Рухливі ігри малого та середнього ступеня інтенсивності для дітей підготовчої групи

“Космонавти”

Місце:Майданчик, зал.

Підготовка:По кутах та сторонах зали (майданчики) креслять 5-8 великих трикутників – “ракетодромів”. Усередині кожного ракетодрому малюють 2-5 гуртків - "ракет". Загальна кількість ракет має бути меншою, ніж граючих, на 5-8. Збоку кожного ракетодрому можна написати маршрути: наприклад, ЗЛЗ (Земля - ​​Місяць - Земля), ЗВЗ (Земля - ​​Венера - Земля) тощо. Усі граючі стають у коло у центрі зали.

Опис гри.Гравці йдуть по колу, взявшись за руки, і вимовляють:

“Чекають на нас швидкі ракети

для прогулянок планетами,

на яку захочемо, на таку полетимо.

Але у грі один секрет:

запізнілим місця немає!”

Після цих слів всі біжать до ракетодромів і займають місця на будь-якій ракеті. Ті, що залишилися без місця, йдуть до керівника або в центр зали. Потім усі знову стають у коло разом із запізнілими і знову розпочинають гру.

правила. 1. Починати гру лише за встановленим сигналом керівника. 2. Розбігатися тільки після слів: "Ті, що запізнилися, місця немає!"

“Совушка” (“Кіт йде!”)

Місце інвентар.Майданчик, зал, коридор, кімната. Лавка.

Підготовка.У кутку майданчика або зали окреслюють коло діаметром 1-2 м - "гніздо совушки". Біля кола ставиться лава. З граючих вибирається ведучий - "совушка", інші- "польові мишки". Совушка стає у своєму гнізді, а мишки розміщуються по всьому залу біля стін-в “норках”.

Опис гри.Керівник каже: "День!" Усі мишки вибігають на середину зали, бігають, стрибають. Совушка, сидячи, спить у гнізді. Керівник каже: "Ніч!" За цим сигналом усі мишки завмирають на місці, а совушка прокидається, вилітає на полювання і дивиться, хто з тих, хто грає, ворушиться. Якщо совушка помітить, що хтось із мишей ворухнеться, вона забирає його до себе в гніздо. Совушка ловить доти, доки керівник не подасть команду "День!" За сигналом "День!" совушка відлітає до себе в гніздо, а непоймані мишки починають бігати і гратися до сигналу "Ніч!" Коли в гнізді виявиться 3-5 спійманих мишей, вибирається нова совушка з непійманих найбільш обережних, спритних мишок. На закінчення відзначаються непоймані мишки і найбільш спостережна совушка, що зуміла швидше за інших зловити мишей.

Правила: 1. Коли совушка виходить на майданчик, мишкам ворушитися не дозволяється. За спиною сови мишки можуть змінювати позу, робити рухи, але так, щоб совушка цього не помітила. 2. Спіймані мишки сидять на лавці – у гнізді совушки і не беруть участь у грі до зміни нової совушки. 3. За сигналом керівника "Ніч!" совушка обов'язково має полетіти до себе в гніздо.

Варіант гри - "Кіт іде!"

Ведучий - "кіт" у себе в "домі". Решта - "мишки" - в "норках". Керівник кажете

“Мишки, мишки, виходьте,

Попустуйте, потанцюйте,

Виходьте швидше,

Спить вусатий кіт-лиходій!”

Мишки вибігають на середину майданчика і починають танцювати зі словами:

"Тра-та-та, тра-та-та, Не боїмося ми кота!"

За сигналом керівника "Кіт йде!" всі мишки завмирають дома без руху. Кіт крадеться до них і того, хто ворушиться, забирає до себе до хати. Кіт ловить доти, доки керівник не скаже:

"Кіт пішов!" Кіт йде, а мишки знову починають бігати. Кіт виходить 2-3 рази. Після цього підраховуються впіймані ним мишки та вибирається новий кіт.

Цей варіант зручно проводити під музику: мишки рухаються під одну мелодію (польку, галоп), а кіт приходить за ними під іншу (вальс, марш).

“Хто підходив? ("Вгадай хто")

Місце інвентар.Майданчик, зал, кімната, коридор. За бажанням циліндричний паперовий ковпак та чисті пов'язки для очей.

Підготовка.Усі граючі стають у коло. Ведучий стає в середину кола і закриває очі або одягає чисту пов'язку на очі та ковпак.

Опис гри.За вказівкою керівника один із тих, що стоять у колі, підходить до ведучого, злегка торкається його плеча рукою і називає по імені, змінивши свій голос. Потім він повертається своє місце. Керівник пропонує ведучому розплющити очі та сказати, хто до нього підходив. Якщо ведучий відгадав, його місце займає гравець, який до нього підходив; якщо не відгадав, то продовжує водити, але не більше трьох разів. Потім вибирається новий ведучий.

правила. 1. Ведучий не повинен відкривати очі до тих пір, поки керівник не скаже: "Можна". Якщо він розплющить очі раніше часу, то продовжує водити. 2. Гравець, що підходив до ведучого, повинен повернутися на місце; при цьому йому дозволяється зробити поворот біля ведучого або пройти зигзагами. 3. Гравець, вказаний керівником, може підходити до ведучого зигзагами, щоб важче було встановити, звідки він підійшов.

“М'яч сусідові”

Місце інвентар.Майданчик, зал. Два волейбольні м'ячі.

Підготовка.Гравці стають у коло з відривом витягнутих рук (на крок друг від друга). У двох гравців, які стоять на протилежних сторонах кола, - по волейбольному м'ячу.

Опис гри.За встановленим сигналом керівника обидва граючих починають передавати м'яч один одному вправо або вліво по колу в одному напрямку (за вказівкою керівника) якнайшвидше, щоб один м'яч наздогнав інший. Програє гравець, у якого виявляться два м'ячі. Потім м'ячі передаються гравцям, які стоять на протилежних сторонах кола, і гра починається спочатку.

Грають 4-5 хв., після чого відзначають гравців, які добре передавали м'яч.

правила. 1. М'яч треба передавати кожному, хто поруч стоїть, нікого не пропускаючи. 2. Гравець, що впустив м'яч, повинен підняти його і, повернувшись на своє місце, передати сусідові.

“Гонка м'ячів по колу”

Місце інвентар.Зал, майданчик, велика кімната. Два волейбольні або баскетбольні м'ячі різного кольору.

Підготовка.Гравці стають у коло на відстані витягнутих у сторони рук і розраховуються на перші та другі номери. Перші номери – одна команда, другі – інша.

Двох гравців, що стоять поряд, призначають капітанами та дають їм по м'ячу.

Опис гри.За сигналом капітани починають передавати (перекидати) м'ячі по колу, один праворуч, інший ліворуч, своїм найближчим гравцям, тобто через одного. М'ячі перекидають доти, доки вони не повернуться до капітанів.

Виграє команда, яка зуміла швидше провести м'яч у всьому колі. Отримавши м'яч, капітани піднімають руки з м'ячем нагору. Гра можна проводити кілька разів поспіль.

правила. 1.М'яч обов'язково перекидати чи передавати своєму найближчому сусідові. Кожна перепустка гравця зараховується як штрафне очко. 2. Якщо м'ячі зіткнулися в повітрі, то гравці, після кидка яких вони зіткнулися, повинні швидко взяти свої м'ячі і вставши на місце, продовжувати гонку м'яча.

“До своїх прапорців”

Місце інвентар.Майданчик, зал, коридор. 5-7 прапорців різного кольору.

Підготовка.Гравці, розділившись на кілька груп (по 5-6 чоловік у кожній), стають у гуртки, накреслені по всьому майданчику. У центрі кожного гуртка - черговий з прапорцем, який відрізняється за кольором від інших.

Опис гри.Усі граючі, крім стоячих із прапорцями, за сигналом керівника розбігаються майданчиком і стають обличчям до стіни (якщо грають у приміщенні) чи заплющують очі. В цей час чергові з прапорцями тихо міняються місцями. Керівник дає сигнал: "Все до своїх прапорців!" Гравці розплющують очі, швидко біжать до свого прапорця і знову утворюють гурток. Перемагає група, що побудувалась у гурток першою. Можна побудувати гравців потилицю до чергового в колону по одному.

правила. 1. Гравцям не можна відкривати очі до сигналу "Все до своїх прапорців!" Якщо гравець розплющить очі передчасно, його група програє. 2. Гравці з прапорцями повинні обов'язково змінити місця. Якщо вони цього не зроблять, перемога їх групі не зараховується.

Варіанти гри. 1.Коли граючі розійдуться, їм можна запропонувати стати в одну шеренгу перед викладачем і виконувати за ним різні рухи. У цей час чергові з прапорцями, перебуваючи за ними, змінюються місцями. За сигналом "До своїх прапорців!" всі біжать до своїх чергових.

2. Ті, хто грає під музику або спів, рухаються за викладачем і на ходу повторюють за ним різні рухи. За сигналом усі займають місця біля своїх прапорців.

МІЙ ВЕСЕЛИЙ ДЗВІНЧИЙ М'ЯЧ

Сценарій ігрового дозвілля

Місце проведення - Спортивний зал або спортивний майданчик (в теплу пору року).

Інвентар:великий надувний м'яч з боку зверненоочима і намальованим усміхненим ротом (очі, війки ци та рот можна приклеїти); м'ячі середнього діаметра почислу дітей, що беруть участь у дозвіллі (рекомендується використовувати гумові м'ячі діаметром 8-12 см); 3 великі планистмасові кошики для м'ячів; злегка спущений м'ячсереднього розміру (для рухомої гри "Салочки з м'ячем"), 2 яскравих орієнтирів для позначення лінії фінішу (кегліабо прапорці на підставках); 4 гумові м'ячі великого діаметра різних кольорів (наприклад, 2 з них - червоного кольорута, 2 – синього); 2 обручи середнього діаметра; 2 гімнастич ські палиці; 4 великі кеглі.

Порядок проведення

Діти виходять на майданчик та будуються у шеренгу. Викладач, показуючи дітям великий яскравий м'яч з нарисомванними очима та усміхненим ротом, звертається до дітей:

Сьогодні у гості

До нас прийшов

Веселий, дзвінкий м'яч.

Траплялося кожному

Не раз за ним

Пускатися стрибати,

З м'ячем завжди азартніше

Стає гра-

Тому м'ячик

Так любить дітлахів.

Усі конкурси та ігри

Ми проведемо із м'ячем.

З гри "Наш швидкий м'ячик"

Дозвілля зараз почнемо.

Діти беруть м'ячі середнього діаметра та утворюють коло.

Рухлива гра "Швидкий м'ячик"

Гравці, стоячи по колу, кидають, відбивають і ловлятьм'яч, виконуючи дії ритмічно, відповідно до тексту:

Різнокольоровий, швидкий м'ячик

Без запинки скаче, скаче,

(кидають м'яч вгору та ловлять)

Часто, часто, низько, низько

Від землі до руки так близько.

(Відбивають м'яч об підлогу)

Скок та скок, скок та скок

Не дістанеш стелю.

(кидають м'яч вгору та ловлять)

Скок і стукіт, скок і стукіт

Не втечеш із наших рук.

(Відбивають м'яч об підлогу)

Гра повторюється 3-4 рази.

Викладач:

Станемо м'ячик е мета кидати.

Рухлива гра «М'яч В кошик"

Позначається коло радіусом 2-2,5 м. У центрі коластавиться пластмасовий кошик для м'ячів. Діти, стоячи за рисою, по черзі способом знизу двома руками кидають укошик м'ячі середнього діаметра. Відзначають дітей, виконнілих точний кидок,

Примітка:щоб збільшити моторну щільність,доцільно організувати кілька кіл.

Вихователь : Чи не втомилися ви, хлопці?

Діти (хором): Нам втома байдуже!

Вихователь : У такому разі, зіграємо угру "Салочки з м'ячем".

Рухлива гра "Салочки з м'ячем"

Призначається ведучий - салка, йому дають м'яч (м'ячмає бути трохи спущений). За сигналом діти розбігаються по всьому майданчику, а ведучий намагається заплямувати когось із гравців, кидаючи м'яч у ноги. Той, кого м'яч зачепив, стає ведучим.

Вихователь : Ви трохи вправлялися,

Гарненько розім'ялися,

Естафети всі з м'ячем

З вами ми тепер почнемо

На відстані 10 м позначаються лінії старту та фініша. Діти перебудовуються у дві колони і стають біля лініїстарту. На лінії фінішу навпроти кожної команди розташовуєтьсядають фінішні орієнтири. Естафетні команди повиннібути рівні за своїм складом та кількістю гравців. На одному боці майданчика ставлять 3-4 великі кеглі на відстані не менше 1 метра одна від одної. на відстоюні 2-3 метри від них позначають лінію старту. Троє-четверодітей підходять до лінії, встають навпроти кеглів, беруть алем'ячу і кошенят, намагаючись збити кеглю. Після того, як усі дітипрокотили м'яч, кожна дитина біжить за своїм м'ячем і приносить його наступному. Викладач ставить кеглі на місце.

Вихователь : На закінчення хочу

Запропонувати одну гру:

У коло швидше треба встати

І м'ячі передавати.

Рухлива гра"М'яч сусіду"

Діти стають обличчям у коло з відривом, одного кроку друг від друга. У двох гравців, які стоять навпротиодин одного на протилежних сторонах кола по м'ячу. засигналу викладача граючі передають м'ячі один одномуправоруч і ліворуч по колу так, щоб один м'яч наздогнав інший.Дитина, у якої в руках опинилися два м'ячі одночасноПроте, виходить із гри, і гра повторюється.

Вихователь : Ми з м'ячем сьогодні

З вами зустрілися,

Весело та дружно

Ви змагалися.

Щоб вам, хлопці,

Спритність розвивати

Постарайтеся частіше

Із м'ячиком грати.

Наводимо кілька рухливих ігор з м'ячем, які вдосконалюють як техніку пересування, а й техніку володіння м'ячем. (Футбол)

1. «Мисливець». На обмеженому просторі (штрафний майданчик) «мисливець» намагається потрапити м'ячем у когось із гравців, що тікають. Ті, до кого він потрапляє, стають його помічниками. Вони можуть передавати "мисливцеві" м'яч, але кидати в інших гравців їм не можна. Гравець, що залишився, стає «мисливцем».

2. «Два «мисливці». Кожен гравець має футбольний м'яч, який він водить на обмеженому майданчику. Два «мисливці», передаючи свій м'яч ногами, намагаються за сприятливої ​​ситуації зачепити м'яч одного з гравців. Якщо це вдається, той гравець, чий м'яч зачеплений, стає помічником «мисливців». Він може вести та передавати м'яч, але йому не можна бити по чужих м'ячах.

3. "Обманний м'яч". Гравці стоять по колу і перекидають м'яч, 2-3 ведучі в середині кола намагаються його зловити або торкнутися. Той, хто спіймає м'яч або торкнеться його, виходить із кола. Той, від кого летів м'яч, коли до нього доторкнувся водій, стає в коло.

Варіанти: гра ведеться у маленькому колі з набивним м'ячем; м'яч дозволяється лише котити; м'яч дозволяється лише кидати; м'яч можна передавати лише ногою; гра ведеться двома м'ячами. Ця гра – хороше тренування для воротаря.

4. Гра з пасом. У грі беруть участь дві команди. Гравці команди, що володіє м'ячем, передають його один одному руками так, щоб суперник не торкнувся м'яча. За кожну точну передачу команді зараховується очко. Інша команда прагне опанувати м'яч, щоб теж набирати очки. Переможе та команда, яка першою набере 30 очок.

5. Теніс із футбольним м'ячем. Розміри майданчика визначаються кількістю гравців. При грі 1х1 ігровий майданчик не повинен перевищувати 10х5 метрів. При грі 4х4 рекомендуються розміри 20х10 метрів. Канат, витягнутий на висоті приблизно 1-1,5 метра, ділить майданчик на дві частини. Кожна команда прагне перевести м'яч на бік суперника так, щоби противник не зміг його відбити. Помилка вважається, якщо м'яч пролетить під канатом або торкнеться його під час подачі; якщо м'яч торкнеться землі поза майданчика. Подача здійснюється підйомом ноги із задньої лінії. Кожна помилка зараховується як програне очко. Гра продовжується до 20 очок. Якщо в однієї команди 20 програних очок, а в іншої 19, то гра триває доти, доки одна з команд не досягне переваги в 2 очки.

Варіанти: можна грати будь-якою частиною тіла та здійснювати не більше трьох торкань м'яча, посилаючи третім ударом м'яч через канат. Дозволено один (два, три) торкання м'яча об землю залежно від рівня підготовленості гравців.

Передачі виконувати лише підйомом ноги.

Грати дозволяється лише головою. І тут канат піднімається на висоту до 2 метра. Кожна команда має право тричі зіграти м'ячем, але він не повинен торкатися статі. Можна змінити ігровий майданчик: між її половинами двома смугами відзначається нейтральна зона (при грі 4х4 шириною не менше 3 метрів), через яку посилається м'яч. Влучення м'яча на нейтральну зону зараховується як помилка. Гравцям не дозволяється ступати на неї.

6. Гра з вкиданням м'яча. На обмеженому майданчику стоять усі гравці, а на вузькій стороні поля знаходиться мисливець. У середині поля лежить кілька м'ячів. По свистку всі гравці біжать до іншої сторони поля, мисливець теж біжить, але тільки до середини, бере м'яч і намагається потрапити в якогось гравця раніше, ніж той добіжить до прикордонної лінії. Той, у кого потрапить, стає мисливцем, і гра починається спочатку. Переможцем вважається останній гравець, який залишився на майданчику.

І ще... (баскетбол та легка атлетика)

«Виклик номерів»

Гравці діляться на 2 команди, які вишиковуються в дві колони по лицьовій лінії, кожен гравець отримує номер, на іншій лицьовій стоїть булава, яку треба обіжняти. За командою вчителя викликані номери з команд оббігають булаву, переможниця отримує 1 очко. Гру можна ускладнити залежно від віку учнів: (спиною вперед, «качиний» крок, з предметом тощо)

«Два морози»

На одному боці майданчика знаходяться граючі, що ведуть (двоє) «морози» стоять у центральному колі, по команді вчителі граючі починають перебігати на інший бік залу (майданчика). Ті, кого одурили, вибувають із гри.

"Слухай сигнал"

Вчитель визначає, яким сигналом учні виконують ту чи іншу вправу під час бігу по периметру залу чи певної траєкторії залу. Наприклад, по свистку – зупинка, піднята рука-стрибки на лівій нозі, дві руки і т.д. Помилки вибувають із гри.

«Вудка»

Гравець із мотузкою (скакалкою) 3-4м., з невеликим обтяженням на кінці стає в центр зали і починає крутити на рівні 20-30 см., від підлоги по колу, решта має перестрибнути скакалку. Помилений вибуває.

«Естафети»

З м'ячем, з перешкодами, з обтяженням, у парах, трійках, з елементами баскетболу (ведення, кидки в кільце, мета передачі), з елементами легкої атлетики (стрибки поштовхом однієї, двома завдовжки, висоту через перешкоди, метання). Різні варіації.

«Колове полювання»

Гравці, розподілені на дві команди, утворюють два кола - зовнішній і внутрішній, за сигналом учні починають рухатися приставними кроками в протилежному напрямку, за другим сигналом зовнішнє коло має втекти за межі розмітки, зовнішнє коло їх осолює.

«Влучно в ціль»

Гравці з двох команд вишиковуються в дві шеренги один проти одного, на рівній відстані від гравців ставлять у ряд 10 булав або містечок. За сигналом вчителя одна команда метає малі м'ячі у ціль, потім метає інша команда. Команда, яка збила більшу кількість цілей, перемагає.

«Рухлива мета»

Усі граючі стають за лінію кола. У центрі кола ведучий. В одного з гравців м'яч. Він кидає його у ведучого (у ноги). Кожен гравець, який упіймав, у разі промаху теж виконує кидок. Потрапив стає ведучим.

«Швидка подача»

Грати в парах. Відстань між учнями 4-5 см. За сигналом вони починають передавати м'яч заданим способом. Пара, яка зробила 10-15-20 передач, виграє.

«Перестрілка»

Гравці діляться на дві команди майданчик не менше 12м. Посередині майданчика ставлять бар'єри чи лінію 6х6 команди стають друг проти друга (хаотично) ведучі 1 уч-ся від команди стає проти суперників, за лінію бар'єру з іншого боку. За допомогою м'яча (волейбольного) гравці намагаються вибити суперників зі своїх зон (команди або ведучого), вибитий гравець йде до свого ведучого і також бере участь у грі. Перемагає команда, яка має більше учасників.

«Два капітана» або «Мить ловцю»

Грають дві команди. У протилежних кутах зали позначають два трикутники. Паралельно основи трикутника з відривом 1,5м. проводять лінію. Простір між лініями називається "нейтральною зоною". У кожній команді вибирають 2-а капітана чи ловця. Одна команда відрізняється від іншої різною формою. Ловці команди стають у кутках зали у трикутники. Вчитель вкидає м'яч у центрі майданчика між двома гравцями. Одна з команд, заволодівши м'ячем, прагне за допомогою передач наблизитись до свого ловця та передати м'яч йому в руки. Якщо він зможе зловити м'яч на льоту, не вийшовши з трикутника, отримує очко. Гравці команди противника намагаються перехопити м'яч так само перевести м'яч своєму ловцю.

«Боротьба за м'яч»

Грають дві команди. Гра ведуть м'ячем для міні-баскетболу з баскетбольного майданчика. Гравці команд у різній формі. Усі гравці розміщуються довільно на майданчику. Вчитель у центрі зали вкидає м'яч двом гравцям. Гравці команди, які оволоділи м'ячем, передають один одному, а гравці протилежної команди намагаються його перехопити. Команда, яка зробила 10 передач, не втративши його, отримує очко. Після цього гру починає зі сторони майданчика команда, яка пропустила 10 передач. Команда, яка набрала більше очок, перемагає. Ця гра є підводить до баскетболу, постійно вводячи в неї нові правила або технічні дії, можна навчити дітей грати в міні-баскетбол. Ускладнення гри відбувається принаймні учнів оволодінням технічними прийомами баскетболу (кидки, ведення, передачі, правила гри баскетбол).

І ще...

"Один поза грою".

Гра проводиться на футбольному полі. У грі може брати участь до 40 осіб. у кожній команді, які розміщуються за лицьовими лініями поля. На відстані 40-60 см один від одного на середню лінію треба покласти прапорці (невеликі камінці тощо) у кількості на один менше, ніж гравців.

За сигналом керівника гравці біжать до предметів на середній лінії, хапають їх руками та повертаються назад до лінії старту. Гравець, що залишився без предмета, вибуває з гри. Після цього гра відновлюється, при цьому забирається ще один предмет. Гра триває доти, доки в ній не залишиться одна людина – переможець.

Забороняється виривати предмет із рук іншого гравця та брати більше одного предмета. Можна зменшити кількість предметів на два в порівнянні з числом гравців або дозволити брати по два предмети.

"Перетягування в парах".

Гра проводиться на рівній площадці, яка ділиться на дві рівні половини середньою лінією. На відстані 3-5 м від середньої лінії праворуч і ліворуч від неї проводяться ще дві лінії. У грі беруть участь дві команди від 5 до 50 осіб. які шикуються за зростанням на певних інтервалах на своїх половинах майданчика біля середньої лінії обличчям один до одного.

Гравці, що стоять один проти одного, підходять до середньої лінії та беруть один одного за зап'ястя правих рук, а ліві руки кладуть за спину. За сигналом керівника гравці починають тягнути у свій бік суперників, намагаючись перетягнути їх за межу, що знаходиться за спиною. Перетягнутий за межу гравець залишається на місці до підрахунку очок. Гра закінчується, коли всі гравці перетягнуті у той чи інший бік. Виграє команда, яка зуміла перетягнути на свій бік більше гравців суперника.

Починати перетягування можна лише за сигналом і лише встановленим способом. Перетягнувши суперника, дозволяється допомагати у перетягуванні товаришу, тримаючись за нього ліву руку.

"Бій півнів".

Гра проводиться на будь-якому рівній площадці. Усі граючі розподіляються по парам з урахуванням ваги та зростання. Пари стають одна проти одної, руки – за спину, одна нога зігнута. За сигналом керівника граючі прагнуть поштовхом плеча вивести суперника з рівноваги, змусити його стати на обидві ноги. За кожну вдалу спробу нараховується одне очко. Виграє той, хто набрав більшу кількість очок.

Забороняється штовхати суперника руками, головою та грудьми; у ході боротьби міняти ногу (це можна робити після закінчення кожної спроби).

"Наїзники".

Гра проводиться на рівній площадці. Гравці діляться на дві команди, які розбиваються по парах з урахуванням зростання та ваги. У кожній парі призначається "кінь" та "наїзник". "Наїзники" сідають на спини своїх партнерів.

За сигналом керівника кожен "наїзник", пересуваючись на своєму "коні", намагається стягнути іншого "наїзника" з команди суперників. Якщо це вдається, пара, що програла боротьбу, вибуває з гри. Перемагає команда, у якої залишиться хоча б одна пара "наїзників". Боротися із суперником можна лише руками, не застосовуючи грубих прийомів. "Коні" у боротьбі не беруть участі. Пара, що перемогла, може допомагати в боротьбі своїм товаришам.

"Боротьба за м'яч".

Гра проводиться на рівній площадці. У грі беруть участь дві команди від 5 до 20 чол. в кожній. Капітани команд стають у середині майданчика, інші гравці - парами (з різних команд) вільно розміщуються у межах.

Керівник підкидає м'яч між капітанами, які намагаються зловити його або відбити будь-кого зі своїх гравців. Оволодівши м'ячем, граючий прагне передати його будь-кому з гравців своєї команди. Завдання граючих – зробити 10 передач поспіль між своїми гравцями. Команда, якій це вдається, виграє очко, і гра починається знову із середини майданчика. Гравці іншої команди відбивають, перехоплюють м'яч у суперників та передають його своїм гравцям. Якщо м'яч перехоплений суперниками, відлік передач починається знову. Щоразу, коли команда робить успішну передачу, гравець, який її отримав, голосно називає номер упіймання: "раз", "два", "три" і т.д. Гра триває 10-15 хв, виграє команда, яка набрала більшу кількість балів. Забороняється виривати м'яч із рук суперників (можна лише вибивати чи перехоплювати його). Якщо м'яч вилетів межі майданчика, то протилежна команда вкидає їх у місці перетину лінії. Якщо за м'яч хапаються одночасно два гравці, між ними розігрується спірний м'яч. Якщо суперник припустився грубості (вирвав м'яч, штовхнув суперника тощо), гра зупиняється і м'яч передається протилежній команді.

"Естафета із веденням м'яча".

Гра проводиться на баскетбольному майданчику. Гравці діляться на дві команди, які вишиковуються одна проти іншої біля бічних ліній у правому кутку. Стартовою межею служить лицьова лінія. Перші гравці стають біля стартової лінії та отримують по м'ячу. Інші стоять збоку від них за бічною лінією.

За сигналом керівника перші гравці біжать вперед, ударяючи м'ячем об підлогу, добігають до щитів, що стоять на протилежному боці, ударяють м'ячем об щит або закидають м'яч у кошик (за вказівкою керівника), повертаються назад, ведучи м'яч і передають його з рук до рук чергового гравця. Чергові гравці виконують те саме завдання. Виграє команда, яка швидше закінчила гру.

Гравцям не можна розпочинати біг до отримання м'яча. М'яч обов'язково треба вести, ударяючи його об підлогу. За потреби треба потрапити м'ячем у кошик, не можна починати його ведення назад, не закинувши.

"Удар у щит".

Гра проводиться на баскетбольному майданчику. Гравці діляться дві рівні команди по 10 чол. у кожній і довільно розташовуються на майданчику.

Після розіграшу м'яча в центрі майданчика команда, яка оволоділа ним, намагається провести його веденням та передачами у 3-секундну зону та з неї вдарити м'ячем об щит суперників. За вдалу спробу команда одержує одне очко. Далі гра продовжується введенням м'яча через лицьову лінію команди, що програла. Перемагає команда, яка за певний час набрала більшу кількість очок.

Забороняється застосовувати грубі прийоми та вибігати за межі майданчика. Якщо протягом 5 м'яч не було передано партнерам, то призначається спірний кидок у цьому місці.

"Масовий волейбол".

Гра проводиться на волейбольному майданчику. Гравці діляться на дві команди та розташовуються на своїх половинах майданчика у довільному порядку. Кожна команда отримує 1-3 м'ячі одночасно. Гра починається керівником, який кидає м'яч у середину однієї з команд. М'яч перебуває у грі доти, доки не торкнеться майданчика, за що протилежній команді зараховується одне очко. Якщо м'яч впаде за межі майданчика, одне очко програє команда, гравець якої останнім торкнувся його. Після того, як очко зараховано, гравець, що ближче від м'яча, вводить його в гру безпосередньо з місця. Команда, яка набрала більше балів, вважається переможцем. Гравці однієї команди можуть передавати м'яч один одному не більше п'яти разів. Гравці однієї команди можуть пересуватися довільно на своїй половині майданчика. Забороняється лов м'яча під час передач.

"Естафета з елементами волейболу".

Гра проводиться на рівній площадці. Гравці діляться на дві команди і вишиковуються кожна в колону по два, одна команда паралельно інший з відривом 3-4 м друг від друга. Перед колонами проводиться стартова характеристика. На відстані 10-15 м від стартової риси навпроти кожної команди ставляться стійки (булави, набивні м'ячі тощо). Парам, що стоять попереду колон, дається по волейбольному м'ячу.

За командою керівника перші пари, передаючи м'яч один одному повітрям (волейбольна передача), біжать вперед до своєї стійки, заходять за неї і повертаються назад, продовжуючи передавати м'яч один одному. Добігши до стартової межі, вони відбивають м'яч наступної чергової пари в колоні, яка виконує те саме, що й перша. Пори, що повернулися, стають в кінець своїх колон. Перемагає команда, яка першою закінчила естафету.

Якщо м'яч під час передач впав, гравець, який впустив його, повинен м'яч підняти і продовжувати гру далі. Передавати м'яч черговій парі можна лише тоді, коли гравці добігнуть до стартової межі або до встановленого місця.

"Наїзники з м'ячем".

Гра проводиться на гандбольному (баскетбольному) майданчику. У грі беруть участь дві команди від 20 до 30 чол. в кожній. Гравці команди розбиваються попарно та сідають один до одного на спину. За сигналом керівника гра починається з центру поля командою, яка виграла це право по жеребу. "Верхні" гравці перекидають м'яч між гравцями своєї команди, намагаючись при цьому закинути м'яч у ворота суперників. Ворота захищаються парою гравців. Зміна гравців провадиться за командою керівника. Команда, яка закинула більше м'ячів у ворота (кошик) суперників, вважається переможцем.

Якщо м'яч впав на поверхню майданчика, його може підняти «нижній» гравець і обов'язково віддати своєму «верхньому» партнеру. Забороняються грубі дії гравцями команд, що змагаються.

"Естафета із елементами футболу".

Гра проводиться на футбольному полі. Гравці діляться на дві команди і вишиковуються в колоні по одному за середньою лінією, кожна обличчям до протилежних воріт. Перед першими номерами команд лежить футбольний м'яч.

За сигналом керівника перші номери ведуть ногами м'яч до воріт і роблять по них удар з-за меж штрафного майданчика, підбирають м'яч і ведуть у напрямку своєї команди. Довівши м'яч до своєї колони, передають його другим номерам, а самі стають наприкінці колони. Перемагає команда, яка першою закінчила естафету.

Гравцям не можна розпочинати біг до отримання м'яча від свого партнера. При непопаданні м'яча у ворота слід підібрати його за лицьовою лінією і звідти розпочати ведення у бік своєї команди.

"Масове регбі".

Гра проводиться на футбольному полі. Гравці діляться на дві команди по 20-30 осіб у кож. М'яч регбійний. За сигналом керівника гравець однієї з команд (за жеребом), стоячи у центрі поля, передає м'яч своїм партнерам. Гравцям дозволяється рухатися та передавати м'яч руками у будь-якому напрямку із завданням приземлити його за лицьовою лінією. За приземлення м'яча за лінією воріт нараховується 3 очки, у будь-якому іншому місці лицьової лінії – 1 очко. Після приземлення м'яча гра починається із центру гравцем протилежної команди. Виграє команда, яка набрала більше очок за певний час. Забороняється грати ногами, захоплювати гравців руками нижче за пояс. При виході м'яча за бічну лінію він вкидається руками на місці виходу м'яча.

"Ухилися від тенісного м'яча".

Гра проводиться на тенісному корті, що має тренувальну стінку. Гравці поділяються на дві команди, кожна по 3-5 осіб. Одна команда підходить до стінки і стає до неї обличчям на відстані 2 м з інтервалами між гравцями 3 м. Гравці іншої команди розташовуються ззаду на відстані 5-7 кроків від стінки, кожен з них тримає в руках тенісний м'яч.

За сигналом керівника стоять ззаду кидають м'ячі в стінку з таким розрахунком, щоб м'яч, що відскочив, потрапив у гравця, що стоїть попереду, і той не встиг ухилитися або відбити м'яч рукою. За влучання у гравця м'ячем (крім рук) кидаючий отримує 1 очко. Після 10 кидків гравці змінюються ролями. Визначаються переможці у парах та загальна кількість очок, набраних командами. Стінки, що стоять попереду до торкання м'яча, не повинні сходити зі своїх місць. Стоячи ззаду перед кидком дозволяється зробити один крок ліворуч або праворуч.

Технологічна карта уроку для 2 класу

Вчитель:Кудінова Л.Д., вчитель фізичної культури

Дата проведення: 02.10.2017

Предмет:фізична культура

Тема урока:Ведення м'яча на місці без зорового контролю. Естафети з м'ячами. Гра "М'яч сусіду".

Тип уроку:освітньо-тренувальної спрямованості

Мета уроку:удосконалення ведення м'яча; розвиток фізичних якостей: спритності, координації, швидкість реакції; вивчення нової гри.

Завдання:

Навчальні: сприяти формуванню рухового стереотипу під час ведення без зорового контролю.

Розвиваючі: розвивати спритність, координацію, швидкість реакції, орієнтацію; розвивати психомоторні навички під час м'яча без зорового контролю.

Виховні: формувати вміння працювати самостійно, у команді, вести діалог, виховувати дисциплінованість, відповідальність за свої вчинки, повагу до однокласників.

Час уроку: 45 хвилин

Інвентар:баскетбольні м'ячі, конуси, картки з малюнками.

Заплановані результати уроку:

Додаток 1. Комплекс ОРУ з баскетбольними м'ячами.

І.П. с.с. м'яч у правій руці. Обводити м'яч навколо тулуба, передаючи його руками (16 разів).

І.П. с.с. руки зігнуті, м'яч за головою. Відпустити м'яч по спині, спіймати руками ззаду (10 разів).

І.П. с.с. підкинути м'яч, пропустити його в кільце з рук (10 разів).

І.П. стоячи, ноги нарізно. Перекочувати м'яч по підлозі "вісімкою" (10 разів).

І.П. сидячи на підлозі в парах. Перекочування м'ячів один одному (10 разів).

І.П. те саме. Передача м'яча з рук до рук, зберігаючи ноги прямими (10 разів).

Додаток 2. Естафети.

Ведення м'яча змійкою навколо конусів, м'яч залишити в обручі, назад бігом, передача естафети по плечу наступному.

Ведення м'яча по прямій, обвести конус, повернутися в кінець колони, передати м'яч першому по витягнутим рукам.

Хто довше зможе вести м'яч без зорового контролю.

Додаток 3. Гра "М'яч сусіду".

Гравці стають по колу обличчям до центру на відстані кроку один від одного. У двох гравців, які стоять один навпроти одного, в руках по баскетбольному м'ячу.

За сигналом граючі починають передавати м'яч вправо або вліво по колу (в одному напрямку) так, щоб один м'яч наздогнав інший. Той, у кого виявиться два м'ячі, отримує штрафне очко.

Додаток 4. Зображення.

Рух - Природний стан дитини. Однак із вступом до школи багато часу у дітей займають уроки та підготовка до них. Малорухливий спосіб життя негативно позначається на їхньому здоров'ї, розумовому розвитку. Нестача рухів може стати однією з причин уповільнення їхнього психічного та фізичного розвитку, що позначиться і на успішності. Рухливі ігри значною мірою можуть заповнити нестачу рухів, а також допомагають запобігти розумовій перевтомі, підвищуючи працездатність під час навчання.
Запропоновані нами рухливі ігри прості в організації, що не вимагають тривалої підготовки. Вони можуть брати участь від двох учнів до цілого класу, у шкільництві змін і після уроків.
Діти люблять ігри з м'ячем і скакалкою, з обручем та мотузкою. Грайте з дітьми на уроках, після уроків, на перервах, у вихідні на повітрі.

«Мисливці та качки»

Гравці діляться на 2 команди: одна – мисливці, інша – качки. Чортиться велике коло, за яким стають мисливці, а качки всередині. За сигналом «мисливці» намагаються потрапити волейбольним м'ячем до «качок», які, бігаючи всередині кола, ухиляються від м'яча. Гравець, обсалений м'ячем, вибуває з гри. Коли всі «качки» будуть вибиті, команди міняються місцями, і гра продовжується. Ігри можна проводити на якийсь час. Зазначається, яка команда вибила більше "качок" за однаковий час. «Качка», якою торкнувся м'яч, вважається осолене.

«Передав - сідай!»

Гра проводиться у залі чи на майданчику. Для її проведення потрібно 2-3 волейбольні м'ячі. Гравці діляться на 2-3 рівні команди, які будуються за лінією в колонку по одному. Попереду кожної команди за 6-8 метрів стає капітан із м'ячем у руках. За сигналом капітан передає м'яч першому гравцеві своєї команди. Той, упіймавши м'яч, повертає його капітанові і присідає. Капітан кидає м'яч другому гравцю тощо. Отримавши м'яч від останнього гравця, капітан піднімає його вгору, а вся команда швидко встає. Виграє команда, яка першою виконає завдання та її капітан підніме м'яч угору. Гравець, що впустив м'яч, повинен його кинути, повернутися на своє місце і продовжувати передачі. Також гравці не повинні пропускати свою чергу.

"М'яч середньому"

Учасники поділяються на 2-3 команди, які утворюють кола. У центрі кожного кола знаходиться капітан команди із м'ячем у руках. За сигналом капітан кидає м'яч першому гравцю своєї команди. Той ловить м'яч і кидає його другому гравцю тощо. Отримавши м'яч від останнього гравця команди, капітан піднімає руки з м'ячем вгору. Потім вибирають іншого капітана, і гра продовжується. Передача м'яча може виконуватися певним способом (двома руками через голову, від грудей, з відскоком від підлоги, однією рукою) або довільно. Під час гри не можна наступати на лінію кола, за якою стоять учасники. Гравець, що впустив м'яч, повинен взяти його, стати за лінію кола і продовжити гру. Виграє команда, яка першою правильно виконає кидки м'яча.

"М'яч сусіду"

Грають на майданчику чи залі. Для гри потрібно 2 волейбольні м'ячі. Учасники стають у коло, м'ячі перебувають на протилежних сторонах кола. За сигналом керівника гравці починають передавати м'яч в одному напрямку якнайшвидше, щоб один м'яч наздогнав інший. Учасник, у якого одночасно виявляться обидва м'ячі, програє. Потім м'ячі передаються на протилежні сторони, і гра продовжується. Після гри відзначаються учасники, котрі добре передавали м'яч. Гравець, що впустив м'яч, повинен його взяти, стати на своє місце і продовжити гру. Під час передачі м'яча не можна пропускати гравців.

«Стій»

Гра може проводитись на майданчику або у залі. Для її проведення потрібен волейбольний чи гумовий м'яч. Гравці стають у коло та розраховуються по порядку номерів. Ведучий з м'ячем з рук стоїть в центрі кола. Він підкидає м'яч високо нагору і називає будь-який номер. Викликаний гравець намагається зловити м'яч, а інші розбігаються убік. Якщо гравець ловить м'яч, не давши йому впасти, він називає інший номер і підкидає м'яч знову нагору. Гравець, який спіймав м'яч із відскоком від землі (або статі), кричить «Стій!» Усі зупиняються, а ведучий намагається потрапити м'ячем до найближчого гравця, який намагається ухилитися від м'яча, не сходячи з місця. Якщо ведучий промахнеться, то знову біжить за м'ячем, е взявши до рук, знову кричить «Стій!» і намагається посолити м'ячем найближчого гравця. Осоленений гравець стає ведучим, а гравці знову стають у коло, і гра продовжується. Після команди «Стій!» всі гравці зупиняються, а поки ведучий не спіймав м'яч, гравцям дозволяється пересуватися майданчиком у будь-якому напрямку.

Їстівне-їстівне

Усі гравці сідають у ряд (наприклад, на лавочку). Перед ними (на відстані приблизно 5 кроків) встає ведучий. Він по черзі кидає кожному гравцеві м'яч і при цьому вимовляє якесь слово. Якщо це слово означає їстівну річ, гравець повинен спіймати м'яч, якщо ж їстівне - відштовхнути. Якщо гравець помиляється, він стає провідним.

Я знаю…

Гравець б'є по м'ячу долонею і карбує м'яч об землю і в такт ударам вимовляє: «Я знаю п'ять імен хлопчиків. Саша раз (м'яч вдарився об землю), Костя два (ще один удар)... і таке інше. З кожним ударом слід називати ім'я. Пропустив удар, починай спочатку.
Слова у грі такі:
Я знаю п'ять імен хлопчиків
Я знаю п'ять імен дівчаток
Я знаю п'ять назв міст
Я знаю п'ять називань річок
Далі можна вигадувати все, що завгодно. Головне, щоб назви предметів (людей, речей) було згруповано за однією ознакою.

Вишибали

Чим більше гравців грають у цю гру, тим цікавіше. Але можна грати й утрьох.
Спочатку визначають майданчик для гри. Чортять лінії на деякій відстані (приблизно 25 кроків) одна від одної. За цю межу гравцям переходити не можна.
Отже, два гравці стають кожен за своєю рисою. Третій гравець стає посередині. Завдання двох гравців «вибити» третього, тобто потрапити до нього м'ячем.
Третій гравець може ловити м'ячі – це називається свічка. Така свічка дає гравцеві додаткове життя, тобто навіть якщо його виб'ють, він продовжуватиме гру в центрі.
Якщо у третього гравця свічок немає і в нього влучили м'ячем, він стає на місце того, хто в нього влучив. А той, хто його вибив, стає в центр і тепер він ухиляється від м'ячів.

Ще вище

Для цієї гри потрібна висока стіна та вільний майданчик перед нею.
Гравець кидає м'яч об стіну. Подумки він повинен прорахувати, де м'яч впаде на землю, підбігти до цього місця і в момент, коли м'яч зіштовхнеться із землею, перестрибнути через нього.
Кидати м'яч потрібно трохи вгору і не сильно, інакше він зрекошетує і може неповороткого гравця збити з ніг.

Спритність рук

Гравець підкидає м'яч і, поки м'яч летить, гравець плескає в долоні. Потім ловить м'яч.
Потім підкидає м'яч ще вище і за час польоту м'яча, плескає в долоні та присідає, а потім ловить м'яч.
Щоразу завдання ускладнюється. Наприклад, гравець повинен перевернутися навколо своєї осі, грюкнути, підстрибнути на одній нозі і лише потім зловити м'яч.

Час, замри!

Для цієї гри потрібні, як мінімум, 4 учасники. Всі встають у коло, а той, хто веде в центр. В руках у ведучого м'яча, він підкидає його вище і одночасно каже «лови, Костю!» (Додаючи ім'я якого-небудь гравця). Той, чиє ім'я назвали має спіймати м'яч. Завдання інших гравців – розбігтися якнайдалі. Коли гравець упіймає м'яч, він кричить: «Час, замри» і всі учасники завмирають на місці.
Гравець з м'ячем вибирає будь-якого гравця, до якого він повинен буде торкнутися м'яча. Але, щоб доторкнутися, потрібно дійти до гравця. І не просто дійти, а назвати кількість кроків, які йому знадобляться. Кроки можуть бути різні. Наприклад:
- гігантські (максимально великі кроки)
- Людські (звичайні кроки)
- ліліпутські (п'ятка однієї ноги ставиться одразу перед шкарпеткою іншої)
- мурашині (на мисочках роблять маленькі кроки, один за одним)
- качині (кроки навприсядки)
- жаба (кроки-стрибки)
- парасольки (кухлі навколо себе на одній ніжці, потім на іншій)
Цікаво, коли називають кроки різних видів: «два ліліпутські, три жаби та одна парасолька». Коли гравець з м'ячем виконає всі кроки, він повинен кинути м'ячем у гравця, до якого він наближався. Якщо вдалося докинути, то гравцем стає той, у кого влучили м'ячем.