматизму матері та малюка.

Логіка тут проста: швидкі та стрімкі пологи збільшують ризик травматизму (бо голова дитини не встигає стиснутися, а мамина промежина - розтягнутися достатньою мірою). І якщо вертикальне становище прискорює пологи, воно збільшує і травматизм. Плюс у вертикальному положенні не завжди можна провести захист промежини породіллі, що збільшує ризик її розриву.

Давайте подивимося знову на періоди.

У першому періоді малюк (в ідеалі) перебуває у міхурі. І нікуди не "впихається". Відповідно, травму йому можна завдати або якщо розкрити міхур, або почати "впихати" його в таз штучно (стимуляцією або прийомом Крістеллера). Ні те, ні інше не пов'язані з пологами.

У другому періоді зазвичай бояться травми, викликаної вбиванням великої голови у вузький мамин таз. Однак ця травма майже не можлива, якщо під час пологів не застосовують штучну стимуляцію. Без стимуляції голова просто зупиниться над входом у таз і пологи не підуть далі - доведеться робити кесарів розтин (і навіть Оден визнає, що це кращий варіант, ніж стимуляція окситоцином).

Ще один страх акушерів – це травми промежини. І тут ми згадуємо нашу дорогу силу тяжкості. У момент виходу з мами малюк перестає бути в міхурі і вона включається. Ось таку картинку зазвичай малюють:

Однак я прошу звернути увагу не на кістки, а на задню стінку промежини. Малюк, Що Виходить з мами, всією своєю вагою (плюс силою сутичок) впилюється в цю саму задню стінку і натягує її до межі. Часто вона не витримує.

Щоб зменшити ризик розриву, акушерки проводять захист промежини (притримують її руками, послаблюючи натяг). Однак це геройський порятунок жінки від катастрофи, в яку її штучно загнали пологові традиції нашого часу.

Наведу приклад. Коли я народжувала старшу доньку, у нашому пологовому будинку 100% первородящих і близько 80% повторнородящих отримували під час пологів розриви або піддавалися епізіотомії (розріз промежини з метою профілактики сильнішого розриву). Потім пологовий будинок пройшов атестацію за програмою РОУС (Роди, орієнтовані на участь сім'ї), жінкам дозволили тужитися у зручній для них позі (на боці, напівсидячи тощо) І в той же рік кількість травм знизилася до 5% розривів і 5% епізіотомій. Тобто лише вільна поведінка жінки в потугах знизила кількість травм у 8-9 разів, і ризик травматизму був вищим саме в строго-горизонтальному положенні.
Однак нагадую, що винятки бувають завжди, особливо якщо справа стосується жінок.

Міф 3: Жінкам, які страждають на симфізит, не можна народжувати вертикально.

Це майже міф. Справді, при розведенні ніг (а це майже завжди трапляється в положенні навпочіпки) розходиться і лонний симфіз. І ризик його розриву зростає. Однак у положенні лежачи "в позі жаби" ризик цієї травми також високий. Тому таким жінкам рекомендується народжувати або рачки, або на боці. Проте взагалі не бачу сенсу виносити симфізит у загальну рекомендацію, т.к. при симфізиті жінка і не захоче народжувати навпочіпки через дикий біль.

Міф 4: Вертикальні пологи "дозволені" тільки китаянкам (монголкам, мексиканкам - підстав потрібне), а російські жінки споконвіку народжували лежачи.

Бабуся моєї бабусі розповідала: коли вона народжувала (пологи були важкі через мініатюрну статуру самої бабусі), через матицю (стельову балку) перекидали рушник, і вона на ньому висіла під час потуг. Потім полиць у лазні посипали сіллю і наказали їй сісти на нього попою - і дитина вийшла. Погодьтеся, не йдеться про лежаче становище, в описаних пологах положення явно вертикальне. І тоді такі дії вважалися чимось нормальним, буденним. Лежа народжували тільки королеви, тому що до них на пологи запрошувалося купа свідків, щоб ніхто не міг підмінити дитину (моду ввели французи, потім вона поширилася на всю Європу) і аристократки (бо хотіли бути схожими на королів). Інші баби народжували як хотіли.

Жінки дуже різні і за статурою, і за формою промежини, і за еластичністю тканин. Справді, комусь краще підходить вертикальне положення під час пологів, комусь - горизонтальне або ще якесь. Але це залежить не від раси/національності, а від особливостей конкретної жінки.

Отже, не можна однозначно сказати, які пологи кращі, вертикальні чи горизонтальні. Різним жінкам краще по-різному. Іноді в однієї і тієї ж жінки виникає необхідність сісти, лягти, підвестися або повиснути в різних пологах або на різних етапах пологів. Головне, щоб жінка мала таку можливість.

Досить часто трапляються листи від читачів про правильне положення жорсткого диска під час встановлення у корпус комп'ютера. У цьому питанні зазвичай панує повна плутанина. Цьому сприяє відсутність чіткої позиції виробників, які не забороняють встановлення у вертикальному (або іншому) положенні і жодних чітких інструкцій із цього приводу не дають.

Є лише уривчаста інформація з різних інтерв'ю та висловлювань на публічних заходах офіційних представників компаній-виробників.
Дуже необачно з боку вендорів залишати таке важливе питання поза увагою. Адже все, що пов'язане з надійністю пристроїв та безпекою даних – має найважливіший пріоритет. Тому в цій статті я намагатимусь прояснити ситуацію.

Спочатку давайте визначимося, які положення може займати диск у просторі. Найпопулярніші – горизонтальне, вертикальне на ребрі та вертикальне на торці. Існує ще маса проміжних положень під різними кутами, проте на практиці вінчестер закріплюється в класичних корпусах, що мають стандартну форму і вертикально/горизонтальні стінки (без похилих поверхонь). Тож у статті під орієнтацією у просторі маються на увазі саме ці три положення. Ну і крім того, дані міркування наводяться для накопичувачів, випущених в останні 2-3 роки. Старий мотлох до уваги не береться.

Тепер постараємося подумати логічно. По-перше, жодних згадок про положення жорсткого диска ні на інструкції з встановлення, ні в гарантійній відсутності. Хоча останніх міститься довгий список “чого робити не можна”. Згадайте, як ревно ставляться виробники до дотримання правил експлуатації своїх виробів – супровідна література рясніє нагадуваннями, що неправильне використання позбавляє гарантії. Так що, якби будь-яке положення крім горизонтального погано позначалося на терміні служби, про це неодмінно написали б на перших сторінках макулатури, що поставляється в комплекті з залізцями.

По-друге, зверніть увагу на пристрої зберігання даних, в яких використовуються жорсткі диски (незліченні NAS, зовнішні контейнери та медіаплеєри). Повірте, виробники цього заліза, серед яких чимало іменитих компаній з відмінним іміджем, вивчили це питання набагато глибше за нас - споживачів, вони провели неодноразові консультації з виробниками вінчестерів щодо довговічності такої експлуатації.

QNAP TS-559 Pro+ позиціонується як надійний пристрій зберігання даних
Вертикаль не заважає вінчестеру працювати

Подивіться на пристрій QNAP TS-559 Pro+ на зображенні. Виробник, позиціонуючи даний NAS, наголошує на надійності. Було б дивно бачити в надійному пристрої з гарним родоводом неправильно розташовані диски.

Професійний NAS на 15 HDD.
Пристрій повинен забезпечити високу надійність.
При цьому всі 15 пристроїв працюють у вертикальному положенні

Але якщо і це вас не переконало, подивіться на зовнішній вінчестер WD My Book Live Duo виробництва Western Digital, що випускає широкий спектр накопичувачів. Хто-хто, а виробник вінчестерів повинен знати, як їх правильно експлуатувати. Якби була хоч одна причина, яка не дозволяє таке використання жорсткого диска, навряд чи такий пристрій побачив світ.

Кому як не виробнику вінчестерів краще знати,
як експлуатувати HDD
Вертикальне завантаження – не перешкода нормальній роботі HDD.
Western Digital "дозволив"

Очевидно, немає причин вважати, що вертикальне положення диска шкідливо і негативно впливає на тривалість терміну служби. Швидше за все, такий стереотип склався в далекі часи, коли горизонтальне становище було необхідністю через недосконалість технологій, і занепокоєння фахівців з цього питання було небезпідставним.

Популярна конструкція док-станцій з портами eSATA та USB 3.0

Щоправда, мені доводилося стикатися з випадками, коли жорсткий диск нестабільно працював на межі потужності блоку живлення або старого USB порту. Очевидно, зміна орієнтації пристрою викликало незначне збільшення пікового споживання, що з обмеженому харчуванні призводило до збоїв. Іншими словами, диск, що лежить горизонтально, міг працювати без збоїв. Але варто було поставити його на ребро, як диск відмовлявся заводитись і починав клацати. У цьому випадку причину потрібно шукати не у вінчестері, а в джерелі електропостачання – потрібно міняти блок живлення або купити USB-хаб із активним живленням.

А ось чого дійсно не рекомендується робити, то це змінювати положення вінчестера в просторі під час роботи. Це може призвести до різних наслідків, але підсумок один - вихід з ладу і втрата інформації. З цієї причини краще не рухати і не перевертати системний блок під час роботи (так, я зустрічав і таке). Але головне – забезпечити жорсткому диску правильний температурний режим. Температура має перевищувати 45 градусів, а краще - 30-40. За такої експлуатації вінчестер прослужить дуже довго.