Чи допомагає масажер для живота при схудненні? Вібромасажер стрічковий для схуднення

Краса – страшна сила, і вона вимагає жертв. Але більшість людей не хочуть докладати зусиль, щоб досягти бажаного ефекту. Правильний розпорядок дня і здоровий раціон не завжди вирішують проблеми з зайвою вагою і целюлітом. Для цього і був створений вібромасажер для схуднення, що допомагає коригувати фігуру. Давайте докладно розглянемо, у чому полягає механізм роботи такого апарату, його плюси та мінуси.

Як працює вібромасажер

У тілі людини жирові відкладення є тригліцеридною капсулою, яку, за словами виробників, руйнує апарат для схуднення. За рахунок вібрації він розкриває жирові капсули та випускає в кров значну кількість вільних жирових кислот.

Ефект від вібромасажера прирівнюють до звичайного масажу. Його механічна дія стимулює приплив крові, покращує обмін речовин і допомагає позбутися шлаків. Апарат позитивно впливає лімфатичну систему (прискорює відтік рідини).

Дотримуйтесь кількох правил, і пояс вібромасажер для схуднення позбавить вас зайвих калорій:

Заняття повинні проходити щодня (від 5хв. до 30хв.)
інтенсивність збільшуйте поступово
не рекомендується користуватися перед сном
не надягайте ремінь на голе тіло (може викликати роздратування)
При виникненні хворобливих відчуттів припиніть заняття

Види поясів

У продажу є широкий асортимент поясів для вібромасажера.

1. Прямий пояс. Застосовується для розслаблюючого масажу та стимуляції кровообігу верхньої частини тіла. Допомагає при шийному артриті (розслаблює плечові та шийні м'язи). Знімає напругу з хребта після тяжкого трудового дня.
2. Голковий пояс. Точково впливає на м'язи, розслаблює їх. Сприяє виведенню зайвої рідини із тканин.
3. Антицелюлітний пояс. Підвищує м'язовий тонус, усуває апельсинову кірку. Особливо він ефективний у сфері стегон.
4. Пояси для рук. Поліпшують тонус м'язів на руках. Знімають втому після важких фізичних навантажень. Часто такі пояси використовують спортсмени після тренувань.

Виділяють три основні ефекти поясів:

1. термічний
2. вібромасажний
3. ефект міостимуляції

Термічний ефект – це розщеплення підшкірних ліпідів, виведення токсинів та зайвої рідини під час взаємодії пояса з тілом. Деякі моделі додатково вбудовують нагрівальні елементи. Виробники виготовляю такі пояси з матеріалу неопрен.

Сам вібраційний масаж проводиться за рахунок валиків, що обертаються, які вбудовані в пояс. Він не тільки знищує целюліт, а й покращує стан шкіри.
Ефект міостимуляції досягається таким чином: у поясі вбудовані міні генератори, які створюють імпульси струму. Він впливає на м'язи і ті скорочуються з однаковою періодичністю.

Проблемна зона – живіт

Позбутися жиру на стегнах можна за допомогою щоденних пробіжок, а ось для формування талії одного преса недостатньо. У цій ситуації на допомогу прийде вібромасажер для живота для схуднення, він допоможе досягти довгоочікуваного результату.
Це широкий пояс із двома пластинами, прилад працює від електромережі або на батарейках. Він знищує жир, створюючи ефект фізичних вправ. Завдяки імпульсам, м'язи інтенсивно та ритмічно скорочуються, при цьому ви худнеєте без зайвих зусиль та витрат енергії.
Ця процедура має протипоказання, тож перед використанням варто проконсультуватися з лікарем. Не можна користуватися масажером для живота при захворюванні внутрішніх органів та під час нездужань.

Найбезпечніший варіант

Серед інших апаратів, споживачі виділяють один - стрічковий вібромасажер для схуднення, і ось чому:

• не має протипоказань, ним можна користуватися щодня
• процедура безболісна, приносить задоволення
• знімає втому та стреси
• легкий у використанні
• прийнятна ціна

Стрічковий масажер не тільки розслаблює тіло, прибирає зайві кілограми, а й запобігає болю в поперековому та шийному відділі. Його можна використовувати для профілактики остеохондрозу, підходить людям, які страждають на гіпотонію (підсилює кровообіг, відбувається відтік венозної крові).
На сьогоднішній день вібромасажери для схуднення – відмінний вибір для тих, хто прагне стати струнким. Ці сучасні стильні та компактні вироби відмінні помічники у боротьбі із зайвою вагою. Такий вібромасажер електричний зробить ваші сідниці пружними, ніжки стрункими, а талію – осиною.

Важливо!Перед покупкою будь-якого вібромасажера для схуднення, перевірте сертифікати якості на цю продукцію. Також зверніть увагу на максимально допустиму вагу на вибраній моделі.

Протипоказання

Незважаючи на нешкідливість та простоту роботи вібромасажерів, є список протипоказань до його застосування:

• гіпертонія
• грижі
• наявність інфекційних хвороб
• неврози
• сечокам'яне захворювання

Якщо ви мрієте схуднути без особливих зусиль та витрат часу, вібромасажер чудовий варіант. Але до його вибору варто підійти серйозно. Необхідно точно визначитися, якого ефекту ви хочете досягти під час використання апарата. Зверніться до спеціаліста та врахуйте всі його рекомендації при покупці масажера.

Щоб досягти максимального результату, вібраційний масаж проводиться у комплексі з фізичними вправами та правильним харчуванням.

Багатьох цікавлять відгуки, що характеризують вібромасажери для схуднення, тому що практично всі ми чули рекламу або читали статті, які цей пристрій подають як метод схуднення без особливих зусиль. Це не так насправді, адже масаж за допомогою спеціальних приладів має негативні та позитивні сторони.

Основний принцип дії

В наш час на ринку продаж представлені різні вібромасажери для схуднення, які відрізняються за розмірами та ціною. Проте всі вони засновані на єдиному принципі: вплив на проблемні зони тіла здійснюється за допомогою вібрації, наприклад, на стегна, спину чи сідниці.

Різновиди цих пристроїв для масажу:

1. Невеликі компактні масажні пристрої їх зміцнюють прямо на тілі.
2. Вібромасажери ручні – вібрація передається через спеціальні насадки.
3. Віброплатформи – вплив здійснюється за допомогою масажної стрічки.

Який реальний ефект

Ефект, що отримується в реальності, сильно відрізняється від захоплених закликів купити прилад і тверджень, які нерідко містять похвали масажеру для схуднення. Насамперед, треба розуміти, що зниження ваги, принаймні, потребує комплексного підходу. Застосовувати якийсь один засіб, чи це технічний пристрій, чи дієта чи ліки – абсолютно недостатньо.

Поширені міфи

У той час, коли вібромасажер був нововведенням для російських споживачів, виробники стверджували, що схуднути він допомагає таким чином: масажер нібито може руйнувати жирові клітини, і навіть дробити їх на частини. Таким чином, організм видаляє надлишкові відкладення жиру.

Однак це не так. Якою б не вважалася ефективною придбана модель вібромасажера, вам потрібно докласти зусиль і поміняти список продуктів, які ви споживаєте. Не обійдетесь ви і без фізичних вправ, хоч би мінімальної кількості.

Після тривалих та частих сеансів вібромасажу складається враження, що кількість жирових тканин справді зменшується. Але цей ефект дає відтік рідини і через деякий час зникає.

Реальна користь

Вібромасажери будуть корисні людям, які використовують для схуднення різноманітні фізичні вправи. Багатьом, особливо в початковий період занять фітнесом, доводиться відчувати біль у м'язах, які пов'язані з незвично тяжким навантаженням. Вплив вібрації допоможе виведенню з м'язів молочної кислоти, яка є винуватцем больових відчуттів.

До того ж, такий масаж допоможе зробити вашу шкіру пружнішою, тому що вібрація забезпечує хороший приплив крові, а також в цілому покращить кровообіг.

Протипоказання та обережності

У зв'язку з тим, що вібраційний масаж призводить до посилення кровообігу, люди, які страждають на захворювання серцево-судинної системи або порушення у функціонуванні внутрішніх органів, повинні проконсультуватися з лікарем перед застосуванням вібромасажера.

Кому заборонено:

• Схильність до утворення тромбів.
• Доброякісні та злоякісні пухлини.
• Жінки не повинні під час вагітності робити вібраційний масаж.

Робимо висновок: Вібромасажер для схуднення може використовуватися тільки як допоміжний засіб. З його допомогою ви покращите кровообіг у поверхневих шарах шкіри і зробите її більш пружною. Однак не варто очікувати помітного зменшення ваги, використовуючи тільки даний пристрій.

Отримавши необмежений доступ до їжі та пізнавши всі негативні наслідки цього у вигляді зайвої ваги та хвороб, людство розпочало боротьбу за здорове та красиве тіло. Багато людей, не шкодуючи сил і засобів, щодня удосконалюють свою фігуру, відвідуючи фітнес-клуби, намагаючись харчуватися коректніше і вживаючи вітамінні комплекси. Все це доповнюється якісним косметичним доглядом за тілом, і недарма, адже здорова гарна людина має набагато більше шансів досягти успіху і реалізуватися в житті.

З урахуванням гострої нестачі часу багато хто вирішується на придбання домашніх тренажерів. Домашні тренування теж можуть бути дуже ефективними – за наявності організованості та внутрішньої дисципліни, і для них часто використовують вібротренажери, купити які закликає численна реклама товарів для здорового та активного життя.

Фізичне явище вібрації дійсно сприяє природному очищенню клітин організму та позитивно впливає на нервову та м'язову тканину організму. Заняття на вібротренажерах роблять шкіру пружнішою, зменшуючи прояви целюліту. Вібрація в 7 разів покращує струм лімфи та процес кровообігу – все це покращує харчування тканин та виведення шлаків та токсинів з організму. Регулярні тренування на віброплатформі стимулюють обмінні процеси тіла, змушуючи організм скидати надлишкові жирові запаси.

Під впливом вібрації м'язи дуже швидко скорочуються і розслаблюються, у результаті задіяні всі м'язові тканини. Десятихвилинне заняття здатне замінити годинне тренування в спортзалі, але при цьому тіло не відчуває традиційних навантажень, навіть серцебиття не частішає.

Вібротренажери вигадали для заміни дорогих послуг масажиста - вони дозволяють розслабитися, зняти втому після робочого дня або інтенсивного тренування. Віброплатформи винайшли дуже давно, їх використовували для підготовки космонавтів, а потім розробили різноманітні моделі, доступні широким масам. Домашні вібротренажери оснащені комп'ютерами, що задають програми тренувань та регулюють навантаження. Вони компактні та багато місця не займають.

На тренуванні у фітнес-клубі навчать використовувати вібротренажери не пасивно: в режимі тренажера, що вібрує, можна качати прес, робити розтяжку і виконувати безліч інших вправ. При цьому всі вправи роблять статично: тренується займає певну позу, а вібротренажер все робить за нього. Таке тренування може бути дуже ефективним, впливаючи точково на необхідні ділянки тіла та підвищуючи результати силових тренувань, після яких достатньо буде 10-15 хвилин на віброплатформі.

Вібрація загалом дуже корисна м'язам і середовищам організму, її використовують у масажних і лікувальних практиках, вправи на вібрацію роблять артисти балету та танцюристи як розминку.

У процесі скидання зайвого важлива комплексність підходу та регулярність: рухова активність у вигляді фізичних вправ, збалансованість харчування, регулярні розвантажувальні дні, повноцінний сон і лише потім – масаж, обгортання, маски, контрастний душ та інші процедури для краси та відновлення тонусу шкіри. Одними нашліпками-метеликами та стрічками вібромасажера неможливо створити в організмі необхідні для втрати ваги умови. До того ж вібрацію можна створювати для тканин тіла самостійно, не вдаючись до покупки громіздких дорогих тренажерів.

Створюємо вібрацію без тренажерів

Якщо традиційне тренування доповнювати заняттям на віброплатформі або вібромасажері, то воно виявляється більш ефективним. Не тільки жирова і м'язова тканина, а й сухожилля з кістками позитивно реагують на вібраційну дію. Заняття на вібротренажерах нормалізують гормональний баланс та зміцнюють нервову систему. Регулярне використання на тренуваннях віброплатформ дозволить підвищити працездатність та покращить настрій – ви завжди будете життєрадісні та сповнені сил.

Вібромасажери з'явилися на ринку товарів для здоров'я досить давно, але суперечки про їх шкоду чи користь не вщухають. Вібромасажер для схуднення рекламується як прилад, здатний вирішити проблеми із зайвою вагою у людей будь-якого віку. Правда це чи міф, ми маємо розібратися в цій статті. Користь, яку надає людському організму масаж, не заперечуватиме ніхто. Чи відповідають цьому твердженню вібромасажери?

Чи можна схуднути при дії вібрацій?Як запевняють виробники вібромасажерів, з їх допомогою можна домогтися схуднення живота, значно знизити вагу, позбавитися целюліту, придбати красиві контури фігури. Основною метою, з якою купується даний прилад, для багатьох покупців є можливість схуднення.

Вібромасажери представлені в торговій мережі найрізноманітнішими типами, що відрізняються розмірами, призначенням та ціною. Принцип їхньої дії однаковий і полягає у впливі вібрації на різні зони тіла: спини, сідниць, живота, стегон. Застосування як схуднення тільки вібромасажера неефективне, для зниження ваги необхідний комплексний підхід.

Чекати на появу плоского живота, тонкої талії та красивих форм при використанні тільки масажера не варто. Він не здатний руйнувати жирові клітини, як зазначено в рекламних проспектах їхніх виробників, не видалить і надлишкових жирових відкладень із живота. Якщо ви вирішили зайнятися своєю фігурою, вам не обійтися без фізичних навантажень і без коригування їжі як за кількістю, так і за складом.

Про користь масажера

Але не можна заперечувати наявність у вібромасажерів позитивних якостей. Вони, безперечно, корисні людям, які застосовують фізичні навантаження для схуднення. Для багатьох, хто почав відвідувати фітнес-зали, знайомі біль у м'язах після інтенсивних тренувань. При впливі вібрації винуватка болю, що виникла в м'язах – молочна кислота – легко виводиться з організму. Масажуючи шкіру за допомогою вібромасажера, ви зробите її гладкою та пружною, покращивши кровообіг.

Спроби схуднення можуть призвести до такої неприємної проблеми, як обвисла шкіра живота, рук та ніг. Для таких випадків вібромасажер буде чудовою підмогою, забезпечуючи підвищений приплив крові до шкіри, підтягуючи її. Благотворно впливає він і на суглоби, тому заняття з ним принесуть користь людям, які страждають на остеохондроз і хвороби хребта. Цей прилад має ще одну прекрасну дію, яка властива масажу. З його допомогою можна зняти напругу в м'язах, повністю розслабитися та відпочити від усіх проблем минулого дня.

Вібромасажери для схуднення з'явилися досить давно, але суперечки з приводу їхньої результативності не вщухають до цього дня. Даний пристрій дійсно впливає на покриви шкіри і навіть допомагає справлятися з целюлітом. Однак чи можна за допомогою вібромасажера серйозно схуднути?

Види пристроїв

Сьогодні можна знайти величезний вибір вібромасажерів - вони мають різні форми та способи впливу. Вони діляться на 2 категорії – ручні та підлогові.

До першої групи входять малогабаритні пристрої, які допомагають виконувати розслаблюючий масаж. З їх допомогою вдається впливати на тіло, голову та обличчя. Такі вібромасажери коштують недорого. Вони можуть працювати від електромережі чи акумуляторів.

У складі подібних пристроїв може бути до 7 різних видів насадок. Вони призначаються до різних зон тулуба. Також в комплекті може бути насадка для глибокої обробки м'яких тканин. Цей варіант особливо корисний усунення целюліту.

Підлогові вібромасажери коштують досить дорого. Крім цього, вони мають досить великі розміри. У комплекті найпростішої моделі пристрою є щонайменше 3 стрічки. Проста стрічка призначається для обробки попереку, що розтирає. Стрічка, оснащена роликами, допомагає обробляти талію та стегна. Крім цього, є перехресна стрічка, яка сприяє виконанню масажу шийної області та спини.

Особливо популярні моделі, що оснащені стрічкою для антицелюлітного масажу. Її ще називають "тисячою пальців". Крім цього, існують короткі стрічки, які допомагають масажувати кінцівки. У дорогих моделях є додаткові функції – таймери та пристрої для підрахунку калорій.

До поширених моделей можна віднести вібропояс та міостимулятор, який називається «метелик». Другий різновид приладу за принципом дії нагадує ручні масажери. Ними можна скористатися навіть під час виконання домашніх справ. Вібропояс вважається досить серйозним пристроєм, що підходить лише людям без захворювань.

Достоїнства і недоліки

Реклама стверджує, що буквально 10-15 хвилин дії вібромасажу стане чудовою альтернативою серйозним фізичним навантаженням. Хоча такий прилад справді покращує кровообіг на окремих ділянках тіла, він не може бути гідною заміною професійного масажу. Це з автоматичної роботою стрічки, яка враховує анатомічних особливостей будови.

Якщо систематично користуватися вібромасажером, є ризик появи болючих відчуттів у спині, впоратися з якими допоможе тільки фахівець. Крім цього, цей пристрій може негативно вплинути на хворі судини. Під впливом вібрації підвищується ризик закупорювання їх атеросклеротичними бляшками.

Якщо вібромасажер застосовує жінка з фіброміомою матки або порушення менструального циклу, є ризик розвитку кровотечі. Недоліками даного пристрою є неможливість його застосування при гіпертонії, виразковій хворобі, патологіях серця або туберкульозі.

До переваг приладу можна віднести ефективне звільнення від целюліту. Даний пристрій допомагає звільнити м'язи від молочної кислоти. Але це підходить лише тим людям, які займаються спортом та мають гарне здоров'я.

Протипоказання

Більшість лікарів заперечує застосування таких пристроїв, оскільки досить складно спрогнозувати реакцію організму на вібромасажер. Під час використання приладу вібрації піддаються всі системи та органи. Це часто призводить до негативних результатів.

Так, вібромасажер здатний спровокувати рух каміння у нирках. Не рекомендується користуватися цим приладом людям, які мають слабкі та ламкі судини. Однак максимально небезпечний цей тренажер для тих, хто має атеросклеротичні бляшки. Якщо хоч одна відірветься, є ризик закупорки судини. До категорії ризику входять курці.

Не варто користуватися вібромасажером людям, які мають такі патології:

• гіпертонія 3 ступеня;
• гострі неврози;
• туберкульоз;
• інфекційні патології;
• виразкова хвороба;
• грижа;
• тромбофлебіт;
• жовчнокам'яна хвороба;
• стенокардія;
• 1 та 2 ступінь недостатності серця;
• аневризму черевної аорти;
• загострення патологій травної системи;
• фіброму.

Не варто користуватись вібромасажером для схуднення жінкам, які виношують дитину.

Таким чином, цей пристрій цілком можуть застосовувати абсолютно здорові люди, які не мають серйозних патологій. Вібромасажер для схуднення допомагає впоратися з целюлітом та трохи покращити зовнішній вигляд фігури. Однак важливо пам'ятати, що без систематичних фізичних навантажень та правильного харчування досягти відчутних результатів не вдасться.