Тренування

Підвищена ТГГ і зайва вага. Приховані причини набору ваги "таблетки". Коли зайва вага та щитовидна залоза пов'язані

Захворювання щитовидної залози численні, і кожне має свою клінічну картину, свою симптоматику. Причому та сама ознака може виявлятися кардинально протилежним чином. Йдеться про коливання маси тіла при захворюваннях щитовидної залози.

Гормони трийодтиронін і тироксин, що виробляються щитовидною залозою, здатні змінювати швидкість обміну речовин в організмі, а, відповідно, впливають на масу тіла. Дані гормони розносяться з кровотоком по артеріях, активно впливаючи на енергію, споживання кисню, вироблення тепла і всі системи організму в цілому. При цьому недостатня кількість гормонів щитовидної залози призводить до підвищення ваги людини, а надмірна кількість – зниження. Зумовлено це тим, що при гіпотиреозі швидкість обміну речовин падає, а при тиреотоксикозі (гіпертиреозі) – збільшується. Таким чином, зниження ваги при захворюванні щитовидної залози стає проблемою як для хворих на гіпотиреоз, які прагнуть схуднути, так і для хворих на гіпертиреоз, які прагнуть одужати.

Якщо ви помітили, що почали стрімко худнути або також швидко одужувати, не варто робити поспішних висновків. При хворобах щитовидної залози зазвичай, крім коливань маси тіла, бувають і інші ознаки.

При тиреотокискозі (гіпертиреозі) у людини з'являються слабкість, постійне відчуття жару, сильний тремор рук, пітливість, прискорене серцебиття (до 120 ударів на хвилину, а у важких випадках і вище), сильні дратівливість, нервозність, плаксивість, швидке сильне , зміна настрою. З'являється екзафтальм (витрішкуватість), що супроводжується набряклістю повік, мішками під і над очима, неможливістю сконцентрувати погляд на предметі. Іноді у хворого відзначається субфебрильна температура. У жінок відбувається збій менструального циклу, у чоловіків – зниження статевого потягу.
При гіпотиреозі у хворого спостерігаються такі симптоми: сонливість, загальмованість, блідість шкіри, випадання волосся, постійне відчуття втоми, млявість, відсутність енергії.

І в тому, і в іншому випадку відсутність лікування спричиняє важкі наслідки для людини, тому лікування захворювання щитовидної залози в жодному разі не можна відкладати. І на фоні лікування необхідно постійно контролювати свою вагу: при гіпотиреозі намагатися не одужувати, при тиреотоксикозі - не худнути. Зниження ваги у хворих на гіпотиреоз - складне завдання, тому що їм потрібно більше зусиль схуднути, ніж здоровим людям. Проте худнути можна і треба. І найкращий спосіб контролювати свою вагу людям з гіпотиреозом - це не запускати саму хворобу, а також дотримуватися дієти та дотримуватися режиму фізичних навантажень. Хворим на тиреотоксикоз, навпаки, потрібне посилене харчування, спокій, відсутність фізичних навантажень і стресів.

Гормони щитовидної залози беруть участь у регулюванні численних функцій: діяльності мозку, серцевого ритму, кишкового тракту та обміну речовин. Гіпотиреоз, як правило, уповільнює ці процеси та вводить організм у режим сну. При гіпотиреозі виявляються симптоми, властиві цьому захворюванню, і з них є збільшення ваги. Які механізми розвитку гіпотиреозу в організмі, як ви можете визначити цей стан, і як можна зменшити небажані наслідки?

Навіщо потрібна щитовидна залоза?

Щитовидна залоза - це невелика за розміром заліза, розташована біля основи шиї, перед трахеєю, необхідна здорового функціонування організму. Такі порушення, як зниження функції щитовидної залози (гіпотиреоз) або підвищення активності щитовидної залози (гіпертиреоз), можуть мати наслідки на мозок, серцебиття, моторику кишечника, діяльність нирок, температуру тіла, а також вагу, яка стає однією з головних скарг у хворих, страждають на це захворювання.

Щитовидна залоза виділяє два основних гормони: T3 (трийодтиронін), що виробляється в малих кількостях, та його неактивний попередник – Т4 (тироксин), який трансформується відповідно до потреб організму. Вироблення цих гормонів залежить від третього гормону ТТГ (тиреотропний гормон), що виділяється гіпофізом. Коли рівні Т3 і Т4 знижуються (гіпотиреоз), гіпофіз виділяє більше ТТГ, щоб стимулювати їх. Коли ж рівень Т3 та Т4 вищий, секреція ТТГ знижується.

Симптоми гіпотиреозу:

Функція щитовидної залози оцінюється шляхом тестування крові зміст цих трьох гормонів. Гіпотиреоз визначається при ТТГ вище 4 мед/л у поєднанні зі зниженим рівнем Т4. Організм ніби перебуває в сплячому режимі: повільніше відбувається биття серця, знижена активність кишечника, відчутна фізична та розумова втома, відсутність апетиту, але при цьому з'являється схильність дедалі більше набирати вагу.
Загалом, гіпотиреоз схильна близько 10% населення.

Гіпотиреоз може проходити безсимптомно, коли ТТГ нижче, ніж 4 мед/л у поєднанні з T4 на нормальному рівні. Наслідки стають неспецифічними та загалом незначними, навіть коли ТТГ залишається на рівні 10 мед/л. Субклінічний (безсимптомний) гіпотиреоз не обов'язково потребує лікування і проявляється у третини пацієнтів із гіпотиреозом.

Серед тих, хто страждає на гіпотиреоз, часто є скарги на збільшення ваги або труднощі у зниженні ваги, у тому числі при субклінічному гіпотиреозі та у разі, коли лікування забезпечує нормальний рівень тиреотропного гормону (ТТГ). Наскільки серйозно впливають ці порушення на вагу?

Гіпотиреоз здатний обмежено впливати на вагу:

Існує зворотна залежність між рівнем ТТГ та індексом маси тіла (ІМТ).
У середньому, ІМТ збільшується на 0.41 кг на м2 у розрахунку на одиницю ТТГ у жінок, і 0.48 кг на м2 у чоловіків, що означає збільшення 1 кг для жінки, зростання якої становить 165 см і вага - 60 кг. Тому можна набрати лише кілька кілограмів до початкової ваги, якщо рівень TТГ становить 5,6

Насправді набір додаткової ваги не перевищує кількох кілограмів, за винятком випадків, коли показники ТТГ досягають екстремальних значень. Це почасти пов'язане з появою набряків. Однак, коли лікування є збалансованим і рівень гормонів опускається до нормальних величин (ТТГ становить 2.3 мед/л), не залишається причин для збільшення ваги. Якщо все-таки відбувається набір зайвої ваги, це навряд чи пов'язані з гіпотиреозом.

Чим пояснюються значні зміни?

Майже третина витрат витраченої енергії (РЗЕ) контролюється гормонами щитовидної залози. У групі пацієнтів з гіпотиреозом, у яких рівень тиреотропного гормону (ТТГ) перебував у межах між 0.1 та 10 мед/л, РЗЕ скоротився на 15% 8. Це могло б призвести до деякого набору ваги, який іноді спостерігався у пацієнтів.

Гіпотиреоз може стимулювати збільшення ваги непрямим чином. Люди починають відчувати втому - ще один симптом хвороби-що призводить до зниження їх фізичної активності. Інші люди, знаючи, що мають захворювання, стають більш тривожними і компенсують дискомфорт їжею.

Є й інші причини порушення функції щитовидної залози, які зазвичай пов'язані з вагою. Крім занепокоєння при виявленні хвороби люди починають більше думати про свою вагу, і самі того не бажаючи, починають харчуватися незбалансованим харчуванням.

Нарешті, гіпотиреоз частіше зустрічається у пацієнтів похилого віку, оскільки у зв'язку з виходом на пенсію часто відбувається зменшення активності. Він також іноді виникає в період після менопаузи, яка спричиняє гормональні порушення, у тому числі сприяє збільшенню ваги.

Але не всі дії гормонів щитовидної залози добре відомі. Можливо, існує зворотний взаємозв'язок: зміни у жировій тканині, збільшення ваги, сприяє зростанню рівня тиреотропного гормону (ТТГ).

Причина зниження ваги – гіпотиреоз:

Зниження ваги можна пояснити безліччю причин. Як тільки гіпотиреоз підтвердився, першим кроком стає вибір лікування, де призначають синтетичні гормони T4. Через 4-6 тижнів, іноді трохи більше, ТТГ повернеться до нормального русла. Лише у деяких випадках рівень гормонів не зміниться після лікування: зміна ваги, вагітність чи хвороба.

Деякі пацієнти іноді запитують, чи можна на порядок збільшити дозу, що допоможе їм схуднути швидше. Але це абсолютно не рекомендується через ризик серцевого здоров'я. З тієї ж причини гіпотиреоз повинен бути пролікований навіть якщо пацієнт турбується лише про збільшення ваги.

Гіпотиреоз не потребує спеціальної дієти. Збалансована та здорова їжа у поєднанні з регулярною фізичною активністю (3-4 рази на тиждень) – цього цілком достатньо, щоб втратити зайві кілограми.

Не раз ми чули від повних жінок фразу «Взагалі нічого не їм, а вага не йде!». Насправді «нічого не їм» виявляється не зовсім правдою – жінка їсть менше, ніж раніше, але калорійності тієї їжі, що потрапляє в організм, достатньо для збереження жирових відкладень у колишній кількості.

Але іноді дійсно дотримані всі умови, кількість вуглеводів і жирів, що споживаються, знижена, а стрілка на терезах вперто стоїть на місці.
Значить, час звернутися до ендокринолога для перевірки, як пов'язані ваш і «щитовидка».

Функції "щитовидки"

Покладіть руку на передню поверхню шиї. Ледве зведіть пальці, ви легко намацаєте невелике ущільнення в передній частині. Це «щитовидка» - невелика залоза, що надає великий вплив на роботу всього організму. Вона виробляє гормони, що регулюють основні метаболічні процеси, - засвоєння вуглеводів, розпад білків та жирів. Все це відбувається з однією метою – з будь-яких ресурсів дати нам енергію, необхідну для роботи кожної клітини, як паливо для машини.

Цю енергію дають насамперед вуглеводи. Коли їх замало, організм береться за переробку жирів. Низьковуглеводні дієти засновані саме на цьому правилі залучення спалювання жиру.

Що відбувається, коли використано всі запаси? Енергію потрібно десь брати, і починається перетравлення м'язової тканини. Саме це відбувається з тими, хто з власної волі чи вимушено постійно серйозно недоїдає. "Шкіра та кістки" - це про них.

Зайва вага та щитовидна залоза

Збої в роботі «щитовидки» можуть бути спричинені різними причинами. У цій статті ми розглянемо інше – які бувають збої та як вони відбиваються на вазі.

Перший вид - низька активність вироблення гормонів, інакше гіпотиреоз. Його перші ознаки:

постійна втома,
лінь,
притуплення емоцій,
невиразна тривожність,
дратівливість.

Справа в тому, що знижується виробництво дофаміну (гормону радості) та серотоніну, для їх компенсації підвищується виробництво адреналіну та кортизолу, які відповідають за напругу та стрес. І ось ви знесилені та стривожені одночасно. Швидкість обміну речовин при гіпотиреозі знижується, повільніше переробляються білки, жири та гірше засвоюються вуглеводи. Плюс зниження життєвого тонусу. І кілограми починають рости навіть без збільшення обсягу їжі.

Другий вид – підвищена активність, гіпертиреоз. Якщо коротко – педаль «газу» вашого організму постійно натиснута, всі процеси прискорені. Серце, кровотік, травлення, метаболізм – все працює швидше, ніж потрібно. У тілі порушується рівновага. На людину обрушується безсоння, неможливість концентрації, дратівливість, прискорений пульс, задишка. І все це на тлі втрати ваги, хоч би скільки їжі з'їдалося.
Список хвороб в обох випадках величезний. Але інакше не може бути, коли порушується основа життєдіяльності - обмінні процеси, якими об'єднані і щитовидна залоза.

Зайва вага через щитовидну залозу

Низька активність виробництва гормонів та обміну речовин фізіологічно безпосередньо веде до набору ваги. Крім того, наприклад, при гіпотиреозі температура тіла опускається нижче за 36.6 градусів. При ознобі ми намагаємося пити гаряче, зігріватися під пледом і щось їсти, перемикаючи канали ТБ. Тобто, зайва вага через щитовидну залозу посилюється зниженням загального тонусу та неправильним харчуванням.

Що робити? Насамперед - звернутися до ендокринолога, здати кров. Нині є низка аналізів, дають точну оцінку збоїв роботи «щитовидки». Лікування гіпотиреозу проводиться гормонозамісною терапією, покликаною дуже м'яко «розбудити» щитовидну залозу, стимулювати метаболізм.

Не бійтеся погладшати від гормонів ще більше. У разі вони покликані прискорити метаболізм, тобто безпосередньо сприяють переробці жиру!

Нормалізація харчування – другий важливий аспект лікування. Овочі, несолодкі фрукти, клітковина, висівки, біла риба, нежирні м'яса, сир. Потрібні гречка, овес, морепродукти та водорості, інжир та курага. І пийте воду!

Пам'ятайте, що при гіпотиреозі потрібно в 3-4 рази більше часу, щоб скинути вагу, ніж здоровій людині. Важливо повернути бадьорість і життєвий тонус - почніть з прогулянок, поступово підвищуйте фізичні навантаження, намагайтеся відчувати більше позитивних емоцій. І тоді організм почне повертати швидкість обміну речовин дедалі активніше.

Чомусь у наш час люди розцінюють красу і жіночність у стрункості та крихкості. Насправді худнуть не лише жінки, а й багато чоловіків мріють про гарне тіло, виснажуючи себе дієтами та спортзалами. Так, струнка фігура це не лише красиво, а ще й корисно для здоров'я. Забираючи зайві кілограми жиру, ми знижуємо ризик захворюваності на інфаркт і інсульт.

Будь-хто, хто коли-небудь намагався схуднути, знає, що таке розчарування. Нескінченні дієти, спортзали можуть давати позитивні результати. Однак все частіше трапляються випадки, коли результату немає абсолютно ніякого і ваша зайва вага на місці. Зрештою, людина звертається за допомогою до фахівців, і тоді ваш лікар з'ясовує, що у вас є проблеми, пов'язані зі щитовидною залозою.

Або, можливо, ви є частиною меншості, яка має протилежну проблему. Незалежно від того, скільки ви їсте, ви не можете набрати свою вагу до норми. Жодні супер калорійні продукти вам не допомагають. Ви поїдаєте десерти, закуски і все, що ви хочете. Тим не менш, ви залишаєтеся настільки худим, що організм не може вже боротися із застудою, грипом та іншими інфекціями.

В обох випадках проблема може полягати в роботі вашої щитовидної залози. Так, саме щитовидна залоза впливає навіс.

Робота щитовидної залози

Щитовидна залоза відіграє важливу роль у масі тіла, тому що саме вона регулює базальну швидкість метаболізму (ХСМ). Це швидкість, з якою ваш організм використовує енергію у стані спокою. Раніше при вимірі ЛШМ можна було визначити наявність захворювань щитовидної залози.

Збільшення ваги щитовидної залози в основному говорить про те, що щитовидна залоза не працює належним чином. Саме ця залоза виробляє особливий гормон, який відповідає за обмін речовин. Нормальний рівень гормонів щитовидки дозволяє підтримувати нормальну діяльність організму. Клітини в організмі працюють повільніше, при цьому вони потребують меншої кількості енергії. Але коли кількість енергії в організмі залишається на тому самому рівні, наше тіло може зберегти її для подальшого використання.

Дослідження показують, що навіть невеликі зміни функції щитовидної залози можуть призвести до збільшення ваги. Несподіване збільшення ваги та складності втрати зайвих кілограм може бути одним із перших помітних сигналів гіпотиреозу (млява робота щитовидної залози). Тому можна зробити висновок, що зайва вага та щитовидна залоза (а саме збій у її роботі) взаємопов'язані.

Гіпотиреоз пов'язаний з дефіцитом гормонів, що виробляються щитовидною залозою (тироксин (Т4) і трийодтиронін (T3). Це призводить до вивільнення численних метаболічних процесів і розладів, що включають серце, травну систему, системи кровообігу, нервову систему. Найбільш частою причиною гіпотиреозу є аутоімут. із симптомів гіпотиреозу є збільшення маси тіла, на жаль, більшість людей, незважаючи на впровадження лікування, не можуть знизити свою вагу.

Гормони щитовидки відіграють у метаболізмі теплокровних організмів, включаючи людини. Теплокровний організм підтримує постійну температуру тіла: перетворює енергію з їжі, яку ви їсте в теплову енергію (на додаток до енергії, необхідної для зростання, регенерації, підтримання життєво важливих функцій, фізичної роботи). Цей процес відбувається у мікроскопічних органелах – мітохондріях.

Гормони щитовидної залози відіграють ключову роль. Саме вони регулюють кількість спеціальних білків (ферментів), які перетворюють енергію на тепло. У людей, які страждають від захворювань щитовидної залози, спостерігається зниження регуляції термогенезу (виробітку тепла) і, таким чином, всього обміну речовин.

Симптоми гіпотиреозу багатьом із нас відомі. Одним із них є збільшення маси тіла. Щитовидна залоза та ожиріння «йдуть нога об ногу». Це захворювання не вважається класичною формою надмірного накопичення жиру. Відіграють життєво важливу роль тут також накопичені мукополісахариди, які викликають утворення здуття. Ця патологія не тільки збільшує вагу, але також може сприяти наступному:

змінюється овал особи;
німіють руки;
захриплість голосу.

І тут важливо вчасно звернутися до лікарні.

Надмірна вага при гіпотиреозі: як діяти?

Лікування людей з надмірною вагою в ході гіпотиреозу має бути комплексним:

Догляд фахівців із захворювань щитовидної залози (обов'язково);
Дієта (з призначення лікаря-дієтолога);
Рух чи спортзал під контролем тренера.

Для деяких людей, регулярний догляд за допомогою відповідної ендокринної терапії у поєднанні з дієтою та правильними фізичними вправами буває достатнім, щоб прийти до зниження ваги. Деякі пацієнти часто потребують залучення ендокринолога, дієтолога та тренера, щоб отримати бажані результати.

Є протипоказання, проконсультуйтеся з лікарем.

Маса тіла людини залежить від багатьох факторів – режиму харчування, фізичної активності, вмісту в крові гормонів. Значною мірою вага залежить від функції щитовидної залози. Якщо її посилено, людина худне. При зниженні вироблення гормонів щитовидної залози спостерігається прогресуюче збільшення маси тіла.

Як щитовидна залоза впливає на вагу людини?

Щитовидна залоза вага безпосередньо не контролює, проте вона виробляє гормони (і трийодтиронін), які посилюють вплив на організм катехоламінів. Ті, у свою чергу, стимулюють спалювання жиру та збільшують витрату енергії.

Усього можна назвати три причини збільшення ваги при недостатній функції тироксину та трийодтироніну:

1. Зниження швидкості основного обміну. Чим вище у крові концентрація гормонів щитовидної залози, тим більше енерговитрати. Чим вона нижча, тим витрати калорій менші. Відповідно, ризик зростає при зниженні рівня тироксину та трийодтироніну. Чим нижча концентрація цих гормонів у крові, тим менше людині доводиться їсти, щоб компенсувати недостатньо високу швидкість метаболізму.

2. Зниження фізичної та розумової активності. При гіпофункції щитовидної залози людина стає млявою, лінивою, апатичною. Він багато спить і мало рухається. Мало того, що в спокої людина втрачає значно менше енергії в одиницю часу, то вона ще не бажає нічого робити. Таким чином, витрати калорій знижуються ще сильніше.

3. Формування набряків. Залежно від ступеня тяжкості захворювання, набряклість тканин проявляється по-різному. Набрякає обличчя - воно стає одутлим. Рідина накопичується у слизовій оболонці органів дихальних шляхів, ускладнюючи проходження повітря, роблячи голос хрипким. Іноді набрякають кінцівки. Затримка в організмі рідини також впливає на вагу, адже кожен літр води додає один кілограм до загальної маси тіла.

Функція щитовидної залози може погіршуватися, а й посилюватися. І тут розвивається синдром під назвою тиреотоксикоз. Людина втрачає вагу, незважаючи на посилене харчування. Супутні симптоми: почастішання пульсу, підвищений артеріальний тиск, пітливість, психічне збудження, тремтіння рук, часті випорожнення, витрішкуватість.

Зайва вага через щитовидну залозу

Синдром, у якому перестає повною мірою функціонувати щитовидна залоза, і вага людини збільшується, називається . Патологія набагато частіше вражає жінок, ніж чоловіків (19 та 1 на 1000 відповідно). Нерідко хвороба маніфестує під час вагітності чи після пологів.

У гіпотиреозу є безліч причин, але найчастіше захворювання спричинене аутоімунним ураженням щитовидної залози. Її паренхіма поступово руйнується та заміщається сполучною тканиною, яка не може виробляти гормони, а лише заповнює об'єм органу.

Якщо людина підозрює, що в неї з'явилася зайва вага через щитовидну залозу, можна здати аналіз крові на гормони, щоб перевірити це. Припустити низький рівень тироксину та трийодтироніну можна за такими ознаками:

пригнічення центральної нервової системи (повільна мова, апатія, зниження інтелектуальних здібностей, неможливість довгостроково концентрувати увагу);
зниження частоти пульсу;
утруднення носового дихання;
запори;
поганий апетит;
непереносимість холоду (внаслідок зменшення утворення тепла, хворий мерзне навіть у спеку);
розшарування нігтів;
нерегулярні місячні.

Всі ці симптоми лише опосередковано вказують на гіпотиреоз, але трапляються також при багатьох інших захворюваннях. Тому з метою підтвердження діагнозу потрібно обов'язково звернутися до ендокринолога та здати аналізи.

Препарати для щитовидної залози

Для зниження ваги, а також з метою усунення інших симптомів гіпотиреозу необхідно нормалізувати обмінні процеси, відновивши нормальний рівень крові тиреоїдних гормонів. На щастя, зробити це досить просто. В аптеках продаються препарати, які містять гормони щитовидної залози. Приймаючи їх регулярно, можна досягти повної компенсації захворювання.

У лікуванні гіпотиреозу можна використовувати як тироксин, і трийодтиронин. Останній активніший, проте він застосовується на практиці вкрай рідко. По-перше, цей гормон значно дорожче коштує, а по-друге, з ним важче контролювати стан людини – важко підібрати щоденну дозу, яка відновила б порушений обмін речовин.

Тироксин випускається у різних дозах – від 25 до 150 мкг. Його не потрібно вводити ін'єкційно, як пептидні гормони.

Тироксин приймається внутрішньо, що значно полегшує лікування пацієнта та покращує його переносимість. Доза підбирається поступово під контролем результатів аналізів крові на гормони. Цим опікується лікар ендокринолог.

Проблеми з вагою через щитовидну залозу усуваються далеко не відразу після початку гормональної замісної терапії. До того ж треба розуміти, що маса тіла сама по собі не зменшиться. Все, що зроблять препарати – це відновлять нормальну швидкість метаболізму, а не зроблять його прискореним. Для схуднення доведеться сидіти на дієтах та займатися спортом. Однак якщо раніше успіху таких заходів перешкоджала не функціонуюча щитовидна залоза, що не повною мірою, і зайва вага вперто не хотів йти навіть при зменшенні раціону, то тепер схуднення відбуватиметься значно легше і швидше.

Джерело:

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права.!

Схожі статті: