Keelatud doping. Psühhotroopsed ja narkootilised ained. Maailma Antidopingu Agentuuri loomine

Tere. Täna räägime apteegidopingust kulturismis, st. nendest ravimitest ja ainetest, mis võivad tõsta meie jõu, vastupidavuse ja sooritusvõime uuele tasemele ning mida saab hõlpsasti hankida lähimast apteegist või sporditoidupoest. Teema on väga oluline, sest. Kuigi see võib olla hea viis spordis uute kõrgusteni jõudmiseks, peame õppima, kuidas neid ravimeid kombineerida ja teha vahet tõeliselt toimivate toidulisandite ja turundustrikkide vahel. Mõtleme selle välja, sõbrad.

Väljendan oma mõtteid järgmise algoritmi järgi:

1. Ma ühendan kõik ravimid rühmadesse.
2. Lühike, mahukas esitlus ravimite toimemehhanismidest + VASTUVÕTUSKEEM.
3. Ma räägin teile oma kogemusest selle või selle ravimi võtmise kohta.
4. Artikli lõpus annan mitmeid konkreetseid PRAKTILISI SKEEMID nende ravimite kombineerimiseks, et saavutada maksimaalne efekt.

Märgin kohe ära, et NEED ROOTID EI OLE IMERAHV lihasmassi pumpamiseks, kuid siiski võivad nad oma sissevõtmisega päris hea efekti anda.

KÕIK NARMID ON LUBATUD ja täiesti legaalsed. Neid saab vabalt osta kas apteegist või sporditoidupoest.

1. Anabolisaatorid (lihaste kasvatamiseks ja kiiremaks taastumiseks).
2. Rasvapõletajad.
3. Adaptogeenid (tõhususe ja immuunsuse suurenemine).
4. Ensüümid (keemiliste reaktsioonide kiirendamine kehas ja siseorganite taastamine).
5. Kreatiin ja selle derivaadid.
6. Vitamiinid ja mineraalid.

Vajalik on broneerida. KÕIK SEE JAOTUS, MIDA MA EEL TEIN, ON VÄGA TINGIMUSLIK! Kuna paljudel ravimitel ja toidulisanditel ei ole mitte ainult anaboolne toime, vaid ka näiteks immuunsüsteemi stimuleerimine.

Tegin seda teie mugavuse huvides, et teabe paremaks omandamiseks kõik riiulitele panna, nii et ärge heitke mulle tomateid, et luban endale sellist oletust.

Anabolisaatorid

Anabolisaatorid– Need on ravimid, mis võimendavad ANABOOLIlisi protsesse organismis, s.t. kiirendada taastumist ja suurendada lihasmassi ja -jõu kasvu.

Ravimil on tugev anaboolne toime, kuna. see soodustab INSULIINI (üks võimsamaid anaboolseid hormoone) tootmist, alandab vere glükoosisisaldust.

See on üks võimsamaid ravimeid, mida saate apteegist lihasmassi kasvatamiseks. Seda kasutatakse II tüüpi diabeedi raviks ja Kachkovi keskkonnas anabolismi tugevdamiseks.

Probleem on selles, et see alandab glükoosi taset veres, kuna. tõstab insuliini taset ja see võib põhjustada HÜPOGLÜKEEMILIST KOOMA. Aga ära karda. See on võimalik ainult siis, kui sa ei söö õigel ajal süsivesikuid, s.t. ei tõsta veresuhkru (glükoosi) taset.

Siin on mõte. Pärast Diabetoni võtmist peate hommikusöögiga sööma maiustusi vere glükoositaseme tõstmiseks. TÄPSELT KOOS HOMMIKUSÖÖGIGA, sest kui jood seda lõuna ajal või hiljem, siis on oht, et öösel, une ajal langeb veresuhkru tase kriitilisele tasemele ja satud hüpoglükeemilisse koomasse.

See on tõsine küsimus, sest kui seda ei käsitleta hoolikalt, võib see põhjustada tõsiseid probleeme kuni teie surmani, sest. aju vajab aega, et lülituda ühelt energiavarustusviisilt teisele (glükoosilt KEtoonidele). Rääkisin sellest ühes artiklis: ", ma ei süvene.

Peamine reegel Diabeton MV kasutamisel on see, et kui tunned nälga, nõrkust, silmades läheb pimedaks, siis VAJA KIIRELT SÖÖMA, sest. see viitab sellele, et veresuhkru (glükoosi) tase on langenud kriitilise normini! Kandke alati kaasas šokolaaditahvel (Snickers, Mars jne) või paar suhkrukuubikut.

Hüpoglükeemia sümptomid: nälg, suurenenud higistamine, nõrkus, südamepekslemine, ärevus, peavalu, pearinglus, ärrituvus.

Täiesti rohelisele algajale, kes on just valmis esimest apteegiassistenti proovima, arvan, et see ravim ei ole päris sobiv, sest. algajad tunnevad end endiselt oma kehas halvasti ega võta alati oma tervist tõsiselt ning see võib kaasa tuua kurbaid tagajärgi.

Väljalaske vorm: 30 mg tabletid;

keskmine hind: Moskvas 2015. aastaks - 250-300 rubla 60 tableti kohta;

Vastuvõtu skeem:

• 30 mg jook HOMMIKUSÖÖGIKS;
• Alati kandke kaasas midagi magusat, et peatada hüpoglükeemia (hüpoglükeemia ärahoidmiseks), kui suhkur langeb;
• Vastuvõtukursus on 4-6 nädalat;
• Kursust läbi viia mitte rohkem kui 2 korda aastas, kursuste vahel peab olema vähemalt 3-kuuline paus;
• Ravimi normaalse talutavuse korral saate järgmise ravikuuri annust suurendada kuni 60 mg-ni;

Glutamiinhape

See väga oluline aine on meie aju oksüdatsiooni- ja redutseerimisprotsesside stimulaator, normaliseerib , suurendab vastupanuvõimet hüpoksiale (muutub kergemaks hingata), mängib olulist rolli lämmastiku metabolismis.

Samuti on see võimeline tõstma intellekti võimekust ka vaimuhaigetel, tugevdab KÕIGI immuunsust, mis on eriti oluline steroidide kuuril ja talvel. Seetõttu haigestuvad glutamiinhappe joojad reeglina harva.

Samuti aitab see kaasa teie lihaste paremale taastumisele pärast treeningut, sest. aminohapete sünteesis moodustab neist üle poole glutamiinhape.

MULLE VÄGA MEELDIB see ravim, sest. esiteks maksab see senti ja teiseks on efekt tõesti tunda! Sa jääd vähem haigeks, tunned end paremini, isegi kui sa ei maga piisavalt, kasvab mass veidi kiiremini.

Väljalaske vorm: tabletid 250 mg;

keskmine hind: Moskvas 2015. aastal - 20 kuni 50 rubla 10 tableti kohta 0,25 g;

Vastuvõtu skeem:

• Täiskasvanud: 4 tabletti 2-3 korda päevas 15-20 minutit ENNE SÖÖGI;
• Kursus 15-20 päeva;

Need on ametlikud annused, ma kipun neist kinni pidama, kuid paljud jokid loobivad neid partiidena. Igal juhul, kui ületate annuse, ei juhtu midagi hullu. Arvan, et suurenenud füüsilise koormuse korral tuleb normi ületamine isegi kasuks.

• Apteegiravimi valikul soovitaksin alustada 4 tabletiga 3 korda päevas 15-20 minutit ENNE SÖÖGI.

Soovitan tungivalt osta glutamiini sporditoidupoest. Säästke palju. Toimeaine kogust ei saa võrrelda!

saab osta siin. See on odavaim hind turul. Ostan sealt.

Selle anaboolne toime ei ole eriti väljendunud, kuigi sellel on koht, kus olla, sest. kaaliumorotaat mõjutab ainevahetusprotsesse organismis, osaledes uute valgumolekulide sünteesis (DNA ja RNA rakkude tase). Seega mõjutab see valkude sünteesi.

Kuid see pole selle peamine ülesanne. SEE ON VAJALIK SÜDAMELIHASTE TUGEVDAMISEKS KIIRE KAALU KOMPLEKTIDEGA! Siin on selle peamine eesmärk.

Organismil on raske uue kaaluga kohaneda (eriti südamel, mis peab nüüd rohkem pingutama, et kogu see “majapidamine” palju rohkem verd varustada), mistõttu on vaja teda selle kaaliumorotaadi sissevõtmisega aidata. See kehtib eriti steroidide kasutamise kohta, kui tegemist on ülikiire kaalutõusuga.

Samuti aitab see südame isheemiatõve, hüpertensiooni, arütmia ja teiste südamelihase haigustega patsiente.

Sporditoitumises pole sellel ravimil ANALOOGID, seetõttu on steroidide kuuri või südamehaiguste korral see lihtsalt vajalik.

Väljalaske vorm: tabletid 500 mg;

keskmine hind: Moskvas 2015. aastaks - 120 kuni 200 rubla 30 tableti kohta 0,5 g;

Vastuvõtu skeem:

• 1 tablett (0,5 g) 3-4 korda päevas 1 tund enne sööki;
• Kursus 21-24 päeva;

Safinor

Hoolimata asjaolust, et see on adaptogeen, otsustasin liigitada selle anaboolseks aineks, kuna. selle koostises on kaaliumorotaati, mis tugevdab südamelihast.

Ravim, nagu kaaliumorotaat, aitab kehal kohaneda uue kaaluga, kui see hüppab järsult (eriti anaboolsete steroidide võtmisel).

See hõlmab mitmesuguste ürtide, inosiini ja tegelikult kaaliumorotaadi kogumist. See on kompleksne ravim. Samuti optimeerib see südametegevust, mis on kulturistide jaoks väga oluline.

Safinorit on apteekides juba üsna problemaatiline saada. Ostsin viimati 2013. aastal. Siis ma ei näinud seda. Kuigi kaotus pole suur. Adaptogeeni ja kaaliumorotaadiga on täiesti võimalik hakkama saada.

keskmine hind: Moskvas 2015. aastaks - 50 kuni 200 rubla tablettide pakendi kohta.

Vastuvõtu skeem:

• Sees, pärast sööki, 1-2 tabletti 2-4 korda päevas, 1-5 nädalat;
• Kursust saab korrata pärast 3-nädalast pausi;

See asendamatu aminohape mõjutab aktiivselt ainevahetust, seetõttu on see oluline anabolismi (kasvu) jaoks. Aktiveerib hormoonide, vitamiinide (B12, C ja foolhape) ja ensüümide toimet.

Metioniin on võimeline kiirendama maksa taastumist (hepatiit, tsirroos jne). See on kasulik ka mürgistuste korral erinevate mürkidega nagu alkohol, sigaretid, ravimid, aga ka SUUKAULISTE STEROIDIDE kontrollimatu tarbimine.

Seega, kui keegi teist viskab endale mõtlemata dianabooli (methandrostenolooni) või stanasolooli, siis vajate lihtsalt metioniini.

Väljalaske vorm: tabletid 250 mg;

keskmine hind: Moskvas 2015. aastaks - 50 kuni 150 rubla 50 tableti kohta 0,25 g;

Vastuvõtu skeem:

• 4 tabletti (0,25 g) 2 korda päevas söögi ajal või pärast seda;
• Kursus 10-30 päeva või 10 päeva 10-päevaste pausidega;

Seda ravimit oleks loogilisem omistada adaptogeenidele (nendest räägin hiljem), kuid sellel on anaboolne toime, ehkki kerge.

Kunagi oli see ravim spordimaailmas väga sensatsiooniline. Öeldi, et sellel safloor raponticum'i (leuzea safloor) juurtest saadud ravimil on samasugune anaboolne toime kui steroididel, ainult mitte nii tugevalt (3-5 korda nõrgem). Kuidas see lihastele mõjub?

Toimepõhimõte on väga sarnane steroididega. Ekdüsteroon seondub lihasrakkude membraanidel olevate retseptoritega ja kandub seejärel raku tuuma, kus hakkab DNA-st kopeerima valgusünteesiks vajalikku informatsiooni. See mehhanism on identne steroidide omaga.

Ainult ekdüsteroon ei ole steroid ja seetõttu ei oma androgeenseid omadusi, millel on mitmeid kõrvaltoimeid: akne, stress maksale, aromatiseerimine naissuguhormoonideks jne. Vastupidi, see parandab maksafunktsiooni. Tundub, et mitte ravim, vaid mingi leid. Aga miks nii vähesed inimesed seda võtavad?

Jah, sest ta on VÄGA NÕRK, palju nõrgem kui välja öeldud. Meie ja Tšehhoslovakkia teadlaste uuringute läbiviimisel ilmnes väga nõrk anaboolne toime ja 200 mg ekdüsteeni päevas kasutamisel polnud sportlastel tulemusi, seega ei tasu sellelt mingit imet oodata. Kõik meie maailmas on tasakaalus.

Miks ma lisasin selle anaboolsete ravimite loetellu? Jah, sest ma usun, et peate alustama väikesest ja mitte tulistama varblasi bazookaga.

Ärge võtke anaboolseid steroide, kasvuhormooni ega insuliini enne, kui olete proovinud legaalseid, "kergemaid" ravimeid.

Paljud algajad, kes pole veel õppinud iseseisvalt lihasmassi kasvatama, hakkavad kohe anaboolseid ravimeid võtma. Nad otsivad midagi, mida eemale peletada, üle ujutada, selle asemel, et õppida koormustega loomulikul teel kohanema, suurendades seeläbi võimalikke edusamme pikemas perspektiivis.

Seetõttu tasub ecdistenit alustuseks proovida, et tunda meeldivat, kuigi väikest jõulööki.

Apteekidest on seda väga raske saada, aga kui leiate, proovige järgi.

Väljalaske vorm: Tablettides 0,005 g (5 mg), pakendis - 30 tk;

Vastuvõtu skeem:

• Enne sööki 10-20 mg 3 korda päevas;
• Ravikuur on 15-20 päeva;
• Vajadusel võib pärast 1-2-nädalast pausi korrata;

Karnitiin

Või karnitiinvesinikkloriid. Sisuliselt on see vaid meie rasvhapete TRANSPORT raku energiajaamadesse – mitokondritesse, kus need "põletatakse", et luua energiat (ATP).

Sellepärast positsioneeritakse see rasvapõletuslisandina, kuid see pole täiesti õige. KARNITIIN EI PÕLETA RASVA, kuid see hõlbustab seda protsessi ainult dieedi ajal (toidus on kalorite puudumine).

Karnitiin on toidulisand, mis stimuleerib rakus ENERGIAAINETUST. Kui olete dieedil, siis kaotate kaalu kergemini, kui teil on lihasmassi suurendamise faas, siis on teil suurem efektiivsus.

Noh, miks ma arvasin selle ravimi anaboolsete ravimite kategooriasse. Jah, sest lisaks energiavahetuse stimuleerimisele suurendab see ka seedimisega seotud ensüümide sekretsiooni. See toob kaasa valkude parema seeduvuse ja loob POSITIIVSE LÄMMASTASAKAALUSE.

Oma kogemuse põhjal võin öelda, et karnitiin mõjub hästi. SEE EI ASENDA DIEET, kuid see võib aidata teil veelgi paremasse vormi saada.

Väljalaske vorm: 100 või 25 ml 20% lahuse viaalid;

Vastuvõtu skeem:

• 1 tl 3 korda päevas, lahjendatuna vee, tee või mahlaga pool tundi enne sööki;
• Kursus 3-4 nädalat;

Parimat L-karnitiini saate osta minu arvates parima hinnaga selles poes.

Rasvapõletajad

Rasvapõletajad- need on ravimid (või teatud tüüpi sporditoitumine), mille eesmärk on vähendada (“põletada”) liigset keharasva.

Muidugi ma ütlen nende ravimite kohta, kuid minu suhtumine neisse on kahetine.

Need ravimid aitavad tõepoolest neid, kes on oma kaalulangetusdieedist ja -treeningprogrammist juba maksimumi võtnud, kuid EI ASENDA treeningut ja dieedipidamist.

Tegelikult on oma tõhusust näidanud ainult efedriinipõhised rasvapõletajad, kuid alates 2013. aastast on see Vene Föderatsiooni territooriumil keelatud, mistõttu neid kasutada ei saa.

Ma räägin teile teistest.

kofeiin ja guaraana

Nad stimuleerivad kesknärvisüsteemi (kesknärvisüsteemi) ja adrenaliini tootmist, mis käivitab meie kehas rasvapõletuse.

Guaraana- see on sama kohv, ainult guaraana oad sisaldavad kaks korda rohkem kofeiini kui kohvioad. Nende lisandite positiivne “ergastav” toime on tõestatud, nii et kui olümpiasportlase verest avastatakse kofeiini suurendatud annus, siis ta diskvalifitseeritakse dopingu tarvitamise eest.

Odavat ja toimivat kofeiini saate osta selle lingi kaudu.

Samuti on rasvapõletusefekt võimalik saavutada L-karnitiini kasutamisel koos dieediga. Karnitiin sobib suurepäraselt . Kuigi tegelikult iga dieediga.

Apteegis ei saa rasvapõletusefekti jaoks enam midagi osta. Igasugused teed "Shlyapaslim" jne. Ma ei võta arvesse, sest Ma arvan, et nende kasutamine on täielik idiootsus ja raha raiskamine.

Kalarasv

Hea ja tõesti toimiv lisand. Palju kasulikke omadusi. See vähendab trombide tekke riski, põletikke, vähiriski, tugevdab südant ja veresooni, kuid mis meie jaoks kõige olulisem, aitab kaasa TAHJA LIHASMASSI KASVULE.

Väljalaske vorm: kapslid, puhas rasv;

keskmine hind: Moskvas on 100 kalaõlikapsli keskmine hind vahemikus 30 kuni 600 rubla. Kui võtate spetsiaalseid spordilisandeid, siis kallim.

Vastuvõtu skeem:

• 3-5 kapslit x 3 korda päevas koos toiduga;
• Kursus 30-40 päeva;
• Kursust saab korrata 3-4 korda aastas;

- See on rühm taimset ja kunstlikku päritolu bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis suurendavad vastupanuvõimet välisteguritele, stimuleerivad kesknärvisüsteemi ja avaldavad kehale toniseerivat toimet. Need aitavad kehal kohaneda välismõjudega.

Mulle meeldib neid ise võtta. Eriti siis, kui te ei maga piisavalt, säästavad nad.

Nende positiivne mõju mitte ainult sporditulemustele, vaid ka immuunsüsteemi tugevdamisele on korduvalt tõestatud. Inimesed, kes võtavad adaptogeene, haigestuvad PALJU VÄHEM. Nõukogude ajal peeti neid Nõukogude sportlaste "salarelvaks".

Nende mõju on koht, kus olla, kuid ärge oodake neilt mingit uskumatut mõju. Ja muidugi ei tohiks te neid võrrelda steroidide mõjuga kehale.

Kõige tõhusamad adaptogeenid spordi jaoks:ženšenn, rhodiola, leuzea, eleutherococcus, aralia.

Väljalaske vorm: Tinktuura, tabletid;

keskmine hind: Moskvas 2015. aastaks - 20-100 rubla 30 ml tinktuuri kohta;

Vastuvõtu skeem:

• Ženšenn: 10-15 tilka 2-3 korda päevas 30-40 minutit enne sööki 2-3 nädala jooksul;
• Rhodiola: 7-10 tilka 15-20 minutit enne sööki 2-3 korda päevas 3-4 nädala jooksul;
• Levzeya: 20-25 tilka 30-40 minutit enne sööki hommikul 4 nädala jooksul
• Eleutherococcus: 30-40 tilka 1-2 korda päevas 30-40 minutit enne sööki 2-3 nädala jooksul;
• Aralia: 10-15 tilka 2 korda päevas (hommikul) 3-4 nädala jooksul;

Siin on veel veidi teavet adaptogeenide kohta wikipedias.

Ensüümid

Ma ei räägi nüüd seedeensüümidest, vaid ENSÜÜMIDEST, mis kiirendavad kehas keemilisi reaktsioone.

Ma jooksen läbi need, mis meid kulturismis ühel või teisel määral aitavad.

Parandab seedetrakti talitlust, omab mõõdukat anaboolset toimet, taastab kahjustatud kõhunäärme- ja maksarakke.

Vastuvõtu skeem:

• 2 tabletti 2-3 korda päevas;
• Kursus 2-3 nädalat;

karsil (silimariin)

Sellel on hepatoprotektiivsed omadused ja see viib kahjustatud maksarakkude taastamiseni, samuti kaitseb seda teiste ravimite kahjulike mõjude eest. Ma ostan seda ravimit alati.

Suurepärane koostis, kuni 300 mg ohakas täpilist (peamine toimeaine)! Saate osta suure allahindlusega madala hinnaga selle lingi kaudu. Ma viin selle alati sinna. Pole veel odavamat näinud.

Vastuvõtu skeem:

• 1 kapsel 3 korda päevas;
• Kursus 4-12 nädalat;

Või tsütomaak. Ensüümpreparaat, mis osaleb kudede hingamise protsessides ja parandab oksüdatiivsete protsesside kulgu. Kasutatakse spordis, tavaliselt vastupidavuse parandamiseks.

Vastuvõtu skeem:

• 2 tabletti 4 korda päevas;
• Kursus 50 päeva;

lämmastikoksiid

Lubage mul lihtsalt öelda, et lämmastikku edastavad doonorid (näiteks arginiin) ensüümidele (ensüümidele), et ensüümid saaksid toota LÄMMASKOKSIIDI. Lugege eraldi artiklit. Õppige palju huvitavaid asju.

Kreatiin ja selle derivaadid

See ei ole apteegi toidulisand, kuid otsustasin selle nimekirja lisada kahel põhjusel.

Esiteks, see TÖÖTAB tõesti HAIGALDE, kuid mitte kõigi jaoks (ei tööta umbes 30% sportlastest)! Ja teiseks on see üks odavamaid spordilisandeid kulturismis.

Ligikaudu 98% kreatiinist leidub meie lihastes. Kreatiini võtmisel muutuvad lihased massiivsemaks, mahukamaks ja tugevamaks. Kreatiin talletab vett.

Lihaskiud paksenevad nende seintele täiendava valgu ladestumise tõttu, s.t. lihasmass kasvab.

Lihtsalt ärge sattuge segadusse. Vesi ei kogune lihaskiudude vahele, nagu juhtub steroidide või kortisooni võtmisel, vaid lihaskiudude sisse, mis soodustab lihasrakkude anabolismi (kasvu).

Siin on väga üksikasjalik ja lahe artikkel selle toidulisandi kohta:. Olen kindel, et õpid sealt palju. Siin ma sellel lähemalt ei peatu.

Kreatiini võtan lihaste ülesehitamise faasis. Lihased muutuvad täidlasemaks, jõud tõesti kasvab veidi. Lisand on kindlasti teie tähelepanu väärt.

Osta täpselt CREATINE MONOHYDRATE! See on kreatiin kõige puhtamal kujul, ilma igasuguste transpordisüsteemideta, mis on tegelikult lihtsad süsivesikud, mis tõstavad insuliini taset veres. Nii et säästke raha.

Väljalaske vorm: kapslid, pulber

keskmine hind: Moskvas on kreatiinmonohüdraadi 1 kg keskmine hind vahemikus 700 kuni 2000 rubla.

Vastuvõtu skeem:

• 1 tl (5 g) magusa mahlaga (eelistatavalt viinamarja) hommikul tühja kõhuga kohe pärast ärkamist;
• Kursus 60 päeva;
• Kursust saab korrata, kuid mitte varem kui 30-60 päeva pärast eelmise kursuse lõppu;

Vitamiinid ja mineraalid

Oleks rumal vaielda selle üle, et sportlased peavad võtma suuremaid vitamiinide ja mineraalainete annuseid.

Ammu on tõestatud, et vitamiinid suurendavad ensüümide aktiivsust, mille kaudu toimub enamik keemilisi protsesse, sealhulgas valgusünteesi.

Ilma vitamiinideta EI SAA LIHASEST KASVATADA, sest. teie keha ei suuda muuta sissetulevaid aineid väga hinnatud elementideks, mis moodustavad lihaseid.

Sama olukord on mineraalidega. Paljud mineraalid toimivad inimkeha kudede ehitusmaterjalina. Näiteks tsink osaleb TESTOSTEROONI (peamise anaboolse hormooni) sünteesis, samas kui kaltsium ja fosfor on osa luukoest.

Mineraalid soodustavad ka LIHASKONTRAKTSIOONI, andes signaali piki närvikoe rakumembraane. Mineraalid (elektrolüüdid) täidetakse intra- ja ekstratsellulaarsete vedelikega.

Arvan, et vähesed inimesed kahtlevad vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmise vajaduses, eriti põhjapoolsetes piirkondades elavad inimesed.

• Hommikul joome vitamiine, õhtuti mineraalaineid;
• Kui joote spordivitamiine, siis võite neid võtta 1 kord päevas või vastavalt juhistele ja kui apteegi omasid (näiteks Complivit), siis SUURENDAGE ANNUST 2 KORDA!

Apteegi doping. Töötavad skeemid

Nüüd ei ole erinevate ravimite võtmiseks "salajasi meetodeid". Räägin vaid mõnest erineva tasemega sportlastele mõeldud režiimist ja sellest, kuidas ma neid ravimeid võtaksin, kui alustaksin VÄGA ALGUST. See teave on uustulnukate jaoks hädavajalik, et nad ei saaks endale haiget teha ja raha raisata.

Muide, ülaltoodud farmatseutilised preparaadid ei kahjusta tõenäoliselt keha tõsiselt (välja arvatud juhul, kui te võtate neid VÄGA SUURTE annustena, mis ei ole mõistlik), kuid mõned soovitused tuleks avalikustada.

Seega, kui olete täiesti uustulnuk ja tulite just jõusaali lihaseid kasvatama, siis soovitaksin teil võtta järgmisi ravimeid.

Vajalikud ettevalmistused rohelisele algajale:

• (saate "Complivit"). Joo 2 tabletti päevas hommikul (kahekordne annus).
• Glutamiinhape See aitab teil taastuda. Hingamine muutub lihtsamaks. Normaliseerib ainevahetust.
• Adaptogeen(AINULT ÜKS!). Kas ženšenn või eleutherococcus või rhodiola vms. Sa ei pea kõike endale loopima! Piisab ühest adaptogeenist. See aitab stressiga harjuda ja tugevdab immuunsüsteemi.

Algajal EI VAJA MIDAGI muud! Ärge raisake raha. Parem pööra rohkem tähelepanu 6-12 toidukorrale päevas ja LITERAL treeningutele.

Nüüd oletame, et algaja on AASTA (no või 9-10 kuud) jõusaalis treeninud.

Vajalikud ettevalmistused edasijõudnud algajale:

• Vitamiinide ja mineraalide kompleks
• Glutamiinhape. 4 tabletti (igaüks 0,25 g) x 3 korda päevas 15-20 minutit enne sööki.
• Kalarasv
• EKDISTEN VÕI adaptogeen

Kursus toimib päris hästi, kui ühendada kogu asi kvaliteetse, sagedase, fraktsioneeriva toitumise ja pädeva treeninguga.

Noh, kursus on neile, kes kavatsevad tulevikus proovida AAS “spordivitamiine”, kuid soovivad enne proovida midagi palju nõrgemat.

Põhilised ettevalmistused edasijõudnud keskastme sportlasele:

• . Joo 30 mg KOOS HOMMIKUSÖÖGIGA! Kandke alati kaasas midagi magusat, et "hüpo" õigel ajal peatada (silmad lähevad tumedaks, külm higi, tugev väsimus, soov magada jne).
• SAFINOR või kaaliumorotaat 1 tablett (0,5 g) 3-4 korda päevas 1 tund enne sööki. Aitab südant kiire kaalutõusu ajal.
• 1 tl (5 g) magusa mahlaga hommikul tühja kõhuga või PÄRAST treeningut. See tõstab teie jõunäitajaid, paisutab lihaseid veidi veega.
• 1-2 lusikatäit enne treeningut. Kiirendab ainevahetusprotsesse, stimuleerib kesknärvisüsteemi, loob positiivse lämmastiku tasakaalu.
• Glutamiinhape. 4 tabletti (igaüks 0,25 g) x 3 korda päevas 15-20 minutit enne sööki.
• Kalarasv 3-5 kapslit x 3 korda päevas koos toiduga. Aitab ehitada lahja lihasmassi
• EKDISTEN(leuzea safloori ekstrakt) VÕI adaptogeen(AINULT ÜKS, pole vaja sekkuda!). Kas ženšenn või eleutherococcus või rhodiola vms.
• Vitamiinide ja mineraalide kompleks(saate "Complivit"). Joo 2 tabletti päevas hommikul (kahekordne annus).

Apteegidoping kulturismis. järeldused

Artikkel osutus väga võimsaks, ma pole kindel, kas te kõik lõpuni ellu jäite, kuid siiski teen enne selle õppeprogrammi lõpetamist mõned praktilised järeldused.

• Glutamiinhapet ON ALATI VAJALIK! Eriti talvel ja steroidide kuuri ajal.
• Kaaliumorotaat kasulik südamele ja eriti steroidide käigus, sest. kiirendab valgusünteesiks vajaliku info kopeerimist rakkude DNA-st.
• Safinor- keerulisem ravim kui kaaliumorotaat. lisaks on see adaptogeen, aidates harjuda uute koormustega.
• Kui teil on probleeme maksaga siis apteegi metioniin, karsil või festal kaitseb ja taastab teie maksa.
• Karnitiin- stimuleerib energia ainevahetust. Kui dieet, siis rasv põleb paremini, kui kaalutõus, siis parem jõudlus.
• Ekdisten (ekdistenor)- PALJU NÕRGEM kui AAS (anaboolsed steroidid), kuid see on väga hea põhjus nendega esimene kuur läbi viia, mitte varblasi bazookaga tulistada.
• tuleks võtta üksteisest eraldi, et ei tekiks "ristmõju". Seda on vaja võtta nõrgenenud immuunsuse ja suurenenud füüsilise koormuse korral.

Farmatseutilised preparaadid EI OLE lihasmassi pumpamiseks PANATSEE, kuid need võivad üsna hästi aidata teil muuta oma jõu-, vastupidavus- ja jõudlusnäitajaid.

Kasutage saadud teadmisi, sõbrad.

P.S. Tellige ajaveebi värskendused. Sealt läheb asi ainult hullemaks.

Austuse ja parimate soovidega, !

esindab ravimite rühma, mis aitab suurendada lihasmassi, jõunäitajaid või kasutada nahaalust rasva ning mida saab osta apteegist. Meie veebisaidil oli seda tüüpi dopingule pühendatud juba üks artikkel, see ilmus nime all na-tu-ral-nye ana-bo-li-ki , sest jutt oli sellistest ravimitest, mis annavad sarnase toime ana-bo-li-ches-ki-mi steroididega, neid saab legaalselt osta ja neil pole kõrvalmõjusid -fektov. Just selliste ravimitega soovitame hakata kurssi viima “chemi-miaga”, misjärel saab proovida tõsisemat apteegi dopingut, mida on lihtsam kätte saada ja/või mis annab tugevama efekti. Teise rühma pre-pa-ra-tah'st räägime edasi, kuna teema on üsna populaarne ja kahjuks nõrgalt -kutsikas, nii et katšatid on sageli "fuf-lo" sisse imetud. Analüüsime, kuid analüüsime kõige populaarsemaid ravimeid, selgitame välja nende tõhususe, kas tasub neid võtta ja kuidas see on õige – aga de-lat!

Lihtsalt saage õigesti aru, me ei soovita teil tungivalt apteegidopingut tarvitada, sest niipea kui võimalik, te ei vaja seda! Vaadake kindlasti artikleid "chi-mia" ajast ja artikliga, püha pos-le-cours-so-howl te-ra-pie , kuna dopingu võtmine on tõsine samm, mille tagajärjed võivad olla pöördumatud, siis enne nii tõsise otsuse tegemist tasub tutvuda selle võimalike tagajärgedega vi-yah. Sellegipoolest, kui otsustate dopingut kasutada, peaksite alustama kõige pehmematest pre-pa-ra-tsidest ja nimelt nendega, mida on kirjeldatud artiklis "to-tu-ral-nye ana-bo-li-ki". , ja alles pärast seda, kui nad lõpetavad "sisestamise", tasub nendele ravimitele üle minna, mõnda neist kirjeldatakse allpool. Niisiis, allpool esitatud teave on isiklike kogemuste, teaduslike uuringute ja ülevaadete kogum, nad kasutavad seda või muud eeltööd.

ravimid

Hüpoxen: on ravim, mis võib suurendada inimese vastupidavust 10-15%, mis väljendub õhupuuduse puudumises, südamepekslemises pärast raskete lähenemiste sooritamist või lihaste pikemas "hapestumises" aeroobse koormuse-ru-zok ajal. Selle toime eesmärk on parandada hapniku kasutamist veres ja blokeerida-ki-ro-va-nii vaba-no-ra-di-kal-nyh reaktsioone, mille tõttu block-ki-ru-et -Xia "for- lihaste hapustumine" lihtsalt sellepärast, et lagunemissaadused sünteesitakse aeglasemalt. Pre-pa-rat yav-la-et-sya an-ti-ok-si-dan-tom ja b-go-pri-yat-but voz-dey-s-t-vu-et ser-dech-but -so -su-dis-thuyu sis-te-mu us-lo-vi-yah gi-pok-si. Selle toetas 1999. aastal Far-ma-ko-lo-gi-ches-kim Go-su-dar-s-t-ven-ny Ko-mi-te-tom ja sai patendi nr 02 105 000, seetõttu ei saa te som-not-va-xia selle mõju-tiv-nos-ti! Lisaks on ravim kogunud palju positiivset tagasisidet, kuid seda tuleks kasutada ainult kiirete lihaskiudude treenimise ajal, kui sihite -aga tre-ni-ru-e-need valged kiud, siis see ravim ei sobib sulle!

Noh: 2-4 nädalat, 2 tabletti 2 korda päevas, treeningpäevadel, võtta enne treeningut.

Pentoksüfülliin: pumpav ravim, kuna selle pre-ta-vi-te-la ap-tech-no-go dopingi olemus seisneb selles, et see parandab verevoolu ja vähendab selle viskoossust, samuti rassi -shi-rya-et veresooni. . On selge, et ser-dech-but-so-su-dis-tye for-bo-le-va-niya ja suurenenud rõhk on pro-ti-in-po-ka- for-no-I-mi, seega, enne kui selle edasimüüjalt hankite, kontrollige survet ja tehke "südame kaja" analüüs. Diabeetikud ja sportlased, kes võtavad insuliini või di-a-be-tone MB-d, peaksid olema väga ettevaatlikud, kuna pen-tok-si-fil-lin võib põhjustada tõsist hüpoglükeemiat! Teisest küljest on see pre-pa-rat selgelt usi-li-va-et tegevus gi-pog-li-ke-mi-ches-kih pre-pa-ra-tov, nagu -su-ling, et kõige külmunud jokid saavad kasutada. Pre-pa-rat dei-s-t-ven-ny, kogutud mas-su in-lo-zhi-tel-nyh arvustused, mistõttu on see välja kirjutatud ainult uuesti ahelaga , nii et selle hankimine on küll täpne, kuid keeruline.

Noh: 4 nädalat 300-400mg enne ja pärast treeningut.

Sidrunhein: toniseeriv ravim, mida soovitatakse sportlastele kesknärvisüsteemi toonuse parandamiseks. Sidrunheina saate osta ilma probleemideta, retsepti pole vaja, ka väljendunud efekti pole, kuid mingil põhjusel ei tee mon-nick teile kindlasti kahju! Isikliku kogemuse põhjal võin öelda, et li-mon-nick parandab pee-wa-re-nie ja une kvaliteeti. Üldiselt on nii, et kui pöörduda sinu jaoks-teie poole, siis on need erinevad, kuna noores eas taastub kesknärvisüsteem täpselt kiiresti ja unega pole probleeme, kuid küpsematele sportlastele sobib li-mon. -nick võib olla paljude probleemide lahendus.

Noh: 4 nädalat tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki 20-40 tilka 2-3 korda päevas, võib võtta keetmisena (20 tilka 200g vee kohta).

Kaaliumorotaat: on abiravim AAS-i ajal, kuid seda saab kasutada ka üksi, kuid selle efektiivsus on palju madalam. Prepara-rott osaleb valgumolekulide konstrueerimises, RNA ja DNA sünteesis ehk te-o-re-ti-ches-ki b-go -pri-yat-, kuid mõjutab lämmastiku tasakaalu, aidates kaasa lihaseid üles ehitada. Praktikas sööb pre-pa-rat pos-in-la-et rohkem, suurendab söögiisu ja võimaldab paremini süüa, nii et raskete lihapakkimisprogrammide ajal kasutatakse seda -pol-zo-va-nie võib olla ak- tu-al-but. Arvustused on väga erinevad, mis on tõenäoliselt tingitud asjaolust, et need, kes teavad, kuidas lihaseid ehitada, võtavad asteroididega orotaati, ja need, kes ei tea, kuidas neid üles ehitada, nii et see pole nagu apteegi doping, kasvuhormoon insuliin neid ei aita. Omast kogemusest näen, et kaaliumorotaat võimaldab teil kiiremini taastuda, selle ravimi rasked režiimid on lihtsamad. Välja antud ilma retseptita.

Noh: 3-4 nädalat, 0,5g 3-4 korda päevas 1 tund enne sööki.

Valgulahused: need on vedelad süstitavad preparaadid, mida tuleb tilkade kujul panna, nii et need tuleb panna kliinikusse või haiglasse, mitte mingil juhul ärge pange neid oma tel. Valguvõistlusi on mitmesuguseid, näiteks Alvezin, mida nüüd toodetakse kaubamärgi Alvezin New all. Negatiivseid ülevaateid selle ravimi kohta ei märgatud ei võrgus ega treeningruumides, reeglina räägivad kõik valguvõistlustest in-rah in-lo-zhi-tel-, kuid mis tõenäoliselt on tingitud asjaolust et kogenud at-le-you aktsepteerivad neid kui right-vi-lo re-ri-od under-go-to-ki, kui pi-ta-tel- on raske defitsiidita. aineid. Kui võtate massi juurdekasvu ajal valgulahuseid, siis suure tõenäosusega ei tunne need midagi! Algusest-ka-et-xia ilma re-cep-ta.

Noh: 3 nädalat, pane tilgutiid 2 korda nädalas.

Diabeton MV: on diabeetikutele mõeldud ravim, mis stimuleerib insuliini tootmist, mis võib olla asjakohane ainult siis, kui insuliini enda sekretsioon on häiritud. Ehk kui oleks vaja valida kõige kasutuim pre-para-rott, alates-no-s-laulmisest kuni apteegi dopingurühmani, siis devil-po-lez-nos- esikoha võtaks dia. -be-ton MV. Üldiselt on üllatav, et keegi seda ravimit ikka veel proovib, kuna peale negatiivsete arvustuste ei leia võrgust enam midagi. Ärge saatke oma emata dia-be-ton MV-d uuesti kokku, sest peale in-su-li-na sekretsiooni rikkumise on see rohkem vastuvõetamatu. ära tee midagi!

Tamoksifeen: järjekordne kasutu ravim, mis on AAS-i manustamise ajal väga asjakohane, kuid "looduslikele" absoluutselt kasutu. Ainus juhtum, mil ta-mox-si-fen võib olla kasulik, on hormonaalsüsteemi ümberkorraldamise periood, kuna selle olemus on östrogeeniretseptorite pärssimine. Kui sul on gi-no-mas-tia või käisid ja tegid hormoonanalüüse, mille käigus selgus, et oled pikem -aga östrogeeni hulk veres, siis võta ta-moksi-fen. Kui te seda kõike ei näe, siis ärge raisake seda raha, sest-no-nais-tasemel es-tro-ge-selle jaoks -sama mitte-ha-tiv-aga mõjuta-mina-et ana- bo-lizm!

Toidu ensüümid: teist tüüpi apteegidoping, mille vastuvõtt võib olla ak-to-a-len raskete massi suurendamise skeemide ajal või süsinikuvaba vee dieedi kasutamise ajal. Kokku on kolme tüüpi ensüüme: amülaas, lipaas ja pro-the-a-za. Esimene lagundab kivisöe-vett, teine ​​rasvu ja kolmas valke. Te ei jälgi pidevalt, hoolimata sellest, mida kuulus gu-ru bo-di-bil-ding-ga ütleb, sest kui te - kas kehas-minu-nya-e-need on-kus- st-ven-nym ana-log-gom, siis organism lakkab järk-järgult loodusliku aine tootmisest. Ehk kui tahad oma kõhtu rikkuda, siis anna-ei-tohhi-need fer-mehed-sa aga-veel. Kui te ei soovi, siis tuleks need läbida kursustel 4 no-de-whether in re-ko-men-du-e-my dock-to-ra-mi do-zah, some-rye on- pi- sa-ny pakendil-kov-ke. Algusest-ka-yut-Xia ilma re-septita.

doping- need on ravimid, mida sportlased kasutavad kunstlikuks, sunnitud efektiivsuse tõstmiseks treeningprotsessis ja võistlustegevuses. Olenevalt spordialast võivad neil olla täiesti erinevad ja isegi vastupidised farmakoloogilised toimed: psühhostimuleerivast kuni rahustavani, diureetikumist kardiotroopse toimeni. Seetõttu nimetatakse dopingut ekslikult stimulantideks. Need määratakse üks kord või kursusena, olenevalt ülesannetest ja ravimainete toimemehhanismist. Nii et keegi ei mõtleks kasutada anaboolne steroidüks kord ja psühhostimulandid - kursus.

Väljaannete ja ROK-i MK järelduste põhjal otsustades, doping rakendatakse ja rakendatakse kõigis riikides. Selle põhjuseks on üüratu soov saavutada auhindu võistlustel ning sportlaste ja treenerite, spordiorganisatsioonide ja tervete riikide kaubanduslikud huvid. Viimase kümne aasta jooksul on sellel teemal (eriti Ameerika Ühendriikides) avaldatud suur hulk artikleid ja raamatuid, mis kirjeldavad doping Spordis. Neid on tõlgitud paljudesse keeltesse, sealhulgas vene keelde: vt Dopinguviide: Lubatud ja keelatud ained...

Võib väita, et vastuvõtt doping põhjustab sportlastel arvukalt tüsistusi kuni surmani. Sel põhjusel ja ka seetõttu, et kõik sportlased peavad olema samades tingimustes, on ROK-i MK keelanud mitmete farmakoloogiliste ravimite kasutamise treeningutel ja võistlustel. Mõned arvavad, et see on inimõiguste rikkumine ja igal sportlasel on vabadus valmistuda nii, nagu ta tahab doping või ilma nendeta. Sel juhul sõltub võistluse tulemus sellest, milline riik võimsama välja tuleb doping või ratsionaalne tuntud ravimite kasutamise skeem ja staadionitel võistlevad farmakoloogid, mitte sportlased.

Mis puudutab mõiste definitsiooni doping siiani puudub üksmeel ja seda on alates taotluse esitamisest äärmiselt oluline selgitada doping võib kaasa tuua sanktsioonid, edasikaebused ja kohtuvaidlused. Seetõttu võime anda selle nähtuse olemust kajastava järgmise definitsiooni: "Doping on bioloogiliselt aktiivne aine, spordisoorituse kunstliku suurendamise meetodid ja meetodid, millel on kehale kõrvalmõjud ja mille tuvastamiseks on olemas spetsiaalsed meetodid" . Jah, veri doping ei ole ravim. See on sportlaselt eelnevalt võetud veri, mida töödeldakse erinevate meetoditega (UV-kiirgus jm) ja seejärel talle enne võistlust manustatuna (veri, plasma või erütrotsüütide mass), et suurendada selle kogust, hapniku transpordi funktsiooni ja mitte. -spetsiifiline stimulatsioon lagunenud punaste ja valgete vereliblede tõttu. Lisaks tehakse muid manipulatsioone ebatraditsiooniliste ravimvormide ja ravimite manustamisviiside loomiseks.

Näiteks Ameerika Ühendriikide praktikud ja koolitajad on välja töötanud spetsiaalsed kohaletoimetamise meetodid. anaboolsed ained: "koerajäljed lumes", kombinatsioon, liitmine, kiire ümberlülitamine, jalgrattasõit, annuse vähendamise skeem, annuse suurendamise skeem, platoo, steroidide tõus, mis kajastab nende ebaseaduslike uimastite kombineeritud ja pikaajalise kasutamise iseärasusi, et saavutada maksimaalne mõju ja mitte jääda teenusele vahele doping asjatundlikkus.

O doping kirjutatud on tuhandeid lehekülgi, samas pole ikka veel ainsatki raamatut, mis käsitleks ideoloogiaküsimusi, kuidas kasutada keelatud, kahjutuid taimse ja loomse päritoluga preparaate.

Meie riigis doping läbivaatus viiakse läbi aastal antidoping VNIIFK labor (labori juhataja on bioloogiateaduste kandidaat V.A. Semenov, proviisor), mis on varustatud uusimate kõrglahutusega instrumentide ja kvalifitseeritud spetsialistidega.

Taimset päritolu bioloogiliselt aktiivsete ainete väljatöötamine koos mittepingiva struktuuriga kõrgendatud bioloogilise väärtusega toodetega tegeleb VNIIFK bioloogiliselt aktiivsete ainete osakonda, mida 18 aastat juhtis nende ridade autor farmakoloog. kes on sellel teemal korduvalt loenguid pidanud Venemaal ja välismaal.

To doping Siia kuuluvad kõik psühhostimulandid, hingamisteede analeptikumid, adrenomimeetikumid, MAO inhibiitorid, kolinomimeetikumid, antikoliinesteraasi ained, antidepressandid, narkootilised analgeetikumid, südameglükosiidid, testosteroon ja anaboolsed steroidid, kortikosteroidid, peptiidhormoonid - STH, ACTH, gonadotropiinid, erütropoetiin ja teised. Lisaks on beetablokaatorid, naatriumoksübutüraat, rahustid, unerohud, marihuaana, hašiš ja alkohol keelatud igasuguste tulistamisviiside puhul ning maskeerimise vältimiseks. steroidid, nende kiirendatud eritumine ja vesi – diureetikumid. Kõigile keelatud uimastite nimekirjas olevate ravimite rühmadele on lisatud: "ja muud seotud ühendid". See tähendab, et avastada saab ka tundmatut. doping nii keemilise struktuuri kui ka farmakoloogilise toime poolest.

Kuna testosteroon on endogeenne aine, on tavaks arvutada testosterooni (T) ja epitestosterooni (E) suhe, mis ei tohiks ületada 6:1. Kui see on suurem, siis arvatakse, et sportlane süstis eksogeenset testosterooni. Testosterooni tase võib aga organismis suurel määral kõikuda nii füsioloogiliste kui patoloogiliste seisundite korral. Näiteks epitestosterooni verre eritumise vähenemise korral kasvajaprotsessi käigus, metaboliseerivate ensüümide funktsionaalne puudulikkus. Kui T / E on suurem kui kuus, viiakse kolme kuu jooksul läbi täiendavad uuringud ja kogutakse teavet ka varasemate uuringute kohta. Lisaks on keelatud maskeerivad ained epitestosteroon ja probenitsiid, mis raskendavad uriinianalüüside dešifreerimist.

Loetletud ravimite rühmade praktilisel kasutamisel, mis kunstlikult suurendavad inimeste jõudlust sõjaväe-, kosmose- (välja arvatud spordi) meditsiinis, tuleks järgida nende annuste mõõdukat kasutamist, mida peaaegu kunagi ei juhtu, kui nende kasutamine spordis on keelatud. See põhjustab tõsiseid tüsistusi, mis mõnikord lõppevad surmaga. Kõrvaltoimete üksikasjalik analüüs doping meie poolt läbi viidud raamatus "Dopingukoletis".

Teine oluline probleem, millega spordiarst oma igapäevatoimingutes silmitsi seisab, on kombineeritud ravimite eristamine, mis sisaldavad dopingukomponendid ja need, mis on ohutud. Erinevates riikides, sealhulgas Venemaal, on esinenud juhtumeid, kui arstid määrasid välja farmakoloogilisi preparaate, mis sisaldavad doping (efedriin, anaboolne steroid, amfetamiinid, diureetikumid ja teised).

Seevastu tahtlikku vastuvõttu üritati varjata doping, eesmärgiga sunniviisiliselt tõsta sportlaste sooritusvõimet, väidetavalt teadmatus sellest, et ninatilgad või liigesesisesed süstid ei ole doping. Selle küsimuse mitteteadmine ei vabasta aga vastutusest biotestis keelatud ravimite tuvastamise korral. Väga raske on ROK-i MK-le tõestada, et tegemist oli vea, mitte tahtliku teoga. Seetõttu on parem konsulteerida eelnevalt spetsialistidega, kuna kõik, mis on sportlasele suuliselt või parenteraalselt välja kirjutatud (sh spetsialiseeritud toitumine, bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, vitamiinikompleksid, geriaatrilised ravimid), peaks olema antidopingu tunnistus. See pole sugugi mittevajalik meede, kuna sagenenud on spordivõistlejate provokatsioonid, kes lisasid söökidele ja jookidele dopingut, et tugevat sportlast võitlusest välja jätta.

Sport ja doping

Kõik kehalise tegevuse liigid jagunevad vastavalt koormuste intensiivsusele väga suureks, suureks, keskmiseks ja madalaks. See vastab ekstraklassi sportlaste (olümpiameistrid ja maailmameistrid), rahvusvahelise klassi spordimeistrite, spordimeistrite, sportlaste, kehakultuuriga tegelevate, kehalise kultuuriga mittetegelaste ja füsioteraapiaga tegelevate inimeste spordikvalifikatsiooni tasemele. teatud funktsioonide taastamiseks antud motoorse aktiivsuse abil. Loomulikult on nõuded neile inimestele, nende valmisolek, toitumine ja farmakoloogiline tugi täiesti erinevad. Kuid neil kõigil on oma võimetel piirid, mis piiravad inimese füüsilist jõudlust.

Tuleb meeles pidada, et need jõudlust piiravad tegurid sõltuvad kehalise aktiivsuse tüübist, mille saab vastavalt spordialade klassifikatsioonidele jagada viide põhirühma:

1. Jalgrattasport valdava vastupidavuse ilminguga (jooksmine, ujumine, murdmaasuusatamine, kiiruisutamine, igat tüüpi sõudmine, jalgrattasõit ja muud), kui sama liigutust korratakse mitu korda, kulub palju energiat ja töö ise sooritatakse kõrge ja väga kõrge intensiivsusega . Need spordialad nõuavad metaboolset tuge, spetsialiseeritud toitumist, eriti maratonidistantside ajal, kui energiaallikad vahetatakse süsivesikutelt (makroergilised fosfaadid, glükogeen, glükoos) rasvadele. Seda tüüpi ainevahetuse hormonaalsüsteemi juhtimine on hädavajalik nii töövõime ennustamisel kui ka korrigeerimisel farmakoloogiliste preparaatidega.

2. Kiiruse tugevuse tüübid kui peamine kvaliteet on plahvatusliku, lühiajalise ja väga intensiivse kehalise aktiivsuse ilming (kõik sprindidistantsid, viskamine raskuste tõstmine ja muud). Enamasti sõltuvad need omadused geneetilistest determinantidest ja selliste tegevuste energiaallikad on vastupidavuse avaldumises põhimõtteliselt erinevad. Sündinud sprinteritel on distantsijooksjatega võrreldes suurem protsent kiireid lihaskiude. Kiirus on väga demonstratiivne näitaja, mis langeb vanuse ja vastupidavusega võrreldes kõige varem ja kõige enam. Kõigi heitjate ja tõstjate kehakaalu tõus nõuab erilist kontrolli spetsialiseeritud toitumise üle ja ainevahetuse kataboolse faasi nihkumist anaboolsesse faasi ilma anaboolseid steroide ja somatotropiini kasutamata. Sprinteritel on kontrollimatu kehakaalu tõus vastuvõetamatu. Domineerivad süsivesikute ainevahetus ja energiaallikad: makroergiline.

3. Võitluskunstid esindavad väga paljusid sporditegevuse liike (igat tüüpi maadlus, poks ja muud). Võitluskunstide energiatarbimise iseloomulik tunnus on füüsilise aktiivsuse ebastabiilne tsükliline tase, mis sõltub võitluse konkreetsetest tingimustest, kuigi mõnikord saavutatakse see väga kõrge intensiivsusega. Füüsilise tegevuse liik, kestus ja intensiivsus on farmakoloogiliste preparaatide valiku aluseks. Need spordialad on enamikul juhtudel üsna traumaatilised, mis võivad põhjustada ajus mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetushäireid, seega tuleks kaitsjatena kasutada nootroopseid ravimeid.

4. Mängutüübid iseloomustab pidev intensiivse lihasaktiivsuse ja puhkuse vaheldumine, kui sportlased ei ole mänguepisoodidega otseselt seotud. Suur tähtsus on liigutuste koordineerimisel ja vaimsel stabiilsusel. Farmakoloogilise toe ülesanded on seotud taastumisprotsesside korrigeerimise, energiakompenseerimisega, aju ainevahetusprotsesside parandamisega vitamiinikomplekside, nootroopide, taimse ja loomse päritoluga adaptogeenide, aga ka antioksüdantide abil.

5. Komplekssed koordinatsioonitüübid põhinevad parimatel liikumiselementidel, nagu iluuisutamises, võimlemises, sukeldumises, laskmises, kus on vaja suurepärast vastupidavust ja tähelepanu. Füüsiline aktiivsus on väga erinev. Näiteks raske hüppe tegemiseks on vaja tohutut plahvatusjõudu, laskmine aga keskendumist ja värina vähendamist. Suur tähtsus on vaimse stabiilsuse suurendamisel rahustava toimega taimsete preparaatidega (palderjan, viirpuu ilma alkoholikomponentideta), nootroopsed ravimid, vitamiinikompleksid, energiarikkad toidud.

Keerulised tehnilised tüübid on suuresti seotud tehniliste vahendite kasutamisega (autovõidusõit, bobikelk, langevarjuhüpe, purjetamine ja paljud teised). Füüsilise aktiivsuse tase ei pruugi jõuda väga kõrgete väärtusteni, kuid närvipinge on inimvõimete piiril, mis määrab ära farmakoloogilise korrektsiooni – vaimse stabiilsuse suurendamise – põhimõtted.

Lisaks on mitmeid segaspordialasid, kus kasutatakse erinevat tüüpi kõikehõlmavat tegevust, sealhulgas loetletud inimese kehalise tegevuse liike. Loomulikult erinevad farmakoloogilise abi ülesanded oluliselt ja põhimõtteliselt. Olgu lisatud, et male kui spordiala võistlustel on palju probleeme kõrge intellektuaalse taseme taastamise ja hoidmisega.

Seega hõlmavad sporditegevused peaaegu igat tüüpi füüsilist jõudlust, nii dünaamilist kui ka staatilist. Järgmisena käsitleme farmakoloogilisi ravimeid, mis mõjutavad vastupidavust, kiirust, jõudu, koordinatsiooni, võttes arvesse füüsilise tegevuse intensiivsust.

Viimase 15 aasta jooksul on leitud, et olenevalt spordialadest on erinevates riikides kasutusel järgmised dopingud (tabel 1).

Ratsaspordis kasutatakse olenevalt konkreetsetest ülesannetest erinevaid dopinguaineid (psühhostimulandid, rahustid ja muud ravimid), seetõttu viiakse läbi hobuste dopingukontroll.

Dopingukontroll

Dopingukontroll on kõige olulisem osa terviklikust meetmeprogrammist, mille eesmärk on ennetada keelatud (dopingu)ainete kasutamist sportlaste poolt.

Meie riigis vastu võetud regulatsioonid dopingukontrolli protseduuri korraldamiseks ja läbiviimiseks vastavad täielikult ROK-i arstliku komisjoni nõuetele. Dopingukontrolli protseduur koosneb järgmistest etappidest: bioloogiliste proovide valimine analüüsiks, võetud proovide füüsikaline ja keemiline uurimine ning järeldusotsuse tegemine, rikkujatele sanktsioonide määramine.

Võistluse ajal antakse sportlasele teada, et reeglite kohaselt peab ta läbima dopingukontrolli. Dopingukontroll on kohustuslik 1., 2. ja 3. koha saavutanud võitjatele, samuti komisjoni otsusel ühele vähestest auhinda mitte võitnud sportlastest (need valitakse loosi teel). Pärast esinemist saadetakse need sportlased dopingukontrolli ruumi. Siin valib sportlane ise anuma analüüsiks uriiniproovi kogumiseks. Seejärel võetakse vaatleja juuresolekul uriiniproov. (Vaatleja tagab, et ei toimu proovi võltsimist). Pärast proovi läbimist kleebitakse alusele number, mille valib samuti sportlane ise. Pärast seda jagatakse saadud bioloogiline proov kaheks võrdseks osaks – proovideks A ja B, mis suletakse ja millele määratakse konkreetne kood.

Seega ei mainita sportlase nime ühelgi tööetapil (täieliku anonüümsuse säilitamiseks). Koodide koopiad kleebitakse dopingukontrolli protokollile. Seejärel pakitakse proovid transpordimahutitesse ja transporditakse dopingukontrolli laborisse. Enne dopingukontrolli protokolli allkirjastamist on sportlane kohustatud teatama komisjonile kõigi enne võistlust tarvitatud ravimite nimetused (kuna mõned ravimid sisaldavad keelatud aineid minimaalses koguses, näiteks solutaan). Pärast dopingukontrolli protokolli allkirjastamist jääb sportlasel oodata vaid analüüsi tulemusi. Vastavalt dopingukontrolli läbiviimise eeskirjadele analüüsitakse proovi A ja hiljemalt 3 päeva pärast bioloogilise proovi võtmist.

Kui selles avastatakse keelatud aineid, avatakse ja analüüsitakse B-proovi B-proovi avamisel võib kohal olla kas sportlane ise või tema volitatud esindaja. Kui B-proovist leitakse ka keelatud ainet, karistatakse sportlast vastavalt. Kui proovis B keelatud ainet ei leidu, tunnistatakse biotesti A analüüsi järeldus ebausaldusväärseks ja sportlase suhtes sanktsioone ei kohaldata. Sportlase keeldumist dopingukontrollist või katset oma tulemust võltsida loetakse tema poolt dopingu tarvitamise fakti omaksvõtuks koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Dopingukontrolli tulemuste võltsimine seisneb mitmesugustes manipulatsioonides, mille eesmärk on selle tulemuste moonutamine. Sportlased võivad kasutada võltsimise katseid, kui on teada, et nad on dopinguproovide analüüsimisel positiivsed. Samas on võimalikud katsed uriini muuta (kateteriseerimine ja tulnuka, ilmselgelt ebaseaduslikest narkootikumidest vaba uriini või uriini simuleeriva vedeliku viimine põide; mikrokonteinerite kasutamine; uriini tahtlik saastamine aromaatsete ühenditega, mis tekitavad dopingut on raske tuvastada).

Keelatud manipulatsioonid hõlmavad ka spetsiaalseid kirurgilisi operatsioone (näiteks platsenta koe õmblemine naha alla). Dopingu määramiseks kasutatavad bioloogiliste uriiniproovide analüüsiks kasutatavad füüsikalis-keemilised meetodid (kromatograafiline, massispektromeetriline, radioimmuunne, ensüümimmunoanalüüs jne) on väga tundlikud ning hõlmavad dopinguravimite ja nende derivaatide arvutituvastust. Need võimaldavad teil suure täpsusega määrata kõik sportlase kasutatud ravimid, sealhulgas need, mida on kasutatud viimastel nädalatel ja isegi kuudel. Lisaks on välja töötatud meetodid, mis määravad nn "veredopingu", s.o. sportlase enda või kellegi teise vere ülekandmine enne starti.

Kui varem käisid dopingukontrollis ainult kõrge kvalifikatsiooniga sportlased ning seda vaid oluliste rahvusvaheliste ja kodumaiste võistluste ajal, siis nüüd tehakse seda mitte ainult võistlusperioodil, vaid ka treeningute ajal ning dopinguproovi tehakse kõigile spordiga tegelevatele isikutele, olenemata sellest. oma spordivarustusest.

Sanktsioonid dopingu tarvitamises süüdi mõistetud sportlastele

Dopingu avastamine ähvardab sportlast karmide karistustega kuni spordialalt täieliku väljaarvamiseni. Esmakordsel keelatud ainete (välja arvatud sümpatomimeetilised ravimid, nagu efedriin ja selle derivaadid) avastamisel diskvalifitseeritakse ta 2 aastaks, teisel korral - eluks ajaks. Sümpatomimeetikumide esmakordse võtmise korral - diskvalifitseerimine 6 kuuks, teisel 2 aastaks, kolmandal - eluaegne. Samas karistatakse ka sportlast vaadelnud treenerit ja arsti.

Ametlikult narkootilisteks aineteks dopinguna klassifitseeritud uimastite kasutamisega kaasnevad asjakohased haldus- ja kriminaalkaristused. Praegu on riigi seadusandlikule kogule tehtud ettepanekud kehtestada kriminaalkaristused anaboolsete steroidide ilma meditsiinilise näidustuseta võtmise või nende võtmisele õhutamise eest.

Paljud kuulsused on kaotanud oma medalid ja tiitlid kohe, kui selgus, et nende keha sisaldab võõraineid. Seni on juhtivate ekspertide seas palju küsimusi ja kahtlusi, kas dopingut tohib kasutada. Sellele küsimusele vastamiseks peaksite välja selgitama, mis see on ja milleks seda kasutatakse.

Doping - mis see on?

Doping on looduslikku või sünteetilist päritolu ebaseaduslike ainete kasutamine, mis võimaldab saavutada spordis parimaid tulemusi. Narkootikumide võtmine aitab kaasa endokriinse ja närvisüsteemi aktiivsuse ajutisele suurenemisele, suurendab lihasmassi valkude sünteesi tõttu. Sellised ravimid on loetletud Maailma Antidopingu Agentuuri erinimekirjas. Nende kasutamine põhjustab soovimatuid kõrvaltoimeid ja kahjustab inimeste tervist.

Kuidas doping toimib?

Anaboolsed steroidhormoonid on kõige populaarsem tüüp. Sellised dopinguravimid sisaldavad testosterooni, mida toodavad meessugurakud. Anaboolikute abiga toimub füüsilise jõu, lihasmahu ja vastupidavuse kasv. Pärast seda, kui ravimite abil on saavutatud teatud võimsuspiirid, tõstavad need uue jõuga inimkeha võimed uuele tasemele.

Doping spordis – plussid ja miinused

Sportlase jaoks on oluline tulemus, mida ta suudab raske treeningu abil saavutada. Seetõttu kasutatakse kõrgete tulemuste saavutamiseks sageli kõiki võimalikke vahendeid. Oleks viga silmakirjalikult deklareerida soovi hoida sportlaste tervist. Ja ainult spordidoping võimaldab sportlasel säilitada keha jõudlust tohutu füüsilise koormuse ajal.

Ekspertide arvamused dopingu kasutamise kohta on lahku läinud. Teadlased, kes on selle poolt vaielnud, ütlevad, et:

1. Dopingu kasutamise lubamine muudab sportimise ohutumaks ning hakatakse töötama ohutumaid ja tõhusamaid ravimeid.
2. Dopingu legaliseerimine aitab ära hoida uimastite üledoosi ja sportlastele tekitatud kahju.

Teadlased, kes on selle vastu, ütlevad, et:

1. Dopingu lubamine võib viia selleni, et ka puhtad sportlased võtavad seda ja spordi ausus võib hävida.
2. Dopingut tarvitavad sportlased seavad end suure riski alla: südame-veresoonkonnahaigused, narkomaania, tõsine maksakahjustus, soomuutused, agressiivsus.
3. Doping muudab spordiala ebaatraktiivseks, see ei erine enam ühestki muust äritegevusest.
4. Dopingu kasutamine toob kaasa ebaausa spordi, rikub sportlaste võrdõiguslikkuse põhimõtet ja edu saavutatakse sel juhul mitte raske treeningu, vaid keha keemilise reaktsiooni kaudu ainele.

Dopingu tüübid

Spordis on järgmised dopingu tüübid:

1. Stimulaatorid. Aidake kaasa efektiivsuse, vererõhu, südametegevuse suurenemisele, rikuvad termoregulatsiooni.
2. Valuvaigistid. Need avaldavad mõju kesknärvisüsteemile, suurenevad ja sportlane ei suuda vigastuse korral mõista selle tõsidust, mis toob kaasa veelgi suurema kahju.
3. Beetablokaatorid. Need aitavad vähendada südame kontraktsioonide sagedust, mõjuvad rahustavalt, parandavad koordinatsiooni ning neid kasutatakse seal, kus pole vaja tõsist füüsilist koormust.
4. Diureetikumid. Aidake kiiresti kaalust alla võtta. Selliseid ravimeid võetakse dopingukontrolli parandamiseks ja enne dopingukontrolli, et illegaalsed ravimid kiiresti organismist eemaldada.
5. Erütropoetiin soodustab vastupidavust.
6. Kasvuhormoon soodustab lihasmassi kiirenenud kasvu, keharasva vähenemist, haavade kiirenemist, immuunsuse tugevdamist.
7. Insuliin. Kasutatakse jõuspordis.
8. Anaboolne steroid. Need aitavad suurendada lihasmassi kuni kümne kilogrammi kuus, suurendavad jõudu, vastupidavust, jõudlust ja vähendavad keharasva.
9. Geenidoping. See on võõra geneetilise materjali või rakkude ülekandmine sportlase kehasse. Mitu korda tugevam kui kõik teised kunagi eksisteerinud ravimid.

Doping sportlastele

Doping spordis pärineb NSVL aegadest. Neil päevil lõid arstid igasuguseid ravimeid, et parandada sportlaste füüsilist vastupidavust. Järk-järgult moodustati populaarsete ravimite loend:

1. Erütropoetiin on sportlastel keelatud doping.
2. Anaboolsed steroidid testosterooni, stanosolooli, nandrolooni, metenolooni kujul.
3. Vereülekanne - autohemotransfusioon ja vereülekanne.
4. Stimulandid kokaiini, efedriini, ecstasy, amfetamiini kujul.

Dope ajule

Maletajate dopingut esindavad ravimid, mis parandavad ajutegevust, vaimset aktiivsust, need on simulaatorid ja nootroopilised ained, esimestel on võimas, kuid lühiajaline toime, teisi iseloomustab kumulatiivne toime, mis sobib pikaajaliseks stimulatsiooniks. Esimesel ja teisel juhul aitavad ravimid kaasa:

• verevoolu stimuleerimine ajus;
• ajurakkude toitumise kvaliteedi parandamine;
• hapnikunälja kaotamine;
• kognitiivsete võimete paranemine;
• mälu, tähelepanu parandamine.

Dope vastupidavuse eest

Keemiline või looduslik doping aitab teie eesmärke saavutada. Jooksmiseks mõeldud keemilist dopingut kasutatakse analeptikumide, kasvuhormoonide, diureetikumide ja anaboolsete ainetena. Looduslikke komponente esindavad peet, molluskid, leuzea, naistepuna. Kõik ülaltoodud abinõud aitavad:

• vastupidavuse ja jõudluse parandamine;
• väsimusest vabanemine;
• tooni tõus;
• lihaskoe kasvu stimuleerimine;
• vedeliku eritumist.

Doping lihasmassi kasvatamiseks

Dopinguravimid aitavad kasvatada lihasmassi, parandavad jõudu ja põletavad nahaalust rasva. Apteegi doping kulturismis on esindatud järgmiste ravimitega:

1. Hüpokseen suurendab vastupidavust 15%, eemaldab õhupuuduse, parandab hapniku kasutamist veres, mõjub soodsalt südame-veresoonkonnale, on omamoodi dope südamele.
2. Pentoksüfülliin, alandab vere viskoossust, laiendab veresooni. Vastunäidustatud südame-veresoonkonna haiguste ja kõrge vererõhu korral. Ravim on valmistatud retsepti alusel.
3. Sidrunhein parandab kesknärvisüsteemi toonust, parandab seedimist ja une kvaliteeti.
4. Kaaliumorotaat osaleb valgu molekulide loomises, aitab lihaseid üles ehitada.

Dope tugevuse saamiseks

Üks oluline tegur kõrgete sportlike tulemuste saavutamisel on füüsiline jõud. Selleks kasutavad sportlased abiaineid:

1. Actoprotector, suurendab resistentsust, avaldab positiivset mõju närvisüsteemile, südame-hingamissüsteemile ja lihaskoele.
2. Aminohapped aitavad kaasa valkude sünteesile.
3. hargahela aminohapped. Dopingu toime avaldub energia suurenemises 10%, glükogeeni taastumises lihastes.
4. L-karnitiin suurendab vastupidavust, leevendab väsimust, valu, põletab liigset rasva.
5. Metioniin, toodab, ei lase kehal dehüdreerida.

Kui kahjulik on doping?

Doping mõjutab ka psühholoogilist sfääri, põhjustades agressiivsust, võidujanu ja eesmärkide saavutamist. Kuid kuna anaboolsed ained on meessuguhormoonide derivaadid, pärsivad nad meeste suguelundite piirkonna endokriinsüsteemi tööd, mis põhjustab:

• munandite vähenemine, nende hormonaalne aktiivsus;
• viljakuse vähenemine kuni täieliku viljatuseni;
• rasvarakkude ladestumine naisorganismile iseloomulikes kohtades;
• rindade suurenemine.

Naistel toimub juuste väljalangemine peas vastavalt meeste mustrile ja karvakasvule, karvad tekivad näole, rinnale, kõhule, hääl muutub karedaks, madalaks, tekib menstruaaltsükkel, emakas atroofeerub, rasunäärmete sekretsioon. ja reproduktiivfunktsioon suureneb. Dopingu kahjustus meestel ja naistel väljendub kolesteroolitaseme tõusus, ateroskleroosi ilmnemises, isheemia tekkes ja maksakahjustuses.

Kuidas dopingut teha?

Kui soovite kodus ilma lisatasuta dopingut teha, võite kasutada järgmisi retsepte:

1. Energiajook. See toniseerib ja stimuleerib. Keeda kolm teekotti 200 ml vees keeva veega. Kümne minuti pärast valage lahus pooleliitrisesse plastpudelisse, täitke ülejäänud osa külma veega. Lisage 20 tabletti askorbiinhapet, loksutage, asetage sügavkülma. Iga treeningu ajal jooge jooki väikeste portsjonitena.
2. Kofeiinivaba jook. Võtke pudel, valage sinna pool liitrit mineraalvett, lahustage selles paar supilusikatäit mett, lisage ühe sidruni mahl, 0,15-0,30 g, 10-20 tilka adaptogeenset alkoholitinktuuri. Selline jook täidab teid energiaga, lisaks stimuleerib ja motiveerib.

Doping – huvitavad faktid

Esimest korda sai dopingust teatavaks 1960. aasta olümpiamängude ajal. Ebaseaduslike uimastite kasutamist peetakse kaasaegse spordi kõige olulisemaks probleemiks ja sellega on seotud palju huvitavaid fakte:

1. Vibulaskmisvõistluste ajal võtavad sportlased käte värisemise vältimiseks samu ravimeid, mida kirurgid kasutavad operatsioonide ajal.
2. Dopingukontrollis peetakse rasedustesti naissportlastel eelduseks, sest teadlased on teada saanud, et selline olukord võib tõsta mõningaid füüsilisi võimeid.
3. Möödunud sajandi 1990. aastatel võtsid teadlased sportlastelt verd, külmutasid selle ja valasid seejärel võistluse eelõhtul. See aitas parandada vereringet, suurendada vastupidavust. Samas ei leidnud keegi illegaalsete uimastite jälgi.
4. Kahekümnenda sajandi lõpus tõestati, et peaaegu kõik tõstmise kategooria sportlased võitsid tänu dopinguravimite kasutamisele.

Dopingu tarvitamises süüdi mõistetud sportlased

Maailmaspordi ajalugu jäid dopinguga vahele jäänud sportlastele meelde:

Dopingu teema on tänapäeva spordis üks uudishimulikumaid. Kõik tahavad teada, kas on olemas võlupill, mis aitab saada kiireks, tugevaks või väledaks, aga pigem kõik koos ja korduvalt.

Eksperdina kutsusime kohale Sotši 2014. aasta olümpiakoondise meditsiinipersonali, spordiarsti Andrey Litvinenko. Viimati rääkis Andrei I Love Running School of Proper Running loengul mitu tundi üksikasjalikult, mis on doping, kuidas see toimib, mida annab ja mida kulub. Ja me kirjeldasime hoolikalt kõige olulisemad punktid.

Mis on doping?

Doping on ravim, mis võib oluliselt parandada sportlikku sooritust ja on kantud Maailma Antidopinguagentuuri (WADA) erinimekirja. Reeglina kaasnevad nende kasutamisega ebameeldivad kõrvalmõjud ja need võivad tõsiselt kahjustada tervist. Tõsi, on ka erandeid, näiteks kahjutuid ja kahjustamata aineid, mis maskeerivad tugevatoimelisi ravimeid. Samuti on keelatud teatud protseduurid, näiteks vereülekanded.

Miks ja millal hakati dopingut keelustama?

Täiendavat laadimist kasutati Vana-Kreekas – kus sportlased jõid turgutavaid tinktuure toorestest seentest. 19. sajandi lõpus, kui olümpiamängud taaselustati, katsetasid osalejad enda peal erinevaid aineid, sealhulgas äärmiselt mürgiseid nagu strühniin. Esimene ametlikult registreeritud surm dopingu tarvitamisest leidis aset 1886. aastal jalgrattur Arthur Lintoniga, kes oli maailmarekordiomanik ja suurvõistluste võitja.

Kaasaegne dopinguajastu sai alguse 1930. aastatel, kui Saksa teadlased lõid süstitava testosterooni. Algselt taheti sellega suurendada sõdurite agressiivsust, kuid siis tuli see sportlastele kasuks. Tõsised probleemid dopinguga algasid pärast Teist maailmasõda. 60ndatel suri mitu jalgratturit, kelle verest leiti tugevatoimeliste ravimite jälgi. Pärast seda hakkas võitlus dopinguga. Esialgu mitte eriti edukas: 1968. aasta Mexico City olümpiamängudel tehtud esimestel katsetel selgus vaid üks kasutusjuht.

Kuid 1980. aastatel olid meetodid juba välja töötatud, misjärel sadas üksteise järel maha suuri skandaale. 1999. aastal loodi Maailma Antidopingu Agentuur (WADA). Selle peamisteks ülesanneteks on keelatud ravimite nimekirja väljatöötamine ja dopinguproovide koordineerimine mitte ainult võistluste ajal, vaid ka nende vahel. Esimese karistusena on ette nähtud kaheaastane diskvalifitseerimine, teisena - eluaegne. Nimekiri täieneb iga aastaga, sportlased peavad hoolikalt jälgima kõigi kasutatavate legaalsete ravimite koostist, et need ei sisaldaks kogemata keelatud lisaaineid. WADA töötajatel on tõsised volitused. Näiteks võivad nad saabuda ette teatamata sportlase koju või treeninglaagrisse ja nõuda kohest testimist.

Millised on dopingu liigid, kes neid kasutab, mis kasu ja kahju on?

Stimulaatorid. Suurenenud jõudlus. Samal ajal tõstavad nad vererõhku, kiirendavad südametegevust ja häirivad termoregulatsiooni. Kasutamine on täis kuumarabandust, sõltuvust, vaimseid häireid.

Valuvaigistid. Narkootilised valuvaigistid, morfiin ja selle keemilised analoogid on keelatud. Need mõjutavad kesknärvisüsteemi, tõstavad valuläve, mille tagajärjel ei suuda sportlane aru saada, kui tõsine on tema vigastus, ning võivad seda oluliselt süvendada. Nad tekitavad kiiresti sõltuvust ja tekitavad tugevat sõltuvust. Mittesteroidsed valuvaigistid on kasutamiseks heaks kiidetud.

Beetablokaatorid. Vähendage südame löögisagedust, rahustage, vähendage värinat. Suurendab väsimust ja halvendab vastupidavust. Neid kasutatakse spordialadel, kus on vaja täpset koordinatsiooni ja puudub tõsine füüsiline koormus, näiteks erinevat tüüpi laskmises või sukeldumises.

Diureetikumid. Diureetikume kasutatakse kiireks kehakaalu langetamiseks, et see sobiks soovitud kaalukategooriasse. Kulturistid kasutavad neid lihaste leevendamiseks. Kasutatakse ka enne dopingukontrolli, et vähendada teiste keelatud ravimite kontsentratsiooni uriinis. Need põhjustavad vee ja elektrolüütide tasakaalu häireid, vererõhu langust, südamerütmi rikkumist.

Erütropoetiin. Peptiidhormoon, mis on kurikuulus paljude tsükliliste spordialade skandaalide poolest. Suurendab vastupidavust, parandades hapniku tarnimist lihastesse. See tõstab vererõhku, suurendab vere viskoossust, millega kaasneb palju probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga – veresoonte tromboosist südameinfarktini.

Kasvuhormoon. Teine peptiidhormoon. See põhjustab lihaste kasvu, vähendab keharasva, kiirendab haavade paranemist, tugevdab immuunsüsteemi. Kasutamine on täis kiirenenud luude kasvu, noorte suurenenud kasvu. Suurendab veresuhkru taset koos kõigi sellest tulenevate ebameeldivate tagajärgedega.

Insuliin. Seda kasutatakse jõuspordis tänu oma tugevale anaboolsele ja antikataboolsele toimele. Peamine kõrvaltoime on hüpoglükeemiline kooma, teadvusekaotus vere glükoosikontsentratsiooni languse tõttu, mis nõuab kõrvaliste isikute viivitamatut sekkumist.

Anaboolne steroid. Kõige kuulsam ravimite rühm, meessuguhormooni testosterooni sünteetilised derivaadid. Neid kasutatakse erinevatel spordialadel, eriti jõus. Neil on kaks lahutamatut mõju: anaboolne ja androgeenne. Positiivsetest mõjudest: lihasmassi kasv kuni 5-10 kilogrammi kuus, jõu, vastupidavuse, sooritusvõime suurenemine, luukoe tugevnemine, rasvavarude vähenemine, libiido tõus. Negatiivsed "kõrvalmõjud" võivad olla väga mitmekesised ja väga tugevad.

Mõnikord on need tavalised, mõnikord varieeruvad sõltuvalt ravimist. Võtmise ajal täheldatakse niinimetatud "steroidide raevu", see tähendab suurenenud ärrituvust kuni kaklusteni ja mõrvadeni. Kehale ilmub akne lööve, kehas säilib vedelik, nii et "kursusel" oleva inimese tunneb ära iseloomuliku turse järgi. Kolesterooli tase tõuseb, mis on täis ateroskleroosi. Müokardi hüpertroofia koos järgneva isheemia tekkega. Mõned ravimid põhjustavad maksakahjustusi, teised - günekomastiat, see tähendab meessoost rinnanäärme kasvu naissoost. Naised hakkavad arenema vastavalt meestüübile, hääl muutub jämedamaks, näojooned ja figuur muutuvad, kehal ja näol kasvavad karvad.

Kuid see on kõik teooria, kuid kas on praktilisi näiteid?

Õpik - lugu SDV-st pärit kuulitõukajast Heidi Kriegerist, keda nüüd kutsutakse Andreaks. Pärast mitmeaastast hormonaalsete ravimite, sealhulgas anaboolsete steroidide kasutamist, kaotas ta tegelikult oma naiselikud seksuaalomadused ja ta oli sunnitud läbima soovahetusoperatsiooni.

Kanada maadleja Chris Benoit kägistas steroidide raevuhoos oma väikese poja ja naise, misjärel ta poos end üles. Soovi korral leiate fotodega tuhandeid kurbi lugusid sellest, kuidas narkootikumid on inimeste elusid sandistanud.

Mis meldooniumil viga on?

Meldooniumi keelustamise põhjuseid ei avalikustatud. Sellel ei ole märgatavat mõju sportlikule sooritusvõimele ega tõsiseid kõrvalmõjusid. Skandaali kõige tõenäolisem põhjus: juhendis on kirjas, et see eemaldatakse mõne tunniga ning WADA analüüs näitab palju vanemaid jälgi.

Kust doping tuleb?

Enamik ravimeid müüakse apteekides, enamasti retsepti alusel, seega tuleb neid osta illegaalselt. Mõned on õppinud hiina keelt tegema. Need tuuakse sisse salakaubana ja kvaliteet ei pruugi olla parim. Nii et tavalistele kõrvalmõjudele võib lisanduda uusi tüsistusi.

Kas ma pean dopingut kasutades treenima?

Isegi rohkem kui ilma selleta. Tavaliselt kasutatakse dopingut just selleks, et keha saaks oma võimeid laiendada ja tõsisemale koormusele vastu pidada. Samuti peate rohkem sööma, kuna ainevahetus kiireneb. Seetõttu on oluline mõista, et doping ei ole võlupill, millest tulemused ilmnevad iseenesest, vaid osa keerulisest spordiprotsessist ja seejuures illegaalne. Kuid võib-olla kõige olulisem asi, mida dopingu kohta teada saada, on see, et doping võib rikkuda teie sportlaskarjääri, tervist ja isiklikku elu.