Тренажер для лінивих. І цікавих. Опис, ефект, відгуки про віброплатформу. Реальні відгуки про платформу Баланс

Завжди цікавила ця річ. Ще з часів перших телемагазинів на дивані. Аж надто привабливо виглядало: сидиш біля телевізора, пожовуєш смакоти, а пузо твоє тим часом ніби на тренуванні, на всю займається і потихеньку обростає кубиками. Це взагалі можливе? Або перед нами прилад, здатний лише візуалізувати експресивне російське «попа стряслася»?

Під кат, колеги, прошу під кат.

Називається ця штука "стимулятор м'язів". Домашній електричний тренажер для підтримки преса в тонусі.

Розглянемо коробку:

Звичайна картонна коробка, запечатана скотчем.

Усередині сам тренажер у прозорому блістері.

Пристрій схожий на павука. Вісім лапок і білий головагруддя.

Перевертаємо:

Лапки мають гелеві подушки. Вони виглядають досить пухкими.

Розглянемо інструкцію:

У перших рядках автор запитує себе - що таке ems? Це Електронний М'язовий Стимулятор, який тонізує м'язи та розслаблює їх, впливаючи крізь шкіру. Клінічно доведений, ефективний немедичний метод тренування м'язів за певних показань. За допомогою цього методу досягається зміцнення та тонізування м'язів. Також, при правильному використанні метод не має побічних ефектів, так що може застосовуватися як простий спосіб самотренувань. Метод науково доведений та клінічно підтверджений.

Мабуть, існує версія з розширеною комплектацією, в якій є накладки на біцепси. Мені дісталася не така.

Контактний килимок заявлено як витратний матеріал. Передбачається, що його слід міняти раз на місяць, або після кожних тридцяти застосувань, або у разі зламу струмопровідних доріжок, або у разі забруднень.

2. Пристрій автоматично вимикається через 5 секунд після увімкнення, якщо він не приєднаний до тіла спортсмена.

3. Встановіть контактний килимок на живіт.

* Протріть піт з тіла перед використанням.

* Намагайтеся якнайменше торкатися гелевих контактів.

4. Підключіть основний пристрій та увімкніть його.

* Натисніть кнопку увімкнення, світлодіодний індикатор блимне три рази.

* Автоматичне вимикання настане через приблизно 23 хвилини.

5. Встановлення інтенсивності.

* Існують 15 рівнів інтенсивності (від 1 до 15, ага), включення відбувається на першому рівні.

* натискайте кнопку + збільшення, кнопку - зменшення інтенсивності стимуляції.

6. Автоматична програма.

* 23 хвилини від старту до фінішу, використовуються різні режими.

1 хвилина – прогрів: темп стимуляції поступово зростає

10 хвилин – налаштовуйте комфортний рівень інтенсивності

30 секунд - відпочинок, щадний режим.

5 хвилин – швидкий темп

30 секунд – знову відпочинок.

5 хвилин – швидкий темп.

1 хвилина – темп поступово сповільнюється.

7. Вимкніть пристрій і відокремте його від тіла.

* Натисніть кнопку вимкнення на головному пристрої, індикатор блимає три рази.

8. Світлодіодний індикатор:

Натискання на кнопку увімкнення/вимкнення - індикатор блимає три рази.

Натискання кнопки "+" - індикатор блимає 1 раз.

Натискання кнопки "-" - індикатор блимає 1 раз.

Автоматичне вимкнення – індикатор блимає три рази.

Інформація з техніки безпеки:

Ніколи не використовуйте цей стимулятор, щоб зняти недіагностований больовий симптом. Перед застосуванням на хворій ділянці тіла проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

* ніколи не використовуйте стимулятор у районі серця, рота чи ділянок із пошкодженою шкірою.

* не використовуйте цю штуку в місцях з підвищеною вологістю, таких як ванна кімната.

* можливо, вам потрібний нагляд лікаря при застосуванні цього пристрою.

* Тільки для зовнішнього застосування

* проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви маєте намір використовувати наш винахід під час медичного лікування.

* не використовувати під час сну, купання та водіння автомобіля.

* не допускати контакту пристрою з будь-якими металевими предметами, такими як пряжка ременя або біжутерія.

* не використовувати, якщо ви:

Маєте якісь імпланти у тілі

Маєте кардіостимулятор

Ви припадковий

Ви вагітний

У вас рак

Технічні характеристики:

Живлення: батарейка 2032, 3 вольти

Частота пульсацій: 25 Герц ± 10%

Довжина імпульсу 400 мкс ± 10% (тут явно щось наплутано авторами)

Розміри основного пристрою діаметром 4 см, висота 1,1 см.

Розміри гелевого килимка: 17 (довжина) на 19,5 (ширина) див.

Комплектація:

1 х блок керування

1 х гелевий килимок

1 х інструкція

1 x глянсовий лист для наклеювання контактного пристрою під час зберігання

На цьому інструкція закінчується.

Ну от тепер ми озброїлися знаннями і готові до експерименту. Але тренажер поки не готовий – треба поставити елемент живлення.

Незважаючи на попередження на сайті, що батарейка до комплекту не входить, батарейка в комплекті є.

Мені захотілося відокремити електронний блок та розглянути його ближче.

Блок кріпиться двома кравецькими кнопками. Дуже зворушливо. У маминому швейному барахлі можна буде знайти такі ж, якщо потрібно підключити що-небудь крім килимка, що йде в комплекті.

Вид знизу. Забігаючи наперед, скажу, що жоден фрагмент липучок не відвалився і не залишився на тілі.

Електронний блок не має герметичного вигляду. Але, як потім стало зрозуміло, великої необхідності в цьому немає, тренажер делікатно ставиться до тренованого, і в піт вас не вганятиме.

Сюди вставляємо батарейку.

Настав час дивовижних експериментів. Відклеюємо транспортувальну плівку.

Тягнемо трохи, щоб нічого не відірвати.

І вішаємо на нашу чарівну та сміливу асистентку! (ну не самому ж ризикувати животом?!)

Включаємо…

Відчуття незвичайні. Наче хтось постукує чимось твердим по животу. На низьких частотах живіт входить у резонанс та пульсує досить сильно. У разі підвищення частоти удари зводяться в несильну вібрацію. Присутнє невелике відчуття, що поколює, Інтенсивність насправді змінюється, діапазон зміни - від майже невідчутного впливу, до помітного, ще трохи і неприємного.

Віддираємо…

Після тренування відчувається "гудіння" м'язів, як після справжнього тренування наступного дня. Але не таке сильне. Ефект згодом минає. Можливо мені здалося, але начебто перистальтика кишечника починає енергійніше працювати. Після 23-хвилинного сеансу втоми немає, хочеться ще.

Інтуїція підказала асистентці, що найкраще місце застосування цього чудового пристрою знаходиться трохи нижче. Що ж, запускаємо другий експеримент…

Ну так десь 13+, напевно...

Повірте мені, вона тремтіла.

Нарешті, виникла ще одна ідея: одну групу наклейок приліпити до однієї людини, іншу групу - до іншої, яка знаходиться зовсім поряд. І різницю потенціалів зрівняти за допомогою контакту через вологе, добре провідне місце (євпочя).

Здобуті таким чином відчуття незвичайні та досить яскраві. Гаразд, самі розберетеся, якщо треба буде.

Тепер згадаємо, що ми таки інженери, і подивимося що там з вольтами, герцями та амперами:

По суті, прилад генерує короткі імпульси щодо високої напруги близько 20 вольт на максимальній потужності.

Прилад працює. Тіло стрясає. Про ефект поки говорити рано, але за моїми відчуттями, лежачи на дивані, культуристом не станеш. У мережі пишуть, що як основні тренування прилад незамінний для людей, які відновлюються після травм, паралізованих хворих тощо. Можливо, підійде серйозним спортсменам зі зняттям напруги. Іншим - як додатковий стимулюючий засіб, поряд з тренажерами та заняттями гімнастикою.

Товар надано для написання огляду магазином. Огляд опубліковано відповідно до п.18 Правил сайту.

Користь від фізичних вправ очевидна всім. Ось тільки далеко не всі навіть за наявності можливостей вирішуються на такі заняття - хтось, втомившись від повсякденних справ, вважає за краще просто нічого не робити, а хтось, що гріха таїти - від природи лінивий. Таких людей не так вже й мало, і спеціально для них виробники спортивного обладнання вигадали спеціальні тренажери для лінивих, які дозволяють тренувати тіло без будь-яких зусиль.

Які бувають тренажери для лінивих

Тренажери для лінивих - а саме так часто називають такі тренажери, які тренують тіла без особливих витрат людиною сил, які вже мають гарячих прихильників. Серед їх прихильників є свої переваги, які пояснюються наявністю досить різноманітних апаратів для таких тренувань тіла. Спробуємо розглянути основні їх.

1. Електроміостимулятори. ТРенажер міостимулятора влаштований так, що за допомогою електродів до нервових закінчень подається імпульс, який змушує м'язи активно скорочуватися.

У процесі активізуються навіть ті м'язи, які за звичайних умов навантажити дуже складно – наприклад, м'язи внутрішньої поверхні стегна. Крім того, одночасно можна стимулювати одразу кілька проблемних зон.

Зазвичай курс таких занять складає 20–25 процедур по 20–30 хвилин. В результаті зміцнюються м'язи та зменшується шар жиру. Такі заняття практично нешкідливі, проте не рекомендуються вагітним жінкам та онкологічним хворим.

Пульсуючий вакуум впливає на проблемні зони тіла.

Активізуються обмінні процеси у клітинах, прискорюється кровообіг, покращується стан шкіри та серцево-судинної системи.

Дуже ефективним для схуднення можна назвати вакуумний тренажер відгуки тих, хто використовував його, кажуть, що за місяць занять втрачається до 5 кг.

У цих апаратах вплив на проблемні зони тіла заснований на повторюваних рухах певних частин столу. При цьому занятті поєднується ефективне тренування м'язів та масаж. Протягом певного часу людина переміщається по столах-масажерах та столах-тренажерах, на яких він отримує послідовне навантаження на всі групи м'язів, виключаючи шкідливе навантаження на хребет та серцево-судинну систему. 2-3 рази на тиждень протягом кількох місяців досить ефективно знижують вагу, зменшують целюліт, варикозне розширення вен, знижують тиск, а також синдроми стресу та хронічної втоми.

Тонусні столи добре підійдуть тим людям, які мають порушення хребта, остеохондрози та інші захворювання, які не дозволяють займатися активними видами спорту. Тим не менш, при хронічних захворюваннях судин та внутрішніх органів, а також після операцій та у перші місяці вагітності від цих занять слід відмовитися.

Отже, вибір для тих, хто хоче досягти певних результатів, але не хоче довго й наполегливо займатися дуже широким. Що ви виберете, прочитавши відгуки, вакуумний тренажер, тренажер міостимулятор або тонусний стіл залежить тільки від ваших смакових уподобань. Однак, незважаючи на досить широкий вибір тренажерів для лінивих, та їх ефективність у багатьох випадках, проте ніщо не може замінити звичайні фізичні вправи на кшталт присідань, віджимань чи бігу. Так що ж краще не лінуватися, а відправитися в парк або фітнес-клуб.

Гіподинамія - бич сучасної людини. Сидяча робота, відсутність фізичних навантажень, автомобіль, брак часу... Чим менше часу людина проводить у русі, тим слабше його імунітет, менш витривалі м'язи, починаються проблеми з тиском та обміном речовин. Словом – нічого хорошого!

Якщо вас цікавить своє здоров'я, здоров'я ваших рідних, необхідно терміново змінювати спосіб життя. Ні, я не закликаю кардинально змінити все своє життя, переїхати в село і з ранку до ночі займатися важкою фізичною працею. Почніть із малого: із ранкової зарядки. А ще краще скористатися здобутками людської думки: тренажеридля залу і будинку тепер доступні навіть лінивому.

У вас не вистачає часу, щоби регулярно відвідувати спортивний зал? Ваша фігура залишає бажати кращого, тому ви постійно відкладаєте покупку абонементу в басейн?Перестаньте шукати собі відмовки. Якщо психологічно ви не готові займатися у колективі, купіть тренажер, який легко використовувати у домашніх умовах.

Мабуть, найпростіший, малогабаритний та найефективніший для початківців – степер.

Що таке степер?

Різноманітність тренажерів-степерів

Найбільш зручні з тренажерів цього класу степери з ручками. Є лише один мінус - тренажер не можна скласти, а тому місця він займає набагато більше. Крім степерів, що імітують ходьбу, є моделі, педалі яких рухаються в сторони – степери, що балансують. Така модель степера дозволяє отримувати не тільки кардіо-, а й аеробне навантаження не виходячи з дому. Така модель, звичайно ж, дорожча, але не дорожча за власне здоров'я.

Більшість провідних світових компаній, що випускають спортивні тренажери, здійснюють виробництво степерів. І це невипадково. Інтерес до міні-тренажерів, які можна використовувати як у спортивному клубі, так і вдома, постійно зростає. До того ж такий тренажер простий у користуванні і не має складних деталей, які легко ламаються. Якщо вас цікавить боротьба із зайвою вагою, або ви хочете збільшити свою витривалість, поступово нарощуючи навантаження – степплер підходить якнайкраще. Оптимальним є цей тренажер для тих, хто проходить курс відновлення після операції. Встановивши певний рівень опору педалей, ви зможете регулювати рівень навантаження залежно від власної ваги.

Якщо ви не хочете втратити форму, якщо ваше життя почало обмежуватися роботою, будинком, комп'ютером, телевізором – почніть змінювати її на краще. Для цього не треба намотувати кілометри за зовсім не ідеальними у плані екології міськими кварталами. Немає потреби у тривалих тренуваннях або попередньої розминки та розтяжці: тренування від 15 до 30 хвилин щодня дадуть чудові результати у досить короткий термін. Ціни на тренажер-степер дуже демократичні. І якщо вже зовсім важко розпочати такі зміни самому – натякніть друзям, хай вам його подарують. Або ви подаруєте тренажер-степер своїм домашнім. Мине деякий час і ви переконаєтеся – це був правильний вибір!

Щоб мати підтягнуту фігуру і надовго зберегти красу та здоров'я, потрібно багато рухатися і регулярно займатися спортом. Але що робити, якщо більшість часу проходить на роботі і на виснажливі тренування не залишається сил? Позбутися зайвих кілограмів, не докладаючи при цьому зусиль, можна в тонус-клубах із wellness тренажерами.

Wellness тренажери схожі на винаходи, описані письменниками-фантастами: лежиш собі, нічого не робиш, а тренажер сам ноги піднімає, руки згинає, а масажери впливають на проблемні зони. Кілограми йдуть, а ви в цей час можете і подрімати. Саме тому фітнес для лінивихпідходить жінкам різного віку з будь-якою фізичною підготовкою.

У Wellness клуби можна прийти без макіяжу та зачіски, і не боятися зустріти здивовані погляди чоловіків. У клубах завжди панує доброзичлива атмосфера, де можна розслабитися та побалакати з подругами під час тренування. Давайте розберемося, які процедури та тренажери пропонують тонус-клуби.

Тонусні столи

Це одні з найпопулярніших тренажерів, які виконують усі вправи за вас. Вони підвищують рухову активність, зміцнюють м'язи та суглоби, знімають стрес та втому. Зазвичай протягом години потрібно пройти до восьми тренажерів на різні групи м'язів, наприклад, для стегон, живота або ніг. Час занять на кожному тренажері становить близько 10 хвилин, а година тренувань рівносильна семи годинам інтенсивних вправ.

Віброплатформа

Улюблений тренажер королеви зарубіжної поп-музики Мадонни. Спеціальна платформа створює вібрації, які змушують мимоволі скорочуватися та розслаблятися усі м'язи тіла. Заняття на віброплатформісприяють поліпшенню циркуляції крові в організмі, насичення клітин киснем, та прискорення розщеплення жиру.

Тренажер, за допомогою якого можна в найкоротший термін позбутися целюліту. Усередині капсули встановлюється степер, еліптичний або велотренажер, а розряджене повітря локально впливає на проблемні зони та ефективно бореться із зайвими сантиметрами на животі та стегнах. Крім того, вакуумний тренажер сприяє виведенню токсинів з організму.

Іпотренажер

Це симулятор кінної їзди, що тренує рівновагу та чудовий тренажер для зміцнення м'язів живота та спини. Кінний тренажер здійснює рухи спеціальною траєкторією і постійно відхиляє вас від центру тяжіння, змушуючи тіло повертатися у вихідне положення, щоб зберегти рівновагу. В результаті задіяні навіть ті групи м'язів, які не вдається опрацювати на звичайних тренажерах.

Ще один ефективний метод боротьби із зайвими кілограмами. Інфрачервоні промені проникають у глибокі шари шкіри та жиру, стимулюють кровообіг, та прискорюють виведення шлаків з організму. У результаті жирові клітини розпадаються і виходять із організму природним шляхом. Завдяки особливій конструкції інфрачервоні штани, шорти або ковдру створюють ефект сауни та надають додатковий оздоровчий ефект.

Тренажери Power Plate

В Росії студії power plateз'явилися відносно нещодавно. Ці інноваційні тренажери створені з урахуванням розробок НАСА для тренувань космонавтів. Power Plate працює на основі принципу гравітаційного тяжіння тіла до землі. Платформа непомітно рухається у трьох напрямках, змушуючи тіло утримувати рівновагу. Усього 15 хвилин занять на тренажері замінюють одну годину силових тренувань у спортзалі.

Здатний позбавити целюліту за кілька сеансів. Він складається з букових роликів і дозволяє самостійно проводити масаж живота, стегон, сідниць, ніг та рук. Масажер впливає безпосередньо на проблемні зони, допоможе згладити розтяжки та просто помасажувати будь-яку частину тіла. В результаті покращується кровообіг, посилюється обмін речовин та сантиметри «тануть на очах».

Масаж для схуднення

Серед процедур зниження ваги масаж для схудненнязаймає особливе місце. Він підвищує еластичність м'язів, насичує клітини киснем та покращує обмін речовин. У практиці професійних масажистів є безліч різних методик масажу, які здатні забрати зайві сантиметри з проблемних зон. Найбільш популярні з них – антицелюлітний, вакуумний масаж або масаж живота.