Koolieelikutele ujumise õpetamise metoodika tunnused. Mittetraditsiooniline meetod ujumise õpetamiseks eelkooliealistele lastele "väike delfiin"

Viimastel aastatel on teaduslikus ja metoodilises kirjanduses ilmunud piisav arv publikatsioone eelkooliealiste laste ujuma õpetamise kohta (V.M. Kubõškin, 1988; T.A. Protšenko, Yu.A. Semenov, 2003; A.D. Kotljarov, 2006; V. Ju.Davõdov, 2007; Yu. S. Gerasimova, E. V. Ivchenko, 2007; B. V. Štšerbakov, 2007; S. Kravchik jt, 2008; V. N. Zolotov, 2009; A. Osorio, L. G. DeLeon, 2011).

Paljud autorid avaldavad arvamust vajadusest alustada ujuma õppimist imikueas (A.D. Kotljarov, 2003). Üks esimesi, kes sai T.I. uurimiseks korraliku teadusliku põhjenduse. Osokina 1985. aastal ja V.S. Vassiljev 1989. Uuringus T.I. Osokina 1985 põhjendab 5-7-aastaste laste ujuma õpetamise vajalikkust ja otstarbekust. Samas soovitab autor alustada esmast treeningut igale lapsele paremini kättesaadavate ujumismeetoditega, mille all mõeldakse selliseid meetodeid nagu "kätt välja võtmata roomamine" ja "rinnal roomamine". Autorid pööravad suurt tähelepanu vanemate koolieelikutega tundide korraldamisele.

1989. aastal läbiviidud uurimistöö tulemusena on V.S. Vassiljev tõi välja kolm ujumisoskuse kujunemise perioodi. Esimese perioodi peamised eesmärgid on:

Põhiliste ettevalmistavate harjutuste valdamine tugiasendis;

Horisontaalse asendi oskuste kujundamine;

Jalgade liigutuste uurimine tugiasendis.

Esimesel etapil on vaja pöörata tähelepanu hingamise kujunemisele konkreetses keskkonnas, jalgade liikumise uurimisele tugiasendis, nagu seljal ja rinnal krooli ujudes. Teisel treeningperioodil õpitakse toetamata asendis ujumise elemente. Kolmanda perioodi põhiülesanne on parandada käte ja jalgade liigutusi kooskõlas hingamisega ujumisel eeskroolis või seliliujumises.

Autor märgib oma uurimuses, et ujumisoskuse tugevuse tagab suure hulga ettevalmistavate harjutuste õppimine ilma toetavaid vahendeid kasutamata. Ujumismetoodika ajalooliselt väljakujunenud suunda iseloomustab asjaolu, et esmane treening toimub sportliku ujumise meetoditest - krooli rinnal ja seljal, mis põhineb käte ja jalgade muutuvatel liigutustel. Seda sätet on nüüd laiendatud algkooli- ja eelkooliealiste laste õpetamise metoodikale (T.A. Protšenko, Yu.A. Semenov, 2003; A.D. Kotljarov, 2006; V. Ju. Davõdov, 2007; B. V. Štšerbakov, 2007; A. E. Stoljarov. , 2007; O. F. Gorbatenko jt, 2008; S. Kravchik jt, 2008; V. N. Zolotov, 2009; J. E. Counsilmen, 1994). Samal ajal on lastel lubatud esialgu õppida lihtsamaid ujumisviise, näiteks roomamist ilma käsi välja sirutamata, lõdvalt ujumist vahelduvate jalgade liigutuste ja lühendatud käteliigutuste abil (A.A. Druzhinin, 2008; Kotljarov A.D. 1989). Mõned uuringud viitavad võimalusele õpetada väiksematele lastele rinnuliujumise kergemaid versioone. Vastavalt B.V. Shcherbakovi (2007) järgi tuleks vanemaid koolieelikuid esialgu õpetada järgmistel meetoditel: ujumine rinnal, kasutades samaaegseid käte sõudmisliigutusi ja vahelduvaid jalgade liigutusi, ujumine rinnal käte ja jalgade vahelduvate liigutustega. Mitmed autorid leiavad, et ujumisliigutuste valdamisel ja harjutuste valikul tuleb lähtuda elementaarsest automaatsest koordinatsioonist, mida pole vaja õpetada. Vastupidise koordinatsiooni omandamine nõuab spetsiaalset väljaõpet, mis põhineb sageli elementaarse, geneetiliselt määratud autonoomse koordinatsiooni mahasurumisel. Maal on alajäsemete puhul ristkoordinatsioon elementaarsem ja automaatsem, ülemiste jäsemete puhul on see vastupidi sümmeetriline. Käte ja jalgade liigeste liigutuste puhul on kõige elementaarsem automaatne koordinatsioon ühepoolne, ühesuunaline liikumine (E.A. Salnikova, 2002; T.A. Protchenko, Yu.A. Semenov, 2003; O.F. Gorbatenko et al., 2008; Seifert L., Chollet D ., 2007).

Meile kättesaadava kodu- ja välismaise kirjanduse analüüs näitab, et puuduvad tõenduspõhised soovitused 3–7-aastaste laste eelsoodumuse arvessevõtmiseks veekeskkonnas tehtavate bimonoloteraalsete liikumiste tekkeks. Siiski tuleb märkida, et sellesuunalised uuringud viidi läbi imikutel. Nii avastati imikute ujuma õpetamisel nende vees liikumise tehnikat kümmekond varianti. Samas olid sagedasemad vahelduvad ja harvemini samaaegsed käte ja jalgade liigutused ning katseliselt leiti, et imikud eelistavad täiskasvanute abiga ujuda selili asendis ja alles olles õppinud selles püsima. iseseisvalt veepinnal, proovivad nad ujuda rinnal või külili.

Eelkooliealiste laste vannitamise ja ujumistundide kestuse osas ei ole kättesaadava kirjanduse teave üheselt mõistetav.

VE. Arshavsky (1975) soovitab ujuda mitte rohkem kui 8 minutit ja T.K. Osokin (1985) mitte rohkem kui 15 minutit. Vastavalt V.S. Vassiljeva (1989) viieaastased ja vanemad lapsed saavad pärast 4-5 õppetundi vees olla 30-40 minutit. Samal ajal näeb "Lasteaia kasvatus- ja kasvatusprogramm" ette lastele järgmise kehalise tegevuse kestuse:

1. 4 aastat - 10 - 15 minutit;

2. 5 aastat - 13 - 20 minutit;

3. 6 aastat - 25 - 30 minutit;

4. 7 aastat - kuni 35 minutit.

Ujumistundide mõju eelkooliealiste laste füüsilisele arengule ja füüsilisele vormile on märgitud paljudes kirjandusallikates. Vastavalt T.I. Osokina (1985) ujumistrennidel on suur mõju südame-veresoonkonna, hingamisteede ja lihaste süsteemide aktiivsusele. Mõned tööd näitavad ujumisega tegelevate laste haiguste vähenemist 30–35% (E.N. Karpenko, 2006; V.Yu. Davydov, 2007; V.N. Zolotov, 2009). Enamik eksperte märgib, et vanuse kasvades suureneb võime õppida ujuma (Vasiliev B.C. 1973; V. Yu. Davydov, 2007; O. F. Gorbatenko jt, 2008; H. M. Toussaint, P. E. Roos, S. V. Kolmogorov, 2004).

Samas lähevad ekspertide arvamused teatud ujumisoskuste omandamise kestuse ja eri vanuserühmade koolieelikute veekeskkonnas sooritatavate liigutuste valdamise oskuse kohta lahku.

T.I. Osokina (1985) soovitab jagada õppeprotsess kolmeks etapiks:

1. etapp - õppimise "ABC" - veega meisterdamine (lapsed vanuses 1 kuni 3 aastat);

2. etapp - ujumise põhielementide omandamine (3-4-aastased lapsed);

3. etapp - ujumisoskuse parandamine (lapsed vanuses 4 kuni 7 aastat).

Treeningu 3. etapi lõpuks peaksid koolieelikud õppima vabalt ujuma, ujudes kuni 25-meetrise distantsi.

Eelkooliealiste laste ujumisoskuste parim kujundamine on võimalik ujumisõpetuste kaasamisega rühmarežiimis, mängusituatsioonide loomisega maal ja vees (V.A. Aikin, 1988; Yu.A. Korop, S. F. Tsvek, 1985). Samal ajal on soovitatav vees olla õpetaja, kes pakub lastele tuge, kindlustust, abi ujumisliigutuste usaldusväärsel ja korrektsel arendamisel. Samal ajal (Le Van Sem, 1978) takistab ujumisoskuste õppimise protsessis negatiivsete emotsioonide tekkimine lastes nende meisterlikkust, samas kui positiivne rivaalitsemine aitab kaasa nende edukamale kujunemisele. Seetõttu on esmase ujumistreeningu metoodikas üsna märkimisväärne koht vee peal mängude ja meelelahutuse uurimisel (V.S. Vasiliev, 1963) koos õpetaja kohalolekuga basseinis tundide paremaks korraldamiseks.

5–7-aastased lapsed on vastavalt oma motoorikatele võimetele (V.S. Vasiliev, 1963) üsna valmis valdama keerulisi ujumisliigutusi, mis nende valdamisel peaksid järk-järgult muutuma keerukamaks ja üksikasjalikumaks.

Lapsi soovitatakse õpetada piltide abil ka järgmistes osades: 1) eriharjutused maal; 2) veekeskkonna arendamise harjutused; 3) peaga vette kastmine; 4) hingamine koos väljahingamisega vette; 5) staatiline (passiivne) ujumine vees; 6) vees libisemine; 7) roomamisjalgade liigutamine rinnal, seljal; 8) roomavad käte liigutused rinnal, seljal; 9) krooliujumine vabastiilis; 10) tagasisirutatud käteta krooliujumine; 11) krooliujumine rinnal ja selili ilma käsi välja sirutamata; 12) sportlikud ujumisviisid: krooli rinnal, krooli seljal, delfiin, rinnuli (E.G. Tšernjajev, V.I. Tšepelev, 1987). Üksikasjalikult on avalikustatud laste individuaalne ujumise ABC õpetamine, mida soovitatakse vanematele, vanavanematele (A.A. Litvinov et al., 1995).

Kujundlikud väljendid, laste ujuma õpetamisel kasutatavad žestid ei oma ka väikest tähtsust (V.V. Pyzhov, 1977) uuritavate harjutuste ligipääsetavas valdamises (I.A. Ganchar, 1998).

5-7-aastaste lastega ujumisel tuleb arvestada, et rühma lapsed võivad olla erineva ettevalmistusega. 5-7-aastased lapsed harjuvad veega tavaliselt kiiresti. Nad lähenevad teadlikult ettevalmistavate harjutuste läbiviimisele, näitavad üles visadust soovitud tulemuse saavutamiseks. Seetõttu on selle vanuserühma laste arenguperiood veega palju lühem kui noorematel. Varem võite liikuda harjutuste juurde, mis aitavad omandada krooliujumise tehnikat rinnal ja seljal (N. Zh. Bulgakova, 1997).

Kuid ennekõike on vaja, et algajad ujuma õpiksid iseseisvalt vette sisenema, liikuma mööda basseini põhja mitmel viisil (kõndimine, joostes, kätele toetudes), erinevatel sügavustel (alates põlvest vööni), õppida vette sukelduma, selles silmi avama, õpetama õiget vette sisse- ja väljahingamist, rinnal ja seljal vees lamamist, rinnal ja seljal libisemist (N.G. Dundukov , A.V. Fomin, 1975), samuti lihtsaimate vahelduvate jalaliigutuste sooritamine (vastavalt tüübile Nende ülesannete täitmiseks on välja töötatud palju erinevaid harjutusi ja mänge ("Karussell", "Purskkaev", "Krokodill", "Krabi") , "Kiktool", "Ringtants", "Mootor", "Leia aare", "Tuukrid", "Kes on rohkem" jne).

Harjutused horisontaalasendis veepinnal püsimise oskuse arendamiseks: "Medusa", "Asterisk", "Float", "Nool rinnal" jt.

Oluline ülesanne on õpetada lastele, kuidas vette pääseda. Seda soodustavad sellised harjutused ja mängud nagu: "Kellel on rohkem mullid?", "Peaga sukeldumine ja väljahingamine vette paarikaupa", "Väljahingamine pea pööramisega", "Värav" jne.

Treeningu järgmine etapp on koordinatsioonivõime treenimine vees. Alustada tuleks jalgade liigutuste õppimisest eeskroolil ja seljal ujumisel. Selleks kasutatakse harjutusi nii maal kui ka vees (Yu.V. Shaposhnikov, 1979). Vahelduvad jalaliigutused põrandal istudes, vahelduvad jalaliigutused pingil lamades, jalgade liigutused vees, külili istumine, basseini põhjas, jalad vees, kätele toetumine, libisemine, rinnal ja seljal vahelduvate jalgade liigutustega jne.

Seejärel saab liikuda edasi käteliigutuste õppimisega ujumises rinnal ja seljal. Treening algab käteliigutuste õppimisega kuival maal. Need võivad olla ettevalmistava ja jäljendava iseloomuga harjutused (erinevate pöörete sooritamine ette, taha, ühe ja kahe käega, sõudeliigutuste imiteerimine jne). Käeliigutuste treenimine toimub algul lapse vabatahtliku hingamisega, seejärel hinge kinni hoides ja pärast seda käteliigutuste treenimine koos vette väljahingamisega (I.Yu. Kistyakovsky, 1976).

Pärast kõigi selle ülesande jaoks tehtud harjutuste omandamist (A.A. Voloshin, M.M. Kiselev, 1980) fikseeritakse ja täiustatakse neid harjutusi vees mängudes ja meelelahutuses, järk-järgult komplitseerides sooritamise tingimusi (erinevad sügavusvalikud, abiseadmete kasutamine). - lauad, täispuhutavad mänguasjad jne).

Järgmise sammuna tuleb treenida käte ja jalgade liigutuste kombinatsiooni, hoides hinge kinni ja välja hingates vette. Koordinatsioonitreening käte ja jalgadega toimub paralleelselt rinnal ja seljal. Ettevalmistavate harjutustena on soovitatavad mitmesugused ühe-, kahe käega pöörlemised, ette-, taha-, samaaegsed, vahelduvad, aga ka jalgade liigutused. Simulatsiooniharjutuste sooritamisel pööratakse tähelepanu ennekõike liikumise sõudmisfaasi õigele sooritamisele ja seejärel - ettevalmistavas etapis - käte viimisele sõudmiseks algasendisse. Maal harjutusi sooritades osutab treener lapsele otsest abi, andes käte õige asendi löögi üksikutes faasides (L.P. Makarenko, 1985).

Ujumisliigutuste valdamine koos hingamisega on peamine raskus laste ujuma õpetamisel (V.Ya. Lopukhov, 1995). Käte liigutuste õppimiseks koos hingamisega alustatakse neid vees seisvast asendist, kummardudes ette. Koolieelikuid tuleks õpetada sissehingamiseks pöörama pead paremale ja vasakule. Ujumisliigutuste ja hingamise ühendamise katsed võivad lastel pikka aega ebaõnnestuda. Soov kohandada hingamist liigutustega häirib koordinatsiooni, mis põhjustab sageli jämedaid vigu. Seetõttu võite lasta lastel pikka aega sissehingamise ajal hinge kinni hoides ujuda. See on ujumisviisi lihtsustatud vorm, mis on üles ehitatud tehniliselt korrektsel alusel.

Seljas ujumine on paljudele lastele lihtsam kui rinnal ujumine. Nad omandavad kiiresti jalgade liigutused, mida õpitakse esmalt madalas vees käsipuust kinni hoides, toe ja seejärel ujumislaua abil, seejärel jätkatakse jalgade liigutuste õppimisega selili libisemisel. pärast basseini seinalt äratõukamist. Algul õpetatakse lapsi hoidma käsi vabalt mööda keha langetatud, ilma liigutusi tegemata. Siis muutub käte asend keerulisemaks: üks käsi jääb mööda keha vabaks, teine ​​tuuakse ettepoole ja paikneb liikumissuunas. Käte sõudmisliigutuste õpetamisel kasutatakse ujumist selili jalgade vahele surutud lauaga, samuti harjutusi paaris: üks hoiab teist jalgadest kinni. Järk-järgult hakkavad lapsed käte ja jalgadega koordineeritud liigutusi tegema, liigutuste rütmi valdamiseks tehakse neid selle põhjal. Harjutusi sooritatakse korduvalt lühikestel distantsidel (V.Yu. Davydov, 1993).

Loomulikult võivad lapsed õppimise alguses teha vigu. Kõige sagedamini sõltub see koolieeliku ebapiisavast üldfüüsilisest ja koordinatsioonilisest valmisolekust. Peame püüdma tagada, et lapsed oleksid omandanud ujumismeetodi üldise liikumismustri. Liikuvuse, tasakaalutuse tõttu on paljudel lastel raske vees selgeid liigutusi teha. Suurt täpsust ujumistehnikas neilt nõuda pole vaja. See on võimalik ainult mitmeaastase raske töö tulemusena. Kuid jämedaid tehnoloogiavigu tuleb järjekindlalt parandada.

Pea kõrge asend põhjustab näiteks keha vale asendi ja raskendab hingamist (V.N. Mukhin, Yu.I. Rodygin, 1988). Kõigepealt tuleb korrigeerida keha, pea asendit, seejärel saavutada õige hingamine.

Vaagna madala asendi korral on jalad sügavalt sukeldunud, tasakaal häiritud. Mõnikord teevad lapsed jalgadega teravaid, mitterütmilisi, koordineerimata liigutusi, painutavad neid tugevalt. Esiteks peate parandama kehaasendi ja jalgade liikumise vead ning alles seejärel jätkama käte liigutuste ja üldise koordinatsiooni parandamist.

Paljudel algajatel tekib pea sissehingamiseks küljele pööramisel käte ja eriti jalgade töö aeglustumine. Lastel on kergem kohandada hingamist vastavalt oma võimalustele käte ja jalgade liigutustega. Seda ei saa pidada veaks, järk-järgult aja jooksul see puudus kaob (G. Levin, 1981).

Eelkooliealistele lastele ujumist õpetades tuleks anda neile võimalus ujuda igal viisil - seljas roomamine, rinnal roomamine, delfiin ja rinnuli. On juhtumeid, kui laps ei suuda üht meetodit kuidagi omandada, teine ​​aga haarab sellest raskusteta ja kiiresti.

Lapse kalduvust ühele või teisele ujumisviisile tuleb arvestada koos tema individuaalsete andmetega ja toetada. Võimalik ja vajalik on lasta lapsel õppida nii, nagu talle rohkem meeldib, sel juhul on õpitulemused paremad (A.A. Voloshin, N.B. Kulibaba, 1982).

Paljude 5-7-aastaste laste jaoks on rinnuli ujumisviis paremini kättesaadav. Rinnuliujumise liigutusi on kombeks võrrelda konna tegudega. Tõepoolest, neil on palju ühist ja lapsed võiksid seda hetke oma elupraktikas jälgida, nii et see meetod on mõne lapse jaoks arusaadavam.

Ujumismeetodi, rinnuliujumise elementide uurimise protsess algab maismaal jalaliigutuste arendamisega, mille töö on selle ujumismeetodi tehnikas kõige olulisem element. Selleks kasutage vees mitmesuguseid ettevalmistavaid ja sissejuhatavaid harjutusi ning mänge.

Rinnuliujumisega ujumisel tehtavate liigutuste tehnikaga tutvutakse ka esmalt maal. Selleks jäljendage käte liigutusi seisvas asendis ettepoole kaldu, kummardudes, käed sirutatud ettepoole, peopesad allapoole ja väljapoole.

Vees õpitakse käteliigutusi, seistes rinnani sügavusel ja kallutades ettepoole nii, et lõug lebab veepinnal. Seejärel korratakse seda harjutust kooskõlas hingamisega. Hingamist on oluline õppida algusest peale, juba ettevalmistavate harjutuste ajal, kuna rinnuliujumise hingamise rütm langeb selgelt kokku käte liigutustega.

Tähelepanu tuleb pöörata järgmisele: ärge tõstke pead, vaadake löögi ajal ettepoole; löögi lõpus tõstke lõug kergelt ette ja üles ning hingake sisse suu kaudu; kui käed tuuakse ette, langevad lõug ja suu vette, algab pikk väljahingamine, mis kestab peaaegu kogu löögi (V.G. Rovchin, 1984).

Koolieelikuid julgustatakse õppima rinnal libisemises käte ja jalgade liigutuste koordineerimist rinnuliujumisega. Hinge kinni hoides libistades esmalt 2-3 ja seejärel veel liigutuste tsüklit. Seejärel laps peatub, hingab välja ja hingab sisse ning kordab uuesti käte ja jalgade liigutuste koordineerimist libisemisel. Käte ja jalgade liigutused on edaspidi kombineeritud hingamisega (A.A. Voloshin, M.M. Kiselev, 1980). Täieliku koordinatsiooniga liigutuste õige koordineerimine kehtestatakse järk-järgult treeningu käigus.

Paljud 5–7-aastased lapsed valdavad delfiinide viisi ujumise tehnikat, kuigi seda peetakse teiste meetoditega võrreldes keerulisemaks. See on eriline ujumisviis. Tema tehnikas on nii rinnuliujumise kui krooli elemente, seega tuleks seda ujumismeetodit õppida pärast seda, kui laps on krooli ja rinnuliujumise tehnika selgeks õppinud.

Lastele delfiinimoodi ujumise õpetamine algab samuti ettevalmistavatest harjutustest maal ja vees. Lainelaadsetesse liigutustesse on kaasatud kogu torso – õlavööde, alaselg, vaagen ja jalad, seega on see ujumisviis suurepärane mitmekülgne arendav harjutus. Suletud jalad liiguvad samal ajal, meenutades delfiini saba, seetõttu pole laste kujutlusvõimet kasutades keeruline neid liigutusi sooritama õpetada.

Lapsel on kahe käega lööki raskem teha, kuna seda tehakse mõlema käega üheaegselt, krooliga ujudes meenutab kummagi liikumine lööki.

Delfiinide liigutuste koordineerimine on keeruline. Mugavam on võimleda rinnal lamades, laud käes, ning libisemises koordinatsiooni valdada. MITTE kõik 5-6-aastased lapsed ei saa seda ujumisviisi õppida ja see pole vajalik. Piisab laste tutvustamisest (V.Yu. Davydov, 1993).

SISUKORD

SISSEJUHATUS

2.1 Eelkooliealiste laste ujumissoovi väljaselgitamine

2.2 Koolieeliku ujuma õpetamise meetodid

2.3 Töö tulemused

KOKKUVÕTE

BIBLIOGRAAFIA

LISA

SISSEJUHATUS

Asjakohasus. Laste ujumine on omamoodi massaaž kogu kehale. Kõige tähtsam on lapse rõõm veega suhtlemisest: lasteaia basseini tunde saadab alati laste naer, pritsmed, positiivsete emotsioonide ilutulestik.

Regulaarsed ujumistunnid viia täiuslikkusenivereringe ja hingamine .

See on tingitud lihaste rütmilisest tööst, vajadusest ületada veetakistus. Südame aktiivsus, rindkere liikuvus paraneb, kopsumaht suureneb.

avaldavad positiivset mõjukõvenemine laste keha: paraneb termoregulatsiooni mehhanism, suureneb immuunsus, paraneb kohanemine erinevate keskkonnatingimustega.

Tugevdage närvisüsteemi, suurendage üldistkeha toonust , liikuvus paraneb, vastupidavus suureneb.

Liikumisvabadus aitab kaasa endorfiinide tootmisele, mis vastutavad hea tuju eest. Seetõttu on laps kuulekam ja tal ei teki probleeme unega.

Kiirendabluustiku ja lihaste areng Lapsel on. Ärge koormake lülisammast kõigi lihasrühmadega töötamisel, nagu ka teiste spordialade puhul.

Parandab liigutuste koordinatsiooni, muutes beebil lihtsamaks kõike uut õppida, näiteks jalgrattaga sõitmist.

See on parim viis "ravida" väikest "ahmakat" või vastupidi, "väikest beebit". Kui teie laps on armas ja kipub olema ülekaaluline, võib ujumine selle probleemi lahendada.

Just ujumine aitab turvaliselt kaasakuidas liigsetest kilodest lahti saada , ja te ei pea last rangele dieedile panema. Ja regulaarsed ujumistunnid aitavad väikseidparandada söögiisu .

Need toimivad ohutu ravina pelglikkuse vastu ja tõhusa ravina väikestele agressoritele. Lapsed ei tule väga sageli oma emotsioonidega toime. Ujumine võib aidatastressiga.

Uuringu eesmärk: Uurigekõige tõhusamad viisid eelkooliealistele lastele ujumise õpetamiseks.

Uurimise eesmärgid:

1. Uurida koolieelses õppeasutuses ujumise õpetamise iseärasusi;

2. Viia läbi praktilisi töid, et selgitada välja koolieelikute soov ujumist õppida;

3. Vali meetodid ja tehnikad, eriharjutusedujumistunnid koolieelikutele.

Uurimistöö hüpotees: Teeskleme sedaujumistreeningud eelkooliealistele lasteleon tõhus, kui:

Õpetajale kuuluvad teoreetilised ja praktilised alusedujumise õpetamine eelkooliealistele lastele;

Õpetaja omab eelkooliealistele lastele ujumise õpetamise metoodikat;

See võtab arvesse laste vanust ja individuaalseid võimeid ja vajadusi.

Õppeobjekt: eelkooliealistele lastele ujumise õpetamise protsess.

Õppeaine: Eelkooliealistele lastele ujumise õpetamise meetodid ja harjutused.

Metoodiline alus: M.K. Lantsova, I. Golova, E.Ya. Stepanenkova,Lesgafta P.F., E.V. Krestinina, V.I. Starodubova, V.V. Bunak, N.V. Poltavtseva, N.I. Krasnogorsky, P.N. Baškirova, V.G. Vlastovski, A.V. Keneman ja teised.

Uurimismeetodid. Kirjanduse analüüs, vaatlus, vestlus, eksperiment, kvalitatiivne ja kvantitatiivne analüüs, praktilise uurimistöö tulemuste analüüs.

Töö struktuur: Töö koosneb sissejuhatusest, kahest peatükist, järeldusest, kirjanduse loetelust ja lisast.

1 UJUMISLASTE ÕPETAMISE OMADUSED DOE-S

1.1 Ujumise arengulugu

Ujumise tekkimine ja areng Venemaal pärineb iidsetest aegadest. Olles tekkinud tööjõus inimesele vajaliku oskusena, kasutati ujumist igapäevaelus ja sõjalistes asjades. Organiseeritud ujumistreeningut hakati rakendama palju hiljem: 17. sajandi keskel. Peeter I, olles loonud regulaararmee ja mereväe, kaasab selle armee ja mereväe ohvitseride väljaõppeprogrammi, sõdurite ja meremeeste lahinguväljaõppesse.

Tema eestvedamisel viidi läbi õppusi - "lõbusid" veetõkete ületamise ja veepealsete lahingutega. Ujumine arvati 1719. aastal avatud mereväeakadeemia akadeemiliste erialade hulka. 18. sajandi teisel poolel. Venemaal on märgatav teaduse, kultuuri ja kunsti õitseng.

Hakati ellu viima pedagoogilisi ideid vaimse kasvatuse ja kehalise kasvatuse ühendamise kohta. Erinevad kehalised harjutused, sealhulgas ujumine, kuulusid tolleaegsete õppeasutuste programmidesse iseseisva õppeainena.

Ajakirjanduses avaldati artikleid, kus räägiti ujumiskunsti õpetamise vajalikkusest, anti nõuandeid ujumistehnika ja õppemeetodite kohta.

Erilist tähelepanu pöörati sõjalistes asjades ujumisoskusele ja üleujumisele. 1752. aastal asutatud mereväe kadettide korpuses kehtestatakse ujumine kohustusliku õppeainena. Juba 1782. a. olid palgalised ujumisinstruktorid.

Ujumist hakati õppima maakadettide korpuses. XVIII sajandil. ujumine kui kehalise treeningu rakendusvorm sai suure Vene komandöri A.V. vägede seas laialt levinud. Suvorov. Olles veel rügemendi ülem, kasutas ta laialdaselt sõdurite väljaõpet ujumisel ja ujumisületustel, sundides neid ujuma üle jõgede ja laiade veega täidetud kraavide.

Sageli ujusid tema rügemendi sõdurid ja ohvitserid organiseeritult üle jõe. Volhov ja A.V. Suvorov ise juhtis eeskuju, visates end esimesena vette. Kõik see aitas tema vägedel lahingute ajal kartmatult takistusi ületada. Sel ajal kasutatud ujumisõpetusmeetodit kirjeldab 1776. aasta “Majanduslik kuuraamat”. Siin analüüsitakse üksikasjalikult küsimust, millise omaduse omandab inimkeha, kui tema kopsud on õhuga täidetud. See õhk peaks autori sõnul "hoidma keha vee kohal ja takistama selle uppumist".

Tundmatu autori tähtsaim avastus oli ujuma õppimise aluseks ja seda nimetati ujumisliigutuste loomuliku uurimise meetodiks: kõigepealt õpetati inimest vaikselt rinnal ja selili, veepinnal lamama, ja alles pärast selle oskuse omandamist õpetati neile õigeid ujumisvõtteid, mis hõlmas ka meetodi kui terviku valdamist.

Tolleaegne tehnika esitati järgmiselt. Vees olev inimene võtab horisontaalasendi, mis loob suure tugiala; seejärel tehakse samaaegseid jalgade liigutusi, mida soovitatakse mõõdukalt painutada ja seejärel laiali sirutada koos mõlema käe ette sirutamisega; pärast seda peavad mõlemad käed üheaegselt tegema liigutusi, "rehades nende all vett".

“Agility” ujumises (liigutuste koordineerimine) sõltub liigutuste koordineerimisest käte ja jalgadega. Soovitatav on hoida pead kõrgemal "vabaks hingamiseks vee kohal". Liigutused tuleb sooritada nii, et need oleksid "toeks ja abiks".

Järgmise armee harta (XVIII sajand) kasutuselevõtuga kaotas progressiivne looduslik ujumisliigutuste uurimise meetod oma jõu. XVIII sajandi teisel poolel. Venemaal on ujumise õpetamisel kaks meetodit: terviklik ja eraldi treening.

Esimese meetodi järgi treenimine taandus sellele, et peale ettevalmistusharjutuste seeria sooritamist ja vee omadustega tutvumist reprodutseerisid õpilased õpetaja näidatud ujumismeetodit.

Teise meetodi järgi treenimine nägi ette iga liigutuse põhjaliku õppimise (loendades) esmalt maal, seejärel vees. Harjutuste sooritamisel kasutati laialdaselt toetavaid vahendeid. Veehoidlatele ehitati spetsiaalsed reelingutega parved ning kasutati rihmadega poste ja "õnge", mille külge riputati praktikandid.

Kõik meetodid eksisteerisid täiesti iseseisvalt. Tervikhariduse meetodit kasutati peamiselt tsiviilelanikkonna seas ja eraldi haridust - sõjaväes.

Aastal 1829 Ilmus “Tema keiserliku kõrguse Tsesarevitši ja suurvürst Konstantin Pavlovitši retseptide juhend”, mis määras kindlaks ujumisvõistluste reeglid, hindamiskomisjoni koosseisu, võitjate autasustamise korra, meditsiinilise abi ja kindlustusmeetmed vees.

Selle "Juhendi" järgi 1829. a. Berezovka jõel korraldati ujumisvõistlus. See oli esimene kinnitatud reeglite järgi peetud võistlus Venemaal. Kurioosne on see, et võistlusele lubati vaid parimate kategooriasse kuuluvad parimad ujujad.

1.2 Ettevalmistavad harjutused laste ujuma õpetamiseks

Esimesed raskused ujuma õppimisel tulenevad vee spetsiifilistest omadustest: vesi satub kergesti suhu, ninna, kõrvadesse, tekitades ebamugavust.

Enamasti juhtub see seetõttu, et lapse suu jääb sukeldumise ajal lahti ja paljud lapsed proovivad isegi veesambas hingata. Seetõttu peate esmalt õpetama last sissehingamise ajal hinge kinni hoidma ja iga kord (kodus) tuletama talle meelde, et veega kokkupuutel tuleb suu sulgeda.

Korduvalt tuleb meelde tuletada, et vees ei saa hingata: seda tehakse ainult vee kohal! Selliseid meeldetuletusi on vaja seni, kuni praktikutel tekib tugev harjumus seda ise järgida. Kui vesi satub kõrvadesse, tuleb see eemaldada. Selleks kallutage pea ühele küljele, raputage pead ja vesi voolab tavaliselt välja. Kui vesi satub ninna, on vaja läbi nina (suletud suuga) teha intensiivne väljahingamine veepinna kohal.

Et vesi ei satuks ninaneelu ja täituks kõrva eesruumi, tuleks ninaneelus tekitada suurenenud rõhk. Seda saab teha heli "pe" hääldamisega (raskustega) ja vastavalt viivitusega. Midagi sarnast saab teha mitu korda enne veega kokkupuutumist. Suured probleemid tekivad siis, kui nina või silmade limaskest puutub kokku veega.

Lapses tekitab see ebameeldivaid aistinguid ja emotsioone ning lõppude lõpuks peaks kogu treening toimuma positiivsete emotsioonide taustal. Mõju tugevneb, kui vesi ei ole väga puhas.

Basseinis, kui vette lisada kloori, vasksulfaati ja muid lisandeid, on mõju limaskestale veelgi suurem, samas kui asjaosalised pigistavad refleksiivselt silma kinni. Kui visuaalne analüsaator on välja lülitatud, kaob ruumis orienteerumine, ilmnevad hirm ja enesekindlus ning suurenevad negatiivsed emotsioonid.

Seetõttu on esimestest tundidest alates vaja õpetada last vees silmi avama, kõiki harjutusi tegema avatud silmadega. Teine raskus on see, et kõik vees olevad objektid on udused ja neid tajutakse moonutatud kujul. See nõuab ka veidi harjumist. Samast raskusest saab heli ebakindlus. Heli levib suurel kiirusel kõigis suundades korraga.

Sellest tulenevalt tekivad ebameeldivad aistingud. Kõrge hüdrostaatiline rõhk raskendab vette väljahingamist. Õppimise algetapi raskused seisnevad ka selles, et ühelt poolt nõuavad lapse sooritatavad harjutused keskendumist, teisalt aga pikaajaline ühes asendis viibimine, liigutuste piiratus tekitavad kiiresti külmavärinaid, kananaha. , värisemine, sinakas nahal.huuled ja erinevad nahapiirkonnad.

Kõik see takistab oluliselt liikumist ja segab tähelepanu ülesannete lahendamiselt. Last on võimatu kaitsta kõigi vee valdamisega seotud raskuste eest, need on kindlasti olemas, kuid ta peab olema veendunud, et iga kord, kui neid jääb üha vähemaks: beebi ise tunneb seda, ta omandab oma usalduse. võimed.

Veega kohtudes vajate järjepidevust ja järkjärgulisust. Õppimist saab alustada kodus.

Nt 1. Kummarduge kraanikausi kohale ja peske nägu; lase veel vabalt voolata, ilma seda näolt maha raputamata.

Nt 2. Sama, mis 1, kuid proovi mitte sulgeda silmi, lase vesi näolt vabalt nõrguda.

Nt 3. I. p. - basseini kohale painutamine. Võtke peotäied vett, valage vesi kaela. Laske vesi vabalt voolata.

Nt 4. I. p. - basseini kohale painutamine. Koguge vett peotäite kaupa, kastke pead, laske vesi kõigepealt kuklasse alla voolata.

Nt 5. I. p. - sama. Valage suvaliselt vett pähe, laske sellel vabalt nõrguda.

Samu harjutusi saab teha vanemate või vanemate sõprade abiga. Nad võivad ka kannust vett kallata.

Siin on eriti vaja vanemate tähelepanu ja hoolt. Nende läheduses olemine, sõbralik suhtumine sisendab lapses enesekindlust ja soovi ülesandeid täita.

Reeglina tehakse neid harjutusi hügieeniprotseduuride ajal. Samu harjutusi saab teha duši all seistes. Alustuseks peate tõstma käed üles, juba peopesade kõrgusel, vesi lõigatakse väikesteks pritsmeteks, mis lendavad eri suundades, nii et tugevad veejoad ei kahjusta pead, nägu ega keha. pinnale.

Vesi peaks olema soe ja meeldiv, soodustades mugavust. Veesurve reguleerimiseks saab kasutada kraane.

1.3 Koolieelikutele ujumisliigutuste õpetamine

Märkimisväärne erutuvus ja reaktsioonivõime, samuti närvisüsteemi kõrge plastilisus koolieelses eas aitavad kaasa üsna keerukate liigutuste paremale ja mõnikord ka kiiremale valdamisele kui täiskasvanutel.

Laste motoorsete oskuste viivitamatu kujundamine on väga oluline, kuna neid on raske ümber õppida. Seetõttu on vaja õpetada lastele füüsiliste harjutuste sooritamise ratsionaalset tehnikat, laiendada erinevate oskuste ulatust, mida nende elu järgmistel etappidel täiustatakse.

Koolieelikutele liigutuste õpetamisel jagatakse traditsiooniliselt kõik harjutused nelja rühma: võimlemine, mängud, sportlikud harjutused, lihtturism.

Spordiharjutustel on koolieelikute kehalises kasvatuses oluline koht. Neid peetakse peamiselt vabas õhus ning nende korraldamine nõuab spetsiaalset inventari ja varustust. Lastele antakse võimalus õppida palju uusi motoorseid tegevusi, mida kasutatakse ebatavalistes tingimustes (jääl, vees, lumel, asfaldil jne).

Lapsed täiendavad oma sõnavara, tutvuvad loodusnähtustega (vesi, lumi, jää), jalgratta, tõukeratta, kelgu jms seadmega, õpivad hoolitsema inventari eest.

Koolieelse lasteasutuse kehalise kasvatuse programm näeb ette lastele järgmist tüüpi sportlikke harjutusi: suusatamine, kelgutamine, uisutamine, jäärajad, jalgrattasõit, ujumine.

Tunnid toimuvad hommikuste ja õhtuste jalutuskäikude ajal, nende läbiviimise kestus varieerub sõltuvalt laste vanusest, temperatuuritingimustest.

Ujumine. Ujumistundide eesmärk ei ole mitte ainult laste keha karastamine (paraneb termoregulatsiooni mehhanism, paranevad immunoloogilised omadused, paraneb kohanemine erinevate keskkonnatingimustega), vaid ka võimalus ujuma õppida, hirmust üle saada. ja hirm sügavuse ees.

Ujumistunnid toimuvad rühmatundide vormis. Rühmad on jagatud alarühmadesse. Olenevalt laste vanusest ja konkreetsetest tingimustest (laste arv rühmas, basseini suurus, tunni eesmärk) võib alarühmade arv olla erinev. Näiteks esimene ja teine ​​juunioride rühm on jagatud alarühmadesse nii, et igas neist ei oleks rohkem kui 6-8 last, vanemates alarühmades ei tohiks olla rohkem kui 10-12 last.

Tundide kestus erinevates vanuserühmades ei ole sama. See määratakse sõltuvalt vanusest ja ka õppeperioodist. Ujumisoskuse kujundamine on programmiga ette nähtud, alustades noorema rühma lastest, s.o. alates lapse neljandast eluaastast.

Samal ajal harjutatakse paljudes ujulaga koolieelsetes lasteasutustes ujumisõpetust teise ja kolmanda eluaasta lastega.

Eelkooliealiste ujuma õpetamise edukus ja selle tervist parandava mõju määr sõltub sellest, kui selgelt järgitakse kõiki selle korraldamise põhinõudeid, tagatakse turvameetmed ning järgitakse vajalikke sanitaar- ja hügieenieeskirju.

Koolieelsetes lasteasutustes saab lastele õpetada sünkroonujumise ja veepalli algliigutusi. Koolieelsetes lasteasutustes peetakse veespordipuhkust ja vaba aja tegevusi.

2 EELKOOLIEALISTE LASTE UJUMISE ÕPETAMISE MEETODID JA TEHNIKAD

2.1 Kindlaksmääramise etapp

Praktiline töö koolieelikute ujumissoovi väljaselgitamiseks toimus MBDOU-s nr 35 vanemas vanuserühmas, praktilisest tööst võttis osa 20 koolieelikut. Lasteaial on ujula, kuid kõik koolieelikud seda ei külasta.

Koolieelikute ujumissoovi ja -oskuse väljaselgitamiseks oleme välja töötanud küsimustiku.

Küsimustik:

1. Kas sa oskad ujuda?

Jah;

Mitte;

Jah;

Mitte;

3. Kas sa kardad vett?

Jah;

Mitte;

4. Kas külastate ujulat?

Jah;

Mitte;

Jah;

Mitte;

Jah;

Mitte;

7. Kas sulle meeldivad veemängud?

Jah;

Mitte;

Jah;

Mitte;

Eelkooliealiste vastused paneme kirja tabelisse 1.

Tabel 1 – Koolieelikute soov õppida ujumist

Tulemused on näidatud joonisel 1.

Seega on meie poolt saadud tulemusi võimalik analüüsida pärast koolieelikute küsitlust:

Vaid 20% koolieelikutest oskab ujuda, samas kui 50% lastest meeldib vees olla, pooled koolieelikud kardavad vett, 40% vanematest koolieelikutest käib basseinis, vanematega, sugulastega, meres, järv, jõgi - 30% lastest .

Samuti õpetasid ainult 30% eelkooliealistest lastest ujuma nende vanemad või sugulased, 50% lastest armastavad veemänge ja tahaksid õppida ujuma.

Olukorra muutmiseks oleme välja valinud metoodika ja spetsiaalsed harjutused, mis peaksid muutma koolieelikute suhtumist ujumisse.

2.2 Kujunemisstaadium

Ujumistundide praktiline väärtus on tohutu. See arendab ja karastab igakülgselt organismi (eriti hingamisteid), kuna vesi, päike ja õhk mõjutavad seda koheselt.

Lapsel on kergem vee peal püsida kui täiskasvanul, kuna lastel on nahaalune rasvakiht paksem. Saanud juba 7-9 kuu vanuseks, suudab (peaks!) laps iseseisvalt veepinnal vastu pidama 8-10 minutit.

Seda saab aga saavutada vaid süstemaatilise ja mitmekülgse vee peal treenimisega. Eelkooliealisi lapsi on kõige parem õpetada ujuma spetsiaalselt selleks ettenähtud kohtades.

Lasteaedades - basseinides ja kui lastel on lubatud ujuda looduslikes veehoidlates, tuleb järgida järgmisi reegleid:

1. Ujumiskohta valides peaks õpetaja kontrollima sügavust, hoolikalt uurima põhja, et veenduda, et see ei sisalda auke.

2. Veetase ei tohi ületada 80 cm, põhi ei tohi olla kivine, vool peab olema kiire.

3. Põhi peab olema tasane, vesi voolav, kallas kuiv ja saastamata. 4. Lastele suplemiseks ettenähtud ala peab olema tähistatud hästi nähtavate värviliste ujukite, lippude, piirdeaedade jms.

5. Lapsi ujuma õpetav õpetaja peab ennekõike oskama hästi ujuda, teadma abi osutamise reegleid ning oskama koheselt anda esmaabi. Hea, kui ujumistundi juures viibib keegi meditsiinitöötajatest või teistest lasteaia töötajatest.

6. Suplemine ja ujumiseks valmistumine tuleks kombineerida päevitamisega ja korraldada igapäevaselt jalutuskäigu ajal või pärast uinakut.

Esiteks lastakse lastel vees olla 5-10 minutit, eeldusel, et selle temperatuur on 20-24°C ja õhutemperatuur 24-28°C. Märgates, et lastel hakkab vähemalt veidi külm (ja seda võib kahvatu näo järgi aimata), tuleb nõuda kohest veest väljumist, veenduda, et lapsed pühiksid oma nägu, kaela, pead, selga, kõhtu. ja muud kehaosad rätikutega nii hästi kui võimalik, puhastage hästi kõrvad.

Kui lapsed õpivad ujuma, peate õpetama neid mitte kartma vett. Eelkooliealised lapsed kardavad sageli vett – tuleb aidata neil sellest hirmust üle saada, õpetada mitte kartma näkku langevaid pritsmeid, astuma julgelt vette, kastma, liigutama vees käsi ja jalgu.

Kui laps kardab omal jõul vette tulla, võtab õpetaja tal käest kinni, aitab hirmust üle saada ja supelda. Hirmutundest saab kõige paremini üle, kui õpetaja hoiab last kätest nii, et ta on näoga tema poole, ja tutvustab last vaikselt vette.

Laste ujuma õpetamine hõlmab järgmiste harjutuste kasutamist:

Elementaarsed liikumised vees:

Need on veekeskkonnaga kohanemise alguseks ja toimivad sel juhul veekeskkonnaga suhte vormina. Läbi liigutuste ja liigutustes tutvub laps vee elementaarsete omadustega. Liigutused aitavad kohandada asjaosaliste sensoorseid võimeid.

1. Kõndimine eri suundades, erineva tempoga, erineva kiirusega, individuaalselt ja rühmas, erinevate käteasenditega. Kõndimise elemente kasutatakse ka erinevates mänguülesannetes.

2. Jooksmine erinevates suundades, erineva kiirusega, individuaalselt ja rühmas. Mänguliselt kasutatakse ka jooksu elemente.

3. Mängud.

Sukeldumised:

Selle rühma harjutused võimaldavad teil jätkata veekeskkonnaga kohanemise probleemide lahendamist. Siin on mõned ülesanded:

1. Me peseme ennast. Lapsed sisenevad vööni vette. Seistes vees, tõmmake peopessa vett, peske nägu.

2. Võta käega põhi välja. Kükitades peate oma käega põhja saama, samal ajal kui nägu kastetakse vabatahtlikult või tahtmatult vette.

3. Vee all. Pallist kahe käega kinni hoides langetage see põhja, vabastage kätest, püüdke kinni. Korrake mitu korda.

4. Mitu sõrme? Kastke end vette, loendage, mitut sõrme sõber näitab.

5. Grimassid vee all. Tee vee all nägusid. Sooritage harjutust paaris: üks partner uurib grimasse, teine ​​ehitab.

6. Koguge esemeid. Koguge kõik esemed alt.

7. Istuge põhja.

Üles hõljumine ja lamamine:

Selle rühma harjutuste mõte on testida üleslükkejõu mõju. Selle rühma kõige kuulsamad harjutused on: "Medusa", "Star", "Float".

"Muusid".

Vee sügavus on vööni. Hinga sügavalt sisse, hoidke hinge kinni, kallutage pead ette, painutage puusaliigestest, heitke pikali veepinnale, lamage vabalt.

2. "Ujuk".

Vööst sügav vesi.

"Muusu" sooritades tõmmake põlved rinnale, viige lõug rinnale, viibige selles asendis. Selg peaks pinnale paistma. Harjutus sooritatakse sissehingamise ajal hinge kinni hoides. Äkilisi liigutusi ei tohiks olla, on vaja võtta stabiilne asend.

3. "Täht".

Vööst sügav vesi. Hingake täielikult sügavalt sisse, heitke aeglaselt vee peale, rinnale pikali, sirutage käed ja jalad külgedele. Valetage. Käivitage "täht" selili asendis.

Hingamisharjutused:

On teada, et hingamismuster vees erineb hingamismustrist maismaal. Probleemiks on hingamise kooskõlastamine liigutustega. Juba veega tutvumise etapis on vaja kujundada uus hingamisteede stereotüüp (dünaamiline stereotüüp).

1. Vee sügavus vöökohani. Istudes, sukelduge vette, hingake suu kaudu välja; sirguge, hingake veepinna kohal. Korda ülesannet.

2. I. p. - poolviltu vees, lõug lebab veepinnal, nagu laual. Hingake sisse, langetage nägu vette - hingake välja - tõstke pea üles - hingake sisse. väljahingamine. jne.

3. Sama, mis eelmises ülesandes, kuid hinga sisse ja välja, pöörates pead küljele; samas kui lõug peaks puudutama õla proksimaalset osa. Püüdke hoida oma õlad paigal, ärge kiigutage.

4. Samu ülesandeid (2,3) saab sooritada aeglaselt mööda põhja liikudes.

5. Kasutada saab erinevaid mänguülesandeid. Peamine, millele peate selle rühma ülesannete täitmisel tähelepanu pöörama, on võime sooritada energiline väljahingamine vette, paus. Mida rohkem on algkoolituse etapis ülesandeid, seda rohkem on "hingamiskogemust".

Harjutuste komplekt (jätkub):

1. Õppige vees liikuma erinevates suundades ja erinevates asendites: lamades kõhuli, selili, jooksma aeg-ajalt mänguasjadega ja ilma. Samal ajal peab õpetaja andma laste sebimisele mänguvormi: liigutus, kui kõik lehvitavad ühe käega (“aerudega paat”), peidavad käed selja taha (“jäälõikur”), käed on kokku surutud. rusikatesse sirutatakse ette (“kala”), neljakäpukil seistes (“krokodill”), tagasi püsti (“vähk”) ja joostes, põlved kõrgele tõstes (“hobune”) jne.

2. Õpetage lapsi peaga vette sukelduma. Lapsed pritsivad, pritsivad kätega vett, ajavad “vihma”. Pärast neid harjutusi võite proovida sukelduda, küürutades nii, et vesi ulatuks silmade kõrgusele, seejärel lamades selili. Seejärel võite pakkuda oma pea kastmist, hoides seda kätega. On vaja, et pärast peaga sukeldunud lapsed hoiaksid hinge kinni. Olles õpetanud lapsi sukelduma, saate sel viisil lubada neil läbi sõrmede vee alla vaadata.

3. Õpetada jalgade üles-alla liigutusi esmalt kaldal istudes, seejärel vees istudes. Liigutused tehakse sirgendatud jalgadega. Olles tutvustanud lastele istuvas asendis jalgade liigutusi, võite hakata õpetama neile samu liigutusi lamavas asendis või kõhul (madalas kohas). Selles harjutuses peate kasutama erinevaid kummist mänguasju: ringid, täispuhutavad padjad jne.

4. Õpetage käteliigutusi, kasutades esmalt pinke. Lapsed õpivad iga käega vaheldumisi silitama. Pärast seda tehakse käte ja jalgade liigutused vees, puudutades kõigepealt jalgadega põhja (nagu "krokodill"). See harjutus sarnaneb krooliujumisega, ainult ilma käsi ette viskamata.

5. Õppige vette välja hingama. Seda harjutust saab alguses teha kaldal. Lapsed õpivad peopesast kerget eset (paberitükk, paberitükk, pastakas vms) ära puhuma. Vees püüavad lapsed lõuani sukeldudes vett "ära puhuda" ("kuuma teed jahutada").

Pärast neid harjutusi saate lasta sukeldumisel lastel vees välja hingata. Peate teadma, et eelkooliealised lapsed hingavad tavaliselt vees välja, kükitades, käed välja sirutatud. Nii on neil lihtsam tasakaalustada.

Vees saate mängida erinevaid mänge:

1) "Purskkaev" - lapsed, istuvad madalas kohas, moodustavad ringi. Kasvataja märguandel peksatakse jalgu vastu vett, püüdes võimalikult palju pritsimist tekitada. See mäng võimaldab lastel pritsimisega harjuda.

2) "Meri on tormine" - lapsed sisenevad vöökohani vette, seisavad üksteise järel reas või ringis. Õpetaja märgil hajuvad nad külgedele, kükitavad, sirutavad käed külgedele, üritades tõsta suuremat lainet. Järgmisel kasvataja märgil “tuul vaibub” pöörduvad lapsed tagasi oma algsesse vormi.

3) “Varblased vees” - madalas kohas põrgatavad lapsed, tõukuvad mõlema jalaga maha, üritavad veest välja hüpata.

4) "Rong ja tunnel" - ükshaaval seistes panevad lapsed käed alaseljal seisja ette, kujutades "rongi". Kaks last, kes seisavad näost näkku ja ühendavad käed, kujutavad “tunnelit”, laste käed puudutavad vett. Et "rong" "tunnelist" läbi saaks, peavad poisid vette sukelduma. Kui kogu "rong" möödub, seisavad tunnelit kujutanud lapsed nööri sabas. Ja esimene paar "ronge" moodustab "tunneli".

Nagu uuringute tulemused näitavad, ei sea eelkoolieas ülesannet omandada lapse ujumisliigutuste kindel tehnika. Oluline on, et ta õpiks selgeks tehnikaelemendid, õige üldise liigutuste mustri, mille põhjal ujumisoskus areneb ja paraneb. Ja mida rohkem ujumisliigutusi koolieelik valdab, seda vastupidavam on ujumisoskus.

Arvestades 5-6-aastase lapse vanuseomadusi, peaks iga harjutuse sooritamine olema lühiajaline. Kuid igas tunnis peaksite kasutama suurt hulka erinevaid ujumisliigutusi.

See suurendab oluliselt lapse huvi sihipärase tegevuse vastu, soodustab distsipliini, treeningute tulemuslikkust.

Lastel tõmbuvad lihased kokku aeglasemalt kui täiskasvanutel, kuid kokkutõmbed ise toimuvad lühema intervalliga ja kokkutõmbumisel lühenevad need suuremal määral, venitades aga pikenevad.

See seletab asjaolu, et laps väsib kiiresti, kuid tema füüsiline väsimus möödub kiiresti.

See seletab lapse suutmatust taluda pikaajalist lihaspinget, monotoonseid staatilisi koormusi. Seetõttu on lapsel lihtsam joosta kui ühe koha peal seista.

Laps teeb ujumisliigutusi käte, jalgade, kere suurte lihasgruppide abil, mis 5. eluaastaks on üsna hästi arenenud ja hakkavad tasapisi töösse kaasama väikseid vähearenenud lihasgruppe. Seetõttu on ujumistunnid eriti soodsad lapse lihaskonna igakülgseks arendamiseks.

Ujumisliigutusi iseloomustavad suured amplituudid, lihtsus, dünaamilisus ja tsüklilisus. Ujumisliigutuste tsüklis vahelduvad järjestikku lihasgrupi pinge ja lõdvestumine, mis mõjub lapsele väga soodsalt.

Lihaste ja hingamiselundite õige rütm mõjutab soodsalt ka kardiovaskulaarsüsteemi tegevust. Paljud rütmilised jalgade liigutused ujumise ajal, eriti vanemas koolieelses eas, kus vaagnavöö on vähearenenud, annavad alajäsemetele suure mitmekülgse koormuse, mis tugevdab vaagnavööd.

6-aastane laps on võimeline koordineerima keerulisi liigutusi ja just ujumine aitab nende arengule kaasa. Vees viibimine põhjustab soojuse eraldumist ja mida suurem on see, seda madalam on vee temperatuur. Pikaajalisel kokkupuutel veega kehatemperatuur langeb. Hüpotermia on vastuvõetamatu.

Süstemaatilise ujumisega kohaneb koolieeliku veresoonkond kiiresti vee temperatuuri muutustega ja tekib külmakindlus, mis on oluline keha karastamise juures.

5-6-aastaselt valdab ja sooritab laps erinevaid liigutusi üsna hästi, kuid tal on siiski mõningane valmismatus keerukate motoorsete toimingute sooritamiseks pärssimise aeglase kontsentratsiooni tõttu.

Sellega seoses suurendavad koolieelikute liigutused südame-veresoonkonna ja hingamisteede aktiivsust. Koolieeliku ujuma õpetamise põhieesmärk on soodustada nende taastumist, karastumist, igakülgset kehalist ettevalmistust, kehalise kasvatuse ja spordiga tegelemist juba varajases eas ning lisaks on ujumine sama vajalik oskus kui jooksuoskus. , hüpata jne. .d.

Lisaks eluks vajalikule ujumise rakenduslikule väärtusele on oluline võimalikult varakult tuvastada lapses võime valdada teatud ujumisliigutusi individuaalses järjestuses, kujundada ja säilitada temas tulevikus soov. terava võitluse ja spordivõitude eest, mis aitab kaasa tema püsiva huvi arendamisele kehalise kasvatuse ja väljaspool kooliaega töötamise vastu.

Ujumise õppimise tulemusena valdavad lapsed väga hästi selle erinevaid meetodeid: rinnuli, delfiin, turnimine ja start. Nooremate kooliõpilastega (T.A. Protchenko) ja vanemate koolieelikutega (M.K. Lantsova, I. Golova jt) läbiviidud uuringud, mille eesmärk oli mittetraditsiooniliste süsteemide kasutamine erinevate ujumismeetodite samaaegseks arendamiseks lapse poolt, näitasid selle meetodi tõhusust. Igal lapsel on oma ujumisviis.

Kõige tõhusam ujumisoskuse omandamiseks kuuenda eluaasta lapse õpetamise algfaasis on ebasportlik ujumine, mis on lapsele parem.

Talle tutvustatakse kõikide spordistiilide elemente (rinnuli, krooli rinnal ja seljal, delfiin) ja nende erinevaid kombinatsioone (rinnuli käed - kroolijalad; rinnuliujumise käed - delfiinijalad; delfiin seljas jne).

Laps õpib paremini selgeks ebasportliku (kergekaalulise) meetodi: rinnuli käed – roomamisjalad. Samas on tema hingamine meelevaldne (sportujumises on see treeningu kõige keerulisem osa), mis teeb selle stiili valdamise lihtsamaks.

Järgmistes tundides paraneb teiste meetodite arendamine elementide kaupa ja liigutuste täielik koordineerimine.

Ujumistreening on kombineeritud erinevate harjutustega vees - hüdroaeroobika: kõndimine ja jooksmine vööst kuni vees; kõndimine, tagurpidi jooksmine; hüppamine, hüppamine; üldarendavad harjutused: rattatüübi külje käsipuust kinni hoidmine, venitusharjutused jne.

Last õpetatakse sooritama traditsioonilisi harjutusi: delfiin, krokodill jne; viia läbi välimänge, mänguharjutusi, ringtantse, teatejookse jne. Lapse omandatud oskused valmivad spordivaheajal.

Oluline roll ujuma õppimisel on lapse tutvustamisel parimate ujujatega, mis kujundab ja kasvatab temas huvi ja armastust spordi vastu. Lapse ujuma õpetamise eelduseks on lähim kontakt vanematega.

2.3 verstapost

Praktiline töö tulemuste väljaselgitamiseks toimus MBDOU-s nr 35 vanemas vanuserühmas, praktilisest tööst võttis osa 20 koolieelikut.

Kasutasime küsimustikku uuesti, et teha kindlaks koolieelikute soov ja võime ujuma minna.

Küsimustik:

1. Kas sa oskad ujuda?

Jah;

Mitte;

2. Kas sulle meeldib vees olla?

Jah;

Mitte;

3. Kas sa kardad vett?

Jah;

Mitte;

4. Kas külastate ujulat?

Jah;

Mitte;

5. Kas sa käisid koos vanemate, sugulastega merel, järvel, jõel?

Jah;

Mitte;

6. Kas vanemad, sugulased õpetasid sind ujuma?

Jah;

Mitte;

7. Kas sulle meeldivad veemängud?

Jah;

Mitte;

8. Kas sa tahaksid õppida hästi ujuma?

Jah;

Mitte;

Eelkooliealiste vastused paneme kirja tabelisse 2.

Tabel 2 - Koolieelikute soov õppida ujuma pärast koolieelikute ujuma õpetamise metoodika rakendamist

Toome tulemused joonisele 2.

Joonis 2 – Küsimustiku tulemused

Seega on pärast koolieelikutele mõeldud metoodika ja ujumisharjutuste kasutuselevõttu tulemused muutunud:

70% koolieelikutest oskab ujuda, samas kui 90% lastest meeldib vees olla, 10% kardab vett, 100% vanematest koolieelikutest käib basseinis, vanematega, sugulastega, meres, järves, jõgi - 50% lastest.

Samuti õpetasid vaid 50% eelkooliealistest lastest ujuma nende vanemad või sugulased, 100% lastest armastavad väga veemänge ja 90% lastest tahaks ujuma õppida.

Seega oleme saanud häid muutusi, paljud koolieelikud on õppinud ujuma ja muutnud oma suhtumist ujumisse.

KOKKUVÕTE

Ujumine on ülitähtis oskus ja selle lapsepõlves omandamine kestab kogu elu. Kõige olulisem tingimus laste ujuma õpetamisel on mitte jätta lapsi järelevalveta sõna otseses mõttes üheks sekundiks ja isegi siis, kui lapsed ujuda oskavad.

Kehalise kasvatuse, nagu ka igasuguse hariduse, aga ka kõigi muude pedagoogiliste protsesside üks peamisi aspekte on koolitus, mis hõlmab õpetaja õpetamistegevust (õpetamine) ning õpilaste haridus- ja tunnetuslikku tegevust (õpetamine).

Lisaks üldistele didaktilistele sätetele iseloomustavad ujumise õpetamist ja õppimist oma eripärad, mille määrab asjaolu, et koolituse teemaks on ujuja spetsiifilised motoorsed tegevused. Need moodustavad vees liikumise aluse.

Õppimis- ja õpetamismeetodid aitavad vastata küsimustele: kuidas õppida? Kuidas õpetada? Vees liikumise mustrid peegelduvad kõige selgemalt tehnoloogias ning hästi uuritud ja täiustatud sportliku ujumise meetodites.

Just eelkõige võistluspraktikale tugineva spordi raames on ujumisvõtteid ja -võtteid enim täiustatud ning tänaseks kõrgeima arenguni jõudnud.

Nagu näitavad kogemused ja praktika, saab sportliku ujumise tehnikas kõrgeima täiuslikkuse saavutada ainult süstemaatiliselt sporditreeningutega tegelev inimene.

Mis on need süstemaatilised harjutused, millised on nende peamised koostiselemendid, milline on järjekord ja kuidas saavutatakse ujumises kõrge meisterlikkus – kõigile neile küsimustele saab vastuse, kui uurida sporditreeningu õpetamismeetodeid ja mustreid.

Niisiis, eesmärk onõppimineon saavutatud tõhusad viisid eelkooliealiste laste ujumise õpetamiseks.

Täideti järgmised uurimisülesanded:

Õppis koolieelses õppeasutuses ujumise õpetamise iseärasusi;

- Viinud läbi praktilisi töid koolieelikute ujumisõpetussoovi väljaselgitamiseks;

Valitud meetodid, tehnikad ja spetsiaalsed harjutusedujumistunnid koolieelikutele. Hüpotees leidis kinnitust.

BIBLIOGRAAFIA

1. Bolotina L. R. Koolieelse pedagoogika. – M.: Akadeemia, 2010.

2. Glazyrina L.D. Kehakultuur - koolieelikutele: Art. vanus. – M.: Vlados, 2007.

3. Glazyrina L.D., Ovsjankin V.A. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse meetodid. – M.: Vlados, 2007.

4.Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria ja meetodid. - M.: Pedagoogika, 2008.

5. Kistyakovskaya M.Yu. ja muud eelkooliealiste laste kehaline kasvatus. - M.: Haridus, 2010.

6.Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria ja meetodid. – M.: Valgustus, 2006.

7. Lihhatšov B.T. Pedagoogika.Kjuurespcloengud. Proc. toetus õpilastele ped. IPK ja FPC instituudid ja üliõpilased. - M.: Prometheus, 2007.

8. Malenkova L.I. Õpetajad, vanemad ja lapsed. - M.: Haridus, 2006.

9. Mukhina V.S. Lapse psühholoogia. - M .: OOO "Aprill-Press", ZAO "EKSMO-Press", 2008.

10. Notkina N.A. Eelkooliealiste laste motoorsed omadused ja nende arendamise meetodid. – M.: Valgustus, 2006.

11. Osokina T.I. Ujumise õpetamine lasteaias. - M.: Valgustus, 2004.

12. Osokina T.I. Kehaline kasvatus lasteaias. - M.: Valgustus, 2003.

13. Osokina T. I. Kuidas õpetada lapsi ujuma. - M.: Valgustus, 2005.

14. Osokina T. I., Timofejeva E. A., Bogina T. L. Ujumisõpetus lasteaias. - M.: Pedagoogika, 2004.

15. Osokina T.I. Kehaline kasvatus lasteaias. – M.: Valgustus, 2006.

16. Õpilaste pedagoogiline praktika kursusel "Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria ja meetodid" / Toim. A.V. Keneman, T.I. Osokina. - M.: Haridus, 2007.

17. Runova M.A. Lapse motoorne aktiivsus lasteaias. 5-7 aastat. - M.: Pedagoogika, 2008.

18. Stepanenkova E.Ya. Kehalise kasvatuse ja lapse arengu teooria ja meetodid. - M .: Haridus, 2011. - 189s.

19. Kehakultuuri teooria ja meetodid / Toim. L.P. Matvejev. - M.: Teadmised, 2010.

20. Feldenkrais M. Teadlikkus liikumise kaudu. - M.: Pedagoogika, 2008.

21. Khukhlaeva D.V. Kehalise kasvatuse meetodid koolieelsetes lasteasutustes. – M.: Valgustus, 2009.

22. Shebeko V.N., Karmanova L.V. Kehaline kasvatus lasteaia keskmises rühmas. - Minsk: Polümja, 2006.

23. Shebeko V.N. ja muud kehalise kasvatuse meetodid koolieelsetes lasteasutustes. - mees, 2012.

24. Shebeko V.N. jne Eelkooliealiste laste kehaline kasvatus. - M .: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 2008.

RAKENDUSED

LISA A

Konsultatsioon õpetajatele

Ujumine, mängud ja meelelahutus vee peal aitavad karastada ja tugevdada laste tervist.

Vajalik on täiskasvanu järelevalve. Looduslikus veehoidlas (jõgi, järv, meri) ujumiseks peate valima koha, millel on tasane liivane põhi, tihe ja mitte mudane, ilma kivide, tüügaste, vetikate ja eriti aukudeta. Vesi peaks olema puhas ja läbipaistev. Vanematel koolieelikutel ei ole veehoidla sügavus üle 80 cm.. Juurdepääs veele peaks olema vaba põõsastest ja puudest ning kaldal on soovitav, et päevitamiseks ja mängude mängimiseks oleks sobiv kuiv koht.

Ujumiseks ja vee peal mängimiseks kasutatakse kummist täispuhutavaid palle, ringe, mänguasju, ujumislaudu, köit ja köied. Eelkooliealised lapsed saavad õppida erinevaid harjutusi: hingata vette välja, libiseda rinnal ja seljal, liigutada jalgu.

Kõigepealt peate õpetama lapsi enesekindlalt vette sisenema. Kui laps vaatab hirmuga ringi ja ei taha omapäi ujuma minna, tuleks talle pakkuda, et ta keeraks selg vee poole, võtaks kahest käest kinni ja astuks koos temaga vette, kogu aeg julgustades.

Seejärel tehke kiirustamata sujuvaid liigutusi, et vette sukelduda kuni vöökoha ja kaelani. Pärast seda, kui laps on veega harjunud, saab ta neid harjutusi iseseisvalt sooritada.

Järgmine etapp on peaga vette kastmine, mis toimub sissehingamise ajal hinge kinni hoides. Kuid kõigepealt tuleb õpetada lapsi (soovitavalt kaldal) suud tihedalt sulgema ja sissehingamise ajal hinge kinni hoidma. Psühholoogiliselt on väga oluline, et laps sukelduks esimest korda täiesti iseseisvalt (loomulikult täiskasvanu kindlustusega) pea ees vette.

Mitte mingil juhul ei tohi last sunniviisiliselt harjutust sooritama sundida, vastasel juhul võib soov veega tegeleda pikaks ajaks kaduda. Selle harjutuse järjekord ja järkjärgulisus on järgmine: laps peab piserdama ennast näkku - vihma, siis sukelduma lõua tasemele, seejärel nina tasemele; nina vajunud - silmade tasemele; ja lõpuks kasta kogu nägu. Laps täidab ülesandeid koos täiskasvanuga suurema enesekindluse huvides.

Peaga vette sukeldumine valmistab ette vette väljahingamise õppimiseks. Oluline on õpetada lapsi täielikult läbi suletud huulte välja hingama. Ja seda harjutust omandatakse esmalt kaldal.

Et õpetada lapsi väljahingamisel suud sulgema, tehakse järgmine harjutus: kerge ese (leht, sulg jne) asetatakse suu kõrgusel asuvale peopesale; välja hingates puhub laps seda peopesast. Et lapsed ei saaks hinge kinni hoida, tuletatakse neile enne sissehingamist veel kord meelde eelseisvat väljahingamist.

Vette väljahingamise õppimiseks asetsevad lapsed vööni vees, kallutavad pead nii, et huuled oleksid veepinna kõrgusel ja puhuvad sellele nagu kuuma teed; siis lasevad nad huuled vette ja justkui vahutavad seda väljahingamisel; siis sukelduvad nad silmade kõrgusele vette ja hingavad välja. Kõik need harjutused valmistavad last välja hingama, sukeldudes peaga vette.

Kui lapsed on õppinud enesekindlalt vette välja hingama ja sama kindlalt peaga vette sukelduma, võite hakata libisema õppima. Lapsi kutsutakse vööni vette sisenema, maha istuma ja käed ette sirutama. Mõlema jalaga korraga põhja maha surudes libisege läbi vee. Samal ajal lamab lapse keha kergelt, vabalt veepinnal, jalad ja käed on ühendatud, sirutatud, pea on vette langetatud.

Liuglemine toimub ainult piki kallast või kalda suunas lamavas asendis, käed piki puusi sirutatud või üles tõstetud. Kui lapsed on saanud selgeks vette väljahingamise, rinnal ja seljal läbi vee libisemise, saab õpetada jalgade õigeid liigutusi.

Nagu eelmisedki, tehakse jalgade harjutusi esmalt kaldal ja seejärel madalas kohas vees lamades. Laps lamab vee peal ja sirutab jalad nii, et seliliasendis tekivad pinnale sokid, pikali aga kannad. Sel juhul võib tugi olla küünarvartel või sirgetel kätel sügavamas kohas, kusjuures jalad on üksteisest 30-40 cm kaugusel.

Selles asendis liigutatakse sirgeid jalgu rahulikult ja rütmiliselt puusast ette ja alla. Seejärel paranevad jalgade liigutused koos kätel mööda põhja edasi liikumisega - nagu krokodill. Sel juhul ei tohiks sügavus esialgu ületada 30-35 cm, vaid võib järk-järgult suurendada 50-55 cm-ni.ringid, pallid, ujumislauad, suured täispuhutavad mänguasjad.

Esemete abil parandavad lapsed keha asendit vees, mille puhul tuleks käed ette sirutada, õlad vette lasta, sõrmed võtavad eseme õrnalt omaks (ring), pea on vabalt üles tõstetud. . Jalgade liigutused tehakse sujuvalt ja rütmiliselt. Pärast mitut õppetundi saavad eelkooliealised lapsed ujuda kuni 20 cm kaugusel olevate esemete abil.

Peamine asi ujuma õppimisel on õpetada lapsi vabalt vee peal hõljuma, olles omandanud kõige lihtsamad ujumisoskused.

LISA B

VEEÕNNETUSTE ENNETAMINE

Õnnetuste ja traumaatiliste vigastuste vältimiseks vee peal mängides ja lõbutsedes tuleb järgida järgmisi nõudeid:

♦ viia läbi mänge ja ujumistunde kohtades, mis vastavad täielikult kõikidele ohutusnõuetele;

♦ hoidke lapsed veest eemal, kui temperatuur on alla 20°;

♦ veemängud ja ujumistunnid on lubatud ainult täiskasvanu järelevalve all;

♦ ujumisdistants ei tohiks ületada 30-50 m (ühes õppetunnis) ja kulgeb peamiselt piki rannikut.

Lastele tuleb selgitada, millistel juhtudel on vaja abi kutsuda, ja lõbu pärast mitte anda valesignaale. Täiskasvanud peaksid igal hetkel olema valmis lapsi aitama. Suplemise ja ujumise ajal võib vesi kõrva sattuda, see ei tohiks last ehmatada. Peate veest välja tulema, kuivatama kõrvad rätikuga. Kui vesi jääb endiselt kõrva, paluge lapsel teha mitu hüpet ühel jalal, kallutades pead kergelt küljele (paremale või vasakule).

Kui laps lämbub veega, peate lihtsalt kurku puhastama ja hingama. Lõikuse, kriimustuse korral tuleb nahka või haava määrida briljantrohelisega, joodiga ja panna steriilne side, võib kasutada bakteritsiidset plaastrit.

Sügava lõikega on parem mitte mitu päeva ujuda. Ületöötamisega, lapse äkiliste liigutustega vees võib mõnikord täheldada krampe – jalg on krampis.

Sel juhul tuleb lapsele kiiresti läheneda, paluda tal võimalusel kokkutõmbunud lihast lõdvestada, aidata tal veest kaldale tõusta ja õrna liigutusega (ainult ülespoole) jalga hõõruda, kuni kramp kaob. Peame olema valmis selleks, et laps võib lämbuda ja isegi vee alla peita. Siis peate tegutsema kiiresti, säilitades samal ajal enesekontrolli. Peaasi, et laps võimalikult kiiresti kaldale viia ja kunstliku hingamisega alustada.

Esmaabi tuleb jätkata seni, kuni laps hakkab spontaanselt hingama või arstiabi saabumiseni.

Laste ujuma õpetamisel tuleb arvestada paljude teguritega.

Tundide kestus, mille jooksul laps saab omandada ujumise põhioskused ja täita teatud nõudeid, sõltub kolmest peamisest tegurist: treeneri-õpetaja (juhendaja) erialasest ettevalmistusest ja pedagoogilistest oskustest, treeneri-õpetaja (instruktori) arengutasemest. noorsportlastel ja välistingimustel.

Treener (juhendaja) peab kõigepealt ette valmistama sellise harjutuste komplekti ja sellises järjestuses, et need tagaksid ujumisoskuse süstemaatilise paranemise, aitaksid kaasa lapse motoorsete oskuste arendamisele ja stimuleeriksid tema spordisaavutuste kasvu. .

Alati tuleks hoolikalt kaaluda, kuidas lastega rääkida, kuidas äratada nendes huvi tegevuste vastu, kuidas üles ehitada õppetund füüsilisest ja vaimsest vaatenurgast.

Kõik selgitused peaksid olema lühikesed, lihtsad ja lapsele arusaadavad ning ülesanded selgelt sõnastatud. Samas tuleb alati kasutada sporditerminoloogiat ja hoiduda slängisõnadest, sest. need raskendavad hiljem lastega töötamist.

On veel mõned tegurid, mis on pedagoogilisest seisukohast olulised. Kui näiteks õppida uut liigutust või uut versiooni juba tuttavast liigutusest, siis alguses peaks seda liigutust treener (juhendaja) lapsele õigesti näitama. Kui rühmas on üks laps või mitu last, kes on selle harjutuse juba õppinud, tuleb nad demonstratsiooni kaasata.

Kõik harjutused, mis nõuavad julgust või osavust, sooritavad esmalt kõige valmisolevamad lapsed. Treeneril (juhendajal) ei soovitata aga samu lapsi nimetada ja ainult eeskujuks seada. See võib tekitada neis asjatut üleolekutunnet, samas kui teised võivad kaotada usu oma jõududesse, mis kahjustab kogu meeskonda.

Kui laps saab raskustest üle, mõjutab see kohe tema käitumist. Treener (juhendaja) peab tingimata märkama lapse edu, et laps saaks oma saavutusi realiseerida. Kinnitust on vaja ka mahajäänud lastele. Kiitus aitab neil suunata oma jõupingutused treeneri ülesande täitmisele. Sageli aitab õigeaegne kiitus mahajäänud lapsi, muudab nad sihikindlamaks ja aitab kaasa nende tahtejõuliste omaduste kujunemisele.

Ujumistreeningut on soovitatav alustada ettevalmistavate harjutustega maal. See võimaldab lastel kiiresti ja õigesti vees liigutusi omandada. Lapse keha haprus ja vormimatus nõuavad iga lapse võimete, kalduvuste ja mis kõige tähtsam – võimete hoolikat kaalumist.

Ainult soo, vanuse, füüsilise arengu taseme, tervisliku seisundi, külmetushaiguste, veeharjumuste ja temperatuurimuutuste, individuaalsete reaktsioonide kehalisele aktiivsusele rangelt arvesse võttes saate leida kõige tõhusamad meetodid ujuma õppimiseks.

Koolieelikutele ujumise õpetamise metoodika põhineb pedagoogika üldistel didaktilistel nõuetel ning on kasvatusliku ja arendava iseloomuga.

Põhiprintsiibid laste ujuma õpetamisel:

Süstemaatiline. Tuleb meeles pidada: tavalised tunnid annavad võrreldamatult suurema efekti kui episoodilised.

Kättesaadavus. Lastele peaksid olema kättesaadavad juhendaja selgitused, harjutuste demonstreerimine, sooritus, kehaline tegevus. Tundide läbiviimisel tuleks juhinduda põhimõttest "lihtsast keerukani, lihtsast raskeni, teadaolevast tundmatuni, põhilisest teisejärguliseks".

Tegevus. Koolieelikute peamine tegevusvorm on mäng. Sellest lähtuvalt on igas tunnis vaja kasutada võimalikult palju mänge ja mänguharjutusi. See muudab õppetunni mitmekesisemaks, suurendab laste aktiivsust ja muudab ujuma õppimise protsessi huvitavaks.

nähtavus. Et õppimine õnnestuks, peaks selgitusega kaasnema etendus: lapsed tajuvad visuaalset pilti tegevusest, liikumisest või harjutusest paremini kui nende sõnaline kirjeldus.

Järjepidevus ja astmelisus. Lapsi ujuma õpetades peaksid keerulisematele eelnema lihtsad ja kerged harjutused ning suure hulga liigutuste valdamine tuleks sundida. Soovitatav on alustada uute liikumiste õppimist alles pärast seda, kui lapsed sooritavad eelmised õigesti ja enesekindlalt. Igas tunnis peate õppima väikese arvu harjutusi ja alustama eelmise tunni liigutuste kordamisega.

Laste ujuma õpetamisel kasutatakse üldarendavaid, erifüüsilisi harjutusi vee peal meisterdamiseks, ettevalmistavaid harjutusi kergete ja sportlike ujumismeetodite valdamiseks, lihtsamaid vettehüppeid, mänge ja meelelahutust vee peal.

Eksperdid leiavad, et laste ujuma õpetamist tuleks alustada rinnuliujumisest.

Üldarendavaid ja eriharjutusi tehakse maal, ujumistunni sissejuhatavas osas. Nende põhieesmärk on tunni põhiosas eelseisva koormuse osaliste keha ettevalmistamine, laste üldise füüsilise arengu soodustamine, õige kehahoia kujunemine, peamiselt põhitööd tegevate lihasrühmade arendamine. ujumises. Eriharjutuste hulka kuuluvad ka imitatsiooniharjutused, mis vormilt ja iseloomult meenutavad ujuja liigutusi.

Kõik need harjutused viiakse läbi kompleksidena, mille lisan igasse õppetundi. Iga selline kompleks koosneb tavaliselt 8-10 harjutusest, millest pooled on erilised. Kompleksid võivad olla orienteeritud sõltuvalt sellest, millist ujumismeetodit uuritakse.

Koolituse sisu. Eelkooliealisi lapsi saab õpetada ujuma viisil "roomake rinnal ilma käsi välja võtmata", "roomake rinnal käte väljavõtmisega", "roomavad selga". Lapsed valdavad ujumist suhteliselt kiiresti: neil on täiskasvanutega võrreldes arenenum nahaalune rasvakiht, tänu millele hõljuvad nad kergesti vee peal. Lasteaias ei ole alati võimalik ujumistunde korraldada. Seetõttu käibki põhiliselt ettevalmistustöö, eriti lastevanematega. Lõppude lõpuks saavad nemad luua kõik tingimused, et oma last ujuma õpetada.

Üldreegel kõigi sportlike ujumisviiside õpetamisel on metoodiline järjestus: "jalgade liigutused - käte liigutused - liigutuste täielik koordineerimine - hingamine" See põhimõtteline järjestus ei välista aga hingamise ning käte ja jalgade liigutuste samaaegset uurimist.

Iga liigutuse uurimine algab selle demonstreerimisega. Demonstratsioon aitab väikesel ujujal paremini mõista õpitavate liigutuste ülesehitust ja rütmi. Laps saab liikumisest esimese visuaalse esituse ja püüab seda reprodutseerida. Täieliku pildi saab ta liikumisest aga alles pärast seda, kui ta ise selle sooritab, tunnetades vee mõju. Tänu pidevale harjutuste kordamisele fikseeritakse lihaspingete ja lõdvestuse vaheldumine ning selle tulemusena muutuvad ujuja liigutused säästlikumaks.

Õppetöö metoodika. Alustada tuleb laste harjumisest veega ja ujumist ettevalmistavate harjutustega (maal ja sisenemisel).

Laps, kes teab, kuidas kõndida või joosta, siseneb reeglina julgelt vette (või isegi jookseb), tuleb sellest välja, hüppab, pritsib, hoides täiskasvanu käest. Harjutused muutuvad järk-järgult raskemaks. Keskmises rühmas saavad lapsed juba vabalt vees liikuda, kätega liigutusi teha, erinevaid ülesandeid täita: palli visata ja püüda; rooma neljakäpukil madalas kohas; "kõndima" kätel edasi-tagasi, istudes madalas kohas; liigutage jalgu üles ja alla; kükitades, sukelduda lõua või silmadeni, langetada kogu nägu vette; puhu vee peale. Kasutatakse ka imitatsiooni: lapsed jäljendavad vähke, krabisid. Mängud peetakse vees: "Hiiglased", "Lumberjakk", "Karussellid", "Jalgpall", "Jookse palli"; "Näita oma kontsi", "Ringides uisutamine". Need harjutused ja mängud tugevdavad lihaseid, õpetavad last vees vabalt liikuma ja valmistuma ujumiseks.

Edaspidi õpetatakse lapsi vee all silmi avama, vette välja hingama. Laps hingab kõigepealt hinge ja sukeldub seejärel koos täiskasvanuga vette; vee all avab silmad ja hingab järk-järgult õhku läbi suletud huulte.

Samuti peate õppima, kuidas hinge kinni hoida. Selleks antakse ülesanded: hinga sisse ja vajuda vette; istuge sinna, keerake käed ümber põlvede ja painutage pea nende poole. Keha lükkab vesi välja seljaga ülespoole ("Ujuk").

Pärast seda teevad lapsed liigutusi jalgade ja kätega, libisevad rinnal - ettevalmistavad harjutused kroolimise teel ujumiseks. Esiteks õpetavad nad jalgade liigutusi: vaheldumisi tõstmist ja langetamist. Neid harjutusi tehakse madalas kohas istudes ja lamades (kõhul, kätele ja seljale toetudes), maal ja vees. Kätel mööda põhja liikudes, aga ka sirgeid käsi kummist täispuhutavatel mänguasjadel - (ring, "hani", "konn") või laual hoides tõstavad ja langetavad lapsed vaheldumisi jalgu. Liikumine toimub kogu jalaga – puusast varbani. Sel juhul ei saa te põlvi tugevalt painutada ja jalgu pingutada. Vanemas rühmas täiendavad neid harjutusi mängud: "Purskkaev", "Kast", "Meri on mures", "Kiik", "Rong tunnelisse", "Püüa vett", "Lained merel".

Soovitav on esmalt teha käte ettevalmistavad harjutused pingil lamades. Olles need omandanud, on vaja käte ja jalgade liigutused kombineerida. Niipea, kui lapsed õpivad pingil neid liigutusi koordineerima, saate edasi liikuda omandatud oskuste ja võimete tugevdamise juurde, kuid nüüd vees, kasutades täispuhutavaid kummist mänguasju. Keha horisontaalse asendi hoidmise ja tasakaalu hoidmise õpetamiseks tehakse harjutusi libisedes. Kõigepealt peate istuma, seejärel lükkake mõlema jalaga maha ja viige käed ette. Keha võtab horisontaalasendi ja liigub edasi.

Kooli ettevalmistusrühma lapsi saab õpetada libisema nii rinnal kui ka selili; liigutage jalgu üles ja alla; liikuda kätel mööda reservuaari põhja; hingake sisse ja seejärel vette välja (3-4 korda järjest); ujuda täispuhutava mänguasjaga, ring käes ja isegi ilma igasuguse toeta. Kasulikud on ka sellised mängud vees: “Vaprad poisid”, “Konksas”, “Konn”, “Medusa”, “Ujumine”, “Hülged”, “Sööda pall” jne.

Ujumine kroolis ilma käsi välja võtmata toimub järgmiselt. Kõigepealt peate võtma horisontaalse asendi rinnaga allapoole; pea peaks olema vee kohal, lõug huulteni sukeldatud, selles, jalad ja käed on vabalt üles sirutatud (keha vertikaaltelje suhtes). Seejärel tehakse löök ühe käega: see läheb alla ja tagasi, ulatudes puusani ning pärast seda paindub küünarnukist ja naaseb algasendisse (üles). Ta ei saa kätte see äärmuspunkt, kui teine ​​käsi silitama hakkab. Nii et käed toimivad vaheldumisi.

Löök tehakse sirgendatud käega, sõrmed on ühendatud. Löögi ajal liiguvad jalad vaheldumisi üles ja alla, kergelt painutades põlvedes. Käe liigutused peaksid olema sujuvad, löögi lõpu poole kiirus veidi suureneb. Ja loomulikult on kohustuslik jalgade ja käte liigutuste koordineerimine: iga 2 kätelöögi kohta tuleb 6 jalaliigutust.

Peate hingama suu kaudu: 2 kätelööki - sisse hingata, järgmise 2 jaoks - välja hingata. Esmalt tehakse väljahingamine vee kohal, seejärel õpetatakse lapsi järk-järgult vette välja hingama.

Kui lapsed need elementaarsed oskused omandavad, ei ole enam vaja täispuhutavaid kummist mänguasju ning õpetaja hakkab õpetama vee peal püsimist ja toetades ujumist. Esiteks hoiab ta õpilast käega kõhu all. Järk-järgult toetus nõrgeneb ja mõne aja pärast ujub laps iseseisvalt. Õpetaja on lähedal, et igal ajal abi ja tuge pakkuda. Lapsi õpetatakse ujuma "väljasirutatud kätega rinnal roomamise" meetodil. Seda tehakse järgmiselt: võtke horisontaalasend, langetage pea vette. Jalad teevad vaheldumisi liigutusi alt üles (jalad sirgeks) ja ülalt alla (jalad on põlvest kergelt kõverdatud). Ülemisest asendist käsi läheb alla, paindub veidi küünarnukist, teeb löögi ja lõpetab selle puusas. Löögi keskpaigaks käe liikumine kiireneb. Löögi ajal on sõrmed ühendatud ja kergelt painutatud, et hari paremini vett haaraks. Pärast lööki võetakse käsi õrnalt veest välja ja viiakse kiiresti läbi õhu üles (käte lihased on sel ajal lõdvestunud). Pea ees sukeldub ta vette (sõrmed, käsivars ja õlg). Teine käsi teeb samu liigutusi. Käed vaheldumisi sõudmas, seejärel õhus pühkimas. Jalad töötavad sagedamini kui käed: 2 kätelööki teevad jalad 5-6 vahelduvat liigutust.

Nad hingavad nii: nägu tuleb pöörata küljele, nii et suu oleks vee kohal, ja hingata sisse suu kaudu; seejärel langetage nägu vette ja hingake suu ja nina kaudu välja. Väljahingamine peaks olema ühtlane ja täielik.

Õpetaja jälgib laste heaolu, vältides keha alajahtumist ja väsimust. Hüpotermia tunnused: hanenahk, värisemine, sinised huuled, luksumine, motoorse aktiivsuse vähenemine.

Jalaliigutusi õpitakse esmalt ujumislaua abil ja seejärel pärast basseiniseinalt tõrjumist ilma selleta. Algul tuleks püüda tagada, et lapsed hoiaksid käed vabalt mööda keha langetatud ega rehaks peopesaga, sest. see tekitab halbu harjumusi.

Teises, raskemas harjutuses sirutatakse üks käsi mööda keha, teine ​​aga ettepoole liikumissuunas. Käte asendid muutuvad perioodiliselt. Siis on harjutus keeruline: ujuja sirutab mõlemad käed üles ja samal ajal ühendab pöidlad. Võite soovitada harjade ristasendit; kui parema käe tagakülg on pööratud vasakule ja vasaku käe tagakülg paremale (mõlemad väikesed sõrmed on suunatud alla).

Õppides jalgade liigutusi ilma ujumislauata, peate pöörama tähelepanu sellele, et käed on ette sirutatud ja käed asetsevad üksteise peal. See hõlbustab keha sirutatud asendit ja loob toe peale.

Käeliigutuste harjutamisel kaasatakse perioodiliselt kordamiseks lihtsamaid harjutusi. See on kasulik juhtudel, kui laps ei saa aru löögil tehtavate pingutuste olemusest või kui tal tekib uuesti hingamisraskusi liigutuste täieliku koordineerimisega.

Täieliku liigutuste koordineerimisega ujudes tuleks tähelepanu pöörata sellele, et lapsed ujuksid esialgu lühikeste venitustena, kus ei pea inspiratsiooni saamiseks pead külili keerama. Lapsed saavad hingamata ujuda kuni 8 meetrit.

Hingamise ühendamisel üldise liigutuste koordinatsiooniga on soovitatav naasta tuttavate lihtsamate harjutuste juurde, mille puhul hingamine oli seotud pea pööramisega. Näiteks harjutusele, kus hingamine on kooskõlas käte liigutustega, kui ujuja seisab basseini põhjas. Ainult pea pöördub ja ainult nii palju, et sissehingamiseks mõeldud suu ilmub veepinna kohale. Lastele tuleks meelde tuletada, et keha pööramine on tõsine viga. Väga sageli tundub, et väikestele ujujatele on mugav sooritada hingamistsükkel (sisse-väljahingamine). Seda saab lahendada. Selleks, et lastel ei tekiks harjumust pöörata pead sissehingamiseks ainult ühele küljele, on vaja regulaarselt vahetada külge sissehingamiseks. Tulevikus peaksid väikesed ujujad õppima hingamist läbi kolme löögi.

5-6-aastaste laste arengu anatoomilised ja füsioloogilised tunnused

Vanust 1–7 aastat nimetatakse neutraalse lapsepõlve perioodiks, kuna poisid ja tüdrukud peaaegu ei erine üksteisest suuruse ja kehakuju poolest. Alates 4. eluaastast algab periood esimene lapsepõlv, mis lõpeb 7-aastaselt. Sel ajal lõpeb elundite, süsteemide ja elundite aparaatide vaheliste suhete kujunemine lastel.

Nahk. See on paksenemine. Kuid ebameeldiv ülejahtumise või ülekuumenemise võimalus ei vähene.

Luu süsteem. Selle luustumine pole veel lõppenud. Selgroog vastab kujult täiskasvanule, kuid ainult kujult. Lülisamba kõverused muutuvad selgelt nähtavaks 5-6-aastaselt. Suurenenud raskusega lapse haprale luustikule on kontroll tema kehahoia üle rohkem kui kunagi varem seotud.

6-7-aastaselt rindkere kasv aeglustub ning 17-20-aastaselt võtab see lõpliku kuju. Roided on samas asendis nagu täiskasvanutel, rindkere on silindriline. Hingamine on sügavam ja harvem, 7-aastaselt jõuab see 1 minutiga 23-25-ni. Füüsilised harjutused ei tugevda mitte ainult rinnalihaseid, vaid suurendavad ka roiete liigeste liikumisulatust, mis toob kaasa rindkere suuruse suurenemise hingamise ajal ja kopsude elutähtsuse suurenemise. 3-8-aastastel lastel suureneb kõigi liigeste liikumisulatus, mis mõjutab nende arengut.

Lihased. Pärast sündi lihased kasvavad, nende suurus ja mass järk-järgult suurenevad. Kõõlused pikenevad. Kõige intensiivsem lihaskiudude ja lihaste kasv üldiselt toimub lapsepõlves ja noorukieas. Füüsilise aktiivsuse ja kehalise aktiivsuse tõttu lihaskiud paksenevad, lihasmass suureneb.

Endokriinsüsteem. 6-7 aasta vanuses on mõningane kasvu kiirenemine nn. esimene füsioloogiline tõmbejõud, samal ajal ilmnevad erinevused poiste ja tüdrukute käitumises. Nendes protsessides osalevad aktiivselt sellised näärmed nagu kilpnääre, neerupealised, hüpofüüs. Sugunäärmete "ettevalmistus" selleks puberteedi periood.

Immuunsüsteem. Immuunsusrakke toodab lapse organism piisavas koguses, sellega seoses - paljude haiguste kergem kulg (Sapin M.R., Bryksina Z.G., 2000).

Järeldus I peatüki kohta

Teadusliku ja metoodilise kirjanduse analüüsi tulemusena saime teada, et ujumine koosneb neljast osast, mida nimetatakse spordiks, mängudeks, rakendus- ja kujund(kunsti)ujumiseks. Ujumisel on tervist parandav, arendav ja rakenduslik väärtus.

Ujumise õpetamise peamised vahendid hõlmavad üldarendavaid, ettevalmistavaid ja erifüüsilisi harjutusi.

Üheks oluliseks vahendiks laste ujuma õpetamisel on õuemängud.

Kehalise kasvatuse mängumeetodit iseloomustavad üldiselt järgmised omadused:

- "Story" organisatsioon.

Erinevad viisid eesmärgi saavutamiseks ja reeglina tegevuse keerukus.

Pingeliste inimeste- ja rühmadevaheliste suhete modelleerimine, emotsionaalsuse tõus.

Tegevuste tõenäosuslik programmeerimine ja piiratud võimalused koormuse täpseks doseerimiseks.

Ujumismängud on jagatud kolme rühma.

Esimene rühm on mängud-võistlused.

Teise rühma moodustavad jutumängud.

Kolmandasse gruppi kuuluvad võistkondlikud mängud, kus mängijad on ühendatud võrdsete jõududega meeskondadeks.

Kroonimistehnikat rinnal iseloomustavad faasid igas komponendis: kehaasend; jalgade liikumine; käte liigutused; hingetõmme; liigutuste üldine koordineerimine.

Analüüsides 5-6-aastaste laste vanuselisi iseärasusi, saime teada, et ujumisõpe on nende jaoks kõige olulisem arenguvahend. Kuna selles vanuses moodustuvad peamised süsteemid: kopsude areng, selgroo, lihaste ja kõõluste kasv.

Koolieeliku ujuma õpetamise põhieesmärk on soodustada nende tervise paranemist, karastumist, igakülgset kehalist ettevalmistust, varakult kehalise kasvatusega tegelemist ning lisaks on ujumine sama vajalik oskus kui jooksuoskus, hüpata jne d. .

Praegu on Venemaal ujumisoskuse kujundamiseks ja eelkooliealiste laste tervise parandamise probleemide lahendamiseks palju erinevaid meetodeid ja lähenemisviise - Kazakovtseva T.S., 1987; Kotljarov A.D., Vassiljev V.S., 1989; Osokina T.I., 1991; Mosunov D.F., 1998; Menshutkina T.G., 1999; Velitchenko V.K., 2000 Bulgakova N.Zh., 2001; Eremeeva L.F., Bolšakova I.A., 2005; Petrova N.L., Baranov V.A., 2006, Voronova E.K., 2010.

Uurimistöös käsitleme mitmeid meetodeid.

Ujumisoskuse kujundamise näeb ette koolieelsete lasteasutuste programm, alustades teisest nooremast rühmast, s.o. alates lapse neljandast eluaastast. Selles vanuses lapsed on üsna iseseisvad, neil on vajalikud hügieenioskused, piisav motoorne kogemus ja nad on juba koolieelse lasteasutuse tingimustega hästi kohanenud. Eespool oleme juba öelnud, et T.I. Osokina (Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. “Ujumise õpetamine lasteaias”).

Selle programmi koostajate sõnul on ujuma õppimise protsessis soovitatav kasutada nähtavuse põhimõtet, mis on kogu õppeprotsessis peamine. Põhimõte on see, et koolieeliku mõtlemine on konkreetne, motoorne kogemus väike, liikumiste tajumine veekeskkonnas on keeruline. Võõras keskkond erutab lapsi, nende tähelepanu hajub, veepritsmed summutavad juhendaja hääle. Nendes tingimustes loovad kombatavad aistingud – nägemis-, kuulmis-, lihaselised – kombineeritult õpitavatest liigutustest sügavama arusaama ja aitavad kaasa nende assimilatsioonile. Sel juhul on suur tähtsus etenduse tihedal seosel elava, kujundliku sõnaga – loo, seletusega.

IV etapp - (vanem koolieelses ja nooremas koolieas) toimub süvavee ujumise tehnika assimilatsioon ja täiustamine, lihtsad pöörded, jalgade liigutuste, käte liigutuste õppimine, ujumismeetodi õppimine üldiselt, s.t. pidev töö käte ja jalgade liikumise ja hingamise koordineerimisel, ujumisoskus täieliku liikumise koordineerimisega. Nende etappide tinglik määratlemine võimaldab ujumisõpetajal täpsemalt ette kujutada peamisi töövaldkondi erinevas vanuses ja valmisolekuga lastega ujumise õpetamisel.]

Vastavalt T.I. Osokina, õppekava lõpuks peaksid vees olevad noorema rühma õpilased saama põhjast mänguasja, sisenema avatud silmadega vette; hingake vees välja 5-6 korda, libistage rinnale (2-3 korda); sooritage harjutust "ujuk" (2 korda); täiskasvanu abiga lamada selili (2 korda).

Keskmise rühma tundides õpivad õpilased vähemalt lühikest aega veepinnal püsima (hõljuma, pikali laskma, liugu laskma), omandades seeläbi teadmisi vee tõuke- ja toetamisjõust. Koolieelikud peavad õppima iseseisvalt vabatahtlikult sisse hingama - mitu korda vette välja hingama. Juhised õpetamiseks keskmises rühmas:

Te ei tohiks seda harjutust teha toel, sest jalgadega töötades ei tunne laps edusamme.

Samuti ei ole vaja kasutada toetavaid esemeid, kuna see rikub keha horisontaalset asendit, mis toob kaasa olulisi vigu jalgade töös.

Keskmise grupi ujumise treeningu põhiülesanne on üsna osav vaba lamamine rinnal ja seljal. Selleks tuleb õpetada last vette sukelduma, samuti sukelduma ja vees silmi avama ning pärast seda mitte kätega silmi hõõruma. Õppides vee all silmi avama, aitab see säilitada soovitud liikumissuunda ja hõlbustab vee all orienteerumist. Kui laps teab, kuidas hinge kinni hoida, saate õpetada teda alt erinevaid esemeid (mänguasjad, seibid, kestad) kätte saama.

Lapsed peaksid ka teadma, et nad ei saa sukelduda, kui nende kopsud on õhku täis. Suurema veenvuse huvides pange nad pärast sügavat hingetõmmet ja seejärel pärast jõulist väljahingamist vee alla küüru.

Teadmiste saamiseks keha ujuvuse ja tõstejõu toimimise kohta, T.I. Osokina soovitab sooritada harjutust "Float": "seistes hingake sisse, istuge sügavamale, keerake käed ümber jalgade veidi põlvedest allapoole, langetage nägu põlvedele ja rühmitage." Selleks, et mõista, et vesi hoiab last, võite sooritada krokodilli harjutust. Harjutuse sooritamisel on vaja saavutada õige hingamine – vaheldumisi lühike hingetõmme ja aeglane väljahingamine. Olles õpetanud lapsi rinnal lamama, on vaja liikuda edasi madalas kohas selili lamamise õpetamisele. Selleks üritab laps põhja istudes ja küünarnukkidega sellele kergelt toetudes lamada selili, seejärel lõdvestuda ja rahulikult pikali heita. Sel juhul ei tohiks laps pead tahapoole kallutada ega suruda lõua rinnale (nina ja kõht ülespoole). Esiteks peate aitama lapsel tarbetust pingest vabaneda: taga seisev õpetaja toetab pehmete kätega kindlalt lapse pead ja õigeid sõnu öeldes saavutab eesmärgi. Kui laps õpib madalas vees lamama, peate selle harjutuse tegema suure sügavusega.

Väga oluline on õpetada hoolealuseid selili asendist püsti tõusma. T.I. Osokina soovitab seda harjutust sooritada järgmiselt, lapsed sirutavad käed mööda keha ja suruvad need jõuliselt alla veepinnale; jalad tõmmatakse keha külge (laps justkui istub maha). Keha võtab vertikaalasendi, mille järel jalad sirutuvad välja ja seisavad põhjas.

Selleks, et laps tunneks vees libisemist, on vaja kasutada harjutusi pukseerimisega (käest kinni hoidmine, rõngast, võrgust hoidmine jne), samuti vertikaalselt seisvatesse rõngastesse ujumist (see võib olla rõngaste seeria erineva läbimõõduga).

Treeningul on suur tähtsus hüpetel, mis annavad tunnile emotsionaalse värvingu, lapsed saavad üle ebakindlusest, ilmneb otsustusvõime ja julgus. Sukeldumiskoolitus on mõjutatud basseini objektiivsetest võimalustest. Trepist on võimalik hüpata, kuid soovitav on hüpata trepi külge kinnitatud astmetega eemaldatavalt postamendilt, see on palju turvalisem, mille kõrgus vastab veetasemele. Sa ei saa last hüppama sundida, mitte mingil juhul ei tohi last lükata, kui ta seda ei taha. Vigastuste vältimiseks peab juhendaja hüpete ajal seisma öökapil ja nägema kohta, kus hoolealune hüppab, see peab olema vaba. Parem on alustada lihtsate hüpetega – jalad alla. Pärast nende hüpete valdamist lähevad nad edasi hüpete õppimisele pea ees (pinnahüpe). Kõigepealt "lenduvad" lapsed vette, sirutades käed ja jalad külgedele, juhendaja peab õpetama lapsi hästi ära tõukama, hüppama nii kaugele kui võimalik.

I.A. Bolšakova (2005) töötas välja alternatiivse ujumistreeningu programmi "Väike delfiin". Tema programm on mõeldud lapse lasteaias käimise ajaks 3-7 aastat, samuti traditsiooniline T.I. Osokina. Programmil "Väike delfiin" on oma omadused, ujumisliigutuste õigeks assimilatsiooniks kasutatakse laialdaselt kontrastseid harjutusi, mille eesmärk on saavutada vastupidine efekt.

Bolšakova pakutud meetodil toimuvad tunnid ringtreeningu vormis, kus ujumisharjutusi ja tehnikaelemente tehakse madalas vees ja täiustatakse sügavas vees. .

I.A. Bolšakova ja T.I. Osokina usub, et ujumise õpetamise põhiülesanne on õpetada lapsi vee peal püsima, vees liikudes jõudu säästlikult jaotama, luua treeningu algfaasis vees enesekindlust soodustavad tingimused.

Eristatakse järgmisi tundide liike: hariv, hariv ja mänguline; mäng, massivannid, individuaalne treening, kontroll. Ujumistunni korraldamise vormid - frontaalne, rühm ja individuaalne. Eelkooliealistele lastele ujumist õpetades ütles Vassiljev V.S. ja Nikitsky B.N. (1973) laps peab õppima tundma ümbritsevat maailma, omandama eluks vajalikud teadmised ja oskused. Ujumise õpetamise peamised vahendid hõlmavad üldarendavaid, ettevalmistavaid ja erifüüsilisi harjutusi. Neid tuleks kasutada mitte ainult laste tervise, liigutuste, motoorsete oskuste ja füüsiliste omaduste parandamiseks, vaid ka kognitiivse tegevuse arendamiseks ja parandamiseks.

Autorid Vasiliev V.S. ja Nikitsky B.N. (1973) soovitavad ujumisõpetajatel kasutada kõne mõjutamise meetodeid (selgitav jutt ja õpetus), visuaal-demonstratsioonimeetodit, praktilist meetodit (tükeldatud-konstruktiivne ja terviklik, lisaks osaliselt reguleeritud meetodid (mäng ja võistlus).

Lisaks Vassiljev V.S. ja Nikitsky B.N. (1973) ütlevad oma programmis, et erinevate meetodite ja metoodiliste võtete komplekssel kasutamisel, olenevalt tunni eesmärkidest, saavutatakse suurim tulemus ujumise õpetamisel.

Ujumise õpetamisel Vassiljevi V.S. meetodil. ja Nikitsky B.N. õpilased mitte ainult ei omanda ujumisoskust, vaid arendavad ka funktsionaalseid võimeid, parandavad kõigi kehasüsteemide aktiivsust, õpivad hügieenioskusi, parandavad tervist ja tõstavad motoorsete omaduste (jõud, kiirus, vastupidavus, painduvus ja osavus) arengutaset.

Järgmisena käsitleme individualiseeritud õppimise metoodikat, mille tõhusus on kogemustega tõestatud, mille on välja töötanud ja kirjeldanud T.A. Protšenko ja Yu.A. Semenov. Nende metoodikas on peamine õpetada neid tehnikaelemente ja ujumisviisi, mis kõige paremini õnnestub.

Laste kalduvused ja võimed selgitatakse välja piisava hulga erinevate ujumisharjutustega, mida kasutatakse kõigi ujumisviiside elementide õpetamisel. Et leida kõige paremini toimiv liigutuste kombinatsioon, millest on vaja treeningutega alustada, annab juhendaja ülesande proovida ujumisliigutust sooritada erinevates variantides. See tehnika vähendab oluliselt treeninguaega. Selle valitud meetodi alusel tunnevad lapsed end vees mugavamalt, omandavad kiiresti ujumisoskuse nii omal moel kui ka teistes.

Samaaegselt selle ebasportliku viisiga pakutakse lastele alates esimestest tundidest elemente teistest ujumisviisidest. Nende treenimine algab käte liigutustega. Õpetaja toob igale lapsele välja need liigutused, millega ta paremini hakkama saab.

Edasi toome oma uurimistöös välja konkreetsed metoodilised iseärasused eelkooliealiste laste ujumistundide korraldamiseks ja läbiviimiseks, mis on peaaegu kõigil programmide autoritel ühesugused.

Alustame sellest, et koolieelsete lasteasutuste laste ujumistreeninguid saab läbi viia aastaringselt.

Kaasaegsed tehnoloogiad võimaldavad praegu kasutada mitte ainult statsionaarseid välibasseine, vaid ka täispuhutavaid basseine, kokkupandavatest sektsioonidest koosnevaid basseine, mis võimaldab kiiresti ja tõhusalt korraldada ujumistunde minimaalsete kuludega. Eriti koolieelikute jaoks on vaja väikeseid basseini mahtusid ja vastavalt sellele on selle asukoha jaoks vaja vähe ruumi. Peamine tingimus on sanitaar- ja ohutusstandardite järgimine.

Laste ujuma õpetamise korraldamine toimub kehakultuuri ja harrastustöö kompleksis koos laste ratsionaalse tegevus- ja puhkerežiimiga.

Ujumine lasteaias toimub väiksematele lastele kord nädalas ning keskmistele ja vanematele lastele 2 korda nädalas. Need koolieelikud, kes õpivad edukalt ja näitavad suurepäraseid oskusi, saavad lisaks õppida veel 2 korda nädalas.

Ujumistundide treeningrühmad komplekteeritakse laste vanust ja kehalise arengu taset arvestades. Igas rühmas ei tohiks olla rohkem kui 6-10 inimest.

Ujumistundide materiaalne ja tehniline tugi koosneb:

Suured ja väikesed ujumislauad;

- "kolobashki";

Korvid mänguasjadega, pallid;

Mägi suusatamiseks ja puhkuseks;

Kummist lestad.

Üks peamisi atribuute on kummist lestad. Need arendavad jalgade lihasmassi, suurendavad jala painduvust ja liikuvust, mis on lamedate jalgade ennetamise lahutamatu osa, aitavad arendada vee- ja kiirustaju, on vajalikud jalatöö tehnikate õpetamisel, hingamisharjutuste õppimisel. , täielikus koordinatsioonis kõikidel spordimeetoditel, välja arvatud rinnuliujumine.

Nelja- ja viieaastased lapsed tegelevad ujumisprillideta ning vanemas ja ettevalmistusrühmas on soovitav, et igal lapsel oleksid prillid.

Õppetundi läbi viivad või juhendajat abistavad pedagoogid peavad olema vees. Tunni ajal on vajalik arsti või õe kohalolek.

Ujumistunde lubatakse läbi viia ainult spetsiaalse teoreetilise ja praktilise koolituse läbinud kasvatajatel ja juhendajatel. Ujumisõpetaja peab lapsi juhendama, sest lapsed soovitavad oma käitumisega vees, milliseid harjutusi õppida. Kui lapsed kardavad pritsmeid - õppige oma nägu vette laskma, kardavad kukkuda - õppige tõusma, kardavad lämbuda - õppige hingama, tahavad mänguasja alt üles korjata - õppige sukelduma jne.

Vanemate eelkooliealiste õpilaste koolituse (veega harjumise) esialgne periood on palju lühem, kuid alghariduse ujumisliigutuste läbiviimise järjestus ja järkjärgulisus säilib töös kõigi vanuserühmade lastega.

Kõigil ujuma õppimise etappidel on vaja kasutada mängu õpetamise meetodit. Mäng on osa õppetunnist, see pole juhuslik. Mäng tõstab emotsionaalset seisundit, aitab koolieelikul kaotada veehirmu tunnet, ebakindlust. Mängu peamised eesmärgid on ujumistehnika elementide valdamine ja kinnistamine, keha karastamine. Õppemängud toimuvad järk-järgult, alates lihtsatest kuni keerukamate mängudeni. Samas vahelduvad varem õpitud mängud uutega. Pean ütlema, et iga tund lastele teeb ka suurt rõõmu. Õuemängude kasutamine võimaldab hoida rõõmu kogu tunni vältel. Mängides harjuvad ka kõige rahulikumad lapsed veega kiiresti ära. Mängumeetod toob lastes huvi ujuma õppimise vastu, võimaldab suurendada samade harjutuste korduste arvu, kasutada erinevaid lähteasendeid. Tuleb meeles pidada, et selles vanuses lapsed, kes on mängust haaratud, kontrollivad halvasti oma tugevusi ja võimeid ning suudavad seetõttu mängida ja teha füüsilisi harjutusi kuni täieliku kurnatuseni. Seetõttu peaks juhendaja kasutama intensiivseid, emotsionaalseid harjutusi ja mänge vaiksemate ja vähem väsitavate tegevustega.

G.B. Muratova sõnul on eelkoolieas eriline koht jutumängul, sest just see aitab kaasa lapse kujutlusvõime arengule, jutumängus saab kujutada muinasjututegelasi, loomi jne. Lisaks tuleks ujumise õpetamisel kasutada kujundlikke võrdlusi harjutuste nimetustes ja seletustes (“vähk”, “kilpkonnad”, “krokodillid”, “merevedur” jne). Need pildid aitavad luua tõelisi ideid liikumise teostamise kohta, hõlbustavad selle valdamist. Samas kasutatakse tingimata mängulist ja visuaalset materjali.

Ujumise õpetamise meetod põhineb üldistel pedagoogilistel põhimõtetel, võttes arvesse individuaalset lähenemist lapsele: teadvus ja aktiivsus, süsteemsus, nähtavus, ligipääsetavus.

Ujumise õppimisel mõjutab positiivsete tulemuste saavutamist laste teadlik ja aktiivne suhtumine harjutustesse ja mängudesse. Õpetaja peaks harjutusi selgelt selgitama, et lapsed saaksid piisavalt hästi aru, kuidas liigutust sooritada, millele tähelepanu pöörata (tõuake ära, et eemale libiseda).

Ülesannete tähenduse mõistmine stimuleerib nende huvilist ja aktiivset elluviimist, aitab kaasa harjutuste tähenduse mõistmisele ja mõistmisele. See julgustab koolieelikuid sooritama liigutusi võimalikult hästi, selgelt. .

Lisaks tõuseb pärast tundide analüüsimist ja harjutuste sooritamise hindamist asjaosaliste seas ka teadvuse ja aktiivsuse tase ülesannete täitmisel.

Ujumistundide läbiviimist reguleerivateks lähtekohtadeks on kujundatud süsteemsuse, järjepidevuse, järjepidevuse põhimõtted.

Klassiruumis peavad harjutused pidevalt muutuma, lihtsamast keerulisemaks, teadaolevast tundmatule, peavad olema regulaarsed, muidu õpiprobleemid ei lahene. Juhendaja-kasvataja peab omama häid teadmisi ja mõistma kogu järjestikuse treeningu skeemi, kus õppeülesanded on järjest suurema keerukuse järjekorras, arvestades vee koormuse ja sügavuse järkjärgulist suurenemist.

Tuleb meeles pidada, et koolieelses eas lastele ülesannete kättesaadavus eeldab sellise keerukusega harjutuste läbiviimist, mille edukas sooritamine nõuab lastelt oma füüsilise ja vaimse jõu koondamist.

Laste õpetamise põhitingimuseks on järjepidevus ja järjepidevus üleminekul veega harjumisest lihtsa põhjaga liikumise ajal erinevate ujumisliigutuste õppimisele.

Lasteaia õpilastega töötades on vajalik individuaalne lähenemine õppimisele, kuna lapse keha pole veel täielikult vormitud ja tugev ning erineva füüsilise vormiga. Peamine on võtta arvesse teatud koolitusetapi ülesandeid, asjaosaliste vanuseomadusi, laste valmisolekut, emotsionaalset seisundit, tundide läbiviimise tingimusi.

Ujumistundide korraldamisel ja läbiviimisel koolieelses lasteasutuses tuleb järgida järgmisi ohutusnõudeid:

Õpetada lapsi tungiva vajaduse korral veest välja tulema ainult juhendaja loal.

Ärge treenige basseinis varem kui 40 minutit pärast söömist.

Väikelastega töötamise edukuse üheks tingimuseks on laste positiivse suhtumise säilitamine ujumisse kõigil treeningute etappidel. Juhendaja-õpetaja peaks püüdlema selle poole, et harjutused ja mängud vees pakuksid koolieelikutele naudingut ja rõõmu, julgustaks neid olema iseseisvad ja püüdma hästi ujuda.

Lapsevanemad peavad olema õppeprotsessi kaasatud, nende abi on eriti vajalik veekeskkonnaga harjumise esimesel etapil. Pedagoogidega tuleks nõu pidada. Mänguasjavannis istuva nuku näide näitab nippe, mida lapsed peavad enne basseini minekut kodus omandama.

Kokkuvõte: ujumine on ainulaadne kehalise kasvatuse vahend ja sellel on otsene mõju tema tervisele. Väikelaste veeohutus on massilise ujumistreeningu peamine eesmärk.

Praegu on Venemaal ujumisoskuse õpetamiseks ja koolieelikute tervise parandamise probleemide lahendamiseks palju erinevaid meetodeid ja lähenemisviise - see on V.S. Vassiljeva, T.I. Osokina, D.F. Mosunova, N.Zh. Bulgakova, I.A. Bolšakova ja teised.

Ujumise õppimine koolieelsetes lasteasutustes algab lapse neljandast eluaastast. Aluseks on võetud T.I programm. Osokina.

1 - etapp (lapse kolmas - neljas eluaasta) tutvumine vee omaduste, tiheduse, viskoossuse, läbipaistvusega, mis tuleb omandada varases ja nooremas koolieelses eas;

II etapp - (lapse neljas - viies eluaasta) laste keelekümbluse, tõusmise, lamamise, libisemise, vette väljahingamise õppimise oskuste omandamine, mis tuleb läbi viia nooremas ja keskmises, koolieelses eas;

III etapp – (lapse kuues – seitsmes eluaasta) lapsed peaksid saama madalas vees ujuda 10-15 meetrit "rinnal roomamise" meetodil;

Nelja- ja viieaastaste lastega kasutatakse järgmisi spordivahendeid: rõngad, pallid, kummist ja uppuvad mänguasjad, suured ja väikesed ujumislauad - "paadid", samuti mittestandardsed materjalid - kivikesed.

Ujumistundide korraldamisel ja läbiviimisel tuleb järgida ohutusnõudeid:

Lubage lastel ujuda ainult arsti loal;

Enne basseini sisenemist ja pärast sealt lahkumist korraldage kindlasti lastele nimeline kõne;

Vees füüsilisi harjutusi tehes jälgige hoolikalt lapsi, vaadake iga õpilast;

Vältige laste tõukamist ja pea ees vette kastmist, üksteise poole sukeldumist, kätest ja jalgadest haaramist, abi karjumist, kui seda pole vaja;

Kui ilmnevad hüpotermia nähud (külmavärinad, hanenahk, sinised huuled), eemaldage lapsed basseinist ja laske neil soojeneda.

Järeldus

Koolieelse kasvatuse alase teadusliku ja metoodilise kirjanduse analüüs võimaldab järeldada, et praegu on alushariduse jaoks kehtestatud uued liidumaa haridusstandardid. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse eesmärk on terve, rõõmsameelse, kehaliselt täiusliku, harmooniliselt ja loovalt arenenud lapse kasvatamine, samuti mugava arendava hariduskeskkonna loomine. , harrastustegevuse optimeerimine.

Kehaline kasvatus lahendab vastavalt vanusele, anatoomilistele, füsioloogilistele ja psühholoogilistele iseärasustele tervist parandavaid, kasvatuslikke ja kasvatuslikke ülesandeid. Koolieelsete lasteasutuste kehalise kasvatuse probleemide lahendamiseks kasutatakse erinevaid vahendeid: kehalisi harjutusi, hügieenifaktoreid, looduslikke keskkonnategureid jne.

Koolieelsetes lasteasutustes toimuvad tervisesäästlike tehnoloogiate tunnid. Haridusvaldkondade ülesandeid tuleks lahendada erinevates tegevusvormides. Lapse motoorset tegevust korraldavad vormid: kehaline kasvatus, kehaline kultuur ja tervisetöö igapäevases rutiinis, laste iseseisev motoorne aktiivsus, tegevused õues: jalutuskäigud, sportlik vaba aeg, spordipuhkus, tervisepäevad.

Ujumine on ainulaadne kehalise kasvatuse vahend ja sellel on otsene mõju tema tervisele. Väikelaste veeohutus on massilise ujumistreeningu peamine eesmärk.

Praegu on Venemaal ujumisoskuse õpetamiseks ja koolieelikute tervise parandamise probleemide lahendamiseks palju erinevaid meetodeid ja lähenemisviise - need on V.S. Vassiljeva, T.I. Osokina, D.F. Mosunova, N.Zh. Bulgakova, I.A. Bolšakova ja teised.

Ujumise õppimine koolieelsetes lasteasutustes algab lapse neljandast eluaastast. Põhimõtteliselt on programm T.I. Osokina.

Eelkooliealiste laste ujumise õpetamise metoodikas on tavaks eristada 4 etappi, mis erinevad üksteisest nii konkreetsete ülesannete kui ka meetodite omaduste poolest:

1 - etapp (lapse kolmas - neljas eluaasta) tutvumine vee omaduste, tiheduse, viskoossuse, läbipaistvusega, mis tuleb omandada varases ja nooremas koolieelses eas;

II etapp - (lapse neljas - viies eluaasta) laste keelekümbluse, tõusmise, lamamise, libisemise, vette väljahingamise õppimise oskuste omandamine, mis tuleb läbi viia nooremas ja keskmises, koolieelses eas;

III etapp – (lapse kuues – seitsmes eluaasta) lapsed peaksid saama madalas vees ujuda 10-15 meetrit "rinnal roomamise" meetodil;

IV etapp - (vanem koolieelses ja nooremas koolieas) toimub süvavee ujumise tehnika assimilatsioon ja täiustamine, lihtsad pöörded, jalgade liigutuste, käte liigutuste õppimine, ujumismeetodi uurimine üldiselt.

Kõigil ujuma õppimise etappidel on vaja kasutada mängumeetodit. Mäng tõstab emotsionaalset seisundit, aitab koolieelikul kaotada veehirmu tunnet, ebakindlust. Õuemängude kasutamine võimaldab hoida rõõmu kogu tunni vältel. Mängumeetod toob lastes huvi ujuma õppimise vastu, võimaldab suurendada samade harjutuste korduste arvu, kasutada erinevaid lähteasendeid. Eelkoolieas on eriline koht jutumängul, sest just see aitab kaasa lapse kujutlusvõime arengule, jutumängus saab kujutada muinasjututegelasi, loomi jne. Lisaks tuleks ujumise õpetamisel kasutada kujundlikke võrdlusi harjutuste nimetustes ja seletustes (“vähk”, “kilpkonnad”, “krokodillid”, “merevedur” jne). Need pildid aitavad luua tõelisi ideid liikumise teostamise kohta, hõlbustavad selle valdamist.

Ujumise õpetamise meetod lähtub üldistest pedagoogilistest põhimõtetest, võttes arvesse individuaalset lähenemist lapsele: teadvus ja aktiivsus, järkjärgulisus ja järjekindlus, süsteemsus, nähtavus ja ligipääsetavus.

Bolšakova I.A. (2005), Vassiljev V.S. ja Nikitsky B.N. (1973) jt on välja töötanud alternatiivseid ujumistreeningu programme, mida kasutatakse edukalt lasteaia praktikas.

Koolieelikutele mõeldud ujumistreeningu korraldamine toimub kehakultuuri ja tervist parandava töö kompleksis koos laste ratsionaalse motoorika ja puhkusega.

Ujumistundide treeningrühmad komplekteeritakse laste vanust ja füüsilise arengu taset arvestades, mitte rohkem kui 6-10 inimest.

Ujumise rahaline ja tehniline toetus koosneb: suured ja väikesed ujumislauad, "poolid", rõngad, mänguasjadega korvid, pallid, liumägi suusatamiseks ja vaba aja veetmiseks, kummiuimed.

Nelja- ja viieaastaste lastega kasutatakse järgmisi spordivahendeid: rõngad, pallid, kummist ja uppuvad mänguasjad, suured ja väikesed ujumislauad - "paadid", samuti mittestandardsed materjalid - kivikesed.

Nelja- ja viieaastased lapsed tegelevad ujumisprillideta ning vanemas ja ettevalmistusrühmas on soovitav, et igal lapsel oleksid prillid. Õppetundi läbi viivad või juhendajat abistavad pedagoogid peavad olema vees. Tunni ajal on vajalik arsti või õe kohalolek.

Ujumistundide korraldamisel ja läbiviimisel on mõned eripärad:

Lubage lastel ujuda ainult arsti loal;

Enne basseini sisenemist ja pärast sealt lahkumist korraldage kindlasti lastele nimeline kõne;

Vees füüsilisi harjutusi tehes jälgige hoolikalt lapsi, vaadake iga õpilast;

Vältige laste tõukamist ja pea ees vette kastmist, üksteise poole sukeldumist, kätest ja jalgadest haaramist, abi karjumist, kui seda pole vaja;

Kui ilmnevad hüpotermia nähud (külmavärinad, hanenahk, sinised huuled), eemaldage lapsed basseinist ja laske neil soojeneda.

Ujumisõpetaja peaks püüdlema selle poole, et harjutused ja mängud vees pakuksid koolieelikutele naudingut ja rõõmu.

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Akulina, N. Integratsioon ujumistundides [Tekst] / N. Akulina // Koolieelne kasvatus. - 2014. - № 2. - S. 66-69

2. Babenkova E.A. Lastele mõeldud tehnoloogia täiustamine haridusasutustes [Tekst]: juhised / E.A. Babenkov. - M.: TÜ "Perspektiva", 2011. - 80 lk.

3. Bozhko, N. L. Puhkus basseinis lastele ja vanematele (kooli ettevalmistusrühmas) [Tekst] / N. L. Bozhko // Kehalise kasvatuse juhendaja: teaduslik ja praktiline. ajakiri - 2014. - nr 7. - S. 64-67.

4. Bolšakova, I.A. Väike delfiin: ebatavaline meetod koolieelsete laste ujumise õpetamiseks [Tekst]: juhend ujumisõpetajatele, koolieelikutele / I.A. Bolšakov. – Toim. ARKTI, 2005. - 24 lk.

5. Bulgakova, N.Zh. Ujumine [tekst] / N.Zh. Bulgakov. - M.: Kehakultuur ja sport, 2005. - 160 lk.

6. Bychkova S.S. Kaasaegsed programmid eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse jaoks. Bychkova S.S. - M.: ARKTI, 2001. - 64 lk.

7. Vassiljev, V.S. Laste ujuma õpetamine [Tekst] / V.S. Vassiljev. M.: Kehakultuur ja sport, 1989. S. 65-67

8. Vahrušev, A.A. Haridustegevuse korraldamise mudel "Meie ise" kui viis, kuidas rakendada koolieelse hariduse föderaalseid haridusstandardeid [tekst] / A. A. Vakhrushev [jt] // Algkool pluss enne ja pärast. - 2014. - nr 5. - S. 72-75

9. Vikulov A.D. Ujumine [Tekst]: õpik õpilastele. kõrgemale õpik institutsioonid / A.D. Vikulov. - M.: Kirjastus "VLADOS-PRESS", 2004. - S. 67

10. Žigalenkova, L.V. Tundide korraldamine sügavas vees vanemate koolieelikutega [Tekst] / L.V. Žigalenkova // Kehalise kasvatuse juhendaja: teaduslik ja praktiline. ajakiri - 2012. - № 1. - S. 24-27

11. Zaletova, N.N. Tüüpiliste probleemide lahendamine esmasel ujumistreeningul [Tekst] / N.N. Zaletova // Kehalise kasvatuse juhendaja: teaduslik ja praktiline. ajakiri - 2012. - № 2. - S. 49-55

12. Ioakidimi, Yu. A. Ujumistundide tähendus ja korraldus koolieelses lasteasutuses [Tekst] / Yu. A. Ioakidimi, D. A. Grineva // Kehalise kasvatuse juhendaja: teaduslik ja praktiline. ajakiri - 2013. - № 3. - S. 10-14

13. Keneman, A.V. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria ja meetodid [Tekst]: õpik. toetus /A.V. Keneman, D.V. Khukhlaev. - M., 1985.- S. 34-41

14. Kletsko, S. Koolieelikute õpetamine sügavas basseinis ujuma [Tekst] / S. Kletsko // Koolieelne haridus. - 2012. - nr 5. - S. 31-36

15. Kozlyakovskaya, N. Ujumine on tervise tagatis [Tekst] / N. Kozlyakovskaya // Koolieelne haridus. - 2013. - nr 7. - S. 4-5

16. Kurtseva, Z. I. Lapse isiksuse sotsiaalne ja kommunikatiivne areng koolieelse hariduse föderaalse haridusstandardi valguses [tekst] / Z.I. Kurtseva // Algkool pluss enne ja pärast. - 2014. - nr 3. - S. 11-16.

17. Lakeeva, T. Mängides ujuma õppimine! [Tekst]: mängud lastele vanuses 3 kuni 6 aastat / T. Lakeeva // Koolieelne haridus. - 2012. - nr 5. - S. 106-109

18. Muratova, G. B. Ujumine koolieelses õppeasutuses. Perspektiiviplaan noorema rühma lastele ujumise õpetamiseks [Tekst] / G. B. Muratova // Koolieelse pedagoogika. - 2012. - nr 8. - S. 35-39

19. Mukhortova, E. Paat, uju!" [Tekst]: ujumisõpetus väikelastele väikeses basseinis / E. Mukhortova // Koolieeliku tervis. - 2013. - Nr 1. - Lk 18-28

20. Nikitushkin, V.G. Teadusliku ja metoodilise tegevuse alused kehakultuuri ja spordi valdkonnas [Tekst]: õpik / V.G. Nikitushkin. - M.: Nõukogude sport, 2013. - 280 lk.

21. Novikova, M. V. Ujuge enne kõndimist [Tekst] / M. V. Novikova // Kehalise kasvatuse juhendaja: teaduslik ja praktiline. ajakiri - 2014. - № 3. - S. 32-39

22. Nechunaev, I.P. Ujumine [tekst] / I.P. Netšunajev. - M .: Kirjastus: Eksmo, 2012.- S. 272-274

23. Orlova, M. V. Ujuma õppimine lasteaias [Tekst] / M. V. Orlova // Kehalise kasvatuse juhendaja: teaduslik ja praktiline. ajakiri - 2012. - nr 8. - S. 50-61. -

24. Osokina, T.I. Õpetage lapsi ujuma [Tekst] / T.I. Osokin. - M.: Valgustus, 1985. S. - 34

25. 2. Osokina, T.I. Ujumiskoolitus lasteaias lasteaiaõpetajatele ja -õpetajatele [Tekst] / T.I. Osokina, E.A. Timofejeva, E.A. jumalanna. - M.: Valgustus, 1991. - 159 lk.

26. Pavlova, E. Ujumiskoolitus lasteaias. Konna Kwaki teekond [Tekst] / E. Pavlova // Koolieeliku tervis. - 2013. - nr 3. - S. 21-23

©2015-2019 sait
Kõik õigused kuuluvad nende autoritele. See sait ei pretendeeri autorlusele, kuid pakub tasuta kasutamist.
Lehe loomise kuupäev: 2016-08-20