Для новичков

Как делается тайский массаж. Что такое массаж тайский? Как делать тайский массаж? Обострения различных хронических болезней

Красота, здоровье, молодость– это самые желанные качества для каждого человека! Но почему-то многие думают, что красоты и молодости не добиться без пластической хирургии, а здоровья– без дорогостоящих медикаментов. А между тем существуют куда более доступные, проверенные нашими далекими предками методы, чтобы сохранить сразу все три этих качества. Один из них– тайский массаж, совершивший путешествие в 2,5 тысячи лет, чтобы дойти до нас.

Что такое тайский массаж?

Таиландское массирование тела– это целое искусство, которое совершенствовалось на протяжении тысячелетий, вбирая в себя лучшие учения древних Китая и Индии. Таиланд, будучи точкой пересечения многих культур, впитал в себя всю мудрость этой техники и донес до нас в том виде, в каком существует сейчас.

Тайландское массирование, действительно, оказывает неповторимое воздействие на организм. Существует много техник выполнения данного вида массирования, но в основном, суть его заключается в точечном воздействии на мышцы. Он оказывает расслабляющее действие, возвращает мускулатуре тонус.

Но кроме физического здоровья эта процедура также дарит внутреннее спокойствие и гармонию, поддерживает хорошее состояние не только тела, но и духа. Эта оздоровительная техника основывается на понятиях о циркуляции жизненной энергии, а потому помогает улучшить самочувствие, очистить разум и восстановить баланс сил.

Эффект от тайского массажа

От этой процедуры вы можете получить такие эффекты:

Улучшение кровообращения;
Расслабление мышц;
Устранение отечности;
Увеличение гибкости суставов;
Снятие стресса;
Улучшение состояния кожи.

Противопоказания к тайскому массажу

К сожалению, эта дивная оздоровительная техника подойдет не всем. Существует ряд условий, при которых делать таиландское массирование категорически запрещено.

Беременность;
Остеопороз;
Любые хронические заболевания в период обострения;
Онкологические заболевания;
Инфекционные кожные заболевания;
Недавнее повреждение или воспаление мышц;
Варикозное расширение вен.

Где можно сделать тайский массаж?

Прежде всего, нужно понимать, что Тайландское массирование– это сложная лечебная процедура. В ходе процесса массажист работает с жизненно важными зонами клиента, его позвоночником, суставами… Поэтому, если вы хотите сделать настоящий оздоровительный тайский массаж, то к выбору мастера нужно подойти очень серьезно.

За пять долларов в кабинке на пляже в Таиланде вам, конечно, сделают массирование, и, вполне возможно, неплохое, но это будет иметь мало общего с традиционной процедурой. Жители этой страны научились делать обычную релаксацию, выдавая ее за настоящий тайский массаж просто потому, что они тайцы.

Хороший салон тайского массажа должен содержать сертифицированных специалистов, желательно с медицинским образованием, а следовательно, он должен быть не очень дешевым. Но качество того стоит. Ведь в последующем можно пожалеть об экономии на этой процедуре, получив травмы от неопытных мастеров.

Делать тайский массаж в домашних условиях не рекомендуется по тем же причинам. Желая подарить наслаждение своим любимым, можно по незнанию нанести им вред. Однако существуют упрощенные варианты массирования, основанные на технике Таиландской процедуры, которые могут подойти для выполнения самостоятельно.

В России хорошие услуги предоставляет салон тайского массажа «Тайрай». Тайский массаж Тайрай– это качественная работа специалистов из России и Таиланда, снятие стресса и расслабление. Заведение предоставляет тайский спа-массаж, который подарит только пользу и положительные эмоции. Клиенты, воспользовавшиеся услугами этого салона, оставляют только положительные отзывы.

Как делать тайский массаж?

Если все-таки хочется помочь своим близким снять стресс и расслабиться, то можно сделать тайский массаж в домашних условиях. Конечно, это не будет той древней восточной техникой в полной мере, ввиду опасности ее самостоятельного воспроизведения. Однако массирование основанное на принципах таиландского массирования и в домашних условиях вполне может его заменить.

Пошаговая инструкция тайского массажа

Обеспечьте приятную обстановку: зажгите свечи, поставьте благовонные палочки, включите мягкую музыку. Можете использовать для сеанса различные эфирные масла.

Если вы делаете тайский массаж девушке, то стоит рассчитывать свою силу, чтобы не оставить синяков и не нанести других увечий. Если же вы решаете подарить тайский массаж мужчине, то наоборот, нужно приложить чуть больше усилий, чтобы нужный эффект точечного массажа почувствовался как можно лучше.

Тайский эротический массаж

Массирование из Тайланда изначально никогда не ставило своей целью доставление каких-то сексуальных наслаждений. И такое понятие как «тайский секс массаж» появилось не так давно, ввиду распространения в Таиланде проституции и секс-туризма. Обладая подобной репутацией, эта страна, конечно же, привлекает много клиентов, желающих сделать так называемый тайский боди массаж или, иначе говоря, тайский массаж телом. Но нужно помнить, что к культуре и традициям как тайского массирования, так и Таиланда в целом, данный метод отношения не имеет.

Суть подобной практики заключается в том, чтобы делать массирование не просто руками, а с помощью всего обнаженного тела, скользя по партнеру словно змея. Это повышает либидо и подготавливает непосредственно к половому акту.

Если вы хотите удивить свою вторую половинку и доставить ей наслаждение, то вам стоит прочесть поэтапную схему, как сделать тайский боди массаж.

Перед тем, как делать непосредственно тайский эротический массаж, стоит подготовить тело с помощью стандартного Таиландского массирования, инструкция которого давалась выше.
После этого необходимо намазать свое обнаженное тело и тело партнера массажным маслом.
Не наваливаясь на партнера, скользите своим телом сначала по его спине, затем по торсу, избегая зон особого возбуждения. Помните, что это только подготовка к половому акту.
Тайский массаж телом, не являясь традиционной техникой, не имеет особо четких указаний. Опирайтесь больше на собственные ощущения и желание доставить удовольствие любимому человеку, а вместе с тем и самой себе.

Еще раз ознакомиться с техникой тайского массажа вы можете на фото и видео ниже. Будьте здоровы и физически, и духовно. Доставляйте наслаждение своим близким. А также оставляйте отзывы о своем опыте тайского массажа и впечатлениях.

Видео: 6 пошаговых онлайн уроков выполнения тайского массажа

Понятие массажа известно людям очень давно. Вообще, данный термин переводится с греческого языка как «разминать» или «месить». Данная процедура полезна как детям, так и взрослым. Сегодня существуют разные виды массажа, каждый из которых предназначен для решения той или иной проблемы. Одним из самых популярных является тайский массаж. О нем расскажем далее.

Тайский массаж: описание, характеристики

В тайском массаже присутствуют элементы техники, пришедшей к нам с Индии и Китая. Действительно, тайский массаж имеет много общего с японским, аюрведическим и индийским. Кроме того, эта техника похожа на индейскую йогу. Сегодня у многих тайский массаж ассоциируется с эротическими услугами, хотя на самом деле он не имеет с этим ничего общего. Во время классического тайского массажа, отзывы о котором только положительные, пациент обычно одевает свободную одежду, изготовленную из натурального легкого материала (хлопка), при этом его стопы обнажены. Похожим образом одеты и массажисты.

Тайский массаж основывается на учении, согласно которому тело человека пронизывается невидимыми энергетическими линиями. Их насчитывается 72 тысячи. Для массажа же самыми важными являются только десять основных линий. Во время процедуры массажист воздействует как на данные энергетические каналы, так и на места их пересечения. Посредством таких манипуляций энергетика человека приводится в желаемое состояние. Тем самым устраняются причины и факторы, способные повлиять на появление того или иного заболевания. Проработке мышц также уделяется внимание, но в меньшей степени, чем при европейских видах массажа.

Стоит сказать, что культура тайцев за все время впитала в себя различные традиции, в особенности буддизма. Этому многое способствовала близость Таиланда к Китаю. Все это отложило свой отпечаток на формировании техники тайского массажа. Его основателем называют лекаря по имени Дживака Кумара Бхаччху, который жил более 2 тысяч лет назад. Он также известен по имени Шиуаго Компарадж. Этот лекарь, по легендам, был другом Будды. Эта личность до сих пор почитается среди тайцев, как отец местной медицины. Секреты лечебного тайского массажа изначально передавались только из уст в уста, из поколения в поколение. Позднее информация стала записываться.

При традиционном тайском массаже, как правило, не применяются никакие масла и крема. Иногда, конечно, используют специальные экстракты из трав с целью усиления воздействия процедуры. Иногда в салонах предлагают так называемый «СПА-тайский массаж», который является более мягкой версией обычного сеанса. Этот вариант процедуры обладает меньшими целебными свойствами, но вполне может хорошо расслабить.

Что касается продолжительности тайского массажа, то полноценный сеанс обычно занимает около 2-3 часов. Именно столько необходимо для того, чтобы глубоко проработать все точки. При этом важно, чтобы был достигнут эмоциональный контакт с пациентом, а на это требуется достаточное время. Если у вас нет возможности посетить полноценный сеанс, то вполне допускается проработать отдельные части тела. Искусство тайского массажа телом — это также обмен энергией между пациентом и мастером массажа. На такой обмен также нужно время.

Польза тайского массажа

Тайский массаж: фото

Полезен тайский массаж как для женщин, так и для мужчин. Он позволяет достигнуть глубокой релаксации, расслабиться мышцам, снять стресс, увеличить гибкость суставов, улучшить циркуляцию крови и лимфы, уменьшить различные боли и мягко простимулировать работу всех систем организма.

Многие считают, что для того, чтобы сохранять здоровье и оставаться гибким, нужно заниматься йогой. Такое мнение бытует среди европейцев, хотя, гораздо проще такого же эффекта достигнуть посредством тайского массажа. При этом со стороны пациента практически ничего не требуется. Когда тело человека стареет, то оно утрачивает былую подвижность и гибкость. Естественно, что важнее оставаться молодым душой, а не телом. Тем не менее, не нужно забывать, что и то и другое между собой взаимосвязано. Поэтому сохранять бодрость и молодость тела тоже важно. Уникальность тайского массажа для мужчин и для женщин состоит в том, что он способен сохранить молодость всего организма.

Основа тайского массажа, как и любого другого, является прикосновение. Оно давно известно своими лечебными свойствами. С помощью него можно успокоить, расслабить и облегчить боль. Тайский массаж позволяет восстановить целостность духовного, физиологического и эмоционального состояния. Воздействие прикосновением во время процедуры способствует выработке веществ, которые помогают справляться с болью и позволяют человеку чувствовать прилив здоровья.

Тайский массаж: противопоказания

Имеются некоторые противопоказания к проведению процедуры:

Обострение хронических заболеваний.

Беременность.
Инфекционные болезни.
Заболевания и патологии нервной системы.
Травмы конечностей.
Перенесенные операции.

Методика тайского массажа

Мастер тайского массажа обычно начинает свою работу с аккуратных расслабляющих надавливаний на специальные точки на стопе, которые отвечают за общее эмоциональное спокойствие и расслабление. С помощью плавных, нежных, мягких и глубоких движений изменяется электрическая активность мозга. Благодаря этому он временно начинает работать в более медленном режиме.

Вообще, проекция точек на стопе на головной мозг имеется очень большое значение при проведении тайского массажа. Изменения, которые происходят в организме, при воздействии на точки стопы постепенно позволяют пациенту во время процедуры расслабиться, успокоиться, переработать жизненные впечатления, которые происходили в последнее время.

Если массаж выполняется профессионалом, то со стороны весь процесс похож на танец, во время которого одно движение постепенно и плавно переходит в другое. Подобно практике йоги во время процедуры тайского массажа происходят сгибания-разгибания тела, которые позволяют воздействовать на мышцы, которые лежат глубоко. Такая стимуляция недоступна для обычного классического массажа. Благодаря данным манипуляциям напряженные мышцы постепенно начинают расслабляться. Массажист во время процедуры буквально разминает все тело пациента от пяток до макушки, при этом особенно тщательно прорабатываются самые напряженные участки.

Дополнительный оздоровительный эффект во время тайского боди массажа достигается за счет надавливания на специальные рефлексогенные точки, которые влияют на работу тех или иных органов. Во время сеанса также происходит активация энергетических каналов, благодаря чему меняется работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что кровоток и лимфоток усиливается, мышцы начинают расслабляться еще глубже.

Наибольшую пользу во время сеанса получает верхняя часть тела. Это связано с тем, что массажные действия обычно проводятся от ног к голове. За время пока массажист проделывает массажные движения, верхняя часть тела успевает достаточно расслабиться. Процедура обычно заканчивается массажем лица, который снимает последнее напряжение. За время только одного сеанса человек отдыхает так же, как при трехдневном отдыхе, проведенном на природе.

Как делать тайский массаж

Существует несколько основных принципов техники тайского массажа, о которых нужно всегда помнить.

Так, воздействие должно начинаться с конечностей и затем идти к корпусу. После чего массажные движения осуществляются в обратном направлении. Такое движение объяснятся существующими связями потоков энергии и принципами активации сосудов. Также не нужно забывать, что общее направление движений должно идти обязательно от ног к голове. При этом сначала обычно выполняются приемы вдоль энергетических линий, а после этого некоторые элементы йоги, которые считаются более эффективными.
Во время процедуры массажист работает практически со всем телом. При этом любые действия должны повторяться на симметричной стороне. Традиционно, пациент сначала должен лежать на спине. Затем положение его тела меняется. Во время процедуры выполняются некоторые упражнения, в то время как пациент лежит на боку, на животе и сидит.
Что касается дыхания, то оно вполне может быть любым, кроме упражнений в виде подъема тела. В данном случае массажист говорит, чтобы пациент перед началом подъема вдохнул, а в процессе медленно выдохнул.
Процедура обычно начинается с разогревания тела посредством мягких надавливающих и разминающих движений. Такие манипуляции производятся обычно только подушечками больших пальцев. Такие же действия проделываются и в конце сеанса, но тогда это проводится с целью быстрого расслабления растянутых мышц. Такое надавливание считается основным способом массажа мягких тканей. В процессе массажа надавливание может производиться кончиками больших пальцев, большим и указательным пальцами, ладонями, а также локтями и верхней частью предплечья.
Метод встряхивания обычно используется для разминания конечностей. При этом ноги и руки пациента ритмично двигаются вверх-вниз. Массажист фиксирует человека в это время за кисть либо ступню. С помощью встряхивания можно расслабить конечности перед растяжкой. Для того чтобы прием был более эффективен, можно одновременно и встряхивать и тянуть туловище пациента в сторону мастера. Все движения должны выполняться аккуратно, чтобы не навредить.

Эротический тайский массаж

Эротический тайский массаж делают умелые мастера в Таиланде. Тем не менее, его вполне можно приспособить и под жителей нашей страны. Этот массаж хорош тем, что он может решить за раз две задачи:

Очень хорошо проработать все части тела, при этом сняв все лишнее напряжение, и как следует его размять. И это всего за один час.
Насладиться изысканным эротичным боди-массажем.

Перед процедурой следует покрыть все тело массажным маслом. Это позволяет по максимуму расслабить как сознание, так и тело вашего партнёра. Затем следует выполнить глубокое разминание, которое нередко бывает жёстче, чем разминка при спортивном массаже. При разминании следует делать небольшие паузы для того, чтобы девушка в это время всеми частями своего тела выполняла легкие скользящие движения по телу партнера. Этот массаж чем-то даже напоминает танец. Подобно ему все воздействие выполняется единым потоком. При этом каждое массажное движение усиливает предыдущее и в то же время подготавливает тело к следующему. Без сомнения, можно сказать, что эта техника очень красиво смотрится и весьма эффективна для того, чтобы развить чувственность между партнерами.

Во время процедуры эротического тайского массажа у партнера пробуждаются эмоции, усиливается восприимчивость. Во время процедуры активные движения чередуются с расслабляющими. Боди-массаж выполняется практически всеми частями тела. В том числе, ягодицами, грудью, животом, ступнями, коленями, локтями, спиной. Таким образом, данная техника не оставляет без внимания ни одну часть тела.

Эротический тайский массаж смело можно назвать по-настоящему волшебным. Пожалуй, он не сможет оставить к нему равнодушным ни одного мужчину. Одним словом, такая процедура может подарить уникальные ощущения и при этом принести пользу организму.

Тайский массаж: видео

В первую очередь тайский массаж – это тотальное расслабление

Чтобы научиться правильно делать тайский массаж необходимо не только освоить технику, но и долгое время практиковать. Тайский массаж – это не массаж, в полном смысле этого слова. Это энергетическое соединение пациента и массажиста. Начинать можно с изучения азов, а если будет интересно – переходить к практикующей составляющей. Важно помнить, что бездумное и неумелое обращение с энергетическими центрами способно нанести непоправимый вред здоровью.

Об этом, а также о неоценимой пользе можно узнать здесь: Польза и вред тайского массажа.

С чего начинается тайский массаж

Проводить тайский массаж дома, без предварительной подготовки и обучения, не рекомендуется. Всё-таки в процессе задействуют жизненно важные точки. Неправильная стимуляция которых может нанести вред. Но зная, как сделать лёгкий тайский массаж, можно начать практиковать основы. Переходя со временем к более глубоким техникам.

Тайский массаж головы так же начинается с со-настройки

Подготовительный этап включает в себя релаксацию и настройку. Как проходит тайский массаж можно узнать из множества материалов, которые хоть и отличаются друг от друга, но сходятся в одном: массаж проходит расслабленно. Если отталкиваться от классической техники тайского массажа, то для со-настройки необходимо:

Спокойная и уютная обстановка. Традиционный массаж выполняется на твёрдом мате или на коврике. При этом в помещении должно быть тепло, но свежо. Важны запахи, желательно зажечь расслабляющие благовония или эфирные масла. Подробнее о том, какое воздействие оказывают запахи на организм: . Также полезно тихо включить спокойную музыку.
Со-настройка должна происходить на нескольких уровнях. Физический, ментальный и эмоциональный. В начале сеанса необходимо войти в доверительные отношения с пациентом. Нужно настроиться на одно дыхание и при этом внутренне освободиться от мыслей. Как массажисту, так и массажируемому.
Особенностью тайского массажа можно назвать совместное чтение молитвы. В которой идёт обращение к доктору Дживака (Живаго), прося о помощи в исцелении. Это необходимо делать вместе, чтобы выйти на один ментальный уровень.

Тайский масляный массаж менее интенсивный по воздействию, нежели традиционная техника

После со-настройки начинается сам процесс массажа. Что собой представляет практика, в общих чертах описано тут: . В этой же статье указаны основные противопоказания, с ними следует ознакомиться перед началом практики.

Фут-массаж

На вопрос, как делать тайский массаж, есть один вариант ответа – плавно и расслабленно. Массажист должен пребывать в полном релаксе, несмотря на сильную физическую составляющую процедуры. Чаще всего, в традиционных течениях, массаж начинается с ног. Стопы являются носителями множества энергий, к тому же на них имеются точки, отвечающие за все органы организма. Это один из самых безопасных, сточки зрения профессионализма, способов. Ведь даже в Таиланде, если не уверен в профессиональности мастера, доверить ему можно только ноги.

Массаж стопы включает в себя надавливание носочка в сторону массажиста и в обратную сторону

Как делается тайский массаж стоп:

После со-настройки, необходимо очистить стопы. Сделать это можно при помощи смоченного полотенца или ванночки для ног. Температура должна быть тёплая и приятная для восприятия.
Следующий шаг – нанесение крема или масла. Аккуратными плавными движениями смесь распределяют по всей поверхности. С передней и задней части стопы.
После того как стопы подготовлены к массажу, можно приступать к растиранию. Лёгкие движения, помогающие активизировать тепло в нижних конечностях, помогут подготовить ноги к дальнейшему воздействию. Активизируется лимфоток и запускаются процессы движения в организме.
Далее, приступают к приёму надавливания. Его можно проводить пальцем или деревянной палочкой. Лучше, для домашнего использования начинать работу пальцами, так будет возможность лучше чувствовать массажируемого.
Особенность тайского массажа – это работа с акупунктурными точками. Она идёт всегда по разной схеме, но начать можно с классического вступления. Лёгкими движениями больших пальцев массируется верхняя часть стопы. От щиколотки к пальчикам и в обратную сторону. После идёт переход на пальцы. Начиная с мизинца, от ногтя к основанию. С небольшим надавливанием растирается палец.
Далее переход к внутренней части стопы. В зависимости от желаемого воздействия, можно делать акцент на определённые точки. Общий оздоровительный массаж ног предполагает лёгкие круговые движения большими пальцами.
Взяв ногу двумя руками, начиная от пятки и поднимаясь к носку, массажист аккуратно надавливает большими пальцами. При этом производя круговые движения. То есть нажимает на точку и немного водит по часовой стрелке, пальцы перемещаются выше и действие повторяется. На этом этапе следует уделить не менее 5 минут каждой ноге. Движения мягкие и плавные, с небольшим увеличением интенсивности.
Следом можно провести надавливающие движения на всю стопу. Для этого надо обхватить ногу двумя руками и сжимать пальцы. Также можно провести приём надавливания пальцев от себя и к себе, задерживаясь в каждом конечном положении на 10 сек.
После разминания и надавливания на подошву стоп, следует от кончиков пальцев до щиколотки провести растирающие движения. Закончить массаж плавными, напоминающими волны, движениями.

Схематическое обозначение точек на ногах, отвечающее за разные органы

Важно помнить, что активизация любой из точек может привести как к положительным результатам, так и к отрицательным. Неподготовленный человек, выполняя такой массаж, может переусердствовать и вместо оздоровления, усилить или активизировать какую-либо болезнь. Поэтому людям, без специальной подготовки, не рекомендуется активное взаимодействие в акупунктурными точками. Достаточно провести лёгкий массаж стоп, описанный выше. Без активизации энергетических центров.

Как делают тайский массаж ног профессионалы, можно посмотреть на видео:

Массаж всего тела

В Таиланде массажисты часто работают вдвоём, обеспечивая максимальное воздействие на тело

Тайский массаж имеет множество особенностей, с которыми ознакомиться только в теории довольно сложно. Для профессионального и безопасного использования техник необходимы практика и наблюдение учителя.

Классическая техника тайского массажа включает в себя следующие приёмы:

Надавливание.
Манипуляции (скручивание).
Растяжение.

Приём надавливание может выполняться костяшками пальцев одной или обеих рук

Надавливание может выполняться ладонью, пальцами, локтями, коленом или ступнёй. Манипуляции проводятся для достижения максимального эффекта при растягивании. Своеобразное скручивание помогает оптимизировать воздействие растяжения. А растяжение конечностей – это из основ йоги, которые помогают благотворно воздействовать на органы и мышцы.

Чтобы понять, как проходит тайский массаж тела, можно ознакомить с видео:

Без предварительной подготовки и консультации с врачом и практикующим массажистом, выполнять тайский массаж самостоятельно запрещено.

Тайский массаж, возникший в Китае более 3 тысяч лет назад и перенесенный в Таиланд монахами, впитал в себя методику, рефлексотерапию и философию индийских йогов. Современный его вид представляет собой конгломерат древних знаний и умений.

От классического европейского тайский массаж отличается кардинально:

Пациент во время всего сеанса одет – аргументируется это тем, что тело и мышцы во время процедуры разогреты, и это тепло надо сохранить. Кроме того, во время скручиваний и растяжек руки массажиста не скользят, и приемы получаются более эффективным.
Сеанс проходит на мате – это наиболее удобное положение, так как массажист воздействует на пациента всеми частями своего тела: локтями, ступнями, коленями, ладонями.
Процедура проводится без крема, по сухому телу. В некоторых видах массажа применяются теплые травяные мешочки, базальтовые камни, палочки, аромамасла.

Работа со спиной

Этот вид массажа самый популярный среди людей, ведущих сидячий образ жизни. Техника тайского массажа спины позволяет пробудить, открыть и обеспечить свободное течение энергии по двум каналам, расположенным вдоль позвоночника, и двум каналам, которые расходятся в стороны.

Согласно канонам тайской медицины, человек получает энергию от земли. Следовательно, сначала надо открыть каналы, расположенные в ногах. Поэтому тайский массаж спины начинается с разогрева ног.

В каждой ноге находится шесть каналов движения энергии, а на стопы проецируются жизненно важные системы и органы человека.

Эти каналы отвечают за функционирование желудочно-кишечного тракта, почек и печени, желчного и мочевого пузырей.

Правильное мануальное воздействие на небольшие участки тела способствует скорейшему расслаблению всего организма, нормализуя энергетический баланс. При работе с каждой ногой по отдельности массажист применяет методы надавливания и скручивания.

Предупреждение : процедура противопоказана после травм, повреждения тканей ног, заболевания суставов и сосудов.

Переходя к спине, мастер разогревает тело, начиная с крестца, ягодиц и поясницы. В работе применяются надавливания локтем, коленом, голенью, растягивания и скручивания.

Болевые ощущения во время и после сеанса

Во время сеанса пациенты иногда ощущают боль и хруст и не рискуют продолжать сеанс, и тем более – повторять.

Специалисты уверяют, что такие явления совершенно нормальны для людей, не занимающихся спортом, и указывают на реальные проблемные области спины.

Со временем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, происходит отложение солей. Падения в гололед, например, или другие травмы могут привести к смещению позвонков.

Во время тайского массажа прорабатываются продольные мышцы спины, скручивающие движения восстанавливают естественное положение дисков. Это действие может сопровождаться хрустом. Для фиксации правильного положения необходимы дополнительные физические нагрузки.

Бывают случаи, когда пациенты жалуются, что после тайского массажа болит спина, особенно после первых сеансов.

Это явление также можно отнести к нормальным: организм всегда реагирует болезненно на непривычные воздействия. Но могут быть причины, по которым массаж продолжать нельзя:

воспалительные процессы, о которых пациент умолчал перед началом сеанса;
серьезные хронические заболевания, при которых некоторые приемы применять не рекомендуется;
неправильно выбранная техника проведения массажа;
работа непрофессионального массажиста.

Во время сеанса боль также может присутствовать, и о ней следует сообщить мастеру: скорее всего, есть какие-либо особенности конкретного организма, и они требуют особого внимания массажиста.

Во время сеанса боли не должно быть – все мышцы хорошо разогреты и легко поддаются манипуляциям.

Отличительные черты приемов

Пациент всегда желает быть уверенным, что получает именно ту услугу, на которую рассчитывал. Тайский массаж не исключение: приобрести навыки правильного массажа очень сложно, а предлагающих такую услугу – много.

Поэтому желательно знать, как делать тайский массаж спины правильно. Основные отличительные признаки:

Настоящая процедура никогда не делается с кремом или маслом.
Пациент одет в свободную удобную одежду из натуральных волокон.
Во время процедуры используют расслабляющие поглаживания, разминания и всевозможные скручивания и растягивания.
Начинается тайский массаж спины с надавливания областей вдоль спины ладонями мастера, который сидит на ногах пациента.
Растягивание мышц позвоночника выполняется тремя пальцами, установленными у основания позвоночного столба, движения в сторону по всей длине позвоночника. Сначала в одну сторону, затем в другую.
Массаж зоны крестца костяшками пальцев 2 минуты.
Более глубокие растяжения мышц спины согнутыми руками массажиста. Только после этого мастер переходит к скручиваниям и растягиваниям. На этом этапе используются некоторые техники йоги, которые позволяют воздействовать на глубокие скелетные мышцы (классический европейский массаж на таком уровне не работает).

Правильно проведенный тайский массаж не только доставит удовольствие и оздоровит, но и принесет исцеление телу, бодрость духу, вернет ясный разум и позитивный взгляд на мир.

Салоны предлагают несколько видов тайского массажа: йога-массаж, масляный массаж, массаж стоп и кистей. Наиболее распространенный - йога-массаж. Что он из себя представляет? Технически - это поочередное продавливание тела пациента по энергетически меридианам. Как свойственно большинству восточных практик, тайский массаж - это не когда один лежит, а второй пашет… Тайский массаж представляет собой энергетическое взаимодействие пациента и массажиста .

Эффект тайского массажа:

Восстановление целостности энергетической структуры
Глубокая релаксация эмоциональная и физическая
Снятие стресса и синдрома хронической усталости
Повышение гибкости, снятие блокировок в теле
Раскрытие суставов
Мягкая стимуляция всех систем организма
Улучшение циркуляции крови и лимфы

Тайский массаж: что лечим?

Восточный подход характеризуется восприятием человека в целом, а не «по деталям». Поэтому восточным практикам свойственно лечить не ухо, или руку, или усталость, а человека в целом, восстанавливая здоровую циркуляцию энергии и снимая зажимы во всем теле: для того чтобы и уху, и руке стало лучше, и усталость прошла. Тем не менее, есть ситуации, в которых тайский массаж особенно показан.

Тайский массаж необходим если

Тебя настиг бич жителей мегаполиса - стресс, синдром хронической усталости, напряженность, ощущение «я ничего не успеваю», бессонница и упадок сил? Дорога прямиком на «таечку»;

Тебя беспокоят

Остеохондроз
Артриты, артрозы
Радикулит
Головные боли, головокружения
Болезни внутренних органов

Тайский массаж: как это происходит

Клиент ложится на ровную поверхность (сначала на живот). Важно: поесть лучше не позднее, чем за час до массажа. Задача клиента - расслабиться и доверить свое тело массажисту.

Массажист создает энергетический и телесный контакт и прорабатывает в первую очередь, как правило, ступни клиента.

Сам массаж носит ни в коем случае не силовой смысл. Движения массажиста мягкие, как бы тягучие. Сначала тело поочередно продавливается, начиная со ступней и поднимаясь все выше. После того, как часть тела, например, ноги, продавили, их растягивают. Для этого применяют варианты скруток и растяжек, во многом напоминающие йоговские асаны. Отсюда и название «йога-массаж».

После того, как обработаны ноги, массажист переходит к кистям и продавливает, а потом растягивает полностью руки, затем очередь спины и работа с шеей и головой. После чего пациента просят перевернуться на спину и массаж продолжается. Таким образом, в стандартной сессии тайского массажа прорабатывается все тело со всех сторон: конечности, туловище и голова. Полный сеанс занимает не менее полутора часов. Контакт пациента и массажиста должен сохраняться на протяжении всего массажа.

В тайском массаже нет места резким движением! При продавливании иногда могут возникнуть болезненные ощущения. Если ты попала в руки квалифицированного массажиста, то эти болезненные ощущение - они не о том, что «не туда надавили», а указывают на блокировку в теле. Массажист поможет эти места расслабить и возможно «продышать» - это когда дыхание пациента синхронизируется с движениями массажиста.

Тайский массаж, и побольше, побольше!

Сколько сеансов следует сделать, чтобы получился толк?

В профилактических целях и чтобы поддерживать состояние «все хорошо, и пусть так будет и дальше» хватит одного сеанса в неделю. Пусть это станет твоей новой приятной и полезной привычкой!

Для лечения заболеваний, приведенных в списке «показания»: от 10 до 15 сеансов, режим - через день.

Побаливает, но не критично, хорошо бы что-то сделать… 3-5 сеансов через день.

Жить можно, но «я хочу больше»: лучше, активнее, здоровее, радостнее. Какой курс стоит взять для повышения жизненных сил? 5 сеансов в режиме через 2 дня. Если есть возможность, то еще 5 в режиме 1 раз в неделю. Для постоянного поддержания высокого жизненного тонуса хорошо бы проходить подобные курсы раз в полгода.

Караул-караул, или Сделайте же что-нибудь! Если прижало и не отпускает, о профилактике ты не задумывалась, а пресловутый жареный петух уже клюнул… В такой ситуации необходимо проделать 3-5 интенсивных сеансов. Первый - срочно, остальные в зависимости от конкретной ситуации - либо ежедневно, либо через день-два.

И да, если это не очевидно, оговариваем отдельно: тайский массаж к сексу отношения не имеет! Ничего «такого» на сеансах не происходит и происходить не должно!