Сучасні види йоги. Який вид йоги вибрати? Хатха йога - гармонія через фізичні зусилля

Молодим мамам важливо знати, як правильно годувати новонародженого грудним молоком, який має бути режим, необхідні норми, допустимі пози під час годування груддю. Від цього процесу залежить здоров'я жінки та дитини. Неправильне застосування є однією з причин порушення лактації. Щоб уникнути проблем, потрібно запам'ятати основні правила, про які й йтиметься.

Правила годування груддю дітей у 21 столітті сильно змінилися порівняно з попереднім століттям. Багато суворих рекомендацій спростовувалися або стали м'якими.

Не потрібно мити груди перед кожним годуванням: зі шкіри змиватиметься жировий шар. Ця захисна плівка оберігає соски від тріщин та подряпин. Часте застосування мила пересушить шкіру та соски. Достатньо приймати душ на початку та наприкінці дня.

Не потрібно пропонувати дитині воду до виконання 6 місяців, якщо вона на природному вигодовуванні. Мамине молоко замінює їжу та питво. Всі корисні речовини він знайде в молоці і не відчуватиме спраги.

Жінці, що годує за 15-20 хвилин до початку процесу рекомендується випити склянку рідини - чистої води, відвар шипшини, чай з молоком. Це посилить лактацію та додасть сил.

Захоплення грудей

Мамине молоко - найкраща їжа для новонароджених. Це важливо для повноцінного розвитку дитини. Щоби перші спроби пройшли вдало, потрібно знати деякі тонкощі процесу.

Перший раз

Перше годування новонародженого має відбутися протягом першої години після пологів. Це стимулює соски жінки та активізує систему лактації, завдяки цьому краще проходить скорочення матки у післяпологовий період. У дитини з'являється відчуття голоду, молозиво запускає процес формування правильної мікрофлори.

Користь перших порцій молока (молозива) визначається його складом. У таблиці описано його основні компоненти.

Перше докладання дає початок процесу вигодовування. Це природний процес, важливий і необхідний для того, щоб дитина росла і розвивалася благополучно.

5 етапів захоплення грудей

У тому, як правильно годувати новонародженого грудним молоком, найважливішим є захоплення грудей (читайте, чи потрібно). Спочатку треба ретельно вимити руки. З соска можна видавити кілька крапель молока для змащування соска. Він стане м'якшим, малюкові буде легше захопити його ротом.

Етапи захоплення грудей ротом дитини:
1
Під дитину підкласти подушки чи валики, щоб його спина була пряма. Мама пальцями охоплює груди, не торкаючись кухля ареоли. Підносить до обличчя немовля. Він відчує запах молока, відкриє рот. Якщо цього не сталося, треба видавити крапельки молока на губи, покласти сосок на рот.
2
Підборіддя стосується грудей мами, а носик звернений до соска. Ротик має широко розкритися. У рот повинен потрапити сосок і частина ареоли.

3
Дитина почне ссання. Немовлята різні – деякі одразу смокчуть активно, інші роблять це повільно. Якщо молоко трохи підтікає з куточка ротика, голову дитини треба підняти, під нижню губу підкласти вказівний палець. Немовля притисне губки щільніше.
4
Коли малюк наївся і починає засипати, вкласти вказівний палець між грудьми та куточком рота. Це допоможе без зусиль витягнути сосок.
5
Не потрібно відразу одягатися, бажано дати висохнути молоку на соску. Дитину треба потримати у вертикальному положенні, щоб вона зригнула повітря. Після характерного звуку укласти його в ліжечко.

При правильній техніці у немовляти сформується якісне ссання. Це запобігатиме появі травм сосків надалі. Мамі буде легше впоратися з малюком, коли він підросте і додасть у вазі. Якщо у мами, потрібно обов'язково з'ясувати причини, адже це загрожує серйозними захворюваннями.

У наступному відео показано, як правильно годувати новонародженого грудним молоком.

Прикладання при різних позах

Вибір пози для годування немовляти залишається за мамою. Процес має відбуватися у розслабленому стані. Важливо знімати навантаження зі спини жінки.

Положення сидячи

У такому положенні зручно годувати протягом дня. Обов'язково потрібно забезпечувати опору для спини, щоб давати відпочинок хребту.

Придатна поза, коли мама складає руки у вигляді колиски. Одна рука підтримує голову, а інша решта тулуба. Тіло малюка розгорнуте до мами, рота зручно дотягнутися до соска.

Слабким та недоношеним дітям краще постелити подушку під тіло. Мамі зручно двома руками контролюватиме голову немовляти.

Положення лежачи

Якщо мамі робили кесарів розтин або у неї є шви в промежині, краще лежати під час всього процесу. Як правильно годувати новонародженого грудним молоком лежачи, показують ще у пологовому будинку.

Є кілька положень:

• Мама лежить на руці. Вона кладе дитину на бік, сама лягає поряд збоку. Щоб малюк поїв з верхніх грудей, його кладуть на подушку. Для нижньої подушку видаляють. Головка лежить на руці матері.
• Дитина на мамі. У такий спосіб годують немовля при сильних кольках, а також великому припливі молока у матері, щоб новонароджений не захлинувся. Мама лежить на спині, кладе новонародженого собі животиком на живіт, щоб він міг дістати соска. Мамі можна підкласти під голову та плечі подушку.
• З-під руки. Жінка, що годує напівсидить, спираючись на стегно і передпліччя, немовля лежить на подушці між мамою і опорною рукою. Вона притримує голову дитини знизу, зверху подає їй груди.

Протягом дня пози змінюються залежно від переваги жінки та обставин.

Негативні наслідки через неправильне застосування

Правильне докладання новонародженого при грудному вигодовуванні допоможе уникнути багатьох неприємностей. Немовля може пошкодити сосок. Він старанно смокче, але неправильне докладання не дозволяє йому отримати молоко. Це завдасть біль, деякі відмовляються з цієї причини знову пробувати прикладати до грудей.

Також це провокує неефективне відсмоктування молока. Через це заліза грубішатиме, набухатиме, запалюватиметься. Радимо ознайомитися з і порадами як його не допустити.

Годуючим мамам іноді доводиться годувати дітей у громадських місцях. Якщо планується тривала прогулянка, потрібно враховувати, що дитина зголодніє, тому потрібно підготуватися. Взяти з собою великий шарф або пелюшку, набір вологих та сухих серветок, невеликий перекус.

Можна одягнути спеціальний одяг для жінок, що годують - це кофточки, футболки з прорізами для грудей, вшитими бюстгальтерами. Коли підходить час поїсти, краще спрацювати на випередження: не чекати вимогливого плачу, погодувати немовля до його прохання.

Слід знайти затишне місце, де буде менше народу. Якщо такого немає, то просто сісти, відвернувшись, щоби привертати менше уваги. Накинути на плечі шарф, пелюшку, щоб укрити від сторонніх очей малюка. Нагодувати його і поносити вертикально (читайте в цій статті, ), так як новонародженого слід тримати після годування в такому положенні для зригування повітря.

Їда на свіжому повітрі збуджує хороший апетит і дарує міцний сон. Мамі дозволяє відпочити від буденної роботи з догляду за малюком. Якщо годувати поза межами будинку не вийде, то можна взяти з собою пляшечку зі зцідженим молоком. Як у цьому випадку користуватися молоковідсмоктувачем і який краще вибрати - тема.

Основні правила

Вигодовування материнським молоком має відбуватися правильно. При прикладанні виникають різні складнощі, які впливають годування.

Як слід чергувати груди

Молоко у залозі не однорідне. Спочатку дитина смокче так зване переднє молоко. Воно більш рідке, у ньому міститься менше жирів та поживних речовин. Потім іде «задня», більш насичена порція. Таке поєднання дозволяє дитині збалансовано харчуватися. При годуванні потрібно давати одну груди, а при наступному - іншу.

Якщо за один раз дитинка смоктав спочатку з однієї залози, потім - трошки з іншої, то вона отримала дві не дуже поживні порції, а насичені залишки вже не хоче доїдати. Чергувати груди розумно лише при встановленні режиму вигодовування, а не у звичайні дні.

Режим чи вимога – що краще?

Сучасні педіатри схиляються до думки, що краще годувати новонароджених дітей на вимогу, а не по годинах. Адже малюк кличе маму не лише під час голоду. При ссанні йому легше заспокоїтись. З мамою йому не так страшно, холодно чи хвилююче. Лактація при годуванні на вимогу буде стабільною.

Режим годування новонародженої дитини щогодини зручний, оскільки є передбачуваним. При годівлі на вимогу матуся виявляється прив'язана до малюка. Це особливо незвично молодим жінкам із первістком.

Обов'язково потрібно годувати вночі. Гормон пролактин, відповідальний за лактацію, виробляється саме вночі. Найефективнішими вважаються прийоми їжі з 2 години ночі до 8 години ранку.

Мама не в змозі виспатися при такому режимі годування новонародженого, але потрібно використовувати денні години сну малюка для свого відпочинку. Надалі дитина подорослішає та перестане їсти вночі.

Скільки новонароджений повинен смоктати

Кожен малюк індивідуальний. Вже від народження він має свій характер. Один смокче жваво і активно 15 хвилин, інший - не поспішаючи, з насолодою, майже 40 хвилин. При тривалому годуванні на сосках можуть виникнути тріщини. Але якщо раніше забрати груди, найжирніша і найкорисніша порція не дістанеться малюкові.

Існує норма годування новонародженого на грудному вигодовуванні- Від 10 до 40 хвилин. Далі треба спостерігати за дитиною, чи наїдається вона за цей час.

Декілька ознак, що малюк наївся

Багато жінок, що годують, хвилюються: чи наїдається їх дитина при нормі годування новонародженого. Є кілька ознак, за якими можна зрозуміти, що немовля ситий:

• новонароджений нормально додає у вазі і добре почувається (у цій публікації ви ознайомитеся з по місяцях);
• сеча виділяється приблизно 10 разів на добу;
• стілець схожий на кашку, до 8 разів на добу;
• шкіра чиста, рожева;
• розвиток малюка йде згідно з термінами.

Примхлива поведінка між прийомами їжі не може бути симптомом нестачі молока.Його можуть мучити кольки чи незручна поза. Скільки має з'їдати новонароджений за одну годівлю, можна визначити з педіатром. Це залежить від ваги при народженні та віку.

7 випадків, коли не можна годувати грудьми

Існують ситуації, коли протипоказано використання материнського молока, оскільки може передати дитині залишки препаратів чи бактерій від матері.

Захворювання та стан жінки, що виключають годування материнським молоком:

• онкологія;
• відкрита форма туберкульозу;
• смертельні інфекції – чума, холера;
• психічні розлади – шизофренія;
• прийом препаратів від нервових розладів – антидепресанти, солі літію:
• гепатит.

При деяких захворюваннях (вітрянка, кір) потрібно зціджувати молоко, стерилізувати і давати малюкові.

Висновок

Грудне молоко необхідне зростання та формування імунітету дитини. Але щоб цей процес проходив з користю, потрібно пам'ятати основні правила прикладання та захоплення грудей. Потрібно розуміти, що деякі захворювання накладають обмеження на годування груддю та навіть забороняють це робити. Тому своєчасно поцікавтеся інформацією про правила штучного вигодовування, а також для новонародженого.

Як допомогти дитині звикнути до цієї нелегкої та відповідальної роботи? Як зробити так, щоб ця робота стала радісною та приємною і для малюка, і для його матері? Відповідь на це питання напрочуд проста: поза матері та дитини має бути максимально зручною.

Для успішного годування груддюнадзвичайно важливо, щоб молочні ходи в залозі мали широкий просвіт: це забезпечує вільне відходження молока, хороше спорожнення грудей та легке смоктання для малюка. Якщо ж тіло матері напружене, якщо вона відчуває незручність, це відволікає її, заважає зосередитися на годівлі. З іншого боку, напруга м'язів тіла викликає рефлекторний спазм молочних ходів. В результаті молоко із залози починає виділятися мізерно, і грудиспорожнюється в повному обсязі. Малюк нервує, не отримуючи харчування у необхідній кількості, а груди, не випорожнюючи повністю, наражається на ризик виникнення лактостазу (застою молока).

Ось чому, починаючи годувати малюка грудьмиТак важливо знати про правильні пози, що допомагають годівлі.

Пози годівлі для малюка

Якщо рот у дитини закритий, можна торкнутися соскомдо куточка рота або ласкаво «щекотати» пальцем верхню губку поруч із кутом рота. Зазвичай у відповідь на таке подразнення рота новонародженого рефлекторно відкривається, і дитина починає шукати ротом. груди. Це так званий «пошуковий рефлекс» новонародженого, що полегшує дитині перші годування.

Коли дитина широко відкриє рот, ви повинні направити сосокв центр рота і швидким рухом руки притиснути дитину до себе. Це важливий момент: не потрібно нахилятися до дитини, випинати груди, інакше під час годування ви швидко втомитеся. Дитина має захопити сосокта ареолу у навколососковий гурток.

Якщо ареола велика, то радіус захоплення повинен становити приблизно 2-2,5 см. Губки малюка не повинні бути підвернуті всередину - вони повинні охоплювати грудитак, щоб при цьому була видна їхня червона облямівка. Підборіддя крихти має стикатися з грудьмиале не надто щільно, а рівно настільки, щоб це не перешкоджало диханню.

Якщо вам все-таки здасться, що дитині важко дихати, підтягніть до себе його сідниці, трохи змінивши кут положення тіла, або злегка натисніть великим пальцем на груди, щоб звільнити носик Якщо дитина взяла грудинеправильно чи вам потрібно звільнити грудиз іншої причини, слід акуратно розтиснути ясна дитини, обережно ввівши палець у куточок рота.

Не залишайте своїх спроб доти, доки дитина не візьме грудиправильно. При правильній позі помітно, що дитина розслаблена робить повільні та глибокі смоктальні рухи, і ви чуєте, як вона ковтає молоко. Ви не відчуваєте болю в області сосків.

Годування лежачи і сидячи

Існує дві основні пози для годування груддю- сидячи і лежачи. Зупинимося докладніше кожної з них.

У лежачому положенні зазвичай прикладають до грудей новонароджених у перші дні після пологів, коли матері важко або не можна сидіти. Підходить вона також для нічних годівель. При цьому способі прикладання до грудей мати повинна лягти на бік, що відповідає тим грудям, до яких буде прикладена дитина. Під головою потрібно розмістити подушку такої висоти, щоб голова не була піднята надто високо. Подушка має бути помірно жорсткою, щоб забезпечувати хорошу опору для голови, шиї та верхнього плечового пояса.

Малюка потрібно покласти поруч із собою на ліжко, постелявши попередньо на простирадло дитячу пелюшку. Головку дитини покладете на плече лише на рівні грудей, притримуючи його тулуб напівзігнутою рукою. Можна також покласти дитину на ліжко, а свою руку забрати під голову. Іншою рукою, протилежною до тих грудей, до яких прикладається малюк, потрібно підняти молочну залозу, розмістивши її в долоні, як у чаші, Великим і середнім пальцями цієї руки захопіть сосокна межі ареоли зі шкірою грудей і злегка придавіть його, надавши йому сплощену форму паралельно до губок малюка. Після того як дитина захопила сосокі почав активно смоктати, треба уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зверніть увагу на стан м'язів спини, шиї, рук – постарайтеся, щоб усі ці групи м'язів були розслаблені. Якщо ви відчуваєте якусь незручність, попросіть когось із тих, хто знаходиться поруч, покласти подушку поряд з тією частиною тіла, в якій ви відчуваєте напругу. Наприклад, можна розмістити ще одну подушку під спиною або під рукою, яка притримує дитину.

Положення сидячи для переважної більшості матерів та їхніх малюків є зручнішим. Після того, як мати вже досить зміцніла після пологів, коли їй вже можна сидіти, краще годувати дитину сидячи в кріслі або в кріслі-гойдалці.

Варіант 1.Сядьте в кріслі, поклавши на підлокітник невелику подушку з боку тих грудей, якою годуватимете дитину. Під ногу з того ж боку можна поставити маленьку лавку. Займіть положення максимально зручне для всього тіла. Розмістивши лікоть на подушці, що лежить на підлокітнику крісла, покладіть дитину на передпліччя так, щоб його головка знаходилася на ліктьовому згині на рівні грудей. Можна трохи розгорнути малюка обличчям до себе. Вільною рукою візьміть грудиу долоню описаним вище способом і, трохи притримуючи її, дайте дитині сосок.

Варіант 2.Припустимо, ви хочете погодувати дитину правою грудьми. Розташуйте дитину на напівзігнутій лівій руці таким чином, щоб її головка лежала в долоні. Правою рукою візьміть праву грудиі вкладіть дитині в рот. Якщо покласти руку з дитиною на коліна, спина досить сильно зігнута, а це незручно. Якщо на коліна (під руку) покласти подушку, стає легше. У такій позі кисть однієї руки тонко «керує» грудьми, а інша направляє голівку дитини і не дає їй сповзати з ареоли на сосок.

Варіант 3.Поза з дитиною під пахвою особливо актуальна для жінок, які перенесли кесарів розтин, оскільки дитина знаходиться осторонь шва. Вона також ідеально підходить для активних немовлят, які рухають ніжками під час годування, а також для недоношених або для тих дітей, які мають труднощі при захопленні ареоли.

Вам слід розташуватися сидячи на ліжку або на широкому кріслі з великим підлокітником. Поруч із собою з того боку, до якої ви збираєтесь прикласти малюка, покладіть подушку або розташуйте невелику подушку на широкому підлокітнику. На подушку покладіть малюка - вийде, що він лежить у вас під пахвою. Головка малюка розташовується на вашій долоні, спинка – на передпліччі, ніжки – за вашою спиною, а рукою, якою ви тримаєте дитину, ви притискаєте до себе її стегна. Однією рукою ви притримуєте малюка, а іншою даєте йому груди.

Яку б позу ви не використовували, зверніть увагу на те, щоб не було виражених викривлень хребта дитини – вона має лежати прямо. Забезпечити це можна за допомогою тієї руки, яка тримає тіло дитини. Слідкуйте за цим моментом. Це важливо тому, що в кісткових каналах, розташованих по обидва боки хребетного стовпа, проходять великі артерії, які живлять спинний і головний мозок. Через недосконалість зв'язкового апарату хребетного стовпа новонародженого ці артерії дуже вразливі. Надмірне або тривале згинання хребетного стовпа викликає рефлекторний спазм артерій, що погіршує кровообіг у головному та спинному мозку малюка.

Як годувати дитину у громадських місцях?

Якщо малюк плаче і найвірогіднішою причиною його невдоволення є голод, то годувати дитину можна і потрібно в тому місці, де ви перебуваєте. Перед годуванням протріть руки вологою серветкою, яка завжди повинна бути під рукою у молодої мами. Крім цього, для таких годівель вам знадобляться прокладки для грудей та сухі серветки – ці предмети теж потрібно носити із собою. Потрібно знайти відносно безлюдне місце, де можна сісти, якщо таке місце знайти складно, можна просто відвернутися від оточуючих. Стане в нагоді спеціальний одяг для мам, які дають можливість легко оголити груди. Зазвичай, у людей вистачає такту, щоб не заважати вам своїм наближенням. Якщо ж ні – нехай це залишиться їхньою власною проблемою. Наберіться здорової байдужості, і - приємного апетиту вашому малюку!

Годування дитини грудьмидивіться на нього, знаходитесь з ним в контакті - тілесному та зоровому. Ці моменти близькості матері з малюком стають першими дорогоцінними хвилинами та годинами спілкування, що формують психіку дитини. Використовуйте їх повністю та з радістю!

Народження дитини – одне з найбільших чудес у світі. Спочатку малюк найбільше потребує матері і її молоці. Склад жіночого молока ідеально підходить для нормального розвитку дитини, тому дитячі лікарі рекомендують грудне вигодовування. Однак багато молодих матерів стикаються з проблемами: їм не вдається зберегти лактацію, через що період грудного вигодовування скорочується всього до кількох місяців. На жаль, аналогів грудному молоку не придумано, тому в результаті дитина не отримує всіх необхідних речовин. Педіатри зазначають, що найпоширенішою причиною порушення лактації є неправильна поведінка молодої недосвідченої матері. Тому так важливо знати, яким чином необхідно годувати дитину та як правильно прикладати її до грудей.

У цій статті ви знайдете відповіді на багато важливих питань: як зрозуміти потреби малюка, які найпоширеніші помилки роблять матері немовлят і як уникнути негативних наслідків цих помилок. Ця інформація допоможе налагодити годування та дасть можливість і мамі, і дитині відчувати від цього унікального процесу лише радість та задоволення.

Правильне докладання – основа подальшого успіху

Правильне застосування новонародженого до грудей є одним з головних факторів, які визначають успішність процесу годування. Якщо зробити помилку на цьому етапі, то не уникнути негативних наслідків і для матері, і для дитини. Наприклад, через часті неправильні прикладення дитина може відмовитися від материнського молока.

Звичайно, майже у всіх пологових будинках медичний персонал надає матерям допомогу під час першого годування. Проте, на жаль, так не завжди. Тому слід ознайомитися до тих, як слід правильно прикладати малюка до грудей ще до пологів.

Отже, яким чином слід правильно прикладати дитину до грудей? Процес здійснюється у кілька етапів:

• Годування може тривати досить довго, до кількох годин. Тому на першому етапі важливо зайняти максимально зручну позу: ви не повинні швидко втомитися. Годувати малюка можна практично у будь-якому положенні. Дитина повинна бути повернена до матері животом, а її обличчя повинно розташовуватися біля грудей. Не можна фіксувати голівку дитини: вона повинна вибирати власне становище і мати змогу повідомити маму, що наситилася.
• Ніс дитини повинен бути близько до грудей, проте не варто притискати його занадто сильно. Особливо акуратними варто бути жінкам, які мають великий розмір грудей: малюк буде змушений дотягуватися до соска, через що станеться неправильне його захоплення.
• Важливо, що дитина повинна взяти сосок до рота самостійно. У жодному разі не слід засовувати сосок у рот немовляти: це загрожує неправильним захопленням, а значить, безліччю неприємних проблем у майбутньому. Якщо дитина взяв до рота лише кінчик соска, мамі слід акуратно звільнити його, м'яко натиснувши на підборіддя новонародженого.

Молодим матерям буває непросто зрозуміти, чи вдалося дитині взяти груди правильно. Однак зробити це досить просто: достатньо придивитися до того, як здійснюється процес годування. Якщо вам вдалося домогтися правильного захоплення, то годування виглядатиме так:

• У роті дитини виявиться не тільки сосок, а й ареола, губи дитини при цьому злегка вивертаються назовні.
• Ніс малюка досить щільно притискається до грудей, проте не тоне в ній повністю.
• Дитина не видає жодних звуків за винятком ковтків.
• Мати не відчуває дискомфорту чи больових відчуттів.

Чи слід годувати дитину за розкладом?

З питанням про те, чи потрібно слідувати графіку годівлі, стикаються майже всі молоді матері. Представники старшого покоління впевнено заявляють, що годувати малюка треба за розкладом. Однак не варто слухати цих порад: лікарі запевняють, що годувати дитину потрібно не за певним суворим графіком, а тоді, коли вона цього вимагатиме.

Справа в тому, що кількість молока, що виробляється безпосередньо залежить від обсягу випитого дитиною. Тому чим частіше немовля прикладається до грудей, тим менше шансів, що виникнуть проблеми з лактацією.

Скільки часу дитина має перебувати біля грудей?

Багатьох хвилює питання, скільки часу слід годувати дитину. Тут якихось чітких рамок немає: час залежить від потреб малюка. Однак здорова дитина повинна активно смоктати груди не менше півгодини. Максимальний час індивідуально для кожного малюка.

Загалом слід враховувати три основні моменти:

• Час, який дитина проводить біля грудей, індивідуальна. Наприклад, є діти, які досить активно смокчуть груди та швидко насичуються. Звісно, ​​у разі годування не займає багато часу. Інші діти смокчуть неквапливо і навіть засинають біля грудей. Щоб розбудити дитину, достатньо доторкнутися до її щоки або обережно потягнути сосок.
• Загальний час грудного вигодовування визначається як бажанням самої матері, і умовами життя сім'ї, наприклад, необхідністю розпочати роботи та інші чинниками.
• Як правило, новонародженим дають груди до 10 разівпротягом доби. Коли дитина починає підростати, кількість годування поступово скорочується.

Як визначити, чи достатньо молока отримала дитина?

Існує одна незаперечна істина: сита дитина завжди задоволена. Наївшись, малюк або відпускає груди самостійно, або засинає. Зрозуміти, що дитині більше не потрібне молоко, можна за такими ознаками:

• Дитина щоразу відпускає сосок самостійно.
• Спостерігається рівномірне збільшення як ваги, так і зростання.
• Маля досить активне і не має проблем зі сном.

Чи давати під час годування обидві груди?

У процесі годування слід давати малюкові лише одну груди. Під час наступного годування потрібно дати іншу і таким чином чергувати їх. Така стратегія дозволить налагодити правильну лактацію в обох молочних залозах. Одні груди забезпечують немовля як переднім, легким молоком, яким малюк напивається, так і заднім молоком, густішим і поживнішим, що містить велику кількість жирів, білків і вуглеводів. Звичайно, якщо малюк не наївся одними грудьми, то потрібно дати йому інші.

У деяких жінок виробляється недостатньо молока і малюк не наїдається з грудей. Нерідко це трапляється в ті моменти, коли у дитини відбувається стрибок ваги або зростання, наприклад, після досягнення двомісячного віку. У такі періоди слід давати дитині обидві груди.

Не варто вірити думці, що в м'яких грудях молока немає або недостатньо. Якщо дитина за всіма ознаками наїлася, не потрібно намагатися дати їй другі груди.

Як часто потрібно давати малюкові груди?

Скільки разів потрібно годувати дитину, щоб вона не переїдала? Варто керуватися бажаннями самої дитини. Якщо малюк отримав вдосталь молока, то голод почне відчувати через дві чи три години. Якщо ж дитина просить груди частіше, не слід їй відмовляти, адже вона могла не отримати необхідної кількості молока під час минулого годування. Годування на вимогу - запорука успіху: варто назавжди забути годування, що нав'язується старшим поколінням, строго за графіком.

Що робити, якщо дитина перегодована?

Багато молодих матерів бояться, що дитина буде годована. Однак не слід цього побоюватись. Звичайно, малюк може випити занадто багато молока, проте все зайве він просто зригне, тому його здоров'я в жодному разі не наражатиметься на ризик.

Чи встигне молоко перетравити до наступного годування?

Багато мам турбуються, що якщо дитина їсть занадто часто, то молоко не встигне перетравити до наступного годування. Однак не варто побоюватися, адже материнське молоко має ідеальний для малюка склад, тому воно легко і швидко перетравлюється.

Годування та плач

Що робити, якщо малюк плаче, і йому потрібно дати груди? Насамперед не потрібно панікувати: притисніть дитину до себе, трохи похитайте її, поговоріть з нею. Якщо ж плач викликаний тим, що малюкові не вдається захопити груди, потрібно видавити йому в рот трохи молока або доторкнутися соском до щічки або губ. Груди чудово заспокоюють дітей, тому зазвичай не доводиться протягом довгого часу «умовляти» немовля взяти її.

Як правильно віднімати груди?

Важливо навчитися не тільки правильно давати груди, а й правильно забирати її. Якщо робити це неправильно, то мама може відчувати досить неприємні відчуття, можливі куди серйозніші проблеми, наприклад, тріщини соска. Щоб уникнути цих неприємностей, слід дочекатися, коли малюк сам випустить сосок із рота. Якщо він цього не робить, потрібно обережно натиснути пальцем на підборіддя дитини. Є й інший спосіб: слід вставити мізинець у кут рота немовлята та обережно потягнути. Цей прийом змусить малюка відкрити рот, після чого груди можна буде прибрати.

Що робити у разі застою молока?

Важко знайти молодих матерів, які б не стикалися з тими чи іншими проблемами в процесі грудного вигодовування. Наприклад, якщо дитина не випиває все молоко, воно починає застоюватись. Груди при цьому стає твердим на дотик. Нерідко застій супроводжується підвищенням температури тіла та больовими відчуттями. Якщо проігнорувати цей симптом, не уникнути маститу, який, у свою чергу, загрожує необхідністю робити хірургічну операцію.

Що робити, якщо ви помітили застій молока? Діяти треба негайно. На початковій стадії ефективними будуть масаж грудей під душем, акуратне зціджування молока або застосування дитини до грудей. Допоможе і компрес із листка капусти та меду. Масажувати груди слід дуже обережно: масаж не повинен викликати болю та дискомфорту. Компрес потрібно робити щоразу після того, як дитина поїла. Якщо протягом кількох днів усі ці дії не полегшують стан матері, необхідно звернутися до лікарні.

Молоді мами стикаються з величезною кількістю інформації про те, як годувати дитину грудьми. Нерідко некритичне ставлення до отриманих порад змушує робити помилки, найбільш поширені з яких будуть описані нижче:

• Миття грудей напередодні прикладання до неї дитини. Робити цього не варто: цілком достатньо приймати душ вранці та ввечері. Занадто сильне захоплення гігієнічними процедурами призводить до того, що з сосків змивається спеціальне мастило, яке захищає їх від травм.
• Груди потрібно підтримувати рукою. В цьому випадку в місцях, що стикаються з рукою, можуть виникати застої молока.
• Дитині необхідно давати воду чи неміцний чай. У материнському молоці містяться всі необхідні речовини: малюк не лише наїдається, а й напивається їм вдосталь.
• При простудних захворюваннях чи появі на сосках тріщин потрібно переходити на суміші. Якщо мама застудилася, то для захисту малюка під час годування варто одягати медичну маску: цього цілком достатньо, оскільки хвороботворні бактерії не проникають у молоко. Від тріщин захистять спеціальні силіконові накладки на груди.

Це далеко не повний список помилок, які може зробити молода мама. Якщо у вас виникають якісь труднощі, варто проконсультуватися з лікарем.

Налагодження лактації

Відразу після того, як малюк поїв, залишки молока слід зцідити. Для зціджування використовується чиста ємність, перед процедурою ретельно вимити руки. На сьогоднішній день в аптеках можна побачити широкий асортимент молоковідсмоктувачів, проте вдаватися до них потрібно тільки в крайньому випадку, оскільки молоковідсмоктувачі травмують тонку шкіру сосків.

Існують загальні правила годування малюка грудьми:

• Давати груди треба через кілька годин після того, як малюк з'явився на світ, оскільки це стимулює лактацію.
• Якщо малюк відчуває голод, він робить спроби знайти сосок, відкриваючи рот і цмокаючи губами. Якщо немовля не намагається знайти груди, необхідно прикласти сосок до його губок.
• Малюк повинен захоплювати не лише сосок, а й ареолу.
• Щечки і носик дитини повинні досить щільно притискатися до грудей.
• Немає необхідності давати обидві груди за одне годування: дитині досить повністю випити все молоко з одного грудей.

Новонародженому слід надати груди якомога раніше. У сучасних пологових будинках перше годування відбувається через кілька годин після пологів. Перше годування має виняткову важливість, адже саме в цей час сформується рефлекс правильного захоплення соска, що стане запорукою успішного вигодовування грудей у ​​майбутньому.

Як повинна поводити себе мати, що годує?

Існують правила, якими повинна керуватися мама, що годує:

• У перші дні після пологів потрібно харчуватися продуктами, які містять багато клітковини. А ось великої кількості цукру краще уникати. Відмовтеся від тютюну та алкоголю, а також обмежити вживання продуктів, здатних викликати алергію (цитрусових, яєць тощо).
• Не відволікайтеся на телевізор або комп'ютер під час годування: у перші місяці життя саме в цей момент відбувається спілкування матері та малюка, тому варто зосередити на дитині всю свою увагу.
• Потрібно давати малюкові можливість зригнути, а після годування тримати його стовпчиком, що є профілактикою болю у животі.
• Варто відмовитися від грудного вигодовування, якщо мама страждає від тяжких захворювань (СНІДу, туберкульозу, гепатиту тощо).

Грудне вигодовування - це не тільки спосіб нагодувати малюка, а й можливість встановити з ним тісний зв'язок. Мамочки, які годували грудьми своїх дітей, зазначають, що в міру дорослішання дітки не так вгамовували голод під час ГВ, скільки просто насолоджувалися близькістю та контактом з мамою. Як правильно годувати новонародженого грудним молоком? Яких помилок не можна припускатися? Як зробити так, щоб процес був безболісним і приємним і для мами, і для малюка?

Найперше прикладання до грудей

Добре розпочати ГВ ще у родовому залі. Ідеально, якщо є можливість прикласти дитину до грудей протягом першої години після народження. Зрозуміло, в цей момент дитина ще не зможе смоктати молоко, але навіть кілька крапель молозива (провісник молока) допоможуть заселити його кишечник корисними мікроорганізмами та запустити роботу ШКТ.

Не варто забувати і про психологічний момент цього дійства. Новонароджена дитина, сосучи материнські груди, почувається в безпеці і починає позбавлятися стресу, пов'язаного з народженням. Встановлюється контакт мами та малюка.

На жаль, більшість муніципальних російських пологових будинків не практикують прикладення малюка до грудей відразу після народження. Тому, якщо є можливість, краще народжувати у платному перинатальному центрі чи обрати пологовий заклад за кордоном.

Правила прикладання до грудей

Як правильно годувати новонародженого грудним молоком? Найважливіша частина годування – правильне прикладання грудей. Це запорука успіху всього заходу. Дитина, що правильно захопила сосок, ефективніше смокче і не травмує мамині груди. Часто в пологових будинках фахівці допомагають правильно прикласти малюка до грудей, пояснюють тонкощі і спостерігають за процесом першого годування. Але не скрізь це практикується.

Правильне застосування полягає в наступних моментах:

• Мама повинна зайняти зручну позу, в якій може майже нерухомо провести 20-40 хвилин. Годувати можна лежачи або сидячи, як зручно та дозволяє здоров'я.
• Положення тіла мами має бути обране так, щоб груди були доступні для малюка. Правильно годувати дитину грудьми слід у позі "животиком до мами".
• Даючи груди, потрібно переконатися, що малюк розташований правильно. Малюк не повинен тягнути груди вниз, у цьому випадку дитина розташована надто низько. Також потрібно стежити, щоб малюк був не надто притиснутий до грудей, молочна залоза в цьому випадку може тиснути на обличчя новонародженого, перекриваючи доступ кисню.
• Треба домогтися того, щоб дитина сама взяла сосок. Якщо пхати його йому в рот, то неправильне захоплення буде забезпечене.
• Якщо малюк захопив груди неправильно і в рот потрапив тільки сосок без ареоли, необхідно тут же звільнитися, натиснувши крихітці на підборіддя або засунувши мізинець в куточок його рота.
• Неправильне захоплення соска загрожує тріщинами та травмами молочних проток. При цьому смоктання буде неефективним, а в шлунок малюка потрапить багато повітря, забезпечуючи кольки та гази.
• Переконавшись, що прикладання пройшло успішно, можна спокійно годувати дитину грудьми.

Правильне захоплення соска: ареола майже повністю в роті дитини, губи крихітки трохи вивернуті назовні, підборіддя щільно притиснуте до молочної залози, ссання відбувається без сторонніх звуків (припустимо лише звук ковтання), мама не відчуває неприємних відчуттів.

Як часто міняти груди

Якщо молока достатньо, то міняти груди під час годування не потрібно. Одна годівля – одна груди. У наступне годування потрібно чергувати і пропонувати дитині іншу молочну залозу.

Годування з грудей гарантує те, що малюк з'їсть і переднє, і заднє молоко. Тільки комбінація цих двох рідин дає максимально збалансоване повноцінне харчування дитині.

Іноді молока може бути недостатньо і малюк не наїдається з одного грудей, тоді можна запропонувати дитині по черзі обидві молочні залози. Але перед цим потрібно переконатися, що малюк справді голодний, інакше є ризик перегодовування.

Як визначити, що дитина сита

Годування грудним молоком – ідеальний спосіб забезпечити малюка їжею. Але як не перегодувати малюка та визначити, чи наїдається він?

Тут усе просто. Малюк наївся, якщо:

• Сам відпустив груди.
• Після годування поводиться спокійно і не плаче.
• Міцно спить і активно не спить.
• Добре набирає вагу відповідно до норм ВООЗ.

Якщо малюк погано набирає у вазі, виявляє занепокоєння або постійно плаче після годівлі та між ними, то це говорить про те, що він не наїдається і молока недостатньо.

У цьому випадку необхідно звернутися до консультанта з ГВ та зробити все для збільшення лактації. Якщо ж нічого не вийшло, то педіатр обов'язково має допомогти у підборі суміші.

Іноді буває зворотна ситуація: у матусі молока дуже багато (гіперлактація). Новонароджена дитина не знає заходів у їжі та може переїсти.

Ознаки того, що дитина переїдає:

• Рясні зригування.
• Болі у животі, гази.
• Стрімкий набір ваги понад норму.

Якщо малюк явно переїдає, то можна трохи скоротити час кожного годування, забираючи у малюка сосок, поки він не переїв. Або пошукати способи скоротити лактацію, але це ризиковано, оскільки може призвести до втрати молока.

Як довго потрібно годувати дитину грудьми

Якщо йдеться про тривалість сеансу годівлі, все індивідуально. Деякі дітки смокчуть активно і швидко, у разі годування може завершитися за 10-20 хвилин. Є малюки, які можуть їсти по 40 хвилин.

Фахівці вважають, що максимальний час одного годування має становити близько 30 хвилин. Якщо малюк смокче довше, то не через вгамування голоду, а просто отримуючи задоволення. Виняток становлять недоношені дітки, які можуть трапезувати подовгу через слабкість та неефективність ссання.

Часто новонароджені діти засинають під час годування. Якщо це сталося на самому початку, то потрібно розбудити малюка, пошпарувавши його за щічку, стимулюючи подальше ссання. Коли дитина засинає, поївши, то будити її не варто. Потрібно акуратно засунути мізинець у куточок рота, щоб малюк випустив груди.

Коли лактація встановиться і годування грудьми увійде до звичного порядку життя, питання з тривалістю трапези малюка вирішиться саме собою.

Якщо ж йдеться про тривалість грудного вигодовування в принципі, то кожна сім'я вирішує це питання самостійно. Є матусі, які воліють досить довго годувати грудьми своїх дітей (до 2-3 років і старше). Іноді жінки згортають ГВ вже у перші місяці життя малюка.

Фахівці вважають, що мінімальна тривалість грудного вигодовування – півроку від народження дитини. Оптимальна тривалість ГВ – перший рік життя. Вирішення питання про подальше годування груддю лікарі надають матусям.

Якщо з ряду вагомих причин не вдалося годувати дитину рік і довелося раніше завершити грудне вигодовування, то не потрібно відчувати почуття провини і докоряти себе за це

Нагодувати малюка можна і адаптованою сумішшю. Головне – мамина турбота та кохання!

Детально про вік відлучення дитини від грудей розглядається.

Чи потрібний режим годівлі?

Часто матусь піклується про режим годування новонародженого грудьми. У перші місяці думати про режим не потрібно. Потрібно, щоб встановилася достатня та стійка лактація. Для цього прикладати дитину до грудей необхідно якнайчастіше – не менше 10 – 15 разів на добу. У міру зростання дитини режим встановлюється сам собою. При достатній лактації достатньо 7-8 годівель на добу, які відбуваються приблизно через 3-3,5 години. Маля швидко звикає до такого режиму, і матуся може виділити час для себе.

Про організацію режиму та частоту прикладень .

Правила годування груддю двійнят

Багато жінок вважають, що годувати грудьми двійнят неможливо, і при народженні двох діток штучне вигодовування забезпечене. Насправді це не так, тому на підтвердження досвід безлічі сімей з двійнятами.

Так, спочатку буде важко і треба буде постаратися, щоб встановити достатній рівень лактації, адже двом діткам потрібно вдвічі більше молока. Але коли все стане на свої місця, переваги годування грудьми будуть дуже відчутні:

• Діти менше хворіють, оскільки ГВ зміцнює імунітет.
• Не потрібно мити та стерилізувати пляшечки.
• Величезна економія на адаптованих сумішах.
• Швидке повернення мамою колишньої форми, тому що на вирощування двох дітей йде величезна кількість калорій.

Способи годування двійні

Є два основні способи:

1. Одночасне годування двох дітей.
2. Годування немовлят по черзі.

Більшість матусь вибирають саме перший спосіб, оскільки він суттєво економить час. Звичайно, необхідно пристосуватися, але це значно зручніше, ніж спочатку погодувати одного малюка, потім поміняти немовля і дати груди другому. При другому способі часто малюк турбується і кричить в очікуванні своєї черги, поки матуся намагається нагодувати його брата чи сестру.

Як годувати малюків одночасно

Є кілька правил одночасного годування двійнят:

• Зручна поза – це головне. Зайняти зручну позу із двома дітьми складніше, ніж із одним. У цьому допомагають сучасні пристрої, такі як, наприклад, подушка для годування двійні.
• Перед годуванням обов'язково потрібно масажувати груди, щоб посилити приплив молока. Ця маніпуляція полегшить процес годування, і ймовірність того, що діти наїдуться, зросте.
• Якщо один з малюків слабший і маленький, його слід прикладати до грудей частіше. По можливості робити це в режимі «на вимогу», тобто щоразу, коли він заплаче.
• Не можна виділяти кожній дитині одну певну груди. Діти смокчуть по-різному і краще чергувати молочні залози при кожному прикладанні, пропонуючи немовлятам щоразу протилежні груди.
• Якщо молока недостатньо і потрібне догодовування, то адаптований молочний продукт для цього повинен підібрати педіатр. Годування з пляшечки краще довірити батькові чи бабусям, якщо є можливість. Важливо, щоб мама асоціювалася у дітей лише з грудним молочком.

За допомогою подушки матусі зручно тримати дітей, а малюки розташовані з максимальним комфортом

Найбільш зручні пози для одночасного годування двійнят груддю

Мамочки, які годували грудьми двійнят, відзначають, що це не складніше, ніж вигодувати одну дитину. Головне – це підтримка сім'ї, чітко налагоджений побут та режим, за якого мати має можливість повноцінного відпочинку.

Як правильно годувати грудьми? Є ще кілька нюансів правильного годування дитини грудьми:

• Не завжди у матусі вистачає сил тримати новонародженого усі півгодини трапези, особливо якщо пологи були важкі, а малюк народився великим. У цьому випадку краще придбати спеціальний пристрій - подушку для годування. Цей аксесуар помітно полегшить мамі життя та допоможе годувати новонародженого з комфортом.
• Якщо дитина плаче, то не можна відразу пхати їй груди. Маля може прикусити сосок, або захоплення буде неправильним. Спочатку необхідно заспокоїти дитину. Для цього можна похитати його на руках, заспівати пісеньку або сказати кілька лагідних слів.
• Віднімати від грудей потрібно правильно. Не потрібно намагатися силою вирвати сосок із рота немовляти. Це боляче і загрожує травмами та тріщинами сосків. Щоб малюк випустив сосок, можна акуратно підсунути палець у куточок його рота, це прибере вакуум і вийняти груди буде просто.
• Перед годуванням добре зробити легкий масаж грудей круговими рухами, що стимулює приплив молока.
• Не потрібно мити груди перед кожним годуванням. Так змивається природне мастило, і ризик виникнення тріщин сосків багаторазово зростає. Ранкового та вечірнього душа цілком достатньо.
• Допоювати грудну дитину водою після годівлі не слід! При достатній лактації малюк не потребує іншої їжі та пиття. Виняток – спекотне літо, коли допоювання водою є обов'язковою профілактикою зневоднення.
• Якщо соски болять та з'явилися тріщини, не варто переривати ГВ. Щоб годувати малюка, було комфортніше, можна використовувати спеціальні силіконові накладки на молочні залози.

Подушка для годування - зручний аксесуар

Грудне вигодовування – це процес, який практикується не одне тисячоліття. Не треба боятися! Відповіді на всі запитання можна отримати, вивчаючи спеціальну літературу або запитуючи фахівців. Що може бути правильнішим і природнішим, ніж годування груддю своєї дитини?

Мадонна з немовлям – вічна тема мистецтво, що викликає захоплення і розчулення. Але в житті грудне вигодовування пов'язане не тільки з радістю материнства, але і з різними труднощами та міфами. Кожна мама, що годує, повинна бути обізнана про всі нюанси лактації, щоб малюк ріс здоровим, а новий обов'язок був у радість.

Аксіому про користь природної їжі для немовлят сьогодні багато хто приймає без суперечок. Але задля збереження фігури певний відсоток породіль намагається скоріше перевести немовля на адаптовані суміші.

Вчені давно довели, що грудне вигодовування – найкраще харчування для немовлят. І справа не тільки в особливому біохімічному складі материнського молока - чудового будівельного матеріалу для тканин малюка, що швидко ростуть, і формування кровоносної системи. Набагато цінніша наявність імунних тіл, амінокислот та інших складних молекул, що створюють імунну та центральну нервову систему новонароджених.

Малята до 6 місяців, при ГВ (грудному вигодовуванні) з молока матері отримують всі необхідні поживні та біологічно активні речовини. Діти, які харчуються грудним молоком, ростуть здоровішими, ніж «штучники». Доведено, що при годівлі груддю, у майбутньому у дітей знижується ймовірність порушення обміну речовин та розладів ШКТ. Материнське молоко має ще й легкий снодійний ефект, тому малюки, наситившись, краще засинають, ніж при харчуванні адаптованими сумішами.

Молода мама повинна не тільки знати все про грудне вигодовування, а й розуміти, що цей процес – єдина можливість підтримувати невербальний контакт та емоційний зв'язок зі своєю дитиною. Але не варто привчати малюка, щоб він буквально зростав на руках. Це шкодить його характеру, часто такі діти, підростаючи, наполегливо вимагають якнайчастіше брати їх на руки. Грудьми годувати «переростка» теж не варто. Чим доросліша дитина, тим болючіше відрив від дитячого годування.

Якщо говорити про користь годівлі для мами, то й тут природні чинники лише на користь здоров'ю. Хоча деякі жінки відмовляються від цього процесу заради фігури, набір ваги – тимчасове явище. Це з накопиченням організмом води, білка і жиру – будівельного матеріалу для немовляти. Після завершення процесу лактації організм сам припиняє цим запасатися, а вага приходить у норму, якщо вести активний спосіб життя.

Але це головне. Коли материнські функції йдуть своєю чергою, це запобігає жіночій онкологіі. Грудне вигодовування після 40 років веде до оздоровлення та омолодження організму на гормональному рівні. Під час ГВ немає місячних: ймовірність вагітності дуже мала. При годуванні матка швидше скорочується і стає на місце.

Як правильно тримати дитину при грудному вигодовуванні

Мама, що годує не тільки повинна знати все про лактацію і грудне вигодовування, а й розуміти, наскільки важлива спокійна обстановка та комфортні умови. У тиші та спокої при м'якому освітленні малюк краще засвоює їжу, а у матері виробляється молоко. Тому в усі часи люди підсвідомо залишали жінку, що годує з дитиною наодинці, давши можливість погодувати малюка, не відволікаючись на зовнішні подразники.

Класична поза - годування грудьми сидячи, дитина повинна їсти з піднятою головою, мама злегка притискає її до себе. Важливо сісти якомога зручніше, при цьому не забувати прикладати малюка до правих і лівих грудей протягом 15-20 хвилин (і довше, якщо годувати близнюків).

Ознаки того, що мама сидить неправильно:

• тягнуть біль у попереку;
• виражений дискомфорт;
• невмотивоване роздратування;
• оніміння в кінцівках або готельних м'язах;
• втома до завершення вигодовування.

Чимало мам ще до пологів цікавляться, як правильно тримати дитину при грудному вигодовуванні? Чи можна годувати лежачи та стоячи? Чи використовувати подушечку та дитячий бандаж при ГВ? Все це актуальні питання, відповіді на які дасть практичний досвід.

У напівдрімоті, коли відбувається годування вночі, хочеться трохи подрімати, лежачи на боці або напівсидячи. Це зручно, коли годуєш у кріслі чи на дивані, підклавши подушки під голову та за спину. Новонародженого, поки він маленький і легкий, можна притримувати подушечкою, щоб сформувати для його хребта найбільше зручне положення.

Це чудово, коли обом учасникам грудного вигодовування комфортно: малюк уловлює звуки серцебиття, чує мамин запах. Але годування в полудрі містить велику небезпеку: мама, яка втомилася від щоденних турбот про дитину, може не помітити, як грудьми перекриється носик дитини, що засипає. В історії відомо чимало трагічних випадків, коли «дитину приспала» мати чи годувальниця. Таке траплялося навіть у царських сім'ях. Тому важливо сидіти під час годування дитини так, щоб не заснути. Вільні груди не повинні бути здавлені: забезпечте природний приплив молока.

Деякі матері використовують для пересування з немовлям по місту спеціальні мішки та бандажі – ідея, запозичена у корінних етносів Азії та Африки. При цьому не зайняті руки, дитину можна годувати на ходу, а декого ще й помічали за процесом куріння, поки малюк намагається їсти. Все це неприпустимо!

Будь-який лікар підтвердить, що ці пристрої не можна застосовувати відразу після пологів, а тільки через 3-5 місяців, коли хребет немовляти зміцніє. Годувати в бандажі можна, але не на ходу, не стоячи в метро, ​​а сидячи на зручній міській лавці, в затишному куточку парку, де тихо та малолюдно. Це можливо у виняткових випадках, епізодично, а не щодня на прогулянках, щоб заощаджувати час, поєднуючи важливі складові у щоденному розкладі.

У сидячій позі також зручно підставити під ногу невелику лавку, як це роблять класичні гітаристи. Вона підтримає малюка у зручній позі у тих грудях, які бере участь у годівлі. Мама, спираючись на поручні крісла або боковини дивана, притримує рукою голівку дитини, щоб вона не відкидала її назад.

Коли доводиться годувати відразу двох новонароджених (близнюки, двійнята, друге прийомне немовля), їх укладають з боків, злегка нахилившись вперед. Якщо один малюк спить, а другий не спить, то їх годують по черзі, але кожного від одного грудей, залишаючи молоко другому близнюкові.

Якщо говорити про становище особи дитини, то тут також є свої нюанси. Він повинен лежати якомога ближче до соска, при цьому важливий візуальний контакт з мамою, а підборіддя має стикатися з грудьми. Малюк не відразу навчиться захоплювати ареоли, широко відкриваючи рота і відвівши вниз губу. Правильне захоплення не призводить до болю та травмування тканин материнських грудей.

З яких грудей починати годувати малюка?

Існує думка, що при черговому годуванні прикладати немовля треба лише до одного грудей. Здавна в народі говорили, що є переднє і заднє молоко. При цьому «заднє» молоко формується в тих грудях, які не давали (збагачене жиром та білком). «Переднє» молоко менш насичене, у ньому більше рідини та лактози. Але на практиці не завжди виходить, що немовля насичується від одного грудей, тому його «догодовують» від іншого. Тоді при черговому годуванні слід почати з грудей, на яких завершили.

Якщо ця порада справедлива, можна регулювати «меню» малюка. Деякі дітки схильні до повноти, і жирніше материнське молоко бажано за одне годування «розбавляти» переднім, а залишкове зціджувати. В інших матерів генетично менш ситний «натур продукт», тому немовля краще витримувати «заднє» молоко.

Враховуйте, що справжнє «зріле» молоко утворюється лише через 2-3 тижні після пологів. Коли занадто жирне молоко, малюкові між годівлею дають кип'ячену воду в соску: він відчуває спрагу і вередує, виштовхуючи груди. Але це питання бажано обговорити з лікарем, якщо здається, що дитині необхідно «розбавляти».

Після завершення процесу грудного вигодовування новонароджених рекомендується піднімати ненадовго, потримавши вертикально. Це необхідно, щоб вийшло повітря, яке малюки заковтують із молоком. Він провокує кишкову кольку. Але з часом діти звикають до правильного захоплення сосків, заковтуючи менше повітря. Відрижка чутна, але іноді відбувається відрижка невеликої кількості молока – це нормально. Після грудей бажано обполоснути і дати підсохнути.

Годування за розкладом чи на вимогу?

Більшість педіатрів, обговорюючи проблеми грудного вигодовування, дають поради мамі, що годує, що ГВ передбачає певний порядок. Вони схиляються до того, що бажано привчати дитину до певного режиму годування через рівні інтервали часу. Але з одним застереженням – без фанатизму! Будь-який лікар скаже, що якщо малюк зголоднів, його треба погодувати.

З іншого боку, правильний процес стимулює вироблення материнського молока. Воно приходить до чергового годування у достатній кількості. Деякі діти їдять частіше, прокидаючись «за графіком» вдень та вночі. Інші малюки сплять майже всю ніч, не прокидаючись на їжу. Більшість немовлят їдять від 8 до 12 разів на добу, особливо після пологового будинку.

Молоді мами ще не вміють відрізняти примхи немовляти від його «голодного плачу». Але їхній материнський інстинкт працює дивним чином – під плач немовля активніше прибуває молочко.

Основні ознаки того, що дитина зголодніла:

• цмокає губами;
• виробляє смоктальні рухи;
• крутить головою (у пошуках грудей мами);
• плаче або вередує більш наполегливо;
• махає ручками у пошуках мами.

Коли молока недостатньо, мами намагаються годувати малюка рідше, переводячи на прикорм адаптованими сумішами. Така практика вважається нормальною перед відлученням від грудей, але не на початку лактаційного періоду.

Іноді тугі груди дитина самостійно не хоче смоктати, віддаючи перевагу соску. А мамі доводиться зціджуватись, щоб він отримував такий цінний «натуральний продукт». Часті годування сприятливі для стимуляції вироблення молока. Особливо важливо налагодити цей процес у першородних, які мають труднощі з ГВ.

Коли мама, що годує, і її малюк звикають до певного режиму, утворюється своєрідний баланс:

• насиченість молока жирами, білками та лактозою (відсоток у кожної мами індивідуальний);
• інтервали між годуваннями приблизно 25-35 години;
• кількість прикладань до грудей: 6-12 разів;
• тривалість годування до насичення: 10-20 хвилин;
• потреба у нічних годівлях або їх відсутності.

Графік сну та неспання теж варіюється: деякі дітки «гуляють» уночі і сплять під час денних прогулянок. Все це впливає на час відпочинку мами, що годує, і деяких дуже вимотує «всеночне бдіння» маленької особистості. Кажуть, що «зростає індиго», «академік» чи «сова», і ці біоритми дуже важко змінити. Інші дітки посипаються дуже рано, навіть узимку, але мамі доводиться зважати на такий графік.

Важливі складові техніки грудного вигодовування

Грудне вигодовування сприятливо позначається здоров'я матері та дитини. Але є чимало складнощів, які періодично затьмарюють щасливе материнство. Новонародженому доводиться багато вчитися, у нього є тільки ковтальний і смоктальний рефлекс, а маму він розрізняє по запаху і стукоту серця.

Коли в грудях виробляється достатньо молока, годувати немовля нескладно, але ГВ складається з різних складових:

1. Частота годування (вагається протягом періоду лактації). Малюків старше 6 місяців можна відлучати від грудей, переводячи на прикорм та адаптовані суміші.
2. Тривалість їди немовлям залежить від складу та кількості молока, активності дитини та її бажання працювати над висмоктуванням бажаного продукту.
3. Спосіб захоплення грудей, який частково рефлекторний, частково – за досвідом. Мама повинна допомогти немічній істоті правильно захопити сосок, щоб годування було зручним для обох. Важливо стежити, щоб тканини грудей не перекривали носика малюка.
4. Вибір джерела харчування. Починати треба з правих або лівих грудей, давати по черзі або годувати з одного, потім після сну починати з іншого. Кожне рішення має свої підстави.
5. Поза при годівлі (використання подушок, лав, підлокітників, бандажа), про що докладно йшлося в одному з розділів.

Деякі малюки мляво смокчуть і швидко засинають біля материнських грудей, тому доводиться його гладити по голівці або поплескувати по щічці. Після цього він починає їсти активніше. У всьому цьому молодій мамі треба бути достатньо обізнаною, щоб було легше вирішувати проблеми.

Проблем при ГВ не так багато:

• патологія сосків (увігнуті);
• відмова малюка від годування груддю;
• болючі тріщини на сосках;
• лактостаз та мастопатія (застій молока та запальні процеси в грудях).

Годування під час хвороби мами можна проводити лише після консультації з лікарем, особливо коли навколо сосків є болючі тріщини (це потрібно негайно лікувати). При вірусних інфекціях годування краще відкласти. Іноді немовля кусає за сосок, тому потрібно виявити терпіння та мудрість, а не роздратування.

Починати годування бажано з першого дня після пологів. Можна годувати до півроку без підгодовування та води, якщо молоко підходить за всіма параметрами. Важливо дотримуватися режиму, але годувати бажано на першу вимогу малюка.

Коли годувати материнським молоком?

Протипоказання до ГВ – деякі захворювання матері-годувальниці:

При сезонних респіраторних захворюваннях користуються марлевою пов'язкою, дотримуються обережності, частіше миють руки. Як правило, переносять дитяче ліжечко в інше приміщення, але годівлю не скасовують. До переліку сезонних захворювань входять: ангіна та грип, легкі форми запалення дихальних шляхів.

Заснований догляд за малюком на час «вірусного карантину» краще доручити найближчим родичам чи членам сім'ї. Контакт із немовлям бажано звести до мінімуму – брати його на руки лише на час годування груддю.

Коли у дитини важкі генетичні відхилення, пов'язані з порушенням засвоєння білка і лактози, годувати його теж не можна. Підбирати спеціалізовані суміші імпортного виробництва з цієї проблеми може лише фахівець. При вираженій недоношеності, коли у дитини недорозвинені органи та тканини, дозволити годування повинен лише лікар.

Властивості грудного молока

Грудне молоко – продукт молочної залози. Виробляється під впливом гормонів окситоцину та пролактину, які з'являються після пологів. Інтенсивність вироблення певною мірою залежить від активності малюка (спустошення грудей). Характеристики найактивнішого вироблення молока відзначаються до 4-5 місяців – пік грудного годування новонародженого, далі інтенсивність знижується.

Біохімічний склад материнського молока згодом змінюється:

• Молозиво (густа клейка маса жовтого кольору з великою кількістю імунних тіл) – концентроване, жирне, виробляється у невеликій кількості.
• Перехідне молоко з'являється через 4-5 діб після пологів, рідкіше, колір біліший, його вже більше.
• Зріле молоко формується на 3 тижні. Воно класичного (білого) кольору, рідке, солодке, не таке жирне, як молозиво, а за складом максимально відповідає потребам організму, що швидко росте.

Зріле молоко на 88-90% складається з води, тому без необхідності «допоювати» малюка не варто. Вміст жирів коливається залежно від харчування матері та генетичної схильності до повноти. Якщо у жінки майже не виробляється підшкірна жирова клітковина, то незалежно від дієти, у грудному молоці його теж буде набагато менше від стандартного мінімуму – 3-4 %.

«Переднє» молоко, що виробляється на початку годування, менш багате на білки і жири, але в ньому багато лактози. «Заднє» утворюється в проміжках між лактацією, досить калорійне, малюк насичується досить швидко.

Лактоза, якої в материнському молоці до 7-8%, робить смак «немовляти» більш приємним. І якщо довго годувати дитину грудьми, то в її підсвідомості закладається потяг до солодкої їжі. Лактоза дуже корисна для мікрофлори кишечника та роботи ШКТ.

У молоці в мікроскопічних дозах містяться різні вітаміни та біологічно активні речовини, які неможливо синтезувати штучним шляхом. Саме їх не вистачає малюку в адаптованих сумішах, які збалансовані у відсотковому співвідношенні за всіма параметрами.