Особливості методики навчання плавання дошкільнят. Нетрадиційна методика навчання плавання дітей дошкільного віку "маленький дельфін"

В останні роки в науково-методичній літературі з'явилася достатня кількість публікацій з навчання дітей дошкільного віку плаванню (В.М. Кубишкін, 1988; Т.А. Протченко, Ю.А. Семенов, 2003; А.Д. Котляров, 2006; .Ю Давидов, 2007;Ю.С.Герасимова, Є.В.Івченко, 2007;Б.В.Щербаков, 2007;С.Кравчик з співавт., 2008;В.М.Золотов, 2009;A.Osorio, L.G. De Leon, 2011).

Багатьма авторами висловлюється думка необхідність розпочинати навчання плаванню з грудного віку (А.Д. Котляров, 2003). Одними з перших здобули належні наукові обґрунтування дослідження Т.І. Осокіної 1985 року та В.С. Васильєва 1989 року. У дослідженні Т.І. Осокіною 1985 року обґрунтовуються необхідність і доцільність навчання дітей плаванню у віці 5-7 років. При цьому автор рекомендує починати початкове навчання з доступніших для кожної дитини способів плавання, маючи на увазі такі способи як "кроль без виносу рук" і "кроль на грудях". Велику увагу автори приділяють організації занять із старшими дошкільнятами.

В результаті проведених досліджень у 1989 році, В.С. Васильєв, виділив три періоди становлення досвіду плавання. Основними завданнями першого періоду є:

Освоєння основних підготовчих вправ у опорному положенні;

формування навичок горизонтального положення;

Вивчення рухів ногами у опорному положенні.

На першому етапі необхідно приділяти увагу формуванню дихання у специфічному середовищі, вивченню рухів ногами в опорному положенні, як при плаванні кролем на спині та на грудях. У другому періоді навчання вивчаються елементи плавання без опорному положенні. Основне завдання третього періоду є вдосконалення рухів рук і ніг відповідно до диханням при плаванні кролем на грудях чи спині.

У своїх дослідженнях автор зазначає, що міцність навички плавання забезпечується розучуванням великої кількості підготовчих вправ без використання підтримуючих засобів. Напрямок методики плавання, що історично склався, характерно тим, що початкове навчання здійснюється зі спортивних способів плавання - кроль на грудях і на спині, заснованих на змінних рухах рук і ніг. Це становище нині поширене і методику навчання дітей молодшого шкільного та дошкільного віку (Т.А. Протченко, Ю.А. Семенов, 2003; А.Д. Котляров, 2006; В.Ю Давидов, 2007; Б.В. Щербаков, 2007;А.Є.Столяров, 2007;О.Ф.Горбатенко з співавт., 2008;С.Кравчик із співавт., 2008;В.Н.Золотов, 2009;J.E.Counsilmen, 1994). При цьому допускається початкове навчання дітьми полегшених способів плавання, таких як: кроль без виносу рук, плавання на сшші за допомогою поперемішних рухів ногами та укорочених рухів руками (А.А. Дружинін, 2008; Котляров А.Д. 1989). Деякі дослідження вказують на можливості навчання дітей молодшого віку полегшених варіантів брасів на грудях. На думку Б.В. Щербакова (2007) старших дошкільнят необхідно спочатку навчати з таких способів: плавання на грудях за допомогою одночасних гребкових рухів руками та поперемінних рухів ногами, плавання на грудях за допомогою поперемінних рухів руками та ногами. Ряд авторів вважає, що з освоєнні плавальних рухів і доборі вправ, необхідно виходити з елементарної автоматичної координації, якої треба навчати. Освоєння протилежної координації вимагає спеціального навчання, нерідко заснованого на придушенні елементарної, генетично детермінованої, автономної координації. На суші, для нижніх кінцівок більш елементарною та автоматичною є перехресна координація, верхніх кінцівок навпаки, симетрична. При спільних рухах рук і ніг найбільш елементарною автоматичною координацією є односторонній, односпрямований рух (Е.А. Сальникова, 2002; Т.А. Протченко, Ю.А. Семенов, 2003; О.Ф. Горбатенко зі співавт., 2008; Seifert L., Chollet D., 2007).

Аналіз доступної нам вітчизняної та зарубіжної літератури свідчить про відсутність науково-обґрунтованих рекомендацій, про врахування схильності дітей віком 3-7 років до освоєння бімонолотеральних рухів, що виконуються в умовах водного середовища. Проте слід зазначити, що дослідження у цьому напрямі здійснювалися на дітях грудного віку. Так, при навчанні немовлят плаванню виявлялося близько десятка різновидів техніки їхнього пересування у воді. При цьому частіше зустрічалися поперемінні і рідше одночасні рухи руками і ногами, а експериментально було встановлено, що за допомогою дорослих, грудні діти вважають за краще плисти в положенні на спині і тільки навчившись самостійно триматися в цьому положенні на воді, намагаються плисти на грудях або боці.

Щодо тривалості купання та занять плаванням з дітьми дошкільного віку в літературі відомості не однозначні.

В.Є. Аршавський (1975) рекомендує купатися трохи більше 8 хвилин, а Т.К. Осокіна (1985) трохи більше 15 хвилин. На думку В.С. Васильєва (1989) діти п'яти і старше після закінчення 4-5 занять можуть у воді 30-40 хвилин. Водночас "Програма навчання та виховання у дитячих садках" передбачає наступну тривалість фізичних занять для дітей:

1. 4 роки – 10 – 15 хвилин;

2. 5 років – 13 – 20 хвилин;

3. 6 років – 25 – 30 хвилин;

4. 7 років – до 35 хвилин.

Вплив занять плаванням на фізичний розвиток та фізичну підготовленість дітей дошкільного віку відзначаються у багатьох літературних джерелах. За даними Т.І. Осокіної (1985) заняття з плавання мають великий вплив на діяльність серцево-судинної, дихальної та м'язової систем. У деяких роботах вказується на зменшення захворювань на 30-35% у дітей, які займаються плаванням (E.H Карпенко, 2006; В.Ю. Давидов, 2007; В.М. Золотов, 2009). Більшість фахівців зазначає, що зі збільшенням віку здатність до навчання плаванням підвищується (Васильєв B.C. 1973; В.Ю. Давидов, 2007; О.Ф. Горбатенко зі співавт., 2008; H.M. Toussaint, P.E. Roos, S.V. Kolmogorov, .

Разом з тим, думка фахівців щодо тривалості освоєння тих чи інших навичок плавання та здатності дошкільнят різних вікових груп до оволодіння рухами, що виконуються в умовах водного середовища, розходяться.

Т.І. Осокіна (1985) пропонує розбити процес навчання на три етапи:

1. етап – "Абетка" навчання – освоєння з водою (діти від 1 до 3 років);

2. етап – освоєння основних елементів плавання (діти від 3 до 4 років);

3. етап – удосконалення навичок плавання (діти від 4 до 7 років).

До кінця 3 етапу навчання дошкільнята повинні навчитися плавати вільним стилем, пропливаючи відстань до 25 метрів.

Краще формування навичок плавання в дітей віком дошкільного віку можливе шляхом включення занять із плавання до режиму групи, створення ігрових ситуацій суші й у воді (В.А. Аикін, 1988; Ю.А. Короп, С.Ф. Цвек, 1985). При цьому доцільно знаходження вихователя у воді для надання дітям підтримки, страхування, допомоги у надійному та правильному освоєнні ними плавальних рухів. Тим часом (Ле Ван Сем, 1978) у процесі вивчення навичок плавання виникнення негативних емоцій у дітей заважає їх оволодінню, тоді як позитивне суперництво сприяє успішнішому їхньому формуванню. Тому в методиці початкового навчання плавання досить значне місце приділяється вивченню ігор та розваг на воді (В.С. Васильєв, 1963) зі знаходженням викладача в басейні для кращої організації проведення занять.

Діти віком 5-7 років за своїми руховими можливостями (В.С. Васильєв, 1963) цілком готові до освоєння складних плавальних рухів, які з освоєння повинні поступово ускладнюватися і деталізуватися.

Дітей рекомендується навчати також за допомогою картинок за такими розділами: 1) спеціальні вправи на суші; 2) вправи для освоєння водного середовища; 3) занурення у воду з головою; 4) дихання з видихом у воду; 5) статистичне (пасивне) плавання у воді; 6) ковзання у воді; 7) рух ногами кролем на грудях, спині; 8) рухи руками кролем на грудях, на спині; 9) плавання кролем без винесення рук; 10) плавання кролем на спині без винесення рук; 11) плавання кролем на грудях та на спині без виносу рук; 12) спортивні методи плавання: кроль на грудях, кроль на спині, дельфін, брас (Е.Г. Черняєв, В.І. Чепелєв, 1987). Детальним способом розкрито індивідуальне навчання дітей азбуці плавання, рекомендоване батькам, бабусям та дідусям (А.А. Литвинов та ін., 1995).

Образні висловлювання, жести, використовувані під час навчання дітей плаванню, також мають важливе значення (В.В. Пыжов, 1977) у доступному оволодінні вправ, що вивчаються (І.А. Ганчар, 1998).

При заняттях плаванням з дітьми 5-7 років слід пам'ятати, що у групі може бути різної підготовленості. Діти 5-7 років зазвичай швидко освоюються у питній воді. Вони свідомо підходять до виконання підготовчих вправ, виявляють наполегливість, щоб досягти бажаного результату. Тому період освоєння дітей цієї вікової групи з водою значно коротший, ніж молодших. Раніше можна переходити до вправ, що допомагають опанувати техніку плавання кролем на грудях і спині (Н.Ж. Булгакова, 1997).

Але, перш за все, необхідно початківців плавання навчити самостійно входити у воду, пересуватися дном басейну різними способами (кроком, бігом, спираючись на руки), на різній глибині (від коліна до пояса), навчитися занурюватися у воду, відкривати в ній очі, навчити правильному вдиху та видиху у воду, лежанню у воді на грудях і на спині, ковзання на грудях та на спині (Н.Г. Дундуков, А.В. Фомін, 1975), а також виконання найпростіших поперемінних рухів ногами (за типом кроля Для виконання цих завдань розроблено безліч різних вправ та ігор ("Карусель", "Фонтан", "Крокодил", "Краб", "Гойдалка", "Хоровод", "Мотор", "Знайди скарб", "Водолази", "Хто більше" і т. д.).

Вправи для вироблення вміння триматися на воді в горизонтальному положенні: "Медуза", "Зірочка", "Поплавок", "Стрілка на грудях" та інші.

Важливим завданням є навчити дітей виходу у воду. Цьому сприяють такі вправи і ігри як: "У кого більше бульбашок?"

Наступним етапом навчання є навчання координаційним можливостям у воді. Почати слід з навчання рухів ніг при плаванні кролем на грудях та на спині. І тому використовують вправи, як у суші, і у воді (Ю.В. Шапошников, 1979). Поперемінні рухи ногами, сидячи на підлозі, поперемінні рухи ногами, лежачи на лавці, рухи ногами у воді, сидячи на борту, на дні басейну, рухи ногами у воді, спираючись на руки, ковзання, на грудях і на спині зі змінними рухами ніг і і т.д.

Далі можна переходити до навчання рухів рук у плаванні на грудях та на спині. Навчання починається з навчання рухів рук на суші. Це можуть бути вправи підготовчого та імітаційного характеру (виконання різних обертань вперед, назад, однією та двома руками, імітація гребкових рухів тощо). Навчання рухів рук проводиться спочатку при довільному диханні дитини, потім на затримці дихання, а після цього навчання рухів рук з видихом у воду (І. Ю. Кістаковський, 1976).

Після освоєння всіх вправ з цієї задачі (А.А. Волошин, М.М. Кисельов, 1980) ці вправи закріплюються і вдосконалюються в іграх і розвагах у воді з ускладненням умов виконання (різні варіанти глибини, використання допоміжного інвентарю - дощок, надув іграшок і т.д.).

Наступним етапом є навчання поєднання рухів руками та ногами на затримці дихання та з видихом у воду. Навчання координації руками та ногами здійснюється паралельно на грудях та на спині. Як підготовчі вправи рекомендуються різні обертання однією, двома руками, вперед, назад, одночасні, поперемінні, а також рухи ніг. При виконанні імітаційних вправ приділяється увага насамперед на правильність виконання гребкової фази руху, а потім - підготовчої фази - виведення рук у вихідне положення для гребка. За виконання вправ на суші тренер надає безпосередню допомогу дитині, надаючи правильне становище рук окремих фазах гребка (Л.П. Макаренко, 1985).

Освоєння плавальних рухів у поєднанні з диханням становить основну труднощі під час навчання дітей плаванню (В.Я. Лопухов, 1995). До розучування рухів рук разом із диханням приступають у становищі стоячи у питній воді, нахилившись вперед. Дошкільнят бажано привчити повертати голову для вдиху праворуч і ліворуч. Спроби поєднувати плавальні рухи з диханням можуть довго не виходити у дітей. Прагнення пристосувати дихання до рухів порушує координацію, часто веде до грубих помилок. Тому можна дозволяти дітям плавати із затримкою дихання на вдиху тривалий час. Це спрощена форма способу плавання, побудована технічно правильної основі.

Плавання на спині для багатьох дітей виявляється легшим, ніж плавання на грудях. Вони досить швидко опановують рухи ніг, які розучують спочатку на мілководді, тримаючись за поручень, з підтримкою, а потім за допомогою плавальної дошки, потім переходять до розучування рухів ніг у ковзанні на спині після відштовхування від стінки басейну. Спочатку дітей вчать тримати руки вільно опущеними вздовж тулуба, не роблячи жодних рухів. Потім положення рук ускладнюється: одна рука залишається вільною вздовж тулуба, інша виноситься вперед і розташовується у напрямку руху. При навчанні гребкових рухів рук застосовують плавання на спині з дошкою, затиснутою між ногами, а також вправи в парах: один утримує іншого за ноги. Поступово діти починають виконувати узгоджені рухи руками та ногами, щоб опанувати ритм рухів, вони виконуються на рахунок. Вправи виконуються багаторазово на коротких дистанціях (В. Ю. Давидов, 1993).

Природно, що на початку навчання діти можуть робити помилки. Найчастіше це залежить від недостатньої загальної фізичної та координаційної підготовленості дошкільнят. Треба прагнути, щоб діти освоїли загальний малюнок рухів способу плавання. У силу рухливості, неврівноваженості багатьом дітям важко вдаються точні рухи у воді. Не треба вимагати від них великої точності у техніці плавання. Це можливо лише внаслідок наполегливої ​​праці протягом кількох років. Але грубі помилки у техніці потрібно послідовно виправляти.

Високе положення голови, наприклад, викликає неправильне положення тулуба і утруднює дихання (В.М. Мухін, Ю.І. Родигін, 1988). Насамперед, треба поправити положення тіла, голови, потім домогтися правильного дихання.

При низькому положенні таза глибоко занурюються ноги, порушується рівновага. Іноді діти виробляють різкі, неритмічні, неузгоджені рухи ногами, сильно згинають їх. Спочатку потрібно виправити помилки у положенні тіла та рухів ніг і лише потім приступати до вдосконалення рухів рук та загальної координації.

У багатьох новачків при повороті голови убік для вдиху спостерігається уповільнення роботи руками та особливо ногами. Дітям легше пристосувати дихання до рухів рук та ніг відповідно до своїх можливостей. Це не можна вважати помилкою, поступово з часом цей недолік зникне (Г. Левін, 1981).

При навчанні плавання дітей дошкільного віку треба давати можливість плавати всіма способами - кролем на спині, кролем на грудях, дельфіном і брасом. Бувають випадки, коли дитина ніяк не може опанувати будь-яким способом, а інша схоплює без труднощів і швидко.

Схильність дитини до того чи іншого способу плавання треба враховувати поряд з його індивідуальними даними та підтримувати. Можна і треба дозволяти дитині вчитися тому способу, який йому подобається більше, у цьому випадку і результати навчання будуть кращими (А.А. Волошин, Н.Б. Кулібаба, 1982).

Для багатьох дітей віком 5-7 років доступнішим способом плавання є брас. Прийнято порівнювати рухи брасиста із діями жаби. Дійсно, у них багато спільного, і діти могли спостерігати цей момент у своїй життєвій практиці, тому цей спосіб деяким дітям зрозуміліший.

Процес вивчення елементів способу плавання, брас починається суші з освоєння рухів ніг, робота яких є найважливішим елементом у техніці даного способу плавання. Для цього використовують різноманітні підготовчі та підводні вправи та ігри у воді.

З технікою рухів під час плавання брасом теж знайомляться спочатку на суші. Для цього імітують рухи рук у положенні стоячи в нахилі вперед, прогнувшись, руки витягнуті вперед долонями вниз-назовні.

У воді рухи рук розучують, стоячи на глибині по груди і нахилившись вперед так, щоб підборіддя лежало на поверхні води. Потім цю вправу повторюють відповідно до диханням. Важливо розучувати дихання від початку, вже під час підготовчих вправ, оскільки ритм дихання в брасі чітко збігається з рухами рук.

Звернути увагу слід на наступне: не піднімати голову, дивитися вперед під час гребка; в кінці гребка трохи підняти підборіддя вперед і зробити вдих через рот; коли руки виводяться вперед, підборіддя та рот опускаються у воду, починається тривалий видих, який триває протягом майже всього гребка (В.Г. Ровчин, 1984).

Дошкільнятам рекомендується розучувати узгодження рухів рук та ніг брасом у ковзанні на грудях. Під час ковзання на затримці дихання спочатку 2-3, та був і більше циклів рухів. Потім дитина зупиняється, робить видих-вдих і знову повторює узгодження рухів рук та ніг у ковзанні. Рухи рук і ніг надалі поєднуються з диханням (А.А. Волошин, М.М. Кисельов, 1980). Правильне узгодження рухів у повній координації встановлюється поступово у процесі тренування.

Багато дітей 5-7 річного віку освоюють техніку плавання способом дельфін, хоча вважається складнішою проти іншими способами. Це особливий спосіб плавання. У його техніці є елементи брасу і кролю, тому вивчати цей спосіб плавання треба після того, як дитина освоїть техніку плавання кролем і брасом.

Навчання дітей способом плавання способом дельфін також починається з підготовчих вправ на суші та у воді. У хвилеподібних рухах бере участь весь тулуб - плечовий пояс, поперек, таз і ноги, тому цей спосіб плавання є відмінною, різнобічно розвиваючою вправою. Зімкнені ноги рухаються одночасно, нагадуючи хвіст дельфіна, тому, використовуючи образне мислення дітей, неважко навчити їх виконувати цей рух.

Складніше зробити дитині гребок обома руками, оскільки вона виконується одночасно двома руками, рух кожної нагадує гребок при плаванні кролем.

Погодження рухів у дельфіні складне. Вправлятися лежачи на грудях зручніше з дошкою в руках, а освоювати координацію у ковзанні. Не всі діти у віці 5-6 років можуть освоїти цей спосіб плавання, і в цьому немає необхідності. Досить ознайомити із нею дітей (В.Ю. Давидов, 1993).

ЗМІСТ

ВСТУП

2.1 Визначення бажання дошкільнят займатися плаванням

2.2 Методика навчання дошкільнят плавання

2.3 Результати роботи

ВИСНОВОК

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

ДОДАТОК

ВСТУП

Актуальність. Дитяче плавання – своєрідний масаж для тіла. Найголовніше – це радість дитини від спілкування з водою: заняття у басейні дитячого садка супроводжуються завжди дитячим сміхом, бризками, феєрверком позитивних емоцій.

Систематичні заняття плаванням ведуть до вдосконалення органівкровообігу та дихання .

Це відбувається завдяки ритмічній роботі м'язів, необхідності долати опір води. Поліпшується серцева діяльність, рухливість грудної клітки, збільшується життєва ємність легень.

Позитивно впливають назагартовування дитячого організму: удосконалюється механізм терморегуляції, підвищується імунітет, покращується адаптація до різноманітних умов довкілля.

Зміцнюють нервову систему, підвищується загальнийтонус організму , удосконалюються рухи, збільшується витривалість.

Свобода руху сприяє виробленню ендорфінів, які відповідають за добрий настрій. Тому дитина буде більш слухняною і в неї не виникне проблем зі сном.

Прискорюєрозвиток скелета та м'язів у дитини. Не перевантажують хребет під час роботи всіх груп м'язів, як і заняттями іншими видами спорту.

Покращується координація рухів, завдяки чому малюкові буде легше вчитися всьому новому, наприклад кататися на велосипеді.

Це – найкращий спосіб «вилікувати» маленького «ненажеру» або ж, навпаки, «малоїжку». Якщо ваш карапуз солодкий і схильний до повноти, плавання може вирішити цю проблему.

Саме плавання допомагає безпечним.способом позбутися зайвих кілограмів , і у вас не буде необхідності саджати малюк на жорстку дієту. А малоїжкам регулярні заняття плаванням допоможутьпокращити апетит .

Служать безпечними ліками від несміливості та ефективної терапії для маленьких агресорів. Діти часто не справляються зі своїми емоціями. Плавання допоможе впоратисязі стресом.

Мета дослідження: Вивчитинайефективніші способи навчання плаванню дітей дошкільного віку.

Завдання дослідження:

1. Вивчити особливості навчання плаванню у ДОП;

2. Провести практичну роботу щодо визначення бажання дошкільнят навчитися плаванню;

3. Підібрати методи та прийоми, спеціальні вправинавчання плаванню дошкільнят.

Гіпотеза дослідження: Припустимо, щонавчання плаванню дітей дошкільного вікубуде ефективним якщо:

Педагог володіє теоретичними та практичними основаминавчання плаванню дітей дошкільного віку;

Педагог має методику навчання плавання дітей дошкільного віку;

Враховує вікові та індивідуальні здібності та потреби дітей.

Об'єкт дослідження:процес навчання плавання дітей дошкільного віку

Предмет дослідження:методика та вправи навчання плавання дітей дошкільного віку.

Методологічна основа: М.К. Ланцової, І. Головою, Е.Я. Степаненкової,Лесгафт П.Ф., Є.В. Крестініною, В.І. Стародубова, В.В. Бунак, Н.В. Полтавцева, Н.І. Красногорського, П.М. Башкирова, В.Г. Властовського, А.В. Кенеман та ін.

Методи дослідження. Аналіз літератури, спостереження, бесіда, експеримент, якісний та кількісний аналіз, аналіз результатів практичного дослідження.

Структура роботи:робота складається з вступу, двох розділів, висновків, списку літератури та додатку.

1 ОСОБЛИВОСТІ НАВЧАННЯ ПЛАВАННЯ ДІТЕЙ У ДОУ

1.1 Історія розвитку плавання

Поява та розвитку плавання у Росії належить до найдавніших часів. Виникне як навичка, необхідна людині у трудовій діяльності, плавання використовувалося у побуті та у військовій справі. Організоване навчання плаванню стало застосовуватися значно пізніше: у середині XVII ст. Петро I, створивши регулярну армію та флот, включає його в програму підготовки офіцерів армії та флоту, до бойової підготовки солдатів і матросів.

Під його керівництвом проводилися навчання - "потіхи" з форсуванням водних перешкод та битвами на воді. Плавання було включено до навчальних дисциплін Морської академії, відкритої в 1719 р. У другій половині XVIII ст. у Росії відзначається значний розквіт науки, культури та мистецтва.

Педагогічні ідеї про поєднання розумової освіти з фізичним вихованням починали втілюватися в життя. У програми навчальних закладів на той час включалися як самостійний предмет різні фізичні вправи, зокрема і плавання.

У пресі публікувалися статті, в яких йшлося про необхідність навчання мистецтву плавання, давалися поради з техніки плавання та методики навчання.

Особливо велика увага приділялася вмінню плавати і переправлятися вплавь у військовій справі. Плавання вводиться як предмет, обов'язковий вивчення, в Морському кадетському корпусі, заснованому 1752г. Вже 1782г. були платні викладачі плавання.

Плавання стало вивчатися у сухопутному кадетському корпусі. У XVIII ст. плавання як прикладний вид фізичної підготовки набуло поширення у військах великого російського полководця А.В. Суворова. Ще, будучи командиром полку, він широко застосовував навчання солдатів плавання і переправ вплав, змушуючи їх перепливати річки і широкі рови, заповнені водою.

Часто солдати та офіцери його полку організовано перепливали нар. Волхов, причому А.В. Суворов сам показував приклад, кидаючись у воду першим. Все це допомогло його військам безстрашно долати перепони під час битв. Метод навчання плавання, що застосовувався в той період, описаний в «Економічному місяцеслові» за 1776р. Тут докладно розбирається питання, яку властивість набуває тіло людини, якщо його легені наповнені повітрям. Це повітря, на думку автора, «має тримати тіло поверх води та не допускати його тонути».

Найважливіше відкриття невідомого автора було покладено в основу навчання плаванню і отримало назву методу природного вивчення плавальних рухів: людину спочатку вчили спокійно лежати на грудях та на спині, на поверхні води і лише після освоєння цієї навички навчали правильним прийомам плавання, які передбачали освоєння способу в цілому .

Техніка на той час була представлена ​​в такий спосіб. Людина на воді приймає горизонтальне положення, що створює велику площу опори; далі виконуються одночасні рухи ногами, які рекомендується помірно згинати, а потім розкидати разом із витягуванням обох рук уперед; після цього обидві руки повинні одночасно робити рухи, «загребуючи під себе воду».

«Проворство» у плаванні (координація рухів) залежить від узгодження рухів руками та ногами. Голову рекомендується тримати вище «для вільного поверх води дихання». Рухи необхідно виконувати так, щоб вони були «підпорою та допомогою».

Із запровадженням чергового статуту армії (XVIII ст.) прогресивний природний метод вивчення плавальних рухів втратив чинність. У другій половині XVIII ст. в Росії склалося два методи навчання плаванню: цілісного та роздільного навчання.

Навчання за першим методом зводилося до того, що займаються після виконання ряду підготовчих вправ та ознайомлення з властивостями води відтворювали в цілому показаний викладачем спосіб плавання.

Навчання за другим методом передбачало ретельне розучування кожного руху (під рахунок) спочатку суші, потім у воді. При виконанні вправ широко використовувалися засоби, що підтримують. На водоймищах будувалися спеціальні плоти з поручнями і застосовувалися жердини з лямками та «вудочки», на яких підвішувалися учні.

Кожен із методів існував абсолютно самостійно. p align="justify"> Метод цілісного навчання застосовувався головним чином серед цивільного населення, а роздільного навчання - в армії.

У 1829р. вийшла «Інструкція приписів від Його Імператорської Високості Цесаревича та Великого Князя Костянтина Павловича», у якій було визначено правила змагань із плавання, склад суддівської комісії, порядок нагородження переможців, медичне забезпечення та заходи страхування у воді.

По цій «Інструкції» 1829р. на річці Березівці було організовано змагання з плавання. Воно стало першим змаганням у Росії, проведеним за затвердженими правилами. Цікаво, що до участі у змаганнях допускалися лише найкращі плавці, що належать до розряду відмінних.

1.2 Підготовчі вправи з навчання дітей плаванню

Перші труднощі у навчанні плавання обумовлені специфічними властивостями води: вода легко потрапляє у рот, ніс, вуха, викликаючи неприємні відчуття.

Найчастіше це відбувається тому, що при зануренні рот дитини залишається відкритим, а багато дітей навіть намагаються робити вдих у товщі води. Тому спочатку потрібно навчити дитину затримці дихання на вдиху і щоразу (в домашніх умовах) нагадувати йому, щоб її рота при зіткненні з водою було закрито.

Необхідно багато разів нагадувати, що у воді не можна робити вдих: він виконується лише над водою! Такі нагадування потрібні до тих пір, поки у тих, хто займається, не виробиться стійка звичка стежити за цим самостійно. Якщо вода таки потрапила у вуха, її обов'язково потрібно видалити. Для цього схилити голову набік, потрясти головою, і вода, як правило, витікає. Якщо вода потрапила в ніс, треба зробити інтенсивний видих над поверхнею води через ніс (при закритому роті).

Щоб вода не потрапляла в носоглотку і не заповнювала присінок вуха, слід створити в носоглотці підвищений тиск. Це можна зробити, вимовляючи звук «пэ» (насилу) і відповідно – із затримкою. Щось аналогічне можна кілька разів виконати перед контактом із водою. Великі проблеми виникають при зіткненні слизової оболонки носа або очей з водою.

У дитини це викликає неприємні відчуття та емоції, адже все навчання має проходити на тлі позитивних емоцій. Ефект посилюється, якщо вода виявляється не дуже чистою.

У басейні при додаванні до води хлору, мідного купоросу та інших добавок вплив на слизову оболонку ще більше, при цьому займаються рефлекторно заплющують очі. При вимкненому зоровому аналізаторі втрачається орієнтування у просторі, з'являються страх, невпевненість у своїх силах, зростають негативні емоції.

Тому з перших занять необхідно привчати дитину відкривати у воді очі, всі вправи виконувати з розплющеними очима. Інший складністю і те, що це предмети у воді розпливчасті і сприймаються у спотвореному вигляді. До цього теж слід звикнути. Такою ж трудом стає невизначеність звуку. Звук з високою швидкістю поширюється на всі боки одночасно.

Відповідно, виникають неприємні відчуття. Високий гідростатичний тиск ускладнює видихи у воду. Труднощі початкового етапу навчання полягають ще й у тому, що, з одного боку, вправи, що виконуються дитиною, вимагають зосередження, а з іншого – тривале перебування в одній позі, обмеження рухів швидко викликають озноб, виникають «гусяча шкіра», тремтіння, синьова губах та різних ділянках шкіри.

Все це суттєво сковує рухи та відволікає від вирішення поставлених завдань. Не можна захистити дитину від усіх труднощів, пов'язаних з освоєнням з водою, вони, безумовно, будуть, але її потрібно переконувати в тому, що з кожним разом їх стане все менше і менше: малюк сам це відчує, у нього з'явиться впевненість у своїх силах. .

При знайомстві з водою, потрібні послідовність та поступовість. Навчання можна розпочинати вже в домашніх умовах.

Упр. 1. Схилитися над тазиком та вмивати обличчя; дати воді вільно стікати, не струшуючи її з обличчя.

Упр. 2. Те саме, що й, але намагатися не заплющувати очі, дати можливість воді вільно стікати з обличчя.

Упр. 3. І. п. - схиляючись над тазиком. Жменями набирати воду, поливати собі шию. Дати воді вільно стікати.

Упр. 4. І. п. - схиляючись над тазиком. Жменями набирати воду, поливати собі голову, нехай вода спочатку стікає по потиличній частині.

Упр. 5. І. п. – те саме. Мимоволі поливати водою голову, давати їй вільно стікати.

Ті ж вправи можна виконати за допомогою батьків або старших друзів. Вони теж можуть поливати воду зі глека.

Тут, особливо, потрібна увага та турбота старших. Їхнє перебування поруч, доброзичливе ставлення вселяють у дитину впевненість та бажання виконувати завдання.

Зазвичай, ці вправи виконуються під час гігієнічних процедур. Такі ж вправи можна зробити, стоячи під душем. Для початку треба підняти руки вгору, вже на рівні долонь вода буде розсікатися на дрібні бризки, що розлітаються в різні боки, для того щоб сильні струмені води боляче не вдаряли по голові, обличчю, по поверхні тіла.

Вода повинна бути тепла і приємна, що сприяє комфорту. За допомогою кранів можна відрегулювати тиск води.

1.3 Навчання дошкільнят плавальних рухів

Значна збудливість і реактивність, і навіть висока пластичність нервової системи у дошкільному віці сприяють кращому, котрий іноді швидше, ніж в дорослих, освоєння досить складних рухів.

Дуже важливо одразу правильно формувати рухові навички у дітей, оскільки переучувати їх важко. Тому необхідно навчати дітей раціональної техніки виконання фізичних вправ, розширювати обсяг різноманітних навичок, які вдосконалюються на наступних вікових етапах їхнього життя.

Під час навчання дошкільнят рухам зазвичай всі вправи поділяються на чотири групи: гімнастика, ігри, спортивні вправи, найпростіший туризм.

Спортивні вправи займають значне місце у фізичному вихованні дошкільнят. Вони проводяться в основному на відкритому повітрі, і для їх організації необхідний спеціальний інвентар та обладнання. Дітям надається можливість навчитися велику кількість нових рухових дій, що використовуються в незвичайних умовах (на льоду, у воді, на снігу, на асфальті тощо).

У дітей поповнюється словниковий запас, вони знайомляться з явищами природи (вода, сніг, лід), з влаштуванням велосипеда, самокату, санок і т.д., привчаються доглядати інвентар.

Програма з фізичного виховання у дошкільному закладі передбачає виконання дітьми таких видів спортивних вправ: ходьба на лижах, катання на санках, ковзанах, крижаними доріжками, катання на велосипеді, плавання.

Заняття проводяться під час ранкових та вечірніх прогулянок, тривалість їх проведення варіюється залежно від віку дітей, температурних умов.

Плавання. Завданням занять з плавання є як загартовування організму дітей (удосконалюється механізм терморегуляції, підвищуються імунологічні властивості, поліпшується адаптація до різноманітним умовам довкілля), але й надання їм можливості навчитися плавати, подолати почуття страху і страх глибини.

Навчання плавання відбувається у формі групових занять. Групи поділяють на підгрупи. Залежно від віку дітей та від конкретних умов (кількість дітей у групі, розмір басейну, мета заняття) кількість підгруп може бути різною. Наприклад, першу і другу молодші групи ділять на підгрупи, щоб у кожній з них було не більше 6-8 дітей, у старших підгрупах повинно бути не більше 10-12 дітей.

Тривалість занять у різних вікових групах неоднакова. Вона встановлюється залежно від віку і від періоду навчання. Формування вміння плавати передбачено програмою, починаючи з молодшої групи, тобто. з четвертого року життя дитини.

Водночас у багатьох дошкільних закладах, що мають басейн, практикуються заняття з плавання з дітьми другого та третього років життя.

Успішність навчання дошкільнят плаванню та ступінь його оздоровчого впливу залежить від того, наскільки чітко дотримуються всі основні вимоги до його організації, забезпечуються заходи безпеки, виконуються необхідні санітарно-гігієнічні правила.

У дошкільних закладах дітей можна навчати елементарним рухам синхронного плавання та гри у водне поло. У дошкільних закладах проводяться водні спортивні свята та дозвілля.

2 МЕТОДИ ТА ПРИЙОМИ НАВЧАННЯ ПЛАВАННЯ ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

2.1 Констатуючий етап

Практична робота щодо визначення бажання дошкільнят займатися плаванням проходила у МБДОУ №35 у старшій віковій групі, у практичній роботі взяли участь 20 дошкільнят. У дитячому садку є басейн, але відвідують його не всі дошкільнята.

Нами був розроблений опитувальник, з метою визначити бажання та можливості дошкільнят займатися плаванням.

Опитувальник:

1. Ти вмієш плавати?

Так;

Ні;

Так;

Ні;

3. Ти боїшся води?

Так;

Ні;

4. Ти відвідуєш басейн?

Так;

Ні;

Так;

Ні;

Так;

Ні;

7. Ти любиш ігри на воді?

Так;

Ні;

Так;

Ні;

Відповіді дошкільнят занесемо до таблиці 1.

Таблиця 1 - Бажання дошкільнят навчитися плаванню

Результати занесемо на рисунок 1.

Таким чином, можна провести аналіз отриманих нами результатів після проведеного опитування дошкільнят:

Вміють плавати лише 20% дошкільнят, при цьому подобається перебувати у воді – 50% дітей, половина дошкільнят – 50% бояться води, відвідують басейн – 40% старших дошкільнят, з батьками, родичами, виїжджали на море, озеро, річку – 30% дітей .

Також лише 30% дошкільнят батьки або родичі вчили плавати, 50% дітей дуже люблять ігри на воді і хотіли б навчитися плавати.

Для того щоб змінити ситуацію, нами підібрано методику та спеціальні вправи, які повинні змінити ставлення дошкільнят до плавання.

2.2 Формуючий етап

Практичне значення занять плаванням величезне. Воно всебічно розвиває і загартовує організм (особливо дихальну систему), оскільки на нього при цьому впливають водночас вода, сонце і повітря.

Дитині легше триматися на воді, аніж дорослій, оскільки підшкірний жировий пласт у дітей товщі. Вже досягнувши 7-9 місяців, дитина може (повинен!) зуміти самостійно протриматися на поверхні води 8-10 хв.

Однак цього можна досягти лише за умови систематичних та різноманітних тренувань на воді. Дітей дошкільного віку найкраще вивчати плавання у спеціально відведених при цьому місцях.

У дитячих садках - у плавальних басейнах, а коли дітям дозволяють купатися в природних водоймах, то при цьому слід дотримуватися наступних правил:

1. Вибираючи місце для купання, вихователь повинен перевірити глибину, ретельно вивчити дно, щоб переконатися, що воно не містить ям.

2. Рівень води не повинен перевищувати 80см, дно не повинно бути кам'янистим, перебіг - швидким.

3. Дно має бути рівним, вода проточна, берег сухим і незабрудненим. 4. Площа, відведена для купання дітей, має бути позначена чітко помітними кольоровими поплавцями, прапорцями, огорожею тощо.

5. Вихователь, який навчає дітей плавання, насамперед зобов'язаний сам добре вміти плавати, знати правила надання допомоги, вміти миттєво надати першу допомогу. Добре, якщо на заняттях з плавання присутній хтось із медичного персоналу або інші працівники дитячого садка.

6. Купання та підготовка до плавання повинні поєднуватися із сонячними ванними та організовуються щодня під час прогулянки або після денного сну.

Спочатку дітям дозволяється бути у воді 5-10 хв за умови, що її температура 20-24 ° С, а температура повітря 24-28 ° С. Помітивши, що дітям стає хоч трохи холодно (а про це можна здогадатися зблідлим обличчям), потрібно зажадати негайного виходу з води, простежити, щоб діти якнайкраще витерли рушниками обличчя, шию, голову, спину, живіт та інші частини тіла, добре прочистили б вуха.

Коли діти вчаться плавати, треба привчити їх боятися води. Діти дошкільного віку часто бояться води – треба допомогти їм подолати цей страх, навчити, не боятися бризок, які потрапляють на обличчя, сміливо входити у воду, занурюватись, рухати у воді руками, ногами.

Якщо дитина боїться самостійно увійти у воду, вихователь бере її за руку, допомагає подолати страх і зануритися. Найкраще почуття страху долається, коли вихователь тримає дитину за руки так, щоб вона була обличчям до неї, і непомітно вводить дитину у воду.

Навчання дітей плавання передбачає використання таких вправ:

Елементарні пересування у воді:

Вони служать початком адаптації до водного середовища і в цьому випадку виступають як форма взаємовідносин з водним середовищем. Через рухи і рухах дитина знайомиться з елементарними властивостями води. Рухи допоможуть адаптувати сенсорику тих, хто займається.

1. Ходьба в різних напрямках, з різним темпом, з різною швидкістю, індивідуально та у групі, з різними положеннями рук. Елементи ходьби використовують і в різних ігрових завданнях.

2. Біг у різних напрямках, з різною швидкістю, індивідуально та у групі. Елементи бігу використовують і в ігровій формі.

3. Ігри.

Занурення:

Вправи цієї групи дозволяють продовжити розв'язання задач адаптації до водного середовища. Ось деякі завдання:

1. Вмиваємося. Діти заходять у воду до пояса. Стоячи у воді, набирають у долоні воду, вмивають обличчя.

2. Дістань дно рукою. Присідаючи, потрібно дістати дно рукою, при цьому мимоволі чи мимоволі обличчя занурюється у воду.

3. Під водою. Тримаючи дві руки м'яч, опустити його на дно, випустити з рук, зловити. Повторити кілька разів.

4. Скільки пальців? Поринути у воду, порахувати, скільки пальців показує товариш.

5. Гримаси під водою. Будувати гримаси під водою. Вправу виконувати у парах: один партнер розглядає гримаси, інший – будує.

6. Збери предмети. Зібрати з дна всі предмети.

7. Сядь на дно.

Спливання та лежання:

Сенс вправ цієї групи – випробувати дію сили, що виштовхує. Найбільш відомі вправи з цієї групи: "Медуза", "Зірка", "Поплавок".

"Медуза".

Глибина води – до пояса. Виконати глибокий вдих, затримати дихання, нахилити голову вперед, зігнутися в кульшових суглобах, лягти на воду, вільно лежати.

2. "Поплавок".

Глибина води до пояса.

Виконуючи медузу, підтягнути коліна до грудей, взяти підборіддя на груди, затриматися в цьому положенні. Спина має з'явитися на поверхні. Вправа виконується із затримкою дихання на вдиху. Не повинно бути жодних різких рухів, необхідно прийняти стійке становище.

3. "Зірка".

Глибина води до пояса. Зробити повний глибокий вдих, повільно лягти на воду, на груди, розвести руки та ноги убік. Лежати. Виконати «зірку» у положенні на спині.

Вправи на дихання:

Відомо, що патерн дихання у воді відмінний від патерну дихання на суші. Проблема полягає й у тому, щоб узгодити дихання з рухами. Формувати новий стереотип дихання (динамічний стереотип) необхідно вже на етапі знайомства з водою.

1. Глибина води до пояса. Присівши, поринути у воду, видих виконати через рот; випрямитись, зробити вдих над поверхнею води. Повторити завдання.

2. І. п. – напівнахил у воді, підборіддя лежить на поверхні води, як на столі. Зробити вдих, опустити обличчя у воду – видих – підняти голову – вдих. видих. і т.д.

3. Те саме, що й у попередньому завданні, але вдих і видих виконувати поворотом голови убік; при цьому підборіддя має стосуватися проксимальної частини плеча. Плечі намагатимуться утримувати на місці, не розгойдувати.

4. Ті самі завдання (2,3) можна виконувати, повільно пересуваючись дном.

5. Можуть бути використані різні ігрові завдання. Головне, на що доводиться звертати увагу під час виконання завдань цієї групи, це вміння виконувати енергійний видих у воду, витримувати паузу. Що більше завдань буде на етапі початкового навчання, то більше виявиться «дихальний» досвід.

Комплекс вправ (продовження):

1. Навчити рухатися у воді в різних напрямках і в різних положеннях: лежачи на животі, на спині, бігати з іграшками і без них. При цьому вихователь повинен надати дитячій метушні форму гри: рух, коли кожен махає однією рукою («човник з веслами»), сховавши руки за спиною («льодоріз»), руки, стиснуті в кулаки, випрямлені вперед («риба»), стоячи рачки («крокодил»), задкувати назад («рак») і бігти, високо піднімаючи коліна («конячка»), і т.д.

2. Вчити дітей пірнати у воду з головою. Діти хлюпаються, руками розбризкуючи воду, роблять «дощ». Після цих вправ можна спробувати пірнути, пригнувшись, щоб вода доходила до рівня очей, потім лежачи на спині. Потім можна запропонувати занурити голову, тримаючи її руками. Потрібно, щоб, занурившись із головою, діти затримали подих. Навчивши хлопців пірнати, таким чином можна дозволити їм подивитися під водою крізь пальці рук.

3. Навчати рухам ніг вгору-вниз, спочатку сидячи на березі, а потім уже сидячи у воді. Рухи виконуються випрямленими ногами. Познайомивши дітей з рухами ніг в положенні сидячи, можна приступати до навчання тим же рухам у положенні лежачи на спині або на животі (у неглибокому місці). При цій вправі потрібно використовувати різні гумові іграшки: кола, надувні подушки тощо.

4. Навчати рухам рук, використовуючи спочатку лавочки. Діти навчаються по черзі кожною рукою виконувати гребок. Після цього рухи рук та ніг виконуються у воді, спочатку торкаючись ногами дна (як «крокодил»). Ця вправа нагадує плавання стилем кроль, лише без викидання рук уперед.

5. Вчити видиху у воду. Цю вправу спершу можна виконувати на березі. З долоні діти вчаться здувати легкий предмет (папірець, листок, перо тощо). У воді, пірнувши до підборіддя, діти намагаються здути воду (охолоджують гарячий чай).

Після цих вправ можна дозволити дітям, пірнувши, робити видих у воді. Необхідно знати, що діти дошкільного віку зазвичай роблять видих у воді, присівши навпочіпки, розставивши руки в сторони. Так їм легше зберігати рівновагу.

У воді можна грати у різноманітні ігри:

1) «Фонтан» – діти, сидячи у неглибокому місці, утворюють коло. За сигналом вихователя вони б'ють ногами по воді, намагаючись викликати якнайбільше бризок. Ця гра дозволяє дітям звикнути до бризок.

2) «Море шторміт» - діти входять у воду до пояса, стають один за одним чергою або в гурток. По знаку вихователя розбігаються убік, присідають, випроставши руки убік, намагаючись підняти побільше хвилю. За наступним знаком вихователя «вітер затихає», діти повертаються в початковий лад.

3) "Горобці у воді" - на неглибокому місці діти підстрибують, відштовхуючись обома ногами, намагаючись вистрибнути з води.

4) «Потяг і тунель» - стоячи по одному, діти кладуть руки попереду, що стоїть на поперек, зображуючи «поїзд». Двоє дітей, стоячи віч-на-віч, з'єднавши руки, зображують «тунель», руки хлопців торкаються води. Щоб «поїзд» минув «тунель», хлопці мають пірнути у воду. Коли весь «поїзд» проїжджає, діти, що зображали тунель, стають у хвіст череди. А перша пара «поїзда» утворює «тунель».

У дошкільному віці, як свідчать результати досліджень, ставиться завдання оволодіння дитиною міцної технікою плавальних рухів. Важливо, щоб він засвоїв елементи техніки, правильний загальний малюнок рухів, на основі якого розвиватиметься і вдосконалюватиметься навичка плавання. І чим більшою кількістю плавальних рухів опановуватиме дошкільник, тим міцнішим буде навичка плавання.

Враховуючи вікові особливості дитини 5-6 років, виконання кожної вправи має бути короткочасним. Натомість у кожному занятті слід використовувати велику кількість різноманітних плавальних рухів.

Це значно підвищує зацікавленість дитини на цілеспрямованих діях, сприяє дисциплінованості, ефективності навчання.

У дітей м'язи скорочуються повільніше, ніж у дорослих, але самі скорочення відбуваються через менші проміжки часу і при скороченні більшою мірою коротшають, а при розтягуванні подовжуються.

Цим пояснюється той факт, що дитина швидко втомлюється, проте фізична стомлюваність у неї швидко минає.

Звідси зрозуміла непристосованість дитини до тривалих м'язових напруг, одноманітних статичних навантажень. Тому дитині легше бігати, ніж стояти одному місці.

Плавальні рухи дитина здійснює за допомогою великих м'язових груп рук, ніг, тулуба, які вже до 5 років досить добре розвинені і поступово починають залучати в роботу і дрібні слаборозвинені групи м'язів. Тому заняття плаванням для всебічного розвитку м'язової системи дитини особливо сприятливі.

Рухи під час плавання характеризуються великими амплітудами, простотою, динамічності, циклічності. У циклі плавальних рухів напруга і розслаблення м'язової групи послідовно чергуються, що дуже сприятливо впливає на дитини.

Правильний ритм роботи м'язів та дихальних органів також сприятливо позначається на діяльності серцево-судинної системи. Багато ритмічних рухів ніг при плаванні, особливо в старшому дошкільному віці при недостатньо розвиненому тазовому поясі, забезпечують велике різнобічне навантаження на нижні кінцівки, ніж зміцнюється тазовий пояс.

Дитина 6 років здатна засвоювати складні за координацією рухи, і саме плавання сприяє їх розвитку. Перебування у воді викликає віддачу тепла, і вона буде тим більшою, ніж нижча температура води. При тривалому перебуванні у воді температура тіла знижується. Переохолодження неприпустиме.

При систематичних заняттях плаванням судинна система дошкільника швидко пристосовується змін температури води і виникає стійкість до холоду, що важливо при загартовуванні організму.

У 5-6 років дитина досить добре освоює та виконує різні рухи, однак у нього спостерігається ще деяка непідготовленість до виконання складних рухових дій через повільну концентрацію гальмування.

У зв'язку з цим рухи дошкільнят посилюють діяльність серцево-судинної та дихальної систем. Основна мета навчання плаванню дошкільнят полягає у сприянні їх оздоровленню, загартовуванню, у забезпеченні всебічної фізичної підготовки, для залучення в ранньому віці до занять фізкультурою та спортом, і, крім того, плавання є такою ж необхідною навичкою, як і вміння бігати, стрибати тощо .д.

Крім прикладного значення плавання, необхідного для життя, важливо якомога раніше виявити у дитини здатність до освоєння тих чи інших плавальних рухів в індивідуальній послідовності, сформувати та підтримувати у нього надалі прагнення до гострої боротьби та перемог у спорті, що сприятиме розвитку у неї стійкого інтересу до занять фізкультурою та зайнятості у позаурочний час.

В результаті навчання плавання діти дуже добре освоюють різні його способи: брас, дельфін, виконання поворотів та старту. Дослідження, проведені з молодшими школярами (Т.А. Протченко) та старшими дошкільнятами (М.К. Ланцової, І. Головою та ін.), Спрямовані на нетрадиційні системи одночасного освоєння дитиною різних способів плавання, показали результативність даного методу. Кожному малюку спочатку властивий свій спосіб плавання.

Найбільш ефективним для оволодіння навичкою плавання на початковій стадії навчання дитини шостого року життя є плавання неспортивним способом, який краще виходить у дитини.

Його знайомлять з елементами всіх спортивних стилів (брас, кроль на грудях та спині, дельфін) та з різними їх поєднаннями (руки брас – ноги кроль; руки брас – ноги дельфін; дельфін на спині тощо).

Дитина краще засвоює неспортивний (полегшений) спосіб: руки брас – ноги кролю. При цьому подих у нього довільний (у спортивному плаванні це найважча частина навчання), що полегшує освоєння цього стилю.

На наступних заняттях удосконалюється освоєння інших методів за елементами та повної координації рухів.

Навчання плавання поєднується з різними вправами у воді - гідроаеробікою: ходьба та біг до пояса у воді; ходьба, біг спиною вперед; підстрибування, стрибки; загальнорозвиваючі вправи: тримаючись за поручень бортика типу велосипед, вправи на розтяжку та інших.

Дитину навчають виконувати традиційні вправи: дельфін, крокодил та ін; проводять рухливі ігри, ігрові вправи, хороводи, естафети тощо. Навички, здобуті дитиною, завершуються у спортивних святах.

Важливу роль при навчанні плавання грає ознайомлення дитини з кращими спортсменами-плавцями, що формує та виховує у нього інтерес та любов до спорту. Обов'язковою умовою навчання дитини плавання є найтісніший контакт із батьками.

2.3 Контрольний етап

Практична робота з визначення результатів проходила у МБДОУ №35 у старшій віковій групі, у практичній роботі взяли участь 20 дошкільнят.

Нами повторно був використаний опитувальник, щоб визначити бажання і можливості дошкільнят займатися плаванням.

Опитувальник:

1. Ти вмієш плавати?

Так;

Ні;

2. Тобі подобається перебувати у воді?

Так;

Ні;

3. Ти боїшся води?

Так;

Ні;

4. Ти відвідуєш басейн?

Так;

Ні;

5. Ти з батьками, родичами виїжджав на море, озеро, річку?

Так;

Ні;

6. Твої батьки, родичі, навчали тебе плавати?

Так;

Ні;

7. Ти любиш ігри на воді?

Так;

Ні;

8. Ти хотів би добре навчитися плавати?

Так;

Ні;

Відповіді дошкільнят занесемо до таблиці 2.

Таблиця 2 – Бажання дошкільнят навчитися плаванню після застосування методики навчання дошкільнят плаванню

Результати занесемо на рисунок 2.

Рисунок 2 – Результати за опитувальником

Таким чином, після впровадження методики та вправ з плавання для дошкільнят результати змінилися:

Вміють плавати 70% дошкільнят, при цьому подобається перебувати у воді – 90% дітей, 10% бояться води, відвідують басейн – 100% старших дошкільнят, з батьками, родичами, виїжджали на море, озеро, річку – 50% дітей.

Також лише 50% дошкільнят батьки або родичі вчили плавати, 100% дітей дуже люблять ігри на воді і 90% дітей хотіли б навчитися плавати.

Таким чином, ми отримали хороші зміни, багато дошкільнят навчилися плавати, і змінили своє ставлення до плавання.

ВИСНОВОК

Плавання - життєво важлива навичка, і оволодіння ним у дитячому віці зберігається на все життя. Найголовніша умова при навчанні дітей плаванню – це не залишати дітей без нагляду буквально на жодну секунду і навіть тоді, коли діти вміють плавати.

Однією з основних сторін фізичного виховання, як і будь-якого виховання, як і будь-якого іншого педагогічного процесу, є навчання, яке включає навчальну діяльність викладача (викладання) і навчально-пізнавальну діяльність учнів (вчення).

Поряд із загальними дидактичними положеннями, викладання та навчання у плаванні характеризуються своїми особливостями, які визначаються тим, що предметом навчання є специфічні рухові дії плавця. Вони лежать в основі пересування у воді.

Методика навчання та викладання допомагає відповісти на запитання: як навчатися? Як викладати? Закономірності пересування у воді найбільш яскраво відображені в техніці і добре вивчених і доведених до досконалості способах спортивного плавання.

Саме в рамках спорту, в основі якого лежить, перш за все, практика змагання, способи плавання, техніка найбільшою мірою вдосконалювалися і досягли на сьогоднішній день найвищого розвитку.

Досягти найвищої досконалості в техніці спортивного плавання, як показують досвід і практика, може лише людина, яка систематично займається спортивним тренуванням.

Що являють собою ці систематичні заняття, які основні складові елементи, яка послідовність і який шлях досягнення високої майстерності в плаванні – на всі ці питання можна отримати відповідь, вивчаючи методику навчання та закономірності спортивного тренування.

Отже, мета повивченнюефективних способів навчання плавання дітей дошкільного віку, досягнуто.

Виконано поставлені завдання дослідження:

Вивчили особливості навчання плаванню у ДОП;

- Провели практичну роботу з визначення бажання дошкільнят навчити плавання;

Підібрали методи, прийоми та спеціальні вправи знавчання плаванню дошкільнят. Гіпотеза підтвердилася.

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

1.Болотіна Л. Р. Дошкільна педагогіка. - М.: Академія, 2010.

2.Глазиріна Л.Д. Фізична культура – ​​дошкільникам: У розділі ст. вік. - М.: Владос, 2007.

3.Глазиріна Л.Д., Овсянкін В.А. Методика фізичного виховання дітей дошкільного віку. - М.: Владос, 2007.

4. Кенеман А.В., Хухлаєва Д.В. Теорія та методика фізичного виховання дітей дошкільного віку. - М: Педагогіка, 2008.

5.Кістяковська М.Ю. та ін Фізичне виховання дітей дошкільного віку. - М: Просвітництво, 2010.

6. Кенеман А.В., Хухлаєва Д.В. Теорія та методика фізичного виховання дітей дошкільного віку. - М.: Просвітництво, 2006.

7.Лихачов Б.Т. Педагогіка.Kуpcлекцій. Навч. посібник для студентів пед. інститутів та слухачів ІПК та ФПК. - М: Прометей, 2007.

8.Маленкова Л.І. Педагоги, батьки та діти. - М: Просвітництво, 2006.

9.Мухіна В.С. Дитяча психологія. - М.: ТОВ "Апрель-Прес", ЗАТ "ЕКСМО-Прес", 2008.

10.Ноткіна Н.А. Рухові якості та методика їх розвитку у дошкільнят. - М.: Просвітництво, 2006.

11.Осокіна Т.І. та ін. Навчання плавання в дитячому садку. - М: Просвітництво, 2004.

12.Осокіна Т.І. Фізична культура у дитячому садку. - М: Просвітництво, 2003.

13.Осокіна Т. І. Як навчити дітей плавати. - М: Просвітництво, 2005.

14.Осокіна Т. І., Тимофєєва Є.А., Богіна Т.Л. Навчання плавання в дитячому садку. - М: Педагогіка, 2004.

15.Осокіна Т.І. Фізична культура у дитячому садку. - М.: Просвітництво, 2006.

16. Педагогічна практика студентів за курсом «Теорія та методика фізичного виховання дітей дошкільного віку» / За ред. А.В. Кенеман, Т.І. Осокіної. - М: Просвітництво, 2007.

17.Рунова М.А. Двигуна активність дитини у дитячому садку. 5-7 років. - М: Педагогіка, 2008.

18.Степаненкова Е.Я. Теорія та методика фізичного виховання та розвитку дитини. - М.: Просвітництво, 2011. - 189с.

19. Теорія та методика фізичної культури / За ред. Л.П. Матвєєва. – К.: Знання, 2010.

20. Фельденкрайз М. Усвідомлення через рух. - М: Педагогіка, 2008.

21. Хухлаєва Д.В. Методика фізичного виховання у дошкільних закладах. - М.: Просвітництво, 2009.

22. Шебеко В.М., Карманова Л.В. Фізична культура у середній групі дитячого садка. - Мінськ: Пламя, 2006.

23. Шебеко В.М. та ін. Методика фізичного виховання в дошкільних закладах. - Мн., 2012.

24. Шебеко В.М. та ін Фізичне виховання дошкільнят. - М: Видавничий центр «Академія», 2008.

ДОДАТКИ

ДОДАТОК А

Консультація для освітян

Плавання, ігри та розваги на воді сприяють загартовуванню та зміцненню здоров'я дітей.

Контроль дорослих є обов'язковим. Для купання в природній водоймі (ріці, озері, морі) треба вибрати місце з рівним піщаним дном, щільним і не мулистим, без каміння, корчів, водоростей і особливо ям. Вода має бути чистою, прозорою. Для старших дошкільнят глибина водойми не більше 80 см. Вихід до води повинен бути вільним від кущів та дерев і бажано, щоб на березі було підходяще сухе місце для прийому сонячних ванн та проведення ігор.

Для плавання та ігор на воді використовують гумові надувні м'ячі, круги, іграшки, дошки для плавання, канат і мотузки. Діти дошкільного віку можуть освоїти різноманітні вправи: видих у воду, ковзання на грудях та на спині, рух ногами.

Насамперед, треба навчити дітей впевнено входити у воду. Якщо дитина з побоюванням дивиться на всі боки і не хоче самостійно йти купатися, треба запропонувати йому повернутися до води спиною, взяти її за обидві руки і разом з нею увійти у воду, весь час, підбадьорюючи її.

Потім запропонувати неспішними, плавними рухами зануритися у воду до пояса, шиї. Після того як дитина освоїться у воді, вона може самостійно виконати ці вправи.

Наступний етап – це занурення у воду з головою, яке виконується із затримкою дихання на вдиху. Але спочатку треба навчити дітей (краще на березі) щільно закривати рота і затримувати дихання на вдиху. Психологічно дуже важливо, щоб дитина вперше поринула з головою у воду зовсім, самостійно (звісно, ​​при страховці дорослого).

У жодному разі не можна силоміць змушувати дитину виконати вправу, інакше надовго може зникнути бажання займатися у воді. Послідовність і поступовість цієї вправи полягає в наступному: дитина повинна побризкати собі в обличчя - дощ, потім зануритися до рівня підборіддя, потім до рівня носа; ніс потонув – до рівня очей; і нарешті, занурити все обличчя. Завдання дитина виконує у парі з дорослим для більшої впевненості.

Занурення у воду з головою готує до розучування видиху у воду. Важливо навчити дітей здійснювати повний видих через зімкнуті губи. І ця вправа спочатку освоюється на березі.

Щоб навчити дітей при видиху закривати рота, проводиться така вправа: на долоню руки, розташованої на рівні рота, кладуть легкий предмет (листок, пір'їнка тощо); роблячи видих, дитина здуває його з долоні. Щоб діти не затримували дихання, перед вдихом їм ще раз нагадують про майбутній видих.

Для навчання видиху у воду діти розташовуються у воді до пояса, нахиляють голову так, щоб губи були на рівні поверхні води, та дмуть на неї, як на гарячий чай; потім опускають губи у воду і як би спінюють її при видиху; потім занурюються у воду рівня очей і роблять видих. Всі ці вправи готують дитину до видиху із зануренням у воду з головою.

Після того, як діти навчаться впевнено виконувати видих у воду і так само впевнено занурюватися в неї з головою, можна приступати до розучування ковзання. Дітям пропонується увійти у воду до пояса, сісти та витягнути руки вперед. Відштовхнувшись від дна одночасно двома ногами, виконати ковзання по воді. Тіло дитини при цьому легко, вільно лежить на поверхні води, ноги і руки з'єднані, випрямлені, голова опущена у воду.

Ковзання виконується тільки вздовж берега або до берега в положенні на спині, витягнувши руки вздовж стегон або піднявши їх вгору. Якщо діти освоїли видих у воду, ковзання по воді на грудях та спині, можна навчати правильним рухам ніг.

Як і попередні, вправи для ніг спочатку проводяться на березі, а потім лежачи у воді на дрібному місці. Дитина лягає на воду і випрямляє ноги так, щоб на поверхні у положенні лежачи на спині, з'явилися шкарпетки, а в положенні лежачи на животі – п'яти. При цьому опора може бути на передпліччя або на прямі руки в глибшому місці, ноги при цьому знаходяться на відстані 30-40 см одна від одної.

У такому положенні прямими ногами рухають уперед-вниз від стегна спокійно та ритмічно. Потім рухи ніг удосконалюються у поєднанні з просуванням на руках по дну вперед – як крокодил. Глибина при цьому не повинна спочатку перевищувати 30-35 см, але поступово може бути збільшена до 50-55 см. Після того, як діти добре освоїть ковзання на грудях і животі, можна ще більше вдосконалювати рухи ніг способом кроль, використовуючи засоби, що підтримують: круги, м'ячі, дошки для плавання, великі надувні іграшки.

За допомогою предметів діти вдосконалюють положення тіла у воді, при якому руки мають бути витягнуті вперед, плечі опущені у воду, пальці м'яко охоплюють предмет (коло), голова піднята. Рухи ногами виконуються плавно та ритмічно. Вже після кількох занять діти дошкільного віку здатні пропливти з допомогою предметів до 20 див.

Головне під час навчання плаванню – навчити дітей вільно триматися на воді, освоївши найпростіші навички плавання.

ДОДАТОК Б

ПОПЕРЕДЖЕННЯ НЕЩАСНИХ ВИПАДКІВ НА ВОДІ

Під час проведення ігор та забав на воді для попередження нещасних випадків та травматичних ушкоджень необхідно дотримуватися таких вимог:

♦ проводити ігри та заняття з плавання у місцях, що повністю відповідають усім вимогам безпеки;

♦ не допускати дітей у воду, якщо температура нижча за 20°;

♦ лише під наглядом дорослих допускаються ігри на воді та навчання плаванню;

♦ дистанція для плавання має перевищувати понад 30-50 м (на одному занятті) і переважно проходити вздовж берега.

Необхідно пояснити дітям, у яких випадках необхідно кликати на допомогу, і заради забави не подавати хибних сигналів. Будь-якої хвилини дорослі повинні бути готові надати дітям допомогу. Під час купання та плавання вода може потрапити у вухо, це не повинно лякати дитину. Потрібно вийти з води, витерти вуха рушником. Якщо вода все ж таки залишилася у вусі, запропонувати дитині зробити кілька підскоків на одній нозі, злегка нахиливши голову набік (вправо чи вліво).

Якщо дитина поперхнеться водою, потрібно просто відкашлятися і зробити вдих. При порізі, подряпині шкіру чи ранку необхідно змастити зеленкою, йодом і накласти стерильну пов'язку, можна використовувати бактерицидний пластир.

При глибокому порізі протягом кількох днів краще не купатися. При перевтомі, різких рухах дитини на воді іноді можуть спостерігатися судоми – ногу звело.

В цьому випадку треба швидко підійти до дитини, попросити по можливості розслабити зведений м'яз, допомогти вийти з води на берег і розтерти ногу несильним рухом (лише догори) до зникнення судоми. Треба бути готовим і до того, що дитина може захлинутися і навіть зникнути під водою. Тоді діяти треба швидко, зберігаючи при цьому самовладання. Головне, якнайшвидше винести дитину на берег і приступити до штучного дихання.

Надання першої допомоги слід продовжувати до появи дитини самостійного дихання або до прибуття медичної допомоги.

При навчанні дітей плаванню слід брати до уваги безліч факторів.

Тривалість занять, під час яких дитина може оволодіти основними навичками плавання та виконати певні нормативи, залежить від трьох основних факторів: від професійної підготовки та педагогічної майстерності тренера-викладача (інструктора), від рівня розвитку юних спортсменів та зовнішніх умов.

Тренер (інструктор) насамперед повинен підготувати такий комплекс вправ і в такій послідовності, щоб вони забезпечили систематичне вдосконалення плавальних навичок, сприяли розвитку моторики у дитини та стимулювали зростання її спортивних досягнень.

Слід завжди ретельно продумувати, як розмовляти з дітьми, як пробудити в них інтерес до занять, як побудувати урок фізичної та психічної точок зору.

Усі пояснення мають бути короткими, простими та зрозумілими для дитини, а завдання – чітко сформульованими. У цьому необхідно завжди використовувати спортивну термінологію і утримуватися жаргонних слів, т.к. вони ускладнюватимуть подальшу роботу з дітьми.

Є ще деякі чинники, суттєві з педагогічного погляду. Якщо, наприклад, розучувати новий рух чи новий варіант вже знайомого руху, то на початку цей рух дитині має правильно показати тренер (інструктор). Якщо в групі є одна дитина або кілька дітей, які вже засвоїли цю вправу, їх потрібно залучити для показу.

Усі вправи, які вимагають сміливості чи спритності, спочатку виконують найпідготовленіші діти. Проте тренеру (інструктору) не рекомендується висувати тих самих дітей і лише їх ставити за приклад. Це може розвинути в них непотрібне почуття переваги, інші можуть втратити віру у свої сили, що завдасть шкоди всьому колективу.

Варто дитині подолати якусь труднощі, як це відразу позначиться на її поведінці. Тренер (інструктор) повинен обов'язково помітити успіх дитини, щоб дитина могла усвідомити свої досягнення. Підбадьорювання необхідно також і дітям, що відстають. Похвала допоможе концентрувати свої зусилля на виконанні завдання тренера. Часто своєчасна похвала допомагає дітям, що відстають, змушує їх цілеспрямованіше займатися і сприяє розвитку у них вольових якостей.

Навчання плавання рекомендується розпочинати з підготовчих вправ на суші. Це дозволяє дітям швидше та правильніше освоювати рухи у воді. Крихкість і несформованість дитячого організму вимагають ретельного обліку здібностей, нахилів, а головне можливостей кожної дитини.

Тільки за суворого обліку статевої належності, віку, рівня фізичного розвитку, стану здоров'я, схильності до простудних захворювань, звички до води та змін температурних умов, індивідуальних реакцій на фізичні навантаження можна знайти найбільш ефективні прийоми навчання плаванню.

Методика навчання плаванню дошкільнят спирається на загальнодидактичні вимоги педагогіки і має розвиваючий характер.

Основні принципи навчання дітей плаванню:

Систематичність. Слід пам'ятати: регулярні заняття дають незрівнянно більший ефект, ніж епізодичні.

Доступність. Пояснення інструктора, показ вправ, виконання, фізичне навантаження мають бути доступні дітям. У проведенні занять слід керуватися принципом від простого до складного, від легкого до важкого, від відомого до невідомого, від головного до другорядного.

активність. Основною формою діяльності дошкільнят є гра. Виходячи з цього, на кожному занятті необхідно застосовувати якнайбільше ігор та ігрових вправ. Це дозволить урізноманітнити заняття, підвищити активність дітей та зробити цікавим процес навчання плаванню.

Наочність. Щоб навчання проходило успішно, пояснення слід супроводжувати показом: діти краще сприймають наочне зображення дії, руху чи вправи, ніж словесно опис.

Послідовність та поступовість. При навчанні дітей плаванню прості та легкі вправи повинні передувати складнішим, слід форсувати освоєння великої кількості рухів. До розучування нових рухів доцільно розпочинати тільки після того, як діти правильно та впевнено виконуватимуть попередні. На кожному занятті треба розучувати невелику кількість вправ і починати з повторення рухів попереднього заняття.

При навчанні дітей плавання застосовують загальнорозвиваючі, спеціальні фізичні вправи для освоєння на воді, підготовчі вправи для оволодіння полегшеними та спортивними способами плавання, найпростіші стрибки у воду, ігри та розваги на воді.

Фахівці вважають, що навчання плаванню дітей слід розпочинати з брасу.

Загальнорозвиваючі та спеціальні вправи виконують на суші, у вступній частині уроку плавання. Їхнє основне призначення - підготовка організму, що займаються до майбутнього навантаження в основній частині уроку, сприяння загальному фізичному розвитку дітей, формування правильної постави, розвиток переважно тих груп м'язів, які виконують основну роботу в плаванні. До спеціальних вправ відносять також імітаційні вправи, які формою і характером нагадують руху плавця.

Всі ці вправи виконують у вигляді комплексів, які включаю у кожне заняття. Кожен такий комплекс зазвичай складається із 8-10 вправ, половина з яких спеціальні. Комплекси можуть мати спрямованість, яка залежить від того, який спосіб плавання вивчають.

Зміст навчання. Дітей дошкільного віку можна навчити плавання способами "кроль на грудях без виносу рук", "кроль на грудях з виносом рук", "кроль на спині". Діти порівняно швидко опановують плавання: у них більше, ніж у дорослих, розвинений підшкірний жировий шар, завдяки якому вони легко тримаються на воді. У дитсадку не завжди вдається організувати навчання плаванню. Ось чому там ведеться переважно підготовча робота, особливо з батьками. Адже саме вони можуть створити всі умови для того, щоб навчити свою дитину плаванню.

Загальним правилом під час навчання всім спортивним методам плавання є методична послідовність: «руху ногами - руху руками - повна координація рухів -дихання» Ця принципова послідовність не виключає, однак, одночасного вивчення дихання і рухів рук і ніг.

Вивчення кожного руху починається з його показу. Показ допомагає маленькому плавцю краще зрозуміти структуру і ритм рухів, що розучуються. Дитина отримує перше зорове уявлення про рух і прагне його відтворити. Однак повне уявлення про рух отримає лише після того, як сам виконає його, відчувши вплив води. Завдяки постійному повторенню вправ закріплюється чергування напруги і розслаблення м'язів і в результаті руху плавця стають економічнішими.

Методика навчання. Починати треба з привчання дітей до води та з підготовчих вправ до плавання (на суші та вводі).

Дитина, яка вміє ходити або бігати, як правило, сміливо входить (або навіть вбігає) у воду, виходить із неї, підстрибує, плескається, тримаючись за руку дорослого. Вправи поступово ускладнюються. У середній групі діти можуть вільно пересуватися у воді, робити рухи руками, виконувати різні завдання: кидати і ловити м'яч; повзати рачки на дрібному місці; "ходити" на руках вперед і назад, сидячи на дрібному місці; виконувати рухи ногами вгору та вниз; присідаючи, занурюватись до підборіддя чи до очей, опускати у воду все обличчя; дмуть на воду. Використовується також імітація: діти наслідують рак, краби. Проводяться ігри у воді: "Чаплі", "Дровосік", "Каруселі", "Футбол", "Бегом за м'ячем"; "Покажи п'яти", "Катання на колах". Ці вправи та ігри зміцнюють м'язи, привчають дитину вільно орієнтуватися у воді та готують до плавання.

Надалі дітей вчать відкривати очі під водою, робити видих у воду. Дитина спочатку робить вдих, а потім разом із дорослим занурюється у воду; під водою розплющує очі і поступово видихає повітря через зімкнуті губи.

Потрібно навчити також, затримувати дихання. Для цього даються завдання: зробити вдих і опуститись у воду; сісти там, обхопити руками коліна та пригнути до них голову. Тіло виштовхується водою спиною догори («Поплавець»).

Після цього діти виконують рухи ногами та руками, ковзання на грудях - підготовчі вправи до плавання способом кролю. Спочатку навчають рухам ногами: почергове піднімання та опускання. Ці вправи виконуються на дрібному місці в положенні сидячи і лежачи (на животі, спираючись на руки і спині), на суші та у воді. Пересуваючись по дну на руках, а також тримаючись прямими руками за гумові надувні іграшки (коло, «гуска», «жаба») або за дошку, діти поперемінно піднімають і опускають ноги. Рух проводиться усією ногою - від стегна до шкарпетки. При цьому не можна сильно згинати ноги в колінах та напружувати стопи. У старшій групі ці вправи доповнюються іграми: "Фонтан", "Коробочка", "Море хвилюється", "Гойдалка", "Потяг у тунель", "Злови воду", "Хвилі на морі".

Підготовчі вправи для рук доцільно спочатку проводити лежачи на лавці. Освоївши їх, треба з'єднати рухи рук та ніг. Як тільки діти навчаться координувати ці рухи на лавці, можна перейти до закріплення набутих навичок та умінь, але тепер уже у воді, використовуючи гумові надувні іграшки. Щоб навчити підтримувати горизонтальне положення тіла та зберігати рівновагу, проводять вправи у ковзанні. Спершу треба сісти, потім відштовхнутися двома ногами і руки винести вперед. Тіло прийме горизонтальне положення і просунеться вперед.

Дітей підготовчої до школи групи можна вивчати ковзання як на грудях, так і на спині; рухати ногами вгору-вниз; пересуватися на руках дном водойми; робити вдих, та був видих у воду (3-4 разу поспіль); плавати з надувною іграшкою, з колом у руках і навіть без будь-якої підтримки. Корисні і такі ігри у воді: "Сміливі хлопці", "На буксирі", "Жаба", "Медуза", "Поплавок", "Тюлені", "Передай м'яч" та ін.

Плавання способом «кроль без винесення рук» виконується в такий спосіб. Насамперед, потрібно прийняти горизонтальне положення грудьми вниз; голова повинна бути над водою, підборіддя до губ занурений, в неї ноги і руки вільно витягнуті вгору (стосовно вертикальної осі тіла). Потім робиться гребок однією рукою: вона опускається вниз-назад, доходячи до стегна, а потім згинається в лікті і повертається у вихідне положення (вгору). Чи не встигне вона дійти до цієї крайньої точки, як інша рука починає робити гребок. Так руки діють почергово.

Гребок виконується випрямленою рукою, причому пальці з'єднані. Ноги під час гребків рухаються поперемінно вгору та вниз, злегка згинаючись у колінах. Рухи руками мають бути плавними, швидкість трохи збільшується до кінця гребка. І, звичайно, обов'язково узгодження рухів ніг та рук: на кожні 2 гребки руками доводиться 6 рухів ногами.

Дихати треба через рот: на 2 гребки руками – вдих, на 2 наступні – видих. Спочатку видих робиться над водою, потім поступово привчають дітей видихати у воду.

Коли діти опанують ці елементарні навички, тоді відпаде потреба в надувних гумових іграшках і вихователь починає вчити вмінню триматися на воді і плавати за допомогою. Спочатку він тримає вихованця рукою під животом. Поступово підтримка послаблюється, і згодом дитина пливе самостійно. Педагог знаходиться поруч, щоб у будь-який момент надати допомогу та підтримку. Дітей навчають плавати та способом «кроль на грудях з виносом рук». Він виконується так: прийняти горизонтальне положення, опустити голову у воду. Ногами по черзі робити рухи знизу догори (ноги випрямлені) і згори донизу (ноги злегка зігнуті в коліні). Рука з положення вгору опускається вниз, дещо згинається в лікті, робить гребок і закінчує його біля стегна. До середини гребка рух руки пришвидшується. Під час гребка пальці рук з'єднані та трохи зігнуті, щоб кисть краще захоплювала воду. Після гребка руку м'яко виносять із води і швидко проносять повітрям вгору (м'язи рук тим часом розслаблені). Попереду голови вона занурюється у воду (пальцями кисті, передпліччям та плечем). Інша рука здійснює такі ж рухи. Руки по черзі то гребуть, то проносяться повітрям. Ноги працюють частіше ніж руки: на 2 гребки руками ноги роблять 5-6 почергових рухів.

Дихають так: обличчя треба повернути убік, щоб рот опинився над водою, і зробити вдих через рот; потім опустити обличчя у воду та видихнути через рот і ніс. Видих має бути рівномірним і повним.

Вихователь стежить за самопочуттям дітей, попереджаючи переохолодження тіла та втому. Ознаки переохолодження: мурашки, тремтіння, посинення губ, гикавка, зниження рухової активності.

Рухи ногами розучують спочатку за допомогою дошки для плавання, а потім і без неї після відштовхування від стінки басейну. Спочатку слід прагнути до того що, щоб діти тримали руки вільно опущеними вздовж тулуба і підгрібали долонями, т.к. у своїй виникають шкідливі навички.

В іншій, більш складній вправі – одна рука витягується вздовж тіла, а друга виноситься вперед у напрямку руху. Положення рук періодично змінюються. Потім вправу ускладнюють: плавець витягає обидві руки вгору і при цьому з'єднує великі пальці рук. Можна рекомендувати схрещене положення кистей; коли тильна сторона правої кисті звернена вліво, а тильна сторона лівої кисті - вправо (при цьому обидва мізинці спрямовані вниз).

При розучуванні рухів ногами без плавальної дошки потрібно звернути увагу, щоб руки були витягнуті вперед, а кисті накладені одна на одну. Тим самим полегшується витягнуте положення тіла та створюється підтримка для голови.

При відпрацюванні рухів руками для повторення періодично включають простіші вправи. Це доцільно в тих випадках, коли дитина не може зрозуміти характер докладання зусиль у гребку або коли вона знову стикається з труднощами дихання за повної координації рухів.

При плаванні з повною координацією рухів слід звернути увагу на те, щоб діти плавали спочатку на коротких відрізках, де не потрібно повертати голову вбік для вдиху. Діти можуть пропливти до 8 метрів без дихання.

При підключенні дихання до загальної координації рухів доцільно повернутися до знайомих більш простих вправ, у яких дихання було з поворотом голови. Наприклад, до вправи, де дихання узгоджується з рухами рук, коли плавець стоїть на дні басейну. Повертається тільки голова і лише настільки, щоб рот для вдиху з'явився над поверхнею води. Треба нагадати дітям, що поворот тіла є серйозною помилкою. Дуже часто маленьким плавцям здається зручним виконувати цикл дихання (вдих-видих). Це можна дозволити. Щоб у дітей не виробилася звичка повертати голову для вдиху лише в один бік, необхідно регулярно міняти бік для вдиху. Надалі маленькі плавці повинні вивчити дихання, яке виконується через три гребки.

Анатомо-фізіологічні особливості розвитку дітей 5-6 років

Вік з 1 до 7 років називають періодом нейтрального дитинства, оскільки хлопчики та дівчатка майже не відрізняються один від одного розмірами та формою тіла. З 4 років починається період першого дитинства, який закінчується у 7 років. У цей час у дітей закінчується формування взаємозв'язків між органами, системами та апаратами органів.

Шкіра.Відбувається її потовщення. Але неприємна можливість переохолодитись або перегрітися не знижується.

Кісткова система.Її окостеніння ще не завершено. Хребет відповідає формою дорослому, але тільки формою. Вигини хребетного стовпа стають добре помітними до 5 - 6 років. Зі збільшеним ваговим навантаженням на скелет дитини, що не зміцнів, як ніколи пов'язаний контроль над його поставою.

У віці 6 - 7 років зростання грудної клітки сповільнюється, а до 17-20 років вона набуває остаточної форми. Ребра приймають таке саме положення, як і у дорослих, грудна клітка - циліндричну форму. Дихання більш глибоке та рідкісне, до 7 років досягає 23-25 ​​в 1 хвилину. Фізичні вправи не тільки зміцнюють грудну мускулатуру, а й збільшують розмах руху в суглобах ребер, що призводить до збільшення розміру грудної клітки при диханні та життєвій ємності легень. Діти 3 -8 років розмах рухів переважають у всіх суглобах збільшується, що впливає їх розвиток.

М'язи.Після народження м'язи ростуть, поступово збільшується їх розмір та маса. Подовжуються сухожилля. Найбільш інтенсивне зростання м'язових волокон і м'язів загалом відбувається у дитячому та підлітковому віках. Завдяки руховій активності та фізичним навантаженням м'язові волокна потовщуються, збільшується маса м'язів.

Ендокринна система.У віці 6-7 років спостерігається деяке прискорення зростання, т.зв. перше фізіологічне витягування, у цей час проявляються розбіжності у поведінці хлопчиків і дівчаток. Активну участь у цих процесах беруть такі залози, як щитовидна, надниркова залоза: гіпофіз. Починається "підготовка" статевих залоз до періоду статевого дозрівання.

Імунна система. Клітини імунітету виробляються організмом дитини у достатній кількості, у зв'язку з цим - легше перебіг багатьох хвороб (Сапін М.Р., Бриксина З.Г., 2000).

Висновок по І главі

В результаті аналізу науково-методичної літератури ми з'ясували, що плавання складається з чотирьох розділів, які отримали назву спортивного, ігрового, прикладного та фігурного плавання. Плавання має оздоровче, розвиваюче та прикладне значення.

До основних засобів навчання плавання відносяться загальнорозвиваючі, підготовчі та спеціальні фізичні вправи.

Одним з важливих засобів, що використовуються при навчанні дітей плавання є рухливі ігри.

Ігровий метод у фізичному вихованні характеризують загалом такі риси:

- "Сюжетна" організація.

Різноманітність способів досягнення мети та, як правило, комплексний характер діяльності.

Моделювання напружених міжособистісних та міжгрупових відносин, підвищена емоційність.

Імовірнісне програмування дій та обмежені можливості точного дозування навантаження.

Ігри при навчанні плавання поділяються на три групи.

Перша група – ігри-змагання.

Другу групу становлять ігри сюжетного характеру.

До третьої групи відносяться командні ігри, де граючі об'єднуються в рівні під силу команди.

Техніка кролю на грудях характеризується фазами у кожній складовій: положення тіла; рух ніг; рухи рук; дихання; загальна координація рухів.

Проаналізувавши вікові особливості дітей 5-6 років, ми з'ясували, що заняття плаванням є їм найважливішим засобом розвитку. Так як у цьому віці відбувається становлення основних систем: розвиток легень, зростання хребта, м'язів та сухожилля.

Основна мета навчання плаванню дошкільнят полягає у сприянні їхньому оздоровленню, загартовуванню, у забезпеченні всебічної фізичної підготовки, для залучення в ранньому віці до занять фізичною культурою, і, крім того, плавання є так само необхідною навичкою, як і вміння бігати, стрибати тощо. буд. .

Нині у Росії є значне розмаїтість методик і підходів до формування плавального навички і вирішення завдань оздоровлення дітей дошкільного віку - Казаковцева Т.С., 1987; Котляров А.Д., Васильєв В.С., 1989; Осокіна Т.І., 1991; Мосунов Д.Ф., 1998; Меньшуткіна Т.Г., 1999; Велитченко В.К., 2000; Булгакова Н.Ж., 2001; Єремєєва Л.Ф., Большакова І.А., 2005; Петрова Н.Л., Баранов В.А., 2006, Воронова Є.К., 2010.

У своїй роботі ми розглянемо кілька методик.

Формування вміння плавати передбачено програмою дошкільних закладів, починаючи з другої молодшої групи, тобто. з четвертого року життя дитини. Діти цього віку досить самостійні, мають необхідні гігієнічні вміння та навички, мають достатній руховий досвід, вже добре адаптовані до умов дошкільного закладу. Вище, ми вже говорили, що як основна програма навчання плавання, можна вважати методику Т.І. Осокіної (Осокіна Т.І., Тимофєєва Є.А., Богіна Т.Л. «Вчення плавання в дитячому садку»).

На думку авторів цієї програми, у процесі навчання плаванню рекомендується використовувати принцип наочності, який є основним у всьому процесі навчання. Суть у тому, мислення дошкільника саме, руховий досвід невеликий, сприйняття рухів у водному середовищі ускладнене. Незнайома ситуація збуджує дітей, увага їх розсіюється, плескіт води заглушає голос інструктора. У цих умовах тактильні відчуття - зорові, слухові, м'язові - у поєднанні, створюють більш глибоке уявлення про рухи, що розучуються, і сприяють їх засвоєнню. Велике значення при цьому має тісний зв'язок показу з живим, образним словом – оповіданням, поясненням.

IV етап – (старший дошкільний і молодший шкільний вік) відбувається засвоєння та вдосконалення техніки способів плавання на глибокій воді, нескладних поворотів, розучування рухів ніг, рухів рук, вивчення способу плавання загалом, тобто. постійна робота з узгодження руху рук і ніг та дихання, вміння способу плавання з повною координацією руху. Умовне визначення зазначених етапів, дозволяє інструктору з плавання, більш конкретно уявити основні напрями роботи з навчання плаванню з дітьми різного віку та підготовленості.]

На думку Т.І. Осокіною, до кінця навчального плану навчання, вихованці молодшої групи у воді повинні дістати з дна іграшку, увійти у воду з розплющеними очима; видихнути у воді 5-6 разів, ковзати на грудях (2-3 рази); виконувати вправу поплавок (2 рази); за допомогою дорослого лежати на спині (2 рази).

На заняттях у середній групі вихованці навчаються триматися на поверхні води (спливати, лежати, ковзати) хоча б протягом недовгого часу, тим самим отримуючи знання про виштовхувальну та підтримуючу силу води. Дошкільнята повинні навчитися самостійно довільно виконувати вдих - видих у воду кілька разів. Методичні рекомендації щодо навчання у середній групі:

Не слід виконувати цю вправу біля опори, оскільки, працюючи ногами, дитина не зможе відчути поступ уперед.

Також не потрібно використовувати підтримуючі предмети, тому що при цьому порушується горизонтальне положення тіла, що веде до появи значних помилок у роботі ніг.

Основним завданням у навчанні з плавання в середній групі є досить вміле вільне лежання на грудях та на спині. Для цього дитину треба навчити занурюватися у воду, а також пірнати та відкривати у воді очі, і після цього не терти очі руками. Навчивши відкривати очі під водою, допомагає зберегти потрібний напрямок руху та полегшує орієнтування під водою. Якщо дитина вміє затримувати дихання, можна навчити її діставати з дна різні предмети (іграшки, шайби, черепашки).

Діти також повинні знати, що не зможуть пірнати, якщо їхні легені наповнені повітрям. Для більшої переконливості змусити їх сісти під воду після глибокого вдиху і після енергійного видиху.

Для отримання знань про плавучість тіла та дій підйомної сили, Т.І. Осокіна пропонує виконувати вправу «Поплавок»: «стоячи зробити вдих, сісти глибше, обхопити руками ноги трохи нижче колін, опустити обличчя до колін і згрупуватися». Щоб зрозуміти, що вода тримає дитину, можна виконувати вправу «Крокодил». При виконанні вправи необхідно досягти правильного дихання - чергування короткого вдиху та повільного видиху. Навчивши дітей лежати на грудях, потрібно перейти до навчання лежання на спині на неглибокому місці. Для цього дитина, сидячи на дні і трохи спираючись на неї ліктями, намагається лягти на спину, потім розслабитися і спокійно полежати. При цьому дитина не повинна закидати голову назад і не притискати підборіддя до грудей (носик і животик догори). Спочатку необхідно допомогти дитині позбутися зайвого напруження: педагог, стоячи ззаду, м'якими руками впевнено підтримує голову дитини і, каже потрібні слова, досягає мети. Коли дитина навчиться лежати на мілководді, потрібно переходити до виконання цієї вправи на великій глибині.

Дуже важливо навчити підопічних вставати зі становища лежачи на спині. Т.І. Осокіна рекомендує виконувати цю вправу таким чином, діти витягують руки вздовж тулуба і енергійно натискають ними на воду вниз; ноги підтягують до тулуба (дитина ніби сідає). Тулуб приймає вертикальне положення, після чого ноги витягуються і встають на дно.

Щоб дитина відчула ковзання у воді, необхідно використовувати вправи з буксируванням (тримаючись за руки, за обруч, сачок тощо), а також пропливати у вертикальні обручі (це може бути серія обручів різного діаметру).

Величезне значення у навчанні приділяється стрибкам, які надають заняттю емоційне забарвлення, діти долають невпевненість, з'являється рішучість та сміливість. На навчання стрибкам у воду впливають об'єктивні можливості басейну. Можна стрибати зі сходів, але рекомендується стрибати із прикріпленої до сходів знімної тумби зі сходами, це набагато безпечніше, висота якої відповідає рівню води. Не можна змушувати дитину стрибати, ні в якому разі не можна штовхати дитину, якщо вона не хоче. Щоб уникнути травм, інструктор під час стрибків повинен стояти на тумбочці і бачити місце, куди стрибатиме підопічний, воно має бути вільним. Починати краще з простих стрибків – ногами вниз. Після освоєння цих стрибків переходять навчання стрибків головою вперед (стрибок поверхневий). Спочатку діти «плюхаються» у воду, розводячи руки та ноги убік, інструктор повинен навчити дітей добре відштовхуватися, стрибати якнайдалі.

І.А. Большакова (2005) розробила альтернативну програму навчання плаванню "Маленький дельфін". Її програма розрахована на час перебування дитини в дитсадку з трьох до семи років, так само як і традиційна методика Т.І. Осокіної. Програма "Маленький дельфін" має свої особливості, для належного засвоєння плавальних рухів широко використовуються контрастні вправи, спрямовані на отримання протилежного ефекту.

За методикою, запропонованою Большаковою, заняття проводяться у формі кругового тренування, де плавальні вправи та елементи техніки виконуються на мілководді, а вдосконалюються на глибокій воді. .

І.А. Большакова, і Т.І. Осокіна основним завданням навчання плаванню вважають навчити дітей триматися на воді, економічно розподіляти сили під час руху по воді, створення умов, що сприяють відчути впевненість у воді на початковому етапі навчання.

Виділяються такі типи уроків: навчальний, навчально-ігровий; ігровий, масового купання, індивідуальне навчання, контрольний. Форми організації уроку з плавання - фронтальний, груповий та індивідуальний. Під час навчання плавання дітей дошкільного віку, на думку Васильєва В.С. та Нікітського Б.М. (1973) дитина повинна вчитися пізнавати навколишній світ, набувати необхідних життя знання і навички. До основних засобів навчання плавання відносяться загальнорозвиваючі, підготовчі та спеціальні фізичні вправи. Їх слід використовувати не тільки для зміцнення здоров'я дітей, формування рухів, рухових навичок та фізичних якостей, але й для розвитку та вдосконалення пізнавальної діяльності.

Автори Васильєв В.С. та Нікітський Б.М. (1973) рекомендують інструкторам з плавання використовувати методи мовного впливу (пояснювальне оповідання та інструктування), наочно – демонстраційний метод, практичний метод (розчленовано – конструктивний і цілісний, крім того методи частково регламентовані (ігровий та змагальний).

З іншого боку, Васильєв В.С. та Нікітський Б.М. (1973) кажуть у своїй програмі, що з комплексному використанні різних методів і методичних прийомах залежно від завдань уроку, досягається найбільший результат у навчанні плаванню.

Під час навчання плаванню за методикою Васильєва В.С. та Нікітського Б.М. вихованці не тільки освоюють навичку плавання, а й розвивають функціональні можливості, удосконалюють діяльність усіх систем організму, засвоюють гігієнічні навички, зміцнюють здоров'я та збільшують рівень розвитку рухових якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості та спритності).

Далі ми розглянемо методику індивідуалізованого навчання, ефективність якої доведено у досвіді, розроблено та описано Т.А. Протченко та Ю.А. Семеновим. У їх методиці основним є навчання тим елементам техніки, і тому способу плавання, який найкраще виходить.

Схильності та здібності дітей визначають при ознайомленні їх із достатньою кількістю різноманітних плавальних вправ, що застосовуються при одночасному навчанні елементам усіх способів плавання. Щоб знайти те поєднання рухів, яке виходить найкраще і з якого необхідно розпочати навчання, інструктор дає завдання спробувати виконати плавальний рух у різних варіантах. Такий прийом значно скорочує термін навчання. Спираючись на цей обраний спосіб, діти комфортніше почуваються у воді, швидше освоюють навичку плавання як "своїм" способом, так і рештою.

Одночасно з цим неспортивним способом з перших занять дітям пропонують елементи та інших способів плавання. Їхнє навчання починається з рухів рук. Кожній дитині викладач вказує на ті рухи, які в неї краще виходять.

Далі у своїй дослідницькій роботі ми викладемо конкретні методичні особливості щодо організації та проведення навчальних занять із плавання дітей дошкільного віку, які збігаються практично у всіх авторів програм.

Почнемо з того, що навчання плавання дітей у дошкільних закладах може проводитись цілий рік.

Сучасні технології дозволяють нині використовувати як стаціонарні басейни відкритого типу, а й надувні басейни, басейни, які з розбірних секцій, що дозволяє за мінімальних витратах швидко і ефективно організувати заняття з плаванню. Тим більше, для дошкільнят потрібні невеликі обсяги басейну, і, відповідно, місця для його розташування потрібно небагато. Головна умова - виконання санітарних норм та норм безпеки.

Організація навчання дітей плаванню здійснюється у комплексі фізкультурно-оздоровчої роботи, у поєднанні з раціональним режимом активності та відпочинку дітей.

Плавання в дитячому садку проводяться 1 раз на тиждень для дітей молодшого віку та 2 рази на тиждень для дітей середнього та старшого віку. Ті дошкільнята, які успішно займаються та показують відмінні навички, можуть займатися додатково ще 2 рази на тиждень.

Навчальні групи для занять плаванням комплектуються з урахуванням віку та рівня фізичного розвитку дітей. У кожній групі має бути не більше 6–10 осіб.

Матеріально – технічне забезпечення для занять плаванням:

Великі та маленькі плавальні дошки;

- «колобашки»;

Кошики з іграшками, м'ячами;

Гірка для катання та відпочинку;

Гумові ласти.

Один із головних атрибутів це – гумові ласти. Вони розвивають м'язову масу ніг, збільшують гнучкість і рухливість стопи, що є невід'ємною частиною профілактики плоскостопості, допомагають розвитку почуття води та швидкості, вони необхідні для навчання техніки ніг, навчання дихальних вправ, у повній координації всіма спортивними способами, крім «брасу».

Діти чотирьох п'яти років займаються без окулярів, а в старшій і підготовчій групі окуляри бажано мати кожній дитині.

Вихователі, які проводять заняття або допомагають інструктору, повинні бути у воді. Під час уроку потрібна присутність лікаря чи медсестри.

До проведення занять плаванням допускаються лише ті вихователі та інструктори, які пройшли спеціальну теоретичну та практичну підготовку. Інструктор з плавання повинен вести спостереження за дітьми, тому що діти своєю поведінкою у воді самі підказують, які вправи необхідно вивчати. Якщо діти бояться бризок – вчити опускати обличчя у воду, боїться впасти – вчити вставати, боїться захлинутися – вчити дихати, хоче підняти з дна іграшку – вчити пірнати тощо.

Початковий період навчання (звикання до води) у вихованців старшого дошкільного віку значно коротше, але послідовність та поступовість виконання плавальних рухів для початкового навчання зберігається у роботі з дітьми всіх вікових груп.

На всіх етапах навчання плаванню необхідно використовувати ігровий спосіб навчання. Гра – частина заняття, вона не випадкова. Гра підвищує емоційний стан, допомагає дошкільнику усунути почуття остраху води, невпевненість. Основними завданнями гри є оволодіння і закріплення елементів техніки плавання, загартовування організму. Розучування ігор відбувається поступово, від найпростіших ігор до складних. При цьому раніше вивчені ігри чергуються з новими. Треба сказати, що кожне заняття для дітей це ще й велика радість. Використання рухливих ігор дозволяє зберегти радість протягом усього заняття. Граючи, навіть спокійні діти швидко звикають до води. Ігровий метод приносить зацікавленість дітей у навчанні плаванню, дозволяє збільшувати кількість повторень тих самих вправ, використовувати різні вихідні становища. Потрібно враховувати, що діти в цьому віці, захопившись грою, погано контролюють свої сили, можливості і тому можуть грати та виконувати фізичні вправи до знемоги. Тому інструктор повинен використовувати інтенсивні, емоційні вправи та ігри з більш спокійними та менш стомливими заняттями.

На думку Г.Б.Муратовой особливе місце у дошкільному віці займає сюжетна гра, оскільки саме вона сприяє розвитку уяви дитини, у сюжетно грі можна зображати казкових героїв, тварин тощо. Крім того, у навчанні плаванню повинні використовуватися образні порівняння в назвах і поясненнях вправ («раки», «черепашки», «крокодили», «морський паровоз» тощо). Ці образи допомагають створити реальні уявлення про виконання руху, полегшують оволодіння ним. При цьому обов'язково використовується ігровий та наочний матеріал.

Методика навчання плаванню спирається на загальнопедагогічні засади з урахуванням індивідуального підходу до дитини: свідомість та активність, систематичність, наочність, доступність.

При навчанні плавання, свідоме та активне ставлення дітей до вправ та ігор впливає на досягнення позитивних результатів. Вихователь дохідливо повинен пояснювати вправи, щоб діти добре зрозуміли, як виконувати рух, потім при цьому звернути увагу (відштовхнутися сильніше, щоб прослизнути подалі).

Розуміння сенсу завдань стимулює зацікавлене та активне виконання їх, сприяє осмисленню та усвідомленню значення вправ. Це спонукає дошкільнят виконувати рухи якнайкраще, чіткіше. .

Крім того, після розбору занять та оцінки виконання ними вправ у тих, хто займається, також підвищується рівень свідомості та активності у виконанні завдань.

Як відправних установок, що регламентують проведення занять із плавання сформовані принципи систематичності, послідовності, наступності.

У заняттях вправи повинні постійно змінюватися, від більш простих до складніших, від відомих до невідомих, повинні бути регулярними, інакше завдання навчання не будуть вирішені. Інструктор - педагог повинен мати хороші знання та розуміти всю схему послідовного навчання, де навчальні завдання перебувають у порядку зростаючої складності з урахуванням поступового збільшення навантаження та глибини води.

Слід пам'ятати, що доступність завдань для дітей дошкільного віку передбачає виконання вправ такої складності, успішне виконання яких вимагає від дітей високої концентрації фізичних і духовних сил.

Спадкоємність і послідовність у переході від звикання до води під час нескладного пересування дном до розучування різних плавальних рухів є головною з умов навчання дітей.

Працюючи з вихованцями дитячого садка обов'язковий індивідуальний підхід у навчанні, оскільки організм дитини ще повністю сформувався і зміцнів і має різну фізичну підготовленість. Головно, щоб враховувалися завдання певного етапу навчання, особливості віку, підготовленість дітей, їх емоційний стан, умови проведення занять.

При організації та проведенні занять з плавання у дитячому дошкільному закладі повинні дотримуватися вимог щодо техніки безпеки:

Привчати дітей виходити з води за невідкладною потребою лише з дозволу інструктора.

Не проводити заняття в басейні раніше, ніж через 40 хвилин після їди.

Одна з умов успіху в роботі з маленькими дітьми – це підтримка позитивного ставлення дітей до плавання на всіх етапах навчання. Інструктор-педагог повинен прагнути до того, щоб вправи та ігри у воді доставляли дошкільникам задоволення та радість, спонукали їх до самостійності та прагнення чудово плавати.

У процес навчання повинні обов'язково залучаються батьки, особливо потрібна їхня допомога на першому етапі звикання до водного середовища. Вихователі мають проводити консультації. На прикладі ляльки, що сидить у іграшковій ванні, показуються прийоми, які діти мають придбати вдома, перш ніж вони потраплять у басейн.

Резюме:плавання є унікальним засобом фізичного виховання і надає прямий вплив на стан його здоров'я. Безпека на воді дітей основне призначення масового навчання плаванню.

Нині у Росії є безліч різних методик і підходів щодо навчання плавального навички і вирішення завдань оздоровлення дошкільнят – це методика В.С. Васильєва, Т.І. Осокіної, Д.Ф. Мосунова, Н.Ж. Булгакової, І.А. Більшаковий та інші.

Навчання плавання у дитячих дошкільних закладах починається з четвертого року життя дитини. За основу береться програма Т.І. Осокіної.

1 – етап (третій – четвертий роки життя дитини) ознайомлення із властивостями води, щільністю, в'язкістю, прозорістю, яке необхідно отримати у ранньому та молодшому дошкільному віці;

II етап - (четвертий – п'ятий роки життя дитини) придбання дітьми умінь та навичок у зануренні, спливанні, лежанні, ковзанні, вивчати видиху у воду, які необхідно здійснювати у молодшому та середньому дошкільному віці;

III етап - (шостий - сьомий роки життя дитини) діти повинні вміти пропливти 10-15 метрів способом "кроль на грудях" на дрібній воді;

З дітьми чотирьох п'яти років використовується наступний спортивний інвентар: обручі, м'ячі, гумові та іграшки, що тонуть, великі і маленькі плавальні дошки – «човники», а також нестандартний матеріал – камінці.

При організації та проведенні занять з плавання повинні дотримуватись вимог з техніки безпеки:

Допускати дітей до занять з плавання тільки з дозволу лікаря;

Обов'язково організувати перекличку дітей до входу до басейну та після виходу з нього;

Під час виконання фізичних вправ у воді уважно спостерігати за дітьми, бачити кожного вихованця;

Не допускати випадки штовхання дітей і занурювати з головою у воду, пірнати назустріч один одному, хапати за руки та ноги, кричати про допомогу, коли вона не потрібна;

З появою ознак переохолодження (озноб, «гусяча шкіра», посиніння губ) відвести дітей із басейну і дати їм зігрітися.

Висновок

Аналіз науково-методичної літератури з дошкільної освіти дозволяє зробити висновок у тому, що у час дошкільної освіти встановлено нові федеральні державні освітні стандарти. Мета фізичного виховання дітей дошкільного віку це - виховання здорової, життєрадісної, фізично досконалої, гармонійно та творчо розвиненої дитини, а також створення комфортного розвиваючого освітнього середовища , Оптимізація оздоровчої діяльності.

Відповідно до вікових, анатомо-фізіологічних та психологічних особливостей фізичне виховання вирішує оздоровчі, освітні та виховні завдання. Для вирішення завдань фізичного виховання в ДОП використовуються різні засоби: фізичні вправи, гігієнічні фактори, природні фактори довкілля та ін.

У дошкільних закладах проводяться заняття зі здоров'я заощаджуючим технологіям. Завдання освітніх областей мають вирішуватися у різноманітних формах діяльності. До форм організації рухової діяльності дитини належать: фізкультурні заняття, фізкультурно-оздоровча робота в режимі дня, самостійна рухова діяльність дітей, активний відпочинок: туристичні прогулянки, фізкультурне дозвілля, фізкультурні свята, дні здоров'я.

Плавання є унікальним засобом фізичного виховання і надає прямий вплив на стан його здоров'я. Безпека на воді дітей основне призначення масового навчання плаванню.

Нині у Росії є безліч різних методик і підходів щодо навчання плавального навички і вирішення завдань оздоровлення дошкільнят – це методики В.С. Васильєва, Т.І. Осокіної, Д.Ф. Мосунова, Н.Ж. Булгакової, І.А. Більшаковий та інші.

Навчання плавання у дитячих дошкільних закладах починається з четвертого року життя дитини. Здебільшого за основу береться програма Т.І. Осокіної.

У методиці навчання плаванню дітей дошкільного віку прийнято виділяти 4 етапи, які відрізняються один від одного як приватними завданнями, так і особливостями методик:

1 – етап (третій – четвертий роки життя дитини) ознайомлення із властивостями води, щільністю, в'язкістю, прозорістю, яке необхідно отримати у ранньому та молодшому дошкільному віці;

II етап - (четвертий – п'ятий роки життя дитини) придбання дітьми умінь та навичок у зануренні, спливанні, лежанні, ковзанні, вивчати видиху у воду, які необхідно здійснювати у молодшому та середньому дошкільному віці;

III етап - (шостий - сьомий роки життя дитини) діти повинні вміти пропливти 10-15 метрів способом "кроль на грудях" на дрібній воді;

IV етап – (старший дошкільний та молодший шкільний вік) відбувається засвоєння та вдосконалення техніки способів плавання на глибокій воді, нескладних поворотів, розучування рухів ніг, рухів рук, вивчення способу плавання загалом.

На всіх етапах навчання плаванню необхідно застосовувати ігровий метод. Гра підвищує емоційний стан, допомагає дошкільнику усунути почуття остраху води, невпевненості. Використання рухливих ігор дозволяє зберегти радість протягом усього заняття. Ігровий метод приносить зацікавленість дітей у навчанні плаванню, дозволяє збільшувати кількість повторень тих самих вправ, використовувати різні вихідні становища. Особливе місце у дошкільному віці займає сюжетна гра, тому що саме вона сприяє розвитку уяви дитини, у сюжетній грі можна зображати казкових героїв, тварин тощо. Крім того, у навчанні плаванню повинні використовуватися образні порівняння в назвах і поясненнях вправ («раки», «черепашки», «крокодили», «морський паровоз» тощо). Ці образи допомагають створити реальні уявлення про виконання руху, полегшують оволодіння ним.

Методика навчання плаванню спирається на загальнопедагогічні принципи з урахуванням індивідуального підходу до дитини: свідомості та активності, поступовості та послідовності, систематичності, наочності та доступності.

Большакова І.А. (2005), Васильєв В.С. та Нікітський Б.М. (1973) та ін. розробили альтернативні програми навчання плаванню, які успішно використовуються в практиці дитячих садків.

Організація навчання дошкільнят плаванню здійснюється у комплексі фізкультурно-оздоровчої роботи, у поєднанні з раціональним режимом рухової активності та відпочинку дітей.

Навчальні групи для занять плаванням набираються з урахуванням віку та рівня фізичного розвитку дітей не більше 6–10 осіб.

Матеріально – технічне забезпечення для занять плаванням складається: великі та маленькі дошки для плавання, «колобашки», обручі, кошики з іграшками, м'ячами, гірка для катання та відпочинку, гумові ласти.

З дітьми чотирьох п'яти років використовується наступний спортивний інвентар: обручі, м'ячі, гумові та іграшки, що тонуть, великі і маленькі плавальні дошки – «човники», а також нестандартний матеріал – камінці.

Діти чотирьох п'яти років займаються без плавальних окулярів, а старшій та підготовчій групі окуляри бажано мати кожній дитині. Вихователі, які проводять заняття або допомагають інструктору, повинні бути у воді. Під час уроку потрібна присутність лікаря чи медсестри.

При організації та проведенні занять із плавання є свої особливості:

Допускати дітей до занять з плавання тільки з дозволу лікаря;

Обов'язково організувати перекличку дітей до входу до басейну та після виходу з нього;

Під час виконання фізичних вправ у воді уважно спостерігати за дітьми, бачити кожного вихованця;

Не допускати випадки штовхання дітей і занурювати з головою у воду, пірнати назустріч один одному, хапати за руки та ноги, кричати про допомогу, коли вона не потрібна;

З появою ознак переохолодження (озноб, «гусяча шкіра», посиніння губ) відвести дітей із басейну і дати їм зігрітися.

Інструктор з плавання повинен прагнути до того, щоб вправи та ігри у воді доставляли дошкільникам задоволення та радість.

Список використаної літератури

1. Акуліна, Н. Інтеграція на заняттях з плавання [Текст] / Н. Акуліна // Дошкільне виховання. – 2014. -№ 2. – С. 66-69

2. Бабенкова, Є.А. Оздоровча технологія для дітей в освітніх закладах [Текст]: методичні рекомендації/Є.А. Бабенкова. - М.: УЦ "Перспектива", 2011. - 80 с.

3. Божко, Н. Л. Свято в басейні для дітей та батьків (у підготовчій до школи групі) [Текст] / Н. Л. Божко // Інструктор з фізкультури: наук.-практ. журн. – 2014. -№ 7. – С. 64-67.

4. Большакова, І.А. Маленький дельфін: Нетрадиційна методика навчання плавання дітей дошкільного віку [Текст]: посібник для інструкторів з плавання, педагогів ДНЗ / І.А. Большакова. - Вид. АРКТІ, 2005. - 24 с.

5. Булгакова, Н.Ж. Плавання [Текст]/Н.Ж. Булгакова. – М.: Фізкультура та спорт, 2005. – 160 с.

6. Бичкова С.С. Сучасні програми з фізичного виховання дітей дошкільного віку. Бичкова С.С. - М.: АРКТІ, 2001. - 64 с.

7. Васильєв, В.С. Навчання дітей плаванню [Текст]/В.С. Васильєв. М.: Фізкультура та спорт, 1989. С. 65-67

8. Вахрушев, А.А. Модель організації освітньої діяльності "Ми самі" як спосіб реалізації ФГЗС дошкільної освіти [Текст] / А. А. Вахрушев [та ін.] // Початкова школа плюс до і після. – 2014. – № 5. – С. 72-75

9. Вікулов, А.Д. [Текст]: навчальний посібник для студ. вищ. навч. закладів/О.Д. Викулов. – М.: Видавництво «ВЛАДОС-ПРЕС», 2004. – С. 67

10. Жигаленкова, Л. В. Організація занять на глибокій воді зі старшими дошкільнятами [Текст]/Л.В. Жигаленкова // Інструктор з фізкультури: наук.-практ. журн. – 2012. -№ 1. – С. 24-27

11. Залєтова, Н. Н. Вирішення типових проблем при початковому навчанні плавання [Текст] / Н.М. Залєтова // Інструктор з фізкультури: наук.-практ. журн. – 2012. -№ 2. – С. 49-55

12. Йоакідімі, Ю. А. Значення та організація занять плаванням у дошкільній установі [Текст] / Ю. А. Йоакідімі, Д. А. Гриньова // Інструктор з фізкультури: наук.-практ. журн. – 2013. -№ 3. – С. 10-14

13. Кенеман, А.В. Теорія та методика фізичного виховання дітей дошкільного віку [Текст]: навч. посібник/А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаєва. - М., 1985. - С. 34-41

14. Клецько, С. Навчання дошкільнят плаванню в умовах глибокого басейну [Текст]/С. Клецько// Дошкільне виховання. – 2012. – № 5. – С. 31-36

15. Козляковська, Н. Плавання – запорука здоров'я [Текст] / Н. Козляковська // Дошкільне виховання. – 2013. – № 7. – С. 4-5

16. Курцева, З. І. Соціально-комунікативний розвиток дитині у світлі ФГОС дошкільного освіти [Текст] / З.І. Курцева// Початкова школа плюс до і після. – 2014. – № 3. – С. 11-16.

17. Лакеєва, Т. Вчимося плавати, граючи! [Текст]: ігри для дітей від 3 до 6 років / Т. Лакеєва // Дошкільне виховання. – 2012. – № 5. – С. 106-109

18. Муратова, Г. Б. Плавання у ДОП. Перспективний план навчання плавання дітей молодшої групи [Текст]/Г. Б. Муратова// Дошкільна педагогіка. – 2012. – № 8. – С. 35-39

19. Мухортова, Є. Човен, пливи!" [Текст]: навчання плаванню дітей раннього віку в малогабаритному басейні / Є. Мухортова // Здоров'я дошкільника. – 2013. – № 1. – С. 18-28

20. Нікітушкін, В.Г. Основи науково-методичної діяльності у галузі фізичної культури та спорту [Текст]: підручник / В.Г. Нікітушкін. - М.: Радянський Спорт, 2013. - 280 с.

21. Новікова, М. В. Плавати раніше, ніж ходити [Текст] / М. В. Новікова // Інструктор з фізкультури: наук.-практ. журн. – 2014. -№ 3. – С. 32-39

22. Нечунаєв, І.П. Плавання [Текст]/І.П. Нечунаєв. - М.: Видавництво: Ексмо, 2012. - С. 272 ​​- 274

23. Орлова, М. В. Вчимося плавати в дитячому садку [Текст] / М. В. Орлова // Інструктор з фізкультури: наук.-практ. журн. – 2012. – № 8. – С. 50-61. -

24. Осокіна, Т.І. Вчіть дітей плавати [Текст]/Т.І. Осокіна. - М: Просвітництво, 1985. З. - 34

25. 2. Осокіна, Т.І. Навчання плавання в дитячому садку для вихователів дитячого садка та вчителів [Текст] / Т.І. Осокіна, Є.А. Тимофєєва, Є.А. Богина. - М: Просвітництво, 1991. - 159 с.

26. Павлова, Е. Навчання плавання у дитсадку. Подорож Жабеня Кваки [Текст] / Є. Павлова // Здоров'я дошкільника. – 2013. – № 3. – С. 21-23

©2015-2019 сайт
Усі права належати їх авторам. Цей сайт не претендує на авторства, а надає безкоштовне використання.
Дата створення сторінки: 2016-08-20