Пігулки збільшення обміну речовин. Переваги рослинних препаратів. Вітамінні та мінеральні препарати для метаболізму

Більшість людей прагне зберегти молодість та здоров'я надовго. Успіх залежить від багатьох факторів, включаючи масу тіла, і величезну роль грає обмін речовин. Якщо він повільний, то зайві кілограми набираються швидше, якщо в нормі – можна зберегти струнку фігуру без зусиль. Прискорити чи нормалізувати метаболізм допоможуть спеціальні препарати та правильний спосіб життя.

Що таке метаболізм

Під метаболізмом розуміється цілий комплекс хімічних реакцій, від яких залежить нормальне зростання та функціонування організму. Обмін речовин впливає швидкість перетворення калорій на енергію чи жирові відкладення. При уповільненні метаболізму енергія вивільняється повільно, а жири відкладаються в запас. При швидкому обміні речовин такого немає. На швидкість метаболізму впливають спадковість, спосіб життя, шкідливі звички, раціон харчування, гіподинамія.

Методи покращення обміну речовин

Препарати для покращення метаболізму не є єдиним способом нормалізувати стан справ та прискорити спалювання жирових клітин. Існує ряд рекомендацій та правил, за дотримання яких вдасться «розігнати» обмін речовин:

1. Починати день із поживного сніданку – після сну всі процеси організму загальмовані, а їжа їх прискорить. Регулярний та повноцінний прийом їжі з ранку допоможе втратити зайву вагу швидше. Здоровий сніданок містить зернову кашу, омлет, йогурт із фруктами.
2. Не можна голодувати – це сповільнює обмін речовин. Відмова від їжі спричинить втрату маси, але ненадовго. Голод для організму - стрес, а жорсткі дієти зменшують швидкість метаболізму майже вдвічі і призводять до того, що тіло "накопичує" калорії про запас, переводячи їх у жир.
3. Харчуватись часто, але невеликими порціями. Вистачить 5-6 прийомів їжі на день. До раціону потрібно включити рибу, варене м'ясо, нежирні молочні продукти, овочеві салати на оливковій олії, фрукти. З напоїв корисний зелений чай, який спалює жир та прискорює метаболізм. 3-5 чашок чаю на день запобігають відкладенню приблизно 50 калорій. Слід вибирати здорові продукти, які не оброблені пестицидами.
4. Пити воду – мінімум 8 склянок води на добу. Це нормалізує обмінні процеси, покращує самопочуття. Правильний водний баланс збільшує фізичну та розумову активність, оздоровлює шкіру, виводить з організму шлаки та токсини. Ще краще, якщо пити воду з льодом – приблизно 5-6 склянок на день. Підійдуть і холодні чай чи кава, але без цукру та вершків. Зневоднення допускати не можна.
5. Вживати молочні продукти – вони багаті на кальцій, який прискорює метаболізм і призводить до інтенсивного спалювання жирів. Щодня потрібно з'їдати одну порцію йогурту, молока чи нежирного сиру. Також корисний білок – з його перетравлення організм витрачає більше енергії. Джерелами протеїнів та ситості є свинина, яловичина, курка, риба, горіхи, соєвий сир тофу, боби, молочні продукти, яйця.
6. Пити каву – одна філіжанка на день (з ранку) корисна для обміну речовин. 2 чашки спалюють 50 калорій чи ліпопротеїдів за 4 години. Пити треба тільки натуральну чорну каву без вершків і цукру, розчинну марну.
7. Відмовитись від алкоголю – міцні спиртні напої уповільнюють метаболізм, а прийом келиха вина до їжі призводить до накопичення зайвих 200 калорій. Етанол також підвищує апетит, що не сприяє схуднення.
8. Додавати спеції – гострий перець, гірчиця, прянощі прискорять метаболізм.
9. Займатися спортом – включити у порядок дня вечірні прогулянки, протягом дня займатися активними фізичними вправами. Корисними є плавання, біг, танці, стрибки, аеробіка. Ще ефективнішими є силові вправи, які спалюють жири ще протягом двох годин після тренування. Головне правило - чергування навантаження.
10. Приймати контрастний душ, гарячі ванни, обтирання, відвідувати лазні, сауни.

Препарати для прискорення метаболізму

Якщо перераховані вище рекомендації мало допомагають, або у людини діагностовано ожиріння, йому прописують препарати для метаболізму. Їхнє призначення краще довірити лікарю, який врахує особливості пацієнта, можливість прояву побічних дій. Не варто самостійно прописувати собі ліки, деякі з них є небезпечними при безконтрольному застосуванні.

Мерідія

Таблетки для поліпшення обміну речовин Меридіа містить моногідрат сибутраміну гідрохлориду, який успішно застосовується в лікуванні ожиріння. Речовина є проліками, інгібує зворотне захоплення серотоніну та норадреналіну, збільшує почуття насичення та скорочує потребу в їжі, збільшуючи термогезен. Показанням для застосування препарату для обміну речовин є ожиріння.

Доза медикаменту встановлюється індивідуально, 10-15 мг на добу. Капсули приймаються з ранку натще або під час їди. Курс триває не довше трьох місяців за поганих результатів схуднення і двох років – за хороших. Протипоказаннями до прийому є гіпотиреоз, нервова анорексія, булімія, психічні захворювання, хвороби серця, артеріальна гіпертензія, дисбактеріоз. Вартість - 188 рублів.

Кленбутерол

Таблетки для прискорення обміну речовин Кленбутерол містять кленбутеролу гідрохлорид, який здатний спалювати жир, активуючи ліполіз. В офіційній медицині препарат для обміну речовин застосовується на лікування бронхіальної астми. Протипоказаннями для його застосування є перший триместр вагітності, передпологовий період, тиреотоксикоз, тахікардія та інші захворювання серця.

Приймати таблетки можна у добовій дозі 20 мкг одноразово, з поступовим збільшенням прийому до 120 мкг та подальшим зниженням. Побічними діями препарату є тахікардія, зниження тиску, кропив'янка, сухість у роті, гіпокаліємія, коліт. Прийом таблеток не впливає на прояв адрогенні побічні ефекти у дівчат, не має розріджувального ефекту по відношенню до крові. Вартість препарату складає 200 рублів.

Сальтос

Таблетки Сальтос містять гемісукцинат сальбутамолу, який має бронходилатувальний ефект, але може застосовуватися для прискорення обміну речовин. Препарат із групи селективних стимуляторів бета-адренорецепторів запускає ліполіз. Протипоказаннями є вагітність, серцева недостатність, порушення печінки, нирок. З побічних процесів медикаменту виділяють тремор рук, тахікардію. Таблетки приймаються внутрішньо без розжовування по 7 мкг на добу у другій половині дня. Вартість - 600 рублів.

Глюкофаж

Глюкофаж містять метформін – речовина для нормалізації рівня глюкози в крові. Гіпоглікемічний препарат призначається хворим із цукровим діабетом та ожирінням, проти якого безсилі дієти та спорт. Здоровим людям приймати медикамент небезпечно, тож краще проконсультуватися з лікарем. Побічними діями засобу є алергія, нудота, діарея, гіповітаміноз В12, дратівливість.

Протипоказання для прийому таблеток – діабетичний кетоацидоз, гіпоксія, сепсис, хронічний алкоголізм, вагітність, лактація, гіпокалорійна дієта, ниркова недостатність, вік після 65 років. Препарат приймається по 500 мг раз на день під час їжі. Курс триває не більше 14 днів. Після цього робиться перерва. Під час лікування слід контролювати рівень інсуліну та цукру в крові. Вартість кошти – 230 грн. Аналог – Сіофор.

Фенотропіл

Таблетки для прискорення метаболізму Фенотропіл містять фенілоксопіролідинілацетамід, який є ноотропною речовиною. Компонент покращує обмін речовин, має слабо виражену діуретичну дію. Протипоказанням до застосування засобу є підвищена чутливість до його компонентів. Середня разова доза становить 150 мг на добу. Курс лікування триває 30-60 днів. Таблетки приймають після їди, не можна їх вживати після 15 години дня. Засіб не призначається при вагітності та лактації. Вартість - 380 рублів.

Сибутрамін

Таблетки на основі сибутраміну створені для регулювання апетиту, посилення та прискорення настання відчуття насичення. Анорексигенна речовина допомагає регулювати кількість їжі, збільшує термогенез. Зниження ваги на фоні прийому препарату обумовлено зменшенням рівня холестерину, тригліцеридів. Під час лікування може підвищуватись тиск.

Засіб протипоказаний при алергії, анорексії, булімії, захворюваннях психіки, серцево-судинної системи, артеріальної гіпертензії, феохромоцитомі, глаукомі, алкогольної або наркотичної залежності. Капсули приймаються щодня натщесерце по 10 мг на добу, за необхідності доза підвищується до 15 мг. За місяць йде приблизно 2 кг. Середній курс лікування – 1 рік. Вартість кошти – 1000 грн.

Турбослім

Лінійка Турбослім від компанії Евалар включає багато продуктів, що допомагають прискорити метаболізм. Основним препаратом є Альфа-ліпоєва кислота та L-карнітин, який містить дані активні компоненти. Тіоктова кислота стимулює роботу ферментів, знижує рівень цукру в крові, левокарнітин контролює доставку жирних кислот у мітохондрії, вітаміни групи В посилюють дію речовин.

Засіб не можна застосовувати при вагітності, індивідуальній непереносимості компонентів, під час лактації, хворобах серцево-судинної системи, атеросклерозу. На день покладено 1 таблетку. Побічними діями ліки можуть бути алергія, тахікардія, безсоння, підвищена збудливість, іноді вони провокують розлад кишечника. Вартість препарату – 250 рублів.

L-тироксин

Таблетки L-Тироксин містять левотироксин натрію, який ідентичний за дією гормонів щитовидної залози і має анаболічний вплив на білково-жировий обмін. Протипоказаннями до застосування засобу є тиреотоксикоз, гострий інфаркт міокарда, підвищена чутливість до компонентів, надниркова недостатність, непереносимість лактози, гіпертиреоз, гормональний збій, аденома простати.

Препарати для обміну речовин приймаються з ранку натще за півгодини до сніданку. Добова доза дорівнює 1,6-1,8 мкг/кг маси тіла, що знижується після 55 років. Таблетки можуть прийматись під час вагітності з підвищенням дозування. Можливими побічними діями при гіперчутливості до препарату є алергія, висипання на шкірі, кропив'янка, набряклість обличчя, проносний ефект. Вартість – 175 грн.

Ліда

Китайські таблетки Ліда Голдлайн містять сибутрамін (не заявлений у складі, але виявлений експертизою Росздравнагляду), рослинні компоненти. Екстракт колеуса розщеплює жир, гуарана насичує організм кофеїном, кола тонізує, камбоджійська гарцинія знижує апетит, кокосоподібна порія заспокоює і має сечогінну дію. До складу входять компоненти, що насичують тіло - батат, клітковина, гарбузовий порошок, топінамбур. Засіб заборонено при вагітності до 16 років особам з порушенням роботи серця. Вартість 590 грн.

Данабол

Оральний стероїд Данабол має анаболічний ефект, який прискорює спалювання жиру та збільшує набір м'язової маси. Препаратом користуються спортсмени та бодібілдери для прискорення синтезу білка. Засіб небажаний для прийому жінками, оскільки має високий андрогенний фактор (розвиток чоловічих рис). На день можна приймати 5-10 мг, курси тривають до шести тижнів. Побічними ефектами БАД є акне, зниження рівня тестостерону, гінекомастія. Протипоказаннями вживання таблеток є гепатит, захворювання печінки. Ціна – 1000 грн.

Лецитин

Капсули або порошок з лецитином заповнюють нестачу фосфоліпідів, необхідних роботи мозку, знижують рівень холестерину, покращують роботу травного тракту, перешкоджають розвитку холестеринемії. Протипоказанням прийому коштів є алергія на складові компоненти. Дорослим слід приймати до 700 мг тричі на добу під час їжі. Курс триває три місяці. Лецитин не токсичний, дуже рідко викликає диспепсію та алергію. Ціна – 450 рублів.

Відео

Якщо дієти не допомагають схуднути або скинуті кілограми швидко повертаються на колишнє місце, ймовірною проблемою є поганий метаболізм. Цей процес полягає у травленні та у виробленні, витраті енергії для розумової та фізичної активності. Швидкість обміну речовин залежить від багатьох аспектів: віку, спадкових ознак, режиму харчування, ваги та ін. Як прискорити обмін речовин для схуднення?

Продукти та напої, що прискорюють обмін речовин та спалюють жири

Налагодити обмін речовин можна за допомогою певної їжі. Білкове харчування прискорює обмінні процеси та забезпечує витрату третини вжитих калорій під час травлення. За рахунок входження до складу молока та м'яса лінолевої кислоти прискорюється процес схуднення, а обмін речовин здійснюється швидше. Результати досліджень доводять, що ця речовина запобігає накопиченню жиру і допомагає спалювати відкладення, що вже накопичилися. Щоб прискорити обмінні процеси, крім білків до раціону повинні входити жири та вуглеводи. Які продукти прискорюють обмін речовин?

Сприяють схуднення та налагоджують обмін речовин такі види продуктів:

1. . Бере участь у всіх обмінних процесах організму та безпосередньо впливає на схуднення. Якщо людина не вживає достатнього обсягу води, обмін речовин не може здійснюватися повною мірою. Дієтологи рекомендують пити не менше 7 склянок негазованої води на добу.
2. Гострий перець. Продукт містить капсаїцин – речовина, що впливає швидкість обміну речовин. Доведено, що приправлена ​​перцем їжа забезпечує прискорення метаболізму на 25%. Цей ефект діє протягом декількох годин після їжі. Капсаїцин, крім того, знищує злоякісні клітини у тілі людини.
3. Зелений чай. Напій стимулює процес жироспалювання, прискорює обмінні процеси. Він служить профілактичним засобом серцевих захворювань, піднімає настрій, має антиканцерогенну дію.
4. Нежирні молочні продукти. У раціон необхідно ввести регулярний прийом молока та кисломолочних виробів, оскільки вони прискорюють вироблення організмом гормону кальцитріолу, що запускає процес спалювання жирів.
5. Брокколі. Овоч є цінним джерелом вітамінів та мікроелементів. Він містить до складу бето-каротин, кальцій, калій, фолієву кислоту. Головним елементом броколі вважається три-карбінол, який нормалізує обмін жіночих статевих гормонів, що запобігає розвитку ракових клітин, очищає печінку від алергенів та спиртовмісних речовин.
6. Риб'ячий жир. Дієтологи стверджують, що, якщо вживати 6 грамів жиру щодня, можна прискорити обмінні процеси і за 3 місяці дієти схуднути на 3-5 кілограмів без зайвих зусиль.
7. Грейпфрут. Фрукт має унікальний хімічний склад, який зумовлює зниження рівня інсуліну, що призводить до природного схуднення. Грейпфрут має жироспалюючий ефект і нормалізує повільний обмін речовин. Дієтологи радять не нехтувати гіркими перетинками плоду, оскільки в них зосереджені жироспалюючи речовини.
8. Кориця. Використовується в ролі ефективного жироспалювача для схуднення. Спецією приправляють каву, чай чи кефір. Кориця здатна прискорити обмінні процеси, підвищити імунітет.
9. Імбир. Пряність покращує секрецію органів травлення та прискорює обмінні процеси. Завдяки наявності в імбирі ефірних олій запускається процес жироспалювання. Спеція покращує здоров'я шкіри, роблячи її молодшою ​​та чистішою.
10. Зелені яблука. Плоди містять мало калорій, але багато клітковини. Поживний індекс яблук забезпечує тривале відчуття ситості.

Це не всі продукти, здатні прискорити обмін речовин. Головне правило при складанні здорового, збалансованого меню – замінити шкідливу їжу корисною. Це допоможе налагодити гормональний баланс та прискорити метаболізм.

Дієта для прискорення метаболізму Хейлі Помрой

Знаменитий американський дієтолог Хейлі Помрой розробила дієту, яка прискорює обмінні процеси та допомагає худнути зі швидкістю 10 кілограмів на місяць без голодування та надмірних фізичних навантажень.

Щоб скинути зайву вагу Помрой пропонує їсти п'ять разів на день (три основні прийоми їжі + два перекушування), роблячи паузи між ними не більше 3 годин. Так, організм підтримує активний режим витрати енергії та, не відчуваючи небезпеки залишитися «голодним», припиняє запасати жири. Їжучи кожні пару годин, ви змушуєте систему травлення працювати нон-стоп, це стимулює прискорення обміну речовин.

Важливим правилом дієти Помро є споживання їжі маленьким порціями. З'їдаючи багато разів, організм не встигає перетравити такий обсяг їжі до наступного прийому їжі – це стимулює інсуліновий сплеск для видалення зайвого цукру з крові, що дає сигнал організму сповільнити обмін речовин та почати накопичення жирів. Невеликі порції попереджають переїдання та підтримують нормальний рівень інсуліну.

Щоб схуднути в домашніх умовах, кожен прийом їжі має бути насичений білками та складними вуглеводами. Незважаючи на м'якість дієти, стежте за своїм меню, вибираючи тільки здорову їжу.

Зразкове меню на тиждень

• Понеділок та вівторок – цільнозернові продукти, фрукти. Страви зі складними вуглеводами містять велику кількість клітковини, допомагають врівноважити рівень цукру в крові.
• Середа, четвер - білки та свіжі овочі. Білки захищають м'язи від руйнування, яке є неминучим під час схуднення. Якщо людина регулярно виконує фізичні вправи, вони стимулюють зростання нової м'язової маси, яка потребує підвищених енерговитрат. Це відіграє важливу роль для схуднення. У білкові дні варто є нежирне м'ясо птиці, бобові, яйця, рибу.
• П'ятниця, субота, неділя – змішані дні. Є допускається продукти з невеликою кількістю рослинних жирів (лляна, оливкова олії, авокадо, горіхи). Ця речовина потрібна для вироблення гормонів тестостерону, який допомагає регулювати вагу та прискорює обмінні процеси.

Дієта Хейлі Помрой виключає споживання алкоголю, молочних продуктів, кави, кукурудзу, цукор, пшеницю.

Препарати для прискорення обміну речовин в організмі

Порушення обміну речовин тягне за собою велику кількість неприємностей – постійну сонливість, нервозність, пригніченість, перепади настрою. Існує безліч способів, як прискорити обмін речовин і посилити процес спалювання жиру в організмі. Деякі жінки та чоловіки не хочуть або не можуть змусити себе харчуватися правильно, тому звертаються до медикаментозних та народних засобів.

Пігулки

• Тироксин.
• Кофеїн-бензоат натрію.
• Кленбутерол.
• Сальтос.
• Сіофор.
• Метформін.
• Глюкофаж.
• Фенотропіл.

Таблетки, що прискорюють метаболізм, мають деякі протипоказання та побічні ефекти. Стимулятори ведуть до розвитку наркотичної залежності, анаболіки дестабілізують гормональне тло. Якщо приймати L-тироксин, можливим ефектом буде гіпертеріоз із тахікардією, порушенням сну та підвищеною пітливістю. Тому, щоб покращити обмін речовин, рекомендується використовувати натуральні ліки.

Трави

Прискорений обмін речовин досягається лікарськими препаратами чи вітамінними добавками. Якщо систематично та комплексно приймати настої та відвари, можна значно розігнати метаболізм. До трав, що допомагають прискоренню обмінних процесів, належать:

1. Ехінацея пурпурна. Крім стимуляції обміну речовин, підвищує імунітет.
2. Радіола рожева. Трава підвищує тонус, активність м'язової тканини.
3. Сафроловидна лавзея. Сприяє збільшенню працездатності організму, не має побічних ефектів чи протипоказань.
4. Женьшень. Покращує обмін речовин, проте стимулює апетит.
5. Китайський лимонник. Поліпшує загальне самопочуття, настрій людини.
6. Елеутерокок. Прискорює окислення жирових тканин.

Вітаміни

Прискорення метаболізму з допомогою вітамінів передбачає періодичні курси прийому спеціальних комплексів у невеликих дозах. Ці речовини мають високу біологічну активність та беруть участь у багатьох фізіологічних, хімічних процесах. Вітаміни, поряд із мінералами, життєво необхідні для здорового обміну речовин. Однак регулярний прийом необхідних коштів не викличе бурхливе зростання швидкості метаболізму. Вітаміни стимулюють нормальну роботу обмінних систем.

• Вітаміни В6 та 12, рибофлавін, тіамін.Ефективні помічники для людей, що сидять на дієті. Містяться в яйцях, нежирній свинині, пшеничних висівках, тунці.
• Холін (В4).Очищає печінку, сприяє перетворенню жирів на енергію, допомагає видаляти холестерин із крові. Цей вітамін незамінний при малокалорійному раціоні. Міститься холін у капусті, жовтках яєць, бобових, деяких видах сиру.
• Вітамін В8. Прекрасно прискорює обмін речовин у співпраці з холіном. Він утримує рівень холестерину одному рівні.
• Вітамін С.Захищає організм від накопичення глюкози, трансформуючи її в енергію. Прийом вітаміну С допомагає налагодити обмін речовин, він міститься в цитрусових, болгарському перці, ягодах, броколі.
• Вітамін А.Допомагає краще засвоюватися йоду, позитивно впливає роботу щитовидної залози, безпосередньо впливає швидкість обміну речовин. Найбільша кількість йоду міститься у морській капусті. Можна придбати вітамін А в аптеці, приймати разом з йодовмісними продуктами і запивати великою кількістю рідини.
• Вітамін D.Допомагає у процесі побудови м'язової тканини. Природне джерело речовини – це сонце, або можете використовувати придбані в аптеці краплі.
• Кальцій.Цей мікроелемент захищає організм від накопичення жирів, покращує обмін речовин, зміцнює нігті. Кальцій ми отримуємо з яєць, молочних продуктів, шпинату, мигдалю.
• Хром.Речовина допомагає прискорити обмін речовин та схуднути. Хром активно переробляє вуглеводи, контролює рівень цукру та притуплює почуття голоду. Мінерал можна отримати з круп, борошна грубого помелу, овочів.
• Омега-3. Підтримують баланс жирів, регулюють нормальний стан рівня пектину. Джерела - броколі, квасоля, жирна риба, горіхи.
• Фолієва кислота.Прискорює обмін речовин, очищує організм від токсинів, стимулює імунітет.

Народні засоби

З віком обмін речовин уповільнюється, проте причиною того, що після 40 років метаболізм стає повільним полягає не в тому, що організм постарів, а в тому, що в тілі накопичилося безліч шлаків та інших забруднень, що заважають нормальній роботі органів та систем. Як прискорити обмін речовин? Для щадної стимуляції роботи обмінних систем можна використовувати деякі народні засоби. До них належать різні болтанки та настоянки.

• Яблучно-коричневий напій.Тонко поріжте фрукт, залийте його 0,5 л води, додайте паличку кориці. Коли напій налаштується (вистачить 2 години), пийте його протягом дня для вгамування спраги. Готуйте напій для прискорення обміну речовин щодня, щоб він не втрачав свіжості.
• Лимонно-медовий напій.Чайну ложку меду розчиніть у склянці води, додавши столову ложку лимонного соку. Приймайте засіб щодня, випиваючи потроху щогодини.
• Імбирний настій. 5 сантиметрів кореня натріть на тертці, залийте окропом і залиште на 2 години настоюватися. Для прискорення обміну речовин пийте настій вранці.
• Трав'яний настій.Змішайте по 1 ложці ромашки, м'яти, квітів липи, фенхелю, на водяній бані потримайте 10 хвилин. Приймайте настій для стимуляції обміну речовин не менше двох склянок на день.

Фізичні навантаження

Немає такого способу, який дозволить прискорити обмін речовин назавжди. Щоб усі складові організму повноцінно працювали, необхідно підтримувати тіло в тонусі та обов'язково займатися спортом. Відгуки тих, хто худне, свідчать, що регулярні фізичні навантаження - це головний фактор, що впливає на прискорення метаболізму. Не обов'язково проводити силові тренування, це може бути заняття пілатесом, йога, плавання. Головне, щоб хоча б тричі на тиждень ви змушували кров активніше циркулювати по тілу. Якщо часу на заняття у вас немає, частіше гуляйте вулицею. При повільному обміні речовин після 40 років слід ходити не менше 40-50 хвилин на день.

Відео: Як налагодити обмінні процеси у домашніх умовах?

Від обміну речовин залежить будете ви стрункою людиною або повною. Якщо метаболізм швидкий, можна залишатися худим щодня їдять торти. Якщо обмінна система працює слабко, зайві кілограми можуть навіть з'явитися від огірків. За допомогою відео ви дізнаєтесь, як налагодити обмін речовин у домашніх умовах.

wjone.ru

Що таке метаболізм?

Метаболізм- Це процес обміну речовин в організмі людини, суть цього процесу полягає у вживанні продуктів харчування і перетворення калорій на необхідну енергію.

В організмі людини здійснюються різні процеси, що складаються з розщеплення дрібних частинок на складні цукри та ліпіди, внаслідок чого виробляється енергія для нормального функціонування всіх органів.

У разі різноманітних збоїв процес метаболізму уповільнюється у зв'язку з чим відбувається відкладення жирових клітин, поява зайвої ваги.

Порушення метаболізму може призвести до таких наслідків:

• Ожиріння.
• Збої у функціонуванні нирок.
• Підвищення гормонів.
• Поява проблем зі шкірою.
• Відсутня потрібна кількість вітамінів, мінералів в організмі.
• Знижуються захисні функції імунітету.
• Погіршується стан волосся та нігтів.
• Накопичуються шлаки та токсини.

Неправильний процес обміну речовин дуже часто призводить до підвищення шкідливого холестерину та порушення артеріального тиску. Якщо своєчасно не вжити необхідних заходів у людини погіршується загальний стан, і виникають різні захворювання.

Швидкість метаболізму

Кожна людина має індивідуальну швидкість обміну речовин, яка може залежати від багатьох різних факторів. Швидкість метаболізму багато в чому залежить від способу життя та виду продуктів харчування.

Швидкість метаболізму може змінюватися з таких причин:

• Генетичні особливості будови організму.
• Кількість уживаних калорій у порівнянні з витраченими калоріями.
• Стать людини, слід зазначити, що чоловіча половина має обмін речовин, який за швидкістю є швидше жіночого.
• Здорове харчування.

Підвищений метаболізм

Підвищений тип метаболізму спалює всі калорії, що надходять, в енергію, і перешкоджає відкладенню жирових клітин у проблемних місцях.

Однак підвищений процес обміну речовин, як і уповільнений, не приносить користі для організму, оскільки корисні мінерали та вітаміни не встигають засвоюватися, внаслідок чого дуже часто з'являються різні захворювання та нездоровий зовнішній вигляд людини.

Наслідки підвищеного метаболізму можуть виявлятися так:

Підвищений метаболізм призводить до надмірного худорлявості, і в багатьох випадках людині необхідно використовувати спеціальні препарати, які сприяють зниженню обміну речовин, допомагають набирати додаткову вагу.

Уповільнений метаболізм

Уповільнений метаболізм в першу чергу залежить від способу життя людини та продуктів, які є в раціоні. Люди, які мають уповільнений процес обміну речовин, спостерігають появу зайвих кілограмів.

З'являються зайві кілограми внаслідок нездатності організму впоратися з кількістю їжі, яка відкладається у вигляді жирових відкладень.

Наслідки уповільненого метаболізму ось у чому:

Для того, щоб нормалізувати метаболізм до нормального рівня, необхідно вживати спеціальні добавки або продукти харчування. Також широко використовуються фізичні вправи, які прискорюють обмін речовин та сприяють виробленню додаткової енергії.

Чинники, що впливають на уповільнення обміну речовин

Залежно від індивідуальних особливостей будови організму у кожної людини можуть бути різні фактори, які знижують швидкість обміну речовин:

• Генетична схильність.
• Вікові зміни у людей після 40 років процес обміну речовин може уповільнюватися у зв'язку зі змінами в організмі та зниженні активності.
• Неправильний графік вживання їжі, спостерігається для тих випадків, коли немає певного режиму харчування.
• Вживання великої кількості шкідливих продуктів.
• Неякісні продукти харчування, що містять велику кількість пестицидів.
• Часті перевтоми та неповноцінний відпочинок.
• Сидячий образ життя.
• Недостатня кількість мінералів та вітамінів в організмі.
• Невелика кількість вживаної рідини.

Для того, щоб поліпшити стан обміну речовин, дуже часто досить просто усунути один із факторів. Однак для багатьох випадків необхідно пройти спеціальне обстеження, яке підтвердить, що порушення викликані не захворюванням і не потребує додаткового лікування.

Що пришвидшує метаболізм?

Щоб підвищити прискорення обміну речовин, насамперед слід визначити причину уповільнення обміну речовин. Щоб знизити вагу, не слід обмежувати організм у надходженні продуктів харчування, дуже часто це призводить до накопичення корисних речовин та погіршення загального функціонування всіх органів.

Для прискорення метаболізму можна скористатися такими правилами:

Що уповільнює метаболізм?

На зменшення процесу обміну речовин можуть впливати такі фактори:

Продукти, що прискорюють обмін речовин

Для збільшення прискорення процесу обміну речовин необхідно забезпечити надходження певних видів продуктів харчування, які прискорюють перетравлення їжі та містять велику кількість необхідних мінералів та вітамінів.

Такі продукти знижують утворення шкідливого холестерину і здебільшого містять складні вуглеводи, які очищають організм від токсинів та сприяють зниженню ваги.

До таких продуктів слід зарахувати:

Дієта для прискорення метаболізму

Для того щоб за допомогою прискореного метаболізму знизити вагу, необхідно дотримуватися певного типу харчування, який буде містити велику кількість мінералів та вітамінів.

Особливості такого типу харчування:

Велике значення має вживання різних напоїв, які стимулюють процес обміну речовин, до яких слід віднести такі:

• Фруктові морси.
• Чай із шипшини та глоду.
• Зелений чай.
• Трав'яні настої.
• коктейлі з вмістом кореня імбиру та кориці.

Існують деякі види як дешевих, так і дорогих засобів у вигляді таблеток, які мають властивість прискорювати розгін обміну речовин:

• Гормональні препарати, що випускаються як таблеток.
• Спеціальні препарати стимулятори, що володіють властивістю прискорення процесу перетворення калорій на енергію, сприяє зниженню ваги
• Стероїдні анаболічні препарати

Слід зазначити найпоширеніші види препаратів:

• Трібестан.Надає анаболічний ефект на організм, вживання лікарського засобу призводить до підвищення тестостерону за рахунок чого набагато швидше вироблятиметься і спалюватиметься енергія. Однак препарат має певний недолік, він є гормональним засобом і може неоднозначно впливати на здоров'я людей, особливо жінок.
• L-тироксин.Даний вид препарату спрямований на посилення функціонування щитовидної залози за рахунок чого обмін речовин посилюється та знижується вага. Однак застосування такого лікарського засобу необхідно вживати за призначенням лікаря, тривалий курс вживання викликає такі побічні явища як підвищене потовиділення, тахікардія, дратівливість, розлад шлунка.
• Турбослім.Препарат відноситься до розряду харчових добавок і впливає на організм, що збільшує спалювання калорій і знижує виникнення апетиту. Компоненти морських водоростей зміцнюють загальний стан імунітету та сприяють зниженню ваги.
• Анавар.Сильнодіючий гормональний засіб, який призначається найчастіше при боротьбі з ожирінням, сприяє зниженню ваги, потребує індивідуального призначення лікаря.
• Редуксин.Препарат, який блокує засвоєння глюкози, та знижує апетит. За рахунок того, що організм не перетравлює вуглеводи, відбувається швидке травлення та знижується вага.
• Амфетамін.Є стимулятором, проте вимагає призначення лікаря та не тривалого курсу застосування.
• Кленбутерол.Сприяє прискоренню розщеплення ліпідів та різко знижує масу тіла, має такі побічні явища як зниження артеріального тиску та прискореного серцебиття.

При прийомі будь-яких лікарських засобів необхідно уважно ознайомитись з інструкцією та проконсультуватися з лікарем для запобігання передозування та алергічних реакцій на складові компоненти препаратів.

Вітаміни та мінеральні комплекси

Вживання вітамінних комплексів дозволяє наситити організм людини корисними речовинами, що покращують загальне функціонування всіх органів, за рахунок чого відбувається прискорений процес обміну речовин.

Слід зазначити найчастіше вживані вітамінні комплекси в наступному списку:

• Доппельгерц- Спеціальний комплекс вітамінів, який розроблений на зниження ваги за рахунок прискореного метаболізму.
• Піридоксин– найбільш активна речовина – це вітамін В6, а також інші групи мінералів необхідних для швидкого засвоєння їжі
• Риб'ячий жирмістить у своєму складі необхідні корисні мінерали, що сприяють кращій роботі всіх травних органів, та зміцнює імунітет
• Алфавіт Дієта– комплекс вітамінів розроблений спеціально для категорії людей, які страждають повільним обмінним процесом, зручний у використанні та має загальнозміцнюючу властивість.
• Альфа Віта– спеціальний комплекс мінералів, який розроблений на прискорення швидкості метаболізму та зниження ваги.
• Віта Мін– комплекс, який ефективно виводить усі шлаки та токсини, а також сприяє переробці жирових клітин у необхідну енергію. Рекомендується використовувати під час зниження ваги як додаткове джерело корисних речовин для нормального функціонування людини.

Придбати вітамінні комплекси можна практично в будь-якій аптеці, при цьому призначення лікаря не потрібне, головна умова детально ознайомитися з інструкцією із застосування.

Трави для прискорення обміну речовин та схуднення

Використання трав має велику кількість переваг у порівнянні з лікарськими препаратами.Однією з таких переваг є відсутність побічних явищ, крім індивідуальних алергічних явищ та непереносимості складових трав'яних настоїв.

Слід зазначити такі види трав:

• Глід. Приготування настою з ягід вживається як чай.
• Кропивазнижує апетит, прискорює процес спалювання енергії та знижується вага.
• Ламінаріядозволяє знизити кількість вживання їжі, при цьому активність людини підвищується
• Льонмає загальнозміцнюючий ефект і покращує травлення
• Люцернаприскорює природний процес ліпідного обміну
• М'ятавикористовується після прийому їжі для прискорення травлення
• Корінь імбирусприяє прискоренню обмінних процесів в організмі

Вправи для прискорення метаболізму

Виконання фізичних вправ допомагає як знизити вагу, прискорити метаболізм і встановити нормалізацію роботи кишечника, а й зміцнити імунітет і запобігти виникненню будь-яких захворювань.

Якщо людина за станом свого здоров'я не може займатися активними фізичними вправами, фахівці рекомендують обмежуватися прогулянками перед сном на свіжому повітрі.

Як підвищити метаболізм у організмі жінки?

Підвищити метаболізм в організмі жінки набагато складніше, ніж чоловік. Пов'язано це з невеликими відмінностями у будові тіла та підвищеним рівнем гормонів.

Для підвищення метаболізму необхідно дотримуватися таких правил:

Також широко застосовують такі методи, як загартовування тіла за допомогою контрастного душу.Регулярне проведення масажів з ефірними оліями, які також сприяють усуненню ознак різних захворювань та прискорюють споживання енергії.

У тих випадках, коли збільшується споживання енергії, організм починає самостійно розщеплювати жирові відкладення і тим самим знижувати вагу.

Як збільшити метаболізм після 40 років?

Після 40 років жінку починає турбувати деякі проблеми, такі як менопауза та клімакс, саме в цей час відбувається зміна у гормональному фоні.

Жінки можуть спостерігати зміну фігури та появу зайвої ваги та проблемних зон на тілі. Саме в цей період для жіночого організму необхідно підбирати індивідуальні способи зниження ваги та покращення обміну речовин.

Дуже часто самостійно такі заходи вжити може кожна жінка, і виникає потреба звертатися до фахівців. Для прискорення обміну необхідно відновити можливості організму, для цього дуже часто необхідно приймати різні додаткові препарати.

Фахівці радять виконувати такі правила:

• Підраховувати необхідну кількість калорій щодня,для цього вираховується необхідна кількість калорій саме для показників зростання та віку жінок.
• Зменшити споживання жирів та вуглеводів.Практично вся їжа має містити білок, це допомагає знизити вагу і вивести з організму всі шкідливі сполуки. З жирів рекомендовано залишити лише оливкову олію, яка приносить користь всьому організму.
• Вживати на сніданок продукти із цільних зерен,такий вид вживання їжі запустити роботу організму та наситити енергією на першу половину дня.
• Виконувати фізичні вправи не менше 2 разів на тиждень,для цього немає потреби відвідувати спортивний зал. Достатньо виконуватиме базові вправи в домашніх умовах.
• Виконання щоденних кардіо навантажень. Це може бути біг протягом 15 хвилин у ранковий час, або прогулянка на свіжому повітрі перед сном.
• Вживати велику кількість рідини.Для цього краще скористатися звичайною водою очищеної без газу. Такий метод дозволить не лише покращити стан обміну речовин, а й покращить зовнішній вигляд шкіри.
• Уникати стресових ситуацій.Постійні стресові ситуації здатні негативно впливати на загальний стан організму, викликаючи велику кількість негативних наслідків.
• Використовувати спеціальні вітамінні добавки.У продажу є різні вітаміни, які призначаються людям віком після 40 років.

Відновлення обміну речовин

Порушення обміну речовин може виявлятися у вигляді різноманітних захворювань таких як:

• Цукровий діабет.
• Ожиріння.
• інфаркт.
• Порушення прохідності судин.
• Нервовий розлад.
• Захворювання травної системи.
• Захворювання серця.
• Розвиток шкірних захворювань.

Для домашнього відновлення необхідно забезпечити виконання наступних принципів:

Кожна людина має проводити спеціальні профілактичні методи, що сприяють зміцненню імунітету та збереженню швидкості метаболізму.

До таких слід зарахувати:

• Насичувати раціон продуктами, що містять усі необхідні вітаміни, мінерали.
• Проводити відпочинок активно.
• У разі виникнення різних захворювань проводити своєчасне лікування.
• Раз на півроку використовувати спеціальні комплекси вітамінів для зміцнення організму.
• Щодня вранці перед їжею випивати склянку води із лимоном.
• Раз на тиждень проводити розвантажувальні дні для очищення організму.

Незалежно від того, скільки років людині процес обміну речовин залежить від способу життя, режиму харчування. І щоб відновити нормальний обмін речовин, слід спочатку знайти причину його порушення, усунути її. А прості правила допоможуть швидко, ефективно налагодити кругообіг усіх процесів обміну в організмі людини.

myfitnesblog.com

Як покращити обмін речовин

Навіть у абсолютно здорової людини метаболізм не завжди має високу швидкість: цим і обумовлюється те, що деякі люди не вважають калорій і позбавлені проблем із фігурою, а комусь перевищення добової норми на 1 цукерку вже критично. На обмін речовин впливає маса факторів – серед тих, які не подолати, лікарями згадуються генетика та вік. У дитини метаболізм швидше, ніж у дорослої чи похилого віку, це аксіома, але крім цих «природних» нюансів існує чимало причин, протистояти яким можна і потрібно:

• Гіподинамія – дефіцит рухової активності притаманний більшості сучасних людей різного віку. Організм, якому потрібна енергія на постійний рух, уповільнює внутрішні процеси, включаючи метаболізм. Розганяти його бажано регулярними фізичними вправами, рослинними стимуляторами працездатності (енергетиками), а не складними та важкими таблетками.
• Незбалансоване харчування, яке веде до дефіциту важливих мікроелементів, мінеральних речовин – відновлювати метаболізм у такій ситуації допомагають нормалізація харчування, а також натуральні вітамінні комплекси в таблетках.
• Зловживання важкою їжею, підвищена тяга до солодкого - результатом стають стрибки інсуліну. Боротися з ними та зниженим метаболізмом допомагають засоби, які пригнічують апетит, знижують потребу в цукрі.
• Захворювання ендокринної системи теж впливають на гормональний фон, часто стають причиною ожиріння. Розбиратися з ними має ендокринолог, підбирати таблетки самостійно у такій ситуації заборонено.
• Недосипання, часті стреси, хронічна втома – все це створює надмірне навантаження на нервову систему, і тут для розгону метаболізму слід розпочати прийом седативних таблеток, адаптогенів, але найважливіше – упорядкувати режим дня, знайти для себе способи релаксації та, звичайно, спати не менше. вісім годин.
• Зневоднення – як на тлі сильної інтоксикації, так і спровоковане недотриманням водного балансу, зловживанням кавою та навіть алкоголізмом. Таблетки для обміну речовин у такій ситуації є вторинним способом нормалізації метаболізму. Насамперед необхідно скоротити вживання кави до 1-2 чашок на день та виключити прийом алкоголю.

Таблетки для прискорення метаболізму

Впливати на обмінні речовини можна кількома різновидами медикаментів. За походженням їх поділяють на синтетичні та природні, а за складом та загальним принципом впливу на:

• гормональні препарати (для корекції ендокринних порушень);
• анаболічні стероїди (під спортивних жироспалювачів);
• стимулятори метаболізму;
• вітаміни, БАДи.

Гормональні засоби

При яскраво виражених проблемах з метаболізмом лікарі призначають препарати на основі гормонів, що пригнічують апетит, що контролюють коливання глюкози. У таких таблеток велика кількість побічних ефектів та протипоказань, вони дають навантаження на нирки та печінку, заборонені при вагітності та в осіб віком до 18 років. Гормональні засоби для швидкого обміну речовин вибираються виключно з лікарем. Найвідоміші:

• Редуксин (сибутрамін) – впливає центр насичення, пригнічуючи апетит, знижує рівень холестерину, ефект видно через 3-4 дня. Має велику кількість протипоказань.
• L-тироксин – гормон щитовидної залози, що швидко впливає на ендокринні порушення, але провокує побічні реакції вегетативного характеру: надмірне потовиділення, тремор, безсоння. Призначається лише при захворюваннях щитовидної залози.

Анаболічні стероїдні препарати

Спортсмени, які займаються бодібілдингом, за потреби розігнати метаболізм короткими курсами п'ють стероїди, які впливають на гормональний рівень, оскільки базуються на андрогенах. Особливо небезпечні вони для жінок. Анаболічні таблетки для прискорення обміну речовин можуть бути причиною:

• порушень менструального циклу;
• посилення росту волосся на тілі;
• змін статури - маскулінізація (поява чоловічих ознак).

Після відміни тривалого прийому анаболічних стероїдів не виключено ожиріння на фоні порушення метаболізму, додатково відбувається згубний вплив на печінку. До плюсів можна віднести швидке жироспалювання (схуднення не завжди спостерігається). Найпопулярнішими препаратами у цій групі є:

• Анадрол – працює на оксиметолоні (50 мг на таблетку), найдоступніший сильний стероїд. Має середньо-високу гепатотоксичність, але низьку прогестивну активність, тривалість дії становить 15 год. Дає виражене м'язове зростання, підвищення витривалості, посилює інші анаболічні гормони, знижує апетит. Серед явних недоліків – розвиток гіпертонії, затримка рідини у тканинах.
• Анавар – препарат на оксандролоні (5 мг на таблетку), має низький рівень андрогенної активності. Гепатотоксичність слабка, дає жироспалювання, посилення рельєфу м'язів, але не збільшення обсягу м'язів. Переважно допомагає усувати жир в абдомінальній зоні, краще застосовувати короткими курсами. Анавар визнаний одним із найбезпечніших анаболічних стероїдів.
• Данабол – на метандростенолоні (у спортивному середовищі – Метан). Гепатотоксичність помірна, тривалість дії становить 8 год. Активує синтез протеїну та глікогенез, жироспаленню майже не допомагає, апетит посилює, дає виражений андрогенний ефект.

Стимулятори

Таблетки для метаболізму, які не дають жироспалюючого ефекту, а лише впливають на біохімічні процеси розщеплення жирів, білків та вуглеводів, менш небезпечні, ніж стероїди та гормони, але і з ними бажано виявити обережність. Тривалий прийом стимуляторів метаболізму може спровокувати наркотичну залежність. У цій групі лікарі виділяють:

• Лецитин – складається з фосфоліпідів, які корисні печінки. Прискорення обміну речовин – вторинний ефект. Плюсом препарату є протипоказань навіть щодо дітей та підлітків.
• L-карнітин – антиоксидант із здатністю покращувати метаболізм. Призначається при екзогенно-конституційному ожирінні, тиреотоксикозі (легкі форми), дитячій затримці росту, метаболічному стресі. Ефективність таблеток фахівцями заперечується, переважно L-карнітин для посилення метаболізму призначається з анаболіками. Після відміни може спостерігатися гіпотиреоз.
• Тавамін – багатокомпонентний метаболічний препарат, що базується на амінокислотах (таурин, L-ізолейцин, L-валін, L-лейцин). Стабілізує клітинні мембрани, захищає печінку, добре переноситься, приймається 3-тижневим курсом. Не використовується на тлі цукрознижувальних медикаментів.

Рослинні препарати

Найбезпечнішою групою таблеток, порошків, сиропів та інших лікарських форм препаратів, що покращують метаболізм, є ті, що мають натуральне походження. Ефективність у них нижча, ніж у синтетичних засобів, але на їхньому тлі не доводиться пити гепатопротектори або відстежувати коливання гормонального рівня. Застосовуються рослинні таблетки для покращення обміну речовин як добавка до основного раціону харчування, і переважно це:

• Женьшень – стимулює апетит та метаболізм.
• Левзея – підвищує витривалість організму, покращує кровообіг.
• Елеутерокок – стимулює окислення ліпідів, знижує рівень цукру, особливо корисний для метаболізму при діабеті.
• Лимонник – зміцнює імунну систему, підвищуючи стійкість організму до інфекцій. Прискорює розщеплення жирів.
• Кофеїн бензоат – стимулятор нервової системи, що посилює кровообіг і впливає на клітинне дихання. Небезпечний при гіпертонії.
• Ліпонорм – комбінований рослинний засіб, що прискорює обмін речовин, покращує травлення. Недоліком таблеток є надто складний склад, який провокує велику кількість побічних реакцій.

Комплекси вітамінів та мінералів

Профілактика – основна дія всіх вітамінно-мінеральних комплексів: плануєте ви зміцнити з метою імунітет, поліпшити стан шкіри чи розігнати метаболізм – вони безсилі за наявності серйозної проблеми, але допомагають запобігти її поява. Отримання певного переліку макро- та мікроелементів регулярно, протягом тривалого терміну, благотворно впливає на обмінні процеси. Вибираючи вітамінно-мінеральні комплекси, шукайте їх у складі:

• фолієву кислоту;
• хром;
• кальцій;
• холін;
• тіамін;
• Омега-3;
• аскорбінову кислоту.

Недоліком таких таблеток є слабкий ефект, що настає через кілька тижнів, адже це не спосіб боротьби з ожирінням, гормональним збоєм та іншими захворюваннями. Підбирати вітаміни та розписувати курс прийому теж рекомендовано з лікарем, після того, як буде визначено, який елемент слід заповнювати – профіцит вітамінів небезпечний не менше за дефіцит. На увагу заслуговують:

• Віта О2 – рекомендовані особам старше 40 років, покращують проникнення кисню в тканини.
• Віта Мінералс – показані при високих фізичних навантаженнях, що насичують кров поживними речовинами.
• Віта Зеоліт – надають очищаючий ефект, виводить шлаки, прискорюють клітинні процеси.

Ціна на таблетки для метаболізму

Вартість таких препаратів визначається їхньою фармакологічною групою: рослинні таблетки (женьшень, елеутерокок та ін.) можна купити за 100-200 р., вітаміни, особливо в складних комплексах, обійдуться вам у 300-600 р. Анаболічні стероїди, гормони та стимулятори значно дорожчі – їх ціна може коливатися в межах 500-5000 грн. Орієнтовна картина цін для аптек Москви за найпопулярнішими таблетками.

У боротьбі із зайвою вагою велике значення мають збалансоване харчування та фізичні навантаження. Але трапляються випадки, коли це не допомагає через повільний обмін речовин. У таких випадках застосовують таблетки для прискорення метаболізму.

Що таке метаболізм, які фактори впливають на його швидкість

Метаболізм – сукупність хімічних реакцій, що у організмі підтримки життя. У цих реакціях одні речовини перетворюються на інші, тобто. відбувається обмін речовин. Його швидкість визначається швидкістю перебігу реакцій. Цей процес йде без зупинки, незалежно від того, спить людина чи працює. Будь-який збій у метаболізмі заважає організму нормально функціонувати.

Швидкість обміну речовин залежить від таких факторів:

1. Генетична схильність - захворювання, що впливають на обмін речовин, передаються у спадок.
2. Стать у чоловіків метаболізм зазвичай швидше, ніж у жінок.
3. Вік — що старша людина, то сильніше уповільнюються обмінні процеси.
4. Маса тіла — що більше вага, то більше енергії потрібно для життєдіяльності.
5. М'язова маса – при однаковому навантаженні м'язи спалюють більше калорій, ніж жирова тканина.
6. Спосіб життя - сидячий спосіб життя, відсутність фізичних навантажень та активної діяльності на свіжому повітрі уповільнюють обмінні процеси.
7. Фізичне навантаження - силові та кардіонавантаження прискорюють метаболізм.
8. Гормональні порушення - збої в роботі щитовидної та підшлункової залоз відбиваються на обмінних процесах.
9. Частота прийомів їжі - після кожного прийому їжі організм прискорює обмін речовин.
10. Психологічний фактор - депресія, стрес, синдром хронічної втоми позначаються на метаболізмі.
11. Питний режим - при нестачі чистої питної води в організмі обмін речовин сповільнюється.

Таблетки для прискорення метаболізму

Спеціальних медичних препаратів для прискорення метаболізму немає. Цей показник індивідуальний: уповільнений метаболізм – не захворювання, а симптом, тому відсутні й специфічні засоби його лікування. Існують різні БАДи (біологічно активні добавки до їжі), покликані прискорити процес, але доведеної ефективності у них немає.

Як препарати, що прискорюють обмін речовин, використовуються ліки для інших захворювань, які як додаткова дія нормалізують метаболізм. В основному це гормональні засоби, стимулятори, анаболіки та стероїди. Іноді застосовують антидепресанти та психостимулятори.

• Гормональні пігулкидля метаболізму призначені для регуляції функцій гіпофіза, щитовидної та підшлункової залоз. Застосовувати ці препарати слід лише за наявності відповідних симптомів, оскільки у здорової людини вони можуть спричинити серйозні порушення роботи організму. Крім того, при такому лікуванні часто виявляються побічні ефекти (потівливість, пригнічений стан, прискорене серцебиття, субфебрильна температура та ін.). Гормональні препарати може призначати лише ендокринолог, без його консультації застосовувати їх заборонено.

• Анаболіки стимулюють білковий обмін та застосовуються для нарощування м'язової маси. Діючі речовини таких препаратів бувають як на основі гормонів, так і негормональними. Лікарі призначають анаболіки при виснаженні, післяопераційному відновленні, повільному загоєнні опіків та ран, остеопорозі, онкологічних захворюваннях. Їх безконтрольний прийом загрожує порушенням здоров'я, призводить до гормонального дисбалансу, розладу ШКТ, нервової системи, печінки, нирок, підвищеного артеріального тиску та інших неприємних наслідків. До того ж, анаболіки викликають звикання.
• Стероїди, створені на основі синтетичних гормонів, застосовуються спортсменами для «сушіння» тіла та швидкого схуднення. Спочатку були створені для лікування порушень, пов'язаних із недостатнім виробленням тестостерону. Вони також мають низку побічних дій.
• Стимулятори (наприклад, препарати на основі кофеїну, ехінацеї, женьшеню, родіоли рожевої) допомагають прискорити всі обмінні процеси в організмі, але вони також мають багато побічних ефектів. У стимуляторів немає жиросжигающего дії, вони впливають розщеплення основних поживних речовин. Викликають звикання.
• Антидепресантидопомагають схуднути, якщо причина зайвої ваги - "заїдання" стресу, депресії або апатії. Побічна дія деяких препаратів – зниження апетиту. У цьому більшість антидепресантів уповільнюють метаболізм, а чи не прискорюють. Тоді разом із ними застосовують психостимулятори, які прискорюють обмін речовин.

Найбільш ефективні препарати для прискорення метаболізму

1. Тавамін – препарат на основі 4 амінокислот. Діє як антиоксидант, гепатопротектор, стабілізатор мембран стимулює обмін білків. Призначається на лікування печінки.
2. Ліпонорм містить амінокислоти, мінерали, вітаміни, трави. Нормалізує метаболізм, зменшує цукор та холестерин у крові, сприяє зниженню ваги. Препарат не викликає звикання та не має так званого синдрому відміни.
3. Левокарнітин – амінокислота. Ліки, подібні за структурою та дією з вітамінами групи B. Прискорює обмін речовин, забезпечує збільшення м'язової маси, діє тільки на жири, не руйнуючи білки та вуглеводи. Однак посилює апетит і побічні дії. Ефективний лише у випадках, коли зайва вага спричинена карнітиновою недостатністю.
4. Трибестан – рослинний препарат, що покращує обмінні процеси, знижує рівень холестерину в крові, підвищує загальний тонус організму, стійкість до стресу, нормалізує гормональний фон. Вважається особливо корисним для здоров'я жінок.
5. Данабол – лікарський засіб на основі метандростенолону, анаболічний стероїдний препарат. Активізує синтез білків та глікогену з глюкози, на жири майже не діє. Побічні дії: посилює апетит, має андрогенний ефект.
6. Лецитин – фосфоліпідний комплекс. Для схуднення застосовується за низки порушень обміну речовин (ожиріння, м'язова дистрофія), а спорті – підвищення витривалості м'язів. Протипоказання немає.
7. Глюкофаж – препарат на основі метморфіну, що застосовується для лікування цукрового діабету. Посилює утилізацію глюкози, нормалізує обмін жирів. Небезпечно приймати без призначення спеціаліста.

Як приймати таблетки, що прискорюють обмін речовин

Метаболіки як препарати для схуднення необхідно приймати відповідно до інструкції із застосування і тільки за призначенням лікаря. Загальні рекомендації при їх прийомі полягають у здоровому харчуванні та обмеженні надходження з їжею вуглеводів, що легко засвоюються.

Необхідно їсти 5 разів на день невеликими порціями. Алкогольні напої заборонені. Важливо пити досить чисту негазовану воду (не менше 2 л на день).

Пігулки потрібно пити перед їжею кілька разів на день, якщо інше не зазначено в інструкції із застосування. Бажано приймати їх перед фізичними навантаженнями. Деякі препарати можна приймати лише у першій половині дня.

Ще одна група препаратів, які застосовують для прискорення обміну речовин, це синтетичні або ті, що впливають на функції щитовидної залози, стимулюючи вироблення тих чи інших гормонів, наприклад тироксину. Він впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, блокуючи всмоктування їжі, але при цьому вага втрачається не за рахунок спалювання жиру, а за рахунок втрати. Небезпека прийому подібних препаратів, незважаючи на ефективність, очевидна, вони мають багато побічних ефектів та протипоказань.

Обмежте вживання медичних препаратів, які прискорюють обмін речовин, 2-3 місяцями, щоб унеможливити виникнення незворотних патологічних змін.

Існує група ліків, що прискорюють обмін речовин, на основі антидепресантів і додатково посилюють почуття насичення і знижують кількість їжі, що з'їдається. Це такі препарати, як «Меридіа», «Редуксин», «Ліндакс», які діють так само, як і анорексігенні блокатори. Перед їх застосуванням обов'язково треба проконсультуватися з фахівцем, оскільки вони також мають безліч протипоказань та побічних ефектів.

Пийте зелений чай та каву, а також додатково приймайте полівітаміни та включіть у свій раціон продукти, що містять йод.

Як можна прискорити та нормалізувати обмін речовин без таблеток

Здоров'я людини багато в чому залежить від її ваги. Зайві кілограми призводять не лише до появи різних захворювань, а й до почуття невпевненості в собі. Відомий і доведений медициною факт, що порушений обмін речовин (метаболізм) є основною причиною зайвої маси тіла. Тому фахівці розробляють засоби для усунення двох проблем – це препарати для покращення обміну речовин та схуднення. Список таких продуктів є численним, але серед безлічі можна виділити лише кілька найменувань, які є кращими.

Від швидкості протікання обмінних процесів в організмі залежить як швидко з'їдена їжа перетворитися на енергію чи жирові відкладення. Чим вища швидкість, тим швидше їжа перетворюється на енергію. Сьогодні існують рослинні препарати, що покращують обмін речовин для схуднення, що випускаються у вигляді таблеток, крапель, порошку. Вони допомагають позбавитися жиру і при цьому не вимагають дотримання дієт, виконання фізичних вправ і зміни способу життя. Засоби абсолютно безпечні на відміну від синтетичних препаратів, прийом яких може призвести до зміни гормонального фону, проблем із серцем, залежності, розладу сну та ін. Останнім часом перевага надається рослинним комплексам саме через їхню безпеку. Який найефективніший препарат для схуднення допомагають визначити реальні відгуки споживачів та медичних працівників. Серед таких коштів виділяють такі:

• Віта Ла Віта (Vita la Vita);
• Ліпоксин;
• Еко Слім (Eco Slim);
• Біоліпосактор живота;
• Персонал Слім (Personal Slim);
• Мангуслім (Mangooslim);
• Гуарчібао (Guarchibao FatCaps).

Ці ефективні препарати для схуднення купити в аптеках не можна. Замовити засіб можна через офіційний сайт виробника кожного конкретного продукту.

Віта Ла Віта

– препарат, що випускається у вигляді крапель та порошку, що містять понад концентровані біологічні компоненти. Усі активні речовини мають повністю природне походження та отримані з таких рослин як овес, папайя, мукуна, ягоди Годжі, пшениця, амарант. Кожен компонент окремо впливає на метаболічні процеси, в комплексі їх дія посилюється і призводить до помітних результатів:

• з організму виводяться токсини та знижується зашлакованість;
• нормалізується травний процес;
• постачаються необхідні для життєдіяльності корисні речовини;
• жирові відкладення розпадаються, звільняючи у своїй додаткову енергію;
• покращується кровообіг, що сприятливо позначається на зовнішньому вигляді шкіри.

Крім вищеописаних ефектів Віта ла Віта виводить зайву рідину з організму та усуває набряклість, але не є діуретиком і не призводить до такого наслідку схуднення, як зневоднення.

Тривалість курсу – 1 місяць. Очікуваний результат – 15-17 кг за курс.

Ліпоксин

Найкращі препарати для схуднення ті, що нормалізують ліпідний обмін. До них відносяться капсули. Людині самому складно визначити і контролювати норму споживання жирів, щоб кількість, яка надходить, дорівнювала значення, що витрачається. Цілком відмовитися від них також неможливо, тому що ліпіди відіграють значну роль у життєдіяльності організму. Найбільш прийнятний варіант – рослинний засіб Ліпоксин. Його склад містить:

• кору йохімбе – природний біостимулятор та основна діюча речовина капсул, яка активізує обмінні процеси;
• помаранець гіркий - знижує апетит, покращує травлення, прискорять розпад жирів.

Вищеописаними властивостями володіють і витяжки з кори білої верби та померанського пекучого перцю.

Прийом Ліпоксину у 100% випадків дає гарантований результат: покращується загальне самопочуття, зменшується потяг до їжі та особливо до солодкого, помітно скорочуються обсяги талії та стегон. При пошуку відповіді на питання, які препарати для схуднення найефективніші відгуки лікарів, є однією з підстав зупинити вибір саме на Ліпоксині. Медики виділяють низку переваг препарату перед іншими засобами, але найголовніше це його універсальність. Ліпоксин однаково ефективний у чоловіків та жінок незалежно від віку, дає результати на будь-якій стадії ожиріння та не потребує спортивного навантаження.

Курс прийому – 1 місяць. Очікуваний результат без додаткових фізичних вправ та корекції раціону – 5-8 кг за курс.

Еко Слім

У процесі схуднення мало скинути непотрібні кілограми, важливо, щоб вони не з'явилися знову. Домогтися цього можна лише застосовуючи препарати, що прискорюють обмін речовин для схуднення. Одним із таких засобів є розчинні таблетки. Компоненти таблеток повністю безпечні, тому що мають природне походження:

• гуарана – сильний стимулятор нервових процесів, отже, і метаболізму, зменшує вміст холестерину;
• фукус (водорості) – прискорює розпад наявних жирових відкладень та запобігає появі нових;
• колеус Форсколін – сприяє розщепленню жирів за рахунок впливу на гормони, що виробляються у щитовидній залозі;
• хітозан – очищає організм від холестерину, не дає відкладатись жирам;
• таурин – виводить зайву рідину природним шляхом, заважає накопичуватися холестерину, має антиоксидантну дію, чим зміцнює імунітет та забезпечує тривалу ефективність Еко Слім.
• L-карнітин – активний жироспалювач;
• водорозчинні вітаміни – регулятори всіх обмінних процесів організму.

Пігулки Еко Слім не тільки борються із зайвою вагою, але й надають загальну дію, що зміцнює на організм: роблять імунітет сильним і збільшують стресостійкість.

Курс – 10 днів. Очікуваний результат – 5-7 кг за 1 курс.

Біоліпосактор живота

Препарати для схуднення, які реально допомагають, повинні мати ще одну властивість – бути повністю безпечними для людини. До цієї категорії продуктів належить комплекс, що складається з двох коштів.

Перший засіб комбінує у собі екстракти зеленої кави, грейпфрута, кактуса Матукана. Воно допомагає розщеплювати їжу, що надходить, і не дає калоріям перетворитися на жирові відкладення. Зайві вуглеводи, здатні перетворювати на жир, пригнічувати мікрофлору кишечника, сприяти підвищенню холестерину, виводяться з організму. Зелена кава у складі пригнічує апетит і людина менше з'їдає. Цей засіб приймається перед їжею.

Другий засіб, який також складається з рослинних компонентів, приймається після їжі. Олія пекучого перцю в комплексі з екстрактами малини та гімнокаліціуму покращують перетравлення їжі, прискорюють метаболізм, спалюють жир без шкоди для м'язів, покращують загальний стан шкіри, що необхідно за наявності целюліту.

Курс прийому – 21 день. Результативність (середні показники) – 9-10 кг за 3 тижні.

Персонал Слім

Препарати для схуднення найефективніші стають такими завдяки унікальному складу, в якому активні речовини посилюють дію один одного, а їхня концентрація безпечна для здоров'я. Унікальним у своєму роді препаратом є , що випускається у вигляді крапель. Рідко який тематичний форум обходиться без обговорення цього засобу. Незвичайність комплексу у цьому, що склад підбирається індивідуально кожної людини. Залежно від ступеня занедбаності проблеми відбувається комбінування із 20 елементів. Повний перелік рослинних компонентів і дію, що надається ними, можна подивитися на офіційному сайті виробника.

Слим тим самим звільняє додаткову енергію. Людина, яка приймає препарат, не тільки худне, а й відчуває приплив сил, вона стає витривалішою і працездатною. Так як Personal Slim нормалізує природні метаболічні процеси, вони не припиняються після відміни препарату. Результат тримається кілька років, поки людина сама не погіршить ситуацію, вживаючи шкідливі продукти харчування і ведучи малорухливий спосіб життя.

Тривалість застосування – 30 днів. Можливий результат – від 5 до 15 кг.

Мангуслім

До препаратів для схуднення, які реально допомагають відгуки споживачів, відносять сироп. Він виготовлений на основі фрукту Мангустин, який містить велику кількість корисних речовин та є лідером за вмістом ксантонів – сполук, здатних виводити вільні радикали. Після очищення від шлаків процес травлення проходить більш ефективно, починають швидше та краще засвоюватися корисні речовини. Метаболізм прискорюється і тим самим запобігає відкладенню жиру не тільки на проблемних зонах (талія, стегна, живіт), але і на внутрішніх органах, і в першу чергу печінки.

Сироп Mangooslim працює у двох напрямках:

• допомагає засвоюватися корисним речовинам, виводить непотрібні жири та вуглеводи, що несуть «порожні» калорії;
• вносить корективи в харчування, тому що пригнічує почуття голоду, формуючи в людини звичку менше їсти.

Результат такої роботи помітний за кілька днів після початку прийому. При цьому людина не відчуває психологічного дискомфорту, тому що не виснажує себе дієтами та вправами. Вага йде поступово, що не чинить на організм стресового впливу. Унікальна особливість Мангусліму – здатність усувати жирові відкладення тільки в проблемних зонах, при цьому абсолютно не змінюючи розміру грудей.

Гуарчібао

Препарати для обміну речовин для схуднення спрямовані на кілька цілей: нормалізувати метаболізм і спалити жирові відкладення. Програма (Гуарчібао) ще й омолоджує організм. Це можливо завдяки складу комплексу, до якого входять активні речовини з плодів баобабу, гуарани та чіа. У сукупності вони мають такі властивості:

• знижують апетит та підвищують фізичну активність;
• запобігають дисбактеріозу;
• є антиоксидантами, за рахунок чого зміцнюють імунну систему;
• спалюють жир і не дають утворюватися новому, оскільки відбувається активне вироблення ферментів, що переробляють їжу;
• забезпечують плавне схуднення та після нормалізації обміну речовин повторно людина не повніє.

Гуарчібао за порадами, які містять відгуки людей, що схудли з його допомогою, дуже ефективно поєднувати з невеликими фізичними навантаженнями. У цьому випадку результат буде помітним швидше.

Переваги рослинних препаратів

Серед численних засобів, покликаних боротися із зайвою вагою, вищеописані біопрепарати мають вагомі переваги:

• повністю натуральний склад і означає відсутність побічних реакцій;
• наявність висновку про проходження клінічних випробувань;
• стабілізація метаболізму та системи травлення;
• загальне зміцнення імунітету;
• невисока вартість.
• зручність застосування.

Слід пам'ятати, що найефективніші препарати для схуднення та нормалізації обміну речовин будуть давати результати лише при курсовому та регулярному прийомі відповідно до інструкції.

Де придбати біозасоби для схуднення

Всі препарати рослинного походження, описані вище, можна придбати тільки на сайті виробника. Такий спосіб замовлення товару – гарантія, що це не підробка, а безпечний та ефективний засіб. Ціна, акції та знижки встановлюються безпосередньо виробником. Якщо на сторонніх ресурсах ціна препарату занижена, будьте уважні – там продають підробки.

Думка фахівців про рослинні препарати для схуднення

Попова Юлія В'ячеславівна, лікар-дієтолог

«Схуднути хочуть не тільки люди, які явно страждають на ожиріння. Більшість тих, хто худне, мають нормальний індекс маси тіла, але їх все одно щось не влаштовує. При цьому вони ведуть нездоровий та малорухливий спосіб життя і нічого не хочуть змінити. І тут єдиний вихід – це прийом препаратів, стабілізуючих обмінні процеси у організмі. І насамперед тому, що вони абсолютно безпечні, оскільки складаються повністю із рослинних компонентів. Приймаючи такі засоби можна не лише схуднути, а й покращити загальне самопочуття та зовнішній вигляд».