Суддівство в окремих бігових дисциплінах Суддівство змагань з бігу з бар'єрами У бар'єрному бігу кожен учасник повинен бігти своєю доріжкою та долати встановлені на ній бар'єри. Для бар'єрного бігу використовуються бар'єри, висоту яких можна змінювати.

Збірна СРСР з легкої атлетики у бігових дисциплінах Таблиця. 4.5.Досягнення радянської збірної з легкої атлетики в бігових дисциплінах * У 1964 році Ірина Прес виграла олімпійське золото в

Введення Вдосконалення бігових навичок Забудьте про ідилію райського саду, де ми бігали босі та голі, поки Адам не зірвав з дерева бігу кросівки з високою п'ятою. Колись давно (а в деяких культурах і досі так) біг відбувався у «чистому вигляді»,

Біг є одним із найвидовищніших видів спорту, коли кожна секунда важлива, оскільки може стати вирішальною для перемоги. Кожна спортивна дисципліна вимагає від учасників максимальної напруги, але бігуни особливо яскраво демонструють волю до перемоги. Нижче ви знайдете інформацію з фото про відомих спортсменів, деякі з яких занесені в книгу рекордів Гіннесса, крім того, ви дізнаєтеся, хто найшвидша людина у світі.

Хто найшвидша людина у світі

Людині властиво бажання відчувати себе на міцність, а потім прагнути ще кращого результату, причому це стосується абсолютно будь-яких сфер, але особливо яскраво проявляється в спортивних досягненнях. Багатьох любителів спортивних змагань та простих обивателів цікавить питання «хто найшвидша людина на землі?». Як правило, звання рекордсмена дається тому, хто найшвидше зможе пробігти дистанцію певної довжини. Класичною перевіркою є стометровий забіг, який дає змогу виявити максимальні можливості атлета.

Найшвидші люди у світі

Люди не можуть зрівнятися з тваринами за швидкістю пересування, проте ще з давніх-давен прагнуть досліджувати можливості свого тіла. Найкращі бігуни світу змогли наблизитися до верхніх меж, практично досягнувши піку цих можливостей та встановивши світові рекорди. Найшвидші бігуни вражають своїми здібностями: їм вдається подолати 100-метрову дистанцію неймовірно швидко.

Дональд Ліппінкотт

Першим найкращим спортсменом у бігу на стометрівці було визнано американця Дональда Ліпінкотта, який на Олімпіаді в Стокгольмі (1912 рік) зміг пробігти стометрівку за 10,6 секунд. Цим результатом атлет встановив перший рекорд, зафіксований IAAF. Спортсмен займався легкою атлетикою все життя і пізніше, в 1915 як учасник естафетної команди знову зміг побити світовий рекорд у бігу на 440 ярдів.

Джессі Оуенс

Ще один виходець із США (цього разу темношкірий), що входить до списку найкращих легкоатлетів, який у 1936 році виграв 4 золоті медалі на Олімпійських іграх. Тоді він отримав нагороди за біг на 200 та 100 метрів, стрибки у довжину, а також за участь у командній естафеті на 100 метрів. При цьому естафетне змагання ознаменувалося встановленням нового світового рекорду. Молодий спортсмен у 1936 році став багаторазовим чемпіоном Олімпійських ігор у Берліні та став символом неспроможності расової теорії німецького нацизму.

Усейн Болт

Знаменитий ямайський легкоатлет є володарем світових нагород вищих рейтингів, включаючи безліч золотих олімпійських медалей. Ім'я ямайського спортсмена вже давно стало синонімом швидкості, йому навіть дали прізвисько Блискавка. Першу нагороду за біг Усейн Болт отримав у Бріджтауні у 2001 році, де він став срібним призером. Пізніше, починаючи з 2008 року, ямайський бігун 10 разів бив світові рекорди в спринтерських дисциплінах.

Болт посідав перші місця на різних світових чемпіонатах, включаючи чемпіонат Ямайки, де народився атлет. Шість разів ІІАФ визнавала його найкращим спортсменом (легкоатлетом) світу. Завдяки своїй неймовірній швидкості, Усейн Болт завоював 10 золотих медалей на іграх у Пекіні, Лондоні, Ріо-де-Жанейро. У період з 2007 по 2015 рік знаменитому бігуну двічі вдалося виграти срібну нагороду та 11 разів стати переможцем світових чемпіонатів.

Топ 10 найшвидших людей у ​​світі

Чемпіонами не народжуються, ними стають – цю істину доводять найшвидші люди світу. Багато знаменитих спортсменів не мали можливості тренуватися, у них не було відповідного екіпірування та взуття, але вони зуміли перемогти у свого найголовнішого суперника – долі. Сьогодні досягнення спортсменів надихають юніорів наполегливо йти до своєї мети, щоб колись теж стати найшвидшими атлетами. До десятки видатних бігунів входять:

1. Майкл Джонсон. Завдяки оригінальному стилю бігу (тулуб спортсмена трохи відставало від ніг) він зумів стати триразовим чемпіоном, здобувши золоті медалі на дистанціях у 200 та 400 метрів на Олімпійських іграх у 1992, 1996 та 2000 роках.
2. Давид Рудіш. У 2012 році бігун був занесений до книги рекордів Гіннеса за подолання дистанції 800 метрів за 1 хвилину 40,91 секунди.
3. Ноа Нґені. Рекорд відомого у світі спорту кенійця з подолання дистанції на 1000 метрів за 2,12 хвилини вже півтора року ніхто не може побити. 2000 року в Сіднеї Ноа взяв золоту олімпійську медаль, але з 2006 року перестав брати участь у змаганнях.
4. Хішам Ель-Герруж. Сорокарічний атлет теж вважається одним із найшвидших людей на планеті. У скарбничці нагород цього відомого бігуна рекорд, зареєстрований у книзі Гіннес, зі швидкісного подолання дистанцій 1,5 та 3 кілометри. Крім того, рекордним є його швидкий кидок на 1 милю та 5 км. Хішам одного разу ставав олімпійським чемпіоном і чотири рази його визнавали найкращим легкоатлетом світу.
5. Кенес Бекеле. Неодноразовий чемпіон світу та тричі олімпійський чемпіон встановив рекорд на дистанції 10 та 5 км. Першу він біг за 26,17 хвилини, другу – за 12,37 хвилини. Ефіоп розпочав свої тренування ще в дитинстві, коли йому потрібно було щодня бігти за 10 км до школи.
6. Хайле Гебреселассіє. Продовжує показувати хороший результат на довгих дистанціях по 10 та 20 км. Ефіоп встановив світовий рекорд у 2007 році в Чехії, пробігши 20 км за 56,26 хвилини. Марафон (21,851 км) він утік за годину.
7. Зарсенай Тадасі. Спортсмен приніс Ефіопії першу олімпійську медаль у 2004 році на дистанції 10 км. Зарсенай є п'ятикратним чемпіоном світу у півмарафоні, ним, крім того, встановлено рекорд на 20-кілометровій дистанції, яку атлет пробіг за 58,23 хвилини.
8. Мозес Мосоп. Популярний легкоатлет чудово справляється з дистанціями на 25 та 30 км. Мозес має титул чемпіона Чиказького марафону, крім того, атлет вважається найвитривалішим бігуном на планеті.
9. Оскар Пісторіус. Найшвидша людина на планеті на короткі дистанції змогла досягти цього титулу завдяки регулярним тренуванням і завзятій праці. Оскар - єдиний спортсмен з таким званням, який не має ніг, а пересувається виключно на протезах. Новонародженому Оскару видалили кінцівки нижче за коліни, коли з'ясувалося, що там немає кісток і нормального розвитку не передбачається. Проте така фізіологічна особливість не завадила Оскару стати не лише відомим спортсменом, а й брати участь в Олімпійських іграх.
10. Кеничі Іто. Тридцятирічний атлет став знаменитим завдяки своєму оригінальному стилю пересування – на 4 кінцівках. Успіх бігуна офіційно занесено до Книги рекордів Гіннеса.

Найшвидший бігун

Стандартною перевіркою швидкості бігунів є біг на 100 м, оскільки дана дистанція допомагає визначити максимальні можливості атлета. Перші рекорди почали фіксуватися ще 1912 року, коли найкращим показником був час 10,6 секунд. За минуле століття цей показник покращили трохи. Найшвидшим на сьогоднішній день бігуном визнано Усейна Болта, який є чинним рекордсменом світу з трьох спринтерських дисциплін.

Болт народився Ямайці і, будучи дитиною, займався крикетом. Пізніше, за рекомендацією свого тренера, Усейн приєднався до лав легкоатлетів. Найвидатніші досягнення спортсмена:

• подолання 100 м-коду за 9,58 секунд;
• подолання 200 м-коду за 19,19 секунд;
• біг естафети 4х100 за 37,10 секунд.

Швидкість найшвидшої людини у світі

Перший світовий рекорд максимальної швидкості під час бігу стометрівки встановив Дональд Ліппінкотт (1912 рік, Олімпійські ігри). Зараз найшвидшим легкоатлетом визнано Усейна Болта, ще відомого як людина-блискавка. Результат ямайця – 9,58 секунд. Усейн є чинним рекордсменом одразу з кількох спринтерських дисциплін та триразового олімпійського чемпіона. Бігун із Ямайки здатний рухатися зі швидкістю 37,57 км/год.

Найшвидший юніор у світі з бігу

Японець Йосіхіде Кірю є світовим рекордсменом із бігу на 100 м серед юніорів. Підліток подолав дистанцію на змаганнях у Хіросімі за 10,01 секунд – цей результат є повторенням раніше встановленого юніорського рекорду Даррела Брауна. Виступ Йосіхіде Кірю зробив його найшвидшим серед 17-річних спринтерів за всю історію. Результатом 10,01 секунди японець автоматично очолив світовий рейтинг бігунів.

Найшвидша жінка на планеті

Це звання належить американці Флоренс Делорес Гріффіт, якій вдалося встановити кілька світових рекордів, актуальних досі (ніхто із сучасних спортсменок не зміг їх побити). У 1988 році бігунья вразила любителів спорту своїм результатом подолання стометрівки: американці знадобилося лише 10,49 секунд. Дівчина змогла зайняти 4 місце на 200-метровій дистанції на змаганнях у 1983 році, а через рік бігунья взяла олімпійське срібло. 1988 став найяскравішим у кар'єрі Флоренс, оскільки дівчина зуміла завоювати 3 золота на Олімпіаді в Кореї.

Найшвидша людина в Росії з бігу

Олександр Бреднєв народився 6 червня 1988 року, є чемпіоном Росії на стометровій дистанції (його результат – 10,38 секунди). Інші важливі досягнення бігуна:

• чемпіон РФ 2013 за біг на 60 метрів;
• участь у півфіналі Універсіаді 2013;
• переможець Moscow Challenge 2012 за біг на 200 метрів.

Як стати найшвидшою людиною у світі

Швидкість бігу залежить від довжини та частоти кроку – ці показники активно розвиваються у дітей до 12 років, тому тренери намагаються якомога раніше спрямувати енергію спортсменів на їх розвиток. Щоб стати найшвидшим бігуном, слід регулярно виконувати описані нижче вправи, які допомагають збільшити довжину і частоту кроків навіть у дорослої людини, що сформувалася.

1. Швидкі кроки. Піднімаючи високо коліна, виконайте максимальну кількість кроків за 10 метрів (повторіть вправу тричі). Оптимальний відпочинок між підходами складає 30 секунд.
2. Захльостування ніг. Вправа допоможе рівномірному розвитку частоти кроків, зміцнить зв'язки та литкові м'язи. Максимально швидко згинайте ноги в колінах, захльостуючи гомілки назад, щоб п'яти злегка торкалися сідниць. Так потрібно подолати 10 метрів кожен із 3 підходів, даючи собі 30-секундний відпочинок між ними.
3. Колесо чи велосипед. Біжіть, високо піднімаючи коліна та імітуючи їзду на велосипеді. Колесо слід робити 30 метрів у кожному із 3 підходів.
4. Біг із прямими ногами. Витягнувши шкарпетки і не згинаючи колін, намагайтеся зробити максимальну кількість руху за 30 метрів. При цьому слід активно працювати руками, а спину тримати прямою. Зробіть три підходи, відпочиваючи між ними по 30 секунд.

Відео

Перед вами десятки одних із найшвидших людей цієї планети.

1. Усейн Болт

Усейн Сент-Лео Болт народився 21 серпня 1986 року на Ямайці. Він шестиразовий олімпійський чемпіон та восьмиразовий чемпіон світу. Під час виступів встановив 8 світових рекордів. Його швидкість на 100 м 9.58 секунд

Майкл народився 13 вересня 1967 року в Далласі. Він спеціалізувався в бігу на 200 і 400 метрів. Чотириразовий олімпійський чемпіон та дев'ятиразовий чемпіон світу.

3. Тайсон Гей

Народився 9 серпня 1982 року в Кентуккі. Завдяки особистим рекордам Тайсон Гей є другим найшвидшим спринтером планети у бігу на 100 метрів і п'ятим найшвидшим у бігу на 200 метрів з результатами відповідно 9,69 с та 19,58 с.

4. Мілка Сінгх "літаючий сінгх"

Мілка – народився Індії 1930 року (точніше “близько 1930-х років). Він здобув перемогу на дистанції 400 метрів на Іграх Британської імперії та Співдружності націй 1958 року. Він же перший учасник цих Ігор від незалежної Індії, який виграв золото, і єдиний індієць чоловічої статі, який завоював золото в легкоатлетичних дисциплінах на цьому турнірі. На його рахунку також золото Азіатських Ігор 1958 та 1962 років. Мілка взяв участь у трьох Олімпіадах (1956, 1960 та 1964 рр.), але жодного разу не піднімався на п'єдестал. Олімпійське золото 1960 року вислизнуло від нього через прикру помилку - у результаті він прийшов до фінішу четвертим.

5. Асафа Пауелл

Народився на Ямайці 23 листопада 1982 року – олімпійський чемпіон-2008 та чемпіон світу-2009 в естафеті 4×100 м. Екс-рекордсмен світу в бігу 100 метрів. Особистий рекорд – 9,72 сек.

6. Моріс Грін

Моріс Грін народився 23 липня 1974 року в Канзас-Сіті. Спеціалізувався у бігу на 100 та 200 метрів. Багаторазовий олімпійський чемпіон та чемпіон світу. Екс-власник світового рекорду на 100 м ( 9,79 с). Чинний рекордсмен світу в дисципліні біг на 60 метрів у приміщенні. За роки кар'єри 53 рази вибігав із 10 секунд на офіційних змаганнях (результат згодом перевищений Асафою Пауеллом).

7. Фредерік Карлтон «Карл» Льюїс

Народився 1 липня 1961 року в штаті Алабама. Дев'ятиразовий олімпійський чемпіон у спринтерському бігу та стрибках у довжину та восьмиразовий чемпіон світу. Один із небагатьох спортсменів, які зуміли завоювати «золото» на 4 Олімпіадах поспіль в тому самому вигляді (1984, 1988, 1992 і 1996 - стрибки в довжину).

Тричі поспіль (1982, 1983 та 1984) визнавався найкращим легкоатлетом світу. Сім разів був володарем найкращого результату сезону у світі у стрибках у довжину (1981-1985, 1988, 1992) та тричі – на дистанції 200 метрів (1983, 1984, 1987). Лауреат Премії Принца Астурійського (1996).

8. Неста Картер

Ямайський легкоатлет народився 11 жовтня 1985 року. Дворазовий олімпійський чемпіон в естафеті 4х100 метрів у складі збірної Ямайки.

9. Олександр Бреднєв

Великий спорт №7-8(74)

Андрій Супрановіч

Напередодні чемпіонату світу з легкої атлетики, який вперше в історії прийме Москва, «Великий спорт» озирнувся назад і склав свій рейтинг-лист найбільших легкоатлетів та легкоатлеток в історії суверенної Росії.

Олена Ісінбаєва

Народилася 3 червня 1982 року у Волгограді
Дворазова олімпійська чемпіонка (2008, 2012) у стрибках із жердиною
Бронзовий призер Ігор-2012
Дворазова чемпіонка світу (2005, 2007)
Чотириразова чемпіонка світу в приміщенні (2004, 2006, 2008, 2012)

Визнана прима легкої атлетики, одна з найвідоміших російських спортсменок, багаторазова рекордсменка світу, «Бубка у спідниці» – все це про Олену Ісінбаєву.
Вона з'явилася з нізвідки: у 15 років зав'язала зі спортивною гімнастикою, а вже через півроку виграла Всесвітні юнацькі ігри, і тільки цей факт багато говорить про талант росіянки. За наступні 10 років Олені підкорилося сонмище титулів - все, до чого вона торкалася, перетворювалося на золото. І наш волгоградський Мідас ще й установив три десятки світових рекордів, постійно піднімаючи планку у прямому та переносному значенні. Завжди здавалося, що перед нами створення з іншої планети – Олена виступала на змаганнях, суперничаючи сама з собою, виходячи на старт вже після того, як конкурентки зачехляли жердини. Вона була суперзіркою, обличчям російського спорту, таким собі Девідом Бекхемом зі стрибкового сектора.
Зрештою, шоу-бізнес підкосив, підставив підніжку. Успіхи ще йшли за інерцією, а тренувальний процес уже повільно відходив на другий план. Ісінбаєва зробила свою головну помилку - пішла від тренера Євгена Трофімова. Трагедія трапилася не відразу – прірва між росіянкою та рештою світу була настільки великою, що Олена все ще могла перемагати без розминки, на одній нозі. Поки що одного разу на чемпіонаті світу не взяла початкову висоту. І провали накотили сніговою грудкою, а коли Ісінбаєва нарешті усвідомила проблему, було майже пізно.
Королева жердина повернулася до Трофімова, але й старий тренер не зміг оперативно виправити становище. На цьому фоні бронза Лондона не вважалася провалом, а скоріше бачилася ознакою одужання. Як зазначає наставник, на тренуваннях Олена вже б'є власний світовий рекорд. Сама спортсменка все більше відмовчується, встановлюючи годину Х на московський чемпіонат світу.

Анна Чичерова

Народилася 22 липня 1982 року в Білій Калітві, Ростовська область.
Олімпійська чемпіонка – 2012 у стрибках у висоту
Бронзовий призер Ігор-2008
Чемпіонка світу – 2011, дворазова срібна призерка чемпіонатів світу (2007, 2009)
Чемпіонка світу у приміщенні – 2005
Чемпіонка Універсіади-2001

Батько в Ані - стрибун у висоту, мати - баскетболістка, тому майбутній чемпіонці було нікуди не подітися від великого спорту. Дівчинка пішла стопами батька, який і став її тренером.
Про Чичерову заговорили вже 2002-го, коли вона почала брати двометрову висоту. Але успіхи так і не приходили - навіть після зміни тренера та переїзду до Москви талановита стрибунка не змогла розкритися повністю. На Іграх-2004 вдалося зайняти лише шосте місце, а потім до Ганни і зовсім приклеївся статус завжди другий: дуже часто вона завойовувала срібло. На пекінській Олімпіаді-2008 медаль все ж таки опинилась на шиї у росіянки, але тільки бронзова - друге і перше місця посіли фаворитка Бланка Влашич і сенсаційна вискочка Тіа Еллебо. Через рік Влашич стала чемпіонкою світу, а Чичерова, здобувши набридлий срібний кругляш, у серцях кинула: «Завершаю кар'єру». І виконала обіцянку, так і не удостоївшись звання великої.
Ганна стала мамою, але, як іноді буває, не пішла з головою в сім'ю, а навпаки, нагромадила енергію для повернення. Незабаром побила рекорд Росії, встановивши його на позначці 2,07 метра і нарешті виграла чемпіонат світу в Кореї. На щастя, час великих перемог у молодої мами поки що не закінчується. У Лондоні 30-річна спортсменка здійснила ще одну заповітну мрію: послухати російський гімн, стоячи на верхній сходинці олімпійського п'єдесталу. Після цього тріумфу усміхнена красуня Чичерова – одна з найвідоміших осіб легкої атлетики. Але популярність їй не потрібна. У планах у стрибуні – побити світовий рекорд (2,09 метра), який уже 15 років належить болгарці Стефці Костадіновій.

Тетяна Лебедєва

Олімпійська чемпіонка – 2004 у стрибках у довжину
Триразовий срібний призер Ігор (2000, 2008 – потрійний, 2008 – довжина), бронзовий призер Ігор-2004 (потрійний)
Триразова чемпіонка світу (2001, 2003 – потрійний, 2007 – довжина)
Триразова чемпіонка світу у приміщенні (2004, 2006 – потрійний, 2004 – довжина)
Чемпіонка Універсіади-2001 у потрійному стрибку

Чемпіонка Універсіади-2001 у потрійному стрибку. Цілий розсип нагород і титулів у Тетяни Лебедєвої зумовлений насамперед тим, що наша уславлена ​​стрибунка за прикладом рекордсменки світу Галини Чистякової ніколи не концентрувалася на якомусь одному вигляді, а чудово стрибала як у довжину, так і потрійним. Шкода тільки, що видатна кар'єра добігає кінця: зовсім недавно 36-річна Тетяна знову отримала травму і ризикує не виступити на чемпіонаті Росії, який відбудеться наприкінці липня. У такому разі Тетяна офіційно піде зі спорту.
Про це вона вже заявляла – одразу після невдалої для себе Олімпіади у Лондоні. На свої четверті Ігри Лебедєва потрапила насилу, почавши тренуватися за півроку до відбіркових змагань. Але перемога у чемпіонаті країни у потрійному стрибку відкрила двері до Англії, де, на жаль, дива не трапилося – Тетяна була лише 10-ою та завершила кар'єру. Щоб незабаром знову її відновити – для задоволення.
Незважаючи на захід сонця, Лебедєвій не варто сумувати - адже в її біографії вже дуже багато яскравих сторінок. Найголовніша датується 2004 роком, коли уродженці Стерлітамака вдавалося буквально все, а нагороди сипалися як із рогу достатку. Вона встановила світовий рекорд у потрійному стрибку (у приміщенні), але вишнею на торті, безумовно, стала золота олімпійська нагорода у стрибках у довжину. Тоді в Афінах весь п'єдестал був російським. Шкода, що за чотири роки лише сантиметр відокремив Тетяну від повторної перемоги. Але й два срібла Пекіна-2008 не можна не визнати заслуженою нагородою для надталановитої стрибуни.

Світлана Майстеркова

Народилася 17 січня 1968 року в Ачинську, Красноярський край.
Дворазова олімпійська чемпіонка – 1996 у бігу на 800 та 1500 метрів
Чемпіонка світу – 1999
Рекордсменка світу в бігу на 1 км та 1 милю

Світлана Мастеркова, яка починала як бігунья на 800 метрів, виграла останній в історії чемпіонат СРСР, тим самим змусивши говорити про себе. Щоправда, яскравого продовження не було – після восьмого місця на першості планети у Світлани розпочався важкий період травм, а потім – декретна відпустка. Повернутись у великий спорт допоміг чоловік – велогонщик Асят Саїтов. Спостерігаючи за його тренуваннями, Мастеркова зрозуміла, що може знову спробувати себе на доріжці і навіть довести, що вона найкраща. З її характером інакше й бути не могло.
Але найдивовижніше – уродженка Ачинська стрімко повернулася до світової еліти. 1996-го, ледве оголосивши про поновлення виступів, Світлана виграла чемпіонат Росії на коронній 800-метрівці, додавши і золото на півторакілометровій дистанції. Ці вікторії відкрили їй шлях на Олімпіаду, де від неї на перемогу не чекали. Цілих 20 років минуло з часів Монреаля-1976, коли ленінградка Тетяна Казанкіна у блискучому стилі виграла і 800, і 1500 метрів. Тим несподіваніше вийшли два тріумфальні забіги Майстеркової, в яких вона обставила визнаних фавориток – чемпіонок світу Марію Мутолу та Ану Фіделію Кірот. Причому обидві перемоги були здобуті в однаковому фірмовому стилі – з лідерством від старту до фінішу.
Після сенсації в Атланті Світлана продовжила феєричні виступи на інших доріжках. Приголомшлива готовність допомогла встановити два світові рекорди, які не впали до цього дня. Шкода лише, що через чотири роки в Сіднеї Мастерковій не вдалося захистити титули – вона зійшла ще у кваліфікації через образливу травму.
Після завершення кар'єри уславлена ​​спортсменка не почала йти на заслужений відпочинок, а направила енергію в інше русло. Нині вона займає депутатське крісло у муніципальній раді у Москві, а також очолює столичну Федерацію легкої атлетики та Дитячий палац спорту. Втішно, що в бігу на 800 метрів Мастеркова має гідну наступницю: Марія Савінова з Челябінська за останні три роки виграла шість великих турнірів, у тому числі й Олімпіаду в Лондоні.

Юрій Борзаковський

Народився 22 липня 1982 року у Кратові, Московська область.
Олімпійський чемпіон – 2004 у бігу на 800 метрів
Чемпіон світу у приміщеннях – 2001
Дворазовий срібний (2003, 2005) та бронзовий (2007, 2011) призер чемпіонату світу
Чемпіон Європи – 2012

Коли чуєш досить рідкісне прізвище Борзаковський, перед очима одразу постає фінальний забіг на 800 метрів на афінській Олімпіаді-2004. Вже тоді і суперники, і глядачі знали про неординарний стиль росіянина – накопичувати сили та відсиджуватись у глибині групи бігунів, а за 200 метрів до фінішу видавати грандіозний спурт. Але навіть така поінформованість не завадила ахнути і широко розкрити рот від захоплення: Юрій зробив приголомшливий ривок, ніби й не було за шістсот метрів, - і в самому фінішному створі обійшов визнаного фаворита Уілсона Кіпкетера. «У мене просто трохи інша структура м'язів – вони довші, ніж зазвичай. Від цього обмін речовин іде інакше. А ще я можу затримати подих і просидіти під водою 3 хвилини 40 секунд», – пояснював свою унікальність легкоатлет.
На жаль, незважаючи на такі дані, афінський успіх не повторився ні в Пекіні, ні в Лондоні, хоч на Борзаковського традиційно ставили. Росіянин обидва рази не потрапляв навіть у фінал, пояснюючи провали недоліками у підготовці. Але причина в іншому: тактику Юрія давно вивчили назубок, та й швидкості зросли – визнаний лідер восьмисотметрівки Давид Рудіша з Кенії всю дистанцію біжить так, як Борзаковський колись біг останні 200 метрів. Але наш легкоатлет (до речі, на прізвисько Кенієць) вірить та пам'ятає, що і африканців можна перемагати, і готується до своєї четвертої Олімпіади. Там для перемоги потрібно буде показати час близько 1,41 і атлет готовий до цього. Як він скине зі своїх останніх результатів 4 секунди – це ще питання.

Лілія Шобухова

Народилася 13 листопада 1977 року в Білорецьку, Башкирія.
Триразовий переможець марафону Чикаго (2009–2011)
Переможець Лондонського марафону (2010)
Рекордсменка світу у бігу на 30 км, рекордсменка Європи у бігу на 5000 метрів

Ця легкоатлетка – єдина у нашому списку, кому не пощастило піднятися на олімпійський п'єдестал. Хоча шанси були: у торішньому Лондоні Шобухову називали серед головних претенденток на перемогу. І не просто так – Лілія виграла чотири з шести найбільших марафонів, у яких брала участь, ставши першою в історії бігунню, яка тричі підкорила Чиказький марафон. Жаль, що образливе пошкодження не дозволило їй закінчити олімпійську дистанцію.
Адже спеціально заради Ігор бігунья відмовилася від старту в Лондонському марафоні, який, утім, уже вигравала. При цьому спортсменка втратила солідні призові. За останні роки тріумфи на марафонських забігах принесли Шобухової дві першості у загальному заліку найпрестижнішої серії World Marathon Majors та загалом мільйон доларів.
Олімпіада в Лондоні стала для Лілії третьою – раніше вона представляла країну в Афінах та Пекіні, причому бігла на дистанції 5000 метрів. Але вже 2008-го встановила світовий рекорд у бігу на 30 км і почала замислюватися про перехід на найдовшу бігову дистанцію. Її подальші успіхи в марафонському бігу примітні ще й тим, що незадовго до дебюту Шобухова розлучилася скандально зі своїм багаторічним тренером Тетяною Сенченко. Але талант спортсменки допоміг виплутатися зі складної ситуації, і Лілія зуміла самостійно (за допомогою чоловіка) підготувати себе до виснажливих стартів.

Валерій Борчин

Народився 11 вересня 1986 року в Поводимові, Мордовія.
Олімпійський чемпіон – 2008 у ходьбі на 20 км
Дворазовий чемпіон світу (2009, 2011) у ходьбі на 20 км.

Вже в останні роки в легкій атлетиці росіяни виглядають на голову вище, так це в спортивній ходьбі. І все завдяки всесвітньо відомій мордівській школі ходоків Віктора Чегіна. Наш топ-10 цілком можна заповнити тільки його вихованцями, але ми все ж таки постаралися вибрати лише двох.
Серед чоловіків це Валерій Борчин, який у Пекіні виграв ходьбу на 20 км. Це золото стало першим для росіян із 1968 року, коли великий радянський ходок Володимир Голубничий переміг у Мехіко. Після своєї перемоги Борчин не зменшив темпу, а продовжував вигравати, ставши дворазовим чемпіоном світу та залишившись непереможним до Ігор у Лондоні. У черговій вікторії Валерія ніхто не сумнівався... Але спочатку зняли з дистанції Володимира Канайкіна, який мав допомагати на трасі, а потім і зовсім трапилося непередбачене: Борчин, що йшов у лідерах, знепритомнів і зійшов за пару кілометрів до фінішу. Лікарі тільки розводили руками і не знаходили причин того, що сталося.
Втім, вік спортсмена дозволяє йому взяти реванш у Ріо-де-Жайнеро. А в Лондоні за честь мордовських ходоків заступився 33-річний Сергій Кірдяпкін, який навряд чи дотягнеться до Бразилії. Проте минулого року дворазовому чемпіону світу вдалося виграти на 50-кілометровій дистанції. Між іншим, на «полтиннику» це також перша і поки що єдина золота медаль в історії збірної Росії.

Ольга Каніськіна

Народилася 21 липня 1976 року в Стерлітамаку, Башкирія.
Олімпійська чемпіонка – 2008 у ходьбі на 20 км.
Срібна призерка Ігор-2012 у ходьбі на 20 км
Триразова чемпіонка світу (2007, 2009, 2011)
Чемпіонка Європи – 2010

Олімпійській чемпіонці Пекіна Ользі Каніськіній у 2016 році буде лише 31 – відмінний вік для того, щоб здобути свою другу нагороду найвищої гідності. Мрія могла здійснитися ще раніше, але минулого серпня на дорогах Лондона золото сенсаційно взяла 20-річна Олена Лашманова, прибравши до рук ще й титул наймолодшої чемпіонки та світовий рекорд! Вболівальники були раді вікторії в будь-якому разі, а ось Ольга явно засмутилася, коли у фінішному створі поступилася молодому колезі.
Але Лашмановій ще рано у престижний топ-10 – для цього треба продовжувати перемагати. Каніськіна, наприклад, виграла три останні чемпіонати світу – стільки титулів немає ні в кого! Жаль тільки, що сама чемпіонка налаштована песимістично: в інтерв'ю вона не раз заявляла, що не збирається продовжувати виступи до Ріо-де-Жанейро, та й цілком може відмовитися від захисту титулу на першості планети в Москві. Якщо Ольга все ж таки вирішить завершити кар'єру, прапор підхоплять та ж Лашманова та Аніся Кірдяпкіна, дружина олімпійського чемпіона Сергія Кірдяпкіна. На лондонських Іграх 23-річна росіянка фінішувала, посівши 5-те місце.

Ірина Привалова

Народилася 22 листопада 1968 року в Малахівці, Московська область
Олімпійська чемпіонка – 2000 у бігу на 400 метрів з бар'єрами
Срібний призер Ігор-1992 (4х100 метрів) та Ігор-2000 (4х400 метрів), бронзовий призер Ігор-1992 (100 метрів)
Чемпіонка світу - 1993 в естафеті 4х400 метрів
Триразова чемпіонка світу у приміщенні (60, 200, 400 метрів) та Європи (100, 200 метрів)
Найкраща легкоатлетка Європи – 1994
Рекордсменка світу в бігу на 50 та 60 метрів

Зважаючи на фізіологічні особливості в бігу практично завжди правили чорношкірі спортсмени, а представники білої раси традиційно виглядали слабшими. Наприклад, у спринтерському жіночому бігу у XXI столітті вистрілила лише Юлія Нестеренко – білоруска сенсаційно виграла стометрівку на олімпіаді в Афінах. А ось у 1990-х була своя «біла блискавка» – Ірина Привалова. У період із 1991 по 1995 рік їй було рівних у Європі, та й темношкірих спортсменок Ірина обігравала неодноразово. На Іграх у Барселоні уславлена ​​легкоатлетка лише дві соті поступилася американці Гейл Діверс, за що поквиталася з нею через рік на чемпіонаті світу у Штутгарті. Тоді збірна Росії сенсаційно виграла естафету 4×100 метрів, і Привалова на останніх метрах втерла носа головній суперниці Діверс. Жаль тільки, що травми не дозволили Ірині реалізувати свій потенціал на Олімпіаді в Атланті.
Жадане золото прийшло до Привалової лише в Сіднеї, причому на дистанції 400 метрів з бар'єрами! Природжений спринтер перекваліфікувалася на середнячки неспроста: вона прикинула, що після перенесених травм боротися з американками на рівних не зможе, і обрала дистанцію, на якій можна завоювати золото. І вийшло! Менше року тренувань – і Привалова взяла золото та бронзу Олімпійських ігор, при цьому фінал забігу на 400 метрів із бар'єрами став для Ірини лише четвертим стартом на цій дистанції за кар'єру!
Після Сіднея чемпіонка знову зазнала серйозної травми і вирішила присвятити себе сім'ї. Але перед Пекіном-2008 зголосилася виступити на Іграх у 40 років! Шкода, що мрії не вдалося здійснитися - все-таки тривалий простий і вік не могли не позначитися. Привалова не пройшла відбір, посівши сьоме (200 метрів) та дев'яте (100 метрів) місця на чемпіонаті Росії.

Ольга Кузенкова

Народилася 4 жовтня 1970 року у Смоленську.
Олімпійська чемпіонка – 2004 у метанні молота
Срібна призерка Ігор-2000
Триразовий срібний призер чемпіонату світу (1999, 2001, 2003)
Чемпіонка Європи – 2002

Тільки уявіть – сьогодні світовий рекорд у жіночому метанні молота, що належить німкені Бетті Хайдлер, наближається до 80 метрів (79,41), тоді як ще 15 років тому він був на десяток метрів меншим! Втішно, що першою жінкою, яка переступила 70-метровий рубіж, була наша Ольга Кузенкова.
Уродженка Смоленська довгий час мала славу законодавицею мод у досить новому для слабкої статі виді спорту. Перший офіційно зареєстрований IAAF світовий рекорд (66,84) належить саме їй. Загалом Ольга сім разів оновлювала світове досягнення, і тим сенсаційнішою була її поразка на першій для метательок Олімпіаді в Сіднеї. Тоді росіянку обійшла 17-річна полька Каміла Сколимовська. На щастя, золото Ігор нікуди від Кузенкової не поділося – вона стала найкращою за чотири роки. А ось перемог на планетарних першостях в активі Ольга не має: чемпіонство-2005 у неї відібрали цього року після повторної перевірки допінг-проб. Сама спортсменка відмовилася повертати медаль і визнавати свою провину, але до суду не пішла, пославшись на брак часу: покинувши спорт, Кузенкова стала депутатом Смоленської обласної думи.