"Я люблю їжу поки вона має смак. Терпіти не можу їжу без запаху. Як правило, на обід я їм стейк і салат, але іноді можу дозволити собі це з'їсти на сніданок, коли я дійсно голодна. Я тримаюся подалі від тістечок і морозива, Хоча дуже їх люблю.Я пропускаю десерти, якщо звичайно вони не фруктові.Мені не подобається смак випічки.У дитинстві я любила її, але тепер ненавиджу.І якщо мені запропонують взяти або пройти повз цукерки, то я пройду повз.Але я люблю шампанське Просто дайте мені шампанське і гарну закуску, і я на небі від щастя. Саме це змушує світ обертатися!" Мерилін Монро.

На початку модельної кар'єри раціон Мерилін складався з не дуже корисної їжі – гамбургери, крекери, сосиски, арахісова олія.

У 1951 році типовим сніданком для актриси були два сирі яйця і молоко, на обід вона воліла смажений біфштекс, баранячу відбивну або відбивну з печінки.

На першому побаченні з Джо Ді Маджіо Мерілін замовила спагетті, телятину та анчоуси.

В 1952 Мерилін полюбила закуску з маленьких помідорів, фаршированих сиром і ікрою.

Під час зйомок фільму "Річка, з якої не повертаються", будь-якою стравою актриси були омари.

У ресторані Romanoff Мерилін найчастіше замовляла шатобріан (дуже ніжний стейк близько 3 см завтовшки).

Мерилін у ресторані Romanoff (1954)

У 1956 році під час зйомок "Автобусної зупинки" однією з улюблених страв актриси був біфштекс із кров'ю.

Олена Пепітоні (економка Мерилін з 1957 року) розповідала, що актриса дуже любила спагетті, лазанню, сосиски.

У 1962 році Мерилін снідала тостами та яйцями, звареними круто. На обід вона віддавала перевагу просмаженому стейку. На вечерю любила замовити феттучині з телятиною.

Мерилін дуже любила ікру, оливки та шампанське. Улюбленою закускою були хот-доги.

Останнім сніданком актриси був – грейпфрут.

Мерилін Монро - секс-символ 50-х років XX століття, актриса, співачка та модель з розкішною жіночною фігурою. Її миловидність, наївний дитячий погляд, широка білосніжна посмішка у поєднанні з вродженою чарівністю та сексуальністю привертали увагу кінорежисерів та фотографів з усіх континентів.

Монро любили чоловіки, їй заздрили жінки. Загадкова популярність і містична смерть Мерилін навіть через півстоліття не дають спокою шанувальникам її зовнішності та таланту.

Біографія Мерилін Монро

Норма Джин Мортенсон (справжнє ім'я) народилася у Місті ангелів – Лос-Анджелесі, США, 1 червня 1926 року. Тяжке дитинство кінозірки, вічне поневіряння по прийомних сім'ях та дитячих будинках наклало певною мірою відбиток на характер і долю актриси. Вона була третьою дитиною в неповній сім'ї, не знала справжнього батька, рано втратила материнське кохання і турботи. Через проблеми зі здоров'ям, брак часу та грошей мати Норми була змушена віддати дівчинку на виховання опікунам. Все дитинство і юність майбутня знаменитість блукала чужими сім'ями, де, за словами актриси, її навіть намагалися кілька разів зґвалтувати.

Все змінилося, коли Нормі виповнилося 17 років. Вона випадково познайомилася із успішним фотографом на заводі Padioplane, де на той час працювала. Девід Коновер приїхав на цей об'єкт зробити низку пропагандистських фотографій. Його привабила симпатична зовнішність юної дівчини.

Саме ця зустріч стала для майбутньої кінодіви доленосною. Норма залишила роботу на заводі та вирушила підкорювати модельний бізнес, позуючи для маловідомих фотографів. Один із них порадив дівчині змінити імідж і взяти милозвучний псевдонім. Так з'явилася платинова блондинка Мерілін Монро.

Чоловіки актриси

Блондинка притягувала до себе чоловіків як магнітом. До неї тяглися, і вона не була обділена увагою протилежної статі. Те, як померла Мерлін Монро, деякі пов'язують із проблемами в особистому житті, інтимними зв'язками із впливовими чоловіками. Актриса була одружена з бейсболістом Джо Ді Маджо, драматургом Артуром Міллером, зустрічалася з братами Кеннеді.

Фігура

Мерилін Монро - володарка неймовірно жіночної, привабливої ​​постаті. Високі пишні груди, тонка талія, округлі стегна, стрункі ноги привертали увагу та цінувалися у модельному бізнесі та кіноіндустрії. Гарна зовнішність і ідеальні параметри Мерлін Монро послужили їй чудову службу. Практично всі свої ролі блондинка отримала завдяки своїй сексуальності, миловидності та неповторній наївності у погляді.

Параметри Мерлін Монро при зростанні 166 см (95x57,5x90), фотогенічність, гармонійна фігура нагоді їй у кіно. У всіх фільмах, не рахуючи останніх робіт, вона постає в ролі дурної блондинки, головна мета якої - вдало вийти заміж. Своєю красою Мерилін зобов'язана як природі, а й пластичної хірургії. Актриса змінила форму носа та підборіддя, попрацювала над посмішкою, фігурою, збільшила груди, кардинально змінила імідж. Можна сміливо сказати, що образ Монро, яким його знають, зробив Голлівуд, переслідуючи певні мети.

Містика, збіг або чітко продуманий план - але життя, слава та смерть актриси оповиті вічною таємницею. Найяскравіша ікона стилю XX століття пішла з життя у молодому віці.

Про те, як померла Мерлін Монро, її життя і ролі написано безліч статей і книг.

• Мерилін дуже любила читати. У її домашній бібліотеці було понад чотириста книг.
• Актриса все життя вважала себе фізично затиснутою і думала, що з нею щось не так.
• Монро боялася свого безтурботного амплуа у кіно, тому майже весь вільний час проводила в акторських студіях.
• Незважаючи на увагу, актриса завжди почувала себе самотньою.
• Заради Артура Міллера, свого третього чоловіка, Монро прийняла юдаїзм.
• День народження Мерлін Монро – 1.06.1926, дата її смерті – 5.08.1962.
• Актриса могла цілими днями пити тільки апельсиновий сік, але все одно не страждала на худорлявість.

Остання роль кіно

Актриса знялася у двадцяти восьми кінокартинах. Багато хто з них приніс славу Мерлін Монро. Остання роль у фільмі, назва якого містично пов'язана з трагічними подіями («Щось має статися»), залишилася незавершеною. Закінченою картиною стала лише драма «Неприкаяні» (1961), де актриса постає зовсім в іншому амплуа.

Мерілін протягом усієї кар'єри мріяла позбавитися образу легковажної блондинки і турбувалася, що їй не дають серйозні драматичні ролі. Передчасна смерть Мерлін Монро не дала здійснити її головну акторську мрію.

Таємниця смерті: версії

Багатьох досі цікавить питання, як померла Мерлін Монро. Містичні збіги в житті актриси, невдалі шлюби, перервана вагітність, незіграні ролі вплинули тією чи іншою мірою на трагічний фінал зірки.

Згідно з основною версією розслідування, 5 серпня 1962 року актриса перевищила дозу снодійного та антидепресантів, які їй виписав лікар. 36-річна Мерилін, перебуваючи у стані депресії та нервового виснаження, можливо, ненавмисно прийняла ліки та знепритомніла. Акторку знайшли вранці. Вона лежала вниз у своєму ліжку з телефонною трубкою в руці і без ознак життя. Судові експерти виявили на одній нозі гематому. Поруч із ліжком знаходилися порожні бульбашки різних препаратів та упаковка снодійного. Передсмертної записки не було знайдено.

Смерть Мерлін Монро зацікавила громадськість. Дехто стверджував, що це було вбивством. Один із колишніх співробітників ЦРУ заявив, що Монро «замовили», але ця інформація не знайшла підтвердження. Зв'язок Мерлін Монро та Кеннеді, президента США, створює ще одну версію. Нібито Мерілін хотіла стати першою леді та шантажувала Кеннеді. Після смерті в її будинку було знайдено мікрофони пристроїв для підслуховування.

Крім того, актриса вступала в інтимний зв'язок не лише з Джоном Кеннеді, а й із його братом Робертом. Згодом журналісти висунули ще одну версію загибелі Монро. Автори стверджують, що в день смерті ввечері до актриси приходили Роберт Кеннеді та Пітер Лоуфорд. Вони посварилися, і Мерілін пообіцяла на майбутній прес-конференції розповісти цікаві факти про сім'ю Кеннеді та оприлюднити секретну інформацію політичного характеру.

За версією журналістів та за визнанням відставного офіцера ЦРУ Нормана Ходжеса, Монро вбили. Їй запровадили гігантську дозу барбітуратів. Також у смерті актриси звинувачували лікаря, який виписав їй у великих кількостях «Нембутал».

Резонанс

Після того, як померла Мерлін Монро, ця новина гігантською хвилею захлеснула Америку. Було оприлюднено основну версію смерті - суїцид. Подробиці трагічної загибелі, А точніше передозування снодійними препаратами, спричинило за собою сотні смертей звичайних американців, які з власної волі за своїм кумиром закінчували життя аналогічним способом.

Мерилін Монро

Не дивно, що зірка Голлівуду віддавала свою перевагу саме шампанському Piper, адже крім того, що шампанське справді просто відмінне, воно ще й тісно співпрацює зі світом моди та кіно, поєднуючи у собі справжнє мистецтво виноробства.

" Захід провела Катрін Кюрі,міжнародний бренд-амбасадор одного із найстарішихБудинків шампанських вин Франції. Кюрі ще 1991 року, обійнявши престижну посаду посла бренда, зрозуміла, щоігристий напій, назва якого складається з прізвищ двох засновників,заслуговує на особливу увагу. Вона присвятила Дому Piper-Heidsieck більшу частину свого життя, ставши справжнім експертом виноробства і досягнувши чималої майстерності в мистецтві професійної дегустації шампанських вин”.

Інес Мертей і Катрін Кюрі

Piper Heidsieck Cuve Brut

Колір: Старе золото. Бульбашки витончено і весело грають у келиху.
Аромат: Тонкий аромат фруктів супроводжується нотками карамелі, ванілі та ромової випічки, карамелізованої груші, ананаса та банана фламбе.
Смак: Делікатне вино, що дарує вишукану насолоду. Виразні відтінки лимона та цукатів, присмак ананаса. Збалансоване тріо карамелізованої груші, ванілі та гвоздики.
Особисто нам воно сподобалося найбільше. Легке, п'янке, зовсім з індивідуальним смаком... Воно має прикрашати вашу вечерю. Будь він у колі сім'ї, друзів чи на самоті.

1985 року фірма Van Cleef & Arpels вигадала новий дизайн знаменитої пляшки Cuvee, створеної Фаберже сто років до цього. Вартість нової пляшки становила один мільйон доларів. Ця дорога пляшка здійснила потім подорож з Парижа та Нью-Йорка до Гонконгу та Токіо у супроводі збройної охорони та ліврейних лакеїв!

Мерилін Монро. Фото: All Over Press.

Мерилін Монро: дієта, вправи та інші секрети краси

У її час не було йоги та мезотерапії. Однак Мерілін завжди виглядала чудово. WomanHit дізнався секрети легенди Голлівуду.

У 1952 році Мерилін Монро дала інтерв'ю журналу Pageant Magazin, що нині спочив. У ньому актриса докладно розповіла, чим вона харчується та як підтримує форму.

« Сніданок. Мені багато разів казали, що мої звички у їжі досить дивні. Але я так не вважаю. Перш ніж прийняти ранковий душ, я розігріваю чашку молока у гарячій тарілці, яка завжди є у моєму номері у готелі. Коли молоко стає гарячим, я розбиваю в нього два сирі яйця, перемішую виделкою і випиваю, поки одягаюся. Після я приймаю пігулку з мультивітамінами. Я сумніваюся, що якийсь лікар може запропонувати поживніший сніданок для працюючої дівчини, яка завжди поспішає», — розповідала зірка.

« Моя вечеря, якщо я їм вдома, теж напрочуд простий. Щовечора я заходжу на ринок, розташований біля готелю, і купую стейк, баранячу відбивну або печінку. Їх я підсмажую в електропічці, яка також завжди є в моєму номері. Разом з м'ясом я зазвичай з'їдаю чотири або п'ять сирих морквин. І це все, - продовжувала одкровення Мерілін. — Напевно, я наполовину зайчик: — сира морква мені ніколи не набридає».

При цьому Монро не відмовляла собі і в ласощах. «Я думаю, це добре, що протягом дня я харчуюсь досить просто. Тому що останнім часом я звикла до фруктово-вершкового морозива. Я купую його щоразу, повертаючись додому з вечірніх курсів акторської майстерності, — зізнавалася акторка. - Упевнена, що не могла б дозволити собі цю слабкість, якби моя дієта не складалася лише з білкової їжі».

Не забувала Мерилін і о. «Якщо чесно, я ніколи не вважала свою фігуру якоюсь визначною. Донедавна я взагалі рідко про це думала. І не докучала собі якихось вправ. Але тепер я щоранку щонайменше десять хвилин з легкими гантелями. Я сама розробила собі систему вправ і опрацьовую лише ті м'язи, які мені хочеться тримати в тонусі», - ділилася Мерілін.

«Отже, мої заняття. Щоранку після того, як я почищу зуби, вмиюся і скину з себе залишки сну, я лягаю на підлогу поруч із ліжком і починаю першу вправу. Це просте заняття для погруддя. Широко розведені убік руки з двокілограмовими гантелями я зводжу вгорі над головою. І так я повільно повторюю п'ятнадцять разів. Потім, також у лежачому положенні, я завожу прямі руки за голову і знову піднімаю їх у позицію над головою ще п'ятнадцять разів. Потім я піднімаю руки на 45 градусів від підлоги і роблю ними обертальні рухи доти, доки не втомлюся», — розповідала Монро.

А до спортуМерилін і зовсім була байдужа. «Я ніколи не захоплювалась спортом. Теніс, плавання, гольф – нехай цим займаються чоловіки. Незважаючи на те, що в Каліфорнії засмага завжди була в моді, мені не здається засмагле тіло привабливішим, ніж біле. Або здоровішим, якщо хочете. Я категорично проти засмаги, тому що мені хочеться бути білявкою до кінчиків нігтів. Від природи у мене дуже лінива натура. Я ненавиджу робити щось поспіхом, напружуватися. Насправді я насилу встаю вранці. У неділю, мій єдиний день повноцінного відпочинку, я можу по дві години не виходити з ліжка, насолоджуючись ранковою дрімотою. Залежно від моєї завантаженості я сплю від п'ятої до десятої години щоночі. Я сплю одна в широкому ліжку під стьобаною ватною ковдрою, незалежно літо на двоє чи зима. І ніколи не одягаю піжаму чи нічну сорочку: вони заважають мені».

Дієти інших голлівудських дів

Грета Гарбовипередила свій час, ставши вегетаріанкою у роки, коли м'ясо вважалося обов'язковим продуктом кожному столі. Стежити за вагою актриса почала 1924 року, почувши, що в Америці чоловіки не люблять товстих жінок. І сиділа на строгій дієті, віддаючи перевагу овочам, горіхам та йогуртам, все своє життя.

Елізабет Тейлорза своє життя перепробувала безліч дієт. Але в шістдесяті роки актриса мала дуже цікаві переваги в їжі. На сніданок – яєчня з беконом. На обід — сендвіч із французьким багетом, арахісовим маслом та біфштексом з вином «Шато Марго» 1945 року. На вечерю — смажене курча, картопляне пюре, зерновий хліб, зелений горошок, печиво та віскі «Джек Деніелс» з льодом.

Одрі Хепбернволіла органічні продукти та порожню пасту. Але в обід пестила себе гірким шоколадом. Не виключала актриса зі свого раціону та гарне вино, а також часом дозволяла собі віскі. Ще Одрі ніколи не виснажувала себе фізичними вправами, але наскільки можна завжди і скрізь ходила пішки.

Параметри Монро (за даними кіностудії): 37-23-36 (дюйми)

93.9 – 58.4 – 91.4 (сантиметри)
Параметри (за інформацією кравця): 35-22-35 (дюйми)
88.9 – 55.8 – 88.9 (сантиметри)

У 1945 році її параметри були 90-60-85, а потім, до 1955 року, вона одужала до 95-57,5-90.
Але вже наступного року трохи зменшила розмір до 92,5-57,5-92,5.
Бюстгальтер: 36D – тобто обхват під грудьми 72 см, а розмір 4-й.
Зріст: 166,62 сантиметра
Вага: 118 фунтів, або 53.5 кілограма

Голлівудська діва мала стежити за фігурою, і дієтологи «фабрики мрій» створили для чарівної блондинки унікальну дієту, особливий раціон, який допомагав їй у найкоротші терміни привести себе до ладу перед черговими зйомками. Пізніше дієта під назвою «американська мрія» стала справжнім надбанням Голлівуду. Її використовували багато актрис, включаючи Джулію Робертс, Мег Райан, Шерон Стоун, Рене Зеллвегер і Скарлетт Йоханссон.

Нині цю дієту називають «каліфорнійська». Добова норма калорійності споживаних продуктів становила лише 800 ккал. Дієта була суворим, голодним і жорстким раціоном, при якому можна було позбутися до 5 кг за 5 днів.

Основні принципи дієти Мерилін Монро:

1. З раціону повністю виключена жирна, солодка, копчена та гостра їжа.
2. Заборонено: сіль, цукор, міцний чай, каву та алкоголь.
3. У меню: овочі, фрукти, риба, кисломолочні продукти та яйця.
4. У день слід випивати щонайменше 2 л мінеральної води без газу.
5. Салати заправляти виключно оливковою олією або лимонним соком.
6. Дієта має 3 цикли по 5 днів. Можна дотримуватися лише одного, тому що 15-денний подібний раціон небезпечний тим, хто має проблеми із травною системою, а таке «голодне меню» може стати стресом для організму, у тому числі й психологічним.

Зразкове меню дієти на 5 днів:

1 день:

Сніданок:
Обід: 1 апельсин, 1 яйце, склянка кефіру чи питного йогурту, 2 хлібця, склянка мінеральної води чи чашка зеленого неміцного чаю без цукру.
Вечеря:салат із двох помідорів та листя салату, 2 яйця, 2 хлібця, півсклянки кефіру або йогурту.

2 день:

Сніданок: 1 апельсин, 2 хлібця, склянка мінеральної води або чашка зеленого неміцного чаю без цукру.
Обід: 1 апельсин, 1 яйце, склянка кефіру чи питного йогурту, 2 хлібця чи сухих тосту.
Вечеря: 70 г відвареного м'яса, 1 помідор, 1 сухий тост або хлібець, 1 апельсин, салат із зелені, чашка неміцного зеленого чаю без цукру, склянки кефіру або йогурту перед сном.

3 день:

Сніданок: 1 апельсин, 2 хлібця, склянка мінеральної води або чашка зеленого неміцного чаю без цукру.
Обід:овочевий салат із зеленню, 1 апельсин, 1 яйце, півсклянки кефіру або питного йогурту
Вечеря: 150 г відвареної риби, 1 апельсин, 1 сухий тост чи хлібець, чашка зеленого неміцного чаю без цукру, півсклянки кефіру чи йогурту.

4 день:

Сніданок: 1 апельсин, 2 хлібця, склянка мінеральної води або чашка зеленого неміцного чаю без цукру
Обід: 120 г сиру, салат з одного помідора та огірка, 1 тост або хлібець.
Вечеря:

5 день:

Сніданок: 1 апельсин, 2 хлібця, склянка мінеральної води або чашка зеленого неміцного чаю без цукру.
Обід: 200 г шинки, 1 помідор, 1 тост чи хлібець
Вечеря: 250 г відварених овочів, 1 свіжий помідор, 1 яйце.

Меню розвантажувального дня Мерилін Монро:

Сніданок:склянку води з лимоном.
Обід:яблуко, сухий тост або хлібець.
Вечеря:помідори, яйце, сухий тост або хлібець.

Раціон не гарантує, що зайва вага не повернеться, але «американська мрія» - дієвий спосіб стати найгіршим і стрункішим за кілька днів до важливої ​​події або урочистого заходу.