Kolmanda silma avamine – tehnikad ja meetodid. Kuidas avada inimesel kolmas silm

Arvatakse, et absoluutselt kõigil inimestel on kolmas silm, kuid sageli osutub see suletud ja praktiliselt mitte seotud. Kolmas silm ehk ajna tšakra asub otsmiku keskel. Selle abil näete ja kuulete mitte ainult füüsilisel, vaid ka mittemateriaalsel tasandil. Mõned usuvad, et selline orel jõudis meile kunagi Maad külastanud tulnukate elanikelt.

TÄHTIS TEADA! Ennustaja Baba Nina:"Raha jätkub alati, kui selle padja alla paned..." Loe edasi >>

Astraalnägemist saavad kasutada mitte ainult selgeltnägijad, vaid ka tavalised inimesed. Kolmas silm võimaldab paremini kontrollida oma emotsioone ja meelt, äratab intuitsiooni.

Näita kõike

Mis on kolmas silm?

Kolmandat silma nimetatakse kõige sagedamini käbinääreks - aju käbinäärmeks. Normaalses olekus vastutab ta ööpäevarütmide (une ja ärkveloleku biorütmid), teatud hormoonide tootmise eest.

• 

  Iidsetel aegadel peeti seda nääret inimhinge elupaigaks, vaimu ja keha kokkupuutepunktiks. Arvatakse, et käbinääre mängib antenni rolli, toimib kosmilise energia juhina inimese teadvusesse. Ja hoolimata sellest, et selles funktsioonis seda organit inimene tavaliselt ei kasuta, saab seda soovi ja usinasti treenida: äratama superintuitsiooni ja avama kolmandat silma.

  

  Harjutuste sooritamise üldreeglid

  Kolmanda silma avamiseks peate mõne meetodi kasutamisel järgima mõnda põhireeglit:

1. 1. Privaatsus. Oluline on leida vaikne ja rahulik koht – selline, kus saaksid olla iseendaga kahekesi. Treeningu ajal tuleb elektriseadmed välja lülitada, kõrvaldada võimalikud ärritajad.
2. 2. Õige hingamine. Just see võimaldab kehal ja vaimul resonantsi siseneda, vabastades energiat. Hingamist tuleks mõõta, sisse- ja väljahingamine peaksid olema sama kestuse ja intensiivsusega. On väga oluline, et hingeõhk langeks õigeaegselt südamelöögiga. See peaks olema pidev, sujuv, ilma teravate üleminekuteta sisse- ja väljahingamise vahel.
3. 3. Lõõgastumine. Harjutusi tehes on oluline olla rahulik ja positiivselt meelestatud – vastasel juhul on oht negatiivset energiat ligi tõmmata.
4. 4. Pädev õpetaja. Ta aitab tulevast selgeltnägijat õpingute kulgu jälgides.

Peamine reegel, mille järgimine on kolmanda silma avamiseks vajalik, on usk. Negatiivsed mõtted, nagu ebaõnnestumine, blokeerivad energia voolu. Sel juhul muutub selgeltnägemise äratamine peaaegu võimatuks.



Küünla võimlemine

See on üks iidsemaid viise ajna tšakra äratamiseks. See aitab keskenduda, reguleerida kosmilise energia kulgu läbi keha. Seda tuleb teha regulaarselt.

Harjutust tuleb teha pimedas. On vaja võtta mugav asend: istuda nii, et see oleks mugav. Asetage enda ette süüdatud küünal. Kogu tähelepanu tuleb koondada leegile, vaadata seda, unustamata õigesti hingata. Soovitav on pilgutada nii vähe kui võimalik. Kui soovite silmad sulgeda, saate seda teha, kuid aeglaselt, seejärel avage need uuesti õrnalt. Äkiliste liigutuste tegemine on äärmiselt ebasoovitav.

Peaksite püüdma näha kõiki leegi toone: punasest sinise ja valgeni. Soovitatav on püüda näha võimalikult palju värve, isegi nende pooltoone: valget lilla varjundiga või punast karmiinpunase varjundiga.

Mõne aja pärast – tavaliselt 1-5 minuti pärast – sulgege uuesti silmad. Pärast leegi kujutist jäävad värvilised laigud. Peate püüdma neid võimalikult hästi näha. Harjutuse olemus seisneb selles, et praktiseerija õpib nägema "läbi silmalaugude".



Meditatsioon

See on vanim ja tõestatud meetod. Selle leiutasid Tiibeti mungad rohkem kui aastatuhande eest. See võtab piisavalt aega, kuid vaatamata sellele peetakse seda üheks kõige tõhusamaks meetodiks intuitsiooni äratamiseks.

Meditatsioonipraktikaga alustades peate lõõgastuma nii palju kui võimalik ja võtma mugava asendi, sulgema silmad. Pärast seda hakake aeglaselt hingama ja välja hingama südame löögisageduse järgi, lõdvestage meelt, laske kõigil igapäevastel mõtetel teadvusest "lekkida". Peaks olema peatumise tunne, nagu oleks ajas paigal seisev mediteerija. Seda tunnet tuleb säilitada, kuulata vaikust. Oluline on mitte unustada õiget hingamist.

Meditatsiooni kasutades õpib inimene keskenduma iseendale, oma kehale, vaimule, mõtlemata samal ajal millelegi. Enda abistamiseks võite sisse lülitada lõõgastava muusika või mantrad. Aja jooksul muutub meditatsiooniseisund rohkem nagu selge unenägu.

Selle praktika võtmepunkt on keskendumine iseendale. Peaksite keskenduma omaenda meele järkjärgulisele avardumisele, justkui läheks see aeglaselt kehast kaugemale, kattes inimese ümber üha rohkem ruumi.

Meditatsiooni ajal on vaja perioodiliselt keskenduda silmadevahelisele punktile. Kuumus või vibratsioon selles piirkonnas näitavad, et praktik on õigel teel.

Meditatsioonid on suunatud energiakeha arendamisele, aura suurendamisele. Ilma selleta pole kolmandat silma võimalik avada.

sinise palli meetod

See meetod on omamoodi meditatsioon, mida tehakse 10-15 minutit. Selle rakendamise samm-sammult juhised:

1. 1. Praktiseerija võtab mugava asendi, rahuneb, peatab sisemise askeldamise. Saate sisse lülitada muusika või mantrad.
2. 2. Sulgeb silmad.
3. 3. Suunab sisemise pilgu kolmanda silma piirkonda. Kui seal ilmub kuumus või vibratsioon, tuleb selles osas ette kujutada väikest sinist palli, mis ei ole suurem kui silmamuna.
4. 4. Peate ette kujutama selle pöörlemist, ükskõik mis suunas: pall ise peab hakkama pöörlema, suund valitakse tavaliselt alateadvuse tasandil. Erinevatel seanssidel see sageli muutub.
5. 5. Järgmisena algab kujutlusvõime töö. Praktik kujutab ette, kuidas sinine pall tõmbab endasse ümbritsevast ruumist puhast helesinist energiat. Nii neelab inimene alateadlikult positiivset energiat, mis küllastab tema energiakeha. Ta kaitseb algajat selgeltnägijat tulevikus negatiivse energia eest, mida ta võib kogemata edasise koolituse käigus meelitada.
6. 6. Väljahingamisel tuleb ette kujutada, kuidas see puhas energia palli sisse voolab, sissepoole imetakse, muutes selle tihedamaks ja heledamaks.

Tuleb jälgida, et palli sisenev energiavoog oleks puhas sinine – kui see on määrdunud ja mudane, siis on soovitatav õppetund edasi lükata.

Kolmandat peetakse nn nähtamatuks organiks, mis on igal inimesel. Üha suurem hulk inimesi aktiveerib selle edukalt, saades seeläbi uusi võimalusi.

Selles artiklis räägime teile, kuidas kolmandat inimesel iseseisvalt avada ja millised märgid näitavad praktika edukat rakendamist.

Mis see on?

Valdav hulk esoteerikuid, aga ka idakultuuri järgijaid kinnitavad, et eranditult igal inimesel on kolmas energiakeskus. Kuid ainult vähesed suudavad kasutada ainulaadseid võimeid. Kolmanda silma fenomeni võrreldakse meeleelundiga, mis annab ümbritsevast reaalsusest täiesti uue ettekujutuse. On võimalus mõtiskleda maailma energiakomponendi üle. Sellised erakordsed võimed on selgeltnägijatele omased.

Esoteerilise kirjanduse järgi sünnib laps juba avatud kolmanda silmaga, kuid kasvades blokeerib ta alateadvuse sellise täiendava meeleorgani.

1. . Aktiivset ja pikaajalist keskendumist otsmiku esiosale iseloomustab raskustunne ja suurenenud. Selle põhjuseks on käbinäärme suurenenud aktiivsus, mis varem võis olla täielikult atroofeerunud. Võite tunda üsna tugevat migreeni.
2. Nõrk pearinglus ja hallutsinatsioonid. See viitab muutusele olemasolevates ajulainetes, nimelt tavaliste beetasageduste ümberlülitumisele alfa-sagedustele. Jämedalt öeldes jäävad praktikud päeva jooksul nõrgasse transiseisundisse.
3. Põletustunne nina piirkonnas. India praktikud peavad sellist ilmingut peamiseks sümptomiks, mis viitab tšakra avanemisele. Avatud energiakeskust võid jahutada sandlipuupastaga, aga võid kasutada ka mis tahes muud või põletuste vastu.
4. Omapärased "hanenahad" otsmikul, millega kaasnevad nõrgad krõbinad, mis justkui tulevad.
5. Pärast silmalaugude langetamist võivad ilmneda eredad valgussähvatused, samuti suureneb külgnägemise aktiivsus.
6. Raskustunne peopesades, kerge sügelus on võimalik.

Sageli kardavad inimesed selliseid füüsilisi aistingute muutusi, neil võib tekkida paanika, ärevus, mõnikord isegi. Kui see juhtub, tuleks kuuenda energiakeskuse arendamine ajutiselt peatada.

Tähtis! Eespool loetletud märgid võivad sageli langeda kokku kolmanda silma aktiivsuse alaarenguga. Eriti kui neile lisandub pidev väsimus, krooniline migreen ja pidev nohu, samuti vähene tähelepanu ja. Seetõttu peate selliste sarnasustega arvestama ja proovima oma keha võimalikult hoolikalt kuulata.

Avamistehnikad

Märgid, mis näitavad, et inimese kolmas silm on hakanud aktiveeruma, on juba teada, nüüd saate liikuda selle avamise juurde.

1. Seda tuleks teha õhtul, kui väljas hakkab juba hämarduma. Parim on seda teha iga päev kuu aja jooksul.
2. Kõigepealt peaksite võtma tavalise küünla ja süütama selle enda ette sättides. Silmade ja küünla leegi vaheline kaugus peaks olema võrdne pikendatud kaugusega. Tuled tuleb välja lülitada, et ruum oleks täiesti pime. Samuti on oluline tagada majas absoluutne vaikus.

1. Nüüd peate hoolikalt vaatama küünla leeki selle keskel. Te ei saa oma pilku tõlkida, samuti peate proovima mitte pilgutada. Kui teie silmad väsivad, võite veidi kissitada, pestes sellega silma loomuliku pisaraga, kuid pilgutada ei saa.
2. Alustuseks peate vastu pidama vähemalt minuti. Seejärel, suurendades seda aega iga päev, peate jõudma 20-30 minutini katkematusse pilku.
3. Pärast leegi mõtisklemise harjutuse lõppu peate sulgema silmad ja jätkama piilumist küünlatule jäljesse, mis jääb silma võrkkestale. Tavaliselt särab see kõigis vikerkaarevärvides, pärast mida kaob täielikult.
4. Sellist jäljendit vaadates peaksite proovima silmi pööritada, et viia see kolmanda silma piirkonda - kulmude vahele.

Kas sa teadsid? Iidsete tsivilisatsioonide uurijate seas levib versioon, et kolmas silm on tulnukate kingitus, kellest said inimkonna eellased. See kõikenägev silm suutis kosmilise mõistuse arvelt uuendada infoteadmiste baasi ja aidata ka gravitatsioonist üle saada.

See “kuninglik jooga” meditatsioon arendab kolmandat silma, parandab nägemist, tähelepanuvõimet ning aktiveerib aju ja käbinäärme tegevust. Tehes seda igal õhtul, saad lahti unetusest ja rahustad närve.

Küünla meditatsioon on üks Raja jooga põhiharjutusi¹. Kolmanda silma avamist harjutatakse poolpimedas.

Kolmas silm: aktiveerimistehnika

1. Praktiseerija asetab küünla enda ette ja istub lootose asendisse.

2. Pilk on suunatud küünla leegile. Peate jälgima 3-5 minutit, silmi kergelt kissitades.

3. Pärast harjutamist sulgeb ta silmad – küünla leek projitseeritakse silma võrkkestale. Siis teeb ta silmad uuesti lahti ja mõne aja pärast jälle sulgeb. Seda korratakse kogu meditatsiooni vältel.

Seisund on ülimalt pingevaba ja rahulik, peas pole mõtteid. Sügavamaks lõõgastumiseks kordab inimene endale: “Rahu, headus, rahu kogu kehas”, “Rahu, headus, rahu minu ümber”, “Rahu, headus, rahu kogu maailmas”.

Meditatsiooni aeg on 15 minutit.

Kuidas rahustada närve ja leida meelerahu?

Vann eeterlike õlidega

Selleks on enne magamaminekut hea teha vanne lavendliõliga (vannile tuleks lisada 10-15 tilka), kuuseõliga. Need vahendid lõdvestavad, leevendavad neuroosi, väsimust, leevendavad unetust.

Heinatolmuvann

Vann koos heinatolmuga valmistatakse järgmiselt. Pooleliitrine purk tolmu valatakse ämbrisse ja valatakse 3-4 liitri veega. Nõuda madalal kuumusel 1,5-2 tundi. Seejärel kurna ja vala vanni.

Noorendav ja rahustav vann männi ekstraktiga

Sellise vanni valmistamiseks võtke 0,5 kg meresoola 1 vanni kohta ja lisage 2 spl vedelat okaspuuekstrakti (müüakse apteegis).

Vann koos muumiaga

Lahuse valmistamiseks võtke 5 g muumiat ja lisage sellele 500 g keedetud vett. Vann on poolenisti täidetud veega (vee temperatuur ei ole kõrgem kui +39 ° C). Valage valmistatud lahus vanni. Võtke selline vann 15-30 minutit (vannist vett ei saa tühjendada, järgmise päeva hommikul, lisades kuuma vett, võite uuesti vanni minna).

Nad käivad vannis ülepäeviti. Ravikuur on 20 päeva, paus on 10 päeva. Pärast vanni on pärast jalamassaaži soovitav jalga panna õunaäädikas immutatud sokid³.

Märkused ja teemaartiklid materjali sügavamaks mõistmiseks

¹ Raja jooga, "kuninglik jooga", klassikaline jooga on üks kuuest õigeusu koolkonnast hinduistlikus filosoofias, mis põhineb Patanjali joogasuutratel. Raja jooga põhieesmärk on juhtida mõistust läbi meditatsiooni, mõista erinevust reaalsuse ja illusiooni vahel ning saavutada vabanemine (

Alustuseks tuleb märkida, et siin esitatud harjutusi ei tohiks teha jõuga, kuna see võib põhjustada tugevaid peavalusid ja raskematel juhtudel mitmesuguseid kehahäireid. Tehke harjutusi positiivses meeleolus ja rõõmsas olekus. Jälgige, kuidas harjutused kajastuvad teie füüsilises nägemuses. Mitmel põhjusel hakkab mõnel inimesel lahtiste silmadega töötades nägemine halvenema – kui te pole kindel, et te ei kuulu nende hulka, siis tehke tööd ainult suletud silmadega. Samuti pidage meeles, et kolmas silm peab suutma seda mitte ainult sisse lülitada, vaid ka välja lülitada. Avatud olekus katkeb meie aju väljasõelumine välismaailmast ja me ei näe ainult aurasid, energiaid jne, vaid ka peenmaailma objekte – erinevaid vaime, surnuid. Nad on alati meie kõrval olemas, me lihtsalt ei näe neid. Mõnikord hakkavad nad tüütama ja kasutavad ära teie avatud kolmandat silma. Lisaks avalduvad sellised võimed nagu telepaatia. Aga kogu point on selles, et me elame tavaliselt inimeste keskel, kes pidevalt millegi üle mõtlevad ja oma mõtteid igale poole kiirgavad. Ja ilma ajuuuringuta kuulete seda kõike pidevalt - alguses võib see tunduda naljakas või isegi kasulik, kuid hiljem võib see kaasa tuua psüühikahäireid (oli sarnane juhtum mehega, kelle kolmas silm avanes juhuslikust löögist kolju ja temast sai telepaat).

Harjutused ei kujuta endast mingit erilist kompleksi, välja arvatud juhul, kui sellest eelnevalt räägitakse. Vali enda jaoks optimaalseim tööaeg lähtuvalt enesetundest ja energiasisaldusest. Energia saamiseks on tungivalt soovitatav kombineerida harjutusi praktikatega. Esialgne soovitatav tööaeg on umbes kolmkümmend minutit päevas. See artikkel ei ole täis jooniseid, kuid see on isegi hea - kuna kõik tuleb esitada nullist.

Juba mitu aastatuhandet järjest on jooga vaimsed õpetajad hoidnud kulmutšakra aktiveerimise erilisi saladusi, mis on tõeliselt tõhusad ja ohutud.

Kui olete huvitatud kolmanda silma avamisest, meeldib teile iidne viis vaimsuse ja supervõimete äratamiseks oma lihtsuse ja minimaalse ressursikulu tõttu. Isegi ilma rõhku panemata praeguste harjutustega kuuenda energiakeskuse tugevdamisele, võib saavutada intuitsiooni ja loovuse kasvu.

Põhiharjutused kolmanda silma avamiseks

Valdav enamus iidsetest praktikatest põhinevad klassikalistel idapoolsetel meditatsioonisuundadel, qigongil ja joogal, seetõttu hõlmavad need visualiseerimistehnikaid ja pädevat hingamist.

Kontsentratsioon Ajna piirkonnas

Astraalse nägemise arendamiseks tuleb keskenduda Ajna alale, kuni hingamine muutub pidevaks ja keha on täielikult lõdvestunud.

Selles seisundis tormab veri loomulikult pähe ja kuklas algab pulsatsioon. Siis tekib kõrvanibude taha ja kulmude vahele mõningane surve.

Kolm ala loovad omavahel visuaalse kolmnurga, millele peate oma tähelepanu koondama.

Iidne tehnika kolmanda silma aktiveerimiseks

Kui astraalpilk pole veel saadaval, võib eeterliku nägemise aktiveerimiseks proovida rakendada iidset tehnikat, mis ei nõua astraalis erinevaid andmete kogumise viise, vaid põhineb selgeltnägemisel. Kasutage seda iidset tehnikat õhtuhämaruses, võttes lamavasse asendisse ja vabastades oma meele tarbetutest mõtetest.

• Lõdvestu ja siruta oma peopesa enda ette. Teie sõrmed peaksid olema üksteisest veidi eemal.
• Vaadake mõnda aega läbi oma käe, et saaksite iga sõrme ümber sära.
• Te ei pea millelegi konkreetselt keskenduma, vaid pilgutage nii vähe kui võimalik. See trikk aitab reguleerida kolmanda silma fookust.

Umbes 40 cm kaugusel näost suudad valguses näha korraga tervet kätt või vaid mõnda sõrme, mis sõltub juba üldisest vaimsest kogemusest. Peamine tulemus on kontakti algus eriliigi energiaga, s.t. auraga.

Kristallmõõga praktika

Praktika aitab arendada sisemist nägemust ja arendada üksikasjalikke nägemusi.

• Istuge mugavalt, rahustage hinge ja sulgege silmalaud. Kujutage ette kristallist mõõka, millel on õhuke ja tugev tera ning nikerdatud käepide.
• Andke sellele relvale energiat oma mõttejõuga. Paksenda mõõk ja tunneta kõiki muutusi selles. Selline kristall on terasest tugevam.
• Pöörake objekti mõtetes erinevates suundades. Sel juhul ei tohiks te oma käsi ette kujutada, võite lihtsalt mõõka väänata ja sellega vehkida, nagu oleksid peopesad nähtamatud.

Seejärel avage silmad ja jätkake harjutust veel paar minutit, hoides mõõka sisemise nägemisega ruumis.

küünla meetod

Käbinääre - kolmanda silma ekstrasensoorsete võimete peamise allika - toitmiseks on joogid pikka aega kasutanud küünla meetodit.

• Kustuta tuli, süüta küünla leek ja istu minu kõrvale.
• Keskenduge leegile ja kujutage ette, et välja tuleb kuldne energia tulekiir, mis suundub otse teie poole käbinäärmesse ja puhastab kõik kanalid teel. Las selline valguse ja soojuse voog hakkab valgustama teie kolmandat silma.

Püsi sellises kuldses oreoolis umbes 15 minutit.Selle aja jooksul saab sinu hing energeetiliselt uuenenud.

Nägemisharjutuste kaudu

Selleks, et vaadata läbi suurte vahemaade ja objektide takistuste, kasutasid India joogid nägemise harjutust. Selgeltnägemise arendamine saavutatakse sel juhul tähelepanu koondamisega.

• Niisiis, istuge jalad risti seina ees. Ainult väljasirutatud käsi peaks teid tõkkest eraldama.
• Lõdvestuge nii palju kui võimalik, sisenedes kergesse transi.
• Keskendu mis tahes punktile seinal, kuid nii, et see oleks kulmudevahelisel tasemel, s.t. kolmanda silma, mitte füüsiliste pupillide tasemel. Püüdke 15 minuti jooksul mitte sageli pilgutada ega pöörata pilku.
• Seejärel vaadake seina juba hajutatud pilguga, et katta kogu objekt korraga. Ärge keskenduge 15 minutiks.
• Järgmiseks kujutlege seina taga olevat punkti ja hakake seda objekti piiluma, nagu oleks see silmapiiril, kauguses. Vaadake läbi takistuse 15 minutit.

Korda harjutust iga päev.

Näärmete taastumine

Kolmanda silma avamine on võimas tehnika iidsetest aegadest, mil paljuski lähtuti vajadusest luua erilisi sisevibratsioone. See tehnika aitab inimhääle võimeid kasutades aktiveerida käbi- ja hüpofüüsi.

Räägime nn keha häälestamisest skandeerimistoimingute abil. Heliliikumine endokriinsüsteemi näärmetes põhjustab alati ainult teatud silbi või noodi.

Harjutused TOU-ga

Epifüüsi jaoks sobib ideaalselt heli TOU, mida esitatakse ühes silbis noodil DO. Täpne sagedus pole vajalik, olulisem on ligikaudselt meeles pidada, et heli on bassi (sügavad) ja tenori (kõrgete) nootide vahelise vahemiku keskel. Ehk siis õige vibratsioon peitub seal, kus inimene ei laula ei kõrgelt ega madalalt.

• Seetõttu hingake sügavalt sisse, hoidke hinge kinni ja hingake aeglaselt läbi suu välja.
• Korrake kaks korda, et aeglustada ajulainet alfa-sagedusele, sest normaalses ärkvelolekus on inimese peas lainete beetatase. Keha ja aju lõdvestumine võimaldab hõlpsalt helile keskenduda.
• Seejärel hingake läbi nina sisse, hoidke kinni ja enne väljahingamist torkake keel läbi eraldatud huulte.
• Vajutage hammastega otsale ja väljutage aeglaselt õhk läbi suu, lauldes TOU-d, kuni kogu süsihappegaas on kopsudest väljutatud.
• Tundke, kuidas õhk läbib teie keelt ja hambaid. Pärast seda tunnete põskedes ja lõualuudes kerget survet.

Pärast lühikest pausi korrake harjutust. Öelge kolm korda järjest TOU. Päeva pärast pöörduge uuesti selle praktika juurde, jälgides juba kolme laulu vahelist intervalli.

Teise päeva pärast algab harjutuse viimane etapp. Laulge selles etapis heli üks kord. Selle tulemusena tekitab inimene vibratsiooni, mis leiab tee epifüüsi ja tekitab selles resoneeriva efekti.

Energia aktiveerib kolmanda silma järk-järgult, nii et alguses ei pruugi te märgata ilmseid muutusi psüühikas või füüsilises kestas.

Esimene reaktsioon tunnile võib olla peavalu ja ebamugavustunne, kuid aja jooksul see möödub.

MEI harjutused

Pärast nädalast treeningut TOU-ga saate jätkata hüpofüüsi stimuleerimist. Seda tehakse heli MEI skandeerimisega. Bassi ja tenori vaheline vahemik on säilinud.

• Kõigepealt hingake lõdvestumiseks 3-4 korda sisse, hingates aeglaselt ja ühtlaselt õhku suu kaudu välja.
• Seejärel keskendu keskkulmule. Keskenduge kogu oma tähelepanu sellele alale, kuni tunnete soojust või survet.
• Seejärel hinga sügavalt sisse, hoia 5 sekundit hinge kinni ja laula väljahingamisel – MEI. Heli lauldes peaksite tundma vibratsioone ja energiat, mis läbi otsaesise pähe sisenevad, seejärel tungivad aju keskmesse ja liiguvad kroonini, mõjutades kroontšakrat.

Pärast väljahingamise lõppu pöörduge tagasi normaalse hingamise juurde ja lihtsalt lõdvestage paar sekundit. Korda harjutust veel 2 korda. Selle praktika pideva kogemuse korral ilmnevad uued psüühilised anded, tekib energia tõusu tunne, mis viitab hüpofüüsi täielikule stimuleerimisele füüsilisel tasandil. Samuti võib esineda kerge pearinglus, eufooriatunne. Kuid peamine on see, et selgeltnägemise ja selgeltkuulmise võimed suurenevad.

Kui olete huvitatud kolmanda silma avamisest, võib iidne meetod olla suureks abiks erinevate psüühiliste oskuste stimuleerimisel. Samal ajal ärge unustage ka muud tüüpi meditatsioonipraktikaid, mida on uuendatud või välja töötatud viimaste inimaju töö avastuste põhjal.